როგორ იკვებოთ, თუ ყელი გტკივა. რა არის საუკეთესო ჭამა და დალევა ყელის ტკივილის დროს? ინფუზიები და სხვა ბუნებრივი საშუალებები

ყელის ტკივილი არის სიმპტომი, რომელიც ვლინდება რიგი დაავადებების დროს, კერძოდ, ფარინგიტის, ლარინგიტის, ტონზილიტის, ინფექციური მონონუკლეოზის და ა.შ. ლორწოვანი გარსი, რომელიც ფარავს ოროფარინქსის უკანა კედელს, პალატინის თაღებს, პალატინის ტონზილებს, ლარინგოფარინქსის, ანთდება და ხდება ანთებით. ჰიპერემიული, მტკივნეული ექიმის მიერ დანიშნული მკურნალობის გარდა, შემდეგი რეკომენდაციები დაგეხმარებათ მოშორება ლორწოვან გარსში და, შესაბამისად, ყელის ტკივილს:

კვება უნდა იყოს ხშირი, მცირე ულუფებით

საჭმელი კარგად უნდა იყოს დაღეჭილი ისე, რომ დაუღეჭველმა დიდმა ნაჭრებმა მექანიკურად არ გააღიზიანოს ანთებული ლორწოვანი გარსი. ასევე უნდა გვახსოვდეს, რომ საკვების გახანგრძლივებული ღეჭვისას ბოლუსი უფრო უხვად გაჯერებულია ნერწყვით, რის შემდეგაც უფრო ადვილია ყლაპვა.

საკვები პროდუქტები, როგორიცაა კრეკერი, მშრალი ნამცხვარი, მშრალი ჯანჯაფილი, ხრაშუნა, ორცხობილა, ვაფლი და ა. დაზიანდეს ანთებული ლორწოვანი გარსი

კერძები, საიდანაც მენიუ შედგენილია, უნდა იყოს თხევადი ან ნახევრად თხევადი

თხელი ფაფებიც კარგად მუშაობს

კერძები უნდა იყოს თბილი

ყველაფერი ცივი და ცხელი გამორიცხულია

ასევე გამორიცხულია ყველა ცხარე საკვები.

რეკომენდებულია ცხიმიანი საკვები, განსაკუთრებით მცენარეული ზეთების შემცველი კერძები. ეს ზეთები - მზესუმზირის, ზეითუნის, სიმინდის, რაფსის, სოიოს და ა.შ. - კარგად კვებავს ლორწოვან გარსს და ხელს უწყობს ანთებითი რეაქციის შემცირებას. ბევრი მცენარეული ზეთი შეიცავს ვიტამინ E-ს, რომელიც, როგორც ანტიოქსიდანტი, ეხმარება ორგანიზმს სწრაფად გაუმკლავდეს ბაქტერიულ და ვირუსულ ინფექციებს. ზეთები, გარდა ამისა, ლორწოვან გარსს ფარავს მიკროსკოპული წებოვანი გარსით, რომელიც საკმაოდ ეფექტურად იცავს ყელის ტკივილს არახელსაყრელი გარემო ფაქტორების გავლენისგან - ლორწოვანი გარსის გამოშრობისგან, ჰიპოთერმიისგან, დაბინძურებისგან და ა.შ.

რეკომენდირებულია ზღვის მცენარეების რეგულარულად ჭამა. ეს პროდუქტი შეიცავს იოდს, რომელიც ავლენს ანტიმიკრობულ აქტივობას და ხელს უწყობს ანთების სწრაფად მოცილებას. თუ ყელის ტკივილი გაქვთ, ზღვის მცენარეები თბილად უნდა მიირთვათ. შეგიძლიათ მას ცოტაოდენი მცენარეული ზეთი და ხახვი დაუმატოთ - ეს მხოლოდ თერაპიულ ეფექტს გააძლიერებს.

მიკრობული და ვირუსული დაავადებების კარგი საშუალებაა ნიორი. მას ბუნებრივ ანტისეპტიკურ და ანტიბიოტიკს უწოდებენ. ამ პროდუქტის სამკურნალო თვისებები განპირობებულია არა მხოლოდ C ვიტამინის მაღალი შემცველობით, არამედ ფიტონციდების, ბიოფლავონოიდების და ეთერზეთების შემცველობით. თუმცა, ლორწოვანი გარსის ანთებით, ახალი ნივრის მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება, ამიტომ დაავადების დასაწყისში, როდესაც ანთება მძიმეა, უმჯობესია გამოიყენოთ მოხარშული ან გაჟღენთილი ნიორი. და მხოლოდ მაშინ, როდესაც ანთება დაიწყებს ჩაცხრებას, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ახალი ნიორი

ანადგურებს პათოგენს

იწვევს სისხლისა და ლიმფის ნაკადს, რითაც აუმჯობესებს სისხლის მიწოდებას და ხელს უწყობს მიკრობების ტოქსიკური ნარჩენების ამოღებას ანთების წყაროდან), მეორეს მხრივ, იწვევს შარდვის გაძლიერებას და, შესაბამისად, ორგანიზმის დაჩქარებულ წმენდას.

დიეტა უნდა შეიცავდეს მეტ ბოსტნეულს, ხილს და კენკრას, რომლებიც C ვიტამინის წყაროა. ასევე, არ უნდა დაგვავიწყდეს ის საკვები, რომელიც შეიცავს A ვიტამინებს (ან მის მცენარეულ ფორმას - ბეტა-კაროტინს) და E.

ვიტამინები A, C, E არის ანტიოქსიდანტები, რომლებიც ეხმარება ორგანიზმს გაუმკლავდეს თითქმის ნებისმიერ ინფექციას.

ცივი ამინდის დაწყებისას ან ამინდის პირობების ცვლილებით, თითოეულ ჩვენგანს აწყდება ისეთი პრობლემა, როგორიცაა ყელის ტკივილი, რომელიც შეიძლება გამოვლინდეს სხვადასხვა გზით: ზოგისთვის ჩნდება ქავილი, ტკივილი და წვა, ზოგისთვის კი მტკივნეული ხდება. გადაყლაპვა. რა თქმა უნდა, თითოეულ ჩვენგანს სურს რაც შეიძლება მალე განთავისუფლდეს ეს უსიამოვნო შეგრძნებები, მაგრამ ამისთვის საჭიროა თავად გამოვთვალოთ ტკივილის მიზეზი. ამ სტატიაში მოგიყვებით იმაზე, თუ რა შეიძლება გამოიწვიოს ყელის ტკივილმა, ასევე რა უნდა გააკეთოთ, თუ ყელი ძალიან გტკივათ.

ყველაზე ხშირად ყელი გვტკივა გაზაფხულზე და შემოდგომაზე, როცა ამინდის განწყობა ცვალებადია და ფაქტიურად ყოველდღე იცვლება, თუმცა, ამის მიუხედავად, ზაფხულში ყელი შეიძლება მტკივა. მაგალითად, ცხელ ამინდში ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ ცივ საკვებთან: თუ ყინულ წყალს სვამთ ან ცივ ნაყინს მიირთმევთ, ყელის ტკივილის შანსი ბევრჯერ იზრდება. როგორც კი ყელის ტკივილს იგრძნობთ, რეკომენდებულია მკურნალობის დაუყონებლივ დაწყება, რადგან თუ ეს დროულად არ გაკეთდა, მაშინ ამ გაჭიანურებულმა პრობლემამ შეიძლება სერიოზული გართულებები გამოიწვიოს.

ყელის ტკივილის მიზეზები

ყელის ტკივილის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი ყელის ტკივილია. სხვათა შორის, სწორედ ამ დაავადებით ყელი მტკივა და ზოგჯერ პაციენტს ლაპარაკიც კი უჭირს. ყელის ტკივილის უფრო მძიმე ფორმა, რომელიც იწვევს ყელის ძლიერ ტკივილს, არის ჩირქოვანი ყელის ტკივილი;

ყელი შეიძლება გატკინოს ორგანიზმში მოხვედრილი ბაქტერიული ან ვირუსული ინფექციის გამო;

ალერგიისთვის;

ლარინგიტით;

ფარინგიტით;

ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს გაღიზიანებითაც: არასწორად გადაყლაპული საკვების ან ოთახის მშრალი ჰაერისგან.

რა უნდა გააკეთო, თუ ყელი ძალიან გტკივა

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა დალიოთ ბევრი თბილი სითხე, როგორიცაა ჩაი ან დეკორქცია. გახსოვდეთ, რომ არასოდეს დალიოთ ცხელი სასმელები!

თუ თქვენ გაქვთ ისეთი ცუდი ჩვევა, როგორიცაა მოწევა, რეკომენდირებულია უარი თქვათ მას გამოჯანმრთელების პერიოდში. სიგარეტის კვამლი არის დამატებითი გამაღიზიანებელი, რომელიც არა მხოლოდ არ დააჩქარებს შეხორცების პროცესს, არამედ მხოლოდ გააუარესებს თქვენს მდგომარეობას.

უმჯობესია, თავი აარიდოთ ხანგრძლივ საუბრებს, შეეცადეთ რაც შეიძლება ნაკლებად ისაუბროთ.

ყელის დასამშვიდებლად პასტილების დახმარების იმედი არ უნდა გქონდეთ. ამ სიტუაციაში მათ შეუძლიათ მხოლოდ ზიანი მოგაყენონ, რადგან მათი გამოყენებისას მოგიწევთ უფრო ხშირად გადაყლაპვა, რაც მხოლოდ ტკივილს გაზრდის.

ყელის ტკივილის წინააღმდეგ საბრძოლველად ყველაზე ეფექტური საშუალებაა ღრძილები. პროდუქტის მოსამზადებლად საჭიროა 1 ჩაის კოვზი მარილი 200 მილილიტრ თბილ წყალში განზავდეს. გამორეცხვისას არავითარ შემთხვევაში არ გადაყლაპოთ ხსნარი. ის უნდა გამოფურთხონ.

ახლა ბევრს შეიძლება გაუკვირდეს, მაგრამ ჩვეულებრივი ნაღების ნაყინი ყელის ტკივილთან გამკლავებაში დაგეხმარებათ. სიცივე ეხმარება აღმოფხვრას ანთება და შეშუპება და ასევე ათავისუფლებს ტკივილს;

კარგი ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია მინერალური წყლით ინჰალაციების გაკეთებით, რომლის შეძენაც რეკომენდებულია არა მაღაზიებში, არამედ აფთიაქებში. ასევე სასარგებლოა სხვადასხვა მწვანილის ინჰალაციები და ჩვეულებრივი საცხობი სოდა;

ფურაცილინის ტაბლეტების ხსნარით გახურება ასევე ხელს უწყობს ყელის ანთების აღმოფხვრას და ასევე ათავისუფლებს ტკივილს. ამისათვის თქვენ უნდა განზავდეს ერთი ტაბლეტი ფურაცილინი ჭიქა თბილ წყალში.

რა არ უნდა გააკეთოთ, თუ ყელის ტკივილი გაქვთ

არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დალიოთ ალკოჰოლი. ყელში მოხვედრამ შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება ან დამწვრობა, რაც მხოლოდ გააუარესებს თქვენს მდგომარეობას;

თუ თქვენ გაქვთ ჩირქოვანი ყელის ტკივილი და მაღალი ტემპერატურა, არასოდეს გააკეთოთ არყის კომპრესა;

მიირთვით ცხელი საკვები და ცხელი სასმელები;

მოწევა. ეს ჩვევა დამატებითი გამაღიზიანებელია ყელის ტკივილისთვის.

რა შემთხვევაშია საჭირო ექიმთან მისვლა?

პირველ რიგში, ყურადღება უნდა მიაქციოთ იმ სიმპტომებს, რომლებიც თან ახლავს ყელის ტკივილს. თუ გაგიჭირდათ ნერწყვის გადაყლაპვა და ის პირიდან გაჟონავს, ან შეშუპების გამო გიჭირთ სუნთქვა და სუნთქვისას სასტვენის ხმები გესმით, სასწრაფოდ უნდა გამოიძახოთ სასწრაფო!

თუ თქვენი ლიმფური ჯირკვლები გადიდებულია კისერზე, იღლიებში და საზარდულის მიდამოში;

თუ გაწუხებთ ხმები აშკარა მიზეზის გარეშე;

თუ ყელში შესამჩნევია საცობები ან დაჩირქება;

თუ გაგივითარდათ მაღალი სიცხე.

როგორ დამოუკიდებლად განვსაზღვროთ ყელის ტკივილის მიზეზი

ბაქტერიული ინფექციები. სწორედ ბაქტერიული ინფექციებია თითქმის ნახევარში ყელის ძლიერი ტკივილის მიზეზი, რაც, თავის მხრივ, ყელის ერთგვარი ანთებითი პროცესის შედეგია. თუ მკურნალობა დროულად არ მიიღება, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ამ დაავადების მოწინავე სტადია. ასევე, ეს დაავადება შეიძლება გადაიზარდოს ფარინგიტში ან ტონზილიტში. როდესაც ბაქტერიული ინფექცია ხდება, შემდეგი სიმპტომები ვლინდება:

ყელის ტკივილი თანდათან იზრდება;

ზოგადი მდგომარეობაც უარესდება: ჩნდება სისუსტე და სისუსტე;

სხეულის მაღალი ტემპერატურა.

თუ თქვენს ყელს ბაქტერიული ინფექცია აქვს, რეკომენდირებულია რეგულარულად გაიკეთოთ სარწყავი სხვადასხვა ხსნარებით. მათ მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 200 მილილიტრი თბილი წყალი და 1 ჩაის კოვზი შემდეგი: მარილი, სოდა, გვირილის ან კალენდულას ნაყენი. სხვათა შორის, სწორედ გამორეცხვა იძლევა ყველაზე ოპტიმალურ შედეგს ინფექციასთან ბრძოლაში. თუ მაღალი სიცხე გაქვთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისეთი მედიკამენტები, როგორიცაა იბუპროფენი ან პარაცეტამოლი.

ყელის ტკივილის კიდევ ერთი საკმაოდ გავრცელებული მიზეზია ფარინგეალური ლორწოვანი გარსის გაღიზიანება. ეს გაღიზიანება შეიძლება გამოწვეული იყოს ნებისმიერი ალერგიული რეაქციით ან უბრალოდ თამბაქოს კვამლით. ამ დაავადების სიმპტომები შემდეგია:

ზოგადი მდგომარეობა ნორმალურია, სხეულის ტემპერატურა არ იზრდება;

ქავილი და ყელის ტკივილი;

ცემინება, ცხვირიდან გამონადენი და წყლიანი თვალები.

ამ შემთხვევაში ტკივილის მოსაშორებლად საჭიროა შემდეგი ხსნარის გაღრმავება: 1 ჩაის კოვზი მარილი უნდა განზავდეს 200 მილილიტრ თბილ წყალში.

ყელის ტკივილის კიდევ ერთი მიზეზი არის ლარინგიტი. ეს დაავადება ხდება ორ შემთხვევაში: ან ვირუსული და ბაქტერიული ინფექციების მიერ ხორხის ხშირი დაზიანებების გამო, ან ხმის იოგების ხშირი გადატვირთვის გამო. ეს დაავადება განსაკუთრებით საშიშია ბავშვებისთვის. ვინაიდან ახალგაზრდა თაობას გრძელი და ვიწრო ხორხი აქვს, სხვადასხვა ინფექციების ხშირმა შეღწევამ შეიძლება გამოიწვიოს დახრჩობა. ლარინგიტის დროს ვლინდება შემდეგი სიმპტომები:

ცუდი ზოგადი მდგომარეობა, სისუსტე, სისუსტე;

სხეულის ტემპერატურის მერყეობა.

ლარინგიტისგან თავის დასაღწევად უნდა მიჰყვეთ შემდეგ რეკომენდაციებს: უნდა გააკეთოთ ინჰალაციები (შეგიძლიათ ჩაისუნთქოთ ცხელი წყლით, ან უბრალოდ ჩაიკეტოთ აბაზანაში, ჩართოთ ცხელი წყალი და ჩაისუნთქოთ მიღებული ტენი. ორთქლი). ასევე რეკომენდებულია დიდი რაოდენობით თბილი სითხის დალევა.

ყელის ტკივილის სამკურნალო საშუალებები

დაუყოვნებლივ უნდა აღინიშნოს: დღეს არის მენთოლის შემცველი სხვადასხვა ლოლიპოპების დიდი რაოდენობა, რომლებიც განკუთვნილია ყელის გასარბილებლად. ასეთი ლოსიონი ფაქტობრივად აგრილებს ყელს, რაც საბოლოოდ იწვევს ტკივილს, თუმცა მათ არავითარი თერაპიული ეფექტი არ გააჩნიათ.

ადგილობრივი ანესთეტიკები. როგორც წესი, ასეთი პრეპარატები შეიცავს ბენზოკაინს, ფენოლს და დისკლონინს. ეს ინგრედიენტები ხელს უწყობს ყელის დაბუჟებას და ასევე ათავისუფლებს ტკივილს.

ანტისეპტიკური და ანტიბაქტერიული სპრეი. ეს მედიკამენტები ხელს უწყობს ყელში ბაქტერიების და ინფექციების ზრდის შეჩერებას. დღეს ბევრია მსგავსი სპრეი, თუმცა ამ ჯიშს შორის უპირატესობა უნდა მიენიჭოს რომელიმე კომპონენტზე დაფუძნებულ სპრეებს. კომპლექსური სპრეის გამოყენებამ შესაძლოა გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია.

პასტილები. ასეთი საშუალებები იყოფა რამდენიმე ჯგუფად, სადაც თითოეული მათგანი განკუთვნილია კონკრეტული დაავადების წინააღმდეგ საბრძოლველად. მაგალითად, ისეთი პრეპარატები, როგორიცაა Hexaliz და Lysobact ხელს უწყობს ყელის ვირუსებისა და ბაქტერიების აღმოფხვრას, ამიტომ ისინი თითქმის ყოველთვის შედის მკურნალობის კურსში. ისეთი პრეპარატი, როგორიცაა იმუდონი, დადებით შედეგებს იძლევა ისეთი დაავადებების მკურნალობაში, როგორიცაა ტონზილიტი და ფარინგიტი. „სტრეფფენი“ ყელის ტკივილის დროს ანთებასთან ბრძოლაში გვეხმარება. პასტილები, რომლებიც შეიცავს სხვადასხვა მცენარეულ ინგრედიენტებს, ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას და ლორწოს წარმოქმნას, რაც ასევე ხელს უწყობს ყველა სიმპტომის შემსუბუქებას.

ყელის ტკივილი უკიდურესად უსიამოვნო მოვლენაა, მაგრამ საბედნიეროდ ის ჩვეულებრივ სწრაფად ქრება. მისგან თავის დაღწევა შეგიძლიათ სახლის საშუალებების გამოყენებით. თუმცა, თუ ტკივილი 3 დღეზე მეტ ხანს არ გაქრება, უნდა მიმართოთ ექიმს, რადგან მიზეზი შესაძლოა სერიოზული ინფექციური დაავადება იყოს.

ნაბიჯები

Ნაწილი 1

შეშუპებისა და დისკომფორტის შესამცირებლად გარგილი. 1 ჩაის კოვზი მარილი შეურიეთ 200 მლ თბილ წყალს. მოათავსეთ ხსნარი პირში, ოდნავ დახარეთ თავი უკან, კარგად გაწურეთ, შემდეგ ჩაასხით ხსნარი ნიჟარაში. ეცადეთ, ყოველ საათში გაატაროთ ყელი. პროცედურის შემდეგ ჩამოიბანეთ პირი წყლით ისე, რომ მასში უსიამოვნო გემო არ დარჩეს.

• სურვილისამებრ: 1 ჩაის კოვზ ლიმონის წვენი ან ძმარი ჩაასხით ჭიქა წყალში და ჩვეულებისამებრ გაწურეთ. არამერცხალი!

1. გამოიყენეთ ურეცეპტოდ გასაცემი პასტილები ტკივილის შესამსუბუქებლად.ბევრი პასტილი (პასტილი, პასტილი), რომელიც შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქებში, შეიცავს სამკურნალო მცენარეებს, ლიმონს ან თაფლს და ანალგეტიკებს.

   • ზოგიერთი ეფექტური მედიკამენტი, როგორიცაა სეპტოლეტე, შეიცავს ადგილობრივ საანესთეზიო საშუალებებს, რომელიც ყელს „გაყინავს“, რაც ტკივილს მოგიხსნით.
   • მოერიდეთ საანესთეზიო პასტილების გამოყენებას სამ დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში, რადგან ანესთეტიკებმა შეიძლება შენიღბოს სერიოზული ბაქტერიული ინფექციები, როგორიცაა სტრეპტოკოკური ფარინგიტი, რომელიც საჭიროებს სამედიცინო ჩარევას.

2. გამოიყენეთ ყელის სპრეი.პასტილების მსგავსად, ყელის სპრეი დაგეხმარებათ ტკივილის შემსუბუქებაში ყელის ლორწოვანი გარსის „გაყინვით“. მიჰყევით დოზირების ინსტრუქციას და შეამოწმეთ ექიმთან ან ფარმაცევტთან, შეიძლება თუ არა სპრეის გამოყენება სხვა პრეპარატებთან ან სამკურნალო საშუალებებთან ერთად.

   გამოიყენეთ თბილი კომპრესი.ტკივილის შერბილება შესაძლებელია შიგნიდან თბილი ჩაით, პასტილებით ან სპრეით, მაგრამ რატომ არ იმოქმედოთ მასზე გარედან? დაიტანეთ თბილი კომპრესი ყელზე. ეს შეიძლება იყოს თბილი გამაცხელებელი საფენი, თბილი წყლის ბოთლი ან თბილ წყალში დასველებული ქსოვილი.

   გააკეთეთ ზღვის მარილისა და წყლის ნარევი.შეურიეთ 2 ჭიქა ზღვის მარილი 5-დან 6 სუფრის კოვზ თბილ წყალთან, რათა მიიღოთ სველი, მაგრამ არა სველი ნარევი. მოათავსეთ იგი სუფთა სამზარეულოს პირსახოცის შუაში, გადაკეცეთ პირსახოცი სიგრძეზე და შემოიხვიეთ კისერზე. ზემოდან დააფარეთ კიდევ ერთი მშრალი პირსახოცი. თქვენ შეგიძლიათ შეინახოთ კომპრესა რამდენ ხანს გსურთ.

   გამოიყენეთ დამატენიანებელი ან ორთქლი.დამატენიანებლის თბილ ან ცივ ორთქლს შეუძლია დაამშვიდოს თქვენი ყელი. მაგრამ არ გადააჭარბოთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენი ოთახი უსიამოვნოდ ცივი ან ნესტიანი გახდება.

   მიიღეთ პარაცეტამოლი ან იბუპროფენი.ტკივილის შესამსუბუქებლად შეგიძლიათ მიიღოთ პარაცეტამოლი ან იბუპროფენი ინსტრუქციებში მითითებული დოზის დაცვით. არ მისცეთ ასპირინი 20 წლამდე ასაკის ადამიანს, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული მდგომარეობა, რომელსაც რეის სინდრომი ეწოდება.

   მოერიდეთ ზედმეტ შაქრის შემცველ საკვებს, როგორიცაა მაფინები ან ნამცხვრები.დამუშავებული საკვები, რომელიც მდიდარია შაქრით და დაბალი კვებითი ღირებულებით, არ უზრუნველყოფს თქვენს ორგანიზმს ჯანმრთელობისთვის საჭირო ვიტამინებსა და მინერალებს. მშრალი, დამსხვრეული ტკბილეული კიდევ უფრო უარესია, რადგან მათ შეუძლიათ ყელის გაღიზიანება და რთული გადაყლაპვა.

   • თუ გსურთ რაიმე ტკბილი, ეს იყოს ხილი ან სმუზი. საუზმეზე შეეცადეთ მიირთვათ თბილი შვრიის ფაფა.
   • ნაღების წვნიანი ან თბილი ბულიონი ასევე დაგეხმარებათ უკეთ იგრძნოთ თავი.

3. მოერიდეთ ცივ საკვებს და ცივ სასმელებს.არ მისცეთ საშუალება, რომ ცივი სასმელებით ან ნაყინით გამოწვეულმა სიცივემ ყელში მოგატყუოთ: სითბო გჭირდებათ. უმჯობესია დალიოთ თბილი სასმელები, როგორიცაა ჩაი. თუ უბრალოდ წყალი გინდა, ეცადე დალიო თბილი ან ოთახის ტემპერატურაზე მაინც.

   ეცადეთ არ მიირთვათ ციტრუსის ხილი.ხილი, როგორიცაა ფორთოხალი, ლიმონი ან ცაცხვი, და პომიდორი (თუმცა ისინი არ არიან ციტრუსები) შეიძლება გააუარესოს ყელის ტკივილი. უმჯობესია დალიოთ ყურძნის ან ვაშლის წვენი, რომელიც ისეთივე სასიამოვნო და გამაგრილებელი იქნება, მაგრამ ნაკლებ მჟავას შეიცავს.

ნაწილი 4

თუ ყელის ტკივილი სამ დღეზე მეტხანს გაგრძელდება, მიმართეთ ექიმს.სჯობს იყო უსაფრთხო, ვიდრე ბოდიში. ექიმი გასინჯავს თქვენს ყელს, მოისმენს სხვა ჩივილებს, საჭიროების შემთხვევაში გამოგიგზავნით ანალიზს და იმედია დაგადგებათ სწრაფი გამოჯანმრთელების გზაზე.

1. ყურადღება მიაქციეთ, გაქვთ თუ არა სტრეპტოკოკური ფარინგიტის ნიშნები.სავარაუდოდ, ყელი უბრალოდ გტკივა. თუმცა, ეს ტკივილი შეიძლება იყოს სტრეპტოკოკური ფარინგიტის ან სხვა პოტენციურად სერიოზული ინფექციის ნიშანი. აქ არის რამოდენიმე სიმპტომი, რომელიც შეიძლება მიუთითებდეს მწვავე სტრეპტოკოკულ ფარინგიტზე:

   • ძლიერი და უეცარი ყელის ტკივილი გაციების ჩვეულებრივი ნიშნების გარეშე (ხველა, ცემინება, სურდო და ა.შ.);
   • სხეულის ტემპერატურა 38,3 °C-ზე მეტი (დაბალი ტემპერატურა ჩვეულებრივ ნიშნავს ვირუსულ ინფექციას და არა სტრეპტოკოკს);
   • გადიდებული ლიმფური კვანძები კისერზე;
   • თეთრი ან ყვითელი ლაქები ყელის და ნუშისებრი ლორწოვან გარსზე;
   • ღია წითელი ყელი ან მუქი წითელი ლაქები პირის ღრუს უკანა მხარეს;
   • ალისფერი ლაქები კისერზე ან სხეულის სხვა ნაწილებზე.

ინფექციებმა შეიძლება გააღიზიანოს ყელი. ყელის ტკივილი ზოგჯერ იმდენად ძლიერია, რომ შეუძლებელია ჭამა ან ლაპარაკი. სწრაფი აღდგენისთვის საჭიროა სწორად იკვებოთ და კარგი იქნება იცოდეთ რომელი საკვების მიღება შეგიძლიათ და რომელი არა.

წარმოგიდგენთ 10 საკვებს, რომელსაც შეუძლია დადებითი გავლენა მოახდინოს და რომელსაც შეუძლია უარყოფითი გავლენა მოახდინოს ყელის ინფექციების მოხმარებისას.

აღდგენის ხელშეწყობა

თაფლი

როგორც ბუნებრივი დამატკბობელი, თაფლი შესანიშნავია ყელისთვის. ის ხსნის ტკივილს და სუნთქვას ზედა სასუნთქი გზების ინფექციებისგან, ხელს უწყობს მშვიდ ძილს. უმჯობესია მიირთვათ ჩაის ან თბილი ლიმონიანი წყლით.

ბანანი

ბანანი მკვებავი, რბილი და ადვილად მოსანელებელია. სცადეთ მისი დაფქვა ან ხილის სმუზის გაკეთება. მაგარი ბანანის ნაყინი შეიძლება დაამშვიდოს ყელის ტკივილს.

Სუპი

თბილ სუპს შეუძლია გაათავისუფლოს ყელის ინფექციის ტკივილი. დაამატეთ მთლიანი მარცვლეული ბრინჯი, მოხარშული ბოსტნეული, როგორიცაა ლობიო და სტაფილო. ეს ინგრედიენტები თქვენს ორგანიზმს მიაწვდის იმ საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც მას სჭირდება სამკურნალოდ.

რბილი მაკარონი

ბანანის მსგავსად, მაკარონი ადვილად გადაყლაპავს. აირჩიეთ მთლიანი მარცვლეული, რომელსაც აქვს ბოჭკოვანი, ისევე როგორც სხვა საკვები ნივთიერებები. ჩაასხით ისინი გემრიელი კრემისებრი სოუსით ან გამოიყენეთ ისინი წვნიანში.

კვერცხები

ათქვეფილი კვერცხის თეფში შიმშილს დააკმაყოფილებს, მაშინაც კი, თუ ბევრს ვერ შეჭამთ. მოხარშული კვერცხი კიდევ ერთი კარგი ვარიანტია.

არ უწყობს ხელს შეხორცებას

ტომატის სოუსი

პომიდვრის პროდუქტებმა, როგორიცაა კეტჩუპი და პიცის სოუსი, შეიძლება კიდევ უფრო გააღიზიანოს თქვენი ყელი. ეს საკვები ძალიან მჟავეა, უმჯობესია არ მიირთვათ ისინი.

ცხარე საკვები

ხარშვისას წიწაკისა და ნივრის ჭამას უნდა მოერიდოთ. ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო ხველების შეტევა.

მყარი საჭმლის

მოერიდეთ ისეთ საჭმელს, როგორიცაა პოპკორნი, კარტოფილის ჩიფსები და კრეკერები. მყარი ტექსტურა შეაწუხებს თქვენს ყელს და გაზრდის აღდგენის დროს.

ციტრუსის ხილი

მოერიდეთ ციტრუსოვან ხილს, როგორიცაა ფორთოხალი და გრეიფრუტი. ისინი აუარესებენ ყელის მგრძნობელობას, თუნდაც წვენის სახით. არ დაამატოთ ისინი თქვენს სმუზიში.

სადღეგრძელო

ხრაშუნა ტოსტის ნაცვლად - რბილი პური. შეგიძლიათ პური რძეში დაასველოთ, რომ უფრო ადვილად გადაყლაპოთ.

არ დაგავიწყდეთ ბევრი წყლის დალევა! გამორიცხეთ ყავა და ალკოჰოლი - ორი სასმელი, რომელიც აუარესებს თქვენს მდგომარეობას. დაიმახსოვრე დაისვენე და თავს შესანიშნავად იგრძნობ.

ყელის ტკივილი ნებისმიერ დროს შეიძლება მოხდეს. ეს შეიძლება იყოს გაციების ან უფრო სერიოზული ვირუსული ინფექციის სიმპტომი. მაგალითად, გრიპი, მწვავე რესპირატორული დაავადება ან მონონუკლეოზი. ამიტომ, იცოდეთ რომელი პროდუქტები დაგეხმარებათ ყელის ტკივილის განკურნებაყველასთვის სასარგებლო!

ხშირად ტკივილი ასოცირდება ბაქტერიულ ინფექციასთან, მაგალითად, სტრეპტოკოკური ინფექციის შედეგად. ასევე შეიძლება მოხდეს მოწევის გამო, ალერგიის შედეგად, ან უბრალოდ იმის გამო, რომ ძილში ღია პირით სუნთქავდით.

თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ ყელი არის მილი, რომელიც ატარებს საკვებს საყლაპავში და ჰაერი ხორხში, სადაც მდებარეობს ვოკალური იოგები. ამას ფარინქსი ეწოდება.

საკვები, რომელიც ეხმარება ყელის ტკივილს

როდესაც ყელის პრობლემები წარმოიქმნება, მკურნალობა დამოკიდებული იქნება მათ გამომწვევ მიზეზზე.ტკივილის შესამსუბუქებლად, როგორც წესი, რეკომენდირებულია კანფეტის შეწოვა, უამრავი სითხის დალევა და გარგარის გაკეთება.

ძალიან მნიშვნელოვანია სპეციალისტის მონახულება სწორი დიაგნოზის დასადგენად და ყველაზე შესაფერისი მკურნალობისთვის.

თუმცა, ამის გარდა, არსებობს მთელი რიგი საკვები და ბუნებრივი საშუალებები, რომლებსაც ადამიანები თვლიან, რომ მათ შეუძლიათ გარკვეული შემსუბუქება. შემდეგ მათზე ვისაუბრებთ.

ხილი და ბოსტნეული ყელის ტკივილისთვის

მოხარშული. ეს ბოსტნეული შეიცავს A, C და K ვიტამინებს, ბოჭკოვან და კალიუმს.აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ხელს უწყობს ყელის ტკივილის განკურნებას (მაგრამ მხოლოდ მოხარშვისას). უმი სტაფილო ძალიან უხეშია ყელის გაღიზიანებისთვის და შეიძლება გააუარესოს სიტუაცია.

და ბოლოს, არ უნდა დავივიწყოთ ორი დიდი ტრადიციული მკურნალი. ნიორი და ხახვი შეიცავს გოგირდს, ამიტომ ისინი მოქმედებენ როგორც ბუნებრივი მუკოლიზური, ანუ ამოსახველებელი საშუალება.ისინი ასევე ძლიერი ბუნებრივი ანტიბიოტიკებია. ანუ ეხმარებიან ინფექციასთან ბრძოლაში, რომელიც ყელის ტკივილის მიზეზია.

სხვა საკვები ყელის ტკივილის დასახმარებლად

შვრიის ფაფა შესანიშნავი საუზმეა. ის არ აღიზიანებს ყელს და შეგიძლიათ დაამატოთ ისეთი ჯანსაღი პროდუქტები, როგორიცაა როგორც ფუტკრის თაფლი ან. შვრიის ფაფა შეიცავს ხსნად ბოჭკოებს და სხვადასხვა საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც ერთად ეხმარება ორგანიზმს ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში.

მთლიანი ხორბლის მაკარონი ასევე არ აღიზიანებს ყელს და ადვილად ყლაპავს. გარდა ამისა, ის ამარაგებს ორგანიზმს ისეთი სასარგებლო ნივთიერებებით, მიკროელემენტებითა და ვიტამინებით, როგორიცაა რკინა, თუთია და ვიტამინები B1, B2, B3 და E.

სუპები და კრემისებური სუპები ასევე დაგეხმარებათ ყელის დისკომფორტის შემსუბუქებაში. მათი რბილი ტექსტურა და ყლაპვის სიმარტივე იდეალურია ამ შემთხვევებში. მათი მომზადება შესაძლებელია სხვადასხვა ინგრედიენტებით, თქვენი სურვილის მიხედვით.

კარგი ქათმის წვნიანი დამატებითი ენერგიისთვის შეიძლება შეიცავდეს სტაფილოს, ხახვს, ნიახურს, ტურპს, კარტოფილს და ტკბილ ნიორს.

ინფუზიები და სხვა ბუნებრივი საშუალებები

გავრცელებული რწმენით, თაფლისა და ლიმონის ნარევი ერთ-ერთი პირველი საშუალებაა ყელის ტკივილისა და ხველების სამკურნალოდ. ხელნაკეთი სიროფის მოსამზადებლად საჭიროა მხოლოდ ორი სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი შეურიეთ კოვზ თაფლს.ასევე შეგიძლიათ განზავდეს ჭიქა თბილ წყალში. თქვენ მიიღებთ დამატენიანებელ და დამამშვიდებელ სასმელს.

ასევე შეგიძლიათ ჯანჯაფილის ჩაი (თაფლით ან მის გარეშე) მოამზადოთ. კარგად ხსნის ტკივილს და ხსნის გაღიზიანებას ყელის არეში.

ჯანჯაფილის ჩაის აქვს ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი.და თაფლი არა მხოლოდ ამშვიდებს ყელის ტკივილს, არამედ მოქმედებს როგორც ბუნებრივი ანტიბიოტიკი, რომელიც წარმატებით ებრძვის ინფექციას.

კიდევ ერთი სასმელი, რომელსაც ხშირად ურჩევენ ადამიანები, არის სალბის ინფუზია. Sage შეიცავს ფლავონოიდებს და ფენოლის მჟავებს, რომლებსაც შეუძლიათ სასურველი შვება.

ბოლოს და ბოლოს

ყელის ტკივილი საკმაოდ გამაღიზიანებელი მდგომარეობაა, რომლის მკურნალობა უნდა მოხდეს მისი გამომწვევი მიზეზის მიხედვით. საშინაო საშუალებები შეიძლება განიხილებოდეს, თუ თქვენი ექიმი დაამტკიცებს.

არ დაგავიწყდეთ, რომ უპირველეს ყოვლისა საჭიროა სპეციალისტის ინსტრუქციების დაცვა და არა თვითმკურნალობა. Იყოს ჯანმრთელი!