Luiza Xey tomonidan o't pufagi. Jigar va o't pufagi: kasalliklar psixosomatikasi. Psixosomatika bilan qanday tezroq kurashish mumkin

O't pufagi ichi bo'sh organ bo'lib, u jigardan keladigan safroni o'z ichiga oladi va oziq-ovqat hazm qilish orasidagi tanaffuslar paytida uning ichaklarga oqib chiqishini oldini oladi. Ovqat hazm qilish jarayonida o't pufagi orqali safroni ochadi va chiqaradi o't yo'li V o'n ikki barmoqli ichak. Safro ichaklar ovqatdan yog'larni o'zlashtirishi uchun zarurdir. O't pufagi bilan bog'liq eng keng tarqalgan muammo - bu kichik toshlar ("qum") yoki o't yo'lini to'sib qo'yadigan bitta katta toshning shakllanishi. Sabablari jigar kasalliklariga o'xshaydi, bundan tashqari, odam undan biror narsa olib qo'yilishidan qo'rqadi. Kimdir uning hududiga bostirib kirishga urinayotganini sezadi.

Toshlar - mineral tuzlarning konlari yoki betonlari organik moddalar(ba'zan boshqa elementlar bilan birgalikda) ma'lum g'ayritabiiy sharoitlarda hosil bo'ladi. Ba'zi toshlarni yalang'och ko'z bilan ajratish qiyin, lekin, qoida tariqasida, ular ichida to'planadi. katta miqdorda bir joyda, boshqalari bir necha santimetr o'lchamlarga etadi va ko'pincha tanada bir-biridan alohida mavjud. Bunday toshlar o't pufagi, buyraklar, prostata va boshqalarda paydo bo'lishi mumkin.
Hissiy blokirovka

Metafizik ma'no toshlar tananing qaysi qismida hosil bo'lganiga bog'liq. Qabul qilish uchun aniq ta'rif, birinchi navbatda tananing bu qismi qanday funktsiyani bajarishini bilib oling. Qoida tariqasida, toshlar uzoq vaqt davomida tajovuzkorlik, norozilik, hasad, hasad va hokazolar bilan bog'liq bo'lgan ba'zi qiyin fikrlar yoki his-tuyg'ularni o'z ichiga olgan odamlarda paydo bo'ladi. Biror kishi bu fikrlarni boshqalardan yashirincha va uzoq vaqt davomida qadrlaydi, chunki toshlarning shakllanishi vaqt talab etadi. Toshlar ko'pincha o'z his-tuyg'ularini shishaga soladigan sovuq, qattiq odamlarda ham hosil bo'ladi.
Aqliy blok

O't pufagidagi toshlar ko'pincha bir narsani o'ylaydigan va boshqa narsani qiladigan odamlarda uchraydi. Shunday qilib, masalan, bir kishi harakat qilishni xohlaydi, lekin hech narsa qilmaydi yoki boshqalarga uni to'xtatishga imkon bermaydi. Bu unga to'planib, kuchayib borayotgan norozilik va tajovuz tuyg'usini keltirib chiqaradi. U o'ylashni to'xtatib, o'z xohishiga ko'ra jasorat bilan harakat qilishi kerak.

Liz Burbo

AGAR SIZ SHU MAQOLADAN FOYDALANGAN VAZIYATINGIZGA YECHIM TOPA OLMASANGIZ, UCHUN MASLAHAT UCHUN RO'YXAT OLING VA BIZ BIRGA YO'LINI TOPAMIZ.

http://goo.gl/forms/TSLXcKjUWW

BU "BAXTSIZ" INSON XULAKLARINING TA'RIFI

Uning 2 asosiy muammosi: 1) ehtiyojlarning surunkali noroziligi, 2) g'azabini tashqariga yo'naltira olmaslik, uni ushlab turish va bu bilan barcha iliq his-tuyg'ularni ushlab turish, uni yildan-yilga umidsizlantirishga olib keladi: u nima qilsa ham, yaxshilanmaydi. aksincha, bundan ham yomoni. Buning sababi shundaki, u juda ko'p ish qiladi, lekin u qadar ko'p emas, agar hech narsa qilinmasa, vaqt o'tishi bilan odam "ishda yonib ketadi" va u butunlay charchaguncha o'zini ko'proq yuklaydi; yoki o'z-o'zini bo'shatadi va qashshoqlashadi, chidab bo'lmas nafrat paydo bo'ladi, o'z-o'zidan g'amxo'rlik qilishdan bosh tortadi va hatto o'z-o'zini gigiyena qilish uchun ham sud ijrochilari olib tashlagan uyga aylanadi Umidsizlik, umidsizlik va charchoq fonida, hatto fikrlash qobiliyatini to'liq yo'qotish uchun kuch yo'q. U yashashni xohlaydi, lekin o'lishni boshlaydi: uyqu buziladi, metabolizm buziladi ... Unga aniq nima etishmayotganini tushunish qiyin, chunki biz kimgadir yoki biror narsaga egalik qilishdan mahrum qilish haqida gapirmayapmiz.

Aksincha, unda mahrumlik bor va u nimadan mahrum bo'lganini tushunishga qodir emas. Uning o'zi yo'qolgan bo'lib chiqadi, u chidab bo'lmas darajada og'riqli va bo'sh his qiladi va u buni hatto so'z bilan ifodalay olmaydi. Bu nevrotik depressiya. Hamma narsani oldini olish mumkin va bunday natijaga olib kelmaslik mumkin.Agar siz tavsifda o'zingizni tanisangiz va biror narsani o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, zudlik bilan ikkita narsani o'rganishingiz kerak: 1. Quyidagi matnni yoddan bilib oling va ushbu yangi e'tiqodlarning natijalaridan foydalanishni o'rganmaguningizcha uni doimo takrorlang:

Ehtiyojlarga haqqim bor. Men borman va menman.
Men muhtojlik va ehtiyojlarni qondirish huquqiga egaman.
Men qoniqishni so'rashga, kerakli narsaga erishish huquqiga egaman.
Men sevgiga intilish va boshqalarni sevish huquqiga egaman.
Men hayotni munosib tashkil qilish huquqiga egaman.
Men noroziligimni bildirishga haqqim bor.
Men afsuslanish va hamdardlik bildirishga haqqim bor.
...tug‘ilish huquqi bilan.
Men rad etishim mumkin. Men yolg'iz bo'lishim mumkin.
Men baribir o‘zimga g‘amxo‘rlik qilaman.

Men o'quvchilarimning e'tiborini "matnni o'rganish" vazifasi o'z-o'zidan maqsad emasligiga qaratmoqchiman. Avtotrening o'z-o'zidan hech narsa bermaydi barqaror natijalar. Hayotda yashash, his qilish va uning tasdig'ini topish muhimdir. Inson dunyoni tasavvur qilish uchun o'rganib qolgan tarzda emas, balki qandaydir tarzda boshqacha tartibga solish mumkinligiga ishonishni xohlashi juda muhimdir. Uning bu hayotda qanday yashashi o'ziga, dunyo haqidagi va bu dunyodagi o'zi haqidagi g'oyalariga bog'liq. Va bu iboralar faqat o'ylash, mulohaza yuritish va o'zingizning yangi "haqiqatlaringizni" qidirish uchun sababdir.

2. Agressiyani aslida unga qaratilgan odamga yo'naltirishni o'rganing.

...shunda odamlarga iliq his-tuyg'ularni boshdan kechirish va izhor qilish mumkin bo'ladi. G'azab halokatli emasligini va uni ifodalash mumkinligini tushuning.

QAYSI INSON BAXTLI BO'LISHNI SOG'INISHNI BILISHNI HOHLAYSIZMI?

SIZ MASHBU HAVOLA ORQALI MASLAHAT UCHUN RO‘YXATLANISHINGIZ MUMKIN:

K UCHUN HAR BIR “SALbiy his-tuyg‘u” HAYOTDAGI O‘ZGARISHLARNING KALİT BO‘LGAN EHTAYOS YOKI ISHTAKLAR YO‘Q.

BU XAZINALARNI IZLASH UCHUN SIZNI MASLAHATIMGA TAKLIF ETMAN:

SIZ MASHBU HAVOLA ORQALI MASLAHAT UCHUN RO‘YXATLANISHINGIZ MUMKIN:

Psixosomatik kasalliklar (bu to'g'riroq bo'ladi) bizning tanamizdagi psixologik sabablarga asoslangan buzilishlardir. psixologik sabablar - bu travmatik (qiyin) hayotiy voqealarga munosabatimiz, o'z vaqtida, to'g'ri topilmaydigan fikrlarimiz, his-tuyg'ularimiz, his-tuyg'ularimiz. aniq shaxs ifodalar.

Ruhiy himoya ishga tushadi, biz bu hodisani bir muncha vaqt o'tgach, ba'zan esa bir zumda unutamiz, lekin tana va psixikaning ongsiz qismi hamma narsani eslab qoladi va bizga buzilishlar va kasalliklar ko'rinishidagi signallarni yuboradi.

Ba'zida qo'ng'iroq o'tmishdagi ba'zi voqealarga javob berish, "ko'milgan" his-tuyg'ularni olib tashlash bo'lishi mumkin yoki simptom shunchaki biz o'zimizni taqiqlagan narsani ramziy qiladi.

SIZ MASHBU HAVOLA ORQALI MASLAHAT UCHUN RO‘YXATLANISHINGIZ MUMKIN:

Stressning salbiy ta'siri inson tanasi va ayniqsa qayg'u juda katta. Stress va kasalliklarning rivojlanish ehtimoli chambarchas bog'liq. Stress immunitetni taxminan 70% ga kamaytirishi mumkinligini aytish kifoya. Shubhasiz, immunitetning bunday pasayishi har qanday narsaga olib kelishi mumkin. Va agar u oddiy bo'lsa ham yaxshi shamollash, va agar saraton yoki astma bo'lsa, uni davolash juda qiyin bo'lsa-chi?

Psixosomatik reaktsiyalar orqali miya inson organlari va tizimlarining ishiga ta'sir qiladi, bu esa kasalliklarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Chastotada, salbiy his-tuyg'ular safroning turg'unligiga olib keladi va patologiyalarni qo'zg'atishi mumkin.

O't pufagi ovqat hazm qilish jarayonida ishtirok etadigan organdir. Jigar kechayu kunduz safro ishlab chiqaradi, uni saqlash uchun rezervuar kerak - o't pufagi. Uning ichaklar bilan aloqasi o't yo'llari yoki kanallar orqali sodir bo'ladi. Ammo ko'pincha uyg'un ovqat hazm qilish jarayoni uzilib qoladi va patologiyalar rivojlanadi. Buning sabablari ko'p va ular alohida e'tiborga loyiqdir.

O't pufagining sog'lom ishlashi bilan safro harakatlanadi va muntazam ravishda yangilanadi. Quviqda turg'unlik bo'lsa, kasalliklar rivojlanadi. Toshlar safro pigmentlari, xolesterin va ohak tuzlaridan hosil bo'ladi, ular safroda bo'lishi mumkin. turli o'lchamlar va miqdori. INFEKTSION turg'un sekretsiyada ko'payadi. Ammo toshlarning harakati ham xavf tug'diradi, uning davomida kanal shikastlanadi va tosh tomonidan bloklanadi.

Bu davrda odam og'zida ko'ngil aynishi va achchiqlanish, qorin bo'shlig'ida og'irlik, ishtahaning etishmasligi va jigar kolikasi tufayli qattiq og'riqni boshdan kechirishi mumkin. Qo'shimcha simptomlar bo'lish allergik toshmalar, qichishish, uyqu buzilishi, axlatning buzilishi.

O't pufagining barcha benign patologiyalari, hatto eng murakkab o't tosh kasalligi ham, engib bo'lmaydigan kasalliklar emas. Muammoni hal qilishning optimal usuli - jarrohlik. Ko'p odamlar uchun bunday aralashuv xavf tug'dirmaydi. O't pufagisiz hayot sifati vaqt o'tishi bilan normal holatga qaytadi oddiy odamlar. Ammo organ olib tashlanadi va bezovtalanish va toshlarning shakllanishi tendentsiyasi saqlanib qoladi.

Diagnostika

Ovqat hazm qilish tizimining kasalliklari bemorni gastroenterologga olib boradi, u ovqatlanishdagi xatolarni aniqlaydi. Bu tartibsiz ovqatlanish, muvozanatsiz ovqatlanish, oziq-ovqatlarda vitamin va mikroelementlarning etishmasligi. Lekin, ayniqsa, hayratlanarlisi shundaki, barcha qoidalarni buzadigan odamlar sog'lom ovqatlanish, o't tosh kasalligi haqida hech qachon eshitmaganman.

Miya odam bilan sodir bo'ladigan hamma narsani boshqaradi. Demak, asabiy reaktsiyalar suv va oziq-ovqat idrokining negizida yotadi. Va faqat hisobga oling fiziologik sabab yoki noto'g'ri ovqatlanish etarli emas. Borgan sari shifokorlar har qanday kasallikning paydo bo'lishi va rivojlanishini psixosomatikani hisobga olgan holda ko'rib chiqmoqdalar.

Psixosomatik ko'rinish

Psixosomatika - bu kasallikka olib keladigan tana (somatik) buzilishlarning paydo bo'lishi va rivojlanishidagi hissiy reaktsiyalar va salbiy his-tuyg'ular o'rtasidagi bog'liqlikni o'rganadigan tibbiyot yo'nalishi. Sog'likka psixosomatik yondashuv yaqinda paydo bo'lgan deb o'ylash xato. Psixosomatika birinchi marta 1818 yilda ko'rib chiqilgan.

Hatto qadimgi yunon shifokorlari ham jigar, safro va inson psixikasi o'rtasida o'rnatilgan chambarchas bog'liqlikni ta'kidladilar, bu esa "" iborasini keltirib chiqardi. safro odam"yoki" u mening jigarimda o'tiribdi. Bu ular sinchkov, zararli yoki bezovta qiluvchi odamni bildiradi.

1928 yilda ingliz psixiatri E. Vitkover jigar faoliyatiga hissiyot omilining ta'sirini o'rnatgan bir nechta tadqiqotlar o'tkazdi. Gipnoz ta'sirida eksperimentda ishtirok etgan bemorlar yorqin tajribalarni keltirib chiqaradigan narsadan ilhomlangan. Quvonch va qayg'u safro oqimining ko'payishini rag'batlantirdi. Ijobiy his-tuyg'ular safroning yorqin sariq rangga bo'yalishiga yordam berdi. Ushbu ko'rsatkichlar ovqat hazm qilish jarayonini yaxshilaydi va o't pufagining ishiga salbiy ta'sir ko'rsatmaydi.

Ammo tashvish va g'azab safro sekretsiyasining doimiy pasayishiga olib keldi. Ushbu tajribaning muhim xulosasi shundaki, safro tarkibi va miqdori bevosita boshdan kechirilgan sharoitlar bilan belgilanadi.

Nemis shifokori I.K. Geynrot ta'kidladi: "Jigarning har qanday noto'g'ri ishlashi insonning illatlari natijasidir".

Biror narsa yuz berdi, orqasidan ergashdi hissiy reaktsiya- bunga javob organ, tomir yoki to'qimalarning devorining spazmi, bu vaqtda qon aylanishi buziladi. Spazmning takroriy takrorlanishi bu sohada kasallikka olib keladi.

Tuyg'ular va kasallik o'rtasidagi sabab-oqibat munosabatlari

Luiza Xey, Luule Viilme, Liz Burbo, Valeriy Sinelnikov - bu uzoqda to'liq ro'yxat shifokorlar, psixologlar va salbiy his-tuyg'ular va o'ziga xos kasalliklar o'rtasidagi to'g'ridan-to'g'ri aloqani ko'rsatgan o'z-o'ziga yordam jamiyatlari a'zolari. Ularning kitoblarida bunday qaramlikning misollari, bemorlar hayotidan olingan holatlar batafsil tasvirlangan va sabab va oqibatlar jadvallarda tartibga solingan. Ularning asarlari nafaqat noto'g'ri xatti-harakatlar faktlarini bayon qiladi, balki davolanish bo'yicha aniq tavsiyalarni ham beradi.

Psixosomatik nuqtai nazardan, o't pufagi kasalliklari quyidagilardan kelib chiqadi:

Hayotdan, sherikdan, atrof-muhitdan, ishdan, moliyaviy ahvoldan, ortiqcha ishdan norozilik surunkali g'azab portlashlarini keltirib chiqarishi mumkin. Inson shunday tug'ilmagan, balki o'zini o'zi yaratgan. Mualliflarning ta'kidlashicha, muammo umuman bemorning xarakterida emas, balki uning voqealarni idrok etish vektorida. Ma'lumki, har birimiz hayot tarzimizni, voqealarga qarashimizni o'zgartirishimiz mumkin - bu kasallikning oldini oladi.

Xulosa

O't pufagidagi toshlardan abadiy qutulish va o'tning achchiqligini his qilmaslik uchun siz quyidagilarga amal qilishingiz kerak:

turli usullardan foydalangan holda g'azabda o'zingizni tuting (o'ngacha hisoblash, chuqur nafas olish, toza havoda yugurish);
hukmronlik qilish istagidan voz kechish;
hamma narsani va hammani nazorat qilishni to'xtating, nazoratning oqilona chegaralarini belgilang;
ortiqcha energiya, ijodkorlik, sevimli mashg'ulotingiz uchun joy toping.

O'z-o'zini rivojlantirish, o'z xatti-harakatlarini tahlil qilish, samarali qarorlar qabul qilish, ichki nizolar va qarama-qarshiliklarni rad etish davolanishga yordam beradi. Agar o'zingiz ustida ishlash yoki ushbu mavzu bo'yicha kitoblarni o'rganish muvaffaqiyatsiz bo'lsa, psixoterapevtdan yordam so'rashingiz kerak.

Uning ichaklar bilan aloqasi o't yo'llari yoki kanallar orqali sodir bo'ladi. Ammo ko'pincha uyg'un ovqat hazm qilish jarayoni uzilib qoladi va patologiyalar rivojlanadi. Buning ko'p sabablari bor va o't pufagi kasalligining belgilari alohida e'tiborga loyiqdir.

Kasalliklar

O't pufagining sog'lom ishlashi bilan safro harakatlanadi va muntazam ravishda yangilanadi. Quviqda turg'unlik bo'lsa, kasalliklar rivojlanadi. Safro pigmentlari, xolesterin va ohak tuzlaridan turli o'lchamdagi va miqdordagi toshlar hosil bo'ladi, ular safroda bo'lishi mumkin. INFEKTSION turg'un sekretsiyada ko'payadi. Ammo toshlarning harakati ham xavf tug'diradi, uning davomida kanal shikastlanadi va tosh tomonidan bloklanadi.

Bu davrda odam og'zida ko'ngil aynishi va achchiqlanish, qorin bo'shlig'ida og'irlik, ishtahaning etishmasligi va jigar kolikasi tufayli qattiq og'riqni boshdan kechirishi mumkin. Qo'shimcha simptomlar orasida allergik toshmalar, qichishish, uyqu buzilishi va axlat buzilishi mavjud.

O't pufagining barcha benign patologiyalari, hatto eng murakkab o't tosh kasalligi ham, engib bo'lmaydigan kasalliklar emas. Muammoning optimal yechimi jarrohlik, laparoskopiya hisoblanadi. Ko'p odamlar uchun bunday aralashuv xavf tug'dirmaydi. O't pufagisiz hayot sifati oxir-oqibat oddiy odamlar uchun odatiy holga aylanadi. Ammo organ olib tashlanadi va bezovtalanish va toshlarning shakllanishi tendentsiyasi saqlanib qoladi.

Diagnostika

Ovqat hazm qilish tizimining kasalliklari bemorni gastroenterologga olib boradi, u ovqatlanishdagi xatolarni aniqlaydi. Bu tartibsiz ovqatlanish, muvozanatsiz ovqatlanish, oziq-ovqatlarda vitamin va mikroelementlarning etishmasligi. Lekin, ayniqsa, hayratlanarlisi shundaki, sog'lom ovqatlanishning barcha qoidalarini buzgan odamlar o't tosh kasalligi haqida hech qachon eshitmagan.

Miya odam bilan sodir bo'ladigan hamma narsani boshqaradi. Binobarin, suv va oziq-ovqat idrokining negizida asabiy reaktsiyalar yotadi. Va faqat fiziologik sabab yoki noto'g'ri ovqatlanishni hisobga olish etarli emas. Borgan sari shifokorlar har qanday kasallikning paydo bo'lishi va rivojlanishini psixosomatikani hisobga olgan holda ko'rib chiqmoqdalar.

Psixosomatik ko'rinish

Hatto qadimgi yunon shifokorlari ham jigar, safro va inson psixikasi o'rtasida o'rnatilgan chambarchas bog'liqlikni ta'kidladilar, bu esa "o't o'tkazuvchi odam" yoki "u mening jigarimda o'tiradi" iboralarini keltirib chiqardi. Bu ular sinchkov, zararli yoki bezovta qiluvchi odamni bildiradi.

Nemis shifokori I.K. Geynrot ta'kidladi: "Jigarning har qanday noto'g'ri ishlashi insonning illatlari natijasidir".

Biror narsa yuz berdi, hissiy reaktsiya paydo bo'ldi - unga javob organ, tomir yoki to'qimalarning devorining spazmidir, bu vaqtda qon aylanishi buziladi. Spazmning takroriy takrorlanishi bu sohada kasallikka olib keladi.

Tuyg'ular va kasallik o'rtasidagi sabab-oqibat munosabatlari

Luiza Xey, Luule Viilme, Liz Burbo, Valeriy Sinelnikov - bu salbiy his-tuyg'ular va o'ziga xos kasalliklar o'rtasida bevosita aloqani ko'rsatgan shifokorlar, psixologlar va o'z-o'ziga yordam jamiyatlari a'zolarining to'liq ro'yxati emas. Ularning kitoblarida bunday qaramlikning misollari, bemorlar hayotidan olingan holatlar batafsil tasvirlangan va sabab va oqibatlar jadvallarda tartibga solingan. Ularning ishlari nafaqat noto'g'ri xatti-harakatlar faktlarini bayon qiladi, balki davolanish bo'yicha aniq tavsiyalarni ham beradi.

Psixosomatik nuqtai nazardan, o't pufagi kasalliklari quyidagilardan kelib chiqadi:

g'azab;
ildiz otgan norozilik;
ichkariga yo'naltirilgan sokin norozilik.

Hayotdan, sherikdan, atrof-muhitdan, ishdan, moliyaviy ahvoldan, ortiqcha ishdan norozilik surunkali g'azab portlashlarini keltirib chiqarishi mumkin. Inson shunday tug'ilmagan, balki o'zini o'zi yaratgan. Mualliflarning ta'kidlashicha, bu nuqta umuman bemorning xarakterida emas, balki uning voqealarni idrok etish vektorida. Ma'lumki, har birimiz hayot tarzimizni, voqealarga qarashimizni o'zgartirishimiz mumkin - bu kasallikning oldini oladi.

Xulosa

O't pufagidagi toshlardan abadiy qutulish va o'tning achchiqligini his qilmaslik uchun siz quyidagilarga amal qilishingiz kerak:

turli usullardan foydalangan holda g'azabda o'zingizni tuting (o'ngacha hisoblash, chuqur nafas olish, toza havoda yugurish);
hukmronlik qilish istagidan voz kechish;
hamma narsani va hammani nazorat qilishni to'xtating, nazoratning oqilona chegaralarini belgilang;
sport, ijodkorlik yoki sevimli mashg'ulotingizdagi ortiqcha energiyangiz uchun joy toping.

HAYOT BERISH PSIXOLOGIYASI

Psixologiya. Psixosomatika. Salomatlik va o'z-o'zini rivojlantirish. Hayotingizni qanday o'zgartirish bo'yicha maslahatlar. Maslahatlashuvlar.

KASALLIKLARNING PSIXOLOGIK SABABLARI. O't pufagi

O't pufagi ichi bo'sh organ bo'lib, u jigardan keladigan safroni o'z ichiga oladi va oziq-ovqat hazm qilish orasidagi tanaffuslar paytida uning ichaklarga oqib chiqishini oldini oladi. Ovqat hazm qilish jarayonida o't pufagi ochiladi va o't yo'li orqali o'tni o'n ikki barmoqli ichakka chiqaradi. Safro ichaklar ovqatdan yog'larni o'zlashtira olishi uchun kerak. O't pufagi bilan bog'liq eng keng tarqalgan muammo - bu kichik toshlar ("qum") yoki o't yo'lini to'sib qo'yadigan bitta katta toshning shakllanishi. Sabablari jigar kasalliklariga o'xshaydi, bunga qo'shimcha ravishda, odam undan biror narsa olib qo'yilishidan qo'rqadi. Kimdir uning hududiga bostirib kirishga urinayotganini sezadi.

Toshlar - ma'lum g'ayritabiiy sharoitlarda hosil bo'lgan mineral tuzlar yoki organik moddalar (ba'zan boshqa elementlar bilan birgalikda) konlari yoki konkretsiyalari. Ba'zi toshlarni yalang'och ko'z bilan ajratish qiyin, lekin, qoida tariqasida, bir joyda ko'p miqdorda to'planadi, boshqalari bir necha santimetrgacha bo'lgan o'lchamlarga etadi va ko'pincha tanada bir-biridan alohida mavjud. Bunday toshlar o't pufagi, buyraklar, prostata va boshqalarda paydo bo'lishi mumkin.

Metafizik ma'no toshlar tananing qaysi qismida hosil bo'lganiga bog'liq. To'g'ri ta'rifni olish uchun, avvalo, tananing bu qismi qanday funktsiyani bajarishini bilib oling. Qoida tariqasida, toshlar uzoq vaqt davomida tajovuzkorlik, norozilik, hasad, hasad va hokazolar bilan bog'liq bo'lgan ba'zi qiyin fikrlar yoki his-tuyg'ularni o'z ichiga olgan odamlarda paydo bo'ladi. Biror kishi bu fikrlarni boshqalardan yashirincha va uzoq vaqt davomida qadrlaydi, chunki toshlarning shakllanishi vaqt talab etadi. Toshlar ko'pincha o'z his-tuyg'ularini to'ldiradigan sovuq, qattiq odamlarda ham hosil bo'ladi.

BU "BAXTSIZ" INSON XULAKLARINING TA'RIFI

Uning ikkita asosiy muammosi: 1) ehtiyojlarning surunkali qondirilmasligi, 2) g'azabini tashqariga yo'naltira olmaslik, uni ushlab turish va bu bilan barcha iliq his-tuyg'ularni ushlab turish, uni yildan-yilga umidsizlantirishga olib keladi: u nima qilsa ham, yaxshisi emas, aksincha, u faqat yomonlashadi. Buning sababi shundaki, u juda ko'p ish qiladi, lekin u qadar ko'p emas, agar hech narsa qilinmasa, vaqt o'tishi bilan odam "ishda yonib ketadi" va u butunlay charchaguncha o'zini ko'proq yuklaydi; yoki o'z-o'zini bo'shatadi va qashshoqlashadi, chidab bo'lmas nafrat paydo bo'ladi, o'z-o'zidan g'amxo'rlik qilishdan bosh tortadi va hatto o'z-o'zini gigiyena qilish uchun ham sud ijrochilari olib tashlagan uyga aylanadi Umidsizlik, umidsizlik va charchoq fonida, hatto fikrlash qobiliyatini to'liq yo'qotish uchun kuch yo'q. U yashashni xohlaydi, lekin o'lishni boshlaydi: uyqu buziladi, metabolizm buziladi ... Unga aniq nima etishmayotganini tushunish qiyin, chunki biz kimgadir yoki biror narsaga egalik qilishdan mahrum qilish haqida gapirmayapmiz.

Aksincha, unda mahrumlik bor va u nimadan mahrum bo'lganini tushunishga qodir emas. U o'zini chidab bo'lmas darajada og'riqli va bo'sh his qiladi va buni so'z bilan ifodalay olmaydi nevrotik depressiya. Har bir narsaning oldini olish mumkin va bunday natijaga olib kelmaslik mumkin. Quyidagi matnni yoddan bilib oling va ushbu yangi e'tiqodlarning natijalaridan foydalanishni o'rganmaguningizcha uni doimo takrorlang:

Ehtiyojlarga haqqim bor. Men borman va menman.
Men muhtojlik va ehtiyojlarni qondirish huquqiga egaman.
Men qoniqishni so'rashga, kerakli narsaga erishish huquqiga egaman.
Men sevgiga intilish va boshqalarni sevish huquqiga egaman.
Men hayotni munosib tashkil qilish huquqiga egaman.
Men noroziligimni bildirishga haqqim bor.
Men afsuslanish va hamdardlik bildirishga haqqim bor.
...tug‘ilish huquqi bilan.
Men rad etishim mumkin. Men yolg'iz bo'lishim mumkin.
Men baribir o‘zimga g‘amxo‘rlik qilaman.

Men o'quvchilarimning e'tiborini "matnni o'rganish" vazifasi o'z-o'zidan maqsad emasligiga qaratmoqchiman. Avtotrening o'z-o'zidan doimiy natija bermaydi. Hayotda yashash, his qilish va uning tasdig'ini topish muhimdir. Inson dunyoni tasavvur qilish uchun o'rganib qolgan tarzda emas, balki qandaydir tarzda boshqacha tartibga solish mumkinligiga ishonishni xohlashi juda muhimdir. Uning bu hayotda qanday yashashi o'ziga, dunyo haqidagi va bu dunyodagi o'zi haqidagi g'oyalariga bog'liq. Va bu iboralar faqat o'ylash, mulohaza yuritish va o'zingizning yangi "haqiqatlaringizni" qidirish uchun sababdir.

2. Agressiyani aslida unga qaratilgan odamga yo'naltirishni o'rganing.

...shunda odamlarga iliq his-tuyg'ularni boshdan kechirish va izhor qilish mumkin bo'ladi. G'azab halokatli emasligini va uni ifodalash mumkinligini tushuning.

QAYSI INSON BAXTLI BO'LISHNI SOG'INISHNI BILISHNI HOHLAYSIZMI?

HAR BIR “SALB TUYSISI” ORTIDA HAYOTDAGI O‘ZGARISHLARNING KALİT BO‘LGAN EHTAYOS YOKI ISHTAKLAR YOTIB...

BU XAZINALARNI IZLASH UCHUN SIZNI MASLAHATIMGA TAKLIF ETMAN:

SIZ MASHBU HAVOLA ORQALI MASLAHAT UCHUN RO‘YXATLANISHINGIZ MUMKIN:

Psixosomatik kasalliklar (bu to'g'riroq bo'ladi) - bu bizning tanamizdagi ruhiy sabablarga ko'ra yuzaga keladigan buzilishlardir. ifoda.

Ba'zida qo'ng'iroq o'tmishdagi ba'zi voqealarga javob berish, "ko'milgan" his-tuyg'ularni olib tashlash bo'lishi mumkin yoki simptom shunchaki biz o'zimizni taqiqlagan narsani ramziy qiladi.

SIZ MASHBU HAVOLA ORQALI MASLAHAT UCHUN RO‘YXATLANISHINGIZ MUMKIN:

Stressning inson tanasiga salbiy ta'siri va ayniqsa, qayg'u juda katta. Stress va kasalliklarning rivojlanish ehtimoli chambarchas bog'liq. Stress immunitetni taxminan 70% ga kamaytirishi mumkinligini aytish kifoya. Shubhasiz, immunitetning bunday pasayishi har qanday narsaga olib kelishi mumkin. Va agar bu shunchaki shamollash bo'lsa, bu yaxshi, ammo bu saraton yoki astma bo'lsa, uni davolash juda qiyin bo'lsa-chi?

SIZ MASHBU HAVOLA ORQALI MASLAHAT UCHUN RO‘YXATLANISHINGIZ MUMKIN:

SARATON PSIXOSOMATİK KASALLIKMI?

QANDLI DABETGA PSIXOLOGIK YARDIM: ISHTILIK YOKI ZORAT

“ASABIY TUROQ”: UNDA NIMA O'sadi?

PSİXOSOMATİK BUZUQLUKLARI BO'LGAN OILADA KO'RSATILISh

PANIKA ATACK BELGILARI. PANIKAATKLAR HAQIDA NIMA QILISH KERAK?

NEYROPIZIOLOGIYA NOQTADAN VEGETIK-QONMAR DISTONİYASI

GIPERTANSIYA CHUNKI...

MASLAHATLAR VA KURSLAR

AGAR SIZGA INDIDUVAL MASLAHAT BO'LSA YORDAM UCHUN MENGA MUROJALANISH MUMKIN.

Maqsad: shoshilinch muammoni hal qilishda yordam berish

yoki muhim qaror qabul qilish.

Maslahat Skype orqali amalga oshiriladi, vaqt 1 soat

Narxi - 1500 rubl.

Maqsad: muammo(lar)ni aniqlash va shaxsni rivojlantirish

Albatta, bu muammolarni hal qilish uchun.

uchrashuvlar soni 8 marta har biri 1 soat.

Narxi - 6500 rubl.

uchrashuvlar soni 10, vaqt har biri 1 soat.

Narxi - 7500 rubl.

Maqsad: individual kursni ishlab chiqish

asosiy yo'nalishlarda rivojlanish: munosabatlar, o'z-o'zini hurmat qilish, sog'liq, moliya

uchrashuvlar soni 24, vaqt har biri 1 soat. (uch oy).

Narxi rubl.

Maqsad: kasbni (sevimli faoliyat) aniqlashda yordam berish va ushbu muammo(lar)ni hal qilishning psixologik va amaliy usulini ishlab chiqish va ushbu kursni amalga oshirish.

uchrashuvlar soni 9 marta, har biri 1 soat.

Narxi - 8000 rubl.

Maqsad: ishonchni rivojlantirish, ayollikni ochib berish va qarama-qarshi jins bilan munosabatlardagi muammolarni hal qilishda yordam berish.

har biri 1 soatdan 24 marta uchrashuvlar soni.

Narxi rubl.

Sizningcha, bu oxiri bormi?

Siz hali ham qaytarib berishingiz mumkin!

Maqsad: munosabatlarni tiklash (o'zaro hurmat, sevgi, tushunish)

uchrashuvlar soni 1 marta 1 soat.

Narxi - 1800 rubl.

elektron pochtaga yozing: yoki Skype: musinova37

MIJOLAR SHARHI:

SIZ MASHBU HAVOLA ORQALI MASLAHAT UCHUN RO‘YXATLANISHINGIZ MUMKIN:

Sizni onlayn konsultatsiyaga taklif qilaman,

qaerda bu muammolarni ko'rib chiqish va ularni hal qilish mumkin.

Post navigatsiyasi

Safro psixosomatikasining turg'unligi

To'g'ri hipokondriyumdagi og'riqlar tashvishlanmasligi mumkin - agar bu jigar bo'lsa, nima deb o'ylaysiz? Eng ko'p yukni kamaytirishga intilishda katta bez tana, siz qovurilgan, sho'r, dudlangan, yog'li, spirtli rad ... lekin og'riq sizni tark niyatida emas. Biz sizga tekshiruvdan o'tishingizni maslahat beramiz - ehtimol siz o't yo'llari diskineziyasidan aziyat chekasiz.

Bu nima?

Aslini olganda, bu patologiya o't yo'llari va o't pufagi devorlarining zaif harakatchanligi bo'lib, buning natijasida safro etarli miqdorda oshqozonga kirmaydi, lekin o't pufagida qoladi.

Bu qanday ma'nono bildiradi?

Avvalo, agar siz hamma narsani avvalgidek qoldirsangiz, siz xoletsistit - o't pufagining yallig'lanishini rivojlanish xavfini tug'dirasiz. Va uning turg'unligi tufayli yuzaga keladigan safro tarkibidagi o'zgarishlar xolelitiyozning rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun og'riq o'ng tomon torsonga e'tibor bermaslik kerak.

O't pufagi va kanallarining devorlari ikki sababga ko'ra qotib qolishi mumkin: devorlar juda bo'shashganligi sababli yoki ular juda tarang. Diskineziyaning birinchi shakli gipotonik, ikkinchisi - gipertonik deb ataladi. Og'riqning tabiati bo'yicha sizda qaysi biri borligini aniqlashingiz mumkin.

Agar siz muntazam ravishda o'ng hipokondriyumda og'riyotgan, zerikarli og'riqlar bo'lsa, ba'zida og'riq davom etsa, o'ng elka pichog'iga tarqaladi. uzoq vaqt(bir necha kungacha), belching yoki og'izda grechka hissi bilan birga - sizda gipotonik diskineziya bor.

Gipertenziv diskineziya bilan og'riq boshqa xarakterga ega - o'tkir, og'ir ovqat (yog'li, dudlangan, achchiq va boshqalar) iste'mol qilgandan keyin paydo bo'ladi, lekin juda tez pasayadi. Og'riq hujumini antispazmodiklar bilan bartaraf etish mumkin.

Diskineziyaga nima sabab bo'ladi?

Biliar diskineziya ko'pincha psixosomatik sababga ega. Afsuski, bu juda tez-tez sodir bo'ladi. Agar sizda ruhiy tushkunlik yoki hissiy o'zgarishlarga moyil bo'lsangiz, ushbu "sovg'a" ni olish uchun barcha imkoniyatlaringiz bor, tashvish kuchaygan, uyqusizlik, yomon kayfiyat asosiy tuyg'u sifatida, ishtaha bilan bog'liq muammolar, harakatsiz yoki harakatsiz turmush tarzi. Kasallik paytida stressga chidamliligi pasaygan holda yomonlashishi mumkin vahima hujumlari(bu holda yurak tutilishi, qo'l va oyoqlarning uyquchanligi hissi mavjud).

Nima qilsa bo'ladi?

Avvalo, hissiy muhitni yaxshilash kerak. Kuchli sog'lom uyqu etarli miqdorda, oqilona kundalik tartib, minimal stress. Agar siz depressiyaga moyil bo'lsangiz, albatta psixoterapevt bilan davolanishingiz kerak. Ko'pincha diskineziyaga qandaydir psixologik mojaro yoki psixologik travma sabab bo'ladi - bu yukdan xalos bo'lish va uyg'unlikni topish uchun psixologga tashrif buyuring.

Og'riq xurujlarini qo'zg'atmaslik uchun og'ir ovqatlardan voz keching: sho'r, yog'li, achchiq, dudlangan, shuningdek spirtli ichimliklar. Bu nafaqat diskineziyani engishga, balki boshqa kasalliklarning oldini olishga ham yordam beradi.

Massaj, yoga, umuman yengillik mashqlari diskineziyani davolashda ham yordam beradi. jismoniy mashqlar. Ko'pincha diskineziya bilan og'riganlar passiv, sedentary hayot tarzini olib boradilar. Buni tubdan o'zgartirish kerak - bir xil yoga uchun ro'yxatdan o'ting yoki kuniga ikki marta sayr qiling.

Diskineziya bilan og'rigan odamning eng xarakterli fazilatlaridan biri bu shubhalilikdir. Shifokorlar ko'pincha diskinezi bilan og'rigan bemorlar o'zlarini dahshatli narsa bilan kasallangan deb hisoblashlarini (bu jigar, to'g'rimi?), ularning ahvoli juda og'ir ekanligini ta'kidlashadi. Va umuman olganda, o'ng hipokondriyumda og'riq bilan shifokorga tashrif buyurganlarning ko'pchiligi hayotning ta'mini his qilmaydi, ular yashashdan ko'ra mavjuddir.

Ushbu psixo-portretda o'zingizni taniysizmi?

Keyin vaziyatni zudlik bilan o'zgartiring! Sizga havo kabi yorqin, yangi taassurotlar kerak. O'zingizga uzoq kutilgan dam oling va sayohatga chiqing, o'zingiz va do'stlaringiz uchun ziyofat uyushtiring, yangi tanishuv qiling. Bu siz uchun juda muhim, siz shunchaki ruhiy tushkunlik va zerikish patinasidan xalos bo'lishingiz, hissiy va jismoniy qo'zg'alishingiz kerak. a Agar siz haqiqatan ham kasalligingizni dahshatli deb hisoblasangiz va ahvolingiz og'ir bo'lsa, biz sizni xafa qilishga shoshilamiz: o't yo'llarining diskineziyasidan xalos bo'lish uchun na operatsiyalar, na kamdan-kam hollarda va qimmat dori-darmonlar. 70% hollarda bu kasallik professional psixolog tomonidan muvaffaqiyatli davolanadi.

O't pufagining psixosomatikasi

O't pufagi kasalliklari psixosomatikasi

Ishdan keyin uyga kelayotgan yosh ayol to'satdan o'ng tomonidagi og'riqdan ikki baravar og'riydi. U bu og'riqni tan oladi. Bu xoletsistitning hujumi - o't pufagining yallig'lanishi. Og'riq ikki hafta davom etadi. Shifokor va testlar tashxisni tasdiqlaydi. Men qabul qilgan dori-darmonlar va o'tlar uni yaxshilaydi, lekin ko'p emas. To'satdan hamma narsa normal holatga qaytadi.

Bu nima edi? Nima uchun xoletsistit to'satdan boshlandi (ortiqcha ovqatlanish yoki spirtli ichimliklarni iste'mol qilish tufayli emas)? Va nega u ham birdaniga tugadi?

Aniqlash uchun psixosomatik sabablar Agar o't pufagi bilan bog'liq muammolar yuzaga kelsa, biz hujumdan bir kun oldin sayohatga boramiz.

Va u erda biz hujum va uning tugashini to'liq tushuntiradigan hikoyani ko'ramiz.

Ayolning oilasi bor: eri va bolalari. Uning sevimli kasbi ham bor, bolalari katta bo‘lgani uchun endigina jiddiy o‘rganishni boshlagan.

Kasbiy rivojlanish uchun u ko'p o'qishi va xizmat safarlariga borishi kerak bo'ladi. Albatta, u ilgari deyarli barcha vaqtini oilasiga bag'ishlaganini hisobga olsak, u oilasi bilan kamroq vaqt o'tkazadi.

Ayol o'z malakasini oshirib, erishish uchun o'qiyotganda yangi ish, eri haligacha uning vaqti-vaqti bilan yo'qligiga toqat qildi. Va u bu hisobda uning zerikarli g'azabiga chidadi.

Ammo vaqt o'tishi bilan ikkalasining ham jahli chiqdi. Va mehnatga ajratilgan vaqt tobora ko'payib bordi. Va men tosh ustida o'roq topdim.

Umuman olganda, bu yakshanba kuni er xotinning oila haqida qayg'urmasligini, unga bolalar va er kerak emasligini aytdi. Xotin esa asta-sekin qaynab ketardi.

Shu bilan birga, uning qalbida nimadir ostin-ustun bo'ldi va uning qaynashida u to'xtashni xohlamadi.

U oilasi uchun o'qishini qanday qurbon qilganini, yangi va juda orzu qilingan loyihalarni amalga oshira olmaganini esladi, chunki u ko'p vaqtni olishini va oilasiga vaqt topolmasligini tushundi. .

U qaynab, qaynab ketdi. Va bu g'azab energiyasi uni to'satdan yangi to'lqinga olib keldi. U ortga qaytib bo'lmasligini tushundi. Boshqa .. emas. Bolalar endi shunchalik kichkina emaski, ular butun vaqtlarini bag'ishlashlari mumkin, lekin turmush o'rtog'i sabr-toqatli bo'lishi mumkin. U boshqa qadam tashlamaslikka qaror qildi.

Bu qaror uning g'azabini va eriga nisbatan g'azabini bir zumda tinchitdi. Bu nafaqat bu yakshanbaning g'azabini, balki uning ichida to'plangan barcha g'azabni ham tinchitdi. uzoq yillar, eri uni "xotin va ona bo'lolmaslik" uchun tanbeh qilganida.

Ya'ni, g'azab va g'azab mojarosi hal qilindi va tiklanish bosqichi boshlandi (R.G. Hamerning "Yangi nemis tibbiyoti" ga ko'ra).

Va keyin jigarda safro yo'llarining tiklanishi boshlandi, shuningdek tiklanish jarayonlari o't pufagining devorlarida. Shunday qilib, butun jigarda (keyin ko'rinadigan "sariqlik" kuzatilishi mumkin) yoki jigarning ma'lum joylarida (tashqi tomondan hamma narsa unchalik achinarli emas, ammo jigar fermentlarining tahlili ishlarning haqiqiy holatini ko'rsatadi) o't yo'llarining tiqilib qolishi mumkin. . Bu og'riq, ko'ngil aynishi, qusish va boshqalarga olib keladi.

Qahramonimiz endi g'azab va g'azablanishning hojati yo'qligini his qilganidan keyin aynan shunday bo'ldi (u qabul qilganini tushundi. yakuniy qaror kasbiy maqsadingizni rivojlantiring va endi hech narsa uchun bahona izlamasligingiz kerak va shuning uchun g'azablanasiz).

U kasal bo'lgan ikki hafta davomida u o'z ishida rivojlanishiga ongli ravishda ishonch hosil qildi. Va o't pufagi va o't yo'llarining devorlari tiklanganda, xoletsistit ketdi.

Shunday qilib, jigarda o't pufagi va o't yo'llari bilan bog'liq muammolar paydo bo'lishi mumkin bo'lgan asosiy his-tuyg'ular va tajribalar:

Juda kuchli g'azab. Jiddiy g'azab. Hech narsa qila olmaganingizda g'azablanish. Nohaq muomala qilganda.
Kimdir mening hududimga kiradi va siz hech narsa deya olmaysiz - siz faqat g'azablanishingiz mumkin (masalan, qaynonangiz tashrif buyurganida).
Hamma narsaga va atrofdagilarga g'azablanish (bu tuyg'u ham ko'rishga ta'sir qilishi va bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin).

Agar yallig'lanish jarayonlari allaqachon boshlangan bo'lsa, kasallik surunkali holga kelmasligi uchun (agar tajribalar yana qaytsa) qanday tajribalar va ularning tugashi og'riqqa olib kelganini aniq tushunish juda muhimdir.

Sizga maqola yoqdimi? Do'stlaringiz bilan baham ko'ring!

Blogda yanada qiziqarli narsalar

Post navigatsiyasi

Izohlar (23)

Lena, maqola uchun rahmat! Agar bolalikdan o't yo'llarining diskinezi bo'lsa-chi? Bu nima bo'lishi mumkin?

Yaqin atrofdagi kimdir tegishli his-tuyg'ularni boshdan kechirdi va asta-sekin bu shaxsiy dasturga aylandi.

Elena, siz o't pufagidagi poliplar haqida biror narsa bilasizmi? Men homiladorlik paytida tasodifan topildim, 2 tasi bor edi, hozir 3 tasi bor, ularni doimo kuzatib borishim kerak. Onam 2015 yilda ko'plab poliplar tufayli o't pufagini olib tashlashdi va men ham buni kutmoqdaman. Rahmat.

poliplar maqolada tasvirlangan bir xil sabablarga ega.

Homiladorlik paytida men ishda xo'jayinim bilan muammolarga duch keldim, xafagarchilik, g'azab va tushunmovchilik bor edi. Endi bir qarindoshimiz bilan janjal bor, shu yilning iyun oyida biz janjallashdik, menimcha, u meni juda xafa qildi va noinsoflik qildi. Yoniq Yangi yil ota-onam bizni yarashishimizni xohlashdi, lekin oxir-oqibat axlat uchun faqat men aybdor ekanligim ma'lum bo'ldi, u o'zini aybdor deb hisoblamadi va u ham yomon ona ekanligimni qo'shib qo'ydi. Men o'zimni ushlab turolmadim va unga hamma narsani aytdim, u hayratda qoldi. Men uning qaysar odam ekanligini aqlim bilan tushunaman, mayli, shunday fe’l-atvorga ega, bundan eri azob chekadi, o‘zi ham azob chekadi, bularning barchasini kechirish va unutish kerak, lekin men qila olmayman. Men harakat qilaman, lekin ishlamayapti, qanday qilib men odamning har doim ham to'g'ri emasligini tushunishini xohlayman, lekin men bundan azob chekaman.

Aslini olganda, uchta sabab ham menga tegishli, afsuski...

Salom! Men maqolani qiziqib o'qidim, chunki o't pufagida tosh kasalligi yo'q deb o'yladim. Ammo maqolaning oxirida birdan esimga tushdi, bundan bir necha yil oldin xonani ijaraga olganimda, uy bekasi har doim ogohlantirmasdan xonaga kirib, ishlarimga aralashdi. Men undan uzoqlashishga qaror qilganimdan so'ng, og'riq boshlandi va ultratovush tekshiruvi menda xoletsistit borligini ko'rsatdi. Dori-darmonlarni qabul qildim, og'riq yo'qoldi va men buni unutdim. Bir yil o'tgach, men yana ultratovush tekshiruvini o'tkazdim, shifokor menda hech narsa yo'qligini aytdi va oldingi shifokorni ham tanbeh qildi)))

Ekaterina, qanday oshkora) Hikoyangiz uchun rahmat.

Elena, salom! Maqolaning boshida sizda juda qiziqarli taklif bor: ... ""Bolalarda psixosomatika" kitobini bepul oling...", ammo kitob elektron pochta orqali kelmaydi ((Shunchaki obuna bo'lishingiz kerak. Qanday qilib olish uchun? :)

Avval siz obunangizni tasdiqlaysiz, so'ngra kitobga HALOVA BILAN elektron pochta xabarini olasiz.

Raqamga ko'ra, bu ikkinchi harf.

Elena, menda xoletsistit xuruji bilan o'xshash voqea bor edi. U bosh direktorning yordamchisi bo'lib ishlagan va korxonada xayriya ziyofatini tayyorlagan. Ssenariyga ko'ra, konferentsiya zalidagi kengash yig'ilishidan so'ng VIP mehmonlar bufetga borishlari kerak edi. U generalning idorasida tashkil etilgan, ammo dastlab u bunga - uning hududiga keskin qarshi edi. VIPlarni qabul qilish chog‘ida direktor juda asabiy, tarang edi va menga qandaydir jahl bilan qaradi... xuddi bu yerda bufet stolini taklif qilgansiz.

Ertasi kuni, bufet stolining soatida, meni tashvishga soldi. Yo‘lda edi, haydab ketayotgandim, u yerga zo‘rg‘a yetib keldim. Sovuq ter, men hushimni yo'qotib qo'ydim. Keyin hamma narsa ketdi. Bu nima edi?

Anna, siz direktor va bufet stoli bilan bog'liq his-tuyg'ularingizni tahlil qilishingiz kerak va u erda sizning holatingizga javob izlang.

Bolaligimdan surunkali xoletsistit bilan kasallanganman. Sizning maqolangizdan so'ng, men dadamning o'sha paytda o'qiyotganini, doimo naushnik taqib yurganini va quruq va tarangligini esladim. Siz unga yaqinlasholmaysiz yoki baland ovozda gapira olmadingiz. Men uch yoshga to'lganimda teri muammolari (furunkuloz, diatez) bilan og'riy boshladim. Keyinchalik tekshiruvlar paytida jigar bilan bog'liq muammolar aniqlandi. Bu g'azab va g'azab dastlab dadamniki bo'lgan va bolaligimda menga dastur shaklida o'tganmi? Bu bilan qanday ishlashim mumkin, uni tuzatish mumkinmi?

Natalya, ehtimol siz otangizning xatti-harakat modelini qabul qilgansiz yoki ehtimol siz uni boshqa birovdan "oldingiz".

U ustida ishlash mumkin va uni tuzatish mumkin. Sizning g'azabingiz hayotingizda yaxshi narsaga xizmat qiladi. Izlang va endi sizga g'azab kerak bo'lmaydi.

Ammo haqiqatan ham, agar bu tez-tez takrorlanmaydigan (ko'pincha bostirilgan) g'azab o't pufagining yallig'lanishida namoyon bo'lsa, bu haqda nima qilishimiz kerak? Biz buni juda g'azablangan va asabiy bo'lgan dadamdan olingan dastur deb hisoblashimiz mumkinmi? Yoki o'zingiz g'azablanganligingizni qabul qilasizmi, lekin bu tuyg'uni bostirasizmi?

Va g'azablanmaslikni qanday o'rganish kerak? Yoki bu g'azabni darhol tan olishni o'rganing va hali ham unga joy bering, lekin ongli ravishda? Shuningdek, Elena, maqola uchun katta rahmat.))

G'azab nima uchun yaxshi maqsadlarga xizmat qilishini tushunishingiz kerak va ko'proq joziba topish yaxshi bo'lardi yuqori tebranishlar, ularni ongli ravishda tanlang.

Va yana bir bor rahmat, Elena, ajoyib tavsiya uchun! Va bu maqola uchun (men buni intiqlik bilan kutgan edim))) Darhaqiqat, g'azab bizga tabiat tomonidan berilgan tuyg'ulardan biridir va biz uni bostirishni emas, balki uni o'zimiz uchun foydali narsaga aylantirishni o'rganishimiz kerak) )) Va umid qilamanki, siz bir kun kelib siz kolit haqida maqola yozasiz (menimcha, bu bostirilgan g'azab)))) va ichaklar))))

Irina, yaxshi so'zlaringiz uchun rahmat))

Men bir kun kelib kolit haqida yozaman - bunday holat amalda paydo bo'lishi bilanoq)

Xo'sh, g'azab bilan nima qilish kerak? Bostirish o'zingiz uchun yomon, ifoda etish boshqalar uchun yomon.

Tatyana, g'azabni o'zgartirish uchun sizga texnologiya kerak emas, sizga motivatsiya kerak. Agar topilsa, g'azablanmaslik muammosi yo'q.

Odatda qarama-qarshi motivatsiya mavjud - g'azablanish zarur va yoqimli, ularsiz hayot keskin emas va hokazo.

Elena, men sizning blogingizni uzoq vaqtdan beri o'qiyman, maqolalaringiz va yondashuvlaringiz menga juda yoqadi) siz tufayli men yangi nemis tibbiyotini kashf qildim, hozir "Ajdodlar sindromi" kitobini va Gilbert Renaudni o'rganyapman. Mening ongimni kengaytirganingiz, men uchun yangi ufqlarni ochganingiz, sizga farovonlik, saxiylik, yangi kashfiyotlar, sevgi, uyg'unlik, to'liqlik va yangi narsalarni tilaganingiz uchun sizdan minnatdorman. qiziqarli maqolalar o'quvchilaringiz uchun! Men sizga minglab tabassumlar yuboraman!

So'zlaringiz uchun katta rahmat)) Ular meni keyingi yozishga ilhomlantirmoqda))

Kechikish mavzusini o'rgandingizmi? nutqni rivojlantirish bolalarda? Qizim 2,4, 2 so'z gapiradi... Sababini tushunmoqchiman, bu bizda, ota-onalarda ekanligini bilaman! Men o'zimni topib, o'zim bilan ishlashni xohlayman!

Kseniya, xayrli kun.

Tarix, har doimgidek, individualdir. Ammo tasavvur qilaylik, masalan, siz gapirishni xohlamaysiz, chunki ular sizni eshitmaydi. Men gaplashmoqchi emasman, chunki oilada juda ko'p janjal bo'ladi. Gapirmaysan, chunki gapirishga “uyalading”. Bolaning miyasi negadir sukut saqlash hayotni saqlab qolishga ishonadi. Va homilador bo'lganingizda nima sodir bo'lgan yoki hozir sodir bo'layotgan narsa - tajribangizga qarang.

Fikr qo'shish Javobni bekor qilish

Blog haqida

Aziz do'stlar, men sizni bir chashka qahva, choy yoki do'st bilan blogimga qo'shilishga taklif qilaman. Keling, farovon yashash uchun nima qilish kerakligi, kasal bo'lmaslik uchun ehtiroslarning intensivligini qanday kamaytirish kerakligi, abadiy tushkunlik va befarqlikka tushib qolmaslik uchun hayotning ma'nosini qanday topish haqida gapiraylik. Umuman olganda, oldinda suhbat qiziqarli.

Sovg'a sifatida kitob!

Do'stlar, bilib oling yashirin sabablar bolalik kasalliklari. “Bolalarda psixosomatika” kitobini olish uchun quyidagi shaklga ismingizni va elektron pochtangizni kiriting:

Yangilanishlarga obuna bo'ling

Ijtimoiy tarmoqlarda menga qo'shiling

Oxirgi izohlar

Irina Psixosomatik tomoq haqida
Olga "Pul" vebinarini yozishda
Elena Guskova postda Asosiy kurs Theta shifo 2
Elena Guskova, R.G Hamer tomonidan yangi nemis tibbiyoti
Elena Guskova Psixosomatika bo'yicha yurak aritmi

Kategoriyalar

Yangilanishlarga obuna bo'ling

Tugmani bosish orqali siz shaxsiy ma'lumotlaringizni Shartlarga muvofiq qayta ishlashga rozilik bildirasiz.

Men ijtimoiy tarmoqlardaman

Kategoriyalar

Sayt materiallarini ko'paytirishga ruxsat beriladi

Shaxsiy ma'lumotlaringizni yuborish orqali siz Maxfiylik shartnomasini qabul qilasiz

Uni Pinterest-ga mahkamlang

Quyidagi shaklga ismingizni va telefon raqamingizni kiriting, men siz bilan imkon qadar tezroq bog'lanaman.

5. Proteinli ovqatlar. Ma'lumki, oqsillar ta'lim uchun asosdir mushak massasi, va u qanchalik baland bo'lsa, hatto dam olishda ham ko'proq yog 'yoqiladi. Tana uglevodlar va yog'larni hazm qilishdan ko'ra oqsillarni hazm qilish uchun ko'proq kaloriya sarflaydi.
Orasida eng yaxshi manbalar vazn yo'qotmoqchi bo'lganlar uchun protein - baliq, kurka, tuxum oqi, yog'siz mol go'shti va tovuq ko'kragi.
Lekin, albatta, ularni non bilan iste'mol qilishdan saqlaning. Bu, ayniqsa, gamburgerlar, sendvichlar va boshqa tez tayyorlanadigan mahsulotlar uchun to'g'ri keladi. Nondagi barcha uglevodlar darhol yog'ga aylanadi.

6. Kam yog'li sut mahsulotlari. Ular tanani juda zarur bo'lgan kaltsiy bilan ta'minlaydi va hujayralarni ko'proq yog 'yoqilishiga olib keladigan kalsitriol gormoni ishlab chiqarishni oshiradi. Shuning uchun, dietangizga kam yog'li tvorog va yogurt, kam yog'li pishloqlarni kiritishingizga ishonch hosil qiling.

7. Zaytun va zaytun moyi. Agar siz har kuni ertalab och qoringa bir choy qoshiq sovuq presslangan zaytun moyini ichsangiz yoki 10 dona zaytunni iste'mol qilsangiz, bir necha qo'shimcha funtdan qutulishingiz mumkin. Ispaniyaning Reina Sofiya universiteti olimlari zaytunning o'simlik yog'i yog 'hujayralarining cho'kishiga to'sqinlik qilishini va xolesterin miqdorini oshirmasligini isbotladilar, shuning uchun zaytun moyi salatlar uchun ishlatish yaxshidir.

Aytmoqchi
Ozg'in bo'lishni orzu qiladigan, lekin ayni paytda keksiz bir kun yashay olmaydigan shirin tishlari borlar-chi? Bugungi kunda keklar hamma joyda sotiladi, qutilarida "Kaloriya past" degan yozuv bor. Ammo, qoida tariqasida, bu ommaviy reklama. Diet keklari yo'q. Afsuski, shirinliklar va parhez bir-biriga mos kelmaydigan narsalardir. Ammo ba'zida siz o'zingizni davolashingiz mumkin. Faqat eng yuqori kaloriyali va yog'li ingredientlarni engilroqlari bilan almashtirish yaxshiroqdir.

Safro odamlari

O't pufagida yashiringan 5 ta kasallik

1. Biliar diskineziya. Gap shundaki, o't pufagi va o't yo'llarining mushaklari safroning uzluksiz harakatlanishini ta'minlab, qat'iy ritm va muvofiqlashtirishda ishlashi kerak. Agar noto'g'ri ishlash to'satdan paydo bo'lsa, unda diskineziya paydo bo'ladi. Diskineziyaning sabablari ko'p: nervlarning ishlamay qolishi (nevroz, ruhiy travma, vegetativ-qon tomir distoni) infektsiyalardan ta'sirlangan, ta'sirlangan organ kasalliklari qorin bo'shlig'i(gastrit, duodenit, oshqozon yarasi, enterit, kolit), ginekologik kasalliklar, gormonal buzilishlar, allergik reaktsiyalar. Mushaklar kuchsizligi o't yo'llarining yallig'lanishi ham harakatsiz turmush tarzi va noto'g'ri ovqatlanish bilan sodir bo'ladi.
Semptomlar: mos kelmaydigan o'tkir og'riqlar o'ng epigastral mintaqada. Ba'zan ular zerikarli va uzoq muddatli bo'lishi mumkin. Hujumlar odatda hayajondan keyin, kamroq tez-tez dietani buzgandan so'ng, kuchli jismoniy faoliyatdan keyin va ba'zida ularsiz sodir bo'ladi. ko'rinadigan sabablar. Og'riqdan tashqari, ich qotishi, diareya, shuningdek, ko'ngil aynish yoki hatto qusishning davriy hujumlari bo'lishi mumkin.

2. O't tosh kasalligi. Bu diskineziyaning eng keng tarqalgan asoratlaridan biridir. Toshlar mushaklarning qisqarishi buzilganligi va ortiqcha xolesterin ta'siri ostida qattiqlashgan safrodan hosil bo'ladi. Toshlar o't pufagida harakatsiz yotgan bo'lsa-da, ular amalda o'zlarini his qilmaydi. Muammolar ichakka olib boruvchi o't yo'lini harakatga keltirib, to'sib qo'yganda boshlanadi.
Safro kolikasining belgilari: o'tkir og'riq o'ng hipokondriyumda yoki qorinning yuqori qismida, og'izda achchiqlanish, ko'ngil aynishi va qayt qilish. Kanalni tosh bilan to'sib qo'yganda, sariqlik paydo bo'ladi.
Kasallikning rivojlanishi rag'batlantiriladi yomon ovqatlanish, ortiqcha iste'mol yog'li ovqatlar tarkibida xolesterin, shuningdek, don va unli idishlar - ular xolesterinning eruvchanligiga xalaqit beradi. Ratsioni sabzavot, meva va sutga boy bo'lgan odamlar kamdan-kam hollarda o't pufagida toshlarni "o'stiradilar". Semirib ketish, qandli diabet, podagra, buyrak toshlari, buzilishlar metabolik jarayonlar, artrit, ateroskleroz, A vitamini etishmasligi - ham shakllanishiga tahdid soladi o't pufagidagi toshlar.

3. Xoletsistit (o't pufagining yallig'lanishi). Bu kasallik oqibatidir xolelitiyoz. Agar tosh (nisbatan kichik o'lchamli) kanallarni chetlab o'tib, o'n ikki barmoqli ichakka tushib qolsa, hujum o'z-o'zidan to'xtaydi. Ammo, agar tosh kattaroq va tiqilib qolsa o't yo'llari ehtimol yallig'lanish. To'satdan paydo bo'lishi bilan tavsiflanadi kuchli og'riq, yuqori harorat, qusish. Bunday holda tez yordam chaqirish kerak. Va uning kelishidan oldin, hech qanday holatda bemorga isitish pedi qo'ymang yoki oshqozonni tozalashga harakat qilmang.
Shuni yodda tutish kerakki, xoletsistit nafaqat toshlardan kelib chiqishi mumkin. Ko'pgina o't pufagi bilan bog'liq muammolarda bo'lgani kabi, epidemiyani darhol qo'zg'atadi yallig'lanish jarayoni ko'pincha ortiqcha ovlash, ayniqsa, yog'li va baharatlı ovqatlar, shuningdek spirtli ichimliklarni iste'mol qilish sodir bo'ladi. Semptomlar: surunkali xoletsistit o't pufagida zerikarli, og'riqli (ba'zan o'tkir) og'riq bilan tavsiflanadi, doimiy yoki og'ir ovqatdan 1-3 soat o'tgach paydo bo'ladi. jismoniy faoliyat. Og'riq bo'yin, boshning orqa qismi, o'ng elka va elka pichog'iga tarqalishi mumkin. Ko'pincha og'izda achchiqlik va metall ta'm, belching, ko'ngil aynishi, meteorizm, ich qotishi va diareya, shuningdek, asabiylashish va uyqusizlik bor. Sariqlik xos emas.

5. Shishlar. O't pufagi saratoni beshinchi eng keng tarqalgan saraton hisoblanadi malign o'smalar oshqozon-ichak trakti. Da yaxshi xulqli o'smalar(adenomalar, miomalar, papillomalar va boshqalar) surunkali xoletsistitga xos belgilar odatda kuzatiladi va ba'zida odam hech qanday o'zgarishlarni sezmaydi. Tashxis xoletsistografiya va ultratovush tekshiruvi natijalari asosida amalga oshiriladi.
Saraton ko'pincha o't pufagi tosh kasalligi fonida paydo bo'ladi dastlabki bosqich uning ostida uning alomatlarini "maskalaydi". Bu uning ayyorligi. Onkologiyaga xos bo'lgan alomatlar paydo bo'lganda - kuchli doimiy og'riq va o'ng hipokondriyumda seziladigan bo'lakli shish, sariqlik, tana vaznining yo'qolishi, kuchsizlanish, anemiya - qoida tariqasida, o't pufagining shikastlanishi allaqachon juda uzoqqa ketgan. Bu holat o't pufagi bilan bog'liq har qanday kasallik uchun shifokorga o'z vaqtida tashrif buyurish uchun yana bir, ehtimol eng kuchli dalildir.

Maslahat bering
Tashkil etish to'g'ri ish o't pufagi mushaklari, shifokorlar maslahat beradi:

kuchli kuchlanish

kurort davolash

mineral suv

Aytmoqchi
Ota-bobolarimiz insonning xarakterini aniqlaydigan safro ekanligiga ishonishgan. Tanadagi engil safroning ko'pligi uni muvozanatsiz xolerik odamga aylantiradi. Qorong'i safroning ko'pligi melankolik odamlarga xos bo'lgan g'amgin kayfiyatni keltirib chiqaradi. Ikkala so'zda ham "xol" bo'g'ini borligi bejiz emas - yunon tilidan tarjima qilingan bu "o't" degan ma'noni anglatadi. Garchi shifokorlar bu nazariyani uzoq vaqtdan beri rad etishgan bo'lsa-da, bugungi kunda ham asabiy odamlarni safroli deb atashadi.

1. XOLELITIAZ- (V. Jikarentsev)

Kasallikning sabablari

Achchiqlik. Og'ir fikrlar. Tanqid, qoralash. Mag'rurlik, takabburlik.

Mening ichimda o'tmishdan quvonchli ozodlik bor. Hayot ajoyib, men ham shundayman.

2. O'T pufagi (MUAMMOLAR)- (Luiza Xey)

Kasallikning sabablari

Achchiqlik. Og'ir fikrlar. La'nat. Mag'rurlik.

Shifolashni targ'ib qilish uchun mumkin bo'lgan yechim

O'tmishdan qutulganimdan xursandman. Men, hayot kabi, juda yoqimli (yoqimli)man.

3. O'T pufagi (MUAMMOLAR)- (Liz Burbo)

O't pufagi ichi bo'sh organ bo'lib, u jigardan keladigan safroni o'z ichiga oladi va oziq-ovqat hazm qilish orasidagi tanaffuslar paytida uning ichaklarga oqib chiqishini oldini oladi. Ovqat hazm qilish jarayonida o't pufagi ochiladi va o't yo'li orqali o'tni o'n ikki barmoqli ichakka chiqaradi. Safro ichaklar ovqatdan yog'larni o'zlashtira olishi uchun kerak. O't pufagi bilan bog'liq eng keng tarqalgan muammo - bu kichik toshlar ("qum") yoki o't yo'lini to'sib qo'yadigan bitta katta toshning shakllanishi. Maqolalarga qarang