Keling, gaplashaylik sog'lom hayot? Axir, bu mavzuda ko'p gapirish mumkin va kerak! Bunday mavzularni muhokama qilganda, nima uchun sog'lom turmush tarzi juda muhim va nima uchun emas, degan tushuncha tug'iladi to'g'ri yo'l oddiygina mavjud emas. Bugungi kunda "sog'lom turmush tarzi" tushunchasi keng tarqalgan. Ushbu turmush tarzi haqiqatan ham modada. Ammo bu, afsuski, har bir inson sog'lig'ini saqlash qoidalariga rioya qiladi va haqiqatan ham tabiat bilan uyg'unlikda yashaydi, degani emas. Sog'lom turmush tarzini faol ravishda kuzatib boradigan odamlarning taxminan 50 foizi o'zlarini trendda deb ko'rsatishadi. Lekin aslida to'g'ri tasvir Hayot chiroyli sport zaliga bir necha bor tashrif buyurish, omma oldida bir parcha tortdan voz kechish va nima zararli va nima sog'lom ekanligi haqida uzoq muhokama qilishdan iborat. Ushbu ro'yxatning barchasidan, ehtimol, munozaralarni haqiqatan ham to'g'ri deb atash mumkin. Inson miyasi shunday yaratilganki, yoqimli suhbatda, malakali o'qituvchidan eshitilgan yoki qulay ohangdor shaklda (maqollar, maqollar, she'rlar) eshitiladigan har qanday ma'lumot so'riladi va fikrlarning keyingi borishiga ta'sir qiladi. Shuning uchun biz sog'lom turmush tarzini muhokama qilishimiz va bu haqda ko'p va uzoq vaqt gapirishimiz kerak. Ehtimol, bir nuqtada bu ma'lumot o'z natijasini beradi.
Nima uchun sog'lom turmush tarzini saqlash kerak?
Yoshlikdan salomatlikni saqlashga qaratilgan hayotiy ko'rsatmalarni to'g'ri tarbiyalash masalasiga murojaat qilishdan oldin, bu nima uchun kerakligini tushuntirishga ozgina vaqt sarflashga arziydi. Haqiqatan ham, bu sog'lom turmush tarzi nima uchun kerak? Nega bunga intilish arziydi? Bu savollarga javobni hatto bola ham biladi!
Bolaligimizda bizga qanday o'rgatilganini eslang: "Chekish sog'liq uchun zararli!" Yoki: "Kim sport bilan shug'ullansa, u kuchga ega bo'ladi." Bularning barchasi bolalikdan bizga to'g'ri fikr yo'nalishini bergan oddiy so'zlardir. Sog'lom turmush tarziga bo'lgan ehtiyojni asoslash bilan bog'liq savollarga javob berish uchun ushbu mavzu bo'yicha eng mashhur maqol va maqollarni eslash kifoya. Va sog'lom turmush tarzi nima uchun kerakligi haqidagi har qanday savollar yo'qoladi. Lekin, albatta, boshqa xarakterli savollar tug'ilishi mumkin.
Misol uchun, bu erda bir gap bor: “In sog'lom tana- sog'lom ruh! Lotin tilida bu ibora "Mens sana in corpore sano" kabi eshitiladi. Juda chiroyli, shunday emasmi? Va mohiyati yanada qiziqarli! Ma’lum bo‘lishicha, insonning ruhi sog‘lom bo‘lishi uchun sog‘lom tana kerak ekan. Va bu erda ko'pchilik "abadiylik haqida" savollarga ega: ruh nima, uning pokligini qanday saqlash kerak? Bu savollarning ham javoblari bor, faqat ular haqida o'ylab, kerakli ma'lumotlarni izlash kerak.
Ammo bunday ibora - "Tanasi kuchli - amallarga boy" - bemorning hayot muammolarini hal qilish zarurati uchun zaif ekanligini aytadi. Ya'ni, salomatlikni saqlash orqali biz hayot salohiyatimizni oshiramiz.
Yoki bu: " Yurish uzoq yashashni anglatadi " Demak, sog‘lom turmush tarzining ba’zi oddiy qoidalariga rioya qilish umrni uzaytiradi va bizga uzoq umr beradi.
“Quyosh, havo va suv bizniki?” degan gap sizga qanday yoqadi? sodiq do'stlar! Bu so'z inson va ikkita tabiiy element (suv, havo) o'rtasidagi chambarchas bog'liqlik haqida gapiradi. Quyosh nurlari ham bizga kuch beradi va tanaga va uning salomatligiga ijobiy ta'sir qiladi. Bu maqol allaqachon sog'lom turmush tarzi sirlarini ochib beradi.
Sog'lom turmush tarzi haqidagi har bir savolga maqol va maqollarda qisqacha javob berish mumkin. Ma’lumki, maqol va matallar asrlar davomida yashab kelayotgan xalq amaliy san’atidir. Shubhasiz, odamlar bu qisqa she'rlarni biron bir sababga ko'ra yaratdilar. Ehtimol, kichik qofiyali iboralar yordamida ular foydali hayot qoidalarini abadiylashtirishni xohlashgan.
Keling, qanday qilib va nima uchun sog'lom turmush tarzini saqlash kerakligini yaxshiroq tushunish uchun maqol va maqollarning ma'nosini o'rganishga harakat qilaylik.
Sog'lom turmush tarzi va ularning mazmuni haqidagi maqollar
Shunday qilib, keling, sog'lom turmush tarzi haqida juda mashhur va bizga deyarli bolalikdan tanish bo'lgan yana bir nechta maqollarni eslashga harakat qilaylik.
Ular buni kimga aytishdi: "Tanada zo'rg'a jon"? Odatda, agar odam zaif, kasal bo'lsa yoki jismoniy faoliyatga yomon munosabatda bo'lsa, buni aytishadi.
Yoki shunga o'xshash ma'noga ega yana bir maqol: "Uni hatto pashshaning qanoti ham o'ldirishi mumkin".
Ammo bu erda qarama-qarshi ma'noli maqollar mavjud:
Sog'lom va nosog'lom narsalar sog'lom, ammo nosog'lom va sog'lom narsa sog'lom emas.
Sog'lom odam uchun qayg'u va baxtsizlik hech qachon yomon narsa emas.
Kim vabodan qo'rqmasa, undan qo'rqadi.
Bu hikmatlarda salomatlik – tana quvvati, ruh quvvati, deyiladi. Faqat tanangizga g'amxo'rlik qilish orqali siz kuchli, quvnoq, ijobiy shaxs bo'lib qolishingiz mumkin.
Sog'lom turmush tarziga rioya qilishda qanday ko'rsatmalarni tanlash kerakligi haqida bir nechta so'zlar.
Jismoniy tarbiyaga vaqt ajrating va buning evaziga sog'likka erishing.
Agar siz yoshligingizdan qotib qolsangiz, butun umringiz yaxshi bo'ladi.
Sovuqdan qo'rqmang, belingizga qadar yuving.
Toza suv- bu kasallar uchun falokat.
Qaerda ziyofat va choy bo'lsa, o'sha yerda kasalliklar bo'ladi.
Kiyinishingizga yana g'amxo'rlik qiling, sog'lig'ingizga yoshlikdan e'tibor bering.
Bu bir nechta maqollar rang-barang tasvirlangan oddiy qoidalar salomatlikni saqlash. Ularning aytishicha, siz qattiqlashishingiz, tanangizni jismoniy tarbiyalashga vaqt ajratishingiz va zararli ortiqcha narsalardan voz kechishingiz kerak. Xo'sh, sizga kerak bo'lgan asosiy narsa yoshligidan sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilishdir. Axir, nima ilgari odam sog'lom turmush tarzi go'zallik, yoshlik, jismoniy va ma'naviy salomatlikni saqlashning yagona usuli ekanligini tushunadi, unga hayotdan xohlagan narsasini olish osonroq bo'ladi va shu bilan birga kuch, salomatlik, tana va ruh kuchini saqlab qoladi. .
Bolalar uchun sog'lom turmush tarzi haqida maqollar
Bolalikdan sog'lom turmush tarzini to'g'ri tushunishga o'rgatish kerak, shunda inson uning asoslarini, ular aytganidek, ona suti bilan o'zlashtiradi.
3 yoshdan oshgan bolalar uchun mavjud yaxshi usul sog'liqni saqlash qoidalarini o'rgatish. Ular vaqti-vaqti bilan salomatlik va sog'lom turmush tarzi haqidagi maqollarni o'qishlari kerak. Bolalar qofiyalangan ma'lumotni juda yaxshi "singdiradilar". Qisqa maqollar eng yaxshi variant bolaning tushunishi va eslashi oson bo'lgan material.
O'qish shart emas katta miqdorda bolalar uchun so'zlar. Hamma uchun yetarli hayotiy vaziyat maqoldagi izohni toping va agar kerak bo'lsa, bolaga ma'nosini tushuntiring. Agar vaziyat to'g'ri bo'lsa, har kuni bir xil maqolni aytish mumkin. Shunda bola buni eslab qoladi va kelajakda uning fikrlari borishiga zarur ta'sir ko'rsatadi.
Keling, bolalar va kattalar uchun tushunarli bo'lgan sog'lom turmush tarzi haqidagi bir nechta mashhur va unchalik mashhur bo'lmagan maqollarni ko'rib chiqaylik.
Salomatlik bor joyda go'zallik bor. Bu maqol faqat shuni aytadi sog'lom odam uyg'un va chiroyli. Kasallik hech kimni xursand qilishi dargumon. Va bolalar ham, ularning ota-onalari ham chiroyli bo'lishni xohlashadi.
Yaxshi odam yovuz odamdan sog'lomroq. Bu maqol bizga mehribon bo'lishimiz kerakligini aytadi. Hammasidan keyin; axiyri salbiy his-tuyg'ular nervlarga zararli. Yovuz odamlar salbiy energiyani jalb qilish. Buni bolalikdan o'rgatish kerak. Bolalar yomonlikdan ko'ra mehribon bo'lish yaxshiroq ekanligini tushunishlari kerak.
Sog'lom odam uchun hamma narsa ajoyib. Bu maqol sog'lom tana va yorug' ruh baxt va barkamol hayotga erishish uchun zarur bo'lgan asos ekanligini ko'rsatadi. Buni tushunish bolalar uchun ham, kattalar uchun ham foydalidir jismoniy salomatlik farovonlik va omadning kalitidir.
Siz sog'likni sotib olmaysiz. Bu maqol biroz pragmatik ma'noga ega bo'lib, sog'liqni sotib ololmaysiz, uni himoya qilish kerak, unga g'amxo'rlik qilish kerak. Va agar siz uni o'tkazib yuborsangiz, unda quyidagi gaplar mavzu bo'ladi:
Sog'lik kilogramm bilan ketadi, lekin oltin keladi. Ular aytganlari haqiqat: agar siz sog'lig'ingizni himoya qilmasangiz, siz ko'p pul sarflaysiz, lekin uni to'liq tiklay olmaysiz. Keyingi maqol ham ma'no jihatidan o'xshash, ammo u biroz boshqacha hikoya qiladi.
Salomatlikning narxi yo'q. Ha, salomatlik bebahodir. Faqat jismoniy va ruhiy salomatlik insonni kuchli va engishga qodir qiladi hayot qiyinchiliklari va biznesingizda muvaffaqiyatga erishing.
Kim kunduzi yorug'likdan oldin tursa, kunduzi sog'lom bo'ladi. Bu maqol erta turish, dangasa bo'lmaslik, isrof qilmaslik kerakligini ko'rsatadi muddat behuda. Shunga o'xshash naql ham bor: Kim erta tursa, Xudo unga beradi. Bu shuni anglatadiki, erta turish kundalik yutuqlar va vazifalar uchun foydalidir. Axir, kun bo'yi uxlab yotganidan so'ng, inson foydali vaqtni o'tkazib yuboradi. Tushlikgacha uxlash esa jismoniy salomatlik uchun unchalik foydali emas.
Kasal bo'lganlarning hammasi ham o'lmaydi. Bu maqol o'zingiz, sog'ligingiz va farovonligingiz uchun kurashish har doim zarur va mumkinligi haqidadir. Ya'ni, agar biror kishi noto'g'ri yashaganini anglab etgan bo'lsa va u xohlaganidan kechroq shifo yo'lini boshlagan bo'lsa, unda hamma narsa uning uchun yaxshi bo'lishi ehtimoli katta.
Tovuqlar bilan yoting, xo'rozlar bilan turing. Mana, kun tartibi to'g'ri va salomatlikni saqlash uchun foydali ekanligini aytadigan kulgili maqol.
Yelkanlar va jismoniy kurash rivojlangan shaxs hokimiyatda. Bu juda yaxshi gap bo'lib, kuchli, jismonan tajribali odam ko'p ishlarni qila olishi va zaif va dangasalarga yuk bo'ladigan ishlarni qilishi mumkinligini ko'rsatadi.
Boshlash yangi kun dushanbadan emas, balki ertalabki mashqlardan. Buni juda yaxshi maqol aytadi jismoniy faoliyat salomatlik va o'z-o'zini rivojlantirish uchun yaxshi. Darhaqiqat, jismoniy gimnastikaga e'tibor berishga arziydi. Buni ertalab va kechqurun qilish tavsiya etiladi.
Kim faol bo'lsa, u ilg'or. Bu ham hayot – harakat, harakat – salomatlik degan maqol. Siz bir joyda o'tira olmaysiz, ko'proq harakat qilishingiz kerak.
Keyinchalik, mazali va foydali taomlar va ovqatlanish madaniyati haqidagi qiziqarli maqollarni ko'rib chiqaylik
Har bir sabzavotning o'z vaqti bor.
Kurtaklar suvdan kuchayadi, bola sog'lom ovqatdan sog'lom bo'ladi.
Uzum do'l emas: ular sizni urmaydilar, yiqilmaydilar, lekin sizni oyoqqa turg'izadilar.
Ovqatlanishingiz mumkin bo'lgan miqdorda pishiring.
Oziq-ovqatda o'rtacha bo'ling, lekin ishda emas.
Ovqat me'yorni yaxshi ko'radi.
Oziq-ovqat - tananing ozuqasi, uyqu - quvvat ozuqasi.
Me'yorida ovqatlaning va iching - oshqozon og'rig'iga duch kelmaysiz.
U yoki bu tarzda buni ko'rsatadigan so'zlar bor to'g'ri ovqatlanish va ovqatlanish madaniyatini saqlash sog'lom turmush tarzi uchun jismoniy tarbiya, ijobiy fikrlash va tabiat bilan uyg'unlik kabi muhimdir.
Sog'lom turmush tarziga rioya qilishni xohlovchilar uchun maqollarning foydalari
Shuni ta'kidlash kerakki inson miyasi idrok etish osonroq qisqa iboralar, va agar ular ham qofiyalangan bo'lsa. Ko'p sonli aniq atamalar bilan ma'nosiz iboralar bilan yozilgan to'liq ma'ruzani hamma ham eslay olmaydi. Ammo bu so'zni eslab qolish qiyin bo'lmaydi. Hech kim uni maxsus o'rgatmaydi. Odatda iboralar beixtiyor esga olinadi. To'g'ri vaqtda, odam bu so'zni eslaydi va tanlov qiladi to'g'ri qaror. Masalan, do'stingizning qo'lida sigaretani ko'rsangiz, beixtiyor: "Chekish sog'liq uchun zararli" degan so'zni eslaysiz. Baxtli er-xotinga qarab, siz shunday deb o'ylaysiz: "Yaxshi kuyov - bu: "Ichmang, chekmang va doimo gul bering". Balki biz ba'zi maqollarni hazil tarzida va kulgili chekinish tarzida aytayotgandirmiz. Ammo bunday iboralar hali ham ongsizni dasturlashadi va tajribani boyitadi. Bu ular munosib natijalarga erishish istiqbollarini qo'yishlari mumkinligini anglatadi.
“Chekmagan va ichmagan odam sog'lom o'ladi” degan kulgili gap bor. Sizningcha, bu maqol sog'lom turmush tarziga bag'ishlanganmi? Bu erda g'alati holatlarga ishora borga o'xshaydi. Vaholanki, o‘z-o‘zini takomillashtirishga intilayotgan har bir inson nafaqat jismoniy salomatlik, balki sof ma’rifatli ruh ham muhimligini tushunadi. Axir keyingi hayotlarda kim bo'lishimiz bu hayotda qanday yashashimizga bog'liq. Lekin bu butunlay boshqa mavzu.
Rus maqollarida odamlar qo'ng'iroq qilishadi salomatlik katta qiymat, boylik, uni puldan ustun qo'yadi. Va aslida: siz hamma narsani sotib olishingiz mumkin, ammo sog'liq - emas. Ko'pgina xalq maqollari sog'lom bo'lishga o'rgatadi va sog'lom turmush tarzi qoidalarini o'z ichiga oladi: Boshingni sovuq, qorni och, oyog'ingni isitma - yer yuzida yuz yil yashaysan. Eng aniq va qiziqarli "Salomatlik" mavzusidagi maqollar biz ushbu sahifada to'pladik.
Salomatlik - bu qadriyat va foyda
Salomatlik puldan muhimroq.
Siz sog'lom bo'lasiz, hamma narsaga erishasiz.
Hech qachon kasal bo'lmaganlar salomatlikni qadrlamaydilar.
Salomatlik hamma narsaning boshidir.
Salomatlikning narxi yo'q.
Sog'lom odam uchun hamma narsa ajoyib.
Baxt va salomatlik ikkalasi ham yo'q bo'lganda qadrlanadi.
Salomatlik - bu boylik.
Salomatlik kunlar ichida keladi va bir necha soat ichida yo'qoladi.
Sog'lom odamga shifokor kerak emas.
Sog' bo'lsam, oldinda kunlar ko'p.
Agar sog'lik bo'lsa, qolganlari o'sha erda bo'lar edi.
Sog'lom va nosog'lom - sog'lom.
Sog'lom odam uchun qayg'u va baxtsizlik hech qachon yomon narsa emas.
Aql va salomatlik hamma narsadan qimmatroq.
Yo'qotilgan pul - hech narsani yo'qotmagan, vaqtni yo'qotgan - ko'p narsani yo'qotgan, sog'lig'ini yo'qotgan - hamma narsani yo'qotgan.
Sog'lom odam ikki ko'zi bilan qaraydi va ikki qo'li bilan ishlaydi.
Salomatlik kilogrammda chiqadi va untsiyada keladi.
Salomatlikni pulga sotib bo'lmaydi.
Sog'lom odam uchun har qanday taom mazali bo'ladi.
Sog'lom tanada sog'lom aql.
Sog'lom odam - boy odam.
Salomatlik - bu boylik.
Salomatlik eng katta qadriyatdir.
Salomatlik oltinga o'xshaydi.
Salomatlik puldan muhimroq.
Sog'lik pul emas, siz qarz so'rashingiz mumkin emas.
Siz sog'likni sotib olmaysiz, uni aqlingiz beradi.
Siz sog'lig'ingizni yo'qotganingizdan keyin qadrlay boshlaysiz.
Buqadek sog'lom, cho'chqadek sog'lom. O'rmonchi kabi kuchli.
Tirik va sog'lom, na kuygan, na kasal. Hech bo'lmaganda ustiga suv olib boring.
Tilanchi kasalliklarni qidiradi, lekin ular o'zlari boylarga boradilar.
Pul mis, kiyim tez buziladi, salomatlik esa eng qimmatli narsadir.
Salomatlik hamma narsadan qimmatroq, pul ham.
Kasallik va salomatlik
Sog'lom - sakraydi, kasal - yig'laydi.
Kasal va oltin to'shakdan mamnun emas.
Kim og'riyotgan bo'lsa, u haqida gapiradi.
Agar kasal bo'lsangiz, davolang, sog'ligingiz bilan ehtiyot bo'ling.
Kasallik o'rmon orqali emas, balki odamlar orqali tarqaladi.
Bemor uchun hamma narsa achchiq.
Og'riq shifokorni qidirmoqda.
Qadimgi kasallikni davolash qiyin.
Suyagi og'riganlar tashrif buyurishni o'ylamaydilar.
Nosog'lom odam hamma narsadan noqulay.
Kasal odam asalni ham tatib ko'rmaydi, ammo sog'lom odam tosh yeydi.
Oh, ichim og'riyapti, men dunyoda yashay olmayman.
Bemor davolanadi, sog'lom odam aqldan ozadi (yog' bilan ahmoq).
Kasallik kilogrammda kiradi va g'altaklarda chiqadi.
Dorixona ham shifo beradi, ham nogiron.
Harakat - bu hayot
Harakat inoyat keltiradi.
Ko'proq harakat qiling - siz uzoqroq yashaysiz.
Qanchalik yugursangiz ham, dam olishni o'tkazib yuborolmaysiz.
Ot ham qoqilmasdan chopolmaydi.
Tez ot tezda charchaydi.
Otlarning dalalar bo‘ylab chopishlari maroqli.
Siznikilar sakrayapti, bizniki yig'layapti.
Donolik bilan shoshilgan har doim hamma narsada muvaffaqiyat qozonadi.
Shoshiling, shoshmang.
Kichkina ish katta bekorchilikdan afzaldir.
Pechkada shudgor qilish yaxshi, lekin uni o'rash qiyin.
Toshbaqa kabi emaklash.
Ayiq kabi bema'ni.
An'anaviy sog'liq uchun retseptlar
Chekish sog'liq uchun zararli.
Chekmaydigan va ichmaydiganlar sog'lig'ini himoya qiladi.
Salomatlik yaqin: uni idishdan qidiring.
Sog'lom davolanish birinchi navbatda o'qish uchun oqsoqlanishni anglatadi.
Ishtaha kasaldan qochadi, ammo sog'lom odamga o'tadi.
Og'riqni bo'shating, u sizni yoyga aylantiradi.
Boshingni sovuq, qorning och, oyoqingni isitma - sen yer yuzida yuz yil yashaysan.
Qanchalik ko'p chaynasangiz, shunchalik uzoq umr ko'rasiz.
Tozalik salomatlik garovidir.
O'zini sog'lom his qiladigan kishi sog'lomdir.
Sog'lom ruh va sog'lom tana.
Sog'lom odamga shifokor kerak emas.
Men bardda cho'chqa kabi yedim. Men sog'lig'im yomon.
Oziq-ovqat uchun sog'lom, lekin ish uchun kasal.
Agar burningiz og'risa, uni sovuqda yopishtiring, u o'z-o'zidan tushib ketadi va siz yaxshi bo'lasiz.
Piyozni iste'mol qiling, hammomga boring, o'zingizni horseradish bilan ishqalang va kvas iching.
Bir dardga berilib, yoting, ikkinchisini yutib olasiz.
Og'riqni bo'shating, yoting va o'ling. Og'riqni bo'shating, u sizni o'ldiradi.
Taslim bo'lmang, yotmang; lekin yotsang, turolmaysan.
Agar siz yiqilsa, u yomonlashadi; lekin hech bo'lmaganda sindirish, lekin o'zingizga yordam bering.
Kim vabodan qo'rqmasa, undan qo'rqadi.
O'zingizni davolash sizni faqat buzadi.
O'ynang, harakat qilmang; davola, shifo berma!
Yomon iksir kasallikdan yaxshiroqdir.
O'limdan boshqa hamma narsadan qutulasan.
Yomon (achchiq) davolaydi, shirinlari esa buziladi.
Piyoz yetti dardga davo. Etti kasallikdan piyoz.
Horseradish va turp, piyoz va karam - ular dag'al odamga yo'l qo'ymaydi.
Agar o'zingizga zarar yetkazsangiz, shifo toping! Qaerga yiqilgan bo'lsangiz, u erda tupuring (va tirnang).
Hammom - ikkinchi ona. Siz suyaklarni bug'laysiz, butun tanani boshqarasiz.
Yarim to'yib ovqatlaning, yarim mast iching (yarim mast bo'lgunga qadar ichmang), siz to'liq asr yashaysiz.
Qaerda ziyofat va choy bo'lsa, o'sha yerda kasalliklar bo'ladi. Yog'ni yemang: ko'r bo'lib qolasiz.
Tushlikdan keyin yoting, kechki ovqatdan keyin aylanib yuring!
Boshingizni sovuq, oshqozoningiz och va oyoqlaringizni issiq tuting!
Xudo menga sog'lik bersin, lekin oldinda ko'p kunlar bor (va biz baxt topamiz).
SALOMATLIK VA SOG'LOM HAYOT HAQIDA MAKOL VA MAKTLAR
Ishtaha kasaldan qochadi, ammo sog'lom odamga o'tadi.
Dorixona bir asr qo'shmaydi.
Dorixonalarda ovora bo'lish pulni behuda sarflash emas.
Banya ikkinchi ona.
Hammom - bu bizning onamiz: siz suyaklaringizni bug'laysiz va butun tanangizni to'g'rilaysiz.
Hammom sog'lom, suhbat qiziqarli.
Hammom ko'tariladi, hammom hukmronlik qiladi.
Kiyinishingizga yana g'amxo'rlik qiling, sog'lig'ingizga yoshlikdan e'tibor bering.
Xudo sog'lik va kunlarni oldinda bersin.
Kasal yurak qalampirsiz achchiq his qiladi.
Kasallik kilogrammda kiradi va g'altaklarda chiqadi.
Agar kasal bo'lsangiz, davolang, lekin sog'ligingiz bilan ehtiyot bo'ling.
To'qqiz yildan beri mening tarafim og'riyapti, qaysi joyini bilmayman.
Og'riqning tili yo'q, lekin u ta'sir qiladi.
Og'riq shifokorni qidirmoqda.
Kasal xotin eriga yaxshilik qilmaydi.
Bemorning o'zi emas.
Bolalikda kasal.
Bemorga ovqat haqida ishonmang.
Bemor uchun hamma narsa achchiq.
Hatto oltin to'shak ham kasal odamga yordam bermaydi.
Bemorning og'ziga jele sololmaysiz.
Hatto asal ham kasal uchun achchiqdir.
Kasal odam asalni ham tatib ko'rmaydi, ammo sog'lom odam tosh yeydi.
Yelkangizdagi yaralar og'riyapti.
Bemorning qorni shifokorning boshidan aqlliroq.
Qizil bo'lmang, lekin sog'lom bo'ling.
Kasallik tez va aqlli odamga yetib borolmaydi.
Sog'lom tanada sog'lom aql.
Quvnoq odam yashashni xohlaydi, lekin u o'lolmaydi.
Har bir kasallik yurakka o'tadi.
Og'rigan joyda qo'l bor, yoqimli joyda ko'z bor.
Salomatlik bor joyda go'zallik bor.
Shifokorlar ko'p bo'lgan joyda kasallar (va kasalliklar) ko'p.
Qaerda oddiy bo'lsa, ular u erda taxminan yuz yil yashagan.
Achchiq shifo uchun, shirin esa nogironlik uchun ishlatiladi.
Diplom kasallik emas - bu yillarni olib ketmaydi.
Olloh qamchi va yoqaga baraka bersin, ot ko‘tarar.
Og'riqni bo'shating - u sizni yoyga aylantiradi.
Og'riqni bo'shating - o'limdan oldin o'lasiz.
Xudo menga sog'lik berdi, lekin pul yo'q.
Xudo bizga sog'lik bersin, lekin biz baxt topamiz.
Yo'qotilgan pul - hech narsani yo'qotmagan, vaqtni yo'qotgan - ko'p narsani yo'qotgan, sog'lig'ini yo'qotgan - hamma narsani yo'qotgan.
Boshingizni sovuq, oshqozoningizni och va oyoqlaringizni issiq tuting.
Bu juda uzoq: hammasi tuzalib ketadi.
To'ydan oldin tuzalib ketadi.
Mehribon odam birovning kasalligini yuragiga oladi.
Ruh irodali, ammo tana zaifdir.
Hatto pashshaning qanoti ham uni o'ldirishi mumkin.
Tanada zo'rg'a jon.
Agar sog'lom bo'lishni istasangiz, qattiqqo'l bo'ling.
Kasallik bo'lsa, davosi bor.
Ovqatlaning, lekin semirmang, sog'lom bo'lasiz.
Aql bilan yashang va sizga shifokorlar kerak emas.
Oshqozonlar iplar emas: agar siz ularni yirtib tashlasangiz, ular bog'lamaydi.
Yopiq yarani davolash qiyin.
Agar sog'lom bo'lsangiz, hamma narsaga erishasiz.
Men ho'kiz kabi sog'lomman va nima qilishni bilmayman.
Sog'lom odamga shifokor kerak emas.
Sog'lom odam uchun hamma narsa ajoyib.
Sog'lom va nosog'lom sog'lom, nosog'lom va sog'lom odam nosog'lom.
Sog'lom davolanish - bu oqsoqlanishni oldindan o'rganishni anglatadi.
Sog'lom odam shifokorga muhtoj emas.
Salomatlik hamma narsaning boshi, eng muhimi.
Salomatlik hamma narsadan qimmatroq, pul ham.
Salomatlik kilogrammda chiqadi va untsiyada keladi.
Salomatlik boylikdan qimmatroq.
Salomatlik puldan qimmatroq, men sog'lom bo'laman va pul olaman.
Salomatlik puldan muhimroq.
Siz sog'likni sotib ololmaysiz - buni aqlingiz beradi.
U sog'lig'i zaif va ruhan qahramon emas.
Salomatlikning narxi yo'q.
Salomatlikni pulga sotib bo'lmaydi.
Siz sog'likni sotib olmaysiz.
Shifokor esa davolovchidan yaxshiroq emas.
Va bitta sigir sog'lom.
It esa shifo uchun o't ishlatilishini biladi.
Boshqa shifokor uni o'zi davolagan bo'lardi.
Hammom bo‘lmaganida, hammamiz adashgan bo‘lardik.
Teri archa, lekin yurak sog'lom.
Qo'ng'iroq chalinishi kasalliklarni davolamaydi.
Tana suyak oladi.
O'limdan boshqa hamma narsadan qutulasan.
Kim kunduzi yorug'likdan oldin tursa, kunduzi sog'lom bo'ladi.
Kim vabodan qo'rqmasa, undan qo'rqadi.
Kasal bo'lmagan odam salomatlikning qadrini bilmaydi.
Chekmaydigan va ichmaydigan kishi sog'lig'iga g'amxo'rlik qiladi.
Chekish sog'liq uchun zararli.
Shifokor o'z cho'ntagini davolaydi.
Isitma bachadon emas: u chayqaladi, afsuslanmaydi.
Isitma sizning o'gay onangizni silkitadi.
Piyoz va hammom hamma narsani boshqaradi.
Etti kasallikdan piyoz.
Piyoz va sarimsoq birodarlardir.
Piyoz yetti dardga, sarimsoq yetti dardga davodir.
Piyoz yetti dardga davo.
Bir marta muzlagandan qirq marta terlagan yaxshi.
Bu odamlar uchun oddiy, ammo sog'lig'imiz uchun foydalidir.
Er sog'lom xotinni, aka esa boy opani yaxshi ko'radi.
Eri boshsiz, xotin sog'-salomat bo'lsin.
Og'riq uchun ibodat qilmang, balki davolang.
Har bir kasallik uchun iksir o'sadi.
Ayollar zaifliklari uchun taxminlar davodir.
Tirik odamda hamma narsa shifo topadi.
U quyoshda porlaydi.
Yo‘ldan qo‘rqma, otlar sog‘ bo‘lsa edi.
Bemor tanlanmagan - og'riq.
Keksalik vaqt emas, kasallik bu nuqta emas.
Kasal bo'lganlarning hammasi ham o'lmaydi.
Har bir kasallik o'limga olib kelmaydi.
Kasal va oltin to'shakdan mamnun emas.
O'lishga shoshilmang, hali o'lishga vaqtingiz bo'ladi.
Sog'lik so'rama, yuzga qarang.
Kasal odamdan sog'lig'ini so'ramang.
Dunyoda juda ko'p o'lim emas, balki kasalliklar bor.
Erga qo'yish uchun iksir emas, balki yashash uchun nimadir.
Nosog'lom odam hamma narsadan noqulay.
Bu noqulay, yaxshi emas, lekin bu ajoyib.
Faqat suyaklar va teri.
Salomatlik uchun davo yo'q.
Bug' suyaklarni sindirmaydi.
Yuragingiz og'rimaguncha, ko'zingiz yig'lamaydi.
Yaraga bandaj qo'llang.
Tushlikdan keyin yoting, kechki ovqatdan keyin, piyoda yuring.
Tez-tez qayg'u bilan og'riq keladi.
Men keldim - salom aytmadim, ketdim - xayrlashmadim.
Jang qilish vaqti keldi - qo'llaringizni davolash uchun vaqt yo'q.
Yomon narsalar davolaydi, lekin yoqimli narsalar ko'pincha yo'q qiladi.
Shifolashdan ko'ra xafa qilish osonroq.
Agar sog'lom daraxtni kessangiz, chirigan daraxt o'z-o'zidan qulab tushadi.
Qizarish kasallikni davolamaydi.
Og'riqli boshdan sog'lom boshga.
Tovuqlar bilan yoting, xo'rozlar bilan turing.
Ular ro'zadan o'lmaydilar, lekin ochko'zlikdan o'lishadi.
Kasallikning o'zi sizga nima istayotganini aytib beradi.
Siz o'zingizning kasalligingizni boshqa birovning sog'lig'i bilan davolay olmaysiz.
U shirinliklar yeydi, lekin juda yomon uxlaydi.
Shifokorlarga borgan o'sha ruh tirik emas.
Xuddi shu cho'chqa yog'i va bir xil yaralar.
Sen menga yaxshi emassan, men ham senga yaxshi emasman.
Kasal bo'lish qiyin, kasal bo'lgan odamning ustiga o'tirish qiyin.
Kasal odamdan sog'lig'i so'ralmaydi.
Har bir shifokorning o'z pardasi bor.
Kim og'riqli bo'lsa, baqiradi.
Suyagi og'riganlar tashrif buyurishni o'ylamaydilar.
Og'riq bo'lmaganlarda qichishish yo'q.
Kim og'riyotgan bo'lsa, u haqida gapiradi.
Aql va salomatlik hamma narsadan qimmatroq.
Mo''tadillik - bu sog'liqning onasi.
Men qattiq yiqildim, lekin o'rnimdan zo'r turdim.
Agar kasal bo'lsam, bir bo'lak non yeyman, agar qila olmasam, pirog yeyaman.
Yaxshi (mehribon) oshpaz shifokorga arziydi.
Saroylar quvnoq bo'lsa-da, ular juda sog'lom emas.
Hech bo'lmaganda kulba archa, lekin qalb sog'lom.
Tez orada bo'lmasa-da, bu ajoyib.
Horseradish va turp, piyoz va karamga toqat qilinmaydi.
Etti kasallik uchun sarimsoq va piyoz.
Sarimsoq va turp - oshqozon uchun juda yaxshi.
Toza suv kasal odamlar uchun falokatdir.
Tozalik salomatlik garovidir.
Boshqa odamlarning dardlari tuzalmaydi.
Mo'ynali kiyimlar archa, lekin yurak sog'lom.
Maktabgacha yoshdagi bolalar va maktab yoshi rus maqollari bilan tanishish foydali bo'ladi, chunki bu o'rinli, majoziy iboralar sizni hayotga o'rgatadi va sizni dono qiladi. Ammo hamma maqollar bolalar uchun sodda va tushunarli bo'lmaydi. Ularning ko'pchiligi yashirin ma'noga ega va qadimgi, eskirgan so'z va metaforalarni o'z ichiga oladi. Ushbu sahifada biz eng ko'p to'plashga harakat qildik maktab va maktabgacha yoshdagi bolalar uchun salomatlik haqidagi oddiy maqollar.
Salomatlik puldan muhimroq.
Hech qachon kasal bo'lmaganlar salomatlikni qadrlamaydilar.
Sog'lom - sakraydi, kasal - yig'laydi.
Chekish sog'liq uchun zararli.
Chekmaydigan va ichmaydiganlar sog'lig'ini himoya qiladi.
Salomatlik yaqin: uni idishdan qidiring.
Sog'lom davolanish birinchi navbatda o'qish uchun oqsoqlanishni anglatadi.
Ishtaha kasaldan qochadi, ammo sog'lom odamga o'tadi.
Kasal va oltin to'shakdan mamnun emas.
Og'riqni bo'shating, u sizni yoyga aylantiradi.
Kim og'riyotgan bo'lsa, u haqida gapiradi.
Boshingni sovuq, qorning och, oyoqingni isitma - sen yer yuzida yuz yil yashaysan.
Qanchalik ko'p chaynasangiz, shunchalik uzoq umr ko'rasiz.
Tozalik salomatlik garovidir.
("Maktabchi lug'ati" kitobidan. Maqollar, maqollar, iboralar", muallif O. D. Ushakova)
Salomatlikning narxi yo'q.
Sog'lom odam uchun hamma narsa ajoyib.
Siz sog'lom bo'lasiz, hamma narsaga erishasiz.
Salomatlik - bu boylik.
Siz sog'likni sotib olmaysiz.
Sog'lom va nosog'lom - sog'lom.
Salomatlik kunlar ichida keladi va bir necha soat ichida yo'qoladi.
Aql va salomatlik hamma narsadan qimmatroq.
Yo'qotilgan pul - hech narsani yo'qotmagan, vaqtni yo'qotgan - ko'p narsani yo'qotgan, sog'lig'ini yo'qotgan - hamma narsani yo'qotgan.
Agar sog'lik bo'lsa, qolganlari o'sha erda bo'lar edi.
Baxt va salomatlik ikkalasi ham yo'q bo'lganda qadrlanadi.
Salomatlik uchun davo yo'q.
Sog' bo'lsam, oldinda kunlar ko'p.
U anvilga urilganga o'xshaydi.
Shu qadar sog'lomki, siz uni erga haydashingiz mumkin.
Men ho'kiz kabi sog'lomman va nima qilishni bilmayman.
Silushka tomirlar orqali olov kabi oqadi.
Shu qadar sog'lomki, agar siz mushtingizga novdani siqsangiz, suv oqib chiqadi,
Badaniga ko‘rinmasa-da, sog‘ligi yaxshi.
Sog'lom odam uchun qayg'u va baxtsizlik hech qachon yomon narsa emas.
Yuz yil davomida sog'lom bo'ling.
("Ruslar" kitobidan xalq maqollari va so'zlar", muallif A. M. Jigulev)
Agar kasal bo'lsangiz, davolang, lekin sog'ligingiz bilan ehtiyot bo'ling.
Tozalik salomatlik garovidir.
Kasallik o'rmon orqali emas, balki odamlar orqali tarqaladi.
Sog'ligingiz yaxshi va kasal bo'lishingiz yaxshi.
Sog'lom odam ikki ko'zi bilan qaraydi va ikki qo'li bilan ishlaydi.
Salomatlik kilogrammda chiqadi va untsiyada keladi.
Salomatlik hamma narsaning boshidir.
Salomatlikni pulga sotib bo'lmaydi.
Salomatlikni bilmagan odam hech qachon kasal bo'lmaydi.
Bemor uchun hamma narsa achchiq.
Bemor oltin to'shakdan mamnun emas.
Qadimgi kasallikni davolash qiyin.
Suyagi og'riganlar tashrif buyurishni o'ylamaydilar.
Nosog'lom odam hamma narsadan noqulay.
("Rus maqollari va maqollari" kitobidan, muallif M. A. Rybnikova)
Sog'lom odamga shifokor kerak emas.
Sog'lom tilanchi kasal podshohdan baxtliroqdir.
Sog'lom odam - boy odam.
Urushda salomatlik ikki baravar qimmat.
Salomatlik pul emas, uni qarzga olmaysiz.
Siz sog'lig'ingizni buzasiz, lekin yangisini sotib olmaysiz.
Siz sog'lig'ingizni yo'qotganingizdan keyin qadrlay boshlaysiz.
U sog'lig'iga to'lib, jasorat bilan nafas oladi.
Agar sog'lig'ingiz zaif bo'lsa, siz ruhan qahramon emassiz.
(“Xalq hikmatlari ensiklopediyasi” kitobidan, muallif N. Uvarov)
Buqadek sog'lom, cho'chqadek sog'lom. O'rmonchi kabi kuchli.
Oziq-ovqat uchun sog'lom, lekin ish uchun kasal.
Kim vabodan qo'rqmasa, undan qo'rqadi.
O'zingizni davolash sizni faqat buzadi.
O'ynang, harakat qilmang; davola, shifo berma!
It esa shifo uchun o't ishlatilishini biladi.
Yomon (achchiq) davolaydi, shirinlari esa buziladi.
Piyoz yetti dardga davo. Etti kasallikdan piyoz.
Horseradish va turp, piyoz va karam - ular dag'al odamga yo'l qo'ymaydi.
Hammom - ikkinchi ona. Siz suyaklarni bug'laysiz, butun tanani boshqarasiz.
Xudo menga sog'lik bersin, lekin oldinda ko'p kunlar bor (va biz baxt topamiz).
Sog'lom va nosog'lom sog'lom, nosog'lom va sog'lom odam nosog'lom.
Kasal yotgan emas, balki darddan ustun o'tirgan odam kasal bo'ladi.
Kasal bo'lish qiyin, og'riq ustida o'tirish ham qiyin.
Kasallik odamni yaxshi ko'rmaydi.
Kasal odam asalni ham tatib ko'rmaydi, ammo sog'lom odam tosh yeydi.
Kasallikning o'zi nima istayotganini aytadi. Og'zingizga tushgan narsa foydalidir.
Xudo sizga sog'lik bermagan bo'lsa, shifokor ham bermaydi.
("Rus xalqining maqollari" kitobidan, muallif Dal V.I.)
Salomatlik puldan muhimroq.
Siz sog'likni sotib olmaysiz.
Agar kasal bo'lsangiz, davolang;
Siz sog'lom bo'lasiz, hamma narsaga erishasiz.
Toza suv kasallik uchun yomon.
Salomatlik hamma narsadan qimmatroq.
Sog'lom odam uchun hamma narsa ajoyib.
Salomatlikning narxi yo'q.
Ishtaha kasaldan qochadi, ammo sog'lom odamga o'tadi.
Salomatlik puldan muhimroq. Men sog'lom bo'laman va pul olaman.
Sog'lom - sakraydi, kasal - yig'laydi.
Salomatlik hamma narsaning boshidir.
Aql va salomatlik hamma narsadan qimmatroq.
Mo''tadillik - bu sog'liqning onasi.
Kiyinishingizga yana g'amxo'rlik qiling, sog'lig'ingizga yoshlikdan e'tibor bering.
Tanada zo'rg'a jon.
Tirik odamda hamma narsa shifo topadi.
To'ydan oldin tuzalib ketadi.
Kasallik tez va aqlli odamga yetib borolmaydi.
Salomatlik uchun davo yo'q.
Kasal odam davolanadi, sog'lom odam aqldan ozadi.
Siz sog'likni sotib ololmaysiz - buni aqlingiz beradi.
Ruh irodali, ammo tana zaifdir.
Kasallikning o'zi sizga nima istayotganini aytib beradi.
Kim vabodan qo'rqmasa, undan qo'rqadi.
Siz o'limdan oldin o'lmaysiz.
Bemor uchun hamma narsa achchiq.
Sog'lik so'rama, yuzga qarang.
Kasallik odamni yaxshi ko'rmaydi.
Kim og'riyotgan bo'lsa, u haqida gapiradi.
Yuz yil davomida sog'lom bo'ling va nima yashaganingiz hisoblanmaydi.
Men ho'kiz kabi sog'lomman va nima qilishni bilmayman.
Yuragingiz og'rimaguncha, ko'zingiz yig'lamaydi.
Bemor bolaga o'xshaydi.
Og'riqning tili yo'q, lekin u ta'sir qiladi.
Ruh nimani o'z ichiga oladi?
Sog'ligingiz yaxshi va kasal bo'lishingiz yaxshi.
Kasal bo'lganlarning hammasi ham o'lmaydi.
U ketdi, qiynoqqa soldi, egildi va burishdi.
Kasallik kilogrammda keladi, lekin makaralarda chiqadi.
Sog' tanada sog' ruh.
Chekish sog'liq uchun zararli.
Salomatlik birinchi boylikdir. salomatlik
Yoshlikda nomusni, keksalikda salomatlikni asra!
Yuz yil davomida sog'lom bo'ling.
Shu qadar sog'lomki, mushtiga bir novdani qisib qo'ysangiz, suv oqadi.
Kasal va oltin to'shakdan mamnun emas.
Agar qichqirsa, o'liklarni tiriltiradi.
Siz o'zingizning kasalligingizni boshqa birovning sog'lig'i bilan davolay olmaysiz.
Aql va salomatlik hamma narsadan qimmatroq.
Sog'lom odam uchun qayg'u yomon narsa emas va muammo variant emas.
Salomatlik - bu boylik.
Salomatlik kunlar ichida keladi va bir necha soat ichida yo'qoladi.
Shu qadar sog'lomki, siz uni erga haydashingiz mumkin.
Silushka tomirlar orqali olov kabi oqadi.
Yo'qotilgan pul - hech narsani yo'qotmagan, vaqtni yo'qotgan - ko'p narsani yo'qotgan, sog'lig'ini yo'qotgan - hamma narsani yo'qotgan.
Hech qachon kasal bo'lmaganlar salomatlikni qadrlamaydilar.
Bemorning o'zi emas.
Hatto pashshaning qanoti ham uni o'ldirishi mumkin.
Sog'lom va nosog'lom narsalar sog'lom, ammo sog'lom narsalar nosog'lom odamlar uchun sog'lom emas.
Kasal qabrdan qochib ketadi, sog'lom odam qabrga shoshiladi.
Kasal odamdan sog'lig'ini so'ramang.
Bolaligida u zaif edi, lekin kattalarda u chirigan.
Odam qariydi, kasallik yoshroq bo'ladi.
Badaniga ko‘rinmasa-da, sog‘ligi yaxshi.
Sog'lom odamga shifokor kerak emas.
Kim kunduzi yorug'likdan oldin tursa, kunduzi sog'lom bo'ladi.
Kasal bo'lmagan sog'lik qadrini bilmaydi.
Bu shirin emas, yaxshi emas, lekin bu ajoyib.
Ular ro'zadan o'lmaydilar, lekin ochko'zlikdan o'lishadi.
Sog'lom va nosog'lom - sog'lom.
Har bir kasallik yurakka keladi.
Qaerda oddiy bo'lsa, ular u erda yuz yil yashaydilar.
Bu juda uzoq - hammasi tuzalib ketadi.
Yo'tal va iste'mol qilish yaxshi narsa emas.
Danila o'lmadi, ammo yarasi ketdi.
O'g'irlash sharmandalik emas
Kim og'riqli bo'lsa, baqiradi.
U sog'lig'i zaif va ruhan qahramon emas.
Sog'lom odam buzoqni mushti bilan o'ldirishi mumkin.
Agar sog'lik bo'lsa, qolganlari o'sha erda bo'lar edi.
Salomatlik boylikdan qimmatroq.
Men sog'lig'im yomon.
Kasal yurak qalampirsiz achchiq his qiladi.
Tana suyak oladi.
Qaerda ziyofat va choy bo'lsa, o'sha yerda kasalliklar bo'ladi.
O'limdan oldin hamma narsa tuzalib ketadi.
Og'riqni bo'shating va o'limdan oldin o'lasiz.
Og'riqni bo'shating - u sizni yoyga aylantiradi.
Sog'lik kilogramm bilan ketadi, lekin oltin keladi.
U shirinliklar yeydi, lekin juda yomon uxlaydi.
Sog' bo'lsam, oldinda kunlar ko'p.
U anvilga urilganga o'xshaydi.
Sog'lik so'ramang, yuzga qarang.
Kasallik va sog'liksiz men baxtli emasman.
Nosog'lom odam hamma narsadan noqulay.
Faqat suyaklar va teri.
Tovuqlar bilan yoting, xo'rozlar bilan turing.
U anvilga urilganga o'xshaydi. tomoshabin
Yaxshi oshpaz shifokorga arziydi.
Baxt va salomatlik qadrlanadi To‘ro ham, boshqalar ham yoshlikda izzat, keksalikda salomatlik.
Qadimgi kasallikni davolash qiyin.
Og'riq kichik, ammo kasallik katta. salomatlik
Qorin iplar emas: agar siz uni yirtib tashlasangiz, uni bog'lamaysiz.
U quyoshda porlaydi.
O'lishga shoshilmang, hali o'lishga vaqtingiz bo'ladi.
Hammaga rahmat: sog'ligim uchun etti tilim va bir sinib yedim.
Agar kasal bo'lsam, bir bo'lak non yeyman, agar qila olmasam, pirog yeyaman.
Bemor tanlanmagan - og'riq.
Suyagi og'riganlar tashrif buyurishni o'ylamaydilar.
