Bazal (rektal) harorat da o'lchanadigan haroratdir anus ayollar, ma'lum gormonlar ishlab chiqarilishiga qarab ichki genital organlarning to'qimalar reaktsiyalarining o'zgarishi bilan bog'liq dalgalanmalarni aks ettiradi. Bu harorat tebranishlari mahalliy bo'lib, masalan, o'lchangan haroratga ta'sir qilmaydi. qo'ltiq yoki og'izda. Biroq, kasallik, haddan tashqari issiqlik va h.k. natijasida haroratning umumiy oshishi. tabiiy ravishda BT ko'rsatkichlariga ta'sir qiladi va ularni ishonchsiz qiladi.
Shuning uchun, BT o'lchash qoidalari juda qattiq:
1. Haroratni ish kunlari va bayramlarda taxminan bir vaqtda o'zgartirish kerak.
2. Tibbiy termometrni oldindan tayyorlashingiz va yotoqxonaga yaqin joyda joylashtirishingiz kerak.
3. Turmasdan, o'tirmasdan, yotoqda ayniqsa faol bo'lmasdan, termometrni oling va uning tor qismini anusga kiriting.
4. 5 daqiqa harakatsiz yoting.
5. Termometrni olib tashlang va ko'rsatkichni jadvalga yozing.
Bu yasash uchun shakl individual jadval Bazal harorat o'lchovlari:
Jadval bazal harorat, shablonini bizning veb-saytimizda yuklab olish mumkin, qizlarga kontseptsiya uchun eng qulay vaqtni aniqlashga yordam beradi. Keling, uni to'ldirish tamoyillarini va o'lchovlarni olish qoidalarini ko'rib chiqaylik.
Shaklni to'ldirish qoidalari
Bazal harorat dam olishda erishilgan eng past tana haroratidir. U uchta usulda o'lchanadi: ichida og'iz bo'shlig'i, vaginada yoki to'g'ri ichakda. To'g'ri ichakni o'lchash ko'proq ahamiyatga ega ekanligiga ishoniladi.
Ko'rsatkichlar to'g'ri bo'lishi uchun siz haroratni bitta termometr va bitta usul bilan o'lchashingiz kerak. Ya'ni, to'g'ri ichakda o'lchovlarni olishni boshlaganingizdan so'ng, boshqa variantga o'tishning hojati yo'q.
Siz bazal harorat jadvalini quyidagi printsiplarga muvofiq shaklda saqlashingiz kerak:
- Hayz ko'rishning birinchi kunidan boshlab o'lchovlarni boshlang, ya'ni. tsiklning boshidan boshlab.
- O'lchovni ertalab turmasdan qiling.
- Kechqurun termometrni tayyorlang va unga turishga hojat qolmasligi uchun uni yaqin joyga qo'ying. Biz eslaganimizdek, har qanday tana harakati kontrendikedir, chunki... natijani buzadi.
- Grafikdagi termometr tomonidan ko'rsatilgan natijani kerakli kesishmaga nuqta qo'yish orqali belgilang: tsikl kuni - harorat.
- Egri chiziq hosil qilish uchun belgilangan nuqtalarni bir-biriga ulang.
O'zingizni tushunish uchun rejalashtirilgan kontseptsiyadan 3-4 oy oldin o'lchovlarni boshlashingiz kerak normal ko'rsatkichlar, chunki ular standartdan farq qilishi mumkin. Har bir tsikl alohida shaklda aks ettirilishi kerak. Bu ularni bir-biri bilan solishtirishni osonlashtiradi.
Bizning shablonimiz har bir qiz uchun, hatto eng uzoq tsikl bilan ham qulay bo'ladi, chunki u maksimal 35 kunlik tsikl bilan 45 kunga mo'ljallangan. Shuningdek, u 35,9-38,1 ° S gacha bo'lgan keng harorat oralig'ini o'z ichiga oladi, bu sizga har qanday atipik holatni kuzatish imkonini beradi.
Grafikni tushuntirish: harorat standartlari
Siz e'tibor berishingiz kerak bo'lgan tsiklning har bir bosqichi uchun standartlar mavjud:
- Follikulyar faza. 11-17 kun davom etadi, tuxumning pishishi bilan tavsiflanadi. Harorat 36,2-36,5 ° S gacha.
- Ovulyatsiya. 2-3 kun davom etadi. Follikulaning yorilishi arafasida harorat pasayadi va tuxum qo'yib yuborilgan paytda u 0,4-0,6 ° S ga ko'tariladi. Grafikda "cho'qqilar" aniq ko'rinadi.
- Luteal faza. 14 kun davom etadi. Urug'lantirish va homiladorlikning normal kechishi uchun javobgar bo'lgan progesteron ishlab chiqariladi. Ko'tarilgan harorat - 37,0-37,5 ° S. Hayz ko'rishdan oldin asta-sekin pasayish kuzatiladi - 0,3-0,5 ° S ga. Muvaffaqiyatli kontseptsiyadan keyin samaradorlikni oshirdi homiladorlik davomida davom etadi.
Xulosa
Bazal harorat jadvalini (shablonni) chop etib, kuzatuvlar olib borganingizdan so'ng, tegishli sanalar ostida haroratning o'zgarishiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan sabablarni ko'rsatishingiz kerak: spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, shamollash, stress, jinsiy aloqa va boshqalar. Bu tushuntiradi. atipik ko'rsatkich va tashvish tug'dirmaydi.
BT nima ekanligini va uni qanday o'lchash kerakligini bilib olgach, bazal harorat jadvali mavzusiga o'tamiz. Keling, uni qanday qilib to'g'ri qurish kerakligini va ushbu grafik natijalari asosida nimani tahlil qilish mumkinligini bilib olaylik.
Bir tsikl davomida BT bilan nima sodir bo'ladi
Har bir davrda hayz davri Ayolning BBT ma'lum gormonlar ta'siri ostida o'zgaradi.
Birinchi bosqichda, tuxum o'sib, etuk bo'lganda, estrogen faolligi ustunlik qiladi. Ushbu bosqichda BT "past" deb hisoblanadi va bu davr hipotermik deb ataladi. BT boshlanishidan bir yoki ikki kun oldin eng past qiymatga etadi (36,7-36,9).
Ovulyatsiya sodir bo'lganda, sariq tanasi progesteron homiladorlik gormonini ishlab chiqaradigan yorilib ketgan follikulaning joyida ishlay boshlaydi. Bu termoregulyatsiya tuzilmalariga ta'sir qiladi va BT o'sishni boshlaydi.
Tuxum chiqarilgandan so'ng, hayz davrining ikkinchi yarmi boshlanadi, "yuqori" harorat yoki egri gipertermik ko'tarilish bosqichi. Bu past qiymatlar bilan tavsiflanadi.
Bu ikki davr orasidagi harorat farqi 0,5-1 daraja bo'lishi mumkin. Hayz paytida qon ketish vaqtida BT 37 daraja ichida o'zgarib turadi, keyin esa pasayishni boshlaydi va bu ikki fazali tsikl yana takrorlanadi.
Rasmda oddiy bazal harorat grafigi qanday ko'rinishi ko'rsatilgan.
Bunday jadvalni o'zingiz qanday yaratishingiz mumkin
Grafikni chizish uchun bemorga har kuni olingan natijalarni kiritadigan maxsus shakl yoki oldindan tayyorlangan shablon kerak bo'ladi. Bunday shablonni Internetdan yuklab olish orqali chop etishingiz yoki o'zingiz qo'l bilan chizishingiz mumkin.
Rasmda grafik chizish uchun shablon qanday ko'rinishi ko'rsatilgan.
Har kuni ertalab bir vaqtning o'zida bir ayol BBT o'lchovlarini oladi va ularni ushbu jadvalga yozadi. Jadval nafaqat o'lchov natijalarini hisobga oladi, masalan, BT ning rejadan tashqari ko'payishi yoki kamayishiga, masalan, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish yoki virusli infektsiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan qo'shimcha ma'lumotlar alohida ustunga kiritilishi kerak.
Bir tsiklni tugatgandan so'ng, ayol olingan nuqtalarni bog'laydi va mutaxassis bilan birgalikda grafik natijalarini tahlil qiladi.
Muhim! Odatda, ayolning anovulyatsiya sikllarini boshdan kechirishini hisobga olsak, jarayonning dinamikasini kuzatish uchun kamida 3-4 oy davomida ketma-ket BBT o'lchovlarini o'tkazish kerak.
Bazal harorat jadvallarini qanday baholash mumkin
Ideal ikki fazali jadvalning taqvimi qanday ko'rinishini yana bir bor eslaylik.
Keling, birinchi va ikkinchi bosqichlarda me'yordan turli xil og'ishlarning misollarini ko'rib chiqaylik va ular nimani anglatishini bilib olaylik.
Estrogen va progesteron etishmasligi
Bunday holatlarda, ikkinchi bosqichda egri chiziqda o'sish kuzatilmaydi yoki u 0,3-0,4 darajaga juda zaifdir.
Agar bunday natijalar doimiy ravishda qayd etilsa, bu tanadagi muammoni ko'rsatishi mumkin, bu esa ikkilamchi bepushtlikka olib keladi.
Muhim! Ayol bu patologiya bilan ham bolani homilador qilishi mumkin, ammo progesteron darajasining pastligi spontan abortga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, hatto homilador ayollar ham BT jadvalini tushunishlari kerak.
II fazali siklda ikkinchi fazaning etishmovchiligi
Bunday jadvalga ega taqvim qisqa ikkinchi davr bilan tavsiflanadi va jadvalning egri faqat hayz ko'rishdan oldin ko'tarila boshlaydi. Bu progesteron ishlab chiqarish buzilganida sodir bo'ladi.
Anovulyatsion tsikl
Bu birinchi va ikkinchi bosqichda grafik egri chizig'ida o'zgarishlarning yo'qligi bilan tavsiflanadi. Tuxum follikulani tark etmaydi va shunga ko'ra, bolani homilador qilish mumkin emas.
Odatda, yiliga bir marta yoki kamroq tez-tez ayol bu holatga duch kelishi mumkin, ammo uning bir necha oy ketma-ket takrorlanishi tanadagi patologiyaning mavjudligini ko'rsatadi.
Atipik egri chizmalar
Taqvim har qanday turga xos bo'lmagan grafik egri chizig'ining yuqori va past tomonlarini ko'rsatadi. Bu tasodifiy sabablar (viruslar, dorilar va boshqalar) ta'sirida va ta'siri ostida sodir bo'ladi.
Birinchi bosqichda yuqori haroratga nima sabab bo'ladi
Birinchi davr faza ekanligini bilib oldik past qiymatlar(36.7-36.9), qaysi holatlarda normadan chetga chiqish kuzatilishi mumkinligini ko'rib chiqing:
- muvaffaqiyatsizlik ayol gormonlari(estrogenlar). Bu vaqtda estrogenlar ustun ta'sirga ega. Agar ularning sintezi kamaytirilsa, u holda birinchi bosqichda BT odatdagi qiymatlardan yuqoriga ko'tarilishi mumkin, ikkinchi bosqichda esa u o'sishda davom etadi va progesteron ishlay boshlaganda yuqori darajada qoladi;
- tuxumdonlarda yallig'lanish jarayonlari. Yallig'lanish birinchi bosqichda g'ayritabiiy yuqori egrilikka olib kelishi mumkin. Bu kabi grafikni o'tkazib yuborish juda oson, chunki yallig'lanish tufayli haroratning ko'tarilishi ovulyatsiya bilan noto'g'ri aralashtiriladi va keyin ovulyatsiya paytida haqiqiy harorat cho'qqisi o'tkazib yuboriladi. Rasmda bu qanday ko'rinishi mumkinligi ko'rsatilgan;
- bachadon shilliq qavatining yallig'lanishi (endometrioz). Bu jarayon hayzli qon ketishdan keyin haroratning pasayishi yo'qligi bilan tavsiflanadi va u yuqori darajada (37,1-37,3) qolishda davom etadi. Birinchi davr ko'tarilgan harorat bilan boshlanadi, u asta-sekin kamayadi va ovulyatsiya vaqtida yana ko'tariladi;
- homiladorlik davrida. Agar tuxum muvaffaqiyatli urug'lantirilgan bo'lsa, sariq tanasi progesteronni intensiv ravishda ishlab chiqarishni davom ettiradi, bu esa hisob-kitoblarga ko'ra, birinchi davr boshlanishi kerak bo'lgan vaqtda yuqori haroratni saqlaydi. Birinchi bosqichda BT ning ko'payishi o'lchovlari menstrüel qon ketishining kechikishi bilan birga keladi.
Muhim! Haroratning bir martalik ko'tarilishi yoki pasayishi yallig'lanish haqida signal berishi mumkin emas. U bir kunda boshlanib, tugamaydi. Bunday xatolar, ehtimol, BTni noto'g'ri o'lchash yoki boshqa tasodifiy sabablarga ko'ra yuzaga keladi.
Nima uchun II fazada past harorat bor?
Ikkinchi bosqich, birinchisidan farqli o'laroq, yuqori harorat ko'rsatkichlari (37,1-37,3 daraja) davri hisoblanadi. Keling, ikkinchi bosqichda BT qachon ko'tarilmasligini ko'rib chiqaylik:
BT diagrammalarining to'g'ri tuzilishi va tahlili turli xil borligidan shubhalanishga yordam beradi patologik jarayonlar va hujum vaqtini hisoblang xayrli kunlar kontseptsiya uchun. Ushbu tadqiqot usuli oddiy, ammo diagnostik jihatdan noto'g'ri, shuning uchun shubhangiz bo'lsa, qo'shimcha tekshiruv uchun shifokor bilan maslahatlashing.
Bazal harorat ertalab soat 7.00 dan 7.30 gacha, kamida 8 soat uyqudan keyin, 10 daqiqa davomida, oldindan tayyorlangan simob termometr (termometr) bilan, yotoqdan turmasdan, ko'zni ochmasdan o'lchanadigan harorat; vaginada yoki anusda (to'g'ri ichak).
Bazal harorat muhim ko'rsatkich gormonal darajalar va bazal metabolizm (dam olishda metabolizm).
Bazal haroratni o'lchash (termometriya) va bazal harorat grafigini saqlash maqsadlari:
- Kontseptsiya (homiladorlik) uchun qulay va noqulay kunlarni aniqlash.
- Agar kerak bo'lsa, keyingi chuqur gormonal tekshiruv uchun homiladorlik davrida va homiladorlikdan tashqarida gormonal darajadagi holatni bilvosita aniqlash.
Subyektiv holatning har qanday buzilishi - rinit (burun oqishi), og'riq turli lokalizatsiya va sabablar va boshqalar, osilib qolish, sog'lig'ining yomonlashishi, kech turish yoki yotish, termometrni (termometr) almashtirish - harorat varaqasida (bazal harorat jadvalida) qayd etilishi kerak, chunki Bu omillar harorat egri chizig'ini o'zgartirishi mumkin.
Oddiy hayz davri bilan (gormonlarning etarli darajasi va to'g'ri nisbati bilan, bilan ovulyatsiya (tuxumning chiqishi) bazal harorat egri chizig'i bir xil davomiylikdagi ikkita aniq belgilangan fazaga ega: nisbatan past haroratli faza (37,0 ° C dan past) va nisbatan yuqori haroratli faza (37,0 ° C dan yuqori).
Ovulyatsiya (tuxum chiqishi bilan) hayz davrining fazalari orasidagi amplituda (farq) kun davomida 0,4-0,6 ° S ni tashkil qiladi. Engil amplituda (0,1 - 0,2 ° S) ovulyatsiya yo'qligini yoki bazal haroratni o'lchash texnikasining buzilishini ko'rsatadi.
Hayz ko'rish boshlanishidan 1-2 kun oldin gipertermik (nisbatan yuqori) harorat odatda pasayadi (1-chizmaga qarang).
Aksariyat mualliflar bunga ishonishadi ovulyatsiya minimal (eng past bazal harorat) yoki bazal harorat egri chizig'ining progressiv ko'tarilishi boshida sodir bo'ladi, garchi harorat egri chizig'iga nisbatan 3-4 kun ichida tebranishlar mumkin.
Bazal harorat ko'tarilgan (ko'tarilgan) paytdan boshlab aynan shu 3 kun kontseptsiya uchun eng qulay hisoblanadi. Agar siz ushbu 3 kun davomida homilador bo'lishni xohlamasangiz, kontratseptsiyasiz (himoya) jinsiy aloqadan voz kechish tavsiya etiladi.
Ba'zi hollarda ovulyatsiya monofazik bazal haroratda sodir bo'lishi mumkin va meno-tuxumdonlarning ikkinchi bosqichida bazal haroratning oshishiga qaramay, yo'q bo'lishi mumkin.
Yoz oylarida ovulyatsiya ko'pincha ertalab, qish oylarida - kechqurun sodir bo'ladi.
U sog'lom ayol Muntazam hayz ko'rish bilan 18-35 yoshda 1-2 bo'lishi mumkin anovulyator (tuxum chiqarmasdan) tsikl yilda. 36-40 yoshli sog'lom ayolda yiliga 2-3 ta anovulyatsiya sikli bo'lishi mumkin.
Bazal harorat egri chizig'ining sekin yoki bosqichma-bosqich ko'tarilishi tuxumdonlar tomonidan progesteron ishlab chiqarishning etarli emasligini ko'rsatadi (2-rasmga qarang).
Monofazik hipotermik bazal harorat egri chizig'i ovulyatsiya (tuxum chiqishi) yo'qligiga xosdir; 3-chizmaga qarang.
Homiladorlikning dastlabki kunlaridan boshlab (hayz ko'rish kechikishidan oldin) progesteron (homiladorlikning qulayligini ta'minlaydigan gormon) etarli darajada bo'lsa, homiladorlik paytida bazal harorat grafigi monofazik gipertermik egri bilan tavsiflanadi: homiladorlik paytida bazal harorat 37,0 - 37,3 ° S gacha o'zgarib turadi, 37,0 ° S dan pastga tushmaydi.
Homiladorlik davrida bazal haroratning 37,0 ° C dan past bo'lishi qondagi progesteron darajasining (tarkibining) pasayishini ko'rsatadi va quyidagilardan biridir. dastlabki belgilar abort tahdidlari.
Homiladorlikning kamida 12 xaftaligidan oldin xavf ostida bo'lgan abortning dastlabki belgilarini kuzatish (kuzatish va aniqlash) uchun homiladorlik paytida bazal haroratni o'lchash tavsiya etiladi. Bazal haroratni keyingi o'lchash ham diagnostik ahamiyatga ega.
O'tkir bosqichdagi o'tkir va surunkali kasalliklar bazal haroratning oshishiga olib kelishini hisobga olish kerak (4-chizmaga qarang).
Agar bazal metabolizm buzilgan bo'lsa (dam olishda metabolizm), ikki fazali bo'lib qolgan harorat egri chizig'i 37 ° C ga nisbatan yuqoriga siljishi mumkin - funktsiyaning oshishi bilan. qalqonsimon bez(5-chizmaga qarang), yoki pastga - qalqonsimon bez funktsiyasining pasayishi bilan (6-chizmaga qarang).
Shunday qilib, asosan tuxumdonlarning faoliyatini tavsiflovchi bazal harorat hayz davrini tartibga solishning boshqa darajalarida disfunktsiyaning ko'rsatkichi bo'lishi mumkin.
Grafik 1. NORMAL BAZAL TEMPERATURA Egri chizig'i |
Diagramma 2. PROGESTERON ISHLAB CHIQARISH ETMAGANLIK UCHUN BAZAL HARORATLIK JADVALI |
|
|
Grafik 3. BIR FAZALI BAZAL TEMPERATURA Egri chizig'i |
|
|
4-chizma. GRIP UCHUN BAZAL HARARORAT JADVALI |
|
|
Grafik 5. GIPERTERMIK BAZAL HARORAT EĞRISI |
|
|
Grafik 6. GIPOTERMIK BAZAL HARORAT EĞRISI |
|
|
Bazal haroratni o'lchash usuli
Bazal harorat o'lchanadi faqat! ertalab soat 7.00 dan 7.30 gacha kamida 8 soatlik uyqudan keyin, 10 daqiqa davomida, oldindan tayyorlangan simob termometri (termometr) bilan, yotoqdan turmasdan (ya'ni hojatxonaga borishdan oldin), ko'zingizni ochmasdan, vaginada yoki anusda (to'g'ri ichak).
Vakil (etarli) ma'lumotlarni olish uchun termometriyani o'tkazish kerak har doim bir xil: vaginada yoki anusda.
Elektron termometrdan foydalanish tavsiya etilmaydi.
Bazal haroratni 7.00 dan oldin va 7.30 dan keyin o'lchashda, tungi uyquning etarli emasligi (8 soatdan kam), kech yotish (soat 23.00 dan keyin), uyg'onish va / yoki hojatxonaga tashrif buyurish bilan bezovta uyqu yoki havoda uxlash. (issiq) xona, termometriyaning davomiyligi 10 daqiqadan kam, yuqumli va yallig'lanish kasalliklari va har qanday lokalizatsiyaning og'rig'i, bazal harorat vakili emas (indikativ), ya'ni. Bazal harorat jadvalini tahlil qilishda bazal termometriya ma'lumotlarini hisobga olish mumkin emas.
Bazal haroratga psixo-emotsional stress, insolyatsiya (quyosh va solaryumlar), issiqlik urishi sezilarli darajada ta'sir qilishi mumkin. jismoniy faoliyat, kechagi ziyofat, spirtli ichimliklar ichish, kuchli jinsiy aloqa, noqulay holatda uxlash va h.k.
Uchun vakili bazal harorat ma'lumotlarini olish uchun kontseptsiya uchun nima qulay va nima noqulay ekanligini aniqlash (homiladorlik) kunlar saqlanishi kerak bazal harorat jadvali kamida uch oy, grafikda qayd belgilar yoki jinsiy yo'ldan oqindi tabiati va miqdori, kundalik rejimdagi o'zgarishlar, jinsiy faoliyat (jinsiy aloqa), sub'ektiv holatdagi o'zgarishlar (og'riq, burun oqishi, gripp, o'tkir respiratorli infektsiyalar, tomoq og'rig'i va sog'lig'idagi boshqa o'zgarishlar) qo'lda yozilgan yozuvlar holat).
Savol va Javob
Savol: Menda bazal harorat pasayadi hayz ko'rishning birinchi kunida, boshlanishidan oldin emas. Bu normalmi yoki bu davom etmaydigan homiladorlik? Shu bilan birga, hayz ko'rish o'z vaqtida boshlanadi. K.X., Cherkessk.
Javob: Hayz ko'rishning birinchi kunida bazal haroratning pasayishi ko'rsatadi yuqori tarkib progesteron tsiklning oxirgi kunigacha, ya'ni yaxshi ko'rsatkich. Biroq, siz to'g'ri ta'kidlaganingizdek, bu ham bo'lishi mumkin spontan abortlar turi hayz davridagi abort.
Agar siz hayz davrining 24 va 27-kunlarida spontan abortdan shubhalansangiz, inson xorionik gonadotropini (hCG) miqdori uchun qon testini o'tkazish tavsiya etiladi.
Savol: Hayz ko'rish boshlanishidan 2-3 kun oldin himoyasiz intim yaqinlik (jinsiy aloqa) orqali homilador bo'lish mumkinmi? Men 7 oydan beri bazal haroratni o'lchayman va ovulyatsiya har doim 14-kuni bo'ladi. O.Sh., Nalchik.
Javob: Coolidge fenomeni mavjud bo'lib, unga ko'ra tuxum tuxumdonni tark etib, nafaqat standart urug'lantirilishi mumkin. ovulyatsiya kunlari, balki hayzdan oldingi va hayz davrida ham bachadon bo'yni qattiq tirnash xususiyati bilan. Bu ayollarning 5 foizida "rejadan tashqari homiladorlik" ni tushuntiradi.
Savol: Monofazik haroratda ovulyatsiya mumkinmi?
Javob: Ba'zi hollarda ovulyatsiya monofazik bazal haroratda sodir bo'lishi mumkin, bu Coolidge fenomeni bilan izohlanadi.
Savol: Men homilador bo'lishdan juda qo'rqaman. Mening yigitim hayz paytida homilador bo'lish mumkin emasligini aytadi. Bu to'g'ri? Z.K., Karachaevsk.
Javob: Imkoniyat hayz paytida homilador bo'lish, Coolidge fenomenini hisobga olgan holda, haqiqatan ham juda past.
Savol: Birinchi va ikkinchi fazalar bazal haroratdagi kichik farq nimani ko'rsatadi? (1 - 36,6, 2 - 36,7) Oxirgi tsiklda - abort belgilari, bu tsiklda ovulyatsiya(test “x”) 17 d.c.da bo'lgan. va u qanday his qiladi? M.N., Stavropol.
Javob: Ijobiy ovulyatsiya testi bilan bazal haroratning kichik amplitudasi termometriyaning xatolarini (usulning buzilishi) ko'rsatadi.
Savol: Mening tsiklim har doim 26 kun bo'lgan, mening hayz ko'rishim kundan-kunga soat kabi kelardi. Men bazal haroratimni o'lchayman va u har doim mening tsiklimga mos keladi. Ammo bu safar harorat tsiklning 20-kunida keskin 0,3 darajaga ko'tarildi va 3 kun davomida qoldi (homiladorlik testi salbiy edi). Keyin harorat 0,3 darajaga tushib ketdi, ertasi kuni yana ko'tarildi, keyin mening davrim boshlandi. 2 kun davomida men 37 harorat bilan hayz ko'rdim, keyin harorat kutilganidek pasayib ketdi. Iltimos, ayting-chi, bu nima bo'lishi mumkin va tsiklning 20-kunida ovulyatsiya bo'lishi mumkinmi? V.I., Pyatigorsk.
Javob: Tsiklning 20-kunida ovulyatsiya mumkin. Bunday holda, hayz davrining II bosqichining davomiyligi oshishi mumkin (norma 13-14 kun), bu sizning holatingizda sodir bo'lgan. Ushbu epizodning sabablari shifokoringiz bilan muhokama qilinishi kerak.
Bazal haroratni o'lchash homiladorlikni rejalashtirishning chinakam mashhur vositasiga aylandi.
Nima uchun bazal haroratni o'lchash kerak
Bazal yoki rektal harorat (BT)- Bu kamida 3-6 soatlik uyqudan keyin dam olish holatidagi tana harorati, harorat og'iz, to'g'ri ichak yoki vaginada o'lchanadi. Hozirgi vaqtda o'lchangan harorat deyarli atrof-muhit omillariga ta'sir qilmaydi. Tajriba shuni ko'rsatadiki, ko'plab ayollar shifokorning bazal haroratni o'lchash talablarini rasmiyatchilik deb bilishadi va bazal harorat hech narsani hal qilmaydi, ammo bu juda uzoqdir.
Bazal haroratni o'lchash usuli 1953 yilda ingliz professori Marshall tomonidan ishlab chiqilgan va jinsiy gormonlarning biologik ta'siriga, ya'ni progesteronning termoregulyatsiya markaziga gipertermik (haroratning ko'tarilishi) ta'siriga asoslangan tadqiqot usullariga ishora qiladi. Bazal haroratni o'lchash asosiy sinovlardan biridir funktsional diagnostika tuxumdon funktsiyasi. BTni o'lchash natijalariga ko'ra, quyida bazal harorat grafiklarining tahlili tuziladi;
Ginekologiyada bazal haroratni o'lchash va diagramma quyidagi hollarda tavsiya etiladi:
Agar siz bir yil davomida homilador bo'lishga harakat qilsangiz, muvaffaqiyatga erisha olmasangiz
Agar o'zingiz yoki sherigingiz bepusht ekanligiga shubha qilsangiz
Agar ginekologingiz sizda gormonal kasalliklar borligiga shubha qilsa
Yuqoridagi holatlarga qo'shimcha ravishda, ginekolog tomonidan bazal haroratni hisoblash tavsiya etilganda, siz bazal haroratni o'lchashingiz mumkin, agar:
Homilador bo'lish ehtimolini oshirmoqchimisiz?
Siz farzandingizning jinsini rejalashtirish usullari bilan tajriba o'tkazyapsiz
Siz tanangizni kuzatishni va unda sodir bo'layotgan jarayonlarni tushunishni xohlaysiz (bu sizga mutaxassislar bilan muloqot qilishda yordam beradi)
Tajriba shuni ko'rsatadiki, ko'plab ayollar shifokorning bazal haroratni o'lchash talablarini rasmiyatchilik deb bilishadi va bu hech narsani hal qilmaydi.
Aslida, bazal haroratni o'lchash orqali siz va shifokoringiz quyidagilarni bilib olishingiz mumkin:
Tuxum pishadimi va bu qachon sodir bo'ladi (mos ravishda, himoya qilish maqsadida "xavfli" kunlarni yoki aksincha, homilador bo'lish imkoniyatini ta'kidlang);
Tuxum pishganidan keyin ovulyatsiya sodir bo'lganmi?
Ishingizning sifatini aniqlang endokrin tizimi
Ginekologik muammolarga shubha qiling, masalan, endometrit
Keyingi hayz ko'rishni qachon kutish kerak
Homiladorlik kechikish yoki noodatiy hayz ko'rish tufayli sodir bo'lganmi;
Tuxumdonlarning hayz davrining fazalariga ko'ra gormonlarni qanchalik to'g'ri ajratishini baholang;
Barcha o'lchov qoidalariga muvofiq tuzilgan bazal harorat grafigi nafaqat tsiklda ovulyatsiya mavjudligini yoki uning yo'qligini, balki reproduktiv va endokrin tizimlarning kasalliklarini ham ko'rsatishi mumkin. Siz kamida 3 tsikl davomida bazal haroratni o'lchashingiz kerak, shunda bu vaqt davomida to'plangan ma'lumotlar ovulyatsiyaning kutilayotgan sanasi va kontseptsiyaning eng qulay vaqti haqida aniq prognozlar qilish, shuningdek, homiladorlik haqida xulosalar chiqarish imkonini beradi. gormonal buzilishlar. Bazal harorat jadvalini faqat ginekolog aniq baholay oladi. Bazal harorat jadvalini tuzish ginekologga tsikldagi og'ishlarni aniqlashga yordam beradi va ovulyatsiya yo'qligini ko'rsatadi, ammo shu bilan birga, ginekolog faqat va faqat bazal harorat jadvaliga qarab tashxis qo'yadi. qo'shimcha testlar va tekshiruvlar ko'pincha tibbiy noprofessionallikni ko'rsatadi.
Qo'ltiq ostidagi tana haroratini emas, balki bazal haroratni o'lchash kerak. Umumiy o'sish kasallik, qizib ketish, jismoniy faoliyat, ovqatlanish, stress natijasida harorat, tabiiy ravishda bazal harorat ko'rsatkichlariga ta'sir qiladi va ularni ishonchsiz qiladi.
Bazal haroratni o'lchash uchun termometr.
Sizga oddiy tibbiy termometr kerak bo'ladi: simob yoki elektron. Simob termometridan foydalanib, bazal haroratni besh daqiqa davomida o'lchang. elektron termometr o'lchov tugashi haqidagi signaldan keyin uni olib tashlash kerak. U chiyillagandan keyin harorat bir muncha vaqt ko'tariladi, chunki termometr harorat juda sekin yuqoriga ko'tarilgan vaqtni qayd qiladi (va termometrning anus mushaklari bilan yaxshi aloqa qilmasligi haqidagi bema'ni gaplarga quloq solmang. ). Termometrni oldindan, kechqurun, yotoqning yoniga qo'yish orqali tayyorlash kerak. Simob termometrlarini yostiq ostiga qo'ymang!
Bazal haroratni o'lchash qoidalari.
.Birinchi bosqichda yuqori bazal harorat
Bazal harorat jadvali birinchi va ikkinchi bosqichlarga bo'linadi. Bo'linish ovulyatsiya chizig'i (vertikal chiziq) belgilangan joyda sodir bo'ladi. Shunga ko'ra, tsiklning birinchi bosqichi ovulyatsiyadan oldin grafikning segmenti, tsiklning ikkinchi bosqichi esa ovulyatsiyadan keyin.
Estrogen etishmovchiligi
Tsiklning birinchi bosqichida ayol tanasida estrogen gormoni ustunlik qiladi. Ushbu gormonning ta'siri ostida ovulyatsiyadan oldin bazal harorat o'rtacha 36,2 dan 36,5 darajagacha bo'ladi. Agar birinchi bosqichdagi harorat ko'tarilsa va bu darajadan yuqori bo'lsa, u holda estrogen etishmovchiligini taxmin qilish mumkin. Bunday holda, birinchi bosqichning o'rtacha harorati 36,5 - 36,8 darajaga ko'tariladi va bu darajada saqlanadi. Estrogen darajasini oshirish uchun ginekolog-endokrinologlar gormonal dori-darmonlarni buyuradilar.
Estrogen etishmovchiligi, shuningdek, tsiklning ikkinchi bosqichida (37,1 darajadan yuqori) haroratning oshishiga olib keladi, haroratning ko'tarilishi esa sekinroq va 3 kundan ortiq davom etadi.
Misol grafikasidan foydalanib, birinchi bosqichdagi harorat 37,0 darajadan yuqori, ikkinchi bosqichda u 37,5 ga ko'tariladi, tsiklning 17 va 18-kunlarida haroratning 0,2 darajaga ko'tarilishi ahamiyatsiz. Bunday jadval bilan tsiklda urug'lantirish juda muammoli.
Qo'shimchalarning yallig'lanishi
Birinchi bosqichda haroratning oshishining yana bir sababi qo'shimchalarning yallig'lanishi bo'lishi mumkin. Bunday holda, harorat faqat bir necha kun davomida birinchi bosqichda 37 darajaga ko'tariladi va keyin yana tushadi. Bunday grafiklarda ovulyatsiyani hisoblash qiyin, chunki bunday ko'tarilish ovulyatsiya ko'tarilishini "maskalaydi".
Misol grafikasida tsiklning birinchi bosqichidagi harorat 37,0 daraja saqlanadi, o'sish keskin sodir bo'ladi va shuningdek, keskin kamayadi. Tsiklning 6-kuni haroratning ko'tarilishi ovulyatsiya ko'tarilishi uchun noto'g'ri qabul qilinishi mumkin, lekin aslida bu yallig'lanishni ko'rsatadi. Shuning uchun harorat yallig'lanish tufayli ko'tarilib, keyin yana pasayib, keyin ovulyatsiya tufayli ko'tariladigan stsenariyni istisno qilish uchun butun tsikl davomida haroratni o'lchash juda muhimdir.
Endometrit
Odatda, birinchi bosqichdagi harorat hayz ko'rish qon ketishida kamayishi kerak. Agar tsiklning oxirida sizning haroratingiz hayz ko'rish boshlanishidan oldin tushsa va hayz ko'rish boshlanishi bilan yana 37,0 darajaga ko'tarilsa (tsiklning 2-3 kunida kamroq), bu endometrit mavjudligini ko'rsatishi mumkin.
Xarakterli jihati shundaki, harorat hayz ko'rishdan oldin tushadi va keyingi tsiklning boshlanishi bilan ko'tariladi. Agar birinchi tsiklda hayz ko'rish boshlanishidan oldin haroratning pasayishi bo'lmasa, ya'ni harorat bu darajada qolsa, u holda boshlangan qon ketishiga qaramasdan, homiladorlikni taxmin qilish mumkin. Homiladorlik testini o'tkazing va aniq tashxis qo'yish uchun ultratovush tekshiruvini o'tkazadigan ginekolog bilan bog'laning.
Agar birinchi bosqichda bazal harorat bir kun davomida keskin ko'tarilsa, unda bu hech narsani anglatmaydi. Qo'shimchalarning yallig'lanishi bir kun ichida boshlanishi va tugashi mumkin emas. Bundan tashqari, estrogen etishmovchiligini faqat birinchi bosqichda alohida haroratni emas, balki butun grafikni baholash orqali taxmin qilish mumkin. Yuqori yoki bilan kechadigan kasalliklar uchun ko'tarilgan harorat tana, bazal haroratni o'lchash, uning xarakterini baholash va grafikni tahlil qilish hech qanday ma'noga ega emas.
Menstrüel tsiklning ikkinchi bosqichida past harorat
Tsiklning ikkinchi bosqichida bazal harorat birinchi fazadan sezilarli darajada farq qilishi kerak (taxminan 0,4 daraja) va haroratni rektal tarzda o'lchasangiz, 37,0 daraja yoki undan yuqori bo'lishi kerak. Agar harorat farqi 0,4 darajadan past bo'lsa va ikkinchi fazaning o'rtacha harorati 36,8 darajaga etmasa, bu muammolarni ko'rsatishi mumkin.
Korpus luteum etishmovchiligi
Tsiklning ikkinchi bosqichida ayol tanasi progesteron gormoni yoki gormon ishlab chiqarishni boshlaydi korpus luteum. Bu gormon tsiklning ikkinchi bosqichida haroratni ko'tarish va hayz ko'rish boshlanishining oldini olish uchun javobgardir. Agar bu gormon etarli bo'lmasa, harorat asta-sekin ko'tariladi va natijada homiladorlik xavf ostida bo'lishi mumkin.
Korpus luteum etishmovchiligi bilan harorat hayz ko'rishdan biroz oldin ko'tariladi va "premenstrüel" tushish yo'q. Bu gormonal etishmovchilikni ko'rsatishi mumkin. Tashxis tsiklning ikkinchi bosqichida progesteron uchun qon testi asosida amalga oshiriladi. Agar uning qiymatlari kamaytirilsa, ginekolog odatda progesteron o'rnini bosuvchi vositani buyuradi: utrozhestan yoki duphaston. Ushbu dorilar ovulyatsiyadan keyin qat'iy ravishda olinadi. Agar homiladorlik sodir bo'lsa, foydalanish 10-12 haftagacha davom etadi. Homiladorlik davrida ikkinchi bosqichda progesteronning keskin olib tashlanishi abort qilish tahdidiga olib kelishi mumkin.
Qisqa ikkinchi bosqichli grafiklarga alohida e'tibor berilishi kerak. Agar ikkinchi bosqich 10 kundan qisqa bo'lsa, ikkinchi bosqichning etarli emasligini ham hukm qilish mumkin.
Bazal harorat 14 kundan ortiq ko'tarilgan holatlar homiladorlik paytida, tuxumdon sariq tanasi kistasining shakllanishida, shuningdek o'tkir davrda sodir bo'ladi. yallig'lanish jarayoni tos a'zolari.
Estrogen-progesteron etishmovchiligi
Agar ikkinchi bosqichda past harorat bilan birgalikda sizning jadvalingiz ovulyatsiyadan keyin haroratning biroz ko'tarilishini (0,2-0,3 S) ko'rsatsa, unda bunday egri chiziq nafaqat progesteron etishmasligini, balki estrogen gormoni etishmasligini ham ko'rsatishi mumkin. .
Ovulyatsiyani rag'batlantirishda, xususan, ko'krak bezi saratonining ikkinchi bosqichida dufastonni qo'llash bilan klomifen (klostilbegit) bilan bazal harorat grafigi, qoida tariqasida, "normal" bo'ladi - ikki fazali, aniq fazali o'tish bilan. ikkinchi bosqichda juda yuqori harorat, xarakterli "qadamlar" (harorat 2 marta ko'tariladi) va engil tushkunlik. Agar stimulyatsiya paytida harorat grafigi, aksincha, buzilgan bo'lsa va me'yordan chetga chiqsa, bu dorilarning dozasini noto'g'ri tanlashni yoki noto'g'ri stimulyatsiya stsenariysini ko'rsatishi mumkin (boshqa dorilar kerak bo'lishi mumkin). Klomifen bilan stimulyatsiya qilinganda birinchi bosqichda haroratning oshishi preparatga individual sezgirlik bilan ham sodir bo'ladi.
Bazal harorat jadvalining maxsus holatlari
Past yoki yuqori harorat har ikki bosqichda, harorat farqi kamida 0,4 daraja bo'lishi sharti bilan, patologiya emas. Bu individual xususiyat tanasi. O'lchov usuli harorat qiymatlariga ham ta'sir qilishi mumkin. Odatda, og'iz orqali o'lchashda bazal harorat rektal yoki vaginal o'lchovga qaraganda 0,2 daraja past bo'ladi.
Ginekologga qachon murojaat qilish kerak?
Agar siz haroratni o'lchash qoidalariga qat'iy rioya qilsangiz va bazal harorat jadvalida tasvirlangan muammolarni ketma-ket kamida 2 tsiklda kuzatsangiz, shifokor bilan maslahatlashing. qo'shimcha tekshiruvlar. Ginekologingiz faqat diagrammalar asosida tashxis qo'yishidan ehtiyot bo'ling. Siz nimaga e'tibor berishingiz kerak:
anovulyatsiya jadvallari
homiladorlik sodir bo'lmaganda muntazam tsiklning kechikishi
kech ovulyatsiya va bir necha tsikllar uchun homilador bo'lmaslik
noaniq ovulyatsiya bilan bahsli jadvallar
butun tsikl davomida yuqori haroratli grafiklar
butun tsikl davomida past haroratli grafiklar
qisqa (10 kundan kam) ikkinchi bosqichli jadvallar
hayz ko'rish boshlanishisiz va tsiklning ikkinchi bosqichida 18 kundan ortiq yuqori haroratli grafikalar salbiy test homiladorlik uchun
tsiklning o'rtasida tushunarsiz qon ketish yoki og'ir oqim
5 kundan ortiq davom etadigan og'ir hayz ko'rish
birinchi va ikkinchi fazalardagi harorat farqi 0,4 darajadan past bo'lgan grafiklar
21 kundan qisqa yoki 35 kundan ortiq tsikllar
aniq belgilangan ovulyatsiya, ovulyatsiya paytida muntazam jinsiy aloqa va bir necha tsikllarda homiladorlik sodir bo'lmagan jadvallar
Bazal harorat jadvaliga ko'ra mumkin bo'lgan bepushtlik belgilari:
Tsiklning ikkinchi bosqichining o'rtacha qiymati (harorat ko'tarilganidan keyin) birinchi fazaning o'rtacha qiymatidan 0,4 ° S dan kamroq oshadi.
Tsiklning ikkinchi bosqichida haroratning pasayishi kuzatiladi (harorat 37 ° C dan pastga tushadi).
Tsiklning o'rtasida haroratning ko'tarilishi 3 dan 4 kundan ortiq davom etadi.
Ikkinchi bosqich qisqa (8 kundan kam).
Bazal harorat bo'yicha homiladorlikni aniqlash
Homiladorlikni bazal harorat bilan aniqlash usuli tsiklda ovulyatsiya bo'lishi sharti bilan ishlaydi, chunki ba'zi sog'liq muammolari bilan bazal harorat o'zboshimchalik bilan uzoq vaqt davomida ko'tarilishi mumkin va hayz ko'rish bo'lmasligi mumkin. Ajoyib misol Bunday buzuqlik giperprolaktinemiya bo'lib, gipofiz bezi tomonidan prolaktin gormoni ishlab chiqarishning ko'payishi natijasida yuzaga keladi. Prolaktin homiladorlik va laktatsiya davrini saqlab qolish uchun javobgardir va odatda faqat homiladorlik va laktatsiya davrida ko'tariladi (normal sharoitlar va turli kasalliklar uchun grafik misollarga qarang).
Menstrüel siklüsning turli bosqichlarida bazal haroratning o'zgarishi 1 va 2 fazalar uchun mas'ul bo'lgan gormonlarning turli darajalariga bog'liq.
Hayz paytida bazal harorat har doim ko'tariladi (taxminan 37,0 va undan yuqori). Ovulyatsiyadan oldin tsiklning birinchi bosqichida (follikulyar) bazal harorat past, 37,0 darajagacha.
Ovulyatsiyadan oldin bazal harorat pasayadi va ovulyatsiyadan keyin darhol 0,4 - 0,5 darajaga ko'tariladi va keyingi hayzgacha ko'tariladi.
Menstrüel siklüsünün turli uzunligi bo'lgan ayollarda follikulyar fazaning davomiyligi boshqacha bo'lib, tsiklning luteal (ikkinchi) fazasining uzunligi taxminan bir xil va 12-14 kundan oshmaydi. Shunday qilib, agar sakrashdan keyin bazal harorat (ovulyatsiyani ko'rsatadi) 14 kundan ortiq ko'tarilgan bo'lsa, bu homiladorlikni aniq ko'rsatadi.
Homiladorlikni aniqlashning bu usuli tsiklda ovulyatsiya mavjud bo'lganda ishlaydi, chunki ba'zi sog'liq muammolari bilan bazal harorat o'zboshimchalik bilan uzoq vaqt davomida ko'tarilishi mumkin va hayz ko'rish bo'lmasligi mumkin. Bunday buzilishning yorqin misoli - gipofiz bezi tomonidan prolaktin gormoni ishlab chiqarishning ko'payishi natijasida yuzaga keladigan giperprolaktinemiya. Prolaktin homiladorlik va laktatsiya davrini saqlab qolish uchun javobgardir va odatda faqat homiladorlik va laktatsiya davrida ko'tariladi.
Agar ayol homilador bo'lsa, unda hayz ko'rmaydi va homiladorlik paytida harorat ko'tariladi. Homiladorlik davrida bazal haroratning pasayishi homiladorlikni saqlaydigan gormonlar etishmasligini va uni tugatish tahdidini ko'rsatishi mumkin.
Homiladorlik sodir bo'lganda, ko'p hollarda implantatsiya ovulyatsiyadan 7-10 kun o'tgach sodir bo'ladi - urug'langan tuxumni endometriumga (bachadonning ichki qoplamasi) kiritish. Kamdan kam hollarda erta (7 kundan oldin) yoki kech (10 kundan keyin) implantatsiya kuzatiladi. Afsuski, ginekolog bilan uchrashuvda diagramma asosida yoki ultratovush yordamida implantatsiya mavjudligi yoki yo'qligini ishonchli aniqlash mumkin emas. Biroq, implantatsiya sodir bo'lganligini ko'rsatadigan bir nechta belgilar mavjud. Bu belgilarning barchasi ovulyatsiyadan 7-10 kun o'tgach aniqlanishi mumkin:
Bu kunlarda kichik oqindi paydo bo'lishi mumkin, bu 1-2 kun ichida yo'qoladi. Bu implantatsiya qon ketishi deb ataladigan bo'lishi mumkin. Tuxumni implantatsiya qilish paytida ichki qobiq bachadon, endometrium shikastlangan, bu esa kichik oqimga olib keladi. Ammo tsiklning o'rtasida muntazam oqindi paydo bo'lsa va homiladorlik sodir bo'lmasa, ginekologiya markaziga murojaat qilishingiz kerak.
Keskin pasayish ikkinchi bosqichda bir kun davomida haroratni o'rta chiziq darajasiga ko'tarish, implantatsiyani orqaga tortish deb ataladi. Bu homiladorlik tasdiqlangan diagrammalarda eng ko'p kuzatiladigan belgilardan biridir. Ushbu cheklash ikki sababga ko'ra sodir bo'lishi mumkin. Birinchidan, haroratni ko'tarish uchun mas'ul bo'lgan progesteron gormonining ishlab chiqarilishi homiladorlik bilan ikkinchi bosqichning o'rtasidan boshlanadi, uning ishlab chiqarilishi yana qayta boshlanadi, bu esa haroratning o'zgarishiga olib keladi; Ikkinchidan, homiladorlik davrida estrogen gormoni chiqariladi, bu esa o'z navbatida haroratni pasaytiradi. Ushbu ikkita gormonal siljishning kombinatsiyasi grafikda implantatsiyaning orqaga tortilishining paydo bo'lishiga olib keladi.
Sizning jadvalingiz uch fazali bo'ldi, ya'ni siz tsiklning ikkinchi bosqichida ovulyatsiyaga o'xshash jadvalda haroratning ko'tarilishini ko'rasiz. Bu ko'tarilish yana implantatsiyadan keyin progesteron gormoni ishlab chiqarishning ko'payishi bilan bog'liq.
Misol grafik tsiklning 21-kunida implantatsiyaning orqaga tortilishini va tsiklning 26-kunidan boshlab uchinchi bosqichning mavjudligini ko'rsatadi.
Homiladorlikning dastlabki belgilari, masalan, ko'ngil aynish, ko'krak qafasidagi tortishish, tez-tez siyish, ichak buzilishi yoki faqat homiladorlik hissi ham aniq javob bermaydi. Agar sizda ushbu belgilarning barchasi mavjud bo'lsa, homilador bo'lmasligingiz yoki hech qanday alomatsiz homilador bo'lishingiz mumkin.
Bu belgilarning barchasi homiladorlikning tasdiqlanishi bo'lishi mumkin, ammo siz ularga ishonmasligingiz kerak, chunki belgilar mavjud bo'lgan ko'plab misollar mavjud, ammo homiladorlik sodir bo'lmagan. Yoki aksincha, homiladorlik sodir bo'lganda, hech qanday belgilar yo'q edi. Eng ishonchli xulosalar, agar sizning jadvalingizda haroratning aniq ko'tarilishi bo'lsa, ovulyatsiyadan 1-2 kun oldin yoki ovulyatsiya paytida jinsiy aloqada bo'lgan bo'lsangiz va ovulyatsiyadan keyin 14 kundan keyin harorat yuqori bo'lib qolsa. Bunday holda, homiladorlik testini o'tkazish vaqti keldi, bu sizning taxminlaringizni nihoyat tasdiqlaydi.
Bazal haroratni o'lchash Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (VOZ) tomonidan tan olingan tug'ilishni kuzatishning asosiy usullaridan biridir. Bu haqda JSST hujjatining 117-betidagi "Kontratseptiv usullardan foydalanish uchun tibbiy muvofiqlik mezonlari" da o'qishingiz mumkin.
Himoya qilish uchun bazal harorat usulidan foydalanganda ... istalmagan homiladorlik, siz nafaqat bazal harorat jadvaliga ko'ra ovulyatsiya kunlari xavfli bo'lishi mumkinligini hisobga olishingiz kerak. Shuning uchun, hayz ko'rish boshlanishidan boshlab ovulyatsiyadan keyin sodir bo'lgan bazal harorat ko'tarilganidan keyin 3-kunning kechqurungacha bo'lgan davrda istalmagan homiladorlikning oldini olish uchun qo'shimcha choralarni qo'llash yaxshiroqdir.
Doimiy o'quvchimiz Natalya Gorshkova siz uchun bazal harorat grafigini tezda to'ldirish va avtomatik ravishda chizish uchun ariza tuzdi, uni chop etishingiz va shifokoringizga ko'rsatishingiz mumkin. Siz uni quyidagi havoladan yuklab olishingiz mumkin: .
Grafiklar muhokama qilinadi
Diqqat! Faqat bazal harorat jadvallari asosida har qanday tashxis qo'yish mumkin emas. Ginekolog tomonidan o'tkazilgan qo'shimcha tekshiruvlar asosida tashxis qo'yiladi.
- Siz har kuni qayd qilishingiz mumkin (ajratish, hayz ko'rish, jinsiy aloqa, ovulyatsiya va homiladorlik testlari natijalari, tabletkalarni qabul qilish),
- Jadval ostida siz butun tsikl uchun kundalik yuritishingiz mumkin, shuningdek, u erda fotosuratlarni joylashtirishingiz mumkin
Menga Babyplan veb-saytidagi dastur ko'proq yoqadi.
Dastur:
Homiladorlik ehtimolini foiz sifatida hisoblaydi,
O'xshash grafiklarni ko'rsatadi,
Mumkin bo'lgan ovulyatsiya kunlari va tsiklning davomiyligi (birinchi tsikldan tashqari) avtomatik ravishda hisoblanadi.
Saytda siz galereyani ham topasiz ijobiy testlar va yolg'on testlari, homilador qorinlarning fotosuratlari va ultratovush tasvirlari, siz boshqa foydalanuvchilarning BT jadvallarini ko'rishingiz, do'stlar orttirishingiz va rejalashtirish va homiladorlik bilan bog'liq har qanday savollar bilan forumga murojaat qilishingiz mumkin.
Bu erda ushbu saytda - http://www.eovulation.ru/ovulation-calendar-online/ - hayz ko'rish davrining o'rtacha uzunligini va oxirgi hayz sanasini kiritib, ovulyatsiyani (taxminan sana) hisoblashingiz mumkin.
Bunday jadvalni babyplan.ru yoki www.my-bt.ru veb-saytida qurishingiz mumkin. Videoda uni qanday kompilyatsiya qilish, ya'ni dasturdan foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarni ko'rishingiz mumkin. Va siz xuddi shu saytdagi havolani kuzatib, grafikning ma'nosini tushunishni o'rganishingiz mumkin yoki.
Bu erda siz bazal haroratni hisoblashingiz mumkin:
Bu erda siz diagrammalar haqida ko'p narsalarni bilib olishingiz mumkin:
http://mamochka-club.com/bt/ bu yerda yaxshi sayt
Menstrüel siklüsning birinchi kunidan boshlab, ya'ni hayz ko'rishning birinchi kunidan boshlab bazal haroratni hisoblash yaxshiroqdir. Rektal harorat har kuni ertalab o'lchanadi va bazal harorat jadvalida qayd etiladi (harorat qiymati darajasida nuqta qo'yiladi). Joriy sanani bazal harorat (BT) jadvaliga yozib qo'yish kerak. Bazal harorat jadvalini qurish keyingi hayz boshlanishiga qadar davom ettirilishi kerak. Keyingi hayz boshlangandan so'ng, yangi BT jadvalini qurishni boshlang.
Yaxshi veb-sayt mavjud bo'lib, unda siz bazal haroratni hisoblashingiz va keyin o'zgarishlar grafigini tomosha qilishingiz mumkin. Shuningdek, ushbu saytda siz ushbu jadvalni qanday qilib to'g'ri tuzish haqida o'qishingiz mumkin. my-bt.ru veb-sayti
Siz pinkcalendar.com saytida ro'yxatdan o'tmasdan bazal haroratni onlayn tarzda hisoblashingiz mumkin. Bu erda dekodlash haqida o'qishingiz mumkin. Ammo grafik yaratish va uning transkriptini olish uchun men faqat pullik dasturni topdim. Yuqoridagi saytlarda shifrni hal qilish haqida hamma narsa aniq va oson yozilgan va siz pullik dasturlarni xarid qilmasdan o'zingiz osongina qilishingiz mumkin.
U sizning bazal haroratingizni hisoblash imkonini beruvchi veb-sahifalarga kirish huquqiga ega:
http://pinkcalendar.com/index.php?action=basal_temperature
http://ovulation.org.ua/forum/topic5941.html
To'g'ri tuzilgan bazal harorat (BT) jadvali ovulyatsiya kunini aniqlashga imkon beradi, shuningdek, agar mavjud bo'lsa, uning yo'qligi yoki boshqa ginekologik muammolarni aniqlashga yordam beradi.
Ovulyatsiya chizig'i. Ovulyatsiya boshlanishini JSST usuli yordamida aniqlash mumkin. Oxirgi 9 kun davomida jadvalda ball olishingiz kerak. Eng ko'p toping katta ahamiyatga ega tanlangan davrning dastlabki 6 kunidagi bazal harorat va bu nuqta orqali gorizontal chiziq chizish. Agar harorat uchdan yuqori bo'lsa oxirgi kunlar tanlangan davr ushbu chiziqdan yuqorida bo'lgan va kamida ikkita nuqta bu chiziqdan 0,1 o C yuqori bo'lsa, bu ovulyatsiya boshlanishini ko'rsatadi. Ovulyatsiya chizig'i harorat ko'tarila boshlagan kuni o'tadi. Optimal vaqt kontseptsiya uchun - ovulyatsiya kuni, undan ikki kun oldin va keyin. Agar tsiklning birinchi bosqichida BT yuqori bo'lsa, unda JSST usuli yordamida ovulyatsiyani aniqlash mumkin bo'lmaydi. Agar siz BBTni uch oy davomida o'lchasangiz, unda siz ovulyatsiya davrining qaysi kunini aniqlashingiz mumkin. Bu sizga kontseptsiya uchun eng qulay davrni oldindan hisoblash imkonini beradi.
Menstrüel tsiklning davomiyligi Odatda bu 21-35 kun. Birinchi bosqichning davomiyligi juda farq qilishi mumkin, bu individual normadir. Biroq, sog'lom ayolda birinchi va ikkinchi bosqichlar taxminan bir xil kunlar davom etadi. Agar tsikllar 35 kundan ortiq yoki 21 kundan qisqa bo'lsa yoki bir faza boshqasidan sezilarli darajada qisqaroq bo'lsa, tuxumdonlar disfunktsiyasi ehtimoli mavjud. Tuxumdonlarning noto'g'ri ishlashining sabablari juda boshqacha bo'lishi mumkin, shuning uchun agar ayol homilador bo'lish uchun BT ni o'lchagan bo'lsa, unda bunday vaziyatda u ginekologga tashrif buyurishi va u bilan muammoni muhokama qilishi kerak.
Ikkinchi bosqich uzunligi(ovulyatsiyadan keyin). Ikkinchi bosqich ovulyatsiyadan keyin boshlanadi, u vertikal chiziq bilan grafikda belgilanadi). Tsiklning ikkinchi bosqichi 12-16 kun davom etadi. Agar bir necha tsikldan ortiq bo'lsa, ikkinchi bosqichning davomiyligi 10 kundan kam bo'lsa, siz ginekologga murojaat qilishingiz kerak.
Harorat farqi birinchi va ikkinchi bosqichlar o'rtacha 0,4 daraja bo'lishi kerak. Agar indikator pastroq bo'lsa, bu gormonal muammolarni ko'rsatadi. Estrogen va progesteron uchun qon testini o'tkazish kerak.
BT tomonidan homiladorlikni qanday aniqlash mumkin
BTning kunlik o'lchovi homiladorlikni aniqlashga imkon beradi at erta bosqichlar, dorixona testlari hali ishlamasa. Biroq, homiladorlik faktini faqat oldingi uch oylik ko'rsatkichlar har kuni bazal harorat jadvalida aks ettirilgan bo'lsa, aniq aniqlash mumkin. Odatda, ovulyatsiya kunida BT 36,3-36,6 ° S dan 37,0-37,3 ° S gacha ko'tariladi. Bu darajada etti kundan ko'proq vaqt davomida qoladi, hayz ko'rishdan faqat 3-4 kun oldin tushadi. Agar hayz ko'rishning kutilgan sanasidan 1-2 kun oldin harorat pasaymagan bo'lsa, homiladorlik haqida gapirish mumkin.
Anovulyatsion tsikl
Agar ovulyatsiya sodir bo'lmasa, unda butun tsikl davomida bazal harorat 36,5-36,9 0 S oralig'ida bo'ladi. Anovulyatsiya siklidagi bazal haroratning grafigi gorizontal chiziq emas. Aksincha, u arraga o'xshaydi - harorat turli kunlar 0,1-0,3 S ga oshishi yoki kamayishi mumkin. Yiliga bir nechta anovulyatsiya tsikllari maqbul deb hisoblanadi. Ammo, agar vaziyat tsikldan tsiklga doimiy ravishda takrorlansa, unda bu ginekologga tashrif buyurish uchun sababdir.
Prolaktinemiya
Ushbu holat bilan qonda prolaktin gormoni (gipofiz gormoni) darajasi oshadi, bu ko'plab jarayonlarni tartibga soladi. Biroq, ortiqcha prolaktin ishlab chiqarish homiladorlikka to'sqinlik qilishi mumkin. Bunday holda, bazal haroratni o'lchash jadvali homilador ayolning jadvali bilan bir xil ko'rinishi mumkin. Homiladorlik davrida bo'lgani kabi, hayz ko'rish ham bo'lmasligi mumkin.
Estrogen etishmovchiligi
Estrogen tsiklning birinchi bosqichida haroratni pasaytiradi va ovulyatsiya uchun optimal haroratni "o'rnatadi" - 36,2-36,5 ° S. Shuning uchun, agar hayz ko'rish boshlangan bo'lsa va harorat 37 o C darajasida qolsa yoki ovulyatsiya paytida va ikkinchi bosqichda harorat 37,1 o C dan yuqori bo'lsa, u holda tanada etarlicha estrogen ishlab chiqarilmaydi, buning sababi bo'lishi mumkin. bepushtlik. Estrogen etishmovchiligi uchun bazal harorat jadvali asosan 37 o C dan yuqori.
Korpus luteum etishmovchiligi
Tsiklning ikkinchi bosqichida tana korpus luteum gormoni yoki progesteron ishlab chiqaradi. Bu haroratni ko'tarish va hayz ko'rish boshlanishining oldini olish uchun javobgardir. Shuning uchun tsiklning ikkinchi bosqichida haroratning juda silliq ko'tarilishi progesteron testini o'tkazish zarurligini ko'rsatadi. Agar kontseptsiya sodir bo'lgan bo'lsa, unda progesteron etishmovchiligi bo'lsa, homiladorlik xavf ostida bo'ladi.
Agar tsiklning ikkinchi bosqichida haroratning ko'tarilishi zaif ifodalangan bo'lsa, ya'ni birinchi va ikkinchi fazalardagi harorat farqi 0,2-0,3 daraja bo'lsa, u holda estrogen-progesteron etishmovchiligi haqida gapirish mumkin. Agar bazal haroratdagi o'zgarishlarning bunday jadvali har bir tsiklda takrorlansa, unda bu bir martalik muvaffaqiyatsizlikni emas, balki jiddiy gormonal kasalliklarni ko'rsatadi. Agar siz ushbu turdagi BT jadvalini olsangiz, ginekologga tashrif buyurishni unutmang.
Qo'shimchalarning yallig'lanishi (tuxumdonlar)
Tsiklning birinchi bosqichida haroratning 37 ° S ga ko'tarilishi nafaqat ovulyatsiya boshlanishini ko'rsatadi. Qo'shimchalarning yallig'lanishi tufayli harorat ko'tarilishi mumkin. O'sish bir necha kun davomida sodir bo'ladi, keyin pasayish kuzatiladi. Bunday holda, bir tsiklda emas, balki bir nechta harorat ko'tarilishi kuzatiladi. Ayolning bazal haroratining ushbu grafigi yordamida ovulyatsiyani hisoblash mumkin bo'lmaydi. Shuning uchun ovulyatsiya uchun qo'shimchalarning yallig'lanishini xato qilmaslik uchun BTni butun tsikl davomida o'lchash kerak.
Bepushtlik belgilari
Siz bepushtlik haqida faqat 12 oy ichida homilador bo'lishga muvaffaqiyatsiz urinishlardan keyin gapirishingiz mumkin. 35 yoshdan oshgan ayollarda homilador bo'lishga 6 oylik muvaffaqiyatsiz urinishlardan keyin bepushtlik tashxisi qo'yiladi.
BBT jadvalida ko'rish mumkin bo'lgan bepushtlik belgilari:
- Muntazam tsiklning etishmasligi.
- Ovulyatsiya etishmasligi.
- Estrogen etishmovchiligi.
- Korpus luteumning etishmasligi.
- Estrogen-progesteron etishmovchiligi
- Prolaktinemiya
Ilgari aniqlovchi deb hisoblar edi mumkin bo'lgan homiladorlik, ovulyatsiya yoki ginekologik kasallik Bu juda ko'p miqdordagi sinovlardan o'tgandan keyingina mumkin.
Bugungi kunda bunday afsona har qanday ayol mustaqil ravishda tuza oladigan oddiy bazal harorat jadvalini yo'q qilishga yordam beradi. U shifokor kabi aniq javob bermaydi, lekin unga va sizga nima bo'layotganini ko'rsatadi ayol tanasi. Ushbu maqolada misollar va tushuntirishlar bilan bazal haroratning grafiklari keltirilgan, shuningdek, bazal harorat nima uchun kerak va bu nimani anglatadi.
- ko'p oylar davomida homilador bo'lolmasangiz;
- mumkin bo'lgan bepushtlik xavfi;
- gormonal buzilishlar.
Bundan tashqari, BTni o'lchash muvaffaqiyatli kontseptsiya imkoniyatlarini va bolaning jinsini rejalashtirish qobiliyatini oshirishga yordam beradi. Shablon yoki namunaviy bazal harorat jadvalini onlayn yuklab olish mumkin.
Ko'pgina ayollar bazal haroratni o'lchashni jiddiy qabul qilmaydilar, chunki bu hech qanday foyda keltirmaydigan oddiy rasmiyatchilikdir. Biroq, bunday emas. BT ko'rsatkichlari tufayli shifokor quyidagi fikrlarni aniqlay oladi:
- tuxum qanday pishishini aniqlash;
- ovulyatsiya davrini aniqlash;
- keyingi hayz ko'rishning taxminiy sanasi;
- BT ko'rsatkichlari mumkin bo'lgan endometritni aniqlash uchun odatiy hol emas.
BTni 3 tsikldan ortiq o'lchash kerak, bu qulay kontseptsiya sanasi haqida aniqroq ma'lumot beradi. Tajribali ginekolog sizga grafik ko'rsatkichlarini tushunishga yordam beradi. Internetda bazal harorat grafiklarining misolini ham ko'rishingiz mumkin.
BT o'lchash uchun termometr
O'lchov uchun bir turdagi termometr ishlatiladi, u o'lchash vaqtida o'zgartirilmaydi. Shunday qilib, bazal harorat grafigida norma yoki og'ishlarni ko'rish mumkin bo'ladi.
Simob termometri haroratni 4-5 daqiqada, elektron termometr esa 2 barobar tezroq o'lchaydi. Har bir o'lchovdan oldin va keyin qurilmani antiseptik bilan artib tashlashni unutmang va ishlatishdan oldin uni quriting.
To'g'ri BT o'lchovi
To'g'ri va samarali chizma muayyan qoidalarga rioya qilishni talab qiladi:
- BT o'lchovi har kuni, iloji bo'lsa, hayz paytida yoki nafas olish kasalliklari vaqtida bo'lishi kerak;
- Haroratni o'lchash to'g'ri ichak, og'iz yoki vaginada amalga oshiriladi. Asosiy qoida shundaki, o'lchov joyi butun tsikl davomida o'zgarmaydi. Shifokorlar hali ham vaginal haroratni o'lchashni qat'iy tavsiya qiladilar. Agar BT rektal yoki vaginal tarzda o'lchansa, u holda qurilmaning tor qismi 3-4 daqiqa davomida kerakli joyga ehtiyotkorlik bilan kiritiladi;
- Ertalab uyg'onganingizdan so'ng darhol BTni o'lchashingiz kerak, bu qat'iy qoida va ayni paytda. Uyqudan bir soat o'tgach yoki kun davomida bazal haroratni o'lchash aniq natijalarni bermasligi mumkin;
- O'lchov faqat yotgan holatda amalga oshiriladi. Shuning uchun, siz kechqurun termometrni tayyorlashingiz va yotoqxonangizning yoniga qo'yishingiz kerak. Agar siz hojatxonaga borishingiz kerak bo'lsa, bu erda bir necha daqiqa kutishingiz kerak bo'ladi. Haddan tashqari faollik ishonchsiz natijalar beradi;
- BTni o'lchagandan so'ng, o'qishlar darhol olinadi. Agar bu 2-5 daqiqadan so'ng amalga oshirilgan bo'lsa, natija haqiqiy emas deb hisoblanadi;
- yodda tutingki, kechqurun yoki ertalab yaqin munosabatlar, shuningdek, parvozlar, juda faol sport va shamollash bazal harorat natijasining to'g'riligiga noto'g'ri ta'sir qilishi mumkin;
- BT ni 4 soatlik doimiy uyqudan keyin ham o'lchash kerak.
BT ma'lumotlar jadvali
BTni aniqlash uchun jadval quyidagi elementlarni o'z ichiga olishi kerak:
- oyning kuni, yil;
- tsikl kuni;
- o'lchov natijasi;
- qo'shimcha ravishda: bu erda siz BT ga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan barcha parametrlarni ko'rsatishingiz kerak. Bularga quyidagilar kiradi: vaginal oqindi, bir kun oldin jinsiy aloqada bo'lish, namoyon bo'lish allergik reaktsiyalar, virusli kasallik, qabul qilish dorilar va hokazo.
Ushbu omillarning batafsil tavsifi shifokorga kontseptsiya vaqtini eng aniq aniqlashga yordam beradi. Agar so'ralsa, bazal harorat jadvalini ginekologiya bilan bog'liq har qanday tibbiy veb-saytdan yuklab olish mumkin.
Tsiklga nisbatan BTdagi o'zgarishlar
E'tibor bering, BT tsiklga, aniqrog'i uning vaqtiga qarab o'zgaradi.
Shunday qilib, tsiklning birinchi bosqichida, faqat tuxumning pishishi sodir bo'lganda, BT past bo'ladi, asta-sekin minimal darajaga tushadi, keyin yana ko'tariladi. Eng yuqori va eng past BT o'rtasidagi farq 04 dan 0,8 darajagacha.
Hayz ko'rish vaqtida o'lchanadigan bo'lsa, harorat to'liq 37 daraja bo'ladi va ovulyatsiya tugagandan so'ng progesteron ta'sirida 37,1-37,1 gacha ko'tariladi.
Agar grafik birinchi bosqichda BT ikkinchisiga qaraganda ancha yuqori ekanligini ko'rsatgan bo'lsa, unda estrogenning aniq etishmasligi mavjud. Sizga uchrashuv kerak bo'lishi mumkin gormonal dorilar. Agar ikkinchi bosqich birinchisiga nisbatan past harorat bilan tavsiflangan bo'lsa, unda biz past progesteron haqida gapiramiz.
Ikkala tsikl ham doimiy bo'lsa, bu ovulyatsiya sodir bo'lganligini ko'rsatadi. Agar ikkinchi bosqichda BTda o'sish bo'lmasa, unda katta ehtimollik bilan ovulyatsiya bo'lmagan, ya'ni. tuxum chiqmadi.
BT jadvali juda qulay va zamonaviy usul muvaffaqiyatli homiladorlikni rejalashtirishning ajralmas qismi bo'lgan ovulyatsiyani aniqlash. Bazal haroratning natijalari ginekologga borishdan oldin ham foydali bo'ladi.
BT diagrammalarining tushuntirishlari va misollari
Grafik to'g'ri tuzilgan bo'lsa va ayol uni tayyorlashda barcha tavsiyalarga amal qilgan bo'lsa, bu nafaqat ovulyatsiya mavjudligini aniqlashga, balki mumkin bo'lgan patologiyalar genital hudud.
Grafikda siz oltita harorat qiymatining ustiga, aniq birinchi bosqichda chizilgan bir-birining ustiga chiqadigan chiziqni ko'rishingiz mumkin. Oddiy bazal harorat grafigi patologiyalar va og'ishlarsiz shunday ko'rinadi. Biz faqat dori-darmonlarni qabul qilish ta'sirida natija buzilishi mumkin bo'lgan kunlarni hisobga olmaymiz, virusli kasalliklar, bir kun oldin jinsiy aloqa va h.k.
Ovulyatsiya ta'siri
Ovulyatsiyani aniqlash uchun siz standart qoidalardan foydalanishingiz kerak:
o'rta chiziq va 3 ta BT natijalariga e'tibor bering, uchta holatdan ikkitasida farq kamida 0,1 daraja bo'lishi kerak. Agar bu jadvaldagi natijalar bo'lsa, unda 1-2 kundan keyin siz aniq ovulyatsiya chizig'ini kuzatishingiz mumkin.
Ikkinchi bosqichning davomiyligi
Biz aniqlaganimizdek, BT grafigi ikki bosqichga bo'lingan, biz buni vertikal chiziq joylashgan yuqoridagi fotosuratda ko'rishimiz mumkin. Ikkinchi bosqichdagi normal tsikl 12 dan 17 kungacha, lekin ko'pincha 15 kun.
Amaliyot shuni ko'rsatadiki, ko'pincha 2-bosqichda etishmovchilik mavjud. Agar siz ushbu bosqich 8-10 kunga qisqaroq ekanligini ta'kidlasangiz, bu shifokor bilan maslahatlashish uchun jiddiy sababdir.
Agar BT normasi haqida gapiradigan bo'lsak, unda uning birinchi va ikkinchi fazalari o'rtasidagi farq taxminan 0,4-0,5 darajani tashkil qiladi, lekin ko'p emas.
Ikki fazali sikl va uning normasi (normal ikki fazali jadval)
Yoniq bu diagramma BT ning 0,4 darajadan ko'p bo'lmagan o'sishini qayd etish kerak.
Yuqoridagi misol grafigiga qarasangiz, ovulyatsiyadan 2 kun oldin BT kamayganini ko'rishingiz mumkin.
Gormonal etishmovchilik: estrogen progesteron
Ushbu etishmovchilik bilan siz BTning sezilarli darajada zaif ko'tarilishini sezasiz va birinchi va ikkinchi bosqichlardagi farq 0,2 darajadan oshmaydi. Agar shunga o'xshash hodisa ketma-ket uchdan ortiq tsikl davomida kuzatilsa, unda jiddiy gormonal muvozanatlar haqida gapirish mumkin. Homiladorlikning o'ziga kelsak, u sodir bo'lishi mumkin, lekin ayni paytda ham bor katta xavf abort.
Bundan tashqari, anovulyatsiya sikllari haqida unutmang. Bu ayolning hayotida yiliga uch martagacha sodir bo'lishi mumkin. Ammo, agar bunday tsikllar soni 3-4 dan oshsa, bu shifokor bilan maslahatlashish uchun jiddiy sababdir.
Quyidagi grafikda ovulyatsiya yo'qligini aniq ko'rishingiz mumkin:
Gormonal etishmovchilik: estrogenlar
Agar grafikning oxirida ayol BTda katta farqlarni kuzatsa va chiziqning o'zi xaotik holatda bo'lsa, unda estrogen etishmasligi haqida gapirish mumkin.
Ushbu gormonning etishmasligi ikkinchi bosqichda haroratning 37,2 ga, ba'zan 37,3 ga ko'tarilishi bilan ham sezilishi mumkin.
E'tibor bering, haroratning oshishi juda sekin va 5 kungacha davom etishi mumkin. Bunday holda, bu bazal harorat shifokor tomonidan odatdagidek qabul qilinadi, deb aytish mumkin emas.
Quyidagi grafikda estrogen etishmovchiligi qanday namoyon bo'lishini ko'rishingiz mumkin.
