Qué hacer por una mujer embarazada. Embarazo: qué está permitido y qué no. Por qué las mujeres embarazadas no deberían beber alcohol

La futura madre debe controlar de cerca su salud, pero, al mismo tiempo, no renunciar a las alegrías femeninas habituales. Por lo tanto, es necesario comprender y saber claramente qué se puede y qué no se puede hacer durante el embarazo.

Para empezar, recuerde que esperar un hijo no es motivo de un cambio brusco en el ritmo de vida habitual, por supuesto, a menos que el médico recomiende lo contrario. Desafortunadamente, hay momentos en que el embarazo no transcurre muy bien. Entonces tienes que tener mucho cuidado. En raras ocasiones, todo el período de gestación se pasa en hospitalización completa con una mayor amenaza de fracaso.

Quizás las cuestiones relacionadas con la anticoncepción y la ovulación hayan dejado de preocuparte por algún tiempo y, oh, buenas noticias: ¡estás embarazada! Las sensaciones agradables son reemplazadas por ansiedad y muchas preguntas: qué puedes comer, dónde puedes descansar, qué vitaminas tomar, etc. En esta parte del artículo daremos respuestas a las preguntas más populares que preocupan a las mujeres embarazadas sobre

• nutrición;
• deportes;
• sexo;
• tomando medicamentos;
• uso de transporte público y personal;
• cuidados personales;
• malos hábitos.

¿Es posible nadar, bañarse, elevar los pies y qué pasa con los procedimientos en el agua?

Cualquier médico te dirá que los tratamientos de agua son muy beneficiosos, sobre todo nadar en la piscina. Esto tonifica suavemente el sistema muscular, reduce la carga en la columna y le permite descansar. Además, tiene un efecto positivo sobre el sistema nervioso, calma, favorece el buen sueño si nada antes de acostarse.

No es recomendable e incluso prohibido nadar en agua caliente y remontar los pies en caso de resfriado. Un baño de pedicura tibio no cuenta. Ésta es una nota importante, porque muchas mujeres se toman la frase “no flote los pies” demasiado literalmente y tienen miedo de cuidar sus pies durante el embarazo. También puede suavizar la piel para su cuidado en agua a temperatura ambiente.

Con un curso favorable del embarazo en las primeras etapas, puede permitirse un viaje al mar. Sin embargo, debes tener cuidado con los baños de sol a la hora del almuerzo. Es posible que el próximo viaje a los mares no se realice pronto, así que no se niegue el placer.

¿Qué medicamentos puede y no puede usar una futura madre?

Aquí todo es mucho más complicado. Es mejor que las mujeres embarazadas no se enfermen porque, en principio, no pueden usar la mayoría de los medicamentos. No discutiremos las conclusiones de los médicos modernos, pero en la práctica es casi imposible no enfermarse ni siquiera una vez cada 9 meses. No solo hay muchos virus alrededor que atacan la inmunidad debilitada de una mujer, también hay enfermedades crónicas que no se pueden sobrevivir sin pastillas, por ejemplo, migrañas, pancreatitis, diversas alergias.

¿Cómo bajar la temperatura alta en una mujer embarazada? ¿Cómo deshacerse de un terrible dolor de cabeza?

Debe haber notado que todos los medicamentos indican qué se puede tomar durante el embarazo si el beneficio esperado del medicamento excede el riesgo aceptable. La temperatura 39-40 o dolor de cabeza durante el día es exactamente el caso. Siéntase libre de usar paracetamol, preparaciones a base de ibuprofeno, nimesulida. Una o dos recepciones podrán minimizar el efecto en el feto, lo que no se puede decir sobre la alta temperatura y las emociones negativas que experimenta una mujer si tiene dolor. Lo mismo ocurre con los antihistamínicos. Si está atormentado por las alergias, trabaje con su médico en un régimen para tomar medicamentos para las alergias y continúe disfrutando de la vida.

¿Es cierto que las mujeres embarazadas están ganando peso activamente y deben mantenerse bajo control por todos los medios? ¿Las mujeres embarazadas necesitan una dieta especial?

La nutrición de una mujer embarazada es un tema aparte en cualquier libro o artículo especial para mujeres embarazadas. Por trivial que parezca, la nutrición debe ser equilibrada y regular por la siguiente razón. Al desarrollarse en el útero, el niño toma todas las vitaminas, nutrientes, microelementos, ácidos, grasas, etc., que necesita de su entorno. Si cree que comer mal, en primer lugar, daña al niño, está equivocado.

Con una dieta normal, la madre primero asimila los nutrientes y los "gratuitos" van al niño. Si hay pocos nutrientes en el cuerpo de la madre, es decir, suficientes para un solo organismo, todos irán al niño. Si hay muy pocos nutrientes, el bebé recibirá nutrientes de las "reservas" de la madre. Es entonces cuando comienzan a hacerse realidad las historias de terror de que las mujeres embarazadas pierden el cabello y se les desmoronan los dientes, se les pone la piel terrible y, en general, la maternidad se convierte en una hazaña.

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Durante el embarazo, debe controlar más cuidadosamente la pureza de su propio cuerpo, pero

Afortunadamente, vivimos en un mundo civilizado, donde los complejos vitamínicos para mujeres embarazadas y madres lactantes se han desarrollado durante mucho tiempo, son especialmente relevantes para aquellas cuyo embarazo comienza en invierno y primavera. En verano y otoño, abundan las frutas frescas, las verduras y la luz solar, por lo que es muy posible prescindir de preparaciones adicionales. No es necesario apoyarse en dulces, pasteles. Estos productos realmente, además del exceso de peso, no agregarán nada a su cuerpo. Fuera de las comidas, recuerde realizar caminatas regulares al aire libre. Esto es especialmente cierto en el caso de las mujeres de negocios actuales que continúan trabajando hasta el nacimiento. El embarazo es el momento para recordarse a sí misma, sus pasatiempos e intereses.

¿Es posible realizar procedimientos médicos, como el tratamiento dental?

Como en el caso de las drogas, las lesiones de caries dentales son varias veces más peligrosas para el cuerpo de una mujer embarazada que la anestesia local. Aunque definitivamente las radiografías dentales están contraindicadas. Por lo tanto, no solo es posible tratar los dientes durante el embarazo, sino que también es muy necesario. Por supuesto, no vale la pena decir que si está planeando un hijo, entonces es mejor resolver todos estos problemas antes de la concepción. También me gustaría enfatizar la información sobre los rayos X.

Si durante el embarazo te convencen de hacerte una radiografía, no te comprometas.

Se coloca un chaleco protector especial en el cuerpo, que evita mínimamente que el bebé se exponga a la radiación, por lo que es mejor no arriesgarse. Un dentista experimentado puede, si es necesario, extirpar el nervio incluso sin la imagen desafortunada.

¿Puede una mujer embarazada hacerse una ecografía?

Esta pregunta se puede llamar con seguridad una de las más frecuentes, que se les hace a todas las mujeres en el cargo, y esto es culpa de los medios de comunicación. Ellos rivales hablan sobre la investigación científica realizada, donde resultó que la ecografía asusta al feto de la manera más terrible y puede estropear su vista, audición y otras funciones vitales del cuerpo. Como argumento, el indiscutible “nadie lo hizo antes y los niños nacieron normales”.

Tal vez una ecografía realmente incomode a una persona pequeña, pero piense en el hecho de que los diagnósticos modernos pueden revelar muchas anomalías en un niño e incluso permitir que se corrijan en el útero. Sin ultrasonido, esos niños estarían condenados. Por lo tanto, ¡aquí no puede haber recomendaciones inequívocas! En aras del interés ocioso, no debe someterse a un examen de ultrasonido, pero es necesario pasar por el planificado tres o cuatro veces durante todo el embarazo para la salud de su futuro bebé y para su tranquilidad.

¿Puede una mujer embarazada creer en varios signos y supersticiones?

Todos sabemos que si crees firmemente en algo, definitivamente sucederá. Lo mismo ocurre con los acentos. Si no puede convencerse a sí mismo de que la costura (coser, tejer, bordar) no es una gran forma de autorrealización y relajación, sino un mal presagio, entonces es mejor no hacerlo. Durante el embarazo, todas las actividades deben traer solo alegría y tranquilidad. Especialmente infundadas son las supersticiones de que una mujer embarazada no debe cortarse y teñirse el cabello. En el primer caso, existe el riesgo de que el niño nazca con un enredo del cordón umbilical, y en el segundo, los componentes dañinos del tinte para el cabello penetrarán en el torrente sanguíneo y dañarán al bebé.

La única razón por la que el teñido del cabello puede estar contraindicado en mujeres embarazadas son los cambios hormonales. A menudo es la razón por la que la pintura no se recupera o tiene un color inesperado. El cabello, el cuerpo, las uñas (si se desea, también se pueden extender) deben estar siempre cuidados, independientemente de su estado.

¿Puedo volar en avión?

Oficialmente, los médicos no recomiendan vuelos después de las 25 semanas de embarazo. No debe arriesgarse solo si el vuelo es una necesidad urgente. Hay mujeres que volaron en un avión una semana antes de dar a luz e incluso dieron a luz, como dicen, en el cielo.

¿Puedo practicar deportes durante el embarazo?

Si ha estado practicando algún tipo de deporte durante mucho tiempo antes del embarazo, entonces no debe renunciar a sus entrenamientos habituales durante el mismo. La excepción son los deportes extremos, demasiado activos y potencialmente peligrosos. Estos incluyen correr, esquiar alpino, surfear, luchar y similares. Ejercicios reducidos y aeróbicos, pilates, yoga e incluso bailar (no hasta que se caiga) serán muy beneficiosos tanto para la madre como para el bebé.

¿Es posible o imposible hacer deporte durante el embarazo?

No solo es posible, sino también necesario, si no hay contraindicaciones para el médico. No vale la pena, habiendo aprendido que pronto se convertirá en madre, practicar todos los deportes a la vez (solo sobrecargará su cuerpo, que ahora, por lo tanto, está trabajando al límite de sus capacidades). Los más útiles durante el embarazo son el yoga, pilates, estiramientos, caminar, nadar. Por cierto, muchos clubes deportivos ofrecen muchos programas diseñados específicamente para mujeres embarazadas (el mismo yoga, aeróbic acuático, etc.). Si practicaba deportes antes del embarazo, ahora no necesita dejar de entrenar, es suficiente cambiar a un modo más suave. Durante el embarazo, no se recomienda categóricamente practicar deportes en los que exista la posibilidad de caerse o recibir un golpe en el estómago: correr, patinar y patinar, deportes ecuestres, todo tipo de lucha libre, baloncesto y voleibol, deportes extremos.

¿Puedes ser caprichoso y exigente?

Hecho científicamente probado: en las mujeres embarazadas, la memoria, la lógica, la coordinación de movimientos disminuyen, la sensibilidad, la irritabilidad y la exigencia aumentan. Todo esto tiene una base biológica. La naturaleza tenía la intención de que, mientras estaba embarazada, una mujer solo debería prepararse para la aparición de una descendencia. Las habilidades adquiridas pasan a un segundo plano, los instintos básicos pasan a primer plano.

Por lo tanto, el 90% de las mujeres embarazadas quieren dormir constantemente, experimentan una sensación aguda de hambre, que incluso puede llevarlas al refrigerador en medio de la noche, y tienen preferencias de sabor extrañas. Si ya eres una madre consumada, lee estas líneas y estás segura de que esto no te afectó y eras una mujer embarazada normal, pide a tus amigos cercanos que te confiesen todo honestamente. Lo más probable es que te digan que simplemente eras insoportable. Y tenían derecho a hacerlo.

La tarea principal de una mujer embarazada es cuidarse a sí misma y al niño, para que pueda ser perdonada por el egocentrismo excesivo, la torpeza, la pereza y todo lo demás. Después del parto, el equilibrio hormonal se restablecerá gradualmente y la ex esposa o novia volverá a ser ella misma.

Entonces, ¿qué está permitido y qué no está permitido durante el embarazo?

Definitivamente puedes:

• disfruta la vida;
• hacer lo que no has hecho antes, pero ahora te da placer;
• caminar, respirar aire;
• escuche música hermosa, admire gente hermosa, pinturas, paisajes;
• no estar nervioso y no exponerse a situaciones en las que definitivamente tendrá que preocuparse;
• no te niegues el placer de comprar una dote para un niño, sin supersticiones;

Es principalmente práctico y conveniente. Después de dar a luz, no tendrás tiempo para ir de compras y no querrás confiar esta misión a nadie;

• pensar solo en lo bueno, en un niño sano, en un parto rápido y fácil y sintonizar con lo positivo en todas las formas posibles;

• leer y escuchar historias de miedo sobre bebés y partos con mal final;
• enojarse por pequeñas cosas;
• pelearse y pelearse con sus seres queridos;
• deja de cuidar tu propia apariencia;

Ahora sabes que el embarazo es verdaderamente un momento único en la vida. Que se vea ensombrecido por el exceso de peso, el cambio de forma, la toxicosis y otros "encantos", pero esto no lo hace menos conmovedor y hermoso. Solo durante el embarazo puedes experimentar la cercanía del milagro más real de la tierra. Ahora, después de saber lo que puede y no puede hacer durante el embarazo, siéntase libre de disfrutar creando un nuevo milagro, su sangre, un nuevo miembro de la familia.

¿Qué alimentos puede comer durante el embarazo?

Durante el embarazo, es importante comer adecuadamente, para mantener un equilibrio entre las sustancias básicas necesarias para el desarrollo normal del feto. Todos los días, una mujer embarazada necesita obtener carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y oligoelementos en la proporción correcta. Entre los productos recomendados para el consumo:

• productos lácteos;
• queso cottage;
• verduras y frutas verdes y amarillas;
• carne magra;
• pescado de mar;
• frutas secas;
• huevos;
• pan integral;
• cereales.

• alimentos altamente alergénicos (por ejemplo, camarones, naranjas, fresas);
• productos que no han sido sometidos a tratamiento térmico (carne, sushi, pescado seco);
• quesos azules;
• chocolate;
• comida rápida.

Naturalmente, si durante el embarazo siente que realmente, realmente quiere pepinos encurtidos, plátanos, albaricoques o algún otro alimento que no sea habitual en usted, entonces debe mimarse (sabiduría de la abuela: “si de verdad quieres , pero no puedes, entonces puedes), pero no te dejes llevar y no comas en exceso.

¿Está bien o no tener relaciones sexuales durante el embarazo?

Esta pregunta preocupa a muchos. La respuesta es afirmativa: es posible y necesario si el médico no tiene contraindicaciones para esto. Es mejor consultar a un ginecólogo sobre esto, si todo está en orden, entonces no puede negarse este placer hasta el mismo nacimiento. Restricciones para tener relaciones sexuales durante el embarazo:

• sangrado en las primeras etapas;
• nacimiento prematuro previo;
• embarazo tardío, cuando el estómago comienza a interferir y existe la posibilidad de un parto prematuro.

Aunque la última afirmación es controvertida, dado que muchos médicos, por el contrario, recomiendan hacer el amor antes de dar a luz para estimular suavemente al cuerpo a dar a luz.

Si no hay amenaza de interrupción del embarazo, el sexo es incluso beneficioso. Estimula suavemente los músculos del útero y los prepara para el parto. Y, por supuesto, mejora el estado de ánimo y el entorno emocional, que a menudo es inestable en mujeres embarazadas.

¿Está bien o no volar un avión / viajar en tren / conducir un automóvil durante el embarazo?

Es poco probable que una vez que quede embarazada, pase los 9 meses sentada en su casa o caminando solo a pie. Antes de ir a la baja por maternidad, como mínimo, necesitará ir al trabajo y, por lo tanto, utilizar el transporte público o personal. No hay prohibiciones especiales aquí, solo trate de tener cuidado, especialmente si conduce usted mismo. En las últimas etapas del embarazo, las mujeres a menudo se niegan a conducir, ya que su barriga comienza a interferir y desea evitar situaciones estresantes que a menudo surgen en el camino.

Tampoco existen prohibiciones específicas con respecto a los viajes de larga distancia, en tren o avión. En este caso, la decisión de "si es posible o no" depende únicamente de su bienestar y la comodidad del vehículo. En el tren, siempre puedes cambiar o comprar especialmente un billete para el compartimento y / o para el asiento inferior. En el avión, también puede solicitar un asiento de salida de emergencia donde pueda estirar las piernas. El único "pero": algunas aerolíneas no aceptan mujeres al final del embarazo (a partir de las 36 semanas), por lo tanto, para que no surja una situación desagradable en el aeropuerto, consulte con anticipación las reglas de transporte de su aerolínea.

¿Es posible o no tomar medicamentos durante el embarazo?

Es mejor dejar de tomar todos los medicamentos innecesarios durante este período. Entre las obligatorias durante el embarazo, quizás, se encuentran las vitaminas especialmente desarrolladas para mujeres embarazadas (Elevit, Vitrum Prenatal, etc.). Si se enferma mientras está en posición, asegúrese de consultar con su médico antes de tomar cualquier medicamento para no arriesgar el embarazo y la salud de su bebé por nacer. También se recomienda leer atentamente las instrucciones de uso de medicamentos, especialmente la sección de contraindicaciones. No olvide el peligro potencial de los llamados métodos tradicionales de tratamiento (muchos de ellos también están contraindicados durante el embarazo).

¿Qué procedimientos de autocuidado se pueden realizar las mujeres embarazadas?

Entre los procedimientos permitidos e incluso aprobados por los médicos, como procedimientos de cuidado facial y corporal durante el embarazo:

• corte y peinado del cabello;
• teñir o tonificar el cabello (siempre que el maestro sea consciente de su situación y utilice los materiales menos tóxicos);
• pedicura (especialmente en las últimas etapas, cuando es difícil agacharse);
• manicura (preferiblemente sin pintar).

Durante el embarazo, no se recomienda ir a la casa de baños o sauna, porque puede sentirse mal y, en las primeras etapas, un aumento de temperatura es completamente perjudicial para el feto. Además, no debe realizar limpiezas faciales, tratamientos de spa y envolturas corporales, permanentes, piercings. Existe un tabú especial sobre los procedimientos de bronceado y tatuaje.

Malos hábitos durante el embarazo, ¿qué es posible y qué no?

El uso de alcohol, sin mencionar las drogas, durante el embarazo está estrictamente contraindicado, ya que conduce a la aparición de defectos fetales, complicaciones del embarazo hasta un aborto espontáneo. Por supuesto, no estamos hablando de esos casos en los que tomas un sorbo de vino para sentir su sabor, pero nada más. Fumar durante el embarazo también está contraindicado debido a la probabilidad de tener un bebé pequeño, un parto complicado y problemas con el sistema respiratorio del bebé en el futuro. Sin embargo, algunos médicos opinan que dejar de fumar bruscamente es estresante para el cuerpo, lo que no se recomienda durante el embarazo. En tales casos, es aconsejable reducir al máximo el número de cigarrillos fumados.

Qué no hacer y comer para las mujeres embarazadas es una cuestión que interesa no solo a las embarazadas, sino también a su entorno inmediato. De hecho, hay muchos mitos, acepta y prohibiciones generalizadas para las mujeres "en una posición interesante". Algunos de ellos tienen una explicación científica real, otros se relacionan con los consejos populares, cuya corrección ha sido probada por varias generaciones. Te contaremos qué está prohibido para las mujeres embarazadas y por qué en este artículo.

Lo que está prohibido para las mujeres embarazadas: riesgos reales.

El embarazo se acompaña de grandes cambios en el cuerpo, la salud y el estado de la mujer en su conjunto. A menudo se convierte en un verdadero estrés, ya que muchos factores afectan la conservación y el desarrollo del bebé. Entonces, ¿qué no se debe hacer durante el embarazo?

Malos hábitos

Definitivamente fumar es un tabú. Este mal hábito debe eliminarse incluso en la etapa de planificación, en casos extremos, inmediatamente después de una prueba de embarazo positiva. El estrés de dejar de fumar nicotina no guarda proporción con los efectos que el fumar puede causarle a un niño. Problemas neurológicos, malformaciones, anomalías en el sistema cardiovascular, un mayor riesgo de síndrome de muerte súbita infantil son solo algunos de los problemas que provocan la nicotina y las sustancias lastre en los cigarrillos. En cuanto al alcohol, definitivamente vale la pena renunciar a las bebidas alcohólicas fuertes. 1 vaso de vino tinto o cerveza de calidad a la semana no dañará ni al bebé ni a la madre.

Los malos hábitos son peligrosos tanto para las mujeres como para los niños.

Cargas

Un estilo de vida activo durante el embarazo tiene muchas ventajas, especialmente si la mujer practicaba deportes antes de la concepción. Sin embargo, durante el período de gestación, cualquier carga debe ser moderada. Es necesario eliminar del plan de entrenamiento ejercicios abdominales, levantamiento de pesas, entrenamiento intenso a intervalos, en definitiva, todo aquello que pueda provocar un estrés excesivo. Lo mismo se aplica a las tareas del hogar: no se recomienda que las mujeres embarazadas levanten pesas, carguen bolsas grandes de alimentos y realicen trabajos físicos pesados. En las primeras etapas, las cargas elevadas pueden provocar el desprendimiento del óvulo y, en etapas posteriores, hipertonicidad, lo que aumenta el riesgo de parto prematuro.

¿Por qué es imposible lavar las ventanas de una mujer embarazada?

Aquellos que estén interesados \u200b\u200ben saber si es posible lavar las ventanas de una mujer embarazada deben comprender que esta actividad en sí misma no es peligrosa. Es necesario observar las medidas de seguridad, asegurarse de que la mujer no se maree, usar guantes que protejan las manos de los productos químicos domésticos y evitar que los aerosoles entren en el tracto respiratorio. Se cree que una mujer embarazada no debe levantar las manos, en particular, al lavar ventanas y limpiar, ya que esto provoca un enredo del cordón umbilical. De hecho, el trabajo prolongado con las manos levantadas no tiene nada que ver con el cordón umbilical, pero puede causar tono por períodos prolongados.

¿Por qué las mujeres embarazadas no deberían lavar las ventanas?

Larga sesión

En principio, el trabajo sedentario no puede considerarse útil, pero muchas mujeres embarazadas se ven obligadas a pasar mucho tiempo frente a la computadora antes de la licencia por maternidad. Si una mujer embarazada permanece sentada durante mucho tiempo, sin organizar un calentamiento y descansar al menos una vez por hora, se forma un estancamiento de líquidos en el área pélvica, se interrumpe la circulación sanguínea normal, lo que a su vez está plagado de problemas con la nutrición del feto. Un estilo de vida sedentario también puede provocar trastornos digestivos y estreñimiento, hemorroides y edemas, dolor de espalda y dolor de hombros. Para evitar todos estos problemas, debe levantarse cada 40-60 minutos, moverse, hacer un poco de calentamiento. Durante el trabajo, debe mantener la espalda recta, si es posible, debe usar un reposapiés. La silla o silla debe tener un diseño ergonómico con un buen soporte para la columna y los brazos, y la altura del asiento debe ajustarse de manera que los codos estén sobre la mesa sin levantar los hombros.

Cuando se realiza un trabajo sedentario, es necesario calentar al menos una vez por hora.

Duerme boca arriba

Durante el embarazo, no puede dormir boca arriba, incluso los médicos están de acuerdo con esta restricción. Tal prohibición está asociada con las peculiaridades del sistema circulatorio: una gran vena cava se extiende a lo largo de la columna hasta la pelvis, a lo largo de la cual fluye un volumen significativo de sangre a la parte inferior del cuerpo, las extremidades y también al útero. A partir del segundo trimestre, el útero aumenta rápidamente de volumen y peso. Si una mujer duerme boca arriba, el útero aprieta la gran vena cava, lo que altera la circulación sanguínea normal. Como resultado, aparecen dolores de cabeza y entumecimiento de las extremidades, se desarrolla fatiga crónica a medida que empeora la calidad del sueño. Si la compresión de este vaso sanguíneo ocurre con frecuencia, aumentan los riesgos de desnutrición y retraso en el desarrollo fetal. Una almohada especial para mujeres embarazadas ayudará a la futura madre a dormir en una posición cómoda: aliviará la tensión de la columna vertebral, los brazos y las piernas, brindará un soporte adecuado para la parte inferior de la espalda y la cabeza y evitará apretar la vena cava grande.

Las mujeres embarazadas realmente no deberían dormir boca arriba

Baño de sal caliente

El descanso en el baño ayuda a relajarse, en el agua el peso corporal disminuye y, con él, la carga en la columna y las articulaciones disminuye. Por eso bañarse es un placer especial para muchas mujeres embarazadas. ¿Por qué las mujeres embarazadas no deberían darse un baño caliente? Se trata de la alta temperatura, que de una forma u otra afecta la temperatura corporal, el tono muscular y el estado de los tejidos blandos. Tal impacto, en presencia de la más mínima amenaza para la preservación y el desarrollo del feto, puede causar una serie de problemas. El uso de sal agrava la situación. En primer lugar, los productos de este tipo que se compran en tiendas suelen contener una "química" peligrosa para la salud y, en segundo lugar, la sal en sí afecta las membranas mucosas y puede provocar una descarga temprana del tapón mucoso, que cierra el canal cervical y protege al niño, en una fecha posterior. Puedes darte un baño y visitar la piscina de una mujer embarazada, lo principal es que el agua no esté ni caliente ni muy fría.

Los jacuzzis deben tener cuidado

Por qué las mujeres embarazadas no deberían cambiar su caja de arena

Los signos de las personas les parecen a algunos prejuicios y a otros leyes inmutables. Algunas prohibiciones durante el embarazo no tienen justificación médica, pero han existido durante siglos. Escuchar o no tales consejos es una cuestión de creencias personales, en cualquier caso, tales signos no empeoran la calidad de vida de la futura madre y no interfieren con sus seres queridos.

¿Qué signos deben conocer las mujeres embarazadas?

Coser, tejer, tejer

En los viejos tiempos, cuando comenzaba el parto de una mujer, los seres queridos soltaban todos los nudos, desabrochaban los cierres, se abrían las ventanas de la casa, se abrían las bolsas de suministros, la mujer en trabajo de parto solía deshacerse el cabello. Se cree que tal medida ayudó a evitar enredos con el cordón umbilical, que en el pasado equivalía a la muerte de una madre y su hijo. El miedo a esto se transformó en una creencia popular de que una mujer embarazada no debe coser, tejer, tejer, en una palabra, hacer costura, que está asociada con la creación de nudos. Los datos estadísticos y médicos no confirman este signo, pero para su tranquilidad es muy posible observarlo.

Cortate el pelo

Desde tiempos inmemoriales, existe otra creencia de que la fuerza de una mujer está en su cabello. Es por eso que las trenzas se glorificaron en las obras populares, y cuando la novia estaba con la novia, siempre prestaron atención a la condición y la belleza de su cabello. En la antigüedad, se creía que si se cortaba el cabello a una mujer, no solo se podía privar de su propio poder, sino también de su esposo e hijos. La misma superstición se aplica a las mujeres embarazadas que no deberían cortarse el pelo. Se cree que así es como un niño pierde energía, puede morir antes del parto y nacer enfermo y débil, y cortarse el pelo acortará su vida. Sin embargo, no existe una confirmación científica de la relación entre la longitud del cabello y las características del desarrollo intrauterino, y un peinado descuidado y las puntas abiertas pueden oscurecer el estado de ánimo de una futura madre durante 9 meses.

Un corte de pelo no afecta el curso del embarazo de ninguna manera.

Siéntate en la puerta

Otra vieja prohibición durante el embarazo es sentarse en la puerta. Según las leyendas, el umbral era el límite no solo entre el hogar y el espacio exterior, sino también el límite entre el mundo de los vivos y los muertos. Sentada en el umbral y el porche, la futura madre se arriesgó a enfrentarse a las intrigas de los espíritus y los malos espíritus. Sea cierto o no, un estilo de vida sedentario no es beneficioso para nadie, por lo que no será difícil seguir esta señal. Por cierto, esta superstición tiene una justificación razonable: a menudo aparece en los umbrales, una mujer puede explotar y la hipotermia a menudo provoca dolor en los músculos y la espalda, y también puede causar enfermedad renal.

Mira lo feo

Lo que rodea a una persona afecta en gran medida su bienestar. Obviamente, este hecho es la base de la prohibición durante el embarazo, según la cual la futura madre no debe mirar a lo feo: personas con lesiones, personas enfermas, etc. Por la misma razón, una mujer en una posición está, en principio, mejor frente al estrés y los choques nerviosos: no solo pueden estropear el estado de ánimo, sino que también pueden causar problemas fisiológicos reales, como un aumento del tono uterino.

Las mujeres embarazadas necesitan emociones positivas

Cuida la dote por adelantado e independientemente.

Según las creencias populares, las mujeres embarazadas no deben preparar una dote antes de dar a luz, para comprar muebles, ropa, juguetes y otras cosas para los niños, ya que esto puede provocar "problemas" o sufrir el mal de ojo de otra persona. Se creía que “la felicidad ama el silencio”, y la futura madre no debe contarle a los extraños sobre su situación hasta que la barriga redondeada los deje con motivos de dudas y preguntas. Esta limitación no es más que una superstición, que sin embargo puede hacer que el período de tener un hijo sea más tranquilo y cómodo. No hay nada peligroso en preparar la casa con anticipación para conocer a un nuevo miembro de la familia, además, la futura madre no tendrá que preocuparse por el hecho de que sin ella comprarán los productos de higiene, cosas y artículos para el hogar incorrectos que ella misma quería.

Una mujer embarazada es una mujer especial. Tiene un estilo de vida completamente diferente, hábitos completamente diferentes e incluso una percepción completamente diferente de lo que sucede a su alrededor. Y ella vive con reglas diferentes. Al darse cuenta de esto, toda mujer consciente desde el comienzo mismo del embarazo comienza a buscar una respuesta a la pregunta: "¿Qué no pueden hacer las mujeres embarazadas?" Después de todo, ahora es importante para ella averiguarlo todo para evitar errores en relación con el futuro bebé en este maravilloso momento.

Está prohibida una breve lista de mujeres embarazadas:

• No puede realizar un trabajo durante el cual tenga que levantar pesas. El peso máximo que puede levantar una mujer embarazada es de 5 kg. Y luego en casos muy excepcionales. Mejor la futura madre se limitará a 2-3 kilogramos. Si la futura madre tiene que llevar bolsas de víveres, debe distribuirlas para que la carga sea la misma tanto en la mano izquierda como en la derecha. La reorganización de los muebles y el transporte de maletas deben confiarse al esposo y otros familiares. De lo contrario, puedes provocar, y esto es inútil para una mujer.
• No debe pintar techos y paredes, lavar ventanas, quitar el polvo. En general, estamos hablando de cualquier trabajo que requiera una elevación alta y prolongada de manos, así como subir a un taburete o escalera. Está prohibido que las mujeres embarazadas realicen reparaciones.
• Una mujer embarazada tiene estrictamente prohibido realizar trabajos que requieran movimientos muy bruscos e impulsivos. Por lo tanto, durante el período de tener un hijo, una mujer debe olvidarse de derribar alfombras y otros trabajos similares.
• No se puede realizar una limpieza general, especialmente con productos químicos domésticos. En particular, están prohibidos los detergentes con olores fuertes. Si sucede que el asistente no está presente y no se espera, y el trabajo debe realizarse, se deben tomar las medidas necesarias. En primer lugar, cuando se usan detergentes químicos, la futura madre debe usar guantes de goma. También es imperativo realizar la ventilación de extremo a extremo después del trabajo realizado para que la "química" se desgaste más rápido.
• Las mujeres embarazadas no pueden sentarse en una posición fija durante mucho tiempo. Aquellas mujeres a las que les gusta coser y tejer deben posponer este negocio hasta el embarazo u organizarlo para que no dañe al bebé. Por un lado, todo está claro: ¡tienes muchas ganas de coser o tejer algo lindo para tu pequeño! Pero, por otro lado, puede comprender tanto a los médicos como a otros profesionales de la salud. Después de todo, estos requisitos no son infundados. Mala postura, mala circulación sanguínea, consumo reducido de oxígeno: estas y muchas otras razones pueden tener un efecto muy negativo en el curso del embarazo y la salud del bebé. Por lo tanto, cuando planee comenzar a coser o tejer, debe recordar algunas reglas. Primero, debe sentarse erguido, apoyado contra el respaldo de una silla. En este caso, las piernas no deben colocarse una encima de la otra ni cruzarse. Es mejor colocar un soporte pequeño y colocar los pies sobre él. Además, aunque es sumamente inconveniente, cada 30-40 minutos una mujer embarazada tendrá que levantarse y hacer un calentamiento y moverse durante 5-10 minutos. Los ejercicios de respiración son especialmente útiles. Los mismos consejos son relevantes para aquellas mujeres embarazadas que pasan mucho tiempo sentadas frente a la computadora.
• Está prohibido que las mujeres embarazadas se sienten en posición de pierna a pie, porque en este caso la circulación sanguínea se ve afectada y la cantidad de sangre que llega al bebé disminuye. La prevención de los trastornos circulatorios siempre ha sido y seguirá siendo activo y con movimientos de marcha. Durante el movimiento, la calidad de la respiración mejora, la saturación de la sangre con oxígeno, los músculos de las piernas se tonifican y la probabilidad de ocurrencia disminuye. Pero tampoco debe exagerar: si se siente cansado, debe descansar de inmediato.
• No puedes caminar con tacones altos. Una mujer embarazada debe caminar con los hombros relajados y preferiblemente sin tacones. La altura óptima del talón de una mujer embarazada no debe ser más de 3-4 cm. Este requisito se explica por los cambios que ocurren en el cuerpo de una mujer que espera un hijo, que provocan la relajación de las articulaciones. Si usa tacones altos durante el embarazo, es posible que se desarrollen pies planos más adelante. Además, la carga sobre los vasos y los músculos de las piernas aumenta considerablemente, lo que conduce al desarrollo de venas varicosas de las extremidades inferiores.
• Las mujeres embarazadas no deben comer varios alimentos y platos. Entre ellos, huevos crudos o mal cocidos, leche cruda, carne cruda o mal cocida (cocida) (carne picada), quesos con moho. Lo mismo se aplica a los llamados productos alimenticios instantáneos y aquellos que contienen una variedad de colorantes, sustitutos y potenciadores del sabor.
• Las mujeres embarazadas no deben fumar ni consumir. El alcohol, incluso en cantidades muy pequeñas, puede provocar una disminución de las capacidades mentales del bebé, trastornos en su comportamiento o desarrollo. La nicotina del cigarrillo tiene un efecto vasoconstrictor, lo que conduce a un riego sanguíneo deficiente a la placenta. El bebé puede nacer prematuramente o con muy poco peso. Por extraño que parezca, pero muchas mujeres embarazadas, conocen los peligros de estas sustancias en el cuerpo, al menos un poco, pero aún continúan usándolas. Sí, es muy difícil deshacerse de los malos hábitos que no se han separado durante muchos años. Pero, ¿puede algo realmente ser más querido que un niño querido, cuyo corazón ya late bajo el corazón de la mujer misma?
• Además, las mujeres embarazadas no deben asistir a discotecas ruidosas, especialmente si fuman y beben mucho. Olores a alcohol, humo de cigarrillo, aumento de ruido: todo esto solo daña a una mujer embarazada. Sin embargo, una fiesta amistosa con los más cercanos y queridos es un gran pasatiempo.
• Las mujeres embarazadas deben tratar de evitar una variedad de actividades y situaciones extremas. Esto se explica por el hecho de que la liberación frecuente de adrenalina en la sangre afecta negativamente la formación de la actividad neuropsíquica del feto. Estrés y trastornos nerviosos: también pertenecen aquí. Durante el embarazo, la mujer necesita brindar paz y emociones extremadamente positivas.
• Las mujeres embarazadas no deben participar en deportes potencialmente peligrosos. Estos incluyen surf, equitación, patinaje artístico y esquí. Pero la actividad física ligera solo beneficia tanto a la madre como al bebé. La gimnasia de bienestar y la natación son útiles para la futura madre. Aquellos que andan en bicicleta con confianza pueden disfrutar del placer de montar en el parque.
• Las mujeres embarazadas no deben escuchar los consejos de los no profesionales, porque a menudo son perjudiciales que útiles. Debe confiar en su médico y, por supuesto, en la intuición de su madre.

Además, las mujeres embarazadas no deben:

• visitar el solárium;
• tomar un baño donde la temperatura del agua sea superior a 37 grados;
• vapor en la sauna, si la mujer no lo ha practicado antes;
• vacunar contra el sarampión, las paperas, la rubéola, la tuberculosis;
• usar medicamentos que están contraindicados para mujeres embarazadas;
• hacer radiografías y fluorografías;
• cambiar la caja de arena para gatos;
• use aerosoles para insectos.

Especialmente para

El embarazo es un momento de máxima precaución. Incluido y dentro de las paredes de su propia casa. De hecho, mientras el cónyuge de la futura madre trabaja en beneficio de la familia, todas las tareas domésticas recaen sobre los hombros de la mujer embarazada, incluidas aquellas que pueden afectar negativamente la salud de la madre y del bebé. En el período anterior al nacimiento de un bebé, "hazañas" como reorganizar los muebles, subir escaleras de mano e incluso limpiar la arena para gatos son extremadamente peligrosas.

Por lo tanto, dejamos de ser heroicos temporalmente y recordamos qué tareas del hogar deben pasarse a sus seres queridos ...

1. Cocinando comida
   Está claro que la cena en sí no se preparará, y alimentar al marido con comida enlatada y "doshirak" está plagado de un alboroto de hambre. Pero una larga vigilia en la estufa corre el riesgo de empeorar el flujo venoso, el edema y las venas varicosas. Por lo tanto, dejamos platos complejos "para después del parto", atraemos a familiares para que ayuden, simplificamos todo el proceso de cocción tanto como sea posible.
   • Asegúrate de hacer descansos.
   • ¿Pies cansados? Siéntese en el "frente" y levante las piernas en un banco bajo.
   • ¿Estás cansado de tu espalda desde una posición incómoda mientras cortas el repollo? Coloque un taburete junto a él, en el que pueda descansar la rodilla y aliviar la columna.
2. Accesorios
   El uso de hervidores eléctricos, estufas, hornos microondas y otros aparatos debe ser lo más cuidadoso posible.
   • Si es posible, evite usar el microondas durante el embarazo o manténgalo al mínimo. No se recomienda utilizar este dispositivo si la puerta no cierra bien (la radiación electromagnética no beneficiará ni al bebé ni a la madre). Y durante el funcionamiento del dispositivo, manténgase al menos a 1,5 m de él.
   • Además, trate de no encender todos los electrodomésticos al mismo tiempo, para no crear un fuego cruzado electromagnético.
   • No deje su computadora portátil, teléfono móvil y cargadores cerca de su cama por la noche (distancia: al menos 1,5-2 metros).
3. Limpieza de suelos mojados
   Mucha gente conoce la vulnerabilidad de las articulaciones y el cartílago durante el embarazo. No se recomienda sobrecargar la columna durante este período y es peligroso.
   • ¡Nada de "trucos de gimnasia y fouettés" durante la limpieza! Tenga cuidado con los giros, las curvas del cuerpo.
   • Use un vendaje especial (tamaño) para aliviar la carga.
   • Si es posible, transfiera todas las tareas domésticas pesadas a su cónyuge y seres queridos.
   • Doblando o levantando un objeto del piso, doble las rodillas (párese sobre una rodilla) para distribuir la carga sobre la columna.
   • No se permite limpiar los pisos "de rodillas"; use un trapeador (la espalda debe estar recta durante la limpieza) y ajuste la longitud del tubo con una aspiradora.
4. Productos de limpieza, "productos químicos" para la limpieza
   Abordamos la elección de estos fondos con extrema cautela.
   • Dejamos la limpieza de la plomería a nuestros seres queridos.
   • Elegimos detergentes inodoros, amoniaco, cloro, sustancias tóxicas.
   • Los productos en polvo (son especialmente dañinos) y los aerosoles se reemplazan por productos líquidos.
   • Trabajamos solo con guantes y (si es necesario) con un vendaje de gasa.
   • No limpiamos las alfombras nosotros mismos, las enviamos a la tintorería.
5. Mascotas
   Las mascotas de cuatro patas, aladas y otras pueden convertirse en una fuente no solo de alergias, sino también de enfermedades graves. Por lo tanto, seguimos estrictamente las reglas para el cuidado de mascotas durante este período: después de comunicarme con el animal, lavarme las manos con jabón, vigilar su salud (si hay sospechas, llevarlo al veterinario), no alimentar al animal con carne cruda, trasladamos la limpieza del baño y los lugares de alimentación / dormir del animal a los seres queridos (especialmente cuando se trata de dueños de barbas - Rayas - ¡Las bandejas para gatos para la futura madre no se pueden lavar!).
6. Levantar pesas, reorganizar muebles
   ¡Estas acciones están estrictamente prohibidas! Las consecuencias pueden ser un nacimiento prematuro. ¡Sin actuaciones de aficionados! Casi todas las futuras mamás tienen ganas de "renovar" los muebles, pero está estrictamente prohibido mover sofás, arrastrar cajas y comenzar la limpieza general sola. Vacíe y llene ollas y baldes con agua solo con un cucharón.
7. "Escalada de roca"
   No se recomienda subir una escalera o taburete para realizar ningún trabajo.
   • ¿Quieres cambiar tus cortinas? Pídale ayuda a su cónyuge.
   • Consiga una secadora para no colgar la ropa mientras salta de un taburete al suelo y viceversa.
   • Deje todos los trabajos de reparación a sus seres queridos: mover una espátula debajo del techo durante el embarazo, cambiar las bombillas, pegar papel tapiz e incluso limpiar un apartamento después de la renovación es peligroso.

El embarazo es el período de la vida en el que debe abandonar muchos de sus hábitos. Pero, ¿realmente vale la pena ser tan crítico con la nueva situación y privarse de todas las alegrías de la vida? La respuesta es no". Pero la lista de "tabú" todavía existe.

Prohibiciones básicas para mujeres embarazadas

Hay muchos mitos y hechos sobre este período de la vida de una mujer: algunos creen que no puede cortarse el pelo, pintarse las uñas, moverse activamente, etc. Deberías echarle un vistazo más de cerca a esto. Debido al cambio en los niveles hormonales, es mejor abstenerse de rizar y teñir el cabello, como resultado de lo cual su condición puede empeorar. Si perteneces a la categoría de mujeres que constantemente se tiñen el cabello, opta por opciones suaves. La futura madre también tiene prohibido usar ropa interior sintética. Durante el embarazo, no puede:

No cambies el clima

En las primeras etapas del embarazo, si no hay contraindicaciones, puede viajar. Pero los vuelos, debido a los cuales hay un cambio climático y cambios en la presión atmosférica, están prohibidos en una fecha posterior. Además, a algunas mujeres les resulta difícil tolerar incluso los cambios climáticos simples, sin mencionar si están en una posición. Por tanto, es mejor no correr riesgos, sino cuidarse y cuidar su barriga, sin cambiar el ritmo de vida habitual. No estamos diciendo que sea mejor para las mujeres embarazadas no salir de casa para nada. Pero en invierno, no se recomienda cambiar la escarcha al sol, incluso para aquellas mujeres cuyo embarazo avanza con calma.

Menos llamadas telefónicas

En el mundo moderno, las comunicaciones humanas se basan principalmente en la comunicación a través de intermediarios como Internet y un teléfono móvil. Por lo tanto, es bastante difícil negarse a usar un teléfono móvil, incluso sabiendo que puede dañarlo. Solo ahora se ha comprobado que el uso de la comunicación celular es algo que las mujeres embarazadas no pueden hacer. Por tanto, si no hay absolutamente nada sin móvil, limite su uso y apáguelo por completo por la noche.

No tomes baños calientes

Cualquier cosa que eleve la temperatura corporal por encima de 38,9 ° C, independientemente de si se trata de un baño prolongado en el baño, una estancia demasiado larga en la sauna, un trabajo agotador con el calor o una infección viral, esto es potencialmente peligroso para el desarrollo del feto, especialmente en los primeros meses de embarazo. ... Hay otro punto importante: durante el embarazo, la microflora vaginal de una mujer es muy vulnerable. Entonces, desde este punto de vista, un baño caliente para mujeres en posición no es muy bueno.

Será mejor que se acostumbre a ducharse. Y aún mejor, en contraste, porque se trata de un endurecimiento que tiene un efecto beneficioso en todo el cuerpo en su conjunto, ya que la redistribución de la sangre resultante de dicho procedimiento es beneficiosa para el trabajo de órganos como el cerebro, el hígado, el corazón, así como para todo el sistema reproductivo.

No cruces las piernas

La posición de pie a pie es una de las más queridas de todas las mujeres. Sin embargo, una de las principales tareas de las mujeres embarazadas es esforzarse por reducir la carga en las piernas y permitir que las piernas descansen por completo. Solo que ahora, si te sentaste a descansar y al mismo tiempo cruzaste las piernas, entonces no le das descanso a tus piernas. Además, empeora la condición de las piernas, ya que hay una compresión adicional de las venas y tejidos inflamados. Como resultado, las piernas no descansan, la hinchazón aumenta y se agrava la posibilidad de desarrollo de celulitis.

Si en la primera mitad del embarazo no te molesta el edema, ¡esto es muy bueno! Pero en la segunda mitad, además del creciente vientre y peso, también crece la cabeza del bebé, que poco a poco desciende hasta la entrada de la pelvis pequeña. Y tú, cruzando constantemente las piernas, impides el correcto curso de este proceso. En algunas mujeres, se produce una relajación bastante fuerte de los ligamentos, especialmente los púbicos, y se produce una movilidad patológica de la articulación púbica.

Cuando se baja la cabeza, en posición de piernas cruzadas, la presión sobre la cabeza del bebé aumenta, y esto puede tener un efecto muy adverso en la salud de su hijo.

No bebas mucho, no comas poco

Ante la insistencia de los médicos, se aconseja a las mujeres embarazadas que no beban más de 2 litros de agua al día. Y es mejor si esta cifra no supera los 1,5 litros. Además, en ellos también se tienen en cuenta sopas, frutas y zumos.

En cuanto a la nutrición, las dietas durante el embarazo están fuera de discusión. ¡La nutrición tiene que ser la correcta! Preste especial atención a este problema, ya que es una de las condiciones importantes para un curso y resultado favorables del embarazo, el parto, el desarrollo normal del feto y el recién nacido.

No fume ni inhale humo

No es ninguna novedad que fumar sea peligroso tanto para el fumador como para el espectador. Y si también está embarazada, debido al tabaquismo pasivo durante este período, puede producirse un retraso del crecimiento intrauterino, el desarrollo de tumores cancerosos en el feto y, es posible, la posibilidad de un parto prematuro.

Las personas que fuman tienen un riesgo doble. Los bebés que nacen de mujeres que fuman tienen más probabilidades de tener problemas con el sistema nervioso central y pesan poco. Por lo tanto, dejar de fumar no solo es necesario, ¡sino necesario!

Por supuesto, perder tus hábitos favoritos no es fácil. Pero por el bien del bebé, ¡puedes intentarlo!

Comida. Las mujeres embarazadas no deben comer:

Es indeseable beber café y té fuerte durante el embarazo, porque contiene cafeína, que tiene un efecto estimulante sobre el sistema nervioso del bebé. Si simplemente no puede imaginar su vida sin café, entonces debe reducir su cantidad a dos tazas al día. También vale la pena renunciar a otros productos que contengan cafeína y reemplazarlos por otros más seguros.

Actividad física, tareas del hogar, salud

Las mujeres embarazadas no deben tener relaciones sexuales? Es posible en ausencia de contraindicaciones. Recuerde que el sexo durante el embarazo debe ser lo más suave posible, evite los movimientos bruscos.

¿Las mujeres embarazadas no deberían levantar pesas? Es muy indeseable. Todo es individual, pero en teoría, levantar mucho peso puede provocar un parto prematuro. Además, es perjudicial para la espalda de la futura madre.

¿Qué ejercicios no deben hacer las mujeres embarazadas? Cualquier ejercicio que implique movimientos bruscos, presión en el abdomen, estrés antinatural en la espalda, etc. Si está buscando estar físicamente activa durante el embarazo, existen varios programas de acondicionamiento físico para la maternidad que vale la pena considerar, pero trate de encontrar un instructor confiable.

¿Las mujeres embarazadas no se pueden lavar a mano? Está estrictamente prohibido. Lavarse a mano no solo puede cansarlo, crear un estrés innecesario en la espalda, sino también afectar negativamente su salud y la salud del bebé debido al contacto prolongado con agua que contiene detergentes.

Durante el embarazo, especialmente en los primeros meses, vale la pena evitar el exceso de trabajo... Intente trabajar de tal manera que no se sienta cansado. Confíe cualquier trabajo duro en la casa a su esposo, probablemente él no preguntará por qué las mujeres embarazadas no deben levantar pesas, sino que, por el contrario, asumirá con cuidado parte del trabajo. Además, las bolsas con compras e incluso niños pequeños también deben clasificarse como pesadas.

No extienda demasiado las piernas. Si comienza a sentir molestias en las piernas, asegúrese de tomar un descanso, tomar un descanso. Es mejor recostarse o usar una silla para estirar las piernas y dejar que se relajen si está cansado.

¿Las mujeres embarazadas no deben vacunarse, enfermarse y tomar medicamentos? Por supuesto, es mejor evitar enfermedades, ya que no es deseable tomar medicamentos durante el embarazo. En cualquier caso, este tema debe ser decidido por su médico y nadie más.

Con respecto a las vacunas, las vacunas contra el sarampión, las paperas, la rubéola y la tuberculosis pueden ser especialmente peligrosas. Si vas a viajar a otro país, vale la pena aclarar de antemano si necesitas hacerte alguna vacuna y consultar a un especialista al respecto.

Viajar

Si necesita ir a algún lugar, puede utilizar, quizás, cualquier tipo de transporte, excepto aviones. Durante el vuelo, hay frecuentes cambios de presión, que afectarán negativamente al estado de salud. Por la misma razón, es mejor olvidarse un rato de las atracciones y los deportes extremos. De lo contrario, cuando viaje, trate de no trabajar demasiado y cuide su espalda.

Apariencia y cuidado personal

¿Las mujeres embarazadas no deben teñirse el cabello? Más precisamente, es dañino, porque al usar tinte para el cabello, inhalas los vapores que libera. Esto puede tener un efecto negativo en su bienestar y es recomendable proteger al futuro bebé de los olores químicos.

¿Las mujeres embarazadas no deben tomar el sol?Es posible, pero con moderación. La exposición excesiva a los rayos ultravioleta en la piel puede provocar cáncer, por lo que independientemente de si está embarazada o no, debe tomar el sol.

¿Las mujeres embarazadas no deben bañarse? Más precisamente, un baño caliente, puede provocar diversas complicaciones, incluida la interrupción del embarazo. Los baños calientes no solo son posibles, sino que también deben tomarse, ya que ayudan a relajar los músculos tensos.

¿Las mujeres embarazadas no deberían usar tacones? Es muy indeseable. Los zapatos de tacón ponen una tensión adicional en la columna vertebral, que ya está sobrecargada durante el embarazo.

Presagios populares sobre lo que no se debe hacer por las mujeres embarazadas

Hay muchas supersticiones que prohíben diversas acciones:

• las mujeres embarazadas no deben tejer, coser;
• cortar pelo;
• compre cosas para el bebé antes del nacimiento.

La mayoría de estos signos son inverosímiles y puramente asociativos. No debes prestarles atención. Pero algunas supersticiones no carecen de sentido común. Por ejemplo, la declaración " las mujeres embarazadas no deben acariciar gatos"- el gato puede ser la causa de la infección por toxoplasmosis. Sin embargo, si no te olvidas de las reglas básicas de higiene y a menudo te lavas las manos con agua y jabón, los gatos no representan ninguna amenaza.

Qué las mujeres embarazadas no pueden ir a los funerales también es bastante lógico. Las mujeres embarazadas son muy impresionables y cualquier experiencia afecta negativamente al embarazo.

Y la prohibición más importante es las mujeres embarazadas no deben estar nerviosas y pensar en lo malo... Un buen humor y una sonrisa en tu rostro harán mucho más que todas las recomendaciones y consejos.

Antes de que nazca un bebé, no es necesario saber su género.

La Iglesia se opone a tales predicciones. Una vez, los expertos dijeron que el procedimiento podría dañar el cuerpo del bebé. Pero hoy todas las futuras madres deben someterse a una ecografía. Naturalmente, en el caso de que el bebé se esconda de tal manera que sea imposible determinar su género, no debe realizar este procedimiento con frecuencia.

Una mujer embarazada no debe mantener los brazos por encima de la cabeza durante mucho tiempo.

No se recomienda que una mujer que está esperando un bebé cuelgue cortinas, cuelgue la ropa interior, porque el bebé puede enredarse en su propio cordón umbilical. Un bebé puede enroscarse alrededor de su cordón umbilical si es muy largo o si el bebé es muy activo. La longitud del cordón umbilical del bebé está a nivel genético, por lo que la mujer no puede influir en su longitud de ninguna manera.

Durante mucho tiempo, los ginecólogos han confirmado el hecho de que si una mujer a menudo levanta los brazos en alto durante el embarazo, al nacer, el niño se arrojará el cordón umbilical sobre sí mismo. Pero hasta la fecha, los expertos han demostrado que esto no está en absoluto interconectado. Pero, vale la pena saber que después de la vigésima semana de embarazo, es cierto que no es necesario levantar la mano con frecuencia para que el líquido amniótico no fluya y no comience el parto prematuro. Esto no sucede a menudo, pero eso es todo, es mejor no arriesgarse.

No puede jurar en presencia de una mujer embarazada, porque el niño puede tener una marca de nacimiento.

Las manchas de pigmento congénitas aparecen debido al hecho de que los melanocitos (células pigmentarias) no se desarrollan correctamente. Se encuentran tanto en la piel como en el interior. Las razones obvias por las que aparecen tales manchas de la edad no están claras, pero se ha demostrado que no se desarrollan como resultado de escándalos durante el embarazo.

Pero no olvide que todas las emociones negativas que recibe una mujer durante una pelea con alguien la perjudican tanto a ella como al bebé. Por lo tanto, debe evitar cualquier situación que pueda generar emociones negativas.

Una mujer que está esperando un bebé tiene prohibido coser, de lo contrario, puede "coser" el camino del bebé hacia nuestro mundo.

Esta es una superstición artificial, completamente injustificada. Fue inventado de la nada que hacer. Este juicio no tiene una justificación inteligente, porque las artesanías solo pueden influir positivamente en la futura madre. Pero al mismo tiempo, es importante recordar que debe hacer la costura solo en una posición que sea conveniente para la madre, de modo que en esta posición todas las sustancias útiles y la sangre normalmente puedan ingresar al feto.

Si mamá cose durante mucho tiempo y se da cuenta de que el bebé de repente comenzó a moverse de manera muy activa o se calmó abruptamente, entonces debe cambiar de posición en este caso: recostarse o salir a caminar.

Los artículos para el bebé no se pueden comprar antes del parto.

Esta superstición existe desde hace mucho tiempo. Anteriormente, se creía que la ropa preparada y comprada con anticipación no podía pertenecer a un feto, ya que las fuerzas de otro mundo ya se la habían llevado. También hay otra explicación: en la antigüedad en Rusia, todas las familias eran grandes, no había necesidad de adquirir cosas nuevas, ya que todas las cosas se transferían de niños mayores a niños más pequeños. Pero para el primer niño, era costumbre preparar la ropa con anticipación.

Mamá necesitaba coser ropa diminuta y papá hizo una cuna. En aquellos días, no había tiendas especiales para niños pequeños y no había oportunidad de comprar cosas un par de días antes del nacimiento de un niño.