Kaip dažnai, atsidūrę keblioje situacijoje, kuriai reikia valingo sprendimo arba pašalinti problemas, pradedame galvoti, kad būtent tai - beviltiška situacija. Kartą patikėjęs, kad nėra jokios išeities iš tavo situacijos, tu leidi perimti pesimizmą ir savęs gailėjimąsi, ir atsiduri užburtame savo ir. Siūlau alternatyvų požiūrį - norint tikėti, kad visada yra išeitis, o ne viena, tereikia pasistengti, kad ją pamatytum. Didžioji šių pastangų dalis bus skirta teigiamam požiūriui palaikyti ir tikėjimui sėkmingai išspręsti situaciją.

Taigi beviltiškų situacijų nėra - tai faktas. O kas tada atsitiks - ką mes laikysimės „beviltiškoms sąlygoms“?

1. Būtinybė priimti sprendimą. Tai sudėtinga, baimingai ir reikalauja prisiimti sau pasirinktą sprendimą ir jo pasekmes. Jei pasirinkimas yra neteisingas, nebus ko kaltinti, tik mes patys, todėl mūsų sąmonė užsidaro ir apsimeta, kad nėra išeities, o mes, savo ruožtu, žaidžiame kartu su ja. Įtikinti save, kad nuo tavęs niekas nepriklauso, yra silpno žmogaus požiūris. Imkitės drąsos ir priminkite sau, kad kontrolė visada yra jūsų rankose - taip, galite klysti, tačiau tai jūsų sprendimas, nepriklausomas ir subalansuotas, o tai reiškia, kad esate suaugęs ir atsakingas žmogus.

   Ką daryti:

   • - klaidos yra jūsų asmeninė, neįkainojama patirtis, kurią visada galite panaudoti savo vystymosi labui.
   • Pasinaudokite mūsų patarimais - perimkite savo gyvenimo kontrolę į savo rankas, nebūkite auka.
2. Pokyčių baimė gali paralyžiuoti net protingą ir visais atžvilgiais išsivysčiusį žmogų. Tokia žmogaus prigimtis - egzistuoti tikrumo sąlygomis jam yra patogiau, ir viskas nežinomas gąsdina ir turi daug žemesnį komforto lygį. Atsisakymas ką nors daryti iš baimės, kad jūsų gyvenimas pasikeis, nėra kvaila, bet siaubingai neveiksminga. Pokyčiai visada į gera - kartokite tai sau dieną ir naktį, kol tuo patikėsite, ir tada pastebėsite, kad klaidingai manėte, jog jūsų padėtis yra beviltiška.

   Ką daryti:

   • Pakeiskite į konstruktyvų, ir jūsų gyvenimas, kaip ir jūs, įgaus naują vystymosi tempą.
   • Skaitykite - šie drąsuoliai pakeitė ne tik save ir savo gyvenimą, bet ir pasaulį, kuriame gyvename, ar tai nėra paskata džiaugsmingai pasinerti į artėjančius pokyčius?
3. „Žinomos vietos“ patogumas. Žmogus gali prisitaikyti prie bet kokių sąlygų, netgi pačių destruktyviausių ir nepatogių jam pačiam. Būti neveikiančioje santuokoje arba dirbti darbą, kuriame esate žeminamas ir nevertinamas, ir tai pateisinti tuo, kad nėra kitos išeities, reiškia pasilepink savo kompleksais ir žema savivertė. Jei savivertė yra labai žema, žmogus netgi gali likti santykiuose, kur prieš jį naudojamas smurtas - nes tai yra patogu, patogu jo požiūriu. Bandyti pakeisti situaciją ir atsiriboti nuo įprasto vaidmens yra sunku, bet būtina.

   Ką daryti:

   • Darbas - be šio darbo bet kokie bandymai nusileisti iš žemės bus trumpalaikiai ir sukels grįžimą į ankstesnes aplinkybes.
   • Tam reikia suprasti ir priimti, kad esi nusipelnęs daugiau ir geresnio.
4. Kai kurie žmonės bando perduoti banalų tingumą kaip beviltišką situaciją. Jei žmogus nenori dėti jokių pastangų ieškodamas sprendimo, jis juos nukreipia ieškodamas pasiteisinimų... Kitiems sugalvoti pasiteisinimai palaipsniui perimami tikėjimu ir sąmoningumu, o dabar žmogus nuoširdžiai įsitikinęs, kad jo aplinkybėmis nėra išeities. Ir tiesiog reikia norėti pakeisti savo gyvenimą ir nukreipti pastangas tinkama linkme.

   Ką daryti:

   • Išmokite - niekas už jus to nepadarys.
   • Dirbkite reklamoje - tiesiog dirbkite, o ne bandykite ir nebandykite.
5. Malonumas skunduose. Įprasta, kad daugelis žmonių vietoj kažko skundžiasi savo karčiu likimu, supančiais žmonėmis aplinkui ir nelaimingomis aplinkybėmis padaryti... Tikslas yra gauti kitų patvirtinimą, kad esate teisus - „nėra išeities, esu nelaiminga, neturėjau jokių galimybių, turint omenyje, kokią vaikystę turėjau ...“.

   Ką daryti:

   • Nustok verkšlenti!
   • Sužinokite, kodėl ir kaip nukreipti energiją nuo skundų iki realių veiksmų.
6. Žavėjimasis standartais. „Tai priimta“ yra blogiausias pasiteisinimas neveikimui. Kas yra priimtas, kodėl ir kodėl tai turėtų atsispindėti jūsų gyvenime, visai nesvarbu, jei nuspręsite savo „beviltišką“ situaciją pagrįsti kažkieno nuomone, tradicijomis ir nusistovėjusia tvarka. Šiame pasaulyje nei aplinkiniai, nei valstybių valdovai, nei kas nors kitas neapibrėžk tavęs, tik tu! Jūs pats nustatote, kur yra jūsų galimybių riba, todėl vadinkite jas beribėmis, beribėmis, užuot pasislėpę už pagarsėjusio „taip yra priimta“.

   Ką daryti:

   • , nors tai nauja ir baisu - jums to reikia.
   • Naudokite techniką, kad išlaisvintumėte energiją ir nukreiptumėte ją į kūrybą.

Žinoma, pirmiausia aš rašau šiuos patarimus, norėdamas priminti sau, kad nėra beviltiškų situacijų, tačiau noriu tai perteikti ir jums. Jų tikrai nėra, yra sunkių, kurie yra mūsų augimo taškai, jei pasirenkame ne sąstingio, o vystymosi kelią.

Instrukcijos

Atsikratykite aukos komplekso. Jei esate linkę kaltinti visus ir viską dėl savo nesėkmių, tuomet verta išmokti prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą. Suvokimas, kad tik jūs galite tai pakeisti, savarankiškai pasirinkti kelią, kuriuo eisite toliau, priimti vienintelį teisingą sprendimą, padės atsikratyti psichologinių pančių, verčiančių įtikėti savo paties bejėgiškumu ir priešiškumu supančiam pasauliui.

Padarykite pertrauką. Nemalonios naujienos ir įvykiai gali jus neraminti ilgam. Panika, nervingumas, dirginimas vargu ar padės priimti teisingą sprendimą. Neskubėkite daryti išvadų įkarštyje, duokite laiko „atstatyti“. Eikite gatve, išgerkite puodelį kavos ar arbatos, suvalgykite gabalėlį šokolado - prieš imdamiesi padėkite sau šiek tiek nusiraminti ir atsipalaiduoti.

Sužinokite neigiamo šaltinį. Stenkitės tiksliau apibūdinti savo jausmus. Apmaudas? Pyktis? Baimė dėl nežinomybės? Šios emocijos nėra konstruktyvios ir tik trukdo adekvačiai suvokti situaciją. Bet kokioje situacijoje atminkite, kad viskas praeina. O po mėnesio ar metų šiandienos sunkumai atrodys tik kasdienės bėdos.

Suprasti situaciją. Apsišarvuokite rašikliu ir popieriumi, mintis lengviau susisteminti ant lapo, o ne savo galva. Pirmiausia apibūdinkite savo situaciją. Tada - užsirašykite, koks gali būti blogiausias rezultatas. Pabandykite su juo susitaikyti. Daugeliu atvejų net blogiausio scenarijaus įgyvendinimas yra geresnis nei nežinomo. Dabar ant popieriaus užsirašykite, kuris rezultatas bus optimaliausias. Kai apsispręsite šiuo klausimu, sudarykite veiksmų planą, kuris padės jums pasiekti palankų rezultatą.

Jei situacija tokia, kad negalite numatyti jos raidos, pabandykite, nubrėžę tikėtinus scenarijus ir juos sutikę, tiesiog eikite kartu su srautu. Norėdami atitraukti save nuo liūdnų minčių, darykite tai, kas jums patinka, arba leiskite sau atsipalaiduoti. Atminkite, kad kiekviena sunki situacija suteikia jums neįkainojamos gyvenimo patirties.

Susiję vaizdo įrašai

Susijęs straipsnis

Nei vienas iš mūsų nėra apsaugotas nuo periodiško nepatekimo į sunkią situaciją. Žinoma, jie visi yra skirtingi, be to, juos reikia spręsti įvairiai. Kartais, norint iš jo išeiti, pakanka tik pakeisti požiūrį į tai, kas įvyko, ir, galbūt, šiek tiek pakeisti savo psichologiją.

Instrukcijos

Nesulaikykite emocijų ir neklausykite tų, kurie pataria susivienyti. Išmeskite pykčio priepuolį, sulaužykite porą plokštelių, iškraukite, kaip pataria psichologai. Nuleiskite garą - trypkite, rėkkite, verkite, tai sukels mažiau nei giliai paslėptus jausmus.

Neapgaudinėkite savęs, neįsivaizduokite pasekmių, kurias gali sukelti dabartinė situacija. Iš naujo išgyventi bėdas, kai jos ateina. Kam iš anksto kentėti dėl to, ko dar gali neįvykti? Negalima sujungti visų problemų kartu, nesikankinkite daugiau nei reikia.

Paimkite sunkią situaciją kaip puikią galimybę išbandyti savo jėgas ir kovines savybes, nes ne veltui liaudies išmintis sako: viskas, kas mūsų nežudo, daro mus stipresnius. Jei nebūtų sunkių situacijų, mes mažiau vertintume laimingas akimirkas.

Išanalizuokite situaciją. Dažnai mes patys apsiribojame ir prisiimame įsipareigojimus, kurie visai nėra būtini įvykdymui, manome, kad turime ką nors padaryti arba, priešingai, nedaryti. Supratimas, kad šie tariami įsipareigojimai nebuvo įvykdyti, gali nuodyti mūsų egzistavimą. Pagalvokite apie savo sunkią situaciją dėl to.

Susiję vaizdo įrašai

3 patarimas: kaip išlikti optimistu sunkioje gyvenimo situacijoje

Sunkiomis gyvenimo sąlygomis gali būti sunku išlaikyti teigiamą požiūrį. Kai aplinkybės klostosi ne geriausiai, reikia atrasti savyje jėgų išlikti optimistiškam. Yra keli paprasti būdai tai padaryti. Dirbk pats ir nepasiduok.

Paryškinkite akcentus

Stenkitės sutelkti dėmesį ne į neigiamą, o į teigiamą. Kad ir kokia sunkioje situacijoje esate, dienos metu tikriausiai yra bent keletas malonių akimirkų, apie kurias turėtumėte pagalvoti prieš miegą.

Kai susitelkiate tik į blogą, nustojate matyti džiaugsmo priežastis. Jei nukreipsite dėmesį į optimistiškesnes akimirkas, bus lengviau išlikti pozityviems.

Prisiminkite, ką turite gyvenime. Sveikata, namai, šeima, darbas, draugai, augintiniai ar pomėgiai - visa tai jūsų turtas. Nepamirškite padėkoti gyvenimui už suteiktą jums šią naudą.

Sukurkite nuotaiką

Knygomis ar filmais galite paveikti savo nuotaiką. Venkite žiūrėti naujienas ir sunkius filmus sunkiu gyvenimo periodu. Duokite pirmenybę komedijai. Skaitykite įkvepiančią ar atpalaiduojančią literatūrą, pvz., Detektyvus, nuotaikingas istorijas ar fantazijos istorijas. Depresiniai romanai ir pranešimai apie nusikaltimus tik dar labiau padidins jūsų stresą.

Maži džiaugsmai padarys jūsų gyvenimą malonesnį ir suteiks papildomų priežasčių šypsotis. Fizinis komfortas, skanus maistas, malonus laisvalaikio praleidimas, atpalaiduojantis masažas, pasivaikščiojimai padės išlaikyti optimistišką nuotaiką.

Pasirinkite savo aplinką

Būkite atsargūs dėl to, kokie žmonės yra šalia jūsų didžiąją dienos dalį. Jūsų aplinka veikia jūsų gyvenimą apskritai ir ypač jūsų požiūrį. Kai daug bendrauji su optimistais, linksmais žmonėmis, gauni teigiamą krūvį. Ir atvirkščiai, leisdami laiką su neigiamais asmenimis, patys galite pradėti skųstis, kritikuoti, verkšlenti ir matyti viską tamsiais atspalviais.

Imtis veiksmų

Darykite viską, kad išspręstumėte sunkią situaciją. Nepasiduokite, bet dirbkite, kad išeitumėte iš keblios padėties. Pabandykite ir turėsite pagrindą didžiuotis savimi, o tai reiškia, kad būsite gerai nusiteikę. Kai žmogus nesuvokia savo galimybių ir pasiduoda, jis jau jaučiasi dėl to nelaimingas.

Be to, jūsų pastangų dėka sunki padėtis netrukus gali pasikeisti į gerąją pusę. Tada nerimauti nebus pagrindo.

Atsikratykite negatyvo

Stebėkite savo žodžius ir mintis. Neleisk jiems būti neigiamiems. Tai ypač pasakytina apie savikritiką. Nepamirškite mylėti savęs, o ne kaltinti save. Pagalvokite apie savo pasiekimus ir stipriąsias puses. Pagirkite ir nudžiuginkite save. Tada jums bus lengviau įveikti visas sunkias gyvenimo kelio akimirkas.

Tai yra stuporas, trukdantis bet kokiam vystymuisi. Jei žmogus gyvenime susipainioja, jis nustoja džiaugtis tuo, ką turi. Nei darbas, nei šeima, nei pomėgiai neįkvepia. Dingsta noras ir noras pereiti į naujas aukštumas. Viskas dėl to, kad priekyje, kaip atrodo, yra aklavietė gyvenime, ir niekuo nėra prasmės ir džiaugsmo.

Kai gyvenimas pasiekia aklavietę, svarbu kuo greičiau rasti išeitį iš jos. Priešingu atveju rizikuojate būti prislėgtas. Ir sprendimas visada guli ant paviršiaus. Tiesiog turimi variantai ne visada mus tenkina ir pakankamai motyvuoja nedelsiant pradėti juos įgyvendinti. Kartais reikia peržengti savo „aš“, kažkur reikia nuleisti kartelę ir kartais pripažinti, kad klystame. O aklavietės įveikimas atrodo sunki užduotis. Bet viskas pasirodo nėra taip baisu, jei pažvelgsite į situaciją iš šalies. Įsivaizduokite, kad tai nėra jūsų problema, ir žiūrėkite į ją kaip į pašalinį asmenį. Kalbėkitės su savimi taip, lyg jūsų draugas prašytų jūsų pagalbos. Be emocijų ir rūpesčių visada lengviau rasti racionalų sprendimą.

Jei neturite jausmo, kad vairas buvo išplėštas iš jūsų rankų arba esate užrakintas, ir iš šios situacijos nėra išeities, prasideda savęs griebimas. Arba pasitraukiate iš savęs ir savo problemų, arba galvojate, kaip išeiti iš aklavietės. Galbūt pats ten važiavai. Koks čia geriausias variantas? Atsakymas akivaizdus - kuo greičiau raskite išeitį iš aklavietės.

Nuo ko pradėti ieškoti išeities iš gyvenimo aklavietės?

Skirkite laiko

Kai nežinai, ką daryti dabar, nieko nedaryk. Paleisk mintis ir rūpesčius. Nustokite gilintis į atmintį, ieškokite visų nesėkmių priežasčių ir kankinkite smegenis. Tiesiog duokite sau pailsėti. Kartais pakanka akimirkos pauzės, kad sprendimas būtų priimtas savaime.

Atsikratykite jaudulio

Niekada nepanikuok! Tuštybė užtemdė mūsų sąmonę ir eikvojo energiją. Taupykite energiją konstruktyviam mąstymui. Blaiviai ir iš pašalio pusės apmąstykite situaciją. Jei problemą pavyks išspręsti, galiausiai bus rastas tinkamas būdas ir neturėtumėte jaudintis. Jei situacija neišsprendžiama, tuo labiau nėra prasmės išleisti energijos savarankiškam kasimui. Nukreipkite ją į lygiagrečias gyvenimo užduotis.

Įkvėpimo šaltinis

Pradėkite į savo gyvenimą įsileisti kuo daugiau šviesių minčių ir perspektyvių idėjų. Motyvuojantys vaizdo įrašai, sėkmingų žmonių biografijos ir rekomendacijos, filosofų citatos, gyvenimo filmai. Panaudokite viską, kas suteikia įkvėpimo, siekia kovoti, verčia ieškoti nestandartinių sprendimų. Netoli yra išeitis iš aklavietės. Kartais reikia tiesiog apsižvalgyti, kad jį rastum.

Ką toliau daryti su gyvenimo aklaviete?

Taigi, apsvarstykime pagrindinius žingsnius, kaip išspręsti problemą:

Pirmas žingsnis - pasitikėk, kad gali žengti pirmą žingsnį.

Tik pasitikėjimas savimi padės įveikti baimes. Tikrai bus išeitis iš aklavietės. Galite sėdėti ir laukti, kol viskas pasikeis savaime, tačiau tik tuo atveju, jei esate visiškai tikras, kad vis dar esate pasirengęs pokyčiams.

Antras žingsnis yra noras keistis.

Pionierių šūkis yra „Būk pasiruošęs. Visada pasiruošęs “yra aktualus mūsų laikais. Jus užklupo aklavietė gyvenime, jūs nežinote, ką daryti. Galiausiai jums atrodo, kad priėmėte teisingą sprendimą - pakeisti darbą, nutraukti sunkius santykius ar uždaryti neperspektyvų verslą. Ir jūs tai darote. Bet kažkodėl nesulauki džiaugsmo dėl to, kas vyksta. To priežastis yra jūsų nepasirengimas tokiems drastiškiems ir, kaip jūs manote, racionaliems pokyčiams. Naujas darbas taip pat neatneš malonumo, staiga suprantate, kad santykiai nebuvo tokie blogi, o verslas turėjo būti ne uždarytas, o nukreiptas kita linkme.

Paklauskite savęs neskausmingiausiu būdu peržengti aklavietę? Galbūt prieš keičiant darbą reikia išmokti naujų įgūdžių, kaupti kapitalą, susirasti auklę savo vaikui. Paruoškite platformą. Tada radikaliai pakeiskite situaciją. Galų gale, jei norite šokti su parašiutu, tada pirmiausia turite jį gauti. Tada būsite pasirengę laisvei 9000 metrų aukštyje virš žemės.

Trečias žingsnis - kaupimasis.

Gyvybės aklavietė mus paverčia sustabarėjusia būsena. Norėdami „pasisupti“, turite atsiminti, koks jausmas būti energingam, neapgalvotam, didingam ir tikslingam. Prisiminkite save šioje būsenoje, pabandykite patirti šias emocijas. Tai padės jums grįžti į gyvenimą. Jei visą gyvenimą svajojote pakartoti savaitės žygio pėsčiomis į kalnus patirtį ar sportuoti kamanėlėmis, ar gyventi Kinijoje, studijuodami kultūrą ir papročius, nuspręskite tai padaryti būdami aklavietėje.

Ketvirtas žingsnis (ir svarbiausias) yra iššūkis.

Mesk sau įššukį. Tai leis jums išeiti iš komforto zonos ir iš naujo įvertinti, kas vyksta. Toks purtymas skatina smegenų veiklą, didina savivertę ir suteikia energijos paskui tolesniems veiksmams. Ne, nereikia tapti pasaulio plaukimo čempionu, jei išdrįsti pagaliau išmokti plaukti. Bet šis įgūdis gali atsispindėti labai skirtingose \u200b\u200bjūsų gyvenimo srityse. Svarbiausi sprendimai mums ateina netikėtomis akimirkomis, o ne visai tada, kai kankinamės kiekvieną dieną jų ieškodami.

Apie kokį iššūkį mes kalbame?

• Užsiregistruokite šokiui, net jei laikote save „mediniu“;
• Bėgti maratoną;
• Savaitei atsisakykite telefono ir interneto;
• Atostogaukite kalnuose, o ne jūroje;
• Plaukimas kalnų upe;
• Nusistatykite tikslą 21 dienai atsikelti 6 valandą ryto ir nubėgti.
• Sužinokite 5 eilėraščius;
• Išmokite groti muzikos instrumentu;
• Filmo liejimas;
• Parašykite knygą;
• Eik į lėlių teatrą;
• Registruotis savanoriauti;
• Susipažink su trim naujais žmonėmis per vieną dieną ir t.

Galvok mažiau, mažiau analizuok, tiesiog mesk sau iššūkį ir rizikuok padaryti tai, ko visada norėjai.

Gyvybės aklavietė yra mūsų vizualus vaizdavimas. Iš tikrųjų gyvenimas yra gražus ir kupinas naujų galimybių. Atsipalaiduokite, sureguliuokite save į teigiamą bangą ir rūpinkitės savo gyvenimu. Visos situacijos mums yra skirtos permąstyti, užsigrūdinti ir pereiti į naują saviugdos lygį. Būkite pasirengę pokyčiams, kurie jūsų laukia po šios aklavietės. Iššūkis sau nebūtinai pakeis jūsų gyvenimą vienu paspaudimu (nors tai neatmetama), tačiau tai padės jums nusileisti nuo žemės, pajusti savyje jėgas ir rasti išeitį iš sunkiausios gyvenimo situacijos.

Žmogaus gyvenime gali pasitaikyti įvairių, kartais net neįsivaizduojamų situacijų. O kas mūsų laukia rytoj, mes neįsivaizduojame. Kasdieniuose rūpesčiuose ir rūpesčiuose mes retai galvojame apie savo saugumą. Dažniausiai mes pradedame „kirsti save“ ir „kloti šiaudus“, kai griaustinis jau ūžia per galvą ir turime trauktis ne į paruoštas pozicijas, o į nežinomą tamsą. Dažniau tai atrodo bedugnė. Mums visiems žinomoje dainoje yra tokių žodžių: „... meilė ateis netikėtai ir kiekvienas vakaras iškart taps stebėtinai geras“. O kai bėda atsitinka netyčia, kas tada? Mums tada saulė pritemsta, žemė ima palikti iš po kojų, ir mums atrodo, kad niekas ir niekas negali mums padėti.

Kai žmogus yra nelaimingas, jis tampa pažeidžiamas ir bėdos „prilimpa“ kaip magnetas. Paprastai tokiais atvejais mes sakome, kad bėda kyla ne viena. Sumišusį žmogų kankina du pirmapradžiai slaviški klausimai: "Ką daryti?" ir "Kas kaltas?" Tiksliau, priešingai: "Kas kaltas?" ir tik tada - "Ką daryti?" Kaip visada, dauguma iš mūsų pradeda analizuoti situaciją ieškodami, kas būtų kaltas dėl mūsų nelaimių, o ne konstruktyviomis mintimis ir žingsniais.

Pirmoji mano taisyklė, kurios mane išmokė gyvenimas, yra ta, kad nereikia ieškoti kaltų, reikia atleisti visiems, galima kaltinti bet ką, bet pirmiausia reikia kaltinti save. Stiprybės reikės ieškoti ir kovoti, norint pasiekti norimą išėjimą ir atsigavimą.

Galite kaltinti visą pasaulį dėl savo bėdų, tada pasislėpę kampe laukti, kol viskas savaime išsispręs. Paprastai jie taip elgiasi, nes nesistengia spręsti iškilusių problemų, o tik bando jas „pamiršti“, pasodindami pasąmonėje į tolimiausią lentyną tikėdamiesi, kad atvyks magas ir įvyks stebuklas, ir problema savaime išnyks. Bet šiuo atveju nieko gero nenutiks. Todėl tėvai turi sukurti santykius, pagrįstus vaiko pasitikėjimu jais, kad žinotų apie problemas ir visada, laiku, kad ateitų į pagalbą, ir nurodytų išeitį iš šios situacijos.

Jūs turite sutelkti save. Susivienyk. Pradėkite analizuoti situaciją.Kreipkitės pagalbos į visus, kuriuos galite. Niekada negalvokite, kad jūsų problemos yra abejingos artimiesiems. Juk jie tave myli ir tikrai padės patarimais bei konkrečiais darbais. Netoliese turi būti žmogus, kuris tau paskolins petį. Deja, taip būna ne visada.

Biblijoje sakoma: „Atleisk, ir tau tai bus duota“, pameni? Paklausti reikia ne tik artimųjų, draugų ir pažįstamų. Pirmiausia melskitės pagalbos Viešpačiui ir savo aukščiausiajam globėjui. Jei neturite savo šventyklos, pabandykite ją surasti. Jei įmanoma, apeikite visas netoliese esančias šventyklas, o kai kuriose norite pasilikti.

Galbūt jūs rasite savo vietą, šalia jūsų sielos esančioje piktogramoje, vienintelėje šventykloje šalia jūsų namų. Rasite šią vietą, pasakys jūsų siela, ji tikrai į ją atsakys. Jums svarbiausia eiti ir klausti. Nuoširdžiai prašykite mecenatų atleidimo, pagalbos ir užtarimo. Geriau skaityti maldas (o jei esi ateistas, tada tvirtinimus), nei gilintis į liūdnas mintis ar pamesti širdį. Kitaip tariant, pabandykite suvaldyti savo mintis. Jei nesugebate galvoti apie ką nors produktyvaus, perskaitykite maldas ir sąmonė palaipsniui išaiškės, o jūsų galvoje atsiras reikalingi sprendimai, idėjos, prielaidos ir viltys.

Reikia išmokti atsipalaiduoti emociškai ir fiziškai. Išbandykite meditaciją. Galite atsipalaiduoti mėgstamais būdais. Galite sutelkti savo dėmesį

Pirma, apie tai, kaip kvėpuojate;

Antra, kaip jūsų kūnas atsipalaiduoja. Pirmiausia įtempkite visus raumenis, o tada atsipalaiduokite. Darykite tai palaipsniui, pradedant pėdomis ir baigiant kaklo bei veido raumenimis;

Trečia, ant kokio nors vaizdo ar garso. Galbūt tai bus krintančio sniego vaizdas, papuošiantis žemę ar banglenčių garsą. Robino Sharmos knygoje „Vienuolis, kuris pardavė savo„ Ferrari ““ yra aprašyta tokia technika, „žavintis rože“.

Jei norite ir naudodamiesi interneto galimybėmis, galite pasirinkti daug tokių būdų - kuris jums labiausiai tinka, pasirinkite tą. Joga gali padėti, nesvarbu, kur praktikuojate namuose ar specialiai sukurtame klube. Pasirinkite man patinkančius pratimus ir atlikite juos su malonia muzika, o atsipalaidavimui yra specialūs įrašai su gamtos garsais: lietaus, jūros banglenčių garsai.

Vanduo. Taip, paprastas vanduo, tiksliau - vandens procedūros. Pabandykite išsimaudyti jums patinkančiose voniose, pavyzdžiui, yra atpalaiduojančių, raminančių, pušies spyglių, jūros druskos ir aromatinių aliejų ir kt. Padarykite atostogas kūnui ir sielai, eikite į sauną ar rusišką pirtį. Maudykitės baseine, jauskitės kaip auksinė žuvelė, o dėl streso raumenims susitvarkys jūsų nervai ir mintys. Gerai atpalaiduoja, ramina ir grūdina - apipila ir prausiasi.

Ėjimas. Jei turite su kuo pasivaikščioti ir pasikalbėti, gerai. O jei nėra tokio pašnekovo - viskas gerai, galite vaikščioti vienas. Bet rinkitės vidutinį ar greitą tempą, atsižvelgdami į tai, kiek esate treniruotas, ir grįžkite su šiek tiek raumenų nuovargiu. Pasirinkite sau maršrutą, kad galėtumėte vaikščioti upe, per parką ir vaikščioti ramiomis gatvėmis.

Gerai mūsų psichologinei būklei augalų priežiūra: medžių sodinimas, daigų atsodinimas, ravėjimas ir kiti darbai. Jei neturite galimybės dirbti lovose, tada peržiūrėkite knygas, žurnalus, katalogus apie sodininkystę ir gėlininkystę, grožėkitės gamtos grožiu.

Yra dar vienas puikus būdas atitraukti save nuo sunkių ir nemalonių situacijų - žiūrėti mėgstamus filmus, skaityti knygas, kurios teikia malonumą.

Jei sukaupėte daug problemų ir jūsų sveikata pablogėjo, o tam nebuvo laiko, pradėkite dabar. Pradėti reikia nuo prevencinio ligos gydymo kurso, net jei nėra paūmėjimo. Galų gale, tai pasireiškia stresinėje situacijoje, kai liga yra lėtinė, ir tada jūs neturėtumėte atidėti gydymo.

Pirkiniai - puikus būdas įveikti sunkių gyvenimo aplinkybių stresą, jis gerai tinka tiek moterims, tiek vyrams. Mes patariame jums apsipirkti, susirasti tai, apie ką svajojote (unikalų mezgimo adatų ar verpimo meškerių rinkinį, skirtą žvejybai), arba spontaniškai pasigardžiuoti kokia nors neįtikėtina dovana.

Kai jums kažkas patiko, nusipirkite tai dabar ir būkite laimingi. Ir nesvarbu, ar tai bus auksiniai auskarai, žiedas su deimantu, stilingas kostiumas, kaklaraištis, automobilis ar ... žaislas. Prašau savęs, bet jei noras neatsiranda, tuomet prašome mylimo žmogaus, vaiko ar bet kurio žmogaus iš savo aplinkos.

Jūs turite išpildyti savo nematerialią svajonę... Jei jau seniai svajojote šokti su parašiutu, vaikščioti basomis po sniegą, sodinti sodą, važiuoti jachta, stovėti ant galvos, atiduoti nuobodžius dalykus, išmokti groti pianinu, turėti vėžlį ar šuniuką, vykti į Veneciją ar kaimą? Imkitės veiksmų dabar.

Svarbiausia ne sutelkti dėmesį į problemą, visiškai nepasiduoti jai, bet realizuoti galimybę sutvarkyti savo mintis ir jausmus. Išanalizuokite viską ir imkitės protingo žingsnio, kad išspręstumėte situaciją ar suvoktumėte savo egzistavimo poreikį kitomis aplinkybėmis.

Maldomis, pasivaikščiojimais po gamtą, meditacijomis, baseino užsiėmimais, gėlininkyste ir mėgstamų filmų žiūrėjimu jūsų protas lėtai veda jus teisingu keliu. Visos nemalonios aplinkybės nukreipia jus į antrąją pusę ir tada jums prasidės džiaugsmingi ir reikalingi įvykiai. Jūsų gyvenimas pradės keistis į gerąją pusę, atsiras puiki galimybė ir sėkmės tikimybė.

Viešpaties atsisveikinimo žodžių dėka, padedant artimiesiems ir ramiai bei pozityviai nusiteikus, jums atsivers durys, kurių jūs niekada anksčiau nežinojote.

Šios durys padės jums ne tik išeiti iš sunkios situacijos, bet ir tapti įėjimu į jūsų naują, jaudinantį, nuostabų ir laimingą gyvenimą.

Pavyzdys, kaip išeiti iš beviltiškos situacijos! Kur jis yra, kaip išeiti iš beviltiškos situacijos? Ar yra išeitis beviltiškoje situacijoje? Daugelis žmonių ir jūs, taip pat ir tada, kai jums tai atrodė, pateko į beviltišką situaciją, bet tada jie rado sprendimą ir viskas buvo išspręsta. Svarbiausia nepasiduoti panikai, jis yra mūsų viduje ir neleidžia susikaupti ir atsipalaiduoti, kad blaiviai įvertintume situaciją. Šį straipsnį paskatino rytinis moters, kuri yra teisinio tinklaraščio prenumeratorė ir skaitytoja, skambutis. Ji papasakojo apie savo sunkią situaciją ir sutarėme, kad ji man atsiųs kai kurių dokumentų kopijas.

Skambinimo priežastis buvo mano frazė, kurią panaudojau tinklaraščio informacijos puslapyje. Ši frazė sukrėtė žmogų veiksmui ir suteikė vilties išeiti iš jos beviltiškos padėties.

Koks įstatymas?

Įstatymas yra aprašyta situacija paties įstatymo požiūriu. Jei pakeisite šią situaciją viena ar kita kryptimi, tada įstatymas pasisuks viena ar kita kryptimi. Atminkite: - beviltiškoje situacijoje yra išeitis į kitą situaciją, ir tai, ar ji jums bus palanki, priklauso nuo to, kaip jai pasiruošsite.

Ilgai galvojau apie tai, kaip parašyti straipsnį, pavyzdžiui, apgaulės lapą ar instrukcijas, kaip išsisukti iš beviltiškų situacijų. Bet tada nusprendžiau, kad tiesiog papasakosiu jums savo istoriją (istorijų yra daug, bet aš jums pasakysiu tik vieną).

Prieš keletą metų su žmona surinkome reikiamus dokumentus ir pateikėme juos dalyvauti jaunos šeimos programoje. Tuomet ši programa dar tik prasidėjo arba jau buvo praėję metai nuo jos pradžios, bet tai nėra esmė. Žodžiu, po pusantrų metų praėjau pro šią įstaigą, kur pateikėme dokumentus. Aš nusprendžiau pasižvalgyti ir paklausti, kokia mano linija, nes kiekvienam pažadama pažyma už tam tikrą pinigų sumą, atsižvelgiant į žmonių skaičių. Mano atveju tai buvo apie keturis šimtus tūkstančių. Įsivaizduokite tokią sumą ir nemokamai iš valstybės. Žinoma, žinoma, nėra nemokamų dovanų ir niekada nebuvo. Kiekvienoje programoje, o juo labiau valstybėje, yra labai žiaurių sąlygų ir terminų. Mano atveju viskas buvo taip. Neatmetu žodžių, bet susisieksiu. Aš nesilaikiau termino ir nesikreipiau į butą, kurį turėjau nusipirkti. Dėl to tie, kurie laiku nesinaudojo pažymėjimu jaunai šeimai, jį prarado. Natūralu, kad turiu panikos, kaip aš taip galvoju. Ką turėčiau daryti dabar ir visai nenoriu prarasti pinigų.

Čia yra beviltiška situacija, kurioje atsidūriau. Ar norite sužinoti, kaip aš radau išeitį iš beviltiškos jų situacijos, tada perskaitykite ...

Iš pradžių susimąsčiau dėl šios problemos sprendimo, tada man skaudėjo galvą. Kadangi daugiau nei 6 metus užsiimau nekilnojamuoju turtu, ir šioje srityje yra vienas teigiamas momentas: geriau susitarti, nei kentėti. Pasinaudodamas šia taisykle, taip sakant, grįžau į šią įstaigą. Paaiškinau savo situaciją, kad aš tiesiog praleidau terminą ir dabar bijau prarasti pažymėjimą jaunai šeimai (ir jūs norite žinoti, kaip galite išgryninti pažymėjimą). Kartu su viena moterimi radome sprendimą, tiksliau, ji man pasiūlė.

Kokia išeitis iš beviltiškos situacijos man buvo pasiūlyta?

Grįžusi namo, paėmiau jaunai šeimai pažymėjimą ir padėjau po vandens srove, šiek tiek sušlapindama, o popierius storas, todėl ne iškart sušlapo. Tada jis pirštu trino šią vietą, kad tekstas ir kokybė dingtų vienoje vietoje (vieta gali būti bet kuri).

Tada jis parašė pareiškimą, kad grįžęs namo rado nutekėjimą nuo lubų. Todėl vanduo pateko ant stalo, kuriame gulėjo jaunos šeimos pažymėjimas. Tada jis nunešė rašytinę paraišką ir pažymą į biurą. Ten jie priėmė viską iš manęs ir po kurio laiko išdavė naują pažymėjimą su pratęsimu dar vienai kadencijai. Tarsi ką tik gavau jaunos šeimos pažymėjimą.

Po to panaudojau Jaunosios šeimos pažymėjimą.

Taigi, ponios ir ponai, situacija atrodė beviltiška, tačiau paaiškėja, kad yra išeitis, ir aš ją gavau ten, kur yra maždaug įėjimas.

O kokiose beviltiškose situacijose atsidūrėte ir kaip radote išeitį iš beviltiškos padėties? Tai bus labai įdomu man, kaip ir daugeliui kitų, atsidūrusių šiame puslapyje, kur yra išeitis iš beviltiškos padėties.