13 კვირა რომელ თვეში. ღამის კრუნჩხვები და სუნთქვის გაძნელება

ორსულობის მე-13 კვირა ყველაზე ხშირად უფრო მშვიდი პერიოდის დასაწყისია. ყველაზე მძიმე ტოქსიკოზიც კი გადის ან უკვე შეჩერებულია. თქვენ ალბათ გაქვთ დრო საკუთარ თავზე ზრუნვისთვის. მაგალითად, განაახლეთ თქვენი გარდერობი, რადგან თქვენი წელი მომრგვალებული გახდა და მუცელი ბავშვთან ერთად გაიზარდა.

გამოთვლები დროის მიხედვით:

მეცამეტე სამეანო კვირა ჩასახვიდან მეთერთმეტეს უდრის. დაბნეულობის თავიდან ასაცილებლად, შეამოწმეთ გესტაციური ასაკის გამოთვლის მეთოდები.

გრძნობები და კეთილდღეობა

მეცამეტე კვირაში ბევრი დედა გრძნობს, რომ ისინი ფაქტიურად ცოცხლდებიან. ყველა უსიამოვნო შეგრძნება თანდათან გადის:

მცირდება გულისრევის ინტენსივობა;
ღებინება პრაქტიკულად ჩერდება;
გაღიზიანებას ცვლის სიმშვიდისა და სიხარულის განცდა;
მეტი ძალაა;
ძილიანობა ქრება.

იშვიათ შემთხვევებში ტოქსიკოზი არ ქრება. თუ ეს ასეა, გააგრძელეთ მასთან ბრძოლა (იხილეთ როგორ).

პირველი ტრიმესტრის ბოლოს ბევრ ქალს განსაკუთრებით აწუხებს მეტეორიზმი და ყაბზობა. მოზრდილი საშვილოსნო თითქოს „დაჭერს“ ნაწლავებს და ამცირებს მას კუნთების შეკუმშვა(პერისტალტიკა).

რა ხდება დედაჩემის ფიგურასთან?

მე-13 კვირაში ბევრი ქალი ამჩნევს რამდენად მომრგვალებულია მუცელი. როგორც ჩანს, გარედან არაფერი შეიმჩნევა, ოღონდ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ სამოსი თავისუფალია. დღესდღეობით, თავისუფალი ჯინსიც კი შეიძლება იყოს არასასიამოვნო წელის ზოლში. ასე რომ, დროა წახვიდეთ მაღაზიაში სპეციალური სამშობიარო შარვლებისთვის. ისინი ძალიან კომფორტული და რეგულირდება წელის არეში - შეგიძლიათ აცვიათ რამდენიმე კვირის ან თუნდაც თვის განმავლობაში. დამოკიდებულია თქვენს ფიგურაზე მომდევნო ორ ტრიმესტრში.

მუცლის ფოტოები:

თუ ტყუპები ან თუნდაც სამეული იზრდებიან დედის გულის ქვეშ, ორსულობის დამალვის საშუალება არ არსებობს, გარდა გარე ტანსაცმლისა. მოემზადეთ სხვისი ცნობისმოყვარე მზერებისთვის და არ შერცხვეთ.

მკერდი შეიძლება ოდნავ გაიზარდოს. როგორც კი თქვენი ბიუსტჰალტერი ძალიან მჭიდრო გახდება, აიღეთ ახალი. შეინახეთ ბიუსჰალტერის ბალიშები, თუ უკვე გაჟონავს კოლოსტრუმი.

Ეს არის მნიშვნელოვანი. არ შეიძლება ვიწრო, მჭიდრო ტანსაცმლით სიარული. შეიძლება მოხდეს დახრჩობა და დაღლილობაც კი.

ორსულობის გართულებები

ორსული ქალის საშვილოსნო მუდმივად იზრდება. ამავე დროს ისინი შორდებიან შინაგანი ორგანოები, უახლოესი ლიგატები და კუნთები დატვირთულია. ამის გამო უჩნდება გულძმარვა და მუცელი მტკივა ხოლმე. შეგრძნებები უნდა იყოს ტოლერანტული და გამოიწვიოს მხოლოდ მცირე უხერხულობა.

ნებისმიერი ძლიერი, უსიამოვნო ტკივილი მუცლის, გვერდის ან ქვედა უკან არის საგანგაშო სიმპტომისასწრაფოდ ესაჭიროება ექიმი. მით უმეტეს, თუ ტკივილი მთელ მუცელში ძლიერი დაძაბულობის შეგრძნებას იწვევს.

დააკვირდით თქვენს ვაგინალურ გამონადენს. ნორმა არის თეთრი ან გამჭვირვალე ლორწო, მძაფრი სუნის გარეშე და მცირე რაოდენობით. ყველაფერი დანარჩენი (ყავისფერი, ყვითელი, მოწითალო გამონადენი) უკვე მიუთითებს რაიმე სახის დაავადებაზე ან სპონტანური აბორტის საფრთხეზე.

ინფექციებმა, ცუდმა დიეტამ და არაჯანსაღი ცხოვრების წესმა შეიძლება გამოიწვიოს გამოტოვებული აბორტი. ეს არის ნაყოფის სიკვდილი და სერიოზული საფრთხე ქალის ჯანმრთელობისთვის. მხოლოდ საავადმყოფოს ექიმებს შეუძლიათ გაუმკლავდნენ ამ მდგომარეობას.

სისხლში კალიუმის და კალციუმის ნაკლებობით შეიძლება გამოჩნდეს ტკივილი და კრუნჩხვები ფეხებში.

სამედიცინო ზედამხედველობა

რა თქმა უნდა, თქვენ უკვე დარეგისტრირებული ხართ ანტენატალური კლინიკა. მაშინ უკვე გაქვთ გეგმა შემოწმებისა და ტესტირებისთვის. რეგულარულად ეწვიეთ საჭირო ექიმებს. სისხლის ჩაბარებისას აუცილებლად დაიცავით მომზადების პირობები, წინააღმდეგ შემთხვევაში შედეგი შეიძლება იყოს არასწორი.

თუ ჯერ არ გაგიკეთებიათ პირველი დაგეგმილი ექოსკოპია, დაგინიშნავთ ერთს. თქვენ შეძლებთ ბავშვის ყურებას, მაგრამ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გაიგოთ ბავშვის სქესი.

ულტრაბგერითი ფოტო:

თუ რომელიმე დიაგნოზი დაგისვეს სერიოზული ავადმყოფობარომელიც მკურნალობს ანტიბიოტიკებით, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ისინი. პლაცენტა იმდენად განვითარებულია, რომ ბავშვს იცავს გვერდითი მოვლენებიამ ჯგუფის ნარკოტიკები.

როგორ იზრდება ბავშვი

ნაყოფის ზომა მეცამეტე კვირაში 65-78 მმ-ს მიაღწევს, წონა - 14-20 გრამს.

ბავშვი ძალიან სწრაფად იზრდება და ვითარდება:

გული წუთში 140-170 დარტყმას აკეთებს, ნაყოფისთვის ეს ნორმალური რიტმია;
სახეზე უფრო და უფრო მეტი ინდივიდუალური თვისებებია;
ვითარდება სახის გამონათქვამები, ბავშვი სწავლობს ტუჩების დარტყმას;
პაწაწინა ღრძილებში „დამალულია“ ოცი რძის კბილის რუდიმენტები, რომლებიც თანდათან ამოიჭრება მშობიარობიდან ორი წლის განმავლობაში;
ტვინი აქტიურად ვითარდება და „ბრძანებს“ ნაყოფის რეფლექსურ მოძრაობებს;
პანკრეასი იწყებს ინსულინის გამომუშავებას და ნაღვლის ბუშტიგამოიმუშავებს ნაღველს;
ვოკალური თოკები განაგრძობენ განვითარებას;
ძვლოვანი ქსოვილი გაძლიერებულია, განსაკუთრებით ნეკნებზე;
თავის ზრდა ოდნავ შენელდება (ახლა ის სხეულის სიგრძის თითქმის ნახევარს იკავებს);
სხეული იწყებს ოდნავ უფრო სწრაფად ზრდას;
პლაცენტა აღწევს დაახლოებით ერთნახევარი სანტიმეტრის სისქეს;
ქუთუთოები რჩება მჭიდროდ შეკუმშული;
კისრის კუნთების განვითარების გამო ნაყოფის ნიკაპი აღარ არის დაჭერილი მკერდზე;
კანი ვითარდება, მაგრამ რჩება ძალიან თხელი, მასში სისხლძარღვები იჭრება;
გულმკერდი აწვება და ეცემა, თითქოს ბავშვი სუნთქავს, მაგრამ ეს ასევე რეფლექსია (ჟანგბადი შედის სისხლში);
ნაწლავებში წარმოიქმნება სპეციალური საჭმლის მომნელებელი ვილები;
ვითარდება ბიჭები პროსტატის, ხოლო გოგონებში - საკვერცხეები;
სუნის გრძნობა თანდათან იწყებს "მუშაობას".

არსებობს შეუმოწმებელი თეორია: ამნისტიურ სითხეს ისეთი სუნი აქვს, რასაც ორსული ჭამს. ძუძუთი კვებისას რძესაც ექნება დედის დიეტის სუნი და გემო. იმისათვის, რომ ახალშობილებმა და ჩვილებმა უარი თქვან დედის რძეზე, რეკომენდებულია, რომ არ შეცვალონ დიეტა დაბადებისთანავე.

Ეს არის მნიშვნელოვანი. ჩართულია ადრეული ეტაპებიორსულობის დროს დედის დაავადებები ან სტრესი გავლენას ახდენდა ბავშვის მთელ სხეულზე. დღესდღეობით ჯანმრთელობის ყველა პრობლემამ შეიძლება გამოიწვიოს ორგანოს პათოლოგია, რომელიც ყველაზე ინტენსიურად ვითარდება.

მთავარი რჩევა ახლა არის გიყვარდეს საკუთარი თავი, შენი სხეული და შენი შვილი. თქვენი ვადის განმავლობაში, თქვენ უნდა იყოთ კიდევ უფრო ფრთხილად ყველაფერში.

ხორცი ან თევზი, კვერცხი, ხილი, ბოსტნეული, მარცვლეული და რძის პროდუქტები - აქ არის თქვენი ყოველდღიური დიეტა.
მიზანშეწონილია დღეში ოთხჯერ ან ხუთჯერ კვება.
ქათმის კანი მოაცილეთ და არ მიირთვათ.
თუ ტკბილი კბილი გაქვთ, იყიდეთ მარმელადი, მარშამლოუ, მარშამლოუ (საღებავების გარეშე), ჩირი ან ჩირი. დაივიწყეთ ფუნთუშები და ნამცხვრები. თუ ძალიან გინდა შოკოლადი, მიირთვით ერთი ან ორი ნაჭერი.
შეეცადეთ დათმოთ 100% შემწვარი საკვები, შებოლილი ხორცი, დაკონსერვებული საკვები, ცხარე საკვები.
არ დალიოთ ძლიერი ჩაი და ყავა, თუ გიყვართ ეს სასმელები და არ შეგიძლიათ მათზე უარის თქმა. მაგრამ თუ დაბალი წნევა გაქვთ, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ყავა.
არსებობს მოსაზრება, რომ მომავალმა დედამ კალციუმი აუცილებლად უნდა მიიღოს ბოსტნეულიდან და არა ცხოველური პროდუქტებისგან. ამტკიცებენ, რომ ცხოველური კალციუმი იწვევს ნაყოფის თავზე შრიფტების ადრეულ ოსიფიკაციას და შემდეგ ართულებს მშობიარობას. ეს უბრალოდ კიდევ ერთი მითია. ორსულობის დროს ძალიან რთულია ორგანიზმის კალციუმით გაჯერება, ვინაიდან ნამდვილად გჭირდებათ მისი დიდი რაოდენობა. ამ მიკროელემენტის წყაროს საერთოდ არ აქვს მნიშვნელობა. და ბავშვებში შრიფტი იხურება მხოლოდ ერთი წლის ასაკამდე.
თუ ყაბზობა გაქვთ, უარი თქვით ბრინჯზე და აუცილებლად შეიტანეთ რაციონში გარგრის ჩირი და ქლიავი. გარგრის ჩირი ასევე დაგეხმარებათ კრუნჩხვის დროს, რადგან ის შეიცავს კალიუმს.
როგორც ყოველთვის, ალკოჰოლი და მოწევა აკრძალულია.
უფრო ხშირად იარეთ პარკებში, მდინარეებთან, აუზებთან და შადრევნებებთან ახლოს. არის შესაძლებლობა იმოგზაუროთ ქალაქგარეთ - უბრალოდ მშვენიერია.
აგარაკზე ან პირადი ნაკვეთიყველა სასოფლო-სამეურნეო სამუშაოდან შეგიძლიათ მხოლოდ კენკრა დაკრეფთ და არა დიდხანს და ჯდომისას.
თუ ფეხები გტკივათ ხანგრძლივი სიარულის გამო, იარეთ უფრო ნელა და მოკლე დისტანციებზე.
გააკეთე იოგა, ცურვა ან სპეციალური ტანვარჯიში. თქვენ ახლავე უნდა მოემზადოთ მომავალი მშობიარობისთვის.
გაწევრიანდით ორსულთა ნებისმიერ კლუბში, დაუკავშირდით, გაუზიარეთ გამოცდილება, დაეხმარეთ ერთმანეთს, ყოველ შემთხვევაში, ინტერნეტის საშუალებით.
ესაუბრეთ თქვენს პატარას, მოეფერეთ მუცელს და იფიქრეთ კარგზე.
თუ სამსახურში ან სახლში გრძნობთ დაღლილობას, გაანიავეთ ოთახი ან გადით გარეთ, როცა ეს შესაძლებელია.
თუ სახლში გაქვთ არტერიული წნევის მონიტორი, გაზომეთ წნევა დილით და საღამოს და ჩაწერეთ მაჩვენებლები. თუ არის გადახრები თქვენი ინდივიდუალური ნორმიდან, აჩვენეთ ჩანაწერები თქვენს ექიმს.
შეზეთეთ მკერდი, მუცელი და ბარძაყები სტრიების კრემებით ან უბრალოდ ზეითუნის ზეთით.
ჩაიცვით თბილად და თბილად. თუ გარეთ ამინდი არასტაბილურია, გამოიყენეთ ტანსაცმლის რამდენიმე ფენა. თბილ თვეებში თან იქონიეთ ქოლგა.
არ არსებობს შეზღუდვები სექსზე, თუ ერთი ნაყოფი გყავთ და არ არსებობს სპონტანური აბორტის რისკი.

ორსულობის 13 კვირა სიხარულისა და დადებითი ემოციების დროა. იყავით მშვიდი და ბედნიერი - გელით მეორე ტრიმესტრი.

ვიდეო გზამკვლევი: ორსულობის მე-13 კვირა: რა ხდება, ნაყოფის ზომა, შეგრძნებები, სწორი კვება და მრავალი სხვა

ორსულობის მე-13 კვირამდე ნაყოფი იზრდებოდა სიგრძეში და მისი დაწყებისთანავე იწყებს მატებას. კუნთოვანი მასა, თავის მოყრა. სხეული უფრო სწრაფად იზრდება, ვიდრე თავი. აქტიურად ვითარდება ძვალი, თავის ქალა ხისტი ხდება, ნეკნები უკვე შესამჩნევია.

ორსულობის მე-13 კვირა აღინიშნება ნაყოფის ზრდით. ზომით შეიძლება შევადაროთ პატარა ატამს. ექსპერტები თვლიან, რომ სწორედ ამ დროს არის მიზანშეწონილი პრენატალური სკრინინგის ჩატარება, ვინაიდან ნაყოფი უკვე საკმაოდ განვითარებულია. ბავშვის ორგანოები უმჯობესდება, მათი მუშაობა უფრო სრულყოფილი ხდება, მათ შეუძლიათ მეტი ფუნქციის შესრულება.

დედის ორგანიზმი განიცდის ჰორმონალურ ცვლილებებს. ეს არის განწყობის უეცარი ცვლილებების დრო, უჩვეულო საკვების მიღების სურვილის გაჩენა. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ამ პერიოდში თქვენს ჯანმრთელობაზე ზრუნვა. ორსულობის მე-13 კვირაში დიეტა და ცხოვრების წესი გადამწყვეტია ბავშვის ფსიქიკის ჩამოყალიბებისთვის ხელსაყრელი ფაქტორების უზრუნველსაყოფად და განვითარების რაიმე დარღვევის არარსებობისთვის.

ნიშნები, სიმპტომები, შეგრძნებები

ორსულობის მე-13 კვირა არის პირველი ტრიმესტრის ოფიციალური დასასრული. სპონტანური აბორტის რისკი მინიმალური გახდა და თუ ორგანიზმში არ არსებობს წინაპირობები ან დარღვევები, არ არის საჭირო ამის შიში.

თუ ორსულობა ხდება კომფორტულ პირობებში, მომავალ დედას პრაქტიკულად არაფერი აქვს სანერვიულო, მაგრამ არ არის გამორიცხული მცირე, მაგრამ უჩვეულო სიმპტომების გამოვლენის რისკი, რომლებიც მხოლოდ ორსულობისთვისაა დამახასიათებელი. ისინი დედის ყურადღებას ითხოვენ და ექიმთან მისვლისას სასურველია შეატყობინოთ.

კრუნჩხვები ხბოებში.ეს ფენომენი, როგორც წესი, არ არის საშიში, მაგრამ თუ ის განმეორებით მოხდა, უნდა მიმართოთ ექიმს. მძიმე შემთხვევებში ის დანიშნავს მცენარეულ საშუალებებს, საჭირო იქნება კუნთების რელაქსანტები.

ქოშინი.ის შეიძლება გამოჩნდეს თუნდაც მთლიანად ჯანმრთელი ქალები, ჰაერის ნაკლებობა განსაკუთრებით გამოხატულია ტვირთის ტარებისას, მაგალითად, კიბეებზე ასვლისას. ამ პრობლემის მიზეზი არის მზარდი საშვილოსნო, რომელიც ორსულობის მე-13 კვირაში უკვე ახორციელებს ზეწოლას დიაფრაგმაზე.

გულძმარვა.როდესაც სიმპტომები მსუბუქია, ამ ფენომენსარ უნდა შეგეშინდეთ. თუ ქალი დიდი რაოდენობით არ ჭამს მძიმე ან ცხარე საკვებს, ეს პრობლემა დიდი ალბათობით გამოწვეულია მუდმივად მზარდი საშვილოსნოთი, რომელიც ზეწოლას ახდენს მიმდებარე ორგანოებზე და იწვევს მათ გადაადგილებას.

უსიამოვნო შეგრძნებები, ტკივილი ფეხებში.ეს ფენომენი განსაკუთრებით შესამჩნევია სიარულის შემდეგ ან როდის ფიზიკური აქტივობა. რამდენიმე ფაქტორი გავლენას ახდენს არეულობის წარმოქმნაზე. მთავარია პოზის ცვლილება, რის შედეგადაც ქალის სიარული იცვლება მზარდი მუცლის გამო. ორსული ქალის სხეულის ეს თვისებები შერწყმულია ჰორმონალური ცვლილებები, რომელიც ასევე შეიძლება იგრძნოს მომზიდველი ტკივილის სინდრომით. თუ ორსულობის მე-13 კვირას ფეხებში და მთელ სხეულში დაღლილობა ძალიან ხშირად ხდება, უნდა მიმართოთ ექიმს. დასვენება და გადატვირთვის ნაკლებობა ჩვეულებრივ ეხმარება.

საშვილოსნოს ჰიპერტონიურობა.თუ ის ორსულობის მე-13 კვირაზე გამოჩნდება, ეს დარღვევა შეიძლება საშიში იყოს. მისი შემჩნევა შესაძლებელია მუცლის ქვედა ნაწილში ძლიერი და მუდმივი დაძაბულობით, ასევე გამოხატული ჭიმვით ტკივილის სინდრომი, რომელიც არასოდეს ჩერდება ბოლომდე. თქვენ უნდა წახვიდეთ საავადმყოფოში, რათა დანიშნოთ ნაყოფისთვის უსაფრთხო მედიკამენტები. აუცილებელია მუდმივი დასვენება, ზოგჯერ წოლითი რეჟიმი.

არტერიული წნევის ცვლილებები ან უეცარი ნახტომი.საშვილოსნო პლაცენტური წრე სრულად ყალიბდება ორსულობის მე-13 კვირაში. სადაც არტერიული წნევახშირად მცირდება, მაგრამ ცვლილებები არც თუ ისე მნიშვნელოვანი. შესამჩნევია კანის სისუსტე, დაბინდული ან ფერმკრთალი ფერი და ზოგჯერ მსუბუქი თავბრუსხვევა. ჩვეულებრივ შერჩეული წამლის მკურნალობაექიმის დახმარებით, მაგრამ ხანდახან საკმარისია გამოჯანმრთელებისთვის დასვენების დროის გაზრდა.

ზოგჯერ არტერიული წნევა, პირიქით, იმატებს. ეს გამოიხატება გულისცემის გახშირებაში, ასევე სისტემატური და საკმაოდ ინტენსიური თავის ტკივილის გამოვლენაში. ეს დარღვევა შესაძლოა იყოს გულისა და თირკმელების გაუმართაობის გამოვლინება, რაც საჭიროებს საავადმყოფოში მგზავრობას და დეტალურ გამოკვლევებს.

სტრიები.მზარდი მუცლის გამო მუდმივი დაჭიმვით კანს არ აქვს დრო რეგენერაციისთვის. უკვე მეორე ტრიმესტრის დასაწყისში შეიძლება ჩამოყალიბდეს დამახასიათებელი ხაზები, რაც მომავალ დედას ესთეტიკურ დისკომფორტს მოაქვს. ჯერ ჩნდება წითელი ზოლები, ლურჯად შეღებილი, შემდეგ კი ყვითლდება და ნაცრისფერი ხდება. ამ დეფექტის თავიდან ასაცილებლად, აუცილებელია მთელი რიგი ღონისძიებების გატარება:

წონის კონტროლის განხორციელება დაუშვებელია კანქვეშა ცხიმოვანი ფენის და დიდი ნაკეცების გამოჩენა;
შვილად აყვანა კონტრასტული შხაპიპრობლემური ადგილების პარალელური მასაჟით სარეცხი ქსოვილით;
რეგულარული ცურვა აუზში ან სხვა წყალში;
ორსულებისთვის ყოველდღიური ფიზიკური ვარჯიშის ან იოგას გაკვეთილების ჩატარება;
განაცხადი კოსმეტიკასტრიების გაჩენის პრევენცია ან ნორმალური აღდგენა გარეგნობაკანი.

ნაყოფის განვითარება

ბავშვი იქცევა სრულად ჩამოყალიბებულ პატარა ადამიანად. სხეულის ნაწილები აშკარად ჩანს, თითებს უკვე დამახასიათებელი ნიმუში აქვს, ფრჩხილები კი აშკარად ჩანს. თავის, ტანისა და კიდურების ფორმა არ განსხვავდება იმისგან, რაც ნაყოფისთვის დამახასიათებელი იქნება დაბადებისას. აშკარად ჩანს ვენები და არტერიები. სხეული დაფარულია საუკეთესო ტყავით. თავი დაახლოებით ერთი მესამედია იმ ზომის, რაც იქნება 9 თვეში.

თუ მუცელში გოგონაა, მისი საკვერცხეები უკვე ჩამოყალიბებულია. ისინი ფუნქციონირებენ ისე, რომ მეორე ტრიმესტრის დასაწყისში მათ აქვთ დაახლოებით 3 მილიონი ჩამოყალიბებული უჯრედი. ნაყოფის წონა დაახლოებით 28 გრამია, თუ მას გვირგვინიდან კუდის ძვლამდე გაზომავთ, მთლიანი სიგრძე იქნება 7 სმ.

ნაღვლის ბუშტი უკვე ისეა განვითარებული, რომ გამოყოფს ნაღველს. პანკრეასი აქტიურია, აწარმოებს ინსულინს. შესამჩნევია ვოკალური იოგების წარმოქმნა. ყველა სარძევე კბილი ჩასმულია. ორსულობის მე-13 კვირას ისინი იღებენ იმ ფორმას, რომელშიც ამოიფრქვევა.

ექიმების თქმით, ამ პერიოდში პრაქტიკულად არ არსებობს თანდაყოლილი ანომალიების ან განვითარების დარღვევის რისკი. ნაყოფზე, ისევე როგორც ორსულობის სხვა კვირებში, შეიძლება დაზარალდეს ნარკოტიკები და ალკოჰოლი. მათ შეუძლიათ გაანადგურონ მნიშვნელოვანი უჯრედები ბავშვის ორგანიზმში, ამიტომ აუცილებელია მათი მოხმარებისგან თავის შეკავება. ასევე დაუშვებელია რადიაციის დიდი დოზების ზემოქმედება.

ორსულობის მე-13 კვირიდან არ დაბადებული ბავშვის ფსიქიკაზე დაიწყო ზოგადი ფიზიოლოგიური და ფსიქოლოგიური მდგომარეობადედა. აუცილებელია ზედმეტი დატვირთვისა და სტრესის თავიდან აცილება, რადგან მათ შეუძლიათ ბავშვის ფსიქიკაში თანდაყოლილი დარღვევების პროვოცირება. თავი უნდა შეიკავოთ არაჯანსაღი საჭმელიაუცილებელია ვიტამინებით მდიდარი ჯანსაღი საკვების მიღება, ვინაიდან 13-დან 24 კვირამდეა სასიცოცხლო მნიშვნელობის აქტიური განვითარება. მნიშვნელოვანი ორგანოებიბავშვი.

დიეტა

გესტაციის 13 კვირის ბავშვს შეუძლია საკვების სუნი იგრძნოს. ის იწყებს დედის საბაზისო დიეტასთან შეგუებას, ასე რომ თქვენ უნდა მიირთვათ მხოლოდ ბავშვისთვის სასარგებლო საკვები არა მხოლოდ ორსულობის დროს, არამედ დაბადების შემდეგაც. თქვენ უნდა მიირთვათ მხოლოდ ის საკვები, რომელიც ქალი მზად არის მშობიარობის შემდეგ. თუ დიეტას შეცვლით, ბავშვმა შეიძლება უარი თქვას დედის რძეზე.

ნაყოფი უკვე აქტიურად ვითარდება, მისი ორგანოები და სხეულის ძვლოვანი სისტემა საჭიროებს დიდი რაოდენობით საკვები ნივთიერებების მიღებას. თუ ის იღებს მათ არასაკმარისი რაოდენობით, მაშინ შეუძლებელია ბავშვის წარმატებული განვითარების გარანტია. ასევე ნაკლებობით ჯანსაღი პროდუქტებიშეიძლება დაიწყოს დედის ჯანმრთელობის პრობლემები, რომელიც შედგება ზოგადი შესუსტებისგან ან ადგილობრივი სიმპტომების გამოვლინებით, როგორიცაა კარიესი ან თმის ცვენა. Გარანტიას კარგი ჯანმრთელობასაკუთარი თავისთვის და ბავშვისთვის, თქვენ უნდა უზრუნველყოთ დაბალანსებული დიეტა.

ორსულებისთვის სასურველია მწვანე ხილის, ასევე ნებისმიერი ბოსტნეულის გამოყენება. მუდმივად არ უნდა მიირთვათ ციტრუსები, რადგან ისინი ზრდის კუჭში მჟავიანობას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი დისკომფორტი. ეს პროდუქტები ასევე ალერგიის წყაროა.

ბევრ ორსულ ქალს უვითარდება ანემია. მისი თავიდან აცილება შესაძლებელია შემცველი საკვების მიღებით დიდი რიცხვიჯირკვალი:

მოხარშული ხორცი;
ცხოველის ღვიძლი, სასურველია მოხარშული, ვიდრე შემწვარი (რომ არ გამოიწვიოს კუჭის გაღიზიანება);
ზღვის პროდუქტები, მიზანშეწონილია, რომ თევზი იყოს დიეტაში ყოველდღე;
წიწიბურას ფაფა;
ხურმა;
ისპანახი;
ბროწეული.

იმისათვის, რომ ბავშვმა სწორად ჩამოაყალიბოს ყველა ძვალი და კბილი და თავიდან აიცილოს დედის ორგანიზმისთვის ზიანის მიყენება, აუცილებელია კალციუმის მუდმივად მოხმარება. მიზანშეწონილია ყოველდღე დალიოთ რაიმე სახის რძემჟავა პროდუქტი, მაგალითად, კეფირი, ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე, ხაჭო ან იოგურტი მცირე პროცენტული ცხიმის შემცველობით და კონსერვანტების გარეშე. კალციუმი სწორად შეიწოვება მხოლოდ მაშინ, როდესაც ის ორგანიზმში შედის D ვიტამინთან ერთად. მზეზე ზომიერი ზემოქმედება და სუფთა ჰაერზე მუდმივი სეირნობა დაგეხმარებათ.

დახმარება სათანადო კვებაფასდაუდებელია ორსულობასთან დაკავშირებული დარღვევების გამოსწორებაში. შეკრულობა შეიძლება მოხდეს 13 კვირაში. ეს გადახრა გავლენას ახდენს მუდმივი ზრდასაშვილოსნო და თითქმის გარდაუვალია ჰორმონალური დისბალანსი. ბევრი ორსული ქალი ამჩნევს განავლის შეკავებას. ექიმები არ გირჩევენ რაიმე საფაღარათო საშუალების მიღებას, რადგან მათ შეუძლიათ მუცლის მოშლა გამოიწვიოს.

აუცილებელია სიხშირის ნორმალიზება და დადგენა სწორი დიეტაკვება. ყოველდღე უნდა მიირთვათ ბევრი ბოჭკოვანი. ეს ნივთიერება ბოლომდე არ შეიწოვება, მაგრამ ნაწლავებში გავლისას მისი მუშაობის ინტენსივობას ზრდის. იმისათვის, რომ ხელი შეუწყოთ ნაწლავის სწორად და რეგულარულ მოძრაობას, თქვენს ყოველდღიურ რაციონში უნდა შეიტანოთ შემდეგი საკვები:

ვაშლი, ქლიავი, გარგარი;
ქიშმიში, ჩირი გარგარი;
ჭარხალი (წინასწარ მოხარშული);
ქატო პური;
ზღვის მცენარეები (შეგიძლიათ შეიძინოთ დაკონსერვებული).

ნაწლავების აქტიურობის შესანარჩუნებლად საჭიროა რეგულარულად ვარჯიში. ორსულებს სჭირდებათ ფიზიკური ვარჯიში ზომიერი ინტენსივობითდა იოგას გაკვეთილები. თქვენ უნდა აირჩიოთ მხოლოდ მარტივი და უსაფრთხო მოძრაობები, მიზანშეწონილია გაკვეთილების ჩატარება ტრენერის მეთვალყურეობის ქვეშ.

იმისათვის, რომ არ დააზიანოთ ბავშვის ჯანმრთელობა, თავიდან უნდა აიცილოთ შემდეგი პროდუქტები:

ჭარხალი (გაზრდილი საშვილოსნოს ტონუსით).
ჩიფსები, კრეკერები.
პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს უამრავ საღებავს და კონსერვანტს.
სუში და სხვა დაუმუშავებელი ზღვის პროდუქტები, რადგან მათ შეუძლიათ ორგანიზმში ბაქტერიების შეღწევა გამოიწვიოს.
ცივი შებოლილი ხორცი ან თევზი. შეგიძლიათ მიირთვათ მხოლოდ ცხელი ორთქლით დამუშავებული საკვები.
ალკოჰოლი (დაშვებულია მინიმალური რაოდენობით, არარეგულარულად).
ყავა.
ჩაი დამატებული ინგრედიენტებით, რომლის ხარისხშიც ქალი არ არის დარწმუნებული. შავი ჩაი შეგიძლიათ შეცვალოთ მწვანე ან ნებისმიერი სხვა მცენარეული ჩაით.

სამედიცინო რეკომენდაციები და რჩევები მომავალი დედის ცხოვრების წესზე ამ ეტაპზე

ნაყოფის განვითარების ულტრაბგერა

ულტრაბგერითი გვიჩვენებს მოზრდილ ორგანოებს და სრულად განვითარებულ კიდურებს. შეიძლება შეამჩნიოთ სუნთქვის მოძრაობები მკერდი. თირკმელები უკვე საკმარისად არის განვითარებული შარდის წარმოებისთვის. შეინიშნება ნაწლავის პერისტალტიკა, თუმცა ნაყოფი ჯერ კიდევ არ იღებს საკვებს პირის ღრუს საშუალებით. წარმოიქმნება მეკონიუმი. ასე ჰქვია ბავშვის პირველ განავალს. თითქმის ყველა ორგანო ჩამოყალიბებულია, მათი კონტურების დადგენა შესაძლებელია.

ორსულობის მე-13 კვირაზე ნაყოფი უკვე განვითარებულია. როდესაც მას უყურებ, ხედავთ თითქმის იგივე მონახაზს, როგორც დაბადებისას. მომავალში ორგანოები მხოლოდ გაიზრდება. ამ პერიოდში დედებს შეიძლება აღენიშნებოდეთ ორსულობის კლასიკური სიმპტომები, რაც უმეტეს შემთხვევაში არ არის საშიში, თუ ისინი დაიცავენ სათანადო დიეტას, თავს არიდებენ სტრესს და საკმარისად დაისვენენ.

ვიდეო - ორსულობის მე-13 კვირა

გვითხარით, როგორ გავაუმჯობესოთ ეს ინფორმაცია?

დედა ორსულობის 13 კვირაში

რაც მოდის საკვებიდან მომავალი დედაბავშვის სიცოცხლე, ჯანმრთელობა და განვითარება დამოკიდებულია დაბადებამდე დიდი ხნით ადრე, თქვენ, რა თქმა უნდა, იცით. მართეთ კვების სამი საყრდენი: ცილები, ცხიმები და ნახშირწყლები, ასევე ორი სვეტი - ვიტამინები და მიკროელემენტები - დაბადებამდე მთელი პერიოდის განმავლობაში, რადგან დროის ყოველი მომენტი აღინიშნება მისი სხეულის, ტვინის, სასიცოცხლო მნიშვნელობის ფორმირებით. მნიშვნელოვანი სისტემები. თქვენი წამყვანი ექიმი დაგეხმარებათ ამ ბალანსის დამყარებაში თქვენი ბავშვის განვითარების ყველა ეტაპზე. რა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ბავშვის თითოეული სასიცოცხლო სისტემისთვის?

ჯანსაღი განვითარებისთვის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტითქვენი პატარასთვის ფრთხილად იყავით, რომ ზედმეტი საკვები არ გადააჭარბოთ. მიუხედავად იმისა, რომ პლაცენტა მცველად დგას და ცდილობს არ დაუშვას ბავშვის ორგანიზმში ზედმეტი ნივთიერებები ჭიპლარის მეშვეობით, მას ყველაფერი არ შეუძლია. ზოგადად, გასათვალისწინებელია, რომ ძირითადი ელემენტები საჭმლის მომნელებელი სისტემაყალიბდება დაბადებამდე 3-4 თვით ადრე. ორსულობის მე-5 თვეში ბავშვი აქტიურად აკეთებს წოვასა და ყლაპვის მოძრაობებს, ყლაპავს ამნიონურ სითხეს, რაც ასტიმულირებს მისი საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფუნქციურ აქტივობას.

ენაზე მგრძნობიარე პაპილების წყალობით ყალიბდება ბავშვის გემოვნების სელექციურობა და შეჩვევის ყველაზე მნიშვნელოვანი პროცესი. დედის რძე. უფრო ზუსტად, დაბადების შემდეგ ეს იქნება პირველად კოლოსტრუმი, ანუ პირველადი რძე (იწყება გამოყოფა ბავშვის დაბადებამდე ცოტა ხნით ადრე და იცვლება რძით მისი დაბადებიდან 3-5 დღის შემდეგ), რომელსაც ამნისტიური სითხის გემო აქვს. ამნისტიური სითხის გემოს მიჩვეული, დაბადების შემდეგ ბავშვი გაგიცნობთ თქვენ - მის დედას, რადგან მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ "დაამშვიდოთ" მისი გემოვნების კვირტები და შესთავაზოთ ის გემო, რომელსაც ის უკვე მიეჩვია. ამიტომ, კიდევ ერთი რჩევა: რადიკალურად არ შეცვალოთ თქვენი კვების პრეფერენციები ბავშვის დაბადებამდე და მის შემდეგ.

ყნოსვის განვითარება ასევე მოითხოვს ინტეგრირებულ მიდგომას. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ის, რაც ეხება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის განვითარებას. გემოს პარალელურად ყალიბდება ყნოსვაც, რაც იმას ნიშნავს, რომ დაბადების შემდეგ ბავშვი ამოგიცნობთ არა მხოლოდ რძის გემოთი, არამედ სუნითაც.

ორსულობის მე-13 კვირა: ვიდეო "სექსი ორსულობის ადრეულ პერიოდში"

ორსულობის მე-13 კვირა მეოთხე სამეანო თვეა. თუ დააკვირდებით, ჩასახვის შემდეგ 85-91 დღე გავიდა. რა ემართება ბავშვს ორსულობის 13 კვირაში? რა ნიშნებმა უნდა გამოიწვიოს განგაში? როგორ ვითარდება ბავშვი? ამ კითხვებზე პასუხებს ამ სტატიაში ნახავთ.

პირველი ტრიმესტრი მთელი თავისი შფოთვითა და შიშით უკან გვრჩება. დიდი ალბათობით, პირველი სერიოზული სკრინინგი გაკეთდა, რაც მომავალ მშობლებს შორის ყველაზე დიდ მღელვარებას იწვევს. მშვიდი დრო მოდის: შეგიძლიათ ისიამოვნოთ მომავალი დედობისთვის მზადებით და იოცნებოთ თქვენს მომავალ ბავშვზე. თუმცა, ორსულობის მე-13 კვირას რეკომენდებულია თქვენი სხეულის მდგომარეობის ყურადღებით მონიტორინგი და ყურადღების მიქცევა ყველა იმ ცვლილებაზე, რაც თქვენთან ხდება.

ნაყოფის განვითარება გესტაციის 13 კვირაში. როგორ გამოიყურება ბავშვი?

ორსულობის მე-13 კვირაში ნაყოფის წონა 15-20 გრამია, მე-13 კვირაში ნაყოფის ზომა 8 სანტიმეტრია.
სარძევე კბილების რუდიმენტები სრულად ყალიბდება ღრძილებში. პირველად ჩნდება წოვის რეფლექსი: ბავშვი „გასინჯავს“ ცერა თითს.
ძვლოვანი ქსოვილი ახლახან ყალიბდება, მაგრამ ნიკაპი და ცხვირი იძენს "ადამიანურ" თვისებებს. სხეული იზრდება და უფრო პროპორციული ხდება თავისთან.
ბავშვის დიაფრაგმა იზრდება ზომაში, რაც იწვევს გულმკერდის მრგვალდებას. გასაკვირია, რომ ნაყოფის პატარა გული ყოველდღიურად 23 ლიტრ სისხლს ტუმბავს.
ნაწლავის ტრაქტში წარმოიქმნება ვილები და პანკრეასი იწყებს პირველი ინსულინის გამომუშავებას.
გენიტალური ორგანოები აგრძელებენ ფორმირებას. გენიტალური ტუბერკულოზი მდედრობითი სქესის ნაყოფებში იხრება, აყალიბებს კლიტორს, ის იზრდება ზომით, გადაიქცევა პენისად.
ვითარდება არა მხოლოდ ბავშვის სხეული, არამედ მისი ფსიქიკაც. გასაკვირია, რომ ნაყოფს, რომელიც მხოლოდ 13 კვირისაა, შეუძლია გადაადგილება, მოსმენა და გარე სამყაროდან მომდინარე სტიმულების გარჩევა.
ბავშვი რეაგირებს ბგერებზე, სინათლეზე და კუჭის შეხებაზე. ყველაზებავშვს სძინავს, იღვიძებს მხოლოდ ორი-სამი წუთის განმავლობაში. მოძრაობები უფრო მოწესრიგებული ხდება მომწიფების გაგრძელებასთან ერთად ნერვული სისტემა.
ორსულობის მე-13 კვირას ნაყოფს ზოგჯერ ცხვირს იჭმუხნის, იღიმება და გრიმასსაც კი აკეთებს. გარდა ამისა, იგი რეაგირებს ამნისტიური სითხის გემოზე: თუ დედა ეწეოდა ან ჭამდა ცხარე საკვებს, სითხე იძენს მწარე გემოს, რაც იწვევს. უარყოფითი რეაქცია. თუ ამნიონურ სითხეს მოტკბო გემო აქვს, ბავშვს შეუძლია გაიღიმოს და გამოხატოს სიამოვნება.

ორსულობის მე-13 კვირა: ექოსკოპია და სკრინინგი

პირველი ტრიმესტრის ბოლოს ან მეორის დასაწყისში შეიძლება დაინიშნოს ულტრასონოგრაფია, რაც საშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ როგორ ვითარდება ნაყოფი.

გესტაციის მე-13 კვირას შეგიძლიათ გაიგოთ შემდეგი ინფორმაცია:

გესტაციური ასაკი;
საშვილოსნოში განვითარებული ემბრიონების რაოდენობა;
განვითარების დეფექტების არსებობა, რომელიც საფრთხეს უქმნის ბავშვის სიცოცხლეს.

ულტრაბგერის გარდა ორსულობის მე-13 კვირაზე ინიშნება სკრინინგი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ ბავშვში გენეტიკური დარღვევების არსებობა. სკრინინგი არის ყოვლისმომცველი კვლევა: შესწავლილია ნაყოფის საყელო ზონა, მისი ცხვირის ძვალი. გარდა ამისა, ექიმმა უნდა დაადგინოს, აქვს თუ არა ბავშვს რაიმე დეფექტი ფიზიკური განვითარება. ჰორმონალური დონის შესასწავლად აუცილებელია დედის სისხლის ტესტის ჩატარება. ყველა მიღებული ინფორმაციის საფუძველზე სპეციალისტები აკეთებენ წინასწარ დასკვნას, არის თუ არა ბავშვი ჯანმრთელი.

თუ ექიმებმა გამოავლინეს რაიმე რისკ-ფაქტორი, ეს არ ნიშნავს, რომ ნაყოფის განვითარება დაქვეითებულია. სკრინინგს შეუძლია მხოლოდ განსაზღვროს ბავშვის ქრომოსომული დარღვევების ალბათობა.

ულტრაბგერითი ფოტო ორსულობის 13 კვირაში

ორსულობის მე-13 კვირა - შეგრძნებები

ორსულობის მე-13 კვირას ტოქსიკოზის გამოვლინებები ქრება. გულისრევა შეიძლება კვლავ იგრძნობოდეს, მაგრამ ეს არ არის ისეთი ძლიერი, როგორც ორსულობის დასაწყისში.
ჰორმონალური დონე ნორმალურად უბრუნდება: განწყობა წყვეტს "ხტუნვას" აშკარა მიზეზის გარეშე.
სუნი და გემო წყვეტს გაღიზიანებას, ქრება ცრემლიანობა და მუდმივი დაღლილობის შეგრძნება. ორგანიზმი ეჩვევა ახალ მდგომარეობას, რის გამოც ჯანმრთელობის მდგომარეობა სტაბილიზდება.
თქვენ შეგიძლიათ შეამჩნიოთ, თუ როგორ მრგვალდება თქვენი მუცელი და თქვენი წელი ფართოვდება. თქვენ უნდა შეიძინოთ სამშობიარო ტანსაცმელი. Განსაკუთრებული ყურადღებამოითხოვს საცვლები: დაგჭირდებათ სპეციალური რბილი ბიუსტჰალტერი, რომ აცვიათ 24/7, რათა თავიდან აიცილოთ სტრიები.
ორსულობის მე-13 კვირას ბევრ ქალს ექმნება პრობლემები, რომლებიც გამოწვეულია მზარდი საშვილოსნოს წნევით ნაწლავებზე. ყაბზობის თავიდან ასაცილებლად, უნდა გადახედოთ თქვენს დიეტას. მიირთვით რაც შეიძლება მეტი ბოჭკოვანი, როგორიცაა ქატო და ახალი ვაშლი. მიიღეთ და ჩაერთეთ. თუ შეკრულობა ძალიან გაწუხებთ, დანიშნეთ შეხვედრა გასტროენტეროლოგთან.
მუცელი თანდათან იზრდება, კუნთოვანი სისტემის დატვირთვა იზრდება. ორსულობის მე-13 კვირას სასურველია შეწყვიტოთ ფეხსაცმლის ტარება მაღალი ქუსლები: ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ვარიკოზული ვენებივენები, ასევე სახსრების დაზიანებები.

მუცლის ფოტოები. როგორ გამოიყურება მუცელი ორსულობის 13 კვირაში?

იმის გამო, რომ ორსული შეიძლება შეწუხდეს. ამ შემთხვევაში, ორსულობის მე-13 კვირაში ტონი შეიძლება იყოს საკმაოდ მოკლევადიანი ან გრძელი. პირველ შემთხვევაში, ტონი შეიძლება გამოწვეული იყოს გადაჭარბებით ფიზიკური აქტივობასტრესი და ზედმეტი მუშაობა. ამ შემთხვევაში მდგომარეობა ნორმალურად უბრუნდება დასვენების შემდეგ. თუ ტონი გაჭიანურდა, უნდა მიმართოთ ექიმს, რომელიც დაგინიშნავთ შესაბამის მკურნალობას.

საშვილოსნო ორსულობის 13 კვირაში

საშვილოსნო აგრძელებს ზრდას ნაყოფის ზომის პროპორციულად: მისი სიმაღლე დაახლოებით 30 სანტიმეტრს აღწევს. ორსულობის მე-13 კვირას საშვილოსნოს კედლები უფრო ელასტიური ხდება: ორგანო ემზადება ბავშვის შემდგომი ზრდისთვის. შედეგად, შინაგანი ორგანოები იწყებენ გადაადგილებას და ქალი აღნიშნავს, რომ მისი სიმძიმის ცენტრი შეიცვალა. ორსულობის მე-13 კვირაში ნაწლავის შეკუმშვის გამო, ქალებს შეიძლება აღენიშნებოდეთ გულძმარვა და ქოშინი.

ტკივილი ორსულობის 13 კვირაში

ორსულობის მე-13 კვირას ტკივილი ხშირად იგრძნობა მუცლის გვერდებზე. ნერვიულობა არ არის საჭირო: კუნთები, რომლებიც საშვილოსნო აფიქსირებს, ნაყოფის ზრდისას იჭიმება, რაც გარკვეულ დისკომფორტს იწვევს. ეს ტკივილები საშიშროების ნიშანი არ არის.

ზე ტკივილიმუცლის ქვედა ნაწილში, თან ახლავს სისხლიანი გამონადენი, სასწრაფოდ უნდა დარეკოთ სასწრაფო დახმარება. სიმპტომების მსგავსი ნაკრები შეიძლება მიუთითებდეს, რომ სპონტანური აბორტი დაიწყო.

ორსულობის მე-13 კვირაში შესაძლოა ძლიერი კრუნჩხვები იგრძნობოდეს მიდამოში ხბოს კუნთები. ეს ნიშანიმიუთითებს, რომ ორგანიზმში ძალიან ცოტა კალციუმია. Თავის არიდება დისკომფორტი, მიირთვით რაც შეიძლება მეტი საკვები მაღალი შემცველობაკალციუმი. ამ შემთხვევაში მიზანშეწონილია აირჩიოთ კალციუმის მცენარეული წყაროები: ლობიო, ლობიო, კომბოსტო, ჩირი გარგარი, ფისტა და ა.შ. ცხოველური წარმოშობის კალციუმმა შეიძლება გამოიწვიოს შრიფტის სწრაფი ოსიფიკაცია, რაც ართულებს ბავშვის გავლას. დაბადების არხიდაბადების მომენტში.

გამონადენი ორსულობის 13 კვირაზე

მე-13 კვირაში გამონადენი უნდა იყოს გამჭვირვალე ან მოყვითალო, მკაფიო სუნის გარეშე. თუ გამონადენში შენიშნავთ სისხლს ან ჩირქს, ან განიცდით ქავილს, წვას ან ტკივილს სასქესო ორგანოში, დაუყოვნებლივ მიმართეთ გინეკოლოგს: ეს სიმპტომები მიუთითებს უროგენიტალური ინფექციის არსებობაზე. ინფექციაშეიძლება დაარღვიოს ბავშვის ნორმალური განვითარება ან გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი, ამიტომ ექიმთან ვიზიტი არასოდეს არ უნდა გადაიდოს მოგვიანებით.

იმის გამო, რომ ჰორმონალური სისტემა აღდგება, უჯრედების აქტივობა შეიძლება შემცირდეს იმუნური სისტემა. შედეგად, არსებობს შაშვი განვითარების მაღალი რისკი. Ამის შესახებ უსიამოვნო დაავადებაამაზე მიუთითებს ქავილი საშოში და თეთრი, ყველის გამონადენის გამოჩენა. მხოლოდ გინეკოლოგს შეუძლია დანიშნოს შაშვი, რომელიც არანაირ ზიანს არ მიაყენებს ბავშვს.

ორსულობის მე-13 კვირაში შესაძლოა სისხლდენაც მოხდეს. სისხლდენა შეიძლება გამოწვეული იყოს შემდეგი ფაქტორებით:

გაუქმება ან პლაცენტა პრევია;
სისხლძარღვების გადაჭარბებული სისუსტე;
საშვილოსნოს ყელის დაზიანება უხეში გამოკვლევის ან სქესის გამო;
კეთილთვისებიანი ან ავთვისებიანი სიმსივნეების განვითარება;
დაზიანებები გამოწვეული სისხლჩაქცევით ან დაცემით.

თითის ანაბეჭდები გამოჩნდა პაწაწინა თითებზე, ვენები და ორგანოები აშკარად ჩანს ჯერ კიდევ ძალიან თხელი კანიდან და სხეული იწყებს თავის ზომას, რაც ახლა მთლიანი ზომის მხოლოდ მესამედია. თუ გოგონა გყავთ, ორსულობის მე-13 კვირას მის საკვერცხეებში უკვე 2 მილიონზე მეტი კვერცხუჯრედი გამოჩნდა. ანუ, გარკვეული გაგებით, შენ უკვე გყავს შენში შვილიშვილები და შვილიშვილები. ბავშვი იწონის დაახლოებით 28 გრამს, სიგრძე გვირგვინიდან კუდის ძვლამდე დაახლოებით 7 სმ.

ნაყოფიერების პერიოდში დაბადების დეფექტებიროგორც წესი, არ ყალიბდება. თუმცა, ნარკოტიკები და სხვა მტკივნეული ეფექტები, როგორიცაა ზედმეტი დატვირთვა ან რადიაცია, შეუძლია გაანადგუროს ნაყოფის ზოგიერთი მნიშვნელოვანი უჯრედი ორსულობის ნებისმიერ დროს. მოერიდეთ ასეთ გავლენებს.

ორსულობის მე-13 კვირიდან დაიწყება ნაყოფის აქტიური ზრდა, რომელიც სრულდება ორსულობის 24-ე კვირაზე. ორსულობის მე-7 კვირასთან შედარებით, ნაყოფის სიგრძე გაორმაგდა. ნაყოფის წონის ცვლილებები ყველაზე მნიშვნელოვანია ორსულობის მე-8-დან მე-10 კვირამდე.

როგორ იცვლები, შეგრძნებები შენს სხეულში

პირველი ტრიმესტრი დასრულდა! სპონტანური აბორტის რისკი რამდენჯერმე შემცირდა! მეორე ტრიმესტრი შედარებით კომფორტულად ითვლება, როდესაც არ არის არც ადრეული ტოქსიკოზი და არც დიდი მუცელი, რომელიც ართულებს მოძრაობას. კიდევ ერთი კარგი ამბავი ის არის, რომ ბევრი წყვილი ამჩნევს სექსუალური სურვილის ზრდას. ისიამოვნეთ მანამ, სანამ გახდებით უზარმაზარი, მოუხერხებელი სპილო, რომელიც ჯერ კიდევ უნდა იფიქროთ, რომელ გზაზე გააჩეროთ! დაბადებამდე თვეებია დარჩენილი, მაგრამ შესაძლებელია, ორსულობის მე-13 კვირას მკერდმა უკვე დაიწყო კოლოსტრუმის გამომუშავება, მკვებავი სითხის, რომელსაც ბავშვი რძის შემოსვლამდე პირველ დღეებში შეჭამს.

ქავილი

ქავილი (pruritus gravidarum - ორსულთა სკაბები) ორსულობის საკმაოდ გავრცელებული სიმპტომია. კანზე ყოველთვის არის დაზიანებული ადგილები, რომლებიც ქავილს განიცდის. ორსულთა დაახლოებით 20 პროცენტს აღენიშნება ქავილი, როგორც წესი, ორსულობის ბოლო კვირებში, მაგრამ ზოგჯერ ორსულობის მე-13 კვირაშიც. ქავილი შეიძლება დაიწყოს მეორე ორსულობის დროს (და შემდგომში), ასევე აბების სახით კონტრაცეპტივების გამოყენებისას. არანაირ საფრთხეს არ წარმოადგენს ბავშვისთვის. ქავილი შეიძლება მკურნალობდეს ანტიჰისტამინებით ან დამამშვიდებელი ლოსიონებით, რომლებიც შეიცავს მენთოლს ან კამფორს. ხშირად მკურნალობა არ არის საჭირო.

"ჭამა ორისთვის"

ორსულმა უნდა გაზარდოს დიეტა დღეში მხოლოდ 300 კალორიით. რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ მშრალი საკვების მიღება და შეცვალოთ იგი ჭიქა რძით მთლიანი მარცვლეულის პურისგან დამზადებული ტოსტით. ოღონდ ნომრებზე ნუ დაიკიდებით. თუ ჯანსაღად იკვებებით და თქვენი ექიმი კმაყოფილია თქვენი მიღწევებით, არ ინერვიულოთ კალორიებზე. ბოლოს და ბოლოს, შეგიძლია ოდესმე მაინც იმკურნალო! Ყველაზე მნიშვნელოვანი ნუტრიენტებიშენთვის და პატარასთვის ახლა არის ცილა (ცილა), რკინა და კალციუმი.

პროტეინი

უცხიმო ხორცი, კვერცხი და რძის პროდუქტები, ისევე როგორც თხილი, ლობიო და სოიოს პროდუქტები, როგორიცაა ტოფუ, ცილის აუცილებელი წყაროა. თევზი ითვლება ცილების და ომეგა -3 მჟავების კარგ წყაროდ.

რკინა

განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია საკმარისი რკინის მიღება რკინადეფიციტური ანემია, რომელიც ხანდახან აწუხებს ორსულებს. ცხოველური საკვებიდან მიღებული რკინა უფრო ადვილად შეიწოვება, ვიდრე მცენარეული საკვების რკინა. საუკეთესო წყაროა უცხიმო ხორცი. ვეგეტარიანელებისთვის ხსნა არის ისპანახი და პარკოსნები, როგორიცაა ოსპი. სხვათა შორის, ვიტამინი C აუმჯობესებს რკინის შეწოვას, ამიტომ C ვიტამინით მდიდარი საკვები (ციტრუსის ხილი, მარწყვი და ბულგარული წიწაკა) შეუთავსეთ რკინის შემცველ საკვებს. მაგრამ ხშირად საკვებიდან მიღებული რკინა არ არის საკმარისი, ამიტომ ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ დამატებითი რკინის დანამატები.

კალციუმი

ბავშვს სჭირდება კალციუმი ძვლებისა და კბილების შესაქმნელად. თუ საჭირო თანხას არ მიაწვდი, უკითხავად წაიღებს შენგან იმას, რაც სჭირდება, შენ კი ძვლებიდან და კბილებიდან კალციუმს დაკარგავ. თუ დედასაც და ბავშვსაც აქვს საკმარისი კალციუმი, მაშინ მათ, ვინც იმშობიარა, ჩვეულებრივ, კბილებთან დაკავშირებული პრობლემები არ აქვთ, მიუხედავად პოპულარული რწმენისა.

ნახვამდის, ყავა!

კოფეინი არის ცენტრალური ნერვული სისტემის სტიმულატორი. ის გვხვდება ბევრ გამაგრილებელ სასმელში და საკვები პროდუქტებიმათ შორის ყავა, ჩაი, კოკა-კოლა და შოკოლადი. ის ასევე გვხვდება ზოგიერთ მედიკამენტში და დიეტურ დანამატებში, განსაკუთრებით თავის ტკივილის სამკურნალო საშუალებებში. საერთო ჯამში, 200-ზე მეტი მზა პროდუქტი შეიცავს კოფეინს. დოზირების ფორმები, ურეცეპტოდ გაცემული სასმელები და საკვები.

მხოლოდ 4 ფინჯანი ყავა დღეში (800 მგ კოფეინი) შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის დაბადება უფრო დაბალი წონით და ჩვეულებრივზე პატარა თავით. კოფეინის მაქსიმალური დასაშვები დოზა ჯერ დადგენილი არ არის.

კოფეინს არ აქვს რაიმე დადებითი გავლენა თქვენზე ან თქვენს შვილზე. დღეში 8 ფინჯანი ყავის დალევით (1600 მგ კოფეინი) ქალი მკვეთრად კარგავს დაორსულების უნარს (ქვეითდება ნაყოფიერება). ზოგიერთი მკვლევარი ხედავს კავშირს კოფეინის მოხმარებასა და აბორტებსა და ნაადრევ მშობიარობას შორის. თუ მომავალი დედა ორსულობის დროს კოფეინს მოიხმარს, ბავშვს შეიძლება განუვითარდეს ასთმის სიმპტომები.

კოფეინი ბავშვის ორგანიზმში ხვდება პლაცენტის მეშვეობით დაბადებამდე და დედის რძით შემდეგ. ნაყოფი ან ბავშვი უფრო ნელა მეტაბოლიზებს კოფეინს, ვიდრე ზრდასრული, ამიტომ კოფეინი შეიძლება დაგროვდეს ნაყოფის სხეულში. კოფეინი ასევე უარყოფითად მოქმედებს დედისა და ბავშვის ორგანიზმში კალციუმის შემცველობაზე.

კოფეინის ეფექტი ორსულ ქალზე შეიძლება გამოიხატოს გაზრდილი გაღიზიანებით, უძილობის, ნევროზებით და შემდეგ უნაყოფობით. მოწევას შეუძლია გაზარდოს კოფეინის ეფექტი. მოკლედ, შეეცადეთ მაქსიმალურად შეზღუდოთ კოფეინის მიღება.

რა უნდა გავაკეთოთ ორსულობის 13 კვირაში

გაუზიარეთ თქვენი ხედვა აღზრდის შესახებ თქვენს პარტნიორს. საუბრის საფუძველი შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი სავარჯიშო: თითოეულმა დაწერეთ ორი სია ფურცელზე, დაწყებული სიტყვებით „დედაჩემი ყოველთვის...“ და „დედაჩემი არასოდეს...“. შემდეგ ასევე გაიმეორეთ ფრაზებით „მამაჩემი ყოველთვის...“ და „მამაჩემი არასდროს“. როდესაც დაასრულებთ, ისაუბრეთ იმაზე, რაც დაწერეთ და ერთად გადაწყვიტეთ, რა ქცევას აფასებთ და გსურთ განაგრძოთ აღზრდა და რა მიგაჩნიათ მიუღებლად თქვენი შვილის აღზრდისთვის.

შეკითხვა ექიმთან ორსულობის მე-13 კვირაზე:

რატომ ხდება სოკოვანი ინფექცია უფრო ხშირი ორსულობის დროს?

ვაგინალური სეკრეციის გაზრდილი მჟავიანობის გამო უმჯობესდება საფუარის სოკოების გამრავლების პირობები. ეს ვლინდება როგორც "საფუარი კოლპიტი" (შაშვი).

W. და M. Sears-ის წიგნიდან "ყველა საჭირო ინფორმაცია მომავალი დედისთვის იდეის დაბადებიდან ბავშვის დაბადებამდე"

ქალების უმეტესობას მიაჩნია, რომ მეორე ტრიმესტრი ემოციურად ბევრად უფრო სტაბილურია, ვიდრე პირველი. ორსულობის ჰორმონების მოზღვავება, რომელიც გაგიკვირდათ პირველ თვეებში, ახლა დასტაბილურდა და მასთან ერთად თქვენი ემოციებიც. თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ აღარ ხართ გადაჭარბებული რეაგირება თქვენს გარშემო მიმდინარე მოვლენებზე. მეტიც, თითქმის ყველა ქალი, ვისთანაც ვესაუბრეთ, ამბობს, რომ მეოთხე თვეში თავს უფრო ბედნიერად გრძნობენ.

რელიეფი.

ორსულობის მეთორმეტე კვირის შემდეგ სპონტანური აბორტის ალბათობა თითქმის ნულამდე იკლებს და მიუხედავად იმისა, რომ გვიანი აბორტის შესაძლებლობა სრულიად გამორიცხული არ არის, ბავშვის დაკარგვის შიში ჩვეულებრივ ქრება. ასევე შვებას იგრძნობთ, რომ აღარ გაწუხებთ მუდმივი გულისრევა და დაღლილობა, რაც ორსულობის პირველ თვეებს ახასიათებს. რა თქმა უნდა, ზოგიერთი ქალისთვის ეს სიმპტომები გრძელდება მომდევნო რამდენიმე თვის განმავლობაში, მაგრამ ამ შემთხვევაშიც კი მათი ინტენსივობა სუსტდება.

ახლა, როდესაც თქვენი გარეგნობა ადასტურებს, რომ თქვენ გაქვთ თქვენი გრძნობებისა და მოქმედებების ბიოლოგიური საფუძველი, შეიძლება გაგიჩნდეთ სურვილი, უთხრათ თქვენს მეგობრებსა და ოჯახის წევრებს თქვენი ორსულობის შესახებ. თუ ადრე მალავდით თქვენს ორსულობას, ახლა საიდუმლო გაირკვა - ფაქტიურად. დამოკიდებულია თქვენი სხეულის ტიპზე და იმაზე, თუ როგორ ვითარდება თქვენი ორსულობა, თქვენი მდგომარეობა შეიძლება ძლივს შესამჩნევი იყოს ამ ეტაპზე, რაც სხვებს ყოყმანობს. როდესაც ორსულობა აშკარა ხდება, ეს საუკეთესო დროა ამის შესახებ შეტყობინებისთვის.

ბავშვთან კავშირის განცდის დასაწყისი. თქვენს სხეულში მომხდარი ცვლილებების დამალვის შეუძლებლობა, ბავშვის გულისცემის მოსმენის და მისი გამოსახულების ეკრანზე დანახვის უნარი. ულტრაბგერითი აპარატი, ისევე როგორც ეჭვი, რომ უკვე გრძნობთ ბავშვის დარტყმას - ეს ყველაფერი ორსულობას უფრო რეალურს ხდის. ეს ნიშნები აძლიერებს თქვენს პატარასთან კავშირის განცდას, ასევე იმის გაგებას, რომ თქვენში არსებული პაწაწინა არსება თქვენი ნაწილია.

გრძნობების ორმაგობა.

მიუხედავად ყველა დადებითი ემოციისა, რასაც ამ თვეში განიცდით, სხვა დღეებში ეჭვები დაგხვდებათ. რა თქმა უნდა, პირველი სამი თვის ტანჯვას გაუძლო. მაგრამ ჯერ კიდევ ექვსი რჩება. ზოგიერთი ქალი განიცდის შიშს მათი მომავალი კეთილდღეობის გაურკვევლობის გამო. გულისრევის შეტევები ჯერ კიდევ სუფთაა მათ გონებაში და ისინი მოუთმენლად ელიან ორსულობის მომდევნო ეტაპების დაწყებას, როდესაც სირთულეებთან გამკლავება კიდევ უფრო რთული იქნება. სხვა ქალები წუწუნებენ, რომ უკვე დაიღალნენ ლოდინით, რომ აქვთ განცდა, რომ ორსულობისას მათი ცხოვრება გაჩერებულია. ჩვენმა ერთ-ერთმა მეგობარმა მითხრა, რომ ყველაზე მეტად მას სურდა გამხდარიყო ის, რაც ადრე იყო. საბედნიეროდ, გრძნობების ეს ორმაგი ჩვეულებრივ ქრება ორსულობის პროგრესირებასთან ერთად.

ეჭვები.

ახლა, როცა რეალურად ორსულ ქალს ჰგავხარ, ეჭვები, რომლებიც ჩამოსვლის დღეს გეწვია, კვლავ იჩენს თავს დადებითი შედეგიორსულობის ტესტი. ეს აბსოლუტურად ნორმალურია. მზად ხართ ბავშვის გასაჩენად? მზად ხართ ცვლილებებისთვის თქვენს ცხოვრების წესში, კარიერაში და ქორწინებაში? მზად ხართ გახდეთ ვინმეს დედა? ამ ეტაპზე, როდესაც ორსულობა რეალური გახდა, ეს გრძნობები საკმაოდ ბუნებრივია. ცხოვრებაში მნიშვნელოვანი ცვლილებები ყოველთვის აჩენს კითხვებს და ეჭვებს. ორსულობა და დედობა, რა თქმა უნდა, გამოიწვევს თქვენს ცხოვრებაში დიდ ცვლილებებს და გასაკვირი იქნება, თუ ცოტათი მაინც არ დაფიქრდებით, როგორ მოერგებით მათ. ახლა ამ კითხვებზე ფიქრი დაგეხმარებათ მშობიარობის შემდეგ უფრო სწრაფად მოერგოთ. ჯობია წინასწარ იდარდო. მაინც რა სიკეთის მოტანა შეუძლია შეშფოთებას? თუ თქვენი საზრუნავი ჯდება ნაცნობ ნიმუშში, იპოვეთ ვინმე (გონივრული მეგობარი, მღვდელი ან ფსიქოლოგი), ვისთანაც შეგიძლიათ ისაუბროთ.

სიამაყე.

ზოგიერთი ქალი წუხს და აწუხებს ცვალებად სხეულსაც კი, მაგრამ მომავალი დედების უმეტესობას უხარია მათი მსუქანი ფიგურა და ამაყობს კიდეც ამით. ბავშვის ტარება უზარმაზარი მიღწევაა და ახლა თქვენი წარმატების თვალსაჩინო მტკიცებულებამ შეიძლება წარმოუდგენლად ამაყად იგრძნოთ თავი. თქვენ უბრალოდ უნდა იამაყოთ! ორსულობა ძალიან მნიშვნელოვანი ეტაპია ცხოვრების გზაქალები და ის იმსახურებს აღნიშვნას. თქვენ უერთდებით დედას, დედას, დედის დედას და ა.შ. ახალი ცხოვრების შექმნაში და ასეთი ძალის გაცნობიერება თავზარდამცემი გრძნობაა. შეინახეთ საკუთარი თავის იმიჯი პოზიტიური ორსულობის დროს.

თუ ორსულობის მე-13 კვირაზე მუცელი დაჭიმულია ან გტკივა, მიმართეთ ექიმს, რათა გამორიცხოს საშვილოსნოს შესაძლო ტონუსი. მტკივნეული ტკივილი ორსულობის 13 კვირაში ასევე შეიძლება ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა მოერიდოთ დაძაბულ ვარჯიშს. გაითვალისწინეთ, რომ ორსულობის მე-13 კვირაზე გამონადენი შეიძლება უფრო აშკარა გახდეს. ეს საკმაოდ დამახასიათებელია ორსულობის დაწყებისთვის და თავად დაბადებამდე შეიძლება წყალი იყოს - განსაკუთრებით ფრთხილად. ორსულობის მე-13 კვირის გვერდზე, ნაყოფის ფოტოები დაგეხმარებათ გაიგოთ, რა ეტაპზეა ბავშვი.