Insonning butun hayoti do'konda mahsulot tanlashdan tortib, o'z hayot yo'li va taqdirini global ekzistensial tanlashgacha bo'lgan barcha turdagi qarorlarni qabul qilishning doimiy ehtiyojidan iborat. Birinchi holda, qabul qilingan qaror inson hayotiga katta ta'sir ko'rsatmaydi.
Ammo tanlovning muhim holatlari ko'pincha odamni qo'rqitadi va chalkashtirib yuboradi va aynan shunday sharoitlarda mavjud vaziyatni to'g'ri baholay olish va ongli tanlov qilishga yordam beradigan zarur harakatlarni amalga oshirish kerak. Qaror qabul qilish - bu ma'lum bir tuzilishga va xususiyatlarga ega bo'lgan jarayon va agar siz qanday qilishni bilmoqchi bo'lsangiz to'g'ri yechim, siz ma'lumotni diqqat bilan tahlil qilishingiz va ushbu maqolada oladigan maslahatlardan foydalanishingiz kerak.
Qaror qabul qilish boshqa mumkin bo'lgan harakatlardan eng samarali yo'lni tanlashni anglatadi., bu jarayonda fikrlash, his-tuyg'ular va iroda, xarakter va temperament, inson motivatsiyasi ishtirok etadi. Bu omillarning barchasi to'g'ri qaror qabul qilishga yordam berishi yoki to'sqinlik qilishi mumkin. Ilmiy tadqiqot axborotni qayta ishlash xususiyatlari qaror qabul qilish jarayoniga ta'sir qiluvchi fikrlashning muayyan tendentsiyalari mavjudligini ko'rsatdi. E'tibor berishga harakat qiling va qanday omillar shaxsan sizga xosligini eslang, shunda qaror qabul qilish jarayonida siz ularni tanib olishingiz va ularni mavhumlashtirishingiz mumkin.
- Qo'llab-quvvatlovchi ma'lumotlarni qidiring. Biror kishi faqat qarama-qarshi ma'lumotlarni e'tiborsiz qoldirib, o'z xulosalarini mustahkamlashga ta'sir qiladigan faktlarni to'playdi.
- Mos kelmaslik. Xuddi shunday vaziyatga duch kelganda bitta yo'nalishda harakat qila olmaslik.
- Konservatizm. Biror kishi yoki vaziyat haqidagi fikringizni va tushunchangizni tezda o'zgartira olmaslik, hatto ular haqida yangi faktlar mavjud bo'lsa ham.
- Yangilik. Muammolarni izchil hal qila olmaslik, chunki yaqinda sodir bo'lgan voqealar ongda o'tmishdan ko'ra muhimroq o'rin egallaydi.
- Mavjudligi. Haqiqiy qimmatli ma'lumotlar e'tiborga olinmasa, oson kirish mumkin bo'lgan faktlarni tegishli va qimmatli deb hisoblash tendentsiyasi.
- Selektivlik. Vaziyatni faqat o'z tajribasi va shaxsiy omillariga asoslanib, faqat hayotdagi pozitsiyasiga asoslanib baholash tendentsiyasi.
- Noto'g'ri talqin. Muvaffaqiyatni o'z mahorati va bilimi natijasi deb hisoblash va muvaffaqiyatsizlikda boshqa odamlarni yoki vaziyatlarni ayblash tendentsiyasi. Bunday tasavvur odamga o'z xatolaridan saboq olishga va tezda hayotiy tajribaga ega bo'lishga imkon bermaydi.
- Vaziyatni yetarlicha baholash. Asossiz illyuziyalarni yaratish va haddan tashqari optimizmni namoyon qilish tendentsiyasi kelajakning haqiqiy bo'lmagan prognozlarini yaratishga yordam beradi, bu esa shaxsiy samaradorlikning pasayishiga ta'sir qiluvchi omillardir.
Aniq qaror qabul qilishni o'rganish - 3 ta strategiya
Menejmentning zamonaviy klassikasi, kanadalik professor Genri Mintsbergning fikricha, qaror qabul qilishning o'ziga xos usullari mavjud bo'lib, ularni tanlashga ham o'ziga xos vaziyat, ham ko'rsatilgan individual omillar ta'sir qiladi.
- "Men qilaman" - favqulodda vaziyatda, agar qaror tezda qabul qilinishi kerak bo'lsa, lekin fikrlash jarayoniga vaqt bo'lmasa, uzoq vaqt muhokama qilmasdan qaror qabul qilish jarayoni. Bunday vaziyatlarda odam o'tmish tajribasidan tayyor munosabat va variantlardan foydalangan holda qaror qabul qilishga intiladi. Buning uchun siz salbiy fikrlash tendentsiyalari ustida ishlagan holda tajribali vaziyatlardan ushbu foydali tajribani chiqarib olishingiz kerak.
- "Menimcha" an'anaviy usul G'arb madaniyatida qaror qabul qilish. Bu erda bu jarayon ma'lum bir mantiqiy harakatlar algoritmi yordamida amalga oshiriladi, unga quyidagilar kiradi:
- muammo yoki maqsadning bayoni;
- ma'lumotlar yig'ish;
- maqsadni aniqlashtirish;
- samaradorlikni baholash parametrlarini tanlash;
- muqobil variantlarni ishlab chiqish;
- turli variantlarni tahlil qilish va taqqoslash;
- turli xil imkoniyatlarning oqibatlarini baholash;
- Qaror qabul qilish.
- "Ko'rish" - bu o'ziga xos yorug'lik yoki tushuncha sifatida namoyon bo'ladigan qaror qabul qilishning intuitiv usuli. Agar siz juda muhim narsani olishingiz kerak bo'lsa, bu usul eng to'g'ri hisoblanadi. hayotiy qaror, chunki barcha muhim savollarga javoblar insonning ongsizligida saqlanadi, siz faqat o'z imkoniyatlaringizdan to'g'ri foydalana olishingiz kerak; Gestalt psixologiyasida sezgi yordamida qaror qabul qilish jarayonining 4 bosqichi mavjud:
- Tayyorgarlik fikrlash darajasida ham, hissiy jihatdan ham ma'lumot to'plashdan boshlanadi;
- Inkubatsiya - bu o'ziga xos meditatsion holat, uni chuqur tushunish va his qilish maqsadida muammoga alohida diqqatni jamlash;
- Insight - bu inkubatsiyaning natijasi bo'lib, o'sha tushuncha paydo bo'lganda va inson chuqur meditatsion introspektsiya yordamida qanday qilib to'g'ri qaror qabul qilishni tezda anglaydi;
- Tasdiqlash tekshiruvi qaror qabul qilindi.
Bizning miyamiz qanday tanlashi haqida video:
Albatta, muvaffaqiyatli qaror qabul qilish jarayoni ko'plab omillarni o'z ichiga oladi, lekin ularning eng muhimi, barcha darajadagi tanlov haqida malakali va chuqur o'ylash uchun vaqt topishdir. Har qanday vaziyatda qanday qaror qabul qilishni o'rganishni istasangiz, quyidagi maslahatlardan foydalanishingiz kerak:
- Mulohaza yuritish uchun vaqt ajrating. IN Oldingi paytlar donishmandlar nafaqaga chiqdilar uzoq vaqt muhim qaror qabul qilish kerak bo'lsa, tanho joyda. Bu tanlov siz uchun qanchalik muhimligini va u qanday oqibatlarga olib kelishi mumkinligini anglash uchun, impulsiv va o'ylamasdan harakat qilmaslik uchun vaqt kerak, chunki, afsuski, inson ko'pincha tanlov taqdirini tanlagandan keyingina tushunadi.
- Vaziyatni his eting. Ko'pincha qiyin tanlov odamga stress omili sifatida ta'sir qiladi, bu esa tushkunlik va umidsizlik hissi yaratadi. Bunday holda, siz og'ir fikrlardan voz kechishingiz va ishonishga harakat qilishingiz kerak o'z his-tuyg'ulari. Biz hech qachon ishonmaslik kerak bo'lgan o'tkinchi, o'zgaruvchan his-tuyg'ular haqida gapirmayapmiz; Aksariyat odamlar uchun bunday his-tuyg'ularni jonlantirish oson emas, shuning uchun siz yaratishingiz kerak maxsus shartlar, qaror qabul qilish samaradorligiga ta'sir qilish: sham yoqing va jim o'tiring, qulay o'tiring va biron bir mavzuga e'tibor qarating. Bunday atmosferani yaratish usullari juda individualdir, siz tajriba qilishingiz va tushunchaga erishish uchun o'zingizning yo'lingizni topishingiz mumkin.
- Niyatlaringizning haqiqatini tekshiring. Agar siz jiddiy qaror qabul qilish jarayoniga duch kelsangiz, uning haqiqiy ahamiyatiga ishonch hosil qiling. To'g'ri yo'lga bo'lgan ishonch ichki kelishuv hissi sifatida, ichki noqulaylik va muammodan "qochish" istagi bo'lmaganda seziladi. Agar qaror o'ylangan va etuk bo'lsa, unda shubha hissi paydo bo'lmaydi. Agar siz og'irlik, tushkunlik va biroz chalkashlikni his qilsangiz, ehtimol muvaffaqiyatsizlikka uchraganingizda qilgan ishingizga afsuslanmaslik uchun qaror qabul qilishni biroz vaqtga kechiktirishingiz kerak.
- Qaroringiz narxini tushuning. Har qanday qaror - bu ma'lum bir tanlov bo'lib, u o'zi bilan yangi imkoniyatlarni olib keladi va biror narsadan voz kechish zarurati bilan birga keladi. Yakuniy qaror qabul qilishdan oldin, qanchalik muhimligini baholashingiz kerak yangi tajriba o'tmish bilan solishtirganda, yangi kashfiyotlar va yutuqlar yo'lida muhim narsani yo'qotishga arziydimi? Ushbu iborani davom ettirishga harakat qiling: "Endi men hech qachon ...". Bu mashq, bir tomondan, o‘tgan tajribaning barcha muhim omillarini tushunishga yordam bersa, ikkinchi tomondan, kelajagingiz uchun mas’uliyatni o‘z zimmangizga olishingiz uchun jasorat va kuch bag‘ishlaydi. Hayotda hamma narsaning o'z narxi borligini tushuning, faqat o'z ustuvorliklaringizni to'g'ri belgilashni o'rganishingiz kerak.
- Qaroringiz bilan nafas oling. Qarorni mazmunli va ahamiyatli qilish uchun uni ma'lum turdagi energiya bilan zaryad qilishingiz kerak. Bu erda ikkita variant mavjud. Birinchi holda, siz o'zingizga mos kelmaydigan va salbiy yakunni va'da qiladigan yechim muqobillaridan birini tanlaysiz va eng qayg'uli stsenariyni tasavvur qilasiz. O'zingizga ayting: "Agar men buni qilsam, men butun hayotim davomida o'zimni ayblayman va tashvishlanaman, chunki ..." va hamma narsani sanab bering. Salbiy oqibatlar. Ikkinchi holda, kelajakda mumkin bo'lgan tanlovingizning barcha ijobiy tomonlarini tasavvur qilishga harakat qilishingiz kerak. Shunday qilib, siz tezda niyatlaringizning to'g'riligi va qat'iyligiga ishonch hosil qilishingizga yordam berasiz.
Nemis psixoanalitiki Erich Fromm o'zining "Ozodlikdan qochish" nomli ajoyib asarida har bir qarorni ichki e'tiqodlar emas, balki insonning yolg'izlanish qo'rquvi belgilaydi, bu esa har birimizni jamoatchilik fikriga ergashishga, haqiqat ovozini bo'g'ishga undaydi. motivlar. Shuning uchun har bir qaroringiz ichki makoningiz tubidan kelib chiqadigan chuqur ishonch asosida qabul qilinishi kerak.
Bizning butun hayotimiz ko'p jihatdan bizning qarorlarimizga bog'liq. Buni hamma tushunadi, lekin hamma ham buni uddalay olmaydi to'g'ri tanlov.
Ba'zida biz o'zimizni chorrahada qolgandek his qilamiz va qanday qilib to'g'ri qaror qabul qilishni bilmaymiz. Ba'zi hollarda sezgi yordam beradi, lekin ko'p hollarda siz sovuq aql va sog'lom fikrga amal qilishingiz kerak.
Bir nechta oddiy, lekin samarali maslahat eng murakkab va birinchi qarashda hal qilib bo'lmaydigan muammolar o'rtasida ham qaror qabul qilishni o'rganishga yordam beradi.
Xo'sh, shubhangiz bo'lsa, qanday qaror qabul qilasiz?
1. Chegaralaringizni kengaytiring.
U yoki bu variant foydasiga tanlov qilishga xalaqit beradigan asosiy xatolardan biri. Biz o'zimiz qattiq chegaralarni o'rnatamiz, keyin esa ulardan chiqib ketishga harakat qilamiz. Biz nima haqida gapiryapmiz va qanday qilib qaror qabul qilishni o'rganish kerak?
Misol uchun, siz ota-onangiz bilan yashaysiz va alohida kvartira sotib olishga qaror qildingiz, ammo hozirda ikki qavatli uy sotib olish uchun mablag'ingiz yo'q. Sizning boshingizda darhol ikkita asosiy variant paydo bo'ladi: kreditga uy sotib oling yoki ota-onangiz bilan qoling va kerakli miqdorni yig'ishni davom eting.
Ammo qaror qabul qilishning yana bir usuli bor - mumkin bo'lgan muqobil. Masalan, arzonroq uy-joy sotib oling, u erga ko'chib o'ting va qimmatroq variantni saqlang. Shunday qilib, siz kredit va qarindoshlar bilan yashash bilan bog'liq muammolardan qochasiz.
Qaror qabul qilishni o'rganish uchun qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - haddan tashqari narsalarga e'tibor bermasdan chegaralarni kengaytirishdir.
Hatto dono Sulaymon ham bir marta aytgan:
“Kim shoshsa, qoqiladi”.
Necha marta shoshqaloqlik bilan noto'g'ri tanlov qildik va keyin pushaymon bo'ldik?
To'g'ri qaror qabul qilishdan oldin, iloji boricha tinchlaning va ijobiy va salbiy tomonlarini diqqat bilan torting. Agar sizning telefoningiz qo'ng'iroqlar bilan tom ma'noda jiringlayotgan bo'lsa va suhbatdosh sizni u yoki bu harakatni amalga oshirish uchun shunchaki orqaga itarib yuborsa, ehtiyot bo'ling: tez orada o'zingizning shoshqaloq harakatlaringizdan pushaymon bo'lishingiz mumkin. Taym-autni oling, kechikishni so'rang va tashvishlanmang - hayotda kechikish o'limga o'xshab ketadigan holatlar ko'p emas. Ko'rasizki, qisqa vaqt o'tgach, u yoki bu qadamni qanday tanlashni aniq tushunasiz.
3. Iloji boricha ko'proq ma'lumot oling.
Muayyan vaziyatda qanday qilib to'g'ri tanlov qilishni bilmoqchi bo'lganlar yana bir haqiqatni bilib olishlari yaxshi bo'lardi: so'rashdan uyalmang.
Agar muhim xarid qilishdan oldin sotuvchidan ushbu mahsulot haqida bilishi mumkin bo'lgan hamma narsani, ayniqsa uning kamchiliklari haqida gapirsangiz, pulingizni tejaysiz. Agar shifokorga borishdan oldin do'stlaringizdan uning ishi natijalari haqida so'rasangiz, muammolardan qochasiz. Mahsulot sharhlari, sharhlar yoki hech bo'lmaganda filmlarning qisqacha xulosalarini o'qib, vaqt va asablarni tejaysiz va o'zingizdan bu sizga kerakmi yoki yo'qmi degan savol bilan qaror qabul qilishni o'rganasiz.
4. Hissiyotlarga berilmang.
Qachonki, g'azablangan er-xotinlar ajrashish uchun ariza berishsa yoki aksincha, eyforiya yoki kimnidir "bezovta qilishga" urinishsa, ular turmush qurishadi va bir hafta o'tgach, bundan afsuslanishadi. - to'g'ri tanlov qilish uchun xavfli dushman. Eng nomaqbul vaqtda, qachon umumiy ma'noda bir narsani aytadi, his-tuyg'ular yo'ldan ozdirishi va barcha rejalarni buzishi mumkin.
Qanday qilib qaror qabul qilishni o'rganish kerak? Hissiyotlarga berilmasdan.
O'zingizga savol bering: mening xatti-harakatlarim kelajakdagi hayotimga qanday ta'sir qiladi va bularning barchasiga 15 daqiqa, bir oy, bir yildan keyin qanday qarayman?
5. Zulmatda qoling.
Bittasi bor yaxshi yo'l his-tuyg'ularning ta'sirini susaytirish orqali qaror qabul qilish - yorug'likni kamaytirish.
Ilm-fan yorug'lik insonning qanday munosabatda bo'lishiga ta'sir qilishini isbotladi turli vaziyatlar, va bu tajribalar natijalari bugungi kunda marketingda mohirona foydalanilmoqda.
Misol uchun, zargarlik do'konlarining ko'pchiligi nafaqat xaridor mahsulotni aniq ko'rishi uchun, balki uni tezda xarid qilishga undash uchun ham juda yorqin yoritishga ega. Shuning uchun, agar siz qanday qilib muhim qadam tashlashga qaror qilishni bilmoqchi bo'lsangiz, xonada yumshoq, xira chiroqlarni yoqing va ortiqcha his-tuyg'ulardan xalos bo'lib, fikrlaringiz bilan yolg'iz qoling.
6. Sinab ko'ring va xato qiling.
Ha, bu xato emas. Shubha tug'ilganda qanday qaror qabul qilishni bilmoqchi bo'lgan har bir kishi xato qilishga tayyor bo'lishi kerak. Biz hozir buyuk klassikalardan iqtibos keltirmaymiz, lekin tajriba aniq sinov va xato orqali keladi.
Bitta zarba olmasdan qanday qilib to'g'ri tanlov qilish kerak? Bo'lishi mumkin emas. Har bir insonning o'ziga xos "rake" bor va biz ushbu maqolada faqat birovning qadamiga qanday qadam qo'ymaslik haqida ogohlantirishga harakat qildik.
Insonning butun hayoti qabul qilingan bir qator qarorlardan iborat - katta va kichik. Butun kelajak hayoti ularning ba'zilariga bog'liq. Ko'p odamlar tanlov qilishda qiyinchiliklarga duch kelishadi. Keling, qaror qabul qilish jarayonini qanday samaraliroq qilish kerakligini va buning uchun qanday usullardan foydalanish mumkinligini aniqlaymiz.
Har kuni hayot bizga turli xil vazifalarni taqdim etib, tanlovni taqdim etadi. Nonushta uchun nima pishirish kerak? Ishga qanday kostyum kiyish kerak? Qaysi telefonni sotib olishim kerak? Dam olish paytida ta'tilga qaerga borish kerak? Nikoh taklifiga rozi bo'lishim kerakmi yoki kutishim kerakmi? Ishimni tark etishim kerakmi yoki qolishim kerakmi? Hech narsaga ta'sir qilmaydigan qarorlar bor, lekin hayotingizni tubdan o'zgartiradiganlar bor.
Qaror qabul qilishda hamma odamlar boshqacha yo'l tutishadi. "Befarq" deb ataladigan odamlar toifasi mavjud. Ular hech qachon tanlov bilan azoblanmaydilar, chunki ular birinchi yoki eng ko'p duch kelganiga ustunlik berishadi oddiy variant. Ular shkafdan birinchi bo'lib olinadigan kiyimlarni kiyishadi, birinchi bo'lib taklif qilgan odam bilan uchrashishga borishadi, eng oson topishlari mumkin bo'lgan ishni bajarishadi va hokazo. Bu odamlar hayotning o'zi hamma narsani qo'yishiga ishonishadi. uning o'rni, shuning uchun ular yo'q Bu harakatga arziydi.
Odamlarning yana bir toifasi muhim qarorlarni qabul qilishda sezgi bilan boshqariladi. Bu shaxslar doimo o'zlarining ichki ovozini tinglaydilar va qabul qilingan qarorlarning to'g'riligiga shubha qilmaydilar. Biroq, bunday odamlar unchalik ko'p emas.
Aksariyat odamlar tanlov qilishda qiynaladigan odamlardir. Ular azob chekishadi, shubhalanishadi, har bir variantni tortishadi, lekin hali ham yakuniy qaror qabul qila olmaydilar. Va qaror qabul qilinganda, ular uning to'g'riligiga shubha qilishda davom etadilar. Agar siz bunday odamlar toifasiga kirsangiz va shubhangiz bo'lsa, qanday qaror qabul qilishni bilmasangiz, unda tanlov jarayonini osonlashtiradigan bir nechta usullarni o'rganish sizga foydali bo'ladi.
1-usul “Dekart maydoni”
Usulning mohiyati to'rttadan sizga duch keladigan muammoni ko'rib chiqishdir turli tomonlar. Buning uchun siz o'zingizga 4 ta savol berishingiz kerak. Bir varaq qog'ozni oling va uni kvadrat shaklida to'rt qismga bo'ling. Har bir qismga savollardan birini yozing:
- Agar men o'z rejamni bajarsam, menga nima foyda?
- Agar rejalarimni bajarishdan bosh tortsam, menga nima foyda?
- Agar rejamni bajarsam, menga qanday zarar yetadi?
- Agar rejalarimni bajarishdan bosh tortsam, menga qanday zarar yetadi?
O'ylab ko'ring va har bir kvadratga savolga javob yozing. Rejangizni amalga oshirishning barcha ijobiy va salbiy tomonlarini sanab o'tish va uni amalga oshirishdan bosh tortish orqali siz qaysi qarorni qabul qilish yaxshiroq ekanini tushunishingiz mumkin.
Agar ma'lum bir vaziyatda nima qilishni bilmasangiz va shubhalanishni to'xtatsangiz, muammo haqida eng yaqin ikki kishiga aytib bering va ulardan maslahat so'rang. Xalq donoligi har bir insonning o'z qo'riqchi farishtasi borligini aytadi, uni himoya qiladi va to'g'ri yo'lga boshlaydi. Guardian Angel sezgi orqali maslahatlar beradi. Agar insonning sezgi yomon rivojlangan bo'lsa, unda farishta ishorani etkazishi mumkin sevgan kishi. Shuning uchun eng yaqin ikki kishidan maslahat so'rash tavsiya etiladi.
3-usul. “Romkani kengaytirish”
Aksariyat odamlarning muammosi shundaki, ular o'zlarini tor chegaralarga majburlaydilar va alternativalarni ko'rmaydilar. Ular "Ha" va "Yo'q" variantlariga berilib ketishga moyil bo'lib, boshqa tanlovlar borligini tushunmaydilar. Aytaylik, siz avtokredit olmoqchisiz. Siz faqat ikkita variantni ko'rasiz: avtokredit olish yoki jamoat transportidan foydalanishni davom ettirish.
Tanlovni kengaytirish orqali siz ko'rasiz muqobil variantlar. Masalan: arzonroq mashina topib, uni endi kreditga sotib olmaysiz; siz kreditdan voz kechishingiz va mashina sotib olish uchun pul yig'ishni boshlashingiz mumkin; ishga yaqinroq uyni ijaraga olishingiz va jamoat transportidan foydalanishdan qochishingiz mumkin; hatto uyingizga yaqin joylashgan boshqa kompaniyaga ishga kirish orqali ishingizni o'zgartirishingiz mumkin; Siz hamkasblaringizdan biri bilan kelishib, ma'lum bir haq evaziga uning mashinasida ishlashingizga ruxsat berishingiz mumkin. Ko'rib turganingizdek, ko'p variantlar bo'lishi mumkin, asosiysi ularni ko'rishdir.
4-usul. "Variantlarning yo'qolishi"
Tasavvur qiling, sizga eng yoqqan variant mavjud emas. Misol uchun, siz ishga kirmoqchi bo'lgan kompaniya o'z faoliyatini to'xtatdi. Bu holatda nima qilish kerakligini o'ylab ko'ring. Shu nuqtai nazardan o'ylab, siz boshqalarni kashf etasiz, kam emas. qiziqarli variantlar nisbatan yangi ish, siz ilgari ko'rmagan, chunki siz biriga mahkamlangansiz.
5-usul. “Bir stakan suv”
Ushbu uslubning muallifi amerikalik parapsixolog Xose Silva, Silva usuli asoschisi, noan'anaviy psixologiya bo'yicha kitoblar muallifi. U quyidagilarni taklif qiladi: kechqurun yotishdan oldin, stakanga toza, qaynatilmagan suv quying. Ikki qo'lingiz bilan stakanni oling, ko'zingizni yuming, sizni tashvishga solayotgan muammoga e'tibor qarating va qaror qabul qilishni talab qiladigan savolni aniq shakllantiring. Keyin asta-sekin stakanning yarmini iching va shunga o'xshash narsani takrorlang: "To'g'ri qaror qabul qilishim kerak bo'lgan narsa shu."
Qolgan suv bilan stakanni to'shagingiz yoniga qo'ying va yoting. Ertalab uyg'onganingizdan so'ng, birinchi navbatda, bir oz suv iching va to'g'ri qaror uchun ongsizingizga rahmat. Eritma uyg'onganidan keyin yoki kun davomida darhol kelishi mumkin. Ushbu texnikani sinab ko'rgan odamlar bu ishlayotganini da'vo qilishadi.
6-usul. “Kechikish”
Agar tanlash va qaror qabul qila olmasangiz, o'zingizga dam bering. Agar siz hayajonlangan bo'lsangiz va miyangiz ma'lumotlarga haddan tashqari yuklangan bo'lsa, to'g'ri tanlov qilish juda qiyin. Qanchalik tez-tez shoshqaloqlik bilan noto'g'ri qaror qabul qilganingizni va keyin pushaymon bo'lganingizni eslaysizmi? Buning oldini olish uchun tanaffus qiling, tinchlaning va yana bir bor kuchli tomonlarni diqqat bilan tahlil qiling va zaif tomonlari sizning tanlovingiz. Hayotda zudlik bilan qaror qabul qilishni talab qiladigan holatlar ko'p emas, shuning uchun uni biroz vaqtga qoldirishdan qo'rqmang.
7-usul. “Axborotga egalik qilish”
Tanlov qilishdan oldin, siz tanlagan variant haqida iloji boricha ko'proq ma'lumot olishga harakat qiling. Mahsulot sotib olish haqida gap ketganda, Internetda u haqida sharhlarni o'qing. Ish joyini o'zgartirishga qaror qilganingizda, siz egallagan lavozim va u erda sizdan oldin ishlagan odamlar haqida hamma narsani bilib oling. Iloji bo'lsa, birinchi qo'l ma'lumot olish uchun bu odamlarni kuzatib boring. Ish beruvchi sizni kutayotgan barcha qiyinchiliklar haqida sizga aytmasligi mumkinligini tushunasiz va ilgari ushbu kompaniyada ishlagan odam bunday ma'lumotni yashirishi dargumon.
Qanaqasiga qaror muhimroqdir Qabul qilsangiz, kerakli ma'lumotlarni topishga bo'lgan yondashuvingiz qanchalik mas'uliyatli bo'lishi kerak. Shunday qilib, siz o'zingizni aldashdan himoya qilasiz va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan qiyinchiliklarga tayyorlanasiz.
8-usul. "Hissiyotlaringizni tashlang"
Tuyg'ular to'g'ri qaror qabul qilishga katta xalaqit beradi, chunki ular vaziyatni ko'rishni buzadi. Hissiy hayajonlangan odam oqilona fikrlay olmaydi. Shuning uchun, buni qoidaga aylantiring: hech qachon his-tuyg'ular cho'qqisida qaror qabul qilmang. G'azab, qo'rquv, yovuzlik, shuningdek, kuchli quvonch va eyforiya qaror qabul qilishda yomon maslahatchilardir.
Agar siz his-tuyg'ularga duch kelsangiz, hech qanday tanlov qilmang. O'zingizga sovish uchun vaqt bering va keyin vaziyatga ehtiyotkorlik bilan qarang. Shunday qilib, siz o'zingizni shoshilinch harakatlardan va ularning oqibatlaridan himoya qilasiz.
Qanday qilib his-tuyg'ulardan qutulish mumkin?
Hatto his-tuyg'ular sizni to'g'ri tanlashga xalaqit berayotganini tushunsangiz ham, ulardan har doim ham qutula olmaysiz. Ushbu jarayonni osonlashtirish uchun oddiy usullardan foydalaning.
10/10/10
Bu usul sizga darhol impulslarni chetga surib, vaziyatga uzoq muddatda qarash imkonini beradi. Usulning mohiyati qaror qabul qilishdan oldin o'zingizga uchta savol berishdir:
- 10 daqiqadan keyin tanlovimga qanday munosabatda bo'laman?
- 10 oy ichida tanlovimga qanday munosabatda bo'laman?
- 10 yildan keyin tanlovimga qanday munosabatda bo'laman?
Aytaylik, siz qarz olmoqchisiz qimmat mashina. Siz kreditga ariza topshirasiz va yangi mashina ruliga o'tasiz. Xariddan 10 daqiqa o'tgach, nima deb o'ylaysiz? Ehtimol, siz sotib olganingizdan xursand bo'lib, eyforik bo'lasiz. Ammo 10 oydan keyin quvonch susayadi va siz kredit yukining to'liq og'irligini his qilasiz va ko'p narsada o'zingizni cheklash zarurati bilan duch kelasiz. Va 10 yildan keyin, nihoyat, qarzlaringizni to'laganingizdan so'ng, siz mashinangiz eskirganini va ta'mirlashni talab qilayotganini ko'rasiz yoki ehtimol siz undan juda charchadingiz va uni sotmoqchisiz.
10/10/10 usuli har qanday vaziyatda qo'llanilishi mumkin. Bu his-tuyg'ularni tinchlantirishga va keyin qilgan ishingizdan afsuslanmaslik uchun tanlaganingizning uzoq muddatli oqibatlarini ko'rib chiqishga juda yordam beradi.
Qorong'ida qoling
Tuyg'ularingizni tinchlantirishning yaxshi usuli - bu shunchaki qorong'ulikda bo'lish. Psixologlar alacakaranlık yoki to'liq zulmat odamni tinchlantirishini va uning fikrlarini tartibga solishga yordam berishini isbotladilar. E'tibor bering, zargarlik do'konlari doimo yorqin yoritilgan. Sizningcha, bu oltin va shunday qilib amalga oshiriladi qimmatbaho toshlar yaxshiroq o'ynadi va yorug'lik nurlarida porladi? Faqat bu uchun emas. Marketing mutaxassislari yorqin chiroqlar odamlarni impuls xarid qilishga majbur qilishini bilishadi.
To'g'ri qaror qabul qilish uchun his-tuyg'ularingizni tinchlantirishingiz kerak bo'lsa, xira yoki qorong'i xonada bir muddat o'tirib, tanlaganingizning oqibatlarini qayta ko'rib chiqing.
Chuqur nafas oling
Yana oddiy, lekin samarali usul, his-tuyg'ularga qarshi kurashda yordam berish - chuqur nafas olish. 10 marta sekin, chuqur nafas oling va keyin o'zingizdan yana so'rang: "Men to'g'ri ish qilyapmanmi?"
Do'stingizga nima maslahat berishingiz haqida o'ylab ko'ring
Tuyg'ularni kamaytirish va ishtiyoqni sovutish uchun vaziyatga tashqi tomondan qarash foydalidir. Tasavvur qiling-a, qaror qabul qilish zarurati siz emas, balki sizning do'stingizdir. Bunday vaziyatda unga nima qilishni maslahat bergan bo'lardingiz?
Ko'pchilik bu o'ziga xoslikni o'zlarida payqashadi: ular o'z do'stlariga amaliy va oqilona maslahatlar berishadi, lekin shunga o'xshash vaziyatlarga tushib qolishganda, ular o'zlarini juda ahmoqona tutishadi. Buning sababi shundaki, muammoga tashqaridan qarasak, biz faqat eng muhimini ko'ramiz. Va biz o'zimizni muammoning o'rtasida topsak, biz juda ko'p ahamiyat beradigan juda ko'p kichik narsalar paydo bo'ladi.
O'zingizni mavhumlash va vaziyatga xolis nuqtai nazar bilan qarash qobiliyati to'g'ri tanlov qilishda muhim afzalliklarni beradi.
9-usul. "Hayotiy ustuvorliklarga rioya qilish"
Har bir insonning o'ziga xosligi bor hayotiy qadriyatlar, uning tanloviga ta'sir qiluvchi qoidalar va ustuvorliklar. Har doim ushbu qadriyatlarga sodiq qoling va siz xato qilolmaysiz. Masalan, sizga ikkita lavozimni tanlash taklif etiladi: ulardan biri nufuzli va yuqori maoshli, lekin sizdan katta fidoyilikni talab qiladi; ikkinchisi kamroq obro'li va bunday yuqori maoshga ega emas, lekin siz ortiqcha ishlamasligingiz kerak va sizda juda ko'p bo'sh vaqtingiz bor. Qaysi birini tanlash kerak?
Shubhasiz va stresssiz qarorlar qabul qilish uchun o'zingizning fikringizga amal qiling hayotiy ustuvorliklar. Agar sizning oilangiz birinchi o'rinda bo'lsa, unda unchalik obro'li va pullik bo'lmagan, lekin yaqinlaringizga bag'ishlashingiz mumkin bo'lgan shaxsiy vaqtingizni o'g'irlamaydigan lavozimni tanlang. Agar siz martaba qurishni orzu qilsangiz, martaba zinapoyasida yuqoriga ko'tarilishingizga yordam beradigan nufuzli va yuqori haq to'lanadigan lavozimga ustunlik bering.
10-usul. “Sezgi”
Sezgi - bu qanday ishlatishni hamma ham bilmaydigan ajoyib vosita. Ratsional usullar kerakli natijani bermasa, u sizga chiqish yo'lini aytib berishi mumkin. Va bu ko'pincha shunday bo'ladi: siz mantiq va mantiqqa asoslangan tanlov qilasiz va bu tanlov sizga eng to'g'ri ko'rinadi, lekin sizning ichki ovozingiz bunga qat'iy ravishda norozilik bildiradi. Balki biz uni tinglashimiz kerakdir?
O'z sezgiingizni rivojlantiring, shunda u ajoyib yordamchiga aylanadi turli vaziyatlar, ammo uning rolini ortiqcha baholamang va aql va mantiq haqida unutmang.
Agar siz tanlagan vaziyatga tushib qolsangiz, sanab o'tilgan usullardan birini qo'llang yoki yaxshiroq, bir vaqtning o'zida bir nechtasini ishlating. Vaqt o'tishi bilan siz qaysi usul sizga eng mos kelishini tushunasiz va uni turli xil hayotiy vaziyatlarda qo'llay olasiz. Qaror qabul qilishni o'rganish orqali siz hayotingiz sifatini sezilarli darajada yaxshilaysiz.
Har birimiz ma'lum bir vaqtning o'zida ma'lum bir tanlovga duch kelamiz. Qaror qabul qilish kerak. Uni amalga oshirishdan oldin, keyinchalik o'tkazib yuborilgan imkoniyatlardan afsuslanmaslik uchun ijobiy va salbiy tomonlarini tortishingiz kerak. Mavjud turli yo'llar bilan va qaror qabul qilish texnikasi, bu sizga qiyin tanlovlarni amalga oshirishga yordam beradi va qat'iyatsizlik va norozilik tuyg'ularini yo'q qiladi.
Asosiy qiyinchiliklar
Qanday qilib qisqa vaqt ichida qaror qabul qilish va keyin noto'g'ri tanlov qilganingiz uchun o'zingizni qoralamaslik kerak? Bu savolni bunday vaziyatga tushib qolgan ko'plab odamlar so'rashadi. Nimaga tayanish kerak, haqiqat qayerda, yolg'on qayerda?
Buni amalga oshirish uchun siz rioya qilishingiz kerak qoidalarga rioya qilish:
- vaqt ajrating, o'zingizga vaqt bering
Vaziyat qanday bo'lishidan qat'iy nazar, qaror qabul qilishdan oldin qisqa vaqt ajratib, yaxshilab o'ylab ko'rgan ma'qul. Hayotning zamonaviy sur'ati o'ylash uchun kamroq va kamroq vaqtni qoldiradi va bir zumda javob berishni talab qiladi, ammo keyinroq chiqish yo'lini izlashdan ko'ra, biroz o'ylab, buni qilish yaxshiroqdir. boshi berk ko'cha.
Ikki xil odamlar borki, ularni ikki turga bo'lish mumkin: sekin aqlli va shoshqaloq. Birinchilar, qaror qabul qilishdan oldin yaxshilab o'ylab, hamma narsani o'ylab ko'rishadi, shuning uchun ular foydali imkoniyatlarni qo'ldan boy berishlari yoki kechikishlari mumkin. Qoidaga ko'ra, bunday turdagi odamlar mas'uliyatdan qo'rqishadi va ongsiz darajada ular uchun buni boshqa birov qilishini xohlashadi. Biroq, sekin aqlli odamlar tomonidan qabul qilingan qarorlar katta donolik va muvozanat bilan ajralib turadi.
"Shoshilinch odamlar" - avval harakat qiladigan va keyinroq o'ylaydigan odamlar. Ular bir zumda qaror qabul qilishlari va o'z tanloviga shubha qilmasliklari mumkin, faqat buning oqibatlari juda oldindan aytib bo'lmaydigan bo'lib, yanada ko'proq muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Zo'r rahbarlar, tezda o'z rulmanlaringizni topishingiz kerak bo'lgan joyda almashtirib bo'lmaydigan.
Sizning vazifangiz "oltin o'rtacha" ni topish va turli xil hayotiy sharoitlarda vaziyat talab qiladigan tarzda harakat qilishdir.
- ga diqqatni jalb etish
Ko'pincha bu sokin ichki ovoz bizga aytadi to'g'ri qarorlar, lekin biz buni boshqa fikrlar va tajribalarning "shovqin" orqasida umuman eshitmaymiz. U bizga nimani etkazmoqchi ekanligini tushunish uchun "Ogohlik" deb nomlangan mashqni bajaring. Buni amalga oshirish uchun qulay holatni oling va dam oling, so'ngra ko'zingizni yorug'lik chiqaradigan narsaga qarating. Xayolingizga kelgan fikrlarga e'tibor bermaslikka harakat qiling, uni "bo'sh" qoldiring. Bir muncha vaqt o'tgach, siz tanangizda ba'zi his-tuyg'ularni yoki tushunchalar kabi sizga tashrif buyuradigan fikrlarni his qila olasiz. Muayyan vaziyatda qanday harakat qilish kerakligi sizga ayon bo'ladi.
- o'zingiz bilan shartnoma tuzmang
Har doim his-tuyg'ularingizni tinglang, ular kamdan-kam hollarda aldashadi. Biroq, g'azab, g'azab, g'azab, qo'rquv kabi o'tkinchi hislarni qalbda doimo mavjud bo'lgan chuqur hislar bilan aralashtirib yubormaslik kerak. Ular har qanday vaziyatdan chiqishning to'g'ri yo'lini taklif qila oladiganlardir, ammo siz his-tuyg'ular ta'sirida qaror qabul qilmasligingiz kerak. Bu sabab bo'lishi mumkin katta muammolar.
Shunday bo'ladiki, tanlagan vaziyatda mantiqiy fikrga asoslangan ma'lum bir qaror eng to'g'ri bo'lib tuyuladi, lekin ular aytganidek, bu ruh uchun emas. Bunday holda, "ichki ovoz" ga tayanish kerak, chunki ko'p hollarda u to'g'ri yo'lni ko'rsatadi.
- o'zingizga bosim o'tkazishga yo'l qo'ymang
Shoshilinch vaziyatlardan kelib chiqib qaror qabul qilmang. Bu sizniki emas, balki uni majburlagan olomon bo'ladi. Biroq, bunday tanlovning oqibatlari uchun olomon emas, siz to'lashingiz kerak bo'ladi. Bosim ostida qabul qilingan qarorlar keyinchalik norozilik, bo'shlik va o'tkazib yuborilgan imkoniyatlarni keltirib chiqaradi. Misol uchun, yosh ayol o'zi uchun jirkanch va unga muhtoj bo'lmagan erkakka turmushga chiqishga majbur bo'ladi. Biroq, qarindoshlar turib olishadi, chunki bu hamma uchun foydali bo'ladi. Kuyov umidli va badavlat, qiz va uning oilasi boy va yuqori martabali oilaga qarindosh bo'ladi. Tanlov uniki. Qarindoshlarining ta'siriga berilib, u "ha" deb aytishi mumkin, ammo savol uning kelajakdagi hayoti baxtli bo'ladimi yoki "yo'q" deyish va ozod bo'ladimi.
- ta'sir tahlili
Albatta, barcha hayot stsenariylarini hisoblash mumkin emas. Biroq, muayyan qaror qabul qilishning umumiy rasmini tasavvur qilish juda mumkin. Shovqin qilmang, o'zingizni itarib yubormang, bu jiddiy xatoga olib kelishi mumkin. O'zingizga hamma narsani o'ylab ko'rish uchun vaqt bering, faqat bo'shashgan holatda siz u yoki bu muammoni hal qilishingiz va xulosa chiqarishingiz mumkin.
- yo'qotishlar bilan kelishib olish
Muqobil imkoniyatlar kabi omil mavjud. Bu hayotda hamma narsani qilish va hamma narsani sinab ko'rish mumkin emas. Biz o'zimiz uchun ma'lum bir yo'lni tanlaymiz va ko'pincha o'tkazib yuborilgan imkoniyatlardan afsuslanamiz. Agar men "Ivanovga" uylangan bo'lsam, bu kompaniyada ishlashga rozi bo'lsam, boshqa shaharga borganimda va hokazo. Bizga har doim shunday tuyuladiki, agar biz boshqacha yo'l tutganimizda, hayotimiz ancha yaxshi bo'lar edi.
Shuning uchun, ma'lum bir qaror qabul qilishdan oldin, nimani yo'qotishingiz mumkinligini tasavvur qiling va u bilan murosaga keling. Kelajakda buni o'z tanlovingiz natijasi sifatida tan olish osonroq bo'ladi, lekin " yomon taqdir».
Qaror qabul qilish usullari
Siz quyidagi usullardan foydalangan holda to'g'ri tanlov qilishingiz mumkin:
- "harakat - aks ettirish"
Qaror qabul qilishning bu usuli bizga sharqdan yapon samuraylaridan kelgan. Jangda vaziyatni tezda baholash va tegishli reaktsiya zarur edi. Bu usul harbiy kasb egalari, shifokorlar, qutqaruvchilar va sportchilar uchun yaxshi. Ulardan vaziyatni tezda baholash va to'g'ri qaror qabul qilish talab qilinadi. Bu har doim ham ish beravermaydi. Biroq, bu yondashuv beradi katta miqdorda ekstremal vaziyatlarga javob berishda ma'lum tajriba to'plash va buning uchun mutaxassislarni tayyorlash imkonini beradigan ma'lumotlar.
Kasbi muayyan vaziyatlarda zudlik bilan javob berishni talab qiladigan odamlarning tezkor reaktsiyasi ularning o'tmishdoshlari tomonidan to'plangan bilimlarga asoslanadi. Ular "tasodifiy" ishlamaydi, lekin u yoki bu harakat natijasida qanday reaktsiya paydo bo'lishini bilishadi.
- "Ko'zgu - harakat"
Qaror qabul qilishning ushbu usuli haqida juda ko'p turli xil adabiyotlar yozilgan. Bu G'arbning yondashuvi. Sharqda ular bu masalada boshqacha fikrda va agar biror narsa haqida uzoq vaqt o'ylasangiz, undan hech qanday yaxshi narsa chiqmaydi, deb hisoblashadi.
Albatta, uzoq fikrlar ko'p sonli xilma-xil fikrlarni keltirib chiqaradi, keyinchalik ular unutiladi. Shuning uchun barcha ma'lumotlar qog'ozga yozilishi va keyin tahlil qilinishi kerak. Shunday qilib, sizning ko'zingiz oldida barcha aqliy faoliyatning vizual namoyishi bo'ladi, uning yordamida siz barcha "hamamböceği" bir joyga to'plashingiz va mantiqiy muvozanatli qaror qabul qilishingiz mumkin.
Sud-tibbiyot ekspertlari tergov jarayonida ko'pincha shunday qilishadi. Ular dalillarni, fotosuratlarni, ishning muhim tomonlarini o'zlarining oldidagi maxsus taxtaga yopishtiradilar va barcha qismlarni birlashtirishga harakat qiladilar.
"Ko'zgu-harakat" usuli juda yaxshi ishlaydi, uning yordami bilan siz muayyan muammo bo'yicha etuk, ongli qarorlar qabul qilishingiz mumkin.
- "idrok"
Bu eng tushunarsiz va sirli usullardan biridir. Bundan tashqari, ko'pincha ramziy ravishda yonib turgan lampochka shaklida belgilanadi. Shaxsda birdaniga qandaydir masala bo'yicha "tushunish" paydo bo'ladi. Intuitiv darajada, ko'p ma'lumotga ega bo'lmasdan, u juda tez qaror qabul qilishi mumkin.
Bu usul, shuningdek, "hissiyot" yoki ichki ko'rish deb ataladi. Belgilangan vazifalarga javoblar ma'lum bir biznes yoki iste'dodda to'plangan katta tajriba asosida topiladi. Masalan, janglarda birorta ham mag‘lubiyatga uchramagan, qo‘shinni nazorat qilib, o‘z sezgi va tajribasiga tayangan A. Suvorov, F. Ushakov kabi ajoyib sarkardalar shular jumlasidandir.
Qaror qabul qilishning ushbu usuli to'rt bosqichdan iborat:
- tayyorgarlik
Bu inson muayyan muammoga yechim izlay boshlagan payt. U adabiyotlarni o'qiydi, turli manbalarni ko'rib chiqadi, amalda nimanidir boshdan kechiradi.
- etuklik
Ushbu bosqichda shaxs yakuniy qaror qabul qilish uchun olingan barcha ma'lumotlarni bir joyga to'plashni boshlaydi.
- tushuncha
Bu odam to'plangan tajribaga asoslanib, ilgari yaratgan butun katta "rasm" uchun kichik etishmayotgan bo'lakni topadigan payt.
- amalga oshirish
Tushungandan so'ng, shaxs o'z taxminlarining to'g'riligini tekshirish uchun amalda etuk echimlarni qo'llashni boshlaydi.
Yorqin misollar Turli ixtirolar bu maqsadga xizmat qilishi mumkin. Misol uchun, klassik osma ko'prik dizayni xuddi shunday tarzda yaratilgan. Bu sohada kashfiyot qilgan olim bu muammoning yechimini uzoq vaqt qidirdi. U ko'plab kitoblarni o'rgandi, ammo bu g'oya nihoyat o'rgimchak to'rni ko'rganida paydo bo'ldi.
Ushbu uchta usul asosiy va eng keng tarqalgan zamonaviy dunyo. Ularning har biri o'zining afzalliklari va kamchiliklariga ega, qaysi birini tanlash kerak - barchasi sizga bog'liq.
Qaror qabul qilish ma'lum omillarga ta'sir qiladi, ularga quyidagilar kiradi:
- xona harorati
Bu tanadagi qulaylik hissi bilan bog'liq. Bir qator tajribalar shuni ko'rsatadiki, agar xona issiq va qulay bo'lsa, odamlar ko'proq sodiq va ijobiy qarorlar qabul qilishadi. Biroq, uni o'z zimmasiga olish mas'uliyatini boshqa birovga topshirish tendentsiyasi mavjud.
- cheklangan tanlov
Qanaqasiga kam tanlov insonda qabul qilingan qarordan ko'proq qoniqish his qiladi. Tajriba davomida ikki guruh odamlar ishtirok etgan vaziyat yaratildi. Birinchisiga 25 ta konfet tanlash taklif qilindi, ikkinchisiga esa faqat beshtasi berildi, ulardan faqat bittasini tanlash kerak edi.
Kichikroq assortiment bilan ta'minlangan eksperiment ishtirokchilari ko'proq qoniqish hosil qilishdi va bu konfetlarni albatta sotib olishga va'da berishdi.
- tirnash xususiyati
Engil g'azablanish holati har qanday vaziyat haqidagi savolga yanada muvozanatli javob berishga va uni himoya qilishda jiddiy dalillarni keltirishga imkon beradi. Buning sababi shundaki, organizm stress gormoni adrenalinni chiqara boshlaydi, bu psixologik rag'batlantiradi himoya mexanizmlari. Miya optimal yechimni faol izlashni boshlaydi.
- sezgi
Sezgi ko'proq qaror qabul qilishga yordam beradi murakkab vazifalar, va oddiylari ongga qoldirilgan yaxshiroqdir. Ilmiy izlanishlarga ko‘ra, ongsiz darajada miya bir necha barobar tezroq ishlaydi va atigi 7 soniya ichida tayyor yechim ishlab chiqaradi.
- fon musiqasi
Orqa fondagi tezkor musiqa sizga biologik darajada tez qaror qabul qilishga yordam beradi, miya faoliyatini va xotirani yaxshilaydi.
- ovqatlanish va jismoniy faoliyat
To'g'ri ovqatlanadigan va muntazam ravishda mashq qiladigan odamlar tez va oson qaror qabul qilishlari mumkin. , tez-tez va jismoniy harakatsizlik miya faoliyatini sezilarli darajada kamaytiradi. Ong bulutli bo'lib qoladi.
- intellektual rivojlanish darajasi
Doimiy ravishda o'z-o'zini tarbiyalaydigan odamlar o'z hamkasblariga qaraganda bir necha barobar tezroq javob topishlari mumkin. Buning sababi shundaki, ular ma'lum sohalarda katta bilimga ega bo'lib, vaziyatni tezda baholay oladi va muammoni bartaraf etadi.
Bu omillar nafaqat alohida, balki qaror qabul qilishga ta'sir etuvchi omillar majmuasini ifodalovchi birgalikda ham harakat qilishi mumkin.
Qaror qabul qilish har doim qiyin bo'ladi, bu jarayonga boshqalarning bosimi, cheklangan vaqt oralig'i, o'tkazib yuborilgan alternativ imkoniyatlar va boshqalar ta'sir qiladi. Bir necha usullar mavjud: "harakat - aks ettirish", "aks ettirish - harakat", "idrok". Shu bilan birga, qulaylik darajasi, salomatlik holati, intellektual rivojlanish darajasi va boshqalar ham ta'sir qiladi.
Faylasuf Jan Buridan 14-asrda Fransiyada yashagan. Men juda ko'p narsalarni yozdim. Ammo u ochlikdan o'lgan eshak haqidagi masal bilan avlodlar tomonidan eslab qoldi, chunki u ikkita bir xil to'la pichandan qaysi biri yaxshiroq boshlashni tanlay olmadi. Biz ham muhim qaror qabul qilmoqchi bo'lganimizda shunday eshakka o'xshab qolmaymizmi?
Bizning mutaxassisimiz - psixolog Marianna Gorskaya.
Erta bolalikdan to kunlarimiz oxirigacha biz doimiy tanlov holatida yashashga majburmiz. Nima kiyish kerak: ko'k ko'ylakmi yoki qizilmi? Qaysi muxlisni afzal ko'rasiz: ishonchlimi yoki aqllimi? O'qish uchun qaerga borish kerak: in nufuzli universitet yoki qayerda osonroq? Qaysi ishni tanlash kerak: foydali yoki qiziqarli? Va shunga o'xshash - hamma narsada. Tanlov haqiqatan ham muhim narsalarga tegishli bo'lsa, men xato qilishni xohlamayman!
Bir million azob
Fatalistlar va g'amxo'rlik qilmaydigan odamlar uchun bu borada eng oson. Siz to'lqinlarning irodasiga ko'ra suzib yurasiz - bu erda taqdir sizni boshqaradi va siz muammoni bilmaysiz. Qaysi ko'ylak eng yaqin osilgan bo'lsa, aynan shu kiyim kiyish kerak. Sovchilardan qaysi biri qat'iyatliroq bo'lsa, unga uylanadi. Qaysi ish beruvchi ko'proq qiziqish bildirsa, uni oladi. Rivojlangan sezgi bor odamlar, shuningdek, o'zlarini shunday deb hisoblaydiganlar kabi yaxshi hayotga ega va shuning uchun ularning tanlovi doimo xatosiz ekanligiga amin. Qolganlarning hammasi azoblanadi, shubhalanadi, umidsizlikka tushadi va bu qanday mumkinligi haqida hayron bo'ladi global yechimlar vaqtinchalik sezgi yoki taqdirning ko'r-ko'rona irodasiga tayanib, qabul qiling! Biroq, ko'pchilik tomonidan qoralangan aynan shu yondashuv, psixologlarning fikriga ko'ra, ko'pincha katta hayotiy donolikni o'z ichiga oladi. Axir, voqealarning barcha mumkin bo'lgan rivojlanishini hisoblashning iloji yo'q, shuning uchun ba'zida faqat oltinchi tuyg'uga ishonish yoki hatto rus tasodifiga tayanish yaxshiroqdir. Va keyin vaziyatga qarab harakat qiling.Ammo oxirgi qadamni qo'yishdan oldin, hamma narsani diqqat bilan tortish yaxshi bo'lardi. Va agar ko'p o'ylangandan so'ng, javob o'z-o'zidan kelmasa, unda siz o'zingizning sezgiingizni ishlatishingiz yoki tavakkal qilishingiz mumkin.
Kompleks yondashuv
Juda ko'p .. lar bor ratsional usullar Qaror qabul qilish. Misol uchun, taniqli bor psixologik texnika: u yoki bu tanlovning ijobiy va salbiy tomonlarini ikki ustunga qog‘ozga yozing, so‘ngra oddiy matematik hisob-kitoblardan foydalanib, qaysi biri foydaliroq ekanini aniqlang. Yana rivojlangan yo'l bor. U "Dekart maydoni" deb ataladi. Qaror qabul qilishning bu usuli hayotni o'zgartiruvchi qadam tashlashni yoki hamma narsani avvalgidek qoldirishni tanlash kerak bo'lganda idealdir. Masalan, siz eringiz bilan ajrashish yoki qilmaslik, ishingizni o'zgartirish yoki o'zgarishsiz qolish, ipoteka olish yoki bermaslik, qaynonangizga chidash yoki u bilan aloqa qilmaslik haqida qaror qabul qilish uchun ushbu usulga murojaat qilishingiz mumkin. qolgan kunlaringiz. Ushbu oddiy texnikaning mohiyati vaziyatga bir yoki ikki tomondan emas, balki to'rt xil tomondan kengroq qarashdir. Buning uchun siz bir varaqni 4 ta ustunga bo'lishingiz va 4 savolga javob berishingiz kerak:
- Agar bu sodir bo'lsa nima bo'ladi? (O'zingiz xohlagan narsani olishning afzalliklari.)
- Agar bu sodir bo'lmasa nima bo'ladi? (O'zingiz xohlagan narsaga erisha olmaslikning afzalliklari.)
- Agar bu sodir bo'lsa, nima bo'lmaydi? (O'zingiz xohlagan narsani olishning kamchiliklari.)
- Agar bu sodir bo'lmasa nima bo'lmaydi? (O'zingiz xohlagan narsani olmaslikning kamchiliklari.)
Axir, biz ko'pincha mumkin bo'lgan hodisaning faqat ijobiy va salbiy tomonlarini ko'rib chiqamiz, lekin ijobiy va salbiy tomonlarini hisobga olmaymiz. salbiy tomonlari"joriy vaziyat". Va keng qamrovli baholash keraksiz xavflardan qochish imkonini beradi. Va keyin osongina oldini olish mumkin bo'lgan zerikarli yo'qotishlarga dosh berishingiz shart emas. Kamroq xato qilishingizni tilaymiz!
