Шиповник — не только красивое, но полезное растение. Всё в нём делает благо человеку: плод, цветки, лепестки, корни. В каждой аптеке можно приобрести настойку, а если у вас на даче растёт дерево, то целебный напиток можно приготовить руками.
Полезные свойства шиповника
Главное действие этой травки на организм — иммуномодулирующее. Он действует как хорошее общеукрепляющее, а огромное количество витаминов и минералов в этом растении могут компенсировать любой авитаминоз.
Отвары готовятся как из корней, так и из ягод шиповника
Если его принимать зимой или ранней весной, эффект превзойдет все ожидания — вы просто не будете болеть.
Кроме иммуномодулирующего, растение обладает мочегонными качествами. Но действует не так, как подобные средства, а по-другому.
Сбор и сушка шиповника
Сбор плодов и их подготовка к употреблению имеет огромное значение: если что-то сделать неправильно, витаминная полезность ягод снизится в несколько раз.
- сбор ягод проводят до того, как наступит холод. Негативно влияет на плоды, убивая все полезные свойства растения;
- если вы нашли шиповник в лесу, посмотрите внимательно на это место: оно должно находиться на значительном расстоянии от дороги, в противном случае все ягоды впитают в себя не то, ради чего их собираете;
- при сушке главное — не жарить плоды. Если случится, можете попрощаться с собранным урожаем — он ничего не будет представлять в плане полезности для организма. Для просушивания нужно пользоваться сушилками, но использовать духовку при температуре ниже 100 градусов;
- при сборе не удовлетворяйтесь одной ягодой; берите цветоложе и плодоножку — только таким образом вы сохраните тот запас аскорбиновой кислоты в ягоде, ради которой (частично) и осуществляется ее сбор;
- сразу после сбора ягоды нужно просушить. Чем больше времени пройдет между процессами, тем больше полезных веществ потеряют плоды.
Мочегонные свойства шиповника
Любое средство, обладающее диуретическим действием, будь то таблетки, микстура или гомеопатическое средство, выводит жидкость из организма, но вместе с ней выводятся все питательные вещества.
Шиповник действует иначе. Он тоже обладает мягким мочегонным действием. Но за счёт наличия огромного количества витаминов и минералов в его составе, он сразу же восполняет те вещества, которые вывелись из организма вместе с жидкостью.
Чай, приготовленный из этого растения по всем правилам, оказывает мягкий стойкий мочегонный эффект.
В отличие от таблеток, имеющих много побочных действий, шиповник оказывает щадящее действие на организм.
Когда можно применять растение?
Из-за практически полного отсутствия побочных эффектов и малого количества противопоказаний, эту ягоду можно использовать при очень многих недугах.
Основные — проблемы с сердцем, гипертония, отеки, желание похудеть. Лечебный эффект достигается диуретическим действием шиповника, а также его особым витаминно-минеральным составом, благотворно действующим на весь организм.
Корни шиповника еще более эффективны, чем плоды растения
Незаменима эта ягода в период сезонных эпидемий гриппа, ОРВИ и простудных заболеваний. Если хочется поднять иммунитет, какая-либо другая ягода с этим справится лучше шиповника.
Способ применения настоя из плодов разнится в зависимости от того, какую цель вы себе поставили. Например, если хотите похудеть, залейте литром кипятка 3 ложки сушеных плодов. Оставьте настаиваться на сутки, а потом принимайте настойку три раза в день за 30 минут до приема пищи в течение месяца.
Если не сушеные, а свежие ягоды, возьмите одну чайную ложку, залейте стаканом кипятка, оставьте на 12 часов. Затем доведите смесь до кипения.
О целебных свойствах шиповника человечество знает уже с давних времен. Его успешно научились применять еще на просторах Древней Греции, о чем написано в книге великого Теофраста (IV век до Н.Э).
Во времена Руси шиповник стали именовать не иначе как «свороборник» (что в переводе с латинского языка означает – дикая роза). Люди отмечали его небывалую эффективность в качестве средства для заживления ран, и чтобы заготовить плоды в достаточном количестве, даже снаряжались целые экспедиции в Оренбургские степи.
В наше время шиповник – это весьма широкодоступное растение, которое люди научились использовать не только в качестве лекарственного препарата, но еще и самостоятельного компонента, применяемого в виде отваров и настоев для похудения и поддержания организма в целом.
На сегодняшний день на территории нашей страны произрастает огромное количество различных видов шиповника: это собачий, даурский, иглистый, однако наиболее распространенным является коричный шиповник, который мы и будем использовать в целях коррекции веса.
Наверняка, каждый из нас еще с детства помнит, что чай из шиповника способен защищать от простуды, а также применяется при лечении печени, проблемах с сосудами, авитаминозе, повышает иммунитет и насыщает организм всеми необходимыми витаминами.
Однако мало кто знает, что отвар из шиповника является еще и прекрасным средством для похудения, потому как обладает мягким и выводит излишнюю жидкость из организма. Плюс ко всему его плоды – это настоящий кладезь: дубильных и пектиновых веществ, органических кислот, витаминов, минеральных солей и флаваноидов.
Полезные свойства шиповника
Шиповник славится своими благотворными свойствами, поэтому его используют не только в лечении, но и в поддержании здоровья всего организма. Он богат витаминами: С, группы В, К, Е, а также огромным количеством полезных микроэлементов: калий, железо, магний, кальций, марганец, фосфор, рутин и прочие. Также в его состав входит сахар, эфирные масла, пектины и гликозиды.
В народной медицине применяются не только плоды шиповника, но и его листья, лепестки и даже корни. Из всего этого делаются различные отвары и настои, которые имеют желчегонные, противовоспалительные, антисептические, вяжущие, кровоостанавливающие, ранозаживляющие, тонизирующие и даже противосклеротические действия.
Шиповник способен навести порядок в желудочно-кишечном тракте, его рекомендуют употреблять в качестве стимулятора обменных процессов в организме, что крайне благоприятно сказывается на потере веса.
В рамках похудательной терапии преимущественно используется отвар шиповника, который способен справляться с лишними килограммами и улучшать выработку ферментов, отвечающих за процессы пищеварения. Однако благодаря своему объемному спектру воздействия на организм, одновременно с похудением вы сможете укрепить свой иммунитет, защитив себя от всевозможных инфекций, а также улучшить тонус сосудов и нормализовать функцию половых желез.
Как принимать отвар шиповника для похудения?
Тем, кто желает с помощью шиповника построить красивую и стройную фигуру, необходимо помнить, что применение одного его отвара будет недостаточно, поэтому методику следует дополнить специальной диетой, разработанной вашим личным диетологом.
В данном случае шиповник при похудении будет выступать скорее в качестве вспомогательной терапии.
Приготовить отвар можно следующим образом (дозировка): 2 ст. ложки плодов шиповника в измельченном виде залейте 500 мл воды, поставьте на плиту, доведите до кипения и варите в течение 15 минут на очень медленном огне. Далее отвар необходимо снять, накрыть крышечкой и поставить настаиваться еще часика на два, затем процедить и готов.
Принимать вместо воды в течение 3 недель за час до основного приема пищи (без сахара). Действие отвара сравнимо с эффектом очистительной клизмы, в результате организм человека сможет избавиться от токсинов и шлаков, каловых скоплений, а также лишней жидкости. К тому же, нормальная работа обменных процессов не позволит потерянным килограммам вернуться обратно.
Кстати, такой настой шиповника для похудения не только полезен, но еще и очень вкусен, поэтому потеря лишнего веса будет для вас довольно приятной.
Но! Максимальную пользу от шиповника можно получить только в том случае, если научиться его правильно заготавливать. В свежем виде его можно использовать в осеннее время вплоть до наступления первых заморозков, а далее ягоды нужно подсушить в духовке, но чтобы они не потеряли своего окраса.
Еще одной распространенной ошибкой является настой шиповника в термосе. Это связано с тем, что в термосе под воздействием высокой температурой в течение нескольких часов плоды теряют все свои полезные свойства. В процессе спектра химических реакций происходит окисление биологически активных веществ, за счет чего падает содержание витаминов, хотя цвет и аромат отвара не меняются.
Диета + отвар из шиповника для похудения
1-й день. Завтрак: 200 мл отвара из шиповника, обед: два вареных яичка, 200 мл томатного сока и салат из отварной цветной капусты, ужин: 100 гр. нежирной вареной рыбки.
2-й день. Завтрак: 200 мл отвара и один сухарик, обед: салат из свежей капусты и кусочек отварной рыбки, ужин: 200 мл обезжиренного кефира и 100 гр. отварной говядины.
3-й день. Завтрак: такой же, как и во второй день, обед: 150 гр. жареных кабачков и два зеленых яблока, ужин: два вареных яйца и кусочек отварной говядины.
4-й день. Завтрак: такой же, как и в первый день, обед: одно яйцо, сваренное вкрутую, небольшой кусочек твердого сыра и салат из вареной моркови, заправленный оливковым маслом, ужин: два зеленых яблока.
5-й день. Завтрак: морковный салат, заправленный лимоном, и 200 мл отвара шиповника, обед: 150 гр. отварной рыбки и 200 мл томатного сока, ужин: два зеленых яблока.
6-й день. Завтрак: такой же, как и в первый день, обед: капустно-морковный салатик и 150 гр. отварной курицы, ужин: два вареных яичка и морковный салат.
7-й и 8-й день: одинаково. Завтрак: 200 мл отвара шиповника, обед: 200 гр. вареной говядины и два зеленых яблока, ужин: как и на шестой день.
Данная диета поможет вам избавиться от трех килограммов за 7 дней, однако диетологи не советуют повторять ее чаще, чем один раз в год.
Еще один вариант диеты + чай из шиповника
Итак, в течение 9 дней человеку, желающему избавиться от лишнего веса, необходимо будет выпивать каждый вечер по стакану очищающего чая, который готовится следующим образом: плоды шиповника и сушеную крапиву заливают кипятком, затем чаю дают время настояться в течение 20 минут, после чего процеживают. Напиток готов к употреблению!
Следующие три дня: белое мясо птицы, последние три дня: нужно заменить мясо яблоками. Но не забывайте и о чае из шиповника, который нужно пить каждый вечер на протяжении всей диеты.
Противопоказания к использованию шиповника:
1. Ягоды шиповника очень богаты витамином С (больше, чем в лимоне и черной смородине), поэтому людям с повышенной кислотностью, гастритом, язвой желудка или двенадцатиперстной кишки необходимо быть крайне острожными. Перед применением данного средства необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом!
2. Противопоказано применение при сахарном диабете, желчнокаменной болезни, проблемах с сердцем, гипертонии, тромбофлебите и плохом кровообращении.
3. Не следует увлекаться отварами из шиповника людям, которые имеют проблемы дерматологического характера, то есть аллергии, высыпания и прочие неприятности.
Такое воздействие становится возможным благодаря высокому содержанию всего ряда витаминов и минералов - именно они позволяют сохранить баланс на фоне сильного диуретического эффекта.
Шиповник. О его полезных свойствах знают даже маленькие дети, целебные плоды используют для укрепления организма и лечения множества расстройств. Часто пациенты интересуются: “Шиповник мочегонный или нет?”
Растение и его плоды в своем составе содержат многочисленные полезные микроэлементы и весь спектр витаминов, а мочегонный эффект обеспечивают дубильные вещества, флавоноиды и фруктовые кислоты. Высокое содержание аскорбинки делает шиповник отличным препаратом для профилактики гриппа и острых респираторных заболеваний, а главное, он укрепляет ослабленный иммунитет.
Шиповник мочегонный или нет
Отвары и настойки из шиповника обеспечивают мягкий, но устойчивый мочегонный эффект.
Такое воздействие обеспечивается высоким содержанием витаминов и минералов - именно они позволяют сохранить баланс на фоне сильного диуретического эффекта.
Вместе жидкостью из организма уходят не только токсины и шлаки, но также соли, витамины и важные продукты метаболизма. Чтобы снять отечность, восстановить нормальное артериальное давление и даже просто похудеть, можно принимать лекарственные мочегонные препараты, но для сохранения баланса, лучше использовать растительные компоненты, например, шиповник.
Скопление жидкости в тканях, ухудшение работы почек и нарушения функциональности мочевыделительной системы негативно сказываются на состоянии человека. Иммунитет снижается, на фоне патологии возникают различные расстройства, с которыми ослабленный организм справиться не может. Здесь на помощь придет шиповник.
Шиповник как содержит в своем составе аскорбиновую кислоту – известный всем витамин C. Кроме того, плоды этого кустарника богаты разными органическими веществами, а также необходимыми для нормального функционирования организма витаминами. Из свежих и высушенных плодов шиповника готовят отвары, настои и чай. Вместе с диуретическим эффектом растение тонизирует мышцы, подавляет воспаление и восстанавливает обменные процессы. Сироп шиповника рекомендуют принимать при заболеваниях почек и мочевого пузыря.
Свойства шиповника как мочегонного средства
Шиповник способен сохранять и компенсировать потерянные компоненты, которые уходят из организма вместе с жидкостью. В плодах есть дубильные вещества, фруктовые кислоты, улучшающие отток мочи. Витамины и минералы шиповника укрепляют иммунитет, восстанавливают работу всех систем организма.
Благодаря этим полезным качествам, плоды применяют при заболеваниях почек, расстройствах пищеварительного тракта, а также при воспалительных процессах, возникающих в тканях органов мочевыделительной системы. Отвары и настойки из шиповника усиливает диурез.
При терапии синтетическими мочегонными препаратами из организма, кроме шлаков и токсинов, уходят необходимые человеку микроэлементы. Такие лекарственные средства могут спровоцировать истощение, дисбаланс минералов. А плоды целебного кустарника позволяют восполнить возникший дефицит и одновременно оказывают диуретический эффект.
Сироп шиповника воздействует мягко, но мочегонный эффект его остается устойчивым. Регулярное на его основе позволяет забыть об отеках, а также проблемах с мочеиспусканием.
Полезные свойства растения обусловлены содержанием в нем большего количества витамина С. Плоды по этому параметру не уступают даже лимону. Но также шиповник мочегонный богат витаминами группы B, рутином и каротином.
В составе ягод пользу для организма обеспечивают и другие компоненты:
- сахара;
- яблочная и лимонная кислоты;
- дубильные вещества;
- пектин;
- эфирные масла;
- ликопен;
- марганец;
- фосфор;
- соли калия;
- кальций.
Растение отличается удивительным бактерицидным свойством и помогает восстановить функции почек при инфекционных патологиях – пиелонефрите и цистите. Вместе с тем шиповник оказывает желчегонное влияние, поэтому его нередко используют при сопутствующих нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта.
При всех своих положительных качествах растение не оказывает негативного влияния на печень и почки.
Лечение народными рецептами с шиповником не только укрепляет защитные силы, но и оказывает воздействие на состав крови. Филлохинон улучшает свертываемость, а рутин участвует в синтезе протромбина. Кроме того, витамины укрепляют сосуды, нормализуют отток лимфатической жидкости.
Шиповник при беременности
В отличие от медицинских препаратов, растение не просто разрешают применять во время гестации, но даже настоятельно рекомендуют.
Женщины в положении испытывают двойную нагрузку на почки. Кроме того, растущая матки давит на мочевой пузырь. Задержка жидкости и отеки конечностей при беременности, особенно во второй ее половине, – нормальное явление, но необходимо держать его под контролем.
В первом триместре для женщины самой большой проблемой становится токсикоз, а организм подвергается масштабной перестройке. Шиповник помогает выдержать эти нагрузки и снижает проявление негативной реакции.
Это растение одно из тех, что специалисты советуют принимать на любом этапе гестации. Постоянно принимая чаи или отвары на основе шиповника, женщина укрепляет свой иммунитет, оберегает себя от нежелательных простуд и инфекций.
Но важно помнить, что даже целебного напитка может быть много. Превышение допустимых дозировок способно навредить организму. Особенно внимательно нужно контролировать прием в первом триместре, поскольку чрезмерное употребление шиповника может привести к выкидышу на раннем сроке.
Кому противопоказан шиповник
Несмотря на массу полезных свойств и удивительные качества растения, оно подходит не всем. Из-за высокого содержания витамина С в плодах диуретик может негативно отразиться на здоровье людей, страдающих
- гастритами;
- повышенной кислотностью;
- язвенными поражениями органов пищеварительного тракта.
В таких случаях, даже если прибегают к народным рецептам с использованием шиповника, дозировку строго регулируют в зависимости от состояния пациента, учитывая противопоказания.
А также важно помнить, что концентрированные напитки из этих плодов негативно сказываются на зубной эмали. Запрещено проводить терапию средствами, содержащими шиповник, при расстройствах кроветворения, если в анамнезе есть тромбофлебит и риск образования тромбов.
Необходимо осторожно использовать сироп из шиповника при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, в частности, эндокардите.
При гипертонии шиповник назначают для снижения отечности, которая сопровождает расстройство, а спиртовые настойки попадают под однозначное табу.
Нельзя исключать также возможное развитие аллергической реакции на компоненты в составе растения. Самостоятельный прием целебных чаев и настоек противопоказаны. Применение рецептов нетрадиционной медицины допускается только с разрешения врача и под его контролем!
Рецепт приготовления
О том, как на основе шиповника приготовить мочегонный напиток, который является лекарством, сказано много. Вариантов масса, но главное правило – соблюдать пропорции.Чтобы получить желаемый эффект и избавиться от избытка жидкости в организме, важно правильно готовить домашнее лекарство и соблюдать рецепты.
Хранить готовый чай или отвар дольше трех дней не рекомендуется – со временем полезные свойства теряются.
Суточная доза шиповникового чая не должна превышать одного литра. В свежих и высушенных плодах концентрация витаминов и микроэлементов не изменяется. В сезон лучше готовить из свежих ягод: цвет чая будет ярким, а вкус – мягким. На зиму плоды высушивают и используют по необходимости.
Для приготовления одного литра чая нужно взять 120 грамм сухого шиповника. Сироп доводят до кипения и оставляют кипеть еще на 8–10 минут. Чай обязательно надо оставить настояться в течение 10–12 часов.
Если настой готовят из свежих плодов, на литр воды достаточно взять 3 столовые ложки ягод. Их не нужно кипятить, а только заваривать и настаивать одну ночь.
При лечении шиповником важно соблюдать дозировку и регулярно проходить обследование. Если необходимо, схему лечения скорректирует врач.
Практически все растения можно использовать во благо здоровья человека - об этом позаботилась матушка-природа. Всем известный шиповник находится в первых рядах полезных для человека растений. Самое главное его действие - насыщение организма витаминами. Но у шиповника еще множество замечательных свойств, и одно из них - он помогает похудеть.
- Наличие в шиповнике большого количества витамина С помогает бороться с простудой.
- Витамины К, Е и группы В борются с авитаминозом.
- Микроэлементы (железо, кальций, калий, марганец, рутин, магний), находящиеся в шиповнике, делают крепкими сосуды, защищают сердце, восстанавливают клетки печени.
- Сочетание витаминов и микроэлементов отлично повышает иммунитет.
- Шиповник улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
- Обладает мощным желчегонным и мочегонным действием.
При этом, использовать можно не только ягоды шиповника, но и его сухие листья. Свойства шиповника, ягод и сухих листьев, будут намного лучше, если использовать свежее сырье. Имеется в виду не прошлогоднее, а собранное и высушенное в текущем году.
Шиповник для похудения
Действие шиповника для похудения основывается на его способности выводить из организма лишнюю жидкость и усиливать метаболизм (обмен веществ). Последний не позволяет откладываться лишним жирам, а вывод жидкости препятствует образованию нездоровых отеков. Сразу стоит оговориться, что на одном только шиповнике сильно похудеть не получится - нужны комплексные меры: сбалансированное по калориям питание, физические нагрузки, здоровый образ жизни. А шиповник будет выступать активным помощником в деле похудения.
Чай с шиповником для похудения
Чай из плодов шиповника обладает выраженным мочегонным действием и небольшим слабительным. Чтобы напиток был более действенным, ягоды шиповника лучше заваривать с добавлением других растительных ингредиентов, помогающих похудеть. Самые лучшие - это имбирь, мята и сенна. А теперь узнайте, как заваривать ягоды шиповника, чтобы получить полезный чай.
Чай с шиповником и имбирем:
- 3 см очищенного корня имбиря нарежьте тонкими пластинками и сложите в большой заварочный чайник.
- Всыпьте одну столовую ложку сухих ягод шиповника.
- Добавьте горсть изюма.
- Полученную смесь залейте одним литром кипящей воды.
- Укутайте чайник плотной тканевой салфеткой.
- Чаю дайте настояться минимум два часа.
- Выпейте чай в течение дня, каждый раз немного его подогревая.
Чай с шиповником и мятой:
- 2 столовых ложки ягод измельчите в кофемолке.
- Прибавьте по одной столовой ложке сухой травы сенны и листьев мяты.
- Все сложите в термос.
- Залейте литром кипятка.
- Оставьте настаиваться на ночь.
- Пейте теплым по 200 мл перед едой.
Пейте несладкий чай с шиповником, полезные свойства его тогда раскроются в полной мере.
Отвар шиповника для похудения
Таким же действием, как и чай, обладает отвар шиповника:
- Четыре столовые ложки измельченных сухих ягод и положите в кастрюлю.
- Залейте холодной водой - всего один литр.
- Доведите до кипения и варите на медленном огне 10-15 минут.
- Дайте настояться 2 часа.
- Отвар ягод шиповника пейте по одному стакану за час до еды.
Отвар выводит лишнюю жидкость из организма и растворяет шлаки в кишечнике. Кстати, в отваре можно использовать не только ягоды, но и сухие листья шиповника. Их нужно взять ровно половину и на эту половину снизить количество сухих ягод.
Сироп шиповника для похудения
Сироп из шиповника, который продается в аптеке, называется "Холосас". В сиропе больше всего полезных веществ, входящих в состав шиповника - здесь они находятся в самом концентрированном виде. Этот сироп обладает сильно выраженным желчегонным средством и его назначают людям, у которых диагностируется холецистит, выражающийся в застое желчи. Чтобы нормализовать работу желчного пузыря, дозу "Холосаса" и частоту его приема должен назначить доктор.
А вот для для похудения сироп шиповника можно использовать в следующем самодельном настое:
- 200 г травы сены залейте одним литром кипятка.
- Сене дайте настояться 1 час.
- Процедите и доведите настой до кипения.
- Горячей сенной водой залейте 200 г светлого изюма.
- Изюму дайте настояться тоже один час.
- Процедите настой изюма.
- Добавьте 300 мл сиропа шиповника и хорошо перемешайте.
- Принимайте за два часа до сна по пол стакана.
В этом комплексном настое сенна действует как слабительное, изюм - как мочегонное, шиповник - как желчегонное. Этого настоя хватит на курс из десяти дней. Повторить его можно через пол года.
Шиповник для похудения - отзывы
Как похудеть с максимальным результатом?
Пройдите бесплатный тест и узнайте, что мешает Вам похудеть эффективно
Отвечайте на вопросы честно;)
Чай с шиповником любят и взрослые и дети, и мужчины и женщины. У него яркий и насыщенный вкус, прекрасный аромат и очень красивый цвет. Люди, не ленящиеся заваривать чай с этими ягодами, отмечают повышение общего тонуса организма и прилив сил. Но все сходятся во мнении, что одного только чая или настоя для качественного похудения недостаточно - нужно соблюдать ограничения в еде и вести активный образ жизни. А вот сироп шиповника, в сочетании с мочегонными и слабительными средствами, действует более сильно и может рекомендоваться для похудения.
Шиповник - противопоказания и предостережения
- Из-за своего желчегонного эффекта, шиповник ни в каком виде нельзя употреблять людям с камнями в желчном пузыре.
- Сироп шиповника противопоказан больным сахарным диабетом.
- Страдающим разными видами экзем и дерматитов тоже противопоказан шиповник - он может выступить как аллерген.
- Из-за наличия большого количества витамина С, чай и настой людям с язвами и гастритами нужно пить очень маленькими порциями, чтобы не спровоцировать обострение.
