Imajte na umu da je sumpor vitalni sastojak hrskavice. Osim toga, to je treći najzastupljeniji mineral u tijelu, na temelju njegovog postotka tjelesne težine. Dakle, možete vidjeti koliko je važno konzumirati dovoljno hrane koja sadrži sumpor za vaše cjelokupno zdravlje i integritet.
Gdje možete naći sumpor?
Jaja su jedna od mnogih namirnica koje sadrže velike količine sumpora. Tvrdo kuhana jaja mirišu čak i na sumpor!
Sumpor se nalazi u raznim "cjelovitim namirnicama", ali najbolji izvori uključuju povrće iz skupine Cruciferaes (kao što su brokula, kupus, prokulica, itd.), kao i jaja i morsko povrće. Loša strana ovih izvora hrane je da se dio njihovog prirodnog sumpora može razgraditi/uništiti ako hrana nije 100% svježa ili ako se obrađuje ili kuha na visokim temperaturama.
Prva razlika između sumpora, za kojeg obično mislimo da ima "miris po pokvarenim jajima", i MSM-a je ta što je MSM bez mirisa i okusa, pa ćete biti pošteđeni prilično neugodnog mirisa koji se može pojaviti kod kuhanja jaja ili nekog povrća.
Naše prirodne rezerve MSM-a
Riža. 3. Regionalna distribucija MSM-a. MRI slika bilateralne parijetalne regije kod normalnog dobrovoljca (lijevo) i dobrovoljca koji uzima MSM (desno) prikazuje raspon od 2,75-3,4 ppm. MSM vrh vidljiv pri ovoj rezoluciji ukazuje da je MSM ravnomjerno raspoređen u parijetalnom režnju.
Kod ljudi i životinja, MSM se prirodno nalazi u kori nadbubrežne žlijezde, koja je sastavni dio našeg hormonskog sustava koji nam pomaže regulirati odgovore na različite stresore. Također se nalazi u cerebrospinalnoj tekućini i koristi se za održavanje integriteta vezivnog tkiva. Još značajnija je činjenica da je MSM jedna od rijetkih supstanci koje zapravo mogu prijeći krvno-moždanu barijeru i ravnomjerno se rasporediti u sivoj i bijeloj tvari mozga.
4. Prednosti MSM-a
4.1 Pozadina: Što uzrokuje bolove u zglobovima?
Na početku života prosječna osoba ima zdrave, strukturno zdrave zglobove, koji su ojačani komponentama kao što su hrskavica, sinovijalna tekućina i membrana, te čine svojevrsni „tampon“ između kostiju, smanjujući trenje i omogućujući lakoću pokreta. Poput naših mišića, zglobovi se prilagođavaju zahtjevima koji se pred njih postavljaju mijenjanjem ili "prilagođavanjem" određenih strukturnih komponenti hrskavice (uglavnom kolagena tipa II). To osigurava dovoljno prostora za normalnu biomehaniku zgloba, kao što su ekspanzija i fleksija.
Međutim, kada biomehanika zglobova nije normalna ili optimalna, zglobovi se ne prilagođavaju pravilno promjenjivim uvjetima i hrskavica se ne obnavlja kako bi trebala. Ova "neprilagođenost" rezultira oticanjem, ukočenošću, bolovima i na kraju dovodi do artritisa. Ovaj proces uključuje lokaliziranu upalu, u kojoj se upalne stanice skupljaju na mjestu ozljede i oslobađaju kemikalije koje uništavaju tkivo hrskavice.
Slika prikazuje detaljan prikaz zdravog zgloba u usporedbi s artritičnim zglobom. Slika ljubaznošću Nacionalnog instituta za artritis i mišićno-koštane i kožne bolesti (NIAMS).
MSM je dugo bio na čelu suplemenata za zdravlje zglobova, a njegovo istraživanje se nastavlja dok se razvija daljnje razumijevanje ljudske fiziologije. Stoga nova istraživanja neprestano otkrivaju nove uspješne primjene spoja. Dolje je popis glavnih prednosti korištenja MSM-a:
4.2. Smanjenje boli
Bez sumnje, bol je glavni razlog zašto mnogi traže dodatke prehrani za zglobove, a nema gore boli od boli u koljenima, kukovima i leđima. Srećom, istraživanje je pokazalo da je MSM potpuno prirodna alternativa za ublažavanje bolova koju bi trebalo razmotriti prije nego što podlegnete stalnom nizu lijekova protiv bolova na recept za bolne zglobove. U dvije različite studije, dokumentirano je da uzimanje 3g MSM-a dnevno značajno smanjuje postoperativne bolove u mišićima i zglobovima u usporedbi s placebom! Istraživači su primijetili da je MSM imao umjereni umjereni učinak na karbonilaciju proteina i vjerojatno povećao ukupni antioksidativni kapacitet plazme. Osim toga, čini se da suplementacija MSM-om značajno smanjuje ključne markere oštećenja mišića, naime serumski malondialdehid (MDA), serumsku mokraćnu kiselinu i bilirubin nakon jedne vježbe.
Ovaj učinak nakon izvođenja vježbe dovodi nas do sljedećih dobrobiti MSM-a:
Učinak MSM-a na razine MDA u serumu kod zdravih mladih odraslih osoba nakon jedne vježbe. Vrijednosti su predstavljene kao srednja vrijednost SEM (n=8). †P<0,05 по сравнению со значениями до тренировки; * P<0,05 по сравнению с плацебо; до – до выполнения упражнения; после – после выполнения упражнения.
4.3. Studija oporavka od ozljeda
Bez obzira na to koliko pažljivo trenirate, ako neprestano prelazite granice svog pravog potencijala, vaše tijelo će se na kraju istrošiti na jednom ili više određenih područja i možete pretrpjeti određeni stupanj ozljede. Neka zanimljiva istraživanja o MSM-u pokazala su da njegova redovita uporaba može ubrzati oporavak od ozljeda!
Trebaju li se natjecateljski sportaši/dizači utega što prije vratiti u punu snagu? Jedna od prednosti MSM-a je da to može pružiti brže...i s manje boli!
Dvostruko slijepa, placebom kontrolirana studija provedena 2015. uključila je 40 obučenih pojedinaca za procjenu promjena u bolovima nakon intenzivnog treninga. Ispitna skupina dobivala je 3 mg MSM-a dnevno, dok je kontrolna skupina dobivala placebo. Nakon 28 dana, istraživači su zabilježili značajnu apsolutnu promjenu u bolovima mišića tijekom pasivne fleksije koljena, što znači da su sudionici doživjeli potpuniji oporavak jer su osjetili manju bol.
Na temelju rezultata eksperimenta, istraživači su dodatno pretpostavili da bi se ljudi uz pomoć MSM-a mogli brže vratiti redovitom vježbanju nakon ozljede ekstenzora koljena. S obzirom na vrijeme oporavka sportaša najviše razine za sezonu, ovu studiju vrijedi pročitati.
4.4. Poboljšana mobilnost
Glavna posljedica kronične boli u zglobovima je značajno smanjenje opsega pokreta i ukupne pokretljivosti zglobova. Razmislite o tome koliko sportaša vidite u teretani kako rade djelomične čučnjeve zbog labavih koljena i kukova! Gubitak pokretljivosti dovodi do gubitka snage i naposljetku slabe atletske izvedbe.
Uz smanjenje bolova i osjetljivosti zglobova, utvrđeno je da MSM poboljšava pokretljivost zglobova. Nekoliko studija koje su koristile MSM u dozi od 3 g dnevno izvijestilo je o značajnim poboljšanjima u tjelesnoj funkciji i WOMAC rezultatima.
Što je WOMAC?!
Utvrđeno je da MSM poboljšava pokretljivost zglobova, što je dokazano smanjenjem WOMAC rezultata.
WOMAC je kratica za Western Ontario and McMaster University Osteoarthritis Severity Index i naširoko je korišten, zaštićen skup upitnika koje koriste liječnici za procjenu pacijenata s osteoartritisom, posebno u koljenima i kukovima. Karakteristični pokazatelji iz upitnika su bol, ukočenost i ukupna funkcija zgloba.
Viši rezultati općenito su povezani s pojačanom boli i smanjenom pokretljivošću. Dakle, činjenica da je suplementacija MSM-om rezultirala nižim WOMAC rezultatima u ove tri dvostruko slijepe, placebom kontrolirane studije pokazuje da je MSM doista učinkovit u smanjenju boli (do 25% manje boli!). Poboljšava ne samo pokretljivost zglobova, već i kvalitetu života, učinkovit je lijek i za sportaše i za sve ljude!
Pozitivan učinak traje šest mjeseci!
Prvo spomenuto istraživanje iznimno je zanimljivo jer je trajalo šest mjeseci, a rezultati su se popravljali čak i na kraju istraživanja! To znači da je moguće (pa čak i vjerojatno) da će kontinuirana upotreba MSM-a tijekom šest mjeseci dovesti do daljnjih poboljšanja.
Druga dobra vijest je da nema toksičnosti uočene nakon tog vremenskog razdoblja, što MSM čini sigurnim za dugotrajnu upotrebu. O tome se detaljno govori u nastavku u odjeljku Nuspojave, ali ukratko, nema poznatih nuspojava.
4.5. Borite se protiv upale
Kao što smo već spomenuli u našoj raspravi o uzrocima artritisa, katalizator za razaranje zglobova je upala. Upalni odgovor tijela aktivira imunološke stanice koje otpuštaju različite spojeve koji uništavaju hrskavicu. Stoga je razumno pretpostaviti da ako možemo smanjiti količinu upale koja se javlja u zglobu, onda potencijalno možemo sačuvati i poboljšati funkciju zgloba u odrasloj dobi.
Randomizirano, dvostruko slijepo, kontrolirano kliničko ispitivanje, koje se provodi od 2004. godine, uključivalo je 118 muškaraca i žena s blagim do umjerenim osteoartritisom i procjenjivalo je učinke uzimanja glukozamina (500 mg), MSM-a (500 mg), glukozamina i MSM-a ili placebo kapsula 3 puta dnevno tijekom 12 tjedana za određene markere osteoartritisa. Nakon 12 tjedana, istraživači su izmjerili prosječnu ocjenu oteklina sudionika i otkrili značajno smanjenje oteklina u grupama koje su primale glukozamin i MSM. Osim toga, dokumentirano je da je kombinirana terapija (glukozamin + MSM) bila učinkovitija od solo terapije u smanjenju boli i oteklina te poboljšanju funkcionalnosti zglobova. Ovo bi moglo objasniti zašto na tržištu vidimo veliki broj dodataka za zglobove koji kombiniraju ova dva sastojka!
I MSM i MSM+glukozamin pokazali su se nevjerojatno učinkovitima u smanjenju omjera oteklina kod pacijenata s osteoartritisom.
4.6. Novi rezultati: smanjena aktivnost oksidativnog stresa nakon vježbanja!
Nedavna studija iz 2015. objavljena u Iranian Journal of Pharmaceutical Research otkrila je značajno smanjenje oksidativnog stresa (ključnog pokazatelja oštećenja mišića) 2 sata i 24 sata nakon vježbanja u usporedbi sa sudionicima koji su uzimali placebo.
MSM smanjuje karbonilaciju proteina (PB) nakon vježbanja, što znači da sprječava ugljični monoksid da modificira važne aminokiseline. To rezultira manje boli, ali ne smanjuje prirast mišića!
“MSM, djelujući kao antioksidans, može smanjiti oštećenje tkiva i posljedičnu upalu te, kao rezultat, spriječiti apoptozu leukocita.” Ukratko, korištenje MSM-a u blizini vašeg treninga može smanjiti bol u mišićima i kontraproduktivne modifikacije korisnih aminokiselina. Osim toga, također smanjuje razinu imunosupresije (slabljenje imunološkog sustava)!
Ali hoće li to spriječiti razvoj mišića?
Kada naiđemo na protuupalni spoj, često je odličan, ali ponekad previše dobre stvari nije produktivno, posebno za sportaše. Uostalom, proces izgradnje mišića, hipertrofija, temelji se na "dobroj upali".
Na sreću, protuupalni mehanizmi MSM-a ne sprječavaju rast mišića. MSM nije izravni antioksidans, pa ne deaktivira oksidativne molekule potrebne za mišićni rast i prilagodbu.
Umjesto toga, djeluje s prirodnim tjelesnim antioksidativnim tvarima kao što su glutation i SOD (superoksid dismutaza), pomažući vašem tijelu da se nosi s štetnim razinama oksidativnog stresa, a istovremeno održava zdrave količine za stanično signaliziranje.
Pa zašto se ovo ne nudi ni u jednom dodatku prehrani nakon vježbanja? Nismo sigurni, ali podaci jasno predstavljaju uvjerljivu priliku za brendove sportske prehrane.
4.7. Druge prednosti MSM-a
MSM ne poboljšava samo zglobove, jer su brojne druge studije provedene na ljudima i životinjama otkrile velik broj drugih dobrobiti ovog spoja, uključujući:
- Smanjenje simptoma sezonske alergije
Umorni ste od sezonskih alergija? Vrijedi probati MSM!
Sezonske alergije jedna su od najvećih neugodnosti i glavobolja (doslovno!) koje svake godine pogađaju više od 23 milijuna Amerikanaca. Istraživači su angažirali 55 muškaraca i žena (u dobi od 30 do 64 godine) kako bi procijenili učinkovitost MSM-a u smanjenju simptoma sezonskog alergijskog rinitisa (SAR). Sudionici su primali MSM u dozi od 2600 mg/dan tijekom 30 dana. Tijekom studije, istraživači su primijetili značajno smanjenje 7. dana, koje se zatim povećalo 14. dana i održalo se do kraja kliničke studije do 30. dana.
Štoviše, sudionici grupe također su izvijestili o značajnom povećanju razine energije 14. dana. Smanjena energija česta je karakteristika alergija, često uzrokovana nepravilnim disanjem. Osim toga, istraživači nisu pronašli praktički nikakve nuspojave u skupini koja je uzimala MSM.
- Antioksidativna snaga
Oksidativni stres često je posljedica intenzivnog vježbanja. U osnovi, oksidativni stres javlja se kad god postoji neravnoteža između proizvodnje slobodnih radikala i tjelesnog antioksidativnog obrambenog sustava, što znači da slobodnih radikala ima više nego antioksidansa potrebnih za njihovu neutralizaciju. Rezultirajuća upala dovodi do niza komplikacija, od kojih je jedna, kao što je gore navedeno, bol u zglobovima.
Ispostavilo se da MSM, osim što ublažava bolove u zglobovima, djeluje i kao snažan antioksidans u tijelu, pomažući u suzbijanju čudovišta a to je oksidativni stres. Različite znanstvene studije otkrile su "značajno povećanje" antioksidativnog kapaciteta, mjerenog TEAC-om (Trolox Equivalent Antioxidant Capacity), pri uzimanju MSM-a u dozi od 3 g nakon vježbanja.
5. Koji su najbolji MSM suplementi?
Ispod su najbolji dodaci MSM-u koji se temelje na dvije stvari: pouzdanim robnim markama i korištenom sirovom sastojku. Ovaj sastojak je OptiMSM, o kojem se govori u sljedećem odjeljku.
- NutraBio OptiMSM®
Najpouzdaniji proizvođač MSM dodataka u SAD-u.
Ako želite isprobati MSM solo bez ikakvih drugih sastojaka, ovo je definitivno rješenje. NutraBio je lider u transparentnosti i kvaliteti, donosi vam najčišći oblik MSM-a u OptiMSM®.
Budući da NutraBio koristi opremu za izradu kapsula, nema nečistoća/punila kao što su pomoćne tvari ili umjetne tvari, samo čisti, nerazrijeđeni OptiMSM.
To čini najpristupačnijim i praktičnijim kombiniranje MSM-a s bilo kojim dodatkom za zglobove koji koristite.
- Oporavak zglobova i mišića sa šest zvjezdica
Six Star Nutrition Joint & Muscle Recovery novi je dodatak prehrani za zglobove koji učinkovito koristi dozirani sastojak sljedeće generacije za poboljšanje zdravlja zglobova. Konkretno, sadrži OptiMSM® i standardizirani kolagen UC-II®. Poboljšavaju pokretljivost zglobova tijekom vježbanja i podržavaju oporavak mišića, tako da možete nastaviti vježbati u teretani dan za danom bez oštećenja zglobova!
- Doctor's Best MSM
Veličina porcije: 1 mjerica (1 g)
Broj porcija po pakiranju: približno 250
Jedna porcija sadrži:
MSM (metilsulfonilmetan iz OptiMSM®) – 1 g (1000 mg)
Bez GMO-a/bez glutena/bez soje/prikladno za vegane
Doctor's Best MSM dolazi u tri oblika: tablete, kapsule i prah. Ovo je čisti OptiMSM® prašak koji se može koristiti za poboljšanje udobnosti i pokretljivosti zglobova dok podržava zdravlje vezivnog tkiva i zglobova.
Imajte na umu da je MSM prah izuzetno topiv u vodi i lako se može dodati proteinskim shakeovima, napitcima prije treninga ili čak jogurtu! Ako ste umorni od dodavanja tableta svom postojećem režimu, onda je oblik praha definitivno pravi put.
6. Koji je najbolji sastojak MSM-a?
OptiMSM je najčišći oblik MSM-a i pokazao je obećavajuće rezultate u nekoliko studija na ljudima.
Za proizvodnju OptiMSM®, Bergstrom Nutrition koristi proces destilacije koji proizvodi proizvod koji je 99,9% čist, osiguravajući konzistentan, visokokvalitetni oblik MSM-a.
Razlog zbog kojeg preporučujemo OptiMSM® je taj što su oni jedina tvrtka koja stvarno provodi kliničke studije na ljudima koristeći placebo kontrole - to nije jeftino i zato je važno podržati robne marke koje čine stvarne korake u zdravlju zglobova. Možete vidjeti grafikone iz ovih studija u prethodnim odjeljcima gdje se raspravlja o rezultatima.
Osim toga, Bergstromov OptiMSM jedini je MSM koji je na popisu GRAS-a (prepoznat kao potpuno siguran), s košer i halal certifikatom, bez GMO-a, bez glutena, bez alergena, bez školjkaša, veganski i potkrijepljen opsežnim toksikološkim podacima.
Napravljeno u SAD-u
Dodajte OptiMSM® za zdravo starenje.
- Podržava zdravlje zglobova i raspon pokreta
- Osigurava prehranu za zdravu kosu, kožu i nokte
- Smanjuje oštećenje mišića i bolove nakon vježbanja
OptiMSM® proizvodi Bergstrom Nutrition u SAD-u
Sirovi sastojak proizveden u SAD-u! To je ono što nas je prvo zainteresiralo za Bergstrom/OptiMSM, ali su nas laboratorijski podaci još više zainteresirali!
Konačno, to je jedan od rijetkih sastojaka u cijeloj industriji dodataka koji se zapravo proizvodi u SAD-u. Dok se neki gotovi dodaci često samo "sastavljaju" u SAD-u, stvarni sirovi sastojci su gotovo uvijek iz inozemstva. Ali ne OptiMSM – proizveden je u Americi.
Zadržavši proizvodnju u Americi, Bergstrom je ostao vjeran svojoj predanosti apsolutnoj kvaliteti i kontroli svojih sastojaka od početka do kraja.
Napomena: Bergstrom koristi postupak pročišćavanja MSM-a koji je zaštićen, ali nije patentiran. Rečeno nam je da nije patentiran jer bi natjerao Bergstroma da svijetu otkrije poslovnu tajnu koju još nitko nije otkrio.
Iako je MSM korišten u različitim dozama u brojnim kliničkim ispitivanjima, vjerojatno je da je doza koja dosljedno pruža najveću korist u smislu poboljšanja zglobova, ublažavanja boli i osjetljivosti 3 g/dan.
Trebate li izmjenjivati cikluse uključivanja i isključivanja?
Ne, ne morate prestati uzimati MSM, na temelju sigurnosnih studija o kojima se raspravlja u sljedećem odjeljku, može se koristiti dugoročno svaki dan.
Uzimati s hranom? Ili natašte?
Cjelokupna doza MSM-a može se uzeti odjednom ili u više doza tijekom dana, sa ili bez hrane. Slijedite upute na naljepnici vašeg dodatka MSM-u, ali općenito je ideja da ga uzimate svaki dan, stoga se držite redovnog dnevnog režima koji vam najviše odgovara.
8. Nuspojave MSM-a: postoje li problemi s toksičnošću?
Za one koji su zabrinuti zbog nuspojava MSM-a, zapravo je suprotno: sigurnosne studije pokazale su dobrobiti, a ne nuspojave!
Vjeruje se da MSM nije toksičan. Nije bilo višegodišnjih dugoročnih studija MSM-a za procjenu potencijalnih dugoročnih učinaka, iako jedna studija nije pronašla nuspojave nakon šest mjeseci doziranja od 6 g/dan, što je dvostruko više od preporučene doze u drugim uspješnim studijama!
Osim toga, studije koje su trajale od 30 do 90 dana uz korištenje širokog raspona doza nisu zabilježile nikakve značajne nuspojave ili povećanu smrtnost.
Zanimljivo, u šestomjesečnoj studiji, rezultati su se nastavili poboljšavati čak i nakon šest mjeseci, što ukazuje na to da puna korist još nije u potpunosti ostvarena čak ni nakon šest mjeseci!
Konačno, opsežna toksikološka istraživanja pokazala su da je MSM potpuno siguran.
Kao i uvijek, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom i dobiti njihovo odobrenje prije nego počnete uzimati bilo koji novi dodatak prehrani. To posebno vrijedi za one koji već uzimaju lijekove na recept. FDA nije odobrila niti jednu izjavu na ovoj stranici.
9. Zaključak
Dakle, ovo nije samo dodatak za starije osobe!!! Svima treba više aktivnog sumpora!
MSM suplementi uvijek su bili u paketu s glukozaminom i kondroitinom i prodavani starijoj populaciji. Jasno je da oni imaju nevjerojatne prednosti u ovom području, ali su bili predugo ignorirani od strane sportske zajednice.
Vrlo rijetko nailazimo na doista "čudesne" suplemente, a pogotovo ne na području prirodnih suplemenata. Čini se, međutim, da je MSM jedan od onih rijetkih slučajeva u kojima suplement ispunjava sva svoja obećanja i više!
Također vjerujemo da OptiMSM® ima nevjerojatnu povijest kao jedan od rijetkih sirovih sastojaka proizvedenih upravo ovdje u SAD-u pod najstrožom kontrolom. Osim toga, njegovi tvorci u Bergstrom Nutritionu obavili su nevjerojatan posao na unapređenju istraživanja ovog spoja u svim demografskim skupinama.
Ako ste jedan od onih koji pate od kronične boli i osjetljivosti, onda bi MSM trebao biti na vašem popisu “obaveznih” suplemenata u novoj godini. To je jednostavno "zajednička fontana mladosti" koja vam je potrebna dok se približavate poznim godinama ili svojoj najintenzivnijoj sportskoj sezoni!
Pozdrav dragi čitatelju. Danas zdrav način života nije samo modni izričaj, već vitalni uvjet za sretan život. A jedan od glavnih čimbenika zdravlja je prehrana.
Stoga su mnogi ljudi počeli dodavati zdrave dodatke prehrani. Ovo je jedan od načina očuvanja zdravlja bez upotrebe farmaceutskih lijekova ili liječenja.
A danas ću vam govoriti o jednom od najvažnijih elemenata prehrane za ljude i životinje nakon vode, kisika i soli. Naime o metilsulfonilmetanu ili skraćeno MSM-u.
Što je metilsulfonilmetan? Ovo je organski sumpor.
Sudjeluje u gotovo svim metaboličkim procesima te je neophodan za zdravlje i regeneraciju stanica u našem tijelu.
Važan za zdravlje naših ligamenata, kostiju, mišića, vezivnog tkiva, jer... sudjeluje u stvaranju bjelančevina iz kojih nastaju.
S godinama se koncentracija sumpora u tijelu smanjuje i mnogi ljudi počinju imati problema sa zglobovima, kožom, gubitkom kose i općenito to negativno utječe na funkcioniranje cijelog organizma.
Stoga, ako se ne želite suočiti s takvim problemima, važno je povremeno obnavljati rezerve msm-a u tijelu.
Sumpor i njegove dobrobiti za tijelo
Glavna korisna svojstva metilsulfonilmetana:
- Tvar je neophodna za interakciju keratina i kolagena, koji su odgovorni za stanje kože, noktiju i kose.
- Snažan je zaštitnik organizma od alergijskih manifestacija, ublažava teške simptome astme i alergija.
- Sumpor je uključen u proizvodnju imunoglobulina, koji jačaju zaštitne funkcije tijela.
- Ovo je jedna od komponenti hormona inzulina, koji je odgovoran za razinu glukoze u ljudskoj krvi. Smanjuje rizik od komplikacija kod dijabetes melitusa.
- Sudjeluje u stvaranju žuči.
- Sumpor pomaže u formiranju hrskavičnog tkiva i njegov je dio. Ublažava upale kod miozitisa, artritisa i drugih bolesti.
- Svi biokemijski i metabolički procesi ne mogu bez ove tvari.
- Održava cjelovitost vezivnog tkiva potrebnog za sluznice, zglobove, hrskavicu, ligamente i druge organe.
- Sudjeluje u sintezi aminokiselina tairina, cisteina, metionina, neophodnih za stvaranje antioksidansa glutationa.
- Metilsulfonilmetan se koristi za detoksikaciju tijela od otpada, toksina i alergena. Omogućuje vam neutralizaciju štetnih komponenti.
- Smanjuje oksidativne procese i bori se protiv mnogih bolesti.
- Općenito, neophodan je za održavanje ljepote i mladosti, a također je dio enzima.
Kome prije svega treba msm?
Pogledajmo sada pobliže kako MSM djeluje u različitim uvjetima.
Bolovi u zglobovima, osteoartritis
MSM ublažava upale u zglobovima, normalizira proizvodnju kolagena i poboljšava pokretljivost. Istraživanja su dokazala da uzimanje proizvoda poboljšava kvalitetu života i smanjuje znakove artritisa, probleme s koštanim sustavom i koljenima.
Dodatak prehrani metilsulfonanilmetan često se propisuje s kondroitinom i glukozaminom. Uz pomoć metilsulfonilmetana i kondroitina stvara se novo mišićno tkivo i zglobovi, smanjuju se upale, uklanjaju se ukočenost i otekline.
Bi Luron u kombinaciji s MSM-om daje izvrsne rezultate oporavka!
Sumpor djeluje protuupalno zbog djelovanja na imunološki sustav. Stanicama je ova tvar potrebna za uklanjanje viška tekućine i štetnih produkata iz tijela koji, kada se nakupe, uzrokuju bol i otekline.
Eksperimenti su provedeni među 118 pacijenata s osteoartritisom koji su uzimali metilsulfonilmetan (500 mg/3 puta) s glukozaminom (500 mg tri puta na dan) tijekom 12 tjedana.
Većina pacijenata primijetila je smanjenje boli, oteklina i poboljšanje pokretljivosti zglobova bez nuspojava.
Sumpor je prirodni lijek za artritis.
Bolesti gastrointestinalnog trakta
Metilsulfonilmetan smanjuje alergijske manifestacije, upale i jača sluznicu probavnog sustava. Korisno za sindrom propusnih crijeva.
Dodaci sumpora učinkovito se bore protiv hemoroida. Gel s MSM-om ublažava otekline i bolove povezane s nekom neugodnom bolešću.
Kožne bolesti
Studije su dokazale da metilsulfonilmetan ublažava upale i alergijske manifestacije rosacee. MSM se bori protiv crvenila, poboljšava boju kože, smanjuje osjetljivost i druge znakove bolesti.
MSM se često koristi za održavanje mladenačke kože sprječavajući nastanak pigmentacija, bora, ožiljaka i opeklina od sunca. To je zbog činjenice da tvar aktivira proizvodnju kolagena, koji je odgovoran za hidrataciju i elastičnost kože.
Smanjenje elastičnosti i tonusa kože ukazuje na nedostatak bilo koje komponente. Kako starimo, kolagen i keratin se počinju gubiti. Kombinacija metilsulfonilmetana (msm) s vitaminima A, E, C i pomoći će u stvaranju novih zdravih stanica.
MSM je učinkovit za akne, tvar osigurava proizvodnju glutationa. Jedan od razloga za pojavu akni je nedostatak kolagena koji štiti kožu od štetnih vanjskih utjecaja.
Stres
MSM pomaže ljudskom tijelu da se prilagodi stresnim situacijama i oporavi od fizičkog i emocionalnog stresa. Sumpor ublažava osjećaj umora, popravlja raspoloženje i održava razinu energije.
Bol u mišićima
Istraživanja su pokazala da metilsulfonilmetan (MSM) djeluje kao prirodno sredstvo protiv bolova. Tvar ublažava oticanje, pulsiranje i bol u mišićima. Sumpor obnavlja tkivo nakon treninga, pa čak i operacije.
Najučinkovitije liječenje je uzimanje MSM-a s protuupalnim lijekovima. Unutar 10 dana terapije, oštećenje mišića se može smanjiti.
MSM se dobro slaže s prirodnim protuupalnim proizvodom Boswellia.
Djelovanje tvari leži u njegovoj glavnoj komponenti - sumporu, koji se nalazi u tkivima zglobova i mišića. Tvar obnavlja ukočene mišićne stanice oštećene tijekom tjelesne aktivnosti.
MSM ih dugotrajno štiti od oteklina.
Metilsulfonilmetan ima pozitivan učinak na propusnost stanica, omogućujući hranjivim komponentama da brzo uđu u tkiva, oslobađajući se mliječne kiseline. Oporavak s MSM-om traje kraće, a bolovi brže nestaju.
Važno! Ponekad ljudi pogrešno procjenjuju prednosti suplementacije MSM-om, misleći da može pružiti brzo olakšanje od boli.
Prvo, ovo je prirodni proizvod koji nije jak lijek protiv bolova. Više je preventivne prirode i učinak ove tvari se može osjetiti tek nakon otprilike 1-2 tjedna korištenja.
Drugo, ako postoji jaka upala, bol, ozljeda, prvo morate koristiti anestetik za uklanjanje jake boli i neugode, a zatim možete koristiti dodatak s msm-om za brži oporavak.
Problemi s kosom
S godinama pramenovi kose postaju tanji i mnogi se ljudi žale na razvoj alopecije. Nedostatak nutrijenata problem se može pojaviti i kod mladih ljudi.
MSM aktivira proizvodnju keratina i kolagena, što poboljšava stanje noktiju i kože. Kosa s metilsulfonemetanom postaje jaka i zdravog izgleda.
MSM će pomoći riješiti se ispucanih vrhova i spriječiti ćelavost.
Koja hrana sadrži MSM?
Svaki proizvod sadrži sumpor, jedina razlika je njegova koncentracija. Većina sumpora nalazi se u:
- mahunarke;
- bilo koja vrsta kupusa;
- povrće crvene obitelji;
- žitarice;
- hren;
- sve zelje, uključujući maslačak;
- avokado;
- zeleno povrće;
- jaja;
- pekarski proizvodi;
- meso;
- senf;
- riba;
- banane.
Važno! Sumpor se brzo uništava u proizvodima tijekom toplinske obrade, obrade pesticidima i dugotrajnog skladištenja, tako da moderni ljudi imaju nedostatak ove tvari.
Na što treba obratiti pozornost pri odabiru dodatka prehrani s MSM-om?
Sada postoje mnoge tvrtke na tržištu koje nude razne MSM dodatke. Stoga svi postavljaju pitanje: "Kako odabrati kvalitetan?"
- Prije svega, važno je da je proizvod organskog podrijetla!
- Drugo, pročitajte recenzije o tvrtki koja prodaje ovaj proizvod i tko je proizvođač.
- Također je važno posjeduje li tvrtka sve potrebne certifikate kvalitete te što još sadrži dodatak prehrani i koliko mg djelatne tvari.
Ovo je vrlo važno jer... To će odrediti koliko brzo ćete osjetiti rezultate korištenja metilsulfonilmetana.
Ako su vam svi gore navedeni kriteriji važni, odlaske u obične ljekarne i trgovine možete zamijeniti eko tržnicom Coral Club.
Ja i cijela moja obitelj koristimo proizvode ove tvrtke više od 5 godina. Često koristim MSM proizvod ove tvrtke u raznim složenim programima. Zadnji od rezultata o osteohondrozi.
Došlo je do teške upale cervikobrahijalne osteohondroze. Koristili smo MSM + Bi Luron + Boswellia + posebna gimnastika. U roku od mjesec dana bol je nestao.
MSM iz Coral Cluba - bioraspoloživi sumpor
CIJENA METILSULFONILMETANA
Jedna kapsula organskog sumpora (msm) iz Coral Cluba sadrži kompleks metilsulfonilmetana (750 mg), biotina (50 mcg) i vitamina C (50 mg).
Ova trokomponentna formula međusobno pojačava djelovanje i ima niz prednosti:
- jača kosu, kožu i nokte;
- podržava zdravlje hrskavice, ligamenata i zglobova;
- ima antioksidativni učinak;
- utječe na sintezu proteina vezivnog tkiva.
Ove komponente su dodane metilsulfonilmetanu jer oni savršeno komuniciraju s njim i rade u sinergiji.
Svaka od komponenti ima korisna svojstva:
Biotin ili vitamin B7
Normalizira razinu šećera u krvi, aktivira rast korisnih bakterija, obnavlja funkcije sluznice i kože, sudjeluje u metabolizmu, hrani mozak. Vitamin B7 sprječava pojavu ranih sijedih vlasi, akni i uklanja sitne bore, seboreju i ljuštenje.
Vitamin C
Ima važnu ulogu u obnovi vezivnog tkiva, štiti kožu od izlaganja ultraljubičastom zračenju, te sudjeluje u stvaranju kolagena. Ovo je najbolji antioksidans koji podržava zdravlje cijelog organizma na staničnoj razini i štiti ga od slobodnih radikala.
Metilsulfonilmetan
Ubrzava zacjeljivanje, rast kose i noktiju, smanjuje bol, neutralizira djelovanje toksina na tijelo, sprječava upale, dio je enzima, te sudjeluje u sintezi hormona i kolagena.
Sve ove tri komponente su aktivan sinergistički kompleks, koji u pravilnoj kombinaciji daje nevjerojatne rezultate!
Recenzije metilsulfonilmetana
METILSULFONILMETAN KUPI
Upute za metilsulfonilmetan
KUPITE SVE PROIZVODE SA 20% POPUSTA
Također se možete dodatno konzultirati sa svojim liječnikom ili konzultantom u tvrtki.
Općenito, optimalna dnevna doza je 1-2 grama. Stoga prije odabira suplementa svakako pogledajte količinu djelatne tvari jer... U kapsuli ga ima 100-300 mg, a cijena mu je vrlo visoka.
Također se događa, naprotiv, visoka cijena može značiti da proizvod sadrži ne samo sumpor, već i druge komponente koje dobro djeluju zajedno i pomažu bržem oporavku (kondroitin i glukozamin sulfati, masne kiseline, mangan, vitamin C).
Kontraindikacije
Proizvod se ne smije uzimati tijekom trudnoće ili dojenja. Zbog kontraindikacija, zabranjeno je piti metilsulfonilmetan ako ste preosjetljivi na njegove komponente.
Nuspojave
Nema podataka o predoziranju i negativnim učincima. Šteta od metilsulfonilmetana primjećuje se samo u slučaju individualne netolerancije, bilježe se poremećaji stolice, mučnina i povraćanje.
Provedena je i klinička studija kako bi se potvrdila ova činjenica. Najduža studija o upotrebi MSM-a do danas je 26 tjedana. Međutim, nikakvi negativni učinci nisu otkriveni čak ni pri korištenju 6 grama dnevno.
MSM: koja su svojstva znanstveno dokazana?
Klinički pokusi dokazuju učinkovitost metilsulfonilmetana koji poboljšava funkcionalnost i ublažava bol.
Jedno istraživanje uključivalo je uzimanje 1,5 i 3 g MSM-a dnevno tijekom 30 dana. Uočen je brži oporavak tijela sudionika nakon tjelesne aktivnosti. Također su se smanjili umor i bolovi u mišićima.
Još jedna zanimljiva studija održana je 2001. godine, au utrci je sudjelovalo 30 konja. Bili su podijeljeni u tri skupine. Prva skupina nije dobila ništa, druga je dobivala 10 g MSM-a dnevno, treća - 20 g.
Kao rezultat toga, utvrđeno je da su se kod konja koji su uzimali dodatak mišići mnogo brže oporavljali, a u isto vrijeme se prosječno vrijeme treninga poboljšalo. Za drugu skupinu to je bilo 2 sekunde, za treću skupinu 2,62 sekunde.
Krv je također dodatno provjerena kako bi se utvrdile abnormalnosti ili bilo kakve alergijske reakcije, ali ništa nije pronađeno.
Sada znamo gotovo sve o MSM-u.
Ovaj proizvod je koristan za cijelo tijelo.
Ali zapamtite, prijatelji, da svaki proizvod najbolje djeluje uz holistički pristup zdravlju. Jer ako postoje problemi s gastrointestinalnim traktom, višak kilograma itd. jedna ili dvije staklenke MSM-a neće ozbiljno promijeniti situaciju.
Prvo morate normalizirati metaboličke procese, očistiti se, a zatim piti razne dodatke kako bi bili korisni!
S poštovanjem, vaša Alisa...
Spoj
Metilsulfonilmetan, mikrokristalna celuloza, amorfni silicijev dioksid, kroskarmeloza, magnezijev stearat, stearinska kiselina, hidroksipropil metilceluloza, hidroksipropilceluloza, polietilen glikol, titanov dioksid
Opis
MSM - za smanjenje upale u zglobovima, otekline, smanjenje boli, brzo obnavljanje zglobova i mišića, uključujući i nakon treninga
Metilsulfonilmetan, organski spoj koji sadrži sumpor, ključni je metabolit dimetil sulfoksida (DMSO) i sadrži 34% organskog sumpora. MSM je dio mnogih endogenih proteina (uključujući proteine vezivnog tkiva – kolagen, elastin, keratin), hormona i drugih metabolički aktivnih spojeva. MSM djeluje protuupalno i analgetski.
Brojna inozemna istraživanja pokazala su da MSM potiče brži oporavak zglobova i mišića nakon tjelesne aktivnosti, ima protuupalna, antioksidativna i antialergijska svojstva. MSM sudjeluje u stvaranju vezivnog tkiva, biosintezi kolagena, što potiče elastičnost kože i jačanje mišića, pospješuje zacjeljivanje rana, te pozitivno utječe na stanje kože i rast kose.
MSM je proučavan zbog njegovih prednosti u liječenju artritisa i drugih komplikacija upale zglobova. Rezultati istraživanja američkih znanstvenika pokazali su da se ciljanim unosom MSM-a kao dodatka prehrani kod pacijenata s artritisom značajno smanjuje upalni proces i brzina razaranja hrskavice.
Istraživači kažu da MSM, kada se uzima u pravim dozama, može pomoći:
Smanjite upalu u zglobovima;
Smanjite oticanje i ukočenost zglobova;
Poboljšati cirkulaciju krvi i održivost stanica;
Smanjite bol povezanu s upalnim procesima;
Uništite naslage kalcija.
1000 mg metilsulfonilmetana (MSM) pomaže:
Smanjenje upalnih procesa u zglobovima i smanjenje boli;
Smanjenje otoka zglobova,
Brz oporavak zglobova i mišića nakon treninga.
2 tablete sadrže - metilsulfonilmetan - 1000 mg (1 gram)
Tablete su okrugle, bikonveksne, bijele obložene, bijele na prijelomu
Značajke prodaje
Bez dozvole
Posebni uvjeti
Indikacije
kao biološki aktivan dodatak prehrani koji sadrži metilsulfonilmetan i pomaže u smanjenju upale u zglobovima i smanjenju boli, smanjenju oteklina zglobova, brzom oporavku zglobova i mišića nakon treninga te poboljšanju stanja kože, kose i noktiju. Podržava pokretljivost i fleksibilnost zglobova.
Kontraindikacije
Individualna netolerancija na komponente proizvoda, trudnoća, dojenje.
Za osiguranje vitalnih funkcija ljudskog tijela potreban je kompleks organskih i anorganskih spojeva, molekula kisika i vode te raznih mineralnih elemenata. Štoviše, većina tih tvari dolazi izvana, na primjer, s hranom. Svaka od ovih tvari ima posebnu ulogu u funkcioniranju unutarnjih organa i vitalna je. Isto se može reći i za sumpor koji je dio kompleksa elemenata bez kojih je nemoguće postojanje ljudskog tijela kao ekosustava.
Sumpor sudjeluje u mnogim biokemijskim procesima, postajući izravni ili neizravni sudionik. Osigurava mladolikost kože potičući proizvodnju kolagena, održava zdravlje osteohondralnog tkiva, “odgovoran” je za bujnost i punoću kose na tjemenu te je sudionik u raznim metaboličkim reakcijama.
Osoba prima većinu sumpora iz hrane, podložna uravnoteženoj i hranjivoj prehrani. Ako ovaj uvjet nije ispunjen, tada tijelo počinje osjećati nedostatak ovog elementa, što brzo utječe na zdravlje. Koža, zbog spore sinteze kolagena, počinje starjeti, kosa ispada, razvijaju se razne bolesti zglobova i kostiju, poremećen je rad mnogih unutarnjih organa, ubrzavaju se degenerativni procesi. Osim toga, čak i uz dobru prehranu, može doći do nedostatka sumpora ako osoba vodi aktivan način života, podvrgava se intenzivnoj tjelesnoj aktivnosti, bavi se raznim sportovima ili pripada zanimanjima koja zahtijevaju intenzivnu aktivnost mišića i zglobova.
Sumpor se nalazi u mnogim namirnicama
U takvim slučajevima izvor sumpora iz hrane očito nije dovoljan, već u pomoć dolaze farmakološki pripravci i dodaci prehrani (dodaci prehrani) koji sadrže ovaj kemijski element. Vodeći među njima, po učinkovitosti, dostupnosti i potražnji, je metilsulfonilmetan (MSM ili MSM). Važnost MSM-a posebno je važna za zglobove, za osiguranje regeneracije i funkcionalnosti njihovih tkiva, za liječenje i prevenciju zglobnih patologija.
Uloga metilsulfonilmetana u organizmu
Prema I. Mečnikovu, stupanj starosti osobe određen je stupnjem istrošenosti njegovog vezivnog tkiva. Ova struktura prisutna je posvuda u ljudskom tijelu i zastupljena je u različitim oblicima. Konkretno, hrskavični sloj, čije stanje određuje funkcionalnost zglobova, kapsula, sinovijalna membrana ili potporni ligamenti su zasebne vrste vezivnog tkiva.
Da bi bilo biokemijski i funkcionalno zdravo, vezivno tkivo mora stalno primati sumpor. MSM, koji sadrži veliku količinu sumpora, ali i metilnih skupina, jednako potrebnih za mnoge metaboličke reakcije, djeluje kao neprekinuti i pouzdan izvor ovog važnog kemijskog elementa.
Tečajna uporaba lijeka omogućuje sveobuhvatan učinak na mnoge procese u tijelu:
- utjecati na sintezu kolagena, keratina, elastina, odnosno održavati "mladost" svih vrsta vezivnog tkiva;
- fiksirati kalcij u koštanom tkivu, što osigurava čvrstoću kostiju i funkciju zglobova;
- sudjeluju u formiranju prostorne strukture proteinskih molekula, što određuje specifični stupanj gustoće različitih tkiva;
- reguliraju hormonsku ravnotežu utječući na sintezu, na primjer, estrogena;
- sudjeluju u metabolizmu mnogih vitamina i koenzima;
- utjecati na imunološki odgovor tijela povećanjem proizvodnje imunoglobulina;
- sudjeluju u detoksikaciji organizma.
Sumpor osigurava i elastičnost hrskavice i čvrstoću ligamenata
Metilsulfonilmetan se široko koristi u kliničkoj i sportskoj medicini, u kozmetologiji; koristi se i u terapijske i u preventivne svrhe. Stoga je njegova primjena opravdana kod kolagenoza, venske insuficijencije, prolapsa mitralnog zaliska i prolapsa unutarnjih organa. Preventivni MSM tečajevi potrebni su i profesionalnim sportašima, plesačima, osobama s teškim fizičkim poslovima, kao i kod nasljedne slabosti vezivnog tkiva. Ali njegova je uloga posebno važna za zglobne strukture.
Vrijednost metilsulfonilmetana za zglobove
Sumpor, pretežno sadržan u lijeku, utječe na gotovo sve procese koji se odvijaju u tkivima zglobova. Prije svega, bez njega je nemoguća sinteza proteina i održavanje prostorne konfiguracije proteinskih molekula. A protein je, kao što znate, glavni građevinski materijal za zglobnu hrskavicu, ligamente, kapsulu i sinovijalnu membranu. Osim toga, MSM nastavlja održavati fiziološko stanje ovih struktura.
Opisani učinak aktivnog dodatka prehrani može se nazvati preventivnim, no MSM se često propisuje kod bolesti zglobova. Njegov terapeutski učinak temelji se na sposobnosti sumpora da ubrza proizvodnju imunoglobulina, čime se povećava razina imuniteta, te povećava brzina detoksikacije, odnosno uklanjanja bakterijskih toksina i produkata razgradnje iz tijela. Stoga je lijek vrlo često indiciran za zglobne patologije infektivnog ili autoimunog podrijetla, kako bi se smanjio intenzitet upalnog procesa.
Općenito, situacije koje zahtijevaju upotrebu metilsulfonilmetana vrlo su različite. Potreba i glavne indikacije MSM-a za zglobove mogu se prikazati na sljedeći način:
- upalni procesi u zglobovima (artritis), koji utječu na sinovijalnu membranu, kapsulu, vaskularne formacije, susjedna meka tkiva, koji su u većini slučajeva bakterijskog podrijetla, rjeđe - aseptični ili autoimuni;
- degenerativno-distrofični procesi u zglobovima (hondroza, osteohondroza), koji prvenstveno imaju destruktivni učinak na hijalinsku hrskavicu, zatim na koštane strukture, sinovijalnu membranu, kapsulu, ligamentni aparat;
- patologije vezivnog tkiva (reumatizam, eritematozni lupus);
- patologije intervertebralnih diskova (protruzija, kila);
- traumatske ozljede kralježnice i drugih zglobova (prijelomi, dislokacije, rastrgani ligamenti);
- osteoartikularne deformacije (ravna stopala, skolioza, kifoza, varus ili valgus deformacije udova);
- patologije koštanog tkiva (osteomalacija, osteoporoza).
MSM se koristi u terapijske i profilaktičke svrhe
Naravno, u liječenju bolesti zglobova i kralježnice MSM nije jedini lijek. Umjesto toga, on ne igra čak ni glavnu, već pomoćnu ulogu. Glavni terapeutski učinak ovisi o nesteroidnim protuupalnim lijekovima, hormonima, analgeticima i antispazmodicima te o dugotrajnoj primjeni kondroprotektora. Ali vrijedi napomenuti da tečajna uporaba metilsulfonilmetana može ojačati i poboljšati terapeutski učinak osnovnih lijekova.
- dob iznad 50 godina;
- neuravnotežena prehrana (na primjer, dijeta za mršavljenje);
- tjelesna neaktivnost ili nedostatak tjelesne aktivnosti, što dovodi do progresivne slabosti mišićno-ligamentnog sustava;
- nasljedni faktor u odnosu na patologije vezivnog tkiva;
- Redovita uporaba diuretika za liječenje raznih bolesti.
Neke kontraindikacije
Iako je MSM dodatak prehrani i naizgled ga svatko može koristiti, ne smije se prepisivati sam sebi. Bolje je unaprijed se posavjetovati s liječnikom jer postoje neke kontraindikacije za uzimanje MSM-a:
- pacijent ima alergijsku predispoziciju, osobito na lijekove;
- utvrđena netolerancija na pojedine komponente MSM-a;
- razdoblje trudnoće i dojenja;
- dob manja od 12 godina.
Metilsulfonilmetan proizvode različiti proizvođači, pa se njegov sastav može malo razlikovati. S obzirom na ovu činjenicu, ove se kontraindikacije mogu smatrati uvjetnim, odnosno moguće je odabrati potreban oblik lijeka za svaku osobu, uzimajući u obzir karakteristike njegove bolesti.
Kombinirani oblici lijeka imaju još veći učinak na stanje zglobova
MSM obrasci
Metilsulfonilmetan ima nekoliko oblika doziranja: tablete ili kapsule za oralnu primjenu, sprej ili gel za vanjsku upotrebu, prašak za izradu otopine. U liječenju patologija zglobova preporučljivo je koristiti samo oralne oblike (tablete, kapsule, prašak), budući da vanjski agensi s MSM-om ne mogu prodrijeti u duboke strukture i utjecati na stanje, na primjer, tkiva hrskavice.
MSM se prema nekim kemikalijama ponaša neutralno, lako se i brzo otapa u vodi, nema mirisa i okusa. Stoga se u njegovoj proizvodnji vrlo često kombinira s drugim farmakološkim sredstvima, čije je djelovanje također usmjereno na obnavljanje zglobnih tkiva i borbu protiv patologija osteohondralnih struktura.
Ova sredstva su sljedeća:
- kondroitin;
- glukozamin;
- hijaluronska kiselina;
- kompleks vitamina i mikroelemenata.
Kondroitin ima veliki učinak na zglobove, obnavlja hrskavicu i daje joj snagu i elastičnost. Također osigurava elastičnost sinovijalne membrane i regulira njezino stvaranje tekućine za podmazivanje. Osim toga, kao i MSM, uključen je u metabolizam sumpora i regulira njegov sadržaj. Stoga metilsulfonilmetan i hondroitin "rade" zajedno i djeluju u istom smjeru, pojačavajući jedan drugom učinak lijeka.
Glukozamin je na neki način preteča kondroitina i potiče njegovu proizvodnju u tijelu. Dodatna opskrba glukozaminom u sastavu proizvoda s MSM-om "gura" sintezu vlastitog kondroitina, što ima najpozitivniji učinak na stanje zglobova. Lijek postaje još učinkovitiji ako uz MSM sadrži i kompleks kondroitin-glukozamin.
Hijaluronska kiselina u tijelu se s godinama proizvodi sve manje, ali njezina je važnost posebno velika za zdravlje zglobova. Osigurava potreban stupanj viskoznosti sinovijalne (lubrikantne) tekućine i na taj način djeluje na komponente hrskavice i kosti, stvarajući mogućnost punog pokreta u zglobovima. Stoga njegov unos izvana, kao dio lijeka s MSM-om, ima značajan i najpozitivniji učinak na stanje zglobova i pomaže u borbi protiv njihovih bolesti.
MSM pripravci se uzimaju uz obroke i piju vodom
Mnogi proizvođači kombiniraju metilsulfonilmetan s nekim vitaminima (skupina B, D, C) i mikroelementima (željezo, kalcij, magnezij, fosfor). Takve kombinacije, ulazeći u ljudsko tijelo, postaju dodatni izvori esencijalnih tvari koje reguliraju različite metaboličke procese.
U svakoj osobi, zglobna patologija ima individualne karakteristike kliničke slike, razvoja i ima različite stupnjeve težine. Stoga doza MSM-a, dnevna i jednokratna, može varirati od pacijenta do pacijenta. Dnevna količina proizvoda može biti od 2 do 20 grama i obično se dijeli u dvije doze. Preporuča se uzimanje lijeka tijekom obroka i ispiranje s dovoljno vode.
U svakom slučaju, prvo se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom, koji će propisati potrebnu dozu metilsulfonilmetana, a također ne zaboravite proučiti upute za njegovu uporabu prije uporabe proizvoda.
Opis
MSM za pokretljivost i fleksibilnost zglobova
Metilsulfonilmetan, organski spoj koji sadrži sumpor, ključni je metabolit dimetil sulfoksida (DMSO) i sadrži 34% organskog sumpora. MSM je dio mnogih endogenih proteina (uključujući proteine vezivnog tkiva – kolagen, elastin, keratin), hormona i drugih metabolički aktivnih spojeva. MSM djeluje protuupalno i analgetski.
Brojna inozemna istraživanja pokazala su da MSM potiče brži oporavak zglobova i mišića nakon tjelesne aktivnosti, ima protuupalna, antioksidativna i antialergijska svojstva. MSM sudjeluje u stvaranju vezivnog tkiva, biosintezi kolagena, što potiče elastičnost kože i jačanje mišića, pospješuje zacjeljivanje rana, te pozitivno utječe na stanje kože i rast kose.
MSM je proučavan zbog njegovih prednosti u liječenju artritisa i drugih komplikacija upale zglobova. Rezultati istraživanja američkih znanstvenika pokazali su da se ciljanim unosom MSM-a kao dodatka prehrani kod pacijenata s artritisom značajno smanjuje upalni proces i brzina razaranja hrskavice. Istraživači kažu da MSM, kada se uzima u pravim dozama, može pomoći:
- smanjiti upalu u zglobovima;
- smanjiti oticanje i ukočenost zglobova;
- ublažiti bol povezanu s upalnim procesima;
- uništavaju naslage kalcija.
poboljšati cirkulaciju krvi i održivost stanica;
1000 mg metilsulfonilmetana potiče:
- smanjenje upalnih procesa u zglobovima i bolova*;
- smanjenje otoka zglobova*;
- brzi oporavak zglobova i mišića nakon treninga*.
* Potvrđeno potvrdom o državnoj registraciji
Način primjene
Način uporabe: Odrasli - 2 tablete 2 puta dnevno, neovisno o obroku. Trajanje liječenja je najmanje 1 mjesec. Ako je potrebno, prijem se može ponoviti.
Spojmetilsulfonilmetan 1000 mg
Najbolje prije datumaRok trajanja - 3 godine. Rok iskoristivosti: 10.2022.
Proizvođač
