Askar yoki harbiy shartnoma bo'yicha xodim bugun, ertaga yoki keyingi hafta nima qilishini mustaqil ravishda hal qila olmaydi. Barcha tadbirlar, dam olish, rejalar harbiy xizmatchi xizmat qiladigan bo'linmaning kun tartibi bilan tasdiqlangan. Ish tartibi qism komandiri tomonidan tasdiqlanadi va unga rioya qilish majburiydir.
Armiyada kun tartibi qanday?
Harbiy qismning kundalik tartibi kundalik faoliyatning asosiy tadbirlarini amalga oshirish, bo'linmalar va harbiy qism shtab-kvartirasi shaxsiy tarkibining o'qishi va hayotini amalga oshirish vaqtini belgilaydi.
Kun tartibi va xizmat vaqtining qoidalari Qurolli Kuchlar qo'shinlarining turi va turini, harbiy qism oldida turgan vazifalarni, yil faslini, mahalliy va harbiy qismlarni hisobga olgan holda harbiy qism yoki qo'shin komandiri tomonidan belgilanadi. iqlim sharoitlari. Ular ishlab chiqilmoqda o'qish davri uchun va harbiy qism komandiri tomonidan belgilanishi mumkin jonli otishmalar, dala safarlari, mashqlar, manevrlar, kema safarlari, jangovar navbat (jangovar xizmat), kundalik navbatchilik xizmati va boshqa tadbirlarni amalga oshirishning o'ziga xos xususiyatlarini hisobga olgan holda.
Harbiy xizmatga chaqirilgan xodimlar uchun tartib
Harbiy qismda vaqtni taqsimlash uning doimiy jangovar tayyorgarligini ta'minlaydigan va shaxsiy tarkibning uyushqoq jangovar tayyorgarligini ta'minlash, tartibni saqlash, harbiy intizom va harbiy xizmatchilarni tarbiyalash, ularning madaniy saviyasini oshirish, har tomonlama tayyorgarlik ko'rish uchun sharoit yaratish uchun amalga oshiriladi. maishiy xizmat ko'rsatish, o'z vaqtida dam olish va ovqatlanish.
Kundalik tartib ertalabki jismoniy mashqlar, ertalab va kechqurun hojatxona, ertalabki ko'rik, mashg'ulotlar va ularga tayyorgarlik ko'rish, maxsus (ish) kiyimlarini almashtirish, poyabzallarni tozalash va ovqatdan oldin qo'l yuvish, ovqatlanish, qurol va harbiy texnikaga g'amxo'rlik qilish uchun vaqtni ta'minlashi kerak; ta'lim, madaniy, dam olish va sport ishlari, xodimlarni xabardor qilish, radio tinglash va teledasturlarni tomosha qilish, tibbiy markazda bemorlarni qabul qilish, harbiy xizmatchilarning shaxsiy ehtiyojlari (kamida 2 soat), kechki sayr, kechki tekshirish va uxlash uchun 8 soat .
Yakshanba va bayramlar barcha xodimlar uchun dam olish kunlari; jangovar va kundalik navbatchilikda bo'lganlar bundan mustasno. Shu kunlarda, shuningdek, mashg‘ulotlardan bo‘sh vaqtlarida shaxsiy tarkib bilan madaniy va hordiq chiqarish, sport musobaqalari, o‘yinlar o‘tkazilmoqda.
Yoniq dastlabki bosqich Harbiy xizmatchilar harbiy xizmatning qat'iy qoidalari bilan bog'liq bo'lgan, ular uchun odatiy bo'lmagan muayyan qiyinchiliklarni boshdan kechiradilar. Ammo ko'pchilik ikki-uch haftadan keyin yangi sharoitlarga moslashadi va o'zlarining rasmiy vazifalariga aralashadilar.
Siz soat nechada uyg'onasiz?
Soat 06:00da va ba'zi birliklarda 06:30 da kompaniya joylashgan joyda "Kompaniya ko'tariladi" buyrug'i eshitiladi. Har kuni ertalab buyurtmachilar xizmat qiladi.
Turgandan so'ng barcha xodimlar ertalabki jismoniy mashqlar (MPE) uchun jo'nab ketishadi. Kompaniyada faqat navbatchilik xizmati, shuningdek, uxlash joylarida (kokpitlarda) tartibni tiklash uchun Federal mudofaa kuchlaridan bo'shatilganlar orasidan 1-2 askar qoladi.
Chiroqlar soat nechada o'chadi?
Kechki tekshirish oxirida shaxsiy gigiena (kechki hojatxona) vaqti keldi. Askarlar tishlarini yuvishadi, oyoqlarini yuvishadi va hokazo, shu bilan birga, har bir askar o'tgan kun davomida har qanday jarohatlar uchun jismoniy tekshiruvdan o'tadi. Va faqat bularning barchasidan keyin, Soat 22 da har bir askar uchun eng uzoq kutilgan buyruq yangradi: "Kompaniya hamma narsa aniq". Va, nazariy jihatdan, agar signal yoki tungi mashg'ulot bo'lmasa, askarlar ertalabgacha uxlashadi.
Xizmat vaqti
Shartnoma bo'yicha harbiy xizmatni o'tayotgan harbiy xizmatchilar uchun xizmat muddati qoidalari kundalik rejimga qo'shimcha ravishda ushbu harbiy xizmatchilarning o'z xizmat vazifalaridan kelib chiqadigan kundalik ishlarni bajarish vaqti va davomiyligini belgilaydi. harbiy xizmat.
Muddatli harbiy xizmatni o‘tayotgan harbiy xizmatchilarning xizmat muddati umumiy harbiy nizomlar talablariga muvofiq harbiy qismning kun tartibi bilan belgilanadi. Shu bilan birga, ushbu harbiy xizmatchilar har kuni kamida sakkiz soat uyqu va shaxsiy ehtiyojlar uchun ikki soatlik uyqu bilan ta'minlanadi, umumiy harbiy nizomlarda belgilangan hollar bundan mustasno.
Harbiy ish vaqti
Shartnoma bo'yicha harbiy xizmatni o'tayotgan harbiy xizmatchilarning haftalik xizmat vaqtining umumiy davomiyligi belgilangan haftalik ish vaqtining normal davomiyligidan oshmasligi kerak. federal qonunlar va boshqa normativ-huquqiy hujjatlar.
Rossiya Federatsiyasi Mehnat kodeksining 91-moddasida normal ish vaqti belgilangan haftasiga 40 soatdan oshmasligi kerak. Harbiy qismdagi vaqtni kun davomida taqsimlash va hafta davomida ba'zi qoidalarga ko'ra, kun tartibi va xizmat vaqti qoidalari bilan amalga oshiriladi.
Shartnoma bo'yicha harbiy xizmatni o'tayotgan harbiy xizmatchilar uchun xizmat muddati qoidalari kundalik rejimga qo'shimcha ravishda ushbu harbiy xizmatchilarning harbiy xizmat vazifalaridan kelib chiqadigan kundalik ishlarni bajarish muddati va davomiyligini belgilaydi. Kun tartibi va navbatchilik vaqti reglamenti harbiy qism yoki qism qo'mondoni tomonidan harbiy qism oldida turgan vazifalar, uning joylashgan joyi, yil vaqti, mahalliy va iqlim sharoitlarini hisobga olgan holda belgilanadi.
Harbiy xizmatchi haftalik ish vaqtining normal davomiyligidan tashqari ishlarni bajarishga jalb qilingan taqdirda, unga haftaning boshqa kunlarida harbiy xizmatchining iltimosiga binoan, shuningdek, harbiy xizmat manfaatlarini hisobga olgan holda dam olish vaqti beriladi. “Harbiy xizmatni o‘tash tartibi to‘g‘risida”gi nizomga 2-ilovaning 1-bandiga muvofiq, shartnoma bo‘yicha xizmatni o‘tayotgan harbiy xizmatchilarning harbiy xizmat majburiyatlarini bajarishga haftalik xizmatning belgilangan muddatidan ortiq jalb qilingan vaqtini hisobga olish. vaqt va ularga berilgan dam olish vaqtining hisobi qism komandiri tomonidan jurnalda yuritiladi. Harbiy xizmatchi o'z huquqlari va qonuniy manfaatlarini himoya qilish uchun yuqori turuvchi qo'mondonlikka yoki harbiy prokuraturaga murojaat qilish huquqiga ega.
Dam olish vaqti
Muddatli harbiy xizmatni chaqirish bo'yicha harbiy xizmatni o'tayotgan harbiy xizmatchilar, shuningdek shartnoma bo'yicha harbiy xizmatni o'tayotgan harbiy xizmatchilar. ta'lim muassasalari kasb-hunar ta'limi, qo'shinlar va harbiy qismlarning doimiy tayyorgarligi va o'qitish harbiy qismlari; haftasiga kamida bir kun dam olish beriladi. Shartnoma bo'yicha harbiy xizmatni o'tayotgan qolgan harbiy xizmatchilarga haftasiga kamida bir kun, lekin oyiga kamida olti kun dam olish beriladi.
Harbiy xizmatchilarga dam olish kunlari dam olish va bayram kunlari, shu kunlarda harbiy xizmatga jalb qilinganda esa haftaning boshqa kunlarida dam olish beriladi.
Harbiy xizmatchilar uchun kun tartibiga misol
IN turli qismlar Kundalik tartib biroz farq qilishi mumkin, ammo u taxminan shunday ko'rinadi:
- 5.50 – otryad komandirlari va ularning o‘rinbosarlari lavozimiga ko‘tarilishi;
- 06.00 - umumiy ko'tarilish;
- 06.10 - jismoniy mashqlar;
- 06.40 - ertalabki hojatxona, yotoqlarni tayyorlash;
- 07.10 - askarlarni tekshirish;
- 07.30 - nonushta;
- 07.50 - darslarga tayyorgarlik;
- 08.00 – radiodasturlarni tinglash;
- 08.15 - xodimlarni xabardor qilish, o'qitish;
- 08.45 - xodimlarni informatsion mashg'ulotlarga yuborish;
- 09.00 - darslar;
- 13.50 - poyabzal porlashi;
- 14.00 - tushlik;
- 14.30 - shaxsiy vaqt;
- 15.00 - mustaqil mashg'ulotlar;
- 16.00 - qurol va harbiy texnikaga texnik xizmat ko'rsatish;
- 17.00 - kiyim almashtirish, poyabzalni porlash;
- 17.25 - xulosa;
- 18.00 - sport va ma'rifiy tadbirlar uchun vaqt;
- 19.00 - gigiena;
- 21.00 - axborot televideniesi dasturlarini tomosha qilish;
- 21.40 - kechki tekshirish;
- 22.00 - chiroqlar o'chadi.
Haftaning turli kunlarida kun tartibining xususiyatlari
Haftaning kuniga qarab va qo'shimcha hodisalar tufayli kun tartibi o'zgarishi mumkin. Ko'pgina bo'linmalarda dushanba kunlari mashg'ulotlar oldidan parad maydonchasida umumiy yig'ilish bo'lib o'tadi, unda qism komandiri yoki uning o'rinbosari o'tgan haftaning natijalarini sarhisob qiladi, shuningdek, keyingisiga vazifalarni belgilaydi. Juma "park kuni" deb nomlanadi ( texnik xizmat va transport vositalari va harbiy texnikani tozalash), buning uchun kundalik rejimda ham alohida vaqt ajratiladi.
Shanba kungi kun tartibi odatdagi mashg'ulotlar o'rniga tushlikdan oldin bo'lim binolarini, shuningdek, atrofni umumiy tozalash bilan ajralib turadi. Ushbu hodisalar majmuasi PCB (park va iqtisodiy kun) deb ataladi. Yakshanba - ko'plab harbiylar uchun uzoq kutilgan kun. Bu kunda turish to'liq soatdan keyin, bu askarlarga yaxshi uxlash imkonini beradi. Agar harbiy xizmatchilarda hech qanday qoidabuzarlik bo'lmasa, yakshanba kuni qo'mondon ularni ishdan bo'shatishni bo'linma joylashgan joydan ozod qilishi mumkin, qolganlari esa bo'sh vaqtlarini harbiy qism hududida o'tkazadilar.
Bundan tashqari, xodimlarni yuvish uchun vaqt ajratilgan hammom kunlari mavjud. Odatda bo'linma komandiri haftasiga ikki kunni yuvish uchun ajratadi, lekin ichida ba'zi hollarda, masalan, uy ishlaridan keyin harbiy xizmatchilarga ham dush berilishi mumkin. Hammom kunlari o'z nomini ilgari askarlar haqiqatan ham vannalarda yuvganligi sababli oldi, ammo endi amalda barcha vannalar dush bilan almashtirildi. Biroq, barcha harbiy xizmatchilar odatiga ko'ra, bu kunlarni hammom kunlari deb atashadi.
Shartnoma xodimlari uchun kun tartibi
Harbiy qismlarda harbiy xizmatchilar nafaqat majburiy xizmatni, balki ixtiyoriy shartnoma bo'yicha ham xizmatni o'taydilar. Shartnoma asosidagi harbiy xizmatchilar va muddatli harbiy xizmatchilar o‘rtasidagi xarakterli farq shundaki, ular qismda faqat nizomda belgilangan vaqtda xizmat qiladi. Boshqacha aytganda, ular yoqadi tinch aholi, xizmat oddiy ish kuniga o'xshaydi. Harbiy xizmatchilar tunni bo'linma tashqarisida: yotoqxonalarda, ijaraga olingan kvartiralarda yoki o'z xonadonlarida o'tkazadilar. Shartnoma bo'yicha harbiy xizmatchilarning kun tartibi xizmat va jangovar tayyorgarlik vazifalarining bajarilishini to'liq ta'minlash va Mehnat kodeksi bilan tartibga solinadigan haftasiga 40 soatdan oshmasligi uchun xizmat vaqtining normalarini hisobga olgan holda tuzilishi kerak. Rossiya Federatsiyasi.
Shartnoma bo'yicha harbiy xizmatchilarning xizmat vaqti va kun tartibi to'g'ridan-to'g'ri qism komandiri tomonidan tasdiqlanadi va quyidagi normativ kafolatlarni ta'minlashi kerak:
- 24 soatlik navbatchilik (kundalik ishdan tashqari) faqat yuqori qo'mondonlik buyrug'i bilan va alohida hollarda ruxsat etiladi;
- Nizomga ko‘ra, harbiy xizmatchilarga tushlik, jismoniy tarbiya va mashg‘ulotlar uchun vaqt ajratiladi o'z-o'zini tarbiyalash; agar harbiy xizmatchi dam olish kunlarining birida xizmatga chaqirilgan bo'lsa, u haftaning boshqa kunida dam olishga haqli;
- dam olish kunlarida (shanba, yakshanba, bayramlar) maxsus, yumshoqroq kundalik tartib o'rnatiladi;
- Shartnoma bo'yicha ishchi haftasiga ikki kun dam olishi kerak, garchi amalda bu har doim ham ishlamaydi, ayniqsa birlik qisqa bo'lsa. Bunday holda, ularga qo'shimcha ish uchun haq to'lanadi yoki dam olish vaqti beriladi (harbiy xizmatchining hisobotiga ko'ra).
Harbiy odamning kun tartibi bilan qayerda tanishish mumkin?
Kun tartibi bilan bevosita qismning o'zida, Mudofaa vazirligi veb-saytida (umumiy, ma'lum bir qismda biroz farq qilishi mumkin), huquqiy manbalarda (huquqiy axborot tizimlari) tanishishingiz mumkin.
Askarlar safiga qo'shilishni rejalashtirgan yangi kelganlar armiyadagi batafsil kundalik tartibni bilishni xohlashadi. Qurolli kuchlarda har bir kun band, faol va aniq rejalashtirilgan. Shuning uchun armiya kuchli, mard va jasur vatan himoyachilarini tarbiyalaydi.
Harbiy xizmatning asosiy afzalliklari
- Armiya o'sib borayotgan tana uchun foydali bo'lgan aniq kun tartibiga ega.
- Harbiy xizmat tanani mustahkamlash va uning jismoniy massasini oshirish uchun ajoyib stimulyatordir.
- Armiya askarlarga eng og'ir vaziyatlarda ham mustaqil qaror qabul qilishni o'rgatadi.
- Muddatli harbiy xizmatchilar orasida siz yangi do'stlar va tanishlar topishingiz mumkin.
- Askarlar shaxsiy intizom darajasini oshiradi, sog'lom odatlarga ega bo'ladi va jismoniy salomatligini mustahkamlaydi.
- Armiyadagi qat’iy kundalik tartib yoshlarga vaqtni to‘g‘ri boshqarish, tartibli bo‘lishni o‘rgatadi.
- Uydan uzoqda bo'lgan yoshlar qadrlashni boshlaydilar oddiy quvonchlar hayot va oilaviy farovonlik.
Kun tartibi
Xizmatda askar har doim kun davomida nima qilishini biladi. Qurolli kuchlarda qoidalar qat'iy. Hujjatda askarlar qanday harakatlar va qaysi vaqtda bajarilishi kerakligi aniq ko'rsatilgan:
5.50 - otryad komandirlari va ularning o'rinbosarlarining ko'tarilishi;
06.00 - umumiy ko'tarilish;
06.10 - ertalabki mashqlar;
06.40 - ertalabki hojatxona, yotoqlarni tayyorlash;
07.10 - askarlarni tekshirish;
07.30 - nonushta;
07.50 - darslarga tayyorgarlik;
08.00 - radio eshittirishlarni tinglash;
08.15 - xodimlarni xabardor qilish, o'qitish;
08.45 - xodimlarni informatsion mashg'ulotlarga yuborish;
09.00 - darslar (har biri 1 soatdan 5 ta dars 10 daqiqalik tanaffuslar bilan);
13.50 - qo'llarni yuvish, poyabzallarni tozalash;
14.00 - tushlik vaqti;
14.30 - shaxsiy vaqt;
15.00 - mustaqil mashg'ulotlar;
16.00 - qurol va harbiy texnika xizmati;
17.00 - qo'l yuvish, kiyim almashtirish, poyabzal tozalash;
17.25 - xulosa;
18.00 - sport va ma'rifiy tadbirlar uchun vaqt;
19.00 - gigiena;
21.00 - "Vaqt" teledasturini tomosha qilish;
21.40 - kechki tekshirish;
22.00 - chiroqlar o'chadi.
Muddatli harbiy xizmatchilar qanday baholanadi?
Hozirgi yoshlarning aksariyati qurolli kuchlarda xizmat qilishdan qochish yo‘llarini izlamoqda. Armiyadagi kundalik tartib va hazing haqidagi mish-mishlar yoshlarni qo'rqitadi. Va ular eng mashhur texnikadan foydalanishni boshlaydilar - sog'liq muammolarini izlash. Aynan tibbiy komissiya chaqiriluvchining qurolli kuchlardagi xizmatga yaroqliligini aniqlaydi. "A" toifasi har qanday armiyada xizmat qilishi mumkin bo'lgan yigitlarga beriladi; "B" - armiyada xizmat qilish imkonini beradi, lekin xizmat joyida cheklov bilan. “B” toifasi chaqiriluvchini harbiy xizmatdan ozod qiladi; yigit faqat zahiraga olinadi. "D" toifasi armiyaga umuman yaroqsiz bo'lgan yigitlarga beriladi. Ularni qayta qabul qilish shart emas tibbiy ko'rik. "G" toifasiga ega bo'lgan chaqiriluvchilar uchun harbiy ro'yxatga olish va ro'yxatga olish idorasi qayta ko'rikdan o'tish uchun chaqiruv yuboradi: bu toifadagi shaxs faqat vaqtinchalik xizmatga yaroqsizligini bildiradi (tiklashgacha). Masalan, muddatli harbiy xizmatchining tana massasi indeksi 19 dan kam bo'lsa, bu ko'rsatkich oshmaguncha unga harbiy xizmatni o'tashdan kechiktirish beriladi.
2015 yildagi harbiy xizmat muddati
IN Yaqinda Eng ko'p muhokama qilinadigan masalalardan biri - 2015 yilda Rossiya armiyasidagi xizmat, ya'ni uning muddatini o'zgartirish. Uning 2 yil yoki 32 oyga ko'tarilishi haqida mish-mishlar bor. Rossiya Mudofaa vazirligi bu savolga aniq javob beradi: Hukumatning harbiy xizmat muddatini o'zgartirish to'g'risidagi buyrug'i yo'q va Davlat Dumasi deputatlari buni muhokama qilmaydi. Shuning uchun askarlar avvalgidek xizmat qiladi - 1 yil. Davlat rahbari 2015-yilda armiyani 100 foiz oddiy va serjantlar bilan taʼminlash rejalashtirilayotgani, muddatli harbiy xizmat muddati oʻzgarmasligini taʼkidladi. Rossiya hukumati Davlat Dumasiga yana bir qonun loyihasini kiritdi, unga ko‘ra muddatli harbiy xizmatni o‘tayotganlar qanday xizmat qilishlarini tanlashlari mumkin: muddatli harbiy xizmatga chaqirish yoki shartnoma (2 yil). Qonunchilik hujjati 2014-yil 13-fevralda tasdiqlangan va kuchga kirdi. Hukumatning fikricha, bunday yangiliklar harbiy xizmatchilarning ijtimoiy himoya darajasini oshirishga yordam beradi. 2016-yilda qonun loyihasini amalga oshirish uchun qo‘shimcha moliyaviy resurslar ajratish ko‘zda tutilgan.
Qizlar armiyada xizmat qilishni xohlashadi
Rossiya Federatsiyasi Davlat Dumasi yangi qonun chiqarish imkoniyatini ko'rib chiqmoqda, unga ko'ra nafaqat erkaklar, balki ayollar ham armiyaga chaqiriladi. Odil jins vakillari 18 yoshdan va agar ularning yoshi 27 yoshdan oshmasa, harbiylar safiga qo‘shilishlari rejalashtirilgan. Lekin agar qonun hujjatlarida yoshlar uchun armiyaga majburiy chaqirish belgilangan bo‘lsa, u holda qizlar bu ixtiyoriy asosda bo'ladi. Agar qonun kuchga kirsa, kazarmalarni ayollar ehtiyojlarini qondirish uchun o'zgartirish kerak bo'ladi. Ammo armiyada buning uchun alohida kun tartibi mavjud ayol yarmi Uni o'rnatish rejasi yo'q. Qizig'i shundaki, Isroilda qizlar 18 yoshdan boshlab harbiy xizmatga chaqiriladi. Ular harbiy xizmatni hech qanday imtiyozlarsiz o‘taydi. Majburiy harbiy xizmat Shimoliy Koreya, Malayziya, Tayvan, Peru, Liviya, Benin va Eritreyada ham amal qiladi.
Amerika armiyasi qanchalik nufuzli va kuchli?
AQSh armiyasi dunyodagi eng yaxshi armiya hisoblanadi. U askar tayyorlashning qanday sirlarini yashiradi? Armiyadagi kundalik tartib qanchalik farq qiladi? Ikkinchi nuqtaga kelsak, rus va Amerika armiyasi kundalik tartib unchalik farq qilmaydi. Amerikaliklar esa askar tayyorlashning maxsus sirlarini bilishmaydi. AQSh armiyasida ma'naviyat va fidoyilik uchun motivatsiya tushunchasi mutlaqo yo'q. U yerdagi jangchilarni o‘ldirishga o‘rgatishgan. Ammo o'z mamlakati g'oyalari uchun o'lishga tayyor askarlar kam. Amerikalik zobitlarning 2/3 qismi mansab emas. AQSh armiyasida 3 yil xizmat qilish askarlarga Amerika universitetlarida qimmat ta'lim olish imkoniyatini beradi. Shuning uchun ofitserlar korpusi qisman jamiyatning moddiy manfaat ko'zlagan kambag'al qatlamlaridan tashkil topgan.
Harbiy rejim sog'liq uchun foydalimi? Kundalik tartib qanday printsip asosida tuzilganligini va bu harbiy xizmatchilar uchun qanchalik muhimligini yaxshiroq tushunish uchun biz harbiy shifokor Yuriy Voskresenskiy va umumiy amaliyot shifokori Pavel Makarevich bilan maslahatlashdik.
7:00 Uyg'oning
"Ko'tarilish" signalidan o'n daqiqa oldin, kompaniya navbatchisi vzvod komandirining o'rinbosarlarini va kompaniya serjantini ko'taradi va kundalik rejimda belgilangan vaqtda, kompaniyaning umumiy ko'tarilishi signalida.
: Kundalik tartib fiziologiya nuqtai nazaridan to'liq mantiqiy asosga ega. Insonning "tabiiy muhitida" rejim kunduzgi soatlar bilan cheklangan, ammo aytish kerakki, erta (6-7) ko'tarilish ham uyqudan uyg'onishga o'tish bilan bog'liq gormonal o'zgarishlarga to'g'ri keladi. Majburiy shart qulay erta uyg'onish uchun etarli miqdorda uyqu, uning sifati va boshqa omillar mavjud - masalan, daraja jismoniy faoliyat kun davomida.
Bu erdagi kamchiliklarga tezda sakrash va kiyinish kerak bo'lganda armiyaning "olov" ko'tarilish amaliyoti kiradi. Aytishim kerakki, bu juda katta stress.
Ideal holda, uyg'onganingizdan so'ng, yotoqda 3-5 daqiqa yotish, bir oz harakat qilish va keyin ehtiyotkorlik bilan turish tavsiya etiladi. Ammo bu harbiy xizmatning o'ziga xos xususiyati - odam xavotirda turishga tayyor bo'lishi, allaqachon tiniq va har narsaga tayyor bo'lishi kerak.
: Rejim har doim birinchi o'ringa qo'yilgan. Inson quyoshga qarab yashaydi; bu rejim ming yillar davomida rivojlangan. Va barcha tana tizimlari ham quyoshga qarab yashaydi. Kundalik tartibni shifokorlar va, albatta, harbiylar emas edi. Biz shunchaki tabiat nimani nazarda tutganini amalga oshiramiz va tushuntiramiz. To'g'rirog'i, biz tanani tabiiy ritmga qaytarishga harakat qilamiz.
7:10 - 8:00 Ertalab jismoniy mashqlar
Qo'shinlarning turi va turiga, yil vaqtiga va harbiy qismning joylashgan joyiga qarab, zaryadlash har xil bo'lishi mumkin. Bir narsa o'zgarishsiz qolmoqda - harbiy xizmatchining kuni har doim u bilan boshlanadi.
Maxsus fiziolog, podpolkovnik Yuriy Voskresenskiy: Ko'p odamlar mashg'ulotlar, albatta, och qoringa bajarilishi kerakligiga hayron bo'lishadi, ammo bu uning asosiy ma'nosi. Ertalabki mashq mushaklarni qurish emas, balki miyani uyg'otishdir. ichki organlar, ovqat hazm qilish.
Ko'pincha odamlar ertalab hech narsa iste'mol qila olmaydilar va buning hammasi tana hali ham uxlayotgani uchun. Va ertalabki mashg'ulot uni "yoqishi" mumkin.
Xuddi kompyuter ishga tushganda registrni to‘liq o‘qib chiqqanidek, jismoniy mashqlar bilan shug‘ullanayotgan odam ham o‘pkani ventilyatsiya qiladi, qonni barcha tizimlar orqali aylantiradi va shu orqali tananing yangi kunga tayyorligini tekshiradi.
Dam olish kunlarida odatdagidan kechroq va ertalab ko'tarilishi mumkin jismoniy mashqlar amalga oshirilmaydi. IN odatiy vaqt zaryadlangandan so'ng, to'shaklar tayyorlanadi, ertalab hojatxona va tekshiruv o'tkaziladi, uning davomida xodimlarning mavjudligi tekshiriladi; tashqi ko'rinish harbiy xizmatchilar va ularning shaxsiy gigiena qoidalariga rioya qilishlari.
8:30 – 8:50 Nonushta; 14:10 - 14:40 Tushlik; 19:30 - 20:00 Kechki ovqat
Ovqatlanishdan oldin shifokor polk navbatchisi bilan birgalikda tayyorlangan idishlarning sifatini tekshirishi, bo'laklarning nazorat tortishini o'tkazishi, shuningdek, ovqat xonasi, idish-tovoq va idishlarning sanitariya holatini tekshirishi kerak. Sinov natijalari tayyorlangan oziq-ovqat sifatini nazorat qilish kitobida qayd etiladi.
Maxsus fiziolog, podpolkovnik Yuriy Voskresenskiy: Oshqozon biz u erga ovqat tashlaganimizda emas, balki ovqat hazm qilishga tayyor bo'lganda sharbat ishlab chiqaradi. Shunday qilib, uning ovqatlanishi soat nechada rejalashtirilganligini bilmasa, unga nima bo'lishini tasavvur qiling. Va aksincha, agar siz jadvalga muvofiq ovqatlansangiz, ovqatning oshqozonga kirishidan 30-40 daqiqa oldin faol tayyorgarlik boshlanadi - xlorid kislotasi ishlab chiqarish.
Pavel Makarevich, umumiy amaliyot shifokori: Armiyadan tashqari ovqatlanishning chastotasi, vaqti va hatto davomiyligi o'zi haqida o'ylaydigan har bir kishi tomonidan kuzatilishi kerak. Va jismoniy faoliyat sharoitida bu juda zarur.
Og'irlikni oshirish va yo'qotish haqida gap ketganda, har bir kishi o'z konstitutsiyasiga ega. Ba'zi odamlar ovqatlanadigan hamma narsani eyishadi, boshqalari esa uni eyishadi irmik pyuresi murabbo va bir gramm orttirish mumkin emas.
Bu bazal metabolizm tezligi bilan bog'liq, ya'ni parchalanish tezligi va ozuqa moddalarini iste'mol qilish tezligidan iborat. Men armiyada xizmat qilmagan bo'lsam ham, men sport mashg'ulotlarini o'tkazdim va nima uchun bizning dietamizda uglevodlar va oqsillar - bo'tqa, makaron, guruch, baliq, go'sht borligini juda yaxshi tushundim. Shu bilan birga, hamma narsa "yonib ketdi" va har kim o'z fikridan chiqib ketgandek ovqatlandi.
Armiyaga kelsak, men aytmoqchimanki, ratsion o'rtacha odamlarning ko'pchiligining ehtiyojlarini qondirish uchun mo'ljallangan va hech qanday fiziologik xususiyatlarni hisobga olmaydi, lekin u oqsillar va uglevodlarga alohida e'tibor beradi, bu yaxshi belgidir.
Aytgancha, qoidalarga ko'ra, ovqatlanish oralig'i etti soatdan oshmasligi kerak.
14:40 - 15:40 Peshindan keyin dam olish (uyqu)
Tushlikdan keyin harbiy xizmatchi dam olish huquqiga ega. Nizomga ko'ra, kamida o'ttiz daqiqa davomida hech qanday dars yoki ish o'tkazilmasligi kerak.
Pavel Makarevich, umumiy amaliyot shifokori: Ko'p odamlar 30-40 yoshdan keyin tushdan keyin uxlashni qadrlay boshlaydilar, lekin hatto yoshligida ham bu mutlaqo tabiiy rivojlanishdir. Axir, ba'zida yigit tun bo'yi uxlagandek tetik holda uyg'onishi uchun 10-20 daqiqa davomida tom ma'noda "uxlab qolishi" kerak bo'ladi. Bu intellektual va jismoniy ko'rsatkichlar nuqtai nazaridan juda foydali.
Maxsus fiziolog, podpolkovnik Yuriy Voskresenskiy: Bu erda, yana, biz tanani biror narsa qilishga majburlamaymiz, balki tabiat buni shunday niyat qilganligini eslatamiz. Axir, to'yib ovqatlangan yo'lbars yoki bo'ri ham hech qaerga yugurmaydi. Tushlikdan keyin yarim soatlik uyqu ham yurak xastaliklari xavfini 3-4 barobar kamaytiradi. Tushlik kunning eng katta taomidir: birinchi, ikkinchi, salat va shuning uchun tushlikdan keyin eng ko'p qon oshqozon va jigarga oqadi.
Bu vaqtda miyani zo'riqtirish mutlaqo mantiqsiz.
Ovqatlanish oralig'ida harbiy xizmatchilar armiya xodimlarining kundalik faoliyatining asosiy mazmuni bo'lgan jangovar tayyorgarlikdan o'tadilar. Tinchlik davrida ham, urush davrida ham amalga oshiriladi. Polkning barcha shaxsiy tarkibi mashg'ulotlarda va mashg'ulotlarda hozir bo'lishi kerak, kundalik navbatchi yoki polk komandirining buyrug'ida nazarda tutilgan vazifalarni bajarishga jalb qilingan harbiy xizmatchilar bundan mustasno.
Mashg'ulotlar kunlik jadvalda belgilangan soatlarda boshlanadi va tugaydi.
21:40 - 21:55 Kechki yurish
Kechki yurish paytida xodimlar bo'linmalar tarkibida burg'ulash qo'shiqlarini ijro etadilar. Ushbu 15 daqiqada xonalar yotishdan oldin ventilyatsiya qilinadi.
Pavel Makarevich, umumiy amaliyot shifokori: Yotishdan oldin kechki yurish kunning stressini bartaraf etish va tanani uyquga tayyorlash uchun mo'ljallangan. Uning fiziologik roli shundaki, inson jismoniy va intellektual jihatdan ishdan dam olishga o'tadi, ya'ni hech narsa qilmasdan bir nuqtaga qarash ham allaqachon o'ziga xos "dam olish" hisoblanadi. Istisno, ehtimol, qish oylaridir, chunki sovuqda bo'lish, aksincha, harakatga keltiradi va tetiklantiradi, garchi u issiqqa kirganida, odam yaxshi tarzda "bo'shashi" va uyquga tayyorlanishi mumkin.
Maxsus fiziolog, podpolkovnik Yuriy Voskresenskiy: Armiyada kechki yurish shunchaki sayohat emas toza havo. Bu erda nozik psixologik moment mavjud. Bu, birinchi navbatda, jamoani muvofiqlashtirish.
Tashkiliy marshda yurib, keyin qo‘shiq kuylashni boshlaganingizda, siz birdamlik hissini his qilasiz.
Tasavvur qiling, masalan, harbiy akademiyaning butun sinfi yurganida, asfalt ritmik tarzda titray boshlaydi. Bu psixoterapiyaning bir turi, chunki har bir kishi o'zini bir butunning bir qismidek his qiladi, o'z kuchini va kuchini his qiladi.
Buyruq bo'yicha yurgandan so'ng: " Kompaniya, kechki chaqiruv uchun - STAND“Vzvod komandirlari oʻrinbosarlari oʻz boʻlinmalarini tekshirish uchun saf tortadilar.
23:00 Chiroqlar oʻchadi
Vaqti-vaqti bilan, odatda, yotishdan oldin, oyoq, paypoq va ichki kiyimning holati tekshiriladi. Keyin, belgilangan soatda "All Clear" signali beriladi, favqulodda yoritish yoqiladi va to'liq sukunat kuzatiladi.
Pavel Makarevich, umumiy amaliyot shifokori: Agar odam bir vaqtning o'zida muntazam ravishda "chiroq o'chirilsa" va "turilsa", 2-4 haftadan so'ng moslashish sodir bo'ladi va soat 22-11 ga qadar tananing o'zi "chiroqlarni o'chirishni" boshlaydi va 6-7 ertalab o'z ichiga oladi".
Uyqu yosh organizm uchun juda muhimdir - uning davomida sintez, ishga qabul qilish jarayonlari uchun zarur bo'lgan o'sish gormoni va endogen anabolik steroidlar ishlab chiqariladi. mushak massasi, chidamlilikni rivojlantirish va stressdan xalos bo'lish uchun.
Shuni ta'kidlash kerakki, qo'shinlarning turi va turiga qarab, kun tartibi o'zgarishi mumkin, ammo asosiy fikrlar hamma uchun bir xil.
/Voskresenskiy Yu.V., p/p-k tibbiy xizmat, maxsus fiziolog;
Makarevich P.I., umumiy amaliyot shifokori Tibbiyot markazi,defendingrussia.ru/
Armiyadagi kundalik tartib juda qattiq. Ko'p narsa unga, xususan, harbiy intizomning o'ziga asoslanadi. Va bir vaqtning o'zida nima qilish kerakligini oldindan bilib, unga rioya qilishga tayyor bo'lish uchun buni oldindan bilish yaxshiroqdir. Fuqarolik va harbiy tartib o'rtasidagi asosiy farqni bilish muhimdir. Shunday qilib, harbiylarning vaqti to'g'ridan-to'g'ri qism komandirining ixtiyorida bo'lib, u ushbu qismda belgilangan u yoki bu jadvalni tasdiqlashi kerak. Belgilangan qoidalarni buzish intizomiy jazo bilan jazolanadi.
Harbiy xizmatga chaqirilganlar uchun armiyadagi kundalik tartib
Darhol ta'kidlash kerakki, bo'linmadagi tartib biz qanday qo'shinlar haqida gapirayotganimizga qarab biroz farq qilishi mumkin. Shuningdek, asosiy vazifalarning o'ziga xos xususiyatlari va boshqa omillar tufayli. Ammo farqlar har doim ahamiyatsiz. Va har holda, harbiy xizmatchilarga o'qish, o'z ehtiyojlari va turli tadbirlarni amalga oshirish uchun vaqt ajratiladi. Ish kunlari va dam olish kunlari uchun jadvalda gradatsiyalar ham mavjud. U qanday ko'rinishini aniq tushunish uchun kundalik grafik misolini ko'rib chiqishga arziydi:
- 05.50 - komandirlar uchun ko'tarilish;
- 06.00 - qolganlar uchun;
- 06.10 - jismoniy mashqlar;
- 06.40 - shaxsiy gigiena vaqti;
- 07.10 - xodimlarni tekshirish;
- 07.30 - nonushta;
- 07.50 - o'qish yoki o'qishga tayyorgarlik;
- 08.00 - ma'lumot;
- 08.45 - darslarga jo'nash;
- 09.00 - o'qish, o'qitish;
- 14.00 - tushlik;
- 14.30 - shaxsiy vaqt;
- 15.00 - o'z-o'zini tayyorlash;
- 16.00 - uskunalar va qurollar bilan ishlash;
- 17.00 - kiyim almashtirish;
- 17.25 - kunning natijalari;
- 18.00 - ta'lim faoliyati yoki sport;
- 19.00 - o'zingizni tartibga solish;
- 21.00 - televizion yangiliklar dasturlarini tomosha qilish;
- 21.40 - tekshirish;
- 22.00 - chiroqlar o'chadi.
Armiyadagi odatiy kun shunday bo'lishi mumkin. Va kundalik hayot odatda bir xil jadvalga amal qiladi.
Asosiy jadvalda qanday o'zgarishlar bo'lishi mumkin?
Armiyadagi kundalik tartibni ko'rib chiqishda shuni ta'kidlash kerakki, unga har xil turdagi qo'shimcha harakatlar kiritilishi mumkin va u farq qilishi mumkin. Haftaning ma'lum bir kuni uchun ham qo'shimchalar kiritilishi mumkin. Shunday qilib, dushanba kunlari hamma haftaning natijalarini ko'rib chiqish uchun parad maydoniga yig'ilganda umumiy ajralish bo'lishi mumkin. Juma kuni, ba'zan amalga oshirish kerak bo'lgan park kuni bor zarur parvarish harbiy texnika va transport uchun. Umumiy tozalash shanba kuni belgilanishi mumkin. Odatda tushlikdan oldin o'tkaziladi. Unda barcha xodimlar ishtirok etib, binolarni va butun hududni tartibga soladilar.
Harbiylar uchun dam olish kuni yakshanba. Va shu kuni siz kamroq qat'iy jadvalga va ba'zi imtiyozlarga ishonishingiz mumkin. Shunday qilib, ayniqsa, turish bir soatdan keyin sodir bo'ladi. Ba'zida qo'shimcha bir soat uxlash qobiliyati askarlar uchun bebahodir.
Buzilishsiz xizmat qilayotganlar uchun yakshanba kuni bo'linmani tark etish va sayr qilish imkoniyatini olish mumkin. Qolganlarning hammasi uning chegaralarida qoladi.
Armiyadagi kundalik ishlar hali ham hammom kunlarini o'z ichiga oladi. Albatta, vannalar hamma joyda dush bilan almashtiriladi, ammo bunday kunning eski nomi saqlanib qolgan. Haftada ikki kun, odatda dushanba va payshanba kunlari hammom bo'lishi kerak. Bunday kunlarda jangchilar yuvinib, o'zlarini tartibga keltirishlari kerak. Ba'zida hammom kuni odatdagi jadvaldan tashqarida - masalan, iflos ishlardan so'ng, odamlar haqiqatan ham o'zlarini tartibga solishlari kerak bo'lganda belgilanadi.
O'qish qismi va kun tartibi
Shuningdek, o'quv qismlarida tartibning o'ziga xos xususiyatlari mavjud. Yangi ishga qabul qilinganlar dastlab xizmat uchun zarur bo'lgan asosiy ko'nikmalar va bilimlarni olish uchun u erga boradilar. Treningda qolish 3 oydan 6 oygacha davom etishi mumkin. Keyinchalik, harbiy xizmatchilar bo'linmalarga taqsimlanadi.
O'quv bo'linmalarida tartib-qoidalar bevosita qo'mondonlar tomonidan ham tasdiqlanishi kerak, shuning uchun ozgina farqlar bo'lishi mumkin. Mashg'ulot rejimining asosiy farqi shundaki, ular o'zlarining mutaxassislik yo'nalishlari doirasida yosh jangchilarni tayyorlash uchun maksimal vaqt ajratishga harakat qilishadi. Boshqa muhim farqlar kuzatilmaydi.
Ko'pincha o'quv bo'linmalarida kun tartibi va unga rioya qilish fakti ustidan qattiq nazorat o'rnatiladi. Chunki ularning vazifalaridan biri yosh askarlarni armiya intizomiga o'rgatishdir. Askar o'qitilgandan so'ng, u o'zlashtirgan u yoki bu mutaxassislik bo'yicha xizmatga borishi mumkin. Misol uchun, u u yoki bu texnikaning mexanik-haydovchisi, o'qotar va hokazo bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, kichik komandir unvonini olish mumkin - boshqaruv qobiliyatiga ega bo'lganlar o'qishdan so'ng kichik serjantlar sifatida bitirishi mumkin. Biroq, bularning barchasi faqat intizomiy me'yorlarga rioya qilingan taqdirdagina mumkin.
Shartnoma ishchilari uchun tartib boshqachami?
Bo'linmalar tarkibiga muddatli harbiy xizmatchilar ham, shartnoma bo'yicha harbiy xizmatchilar ham kirishi mumkin. Va agar shartnoma askarlar haqida gapiradigan bo'lsak, ularning o'z jadvali nuanslari bor. Shunday qilib, ular faqat tartibga solinadigan vaqt uchun xizmat qiladi. Ularning fuqarolik nuqtai nazaridan o'z ish vaqti bor. Va ularning shaxsiy vaqtlari ham bor. Ular o'zlarining kvartiralarida yoki yotoqxonalarida tunashlari mumkin. Ijaraga olingan uy-joyda yashang va xizmat ko'rsatilmagan deb hisoblangan vaqt davomida xonadan tashqarida qoling.
Ularning ish tartibi cheklangan ish vaqtini inobatga olgan holda yaratilishi kerak, ular ushbu muddat ichida belgilangan vazifalarni bajarishlari mumkinligiga e'tibor berishlari kerak. Mehnat kodeksi insonning haftada 40 soatdan ortiq ishlamasligini ta'kidlaydi va buni hisobga olish kerak. Agar biror kishi kutilganidan ko'proq vaqt xizmat qilsa, u tegishli dam olish va rag'batlantirishni olishi kerak.
Shartnoma bo'yicha askar uchun armiyadagi kundalik tartib jiddiy farqlarga ega. Va, masalan, birlikda u faqat tushlik qiladi, chunki u uyda nonushta va kechki ovqatga ega bo'lishi kerak. Biroq, u jangovar tayyorgarlik va boshqa narsalarni qilishi kerak.
Shunday qilib, harbiy intizomni saqlash uchun qat'iy jadvallarni saqlaydi. Va jazolardan qochish uchun ularga rioya qilish kerak. Buzilishlarga yo'l qo'yib bo'lmaydi, buni oldindan bilishingiz kerak. Armiyada mavjud bo'lgan me'yorlarga axloqiy jihatdan o'tish mantiqan.
Hozirgi vaqtda Rossiya armiyasida xizmat qilish tobora ko'proq yoshlarda harbiy xizmatni o'tashga tayyor. Zero, armiya yigitlardan haqiqiy yigitlar qiladi, ularning fe’l-atvori, irodasini mustahkamlaydi. Bularning barchasi uchun armiyada oqilona rejim, kunlik jadval mavjud. Jadval bo'yicha yashash - har bir daqiqani to'plash va undan oqilona foydalanish demakdir.
Armiyaning kun tartibi doimiy jangovar tayyorgarlikni ta'minlash uchun yaratilgan. Ushbu jadvalga rioya qilgan holda, askarlar har doim jangga tayyor bo'lishadi, chunki ular etarli uyquga ega va och emaslar. Buyurtma qabul qilinganda, kunning vaqtidan qat'i nazar, u jismoniy xavfsizlik chegarasiga ega bo'lganligi sababli xodimlar tomonidan amalga oshiriladi. Bir necha oy davomida armiyadagi kunlik jadval sizga aniq armiya kun tartibini ishlab chiqishga imkon beradi.
Har bir harbiy qism uchun vaqt muddatlari belgilangan vazifalarni yanada aniqroq bajarish uchun belgilanishi mumkin, shuningdek, iqlim zonasini hisobga oladi. Lekin asosiysi vaqt tungi uyqu 8 soatdan kam bo'lmasligi kerak. Shuning uchun, odatda, ko'tarilish soat 6 da, oxiri esa soat 22 da.
Rossiya armiyasidagi kundalik tartib "muzlatilgan" emas; Bu kechalari uxlash vaqtini oshirdi. Tushlikdan keyin bir soat davomida barcha jismoniy ishlar, shuningdek, jangovar va mashq mashg'ulotlari taqiqlanadi.
Har qanday harbiy qismning kun tartibi 4 dan 8 soatgacha bo'lgan dam olishni ta'minlaydi. Bundan tashqari, dam olishni taqsimlash askarlar og'ir jismoniy zo'riqishlardan xalos bo'lishlari uchun, shuningdek, shaxsiy kiyimlarini tartibga solish uchun sodir bo'ladi.
Rossiya armiyasi qoidalari "dam olish kunlari" ni tartibga soladi. Bu kunlar odatda dam olish kunlari va bayramlar uchun ajratilgan. Hozirda (2016) armiya ikki kunlik dam olishni ta'minlaydi.
Dam olish kunlaridan oldin va bayramlar Rejim yorug'likni odatdagi kundan bir soat kechroq o'chirishni nazarda tutadi. Ammo ko'tarilish ham bir soatdan keyin amalga oshiriladi. Ba'zi joylarda ertalabki mashqlar shu kunlarda bajarilmasligi mumkin.
Armiyadagi askarlar va zobitlar kuniga uch marta ovqatlanadilar. Bundan tashqari, ovqatlanish oralig'i (nonushta, tushlik, kechki ovqat) 7 soatdan oshmasligi kerak.
Muddatli harbiy xizmatchilar uchun kun "Ko'tarilish" buyrug'i bilan boshlanadi, so'ngra ertalabki mashqlar. Keyin askarlar yuvinib, to'shaklarini yig'ib, ertalabki tekshiruv uchun saf tortadilar. Tekshiruvdan so'ng nonushta qilish uchun saf tortamiz.
Keyingi voqea ertalabki ajralishdir. Ertalabki ajralishdan so'ng, odatda tushlikgacha davom etadigan jangovar tayyorgarlikni o'z ichiga olgan darslar o'tkaziladi.
Tushlik, tushdan keyin dam olish va yana ajralish. Xodimlarning mavjudligi tekshiriladi va kunning qolgan qismi uchun vazifalar aniqlanadi.
Armiyadagi tushdan keyin odatda jihozlarga texnik xizmat ko'rsatish, qurollarni tozalash, sport tadbirlari va o'zini o'zi tayyorlashga bag'ishlangan.
