Življenje je povezano z navezanostmi. Nekega lepega trenutka nenadoma spoznate, da ste že pozabili, kako je živeti brez velikega bremena na svojih ramenih, kako je biti nerog. In ne veš, kako postati to eno.
Ste tesno navezani na ljudi, mnenja, razne drobtinice, brezupno odvisni od časa in denarja. Je torej čudno, da niste ravno srečni?
Toda modri tibetanski menihi učijo, da je sreče malo. Manj prilog, več več miru v notranjosti, bližje si svojemu bistvu.
Zato ne razmišljajte več o sodbah drugih.
Ljudje sodijo, dokler živijo. Samo odločno povejte, da se ne boste prekleto ukvarjali z njihovimi dragocenimi mnenji.
In nehaj razmišljati, kako podobni ste drugim. Če pogledate do sijajnih supermodelov, potem boste začeli veljati za zadnjo kikimoro. Če pa postaneš takšen navadni ljudjepotem boste postopoma pozabili, kdo v resnici ste. Sami bi morali biti enoten standard, en sam vzornik za vas.
Ne razmišljaj o tem odvečni kilogrami... Življenje je prekratko, da se ne bi znebili tehtnic, če bi šteli pojedene kalorije desetkrat na dan in zavidljivo gledali na sijoče, silikonske, nesorazmerne anoreksične ženske v modni reviji. Ne bojte se kalorij - zelo enostavno jih zgorijo, vse kar morate storiti, je, da malo tečete v parku. Prosto se prepustite ocvrtemu piščancu ali kebabu. No, resnica je, če imate bulimijo, potem tega nasveta ni vredno upoštevati.
V naši dobi so družbena omrežja pravi koren vsega zla. Če se torej ne želite razburiti do solz zaradi groznih slik, ki ste jih pili v dimu, ki jih je objavil vaš bivši, se hitro znebite vseh naključnih Facebook prijateljev in hinavskih sledilcev Twitterja. Navsezadnje so vsi pripravljeni pripraviti širok seznam ogrožajočih fotografij.
Da, da, prava brezbrižnost je najti moč, da se znebite "prijateljev", od katerih ni nič drugega kot težave. Sedite, pomislite, kdo so vaši pravi zvesti prijatelji... Vzemite jih s seboj v vašo brezbrižno prihodnost in na ostale tovariše položite debel križ.
Neizkušeni partnerji - no, kakšna je korist od njih? Zakaj zapravljati dragoceni čas in živce na fantih, ki mislijo samo nase in so v postelji nevešči?
Ali ni bolje klepetati s prijatelji ali poskusiti najti običajnega, samozavestnega partnerja s smislom za humor, kanček romantike in malo seznanjenosti z modrostjo Kama Sutra? Partner, ki se je pripravljen učiti in poslušati?
No, kaj pa vaši "skoraj" eksi? Zakaj se tako držite njih? Po besedah \u200b\u200bShakespearove Lady Macbeth: "Kar se naredi, je narejeno." Zgrabiti zobe s svojim bivšim je isto, kot da dlje časa ne režete nohtov. Samo odrežite jih, ali se bodo sami zlomili in vas poškodovali.
Ne pozabite: čas sploh ni zdravnik, ampak velik sovražnik.
Če nenehno razmišljate o prihodnosti ali obžalujete preteklost, potem ne boste nikoli živeli v sedanjosti, tukaj in zdaj.
Naj tolčenje vašega živečega strastnega srca postane vaše vodilo in ne neumrljivo tikanje mrtve mehanske ure. Pojdi v vrag z vso to mrtvo mehaniko.
Tja pošljite mimoidoče mode. Na Kim Kardashian zelo spominjajo različni "trendi", modni zvončki in piščalke. Na začetku se zdi, da je meja popolnosti, vendar ne morete utripati, kako so te popolnosti polne ulic in tramvajev. In zdaj nekako resnično ne želite imeti takšnih oblik ali fizionomije.
Ne skrbi za negotovost in obžalovanje
Negotovost paralizira. Videti je, da ste videti kot slon v živalskem vrtu.
Samo ukrepajte, tudi če postanete kot slon v kitajski trgovini. No, vseeno, posoda v tej trgovini je grda, zakaj ji je žal?
Ne razmišljajte o vseh teh pokvarjenih jedeh, o vseh svojih napakah in storitvah. Življenje je prekratko, da bi ves čas obžalovali storjene napake, spomnite se zamujenih možnosti. In ne dotikaj se grenke skodelice krivde. Odcedite posodo na dno? Vse to je neumnost. Samo vrzite ga, vrzite vsa obžalovanja in nadaljujte.
Spustite dvome. Mimogrede, zelo spominjajo na piščančjo pox. Ni jo težko ujeti. Toda znebiti se osm je veliko težje - tega ne morete izbrati z obraza z nohti. Zato le preganjajte dvome, dokler se v vaši glavi ne bodo dobro uredili. Življenje vam bo takrat veliko lažje.
To je človeška psihologija.
Vse idealno prebiva v sanjah, toda pot do resničnosti mu je zaprta. Odrasel si in začel verjeti. A če bi vsi tako pomislili, bi ostali trogloditi, ki se bojijo, da bi iz svoje jame prilepili nos. Spomnite se, ko ste bili majhni, svet je bil poln presenečenj, bogat s prijetnimi presenečenji. Tudi najbolj ogabne in grozne stvari, ki jih je vaša domišljija spremenila v nekaj zanimivega. Torej do vraga z racionalizmom odraslih v kombinaciji s pragmatizmom. Oživite svojo domišljijo, na svet znova poglejte z otrokovimi očmi. Pojte, plešite, ploskajte z rokami, kadarkoli želite. Nasmejte se, ko se nasmejete, jokajte, ko jokate. Ali ne veste, da je otroške spontanosti samo škoda!
Ne skrbi za vse ustaljene poglede
Vem, da nič ne vem
Sokrat
In ste šli v pekel z vsemi pogledi. Vprašajte in ne bojte se slišati neumno. Tako boste odkrivali nove resnice. Postani »večni študent«, večni začetnik, ki ga vse zanima. Odkrijte Ameriko, si izmislite kolo. Hudiča z vso profesionalnostjo. Samo ljubitelj lahko vidi več, gre naprej.
Ko ste bili majhni, ste si morda želeli biti igralka, novinarka ali top manekenka. Nisi postala ena, najpomembneje pa je, da si verjela, da lahko. Vrnite ta občutek:
Naročite skepticizem.
Prekinite vse notranje omejitve. Jebi zavore in samocenzuro.
Spet sanjajte o velikih stvareh.
Začetek zaposlovanja pionirskih kolonistov na Mars. Verjemite mi, da tisti, ki jim ni vseeno, prvi letijo na rdeči planet. Vsi ostali imajo sprožene notranje zavore. Ali želiš leteti? Postati črnec - letiš.
In končno, hudiča s konstantnostjo
Včeraj so vam bile všeč te prijetne in domače plišaste igrače. In danes ste jih nehali ljubiti. In super! Ne stojite mirno, ste v gibanju, vaše življenje je proces, ne statičen. Pri tartarah je stalnost in statičnost - resnično vseeno je enostavno, nič ga ne zadrži. Torej naredite kruto represalijo nad plišami. Nikomur se ne smilite - brez luštnih zajčkov, brez medvedkov, brez čudovitih muck. Zdaj spremenite in nastavite pravila igre. Zdaj te ne zanima ...
Ne bi si smeli misliti, da je črnec oseba, ki se nič ne prejebe. Treba je ločiti zdravo ravnodušnost, izraženo v natančno odmerjeni stopnji nadzora nad situacijo, od neodgovornosti, ki lahko privede do najresnejših posledic.
Predstavljajte si, kaj se bo zgodilo, če zdravniki, vozniki, piloti letal itd. Postanejo ravnodušni. - seznam poklicev, za katere je potrebna velika odgovornost, je zelo dolg. Postati nihilisti sploh ne pomeni pljuvati, gre za sposobnost umika od nepotrebnih čustev, ki v praksi ne dajo ničesar in samo pokvarijo živce.
Značilnosti zdrave brezbrižnosti
Nihilist je v veliki meri fatalist. Recimo, da boste kmalu vzeli letalo. Veste, da včasih padejo in to vas plaši. Se bojite letenja, cesta do letališča vas opomni na pot do odra, sam polet pa postane resen test za vašo psiho.
In kaj je nič? Ni le popolnoma sproščen, ampak tudi uživa v letenju. Njegova logika je preprosta - zakaj skrbeti, če ste v tem primeru še vedno ni nič odvisno? Na potovanju je bolje uživati \u200b\u200bz neumnimi mislimi.
To je zdrava brezbrižnost, ki ohranja živce in duševno zdravje. Obenem velja opozoriti na zelo zanimivo točko: v praksi ne skrbite, da se redko znajdete v nesrečah in drugih neprijetnih situacijah. Za to obstaja povsem logična razlaga: brez skrbi za malenkosti taka oseba ne porabi psihične energije za težko meditacijo. Kar pa posledično bistveno poveča njegovo intuicijo.
Zato je lažje za človeka, ki mu ni vseeno, da bi se izognil letalski nesreči, kot nekoga, ki se boji leta. Preprosto ne bo prišel na letalo, ki mu je namenjeno strmoglavljenje - zagotovo se bo zgodilo nekaj, kar mu bo preprečilo ta polet. Tako se kaže visoka stopnja osebne moči, nakopičena zaradi odsotnosti praznih izkušenj.
Kako se znebiti skrbi
Če želite postati črnec, se morate naučiti, kako se znebiti nepotrebnih skrbi. Uporabite logiko - kaj je smisel skrbeti za stvari, ki trenutno niso odvisne od vas? Prepričajte se, da o tem pomislite, ko je čas, in skrbi odložite.
Ne poskušajte imeti vsega pod nadzorom, še vedno ne bo šlo. Sprostite se, naučite se sprostiti. Čas si razdelite med službo in prosti čas. Ne bodite deloholik - navsezadnje ne živite, da bi delali. V življenju obstajajo tudi drugi interesi. Naredite nekaj zanimivega, poiščite si hobi. Povabite svoje prijatelje, sedite zvečer v dobri družbi.
Bodite več pozorni na lepoto sveta okoli vas, odvrnite vse negativnosti. Za nekaj časa pozabite na borce in drame - oglejte si komedije, muzikale, risanke. Vse, kar vas lahko razveseli, navdaja z veseljem in optimizmom.
Če vas nekaj moti, se ne morete oddaljiti od težkih misli, se vprašajte - kaj se bo zgodilo, če se uresniči najbolj negativna napoved? Nato sprejmi možen negativni izid, ne glede na to, kako težaven je. Skupaj s tem, priznaj, da se je že zgodilo. Če je tako, vam ni treba skrbeti. Sposobnost sprejemanja kakršnih koli rezultatov, tudi najbolj negativnih, je ena izmed značilne lastnosti zdravi ne skrbijo.
Verjemite v svojo srečno zvezdo, v svojo srečo, v zaščito višjih sil - to je ena izmed boljših načinov spoprijeti se s tesnobo. Vse bo v redu, ni razloga za skrb. Dobro razmišljajte, odganjajte negativne pred seboj in pred vami se bodo odprli najbolj sijajni obeti.
Ste navajeni, da vas nenehno skrbi, kaj si ljudje lahko mislijo o vas? Se včasih ta tesnoba razvije v strah in bolečo odvisnost od ocene nekoga drugega? Se ne morete znebiti negativnega komentarja nekoga drugega v vašem naslovu? Za vas imam dobre novice. Obstaja preprosta tehnika, ki vam bo omogočila hitro ne bodi prekleto o mnenju nekoga drugega o tebi.
Ne, to ne pomeni pretvarjanja v trpinčenje, ki ne upošteva mnenja drugih in dela, kar hoče. To pomeni odpravljanje nepotrebne in nepotrebne tesnobe zaradi negativne ocene drugih, s katero se, verjemite, mora spoprijeti vsaka oseba v življenju.
V tem članku ne bom ponudil 35 čudežnih načinov, kako prenehati skrbeti za mnenje nekoga drugega, na kar boste pozabili v 10 minutah po branju. Ne bom vam rekel, da ne nadzorujete vedno mnenja drugih o svoji osebi. Ne bom pisal celotnih odstavkov o tem, kako je lahko vtis drugih ljudi o vas pristranski, podvržen trenutnim zasvojenostim. Ne bom vas prepričeval, da je večina ljudi pritrjena nase in pogosto vas ne zanima. Nekateri od teh nasvetov so preveč očitni, kljub temu, da so pravilni, medtem ko so drugi v mojih člankih že večkrat razumeli, npr.
"100 psiholoških nasvetov, ki ste jih prebrali v knjigah, v primerih socialnega stresa ni izvedljivo."
Mnogi že vedo, da se morate potruditi, da ste to sami, pri čemer pozabite, kaj si mislijo drugi. Popolnoma se zavedajo dejstva, da si lahko drugi mislijo, kar hočejo, in projicirajo svoje osebne komplekse in strahove v zunanji svet ter vse ocenijo skozi njihovo blatno prizmo. Kljub temu je vse to znanje razbito o prvih dejanjih družbene interakcije: poslovni sestanek, prijazna zabava - karkoli. "Kaj pa, če sem nezanimiv sogovornik?", "In če se je odločila, da sem neumen?", "Verjetno so vsi mislili, da sem dolgočasen dolgčas"... 100 psiholoških nasvetov, ki ste jih prebrali v knjigah, v primerih socialnega stresa niso učinkoviti.
Zato bom v tem članku brez nepotrebnih predgovorov navedel samo en sam preprosta tehnika da lahko takoj poskusite prenehati skrbeti za mnenje druge osebe. Uporabljate jo lahko kadarkoli, ko se srečujete s socialno tesnobo. Ta tehnika bo nekomu pomagala, da ga premaga. In zahvaljujoč njej se bo nekdo naučil veliko novega o sebi, razrešil svoje dolgoletne strahove in protislovja, se naučil sprejemati sebe takšne, kot so. to čista praksanamesto teorije. In trajalo vam bo malo dlje, kot je potrebno, da se v ustih nabere slina in jo izpljune.
Opis tehnike
Tako tako. Predstavljajmo si standardni scenarij anksioznosti zaradi mnenja nekoga drugega. V pogovoru s tisto simpatično deklico ste oklevali in skrbeli, niste zanimali fascinantnih pogovorov in pametnega sklepanja. In zdaj vas skrbi, da bi morda mislila, da ste dolgčas, in imela idejo samo o običajnih stvareh.
Kaj začne večina ljudi v tej situaciji? Delovati intuitivno, kar pravzaprav ne vodi do nobenega rezultata. Natančno prečkajo vse dogodke, dialoge v svojih glavah, poskušajo se spomniti tistih trenutkov, ko so se znašli v ugodni luči pred drugimi: "Morda ni vse tako slabo, in uspelo mi je videti pametno in izobraženo?" Toda ta taktika sprva ni uspela. Vsi ti neskončni prepiri s seboj, poskusi samozadovoljstva samo še povečajo tesnobo. In da se ga znebiš, moraš narediti nekaj povsem nasprotno od tega.
Torej, odložite vsaj pet minut prostega časa. Poskusite sedaj. Skrbite za svoje misli. Lahko naredite več polnih in počasnih vdihov. Ali nekaj minut.
In po tem naredite tisto, kar najmanj želite: v mislih si predstavljajte, da je oseba, za katero vas skrbi, že pomislila na vas najslabše.Še več, predstavljajte si, kot da se je res zgodilo.
"Odločila se je že, da sem popolna bedačica", "Vsi so spoznali, da absolutno nisem zanimiv in dolgočasen sogovornik." Pomembno je, da se tukaj ne smilite sebi, do skrajnosti: "Ti ljudje zdaj mislijo, da sem samo popoln idiot."
Tu ste verjetno brali in bili zgroženi. Mnogi od vas so se odločili, da je to najslabši nasvet, ki ga lahko daste človeku v tej situaciji. In tako samopodoba »hromi«, in jo dokončamo še dlje, s potepanjem globoko v blato. Ampak ne, prijatelji, ne hitite zapreti članek, zdaj bom razložil, zakaj in kako deluje.
Prosimo, bodite pozorni in sledite svojemu miselnemu vlaku. Informacije bodo malo "razkrite" in nočem vas izgubiti.
Labodja pesem našega spočetja
Od kod ta žalna pesem užaljenega spoštovanja? Površen opazovalec bo rekel: "Ta tesnoba se pojavi, ko naša pričakovanja o tem, kako bi morali biti videti v reprezentacijah drugih ljudi (kar Freud imenuje superego, reprezentacije" idealnega jaza "), ne ustrezajo resničnosti."
Takemu površnemu opazovalcu bom odgovoril naslednje: "No, vidim, da ste zelo pametni, vendar niste upoštevali ene preproste stvari: ta tesnoba se pojavi, če naša pričakovanja o tem, kar bi morali biti, ne ustrezajo našim idejam o mnenju drugih ljudi. In to mnenje spet temelji na njihovih osebnih subjektivnih idejah o nas. "
Vsi tako dobro razumemo, da misli drugih o nas ne ustrezajo resničnosti. Toda tudi naša ideja o njihovem mnenju ne ustreza tistemu, kar dejansko mislijo. In njihova ideja o nas, prav tako, ni res!
Verjetno že zmeden. Ampak zdaj bom razložil.
Izkazalo se je, da je tesnoba zaradi mnenja drugih neskladje med eno iluzijo (superego, iluzija »idealiziranega jaza« na podobo v družbi, ki jo poskušamo ustvariti) z drugo iluzijo, ki temelji na drugi iluziji! Na kratko, prijatelji, kaj za vraga! Iluzija na iluzije in iluzijske pogone!
Fantazirali smo, kako bi morali videti v očeh drugih ljudi in se razburiti, ko se nam zdi, da drugi nočejo verjeti v naše osebne fantazije!
Še več, ta kup iluzij povzroča zelo resnično tesnobo, zaradi katere si ljudje izberejo poklice, ki jih ne marajo, komunicirajo z ljudmi, ki jih ne marajo, živijo življenje, ki jim ni všeč! Obseg te katastrofe je ogromen. In vse zaradi nekakšne iluzije, še več, iluzije v kocki!
Vaja, ki sem jo vas naučil, vas ne misli utopiti v samokritičnosti. Njegova naloga je, da v hipu uniči to hišo zaskrbljujočih kart, ki ste jih postavili v mislih. Tako je hladna vodaki se izlije na glavo in vas zbudi. To tehniko sem poimenoval "strela", ker kot takojšnja, svetla bliskavica razprši temo iluzije, kot da strela zadene samo srce tvoje tesnobe.
Vsi ti odlični nasveti o tem, da si sam, da je mnenje drugih o tebi skoncentrirano samo v njihovi glavi in \u200b\u200bje samo njihovo. osebna zadevaprenehajo biti neka teorija za vas. Postanejo čiste izkušnje, neposredne izkušnje srca, ne uma!
Kako deluje?
Eno mojih največjih odkritij pri soočanju s strahom in tesnobo je dejstvo, da se običajno bojimo določenega verjetnostnega dogodka, ki se lahko zgodi ali ne. Običajno se takšne izkušnje začnejo z besedami: "Kaj pa?" Ko pa dogodek dojemamo kot nekaj, kar se je že zgodilo s 100-odstotno verjetnostjo,. Ker se naša zavest preusmeri iz načina fantaziranja o neobstoječem pojavu (ali obstoječem le potencialno) v način konstruktivnega načrtovanja dejanj o tem, kaj se je v resnici zgodilo. "To se je že zgodilo. Kaj bom storil glede tega?" To, vidite, vas vzpostavlja za konstruktivno razpoloženje.
In ko ste se nerodno odločili, da so nekateri že pomislili na vas najslabše, začnete razmišljati o tem kot o uresničenem pojavu: "Kaj je naprej?"
Opažate, da je bilo potrebno le hladno sprejeti to dejstvo, saj se je vse kazalo v povsem drugačni luči! Opažate, da vaša reakcija na to grenko misel ni bila tako grozna, kot ste si sprva predstavljali. "No, mislili smo in premišljevali, kaj potem?" - mirneje trdiš.
Strah in tesnoba, ki ste jih doživeli pred nekaj minutami, se lahko zdijo smešni iz višine tiste pretirane skrajnosti, ki ste jo namerno ustvarili v svojih mislih. Saj se niste smilili, poskušali ste zmehčati ton, ampak ste se hecali naravnost z rame: "Ja, 100% se je odločila, da sem samo popoln kreten."... Ta tehnika takoj pokaže, da drugi mislijo o vas, sploh ni enako, kot si mislite o sebi ( "Seveda se ne štejem za popolnega kretena.").
(Pojavi se boleča odvisnost od mnenja nekoga drugega, vključno s tem, da to začnemo poistovetevati mnenje o nas s tem, kar smo zase... Kot je rekel Nietzsche, skušamo ljudi prepričati, da smo dobri, pametni, plemeniti, da bomo kasneje lahko verjeli v to mnenje! Zato, ko drugi slabo mislijo o nas, se nam lahko zdi, da smo res slabi. Zgoraj opisani trik nam pomaga ostro razlikovati med obema. Je kot kladivo, ki razbija iluzorno identiteto.)
Poleg tega ta pristop pomaga takoj videti očitno omejeno subjektivnost ocene nekoga drugega o vaši osebi. Recimo, da priznate, da bi si kdo lahko pomislil najbolj grozne stvari o vas, na primer, da ste najnižja in najrevnejša oseba na svetu in si zaslužite ognjeno Geheno. Toda razumete: ne glede na to, kako grozne misli drugih o vas, to so samo misli drugih ljudi, fantazija drugih... Da, to je razumljivo. Toda s pomočjo te vaje jo razumete na globoki, čustveni ravni, na ravni, ki vam omogoča, da to resnico naredite kot svojo izkušnjo in prakso.
Da, nekdo je pomislil grozne stvari o tebi.
Pa kaj? V resnici, kaj? Nikoli ne veš, kaj si ljudje mislijo o tebi! Ne morete prosim vseh! Tako je, ne morete vsem ugoditi. Toda šele zdaj je vaš um pripravljen kot goba, da absorbira to resnico in se raztopi v sebi.
Samopodoba je neumnost
Cilj in namen tega pristopa ni niti samoponiževanje niti samopohvale. Njegov cilj je, da se nauči sprejemati to, kar je. Vprašanje me je vedno malo zmedlo
Veliko pomembnejša vprašanja so zame "kako postati boljši" in. Vsak od nas je oseba z naborom prednosti in slabosti. Nekatere pomanjkljivosti lahko odpravimo in razvijemo nekatere prednosti. Z drugimi lastnostmi, žal, ne moremo storiti ničesar, ostane nam le to sprejeti. Kakšne veze ima s tem, kako ocenjujemo sebe? Smo kar smo. In človek, ki ne zna sprejeti sebe, se mora tega naučiti, to je vse. Njegova samozavest nima ničesar s tem.
Samopodoba je lahko vzvod, ki ga drugi ljudje pritiskajo, da vas obvladajo s kritiko ali laskanjem. Lahko postane trn, ki povzroča pekoč sram in živčno tesnobo zaradi mnenj drugih.
Vadba v tem članku vas nauči sprejemati sebe. Zakaj? Ker si v svojih mislih že naredil tisto najslabše, kar bi človek lahko pomislil nate. Zato že zlahka sprejmete nekaj, kar ni tako grozno, a bolj realistično. "Moški me je pomislil, da sem zelo dolgočasna." Ali je res, ali ni res, ali oboje. Najpogosteje se zgodi oboje. "Ja, seveda, nisem najbolj dolgočasna oseba. Obstajajo ljudje, ki mi niso dolgčas. Moram pa priznati, da nimam veščine komuniciranja na teme, ki mi niso zanimive. " Pa kaj? Je tragedija velika? Mislim, da se ljudje v svojem življenju srečujejo z veliko večjimi težavami kot spoznanje svoje nezmožnosti sodelovanja v majhnih pogovorih.
Samokritičnost in samohvalovanje odvzameta manevrski prostor.Ali se osredotočate na to, da grizete sebe, ali uživate v svojem sijaju v družbi. Nočem ničesar početi. Toda sprejemanje odpira prostor za ukrepanje, kar je nenavadno. Recimo, da sprejemate idejo, da niste najbolj briljanten pogovornik. Kaj je naslednje? Potem lahko bodisi razvijete komunikacijske veščine, če so za vas pomembne, bodisi pozabite nanje, če niso pomembne. Kaj je koristna skrb.
"Trmasto lahko iščemo spoštovanje in prijateljstvo tistih ljudi, ki ne igrajo in niso sposobni igrati nobene vloge v našem življenju."
Pogosto v prizadevanju za priznanje od drugih ljudi pozabimo, kaj nam je v resnici pomembno. Trmasto lahko iščemo spoštovanje in prijateljstvo tistih ljudi, ki ne igrajo in niso sposobni igrati nobene vloge v našem življenju. Zakaj to počnemo? Včasih za razvpito samopoštovanje. Včasih prizadevanje za splošno občudovanje za nas postane nekaj takega kot tekmovanje, zmage, v katerih naj nas spominja na naše dostojanstvo in sijaj. In včasih to storimo samo po inerciji: odkar smo začeli iskati nekoga prijateljstva, to počnemo kljub vsem neuspehom.
Ko pa to končno dosežemo, ga nenehno cenimo, čeprav nas nenadni neuspehi na družbeni fronti še vedno ne morejo močno demoralizirati. Prenehamo ceniti ljubezen in spoštovanje tistih ljudi, ki nas cenijo zaradi tega, kar smo, čigar lokacije nam ni treba doseči z vsemi močmi: bližnjih prijateljev, sorodnikov, medtem ko obupno iščejo dobronamerno oceno nekaterih naključnih kolegov v službi.
Ta čarobna vaja vam omogoča, da se ustavite in se vprašate: "Hej počakaj, ali je to mnenje zame res tako pomembno?"
Kaj pa, če se je izkazalo, da je res pomembno? Človek, ki vam je zelo pomemben, vam ne odgovarja naklonjenosti do njega, vaših trditev o prijateljstvu z njim? Če te res močno vznemirja, potem je povsem normalno. Ljudje smo ljudje in ponavadi se zaradi teh stvari vznemirjamo. Sprejemite to bolečino z vsem srcem s hvaležnostjo, ker vas bo močneje storila. Ne poskušajte zanikati in se oddaljite od sebe. Naj bo. Po potrebi ga nosite s seboj. A ne da bi žalostno spustil glave, ampak slovesno in ponosno - kot transparent, kot žlahtna insignija. In potem bo minilo. Konec koncev vse mine. Brez dvoma vas bodo ljudje, ki vas bodo boleče razočarali, temu ne morete umakniti. A takšnih ljudi naj bo v vašem življenju čim manj.
Z odnosi med ljudmi je vedno tako, prenehajo biti koristni, dajejo zadovoljstvo in veselje. To breme vlečemo nase, saj se bojimo poškodovati, ko se ločimo. Če razmišljamo o drugih, pozabljamo nase. Kdo bo poskrbel za naše udobje? Samo mi. Zaradi teh razlogov se je možno in potrebno deliti z ljudmi, ki jih ne potrebujemo.
Če je komunikacija življenjsko nevarna, zakaj ne bi prečesal nekaterih ljudi s seznama prijateljev? Niso vsi sposobni odločiti se za takšno dejanje. Pripadnost enemu ali drugemu znaku zodiaka ima velik vpliv.
Kateri od znakov zodiaka se ne boji prekiniti odnosov z nepotrebnimi ljudmi
Naš značaj je zelo odvisen od znaka, pod katerim smo se rodili. Astrologi nenehno preučujejo vpliv zvezd na usode. Identificirali so pet znakov zodiaka, ki enkrat ali dvakrat preidejo v prazen odnos:
- Oven se lahko razloži z vami brez razlage, tudi ko se vam zdi, da je vse v redu. To se lahko zgodi po neprijetnem telefonskem klicu ali zahtevnih stališčih. Ni važno, da računate na spravo, Oven je na svoj obstoj že pozabil. Nato ostane le ugibati, zakaj ne stopijo v stik z vami.
- Biki nenehno spremljajo situacijo, vendar če enkrat negativni odtehta, potem vam bodo neposredno povedali o razpadu. Hkrati vas bodo takoj prepovedali vsi socialna omrežja, bo dodala na črni seznam in omejila potovanja na mesta, kjer bi lahko slučajno naletela na vas. Zdaj je Bik pozabil, da je nekoč popil kavo z vami in se brez težav nasmejal svojemu nesrečnemu sosedu
- Leo izključuje ljudi iz življenja ne zaradi zamere, ampak ker mu sploh ni všeč, da je omejen. Morda preveč pritiskate nanj ali mu ne dovolite, da počne tako, kot želi. Vsekakor je izid enak - Leo vas zapusti, saj je pred nami še toliko neporaženih vrhov!
- Ljudje pod znakom Škorpijona so do prijateljev zelo izbirčni, zato obstajata dve možnosti: ali mu niste ustrezali ali pa ste ga zelo razočarali. Za razliko od drugih vas Škorpijon pozneje nikoli več ne bo sprejel. Ena stvar me veseli - res ne mara takih situacij in se zateče k njim kot skrajni ukrep.
- Vodnar je s svojo nežno naravo ob razvezi lahko zelo agresiven. To se zgodi zaradi dejstva, da ne delite njegovih interesov in idej. Vodnar meni, da bi ga morali obkrožati samo tisti, ki so z isto valovno dolžino in upoštevajo vse njegove težave.
Nikomur ne uspe z lahkoto izbrisati človeka iz svojega življenja. Številni ljudje že leta nosijo to odločitev in nabirajo še več negativnih čustev v odnosu do določene osebe in s tem dobijo živčne motnje... Nespečnost se pojavi zaradi takšnih izkušenj in obotavljanja.
"Nekateri vidijo vztrajnost in se držijo nečesa kot znak velike moči. Vendar pa obstajajo časi, ki zahtevajo veliko več volje, da vemo, kdaj se lahko spustiti in potem to storiti. "
- Anne Landers
Izpustiti nekaj ali nekoga ne pomeni, da nam ni več mar za njih. Pravkar se zavedamo, da je edino, kar res lahko nadzorujemo, sami, prav tukaj, prav zdaj. To je nujen postopek prilagajanja nenehno spreminjajočim se resničnostim življenja - preteklost puščati za seboj, da bi naredili pot za sedanjost.
Tu je zbranih 50 citatov iz različnih člankov, ki vam pomagajo, da se sprostite in začnete živeti srečno.
1. Ko postajamo starejši in modrejši, začnemo razumeti, kaj potrebujemo in kaj moramo zapustiti. Včasih je odhod korak naprej.
2. Nikoli ne boste dosegli tistega, česar ste sposobni, če boste preveč navezani na stvari, ki jih morate pustiti.
3. Včasih se v našem življenju pojavi nekaj, česar ne smemo odlašati. Včasih so neželene spremembe spremembe, potrebne za našo rast.
4. Rast in spremembe so včasih lahko boleče, toda najbolj boleče v življenju je, da je na mestu.
5. Najtežji del odraščanja je, da se prepustite tistemu, kar ste navajeni, in nadaljujte z nečim novim.
6. Sprejmite, kar je, opustite to, kar je bilo, in verjemite, kaj lahko.
7. Ne bojte se sprememb. Za vse obstaja razlog. Sprijazni se s tem. Ne bo lahko, vendar je vredno.
9. Nikoli ne pustite, da strah določa vašo prihodnost.
10. Strah je le plod vaše domišljije. Težko se je odločiti, da boš sledila svojemu srcu, vendar delaš ogromno napako, če dopustiš, da te lažni strahovi ustavijo.
11. Ne morete več čakati na popoln trenutek. Včasih se morate prepustiti dvomom in tvegati, saj je življenje prekratko, da bi se vprašali, kaj bi lahko bilo.
12. Niste enaka oseba kot pred letom, prejšnjim mesecem ali tednom. Nenehno se razvijate. Nič ne miruje. To je življenje.
13. Eden najbolj prijetnih trenutkov v življenju je, ko končno najdeš pogum, da se prepustiš tistemu, česar ne moreš spremeniti.
14. Nikoli ne bi smeli siliti stvari. Naredite vse, kar se od vas zahteva, in pustite, da gre življenje po svoje. Če se mora nekaj zgoditi, bo. Ne navezujte se na tisto, česar ne morete nadzorovati.
15. Ko nehate pričakovati, da bodo ljudje in dogodki popolni, jih lahko začnete ceniti takšne, kot so.
16. Živi preprosto. Ljubite z vso dušo. Bodite iskreni. Dihaj globoko. Poskusite po svojih najboljših močeh. Vse ostalo prepustite nečemu, kar je zunaj nas.
17. Predajte se in izpustite dve popolnoma različni stvari.
19. Predaja ne pomeni vedno šibkosti. Včasih to samo pomeni, da ste dovolj močni in pametni, da se pustite in premikate naprej.
20. Nehajte obsedeti svoje ravni stresa in se spomnite, kako srečni ste. Lahko bi bilo veliko slabše.
21. Karkoli vas vznemirja, pustite! Ni treba kopičiti negativ. Ohranite miren in pozitiven pogled na življenje. Z vami se bo zgodilo nekaj dobrega.
22. Nekateri se ne morejo sprijazniti s tem, da greš v življenju naprej, zato bodo poskušali dojeti vašo skupno preteklost. Ne popustite njihovemu vedenju. Nadaljujte naprej.
23. Ne glede na to, kaj počnete, bo nekdo vedno nesrečen. Zato živite po svojih načelih in pazite, da tudi sami ne boste na koncu razočarani.
24. Ljubite se! Oprostite! Sprejmite sebe! Vi ste, to je začetek in konec - in ne obžalujte.
25. Ste dovolj dobri, dovolj pametni in dovolj močni. Ne potrebujete dovoljenja nekoga drugega, da veste, da ste neprecenljivi.
26. Eno najbolj osvobajajočih znanj, ki se nas uči življenje, je, da nam ni treba ljubiti vseh, vsi nas ne bi smeli ljubiti, in to je povsem normalno.
27. Poskušajte ne zaupati preveč natančno, kaj drugi ljudje rečejo o vas. Kar mislijo in rečejo, je odsev njih samih, ne od tebe.
28. Če vas preveč skrbi, kaj si drugi mislijo o vas, boste na nek način vedno ujetnik.
29. Včasih od drugih pričakujemo več, ker bi tudi mi sami storili enako. Nadaljujte z ljubeznijo. Na koncu boste ugotovili, kdo si to zasluži.
30. Niso vsi sposobni ceniti, kaj počnete zanje. Morate razumeti, kdo je res vreden vaše pozornosti in kdo vas samo skuša izkoristiti.
31. Če želite reči "da" sreči, se morate naučiti reči "ne" ljudem in stvarem, ki vam škodijo. Bodite pametni, da se izognete negativnosti.
32. Če nekaj priznate, se bo nadaljevalo. Bolje je biti sam, kot pustiti negativni ljudje in njihove sodbe vplivajo na vaše življenje.
33. Če se vam zdi, da vaša ladja tone, je morda čas, da spustite vse, kar vas obteži. Spusti ljudi, ki te vznemirjajo in se obkroži s tistimi, ki v tebi prinesejo najboljše.
34. Samo dejstvo, da je bil nekdo del vašega življenja že vrsto let, ne zagotavlja, da nekega dne ne bo prišel trenutek, ko se boste končno odločili izpustiti.
35. Ena najtežjih nalog v življenju je izbrisati nekoga iz srca.
36. Morate razumeti, da ljudje prihajajo in odhajajo. To je življenje. Nehajte se držati tistih, ki so vas že dolgo nazaj spustili.
37. Včasih drugim ne odpustimo, ker si to zaslužijo. Odpuščamo jim, ker jih potrebujejo, ker jih potrebujemo sami in ker brez tega ne moremo izpustiti in iti naprej.
38. Tisti, ki najprej prosi odpuščanje, je najbolj pogumen. Tisti, ki prvi odpušča, je najmočnejši. Najbolj srečna oseba se najprej premakne naprej.
39. Ne žalite za preteklostjo, ne bo se vrnila. Ne skrbite za prihodnost, še ni prišla. Poskusite živeti v sedanjosti in jo polepšati.
40. Bodite dovolj modri, da ga pustite po potrebi in dovolj močnega, da ga držite, ko je to potrebno.
41. Ne dovolite, da vam majhne težave zatemnijo srečo. Resnično bogastvo je sposobnost, da vsak trenutek čutimo in cenimo to, kar prinaša.
42. Življenje je prekratko, da bi ga preživeli v vojni s samim seboj. Naučite se sprejemati in odpuščati. Če pustite včerajšnje težave, danes naredite prvi korak k sreči.
43. Skrbi mečejo veliko senco nad majhnimi zadevami. Na koncu dneva se lahko osredotočite bodisi na tisto, kar vas raztrga, bodisi na nekaj, kar vam pomaga, da se potegnete skupaj.
44. Stari strahovi - predplačila za težave, ki jih morda nikoli ne boste imeli. Pustite jih. Danes je nov začetek, globoko vdihnite in začnite znova.
45. Nasmehnite se, tudi ko se zdi, da vse propada. Nasmeh ne pomeni vedno, da ste srečni. Včasih to samo pomeni, da si močan.
46. \u200b\u200bPrihaja čas, ko nehaš razmišljati o svojih napakah in greš naprej. Brez obžalovanja - samo življenjske lekcije, ki vam pokažejo pot.
47. Spomnite se lepih trenutkov, bodite močni v težkih trenutkih, ljubite vsak trenutek, smejte se pogosteje, pošteno živite in bodite hvaležni za vsako nov dan
48. Ne moreš dovoliti, da ena težava pokvari kup lepe trenutke... Naj vas ne zamenjujejo neumne dnevne drame.
49. Če ste pridni in potrpežljivi, bo vse, kar v življenju resnično potrebujete, prišlo ob pravem času.
50. Na koncu bo vse postalo na svoje mesto. Do takrat se naučite vsega, kar lahko, smejte se čim pogosteje, uživajte v vsakem trenutku in ne pozabite, da se splača.
Avtorske strani © - Lea A.N.A.
In za dekleta, da pozabimo, se lahko pojavijo brezplačne Winx igre, v katerih lahko igrate na spletu in sanjate o pravljičnem svetu
P.S. Moje ime je Aleksander. To je moj osebni neodvisni projekt. Zelo sem vesel, če vam je bil članek všeč. Želite pomagati spletnemu mestu? Oglejte si spodnje oglase za tisto, kar ste nedavno iskali.
Avtorske strani © - Ta novica pripada spletnemu mestu in je intelektualna lastnina spletnega dnevnika, zaščitena je z avtorskimi pravicami in je ni mogoče uporabljati nikjer brez aktivne povezave do vira. Preberite več - "O avtorstvu"
Ali to iščete? Morda je to nekaj, česar že dolgo niste mogli najti?
