Kuchli bosh og'rig'i - alomatlar va davolash. Taranglik bosh og'rig'i (TTH) sabablari va davolash asabiy taranglik tufayli bosh og'rig'i

Kuchlanish bosh og'rig'ining rivojlanishiga quyidagilar sabab bo'lishi mumkin: kompyuterda uzoq vaqt ishlash, depressiya, yuz, bo'yin, elka yoki ko'z mushaklaridagi kuchlanish. Agar bunday og'riq paydo bo'lsa, shifokorga tashrif buyurishingiz kerak. Agar kuchlanish bosh og'rig'i bo'lsa, turmush tarzingizni, dietangizni va kundalik faoliyatingizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak. Bundan tashqari, stressli vaziyatlarni bartaraf etish va qattiq dietadan voz kechish foydalidir.

Har bir inson bosh og'rig'ini boshdan kechirdi, chunki miyaning qon tomirlari va asab tugunlari ko'pincha stress omillari ta'sirida bo'ladi: ortiqcha ish, uyqu etishmasligi, suv va oziq-ovqat etishmasligi, toza havo etishmasligi va boshqalar. Tibbiy amaliyotda bu buzuqlikning turli xil turlari mavjud, ammo eng keng tarqalgani taranglik turidir. Bu ibodatxonalar yoki bosh suyagiga bosim hissi, tovush yoki yorug'lik stimullariga sezgirlikning oshishi bilan tavsiflanadi. Kuchlanishning bosh og'rig'i o'z sabablariga ega, ba'zida ular miya to'qimalarida funktsional buzilishlarni ko'rsatishi mumkin.

Kuchli bosh og'rig'i (TTH) - bu ibodatxonalarda siqish, siqish, siqilish hissi; Og'riq sindromi monoton, doimiy, zerikarli xarakterga ega bo'lib, odamning tovush va yorug'lik stimullariga nisbatan sezgirligi oshadi.

Tibbiy terminologiyada ushbu buzuqlikka ICD-10 G44.2 kodi berilgan bo'lib, u quyidagicha ko'rsatilgan: "kuchlanish tipidagi bosh og'rig'i" yoki boshqacha tarzda "kuchlanish tipidagi bosh og'rig'i". TTH har qanday yoshda paydo bo'ladi, bolalar qon tomir devorlarining zaifligi tufayli undan ko'proq azoblanadi. Ayollarda kuchlanish bosh og'rig'i tez-tez uchraydi, bu asosan gormonal xususiyatlar bilan bog'liq.

Kuchlanish bosh og'rig'ining belgilari

Zo'riqish tipidagi bosh og'rig'ini tanib olish qiyin emas, chunki u og'riqning tabiati bilan ushbu kasallikning boshqa turlaridan farq qiladi: u zerikarli, ma'badda, peshonada va tojda siqilib, "butun bosh suyagiga" tarqaladi. , pulsatsiyalanuvchi emas. Ko'pgina bemorlar TTHni boshidan kichikroq dubulg'a yoki halqa bilan solishtirishadi. Agar og'riq bir martalik sabab bo'lsa, u odatda doimiy sabablarga ko'ra kamroq kuchliroqdir.

Og'riqdan tashqari, TTH boshqa alomatlar bilan tavsiflanadi:

doimiy noqulaylik tufayli charchoqning kuchayishi;
charchoq va uyquchanlik;
asabiylashish va tajovuzkorlikning kuchayishi, ba'zida ko'z yoshlari;
ishtahaning pasayishi va ko'ngil aynish;
uyqu buzilishi;
tovush yoki yorug'lik stimullariga nisbatan sezuvchanlik kuchayadi, buning natijasida og'riq kuchayadi;
bo'yin va kranial mushaklardagi kuchlanish.

Surunkali holat

Gipertenziya, analjeziklar yoki trankvilizatorlarni uzoq vaqt nazoratsiz qo'llash, doimiy uyqusizlik yoki depressiya tufayli odam surunkali kuchlanish bosh og'rig'idan aziyat chekishi mumkin. Ular bemorning uyg'onganidan keyin darhol yoki 2-3 soatdan keyin noqulaylik his qilishlari bilan tavsiflanadi.

Surunkali bosh og'rig'i bir martalik bosh og'rig'iga qaraganda ancha kuchliroqdir, ular amalda yordam bermaydi;

Surunkali kuchlanish tipidagi bosh og'rig'i bemorning xulq-atvor reaktsiyalarida o'zgarishlarni keltirib chiqaradi - "og'riqli xatti-harakatlar". Sezuvchanlik va asabiylashishning kuchayishi tufayli odamning ijtimoiy moslashuv darajasi pasayadi, ya'ni unga boshqalar bilan muloqot qilish qiyinroq.

Kuchlanish bosh og'rig'ining sabablari

Kuchlanishning bosh og'rig'i bu buzilishning boshqa turlariga qaraganda tez-tez uchraydi. Ularni ikki turga bo'lish mumkin:

bir martalik, buning natijasida noqulaylik paydo bo'ladi, lekin uxlash yoki dori-darmonlarni qabul qilgandan keyin o'tib ketadi;
doimiy bosh og'rig'i, buning natijasida odam deyarli har kuni odamga hamroh bo'ladi, analjeziklar va antispazmodiklar kamdan-kam hollarda undan butunlay xalos bo'lishadi.

Bir martalik kuchlanish bosh og'rig'ining sabablari hech qanday kasallik bilan bog'liq emas, ular bitta hujumni keltirib chiqaradi. Kuchlanish tipidagi bosh og'rig'ining paydo bo'lishining doimiy omillariga kelsak, ular asosan turli xil tana tizimlarining kasalliklari bilan bog'liq: yurak-qon tomir, asab, siydik va boshqalar.

HDN ning bir martalik sabablari quyidagilardan iborat:

tashvish va stress;
mushaklarning uzoq muddatli kuchlanishi;
dam olishsiz og'ir aqliy mehnat;
uyqu etishmasligi;
shakar miqdori past bo'lgan qattiq dietalar;
suvsizlanish;
tananing isitma va zaharlanishi bilan kechadigan yuqumli yoki sovuqlar.

Kuchlanish tipidagi bosh og'rig'ining doimiy sabablari quyidagilardan iborat:

ateroskleroz;
yurak-qon tomir tizimi kasalliklari (gipertenziya, gipotenziya, aritmiya, taxikardiya);
anemiya;
surunkali astma;
gormonal buzilishlar;
adrenal yoki qalqonsimon bezning disfunktsiyasi;
buyrak funktsiyasining buzilishi, buning natijasida suyuqlik tanada saqlanib qoladi, qon tomirlarida bosim kuchayadi;
miyadagi neyron aloqalarning buzilishi, neyronlarning haddan tashqari qo'zg'alishi;
miya tomirlarining ishlashini buzish;
analjeziklar, antispazmodiklar yoki trankvilizatorlardan uzoq muddatli foydalanish, buning natijasida tana o'z og'riq qoldiruvchi vositalarni kerakli miqdorda "qanday qilib" ishlab chiqarishni unutadi;
uzoq muddatli depressiya.

Depressiyaga alohida e'tibor berishga arziydi. Ko'pchilik bu kasallikni oddiy ko'k va kayfiyatning etishmasligi bilan aralashtirib yuboradi, lekin aslida u asab tizimining faoliyatini jiddiy ravishda buzadi. Ko'pincha bemorda hayajon, vahima yoki tashvish hujumlari bor va tushdan keyin kuchlanish bosh og'rig'i paydo bo'lishi mumkin, buning natijasida psixologik holat faqat yomonlashadi.

Bunday turli xil jiddiy sabablar tufayli siz o'zingizni kuchlanish bosh og'rig'i uchun og'riq qoldiruvchi vositalar bilan uzoq vaqt davolamasligingiz kerak - darhol nevrolog bilan bog'lanish va kuchlanish bosh og'rig'ini qo'zg'atadigan omilni topish yaxshiroqdir.

Kuchli bosh og'rig'ini davolash

Odamlar og'riq qoldiruvchi vositalar yoki antispazmodiklar yordamida bosh og'rig'ini mustaqil ravishda engishga odatlangan. Ammo bu muammoni hal qilish, agar kuchlanish bosh og'rig'i muntazam ravishda ro'y bersa, mos kelmaydi, chunki uning sababini topish va uni yo'q qilish kerak. Birinchidan, temporomandibulyar qo'shma sindrom, servikal osteoxondroz va bosh suyagi ichidagi bosimning oshishi kabi bosh og'rig'i omillarini istisno qilish uchun jarroh va kardiolog bilan bog'lanishingiz kerak.

Shundan so'ng siz nevrolog bilan uchrashuvga borishingiz kerak va ko'pincha psixoterapevt bilan maslahatlashish zarur, chunki uzoq davom etgan depressiya kuchlanish tipidagi bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Kuchlanish bosh og'rig'ini davolash faqat patologiyaning manbasini aniqlagandan keyin shifokor tomonidan belgilanishi kerak. Terapevtik kompleks quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

antispazmodiklar;
mushak gevşetici;
antidepressantlar;
sedativlar;
gipnoz;
gormonal dorilar;
qo'lda terapiya, massaj;
refleksologiya.

Giyohvand moddalar

Antispazmodiklar kuchlanish bosh og'rig'i miya va bo'yin tomirlarining spazmidan kelib chiqqan hollarda kerak. Agar jag' mushaklarining tez-tez o'z-o'zidan kuchlanishi tufayli kuchlanish bosh og'rig'i paydo bo'lsa, jag'lar yopilganda, bosim kuchayadi, mushak gevşetici bilan davolash kerak.

Depressiya uchun antidepressantlar qo'llaniladi, ular asta-sekin odamning ruhiy holatini tiklaydi va bosh og'rig'i ketadi. Sedativlar dürtüsel, asabiy odamlar uchun zarurdir, ularning kuchlanish bosh og'rig'i og'ir hissiy stress yoki stressning natijasidir.

Ba'zida TTH uyqusizlik yoki uyqusizlik tufayli yuzaga keladi, shuning uchun bemorga uni davolash uchun uyqu tabletkalari buyurilishi mumkin. O'simliklarga asoslangan dorilarga ustunlik berish yaxshiroqdir, chunki sintetik faol moddalar tezda o'ziga qaram bo'lib qoladi.

Gormonal dorilar kamdan-kam hollarda qo'llaniladi: endokrin tizimdagi uzilishlar tufayli kuchlanish bosh og'rig'i yoki ayollarda menopauza paytida.

Protseduralar

Manuel terapiya va massajlar odamga dam olishga, bo'yin va boshdagi qon aylanishini tiklashga va uyqu sifatini yaxshilashga yordam beradi. Siz ushbu muolajalarni nafaqat massaj xonasida, balki o'zingiz ham qilishingiz mumkin - bugungi kunda Internetda tananing har qanday qismi uchun ko'plab oddiy o'z-o'zini massaj usullarini topishingiz mumkin. Ushbu muolajani o'zingiz bajarayotganda, bo'yin va orqa mushaklarini minimal darajaga tushirish tavsiya etiladi, shuning uchun protsedura boshida siz qulay o'tirish holatini olishingiz kerak.

Refleksologiya qo'lda terapiyaga muqobildir, uning mohiyati inson tanasining faol nuqtalariga ta'sir qilishdir. Sharqda bu texnika juda uzoq vaqtdan beri qo'llanilgan va u ko'pincha uning samaradorligini isbotlaydi. Ammo refleksologiyani mustaqil ravishda bajarish tavsiya etilmaydi: buni "faol nuqtalar xaritasi" bilan yaxshi tanish bo'lgan va ularga to'g'ri ta'sir qila oladigan malakali mutaxassis amalga oshirishi kerak.

Kuchlanish tipidagi bosh og'rig'i juda tez-tez uchraydi, ular bir martalik yoki doimiy bo'lishi mumkin bo'lgan ko'plab sabablarga ega. Muntazam TTHga chidash yoki u bilan mustaqil ravishda analjeziklar yoki antispazmodiklar bilan kurashish tavsiya etilmaydi, chunki u surunkali bo'lishi mumkin. Mutaxassisga murojaat qilish, buzilish sababini topish va unga qarshi kurashish yaxshiroqdir.

Kuchlanish bosh og'rig'i bosh sohasidagi noqulaylikning eng keng tarqalgan turlaridan biri hisoblanadi.

Bosh suyagining siqilish hissi va kuchli haddan tashqari kuchlanish hissi, istisnosiz, aholining barcha toifalarining hamrohlari.

Buning sabablari ko'p: uyqusizlikdan tortib, shu tarzda namoyon bo'ladigan jiddiy sog'liq muammolarigacha. Zo'riqish bosh og'rig'ini qanday davolash mumkin va qanday usullar qo'llaniladi, biz bundan keyin muhokama qilamiz.

Tibbiyot kuchlanish bosh og'rig'ini (TTH) alohida tashxis sifatida aniq belgilaydi, bu quyidagi ko'rinishlar bilan tavsiflanadi:

bosh atrofida lokalizatsiya qilingan o'rtacha yoki kuchli og'riq;
kranial siqilish hissi;
noqulaylik osongina bartaraf etiladi.

Ko'pgina hollarda TTH surunkali kursga ega emas va tegishli dori terapiyasi bilan osongina yo'q qilinadi.

Bosh og'rig'idan oldingi belgilar quyidagi xususiyatlarga ega:

Og'riq intensivligi. Odatda, kuchlanish tipidagi bosh og'rig'i og'riqning keskin, keskin kuchayishisiz silliq kursga ega. Og'riqning og'irligi o'rtacha yoki o'rtacha bo'lib, og'riq qoldiruvchi vositalarsiz toqat qilish mumkin.
Namoyish vaqti. Ushbu noxush alomat ko'pincha odamlarni ish kunining o'rtasida yoki tushdan keyin, tana aqliy va hissiy stressni boshdan kechirganda azoblaydi.
Davomiyligi. Bu boshdagi og'riqning sabablariga, shuningdek, insonning individual xususiyatlariga bog'liq.
Mahalliylashtirish. Zo'riqish tipidagi bosh og'rig'i bilan og'rigan odam bosh suyagining old va temporal qismlarida va kamroq tez-tez boshning orqa qismida siqilish hissini qayd etadi.
Xarakter. Og'riq bir xil, monoton, har qanday odatiy harakatlarni bajarayotganda ko'paymaydi yoki kamaymaydi.

Zo'riqish bosh og'rig'i insonning ahvolining keskin yomonlashishiga olib kelmasligiga qaramasdan, u ma'lum darajada ishlashga ta'sir qiladi. Bu kayfiyatning yomonlashishiga olib kelishi va ish unumdorligiga ham ta'sir qilishi mumkin.

Bosh aylanishi va qusishni qo'zg'atadigan kuchli zonklama og'rig'i bilan tavsiflangan o'tkir hujumlarning yo'qligi odamlarga shifokorga borishni e'tiborsiz qoldirib, boshdagi noxush his-tuyg'ularni mustaqil ravishda yo'q qilishga imkon beradi.

Semptomning davomiyligiga alohida e'tibor berishga arziydi.

Agar bu sizning uyg'onish vaqtingizning uchdan bir qismini talab qilsa, siz albatta shifokorga tashrif buyurib, keng qamrovli tekshiruvdan o'tishingiz kerak, chunki uzoq davom etadigan bosh og'rig'i nafaqat jiddiy kasalliklarning dalili bo'lishi mumkin, balki ruhiy va hissiy kasalliklarni ham qo'zg'atadi.

Bosh og'rig'ining sabablari

Kuchli bosh og'rig'i quyidagi sabablarga ko'ra yuzaga keladi:

Ruhiy holatga ta'sir qiladigan uzoq muddatli stressli vaziyatlar.
Uyqu rejimining yo'qligi, unda og'riq ham uyqusizlikdan, ham uning ortiqcha bo'lishidan kelib chiqishi mumkin.
Uzoq vaqt davomida dori-darmonlarni qabul qilish.
Bosh va bo'yinni uzoq vaqt davomida bir holatda ushlab turish natijasida yuzaga keladigan mushaklar kuchlanishi.

Mushaklarning kuchlanishi, ayniqsa, quyidagi kasblarga tegishli:

haydovchilar;
tikuvchilar;
kompyuter operatorlari.

Uzoq vaqt davomida bir holatda qolish mushaklarning to'g'ri bo'shashishiga olib keladi, bu esa og'riq va noqulaylik tug'diradi.

Kuchlanishning bosh og'rig'i iqlimiy hodisalar (bosimning keskin o'zgarishi va ob-havo o'zgarishi), shuningdek, uyqu va ovqatlanish tartibining buzilishi bilan kuchayishi mumkin. Jismoniy faollikning etishmasligi ham odamni TTH rivojlanishiga xavf tug'diradi.

Yuqoridagi omillarning bir nechtasi birlashtirilgan hollarda kasallik eng og'ir. Bir nechta omillar ta'sirida yuzaga keladigan kuchlanish bosh og'rig'ini davolash nafaqat dori-darmonlarni qabul qilishni, balki agressiv prekursor omillarni (stressni kamaytirish, ovqatlanishni, uyqu va dam olish tartibini, normallashtirilgan jismoniy faoliyatni) yo'q qilishni ham talab qiladi.

Bosh og'rig'i va ko'ngil aynish - bu alomatlarga nima sabab bo'ladi? Ushbu havolaga rioya qilish orqali siz qanday jiddiy tashxislar shunga o'xshash belgilarga olib kelishini va bemorning bunday vaziyatda qanday harakat qilishini bilib olasiz.

Zo'riqish bosh og'rig'ini qanday davolash mumkin?

Keling, kuchlanishning bosh og'rig'ini qanday engillashtirishni ko'rib chiqaylik. Har bir bemor uchun asosiy sababni bartaraf etishga qaratilgan kuchlanish tipidagi bosh og'rig'i uchun individual davolash tanlanadi. Kuchlanishning bosh og'rig'i namoyon bo'lishning ikki bosqichiga ega: epizodik va surunkali.

Birinchi holda, u kamdan-kam hollarda kuzatiladi va tez o'tadi. Surunkali bosh og'rig'i paydo bo'lish chastotasi kuniga 15 soatdan va yiliga 180 kundan ortiq bo'lganlardir. Bosqichga qarab, davolash xususiyatlari qayd etiladi, biz bundan keyin ham muhokama qilamiz.

Epizodik kuchlanish bosh og'rig'ini davolash

Bosh og'rig'i kamdan-kam bo'lsa, davolanish quyidagi toifadagi dorilar bilan birga keladi:

Steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi preparatlar - yallig'lanish jarayonlarini bartaraf etish orqali simptomni tezda yo'q qiladi. Ko'pincha bemorlar bir martalik dori-darmonlarni qabul qilishadi, ammo ba'zi hollarda ularni ko'rsatmalarda ko'rsatilgan kursda olish mumkin. Og'riqni tezda engillashtiradigan eng samarali dorilar: Ketoprofen, Ibuprofen, Naproksen, Meloksikam, Ketonal.
Agar kuchlanish bosh og'rig'i turli yo'nalishlarga ega bo'lgan juda ko'p sabablarga ega bo'lsa, birgalikda dori-darmonlarni buyurish mumkin. Bu mushak gevşetici, sedativlar va B vitaminlari bo'lishi mumkin.

Dori-darmonlarni qabul qilishdan oldin, ko'rsatmalarni o'qib chiqing, shuningdek, eng maqbul dori tanlash bo'yicha terapevt bilan maslahatlashing.

Allergik reaktsiyalar mavjud bo'lganda, davolanishni boshlashdan oldin, preparatning belgilangan dozasining 1/8 qismini olib, test sinovini o'tkazing.

Surunkali kuchlanish bosh og'rig'i - davolash

Surunkali bosh og'rig'i bo'lsa, og'riq qoldiruvchi vositalar buyurilmaydi, chunki ularning samaradorligi nolga kamayadi. Davolash insonning individual xususiyatlarini hisobga olgan holda tanlanadi, shuningdek, to'liq diagnostika tekshiruvidan o'tadi, bu bizga kuchlanishning surunkali bosqichini qo'zg'atishi mumkin bo'lgan barcha omillar va xavflarni aniqlash imkonini beradi.

Terapiyaning asosiy usuli sifatida kuchlanish bosh og'rig'i uchun antidepressantlar qo'llaniladi. Davolash asosan kuchli antidepressantlar yordamida amalga oshiriladi, ular miyada yuzaga keladigan har qanday nerv impulslarini intensiv ravishda zaiflashtirishga qodir.

Quyidagi dorilar eng samarali hisoblanadi:

Amitriptilin kuchli trisiklik antidepressant bo'lib, 2-3 oy davomida olinadi.
Sertralin - norepinefrin gormonlarini ishlab chiqarishni tartibga solib, aqliy reaktsiyalarni sekinlashtirishga yordam beradi.
Mianserin uzoq muddatli foydalanish uchun tasdiqlangan bo'lib, hatto eng doimiy bosh og'rig'idan xalos bo'lishga imkon beradi.

Bunday dori-darmonlarni faqat retsept bo'yicha sotib olish mumkin, chunki ular mikrodozalarda giyohvand moddalarni o'z ichiga oladi. Ulardan foydalanish, shuningdek, vaziyatning og'irligiga va boshqa individual ko'rsatkichlarga (vazn, jins va yosh, shuningdek, boshqa surunkali kasalliklarning mavjudligi) qarab individual dozalarni tanlaydigan mutaxassislarning tavsiyalari bilan birga bo'lishi kerak.

Kuchli bosh og'rig'ini xalq davolari bilan davolash

Dori vositalaridan foydalanmasdan bosh og'rig'ini yo'q qilishning eng zararsiz usullaridan biri - karam barglari va romashka choyi.

Bosh og'rig'i ota-bobolarimizga hamroh bo'lgan va ular doğaçlama vositalar yordamida undan xalos bo'lishgan.

Hammayoqni bargini qo'llaringiz bilan yoğurun va sharf bilan o'rab, peshonangizga qo'llang. Moychechak choyi charchoqni ketkazish va tinchlantirish uchun ham yaxshi.

Kuchli bosh og'rig'ini yo'q qilishning bu oddiy usullari ko'p hollarda samarali bo'lib, sog'likka qo'shimcha zarar etkazmasdan simptomni bartaraf etishga yordam beradi.

Surunkali bosh og'rig'i uchun an'anaviy tibbiyot yordam bera olmaydi.

Sog'lom turmush tarzining oldini olish

Yuqorida aytib o'tilganidek, kuchlanish bosh og'rig'i ko'p sabablarga ega bo'lgan kasallikdir. Shunga ko'ra, oddiy qoidalarga rioya qilish orqali uning rivojlanishining oldini olishingiz mumkin:

Tabiiy mahsulotlar, yangi sabzavotlar va mevalarga ustunlik berib, to'g'ri ovqatlaning. Ovqatlarni sindirib, uzoq muddatli ro'za tutishdan butunlay voz keching. Mineral suv foydasiga shakarli gazlangan ichimliklardan voz kechib, etarli miqdorda suyuqlik iching.
O'tirib ishlaganda har soatda 3-5 daqiqa tanaffus qiling. Bu mushaklarni kuchaytirish uchun etarli.
Haftada kamida 3 marta mashq qiling.
Piyoda yuring.
Bosh og'rig'ining asosiy belgilari paydo bo'lganda, mavjud vositalardan, jumladan, o'z-o'zini massaj qilish va servikal umurtqa pog'onasini isitish orqali og'riqni tinchlantirishga va engillashtirishga harakat qiling.

Shunday qilib, kuchlanish bosh og'rig'i juda ko'p old shartlarga ega va o'tkir belgilar bilan belgilanmaydi. Bu sizga ko'p harakat qilmasdan uni yo'q qilish imkonini beradi. Agar yiliga 180 kundan ortiq kranial siqilish hissi aniqlansa, mutaxassis bilan maslahatlashish zarur.

Mavzu bo'yicha video

Har bir inson vaqti-vaqti bilan bosh og'rig'iga duchor bo'ladi. Sefalhalgiyaning eng keng tarqalgan turi kuchlanish bosh og'rig'i (TBI). Bu nima? Bu siqish (siqish) xarakterga ega bo'lgan o'rtacha va o'rtacha intensivlikdagi diffuz ikki tomonlama bosh og'rig'i.

Kasallik dunyo aholisining uchdan bir qismiga ta'sir qiladi. Aksariyat odamlar kasallikni yoshligida rivojlantiradilar. Kasallik 50 yildan keyin sodir bo'ladi, ammo bu istisno. Ayollarda kuchlanish tipidagi bosh og'rig'i ko'proq uchraydi.

Kasalliklarning xalqaro tasnifi (ICD-10) ushbu patologiya kodini G44.2 tayinladi.

HDN turlari

Kuchlanish bosh og'rig'i nevrologik kasalliklar toifasiga kiradi. Mutaxassislar uni bir necha turga ajratadilar.

Surunkali

Sefalgiyaning surunkali tabiati peshonada va boshning orqa qismida kuchli og'riqlar bilan namoyon bo'ladi. Kasallik bo'yin yoki boshdagi mushaklarning spazmlari tufayli yuzaga keladi.

Surunkali kuchlanish tipidagi bosh og'rig'i epizodiklardan farqli o'laroq, og'ir alomatlar bilan tavsiflanadi, shuning uchun analjeziklar bilan davolash qiyinroq. Davomiyligi bir oyga yetishi mumkin.

Epizodik

Epizodik TTH vaqtinchalik bo'lib, ortiqcha ish, stress va ortiqcha jismoniy faoliyat natijasida yuzaga keladi. Bu peshonada va boshning orqa qismida qisqa muddatli siqilish hissi bilan tavsiflanadi. Ba'zi odamlar butun boshi og'riyotganidan shikoyat qiladilar.

Hujum bir necha daqiqadan bir necha soatgacha davom etadi. Ba'zida noqulaylik bir necha kun davom etadi. Agar odam og'riq qoldiruvchi vositani olmagan bo'lsa, bu odatiy holdir.

Epizodik kuchlanishdagi bosh og'rig'ini qanday engillashtirish mumkin? Analjezikni qabul qilish kifoya. Og'riq butunlay yo'qolmasa ham, u sizning odatiy turmush tarzingizga ta'sir qilmaydigan darajada kamayadi.

Asab kuchlanishi

Asab zo'riqishidan kelib chiqqan bosh og'rig'i talaffuz qilinadi va odamning dam olishiga imkon bermaydi. Noqulaylik nizolar yoki asabiy ortiqcha yuk tufayli yuzaga keladi. Agar siz o'zingizni ruhni shikastlaydigan vaziyatlardan chalg'itsangiz, og'riq engillashadi yoki yo'qoladi.

Asab tarangligi tufayli yuzaga keladigan kuchlanish tipidagi bosh og'rig'idan qanday qutulish mumkin? Yaqinlaringiz bilan hordiq chiqarish, tabiat qo'yniga chiqish, sevimli filmingizni tomosha qilish namoyish etiladi.

Mushakli

Mushak kuchlanishining bosh og'rig'i mehnatga layoqatli yoshdagi odamlarda keng tarqalgan. U psixogen va idiopatik deb ham ataladi. Bu bosh suyagi, bo'yin va yuz mushaklarining uzoq muddatli qisqarishi natijasida yuzaga keladi, bu tomirlarda qon hajmining pasayishiga va natijada to'qimalarning kislorod ochligi va toksinlarning to'planishiga olib keladi.

Mushak sefalgiyasining belgilari: elka, bo'yin va yuz mushaklarining kuchli kuchlanishi, peshonadan boshning orqa qismiga qadar zerikarli, pulsatsiyalanmaydigan og'riq, ma'bad va peshonada kuchli kuchlanish hissi.

Asosiy simptomlar

Kuchlanish tipidagi og'riqlar tashxisi qo'yilganda qanday alomatlar bor? Ko'rinadi:

zaiflik;
charchoq;
asabiylashish;
asabiylashish;
tez charchash.

Boshdagi kuchlanish og'rig'i tabiatda pulsatsiyalanmaydi va ko'ngil aynishi va qayt qilishiga olib kelmaydi. Ko'pgina bemorlar shovqin va yorug'likka toqat qilmaslik, titroq, ishtahaning etishmasligi, beparvolik, uyqusizlik va uyqusizlikdan shikoyat qiladilar.

Bemorlar og'riqni monoton, siqish, siqish, siqish, o'rtacha, zerikarli, kuchli yoki engil deb tavsiflaydi.

TTH tashxisi qo'yilgan ko'plab bemorlar shlyapa kiyish va sochlarini tarashni yoqimsiz deb bilishadi. Jismoniy mashqlar bilan bezovtalik kuchaymaydi, ammo dori-darmonlarsiz hujumlar hatto kechasi ham yo'qolmaydi.

Xavf guruhi

Haddan tashqari kuchlanishdagi og'riqlar asosan yosh yoshda (30-40 yosh) paydo bo'ladi. Bilim xodimlari xavf ostida. Insonning ijtimoiy-ma'rifiy darajasi qanchalik yuqori bo'lsa, bo'yin muskullarining kuchlanishidan og'riq paydo bo'lish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.

Tez-tez duch keladigan odamlar:

hissiy haddan tashqari kuchlanish;
stress;
diqqatni jamlash;
diqqat.

Kuchlanish bosh og'rig'ining sabablari

HDN sabablari murakkab va bir-biri bilan chambarchas bog'liq. Bu stress paytida, depressiya paytida, bosh mushaklari taranglashganda paydo bo'ladi. Barcha sabablarni quyidagi guruhlarga bo'lish mumkin.

Ruhiy stress

Surunkali stress mushaklarning spazmlari va kuchli mushaklar kuchlanishining rivojlanishiga olib keladi. Bunday holda, mushak to'qimalarining qalinligida joylashgan tomirlar siqiladi.

Mushaklarning oziqlanishi yomonlashadi, biokimyoviy darajadagi metabolizm buziladi. Bu og'riqqa olib keladi.
Og'riq tanaga biror narsa noto'g'ri ekanligini va uni o'zgartirish kerakligini ko'rsatadigan signaldir, aks holda bundan ham og'irroq oqibatlarga olib kelishi mumkin.
TTHning o'zi hayot uchun xavfli bo'lmasa-da, stress, ayniqsa uzoq muddatli, surunkali stress nevrologik kasalliklarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin.

Tanadagi og'riq va og'riqlarga qarshi tizimlarning noto'g'ri nisbati

Og'riq va og'riqlarga qarshi tizimlarning nomutanosibligi avtonom asab tizimining ta'siri ostida yuzaga keladi. Emotsional stress, tashvish va depressiyaning nomutanosibligini rag'batlantiradi.

Natijada, kuchli analjezik moddasi bo'lgan serotonin darajasi va og'riq retseptorlarini qo'zg'atish chegarasi pasayadi. Hatto kichik ta'sirlar ham (boshning yuzasini tarash yoki teginish) noqulaylik tug'diradi.

Servikal umurtqa pog'onasi kasalliklari

Servikal osteoxondroz bilan servikal umurtqaning biriktiruvchi to'qimalari, tendonlari, mushaklari va nerv uchlari ta'sirlanadi. Ularning harakatchanligi cheklangan, cho'zilgan va siqilgan, bu bosh og'rig'iga sabab bo'ladi (servikogen).

Og'riq manbai bosh emas, balki bo'yin bo'lib, asab tugunlari ko'p bo'lganligi sababli, u bosh, peshona, jag', chakkada, qosh ustida seziladi va ko'zdan quloqqa tarqaladi.

Spirtli ichimliklar va qahva

Kuchlanish tipidagi bosh og'rig'ining paydo bo'lishi uchun qo'zg'atuvchi omillar alkogol va qahva hisoblanadi.

Qahvada qon tomirlarini kengaytiruvchi va qon bosimini oshiradigan kofein mavjud. Shu munosabat bilan aromatik ichimlik gipertenziv bemorlar uchun kontrendikedir.
Spirtli ichimliklarni iste'mol qilgandan keyin sefalhalgiyaning asosiy sababi miyaning kislorod ochligi bo'lib, korteks hujayralariga halokatli ta'sir ko'rsatadi.
Spirtli ichimliklar ta'siri tufayli qon qizil qon hujayralari pıhtıları bilan to'yingan bo'lib, kislorod tashishni buzadi. Natijada miya hujayralari uni yetarlicha qabul qilmaydi.

Ichishdan keyin bir necha soat o'tgach, rad etish jarayoni boshlanadi. Tana o'lik hujayralarni olib tashlashga intiladi, bu esa boshida og'riq keltiradi.

Migren bilan kombinatsiya

Ba'zi odamlarda kuchlanish sindromi migren hujumlari bilan birlashtiriladi. Vaqt o'tishi bilan bu kuchlanish tufayli sefalhalgiya rivojlanishiga olib keladi.

Patologiyaning ikki shakli (kuchlanish bosh og'rig'i va migren) turli xil belgilarga ega, shuning uchun ularni ajratish qiyin emas. Ammo, agar kasallik surunkali bo'lib qolsa, hujumlar atipik bo'ladi.

Bolaning tashxisi

Bugungi kunda bolalar va o'smirlarda kuchlanish tipidagi bosh og'rig'i tashxisi kattalardagi kabi keng tarqalgan. Bolaning alomatlari quyidagicha:

har ikki tomonning og'rig'ini siqish;
bola tez charchaydi va asabiylashadi;
yoqimsiz his-tuyg'ular orqa, bo'g'inlar va yurakdagi og'riqlar bilan to'ldiriladi;
qon bosimi ko'tariladi yoki tushadi;
ko'rish yomonlashadi;
yurak tezligi oshadi.

Uzoq muddatli mushaklar kuchlanishining sababi, bola uzoq vaqt davomida noqulay holatda o'tirganda, balandlikka mos kelmaydigan stol yoki stoldir.

Shuningdek, yangi tug'ilgan va kattaroq bolada TTH toza havoning etarli emasligi, jismoniy va ruhiy charchoq, uzoq vaqt ro'za tutish va ob-havo o'zgarishi tufayli yuzaga keladi.

Og'riq gemolitik anemiya, anemiya va astenik sharoitlar tufayli yuzaga kelishi mumkin.

Tadqiqot

HDN diagnostikasi qiyinligi uning morfologik substratga ega emasligi bilan bog'liq. Ya'ni, tizimli va og'ir kasalliklar bo'lsa ham, biron bir instrumental tadqiqot hech qanday anormalliklarni aniqlamaydi. Shuning uchun HDN tashxisi quyidagilar asosida amalga oshiriladi:

bemorni so'roq qilish va anamnezni diqqat bilan to'plash, shu jumladan yomon odatlar, kundalik tartib, ish odatlari haqida ma'lumot olish;
nevrolog va terapevt tomonidan umumiy tekshiruv;
og'riqli nuqtalarni aniqlash uchun bo'yin va boshning orqa mushaklarini (perikranial mushaklar) palpatsiya qilish.

Kuchlanish tipidagi bosh og'rig'ini boshqa turdagi kasalliklardan (simptomatik) differentsial diagnostika qilish zarur va shifokorning ixtiyoriga ko'ra ultratovush, MRI, KT, siydik va qon testlari va boshqa diagnostika turlaridan iborat.

Tez yordam

O'z-o'zidan o'tmaydigan kasallikdan qanday qutulish mumkin? Bu erda eng muhimi, dam olish imkoniyatiga ega bo'lishdir. Buni bir necha usulda qilishingiz mumkin:

yoga va avtomashina bilan shug'ullaning;
psixoterapiya mashg'ulotlarida qatnashish;
dorivor o'tlar bilan tasalli beruvchi hammomni oling;
issiq suv ostida dushda turing;
bo'yningizni massaj qiling;
jismoniy terapiyadan o'tish;
Jismoniy mashqlarni muntazam ravishda bajaring.

Surunkali kuchlanish bosh og'rig'ini davolash

Ko'pchilik CHFni davolash uchun nima qilish kerakligi bilan qiziqadi? Shunisi e'tiborga loyiqki, konservativ tibbiyot og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilishni tavsiya etmaydi. Ular samarasiz va hujumni to'xtatish uchun allaqachon qiyin vazifani murakkablashtiradi.

Stress bilan bog'liq og'riqlarni davolash uchun ishlatiladigan eng keng tarqalgan dorilar antidepressantlardir.

Selektiv inhibitorlar

Tanlangan serotoninni qaytarib olish inhibitörleri buyuriladi:

Prozak (fluoksetin);
Zoloft, Sirlift (Sertralin);
Paksen (paroksetin).

Ular surunkali kuchlanish bosh og'rig'i kabi tashxis uchun juda samarali. Ular boshqa farmakologik guruhlardan farqli o'laroq, minimal yon ta'sirga ega.

Trisiklik antidepressantlar

Bemorlarga buyurilgan trisiklik antidepressantlarning tipik vakili amitriptilindir. Uzoq kurslarda (2-6 oy) mast bo'ladi.

Qabul qilish 0,25-0,5 tabletkadan boshlanadi, har 3 kunda dozani oshiradi, natijada jami 75 mg ni tashkil qiladi. Preparat bu dozada bir necha oy davomida olinadi, so'ngra butunlay to'xtatilgunga qadar asta-sekin kamayadi.

Mianserin (Lerivon) va Tianeptin (Koaksil)

Lerivon (Mianserin) - kuniga ikki marta 15 mg;
Koaksil (Tianeptin) - kuniga uch marta 12,5 mg.

Davolash kamida 2 oy davom etadi. Dorilar nafaqat analjezik ta'sirga erishishga, balki psixo-vegetativ faoliyatni normallashtirishga, ya'ni tashvish va qo'rquv darajasini pasaytirishga, hissiy holat va kayfiyatni normallashtirishga imkon beradi.

Epizodik kuchlanish tipidagi bosh og'rig'ini qanday davolash mumkin?

Epizodik bosh og'rig'i surunkali bosh og'rig'i kabi kuchli emas va nogironlikka olib kelmaydi. Ammo bu dori-darmonlarni vaqti-vaqti bilan qo'llashni talab qiladi. Buning uchun turli xil dorilar qo'llaniladi.

Nosteroid yallig'lanishga qarshi dorilar

Agar epizodik kuchlanish tipidagi bosh og'rig'i tez-tez uchramasa, NSAIDlar yordam beradi:

Nurofen, Brufen, Imet (Ibuprofen) - bir marta 400 mg;
Flamax, Ketonal (Ketoprofen) - 25-50 mg;
Xefocam (Lornoksikam) - 4-8 mg;
Movalis, Melbek (Meloksikam) - 7,5-15 mg;
Nalgesin (Naproksen) - 250-500 mg.

Tez-tez epizodik TTH bilan shifokorlar takroriy hujumlarni (Ibuprofen 400 mg dan kuniga 3 martagacha 3 hafta) yo'q qilish uchun NSAID kursini buyurishi mumkin.

Agar davolanish kursi kasalliklarning yo'qolishiga olib kelmasa, ikkinchi kurs belgilanmaydi, chunki bu foydasiz.

Mushak gevşetici

Agar kuchlanish mushaklarning kuchlanishidan kelib chiqsa, mushak gevşeticilar ko'rsatiladi, masalan:

Midokalm (Tolperizon) - bir marta 150 mg;
Tizalud, Sirdalud (Tizanidin) - 500 mg Aspirin bilan bir marta 2-4 mg.

Mushak spazmlari bilan tez-tez og'riqlar uchun mushak gevşeticilar 2-4 haftalik kurslarda buyuriladi.

B vitaminlari

B vitaminlari epizodik kuchlanishli bosh og'rig'ini davolashda qo'shimcha sifatida buyuriladi:

neyrovitan;
Kombilipen;
Milgamma;
Neurorubin.

Sedativlar

Engil sedativlar tashvishlarni bartaraf etishga va avtonom disfunktsiya jarayonlarini tartibga solishga yordam beradi. Bular Motherwort, Valerian, Novopassit ekstraktlari. Ular dorivor o'tlar asosida tayyorlanadi. Muntazam foydalanish stressga adekvat javobni shakllantirishga yordam beradi, uyquni normallantiradi va kayfiyatni yo'q qiladi.
Sedativlarning dozasi individual ravishda tanlanadi, davolash kursi 14-21 kun.
Muhim: homiladorlik va emizish davrida shifokor tavsiyasisiz hatto engil sedativlarni ham qabul qilmaslik kerak. Dori vositalarining ko'p komponentlari ona sutiga yoki platsenta to'sig'i orqali o'tadi, bu bola yoki homila uchun xavflidir.

Nootrop dorilar

Nootropik dorilar boshqa dorilar bilan birgalikda kuchlanish tipidagi bosh og'rig'ini davolashda samarali. Belgilangan:

Psixoterapiya

Kuchli bosh og'rig'ini dori bilan davolash etarli emas, chunki kasallikning asosi tashqi yoki ichki kuchlanish holati, psixosomatika. Psixoterapiya yordamga keladi, bu sizga odamning stressli va ziddiyatli vaziyatlarni idrok etishini qayta ishlashga imkon beradi.

Psixoterapiya suhbat va somatik faoliyat shaklida amalga oshiriladi. Qayta tiklashning kaliti kamroq sezgir bo'lishdir. Bemor o'zini boshqalardan ma'qullash zaruratidan qanchalik ozod qilsa, u o'zini shunchalik yaxshi tushunadi va hurmat qiladi.

Fizioterapiya

Electrosleep - past chastotali impulsli oqimlardan foydalanishga asoslangan elektroterapiya usuli. Ular markaziy asab tizimiga bevosita ta'sir qiladi, bu uning inhibisyoniga va uyqu holatiga olib keladi;
elektroforez - past kuchlanish va kuch (galvanizatsiya) va dori-darmonlarning to'g'ridan-to'g'ri oqimining tanasiga kompleks ta'sir qilishdan iborat fizioterapevtik usul.

Massaj

Massaj - bu bosh og'rig'iga qarshi kurashish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan arzon va oddiy vositadir. Bu sizga bosh va bo'yin mushaklarini bo'shashtirish va kuchlanishni bartaraf etish imkonini beradi. Muntazam harakatlar natijasida og'riq kamayadi, hatto uni butunlay davolash mumkin.
Massajning bir necha turlari mavjud:

umumiy - qon tomir tonusini normallantiradi, mushaklarning spazmini yo'q qiladi;
akupressura - refleks effektlari uchun akupunktur asoslaridan foydalanadi;
tetik zonalariga ta'sir qilish;
bo'yin va boshning orqa qismidagi mushak-tonik sindromga ta'siri.

Akupunktur

Akupunktur ma'lum nuqtalarni faollashtirish orqali asab tizimiga ta'sir qiladi. Mashqdan keyin paydo bo'ladigan og'riqni kompleks davolashning bir qismidir.

Terapevtik ta'sir:

osteoxondroz, nevrit, nevroz, VSD, taranglikdan kelib chiqqan og'riqli og'riqlardan xalos bo'lish;
asab to'qimalarining tuzilishini tiklash;
hujayra ovqatlanishini yaxshilash, qon oqimini yaxshilash orqali ularni tiklash;
yallig'lanish jarayonlarini to'xtatish, immunitet tizimining faoliyatini yaxshilash.

Biofeedback usuli

Alohida-alohida, kompyuter texnologiyasidan foydalangan holda biofeedback kabi usul haqida gapirish kerak.

TTH holatida odamga ovozli signal shaklida perikranial mushaklardagi kuchlanish holati haqida ma'lumot beriladi. Bemor ichki sezgilarga e'tibor qaratadi va ularni tovush bilan taqqoslaydi, bu jarayonni nazorat qilish va tartibga solishga harakat qiladi.

Bu mushaklarning ohangini ma'lum darajada o'zgartirishga, kuchlanishni bartaraf etishga va shu bilan og'riqni yo'qotishga yordam beradi.

Eng yaxshi xalq davolari

Agar noqulaylik ayniqsa kuchli bo'lmasa, uyda bosh og'rig'ini xalq usullari bilan davolashga harakat qiling:

Kekik o'tining infuzioni nafaqat qon tomirlari faoliyatini yaxshilashga yordam beradi, balki nervlarni mustahkamlaydi. 5 g o'tni oling, 0,5 litr qaynoq suv quying, 30 daqiqaga qoldiring. Bir hafta davomida kuniga 3 marta iching, keyin ikki haftalik tanaffus qiling.
Peshona sohasiga sovuq kompres qo'ying. Siz muz, karam bargi, oltin mo'ylov, lavlagi pulpasidan foydalanishingiz mumkin.
Taroq yoki barmoqlaringiz bilan boshingiz va bo'yiningizning yoqa qismini massaj qiling.

Kasallikning oldini olish

Kuchlanish tipidagi bosh og'rig'ining oldini olish quyidagicha:

Yaxshi uxlang. Siz kamida 8 soat uxlashingiz kerak.
Kompyuterda ishlaganda har soatda 5-10 daqiqa tanaffus qilish kerak. Agar tanaffus paytida terapevtik mashqlar qilsangiz yaxshi bo'ladi.
Har kuni toza havoda sayr qilish. Jismoniy faollik nafaqat salomatlikni yaxshilaydi, balki tananing immunitetini yaxshilaydi va kayfiyatni yaxshilaydi.
Umumiy ahvolingizni yaxshilash uchun dorivor o'tlar bilan davolash kursidan o'tish tavsiya etiladi: pion damlamasi, ona, valerian.
Spirtli ichimliklar va qahvani minimallashtirish.

To'g'ri holatga e'tibor bering, noqulay va anatomik jihatdan noto'g'ri holatda o'tirmang yoki yotmang.
Agar sizda harakatsiz ish bo'lsa, bo'yningiz doimiy kuchlanish ostida bo'lmasligi uchun vaqti-vaqti bilan boshingizni yuqoriga ko'taring.
To'g'ri ovqatlanish, uyqu, dam olish va jismoniy faoliyatni e'tiborsiz qoldirmang.
Dori-darmonlarni suiiste'mol qilmang.
Tezda tinchlanish uchun avtomatik trening usullarini o'rganing.
Agar bosh og'rig'ingiz tez-tez uchrasa, shifokoringiz bilan maslahatlashing. Og'riqni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan hissiy omillarni aniqlash uchun psixologik baho oling.

Tashriflar: 5253

Har qanday vaqtda har qanday odamni urishi mumkin bo'lgan eng keng tarqalgan og'riq turlaridan biri bu bosh og'rig'i. Bu his-tuyg'ularning sababini aniqlash juda qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa, agar hamma narsani tushuntiradigan travma bo'lmasa. O'rnatilgan "bu mening bosh og'rig'im" frazeologiyasi bejiz paydo bo'lgan emas - ular jiddiy noqulaylik va hatto azob-uqubatlarni keltirib chiqaradigan va hal qilish juda qiyin bo'lgan muammo haqida shunday gapirishadi. Bir yoki boshqa kombinatsiyadagi kuchlanish bosh og'rig'ining belgilari deyarli hamma uchun tanish. Bu hodisa nima va u bilan qanday kurashish mumkin?

Bosh og'rig'i toifalari

Mutaxassislar bosh og'rig'ini asosiy va simptomatiklarga ajratadilar. Birinchi holda, biz umumiy og'riq haqida gapiramiz. Bu qandaydir sirli sabablarga ko'ra yuzaga keladi va asosiy muammoni anglatadi. Ikkinchi holda, og'riq ba'zi kasallikning alomati, shikastlanish oqibati yoki og'ir holatning xabarchisi. Ushbu toifalarni ajrata olish juda muhim, ammo agar shubhangiz bo'lsa, buni shifokorga topshirish yaxshiroqdir.

Eng keng tarqalgan - kuchlanish bosh og'rig'i. Semptomlar individualdan individualga biroz farq qilishi mumkin. Ammo, qoida tariqasida, bu migrenlarda bo'lgani kabi, klaster pulsatsiyasi yoki sezilarli lokalizatsiyasiz halqa shaklidagi nosimmetrik siqish og'rig'i. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, butun dunyo aholisining deyarli yarmi davriy kuchlanish bosh og'rig'idan (kuchlanish bosh og'rig'i) aziyat chekadi va to'g'ri davolash bo'lmasa, ular surunkali holatga aylanishi mumkin. Birlamchi toifaning boshqa turlari biroz kamroq tarqalgan, ammo shifokorlarning ta'kidlashicha, ular faqat klinikaga kelgan fuqarolar tomonidan baholanishi mumkin. Ko'pchilik o'z-o'zidan kurashishni afzal ko'radi.

Klaster bosh og'rig'ini kuchlanish tipidagi bosh og'rig'i bilan aralashtirib bo'lmaydi; ular tor lokalizatsiya bilan ajralib turadi va ularni "klaster bosh og'rig'i" deb ham atashadi. Og'riq xuddi nur kabi boshdan o'tayotganga o'xshaydi va uning intensivligi shunchalik kattaki, uni o'z-o'zidan engish yoki uni iroda kuchi bilan engish mumkin emas.

Kuchlanish bosh og'rig'ining xususiyatlari

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, stress kuchlanish tipidagi bosh og'rig'ining asosiy sababidir. Bu og'riqli hislar uchun katalizatorga aylanadigan asabiy holat. Shuning uchun xavf ostida bo'lgan odamlarning alohida toifasini aniqlash juda qiyin - stress mahalliylashtirilmaydi, u ofis ishchilari va jasur temirchilarni teng muvaffaqiyat bilan ortda qoldiradi.

O'choklilardan farqli o'laroq, kuchlanish bosh og'rig'ining alomatlari kichik ko'rinishi mumkin. Yurish yoki jismoniy ish paytida kuchaymaydi, aksincha, hatto yoqimsiz his-tuyg'ularning intensivligini kamaytirishga yordam beradi va chalg'itishni ta'minlaydi.

TTH ning yana bir muhim xususiyati hamroh bo'lgan mushak reaktsiyalaridir. Odamlar ko'pincha hujum paytida bo'yin va elkaning mushaklari haddan tashqari zo'riqishini va elkama pichoqlari o'rtasida tortishish bo'lishi mumkinligini payqashadi. Kompyuterda qattiq ishlashga majbur bo'lgan ofis xodimlari, agar ular sichqonchani faol ishlatsalar, o'ng qo'llaridagi og'riqni ham qayd etdilar - mushaklar elkadan bilakka tortiladi va bu hissiyot ba'zida karpal tunnel sindromi bilan yanglishdi. Agar alomatlar qo'ng'iroqli bosh og'rig'i bilan birga bo'lsa, ehtimol muammo mushaklarning gipertonikligi bilan birga keladigan kuchlanish bosh og'rig'i.

O'z-o'zini tashxislash usullari

Ko'pincha tashxis mustaqil ravishda amalga oshirilishi mumkin. Agar ikki yoki uch ochko mos kelsa, bu haqiqatan ham kuchlanishning bosh og'rig'i deb taxmin qilishimiz mumkin:

halqa, shlyapa yoki dubulg'ani boshning atrofiga siqish hissi;
nurga mumkin bo'lgan sezgirlik;
asosan kunduzi paydo bo'ladi va kechasi deyarli hech qachon sodir bo'lmaydi;
ko'ngil aynishi, orientatsiyani yo'qotish, xotira buzilishi bilan birga kelmaydi;
jismoniy faoliyatga xalaqit bermaydi;
bo'yin, elka va / yoki orqa mushaklarning kuchlanishi bilan birga.

O'zingizning ahvolingiz haqida kundalikni diqqat bilan yuritish o'z-o'zidan tashxis qo'yishga yordam beradi, buni sharhlar tasdiqlaydi. Kuchli bosh og'rig'i har oyda bir necha marta paydo bo'lishi mumkin, ammo agar u har kuni sodir bo'lsa, vaziyat surunkali shaklga yaqinlashmoqda deb aytishimiz mumkin.

Asosiy simptomlar

Tor lokalizatsiyaning yo'qligi ko'pincha "ular sizning boshingizga bosimli halqa qo'yishadi" yoki "shlyapa qattiq bosgandek" kabi taqqoslashlar bilan tavsiflanadi. Ehtimol, bu kuchlanishning bosh og'rig'i, alomatlar odatiy va osonlik bilan tan olinadi; Boshqa mavjud kasalliklarning hissiyotlari takrorlanmasa yaxshi bo'ladi. Shifokorlar amaliyotida ko'pincha kuchlanish tipidagi bosh og'rig'i va osteoxondrozning kombinatsiyasi ko'rsatiladi - umurtqa pog'onasidagi o'tkir og'riq mushaklarning haddan tashqari kuchlanishini keltirib chiqaradi va bu, o'z navbatida, stressning to'planishiga yordam beradi va tegishli og'riqni keltirib chiqaradi.

Afsuski, bizning mentalitetimizda bosh og'rig'i o'z-o'zidan og'riydigandek tuyuladi va agar unga chidash mumkin bo'lsa, shifokorga murojaat qilishning hojati yo'q. Bunga o‘z vazifasiga beparvolik bilan yondashgan ayrim shifokorlar ham qisman aybdor. Potentsial bemorlar shifokorni "har xil bema'nilik bilan" bezovta qilmaslikni va vaziyatni boshlashni afzal ko'radilar. Malakali shifokorlar ta'kidlaydilar: to'g'ri tashxis qo'yish unchalik oson emas, hatto tegishli ma'lumotga ega bo'lsangiz ham, sub'ektiv munosabat to'sqinlik qiladi va og'riq qoldiruvchi ta'sirga ega arzon dorilarning mavjudligi muammo yo'qligi haqidagi tasavvurni yaratishi mumkin. .

Anketalar

Bosh og'rig'i haqida terapevtga tashrif buyurish faqat birinchi qadamdir, lekin bu juda ishonchli va hatto zarurdir. Davriy va surunkali kuchlanish bosh og'rig'ini chalkashtirib yuborish oson va ular tubdan boshqa dorilar bilan davolanadi. Biroq, tashxis qo'yishdan oldin, shifokor simptomlarning mumkin bo'lgan klinik sabablarini istisno qilishi kerak. Shuning uchun barcha turdagi tekshiruvlar buyuriladi: magnit-rezonans yoki kompyuter tomografiyasi, qon tomirlarining ultratovush tekshiruvi, ensefalografiya. Bosh va bachadon bo'yni umurtqasining rentgenogrammasi talab qilinishi mumkin. Agar kuchlanish bosh og'rig'ining alomatlari va sabablari his-tuyg'ularni qo'zg'atgan kasallikning mavjudligini ko'rsatsa, kuchlanish bosh og'rig'i shunchaki alomat bo'lib, kasallikning asosiy sababi tuzalganligi sababli u kamayadi.

Davriy og'riq

Oyiga ikki dan o'n beshgacha TTH holatlari takroriy hujumlar deb hisoblanishi mumkin. Agar ular kamroq sodir bo'lsa, unda tashvishlanadigan hech narsa yo'q, chunki biz o'rtacha intensivlik hissi haqida gapiramiz. To'g'ri tashxis qo'yish uchun siz o'zingizning sub'ektiv his-tuyg'ularingizni qayd qilib, mustaqil ravishda qayd etishingiz mumkin - og'riq qachon sezilgan, qanchalik kuchli edi, qancha davom etgan, qanday qo'shimcha hislar hamroh bo'lgan. Bu shifokorga kasallik tarixini to'g'ri tahlil qilish, kerakli tekshiruvlarni tayinlash va davolanish tartibi to'g'risida qaror qabul qilishga yordam beradi.

Muhim: kuchlanish bosh og'rig'i belgilariga qarab, davolanish zarar etkazmaslik, balki bemorning ahvolini imkon qadar tezroq normallashtirish uchun tanlanadi! Agar biz birlamchi davriy kuchlanish past intensivlikdagi bosh og'rig'i haqida gapiradigan bo'lsak, unda siz stress va asabiy taranglikni kamaytirish choralariga ustunlik berib, dori-darmonlarsiz ham qilishingiz mumkin.

Bu holatda massaj, dam olish va sokin yurishlar juda ko'p yordam beradi. Ko'pchilik uchun stressdan xalos bo'lish va tinchlanishning eng yaxshi usuli bu yoga va meditatsiya amaliyotidir. Agar bosh og'rig'i ta'til paytida o'tib ketsa, demak, sabab ortiqcha ish va ishdagi nosog'lom muhitdir.

Surunkali og'riq

Hujumlarning chastotasi oyiga 15 martadan oshadi, kuchlanish tipidagi bosh og'rig'i doimiy hamrohga aylanadi va intensivlik asta-sekin o'sib boradi. Bu surunkali kuchlanish bosh og'rig'i bo'lib, ko'plab mutaxassislar ushbu holatning sababini aniqlash uchun mutaxassisga tashrif buyurishni qat'iy tavsiya qiladilar. Bu hayot sifatini jiddiy ravishda yomonlashtiradi va xarakterga bevosita ta'sir qiladi. Psixiatr depressiya belgilarini aniqlashi va kompensatsion terapiyani tanlashi mumkin.

Har qanday surunkali kasallik tanadagi murakkab, tizimli o'zgarishlarga olib kelishini tushunish muhimdir. Tana nosog'lom turmush sharoitlariga moslashishga va kamchiliklarni muvozanatlashga harakat qiladi. Natijada, kuchlanish bosh og'rig'i belgilari yanada aniqroq bo'lishi mumkin va davolash bir qator omillarga bog'liq bo'ladi.

Muvaffaqiyatli stomatologik davolanishdan so'ng surunkali kuchlanish bosh og'rig'i yo'qolgan holatlar mavjud, garchi bu aloqa bo'lishi mumkin edi. Biroq, yallig'lanish, boshqa narsalar qatori, jag'ning mushaklarining gipertonikligini qo'zg'atdi va natijada uzoq davom etadigan surunkali bosh og'rig'i paydo bo'ldi.

Kuchlanish bosh og'rig'ini davolash usullari

Agar kuchlanish tipidagi bosh og'rig'ining sababi deb hisoblanishi mumkin bo'lgan kasalliklar aniqlanmagan bo'lsa, unda davolanish og'riqning intensivligiga qarab belgilanadi. Davriy og'riqlar uchun, Ibuprofen kabi analjezik ta'sirga ega bo'lgan steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar yaxshi natijalarni ko'rsatdi. Paratsetamolga asoslangan dori-darmonlar kamroq buyuriladi, chunki ular kamroq ta'sir qiladi, ammo alohida holatlarda yordam berishi mumkin - bu bemorlardan to'plangan sharhlardan dalolat beradi. Kuchlanishning bosh og'rig'i belgilarini davolash sizning ish qobiliyatingizni tezda tiklashga imkon beradi, ammo tashxis to'g'ri bo'lsa.

Surunkali kuchlanish tipidagi bosh og'rig'i uchun antidepressantlar buyuriladi va retsept olish uchun siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. Bu sizga dori va dozani qat'iy individual ravishda tanlash imkonini beradi. Agar bo'yin, elka va yuqori umurtqa pog'onasida mushaklarning kuchlanishi mavjud bo'lsa, mushak gevşeticilar sezilarli yengillikni ta'minlaydi.

Shifokorlar qattiq ogohlantiradilar: bosh og'rig'i bo'lsa, spirtli ichimliklar, albatta, yordam bermaydi. Aksincha, tanadagi salbiy bosim kuchayadi, qon tomirlari birinchi navbatda spirtli ichimliklar ta'sirida kengayadi, keyin esa kuchliroq torayadi; Yengillik illyuziyasi makkor tuzoqqa aylanib, giyohvandlikni keltirib chiqarishi mumkin.

Bundan tashqari, haddan tashqari harorat farqlari bilan kompresslardan foydalanmaslik kerak. Issiq yoki muz to'plami zarar etkazishi mumkin bo'lgan chalg'ituvchi vositadir. Bu sodir bo'lgan og'riqni tasniflash qiyin, ehtimol bu odatiy kuchlanish tipidagi bosh og'rig'i emas, balki yaqinda paydo bo'lgan kasallikning alomati. Hushyor bo'lish va vaziyatni og'irlashtirmaslik yaxshiroqdir.

O'z-o'zini davolash bilan bog'liq muammolar

Shifokorlarning ta'kidlashicha, eng katta xato - bu dori-darmonlarni intuitiv ravishda yoki birovning tajribasiga asoslangan holda qabul qilishga urinish. Agar biron bir dori qarindosh yoki qo'shniga bosh og'rig'i bilan yordam bersa, planshetlarning eng oddiy maishiy reklamasi hamma narsa uchun panatseya sifatida boshlanadi. Ammo bu har xil turdagi og'riqlar bo'lishi mumkin va bu nuanceni chegirib bo'lmaydi.

O'z-o'zidan davolanishning deyarli barcha muxlislari qiladigan ikkinchi xato - bu dozani keraksiz ravishda oshirish. Bitta Analgin tabletkasi yordam bermadimi? Siz boshqasini olishingiz kerak, ehtimol bu etarli emas. Preparat mos emas, lekin ular miqdor qandaydir tarzda sifatga aylanadi degan umidda uni doimiy ravishda yutib yuborishadi. Esda tutish kerak: kuchlanish bosh og'rig'ini davolash bo'yicha har qanday sharhlar sub'ektiv, professional bo'lmagan nuqtai nazardir va faqat ushbu individual bemor uchun amal qiladi!

To'g'ri nazoratsiz uzoq vaqt davomida og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilsangiz nima bo'ladi? Ehtimol, har bir kishi Gollivud filmlarida qahramonlarning "bosh tabletkalari" ni deyarli bir hovuch bilan qabul qilishini ko'rgan. Bu noto'g'ri bosh og'rig'iga to'g'ridan-to'g'ri yo'ldir va tabletkalar uni olib tashlamaydi, lekin uning paydo bo'lishiga sabab bo'ladi. Ular buni "rikoshet" deb atashlari bejiz emas. TTHni davolash o'rniga, dori-darmonlarni haddan tashqari iste'mol qilish zarar keltiradi va jiddiy azob-uqubatlarni keltirib chiqaradi. Suiiste'mol og'rig'ini tan olish qiyin, chunki uning belgilari kuchlanish bosh og'rig'iga juda o'xshaydi. Bu holatda xalq davolari bilan davolash ko'proq foyda keltiradi, ayniqsa, agar bu karam barglarini og'riqli joyga zararsiz qo'llash va ayni paytda dorilarni butunlay to'xtatish bo'lsa.

Bu qanchalik sodda bo'lmasin, karam barglarining salqin kompressi haqiqatan ham yengillik keltirishi mumkin. Bu erda psixosomatik mexanizmlar bilan ko'payadigan kichik platsebo effekti mavjud. Siz davolanish choralarini ko'rganligingiz va endi o'zingizni yaxshi his qilishingiz kerakligini anglash stress darajasini pasaytirishni boshlaydi, ya'ni kuchlanish tipidagi bosh og'rig'ining asosiy sababidir.

Hayot sifati

Vaziyatning etarlicha keng ko'rinishi bilan, hatto vaziyatni foydali deb hisoblash mumkin. Biz bosh og'rig'idan xalos bo'lish yo'lini izlay boshlaymiz va havaskorning birinchi mantiqiy xulosasi: "Kuchlanishni to'xtating". Ha, agar kuchlanish tipidagi bosh og'rig'i aniqlansa, bu o'z-o'zidan hayot sifati bilan bog'liq biror narsa noto'g'ri ekanligini ko'rsatadi.

Agar aniq mushaklar kuchlanishi bo'lsa, unda sabablar noqulay ish joyi yoki hatto oddiygina noto'g'ri sozlangan stul balandligi bo'lishi mumkin. Harakatning etishmasligi, jismoniy harakatsizlik, noto'g'ri duruş - bularning barchasi mushaklarning haddan tashqari kuchlanishiga olib keladi. Tana noqulaylikni qoplashga harakat qiladi. Agar siz o'zingizga yordam bersangiz va bu kamchiliklarni bartaraf qilsangiz, bosh og'rig'i paydo bo'lishining sabablari juda kam bo'ladi.

Agar siz zo'ravon hayotiy vaziyatni bartaraf etsangiz, shikastli munosabatlardan xalos bo'lsangiz, iloji bo'lsa, yomon odatlardan voz kechsangiz va nihoyat o'zingizni sevsangiz, vaziyat keskin yaxshilanadi. Ezoteriklar kuchlanishning bosh og'rig'i tananing egasining yoqtirmasligiga - energiya kanallari buzilganligiga ishonishadi.

Albatta, bosh og'rig'ining o'zi hayot sifatini buzadi. Kayfiyat yomonlashadi, faol harakatlar uchun motivatsiya yo'qoladi va og'riqning intensivligi qanchalik baland bo'lsa, biror narsa qilish shunchalik qiyin bo'ladi. Ammo agar klaster og'rig'i va migren holatida bu haqiqatan ham miqyosdan tashqari daraja bo'lsa, unda kuchlanish tipidagi bosh og'rig'i nisbatan o'rtacha salbiy tuyg'u bo'lib, vaziyatni to'g'irlash uchun ba'zi etarli choralarni ko'rishingiz mumkin. Hayotingiz sifatini yaxshilang, bu sizga yordam beradi!

Kuchlanish bosh og'rig'i mavjud bo'lgan eng keng tarqalgan tur hisoblanadi. O'rta yoshdagi deyarli har bir kishi vaqti-vaqti bilan buni boshdan kechirishi mumkin. Ayollar zo'riqish bilan bog'liq og'riqni boshdan kechirish ehtimoli ko'proq.

Kuchlanishdan kelib chiqqan boshdagi noxush alomatlar charchoq, asabiy hayajon va ortiqcha ish bilan yuzaga keladi. Ular bosh sohasidagi siqilish, ko'z bo'shlig'idagi bosim xarakteriga ega. Charchagan, og'riqli og'riqlar, asosan, har ikki tomonda paydo bo'ladi, tashqi ogohlantirishlarga sezgirlikning oshishi bilan birga keladi: yorqin yorug'lik, hidlar, o'tkir tovushlar.

Ko'rinishlarning chastotasiga qarab, og'riq quyidagicha bo'lishi mumkin:

Epizodik- bir necha daqiqadan bir necha kungacha davom etadigan qisqa muddatli epizodlarda paydo bo'ladi. Past intensivlikdagi bunday og'riqli hislar hayot tarziga ta'sir qilmaydi, ular oyiga 15 martagacha boshdan kechirilishi mumkin; Ko'pincha hissiy jihatdan beqaror odamlar bunday og'riqlarga moyil.
Surunkali- boshning har ikki tomonida ko'proq o'tkir og'riqlar bilan tavsiflangan doimiy, cho'zilgan xarakterga ega. Jismoniy noqulaylikdan tashqari, bunday og'riq odatiy turmush tarziga o'zgarishlar olib keladi va psixologik inqiroz bilan birga keladi.

Kasallik xavfi guruhi

Kuchli bosh og'rig'iga eng ko'p moyil bo'lgan odamlar:

Kasallikning belgilari

Kuchli bosh og'rig'ining eng keng tarqalgan belgilari:

Engil va mo''tadil bosh og'rig'i odatda odam tomonidan yaxshi muhosaba qilinadi va hayotning odatiy ritmini o'zgartirmaydi, shuning uchun bemor o'z-o'zidan og'riqni engishni afzal ko'radi.
Spazmodik og'riqlar yarim soatdan bir haftagacha davom etishi mumkin va insonning sog'lig'iga va tashqi omillarga bog'liq.
Boshning har ikki tomonida og'riqli alomatlar paydo bo'ladi, bosish va siqilish hissi bor, peshonadan boshning orqa qismiga o'tishi mumkin.
Kasallikning uzluksiz kechishi, og'riqli hududda pulsatsiyaning yo'qligi.
O'choklilardan farqli o'laroq, mushaklarning og'rig'i ko'ngil aynishi yoki qayt qilish kabi asoratlar bilan tavsiflanmaydi. Biroq, tashqi ogohlantirishlarga ba'zi sezgirlik mumkin - engil, o'tkir tovushlar, asabiy qo'zg'aluvchanlikning kuchayishi, charchoq.

Bosh og'rig'ining umumiy sabablari mushaklardagi jismoniy kuchlanish. Ko'pincha kompyuterda noqulay holatda uzoq vaqt ishlaydigan odamlar, haydovchilar, tikuvchilar, zargarlik buyumlari ishlab chiqaruvchilar, ko'rish mushaklarini zo'riqishga majbur bo'lgan soatsozlar, shuningdek, kasbi diqqatni jamlash bilan bog'liq bo'lgan aqliy mehnat bilan shug'ullanadigan odamlar. va konsentratsiya, kasallik ta'sir qiladi.

Kuchlanish tufayli og'riq paydo bo'lishining ko'plab sabablari bor:

haddan tashqari emotsionallik, asabiylashish, melankoliyaga moyillik;
tananing, boshning noqulay holati, ko'z, bo'yin, yuz mushaklarining haddan tashqari kuchlanishi tufayli mushaklarning uzoq muddatli kuchlanishi;
psixotrop dorilarni, og'riq qoldiruvchi vositalarni suiiste'mol qilish;
ob-havo sezgirligiga moyil bo'lgan odamlarda;
dam olish paytida noqulay holat, yomon holat;
nafas olish muammolari: kislorod etishmasligi hissi, nafas qisilishi, tomoqdagi shish. Ularning oqibatlari;
servikal umurtqa pog'onasi kasalliklari, sefalgiya bilan asoratlangan osteoxondroz;
spirtli va kofeinli ichimliklarni suiiste'mol qilish.

Bolalarda

Bolalar o'zlarining og'riqli his-tuyg'ularini temporal mintaqada lokalizatsiya qilingan har ikki tomonda siqish sifatida tasvirlaydilar. Hamroh bo'lgan simptomlar orasida fotofobi, tovushga sezgirlik va ko'ngil aynish kiradi. Bola tezda charchaydi, yotish istagi paydo bo'ladi, yurak urish tezligida uzilishlar va qon bosimining o'zgarishi paydo bo'ladi. Bundan tashqari, yurakdagi og'riqlar va ko'z yoshlari shikoyatlari bo'lishi mumkin.

Kuchlanish bosh og'rig'ining rivojlanishining omillari travmatik vaziyatlar, tashvish, haddan tashqari stress, ham hissiy, ham jismoniy, shuningdek, stolda noqulay tananing holati, ventilyatsiya qilinmagan xonada uzoq vaqt qolish, ochlik va ob-havo sharoitlarining o'zgarishi.

Terapiya

Kuchli bosh og'rig'ini yo'qotish uchun nafaqat simptomlarni, balki og'riqning sabablarini ham bartaraf etadigan vositalar qo'llaniladi. Shuning uchun muayyan vaziyatga qarab terapiyaning turli usullarini birlashtirish muhimdir. Tananing xususiyatlarini va bemorning yoshini hisobga olish kerak: dori-darmonlarni davolash bolalarda ehtiyotkorlik bilan qo'llaniladi.

Dorilar

Kuchlanish og'rig'i paydo bo'lganda, quyidagi dorilar guruhlari qo'llaniladi:

Xalq davolari

Kuchlanishdan kelib chiqqan og'riq juda kuchli emas, lekin u ba'zi noqulayliklarni keltirib chiqaradi va insonning umumiy kayfiyatiga ta'sir qiladi. Bosh og'rig'iga qarshi kurashda analjeziklarning samaradorligiga qaramasdan, an'anaviy tibbiyot yordamida spazm va hujumlardan xalos bo'lishga harakat qilish kerak.

Agar bosh og'rig'ini an'anaviy usullar bilan bartaraf etishning iloji bo'lmasa, kerakli tavsiyalarni beradigan shifokor bilan maslahatlashing va alohida holatlarda dori-darmonlarni qabul qiling.

Profilaktik choralar

Bosh og'rig'ining oldini olish bo'yicha ba'zi maslahatlar:

Xulosa

Hayotingizda ijobiy o'zgarishlar qilish va og'riq paydo bo'lishiga ta'sir qiluvchi salbiy omillarni bartaraf etish stressli bosh og'rig'iga qarshi kurashda asosiy rol o'ynaydi.