Kramplar (inglizcha konvulsiyalardan) mushaklarning keskin qisqarishi bo'lib, ular beixtiyor yuzaga keladi va paroksismal xarakterga ega. Ular bir muncha vaqt o'tgach takrorlanishi mumkin bo'lgan kuchli, ammo qisqa muddatli og'riqlarga sabab bo'ladi.
Agar bunday belgilar kuzatilmasa, epilepsiya tashxisi ehtimolini istisno qilish mumkin.
Epileptik bo'lmagan tutilishlar quyidagi sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin:
- Natijada tug'ilish travması. Bunday holda, yuz va oyoq-qo'llarning mushaklari qisqaradi. Bunday tutilishlar tug'ilishdan yoki bir necha oydan keyin paydo bo'lishi mumkin.
- Markazdagi nuqsonlar natijasida asab tizimi, yurak-qon tomir, yurak nuqsonlari, konjenital deformatsiyalar, asfiksiya.
- Natijada virusning toksikligi tufayli. Bunday holda, butun tanada keskinlik kuzatiladi.
- Vaktsinatsiyaga reaktsiya.
- Endokrin kasalliklar.
- Zaharlanish.
- Metabolik kasallik. Buning sababi bolalik kattalarga qaraganda kamroq uchraydi. Ammo mikroelementlarning etishmasligi hali ham soqchilik xavfini oshiradi. Bunday holda, yuz mushaklari tez-tez ta'sirlanadi.
Bolalarda tungi kramplar uyqu paytida oyoq-qo'llarni silkitib, cho'zish bilan tavsiflanadi.
Ko'pincha hujumlar izsiz o'tadi, ammo buni hisobga olish kerak erta yosh takroriy kasılmalar jismoniy va sezilarli darajada kechiktirishi mumkin aqliy rivojlanish, shuningdek, nutqning buzilishiga olib keladi.
Mushaklarning qisqarishi xavfini kamaytirish uchun ota-onalar yotishdan oldin bolasiga oyoq va oyoqlarini engil massaj qilishlari mumkin. sovuq va issiq dush oyoqlar uchun.
Bolaning uyqusida kamdan-kam uchraydigan spazmlar potentsial xavf tug'dirmaydi, ammo agar ular muntazam ravishda yuzaga kelsa, bu yordam so'rashingiz kerak bo'lgan signaldir. Ota-onalar shifokorga hujumlarning xususiyatlari haqida batafsil aytib berish uchun bolaning uyqusini kuzatishlari kerak.
Nima qilish kerak, muammodan qanday qutulish kerak?
Kecha kramplaridan xalos bo'lish uchun siz ularning kelib chiqish sababini bilishingiz kerak. Agar spazmlar sog'liq muammolari bilan bog'liq bo'lsa, unda davolanish birinchi navbatda zararlangan hududga qaratilgan bo'lishi kerak. Misol uchun, agar og'riqli kasılmalar epilepsiya oqibati bo'lsa, u holda valproat kislotasi kabi dori-darmonlarni qo'llash soqchilik ehtimolini kamaytiradi. Va keyin bolalarda soqchilik bor yuqumli kasalliklar Emlash uni to'xtatishi mumkin.
Agar hujumlar salomatlik holati bilan bog'liq bo'lmasa, lekin tashqi stimullarning oqibati bo'lsa, ularni yo'q qilish kerak.
Agar siz konvulsiv spazmni his qilsangiz, quyidagi harakatlar yordam beradi:
- oyoq barmog'ini (agar kramp pastki oyoq-qo'llarni qisib qo'ygan bo'lsa) yoki kaftning barmoqlarini (agar yuqori bo'lsa) o'zingizga torting, bo'shashib, yana o'zingizga torting, mushtni siqish va burish esa og'riqdan xalos bo'lishga yordam beradi. qo'lda kramp;
- siqilgan mushakni yumshoq massaj qiling;
- favqulodda vaziyatda og'riqli joyni chimchilash yoki igna bilan teshish.
Emusning bezovtaligi ... qabul qilinishi mumkin emas.
Soqchilikni quyidagi tarzda oldini olish mumkin oddiy qoidalar. Bu mushaklarning qisqarishi kasallik tufayli yuzaga kelgan holatlarga taalluqli emas. Agar sog'liq bilan bog'liq muammolar bo'lmasa, lekin vaqti-vaqti bilan uyqu paytida kramplar, spazmlar, titroq va titroq paydo bo'lsa, ularni oldini olish uchun quyidagi choralarni ko'ring:
Kichkina bolalarda soqchilikni oldini olish uchun ota-onalar bola uxlayotgan xonada optimal haroratni kuzatishi kerak. Yotishdan oldin chaqaloq xotirjam bo'lishi kerak, u bilan faol yoki hissiy o'yinlar o'ynamang;
Uxlab qolishdan oldin siz chaqaloqqa oyoq massajini va oyoqlari uchun kontrastli dushni berishingiz mumkin. Da tez-tez ko'rinish uyqu paytida spazmlar va bezovtalik, darhol mutaxassis bilan maslahatlashing.
Ko'pincha, ko'p odamlar uxlab yotganda butun tananing to'satdan qisqa muddatli "twitching" ni boshdan kechirishadi. Ko'pincha, bu miya o'chira boshlagan va ongsiz birinchi tushlarni "chizadigan" bosqichda yoki odam allaqachon uyquga cho'mgan tunda sodir bo'ladi.
Xo'sh, nima uchun siz uxlab qolganingizda chayqalasiz? Bu muammomi, kasallikmi yoki shunchaki normal reaktsiya tanasi? Agar shunday bo'lsa, nega hamma ham har kechada bunday reaktsiyaga ega emas? Ushbu maqolada biz ushbu savollarning barchasiga javob berishga harakat qilamiz.
Bir oz tarix
Qadim zamonlarda odamlar uyquni o'lim uchun "mashq" turi deb hisoblashgan, qachonki odamning ruhi butunlay boshqa dunyoga ketmaydi. Keyin odam uyqu holatida ko'rgan yoki qiladigan hamma narsa shaytonning ishi, deb ishonishgan. Tushlarning ushbu g'oyasi bilan bog'liq holda, uxlab yotganda "qisqalanish" "shaytonning tegishi" deb nomlangan.
Nega uxlab qolganingizda qimirlaysiz - 20-asr olimlarining fikrlari
20-asrda, olimlar uyqu holatini etarlicha o'rganishganida, bu masala butunlay boshqacha nuqtai nazardan yoritilgan.
Darhaqiqat, uxlab qolganingizda nima uchun burishasiz degan savolga javob juda mantiqiy.
Olim A. Ts Golbin, kim uzoq vaqt uyqu holatida bo'lgan odamni o'rganib chiqdi, "qo'zg'alish" uyqu bosqichlarining biridan ikkinchisiga o'tishi natijasidir, shu bilan birga odamning uyquga fiziologik jihatdan chuqurlashishiga yo'l qo'ymaydi.
A. M. Ueyn bu savolning javobi ancha chuqurroq ekanligiga ishondi. Uning so'zlariga ko'ra, miyaning kichik bir qismi - gipotalamus mushaklarning keskin qisqarishi bilan reaksiyaga kirishadi, bu esa nafas olish va yurak urishining sekinlashishiga ta'sir qiladi. Shunday qilib, tananing barcha mushaklarini qisqartirish orqali tana hayotiylikni tekshiradi, chunki uxlab qolish holati fiziologik jihatdan komatozdan oldingi holatga juda o'xshaydi.
Zamonaviylik. Nega uxlab qolganingizda qimirlaysiz?
Ammo bugungi kunda olimlar va psixologlar miyokloniya uchun mutlaqo boshqacha tushuntirish berishadi - uxlab qolish paytida qisqa muddatli qisqa muddatli qisqarish. Miyoklonus tanadagi barcha mushaklarni bo'shashtirishga yordam beradi, deb ishoniladi.
Agar siz kuzatsangiz, og'ir va og'ir kundan keyin uxlab qolganingizda tez-tez chayqalayotganingiz ma'lum bo'ladi. Tanadagi jismoniy va psixologik stress sizni kun davomida mushaklaringizni ohangda ushlab turishga majbur qiladi, bu esa yotishdan oldin dam olishni ancha qiyinlashtiradi. Keyin miya mushaklarning chayqalishiga olib keladigan qisqa muddatli impulslarni yuboradi, shundan so'ng ular butunlay bo'shashadi. Ko'pincha "qisqalanish" bilan birga keladigan engil tushlar (masalan, yiqilish yoki zarba) biz to'liq uyg'onmasligimiz uchun ongsiz tomonidan bizga jalb qilinadi.
Ko'pchilikka tanish. Ko'pchiligimiz nima uchun odam uxlab yotganida burishishi haqida hayron bo'ldik.
Qadim zamonlarda ham odamlar uyquga ketish jarayoni va o'limning boshlanishi o'rtasidagi o'xshashlikni chizishgan. Bizning uzoq ajdodlarimiz uxlayotgan odamning ruhi o'liklar dunyosiga borishiga ishonishgan. Uyqu paytida beixtiyor spazm shaytonning teginishiga reaktsiya deb hisoblangan.
Lekin u nima deydi? zamonaviy tibbiyot bu haqida? Fanda tushuntirish uchun ko'plab nazariyalar mavjud bu hodisa. Tushlar boshlangan epilepsiyani ko'rsatadi degan fikr bor edi. Boshqa gipotezaning mohiyati gipotalamus faoliyatidagi buzilishlarga tushirildi - eng yuqori. vegetativ markaz miya. Ammo bu nazariyalardan foydalanib, odam uxlab qolganda nima uchun burishadi, degan savolga javob topishga urinishlar muvaffaqiyatsizlikka uchradi.
Uyqu kabi fiziologik holatning tabiatini o'rgangan olimlarning tushuntirishlari eng ishonchli edi. Ulardan ba'zilari uyquning bir bosqichidan ikkinchisiga o'tishda odamlar titraydi, degan xulosaga kelishdi. Boshqa mutaxassislarning ta'kidlashicha, inson tanasi nafas olishni sekinlashtirish va yurak qisqarishining amplitudasini kamaytirish orqali reaksiyaga kirishadi. Mushaklarning refleksli qisqarishi hayotiylik sinovidir, chunki uyqu holati gipotalamus tomonidan noto'g'ri komaga yaqin deb qabul qilinadi.
Olimlar ham munosabatlar borligini aniqladilar tungi kramplar kun davomida jismoniy faoliyat va hissiy tajribalar bilan. Ya'ni, nima uchun odam uxlab qolganda chayqaladi degan savolga javob, uxlashdan oldin darhol uning holatidadir. Shuning uchun uyg'oqlikdan tungi dam olishga o'tish silliq bo'lishi kerak. Ertalab hal qilinmagan muammolarni qoldirgan ma'qul.
Ammo uyquda qo'rqinchli bo'lganlar nafaqat kattalar. Ba'zida yosh ona buni sezadi, ammo shifokorlar ta'kidlaganidek, bu signal berish uchun sabab emas. Gap shundaki, bir yoshgacha bo'lgan chaqaloqlar uchun uyqu paytida bunday fiziologik reaktsiya mutlaqo normaldir. Bu yoshdagi bolaning asab tizimining tormozlash mexanizmi nomukammaldir. Bu, ayniqsa, erta tug'ilgan chaqaloqlar uchun to'g'ri keladi, shuning uchun ular tez-tez tirnashadi.
Shuni ta'kidlash kerakki, chaqaloqlarda uyqu, uyqu fazalari va ularning davomiyligi bu borada kattalar bilan sodir bo'ladigan narsalardan farq qiladi.
Aynan shu holatda yangi tug'ilgan chaqaloqlarda o'sish gormoni ishlab chiqarilganligi sababli, yosh bolalar sarflaydi eng tushida kunlar. Bu bolaning normal rivojlanishi uchun zarurdir. Chaqaloq uxlayotganida uning asab tizimi va miyasi faol rivojlanadi. Bir yoshgacha bo'lgan bolalar eng kichik shovqindan uyg'onadilar, bu ularning sayoz uyqu fazasi chuqur uyqudan uzoqroq bo'lganligi sababli sodir bo'ladi. Bunday dastur tabiatan bizga xosdir. Chaqaloqlar eng zaif hisoblanadi, shuning uchun bolalar o'z xavfsizligiga tahdid (shovqin, yorqin yorug'lik, to'satdan harakat) darhol uyg'onadi va qichqiradi.
Shunday qilib, nima uchun odam uxlab qolganda chayqaladi, degan savolga javob allaqachon topilgan. Bu fiziologik reaktsiyada hech qanday yomon narsa yo'q va uxlash vaqtida beixtiyor chayqalishning o'zi sog'lom odamda muammo tug'dirmaydi.
Ko'p odamlar bu tuyg'uni bilishadi: siz allaqachon shinam to'shakda yotib, uxlash uchun tayyorlanyapsiz, birdan tanangiz silkinib, uyg'onasiz. Bunday holatda, odatda, kuchli yiqilish hissi bor va bu erda juda yoqimli emas.
Nega uxlab qolganingizda qimirlaysiz? Keling, boshqa mumkin bo'lgan sabablarni ko'rib chiqaylik.
Nima uchun odam uxlab yotganida chayqaladi?
Hech kim bir zumda uxlab qololmaydi. Uyquga ketish jarayonida miya ketma-ket bir necha bosqichlardan o'tadi, ular uyqu fazalari deb ataladi. Voyaga etgan odam uxlashni boshlagan paytdan boshlab chuqur uyqu fazasiga taxminan bir yarim soat davom etadi. Ba'zan bu vaqtda oyoq-qo'llar yoki hatto butun tana beixtiyor titraydi.
Nima uchun bu sodir bo'lmoqda? Biror kishi uyqusida chayqalishining uchta asosiy sababi bor:
- Uxlab qolish jarayoni miyaning o'lishi jarayoniga o'xshaydi. Shuning uchun, ba'zida uyqu paytida miya tananing uxlayotganiga va o'lmasligiga ishonch hosil qilish uchun tanaga signal yuboradi. Bu uyqu paytida chayqalishga sabab bo'ladi.
- Uyquga asta-sekin o'tish paytida tana bo'shashadi, shuning uchun har qanday o'tkir tovush, shamol yoki boshqa tirnash xususiyati beruvchi uning beixtiyor tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Mushaklar ongsiz ravishda qisqaradi - bu tashqi muhitning xavf-xatarlaridan "himoya" ni namoyish etadi. Va hali bir sokin olib odamlar uchun va sog'lom tasvir hayot, tushida tebranish kamdan-kam uchraydi.
- Uxlab qolganda odamning burishishining yana bir sababi ortadi jismoniy mashqlar, stress, surunkali charchoq. Insonning asab tizimi bunga to'liq bardosh bera olmaydi, shuning uchun uxlab qolish paytida mushaklar beixtiyor burishib, bo'shashishga harakat qiladi. Agar bu sizni tez-tez bezovta qiladigan bo'lsa, unda siz yuklaringizni kamaytirishingiz, ko'proq dam olishingiz kerak, ayniqsa kechki vaqt, uyqudan oldin. Tasalli massaj kursi, tinchlantiruvchi o'tlar, yurish toza havo asta-sekin tungi titroqlardan xalos bo'lishga va asab tizimini tartibga solishga yordam beradi.
Sizni ham maqola qiziqtirishi mumkin
Uyqu paytida hayratlanarli holat - bu fiziologik hodisa bo'lib, unda tananing mushaklari o'z-o'zidan qisqaradi (ba'zida bu jarayon yig'lash bilan birga keladi). Bunday konvulsiv kasılmalar har 10-15 daqiqada tsiklik ravishda takrorlanishi mumkin. Shu bilan birga, uxlab yotgan odamlar boshqacha yo'l tutishadi. Bir holatda, hujum uyquning to'satdan uzilishiga olib keladi, ikkinchisida u hech qanday ta'sir qilmaydi.
Agar kattalarda uyquga ketganda qo'rquv sabab bo'lmasa patologik sabablar, keyin bu mutlaqo normal hisoblanadi. Ko'pincha u haddan tashqari asabiy charchoq fonida paydo bo'ladi.
Uyqudagi hayratlanishlar paydo bo'lishining nazariyalari
Ushbu mavzu ancha vaqtdan beri o'rganilgan, ammo olimlar hali ham tunda yoki tanadagi tebranish sabablarini tushunishmaydi. uyqu. Hushsiz va nazoratsiz tutilishlar mushaklarning qisqarishi Quyidagi to'rtta nazariya tushuntiradi:
- Yotishdan oldin darhol, uxlab qolish vaqtida, barcha ichki jarayonlarning sezilarli sekinlashishi sodir bo'ladi (yurak sekinroq uradi, nafas olish intensivligi pasayadi). Miya bu holatni o'limga yaqin holat deb hisoblaydi va ishni faollashtirishga harakat qiladi ichki organlar, nerv impulslarini yuborish motorli tuzilmalar. Natijada muskullar qisqaradi, oyoq-qo'llar siqiladi. Shu bilan birga, tushida odam ko'pincha yiqilish haqida qo'rqinchli tushlarni ko'radi baland balandlik. Bizning miyamiz bunday rasmlarni biron bir sababga ko'ra chizadi, shu bilan u adrenalin gormonining chiqarilishini sun'iy ravishda rag'batlantiradi.
- Ikkinchi nazariyaga ko'ra, uxlab qolganda kramplar uyquning bir bosqichidan (bosqichidan) ikkinchisiga o'tish emas, balki tananing tabiiy reaktsiyasidir. Boshqacha qilib aytganda, spazm yuzaki bosqichning chuqur uyquga aylanishi natijasidir.
- Ko'pgina shifokorlar burishishni biz kun davomida duch keladigan stressli vaziyatlar bilan bog'lashadi. Bundan tashqari, uyqu paytida mushaklarning qisqarishi markaziy asab tizimining noto'g'ri yoki beqaror ishlashi bilan izohlanadi (bolalarda bu hodisa ko'pincha markaziy asab tizimining rivojlanmaganligi bilan bog'liq). Boshqacha qilib aytganda, uxlab qolganda inson miyasi salbiy his-tuyg'ularni qayta tahlil qiladi, mushaklarning qisqarishiga olib keladi.
So'nggi nazariya shuni ko'rsatadiki, soqchilik tanadagi fiziologik nosozlikdan boshqa narsa emas. Masalan, mushaklarning kislorod bilan ta'minlanmaganligi, magniy va boshqa mikroelementlarning etishmasligi odamni beixtiyor harakatlarga olib keladi.
Miyoklonik spazmlar
Qoidaga ko'ra, bunday chayqalishlar asosan mutlaqo tashxis qilinadi sog'lom odamlar. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, bu normal va tabiiy alomatdir. Bu qo'l yoki oyoqlarning tartibsiz burishishi bilan birga keladi va ko'pincha yotishdan oldin yoki odam uxlab qolganidan keyin o'zini namoyon qiladi. Miyoklonik spazmlar bitta xarakterli farqga ega - ular hech qanday joyda to'planmagan va ko'pincha ularning lokalizatsiyasini o'zgartiradi. Misol uchun, bugungi kunda odamning oyog'i uyqu paytida, ertaga esa qo'l mushaklari qisqaradi.
Qoida tariqasida, miyoklonik chayqalishlar quyidagi sabablarga ko'ra paydo bo'ladi: miya kislorod bilan ta'minlanmaganligi, gipnozning uzilishi va sedativlar birinchi avlodlardan (benzodiazepinlar, barbituratlar va boshqalar). Bundan tashqari, bunday konvulsiyalar nevrozlar, depressiya va boshqa ruhiy kasalliklar tufayli yuzaga keladi.
Degenerativ hujayra jarayonlari va epileptik turdagi patologik impulslar ham bu hodisaga olib keladi. Bularning barchasi ko'pincha bezovta oyoq sindromining ko'rinishini keltirib chiqaradi.
Tinchlanmagan oyoq sindromi
"Uyqu paytida oyoqlarning davriy harakatlari" - bu sindromning yana bir nomi. U uyqu paytida va to'g'ridan-to'g'ri uyqu paytida paydo bo'ladi, u o'ziga xos elektrofizyologik xususiyatlar bilan miyoklonik siqilishdan farq qiladi. Bezovta oyoq sindromi - bu sensorimotor buzilish bilan birga keladi noqulaylik dam olayotgan oyoqlar sohasida. Ayniqsa, bu patologiya oyoqlarda karıncalanma va yonish hissi bilan birga keladi.
Inson tanasi titraydi va tebranadi, oyoqlari og'riydi - bularning barchasi uyqu sifatining yomonlashishiga olib keladi. Ongsiz harakatlar pastki oyoq-qo'llar(barmoqlarning egilishi va kengayishi, butun oyoqning aylanishi) og'riqning intensivligini biroz pasaytiradi.
Sindromning aksariyati keksa odamlarda tashxis qilinadi. Biroq, 35 yoshgacha bo'lgan yosh bemorlarda ham uchraydi. Xavf guruhiga o'smirlar va yosh bolalar kirmaydi.
Agar oyog'ingiz siqilsa, sabablarni quyidagi patologiyalar va noqulay omillardan izlash kerak:
- temir tanqisligi anemiyasi;
- uremiya (buyrak etishmovchiligi natijasida);
- Parkinson kasalligi;
- 2-toifa qandli diabet;
- orqa miya nervining siqilishi;
- oshqozon operatsiyasidan keyingi asoratlar;
- gormonal buzilishlar;
- pastki ekstremitalarning venoz etishmovchiligi;
- artrit;
- yurak etishmovchiligi;
- qon tomir kasalliklari;
- qalqonsimon bezning noto'g'ri ishlashi;
- jarohatlar orqa miya va hokazo.
Homiladorlik davrida bezovta oyoq sindromi tez-tez kuzatiladi. Ammo, agar bu omilga qo'shimcha ravishda, boshqa sabablar topilmasa, u xavf tug'dirmaydi va tug'ilgandan keyin o'z-o'zidan ketadi.
Bezovta oyoq sindromi bilan og'rigan odam oyoqlarini silkitib, uyg'onganida, sababni spirtli ichimliklarni ko'p iste'mol qilish va oqsil almashinuvining buzilishidan izlash kerak.
Muammodan xalos bo'lish
Odamlar tez-tez so'rashadi, agar uxlab qolsam va vaqti-vaqti bilan qo'rqsam nima qilishim kerak? Muammoni hal qilish uchun siz unga nima sabab bo'lganini aniq bilishingiz kerak. Agar soqchilik kasallikning natijasi bo'lsa, davolanish kasallikka yo'naltirilishi kerak. Ya'ni, yo'q qilinadigan simptom emas, balki asosiy sababning o'zi.
Misol uchun, agar mushaklarning qisqarishi va burishishi epilepsiya bilan bog'liq bo'lsa, shifokor antipsikotik dorilarni buyurishi kerak. dorilar. Xususan, benzodiazepin hosilalari guruhidan bo'lgan Klonazepam yaxshi yordam beradi. Valproat kislotasi tungi kramplar xavfini kamaytiradi. Agar yuqumli kasalliklarga chalingan bolalarda soqchilik aniqlansa, emlash yordam beradi.
Ammo hujumlar ko'pincha butunlay sog'lom odamlarda tashxis qilinadi. Bunday holda, ular odatda tashqi stimullar tomonidan qo'zg'atiladi. Ulardan xalos bo'lish uchun o'zingizni himoya qiling salbiy his-tuyg'ular, bu psixikani haddan tashqari hayajonlantiradi.
Mutaxassis bilan maslahatlashing, u sizning uyquingizda nima uchun titrayotganingizni aniq sababini aniqlashga yordam beradi va sedativ yoki uyqu tabletkalarini buyuradi. Bu sizning tungi uyqu sifatini yaxshilaydi va hayratlanarli va mushaklarning qisqarishi sonini kamaytiradi.
Oyoq-qo'llaringiz titrayotgani uchun uyg'ondingizmi? Quyidagilar oddiy, ammo samarali maslahatlar yaxshi uxlashingizga yordam beradi. Ammo ular konvulsiv kasılmalar patologik omillar tufayli yuzaga kelgan holatlarga taalluqli emas. Shunday qilib, biz tavsiya qilamiz:
Siz tushingizda chayqalayotganingizdan qo'rqmasligingiz kerak, eng yomoni, noto'g'ri turmush tarzidir, bu esa yanada jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin;
