თმის ნიღაბი ვიტამინის ბომბით. როგორ გავაკეთოთ თმის ნიღაბი "ვიტამინური ბომბი"? კომპოზიციები მაღაზიიდან

კულულები, ისევე როგორც ყველა ორგანული რესურსი, მუდმივად საჭიროებს შევსებას, რათა შეინარჩუნოს და შეინარჩუნოს პრეზენტაბელური გარეგნობა. ვიტამინები თმის გაძლიერებისა და ზრდისთვის განსაკუთრებით აუცილებელია სეზონური ვიტამინის დეფიციტის დროს. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია გამოიყენოთ ხელნაკეთი სილამაზის რეცეპტები, აირჩიოთ მხოლოდ ბუნებრივი მზრუნველი კოსმეტიკა და აკონტროლოთ თქვენი ჯანმრთელობა.

ვიტამინები თმის ზრდისა და ჯანმრთელობისთვის

დასუსტებული კულულების კვება გარეგანი მოვლისა და შინაგანი თავდაჯერებულობის გასაღებია. თმის ვიტამინის ნიღაბი გადაჭრის კოსმეტიკურ პრობლემას, თუ თქვენი ოდესღაც აყვავებული ღეროები დუნდება და უსიცოცხლო გახდა. მართლაც ეფექტური პროდუქტის მისაღებად, ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი კომპონენტების შერჩევა.

1. A და E ვიტამინები აუცილებელია მშრალი, უსიცოცხლო თმის გასაძლიერებლად და კვებისათვის.
2. ვიტამინები B5 აღადგენს ფოლიკულების სტრუქტურას.
3. ვიტამინები B6 ხელს უშლის თმის ცვენას და მოქმედებს სკალპის ქავილის და ქერცლის წინააღმდეგ.
4. ვიტამინები B12 ასტიმულირებს თმის სწრაფ ზრდას.
5. C ვიტამინები ჯანსაღ ბზინვარებას აძლევს ძაფებს.
6. ვიტამინები F არის პრევენცია არეატას ალოპეცია, ქერტლი.
7. ვიტამინები D3 - ეფექტური მკურნალობა დერმატოლოგიური დაავადებებიკანი.

სასურველია, რომ ყველა ეს კომპონენტი კონცენტრირებული იყოს ერთ კოსმეტიკურ პროდუქტში ხარისხიანი მოვლისა და ალოპეციის პროფილაქტიკისთვის. თანამედროვე ტრიქოლოგები მკაცრად გირჩევენ მათ დამატებით გამოყენებას ორგანული ნაერთებიზეპირად, ე.ი. შიგნით. ასეთი ინტენსიური კომპლექსი აჩქარებს სასურველ შედეგს, ითვლება ორგანული რესურსისთვის სასარგებლოდ, არ გააჩნია გვერდითი მოვლენები.

მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ სხეულისთვის ღირებული ელემენტების გამოყვანა ნატურალური პროდუქტებიკვება. აუცილებელ კომპონენტებს დიდი რაოდენობით შეიცავს აფთიაქის სპეციალურ ამპულებში. IN ამ შემთხვევაშისაუბარია პრეპარატებზე, რომლებიც შეიცავს თმისთვის პოპულარულ B ვიტამინებს. გარდა ამისა, თქვენ გჭირდებათ:

• ასკორბინის მჟავა– სისტემური მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად, ფოლიკულების ადეკვატური კვება;
• თიამინი - კულულების სწრაფი ზრდის გასააქტიურებლად;
• რეტინოლის აცეტატი - ფესვების გასაძლიერებლად, ძაფების სისქის უზრუნველსაყოფად;
• პირიდოქსინი თმისთვის - უზრუნველყოფს სადეზინფექციო და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტს, არის სებორეის პროფილაქტიკა;
• ტოკოფეროლი - თმის ფოლიკულებში ჟანგბადის გადასატანად, ქსოვილების მკვებავი, ფორმირებისთვის. ლამაზი კულულები;
• ციანოკობალამინი - თმის ზრდისა და მოცულობისთვის.

თმის ნიღაბი ვიტამინებით

კულულების ბუნებრივი ზრდის დასაჩქარებლად, აღადგინეთ მათ ჯანსაღი გარეგნობა და უნაკლო სტრუქტურა, განსაკუთრებული კოსმეტიკური ხელსაწყოები. მხოლოდ ძვირადღირებული მედიკამენტები ყოველთვის არ არის მაღალეფექტური ალტერნატიული კოსმეტოლოგიური რეცეპტები. მოსამზადებლად გჭირდებათ მარტივი ინგრედიენტები, რომელთაგან ზოგიერთი ყოველთვის ხელთ არის.

Გაძლიერება

ერთ ჭურჭელში უნდა შეაერთოთ C, B6, B1 ვიტამინების და ალოეს ამპულა, დაუმატოთ გული და 1 ს.კ. ლ. თხევადი თაფლი. შეურიეთ შემადგენლობა, შემდეგ წაისვით წინასწარ დაბანილ თმაზე თანაბრად მთელ სიგრძეზე, არ ჩამოიბანოთ 1 საათის განმავლობაში. ეს ხანგრძლივი პროცედურაა, მაგრამ კვირაში ერთი სესია საკმარისია იმისთვის, რომ თქვენს გარეგნობაში რადიკალური ცვლილებები შეამჩნიოთ. გარეგნობაერთხელ გაცვეთილი თმის ღერი. პროდუქტი იდეალურია მშრალი და ცხიმიანი თმისთვის და დადებითად მოქმედებს სკალპის მდგომარეობაზე. სესიების განმეორება დასაშვებია კვირაში 1-2-ჯერ.

თმის ზრდისთვის

სამზარეულოსთვის ზეთის ბაზაერთ ჭურჭელში შეურიეთ A, E, D, B1 და B6 ვიტამინების ამპულა, შემდეგ ჩაასხით 1 ს/კ. ლ. ნუშის, ზეთისხილის და აბუსალათინის ზეთი, დაუმატეთ 1 ჩ.კ. თხევადი თაფლი, იგივე რაოდენობის ლიმონის კონცენტრატი. შეურიეთ ნარევი, გადაანაწილეთ თმის მთელ სიგრძეზე, არ ჩამოიბანოთ 2 საათის განმავლობაში. ეს კარგი საშუალებაალოპეციისთვის, ხვეული ზრდისთვის, იმ პირობით, რომ კვირაში მინიმუმ 2 სეანსი ჩატარდება.

თმის სისქისთვის

იმისათვის, რომ მიიღოთ აყვავებულ თმა თქვენს თავზე, არსებობს რამდენიმე ეფექტური რეცეპტები. ყველაზე საიმედო პროდუქტად ითვლება ბურდოკის და აბუსალათინის ზეთის შემცველი პროდუქტი.

დაგჭირდებათ:

• ბურდოკის ზეთი - დიდი კოვზი;
• აბუსალათინის ზეთი - დიდი კოვზი;
• ხახვის კონცენტრატი - დიდი კოვზი;
• წიწაკის ნაყენი- დიდი კოვზი;
• ქათმის გული - ნაჭერი;
• ვიტამინი A კაფსულები - 7 წვეთი.

მომზადების მეთოდი:

1. შეუთავსეთ ყველა ინგრედიენტი ერთ კონტეინერში.
2. ყველა ინგრედიენტი კარგად აურიეთ ერთგვაროვანი მასის მისაღებად.
3. წაისვით თმის მთელ სიგრძეზე, დაიფარეთ პოლიეთილენით.
4. არ ჩამოიბანოთ 40 წუთის განმავლობაში.
5. დაიბანეთ თმა გამაგრებული შამპუნით.

თმის ზრდის ამ აქტივატორის გამოყენება შესაძლებელია კვირაში 2-3-ჯერ ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. ეს არ იქნება ზიანი მიაყენოს ჯერ ხელმისაწვდომობის შემოწმება. ალერგიული რეაქციარეცეპტში მითითებული კომპონენტებისთვის. თუ არსებობს გვერდითი მოვლენები, აირჩიეთ სხვა შემადგენლობა, მოერიდეთ ქლორიდების დამატებას.

ალბათ ყველა გოგომ უკვე იცის, რომ არც კონდიციონერი, არც ბალზამი და განსაკუთრებით შამპუნი არ კურნავს თმას. ეს მისია ეკუთვნის ნიღბებს და უმჯობესია აირჩიოთ ხარისხიანი პროფესიონალური ნიღბები, თუ გსურთ შედეგის ნახვა. მაგრამ, პროფესიონალურ ნიღბებთან ერთად, შეგიძლიათ დაამატოთ სახლის ნიღბებიც, რომლებიც მრავალი წლის განმავლობაში ადასტურებენ თავიანთ ეფექტურობას თმის მოვლისას, რადგან ისინი შედგება ბუნებრივისგან. ჯანსაღი ინგრედიენტებიდა სააფთიაქო ვიტამინები. ეს არის ნიღბის რეცეპტები, რომლებიც დღეს თქვენთვის მოვამზადეთ.

ხელნაკეთი ნიღბები ვიტამინების, მინერალების, მიკროელემენტების, ცხიმოვანი მჟავების და სხვა მეგა-ს მთელი საცავია. სასარგებლო ნივთიერებები, რომლებიც უბრალოდ სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ჩვენი თმისთვის.

სააფთიაქო ვიტამინებზე დაფუძნებული ხელნაკეთი ნიღბები უნდა მომზადდეს თმაზე წასმის წინ და მომზადდეს ერთი პორციისთვის. თუ ნიღაბი იზოლირებულია, სასარგებლო ნივთიერებები უფრო სწრაფად აღწევს თმის სტრუქტურაში. ყველა ხელნაკეთი ნიღაბი მზადდება 10-12 პროცედურის კურსით, კვირაში 1-2-ჯერ.

ჯანსაღი თმა იწყება მასზე ზრუნვით. არაერთხელ ვთქვით, რომ თმის მოვლა უნდა იყოს რეგულარული და ხარისხიანი და მხოლოდ ამის შემდეგ შეამჩნევთ შედეგს. ჩართეთ ხელნაკეთი ნიღბები თქვენს ყოველდღიურ მოვლაში და ნახავთ, როგორ გარდაიქმნება თქვენი თმა პირველი კურსის შემდეგ.

საუკეთესო ვიტამინები თმის ამპულაში

B ვიტამინები ძალიან ხშირად გამოიყენება თმის მოვლისას, მათ დიდი ხანია დაადასტურეს მათი ეფექტურობა. თმის კოსმეტიკური საშუალებების მსოფლიოს წამყვანი მწარმოებლებიც კი უმატებენ B ვიტამინებს თავიანთ პროდუქტებს (შამპუნები, ნიღბები, შრატები, კრემები, ზეთები).

ყველა B ვიტამინი უმჯობესდება ზოგადი მდგომარეობათმა:

1. ვიტამინი B1 - ანიჭებს თმას ბზინვარებას, სირბილეს და ელასტიურობას. ვიტამინი აძლიერებს თმის ბუნებრივ ფერს, აძლიერებს მას და ხელს უშლის თმის ცვენას.
2. ვიტამინი B2 - აძლიერებს თმას, კვებავს და ხდის მას რბილს და აბრეშუმისებრს.
3. ვიტამინი B3 ( ნიკოტინის მჟავა) - აფართოებს სისხლძარღვებს, ხდის მათ უფრო ელასტიურს, რაც ხელს უწყობს უკეთესი კვებათმის ფოლიკულები ნუტრიენტებით და ჟანგბადით. ამიტომ კურსის განმავლობაში ასევე მნიშვნელოვანია ჯანსაღი და დაბალანსებული დიეტა ან ვიტამინების მიღება. B3 კარგად ამაგრებს თმას და ხელს უწყობს სწრაფ ზრდას.
4. ვიტამინი B6 - ხსნის სკალპის გაღიზიანებას და ქავილს, ხელს უშლის თმის ცვენას, კარგად კვებავს კულულების სიგრძეს. ვიტამინი შეუცვლელია თმისა და სკალპის შესანარჩუნებლად.
5. ვიტამინი B12 - ხელს უშლის თმის ცვენას, კარგად ამაგრებს მას, როგორც პროფილაქტიკური ღონისძიება. აღდგენითი თვისებების მქონე ვიტამინი B12 აღადგენს თმის დაზიანებულ უბნებს: სისუსტე, ბოლოების გაყოფა, სიმშრალე.
6. ვიტამინი A და E ზეთში - ვიტამინი A აუმჯობესებს თმის ელასტიურობას, აღადგენს მას, ხდის ხვეულებს ელასტიურს და აბრეშუმისებრს, იცავს თმისგან. მტკივნეული ეფექტებიულტრაიისფერი სხივები. ვიტამინი E ხელს უწყობს უჯრედების განახლებას, ზრდის სისხლის ნაკადს, რის შედეგადაც აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას ადგილობრივ დონეზე, ეხმარება თმის ცვენასთან ბრძოლაში, ხელს უწყობს თმის ზრდას და აღდგენას.

ნიღაბი ვიტამინებით თმის ზრდისთვის

ნიღაბი წაისვით სკალპზე დაბანის წინ. ნიღბის წასმამდე თმაზე არ უნდა იყოს დამატენიანებელი საშუალებები: თმის ლაქი, ქაფი, გელი. ნიღბის ყველა ინგრედიენტი მიზნად ისახავს თმის კვებას და ზრდას. ალოეს წვენს შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინები, მიკროელემენტები, ამინომჟავები, რომლებიც კვებავს და აძლიერებს თმის ფოლიკულებს, აღადგენს თმას მთელ სიგრძეზე.

• ნიკოტინის მჟავას 2 ამპულა (B3);
• 2 სუფრის კოვზი ალოეს წვენი (შეიძლება შეიძინოთ აფთიაქში ან ყვავილის ქოთნიდან);
• 2 სუფრის კოვზი პროპოლისის ნაყენი.

შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი და წაისვით სკალპზე ნაწილაკების გასწვრივ. ნიღაბი უნდა იყოს იზოლირებული და 40-60 წუთის განმავლობაში, შემდეგ დაიბანეთ თმა ჩვეულებრივად.

ნიღაბი ვიტამინებით თმის ცვენის საწინააღმდეგოდ

ნიღაბი კეთდება თმის დაბანამდე. ნიღაბში შემავალი ვიტამინები კვებავს და აჯერებს თმას სასარგებლო ნივთიერებებით. ნაყენი აუმჯობესებს სკალპში სისხლის მიმოქცევას და შესაბამისად კვებას, ზეთი კი არბილებს ნაყენის ეფექტს და კვებავს სკალპს დიდი რაოდენობით მნიშვნელოვანი და სასარგებლო ნივთიერებებით.

• 2 სუფრის კოვზი წითელი წიწაკის ნაყენი;
• 2 სუფრის კოვზი ბაზის ზეთი (ზეითუნის, აბუსალათინის);
• ვიტამინი B6 და B12 1-2 ამპულა.

შეურიეთ ნიღბის ყველა ინგრედიენტი და წაისვით სკალპზე, თმის სიგრძეზე ზემოქმედების გარეშე. გაიჩერეთ ნიღაბი 40-60 წუთის განმავლობაში და დაიბანეთ თმა ჩვეულებრივად.

ნიღაბი ვიტამინებით B6 და B12 თმისთვის

ძალიან კარგი და ეფექტური ნიღაბი, მისი ინგრედიენტები შესაფერისია ნებისმიერი ტიპის თმისთვის და სტრუქტურისთვის. ნიღბის შემდეგ თმა იკვებება და ატენიანებს, თითქოს სალონის შემდეგ.

• ვიტამინი B6 1 ამპულა
• ვიტამინი B12 1 ამპულა;
• ნიკოტინის მჟავას 1 ამპულა - B3;
• ალოეს ექსტრაქტის 2 ამპულა;
• ჩაის კოვზი თაფლი;
• ერთი გული.

ნიღაბი კეთდება თმის დაბანამდე, შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი და წაისვით თმის სიგრძეზე, მოშორებით ძირებს. ნიღაბს ვიზოლირებთ და ვაჩერებთ 1-2 საათის განმავლობაში, შემდეგ კი თმას ჩვეულებრივად ვიბანთ.

C ვიტამინის თმის ნიღაბი

ნიღბის ზეთები მიზნად ისახავს თმის სტრუქტურის აღდგენას და დატენიანებას, ფესვებიდან ბოლოებამდე. უბრალოდ აირჩიეთ არარაფინირებული და ცივი დაწურვის ზეთი.

ვიტამინი C ძალიან სწრაფად კარგავს თავის თვისებებს ჟანგბადთან შეხებისას, ამიტომ ამპულას ნიღაბს ბოლოს ვამატებთ და მაშინვე ვისვამთ თმას.

• 1 სუფრის კოვზი სელის ზეთი;
• 1 სუფრის კოვზი ქოქოსის ზეთი;
• ვიტამინი B12 1 ამპულა;
• 2 ამპულა ვიტამინი C.

ნიღაბი თმის სიგრძეზე დაბანამდე წაისვით, თუ სკალპი ცხიმიანი არ არის, მისი წასმა შესაძლებელია თავის კანზეც. ნიღაბი იზოლირებულია და ვტოვებთ 1-2 საათის განმავლობაში, შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ შამპუნით.

ნიღაბი თმის სწრაფი ზრდისთვის

ჯანჯაფილი შეიცავს ბევრ ვიტამინს, მიკროელემენტს (კალიუმი, კალციუმი, რკინა, თუთია) და ამინომჟავებს, რომლებიც დადებითად მოქმედებს თმის სტრუქტურასა და ფესვებზე. გარდა ამისა, ის შესანიშნავად აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას სკალპში, ხელს უწყობს თმის აქტიურ ზრდას. ჟოჟობასა და აბუსალათინის ზეთების ღირებულება ზოგადად ძნელია გადაჭარბებული.

• 1 სუფრის კოვზი ჯანჯაფილის წვენი
• 1 სუფრის კოვზი ჟოჟობას ზეთი
• 1 სუფრის კოვზი აბუსალათინის ზეთი
• 5 წვეთი ვიტამინი A და E ზეთში

ჯანჯაფილი გახეხილი უნდა იყოს და გამოწურეთ წვენი ტილოთი, გააცხელეთ ზეთები (წყლის აბაზანაში), დაამატეთ A და E ვიტამინი და ბოლოს ჯანჯაფილის წვენი. წაისვით ნიღაბი მხოლოდ სკალპზე, გაიჩერეთ 40 წუთი ან მეტი, სასურველია იზოლაციით. დროის გასვლის შემდეგ თმას ჩვეულებრივად ვიბან.

გაუფრთხილდით თმას, რადგან ეს ქალის ჯანმრთელობის მაჩვენებელია.

გაზაფხული სულ უფრო და უფრო ძლიერდება, ამიტომ შეეცადეთ გამოკვებოთ და გააძლიეროთ თმა, რომელიც ბოლო რამდენიმე ყინვაგამძლე თვის განმავლობაში ქუდის ქვეშ იყო დამალული. ვინაიდან გაზაფხულზე ხშირად ვაწყდებით ზედმეტი თმის ცვენის პრობლემას, ეს ძალიან კარგი დროგააძლიეროს ისინი სახლის მკურნალობის გამოყენებით. ამიტომ ვეცადოთ კარგად ვიკვებოთ და თმა შიგნიდან შევინარჩუნოთ, მაგალითად, ჭინჭრის ჩაით ან დამატებითი საკვები დანამატებით. ასევე ღირს სკალპის ყოველმხრივ გაძლიერება, რაც გააგრძელებს თმის ზრდას და ხელს შეუწყობს თმის ცვენის შეჩერებას.

სცადეთ თქვენი თმის გამდიდრება ინტენსიური მკვებავით ხელნაკეთი ნიღაბი, რომელიც არა მხოლოდ გააუმჯობესებს კულულების მდგომარეობას, არამედ გააძლიერებს ფესვებს.

ინგრედიენტები:

3 კვერცხის გული
1,5 სუფრის კოვზი ქოქოსის ზეთი
1,5 სუფრის კოვზი ნუშის ზეთი
1 ჩაის კოვზი აბუსალათინის ზეთი
3 სუფრის კოვზი თაფლი
1 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი

ნიღაბი გამოიყენება მშრალ თმაზე, მაგრამ მეჩვენება, რომ მისი წასმა ბევრად უკეთესი იქნება
სველ თმაზე (სამწუხაროდ, თაფლი ეწებება ძალიან მშრალ ძაფებს, ძნელია ნიღბის გავრცელება მთელ სიგრძეზე, მაგრამ სველი თმის შემთხვევაში პრობლემა არ უნდა იყოს).

შეინახეთ ნარევი თქვენს თავზე პლასტმასის თავსახურისა და პირსახოცის ქვეშ ერთი საათის განმავლობაში. ამ დროის გასვლის შემდეგ დაიბანეთ თმა შამპუნით და გამოიყენეთ კონდიციონერი.

რატომ ავირჩიე ეს კონკრეტული ინგრედიენტები?

Ნუშის ზეთი- შეიცავს ძირითადად ცხიმოვან მჟავებს: ოლეინის (60-70%) და ლინოლის მჟავას (20-30%), დიდი რიცხვივიტამინები A, B1, B2, B6, D, E და მინერალები.

Ნუშის ზეთი- ძალიან კარგია დაღლილი, მშრალი და დაზიანებული თმისთვის. ამ ზეთის წყალობით შეგიძლიათ მათი აღდგენა სიცოცხლისუნარიანობადა ბრწყინავს.

ქოქოსის ზეთი - შეიცავს დიდი რაოდენობით გაჯერებულ ცხიმოვან მჟავებს (დაახლოებით 90%), რომელთაგან დაახლოებით 44% ლაურინის მჟავა, 18% მირისტმჟავა, 11% პალმიტის მჟავა, 5-დან 11% კაპრილის მჟავა, 4-დან 9% კაპრინის მჟავა, 6. % სტეარის მჟავა, დაახლოებით 7% ოლეინის მჟავა, 2% ლინოლეინის მჟავა და 0,5-დან 1,5% კაპროის მჟავა. შეიცავს ვიტამინებს B1, B2, B3, B6, C, E, ფოლიუმის მჟავას, ასევე კალიუმს, კალციუმს, მაგნიუმს, რკინას, ფოსფორს და თუთიას.

აბუსალათინის ზეთი- აქვს მაღალი მიდრეკილება კერატინის მიმართ - თმის ძირითადი სამშენებლო ბლოკები. ამაგრებს თმას, ამცირებს თმის ცვენას, ამაგრებს ფრჩხილებს, აღადგენს და იცავს კულულებს დესტრუქციული ზემოქმედებისგან. გარეგანი ფაქტორები.

გული, უპირველეს ყოვლისა, ცილის ან თმისთვის სამშენებლო მასალის წყაროა. შეიცავს ვიტამინებს A, E, D, PP, ფოლიუმის მჟავა, ასევე არის ადვილად ათვისებადი რკინის, კალციუმის, თუთიის, კალიუმის, ფოსფორის, მაგნიუმის და ნატრიუმის ღირებული წყარო. გული ასევე შეიცავს მნიშვნელოვან რაოდენობას უჯერი ცხიმოვან მჟავებს.

თაფლი - შეიცავს B ვიტამინებს და ვიტამინებს A, C და K, პლუს დაახლოებით 30 მინერალს. მათგან ყველაზე მნიშვნელოვანია რკინა, მანგანუმი, კობალტი და მაგნიუმი. რკინა განსაკუთრებით ღირებულია - ის აღადგენს ბზინვარებას, ატენიანებს, აღადგენს და არბილებს თმას.

ლიმონი - არბილებს თმას, ანიჭებს ბზინვარებას და ზრდის მოქნილობას. შეიცავს ვიტამინებს A, B1, B2, B3 და დიდი რაოდენობით C ვიტამინს.

ნუშის და ქოქოსის ზეთები თმისთვის საუკეთესო ზეთებია, ამიტომ მათ ნიღაბს დავამატე.
მაგრამ თუ ვინმეს აქვს სელის ან ყურძნის თესლის ზეთი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი.

ეფექტი:

თმა ამ ნიღბის შემდეგ არის ძალიან რბილი, ელასტიური, გლუვი და ადვილად მოსაწყობი. ძაფები ლამაზად ანათებს, ისინი შესანიშნავად ატენიანებენ და ადვილად ივარცხნიან.

მე ნამდვილად მომწონს ეფექტი! თმა ნიღბის შემდეგ:

ნამდვილად ღირს ნიღბის უფრო ხშირად გაკეთება, მაგალითად კვირაში ერთხელ.მე ასევე მაინტერესებს მასში დაფქული ავოკადოს ან სელის ზეთის დამატება.

ყველამ იცის, რომ ვიტამინები სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია საჭირო ნივთიერებები, რომლებიც უმთავრეს როლს ასრულებენ ადამიანის ჯანმრთელობის გაუმჯობესების პროცესში. მათი დეფიციტით, პირველ რიგში, ფრჩხილები, კანი და, რა თქმა უნდა, თმა იწყება. თქვენი თმის გასაცოცხლებლად, შეგიძლიათ მიიღოთ ისინი არა მხოლოდ პერორალურად, არამედ გარედანაც, დაასხით თმის ნიღბებში. მაგრამ რომელი ინგრედიენტები შეგიძლიათ დაამატოთ და რომელს უნდა მოერიდოთ? და (უკეთესად იყოფა ორ წინადადებად) შესაძლებელია თუ არა ვიტამინების შერევა? ამ კითხვებზე არის მარტივი და მკაფიო პასუხები!

რა ვიტამინებია საჭირო ჯანსაღი თმისთვის?

ნამდვილი ჯანმრთელობის კოქტეილის მოსამზადებლად, თქვენ უნდა შეისწავლოთ ის კომპონენტები, რომლებიც ყველაზე დიდ სარგებელს მოუტანს. და, რა თქმა უნდა, ღირს ჯანსაღი თმისთვის სწორი კომპლექსის არჩევა, არსებული პრობლემებით ხელმძღვანელობით.მაგალითად, არ არის საჭირო თმის ცვენის საწინააღმდეგო ვიტამინების შეტანა ნიღბში, თუ ეს დაავადება არ გაქვთ. საკვები ნივთიერებების გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს უკიდურესად უარყოფითი შედეგები.

თმის ნიღბებს შეგიძლიათ დაამატოთ შემდეგი ვიტამინები:

• რეტინოლი (A) – აუცილებელია თმის ცვენის დროს თმის ძირების გასაძლიერებლად, შეიძლება გამოყენებულ იქნას მათი ზრდის დასაჩქარებლად;
• ასკორბინის მჟავა (C) - ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, კვებავს თმის ძირებს;
• ფილოქინონი (K) - მონაწილეობს დატენიანებაში, ამიტომ სასარგებლოა მშრალი, მტვრევადი და გათეთრებული ძაფებისთვის;
• ტოკოფეროლი (E) - მონაწილეობს ყველა მიწოდებაში ნუტრიენტები. მისი დეფიციტით თმა კარგავს ბზინვარებას და ელასტიურობას, გაყოფილი ბოლოები იწყება;
• D – მისი დახმარებით შეგიძლიათ შექმნათ ლამინირებული თმის ეფექტი;
• ციანოკობალამინი (B12) - მნიშვნელოვნად აჩქარებს ზრდას, მაგრამ არ უნდა ბოროტად გამოიყენოთ, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს საპირისპირო ეფექტი;
• ლევოკარნიტინი (B11) - ამინომჟავა, რომელიც აუცილებელია ნორმალური ფუნქციონირებისთვის ცხიმოვანი ჯირკვლები. ამ ნივთიერებით ნიღბები შეუცვლელია ცხიმიანი თმისთვის;
• ამინობენზოის მჟავა (B10) - ხელს უშლის ნაცრისფერი თმის ადრეულ გაჩენას;
• ფოლიუმის მჟავა (B9) - იცავს ძაფებს ნეგატიური გავლენაგარე ფაქტორები, აჩქარებს ზრდას;
• ინოზიტოლი (B8) - ხელს უშლის თმის ცვენას და გამოიყენება კანის სხვადასხვა დაავადების სამკურნალოდ;
• ბიოტინი (ვიტამინები B7 ან H) - ხდის კულულებს ელასტიურს, მართვადს და ბზინვარებას;
• პირიდოქსინი (B6) - შეუცვლელი ელემენტი სებორეისა და მტვრევადი, გაყოფილი თმის სამკურნალოდ;
• პანტოტენის მჟავა (B5) - ამდიდრებს ჟანგბადს, ხდის თმას რბილს, მორჩილს და სიჯანსაღეს ასხივოსნებს;
• ქოლინი (B4) - აძლიერებს თმის ფოლიკულებს და ხელს უშლის მათ ცვენას;
• ნიაცინი ან ნიკოტინის მჟავა (B3 ან PP) - კვებავს, აღადგენს ელასტიურობას, ატენიანებს და ასტიმულირებს ზრდას;
• რიბოფლავინი (B2) - ახდენს მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას, გაჯერებულია ჟანგბადით, ხდის თმას რბილს და ბზინვარებას;
• თიამინი (B1) - მნიშვნელოვნად აჩქარებს ზრდას.

Იხილეთ ასევე: როგორ შეიღებოთ თმა მისი დაზიანების გარეშე?

იმისათვის, რომ ნიღბებში ვიტამინებმა დადებითი შედეგი მოიტანონ, საჭიროა მათი სწორად შერწყმა, დამატება და გამოყენება.

ვიტამინის კოქტეილების მომზადების წესები

სანამ მაცოცხლებელი თმის ნიღბის დამზადებას დაიწყებთ, გირჩევთ გაეცნოთ მისი მომზადების წესებს:

1. ვიტამინები უნდა შეიძინოთ მხოლოდ აფთიაქში - ეს უზრუნველყოფს შიგთავსის ავთენტურობას და ყველა სტანდარტის შესაბამისობას. უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ ვარიანტებს კაფსულებში ან ამპულებში, რადგან ისინი ყველაზე მოსახერხებელი და პრაქტიკულია ნიღბის ერთჯერადი დოზის შექმნისას.
2. აუცილებლად შეამოწმეთ ამპულის შიგთავსი, გაქვთ თუ არა ალერგია. ამისათვის მაჯაზე უნდა ჩამოაგდოთ ცოტაოდენი ხსნარი და დაელოდოთ შედეგს 10 წუთის განმავლობაში. ქავილი ან გამონაყარი არ გამოჩენილა? შეგიძლიათ უსაფრთხოდ წაისვათ ვიტამინი თმაზე.
3. ვიტამინების დამატების შემდეგ ნიღაბი ფრთხილად უნდა დაიდოთ.
4. მიზანშეწონილია ნაზავი წაისვათ სუფთა, მშრალ თმაზე, ფესვებიდან ბოლოებამდე გადაადგილებით.
5. ნიღბის წასმის შემდეგ თმის ფირით და პირსახოცით შეფუთვა სავალდებულო პროცესია.
6. თქვენ უნდა იდგეთ მინიმუმ 40 წუთის განმავლობაში.
7. თუ ნიღაბი არ გაქვთ მცენარეული ზეთები, შემდეგ თქვენ უნდა ჩამოიბანოთ თბილი გამდინარე წყლის ქვეშ.
8. ვიტამინოთერაპიის სიხშირე 3 დღეში ერთხელ.

• C + E + A;
• B6 + B2;
• C + E ან B9.

თავიდან უნდა იქნას აცილებული შემდეგი კომბინაციები, რადგან ასეთ კომბინაციაში ვიტამინები უფრო მეტ ზიანს აყენებს, ვიდრე კარგს:

• ვიტამინი B3 ან B2 + B1;
• ვიტამინი B6 + B1 ან B12;
• ყველა B ვიტამინი აბსოლუტურად შეუთავსებელია C ვიტამინთან.

იცოდეთ ჯანსაღი თმის ნიღბის მომზადების სირთულეები, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ ივარჯიშოთ.

ყველაზე პოპულარული და ეფექტური ნიღბები ვიტამინებით

შემოქმედება ვიტამინის ნიღბებიარ იღებს დიდ დროს და ძალისხმევას. მათ სჭირდებათ მინიმალური ფინანსური ინვესტიცია. მაგრამ ასეთი მარტივი პროცედურების შედეგი თვალს ახარებს და გაზრდის საშუალებას გაძლევთ გრძელი თმასაკმაოდ მოკლე დროში.

Იხილეთ ასევე: რომელია ყველაზე ეფექტური ნიღბები თმის ცვენისთვის?

ხუთი საუკეთესო ნიღბებივიტამინების ჩათვლით:

1. ზრდის გასაძლიერებლად: 25 წვეთი წყლის ნაყენიპროპოლისი + 15 გრ ალოეს წვენი + PP ამპულა.
2. ბზინვარე და ელასტიური კულულებისთვის: 10 გრ დაჭრილი ნიორი + 10 გრ გაცხელებული თაფლი + 10 გრ ალოეს წვენი + 10 გრ ლიმონის წვენი + ამპულა B2.
3. უნივერსალური საკვები: 30 გრ ნუშის ან აბუსალათინის ზეთი + 30 გრ გაცხელებული თაფლი + 10 გრ ლიმონის წვენი + ვიტამინი E ამპულა + ამპულა D + ამპულა A + ამპულა B12.
4. დაუმორჩილებელი თმისთვის: 15 გ ზეითუნის ზეთი+ 15 გ ზეთის ხსნარი A + 15 გ ზეთის ხსნარი E.
5. ზრდის დასაჩქარებლად: 15გრ ნუშის ზეთი + 15გრ ზღვის წიწაკის ზეთი+ 15 გ ბურდოკის ზეთი+ აურიეთ გული ქათმის კვერცხი+ ამპულა B2 + ამპულა B12.

ასეთი ნიღბების რეგულარულად გამოყენებით, თქვენ შეგიძლიათ გადააქციოთ მოსაწყენი და დამწვარი თმა შესაშურ თმად.