Calambres frecuentes en los músculos de la pantorrilla. Calambres musculares en la pantorrilla: causas, tratamiento. Qué hacer si el músculo de la pantorrilla está severamente contraído por la noche

Contenido del artículo: classList.toggle () "\u003e expandir

Muchos pacientes en la cita con el médico pueden quejarse de calambres en el músculo de la pantorrilla. Cabe señalar que tales convulsiones pueden ocurrir en cualquier momento del día, incluso por la noche. ¿Por qué los músculos de la pantorrilla se reducen mucho durante la noche durante el sueño y qué se debe hacer? Leerás sobre esto y mucho más en nuestro artículo.

¿Por qué los músculos de la pantorrilla se contraen por la noche mientras duerme?

Los calambres en los músculos de la pantorrilla que ocurren por la noche causan muchos problemas al paciente. No solo es doloroso, sino también inesperado. Si reduce los músculos de la parte inferior de la pierna por la noche en casos aislados, entonces esto puede ser una variante de la norma. Pero si las convulsiones son frecuentes, debe consultar a un médico que lo ayudará a identificar y eliminar sus causas.

Hay bastantes razones para la aparición de calambres en los músculos de la pantorrilla en un sueño por la noche, estos incluyen varios estados:

Actividad física excesiva antes de acostarse. El espasmo ocurre en las fibras musculares cansadas y sobrecargadas;
Ingesta insuficiente de vitaminas y minerales en el cuerpo. Esto ocurre con una nutrición inadecuada;
Violación de procesos metabólicos en el cuerpo;
Temperatura ambiente baja. Si duerme en el frío, pueden producirse convulsiones debido a un espasmo severo de los vasos sanguíneos;
Gran peso. Las personas obesas tienen una variedad de problemas que desencadenan espasmos musculares;
Embarazo, especialmente el tercer trimestre;
Deshidratación del cuerpo en el contexto de vómitos y diarrea frecuentes;
Enfermedad del páncreas, hígado;
Trastornos hormonales;
Estrés y excitación nerviosa. Esto ocurre especialmente en personas con un sistema nervioso fácilmente excitable;
Consumo frecuente de bebidas alcohólicas. En este caso, se elimina una gran cantidad de minerales del cuerpo;
Duerma en una posición incómoda;
Violación de la circulación sanguínea (patología de las venas y arterias de las extremidades inferiores);
Edad avanzada. Los calambres a menudo acompañan al proceso de envejecimiento en el cuerpo.

Causas de los calambres en las piernas en mujeres embarazadas.

Las mujeres embarazadas suelen tener calambres en las piernas tanto durante la noche como durante el día. Esto suele estar relacionado precisamente con su condición (posición). El embarazo es una prueba para el cuerpo.

Por lo tanto, cuando aparece algún síntoma patológico, es necesario averiguar su causa. La mayoría de las veces, los calambres nocturnos ocurren en la segunda mitad del embarazo, sin embargo, esta condición desagradable también puede ocurrir al principio. Una mujer embarazada tiene un músculo de la pantorrilla. las siguientes razones:

Fluctuaciones en los niveles hormonales que ocurren desde el comienzo mismo del embarazo;
Deshidración, que se produce en el contexto de una toxicosis temprana grave. Algunas mujeres en el primer trimestre del embarazo experimentan náuseas intensas, vómitos repetidos y falta de apetito. En este caso, el líquido se excreta del cuerpo con bastante rapidez y, cuando intenta beber, puede ocurrir un nuevo ataque de vómitos;
Aumento de peso, que se observa durante todo el embarazo. En este caso, la carga en las extremidades inferiores aumenta significativamente;
Útero agrandado. Este órgano comienza a apretar los grandes vasos sanguíneos de la pelvis, lo que interfiere con el flujo sanguíneo normal. Los vasos se comprimen especialmente en la posición supina. Es por eso que a menudo ocurren calambres nocturnos;
Hinchazón de las extremidades inferiores. observado con más frecuencia en el tercer trimestre. Este es uno de los síntomas de la gestosis (toxicosis tardía).

Articulos similares

Qué hacer si el músculo de la pantorrilla está severamente contraído por la noche

Si por la noche a menudo se alteran los calambres de los músculos de la pantorrilla, es necesario averiguar la causa de esta afección. Esto es necesario para poder realizar el tratamiento. La terapia para las convulsiones depende directamente del factor etiológico que las causó. Para tratar esta condición, use:

Medicamentos;
Masaje;
Procedimientos de fisioterapia;
Terapia dietética.

El tratamiento debe ser integral, luego puede deshacerse por completo de la condición patológica.

Primeros auxilios

Si la pierna tiene calambres por la noche, hay un dolor intenso que debe aliviarse. Los primeros auxilios en este caso están destinados a restaurar la circulación sanguínea en el músculo.

Hay varias formas de ayudar a aliviar los calambres en las piernas:

Siéntese en la cama con las piernas estiradas e intente rodear los pies con los brazos. En este caso, es necesario tirar de los dedos de los pies hacia usted a través del dolor;
Frote la espinilla intensamente. Para hacer esto, puede usar ungüentos para calentar o vodka;
Levántese de la cama en el frío suelo desnudo. Esto debe hacerse con cuidado y de forma gradual. Por lo tanto, primero debe poner los pies en el piso, solo luego ponerse de pie suavemente. Mejor aferrarse a algo.

Para los calambres leves, pellizcar y masajear el músculo mientras está en la cama puede ayudar. Una ducha de contraste también ayudará a aliviar la afección. Por lo tanto, una vez eliminado el ataque, se recomienda tomar una ducha de contraste (debe comenzar y finalizar el procedimiento con agua tibia). Ayuda a mejorar la circulación sanguínea en el cuerpo.

Tratamiento de drogas

Los medicamentos se recetan según la causa de la convulsión:

Con deficiencia de minerales y vitaminas, recetan medicamentos que mejoran la nutrición de los tejidos: Asparkam, Panangin, Magne B6, Magnelis B6 y otros;
Con patología del sistema venoso. muestra el uso de venotónicos (Venoruton), ungüentos con heparina (Troxevasin, pomada de heparina), medicamentos antiinflamatorios no esteroides (Nise, Diclofenac):
Si el paciente tiene un desequilibrio hormonal., luego se realiza la terapia hormonal.

Métodos tradicionales

Los métodos tradicionales deben usarse con precaución. Primero debe consultar con su médico. En casa, puede preparar una pomada que, según los curanderos tradicionales, ayudará a deshacerse de los espasmos musculares.

Para prepararlo, debe tomar 1 parte de jugo de celidonia y parte de vaselina. Mezcle bien los ingredientes y aplíquelo en la parte posterior de la pierna.

El baño de pies con sal marina y aceites esenciales ayuda a saturar los tejidos blandos con minerales. Los baños deben realizarse con regularidad, preferiblemente antes de acostarse.

Para reducir la probabilidad de convulsiones, necesita siga una serie de recomendaciones generales sencillas:

Los zapatos deben ser cómodos. Eliminar el uso frecuente de tacones altos;
Mejora la nutrición. Es necesario que sea variado y correcto. La dieta debe contener todos los grupos de alimentos necesarios: carne, productos lácteos, frutas, verduras, cereales, legumbres, aceites vegetales;
Observa el régimen de bebida. Esto es especialmente importante durante la temporada de calor;
Dejar los malos hábitos (fumar, beber alcohol);
Ejercicio moderado
El uso de complejos de vitaminas y minerales según lo prescrito por un médico;
Trate todas las enfermedades de inmediato.

Según las estadísticas, el 75% de las personas de cualquier edad han experimentado calambres en las piernas. Mientras que en algunas personas este fenómeno ocurre en casos muy raros, en otras las convulsiones son un signo de una enfermedad crónica y acompañan toda su vida.

Considere cuál es la causa de los calambres en las piernas y por qué a menudo ocurren durante la noche. Descubriremos qué causa un calambre en mujeres embarazadas y cómo aliviar un ataque.

Hay muchas razones para los calambres en las piernas durante la noche.

¿Qué son los calambres en las piernas y qué los causa?

Un calambre es una contracción involuntaria e inesperada de un músculo de la pierna que se acompaña de un dolor intenso. Muy a menudo, el calambre es un calambre en el músculo de la pantorrilla, con menos frecuencia en los dedos de los pies. En el momento de la contracción, los músculos están muy tensos y duros al tacto. Cuando el músculo sufre un calambre, el paciente es incapaz de pisar el pie e intenta con todas sus fuerzas deshacerse del dolor insoportable. Las causas de los calambres en las piernas son varias: desde una tensión muscular severa en los atletas hasta una enfermedad grave que causa calambres musculares.

Las principales causas de los calambres en las piernas son:

flebeurisma;
trabajo sedentario o estilo de vida sedentario;
falta de magnesio, calcio y potasio en el cuerpo;
pie plano;
lesiones y tumores cerebrales;
embarazo a largo plazo;
obesidad;
diabetes;
exposición a agua muy fría;
tensión muscular grave y repentina;
tomando estatinas y diuréticos;
edad avanzada;
usando zapatos de tacón alto.

La ingesta de alcohol y el estrés pueden ser factores desencadenantes. En la vejez, el motivo de la contracción convulsiva de los músculos de la pantorrilla durante la noche es la pérdida de elasticidad de los tendones de las piernas.

¿Cuáles son los tipos de espasmo de los músculos de las piernas?

En términos de duración, las contracciones de los músculos convulsivos son cortas y largas.

Por características etiológicas:

Convulsiones idiopáticas que ocurren en ancianos y deportistas después de un esfuerzo intenso.
Convulsiones secundarias, cuyas causas son enfermedades o afecciones fisiológicas.

Muy a menudo, hay contracciones espásticas secundarias de la pantorrilla de las piernas causadas por enfermedades crónicas.

Contracciones convulsivas de los músculos de las piernas con deficiencia de minerales.

En la inmensa mayoría de los casos de calambres en las piernas, y este es el 75%, la causa del espasmo del músculo gastrocnemio es la falta de magnesio, potasio y calcio en el cuerpo, así como de vitaminas B. Se sabe que estos minerales están involucrados en la transmisión de impulsos de las fibras nerviosas al tejido muscular. Con la falta de minerales, la transmisión de impulsos se interrumpe, lo que resulta en una contracción muscular involuntaria. Las vitaminas B afectan directamente el estado de las fibras nerviosas, a través de las cuales se transmiten impulsos a los músculos.

Para eliminar el síndrome convulsivo, es necesario compensar la deficiencia de minerales tomando medicamentos que contienen magnesio:

Magne B6 Forte, producción francesa o rusa. El medicamento está disponible en tabletas o ampollas para administración oral. Se recomienda tomar una tableta o ampolla dos veces al día durante o después de las comidas.

Un medicamento que repone la deficiencia de magnesio en el cuerpo.

Magvital 365 mg, la preparación de origen turco es un polvo envasado en sobres de 365 mg.

Antes de tomar medicamentos, se debe realizar un análisis de sangre para determinar los niveles de calcio, potasio y magnesio.

Además del uso de medicamentos, es necesario revisar la dieta: debe incluir alimentos que contengan magnesio, calcio y potasio. El magnesio y el potasio se encuentran en el trigo sarraceno, los plátanos, las nueces, los orejones, los higos y las ciruelas pasas. Las frutas frescas, las legumbres y los cereales también son ricos en magnesio. El calcio se encuentra en los productos lácteos: queso duro, requesón, leche. El repollo también contiene calcio.

Contracciones espásticas de los músculos de las piernas con venas varicosas.

Los calambres en los músculos de la pantorrilla a menudo son causados \u200b\u200bpor venas varicosas. Los primeros signos de varices en las piernas aparecen mucho antes de las convulsiones. Las arañas vasculares en las piernas son un signo característico de las varices. Con el desarrollo de la enfermedad, aparecen los siguientes síntomas: pesadez en las extremidades inferiores, aumento de la fatiga e hinchazón de las piernas. En las personas con venas varicosas, los calambres en el músculo gastrocnemio o en los dedos de los pies suelen aparecer durante el sueño por la noche.

Los calambres nocturnos en los músculos de las piernas pueden ocurrir con venas varicosas.

Si nota tales signos en usted mismo, debe comunicarse con un cirujano vascular. Incluso un examen externo de un paciente proporciona al médico información para establecer un diagnóstico. Si es necesario, el médico realizará un estudio de coagulación sanguínea y determinará el índice de protrombina. En algunos casos, los flebólogos prescriben una ecografía Doppler de los vasos de las piernas. La ecografía Doppler puede diagnosticar espasmos, estenosis o trombosis de los vasos del cerebro, extremidades inferiores y superiores.

Con las venas varicosas, no puede masajear los músculos de las piernas.

Calambres en las piernas y embarazo

Los calambres en las piernas son un compañero común del embarazo. ¿Por qué se desarrollan durante el embarazo? Las causas de las convulsiones se explican, por un lado, por la falta de minerales calcio, magnesio y potasio, que se gastan en el desarrollo del feto. La ingesta de diuréticos debido al edema y los vómitos durante la toxicosis del embarazo también altera la composición mineral de la sangre.

A partir del segundo y tercer trimestre del embarazo, el útero agrandado comprime los grandes vasos de las piernas, provocando su insuficiencia valvular. La violación de la circulación sanguínea de las extremidades inferiores se manifiesta por el hecho de que la mujer embarazada tiene calambres en las piernas por la noche. En este caso, debe fortalecer la dieta con comidas que contengan magnesio, potasio y calcio. Por otro lado, para mejorar la circulación sanguínea, es necesario caminar mucho y tratar de no estar sentado durante largos períodos. Incluso mientras está sentado, debe mover las piernas a la altura de las articulaciones de la rodilla y el tobillo. En un viaje largo, mientras está sentado en el transporte, puede apretar y soltar periódicamente las pantorrillas para restaurar la circulación sanguínea. Si el músculo de la pantorrilla tiene calambres, debe sentarse y poner los pies en el suelo frío.

Contracciones espásticas de los músculos de las piernas en la vejez

Los ancianos tienen más probabilidades de sufrir calambres nocturnos

¿Por qué las personas mayores suelen tener calambres en las piernas por la noche? Con la edad, se acumulan factores que contribuyen al desarrollo de espasmos musculares en las piernas. Los puntos más importantes en la aparición de convulsiones nocturnas en los ancianos:

Trastornos circulatorios de las extremidades inferiores por aterosclerosis vascular.
A menudo, venas varicosas concomitantes de las piernas.
Deterioro de la absorción de minerales y vitaminas por la membrana mucosa del tracto gastrointestinal.
Un estilo de vida sedentario que interfiere con la circulación sanguínea en la pantorrilla.
Obesidad.

En la vejez, las piernas suelen sufrir calambres por la noche debido a la fatiga acumulada durante el día. Los calambres en las pantorrillas deben tratarse según la causa. En cualquier caso, enriquecer la dieta con minerales y vitaminas reducirá los calambres en las piernas. Un estilo de vida más activo y la pérdida de peso son condiciones importantes para el éxito del tratamiento. Un curso de tratamiento con Magne B6 Forte proporcionará una asistencia esencial. Si la pierna tiene calambres durante mucho tiempo y en un sueño, la mejor solución es contactar a un cirujano vascular.

Calambres en los músculos de las piernas después de tomar medicamentos

¿Qué provoca calambres en la pierna después de tomar medicamentos? Algunos medicamentos alteran el equilibrio mineral del cuerpo. El uso prolongado de medicamentos diuréticos conduce a una deficiencia de potasio y magnesio. Esta es la causa de la alteración de la transmisión neuromuscular de impulsos, como resultado de lo cual los músculos de las piernas se contraen.

Otro fármaco responsable del desarrollo de calambres en las piernas son las estatinas. Con un uso prolongado, contribuyen a la deposición de calcio en la pared interna de los vasos sanguíneos y su compactación. La falta de elasticidad de los vasos con el tiempo conduce a una insuficiencia vascular de las extremidades inferiores, que se manifiesta por el espasmo de los músculos de las piernas. En las instrucciones para el uso de Atorvastatin, se observa un efecto secundario del sistema musculoesquelético: calambres en las piernas.

Un posible efecto secundario de las estatinas son los calambres en las piernas.

Primeros auxilios para calambres en las piernas

En el caso de una convulsión en un sueño, una persona se despierta de tal dolor, por lo que debe ayudarse a sí mismo para aliviar el ataque. Solo necesitas saber cómo hacerlo. Para las convulsiones, las medidas simples ayudan:

Si tiene la pierna acalambrada por la noche, debe sentarse en la cama, bajar las piernas y ponerlas en el suelo frío. Luego levántese y párese derecho. En esta posición, se restablece la circulación sanguínea y pasa el espasmo.
Sentado en la cama, respire hondo, envuelva los dedos de los pies con la mano y jálelos hacia usted, superando el dolor. Puede balancear la pierna derecha e izquierda al mismo tiempo. Gracias al músculo de la pantorrilla estirado, se restaura la circulación sanguínea en la pantorrilla y se detiene el calambre.

"Desbloquear" los músculos

Párese frente a la pared a una distancia de 40-50 cm de ella. Separe los pies a la altura de los hombros. Apóyate en la pared con las manos y, sin levantar los talones del suelo, inclínate lentamente hacia adelante y hacia atrás varias veces. Este ejercicio es muy poderoso.

Los calambres leves en las piernas durante la noche se pueden aliviar frotando con ungüentos tibios o vinagre de sidra de manzana. El vodka es apto para frotar y comprimir.

En conclusión, las causas de los calambres en las piernas son numerosas. La mayoría de las veces, las convulsiones ocurren debido a una deficiencia de magnesio, calcio y potasio. Las convulsiones que ocurren por la noche y duran un período prolongado requieren la consulta de un cirujano vascular.

Los calambres musculares de la pantorrilla son contracciones musculares repentinas que a menudo contraen los músculos del pie. Las personas de absolutamente cualquier edad, así como las mujeres durante el embarazo, están sujetas a una sensación tan desagradable. La mayoría de los pacientes notan que los ataques nocturnos de espasmos musculares son especialmente fuertes, ya que es en este momento cuando el cuerpo humano está lo más relajado posible. Después de la primera manifestación de tal síntoma, la víctima debe comunicarse con una institución médica lo antes posible, porque si esto no se hace, las enfermedades graves pueden permanecer sin diagnóstico.

Si, durante el embarazo, una mujer está preocupada por los calambres en las extremidades inferiores, este es el primer signo de un curso complicado de este proceso. Tal síntoma puede actuar como el primer signo: una patología, que se caracteriza por un aumento crítico de la presión arterial. Las contracciones frecuentes de los músculos del caviar en los niños pueden indicar que está comenzando a desarrollarse.

Las causas son bastante variadas, desde la deficiencia de vitaminas hasta complejos trastornos internos. Los ataques, según el tipo, pueden ser de corta duración o durar unos minutos. Además, la intensidad del dolor es diferente. El tratamiento se prescribe individualmente para cada paciente, especialmente para las mujeres durante el embarazo, porque no todos los medicamentos se pueden tomar en ese momento.

Etiología

Las contracciones de los músculos de las extremidades inferiores pueden ocurrir en el contexto de ciertas enfermedades o en una persona completamente sana. Entre los trastornos que pueden provocar calambres se encuentran:

falta de calcio, potasio y otros minerales esenciales en el cuerpo;
organismo. Debido a la pequeña cantidad de líquido, la sangre comienza a espesarse, en cuyo contexto se producen convulsiones;
el uso de medicamentos sin motivo aparente o por prescripción médica. Estos son principalmente diuréticos que eliminan magnesio y sodio. Es más típico en personas mayores o mujeres que reducen su peso corporal con la ayuda de dichos medios. Es por eso que los calambres en los músculos de la pantorrilla suelen aparecer por la noche;
transfusión de sangre;
violaciones del suministro de sangre a los tejidos, que se manifiesta no solo por espasmos musculares, sino también por dolor intenso;
fiebre y fiebre;
embarazo: todo el calcio en el cuerpo de una mujer está destinado a la formación correcta del feto. Además, un aumento de peso corporal debido a un bebé en crecimiento puede provocar calambres musculares en las pantorrillas y los pies;
adicción a la nicotina durante muchos años;
y otras anomalías del pie provocan una distribución incorrecta de la carga, que es la principal causa de los espasmos;
falta de oxígeno de los músculos debido a diversas dolencias;
diversas intoxicaciones del cuerpo;
contacto con animales, insectos o plantas venenosas;
violación de la circulación sanguínea en el cerebro;
el efecto de la temperatura corporal elevada a menudo provoca convulsiones en niños menores de seis años;
lesiones y lesiones de la columna o de los discos intervertebrales;
fracturas de las extremidades inferiores.

En un adulto sano, las convulsiones aparecen por motivos como:

situaciones estresantes prolongadas;
un estilo de vida o condiciones laborales sedentarios. Además, quienes tienen que estar de pie constantemente también están sujetos a dolorosas contracciones musculares;
caminatas largas, especialmente al caminar;
actividad física intensa, razón por la cual los deportistas profesionales suelen ser propensos a sufrir convulsiones. Una persona común necesita calentar y calentar completamente antes de realizar cualquier actividad física;
peso corporal excesivamente alto;
una fuerte caída de temperatura, por ejemplo, un fuerte sobrecalentamiento de una persona al sol, después de lo cual se sumerge en agua fría.

Las razones de la aparición de calambres en los músculos de la pantorrilla por la noche:

carga pesada en las piernas durante la jornada laboral;
posición incómoda para dormir;
dieta desequilibrada, comer alimentos demasiado grasos en grandes cantidades;
falta de micronutrientes en el cuerpo.

Variedades

Dependiendo de qué factor influyó en la aparición de contracciones, las convulsiones se dividen en:

tónico - que surge del ejercicio físico intenso. Surgen gradualmente, pero duran mucho tiempo;
clónicos: a diferencia del tipo anterior, se manifiestan por espasmos rápidos de uno o más músculos;
tónico-clónico: combina las cualidades de los tipos descritos anteriormente;
febril: ocurre en niños menores de seis años como una reacción del cuerpo a la temperatura corporal alta;
parcial: el dolor dura desde varios segundos hasta varios minutos;
alcohólico: expresado en el contexto de tomar una gran cantidad de alcohol;
medicinal: surgen de una dosis incorrecta de estupefacientes;
mioclónico: los niños suelen ser propensos a este tipo de convulsiones. Este proceso involucra a todos los músculos del tronco o de la cara, lo que puede provocar caídas, pérdida del conocimiento y lesiones.

Síntomas

Para los calambres en los músculos de la pantorrilla, el síntoma más característico es el dolor y, en algunos casos, puede ser tan severo que una persona no puede contener un llanto. Además, las convulsiones van acompañadas de:

dureza y tensión muscular;
incapacidad para mover la extremidad afectada;
pérdida breve del conocimiento, pero solo excepto en casos de contracción parcial;
echando la cabeza y poniendo los ojos en blanco;
aumento de la producción de saliva.

Después de un ataque, una persona a menudo se queda dormida o siente una pérdida auditiva temporal.

Complicaciones

En algunos casos, los calambres en los músculos de la pantorrilla pueden ser fatales. Pero, además de esto, consecuencias como:

ralentización de la frecuencia cardíaca, hasta su parada completa;
sangrado en el cerebro;
diversas lesiones de cabeza y espalda en el momento de la pérdida del conocimiento.

Las manifestaciones únicas de convulsiones no representan un peligro para la vida humana.

Diagnóstico

Las convulsiones por sí mismas no necesitan diagnóstico, pero es necesario determinar las causas de su aparición. Para hacer esto, el paciente, si está consciente después de un ataque, debe:

proporcionar información completa sobre todas las enfermedades que padeció a lo largo de su vida;
dígale al médico qué síntomas le molestan, qué tan intenso es el dolor, infórmele sobre las posibles causas de la aparición. Esto ayudará al especialista a determinar el tipo de contracciones dolorosas;
aprobar tanto para investigación general como bioquímica;
someterse a un examen completo de hardware, que consiste en resonancia magnética, tomografía computarizada, ultrasonido, radiografía y otras medidas de diagnóstico;
someterse a consultas adicionales con especialistas como ,.

Vale la pena prestar mucha atención al diagnóstico en mujeres durante el embarazo, porque no todos los exámenes se pueden realizar en este momento.

Estos estudios básicos proporcionarán una imagen general del estado de los órganos y sistemas internos del paciente.

Tratamiento

A pesar de que la convulsión puede desaparecer por sí sola, es necesario prescribir un tratamiento para la enfermedad subyacente, si surgiera un síntoma tan desagradable después de su progresión. Si el ataque ocurre en el trabajo o en el hogar, la víctima debe recibir primeros auxilios antes de que llegue la ambulancia. Para hacer esto, debe realizar las siguientes actividades:

apriete el área con la mayor manifestación de dolor durante unos segundos;
intente ponerse de pie y transferir peso a la pierna lesionada;
aplique una compresa fría o, por el contrario, use ungüentos calientes;
tire del calcetín hacia la víctima con todas sus fuerzas. En la mayoría de los casos, el dolor se reduce.

Si una mujer ha experimentado convulsiones durante el embarazo, debe descansar y seguir los pasos de primeros auxilios descritos anteriormente. Vale la pena señalar que después del parto, todos los signos de contracciones musculares dolorosas desaparecerán por sí solos.

Muchas personas se enfrentan al hecho de que sus piernas calambres en los músculos de la pantorrilla por la noche, las causas, el tratamiento de este fenómeno están relacionados y pueden ser variados. Un espasmo muscular repentino durante el sueño, el dolor y la incapacidad para conciliar el sueño y descansar le dan a la persona malestar no solo físico, sino también psicológico. Por lo tanto, tal problema, las razones de su aparición y los métodos de tratamiento deben considerarse con más detalle.

Etiología de la enfermedad

Muchos pacientes pueden preguntarse por qué los músculos de la pantorrilla tienen calambres. Los calambres que provocan calambres en las pantorrillas de las piernas por la noche, especialmente si ocurren con suficiente frecuencia, indican ciertos cambios en el cuerpo y una condición patológica. Dichos calambres nocturnos pueden molestar a un paciente de cualquier grupo de edad, pero en su mayor parte son inherentes a personas de grupos de mediana y mayor edad.

Causas comunes de convulsiones:

hipotermia y presencia de diabetes mellitus;
falta de ciertas vitaminas, macro y microelementos en el cuerpo, en particular magnesio y calcio, vitamina D;
el proceso inflamatorio que ocurre en las piernas o el cuerpo emite síntomas negativos en forma de calambres en los músculos de la pantorrilla;
el trauma sufrido o sus consecuencias;
problemas en el trabajo del sistema endocrino, a saber, la glándula tiroides, el sistema nervioso;
varices diagnosticadas en un paciente, mal funcionamiento del sistema circulatorio, falla en el flujo sanguíneo.

De las razones enumeradas anteriormente, hay 3 más populares. Cuando los músculos de la pantorrilla se contraen por la noche, los médicos señalan en primer lugar la falta de un elemento en el cuerpo como el magnesio. Es este elemento el que juega un papel importante en la transmisión de los impulsos nerviosos a las células musculares.

Otra razón por la que reduce el músculo de la pantorrilla, los médicos lo llaman estancamiento de sangre en las extremidades inferiores. Al manifestarse como un espasmo nocturno, puede ser el resultado de un flujo sanguíneo deficiente o una disminución del tono muscular.

Como otra razón por la que reduce el músculo de la pantorrilla por la noche, los médicos distinguen un mal funcionamiento en los procesos metabólicos en el cuerpo: patologías en el sistema endocrino, función tiroidea insuficiente y, como resultado, una disminución en el nivel de hormonas tiroideas en la sangre, que son precisamente las responsables del metabolismo. ...

Tipos y factores de riesgo

Hoy en día, los médicos en su práctica distinguen 2 tipos de convulsiones, cuando el músculo de la pantorrilla se reduce por la noche.

En el primer caso, los calambres nocturnos de los músculos de la pantorrilla se denominan idiopáticos. La razón de su aparición, en su mayor parte, los expertos llaman una fuerte sobrecarga física y una falla repentina en el flujo de sangre a la parte inferior de la pierna y el pie. Estas convulsiones se pueden diagnosticar en pacientes de todos los grupos de edad.

El segundo grupo de espasmos del músculo gastrocnemio incluye los llamados calambres secundarios. Como regla general, la causa raíz en este caso puede ser de naturaleza neurológica, también pueden ser problemas de salud o neuropatía periférica, problemas hepáticos, deshidratación y cualquier tipo de intoxicación corporal.

Hablando de ciertos factores de riesgo que contribuyen a los calambres del músculo de la pantorrilla por la noche, los médicos indican pertenecer al grupo de edad mayor de 50 años, actividad física y embarazo, pie plano y deformación de las piernas, un curso de toma de ciertos medicamentos. Estas razones y factores también conducen al hecho de que el paciente tiene calambres en los músculos de la pantorrilla.

Manifestaciones sintomáticas

¿Cuáles son los síntomas del espasmo de los músculos de la pantorrilla por la noche? En primer lugar, el paciente es golpeado en el área de la pantorrilla por ataques agudos de dolor, cuya naturaleza es un espasmo o una sensación de compresión. Al mismo tiempo, el dolor en sí mismo en su intensidad puede variar desde ataques apenas perceptibles hasta muy severos.

Cuando el músculo de la pantorrilla del paciente colapsa, la estructura de este último se vuelve densa y dura, es perfectamente palpable cuando se ve, su forma cambia. Si la pierna no está muy tensa, el paciente puede sentir una ligera contracción de los músculos durante varios segundos.

Si los músculos están muy acalambrados, el ataque de dolor será pronunciado y puede llegar al punto en que tenga que tomar analgésicos. Convulsiones repetidas con frecuencia, dolores severos que conducen al agotamiento del cuerpo, falta de descanso normal; en esta situación, vale la pena visitar a un médico de inmediato y comenzar el tratamiento.

Actividades curativas

El tratamiento en sí depende de la causa subyacente. Es la causa de los calambres en los músculos de la pantorrilla lo que debe descubrirse y, en consecuencia, debe recibir un tratamiento. Si la razón es una fuerte actividad física en las piernas, lo que a menudo les sucede a los atletas, entonces todo el entrenamiento, los deportes deben reducirse, minimizando y dando un descanso a las piernas.

Cuando la causa principal del espasmo del músculo gastrocnemio es la falta de macro y microelementos, minerales en el cuerpo, entonces el único tratamiento es enriquecer su propia dieta con las vitaminas necesarias. Basta con revisar su propia dieta e introducir más alimentos ricos en magnesio, potasio y calcio, complejos vitamínicos B6 y D.

Los proveedores de magnesio al cuerpo entre los alimentos son el trigo sarraceno y las nueces, el eneldo y el perejil, la soja y los cereales integrales, las algas marinas e higos, las ciruelas pasas y los dátiles.
El potasio en el cuerpo en cantidades suficientes será suministrado por salvado y orejones, pasas y nueces.
Los productos lácteos fermentados y el repollo contienen calcio.
La vitamina B6 contiene hígado y pescado de mar, carne y trigo sarraceno, maní y plátanos.

Los complejos vitamínicos también son útiles.

Cuando la causa de los calambres en los músculos de la pantorrilla es un problema con los órganos internos, al principio vale la pena someterse a un examen completo para identificar tales patologías y enfermedades. En este caso, el tratamiento está dirigido a eliminar la enfermedad que provocó el espasmo de los músculos de la pantorrilla. Esto es suficiente para eliminar el problema de los espasmos musculares en las pantorrillas.

Medicina tradicional en la lucha contra la enfermedad.

En cuanto al tratamiento de los calambres, espasmos de los músculos de la pantorrilla con remedios caseros, dichos remedios son efectivos, efectivos y se han probado durante más de un siglo. A pesar de su aparente simplicidad, no solo pueden eliminar el dolor y los espasmos, sino también no dañar el cuerpo del paciente, lo cual es especialmente importante, por ejemplo, para mujeres embarazadas o personas mayores con enfermedades crónicas, etc.

Al principio, una simple infusión de adonis puede ayudar a eliminar los calambres en las piernas. Basta con verter 10 g de la planta triturada con un vaso de agua hirviendo y tomar este volumen durante el día, dividiéndolo en 3 partes: por la mañana, al mediodía y por la noche.
Un excelente remedio sería tomar una decocción de brotes de abedul. Basta con preparar 2 cucharadas en un vaso de agua hirviendo. l. riñón, infundir el caldo durante media hora y tomarlo por la mañana y por la noche durante 2 días.
Linden tiene el mismo efecto. Basta con vaporizar 50 g de flores en 0,5 l de agua hirviendo, dejar actuar media hora y tomar por la mañana y por la noche como té, añadiendo miel, que potencia el efecto del tilo como antiespasmódico natural.
La relajación muscular rápida y eficaz y el alivio de los espasmos se facilitan mediante la ingestión del siguiente caldo cocido. Mezclar en proporciones iguales los frutos de anís e hinojo, añadiendo los frutos de alcaravea y hojas de menta o melisa. A continuación, se preparan 2 cucharadas en 1 litro de agua hirviendo. l. mezcla y déjelo reposar durante aproximadamente una hora. Colar y tomar la infusión a lo largo del día, bebiéndola en pequeños sorbos.
El ajenjo también se considera un antiespasmódico natural: alivia con éxito los ataques de dolor y espasmos musculares. En la primera versión de la receta del arsenal de la medicina tradicional, puede verter 2 cucharadas. l. semillas de ajenjo 200 ml de cualquier aceite vegetal y dejar reposar durante unas 10 horas. Toma 5 gotas, que gotean sobre el azúcar y así come.
La segunda receta para usar ajenjo contra los espasmos en el músculo gastrocnemio asume que para su preparación, se toma la raíz del ajenjo, se vierte en 0,5 litros de cerveza light y se calienta un poco a fuego lento. Tomar 50 g 3 veces al día.
Un remedio eficaz para la eliminación de los calambres en los músculos de la pantorrilla es una decocción de flores de manzanilla. Basta con cocer al vapor 0,5 cucharadas en un vaso de agua hirviendo. l. flores de manzanilla e insistir durante media hora. Colar, luego tomar 1/3 taza por día, después de las comidas.
Un excelente efecto en la lucha contra los espasmos de los músculos de la pantorrilla también se obtiene mediante una decocción del sarro: se cuecen al vapor 20 g de la planta con un vaso de agua hirviendo y se deja reposar durante 20 minutos. Después de tomarlo en un tercio de vaso tres veces al día.
El tomillo, una planta medicinal aromática, puede calmar los músculos cansados \u200b\u200ba la vez que proporciona un efecto anticonvulsivo. Hay dos formas de cocinarlo. En la primera versión, basta con cocer al vapor 15 g de hierba fresca con un vaso de agua hirviendo y tomar la infusión por un tercio de vaso por la mañana, al mediodía y por la noche.
La segunda receta para usar tomillo consiste en preparar su tintura de alcohol en casa: 10 g de la planta son suficientes para verter 100 g de vodka o alcohol de farmacia y dejarlo durante unos 7 días. Tome una infusión de 15 gotas tres veces al día.
La decocción de amapola, más precisamente, sus pétalos secos, no tiene un efecto menos positivo en términos de eliminar el dolor y los espasmos. El material seco se muele en polvo. Además, para preparar el caldo, tome la leche y la miel, mézclelas y caliente a fuego lento. Sin que hierva, agregue el polvo de pétalos de amapola y déjelo reposar durante 5-10 minutos.

Contra los calambres y espasmos en los músculos de la pantorrilla, existe un dulce popular: la miel. Basta con tomarlo 25 g antes de las comidas, tres veces al día durante una semana. Esto no solo proporcionará una cantidad suficiente de vitaminas, macro y microelementos útiles al cuerpo, sino que al mismo tiempo aliviará los espasmos.

¿Cómo aplicar la pomada?

En el arsenal de la medicina tradicional, los ungüentos preparados son un excelente remedio para los calambres en los músculos de la pantorrilla. Al principio, una pomada de este tipo puede ser un simple aceite de manzanilla: basta con frotar el caviar con él y, para mejorar el efecto, envolver la pierna en una media tibia. Si no hay aceite de manzanilla, el aceite de mostaza servirá como un excelente sustituto: tiene un efecto de calentamiento y alivia perfectamente los espasmos y calambres en el tejido muscular del caviar.

El jugo de limón fresco se usa como remedio externo para los calambres en los músculos de la pantorrilla. Basta con untarlos en los talones y dejar que se sequen naturalmente, luego hay que ponerse un calcetín simple. Esto debe hacerse durante 2 semanas.

Primeros auxilios cuando se puentea la pierna

Si el paciente siente que comienza un espasmo convulsivo en las pantorrillas, basta con quitarse los zapatos y pararse descalzo sobre el suelo frío.

Estar de pie ayudará a mejorar el flujo sanguíneo y restablecerá el tono muscular.

A continuación, debe respirar profundamente, inclinarse, agarrar los dedos de los pies con los dedos y tirarlos suavemente hacia usted; esta técnica estirará suavemente el músculo de la pantorrilla y aliviará el espasmo. En este caso, puede realizar movimientos de balanceo suavemente con el pie, moviéndolo desde el talón hasta la punta.

El masaje también ayuda contra los espasmos, se puede realizar de forma independiente o puede inscribirse en un curso de masaje profesional. Como agente calmante y relajante, puede frotar un área tensa de caviar con un ungüento tibio y vinagre de sidra de manzana o vodka, después de lo cual la pierna debe envolverse en calor.

Casi todas las personas en algún momento de su vida han experimentado molestias en el área de las piernas y se han preguntado por qué los músculos de la pantorrilla tienen calambres.

Es necesario distinguir entre una sola contracción muscular y patológica, que es de carácter permanente. Las contracciones raras no son perjudiciales para la salud humana. Son causadas por trastornos metabólicos, deficiencia de vitaminas, anomalías en el funcionamiento del sistema nervioso y estrés.

Las tensiones convulsivas nocturnas son patológicas. En tal situación, se necesita la ayuda de un especialista.

El músculo de la pantorrilla se encuentra en la parte posterior de la pierna. Cuando está sobrecargado, se produce un estado convulsivo. Esto se nota especialmente por la noche, ya que por la noche el cuerpo está en la posición incorrecta. ¿Por qué contrae el músculo de la pantorrilla? En la mayoría de los casos, esto se debe a trastornos del flujo sanguíneo.

Pueden ocurrir sensaciones desagradables en los siguientes casos:

En mujeres embarazadas

Las mujeres que esperan un bebé a menudo experimentan calambres musculares que duran varios días. Las razones de esto pueden ser diferentes. La mayoría de las veces, esto ocurre como resultado de la toxicosis, que puede ser la causa principal. El factor más común es un cambio en el metabolismo mineral. Este problema ocurre a nivel de la célula, y esto se ve facilitado por la diferencia de potencial en la membrana celular.

Los problemas del metabolismo mineral surgen debido al aumento de los requisitos del cuerpo de la futura madre en ellos. Se gastan enormes reservas en funciones vitales y desarrollo del embrión. Debido a un trastorno alimentario, una mujer no recibe los oligoelementos necesarios. Casi siempre se experimenta deficiencia de potasio, magnesio y calcio. Las niñas que luchan con el problema del edema pueden tomar medicamentos especiales que contribuyen a la excreción abundante de orina. La hemoglobina sanguínea baja contribuye a la falta de oxígeno en los músculos y provoca tics.

Como resultado de la compresión de la vena inferior por parte del feto, esto contribuye a la alteración del flujo sanguíneo y se observa un cuadro similar a las venas varicosas. Es especialmente doloroso en este caso por la noche, los músculos que se contraen en este momento experimentan falta de oxígeno. Si hay molestias por la noche, debe comunicarse con su médico, solo él puede ayudarlo a eliminar este problema y decirle qué hacer en un caso particular.

Causas de los calambres gastrocnemio en niños

En los niños, a menudo se producen contracciones musculares involuntarias, que pasan rápidamente si no son patológicas.

Razones principales:

una reacción común a la actividad física intensa;
dieta desequilibrada;
alteración del sueño;
temperatura ambiente incómoda;
condición estresante o miedo;
cantidad insuficiente de vitaminas y minerales;
crecimiento activo de tejido conectivo;
niño muy activo.

Debe contactar a un especialista si:

el músculo después de las contracciones duele durante mucho tiempo;
este fenómeno se observa varias veces al día;
la etiología de las convulsiones no es la actividad física.

Tipos de convulsiones

Las convulsiones se pueden clasificar según su intensidad y duración.

Una convulsión epiléptica pronunciada se llama tónico-clónica. En este estado, no hay conciencia.

Las condiciones parciales pueden ser simples y estar asociadas con un complejo de síntomas acompañados de pérdida del conocimiento.

Cuando las fibras o todo el músculo se contraen, se trata de una convulsión mioclónica. Estas condiciones nocturnas están presentes en pacientes con deterioro de la función o integridad de las estructuras cerebrales, a veces con falta de oligoelementos. También puede deberse a otras razones.

Métodos de tratamiento

Los calambres en el músculo de la pantorrilla no ocurren por casualidad. Pueden indicar el comienzo del desarrollo de venas varicosas. Además de esto, se producen dolor, hinchazón y pesadez en las piernas. Con tales problemas, es necesario un examen completo.

Para una solución radical al problema del espasmo muscular, puede usar una inyección en el área del foco doloroso. Alivia rápidamente el síndrome doloroso. Esta manipulación debe realizarla un especialista que conozca la ubicación de todas las estructuras vitales de la pierna. No puede inyectarse usted mismo, existe un alto riesgo de dañar las arterias y las terminaciones nerviosas. El incumplimiento de las normas de saneamiento puede provocar una infección.

Los trastornos metabólicos minerales son un factor clave en este problema. Esto se debe a una violación de su ingesta con alimentos o un alto grado de su excreción en la enfermedad renal.

Las sales de sodio y calcio juegan un papel muy importante en el funcionamiento de todas las estructuras del cuerpo humano. Su falta conduce a una mayor excitabilidad nerviosa. En primer lugar, aparece debilidad en las piernas, aumenta la fatiga, luego comienzan los calambres y convulsiones musculares. Todas estas manifestaciones son especialmente frecuentes en la oscuridad, cuando se altera la salida de sangre en las extremidades inferiores debido a la posición horizontal del cuerpo. Al prescribir un tratamiento para tales síntomas, el médico debe tener en cuenta todos los factores y aconsejarle al paciente qué hacer para aliviar el dolor.

Diagnóstico

Antes de prescribir un tratamiento, es necesario establecer la causa raíz de la enfermedad. Para ello, se realiza un examen detallado. El médico debe ser consciente de todas las sensaciones desagradables del paciente, enfermedades y lesiones concomitantes. Se están investigando antecedentes familiares de morbilidad. Esto es necesario para descubrir por qué se ha contraído el músculo de la pantorrilla.

Pruebas de laboratorio necesarias para el diagnóstico:

análisis de sangre profundo (diseño bioquímico e investigación de iones);
muestras de hígado;
estudio electromiográfico para identificar patologías en la fisiología del aparato muscular;
electroencefalografía para estudiar la actividad del sistema nervioso.

Prevenir convulsiones

Para deshacerse del problema, primero debe ajustar la dieta. Debe contener todos los oligoelementos y sustancias básicas necesarios en proporciones armoniosas. Es importante seguir el régimen de bebida. Durante la actividad física intensa y el embarazo, los recursos del cuerpo se desperdician con especial rapidez. Este factor debe tenerse en cuenta a la hora de corregir la dieta.

Estirar los músculos de esta zona es una buena medida preventiva. Lo principal es hacer todo de forma paulatina, sin dar una carga elevada. Con hipo y avitominosis, es recomendable tomar vitaminas complejas. Especialmente si no hay forma de obtenerlos de los alimentos.

Gimnasia para solucionar el problema.

¿Qué hacer con las convulsiones? Para prevenir los calambres musculares, debe realizar ejercicios físicos especiales. Vienen en varios tipos, por lo que deben combinarse.

Ejercicios que alivian los espasmos:

Caminar lentamente con pasos de talón.
Estirar el músculo gastrocnemio. Para hacer esto, la pierna reducida se endereza, el pie se gira hacia la rodilla. El calcetín se envuelve alrededor de las manos y se tira hacia sí mismo.
Corriendo en su lugar. Dicho entrenamiento ayudará a acelerar el flujo sanguíneo en el área problemática.
Trabajo de punta. Caminar con un cambio del punto de pivote;

Prevención

Para prevenir y tratar las convulsiones, es necesario eliminar todas las causas de su manifestación. Las medidas preventivas hacen esto bien.

Si sigue estas sencillas reglas, las convulsiones desaparecerán:

adherirse a un estilo de vida saludable, excluyendo todos los efectos nocivos;
entrenamientos moderados diarios sin estrés intenso en las piernas;
cama cómoda con zona de piernas levantada;
usar zapatos cómodos, seleccionados en tamaño de materiales de calidad;
exclusión de zapatos con tacones altos y con un aumento brusco;
si hay un problema de venas varicosas, entonces es necesario usar ropa interior de compresión, de lo contrario, el flujo de salida alterado reducirá el músculo;
dormir durante al menos 8 horas;
tomar vitaminas con todos los elementos necesarios o incluir varios alimentos enriquecidos en la dieta;
quítese los zapatos en casa, en pantuflas;
comer alimentos ricos en vitamina D y calcio.

Puedes hacer baños especiales por la noche. Los baños de sal marina funcionan bien. Para hacer esto, disuelva 6 cucharadas de producto seco en 5 litros de agua. Para aliviar el dolor, puede masajear el área problemática de la pierna. Tiene un efecto de calentamiento, aumentando el flujo sanguíneo y los procesos metabólicos.