Peso de la tiroides y efecto sobre el peso corporal. Glándula tiroides y exceso de peso Cómo afectan las hormonas tiroideas al peso

La influencia de las hormonas en las funciones vitales del cuerpo humano no es comparable al tamaño y peso de la glándula endocrina. La glándula principal que regula los procesos metabólicos del cuerpo, la tiroides, es un órgano de muy pequeño volumen. El peso de la glándula tiroides oscila entre los 5 gramos en los recién nacidos y los 25-30 gramos en los adultos. Además, en las mujeres la glándula tiroides siempre tiene mayor volumen y pesa más que en los hombres. A pesar del tamaño tan modesto del peso de la glándula tiroides, las sustancias que produce pueden cambiar radicalmente el destino de una persona, arruinando no solo la figura, sino también reduciendo significativamente la calidad de vida.

¿Cómo afecta la glándula tiroides al peso de una persona?

La glándula tiroides produce tres tipos de hormonas:

• T 3 – triyodotironina;
• T 4 – tiroxina;
• calcitonina;
• La somatostatina y la serotonina se producen en cantidades más pequeñas, lo que también afecta los procesos metabólicos del cuerpo.

T3 y T4 se consideran las más esenciales entre todas las hormonas tiroideas, ya que actúan como catalizadores de la descomposición de los nutrientes que ingresan al cuerpo y son responsables de su absorción por parte del cuerpo.

De todas las enfermedades de la tiroides, se conocen tres grupos principales:

• Normal;
• Bajo (hipotiroidismo);
• Aumento (hipertiroidismo).

Con producción normal exceso de peso no causado por la glándula tiroides, pero de factores completamente diferentes. En primer lugar, un mayor consumo de carbohidratos (pasión por comer en exceso) y un estilo de vida sedentario pasivo. Pero las patologías que afectan directamente a los cambios en los niveles sanguíneos tienen el impacto más directo en la composición corporal.

Hipotiroidismo: causa problemas de peso

¿Cómo afecta la glándula tiroides al peso?? Si el exceso de función tiroidea acelera el metabolismo - metabolismo. Todos los carbohidratos, proteínas y grasas que ingresan al cuerpo se descomponen, absorben y excretan rápidamente del cuerpo, pero si T3 y T4 son insuficientes, se observa la imagen opuesta: el proceso metabólico en el cuerpo se ralentiza drásticamente. Los primeros síntomas del hipotiroidismo son la retención de exceso de líquido en el cuerpo: hinchazón de la cara, las extremidades y un aumento excesivo de peso no provocado por una ingesta excesiva de alimentos.

La principal fuente de energía son los carbohidratos. Durante el metabolismo normal, se descomponen y se utilizan para garantizar el funcionamiento del cuerpo. El exceso se convierte en grasas, que se almacenan como reserva. Un desequilibrio entre las necesidades energéticas del cuerpo y la tasa de absorción de nutrientes conduce al hecho de que incluso una pequeña cantidad de alimentos que ingiere el paciente no se gasta en el mantenimiento de los procesos vitales, sino que se convierte en grasas inútiles. Además de los deseos del paciente, su peso corporal comienza a aumentar.

Cómo combatir el peso con enfermedades de la tiroides.

Medidas preventivas generales independientes:

• Dietas;
• Reducir la cantidad de alimentos consumidos;
• Aumento de la actividad física para el hipotiroidismo.

No solo no logran ningún efecto, sino que pueden ser dañinos, ya que como resultado de la automedicación una persona no lucha con la causa que genera el aumento de volumen excesivo, sino con la consecuencia de procesos mucho más profundos en el cuerpo. En este momento es posible la progresión de una enfermedad peligrosa, la manifestación paulatina de síntomas que afectan a sistemas vitales, como el sistema nervioso central o la zona genital.

La forma más eficaz de combatir el exceso de peso corporal es una visita oportuna a un endocrinólogo. Esto es especialmente cierto para las mujeres que han superado la marca de los cuarenta años de vida. Es esta categoría la que representa hasta el 75% de los pacientes con hipotiroidismo. Después de pasar un análisis de sangre para determinar el contenido de T3 y T4, el paciente recibe inmediatamente una respuesta a la pregunta principal: sobre su nivel en la sangre. Lo que sucede a continuación lo determina el médico. Normalmente basta con ajustar el nivel. hormonas tiroideas que afectan el peso, cómo se normaliza el peso corporal y se mejora el bienestar general. En aproximadamente 2/3 de la población, los problemas de tiroides son causados ​​por una deficiencia del microelemento yodo en los alimentos y el agua. Con fines preventivos, se prescriben medicamentos que contienen yodo, alimentos ricos en este elemento y sal de mesa yodada y fluorada artificialmente.

La edad después de los 40 años casi siempre conlleva una disminución de la actividad física de una persona. Se activan mecanismos fisiológicos que favorecen el depósito de tejido graso y la persona engorda. Si estos cambios relacionados con la edad se superponen a la patología, aumento de peso con enfermo glándula tiroides sucede mucho más rápido. Para neutralizar los efectos de los factores patológicos y relacionados con la edad, es necesario seguir una dieta que limite al máximo la ingesta de carbohidratos en el cuerpo.

La base de esta dieta son las proteínas y los alimentos vegetales. La abundancia de fibra baja en calorías, vitaminas y microelementos contenidos en los alimentos vegetales frescos (verduras y frutas) ayuda a acelerar los procesos metabólicos. Se estimula el trabajo del tracto gastrointestinal: aumenta la motilidad intestinal y se elimina del cuerpo el exceso de alimentos difíciles de digerir. Las vitaminas actúan como catalizadores. Sus efectos sobre el metabolismo pueden ser comparables a los de la glándula tiroides, pero no los reemplazan.

Elección independiente de dieta para reducir. exceso de peso debido a la glándula tiroides durante el tratamiento del hipotiroidismo es perjudicial y peligroso. Esto debe hacerlo un nutricionista. Muchas verduras y frutas contienen mayores cantidades de oligoelementos y ácidos y sales orgánicos, que pueden provocar efectos secundarios si se consumen en exceso: gota, calcificación y formación de cálculos en la vesícula biliar y la vesícula, reacciones alérgicas.

Las "monodietas" son especialmente dañinas cuando el consumo excesivo de cualquier producto se ofrece como panacea:

• kéfir;
• Manzanas;
• Granos de nueces;
• Alimentos crudos.

Cualquier dieta debe ser equilibrada, razonable y controlada mediante análisis periódicos del contenido de hormonas y microelementos en sangre y orina. Es casi imposible lograr esto en casa.

La cura del hipotiroidismo suele implicar la normalización del bienestar del paciente. Cuando el endocrinólogo está satisfecho con el estado de la glándula, mantener el nivel óptimo ya no depende de él, sino del paciente.

Más de una vez hemos escuchado de mujeres con sobrepeso la frase “¡No como nada de nada, pero el peso no pierdo!” De hecho, "no como nada" resulta no ser del todo cierto: una mujer come menos que antes, pero el contenido calórico de los alimentos que ingresan al cuerpo es suficiente para mantener los depósitos de grasa en la misma cantidad.

Pero a veces se cumplen todas las condiciones, se reduce la cantidad de carbohidratos y grasas consumidos y la flecha de la balanza permanece obstinadamente en su lugar.
Esto significa que es hora de contactar a un endocrinólogo para verificar cómo está conectada su glándula tiroides.

Funciones de la glándula tiroides.

Coloque su mano en la parte delantera de su cuello. Pellizca ligeramente los dedos y notarás fácilmente un pequeño sello en la parte delantera. Esta es la "tiroides", una pequeña glándula que tiene un gran impacto en el funcionamiento de todo el cuerpo. Produce hormonas que regulan los procesos metabólicos básicos: la absorción de carbohidratos, la descomposición de proteínas y grasas. Todo esto sucede con un objetivo: que cualquier recurso nos proporcione la energía necesaria para el funcionamiento de cada celda, como el combustible para un automóvil.

Esta energía la proporcionan principalmente los carbohidratos. Cuando hay pocos, el cuerpo se encarga del procesamiento de grasas. Las dietas bajas en carbohidratos se basan en este principio de quemar grasas.

¿Qué sucede cuando se agotan todos los suministros? Es necesario llevar energía a alguna parte y comienza la "digestión" del tejido muscular. Esto es exactamente lo que les sucede a quienes, ya sea por elección o por la fuerza, sufren constantemente una grave desnutrición. “Skin and Bones” trata sobre ellos.

Exceso de peso y glándula tiroides.

El mal funcionamiento de la glándula tiroides puede deberse a varias razones. En este artículo veremos algo más: qué tipo de fallas existen y cómo afectan el peso.

El primer tipo es una baja actividad de producción hormonal, de lo contrario hipotiroidismo. Sus primeros signos:

• fatiga constante
• pereza,
• embotamiento de las emociones,
• vaga ansiedad,
• irritabilidad.

El caso es que disminuye la producción de dopamina (la hormona de la alegría) y serotonina, para compensarlas aumenta la producción de adrenalina y cortisol, responsables de la tensión y el estrés. Y ahora estás exhausto y alarmado al mismo tiempo. Con el hipotiroidismo, la tasa metabólica disminuye, las proteínas y grasas se procesan más lentamente y los carbohidratos se absorben menos. Además de una disminución de la vitalidad. Y los kilogramos comienzan a crecer incluso sin aumentar el volumen de comida.

El segundo tipo es el aumento de la actividad, el hipertiroidismo. En resumen, el cuerpo pisa constantemente el acelerador y todos los procesos se aceleran. Corazón, flujo sanguíneo, digestión, metabolismo: todo funciona más rápido de lo necesario. Se altera el equilibrio del cuerpo. Una persona experimenta insomnio, incapacidad para concentrarse, irritabilidad, pulso rápido y dificultad para respirar. Y todo esto en el contexto de la pérdida de peso, sin importar cuánta comida ingiera.
La lista de enfermedades en ambos casos es enorme. Pero no puede ser de otra manera cuando se altera la base de la actividad vital: los procesos metabólicos que unen la glándula tiroides.

Exceso de peso debido a la glándula tiroides.

La baja actividad de la producción hormonal y el metabolismo conduce fisiológicamente directamente al aumento de peso. Además, por ejemplo, en el caso del hipotiroidismo, la temperatura corporal desciende por debajo de los 36,6 grados. Cuando tenemos un escalofrío, intentamos beber algo caliente, calentarnos bajo una manta y comer algo mientras cambiamos de canal de televisión. Es decir, el exceso de peso debido a la glándula tiroides se ve agravado por una disminución del tono general y una mala nutrición.

¿Qué hacer? En primer lugar, contacte a un endocrinólogo y done sangre. Hoy en día existen una serie de pruebas que permiten una valoración precisa del mal funcionamiento de la glándula tiroides. El hipotiroidismo se trata con terapia de reemplazo hormonal, que está diseñada para "despertar" muy suavemente la glándula tiroides y estimular el metabolismo.

No tengas miedo de ganar aún más peso gracias a las hormonas. En este caso, están diseñados para acelerar el metabolismo, es decir, ¡contribuyen directamente al procesamiento de grasas!

La normalización de la nutrición es el segundo aspecto importante del tratamiento. Verduras, frutas sin azúcar, fibra, salvado, pescado blanco, carnes magras, requesón. Necesitas trigo sarraceno, avena, mariscos y algas, higos y orejones. ¡Y bebe agua!

Recuerde que con hipotiroidismo se tarda entre 3 y 4 veces más en “perder” peso que una persona sana. Es importante recuperar el vigor y la vitalidad: comience con caminatas, aumente gradualmente la actividad física y trate de experimentar emociones más positivas. Y luego el cuerpo comenzará a restaurar la tasa metabólica cada vez más activamente.

Todo el mundo sabe que los cambios en los niveles hormonales necesariamente afectan el peso de una persona, por eso es importante saber cómo la glándula tiroides afecta el peso. Teniendo en cuenta que la glándula tiroides sintetiza y secreta hormonas (triyodotironina y tiroxina) en la sangre, que participan en casi todos los procesos metabólicos, la importancia de esta cuestión se vuelve más clara. Con niveles normales de triyodotironina (T3) y tiroxina (T4), también llamados niveles de tiroides, el cuerpo funciona como un reloj, pero si se altera, pueden surgir problemas en varios sistemas del cuerpo humano: cardiovascular, tracto gastrointestinal, sistema nervioso central. sistema. Debido a la alteración de los procesos metabólicos con niveles elevados o reducidos de hormonas tiroideas, puede aparecer exceso de peso o falta del mismo.

Las condiciones patológicas de la glándula tiroides y el desequilibrio hormonal al que conducen ocupan un honorable segundo lugar entre las enfermedades del sistema endocrino y, lamentablemente, se están volviendo cada vez más comunes. Además, muchas veces no son tan fáciles de diagnosticar a tiempo, ya que los síntomas de las primeras manifestaciones de patologías tiroideas pueden considerarse síntomas de otras enfermedades que no tienen ninguna relación con el sistema endocrino. Y la enfermedad, que es la causa fundamental, se desarrolla en este momento.

Cuando la glándula tiroides funciona mal, no puede sintetizar la cantidad necesaria de hormonas tiroideas y, naturalmente, el cuerpo comienza a experimentar las consecuencias de su deficiencia. Esta condición se llama hipotiroidismo y sus manifestaciones afectan a casi todos los órganos y sistemas humanos.

En primer lugar, se altera el funcionamiento de los procesos metabólicos, incluido el metabolismo de las grasas. Su mecanismo es la descomposición de las grasas. La alteración del proceso del metabolismo energético se expresa en la dificultad de procesar las calorías que ingresan al cuerpo con los alimentos, así como su distribución y consumo. Lo que se refleja en el crecimiento de los depósitos de grasa y, en consecuencia, en un aumento del peso corporal. Un cuadro similar se observa con respecto al colesterol, que puede provocar aterosclerosis precoz. En segundo lugar, los problemas metabólicos también pueden expresarse mediante escalofríos, debilidad constante, entumecimiento de las extremidades superiores e inferiores, contracciones musculares dolorosas involuntarias, etc.

Además, una deficiencia de hormonas tiroideas puede expresarse por los siguientes síntomas:

• deterioro de la memoria, falta de concentración;
• insomnio por la noche y somnolencia constante durante el día;
• violación del estado de la piel y su color;
• hinchazón;
• alteración de la textura del cabello y uñas, así como su fragilidad;
• Menstruación irregular en las mujeres, que en última instancia puede provocar la imposibilidad de tener hijos;
• Disminución de la libido en los hombres.

Con hipotiroidismo confirmado, podemos decir con seguridad que existe una conexión entre el exceso de peso y la disfunción tiroidea. En este caso, la "acción militar" contra los kilos de más debería comenzar normalizando el cuadro hormonal del cuerpo. En la mayoría de los casos, esto implica el uso de una terapia de reemplazo hormonal, que consiste en tomar medicamentos basados ​​en
tiroxina artificial, en la mayoría de los casos es L-tiroxina. Desafortunadamente, en la mayoría de los casos este tratamiento se prescribe de forma permanente durante el resto de la vida, lo que, sin embargo, no significa su inferioridad. Cabe recordar que los resultados positivos de la terapia sustitutiva no dan derecho a cancelarla por su cuenta, todas las decisiones de esta naturaleza deben ser tomadas por el médico tratante.

Teniendo en cuenta que en la mayoría de los casos la causa de la disfunción tiroidea y del hipotiroidismo, en particular, es la deficiencia de yodo, tendré que cambiar radicalmente mi dieta. Uno de los objetivos de este cambio será aumentar la proporción de alimentos ricos en yodo. Estos incluyen mariscos, ciertos tipos de pescado, nueces y otros. Pero los productos que tienden a inhibir la función de síntesis de hormonas de la glándula tiroides deben excluirse por completo. Por ejemplo, soja y maní.

Pero el yodo no es el único microelemento que necesita el cuerpo, por lo que la dieta para la condición hipotiroidea de la glándula tiroides debe tener en cuenta todas las demás necesidades de la glándula tiroides y del cuerpo en general. Esta dieta es la clave para obtener resultados positivos en la lucha contra el exceso de peso debido a las patologías de la tiroides y su tratamiento. Para tener todo en cuenta, es recomendable contactar con un nutricionista experimentado.

Además, no te olvides del ejercicio. La gimnasia o el fitness deberían convertirse en procedimientos obligatorios y, preferiblemente, diarios. Si eliges entrenar en simuladores como ejercicio físico, es mejor hacerlo bajo la supervisión de un entrenador.

De todo lo anterior podemos concluir: los trastornos de la glándula tiroides y el exceso de peso son conceptos interrelacionados. Y esto dice una cosa: si existe alguna sospecha de disfunción tiroidea, debe comunicarse inmediatamente con un endocrinólogo experimentado. Podrá determinar exactamente qué procesos se están produciendo en la glándula tiroides del paciente y, si es necesario, prescribir un tratamiento. Además, debes recordar: la automedicación no es la respuesta. Cualquier tratamiento, ya sea tradicional o no, debe estar supervisado por un especialista.

En la vida, a menudo hay evidencia de que el desequilibrio hormonal provoca graves fluctuaciones en el peso corporal. Las glándulas sexuales y, curiosamente, la glándula tiroides son especialmente "pecaminosas" al influir en el metabolismo.

Entonces, ¿cuál es la conexión entre la glándula tiroides y el exceso de peso? Los datos y vídeos médicos actuales de este artículo responderán a las preguntas principales: "¿quién tiene la culpa?" y “¿qué hacer?” si la flecha de la escala sube inexorablemente.

Antes de comprender cómo la glándula tiroides afecta el peso, es necesario descubrir qué papel biológico desempeña en el cuerpo. La glándula tiroides es un pequeño órgano endocrino que consta de dos lóbulos conectados por un istmo.

Sus células foliculares secretan las hormonas tiroxina y triyodotironina, que realizan las siguientes funciones en el organismo:

• estimulación del crecimiento y desarrollo;
• aceleración del metabolismo;
• aumento de la excreción de productos metabólicos y sustancias de lastre del cuerpo;
• reducir los niveles de colesterol en sangre;
• estimulación del sistema nervioso acelerando la transmisión de impulsos electroquímicos entre las neuronas del cerebro y la médula espinal;
• mayor síntesis de compuestos proteicos;
• aumentando la tasa de división celular.

Por lo tanto, las hormonas tiroideas (y la triyodotironina) son activadores del metabolismo y desencadenan procesos en el cuerpo que ayudan a deshacerse de los kilos de más y la delgadez.

Cuando los desequilibrios hormonales pueden provocar aumento de peso

¿Cómo se pueden relacionar la glándula tiroides y el exceso de peso si los médicos llaman a la tiroxina, secretada por la glándula endocrina, la hormona adelgazante? El hecho es que existen enfermedades asociadas con una función alterada de los órganos y una disminución de la producción de tiroxina. Los más populares se presentan en la siguiente tabla.

Tabla: Clasificación del hipotiroidismo:

Cualquiera de estas enfermedades provoca una disminución en la producción de hormonas tiroideas y provoca:

• ralentizar el metabolismo;
• retención de lastre en la carrocería;
• violación del metabolismo de las grasas, aumento de los niveles de colesterol en la sangre.

Todo esto provoca kilos de más, con los que es muy difícil combatir.

Así, los problemas de peso pueden surgir con la patología tiroidea, que es causada por hipotiroidismo primario, secundario o terciario. – El aumento de la producción de hormonas tiroideas, por el contrario, va acompañado de un metabolismo acelerado y una pérdida repentina de peso, a pesar del aumento de la inmunidad.

Las enfermedades de la glándula tiroides, en las que la actividad funcional del órgano sigue siendo normal, tampoco afectan el aumento de peso.

¡Nota! El exceso de peso no siempre es un signo de trastornos hormonales. A menudo simplemente nos justificamos comiendo dulces y comida rápida todos los días, pero al mismo tiempo atribuimos el aumento de peso a problemas con la glándula tiroides.

Principios de corrección de peso en pacientes con hipotiroidismo.

Se sabe que el exceso de peso debido a patologías de la glándula tiroides es difícil de corregir y difícil de perder. Para combatirlo se requiere un enfoque integrado y, sobre todo, el tratamiento de los trastornos hormonales. Si tienes hipotiroidismo, la obesidad no desaparecerá tan fácilmente: prepárate para una larga lucha.

Dieta equilibrada

Todos los pacientes con hipotiroidismo que estén intentando perder peso deben seguir los principios de una dieta saludable y seguir estas reglas:

1. Los carbohidratos deben limitarse a las comidas rápidas: dulces, confitería, productos horneados, incluidos los preparados con sus propias manos. Los carbohidratos lentos (cereales, pasta integral) deben consumirse en cantidades suficientes.
2. La base de la dieta deben ser verduras y frutas sin azúcar.
3. La fibra, el salvado y otras fibras no digeribles son importantes para que los pacientes con hipotiroidismo estimulen la digestión.
4. Las necesidades de proteínas deben cubrirse con nutrientes de alta calidad (carne magra, pescado magro, productos lácteos).
5. Es necesario beber agua limpia, sin gas y decocciones de frutos secos en cantidades suficientes.
6. Se recomienda consumir 1600-2000 kcal al día. No es necesario pasar hambre: gracias a la variedad de alimentos y a la gran cantidad de verduras y frutas en la dieta, se satisface la necesidad de todos los nutrientes.

En la temporada de verano, el precio de las verduras y frutas es muy reducido, pero los beneficios son enormes.

¡Importante! No se olvide de la necesidad de una cantidad suficiente de microelementos en la dieta que tengan un efecto positivo en el funcionamiento de la glándula tiroides: zinc, selenio, yodo. La dieta de un paciente con hipotiroidismo debe contener algas, pescado, marisco, trigo sarraceno y avena, orejones e higos.

Actividad física

El aumento de la fatiga y la disminución de la actividad general encadenan literalmente al sofá a los pacientes con hipotiroidismo, cuyo único deseo es dormir.

El estilo de vida no debe estar dictado por una glándula tiroides enferma: la pérdida de peso se producirá solo cuando una persona comience a llevar un estilo de vida activo:

• dé un paseo al aire libre todos los días;
• practicar deportes: natación, carrera o marcha, aeróbic o gimnasia;
• viajar y disfrutar de recreación al aire libre;
• Aprenda algo nuevo cada día.

Técnicas para acelerar tu metabolismo

Existen varias reglas que ayudarán en la lucha por una figura esbelta.

Siguiéndolos acelerarás tu metabolismo y perderás algunos kilos de más:

1. Coma porciones pequeñas, pero con frecuencia, de 5 a 6 veces al día.
2. No se olvide de un sueño saludable: 7-8 horas de descanso nocturno en un ambiente tranquilo no solo ayuda a recuperar las fuerzas, sino que también favorece la pérdida de peso.
3. Entrena tus músculos. Para el mismo volumen, el tejido muscular quema tres veces más calorías que el tejido adiposo.
4. Asegúrate de desayunar. En los primeros 30 minutos después de despertarse, el cuerpo inicia procesos metabólicos y necesita urgentemente aminoácidos y glucosa.
5. Beber agua.
6. Consume alimentos quemagrasas. La piña, el pomelo, el kiwi y el jengibre no sólo son deliciosos, sino también una forma saludable de perder algunos kilos de más.

Terapia farmacológica para la enfermedad.

Y, sin embargo, el método principal sigue siendo tomar análogos sintéticos de la hormona tiroxina (Euthyrox, L-tiroxina). La terapia de reemplazo muestra buenos resultados incluso en ausencia de dieta.

La dosis del medicamento la selecciona individualmente el médico (las instrucciones recomiendan comenzar con una dosis estándar de 50 mcg/día). El tratamiento hormonal suele ser a largo plazo y permite eliminar todos los síntomas patológicos del hipotiroidismo, incluido el exceso de peso.

¡Nota! Tomar medicamentos con tiroxina con la función tiroidea intacta para perder peso no solo es ineficaz, sino también peligroso. Puede conducir al desarrollo de tirotoxicosis adquirida, acompañada de síntomas como temblores en las extremidades, insomnio, irritabilidad, exoftalmos, palpitaciones, diarrea, etc.

Como hemos descubierto, la causa del exceso de peso no siempre es la glándula tiroides: la obesidad se produce por diversos motivos que no están relacionados entre sí. Si el aumento de peso está asociado con el hipotiroidismo, la pérdida de peso mediante métodos generales resulta ineficaz durante mucho tiempo. Por tanto, la principal forma de adelgazar es eliminar los desequilibrios hormonales.

¡Hola queridos lectores! Si ha aumentado de peso, esto puede deberse a comer en exceso, especialmente en la estación fría, o a la falta de voluntad para ir al gimnasio. Si las dietas no ayudan, la causa puede ser la glándula tiroides. ¿Cómo se relacionan el exceso de peso y la glándula tiroides, su papel en el metabolismo y qué enfermedad provoca el aumento de peso?

Su sistema endocrino es un grupo de glándulas del cuerpo que secretan hormonas que regulan procesos como el metabolismo, el desarrollo, el crecimiento y la reproducción.

La glándula tiroides es la glándula más grande. Se encuentra en la parte anterior del cuello, ligeramente más abajo que la nuez de Adán en los hombres, y tiene forma de mariposa. Durante un examen médico, cuando el médico coloca su mano en el cuello y le pide que trague, lo hace para palpar la glándula tiroides.

¿La glándula tiroides afecta el peso? Las hormonas que produce afectan el metabolismo, el proceso mediante el cual el cuerpo digiere los alimentos y los convierte en energía.

Si no funciona bien, quemarás menos calorías y, como resultado, el exceso de calorías se depositará en el cuerpo. Te sentirás constantemente cansado, por lo que ingresa menos energía a tu cuerpo. Incluso si te obligas a levantarte y hacer algunos ejercicios, quemarás menos calorías de lo habitual, lo que hará que ganes el doble de peso.

Este caso se llama hipotiroidismo, cuando las hormonas tiroideas se producen menos de lo normal. En cambio, cuando la glándula está demasiado activa se denomina tirotoxicosis o hipertiroidismo.

¿Cuáles son las causas del hipotiroidismo?

1. Deficiencia de yodo en el cuerpo: uno de cada cinco residentes de Rusia tiene una enfermedad de la tiroides debido a la deficiencia de yodo. La razón es que nuestro suelo y agua contienen este elemento en pequeñas cantidades. Si necesitamos 150 mcg al día, obtenemos entre 2 y 4 veces menos;
2. Intervenciones quirúrgicas en la glándula tiroides;
3. Enfermedades autoinmunes.

Los signos del hipotiroidismo suelen ser similares a los de otras enfermedades y se desarrollan lentamente, por lo que es posible que no los notes durante muchos años. Definitivamente debe consultar a un médico para que lo examine si tiene los siguientes síntomas:

• la piel y el cabello se secan;
• el cabello empezó a caerse;
• baja temperatura corporal;
• bradicardia;
• problemas gastroenterológicos: estreñimiento, colelitiasis;
• Estados mentales depresivos.

Estudiando los detalles

El hipotiroidismo no es necesariamente la causa del exceso de peso. Conocer algunos datos le ayudará a crear con mayor éxito un plan de entrenamiento y nutrición:

1. La mayoría de las personas aumentan de peso debido al exceso de agua y sal en el cuerpo. Al cambiar sus hábitos alimenticios, podrá deshacerse de los kilos innecesarios.
2. El hipotiroidismo rara vez provoca un aumento de peso significativo. Si ha ganado más de 2 a 5 kilogramos, lo más probable es que la razón se deba a comer en exceso y a un estilo de vida sedentario.
3. Según una nueva investigación de endocrinólogos, el hipotiroidismo se asocia con una baja sensibilidad a la insulina, lo que aumenta el riesgo de desarrollar diabetes y sobrepeso.

Diagnóstico y tratamiento del hipotiroidismo.

La única forma de saber si padece esta afección, que puede haberle provocado un aumento de peso, es visitar a su médico. Primero es necesario comprender el motivo de la producción insuficiente de hormonas. Por ello, primero se realiza un estudio de cribado (análisis de los niveles de las hormonas TSH, T3 y T4). Si esto no es suficiente, se prescribe una ecografía. El resultado podría ser:

• bocio difuso (agrandamiento de la glándula debido a la deficiencia de yodo): luego se prescriben preparaciones de yodo y los niveles hormonales vuelven a la normalidad;
• bocio nodular: es necesario perforar los ganglios para determinar su composición celular.

El tratamiento para el hipotiroidismo implica una terapia de reemplazo hormonal. Si lo eliges correctamente podrás hacer vida normal.

Por cierto, el peso suele aumentar después de la extirpación de la glándula tiroides. Con un aumento de peso significativo (10 kg o más), también se debe cambiar la dosis de tiroxina.

Si el hipotiroidismo no se trata, puede provocar complicaciones graves, como enfermedades cardíacas, problemas en el embarazo, mixedema y cretinismo.

¿Qué debes hacer para adelgazar si tienes hipotiroidismo?

Si su peso aumenta obstinadamente, lo primero que debe hacer es hablar con un endocrinólogo. Si su nivel de TSH (hormona estimulante de la tiroides) es ligeramente más alto de lo normal, aún afectará su metabolismo. Para estas mujeres, la ingesta suplementaria de selenio, una vitamina de la tiroides, equilibra el metabolismo del cuerpo y esto. Dependiendo de su diagnóstico, es posible que no necesite medicamentos para el hipotiroidismo.

Ahora ya sabes qué efecto tienen las hormonas tiroideas sobre el peso. Si el peso es difícil de "perder", compruebe si todo está bien con ellos y, si es necesario, realice el tratamiento necesario. No sigas dietas de moda que prometen resultados rápidos y alucinantes.

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¡Mis mejores deseos!

Siempre tuya, Anna Tikhomirova.