Qaerda uxlash kerak, boshingizni yon tomonga. Boshingiz bilan qanday uxlash kerak. Boshingiz yoki oyoqlaringiz bilan eshikka qarab uxlang. Qaysi tomonlardan qochish yaxshiroq?

Feng Shui uyqu qoidalari

Qadimgi xitoyliklar inson tabiat bilan to'liq uyg'unlikka qanday erishish mumkinligini juda yaxshi tushunishgan. Ular asrlar davomida to'plangan barcha bilimlarni Feng Shui ta'limotida o'z avlodlariga qoldirdilar. Yaqinda butun dunyoda keng tarqalgan.

Feng Shui uyquga katta e'tibor beradi, chunki inson hayotining 1/3 qismini tungi dam olishga, kuchini tiklashga va kun davomida to'plangan salbiy his-tuyg'ulardan xalos bo'lishga bag'ishlaydi.

Feng Shui mutaxassislari uyqu sifati to'g'ridan-to'g'ri odamning dam olish joyi qanchalik yaxshi tashkil etilganiga bog'liqligiga aminlar.

Ular yotoqxonani yashash maydonidagi asosiy xona deb bilishadi, chunki bu erda ular dam olishlari, bo'sh vaqtlarini rohatlanishlari va o'zlarining muhim boshqa kishilari bilan munosabatlarni o'rnatishlari mumkin.

Yotoq xonasi: joylashuvi va jihozlari

Uy egalarining tinchligini hech narsa buzmasligini ta'minlash uchun Feng Shui yotoqxonani uydan uzoqroq joyda joylashtirishni maslahat beradi. old eshik. Hech qanday holatda yotoqxona va hammom eshiklarining bir-biriga "qarashiga" yo'l qo'ymaslik kerak - bu nikoh munosabatlariga eng salbiy ta'sir qiladi.

Feng Shui fikriga ko'ra, devorlari nozik pastel ranglarda (krem, shaftoli, sutli oq, bej, pushti) bo'yalgan xonada uxlashingiz kerak. Yotoq xonasining devorlari yoki shiftini bugungi modada qanchalik bo'yashni xohlasangiz ham quyuq ranglar, bu fikrdan voz kechish yaxshidir, chunki quyuq soyalar hayotiy energiyani o'zlashtiradi va yotoqxona aholisining sog'lig'iga salbiy ta'sir qiladi.

Qizil rang bilan ham ehtiyot bo'lishingiz kerak, chunki uning ko'pligi keskin munosabatlarga, uyqusizlikka yoki kabuslarga olib kelishi mumkin. Ammo siz bu yorqin soyadan butunlay voz kechmasligingiz kerak - yotoqxonadagi kichik qizil tafsilotlar oilaviy intim hayotdagi ehtiros olovini qo'llab-quvvatlaydi va ular yangi turmush qurganlarga bolani homilador qilishga yordam beradi.

Yotoq xonasini mebel bilan to'ldirish tavsiya etilmaydi. Stollar, tortmalar, ko'rpa-to'shak stollari va boshqa jihozlar shunday joylashtirilishi kerakki, ularning o'tkir burchaklari to'shak tomon yo'naltirilmaydi, aks holda xona aholisi yomon tushlar bilan ta'qib qilinadi. Dam olish xonasida ko'zgularni ortiqcha ishlatishning hojati yo'q - ular Qi energiyasining chiqishiga hissa qo'shadi. To'shak ustidagi shiftga oyna yuzasini o'rnatish ayniqsa xavflidir, chunki uxlayotgan odamda aks etishi kerak emas. Xuddi shu sababga ko'ra, uxlash joyi yaqinida kiyinish stoli yoki kiyinish stolini qo'yish tavsiya etilmaydi. Yotoqxonadagi oyna uchun ideal joy shkafning ichki eshigidir.

Agar siz Feng Shui ta'limotlarini aniq tinglasangiz, u holda uxlash xonasida faqat qulay to'shak va tabiiy yog'ochdan yasalgan keng zig'ir shkafi bo'lishi kerak. Dam olish xonasida metall mebel va dekorativ elementlardan qochish kerak, chunki metall dam olayotgan odamda elektromagnit nurlanish hosil qiladi.

To'shak yo'nalishi

Qadimgi Xitoy ta'limotlarining izdoshlari uxlab yotgan to'shakda alohida shikoyatlarga ega. U xonaning egasi oyoqlari bilan chiqishga qarab uxlamaydigan tarzda joylashtirilishi kerak - Feng Shui ta'limotiga ko'ra, bunday pozitsiya marhumning yo'nalishi hisoblanadi, bu esa jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin. odam. Siz to'shakni eshik orqasiga qo'ya olmaysiz - bu tungi ko'rishlaringizga dahshatli tushlarni jalb qiladi. Hammomga ulashgan devor bo'ylab joylashgan to'shak oqimiga hissa qo'shadi yomon energiya Sha-Qi, bu odamga turli xil kasalliklarni jalb qiladi. Yana bir muhim shart: uyqu maydoni qoralamalardan ishonchli himoyalangan joyda tashkil etilishi kerak.

Uxlash joyi doimo devorga orqa tomoni bilan turishi kerak, bu holda odam o'zini his qiladi ishonchli qo'llab-quvvatlash va himoya. To'shak boshining asosiy nuqtalarga nisbatan yo'nalishi Feng Shui-da kichik ahamiyatga ega emas. Bu xonada yashovchi shaxsning individual xususiyatlaridan kelib chiqqan holda tanlanishi kerak.

Uyqusizlikdan aziyat chekadigan odamlar shimoliy yo'nalishni afzal ko'rishlari kerak - yotoqning bu yo'nalishi uyquni normallashtirishga yordam beradi. Biroq, yolg'iz odamning boshini shimolga qaratib uxlashi tavsiya etilmaydi, chunki bu uni yanada tashlandiq va talab qilinmagan his qiladi.

Shimoli-g'arbiy joyni ko'p hayot rejalari bo'lgan maqsadli odamlar tanlashi kerak va turmush qurgan juftliklar ko'p yillar ahillik va muhabbatda yashagan. Ushbu yo'nalish munosabatlardagi barqarorlikka va uzoqni ko'zlagan maqsadlarga erishishga yordam beradi.

To'shak boshining shimoli-sharqiy yo'nalishi faqat butunlay sog'lom va tanlanishi mumkin baquvvat odamlar uyqu buzilishidan aziyat chekmaganlar. Tez-tez kasal bo'lgan odam uchun bunday uyqu tartibi surunkali kasalliklarning kuchayishiga olib kelishi mumkin.

Uyqu paytida boshingizni g'arbga yo'naltirish yosh romantik tabiat uchun idealdir. Bu jinsiy istakni oshiradi va his-tuyg'ularga yangilik beradi.

Uxlash joyining janubi-sharqdagi yo'nalishi tezda martaba qurish yoki o'z biznesida muvaffaqiyatga erishmoqchi bo'lganlarning barchasi tomonidan tanlanishi kerak.

Ammo hech kim to'shakning orqa tomoni janubi-g'arbiy tomonga qaragan holda yaxshi uxlashga harakat qilmasligi kerak, chunki bu yo'nalish odamda haddan tashqari tashvish va o'ziga ishonchsizlik hissi paydo bo'lishiga yordam beradi.

Yotoq xonasining derazasi dunyoning qaysi tomoniga qaramasin, siz karavotni boshini unga qaratib qo'ya olmaysiz - bu odamga yaqinlari bilan o'zaro tushunishning etishmasligini va'da qiladi, tez-tez uchraydigan kasalliklar va dahshatli tushlar.

To'shakning boshiga yaqin joyda elektr rozetkalari bo'lmasligi kerak. Katta hajmdagi rasmlar, kitob javonlari, qandillar va boshqa og'ir narsalarni uxlayotgan joyingizga osib qo'yolmaysiz - ular odamni tashvish va ishonchsizlik his qiladi. Kechasi o'qishni yaxshi ko'radiganlar uyquga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan qotilliklar, dahshatlar va boshqa salbiy ma'lumotlarni tasvirlaydigan kitoblarni boshlaridan uzoqlashtirishlari kerak.

Feng Shui bo'yicha qanday to'shakda uxlash kerak?

Qadimgi Xitoy faylasuflarining fikriga ko'ra, to'shakning o'zi qanday ko'rinishga ega bo'lishi kerak tungi uyqu sizning egasi? Buning asosiy talabi - polga aniq o'rnatilgan kuchli oyoqlarning mavjudligi. Feng Shui fikriga ko'ra, siz g'ildiraklardagi to'shakda uxlamasligingiz kerak: beqaror mebel hayotdagi beqarorlikni va keraksiz tashvishlarni anglatadi.

Bugungi kunda mebel do'konlarida har qanday shakldagi to'shaklarni ko'rishingiz mumkin. Ammo, Feng Shui ta'limotiga ko'ra, faqat to'shakda uxlash tavsiya etiladi, uning boshi qattiq toj bilan qoplangan. yog'och orqa to'rtburchaklar shakli. Qadimgi Xitoy ta'limotida g'alati shakldagi bosh taxtalar qabul qilinmaydi. To'shakning o'lchamlari ham bor katta ahamiyatga ega: inson uchun eng qulay o'lchamlar 1,5x2,2 m, 1,9x2,2 m, 2,2x2,2 m va 2,2x2,4 m deb hisoblanadi, ammo 1,4x2 m o'lchamdagi standart to'shak sotib olishga arzimaydi.

Feng Shui fikriga ko'ra, siz ilgari begonalar tomonidan ishlatilgan to'shakda uxlay olmaysiz. Uxlash joyi o'zining oldingi egalarining energiyasini uzoq vaqt davomida o'zlashtirishga va saqlashga qodir: agar kimdir tez-tez kasal bo'lgan yoki hatto vafot etgan bo'lsa, uning hozirgi egalari baxtli bo'lolmaydi. Biror kishiga yaqin qarindoshlaridan meros bo'lib qolgan to'shak faqat uning energiyasini oldindan tozalashdan keyin ishlatilishi mumkin. Buning uchun bir kun davomida uxlab yotgan mebelga tuz bilan to'ldirilgan bir nechta kichik plastinalarni qo'yishingiz kerak, so'ngra qo'lingizda cherkov shamini ushlab, uning atrofida yurishingiz kerak. Tozalash marosimidan so'ng, ishlatilgan tuz tualetga quyiladi yoki erga ko'miladi, lekin hech qanday holatda axlatga tashlanmaydi.

Er va xotin uchun to'shak

Er-xotin har doim bitta to'shak bilan keng to'shakda uxlashlari kerak. Siz ikkita tor to'shakni birga ko'chira olmaysiz, ulardan 1 tasini yaratishga harakat qilasiz: uyqu paytida er va xotin o'rtasida o'tadigan chiziq ularni ajratib turadi va ularni begona qiladi. Xuddi shu narsa to'shakka ham tegishli: keng to'shakka 2 ta tor choyshab qo'yish yoki o'zingizni alohida adyol bilan yopish tavsiya etilmaydi, chunki er-xotinlar umumiy to'shakka ega bo'lganda, ularning Oilaviy hayot muvaffaqiyatga erishadi.

Er va xotin o'rtasidagi munosabatlarni mustahkamlash uchun siz juftlashtirilgan dekorativ elementlarni (haykalchalar yoki vazalar) yoki ularning to'shagiga qarag'ay novdasini qo'yishingiz mumkin. Turmush o'rtoqlar o'rtasidagi sadoqat ramzi bo'lgan uyqu joyi yaqinida bir juft kaptar yoki oqqush haykalchalarini saqlash juda yaxshi. To'shak bir nechta qizil yurak shaklidagi yostiqlar bilan bezatilgan bo'lishi mumkin (lekin bu holda xonada boshqa yorqin elementlar bo'lmasligi kerak).

Insonning yaxshi uxlashiga xalaqit beradigan ko'plab omillar mavjud. Feng Shui ta'kidlashicha, yaxshi tungi dam olish yotoqxona devorlarining sokin soyalari, tabiiy materiallardan tayyorlangan mebellar, yotoqning to'g'ri joylashishi, xonada keraksiz narsalarning yo'qligi va boshqa ko'p narsalar bilan yordam beradi. Dam olish maskanini Feng Shui ta'limotiga muvofiq jihozlash orqali siz uyquni yaxshilashingiz, sog'lig'ingizni tiklashingiz va ikkinchi yarmingiz bilan bo'lgan munosabatlaringizga muhabbat, o'zaro tushunish va avvalgi ishtiyoqni qaytarishingiz mumkin.

To'g'ri uyqu inson salomatligining asosidir. Feng Shui bo'yicha qanday qilib to'g'ri uxlash kerak, boshingizni va boshqalarni qaerga qo'yish kerak Foydali maslahatlar bu ta’limotda topish mumkin.

Feng Shui ta'limoti: qisqacha ma'lumot

"Feng shui" iborasi tom ma'noda "shamol va suv" deb tarjima qilinadi. Ushbu qadimgi Xitoy falsafiy ta'limoti asoslarni o'rganadi to'g'ri tashkil etish makon, uyning joylashuvi va undagi narsalar. Amaliyot turli energiya oqimlarining alohida yo'nalishlarda oqishidan kelib chiqadi. Shu sababli, insonning vazifasi qulay to'lqinlarni aniqlash va ularning jismoniy va ruhiy salomatligi uchun maksimal darajada foydalanishdir.

asosiy fikr; asosiy g'oya

Feng Shui-ning asosiy kontseptsiyasi - bu makon, shu jumladan. moddiy narsalar, jonsiz narsalar va tirik mavjudotlar, energiya oqimlari orqali kirib boradi. Ular doimo o'zgarib turadi, bir-biri bilan o'zaro ta'sir qiladi va ko'p yoki kamroq uyg'un kombinatsiyalarni yaratadi. Bu nima uchun uydagi bo'sh joyni to'g'ri tashkil qilish kerakligini tushuntiradi - masalan, yotoqxona va to'shakning asosiy nuqtalarga yo'nalishi bo'yicha yotish.

Kosmosdagi har bir nuqta o'ziga xos energiya naqshiga ega. Ikkita bir xil odam bo'lmaganidek, ikkita bir xil zona ham yo'q. Shu bilan birga, Feng Shui ta'limoti sevgi, oilaviy farovonlik, sog'liq yoki boylik zonalari yo'qligidan kelib chiqadi. Harmonik kombinatsiyani va to'g'ri nisbatni hisoblash har bir holatda boshqacha. Ammo Feng Shui bo'yicha qanday uxlash kerakligi, boshingizni qaerga qo'yish kerakligi haqida umumiy maslahatlar ham mavjud.

Shunday qilib, ushbu falsafiy amaliyot insonning yashash maydonining uyg'unligini o'rganadi va uylarni, ulardagi xonalarni, xonalardagi ob'ektlarni, shuningdek, asosiy nuqtalarga va bir-biriga nisbatan odamlarni yo'naltirish uchun o'ziga xos qoidalar tizimini taklif qiladi.

Qi va Shen Qi energiyasi

Feng Shui-ning asosiy tushunchalari energiyaning ikki turi:

Qi - bu uyning makoniga, alohida xonalarga va hududlarga kiradigan oqimlar. U barcha ob'ektlar va burchaklar orqali erkin harakatlanishi kerak, shuning uchun kvartirani chalkashtirib yuborish yoki o'tish qiyin bo'lgan joylarni yaratish tavsiya etilmaydi.
Shen Qi - stress va hayotiy sinovlardan omon qolishga yordam beradigan qulay energiya. Bu hayot nafasi bo'lib, u har bir inson uchun uning gua raqamiga muvofiq individual ravishda hisoblanadi.

Vaqt va makon

Feng Shui ta'limotida energiya bir vaqtning o'zida harakat qiladi, deb ishoniladi:

vaqtida (taqvim bo'yicha o'lchanadi);
kosmosda (kompas bilan yo'naltirilgan).

Shunga muvofiq tasnif ishlab chiqilgan muhit 5 ta element uchun:

olov;
Yer;
metall;
daraxt;
suv.

Har bir element o'z energiyasiga ega, bu yotoqxonada va butun uyda dizaynni tashkil qilishda hisobga olinishi kerak.

Feng Shui bo'yicha uyquni uyg'unlashtirish

Feng Shui bo'yicha qanday uxlash bo'yicha maslahat eng qiziqarli jihatlardan biridir falsafiy ta'limot. Tavsiyalar boshingizni qaerga qo'yish, yotoqxona va yotoqxonani qanday yo'naltirish kerakligi bilan bog'liq, shunda energiya oqimlarining o'zaro ta'siri insonning aqliy va jismoniy salomatligiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan uyg'un kombinatsiyalarga olib keladi.

Uxlash maydoni

Feng Shui nafaqat boshning yo'nalishi, balki to'shakning holati ham muhim ekanligini ta'kidlaydi:

Oyoqlarini oldinga qarab chiqishga qarab dam olish tavsiya etilmaydi.
Uxlash joyini ichki eshik joylashgan devorga yaqin joylashtirmaslik kerak.
To'shakda tokchalar, to'sinlar, qandillar, mezzaninalar va boshqa narsalar osilib turmasligi kerak.
Siz to'shakni eshik-deraza chizig'i bo'ylab joylashtirmasligingiz kerak.
Mebelning o'tkir burchaklari to'shak yo'nalishiga qaramasligi kerak.

Gua raqamlari

Ta'limotning yana bir jihati odamlarni gua raqamlariga muvofiq toifalarga bo'lishdir. Kerakli hisoblash juda oddiy:

Tug'ilgan yilning barcha raqamlari qo'shilib, bitta raqam hosil qiladi. Masalan, 1986 yil: 1+9+8+6 = 24; 2+4 = 6.
Keyinchalik, erkaklar uchun bu raqamdan 10 ni olib tashlash kerak: 10-6 = 4; ayollar uchun - raqamga 5 qo'shing: 6+5 = 11.

Agar siz ikki xonali raqamlarni olsangiz, bitta raqamli raqamni olish uchun barcha raqamlar qo'shiladi. Natijada, ikkita variant mavjud.

Uyning to'g'ri tartibi

Uyning tartibi katta ahamiyatga ega, chunki u energiya oqimini belgilaydi, bu erda normal dam olish uchun bosh bilan uxlash kerak. Shuning uchun, Feng Shui bo'yicha nafaqat boshingiz bilan qayerda uxlashni, balki yotoqxonani eng maqbul tarzda joylashtirishni ham bilish muhimdir:

Xona xonadon yoki uyga kirish joyidan imkon qadar uzoqroqda joylashgan bo'lishi kerak.
Xonaning janubi-g'arbiy va shimoli-sharqidagi joylashuvi noqulay; siz boshqa asosiy yo'nalishlarni ishonchli tanlashingiz mumkin.
Xona oddiy kvadrat yoki biroz cho'zilgan to'rtburchaklar shakliga ega bo'lsa, optimaldir.
Yotoq xonasini hammom yoki hojatxona yonida joylashtirish qat'iyan man etiladi.

Agar buning iloji bo'lmasa, to'shakni bu yordamchi xonalarga ulashgan devordan iloji boricha uzoqroqqa joylashtirish yaxshiroqdir.

To'shakni joylashtirish - boshingizni qaerga qo'yish kerakligi bilan birga yana bir muhim feng shui tamoyilidir. Uyquni iloji boricha qulay qilish va uxlash to'liq tungi dam olishga aylanishi uchun siz to'shakni asosiy yo'nalishlarga muvofiq to'g'ri joylashtirishingiz kerak. Bularning barchasi insonning xususiyatlariga bog'liq:

Yolg'iz odamlarning boshlarini shimolga qaratib uxlashlari istalmagan, chunki bunday yo'nalish melanxolik tuyg'usining kuchayishiga olib keladi.
Boshingizni shimoli-g'arbiy yoki janubi-sharqqa qaratib uxlash tavsiya etiladi bu daqiqa katta hayot rejalari bor, martaba va shaxsiy rivojlanishga intiladi.
Faol hayot tarzi bilan shug'ullanadigan va uyqu buzilishidan aziyat chekadigan sog'lom odamlar o'zlarini shimoli-sharqqa yo'naltiradilar. Aynan shu yo'nalishda boshini qo'yishi mumkin.
Feng Shui-ga ko'ra, boshingiz bilan qayerda uxlash haqida yana bir maslahat romantik xarakterga ega odamlarga tegishli. Ular uchun g'arbga yo'naltirilgani yaxshiroqdir.
Janubi-g'arbiy yo'nalish hech kimga tavsiya etilmaydi. Chunki bu holda uyqu bezovta bo'ladi, o'ziga bo'lgan ishonch pasaya boshlaydi. Bunday holda, boshingizni janubi-g'arbiy yo'nalishda hech kimga qaratmaslik kerak.
Ammo boshingizni sharqqa qaratib uxlash barcha odamlar, ayniqsa qariyalar uchun qulay holatdir.
Janubi-sharqiy tavsiya allaqachon qilganlar uchun tavsiya etiladi uzoq vaqt muhim rejani amalga oshirmoqda, lekin haligacha ishonchli natijalarga erisha olmadi. Agar siz boshingizni shu tarzda qo'ysangiz, orzularingizni haqiqatga yaqinlashtirishingiz mumkin.
Muloqot va xushmuomalalik fazilatlarini rivojlantirishni xohlaydigan odamlar janubda boshlari bilan uxlashlari mumkin.

Qanday bo'lmasin, yotoqning boshi derazaga qaramasligi kerak - bu noqulay energiya kombinatsiyasi.

Hinduizmda uyqu yo'nalishlarini tashkil qilish

Hind falsafasida qanday qilib to'g'ri uxlash, tungi dam olish inson salomatligi uchun imkon qadar foydali bo'lishi uchun boshingizni qayerga qo'yish haqida o'ziga xos g'oyalar mavjud.

Yogis ta'limotining g'oyasi shundaki, xuddi Yer kabi, har bir insonning o'ziga xosligi bor elektromagnit maydon: shimol boshda, janub esa oyoqlarda. Shuning uchun, boshingiz bilan qaerda uxlash kerakligi haqidagi savolga ta'limot aniq javob beradi: siz shimoliy yoki shimoli-sharqiy yo'nalishga e'tibor qaratishingiz kerak. Agar to'shakni shu tarzda joylashtirishning iloji bo'lmasa, uni to'shakning boshini sharqqa qaratib qo'ying.

Vastu qadimgi hind falsafasi bo'lib, u Feng Shui singari yashash joyini uyg'un tashkil etish, shu jumladan boshingiz bilan qaerda uxlash haqida maslahat beradi. Asosiy tavsiya - xonaning boshini sharqqa yo'naltirish. Vastu Shastra shuni ko'rsatadiki, bunday tartib Yer va boshqa samoviy jismlarning harakati bilan uyg'unlashgan.

Veda

Vastu bilan bir qatorda, Vedik ta'limoti ham mavjud bo'lib, u odamning boshini shimolga qaratib yotmasligi kerakligini ko'rsatadi, lekin har doim o'zini janubga yo'naltirish yaxshiroqdir. Shunda Yerning energiyasi inson tanasi bilan uyg'unlashadi. Bu nafaqat uyquga, balki butun tananing salomatligiga ham foydali ta'sir ko'rsatadi.

Ko'pincha kvartirani rejalashtirishning haqiqatlari Feng Shui, Vedalar va boshqa falsafiy amaliyotlarning ta'limotlariga mos kelishiga imkon bermaydi. Keyin imkon qadar eng muhim maslahatlarni hisobga olishingiz va hech bo'lmaganda qila oladigan narsani qilishingiz kerak, masalan:

to'shakning ustiga hech qanday narsalarni qo'ymang;
karavot oldiga oyna qo'ymang;
tunda kompyuter va televizorni to'sib qo'ying yoki ularni yotoqxonadan olib tashlang;
yotoqni eshikdan ham, derazadan ham imkon qadar uzoqroqqa qo'ying.

Uyqudagi tananing holati

Uxlash vaqtida tananing to'g'ri holatini saqlab qolish, shuningdek, boshingiz bilan qaerda uxlash haqida Feng Shui maslahatlari juda muhimdir. Har bir inson, agar xohlasa, buni o'z misoli bilan tasdiqlashi mumkin.

To'g'ri energiya oqimlari ko'p jihatdan to'shak va tananing asosiy nuqtalarga yo'nalishiga bog'liq - deyarli barcha sharqiy amaliyotlar bunga rozi. Mos kelmaslik oqibatlari surunkali uyqu buzilishlarida, uyqusizlik va tashvishda ifodalanadi. Oxir-oqibat, bu butun organizmning holatiga salbiy ta'sir qiladi.

Ta'limotlarga tanqidiy nazar bilan qarash

Feng Shui odatda material va asosga ega bo'lmagan soxta ilmiy ta'limot sifatida tanqid qilinadi. ilmiy dalillar. Shu bilan birga, yerning magnit qutblari, elektr maydonlarining mavjudligi va ularning inson tanasiga ta'siri isbotlangan. Shuning uchun, har bir kishi amaliyotchilarning maslahatlarini tinglash yoki qilmaslikni mustaqil ravishda tanlashi mumkin. Bunday hollarda o'z his-tuyg'ularingizga e'tibor berish va sezgiingizni tinglash muhimdir.

Feng Shui bo'yicha boshingiz bilan qayerda uxlash, to'shakni qanday yo'naltirish va bo'sh joyni to'g'ri tashkil qilish bo'yicha kerakli maslahatlar faqat ularning har birining oqilona kombinatsiyasi mavjud bo'lsa ishlaydi. Agar ba'zi tavsiyalarga amal qilish imkoni bo'lmasa, asosiy qoidalarni amalga oshirish uchun imkon qadar ko'proq harakat qilishingiz kerak. Maxsus holatlarda, uxlab qolish va uxlash vaqtida to'liq dam olish qiyin bo'lsa, Feng Shui mutaxassisi taklif qilinadi.

Yaxshi uyqu kafolatdir salomatlik yaxshi va farovonlik. Ayni paytda, ko'p odamlar kun bo'yi etarlicha uxlash va o'zlarini yaxshi his qilish uchun boshi bilan qaysi yo'l bilan uxlashni o'ylamaydilar. Qanday qilib to'g'ri uxlash haqida turli xil fikrlar va e'tiqodlar mavjud. Ular hind va xitoy donishmandlarining qadimiy bilimlariga asoslanadi va umumiy ma'noda odam.

To'shak tanlash

Odam odatda kuniga 7-8 soat uxlaydi, lekin bunga qo'shimcha ravishda u karavotda yotgan holda o'qishni va televizor ko'rishni yaxshi ko'radi. Ko'pchilik undan umuman turmaslikka tayyor. Shuning uchun, birinchi navbatda, tungi dam olish vaqtida tananing to'g'ri pozitsiyasini aniqlash kerak.

Tik holatda, chap yoki o'ng tomonda uxlash tavsiya etiladi. Yarim doira ichida buklanish istalmagan, chunki boshingiz yostiqsiz to'shakda yotadi va bo'yningiz qotib qolishi mumkin. Bu holatda tana kislorod etishmasligini boshdan kechiradi. Agar siz doimo shunday uxlasangiz, boshdan kechirishingiz mumkin jiddiy muammolar salomatlik bilan.

Ortopedik yoki oddiy matras sotib olish tavsiya etiladi, lekin juda yumshoq emas, chunki u cho'kib ketadi. Yangi to'shakni tanlashda siz buni jiddiy qabul qilishingiz kerak. Qanday bo'lishi kerakligi haqida bir nechta e'tiqodlar mavjud:

To'g'ri to'shak sizga to'plangan muammolardan dam olishga va keyingi kun uchun kuch olishga yordam beradi.

Yogislarning fikri

Hind donishmandlari qanday qilib to'g'ri yotish va boshingiz bilan qaerda uxlash kerakligi haqidagi savolga javob berishga yordam beradi. Ular insonning Yer kabi elektromagnit maydonlardan iborat ekanligiga ishonishadi. Bu nazariyaga ko'ra, shimol odamlarning boshida, janub esa oyoqlarida.

Yogislarning ta'limotiga ko'ra, to'shak kvartiraning boshi bilan kvartiraning shimoliy qismiga yoki shimoli-sharqga joylashtirilishi kerak. Aynan shu holatda siz energiya qutbining uyg'unligi va jozibadorligiga erishishingiz mumkin. Kompas yo'nalishni to'g'ri aniqlashga yordam beradi.

To'shakning joylashishiga qaror qilib, siz o'zingizni bir muddat kuzatishingiz mumkin. Agar sizning farovonligingiz va kayfiyatingiz yaxshilangan bo'lsa, biznesda muvaffaqiyat paydo bo'ldi, demak, biofild to'liq mos keladi. elektr maydoni yer.

Feng Shui ta'limotlari

Bu qadimgi Xitoy ta'limotidir. Bu erda siz paydo bo'lgan ko'plab savollarga javob topishingiz mumkin. zamonaviy odam. U sizga uy-ro'zg'or buyumlarini qanday qilib to'g'ri tartibga solish kerakligini aytadi, shuningdek, boshingiz bilan qanday va qaerda uxlashni aniqlashga yordam beradi.

Feng Shui fikriga ko'ra, to'shak uchun joy tanlash, bir necha oddiy qoidalarga rioya qilish muhimdir:

Xitoyda siz g'ayrioddiy tarzda qurilgan uylarni topishingiz mumkin. Binoning jabhasi ulkan, massiv - bu Suv tomoni (Yang). Binoning orqasida siz boshqa qismni (Yin) ko'rishingiz mumkin - Tog' tomoni. To'shak shu yo'nalishda joylashtirilgan.

Hozirgi vaqtda me'morlar bunday daqiqalarni hisobga olmaydilar, qadimgi davrlarda hurmatga sazovor bo'lgan barcha urf-odatlar asta-sekin zamonaviy madaniyatni tark etadi;

Yo'nalish Vastu Shastra

Koinot uyg'unligiga asoslangan Vastu Shastraning qadimiy ta'limoti mavjud. U astrologiya asosida shakllangan va quyosh va oyning inson tanasiga ta'siri bilan bog'liq.

Sanskrit tilida yozilgan va rus tiliga tarjima qilingan qadimiy qo'lyozmalar sizning boshingiz bilan qaysi yo'nalishda uxlash kerakligini o'rgatadi. Bu nazariya yogis ta'limotiga mutlaqo ziddir. Uning tarafdorlari Yerning energiyasi odamlarning ahvoliga salbiy ta'sir qiladi, deb hisoblashadi.

Vastu Shastraning so'zlariga ko'ra, oddiy ko'rsatmalarga rioya qilib, uxlash kerak:

Asosiy yo'nalishlarning uyquga ta'siri

Savollar haqida gapiradigan turli xil ta'limotlar mavjud to'g'ri uyqu. Ammo hech qanday nazariya tarafdori bo'lmagan odamlar bor. Ular faqat qaysi yo'l bilan boshlari bilan uxlash yaxshiroq ekanligini bilishni xohlashadi, sog'lom bo'lish va xohlagan narsangizga erishish:

Pravoslav dini nima deydi?

Pravoslav dinida dunyoning qaysi tomonida boshingiz bilan uxlash kerakligi haqida aniq tushunchalar yo'q. Inson o'zi xohlagancha yotishda erkindir. Asosiysi, o'zingiz bilan shaxsiy hayotga erishish va yomon fikrlarni haydashdir.

Yillar davomida ba'zilari bor edi to'g'ri uxlash haqida xurofot va an'analar:

Biror kishi shimolga uxlab yotganida, ilohiy kuchlar bilan aloqa zaiflashadi, lekin agar kishi sharq yo'nalishida yotsa, aksincha, uni mustahkamlash mumkin.
Janub tomonda yotib, umringizni yillarini uzaytira olasiz.
Ammo g'arbga tush ko'rish shaxsiyatning egoistik xususiyatlarini rivojlanishiga yordam beradi.
Oyog'ingizni eshikka qo'yib yotish yaxshi narsa va'da qilmaydi - ular o'liklarni shunday olib ketishadi.
Yuzingizni oynaga qaratib uxlash qat'iyan man etiladi. Siz sog'lig'ingizni yo'qotishingiz va hayotingizga baxtsizliklar kiritishingiz mumkin.

Bu belgilarga ishonish yoki ishonmaslik va qayerda boshingiz bilan uxlash yaxshiroq - har kim o'zi uchun qaror qiladi.

Ba'zan uyning maydoni va tartibi to'shakni Feng Shui yoki din talab qilganidek joylashtirishga imkon bermaydi. Ammo, ehtimol, uyqudagi tananing holatiga katta ahamiyat berishning hojati yo'q, lekin tananing ehtiyojlariga e'tibor berishga arziydi.

Tajriba sifatida siz bir muddat polda uxlashingiz, harakatlaringizga erkinlik beradigan qulay bo'sh joyni tanlashingiz mumkin. Siz o'zboshimchalik bilan yotishingiz kerak va ertalab pozitsiyangiz o'zgarmaganligini yoki tun davomida o'zgarganligini ko'ring. Tajriba bir necha kun davomida o'tkazilishi va ertalab tananing holati qaysi tomonga o'zgarishini, to'shakni qaerga qo'yish kerakligini kuzating.

Olimlar tajriba o'tkazdilar, unda turli odamlar bir tomonga yotish kerak edi. Ertalab ularning jismoniy va psixologik holat. Ma’lum bo‘lishicha, kun davomida juda charchaganlar beixtiyor boshlarini sharqqa burishgan. Va haddan tashqari hayajonlangan yoki asabiylashgan odamlar shimolga ketishdi.

Tajriba shuni ko'rsatadiki, ma'lum daqiqalarda inson turli xil holatlarda bo'ladi va shunga ko'ra, u har safar o'z pozitsiyasida uxlashi kerak. Shuning uchun yumaloq to'shaklar hozir juda mashhur bo'lib, ularda siz xohlaganingizcha va qulay tarzda uxlashingiz mumkin.

Har bir tana individualdir va har bir kishi uyquda o'zining to'g'ri pozitsiyasiga ega. Lekin har qanday holatda ham, optimal uchun aniq shaxs uxlash uchun qulay bo'lgan yo'nalish bo'ladi, shunda u uyg'onganida u kuch va kuchning kuchayishini his qiladi.

Manba sifatida orzu qilish hayotiy energiya, har birimiz uchun juda muhim. Boshingiz bilan qaerda uxlayotganingiz muhimmi? Ko'pchilik sizga eng qulay tarzda dam olishingiz kerak deb javob beradi. Tananing o'zi sizga yotoqda boshning to'g'ri holatini va yo'nalishini aytib beradi. Bu aslida unchalik oddiy emas! Mavjud katta raqam ta'limotlar, diniy harakatlar, buning uchun asosiy yo'nalishlarga mos keladigan kattalar va bola uchun boshingiz bilan qaerda to'g'ri uxlash juda muhimdir.

Uyqu paytida boshning yo'nalishi katta ahamiyatga ega degan fikr bor

Hindu yo'nalishlari

Ayurveda

Bu hayotingizni qanday uzaytirish haqida juda qadimiy hind ta'limotidir. Ayurveda birlashadi jismoniy tana, ong, ruh, sezgi organlari, inson tanasini atrofdagi tabiat va makon bilan birlashtiradi. Ta'limot har qanday kasallikni ruh va tana o'rtasidagi uyg'unlikni yo'qotish deb biladi. Ayurveda nuqtai nazaridan, tushida odam kosmik energiya bilan zaryadlanadi, to'ldiradi. muhimlik, dono bo'ladi. Bularning barchasi faqat shu tufayli mumkin to'g'ri joylashuv tana, ayniqsa bosh.

Boshning shimoldagi holati juda qulay va odamni ilohiyga yaqinlashtiradi, deb ishoniladi. Sharq yo'nalishi eng yaxshisidir, u sezgi, ruhiy moyillik va aqlni rivojlantiradi. Ko'rinishidan, bu sharqda quyosh chiqishi bilan bog'liq. Qadimgi xalqlar ko'tarilgan quyoshning birinchi nurlari odamlarga o'zgacha, beqiyos energiya beradi, deb hisoblashgan. Aynan u ko'plab kasalliklarni ham jismoniy, ham ma'naviy davolay oladi.

Hind tibbiyotiga ko'ra, uxlang boshingiz bilan yaxshiroq V sharqiy yo'nalish

Yaponiyalik shifokorlar tong saharda (4-5 soat) metabolizmda sezilarli o'zgarishlar yuz berishini aniqladilar! Hatto qonning tarkibi ham o'zgaradi!

Boshni janubga qaratib uxlash joiz, lekin boshni g'arbga qaratib uxlash qat'iyan man etiladi. Oxirgi yo'nalish sizni kuch, energiyadan mahrum qiladi, kasallik va charchoqni keltirib chiqaradi.

Vastu

Bu qadimgi davrlarda paydo bo'lgan hind diniy ta'limotlarining bir qismidir. Uning printsipi tana va tabiat o'rtasidagi uyg'unlik va muvozanatga asoslanadi. Bu yo'nalish Vedalarga yaqin. Vastu uyqu paytida boshning holatini ilmiy tushuntirishga ega ekanligiga e'tibor qaratish lozim. Ushbu ta'limot tarafdorlari boshingizni janubga yoki sharqqa qo'yishni tavsiya qiladi.

Bizning ona Yerimiz ikkita magnit qutbga ega: shimol va janub. Ularning o'rtasida ko'rinmas elektromagnit va burilish maydonlari mavjud. Birinchilari janubiy qutbdan chiqib, shimolga qaytadilar. Shunday qilib, agar biz boshimizni shimolga qaratib uxlasak, tanamiz harakatga qarshilik ko'rsatadi elektromagnit to'lqinlar, va salomatlik, ruhiyat, ruh yo'q qilinadi. Shuning uchun oyoqlarini shimolga qaratib yotish to'g'ri. Vastu, shuningdek, osmon jismlarining harakatiga ko'ra, boshingizni sharqqa qaratib uxlashni maslahat beradi.

Yoga

Yogi boshi bilan qayerda uxlashi kerak? Ular oyoqlarini janubga qaratib yotishni tavsiya qiladilar, bizning tanamiz magnitga o'xshaydi (Yer sayyorasi kabi). Shimoliy qutb bosh bilan, janubiy qutb esa oyoqlari bilan mos tushadi. Faqat shu holatda (bo'ylab magnit chiziqlar) tunda tana ruhiy energiya bilan zaryadlanadi, kuchini to'ldiradi va yoshartiradi. Qizig'i shundaki, boshingizni sharqqa qaratib uxlash hech qanday joyda taqiqlanmagan. Yuqorida aytib o'tilganidek, bu quyosh chiqishi bilan bog'liq.

Xitoy yo'nalishi

Feng Shui

Feng Shui uzoq vaqtdan beri ko'p odamlarning hayotiga kirdi. Ushbu ta'limotga ko'ra, biz kvartirada mebelni tartibga solamiz, to'shak, ovqatlanish stoli uchun joy tanlaymiz, ovqatlanamiz, rejalashtiramiz muhim uchrashuvlar, biz mas'uliyatli faoliyatni boshlaymiz. Feng Shui bo'yicha qanday uxlash kerak va boshingizni Gua raqami bilan aniqlash mumkin. Bu sizning tug'ilgan yilingizning oxirgi ikki raqamini qo'shish orqali hisoblanishi mumkin bo'lgan sehrli raqam.

Shunday qilib, G'arbiy guruh uchun Gua raqami: 2, 6, 7, 8. Sharqiy toifa uchun: 1, 3, 4 va 9. Qo'shishda beshta bo'lmasligi kerak! Birinchi guruh uchun siz boshingizni dunyoning g'arbiy yoki shimoliy tomoniga (o'ta og'ir holatlarda, shimoli-sharq, janubi-g'arbiy) qaratib uxlashingiz kerak. Ikkinchi guruh uchun bosh sharqqa, shimolga yoki janubga yo'naltirilishi kerak.

Feng Shui bo'yicha boshingiz bilan qaerda uxlash yaxshiroq ekanligini bilish uchun siz Gua raqamingizni aniqlashingiz kerak.

Qizig'i shundaki, agar turmush o'rtoqlar turli toifalarga mansub bo'lsa (er sharqiy, xotin esa g'arbiy), unda ayol erkakka bo'ysunishi kerak.

Gua raqamini aniqlashdan tashqari, Feng Shui qoidalariga ko'ra, sizga kerak:

Boshingizni eshik tomon, oyoqlaringizni derazaga qaratib (deraza teshiklari qayerga bormasin!) Uxlaganingiz ma'qul.
To'shakni eshikli devorga o'rnatmang.
Ko'zgu oldida yotmang va kechasi o'z aksingizga qaramang.
Suyanchiqsiz to'shakda uxlamang, chunki ikkinchisi odamni salbiy kosmik energiyadan himoya qiladi. Orqa yumaloq yoki kvadrat bo'lishi kerak, lekin uchburchak emas!

Umuman olganda, Xitoy xalqi uchun sharqiy energiya ko'plab ijobiy tomonlarni olib keladi: muvaffaqiyat, farovonlik, salomatlik yaxshi, yoshlar. Ammo G'arbiy juda yaxshi emas! Biroq, Gua raqamlari 2, 6, 7, 8 bo'lgan odamlar umidsizlikka tushmasliklari kerak, ular boshlarini shimolga qaratib yotishlari yaxshiroqdir! Bu yo'nalishda energiya har doim ijodiydir. Shuning uchun, Feng Shui fikriga ko'ra, siz tug'ilgan yiliga qarab boshingiz bilan uxlashingiz kerak, lekin quyosh chiqadigan sharqqa yuzlanish yaxshiroqdir.

Musulmonlar boshlari bilan qayerda uxlashlari kerak?

Islom xalqi qaysi tomonga boshi bilan uxlashi kerak? Qur'onda aytilishicha, mo'minlarning yuzlari Taqiqlangan masjidga qaratilishi kerak, shuning uchun siz boshingizni qiblaga (muqaddas Ka'ba joylashgan tomon) qaratib uxlashingiz kerak.

Ka'ba - musulmonlar ziyoratgohi

Ka'ba - Makkadagi (Arabiston) musulmonlar masjidi hovlisidagi joy!

Boshqa tomondan, har qanday mulla tungi uyqu paytida siz boshingiz bilan istalgan tomonga yotishingiz mumkinligini aytadi. Musulmonlar bu masalada aniq e'tiqodga ega emaslar. Qur'onning qibla haqidagi satrlariga kelsak, ular butunlay boshqacha ma'noni bildiradi. Biz tushdagi tananing pozitsiyasi haqida emas, balki har bir islomiy odamning barcha hayotiy vaziyatlarda Allohga va uning payg'ambari Muhammadga bo'lgan chuqur ishonchi haqida gapiramiz.

Pravoslavlar haqida nima deyish mumkin?

Dunyoda ko'plab dinlar mavjud va ularning har biri boshingizni qaerga qo'yish haqida o'z nuqtai nazariga ega. Xristianlar qanday uxlashni va boshni qaysi tomonga burish kerakligini farq qilmaydi. Muqaddas Kitobda bu haqda aniq hech narsa aytilmagan. Ammo pravoslav xalqining ko'plab belgilari bor, ularning ildizlari qadimgi slavyanlardan cho'zilgan. Misol uchun, yotoqxonada nometall o'rnatolmaysiz yoki oyoqlaringiz chiqishga qaragan holda yotolmaysiz. Agar boshning pozitsiyasi shimolda bo'lsa, u uzoq umr va yaxshi sog'liq keltiradi, agar bosh janubga joylashtirilsa, odam g'azablanadi, g'azablanadi va asabiylashadi. Agar siz boshingizni g'arbga qaratib uxlab qolsangiz, siz juda kasal bo'lishingiz mumkin.

Xristianlik belgilariga ko'ra, bolalar yoki qariyalar uchun eng muvaffaqiyatli pozitsiya - boshlarini uyning kirish qismiga qaratishdir. Agar siz uzoq vaqt uxlasangiz, qadimgi slavyanlar o'ylagan, keyin kasalliklar yo'qoladi, hayot uzayadi, tana energiya bilan oziqlanadi va Xudoga yaqinlashadi, cherkov barcha belgilarni inkor etadi va ruhoniylar sizga kerak, deb aytishadi qulay tarzda uxlang va boshingiz qayerga burilgani muhim emas.

Mutaxassislar nima deydi?

To'g'ri dam olish uchun uyqu gigienasi deb ataladigan narsaga rioya qilish kerak.

Ko'pgina somnologlar o'z his-tuyg'ularingizga e'tibor qaratishni va ertalab o'zingizni qanday his qilayotganingizni va kayfiyatingizga qarab uxlash holatini tanlashni maslahat berishadi. Shunday qilib, boshni asosiy yo'nalishlarga ko'ra yo'naltirish mantiqiy emas, asosiysi uyqu sog'lom va yotoqxona qulay bo'lishidir.

Bunga faqat bir nechta tibbiyot mutaxassislari ishonadilar magnit maydonlar Yer va Oyning fazalari insonning farovonligi, psixikasi va metabolizmiga katta ta'sir qiladi. Dalalar tananing atrofida oqishi va uni energiya bilan to'ldirishi uchun siz boshingiz bilan shimolga yotishingiz kerak. Bu tez va osonlik bilan uxlab qolish va dahshatli tushlar, tez-tez uyg'onish va uyqusizlikdan qochishning yagona yo'li.

Burilish maydonlarining ta'siri:

Bosh sharqqa buriladi - ilohiy tamoyil, ma'naviyat, o'z-o'zini anglash, donolik rivojlanadi (ba'zi xalqlarda yangi tug'ilgan chaqaloq boshi bilan faqat sharqqa qo'yilgan).
G'arbga qarab - bema'nilik, g'azab, xudbinlik, hasad paydo bo'ladi.
Janubga qarab - uzoq umr ko'rish.
Shimolga bosh - ruh va tanani davolash.

Eksperimental kuzatishda, qattiq charchoq holatida bo'lgan ko'pchilik odamlar intuitiv ravishda boshlarini sharqqa, hayajonlangan, g'azablangan holatda - shimolga qo'yishdi!

Qaysi yo'nalishda uxlash haqida tadqiqotchilarning fikrlari bo'lingan

Boshqa uyqu tadqiqotchilari buni eng ko'p ta'kidlaydilar eng yaxshi uyqu- bu bosh sharqqa, shimolga, lekin janubga va g'arbga emas. bilan odamlar borligi e'tiborga olingan bo'lsa-da individual xususiyatlar ichki energiya harakati. Aksincha, boshlarini janubga va g'arbga qaratib uxlaganda, ularning farovonligi va kayfiyati yaxshilanadi, ba'zi kasalliklar yo'qoladi, quvonch, kuch va ilhom tuyg'usi paydo bo'ladi.

Xulosa qilish

Ko'rinib turibdiki, ichida turli dinlar va ta'limotlar mavjud turli fikrlar tungi uyqu paytida tananing holati haqida. Nega baribir tinglash kerak? Kim haq: musulmonmi, hindumi, pravoslavmi? Somnologlar o'z tanangizni tinglashni maslahat berishadi. Faqatgina tanamiz bizga qanday uxlash kerakligini aniq aytib beradi va yuzaga kelgan buzilishlar haqida darhol signal beradi. Ertalab charchoq va zaiflikning sababi noqulay to'shak, yostiq, xonadagi sharoitlar, holat (oshqozon yoki yon tomonda uxlash), lekin boshning yo'nalishi bo'lishi mumkin.

Agar hind va xitoy ta'limotlari haqida gapiradigan bo'lsak, quyidagi xulosalar chiqarishimiz mumkin:

Nikoh rishtalarini mustahkamlash, turmush o'rtoqlar o'rtasidagi munosabatlarni yaxshilash, his-tuyg'ularni va sevgini jonlantirish uchun er-xotinlar uchun boshni shimolga yo'naltirish ko'proq tavsiya etiladi. Shimol ham farovonlikni yaxshilaydi va salomatlikni tiklaydi.

Turmush o'rtoqlar uchun eng qulay pozitsiya shimolda

Janub kareristlar, o'z ishining fanatiklari va menejerlar uchun mos keladi, chunki u aql, qobiliyat, fikrlash, aql-zakovatni rivojlantiradi va muvaffaqiyat, pul va hayotda omadni jalb qiladi.
Sharq har qanday odam, ayniqsa bola uchun idealdir. Agar boshingizni sharqqa qaratib yotsangiz, odam uzoq umr ko'radi, degan fikr bor. baxtli hayot, ajoyib sog'likka ega bo'ladi va har kuni ertalab quvnoq kayfiyatda uyg'onadi.
G'arb san'at odamlariga (rassomlar, yozuvchilar, musiqachilar, shoirlar) mos keladi, iste'dodlarni ochib beradi va yangi imkoniyatlar beradi.
Keksa odamlarga farovonligini yaxshilash, charchoqni yo'qotish va depressiyadan xalos bo'lish uchun shimoli-sharqiy yo'nalishda uxlab qolish tavsiya etiladi.

Boshingizni shimoli-sharqqa qaratib uxlash inson salomatligini yaxshilaydi

Janubi-sharqda, shuningdek janubi-g'arbda - yo'q eng yaxshi tomonlari uyqu uchun. Agar siz boshingizni bu yo'nalishlarda qo'ysangiz, asabiylashish, charchoq, asabiy buzilishlar, miya kasalliklari.

O'zingizni tinglang, kompas oling va turli xil uyqu pozitsiyalarini sinab ko'ring. Agar kerak bo'lsa, his-tuyg'ularingizni kundalikka yozing va ularni tahlil qiling. Oxir-oqibat, har bir kishi, albatta, eng qulay va qulay joyni topadi!

Yuzlab yillar davomida insoniyat savol tug'diradi: "O'zingizni yaxshi his qilish va uyingizga farovonlik olib kelish uchun boshingiz bilan qaysi yo'nalishda uxlash kerak?" Somnologlar bu masalaga shubha bilan qarashadi va yo'nalishni tanlashda o'z his-tuyg'ularingizga e'tibor berishni tavsiya qiladilar. Ammo inson mo''jizalarni xohlaydi, shuning uchun u okkultizm ilmlarida javob izlaydi.

Qadimgi Xitoy falsafasi mutaxassislarining ta'kidlashicha, uyqu paytida boshning to'g'ri holati salomatlik va hayot sifatini yaxshilaydi. Inson - bu koinotning kichik bir qismi bo'lib, u atrofdagi makonni uyg'unlashtirish va o'zini muammolardan himoya qilish uchun uning qonunlariga bo'ysunishi kerak.

Dunyoning har bir tomoni o'z energiyasiga ega, u uxlayotgan odamga boshqacha ta'sir qiladi, garchi u buni sezmasa ham. Energiya inson orqali o'tadi va unga salomatlik, muvaffaqiyat, farovonlik beradi yoki kasallik va muvaffaqiyatsizlikka olib keladi. Agar hayotingizda jiddiy muammoga duch kelgan bo'lsangiz, Feng Shui bo'yicha uxlashga harakat qiling va sog'ligingiz va o'zingizning farovonligingizni tiklash uchun energiya oqimini boshqaring. Sharq ta'limotlarining tarafdorlari, boshingiz bilan qanday uxlashni aniqlashdan oldin, uxlash uchun xonani to'g'ri tartibga solishni tavsiya qiladi. Yotoqxonada tinch va osoyishta muhit yaratish uchun siz zaif yoritishni yaratishingiz, qalin pardalarni osib qo'yishingiz va kompyuter va televizorni olib tashlashingiz kerak. Somnologlar bu talablarga rozi.

Shimoliy;
Tezroq tiklanish uchun kasal odamlarni tanlash tavsiya etiladi. Shimolning energiyasi hayotga uyg'unlik, barqarorlik va muntazamlik olib keladi.
Shimoli-sharqiy;
Yo'nalish vaziyatni tahlil qilish va qaror qabul qilishda sekin bo'lgan qat'iyatsiz odamlar uchun mos keladi.
Sharq;
O'zingizni quyosh energiyasi bilan to'ldirish va yangi kuchga ega bo'lish uchun yaxshi imkoniyat.
Janubi-sharqiy;
O'zlariga ishonchi komil bo'lmagan odamlar komplekslar va psixologik muammolardan xalos bo'lish uchun yotoqning boshini bu yo'nalishda joylashtirishlari kerak.
Janubiy.
Yaxshilashga yordam beradi moliyaviy ahvol, etakchi bo'ling, martaba zinapoyasiga chiqing. Ta'sirchan odamlar uchun boshingizni janubga qaratib uxlash tavsiya etilmaydi.
Janubi-g'arbiy.
Ko'proq oqilona, dono va amaliy bo'lishni xohlaydiganlar uchun qulay yo'nalish.
G'arbiy.
Romantika, yangi g'oyalar, sarguzashtlar etarli emasmi? Hayotingizni qiziqarli voqealar bilan to'ldirish uchun boshingizni g'arbga qaratib uxlashga harakat qiling. Slavlar oyoqlarini sharqqa qaratib uxlash mumkin emas degan fikrga ega, chunki ular o'liklarni shunday dafn qilishadi. Bu uyqu bilan hech qanday aloqasi yo'q va dafn marosimlari dunyo xalqlari orasida farq qiladi.
Shimoli g'arbiy.
Shimoli-g'arbiy yo'nalishda boshingiz bilan uxlash yaxshilanishga yordam beradi moliyaviy holat, etakchilik fazilatlarini rivojlantirish.

Bular sharq ta’limotining umumiy qoidalaridir. Agar siz hayotingizni o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, fikrlaringizni tartibga solib, farovonligingizni yaxshilamoqchi bo'lsangiz, Feng Shui mutaxassislari tug'ilgan yilingizga qarab kardinal yo'nalish yo'nalishini tanlashni maslahat berishadi.

Uxlash uchun optimal joyni qanday hisoblash mumkin

Boshingiz bilan qaerda uxlashni bilish uchun shaxsiy gua raqamingizni hisoblashingiz kerak. Bu qulay yo'nalishni ko'rsatadi. Raqamingizni aniqlash uchun tug'ilgan yilingizning oxirgi ikki raqamini qo'shing. Ammo muhim bir holatni hisobga olish kerak. Yanvar yoki fevral oyining boshida tug'ilganlar Xitoy taqvimidan foydalanishlari kerak bo'ladi qamariy oylar. sharqona Yangi yil 20 yanvardan 20 fevralgacha boshlanadi. Tug'ilgan kun oldingi yilga to'g'ri kelishi mumkin. Gua sonini aniqlashda uni hisobga olish kerak. Misol uchun, siz 1990 yil 21 yanvarda tug'ilgansiz. Ga binoan Xitoy kalendar yil 27 yanvarda boshlandi, ya'ni hisoblashda siz 1989 yilning oxirgi raqamlarini olasiz. Tug'ilgan yilning oxirgi ikki raqamini qo'shing. Agar bu oxir-oqibat aniqlansa ikki xonali raqam, raqamlar yana qo'shiladi: 8 + 9 = 17 va 1 + 7 = 8. Olingan raqamga ayollar 5 ni qo'shishlari kerak, erkaklar esa 10 dan olingan sonni ayirishlari kerak. Agar hisob ikki xonali raqamga olib kelsa, oxirgi ikki raqam qo'shiladi.

Yana bir nuance. Agar hisob-kitoblar paytida bu raqam 5 ga teng bo'lsa, erkaklar uni 2 ga, ayollar esa 8 ga o'zgartiradilar. Shaxsiy raqamni bilib, siz boshingiz bilan qaysi yo'l bilan uxlash kerakligini hal qilishingiz mumkin. G'arbiy guruhga shaxsiy gua soni 2, 6, 7, 8 bo'lgan odamlar kiradi. Ushbu guruh uchun qulay yo'nalish: g'arbiy, janubi-g'arbiy, shimoli-g'arbiy, shimoli-sharqiy. Sharqiy turga mansub odamlar energiya kuchini faollashtirish uchun boshlarini quyidagi yo'nalishlarga qo'yishlari kerak: sharq, janubi-sharq, janub, shimol.

Zamonaviy fikr

Yerning magnit maydoni farovonlik, uyqu va asab tizimining ishiga ta'sir qiladi. Shuning uchun yotoq uxlayotgan odam va Yerning magnit maydonlari mos keladigan tarzda joylashtirilishi kerak. Uyqu paytida bosh shimolga yo'naltirilishi kerak. Bu holat tezda uxlab qolishingiz va yaxshi uxlashingizga yordam beradi, qon aylanish tizimi va metabolizmga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Nemis fizigi Verner Geyzenberg inson tanasi millionlab yillik evolyutsiya davomida Yer magnit maydoniga moslashgan degan xulosaga keldi. Energiya tanadan o'tadi va kun davomida sarflangan resurslarni tiklaydi. Nozik odamlar Ular boshlari bilan uxlash yaxshiroq bo'lgan joyni tezda tushunadilar. Energiyaning eng katta to'ldirilishi uyqu paytida, bosh shimolda bo'lganda sodir bo'ladi. Ba'zi shifokorlar o'z bemorlariga sog'lom uxlash va uyqusizlikdan xalos bo'lish uchun bu yo'nalishda yotishni tavsiya qiladi.

Mutaxassislar qanday fikrda?

Somnologlar bunga ishonishadi yaxshi niyat, Yaxshi orqu; yaxshi tush qulay to'shak va choyshab bilan ta'minlaydi, toza havo. Tana sizga boshingiz bilan qaerda uxlashni aytadi. Agar siz uyqu sifatidan norozi bo'lsangiz yoki uyqusizlikdan aziyat cheksangiz, his-tuyg'ularingizni tinglang va to'shakni qayta tartibga soling. Biroq, ko'pincha sabab yomon uyqu boshning yo'nalishi bo'yicha emas, balki aqliy va muammolar bilan bog'liq jismoniy salomatlik. Agar siz aqli raso odamdan nima uchun boshingizni derazaga qaratib uxlay olmaysiz, deb so'rasangiz, u javob beradi: "Puflamaslik uchun". Ko'pchilik bu taqiqda oqilona donni ko'radi, chunki yorqin oy nuri va ko'chadan shovqin uxlashni qiyinlashtiradi va ochiq joy xavfsizlik hissi bermaydi. Aytilmagan qonunlarga rioya qilish yoki qilmaslik sizni hal qiladi.

Foydalanilgan adabiyotlar roʻyxati:

Zepelin H. Uyqudagi normal yoshga bog'liq o'zgarishlar // Uyqu buzilishi: asosiy va klinik tadqiqotlar / ed. M. Chase, E. D. Weitzman tomonidan. - Nyu-York: SP Medical, 1983 yil.
Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Uyqu va epilepsiya: biz bilgan, bilmagan va bilishimiz kerak bo'lgan narsalar. // J Clin Neyrofiziol. - 2006 yil
Poluektov M.G. (ed.) Somnologiya va uyqu tibbiyoti. A.N. xotirasiga milliy rahbariyat. Vein va Ya.I. Levina M.: "Medforum", 2016 yil.