Natalya Klyueva
Darsning qisqacha mazmuni "Sport turlari"
Maqsad:
Bolalarni qish va yoz manzaralari bilan tanishtirish orqali atrofdagi voqelik haqidagi g'oyalarni yangilash sport.
Vazifalar:
G'oyalarni shakllantirish va yangi tur bilan tanishish sport - chim ustida xokkey.
Turlar orasidagi eng oddiy munosabatlarni o'rnatish ko'nikmalarini shakllantirish sport va uning xususiyatlari, joy tadbirlar va yilning vaqti.
Unga nisbatan hurmatli munosabatni shakllantirish sportchilar.
Xotirani, e'tiborni, mantiqiy fikrlashni rivojlantirish; umumlashtirish, tahlil qilish, taqqoslash, nutqda mavzu bo'yicha so'zlarni to'g'ri va to'liq va faol ishlatish qobiliyati.
Bolalarni tanishtirish sport.
Dastlabki ish:
Loyiha "Yoz sport turlari"
Loyiha "Qish sport turlari"
Albomlar va rasmlarga qarash sport
Qish va yoz turlari haqida suhbatlar sport, jismoniy mashqlar va jismoniy tarbiya foydalari haqida Badiiy adabiyot o'qish
Qish va yoz turlari haqida taqdimotlarni ko'ring sport.
Uslubiy va didaktik yordam:
Smeshariki tasviri bilan katta rangli konvert
Tasniflash uchun tasvirlangan material bilan whatman qog'ozi
Didaktik o'yin "Kimga nima?"
O'yin qo'llanmasi "O'q bilan ulaning"
Multimedia uskunalari (televizor, noutbuk, taqdimotli flesh-karta "Cham xokkeyi" va viktorina "Hammasi haqida sportni bilamiz!» )
O'yinchoq video kamera
O'quv o'yinlari va o'yin vositalari yotadigan jadvallar
Har bir bola uchun markerlar
Shakl N.O.D. : muammoli vaziyat.
Faoliyatning borishi: Bolalar band erkin faoliyat. Eshik taqilladi, o'qituvchi hayron bo'ladi: Bolalar, bu kim bo'lishi mumkin? (eshikni ochadi va katta konvertni ko'radi)
Qarang, biz xat oldik, qiziq, kimdan? (Bolalar Smeshariki bilan rasmni ko'rishadi).
Bolalar: Smesharikovdan.
O'qituvchi: Keling, o'qiymiz! (Konvertni ochadi va xatni o'qiydi):
Salom, aziz yigitlar! Siz Rossiyada Qishki Olimpiya o'yinlariga mezbonlik qilganingizni bilib oldik sportchilar yaxshi natijalar ko‘rsatdi. Biz ham qishlog'imizda Olimpiya o'yinlarini o'tkazishni xohlaymiz, ammo turlar haqida hech narsa bilmaymiz sport. Iltimos yordam bering!
Sizning Smeshariki.
O'qituvchi: Bolalar, Smeshariki qanday yordam bera olamiz? (xat yozing, har xil turdagi rasmlarni chizing sport, kamera yoki telefonda ayting va tasvirga oling, so'ngra Smeshariki-ga yuboring).
To'g'ri. Zhenya tomonidan juda yaxshi o'ylangan! Siz va men hamma narsani kameraga tushiramiz va Smesharikini qishloqqa jo'natamiz. To'g'rimi? (Ha). Kim hamma narsani suratga olishi mumkin? Zhenya, kel va bizning operator bo'l. Yaxshimi? (o'qituvchi videokamerani Zhenyaga beradi)
Birinchidan, keling, birgalikda eslaylik va Smeshariki kimga chaqirishlarini aytaylik sportchilar? (bolalar javoblari). To'g'ri, sportchilar odamlardir kimlar shug'ullanadi sport va yaxshi natijalarga erishing). Va nima sportchilar?? (A-3 varag'ida to'plar uchun savat chizilgan. Bolalar sifatni nomlashadi sportchi va"to'pni savatga qo'ying").
(kuchli, jasur, epchil, chidamli, intizomli, sakrash, baland bo'yli, mushak, jasur, diqqatli, kuchli, tez, sog'lom, tajribali, mohir, kuchli)
O'qituvchi: Yaxshi, Dashenka, qaysi muhim sifatni nomladingiz? sportchilar intizomni saqlashi kerak. Yaxshi, siz juda ko'p fazilatlarni nomladingiz sportchilar.
Bolalar, nega kiydinglar sport formasi? (biz ertalab gimnastika qildik, keyin jismoniy tarbiya uchun Alena Vasilevnaga boramiz). Bolalar, keling, Smeshariki gimnastikani qanday qilishimizni ko'rsataylik.
Tartibga tushing
Biz mashqlar qilamiz!
Biz o'tirishimiz va turishimiz kerak.
Oyoq barmog'ida, keyin tovonda
Keling, birgalikda mashq qilaylik!
Charchadingizmi, charchaganmisiz? dam olaylik
Endi chuqur nafas olaylik!
Zaryadlash orqali biz kuchliroq bo'lamiz
Keling, kuchliroq va kuchliroq bo'laylik!
Siz qanday zo'r yigitlarsiz, mashqlarni bajaradiganlar kuchliroq, chidamliroq, kuchliroq bo'ladi!
Bolalar, siz o'qishni yoqtirasizmi? sport? 2 guruh nimaga bo'linganligini ayting sport turlari? To'g'ri. Bolalar, keling, rasmlarimizni katta varaq ustiga qo'yamiz. Qaerda qor parchasini ko'rsangiz, qanday turdagi rasmlarni joylashtirasiz sport? (qishda va quyosh porlayotgan joyda. - (yoz sport turlari) . Bolalar, stolga keling, o'zingiz uchun 1 ta rasm tanlang va uni bizning panelimizga joylashtiring, shunda Smeshariki nima ekanligini ko'rishi mumkin. sport turlari mavjud.
Tasnifi ( bolalar vazifani tezda bajaradilar: ko'rinishlardan biri bilan tasvirni tanlash orqali sport, ikki tomonlama lenta yordamida whatman qog'oziga joylashtiring).
O'qituvchi: Lerochka, nega bu guruhga rasmingizni qo'ydingiz? Dima, ayting-chi, nega rasmingizni bu erga qo'ygansiz? Siz qanchalik e'tiborlisiz, yaxshi. Zhenya, biz qilgan hamma narsani suratga oling. Yaxshi yigitlar. Matvey, aqlli yigit - qishni ham, yozni ham juda yaxshi biladi sport turlari.
Siz haqiqiy mutaxassislarsiz sport!
O'qituvchi piktogrammani ko'rsatadi: Bolalar, siz qanday deb o'ylaysiz sport piktogramma ramziy ma'noni anglatadimi? (xokkey)
Hamma, kattalar ham, bolalar ham xokkey o'ynashni yaxshi ko'radilar. Ma'lum bo'lishicha, siz yozda xokkey o'ynashingiz mumkin, chunki uzoq vaqt oldin odamlar juda qiziqarli shaklni o'ylab topishgan. sport - chim ustida xokkey. Ushbu tur haqida bilishni xohlaysizmi? sport haqida ko'proq ma'lumot?
Keyin gilamga qulay tarzda o'tiring, ekrandan uzoqlashing va tomosha qiling.
Taqdimot "Cham xokkeyi".
Slayd raqami 1 Bugun biz sizni juda qiziqarli "Cholda xokkeyi" o'yini bilan tanishtiramiz.
Slayd raqami 2 Chom xokkeyi sport 2 ta jamoa bo'lgan maysazorda o'ynaladigan o'yin (har biri 11 kishi) maxsus tayoq yordamida to'pni bir-biriga uzatish.
3-raqamni siljiting va uni raqib darvozasiga kiritishga harakat qiling.
Slayd № 4 Ushbu o'yinni erkaklar ham, ayollar ham o'ynaydi.
Slayd raqami. 5 Chim ustida xokkey o'ynash va an'anaviy xokkey o'ynash o'rtasida bir qancha farqlar mavjud.:
O'tloqli maydonda o'ynash (muntazam xokkey muz ustida o'ynaydi)
Slayd No 6. Maydonda xokkey kichik to'p bilan o'ynaladi. (oddiy xokkeyda - shayba bilan) Nima uchun ular o'tda shayba bilan o'ynashmaydi deb o'ylaysiz? (to'p o'tda aylanyapti, u dumaloq, lekin shayba aylanmaydi)
Slayd raqami 7 Xokkey konkida o'ynaladi (chim xokkeyi qulay butsalarda o'ynaydi)
Slayd raqami. 8 Klublar ham boshqacha: muzli xokkey o'ynash uchun u uzun va to'g'ri milga ega va dala xokkeyi o'ynash uchun tayoq yumaloq va qisqa pichoqga ega.
Bu juda ajoyib va qiziqarli o'yin - chim ustida xokkey!
Va endi, ko'zlarimiz charchamasligi uchun, bir oz dam olaylik.
Ko'zlar uchun gimnastika:
1. Boshlang'ich pozitsiyasi - yostiqqa o'tirish.
Ko'zlar o'ngga, ko'zlar chapga
Va biz aylana bo'ylab aylanamiz.
Tezda - tez miltillaydi,
Savol №. 1 :
Yozgi ko'rinishga nom bering sport. (xokkey, figurali uchish, chim ustida xokkey)
Savol №. 2 :
Har qanday shaklda sport yolg'iz yoki juftlikda ijro etasizmi? (skelet, yugurish, figurali uchish, tayanib sakrash)
Savol №. 3 :
Turning nomi nima sport, shu jumladan, maxsus jihozlangan tramplinlardan chang'ida sakrash? (suzish, chang'ida sakrash, uzunlikka sakrash)
Savol №. 4 :
Qanday sport chana sportiga taalluqli emasmi? (bobsley, skeleton, chang'i uchish)
Biror narsa men uchun juda uzoq vaqt o'tirdi sportchilar! O'ynashni xohlaysizmi?
Diqqat bilan qarang, stolda 2 ta o'yin bor: Bitta stolda "Kim nimani xohlaydi?" o'yini bor. Ushbu o'yinda siz kerakli atributni tanlashingiz kerak sportchi va uni aylantiring. Va bu stolda "O'q bilan ulaning" o'yini mavjud. Ushbu o'yinda siz o'q bilan kimga qanday jihoz kerakligini ko'rsatishingiz kerak. Qaysi o'yinni o'ynashni xohlayotganingizni tanlang. Zhenya, siz ham o'yin o'ynashingiz mumkin va men Smeshariki sizning qanchalik buyuk ekanligingizni ko'rishi uchun hamma narsani videokameraga suratga olaman.
(Bolalar rasmni chiziq bilan bog'lashni tanlashadi sportchi va jihozlar, yoki rasmlarni aylantiring)
O'qituvchi: Aqlli yigitlar. Hamma vazifani juda tez bajardi sport. O'ylaymanki, siz ajoyib bo'lasiz sportchilar.
Xo'sh, biz hamma narsani kameraga suratga oldik shekilli? Keling, elektron pochtamizni yuboraylik. Lekin buni qanday qilishimiz mumkin? (bolalar taxminlari)
Keyinchalik, o'qituvchi kamerani noutbukga ulaganga o'xshaydi va bolalar ekranda konvert paydo bo'lishini ko'rishadi va uchib ketishadi. Bolalar, nima uchun biz video xatni suratga oldik? Endi biz Smesharikovdan Olimpiada natijalari haqida javob kutamiz!
Reflektsiya: Bolalar, bizda bor to'plarga qarang.
Agar sizga hamma narsa yoqqan bo'lsa va zavqlansangiz, yashil to'pni oling.
Va agar siz biroz xafa bo'lsangiz, ko'k to'pni oling.
Ko'ryapmanki, barchangizga juda yoqdi. Ammo Alena Vasilevnani ko'rishga tayyorlanish vaqti keldi. Axir biz kuchli, jasur va epchil bo'lishimiz uchun mashg'ulotlarni davom ettirishimiz kerak sport.
Biz o'g'il bolalar uchun sport faqat futbol, qizlar uchun esa faqat raqsga tushishiga o'rganib qolganmiz. Kattaroq sport tajribasiga murojaat qilib, kengroq o'ylab ko'ring: qizlar qilichbozlik va jang san'atida yuqori natijalarga erishadilar, o'g'il bolalar esa harakatlarning plastikligi bo'yicha figurali uchishda ulardan hech qanday kam emas. Sport olami xilma-xil - bunga quyidagilar kiradi:
- sport o'yinlari (basketbol, futbol, voleybol, golf);
- kompleks muvofiqlashtiruvchi sport turlari (gimnastika, akrobatika, qilichbozlik);
- tez-kuchli sport turlari (yengil atletika);
- tsiklik (yugurish, suzish);
- intellektual (shaxmat).
Bolalar uchun sport jismoniy, aqliy va kommunikativ faoliyatning optimal muvozanatini topishga imkon beradi. Asosiy shart - bola o'zi qilayotgan ishni yoqtirishi kerak. Esda tutingki, sportning ko'plab turlari mavjud va siz bolangizga o'zi yoqtirgan narsani tanlash imkoniyatini berishingiz kerak. Axir, nima uchun sizga ko'z yoshlari, isterika va keyingi mashg'ulotga uni yoqasidan sudrab borish kerak?
Qaysi sport turini tanlash yaxshidir?
Bolaning hayotida tubdan yangi narsa paydo bo'ladi: jamoa, qattiq murabbiy va g'alati, kechagina siz kun bo'yi multfilmlarni tomosha qilishingiz mumkin edi, ammo endi siz muntazam ravishda mashq qilishingiz kerak. Konfor zonangizni og'riqsiz tark etish uchun biz psixologik komponentni hisobga olamiz!
Hurmatli o'quvchilar, agar siz bizning maqolamizda xatolikni ko'rsangiz, sharhlarda bu haqda bizga yozing. Biz buni albatta tuzatamiz. Rahmat!
Bolalar tabiatan faol va butun vaqtlarini harakatda o'tkazadilar. To'lib toshgan energiya to'g'ri yo'nalishga muhtoj. Haddan tashqari kuchlanishdan qochish va bolaning giperaktivligini biroz tinchlantirish uchun eng mos variant bolalar bog'chasi bolalari uchun turli xil sport turlari bo'ladi.
Sport klublariga borishning afzalliklari
Farzandingizni yoshiga mos keladigan mashg'ulotlarga jo'natib, siz butun organizmning harakatchanligi va kuchini saqlab qolasiz, shu bilan birga unda intizomli fazilatlarni va sog'lom turmush tarziga muhabbatni tarbiyalaysiz. Ko'pgina onalar bolaning ishtahasi yaxshilanishini, u ijtimoiy ahamiyatga ega bo'lishini va bu shaxsiyatning to'g'ri shakllanishi uchun juda muhimdir.
Bolalar sportiga ustunlik berish orqali siz ko'plab muammolardan qochasiz, masalan:
- egri holat;
- ortiqcha vazn;
- tez-tez shamollash;
- giperaktivlik.
Va, ehtimol, asosiy afzallik bolaning muloqoti va o'zini o'zi anglashi bo'ladi, u o'zini muhim, muhim va zarur his qila oladi, ya'ni sport bolalarida komplekslarning rivojlanishi minimaldir.
Yo'nalishni qanday tanlash kerak
Avvalo, bolaning xohish-istaklari va sevimli mashg'ulotlariga amal qilish kerak. Ushbu bosqichda ba'zi ota-onalar o'zlarining shaxsiy imtiyozlari va amalga oshmagan orzulari asosida bog'cha bolalari uchun sport tanlashda xato qilishadi. Bo'lajak iste'dodli bokschining onasi o'g'lini raqsga yuborsa, u o'zi bu borada yuqori darajaga erishmoqchi bo'lgan, lekin qila olmagani uchun, bunday ish muvaffaqiyatsizlikka uchraydi.
Bolalarning xohish-istaklaridan tashqari, bolaning imkoniyatlarini hisobga olish kerak. Haligacha o'zini namoyon qila olmaydigan bog'cha bolalari uchun sport turini tanlashda ota-onalar juda ehtiyot bo'lishlari va bo'lajak sportchining fe'l-atvori va xarakterini hisobga olishlari kerak.
Bolalar uchun qanday sport turlari mavjud?
Jamoalar sporti bolalar bog'chasi yoshidan katta bolalarni qabul qiladi, ular maktab o'quvchilari va maktabgacha yoshdagi bolalar uchun mo'ljallangan, ammo ko'plab qishki sport turlari bog'cha bolalarining yoshiga mos keladi. Eng keng tarqalgan sport bo'limlari:
- Suzish. Bolalarning aksariyati suvni yaxshi ko'radilar, shuning uchun suzish deyarli hamma uchun mos keladi. Bu tananing qattiqlashishiga, to'g'ri holatga va mushaklarning to'g'ri rivojlanishiga yordam beradi. Qandli diabet yoki semizlik tashxisi qo'yilgan bolalar uchun bu sport hatto shifokorlar tomonidan ham belgilanadi. Har bir darsga guruhdagi bolalar soniga qarab ikki yoki uchta kattalar hamrohlik qilishi kerak.
- Gimnastika. Bolalar bog'chasi bolalari uchun yana bir juda foydali sport. Gimnastika qizlar orasida ko'proq mashhur, ammo boshlang'ich guruhlarda o'g'il bolalar uchun joylar ham mavjud. Nafislik, muvofiqlashtirish, to'g'ri turish - bu barcha fazilatlar bolada to'g'ri gimnastika orqali tarbiyalanadi.
- Raqs. Ushbu bo'limda juda ko'p yo'nalishlar mavjud. Tinch va muloyim bolalar uchun vals va klassika, ko'proq dinamik lotin - tango, rumba uchun mos keladi. Qizlar ham, o'g'il bolalar ham aerobika bilan shug'ullanadilar; Bu juda chiroyli sport turi bo'lishidan tashqari, u nafis holatni rivojlantiradi, o'z-o'zini intizomini rivojlantiradi va, eng muhimi, o'z-o'zini hurmat qiladi.
- Figurali uchish. Ishga qabul qilish uch yoshdan boshlanadi, shuning uchun agar bola unga jalb qilingan bo'lsa, unda aralashmang va uni konkida qo'yishdan qo'rqmang. Figurali uchish - chidamli bolalar uchun sport turi. Bu bog'cha bolalari uchun boshqa qishki sport turlaridan bir muhim farqi bor - figurali uchish xarakterni shakllantiradi va ish faoliyatini oshiradi. Ushbu sportning afzalligi nafas olish tizimi va yurak-qon tomir tizimining faoliyatini yaxshilashdir.
Yuqoridagi sport turlarining har biri kontrendikatsiyaga ega va o'pka kasalliklari va astma bilan og'rigan bolalar uchun taqiqlangan, shuning uchun shifokoringiz bilan maslahatlashishni unutmang. Va agar bola sport bilan jiddiy shug'ullanmasa ham, lekin ba'zida konkida yoki polda o'ynashni xohlasa ham, uni rad qilmang! Sizning vazifangiz Olimpiya chempionlarini etishtirish emas, balki sog'lom va baxtli bolalarni tarbiyalashdir.
6-7 yoshli maktabgacha yoshdagi bolalar uchun dars
Mavzu “Men sportni tanlayman”
Maqsad:
Maktabgacha yoshdagi bolalar o'rtasida sog'lom turmush tarzini targ'ib qilish.
Vazifalar:
Bolalarning sog'lom bo'lish haqidagi bilimlarini mustahkamlash.
Bolalarning sport mavzulari va sog'lom turmush tarzi bo'yicha so'z boyligini boyitish.
Motor faoliyatida improvizatsiya va ijodkorlik qobiliyatini rivojlantirish.
Ijobiy hissiy munosabat va sport o'ynash istagini yarating.
Qat'iylik va jamoaviy fazilatlarni tarbiyalash.
Uskunalar: maqollar, sport haqida topishmoqlar, sport bilan kartalar.
Darsning borishi
Salom "Salom" .
Salomlashish harakatlar bilan birga keladi, bolalar aylana bo'ylab gilamga o'tirishadi:
Salom, Jannat! Qo'llaringizni yuqoriga ko'taring
Salom, Quyosh! Qo'llaringiz bilan boshingizdan katta doira yasang
Salom Yer! Qo'llaringizni gilamga sekin tushiring
Salom, Yer sayyorasi! Boshingiz tepasida katta doira chizing
Salom, bizning katta oilamiz!
Barcha yigitlar qo'llarini birlashtiradi va ularni ko'taradi.
Asosiy qism:
Psixolog: - Bolalar, bilasizmi, siz shunchaki salomlashmadingiz, bir-biringizga salom berdingiz, chunki siz: “Salom. Sizga salomatlik tilaymiz”. - Bolalar, sog'lik qayerda yashashini bilasizmi? Bilmoqchimisiz?
"Salomatlik qaerda yashaydi" afsonasining hikoyasi
"Salomatlik qaerda yashaydi"
Bir vaqtlar Olimp tog'ida xudolar yashagan. Ular xafa bo'lib, odamni yaratishga va Yer sayyorasini joylashtirishga qaror qilishdi. Ular qanday odam bo'lishi kerakligini hal qila boshladilar.
Tangrilardan biri: “Inson kuchli bo‘lishi kerak”, desa, boshqasi: “Inson sog‘lom bo‘lishi kerak”, uchinchisi: “Inson aqlli bo‘lishi kerak”, dedi. Ammo xudolardan biri shunday dedi: "Agar odamda bularning barchasi bo'lsa, u biz kabi bo'ladi". Va ular insonning eng muhim narsasini - sog'lig'ini yashirishga qaror qilishdi. Ular o'ylay boshladilar va qaror qabul qila boshladilar - buni qaerga yashirish kerak? Ba'zilar sog'lig'ini moviy dengizda, boshqalari baland tog'lar orqasida yashirishni taklif qilishdi.
Va xudolardan biri: "Salomatlik insonning o'zida yashirin bo'lishi kerak", dedi. Odamlar qadim zamonlardan beri shunday yashab, o'z sog'lig'ini topishga harakat qilishgan. Ammo hamma ham xudolarning bebaho sovg'asini topib, saqlab qola olmaydi.
Demak, inson salomatligi menda va sizda, har birimizda yashirin.
Ehtimol, siz bir necha bor eshitgansiz: "Salomatlikni sotib olmaysiz", "Salomatlik hayotdagi eng muhim narsa", "Yoshligingizdan sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qiling". Ushbu iboralarga qo'shilasizmi? Nega? (bolalar javoblari)
Sizningcha, inson salomatligi nimaga bog'liq? (bolalar javoblari). Psixolog - bolalarning javoblarini umumlashtiradi va xulosa chiqaradi.
“Xalq naqlini davom ettir”
Men boshlayman, sen tugat,
Bir ovozdan javob bering!
Sovuqdan qo'rqmang, belingizga qadar ... (o'zingizni yuving).
Kasal bo'lsang davolan, sog' bo'lsang... (ehtiyot bo'ling).
Sog'lom tanada sog'lom aql).
Va zukkolik kerak va qotib qolish ... (muhim).
Kim sport bilan shug'ullansa, u kuchga ega bo'ladi ... (yutadi).
Kimning og'rig'i bo'lsa, u nima haqida gapiradi ... (gapiradi).
Piyoda yurish uzoq vaqt...(yashash) demakdir.
Quyosh, havo va suv ... (bizning sodiq do'stlarimiz).
Sportni sevadigan kishi... (sog'lom va quvnoq).
Sportga vaqt bering va buning evaziga ... (salomatlik) oling.
"Isitish" (jismoniy tarbiya daqiqasi)
Keling, isinish qilaylik:
Orqangizni tekis tuting
Orqaga, bosh oldinga
O'ngga, chapga burilish.
Qo'llaringizni yuqoriga ko'taring,
Ularning bo'yi shunday.
Bundan ham yuqoriga erishing
O'ngga, chapga buriling
Va endi tos suyagi raqsga tushmoqda,
Bizga qarang!
Bu ajoyib mashq
Keling, ko'taraylik
Birga o'tiring va birga turing.
Biz sakrashga dangasa emasmiz
To'p kabi, kun bo'yi. (Bolalar harakatni matnga muvofiq bajaradilar)
Didaktik mashq "Sport turlari"
Rasmlarda qanday sport turlari tasvirlangan?
Men topishmoqlar so'rayman, javobini topasiz.
Keling, maktabda jamoa yig'amiz
Va biz katta maydon topamiz.
Burchak olish–
Keling, boshimiz bilan gol uramiz!
Beshinchi gol esa golda!
Biz juda yaxshi ko'ramiz... (futbol)
Bugun u yerda issiq bo'ladi
Atrofda muz bo'lishiga qaramay:
Ikki jamoa "jang qiladi"
Kimdan-
shaybalar uchun, yugurishni davom eting. (xokkey)
Qisqa shimlar va issiq qo'lqoplarda
Ikki o'rtoq kurashmoqda (boks)
Maydon, to'r, to'p va raketkalar.
Xizmatni yaxshi maqsadli zarba bilan yuboradi
Raqib. Men javob qaytarishga umid qilaman.
Bu sport turi... (tennis) deb ataladi.
Ikki metall aka-uka
Qanday qilib ular poyabzal bilan birga o'sgan,
Sayohatga bormoqchi edi
Yuqori! - muzga va biz ketdik.
Ha, ha, birodarlar, ey, oson!
Aka-ukalarning ismlari nima? ... (konki: figurali uchish)
Ikkita yog'och o'q
Men uni oyoqlarimga qo'ydim.
Men tog'dan tushmoqchi edim
Ha, u boshi uzra uchib ketdi.
Bu kulgi edi
O'sha axlatxonadan:
Ular menda
Va tepada tayoq!... (chang'i: tog 'chang'isi)
Yana qanday sport turlarini bilasiz?
"Ha yoki yo'q deb javob bering" mashqi
Porridge mazali taom
Bu biz uchun foydalimi? (Ha)
Ba'zan yashil piyoz
Bu biz uchun foydalimi, bolalar? (Ha)
Ko'lmakdagi iflos suv
Bu bizga ba'zan foydalimi? (Yo'q)
Hammayoqni sho'rvasi ajoyib taomdir
Bu biz uchun foydalimi? (Ha)
Mevalar shunchaki chiroyli!
Bu biz uchun foydalimi? (Ha)
Ba'zan iflos rezavorlar
Ovqatlanish foydalimi, bolalar? (Yo'q)
Sabzavotlar tizmasi o'sadi
Sabzavotlar sog'lommi? (Ha)
Ba'zida sharbat, kompot
Ular bizga foydalimi, bolalar? (Ha)
Bir qop katta shirinliklarni iste'mol qiling
Bu zararlimi, bolalar? (Ha)
Faqat sog'lom ovqat
Har doim stolimizda!
Va bu sog'lom oziq-ovqat bo'lgani uchun -
Biz sog'lom bo'lamizmi? (Ha)
Futbol haqida suhbat
Bugun biz futbol haqida gaplashamiz. Bu nafaqat kattalar, balki bolalar ham o'ynaydigan sport jamoaviy o'yini. Bolalar uyining hovlisida, maktab maydonchasida futbol o‘ynashadi. Sport maydonchasi yoki maydonchasi - bu to'rtburchaklar shaklidagi futbol o'ynash uchun joy; Maydonda ko'plab uzun va qisqa chiziqlar mavjud. Darvoza chizig'i belgilanadi, maydon bo'ylab markaziy chiziq chiziladi va markazda doira chiziladi.
Futbol o'yini o'n bir kishidan iborat ikkita jamoani o'z ichiga oladi. Har bir jamoada bittadan darvozabon bor. Darvozabon boshqa ishtirokchilar bilan bir xil kiyim kiyadi, lekin qo'llari uchun tizza yostig'i va charm qo'lqop qo'shadi. Darvozabonning asosiy vazifasi to'pni o'z darvozasiga kiritmaslikdir. SHuning uchun darvozabon baland sakrashi, ehtiyotkor va epchil bo'lishi kerak. Shuningdek, jamoada uchta himoyachi, ikkita yarim himoyachi va besh nafar hujumchi bor.
O'yin to'qson daqiqa davom etadi. Har bir jamoaning asosiy vazifasi raqib darvozasiga imkon qadar ko'proq gol urishdir.
O'ynash uchun siz to'g'ri kiyinishingiz kerak: o'yinchilarning harakatlarini cheklamaslik uchun kiyimlar engil, bo'sh bo'lishi kerak: engil futbolka kiying - futbolka va shortilar, oyog'ingizga esa - tizzagacha bo'lgan paypoq va butsa kiying. sirpanmaydigan tagliklari bilan. Oyoq kiyimining bog‘ichlarini yaxshilab bog‘lab qo‘yish juda muhim, shunda ular o‘ynab ketayotganda yechilmaydi.
Futbol o'ynashda, barcha o'yinlarda bo'lgani kabi, siz qoidalarga amal qilishingiz kerak: siz to'pni qo'lingiz bilan ololmaysiz yoki ushlay olmaysiz. Shuningdek, siz boshqa o'yinchilarni itarib yubora olmaysiz. Agar o'yinchi shunga qaramay qoidalarni buzsa, u jarima maydonchasiga yuboriladi yoki jarima zarbasi beriladi.
O'yinda yuqori natijalarga erishish va g'alaba qozonish uchun futbolchilar o'yin oldidan ko'p mashq qiladilar: ular yuguradilar, dribling va to'p uzatishni mashq qiladilar, to'pni darvozaga urishadi.
Futbolchilar epchil, kuchli, chidamli futbolchilardir. Boshqa jamoaning hujumchisidan qochish uchun ularga chaqqonlik kerak. Tezlik - tez yugurish va to'pni do'stingizga uzatish uchun. Faqat kuchli sportchi o'z jamoasi raqib darvozasiga gol urishi uchun istalgan masofaga to'pga xizmat qila oladi.
Dunyoning mashhur jamoalari o‘rtasida o‘tkazilgan futbol musobaqalarida yurtimiz sportchilari bor kuchlarini o‘yinga bag‘ishlab birga o‘ynagani uchun ko‘plab sovrinli o‘rinlarni qo‘lga kiritishga muvaffaq bo‘ldi.
Bugun biz sport haqida suhbatlashdik, futbol sporti bilan tanishdik. Endi men sizga testdan o'tishni taklif qilaman.
"O'zingizni baholang" testi
Oldingizda xamir varaqlari bor, agar shunday qilsangiz, o'zingizga "+" qo'ying.
Agar bularning hech birini qilmasangiz, o'zingizga "-" belgisini qo'ying.
1. Har qanday ob-havoda sayr qilishni yoqtirasizmi;
2. Har kuni ertalab mashqlar bajaring;
3. Kundalik tartibingizga rioya qiling;
4. Siz sport klublariga qatnashasiz;
5. Shaxsiy gigiena qoidalariga rioya qilish;
7. Arqonda sakrashni bilasiz.
8. Siz sport standartlariga javob berasiz.
- Kimning barcha afzalliklari bor? Qo'llar tepaga.
- Kimning kamchiliklari bor?
Bolalar, kamchiliklaringiz bo'lsa, xafa bo'lmang. Endi nima ustida ishlashingiz kerakligini bilasiz. Eng muhimi, irodangizni rivojlantiring! Kuningizni jismoniy mashqlar bilan boshlang, kechki sayr bilan yakunlang, havoda bir necha soat o'ynang, shunda siz darhol kuchli va sog'lom bo'lib qolganingizni his qilasiz.
Reflektsiya.
Endi men sizni sport maydonchasiga taklif qilaman. Futbol musobaqasi qayerda bo'lib o'tadi?
Olga Shkrebko
Pedagogika kollejida sirtqi bo‘lim talabasi sifatida o‘qiyman. Ushbu semestrda biz “Yosh va maktabgacha yoshdagi bolalar jismoniy tarbiyasi va rivojlanishining nazariy va uslubiy asoslari” yangi fanini o'rganmoqdamiz. Ushbu mavzu bo'yicha uy vazifasi uchun o'qituvchi o'ylab topish vazifasini berdi didaktik o'yin.Tanlash uchun bir nechta mavzularni taklif qildi: "Olimpiada 2014", « Sport turlari» , "Sog'lom turmush tarzi". Men mavzu tanladim « Sport turlari» .
Didaktik o'yin- o'quv faoliyatining faol turi; o'yin, bolalarni tarbiyalash va rivojlantirishga qaratilgan.
Mening o'yinimning maqsadi bolalarni ba'zi turlar bilan tanishtirishdir sport, sport jihozlari, bolaning so'z boyligini yangi so'zlar bilan to'ldirish. O'yin uslubiy yordam, ko'rinishli rasmlarni o'z ichiga oladi sport, ob'ektlar bilan rasmlar. O'yin katta maktabgacha yoshdagi bolalar uchun mo'ljallangan
Barcha o'yin materiallarini laminatlash yaxshidir. Umid qilamanki meniki o'yin Menga yoqadi va bu bolalar bilan ishlash uchun foydali bo'ladi
Didaktik o'yin
« Sport turlari»
Yoshi 5 yoshdan
Maqsad: bolalarni turlar bilan tanishtirish sport; sport jihozlari; bolangizning so'z boyligini yangi so'zlar bilan to'ldiring; bolalarda jismoniy tarbiya bilan shug'ullanish uchun motivatsiya yaratish va sport;
Vazifalar:
Bolalarni turli turlar bilan tanishtirish sport;
Jismoniy mashqlar uchun ijobiy motivatsiyani rivojlantirish sport va sog'lom turmush tarzi bilan tanishtirish;
Yangi harakatlarni o'zlashtirish orqali bolaning motor imkoniyatlarini kengaytirish;
Jismoniy madaniyat sohasidagi bilimlarni boyitish va sport;
Muayyan turga qiziqishni shakllantirish sport.
Bolalarning turlar haqidagi bilimlarini boyitish va tizimlashtirish sport;
Mantiqiy fikrlashni rivojlantirish;
Maktabgacha yoshdagi bolalarning nutqini rivojlantirish;
Sog'lom turmush tarziga bo'lgan ehtiyojni shakllantirish.
Kutilgan natija:
Har xil turlarda navigatsiya qilishni o'rganing sport;
Jismoniy mashqlar uchun ijobiy motivatsiyani rivojlantirish sport;
Yangi qulay harakatlarni o'zlashtirish orqali bolalarning motor qobiliyatini kengaytirish;
Muayyan turlarga qiziqishni shakllantirish sport;
O'z qobiliyatlaringizga ishonchni rivojlantirish.
O'yinning borishi.
Har bir tur uchun to'g'ri rasmlarni tanlang sport. Unga chizilgan narsalarni nomlang. Nima uchun bu rasmni tushuntiring.
Futbol - jamoaviy sport sport bunda maqsad oyoq yoki tananing boshqa qismlari bilan to'pni raqib darvozasiga tepishdir. (qo'llardan tashqari) raqib jamoadan ko'proq marta.
Futbol tarixi
Zamonaviy futbolga o'xshash o'yinlar turli xalqlarda anchadan beri mavjud. Futbolning tug'ilgan yili 1863 yil deb hisoblanadi, birinchi futbol uyushmasi tashkil etilgan va zamonaviy qoidalarga o'xshash qoidalar ishlab chiqilgan.
O'yin qoidalari
Alohida futbol o'yin o'yin deb ataladi, bu o'z navbatida 45 daqiqalik ikki yarmidan iborat. Birinchi va ikkinchi bo'limlar orasidagi pauza 15 daqiqani tashkil qiladi, bu vaqt davomida jamoalar dam olishadi va uning oxirida ular gollarni o'zgartiradilar.
Futbolga o'ynash o't yoki sintetik sirtli dalada. O'yin ikki jamoani o'z ichiga oladi: har biri 7 dan 11 kishigacha. Har bir jamoaga bir kishi (darvozabon) Balki o'ynash o'z darvozasi yaqinida jarima maydonchasida qo'llar, uning asosiy vazifasi darvozani himoya qilishdir. Qolgan futbolchilarning ham maydonda o'z vazifalari va pozitsiyalari bor. Himoyachilar asosan maydonning o'z yarmida joylashgan bo'lib, ularning vazifasi raqib jamoaning hujumkor o'yinchilariga qarshi turishdir. Yarim himoyachilar maydon o'rtasida harakat qilishadi, ularning vazifasi o'yin holatiga qarab himoyachilar yoki hujumchilarga yordam berishdir. Hujumchilar asosan raqibning yarmida joylashgan, asosiy vazifa gol urish.
O'yinning maqsadi to'pni raqib darvozasiga kiritish, buni iloji boricha ko'p marta qilish va o'z darvozasiga gol kiritilishining oldini olishga harakat qilishdir. Uchrashuvda eng ko'p gol urgan jamoa g'alaba qozonadi.
Agar ikki bo'lim davomida jamoalar bir xil miqdordagi gol urishsa, o'yinning belgilangan reglamentiga muvofiq yo durang qayd etiladi yoki g'olib aniqlanadi. Bunday holda, qo'shimcha vaqt belgilanishi mumkin - har biri 15 daqiqadan yana ikkita yarmi.
Xokkey - bu juda qiziqarli va ajoyib sport. sport. Xokkey o'yin sportidir sport.
Xokkey sport jamoasi o'yini maxsus muz platformasida tayoq va shayba bilan. O'yinning maqsadi - raqib darvozasiga shayba kiritish. Eng ko'p gol urgan jamoa g'alaba qozonadi.
Hudud.
Bu tekis muz yuzasiga ega bo'lgan to'rtburchak.
Uskunalar.
Xokkey jihozlariga katta e'tibor beriladi. Sportchilar g'amxo'rlik qilishadi o'zingizni shayba va tayoqning og'riqli ta'siridan, boshqa o'yinchi bilan to'qnashganda zarbalardan, taxtaga tushishdan iloji boricha himoya qilish. O'yinchining jihozlari quyidagilardan iborat: tayoq, konki, dubulg'a va visor, boldir himoyasi (tizza va tirsak yostiqchalari, ko'krak nishoni (zirh, yelka yostig'i), qo'lqop (oyoqlar, og'iz himoyasi (tish jarohatini oldini olish uchun qurilma, tomoqni himoya qilish uchun qurilma, tomoq himoyasi) (yoqa).
Buyruqlar tuzilishi.
Odatda o'yinga bir jamoadan 20-25 nafar futbolchi keladi. O'yinchilarning minimal va maksimal soni turnir reglamenti bilan belgilanadi. Bir jamoadan bir vaqtning o'zida olti nafar futbolchi maydonga tushishi kerak: beshta maydon o'yinchisi va bitta darvozabon.
O'yin davomiyligi.
Xokkey o'yini 20 daqiqalik aniq vaqtdan iborat uchta davrdan iborat. Davrlar orasidagi tanaffuslar 15 daqiqa davom etadi.
Sudyalar. Xokkey o'yinini uch yoki to'rtta hakamdan iborat hakamlar hay'ati boshqaradi. Bir yoki ikkita hakam bosh hakam, qolgan ikkitasi yordamchi hakam yoki laynsmen deb ataladi.
Chang'i - bu odamni qor ustida harakatlantirish uchun mo'ljallangan qurilma. Ular uchli va kavisli barmoqli ikkita uzun yog'och yoki plastmassa chiziqlar. Kayaklar oyoqlarga bog'lab qo'yilgan, bugungi kunda ko'p hollarda chang'ilarni ishlatish uchun maxsus chang'i botinkalari talab qilinadi. Chang'ilar qor ustida sirpanish qobiliyatidan foydalangan holda harakatlanadi.
Chang'i sport, turli masofalarda chang'i yugurish, chang'idan sakrash, kombinatsiyalangan musobaqalar, tog' chang'isi turlarini o'z ichiga oladi. sport, erkin uslub.
Chang'i texnikasi.
1. Bir vaqtning o'zida qadamsiz harakat.
Ushbu harakat bilan harakat faqat bir vaqtning o'zida qo'llar bilan itarish orqali amalga oshiriladi. Harakat yumshoq qiyaliklarda, shuningdek, tekislikda yaxshi toymasin sharoitlarda qo'llaniladi.
2. O'zgaruvchan ikki bosqichli zarba.
Muqobil ikki bosqichli harakatdagi harakatlar tsikli ikkita toymasin qadam va har bir qadam uchun tayoqlar bilan almashinadigan surishlardan iborat.
3. Bir vaqtning o'zida ikki bosqichli harakat.
Ushbu harakat tekis erlarda yaxshi va mukammal surilish sharoitida qo'llaniladi. Bir vaqtning o'zida ikki bosqichli tsikl ikkita toymasin qadamdan, qo'llar bilan bir vaqtning o'zida surish va ikkita chang'ida erkin sirpanishdan iborat. Hozirgi vaqtda bu harakat malakali chang'ichilar tomonidan kamdan-kam qo'llaniladi.
Chang'i sportining afzalliklari sport:
Nafas olishning to'g'ri shakllanishi;
Qattiqlashuv;
Vestibulyar apparatlarning rivojlanishi;
Yurak-qon tomir tizimini mustahkamlash;
Chidamlilik, ishlash va tana ohangini oshirish;
Oyoq mushaklarining rivojlanishi va qorin bo'shlig'ining mustahkamlanishi.
VOLEYBOL
Voleybol eng mashhur sport turlaridan biridir sport. Bu, ayniqsa, ajoyib va dinamik.
O'yin tarixi.
Voleybolni yaratishda ustuvorlik AQSh kollejlaridan birining jismoniy tarbiya o'qituvchisi Uilyam Morganga tegishli. Bir kuni u uy hayvonlarini baliq ovlash tarmog'i orqali rezina puflanadigan naychani tashlashni taklif qildi. Morgan ular katta hayajon bilan pas almashishayotganini payqadi. Bu uni o'zi saytdan joy olishga majbur qildi. Darsdan so'ng Morgan o'yinning birinchi qoidalarini ishlab chiqdi. U uni chaqirdi "mintonet". Bu erda voleybol tarixi boshlandi. Yangi turdagi cho'qintirgan ota sport Alfred Halsted Springfild kollejida professor bo'ldi. U bu o'yinni voleybol deb atagan.
Voleybol - guruh o'yini. Ikki jamoa o'rtasida 9x18 m maydonda, to'r bilan yarmiga bo'lingan holda o'ynaladi. Har bir jamoada oltita o'yinchini almashtirishga ruxsat beriladi;
O'yinning maqsadi.
To'pni raqiblar tomon yo'naltirish va u erga tushirish uchun qo'llaringizdan foydalaning.
O'yin qoidalari.
O'yin eng ko'p beshta o'yindan o'tishi mumkin, u uchta o'yinda g'alaba qozonadi; Har bir o'yin epizodlardan iborat bo'lib, ularning har birida bitta nuqta o'ynaladi. Raqiblari to‘pning o‘z maydoniga tushishiga yo‘l qo‘ygan yoki hujum paytida to‘pni raqib maydonidan tashqariga chiqarib yuborgan yoki uch martadan ko‘proq teginish qilgan yoki to‘pni egallab olish yoki to‘rga tegish kabi boshqa qoida buzilishiga yo‘l qo‘ygan jamoa, nuqtani yutadi. Bu jamoa epizodda ochko yutib oldi, keyingi qismda xizmat qiladi. 25 ochko to'plagan jamoa o'yinda g'alaba qozonadi.
GIMNASTIKA
Gimnastika (Men mashq qilaman, mashq qilaman)- eng mashhur turlaridan biri sport va jismoniy madaniyat.
TO sportga xosgimnastika turlari kiradi: sport, badiiy, akrobatik, estetik, jamoa.
Salomatlik gimnastika turlari.
Gigienik gimnastika - salomatlikni saqlash va mustahkamlash, jismoniy va aqliy faoliyatning yuqori darajasini, ijtimoiy faollikni saqlash uchun ishlatiladi.
Badiiy gimnastika - sog'lomlashtiruvchi gimnastikaning bir turi. Badiiy gimnastikaning muhim elementi musiqiy hamrohlikdir.
Gimnastika.
Sport gimnastika eng qadimgi turlaridan biridir sport, bu turli gimnastika apparatlari bo'yicha musobaqalarni, shuningdek, pol mashqlari va tayanchlarni o'z ichiga oladi. Gimnastika ko'plab turlarning texnik asosidir sport, tegishli mashqlar turli xil vakillari uchun o'quv dasturiga kiritilgan sport fanlari. Gimnastika nafaqat ma'lum texnik ko'nikmalarni beradi, balki kuch, moslashuvchanlik, chidamlilik, muvozanat hissi va harakatlarni muvofiqlashtirishni rivojlantiradi.
Badiiy gimnastika.
Badiiy gimnastika - turi sport, turli gimnastika va raqs mashqlarini musiqaga buyumsiz, shuningdek, buyum bilan bajarish (arqon, halqa, to'p, kaltaklar, lenta).
Sport akrobatikasi.
Sportakrobatika uch guruh mashqlarini o'z ichiga oladi: akrobatik sakrash, juftlik va guruh mashqlari.
Gimnastika asboblari: halqalar, parallel panjaralar, pommel ot, tirgak (gorizontal, gimnastik to'p, bunker) (to'p).
Boks - kontakt ko'rinishi sport, qaysi jang san'ati sportchilar maxsus qo'lqop kiygan mushtlari bilan bir-birlarini mushtlash. Hakam 3 dan 12 raundgacha davom etadigan jangni nazorat qiladi. Agar raqib yiqilsa va o'n soniya ichida ko'tarilmasa, g'alaba beriladi (nokaut bilan yiqitmoq; ishdan chiqarilgan) yoki u jangni davom ettirishga imkon bermaydigan jarohat olgan bo'lsa (TKO). Agar ma'lum raundlardan so'ng jang to'xtatilmasa, g'olib hakamlar bahosiga ko'ra aniqlanadi.
O'yin qoidalari.
Odatda, raundlar 3 daqiqa davom etadi. Har bir bokschi o‘ziga belgilangan burchakdan ringga chiqadi va har bir raunddan so‘ng bu yerga dam olish, murabbiy maslahati va shifokordan zarur yordam olish uchun boradi. Jangni hakam nazorat qiladi: ringda u jangchilarning xatti-harakatlarini kuzatib boradi, nokdaun va qoidalarni buzganlik uchun jarimalarni hisoblaydi.
Jang ishtirokchisi raqibini nokautga uchratib, g'olib bo'lishi mumkin. Agar bokschi musht bilan yerga yiqilsa va tananing oyog'idan boshqa biron bir qismi bilan polga tegsa, hakam hisoblashni boshlaydi. Agar u 10 soniya ichida ko'tarilsa, jang davom etadi, agar bo'lmasa, u nokautga uchragan hisoblanadi va uning raqibi g'olib bo'ladi.
Inventarizatsiya.
Boksning asosiy qismi kuchli zarbalardan iborat bo'lgani uchun qo'l jarohatlarini oldini olish choralari ko'riladi. Aksariyat murabbiylar o'z o'yinchilariga bint va boks qo'lqoplarisiz sparringda qatnashishlariga ruxsat bermaydi. Jang boshlanishidan oldin bokschilar qo'lqopning og'irligi haqida kelishib olishadi, chunki engilroq variant ularga ko'proq zarar etkazishga imkon beradi. Tishlar, milklar va jag'larni himoya qilish uchun jangchilar og'iz qo'riqchisi kiyishadi.
Bokschilar ikkita asosiy turdagi zarbalar bo'yicha mahoratlarini oshiradilar. Zarba tezligini mashq qilish uchun pnevmatik sumka, zarba kuchini oshirish uchun esa og'ir sumka ishlatiladi. Teshik xaltasi osilgan yoki polga o'rnatilishi mumkin. Boks bo'yicha mashg'ulotlar ra ko'p sonli umumiy mashqlarni o'z ichiga oladi: arqon bilan ishlash, yugurish, kuch mashqlari. Dubulg'a havaskor boksda, shuningdek, professionallar tomonidan sparring paytida kesish va ko'karishlar oldini olish uchun ishlatiladi.
Suzish
Suzish - ko'rinish sport yoki sport intizomi, bu eng qisqa vaqt ichida suzish orqali turli masofalarni engib o'tishdan iborat. Suzish eng mashhur mashg'ulotlardan biridir sport. Bu darslar paytida kamdan-kam uchraydigan holat sport Shu bilan birga ular zavq va ajoyib shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi.
Arxeologik topilmalarning rasmlari shuni ko'rsatadiki, Qadimgi Misr, Ossuriya, Finikiya va boshqa ko'plab mamlakatlarda odamlar miloddan avvalgi bir necha ming yilliklarda suzishni bilishgan va ular bilgan suzish usullari zamonaviy sudralma va brass usulini eslatgan. O'sha paytda suzish sof amaliy xususiyatga ega edi - baliq ovlash, suv qushlarini ovlash, suv osti baliq ovlash va harbiy ishlarda. Qadimgi Yunonistonda suzish jismoniy tarbiyaning muhim vositasi sifatida qo'llanila boshlandi.
Suzish turlari:
Erkin uslub - bu suzish intizomi bo'lib, unda suzuvchiga kurs bo'ylab o'zboshimchalik bilan o'zgartirib, har qanday usulda suzishga ruxsat beriladi.
Chalqancha suzishda start suvdan boshlanadi.: sportchi, yotoqxona stoliga qaragan holda, ikki qo'l bilan boshlang'ich relslarni ushlab turadi, oyoqlarini hovuzning yon tomoniga qo'yadi. Burilishdan tashqari, sportchi orqa tomonda suzish kerak.
Murakkab suzish - bu suzuvchi batterflyay, chalqancha suzish, brass va erkin usulda suzishda masofaning teng qismlarini bosib o'tadigan intizom.
Suzish uslublari:
Ko'krak qafasi - bu ko'krak qafasida suzish, bunda gorizontal tekislikda oyoq-qo'llarning simmetrik harakatlari amalga oshiriladi. Bunday holda, elkalar suvga parallel bo'lishi kerak, qo'llarni suv ostida tanaga olib kelish, oyoq-qo'llarning harakatlarini muvofiqlashtirish kerak.
Butterfly - bu ko'krak suzish bo'lib, uning o'ziga xos xususiyati qo'llarning bir vaqtning o'zida urishi va ularni suvdan olib tashlashdir, oyoqlari esa ko'krak qafasidagi kabi harakat qiladi. Butterfly oldindan tayyorgarlik va qo'l kuchini talab qiladi.
Chalqancha suzish - chalqancha yotib suzuvchi qo'llari bilan zarbalar qiladi, oyoqlari bilan tepadi.
Craw - eng tezkor usul sport suzish; uzluksiz harakatlar bilan birga yarim egilgan qo'llar bilan o'zgaruvchan zarbalar (yuqoriga pastga) cho'zilgan oyoqlar.
Tennis ham individual, ham jamoaviy musobaqalarga imkon beradi. Birinchi holda, maydonda ikkita o'yinchi bor, ikkinchisida to'rtta (ikkitadan ikkitasi yoki "bug 'xonasi" o'yin» ).
O'yinchining vazifasi - raketka yordamida to'pni raqib himoya qiladigan maydonga urish. (yoki raqiblar). To'p o'yin maydonini tark etmasligi kerak.
Tennis erkaklar va ayollar o'ynaydi.
O'yin maydoni sud deb ataladi. O'rtada sudning kengligini kesib o'tadigan va uni ikkita teng zonaga ajratadigan to'r bor.
Sudlar uchun turli xil qoplamalar qo'llaniladi. Bu o't, tuproq yoki sintetik material bo'lishi mumkin. Turli sirtlar turli xil to'pni qaytarish xususiyatlariga ega va sportchilar turli kortlarda o'z o'yinlarini sozlash.
Tennis raketkasi - uchida dumaloq halqali tutqich. Jant ichiga neylon yoki qoramoldan yasalgan iplar cho'zilgan. Tennischi raketka yordamida to'pni maydonning raqib tomoniga uradi.
Tennis to'pi kauchukdan qilingan. Tashqi tomondan to'pning kauchukiga namat qatlami qo'llaniladi.
O'yin qoidalariga ko'ra, xizmat ko'rsatuvchi o'yinchi to'pni maydonning raqib tomoniga yo'naltiradi. Raqibning vazifasi berilgan to'pni qaytarishdir.
Tennis bo'yicha ochkolar o'yin bo'yicha hisoblanadi. Bitta o'yin to'rtta to'pga teng va 15-30-40 o'yin sifatida hisoblanadi. Farqi kamida ikkita gol bo'lishi kerak. Oltita o'yinda g'alaba qozongan, agar raqib to'rtdan kam o'yinda g'alaba qozongan bo'lsa, o'yinchi setni yutadi.
Uchrashuvda g'alaba qozonish sharti - 3 tadan 2 tasida yoki 5 tadan 3 tasida g'alaba qozonish.
Tennisda qoidalarga rioya etilishini maydondan biroz balandlikda joylashgan hakam nazorat qiladi ( "stul hakami"). Ular unga yordam berishadi "chiziqli hakamlar".
Tennis musobaqalari turnirlar deb ataladi. Turnirlar odatda jinsga qarab ajratiladi: ayollar va erkaklar.
