Kompyuterning inson salomatligiga ta'siri. Kompyuter o'yinlarining boshlang'ich maktab o'quvchilarining jismoniy va ruhiy salomatligiga ta'siri

Nikiforova Daria Sergeevna

Ishning maqsadi: ta'sirni o'rganish Kompyuter o'yinlari kishi boshiga

Ishning vazifalari: Kompyuter o'yinlari nima ekanligini, ularning turlari va kichik turlarini ko'rib chiqing, ham ijobiy, ham o'rganing Salbiy ta'sir kishi boshiga kompyuter o'yinlari, so'rovnoma o'tkazing va uning natijalarini o'rganing, kompyuter o'yinlarining darhol rivojlanishi haqida o'ylang va xulosalar chiqaring.

Yuklab oling:

Ko‘rib chiqish:

1526-son GBOU gimnaziyasining 9 "A" sinf o'quvchisining ishi

Nikiforova Daria Sergeevna

Rahbar: Ivkina Elena Sergeevna

Ishning maqsad va vazifalari
Kirish
Kompyuter o'yinlari nima, ularning tasnifi, tushunchalarni ochish
Kompyuter o'yinlarining odamlarga ta'siri

Geymerlar
Geymerlar

So'rov va uning natijalari
Kompyuter o'yinlarining mumkin bo'lgan kelajagi
Xulosa. Ishning xulosalari

Ishning maqsadi: Kompyuter o'yinlarining odamlarga ta'sirini o'rganish

Ishning vazifalari: Kompyuter o'yinlari nima ekanligini, ularning turlari va kichik turlarini ko'rib chiqing, kompyuter o'yinlarining insonga ijobiy va salbiy ta'sirini o'rganing, so'rov o'tkazing va uning natijalarini o'rganing, kompyuter o'yinlarining darhol rivojlanishi haqida o'ylang, xulosa qiling.

Kirish

Menimcha, bugungi kunda ko'pchiligimiz kompyuter o'yinlarini o'ynaymiz. Ba'zilar o'yin-kulgi uchun, ba'zilari ish uchun o'ynaydilar va undan qochishga harakat qilayotganlar ham bor haqiqiy hayot kompyuter tomonidan yaratilgan xayoliy dunyoga. Keling, kompyuter o'yinlari nima ekanligini va ularning hayotimizdagi ahamiyatini aniqlaylik.

Kompyuter o'yinlari nima, ularning tasnifi, tushunchalarni tushuntirish

O'yinlar odamga qanday ta'sir qilishi mumkinligini bilish uchun, keling, kompyuter o'yinlari nima ekanligini aniqlaylik? Keling, Vikipediyaga murojaat qilaylik.Kompyuter o'yini -kompyuter dasturitashkilot uchun xizmat qiladi o'yin ( o'yin ), o'ynagan sheriklar bilan aloqalar yoki rol o'ynash hamkor Ular odatda filmlar yoki kitoblar asosida yaratilgan (shuningdek, aksincha). Kompyuter o'yinlarining tarkibiy qismlari - bu sozlama (joy, vaqt va harakat shartlari), o'yin (o'yinning o'zi) va kompyuter o'yinlaridagi musiqa.

Onlayn manbalarni o'rganib chiqqanimdan so'ng, men kompyuter o'yinlarining ko'plab tasniflari mavjudligini angladim. Keling, ulardan ikkitasini ko'rib chiqaylik: janr va mavzu bo'yicha.

Janr bo'yicha kompyuter o'yini quyidagilar bo'lishi mumkin:

Sarguzasht
Harakat*
RPG (rolli o'yin)
Strategik**
Simulyator***
Boshqalar (jumboq, o'quv o'yini, arkada va boshqalar)

*Harakat (yoki harakat) - asosan janglar, janglar va boshqalar sahnalari bo'lgan o'yin. Bo'lingan:

Otishmalar (yoki so'zma-so'z "otishmalar")
Jang o'yinlari
Dahshat
Yashirinlik (asosiy maqsad - e'tiborga olinmaslik)

**Strategiya - bu shaharlar qurish, biznes yuritish, armiyaga qo'mondonlik qilish va hokazolarni boshqarishni o'z ichiga olgan o'yin.

***Simulyator – hayotning haqiqiy sohasi simulyatori (masalan, samolyot haydash simulyatori)

Mavzu bo'yicha kompyuter o'yinlari quyidagilarga bo'linadi:

Fantaziya (mifologik yoki ertak motivlariga asoslangan o'yin)
Tarixiy
Kosmos
Post-apokaliptik (ilmiy fantastika yoki falokat o'yini)
Cyberpunk ("yaqin kelajakka" qaratilgan ilmiy fantastika o'yini)
Steampunk

Kompyuter o'yinlarining odamlarga ta'siri.

Keling, to'g'ridan-to'g'ri loyiham mavzusiga o'tamiz. Yuqorida aytib o'tganimdek, bugungi kunda kompyuter o'yinlari mashhur bo'lib bormoqda. Albatta, jamiyat buni sezmasa ham, o'yinlar ularning ruhiyatiga ta'sir qiladi. Kompyuter o'yinlari paydo bo'lishi bilan odamlar o'yinlarga qiziqa boshladilar, o'ynadilar va o'rgandilar. Keling, yana Vikipediyaga murojaat qilaylik va ular nima deb nomlanganini bilib olaylik.

Geymerlar

Kompyuter o'yinlarini o'ynaydigan va ularga qiziqqan odam. Ehtimol, xuddi shu atama kompyuter o'yinlariga qaram bo'lgan odamlarga nisbatan qo'llanilishi mumkin.

Geymerlar, ayniqsa, kompyuter o'yinlariga qaram bo'lmagan odamlardir. Ammo ularga juda qiziqadigan boshqalar ham bor. Bular deyiladi qimor o'yinlariga qaramlar. Qimor o'yinlariga qaramlik psixologik qaramlik hisoblanadi. Ba'zida giyohvandlik dahshatli chegaralarga etadi. Misol uchun, 2005 yil oktyabr oyida bir xitoylik qiz charchoqdan vafot etdi. U bir necha kun davomida kompyuterdan chiqmasdan o'ynadi. Uning ismi Qorli edi. Uning o'limidan so'ng, o'yinda virtual dafn marosimi tashkil etildi.

Endi qimor o'yinlariga qaramlikni davolash dasturlari mavjud. Ushbu muammoni o'rganuvchilar uni alkogolizm yoki giyohvandlik kabi qaramlik bilan solishtirishadi. Bu ba'zan qanchalik uzoqqa borishini tasavvur qiling!

O'yin yoqimli narsa, lekin u ham bor yon effektlar. Ko'pincha kompyuter o'yinlari harbiy harakatlar yoki qandaydir janglarni tasvirlaydi, buning natijasida o'yinda uzoq vaqt o'tkazgandan so'ng, tajovuz, g'azab va g'azab paydo bo'lishi mumkin. Ba'zan shunday bo'ladiki, o'yinda his qilingan his-tuyg'ular haqiqiy dunyoga chiqadi, bu ba'zan inson va ijtimoiy munosabatlarga salbiy ta'sir qiladi. Bundan tashqari, ishda yoki maktabda juda ko'p muammolarga duch kelgan yoki qandaydir baxtsizlik yoki psixologik shokni boshdan kechirgan odamlar, yuqorida aytib o'tganimdek, haqiqatdan kompyuter o'yinlari olamiga qochib ketishlariga misollar mavjud. Bu giyohvandlikning sabablaridan biridir. IN Virtual reallik siz o'zingizning muammolaringiz haqida o'ylamaysiz, sizga berilgan xarakterning muammolarini hal qilasiz, bu sizni atrofingizdagi dunyodan chalg'itadi. Siz o'yinni boshdan kechirasiz va dunyodagi hamma narsani unuta boshlaysiz. O'ylaymanki, bundan quyidagi xulosaga kelish mumkin: o'ynash unchalik yomon emas, lekin ular aytganidek, me'yorida hammasi yaxshi. Bu bilan ko'p ovora bo'lmang. Olimlar kuniga maksimal 3-4 soat o'ynashni maslahat berishadi. O'yin rekordlarini buzing, lekin o'z vaqtida to'xtashni biling.

Ammo kompyuter o'yinlarining ijobiy tomonlari ham bor. Keling, ushbu turdagi darsliklar, simulyatorlar va o'yinlar haqida o'ylab ko'raylik. Masalan, men bilishimcha, kompyuter simulyatorlari haydovchilar yoki uchuvchilarni tayyorlash uchun, shifokorlar va boshqa mutaxassisliklar vakillarini tayyorlash va ba'zi amaliyotlari uchun ishlatiladi. Bundan tashqari, o'yinlar erta uchun ishlatiladi maktabgacha ta'lim bolalarning e'tiborini va fikrlash qobiliyatini rivojlantirish, yangi ko'nikmalarni o'rganish. Bunday o'yinlar jumboqlar, labirintlar va har qanday faoliyat turining bir xil simulyatorlari bo'lishi mumkin. Yuqorida aytilganlarning barchasiga qo'shimcha ravishda, biror narsa yaratish uchun dasturlar mavjud: masalan, musiqa, filmlar / multfilmlar, boshqa o'yinlar va boshqalar. Ehtimol, kompyuter o'yinlari, musiqa kabi ta'siri ostidadubstep, trans va boshqalar.yoki oddiyroq aytganda, elektron musiqa. (albatta, bu shart emas). Bundan tashqari, yuqorida aytilganlarning barchasiga qo'shimcha ravishda, Internetni o'rganib chiqqanimdan so'ng, men sog'liq uchun foydali bo'lgan ba'zi dasturlar haqida bilib oldim. Strabismusni davolaydigan bir qator kompyuter o'yinlari mavjud. Ushbu o'yinlardan biri deb nomlanganDiplopiya. Amaliyot printsipi tasvir kontrastini manipulyatsiya qilishga asoslangan bo'lib, bu odamga dunyoni ikki ko'z bilan qanday tasavvur qilishni qayta o'rganishga imkon beradi. Shuningdek, Alabama shtatida ular o'yin zavqini ham, jismoniy faoliyatni ham o'zida mujassamlashtirgan boshqaruvchi yaratdilar. Tekshirish moslamasining o'zi ko'plab tugmachali yugurish yo'lakchasi shaklida taqdim etilgan. Loyiha ijodkorlari ushbu qurilmaga nafaqat geymerlar, balki ortiqcha vaznli odamlar ham e'tibor berishlariga umid qilmoqda.

So'rov va uning natijalari.

Kompyuter oʻyinlarining insonga taʼsirini aniq oʻrganish maqsadida 1526-sonli Davlat byudjeti taʼlim muassasasi gimnaziyasi oʻquvchilari va kompyuter oʻyinlariga ishqiboz doʻstlarim oʻrtasida soʻrovnoma oʻtkazdim. So'rovda N kishi ishtirok etdi. Ushbu so'rov natijalarini slaydda avval batafsil, so'ngra jadval shaklida tizimlashtirilgan holda ko'rishingiz mumkin. Uni o'tkazgandan so'ng, men quyidagi xulosaga keldim: odamlar tez-tez kompyuter o'yinlarini o'ynashadi, bu o'yinlar ommalashib borayotganidan dalolat beradi. Shuningdek, so'rov natijalariga ko'ra, biz ko'ramiz: asosan 12 yoshdan 18 yoshgacha bo'lgan yoshlar o'ynaydi. Shuning uchun bo'lsa kerak, ko'ngilochar o'yinlar ta'limga qaraganda ko'proq mashhur. Respondentlarning aksariyati kompyuter o‘yinlari ularni o‘quv yoki mehnat faoliyatidan chalg‘itmaydi, ongiga ta’sir qilmaydi, deb hisoblaydi. Ular to'g'ri yoki yo'qligini hukm qilish qiyin. Kompyuter o'yinlari istiqbolli sohadir, yanada rivojlantirish o'yinlar va ularning jamiyatga ta'siri o'zgarishi mumkin. Bu ijobiymi yoki salbiymi, biz bilmaymiz. Ular aytganidek, vaqt ko'rsatadi.

Kompyuter o'yinlarining mumkin bo'lgan kelajagi.

So'rov natijalarida ta'kidlaganimdek, kompyuter o'yinlari istiqbolli sohadir. Ularni qanday kelajak kutayotgani haqida uzoq vaqt gaplashishimiz mumkin. Bu yerda men tasavvurimga erkinlik berdim. Menimcha, kompyuter o'yinlarining ommaviylashuvi eng yuqori darajaga etadi. Ehtimol, geymerlarning alohida kastalari va kompyuter o'yinlari bo'yicha tadqiqot markazlari yaratiladi. O'yinlar har qanday moddiy narsalarni yaratish, asosiy ishlarni bajarish, o'quv dasturlari va qo'llanmalarni original shaklda ko'rsatish uchun ishlatiladi. Albatta, bu mening subyektiv fikrim.

Kelajak haqida gapirganda, bugungi kunni unutmaslik kerak. Bu vaqtga kelib, ba'zi mamlakatlarda kompyuter o'yinlari zamonaviy san'at turlaridan biri sifatida e'tirof etilgan va shunday nomlangan eSport. Shuningdek, o'yinlar bo'yicha tadqiqotlar boshlandi va hatto ushbu mavzuga bag'ishlangan akademik intizom paydo bo'ldi -video o'yin falsafasi.

Xulosa. Ishning xulosalari.

Rostini aytsam, men kompyuter o'yinlari olami haqida ko'p narsalarni bilib oldim. Men bunchalik xilma-xil va ko'p qirrali deb o'ylamagan edim, o'rgangan ma'lumotlarim meni hayratda qoldirdi. Natijada shuni aytishim mumkinki, men vazifani uddasidan chiqdim: biz kompyuter o'yinlari nima ekanligini, ularning turlari va kichik turlarini ko'rib chiqdik, kompyuter o'yinlarining odamlarga ta'sirining ijobiy va salbiy tomonlarini o'rgandik, so'rov o'tkazdik va uning natijalarini ko'rib chiqdik. , kompyuter o'yinlarining zudlik bilan rivojlanishini muhokama qildilar. Esda tutish kerak bo'lgan asosiy narsa: kompyuter o'yinlarini o'ynash uchun vaqtingizni suiiste'mol qilmang, haqiqiy hayotni virtual hayotga almashtirmang. Siz kompyuter haqiqatiga yugurmasligingiz kerak, bu erda muammolarni hal qilishingiz kerak. O'ynang, g'alaba qozoning, lekin aql bilan. Vaqt chegaralaridan xabardor bo'ling va o'yinlarga yopishib olishga harakat qiling. Ehtimol, bu sizning vaqtingizni tartibga solishning, harakatlaringiz va o'zingiz ustidan qandaydir nazorat o'rnatishning bir usuli bo'lishi mumkin.

Maktabda, jamiyatda va oilada ko'pincha kompyuter o'yinlarida nima borligi haqida munozaralar paydo bo'ladi: zarar yoki foyda? Bugungi kunda ko'plab bolalar kompyuterlarga va ayniqsa kompyuter o'yinlariga ishtiyoqlidir: o'yinda ular passiv kuzatuvchi bo'lishni to'xtatadilar va virtual dunyo voqealariga faol ta'sir qilish imkoniyatiga ega bo'lishadi.Afsuski, ota-onalar bu muammoning o'zlari ham aybdor ekanligini tushunishmaydi. Biroq internetda adashgan bolani yerga qaytarish ularning burchidir.

Ko'p odamlar kompyuter o'yinlarini o'ynashni yaxshi ko'radilar, hatto 4-5 yosh va undan katta yoshdagi bolalar ham. O'g'il bolalar qotillik sahnalari, qon, janjallarni o'z ichiga olgan turli xil "otishma o'yinlarini" o'ynashni yaxshi ko'radilar, ular histerik qichqiriqlar, qichqiriqlar va boshqalar ko'rinishidagi tovush effektlari bilan birga keladi. Kompyuter o'yinlari ijobiy jarayonga to'sqinlik qiladi shaxsiy rivojlanish, bolani axloqsiz, shafqatsiz, shafqatsiz va xudbin qiladi.

Bolalar ko'chada shunday yo'l tutishni boshlaydilar, kechalari dahshatli tush ko'radilar va harakatlarni takrorlashga harakat qilishadi. Bu ichki yoki tashqi dunyoning har qanday ob'ektiga kontsentratsiyaning maxsus darajasi. Kompyuter o'yinlarida diqqat ekranda sodir bo'ladigan takroriy, stereotipik harakatlarga (yugurish va tortishish) qaratilgan. Haqiqiy vaqt hissi yo'qoladi, bola qandaydir transga tushadi. Agar o'yinlar tez-tez va uzoq vaqt davomida ishlatilsa, syujetlari faqat ta'qiblar va qotilliklarni o'z ichiga oladi va odamlar qurbonlar sifatida harakat qilsalar, unda ma'lumotlar asta-sekin o'ldirilishi mumkin va buning uchun jazolanmasligi mumkin bo'lgan ongsiz darajada mustahkamlanadi. Zo'ravonlikka nisbatan bunday ongsiz munosabat haqiqiy hayotda bunday harakatlar uchun psixologik to'siqni keskin kamaytirishi mumkin.

Virtual dunyoda "muzlash" muammosi mavjud, agar bola bir necha soat davomida o'zini ekrandan uzoqlashtira olmaydi. Shu bilan birga, bolaning odamlar bilan o'zaro munosabati cheklangan, muloqot qilish qobiliyati yo'qolgan, bola uchun zarur normal aqliy va ijtimoiy rivojlanish uchun.

Monitor oldida uzoq vaqt ishlaganda asab tizimining ortiqcha ishlashi va hatto charchashi sodir bo'ladi. Shuning uchun unga rioya qilish majburiydir sanitariya me'yorlari. Maxsus e'tibor asab tizimining minimal organik lezyonlari bo'lgan bolalarga qo'llanilishi kerak (onadagi homiladorlik va tug'ilishning patologik kursi yoki hayotning birinchi oylarida bolada infektsiyalar bilan bog'liq). Bunday bolalar e'tiborsiz, giperaktiv yoki aksincha, sekin va letargikdir. Ularning asab tizimi ga ehtiyoj ortib bormoqda mudofaa reaktsiyasi- trans. Axborotni ongsiz ravishda bosib chiqarish va kompyuterga qaramlikni rivojlantirish jarayonlari ular uchun tezroq.

Lekin bundan tashqari jismoniy salomatlik bolalar, ularning ruhiy salomatligi haqida o'ylash muhimdir.

Olimlar isbotladilarki, katta dozalarda kompyuter o'yinlari bolaning tanasi uchun barcha salbiy oqibatlarga olib keladigan surunkali stressning to'planishiga olib keladi.
Kompyuter o'yinlari ("o'yinchoqlar") bolaning aqliy rivojlanishi va shaxsiyatiga qanday ta'sir qiladi? Ular bunga hissa qo'sha oladimi? hissiy rivojlanish, uning xatti-harakatlarida, tajovuzkorlik va shafqatsizlikda og'ishlarga sabab bo'ladimi? Ta'lim va ta'lim maqsadlarida ko'plab tijorat kompyuter o'yinlari mavjud. Ular dunyoqarashni va umumiy xabardorlikni kengaytiradi, rivojlantiradi mantiqiy fikrlash bolaning ko'zlari, reaktsiyalar tezligi, bolaning aqliy harakatlarini rejalashtirish qobiliyatlarini shakllantirish. Ammo ular bilan bir qatorda, "uchuvchi o'yinlar", "o'q otish o'yinlari", "harakat o'yinlari", "poyga", "strategiyalar" ga tasniflangan ko'plab "o'yinchoqlar" mavjud. Ular o'yinchining individual qobiliyatlarini rivojlantirishga ham hissa qo'shadi, lekin ayni paytda bolaning ruhiyatiga salbiy ta'sir qiladi. Shunga qaramay, ko'pchilik bolalar ularni tajovuzkor bo'lmagan ta'lim va o'quv o'yinlaridan ko'ra ko'proq yaxshi ko'radilar. Albatta, o'ynab, bola "salqin" barcha qudratli super qahramon kabi his qiladi.

Ushbu o'yinlarning deyarli barchasida yosh cheklovlari mavjud bo'lib, ular qopqoqda ko'rsatilgan. Lekin buni kim hisobga oladi? Va ota-onalar bu savollar haqida umuman o'ylamaydilar. Ba'zi kompyuter o'yinchoqlari zarar etkazishi mumkinmi? Bu chiqadi, ehtimol, va hatto juda ko'p. Psixologik tadqiqotlar, xususan, mamlakatimiz olimlarining guvohlik berishicha, bugungi kunda bozorda hukmronlik qilayotgan G'arbda ishlab chiqarilgan tijorat kompyuter o'yinlari bolalarda tajovuzkor-individualistik axloqni tarbiyalaydi. Bosh qahramon roliga o'rganib, qahramonni yoki displeyning pastki paneliga o'rnatilgan qurolni boshqarib, bola hech qanday to'siqsiz va jazosiz virtual qurbonlar bilan kurashish imkoniyatiga ega. Ko'pincha bunday o'yinlarda "o'ldirilgan" va "yaradorlar" soni o'yinchining muvaffaqiyat darajasining miqdoriy ko'rsatkichidir: nima kattaroq raqam qurbonliklar, mashina qancha ko'p ball beradi, shuning uchun bola o'zidan qanchalik mamnun bo'ladi. Bularning barchasi uning ongiga juda tez ta'sir qiladi, keyin u noto'g'ri munosabatni shakllantiradi: "Men hammaga qarshiman!", "Men qanchalik ko'p "o'ldirsam, shuncha yaxshi!" Ko'pgina o'yinlar zo'ravonlik va qo'pol nutqni targ'ib qiladi.

Ba'zi tadqiqotchilar, tajovuzkor "o'yinchoqlar" bilan o'ynash bolaga o'zini ozod qilish imkoniyatini beradi, deb hisoblashadi salbiy his-tuyg'ular, ular odatda tiyib turadilar va zo'ravonlik va shafqatsizlikdan nafratlanishni rivojlantiradilar. Biroq, ko'pincha bolalar tengdoshlari bilan yoki jiddiy ochiq o'yinlarda rol o'ynash paytida hayotiy vaziyatlar zo'ravonlikka taqlid qilish, ularning misollarini televizorda ko'rish yoki kompyuter o'yinlari paytida o'zlarini "mashq qilish". Qoida tariqasida, tajovuzkor reaktsiyalar o'smirlarda eng aniq namoyon bo'ladi, ammo ular erta bolalik davrida yotqiziladi va mustahkamlanadi. Allaqachon kichik maktab o'quvchilari filmlar va teledasturlar, video va televidenie filmlari, kompyuter qahramonlari deb ataladigan asotsial qahramonlarga taqlid qilishga moyil bo'lib, ularning tajovuzkorligi, qoida tariqasida, mukofotlanadi va foydali nuqtai nazardan taqdim etiladi. Bolalar nafaqat o'zlarini alohida qurbonlar yoki tajovuzkorlar bilan tanishtirishga, balki bu rollarni real vaziyatlarga o'tkazishga moyildirlar. Bundan tashqari, bola tomosha qilgandan keyin qo'pollik va shafqatsizlikka befarq bo'lib qolishi mumkin katta miqdor zo'ravonlik sahnalari. Va nihoyat, bolalar, ayniqsa yosh bolalar, ko'rgan narsalariga asoslanib, zo'ravonlikni qabul qilinadigan xatti-harakatlar modeli va hatto o'z muammolarini hal qilish usuli deb hisoblashlari mumkin.

Olimlar kompyuter o‘yinlari bolalar miyasining faqat ma’lum bir qismini rag‘batlantirishini aniqladi, shuning uchun bolalar ko‘proq o‘qish, yozish va matematika bilan shug‘ullanishlari kerak. Bundan tashqari, bolalar tashqarida o'ynashlari va iloji boricha boshqa bolalar bilan muloqot qilishlari yaxshi. Futbol kabi "an'anaviy" sport o'ynash o'rniga, "FIFA" simulyatoriga afzallik beriladi. Demak, muammo bor. Jamiyat bunga yetarlicha e’tibor bermayapti. Kompyuter esa virtual dunyoda tobora ko'proq odamlarni jalb qilishda davom etmoqda ko'proq odamlar, ularni qaram qiladi.
Bolaga "asirlikdan" chiqishga qanday yordam berish kerak?
Kompyuterda ishlash va o'ynash vaqtini cheklash kerak, chunki monitor ekrani oldida uzoq vaqt qolish bolaning jismoniy holatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bular ko'rish, umurtqa pog'onasi, qo'llar, psixika va uyqu bilan bog'liq muammolar, shuningdek, ma'lumotlarning haddan tashqari yuklanishi. Elektromagnit tebranish va ionlashtiruvchi nurlanish hatto eng xavfsiz zamonaviy monitorlar - katta bosim hali rivojlanayotganlarning ko'rishi va holati haqida bolaning tanasi. Buni hisobga olgan holda, sanitariya-gigiyena talablari juda aniq: kichik yoshdagi bolalar uchun kuniga 30-40 daqiqadan oshmasligi kerak. maktab yoshi va bir soatdan ko'p bo'lmagan - o'smirlar va yigitlar uchun.

Xulosa qilib, biz quyidagilarni aytishimiz mumkin. Ota-onalar bola uchun oziq-ovqatning sifati va etarli miqdori haqida qayg'urganidek, ular bola tomonidan iste'mol qilinadigan kompyuter mahsulotlarining sifati va miqdori haqida g'amxo'rlik qilishlari, bolani o'quv va rivojlantiruvchi o'yinlarga qiziqtirishlari, sifatsiz o'yinlardan foydalanishning oldini olishlari kerak. va bolaning kompyuterda o'tkazadigan vaqtini kuzatib boring.

Yaxshi ishingizni bilimlar bazasiga yuborish oddiy. Quyidagi shakldan foydalaning

Talabalar, aspirantlar, bilimlar bazasidan o‘z o‘qishlarida va ishlarida foydalanayotgan yosh olimlar sizdan juda minnatdor bo‘lishadi.

E'lon qilingan http://www.allbest.ru/

TVER VILOYATI TA'LIM VAZIRLIGI

DAVLAT BUDJETTI KASB-TA'LIM MASSASASI

"TVER SANOAT-IQTISODIYOT KOLLEJI"

NAZORAT ISHI

KOMPYUTER O'YINLARI VA ULARNING INSON ORGANIMASIGA TA'SIRI

To‘ldiruvchi: 2-38 guruh talabasi z.o.

Kuznetsov K.V.

Mutaxassisligi: "Sanoat bo'yicha" savdo.

Tekshirildi: Kireeva Natalya Ivanovna.

Kirish

1. Kompyuter o'yinlari

2.2 Kompyuter va ko'rish

2.3 Mushaklar va bo'g'imlar bilan bog'liq kasalliklar

Xulosa

Adabiyotlar ro'yxati

Kirish

O'yin insoniyat taraqqiyotining ajralmas sherigidir. Arxeomadaniyat bosqichida o'yinlar nihoyatda o'tkazildi muhim funktsiyalar. Ular yosh avlodni ijtimoiylashtirish, jamoaviy ovga tayyorlash va o'qitish uchun ishlatilgan. Ammo ta'lim va tarbiya funktsiyalari qadimgi o'yin faoliyatida asosiy bo'lmagan; asosiy o'yin maydoni - bayramlar, marosimlar, ibtidoiy san'at (raqslar, musiqa, afsonalar). Bu tadbirlarning barchasi arxeomadaniy ijodiy va kommunikativ faoliyatni ifodalaydi.

Neokultura ommani ozod qildi, mehnatkashlar bo'sh vaqtga ega bo'ldi va shu bilan birga o'yin-kulgi, o'yinlar va shoularga bo'lgan talab ortdi. 20-asrda dam olish sanoati rivojlandi, u barcha aloqa kanallari va vositalarini egalladi: gazetalar, jurnallar va kitoblar, teatr va kino, radioeshittirish va televidenie. Ushbu sohaning o'yin mohiyati aniq: u moddiy ne'matlarni emas, balki odamlarning bo'sh vaqtini to'ldiradigan ko'ngilochar narsalarni ishlab chiqaradi.

Kompyuterlashtirishning bugungi sur’ati sanoatning boshqa barcha tarmoqlarining rivojlanish sur’atlaridan ancha yuqori. Hech bir o'rtacha kompaniya bugungi kunda kompyuterlar va kompyuter tarmoqlarisiz ishlamaydi yirik kompaniyalar. Zamonaviy odam kompyuter bilan doimiy aloqada bo'ladi - ishda, uyda, mashinada va hatto samolyotda. Kompyuterlar bizning ongimizdan o'z o'rnini egallab, inson hayotiga shiddat bilan kirib kelmoqda.

Kompyuterlarning paydo bo'lishi bilan birga, kompyuter o'yinlari paydo bo'ldi, ular darhol ko'plab muxlislarni topdi. Bu o'yinlar yosh avlodga bolalikdan hamroh bo'lib, bir tomondan, tayanch-harakat tizimi va mushaklarning rivojlanishining sekinlashishiga va hatto atrofiyasiga sabab bo'lsa, ikkinchi tomondan, insonning intellekti, mantiqiy tafakkuri va tasavvurini tez rivojlantiradi. . Kompyuter o'yinchisi bir virtual dunyodan ikkinchisiga o'tishga, notanish vaziyatlarni tezda idrok etishga va ularga moslashishga odatlanib qoladi. 21-asrning tez o'zgaruvchan jamiyatida rivojlangan intellektual moslashuvchanlik yangi, kutilmagan haqiqatlarga moslashishni ta'minlaydi. Shunday qilib, kompyuter o'yinlari postindustrial jamiyatda yoshlarni ijtimoiylashtirish funktsiyasini bajaradi.

O'yinlarning rivojlanishi va takomillashtirilishi kompyuter dasturlari va texnologiyasining rivojlanishi bilan chambarchas bog'liq. Hozirgi vaqtda ko'plab kompyuter komponentlari deyarli o'yinlar uchun ishlab chiqilmoqda. Masalan, qimmat video kartalar, ularning narxi ofis ishi uchun qoniqarli kompyuter narxining yarmiga etadi. Barcha o'yinlar kompyuter texnologiyalaridagi eng so'nggi yangiliklarni hisobga olgan holda ishlab chiqilgan, barcha yutuqlarga javob beradi va tasvir va ovoz haqiqatiga yaqinlashadi. Bugungi kunda hayotni deyarli to'liq taqlid qiladigan yaxshi grafika va ovoz dizayni bilan o'zlarining ishonchliligi bilan hayratlanarli o'yinlar mavjud. Juda xilma-xil xarakterdagi tobora ko'proq yangi o'yinlarni taqdim etuvchi juda ko'p kompaniyalar mavjud va doimiy ravishda paydo bo'lmoqda.

1. Kompyuter o'yinlari

Kompyuter boshqa uy jihozlari kabi xavfsizdir. Ammo boshqa maishiy texnikada bo'lgani kabi, uni ishlatish bilan bog'liq sog'liq uchun potentsial xavflar mavjud. Kompyuterlarning sog'likka ta'sirini hisobga olsak, biz bir nechta xavf omillarini qayd etamiz.

Bularga quyidagilar kiradi:

Elektromagnit nurlanish bilan bog'liq muammolar;

Ko'rish muammolari;

Mushaklar va bo'g'inlar bilan bog'liq muammolar;

Uyqusizlik, stress, asab kasalliklari bilan bog'liq muammolar;

Nafas olish muammolari.

Ushbu holatlarning har birida xavf darajasi kompyuterda va uning yonida o'tkaziladigan vaqtga to'g'ridan-to'g'ri proportsionaldir.

2. Kompyuterning inson organizmiga ta'siri

2.1 Ta'sir qilish elektromagnit nurlanish

Elektr ishlab chiqaradigan yoki iste'mol qiladigan har bir qurilma elektromagnit nurlanishni hosil qiladi. Bu radiatsiya shakldagi qurilma atrofida to'plangan elektromagnit maydon. Ba'zi jihozlar, masalan, tushdi mashinasi yoki muzlatgich, juda yaratadi past darajalar elektromagnit nurlanish. Boshqa qurilmalar (yuqori kuchlanishli liniyalar, mikroto'lqinli pechlar, televizorlar, kompyuter monitorlari) juda ko'p narsalarni yaratadi. yuqori darajalar radiatsiya. Elektromagnit nurlanishni ko'rish, eshitish, hidlash, tatib ko'rish yoki teginish mumkin emas, lekin shunga qaramay hamma joyda mavjud.

Past chastotali elektromagnit nurlanishning inson tanasiga ta'siriga kelsak - kompyuterlar va boshqa maishiy elektr jihozlari tomonidan yaratilgan juda past chastotali va ultra past chastotali nurlanish, olimlar va iste'molchilar huquqlari himoyachilari hali ham bir fikrga kelishmagan. Biroq, bu sohadagi ba'zi ishlar va tadqiqotlar mumkin bo'lgan xavf omillarini aniqlaydi, masalan, elektromagnit nurlanish asab tizimining buzilishlariga, immunitetning pasayishiga, buzilishlarga olib kelishi mumkin, deb ishoniladi. yurak-qon tomir tizimi va homiladorlik davridagi anomaliyalar va shunga mos ravishda homilaga zararli ta'sir ko'rsatadi. Rossiya elektromagnit xavfsizligi markazi ma'lumotlariga ko'ra, kuniga 2 soatdan 6 soatgacha monitor ortida ishlaydigan ayollar asab tizimining funktsional buzilishlarini nazorat guruhiga qaraganda o'rtacha 4,6 marta tez-tez boshdan kechirishadi. Amerikalik olimlarning fikriga ko'ra, homiladorlikning dastlabki uch oyida monitorda haftasiga 20 soatdan ortiq ishlaydigan ayollar boshqa ishlarda ishlaydigan ayollarga qaraganda 2 baravar ko'proq tushishni boshdan kechirgan. Shvetsiyalik tadqiqotchilarning ma'lumotlariga ko'ra, kompyuter foydalanuvchilari ayollarda homiladorlik 1,5 baravar ko'p, bolalar tug'ilishi esa 1,5 baravar ko'p bo'ladi. tug'ma nuqsonlar rivojlanish - 2,5 baravar ko'p. Ushbu sohadagi tadqiqotlar, tasdiqlangan o'tgan yillar, faqat tashvish ortdi va javobsiz qolgan yangi savollarni ko'tardi. Elektr energiyasini iste'mol qiladigan barcha qurilmalar singari, kompyuter ham elektromagnit nurlanish chiqaradi va maishiy texnikadan faqat mikroto'lqinli pech yoki televizor ushbu nurlanishning kuchi bo'yicha shaxsiy kompyuter bilan solishtirishi mumkin, ammo biz juda ko'p vaqt sarflamaymiz. ularga yaqinlik va elektromagnit nurlanish manbadan ob'ektga masofa ortishi bilan kamroq ta'sir qiladi. Shunday qilib, kompyuter elektromagnit nurlanishning eng xavfli manbai hisoblanadi.

2.2 Kompyuter va ko'rish

Agar elektromagnit maydonlarning salomatlikka ta'siri masalasi hali ham munozarali bo'lsa, unda kompyuter, albatta, ko'rishga salbiy ta'sir qiladi. Har qanday holatda, bolalar yoki kattalar ko'zni charchatadigan ish bilan mashg'ul bo'lganda, ularning ko'zlari charchaydi. Bu muammo avtomobil ixlosmandlariga yaxshi ma'lum, uzoq vaqt yo'lda bo'lganlar uchun yoki kitobdan bosh ko'tarmasdan soatlab o'tkazadigan har qanday kitobxon uchun. Ko'zlarni boshqaradigan va ularni ma'lum bir ob'ektga qaratadigan mushaklar haddan tashqari foydalanishdan charchaydi. Potentsial ko'z charchoqlari ko'rishni o'z ichiga olgan har qanday faoliyatda mavjud, ammo bu ob'ektni yaqin masofadan ko'rish kerak bo'lganda eng katta bo'ladi. Agar faoliyat kompyuter monitori kabi yuqori yorqinlikdagi qurilmalardan foydalanishni o'z ichiga olsa, muammo yanada kattaroq bo'ladi.

Bolalarning ko'zlari va ularni boshqaradigan mushaklari hali kuchli emasligi sababli, ayniqsa, ko'zlarning charchashiga moyil. Haddan tashqari o'qish va televizor yoki kompyuter oldida o'tirishning cheksiz vaqti yosh ko'zlarga jiddiy taranglikni talab qiladi. Ko'pincha vizual charchoq bolalarning letargik va asabiylashishiga olib keladi. Har bir ota-ona tasdiqlashi mumkinki, bu oqibatlar faqat kompyuterda ishlashda yuzaga kelishi shart emas. Bolalar har qanday faoliyatda haddan tashqari ko'p harakat qilsalar, ular ko'pincha asabiylashadi. Farzandingiz odatdagidan ko'ra ko'proq hayajonlangan bo'lsa va buning uchun boshqa aniq sabab bo'lmasa, bu uning kompyuterda uzoq vaqt o'tkazganligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Haddan tashqari kompyuter bilan ishlash ham mavjud ko'rish muammolarini kuchaytirishi mumkin. Ko'pgina bolalar "bezovta" deb hisoblanishi mumkin bo'lgan engil ko'rish buzilishidan aziyat chekishadi. Vaqt o'tishi bilan ko'rishni tuzatish kerak bo'ladi, ammo o'smirlik yoki voyaga etgunga qadar tibbiy aralashuvdan qochish mumkin. Ammo agar bolalar kompyuterga shunchalik qiziqsalarki, ular bo'sh vaqtlarini klaviaturada o'tkazsalar, bu "muammo" tuzatishni talab qiladigan boshqa narsaga aylanishi mumkin. erta yosh. Va ba'zi oftalmologlar yoshligida kompyuterdan juda ko'p foydalanish ko'zni boshqaradigan mushaklarga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligidan xavotirda, bu bolaning ma'lum bir mavzuga, ayniqsa o'qish kabi mashg'ulotlarga diqqatini jamlashini juda qiyinlashtiradi. Agar bu sodir bo'lsa, ko'rishni to'g'rilash muammosini ko'zoynak yordamida hal qilish kerak bo'ladi. Yaxshiyamki, ushbu muammolarning ko'pchiligini osongina oldini olish mumkin. Agar ushbu ehtiyot choralariga qaramay, bolangiz shikoyat qilsa bosh og'rig'i Agar uning ko'zlari og'riydigan va qichiydigan bo'lsa yoki u to'satdan o'qish yoki boshqa maktab ishlarini bajarishda qiynalsa, uni oftalmologga olib borish kerak. Ularga uyda kompyuteringiz borligini va farzandingiz unga qancha vaqt sarflayotganini aytishni unutmang. Shifokor ko'zlar uchun maxsus mashqlarni buyurishi yoki kompyuterga xos bo'lgan o'rtacha masofada ishlash uchun maxsus mo'ljallangan bola uchun ko'zoynakni tanlashi mumkin. Kompyuterda intensiv ishlash tufayli insoniyat yanada xavfli bo'lgan yangi kasalliklarni rivojlantirdi, masalan, progressiv astigmatizm. Monitordan kelayotgan nurlanish, tasvirning donadorligi va monitor ekranining tekis bo‘lmasligi ta’sirida kompyuter olimlari ko‘zning shox pardasida qaytarilmas o‘zgarishlarni boshdan kechiradilar.Ushbu o‘zgarishlar natijasida tasvir o‘zgara boshlaydi. ko'zning optik tizimi tomonidan dumaloq nuqtaga emas, balki ovalga qaratiladi. Vizual ravishda, bemor ob'ektlarning shakli o'zgarishini, loyqa qirralarni va kichik tasvirlarning ikki baravar ko'payishini kuzatadi. Ushbu kasallik davolanmaydi, chunki hozirda bajarilgan barcha operatsiyalar nomukammallikni to'g'irlaydi optik tizim ko'zlar shox pardaga ta'sir qiladi, bu kasallik ayniqsa shox pardaga ta'sir qiladi. Bunday holda, u operatsiya qila olmaydi. Oxir-oqibat, bu kasallik ko'rlikka olib keladi - bemorning tasvirlari butunlay e'tibordan chetda qoladi va u ob'ektlarni tumanli shisha orqali ko'radi. kompyuter tanasi kasalligi

2.3 Mushaklar va bo'g'imlar bilan bog'liq kasalliklar

Kompyuterda ishlab tirikchilik qiladigan odamlar bor eng katta raqam salomatlik shikoyatlari mushaklar va bo'g'imlarning kasalliklari bilan bog'liq. Ko'pincha bu faqat bo'yinning uyquchanligi, elkada va beldagi og'riqlar yoki oyoqlarda karıncalanma. Biroq, ko'proq narsa bor jiddiy kasalliklar. Qo'llarda, ayniqsa qo'lda og'riq o'ng qo'l, kompyuterda uzoq vaqt ishlash natijasida kelib chiqqan, karpal tunnel sindromi yoki karpal tunnel sindromi nomini oldi, shuningdek, kompyuter ishchilarining (dasturchilar, mashinistlar va ishi asosan kompyuterda ishlaydigan odamlar) kasbiy kasalligi maqomini oldi. Og'riqning sababi karpal tunneldagi siqilgan asabdir. Chimchilash nervga yaqin joyda o'tadigan tendonlarning shishishi, shuningdek, asabning shishishi tufayli yuzaga kelishi mumkin. Nervning siqilishining sababi bir xil mushaklardagi doimiy statik yuk bo'lib, bu juda ko'p monoton harakatlar (masalan, sichqoncha bilan ishlashda) yoki klaviatura bilan ishlashda qo'llarning noqulay holati, unda bilak doimiy kuchlanishda bo'ladi. Bularning barchasiga olib kelishi mumkin doimiy tuyg'u qo'llarda og'riq yoki noqulaylik, qo'llarning zaiflashishi va uyquchanligi, ayniqsa xurmo. Shunisi e'tiborga loyiqki, qo'llardagi og'riqlar nafaqat bilak nervini chimchilashi, balki umurtqa pog'onasining shikastlanishi (osteoxondroz, churra intervertebral disklar) tufayli ham paydo bo'lishi mumkin, bunda nerv qo'llarga olib keladi. orqa miya. Kompyuterda uzoq vaqt o'tkazish natijasida rivojlanadigan umurtqa pog'onasining asosiy kasalliklari quyidagilardir: osteoxondroz va orqa miya egriligi. Agar erta yoshda orqa miya egriligini rivojlanish ehtimoli katta bo'lsa, unda osteoxondroz barcha yoshdagi odamlar uchun xavflidir, shuni ham ta'kidlash kerakki, osteoxondrozning oqibatlari oqibatlaridan ko'ra xavfliroqdir. har xil turlari umurtqa pog'onasining egriligi. Orqa miya egriliklari (skolioz, lordoz, kifoz). Orqa miya egriligining rivojlanishining sabablaridan biri bu stolda ishlashda ham, yurish paytida ham to'g'ri holatni saqlamaslikdir. Shunday qilib, maktabda yoki uyda kompyuterda o'z stolida o'tirmaydigan bola umurtqa pog'onasi egriligiga ega bo'lishi mumkin. Shuni ham ta'kidlash kerakki, umurtqa pog'onasining egriligi nafaqat odamni yoqimsiz qiladi, balki keyinchalik ishning buzilishiga olib kelishi mumkin. ichki organlar, bu keyinchalik uning sog'lig'i va mehnat qobiliyatiga ta'sir qiladi.

Bolalar kamdan-kam hollarda bunday muammolarga duch kelishadi, chunki ularning eng ishtiyoqlilari kattalar mutaxassislari kabi kompyuterda ko'p vaqt o'tkazmaydilar. Biroq, agar u kompyuterda juda uzoq vaqt o'tirgan bo'lsa, bolaning holatini kuzatish hali ham mantiqiy. Farzandingiz o'tirgan stul juda baland yoki juda past emasligiga ishonch hosil qiling. (Agar turli balandlikdagi oila a'zolari kompyuterdan foydalansa, siz maxsus ofis kreslosini sotib olishingiz mumkin, uning balandligi osongina sozlanishi mumkin). Farzandingizni kompyuterda o'qiyotganda egilib qolmaslikka undash. Agar siz tik o'tirish va to'g'ridan-to'g'ri kompyuterga qarash odatini rivojlantirsangiz, kelajakda u mushaklar va bo'g'inlar bilan bog'liq muammolardan qochishi mumkin.

2.4 Stress, uyqusizlik, asabiy buzilishlar

Kompyuterda uzoq muddatli ishlash psixikaga allaqachon ta'sir qiladigan salomatlikka salbiy ta'sir ko'rsatishiga qo'shimcha ravishda, bu doimiy tirnash xususiyati bilan ham bog'liq bo'lib, uning manbai bo'lishi mumkin. turli vaziyatlar. Ehtimol, kompyuteri hech qachon muzlatib qo'ymagan, saqlanmagan ma'lumotlarini yo'qotmagan, biron bir dastur bilan bog'liq muammolarga duch kelgan va hokazo. Bundan tashqari, tadqiqot natijalariga ko'ra, kompyuter va ayniqsa Internet bilan bog'liq stressli vaziyatlar spirtli ichimliklarni iste'mol qilishning ko'payishiga olib keladi. Shunday qilib, biz ruhiy beqarorlik yoki alkogolizm yoki ikkalasini ham olamiz. Yana bir muhim omil - bolalardagi neyro-emotsional stress. Hech kimga sir emaski, kompyuter bilan, ayniqsa o'yin dasturlari bilan aloqa kuchli aloqa bilan birga keladi. asabiy taranglik chunki bu tezkor javobni talab qiladi. Asab jarayonlarining qisqa muddatli kontsentratsiyasi bolada aniq charchoqni keltirib chiqaradi. Kompyuterda ishlashda u o'ziga xoslikni boshdan kechiradi hissiy stress. Bizning tadqiqotlarimiz shuni ko'rsatdiki, hatto o'yinni kutishning o'zi ham adrenal korteksdagi gormonlar miqdorining sezilarli darajada oshishi bilan birga keladi.

2.5 Nafas olish organlari kasalliklari

Kompyuter bilan uzoq muddatli ishlash tufayli rivojlanadigan nafas olish kasalliklari asosan allergik xususiyatga ega. Buning sababi, kompyuterning uzoq muddatli ishlashi paytida monitor korpusi va platalar ichida bo'ladi tizim birligi qizdiring va havoga zararli moddalarni chiqaring, ayniqsa kompyuter yangi bo'lsa. Ta'kidlashdan tashqari zararli moddalar, kompyuter o'z atrofida elektrostatik maydon hosil qiladi, u changni tortadi va shunga mos ravishda o'pkangizga joylashadi, shu bilan birga ishlaydigan kompyuter deionizatsiya qiladi. muhit, va havo namligini pasaytiradi. Ushbu omillarning har biri ham o'pkaga, ham butun tanaga zararli ta'sir ko'rsatadi.

Xulosa

Fan yoki texnikadagi har qanday taraqqiyot, aniq ifodalangan, shubhasiz, ijobiy hodisalar bilan bir qatorda, muqarrar ravishda salbiy tomonlari. Jamiyatni kompyuterlashtirish masalalari bugungi kunda odamlar salomatligiga ta'sir qiluvchi ko'plab omillar qatoriga kiradi. Shuning uchun ta'sir darajasini baholash juda muhimdir axborot texnologiyalari inson salomatligi haqida.

So'nggi paytlarda biz bu haqda tez-tez eshitamiz zararli ta'sirlar kompyuter foydalanuvchi tanasida zamonaviy axborot texnologiyalari vositalaridan biri sifatida. Kompyuter texnikasidan foydalanuvchining xavfsizlik darajasi turlicha tartibga solinadi xalqaro standartlar, bu yildan-yilga qattiqroq va qattiqroq bo'lib bormoqda. Olimlarning so'nggi tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, kompyuter texnologiyasining o'zi emas, balki bevosita omil salbiy ta'sir inson tanasida, uning noto'g'ri joylashishi, ish va dam olish bilan bog'liq asosiy gigiena me'yorlariga rioya qilmaslik. Kompyuterning inson salomatligiga ta'siri muammosini o'rganar ekanmiz, zamonaviy axborot texnologiyalari vositalari foydalanuvchi tanasiga, albatta, ta'sir qilishi va kompyuter bilan "muloqot" ish vaqtini qat'iy tartibga solishni va sanitariya-gigiyena choralarini ishlab chiqishni talab qiladi. bunday ta'sirlarni kamaytirish va oldini olish.

Shuni esda tutish kerakki, hamma narsa me'yorida yaxshi, garchi kompyuter foydali narsa bo'lsa-da, kompyuterning zarari foydadan ko'ra ko'proq bo'lishi mumkin, shuning uchun uni o'zingizga zarar etkazmang va sog'ligingiz, har qanday holatda ham muhimroq!

Adabiyotlar ro'yxati

1. http://bibliofond.ru/view.aspx?id=42222

2. A.Zokirov, A.Kostenko “Yangi texnologiyalar va salomatlik”

3. M.Ilyitskaya "Mening do'stim - mening dushmanim"

4. http://www.nivasposad.ru/school/homepages/all_kurs/konkurs2013/doklad

5. http://www.bestreferat.ru/referat-205519.html

Allbest.ru saytida e'lon qilingan

Shunga o'xshash hujjatlar

Elektromagnit maydon va uning xususiyatlari. Elektromagnit nurlanish manbalari, ta'sir qilish mexanizmi va asosiy oqibatlari. Zamonaviyning ta'siri elektron qurilmalar va uyali telefonlardan inson tanasiga taralayotgan elektromagnit nurlar.

referat, 02.02.2010 qo'shilgan

Kompyuterning inson salomatligiga ta'siri, kompyuterda uzoq muddatli ishlashning asosiy jihatlari. Ultraviyole nurlanish, radiatsiyaning organizmga foydali ta'siri, ultrabinafsha nurlanishning teriga, ko'zlarga ta'siri m. immunitet tizimi. Shovqinning salomatlikka ta'siri.

referat, 2010-03-20 qo'shilgan

Kompyuterning inson tanasiga ta'siri bilan birga keladigan xavf omillari. Zarar: ko'rish uchun, bolalar uchun, immunitet, mushaklar va suyaklar, virtual haqiqatga bog'liqlik. Elektromagnit nurlanishning zararli ta'sirini minimallashtiradigan shartlar.

referat, 23.02.2011 qo'shilgan

Asosiy zararli omillar kompyuterning inson tanasiga ta'siri, kasallik belgilari SCS (kompyuter stress sindromi). Kompyuterda xavfsiz ishlarni tashkil etish, qo'yiladigan talablar ishlab chiqarish binolari. Ish joylarini joylashtirish qoidalari.

referat, 2010-yil 10-12-da qo'shilgan

Havo harakatining inson salomatligiga ta'sirini aniqlash. Havo safari paytida ehtiyotkorlik talab qiladigan kasalliklar. Samolyotda inson tanasiga ta'sir qiluvchi omillar. Kosmik parvoz paytida immunitet. Og'irliksizlikning ta'siri.

referat, 18.04.2012 qo'shilgan

Haqiqiy tahdid elektromagnit nurlanishdan inson tanasiga tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazish, EMFning asosiy manbalari va insonning individual tizimlariga ta'sir qilish tabiati. Odamlarni zararli elektromagnit ta'sirlardan himoya qilish usullari va vositalari.

ilmiy ish, qo'shilgan 05/10/2010

Elektromagnit nurlanish turlari. Kompyuter monitori va televizor ekranidan radiatsiyaning odamga ta'siri. Elektromagnit nurlanishning inson organizmiga biologik ta'siri. Kompyuter va televizor bilan ishlashda sanitariya-gigiyena talablari.

referat, 2012-05-28 qo'shilgan

Radiatsiyaning inson salomatligiga oqibatlari. Radiatsiyaning asab, immun, jinsiy va endokrin tizimi. Ionlashtiruvchi bo'lmagan nurlanish ta'siridan kelib chiqadigan kasalliklar. Davolash va profilaktika choralari turlari va ularning xususiyatlari.

referat, 12/13/2010 qo'shilgan

Yerning elektr maydoni. Aholining radiatsiyadan xavfsizligini ta'minlash tamoyillari. Elektromagnit maydonlarning tirik organizmlarga ta'siri. Magnit maydon va uning tibbiyotda qo'llanilishi. Elektromagnit nurlanishning ta'siri kimyoviy reaksiyalar organizmda.

taqdimot, 02/18/2015 qo'shilgan

Evropa mamlakatlarida tamaki manzarali o'simlik va dorivor mahsulot sifatida paydo bo'lish tarixi. Aholida tamaki tutunining tarkibi va chekishning oldini olish. Passiv chekishning inson tanasiga ta'siri va saraton xavfi.

Mundarija
Evolyutsion tarzda, inson tanasi jismoniy faoliyat uchun mo'ljallangan. Shifokorlar orasida majoziy ibora bor: "odam oz ovqatlanishga va ko'p yugurishga moslashgan". Lekin ko'p zamonaviy odamlar ofislarda ishlash va harakatsiz turmush tarzini olib borish. Kompyuterlar paydo bo'lishi bilan muammo faqat yomonlashdi.

Bolalar va o'smirlar monitorlar yonida ko'proq vaqt o'tkaza boshladilar. Ko'pgina bolalar o'ynashni afzal ko'rishadi toza havo virtual "otishmalar" va "sarguzasht o'yinlari". Bu sizning sog'lig'ingizga salbiy ta'sir qiladi.

Kompyuterning umurtqa pog'onasiga ta'siri

Kompyuterning ishlashi orqa miya va uning atrofidagi mushaklarga qanday ta'sir qiladi:

Ruxsat etilgan holat. Bu umurtqa pog'onasi mushak korsetining zaiflashishiga olib keladi. Ba'zi mushaklar ishdan o'chiriladi, boshqalari esa doimo taranglashadi va natijada miyofasiyal og'riq sindromi. Uzoq muddatli statik yuklar vertebra va intervertebral disklarning erta aşınmasına olib keladi.
Orqaga egilgan. Agar monitor juda pastda joylashgan bo'lsa, kompyuterda ishlayotganda, odam doimo oldinga egilib, orqasini g'ildirak kabi egib turishga majbur bo'ladi. Bu intervertebral disklarning old qirralariga yukni oshiradi va ularning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin chiqadigan joylar(umurtqadan tashqariga chiqadigan joylar), churralar.
O'tirgan turmush tarzi va noto'g'ri ovqatlanish. Uzoq vaqt davomida kompyuterda ishlashga majbur bo'lgan ko'plab odamlar jismoniy tayyorgarligi va ovqatlanishini kuzatishni to'xtatadilar. Bu umurtqa pog'onasi va barcha bo'g'imlarning holatiga salbiy ta'sir qiladi.

Yomon holat Va skolioz- kompyuterdan uzoq vaqt foydalanish natijasida yuzaga keladigan keng tarqalgan muammolar. Bunday odamlarda osteoxondroz oldinroq rivojlanadi va intervertebral churra rivojlanish xavfi ortadi.

Ko'pincha kompyuter bo'yin, orqa, pastki orqa, elka va bosh og'rig'iga sabab bo'ladi. Ular bilan bog'liq bo'lishi mumkin miyofasiyal sindrom- mushaklarning kuchlanishi yoki jiddiy patologiyalar bilan. Agar siz bel og'rig'idan bezovta bo'lsangiz, shifokorga tashrif buyurishingiz, sababni aniqlashingiz va kerak bo'lganda davolanishni boshlashingiz kerak.

Kompyuterda uzoq vaqt ishlash natijasida kelib chiqadigan tayanch-harakat tizimi bilan bog'liq muammolarni oldini olish choralari:

Maxsus ofis kreslosidan foydalaning. Bu umurtqa pog'onasi va elkama-kamardagi stressni kamaytirishga yordam beradi.
Oyoqlaringiz erga tekis bo'lishi va 90 ° burchak ostida egilishi kerak.C tizza va son bo'g'imlarida. Oyoqlaringizni kesib o'tmang.
Orqangizni tekis tuting. Orqangizni toʻgʻri oʻtirishingiz uchun ofis stulingizni sozlang.
Tanaffus qiling. Har bir soatlik ishdan keyin siz turishingiz va 10 daqiqa yurishingiz kerak.
Mashqlarni bajaring. Harakatsiz turmush tarzi nafaqat tayanch-harakat tizimiga, balki yurak-qon tomir tizimi va ichki organlarga ham zararli. Har kuni kamida bir oz vaqt ajrating jismoniy mashqlar. Haydash yoki jamoat transportidan foydalanish o'rniga ko'proq piyoda yurishga harakat qiling.

Kompyuterning inson salomatligiga ta'siri: kompyuterdan xavfsiz foydalanish qoidalari - video

Kompyuter ko'z sindromi (kompyuterni ko'rish sindromi)

Kompyuter ko'z sindromi kompyuter bilan tez-tez va uzoq vaqt ishlash natijasida kelib chiqadigan ko'rish organi bilan bog'liq muammolarni anglatadi. Bu faqat bitta o'ziga xos holat emas: "Kompyuter ko'z sindromi" atamasi quruqlik, og'riq va boshqalarni o'z ichiga olgan muammolarning butun spektrini qamrab oladi.

Amerika statistik ma'lumotlariga ko'ra, uzoq vaqt davomida kompyuter bilan ishlashga majbur bo'lgan odamlarning 50% dan 90% gacha kompyuter ko'z sindromining qandaydir shaklini boshdan kechirishadi.

Bu holat odatda "kasbiy kasallik" deb hisoblanadi. ofis xodimlari. Ammo kompyuterda ko'rish sindromi hozirda kompyuterda o'yin o'ynashni yaxshi ko'radigan yoki bolalar orasida juda keng tarqalgan mobil qurilmalar. Yomon yorug'lik va monitorni noto'g'ri joylashtirish bilan ko'z zo'riqishi ortadi.

Nima uchun kompyuter ko'z sindromi paydo bo'ladi?

Kompyuterda ishlashda ko'zning ishlashining o'ziga xos xususiyatlari:

Vizyon doimo ekranga qaratilishi kerak, shuning uchun harakatlar ko'z olmalari cheklangan - bu g'ayritabiiy holat.
Ekrandagi barcha tasvirlar doimo bir tekislikda bo'ladi. Biror kishi o'z nigohini yaqindagi narsalardan uzoqlarga va aksincha o'tkazmaydi. Shuning uchun linzalarning egri chizig'ini o'zgartirish va ko'rishni markazlashtirish uchun mas'ul bo'lgan mushaklar doimo kuchlanish ostida.
Kompyuter ekranining o'zi yorug'lik chiqaradi. Inson ko'zi esa atrofdagi narsalarni aks ettirilgan nurda idrok etishga odatlangan. Ayniqsa, monitordagi yorqinlik juda yuqori o'rnatilgan bo'lsa, ko'rish organiga og'ir yuk tushadi.
Kompyuterda qizg'in ish paytida, diqqatni jamlash kerak bo'lganda, odam miltillashni "unutadi". Bu ko'z olmalarining quruqligining kuchayishiga olib keladi. Odatda, odam daqiqada 15-25 marta miltillaydi va har safar ko'z yosh suyuqligi bilan namlanadi.

Kompyuterda ishlayotganda, ko'zlaringiz kitob o'qigandan ko'ra ko'proq zo'riqishni boshdan kechiradi. Kompyuter ekranidagi tasvirlar odatda ko'proq kontrastli bo'lib, u miltillaydi (garchi bu lampochka va televizor ekranining miltillashi kabi oddiy ko'z bilan sezilmasa ham) va porlashni keltirib chiqaradi.

Kompyuter ko'z sindromi bo'lgan odamlarda rivojlanish ehtimoli ko'proq miyopi, astigmatizm.

Yoshingiz bilan kompyuterda ishlash qiyinlashadi, chunki sizning moslashuvchanligingiz pasayadi. ob'ektiv- ko'zning tabiiy linzalari. Ko'zning yaqin va uzoqdagi narsalarga e'tibor qaratish qobiliyati pasayadi. Bu holat odatda 40 yoshdan keyin boshlanadi va chaqiriladi presbiyopiya("qarilik ko'rinishi").

Kompyuterni ko'rish sindromining namoyon bo'lishi

Yoniq bu daqiqa kompyuter ko'z sindromi har qanday sabab bo'lishi mumkin, deb hech qanday dalil yo'q surunkali kasalliklar yoki jiddiy asoratlar. Biroq, bu holat noqulaylik bilan birga keladi, yoqimsiz his-tuyg'ularga olib keladi, farovonlikning yomonlashishiga va ishlashning pasayishiga yordam beradi.

Kompyuter ko'rish sindromi quyidagi alomatlar bilan namoyon bo'lishi mumkin::

Loyqa ko'rish ("ko'z oldida tuman").
Quruqlik, ko'zlarning qizarishi.
Ikki tomonlama ko'rish.
Bosh og'rig'i.
Ko'zlarning tirnash xususiyati, qichishish.
Bo'yin va orqada og'riq.

Agar bu alomatlar bartaraf etilmasa, vaqt o'tishi bilan ular mehnat unumdorligiga tobora kuchliroq salbiy ta'sir ko'rsatadi.

Kompyuter ko'z sindromini davolash

Ko'pgina hollarda, kompyuterni ko'rish sindromini engish va oldini olish uchun ish muhitida ba'zi o'zgarishlar qilish kifoya:

Kompyuterning inson salomatligiga ta'siri. Kompyuterni ko'rish sindromi: monitorda uzoq vaqt ishlaganda ko'zingizni qanday saqlash kerak - video

Kompyuterning inson salomatligiga ta'siri: kompyuterda ishlashda ko'z mashqlari - video

Kompyuterning asab tizimiga ta'siri, fikrlash, kognitiv qobiliyatlari, xatti-harakatlari

Kompyuterda ishlayotganda, odam o'z e'tiborini tortadi va vaqt birligida katta hajmdagi ma'lumotlarni qayta ishlashga majbur bo'ladi. Bu charchoqning tezroq boshlanishiga yordam beradi.

Biroq, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kompyuterlar kognitiv qobiliyatlarga foydali ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Kompyuter va kognitiv buzilish xavfi

Inson miyasining kognitiv funktsiyalariga o'rganish, yangi ma'lumotlarni o'zlashtirish, uni eslab qolish, boshqa odamlarga etkazish va undan foydalanish qobiliyati kiradi. Yoshi bilan bu hudud yomonlashadi. Jiddiy kognitiv buzilish sodir bo'lganda dementia(demans), eng keng tarqalgan shakli Altsgeymer kasalligi, bu asosan keksa odamlarda uchraydi.

Demansning rivojlanish ehtimoli turli omillarga bog'liq. Olimlar uzoq vaqtdan beri aqliy faoliyatni doimiy ravishda ushlab turadigan va turli intellektual muammolarni hal qiladigan odamlar bunday kasalliklardan yaxshiroq himoyalanganligini va ko'pincha keksalikka qadar tiniq fikrni saqlab qolishlarini uzoq vaqtdan beri bilishadi.

2016 yil mart oyida o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ish uchun kompyuterdan muntazam foydalanadigan odamlar yoshi ulg'aygan sari kognitiv pasayish xavfi 42% ga kamayadi.

Kompyuter o'yinlarining xatti-harakatlarga ta'siri

O'smirlarning va hatto kompyuter o'yinlarini yaxshi ko'radigan kattalarning tajovuzkor xatti-harakatlari mavzusi yangi emas. Agressiyani ekranda ko'rgan zo'ravonlik sahnalari qo'zg'atadi, deb ishoniladi. Biroq, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bundan ham ko'proq narsa bor. 2014 yilda olimlar buni aniqladilar tajovuzkor xatti-harakatlar o'yinni juda qattiq o'ynash va uni o'zlashtira olmaslik bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Tadqiqot ma'lumotlari shuni ko'rsatadiki, o'yinchilar o'yinni yakunlay olmasalar ham, zo'ravonlik yoki odobsiz so'zlarni o'z ichiga olmasa ham, o'zlarini agressiv tutadilar.

2014-yil avgust oyida amerikalik olimlar AQShning uchta shahrida beshinchi sinf o‘quvchilarini kuzatdilar. Ma'lum bo'lishicha, 2 soatdan ortiq shafqatsizlik sahnalari bilan o'ynagan bolalarda ko'proq bo'ladi og'ir alomatlar zo'ravonliksiz o'yinlarni kuniga 2 soatdan kam o'ynaganlarga nisbatan depressiya.

2013-yil noyabr oyida AQSh, Italiya va Niderlandiya olimlari 172 nafar italiyalik o‘rta maktab o‘quvchilari ishtirokida tadqiqot o‘tkazdilar. Bolalar ikki guruhga bo'lingan. Ba'zilar neytral kompyuter o'yinlarini (pinbol yoki golf) o'ynashgan, boshqalari esa tajovuzkorroq o'ynashgan.

Birinchi tajriba o‘yin davomida har bir bolaning oldiga bir savat shokolad qo‘yib, o‘zi xohlagancha shirinlik olishi mumkinligini, ammo bu sog‘liq uchun zararli ekanligini aytishdan iborat edi. Agressiv o'yinlarni o'ynagan bolalar ko'proq shokolad iste'mol qilishdi.

Keyin bolalarga o'nta savoldan iborat mantiqiy test topshirildi. Har bir to'g'ri javob uchun bola sovg'alarga almashtirilishi mumkin bo'lgan lotereya chiptasini oldi. Test yakunida talabaga nechta to‘g‘ri javob berganligi aytildi va konvertdan mos keladigan lotereya chiptalarini mustaqil ravishda olish taklif qilindi. Olimlarning aniqlashicha, tajovuzkor o‘yin o‘ynagan bolalar sakkiz marta ko‘proq aldashlari va o‘zlariga tegishli bo‘lganidan ko‘proq chipta olishlari mumkin.

Ushbu natijalarga asoslanib, tajovuzkor, zo'ravon kompyuter o'yinlarini o'ynash o'z-o'zini nazorat qilishni pasaytiradi, degan xulosaga keldi.

Ammo kompyuter o'yinlarining ijobiy tomoni ham bor. 2016 yil mart oyida yakunlangan yirik tadqiqot shuni ko'rsatdiki, bolalarning kompyuter o'yinlariga jalb etilishi ruhiy salomatlik, kognitiv va ijtimoiy ko'nikmalarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Karpal tunnel sindromi

Karpal tunnel sindromi (karpal tunnel sindromi) qo'lni mushaklar va tendonlar o'rtasida innervatsiya qiluvchi nervlardan birining siqilishi tufayli yuzaga keladigan kasallik. Turli xil turlari Monoton ish, uning davomida odam doimiy ravishda bilak bo'g'imida qo'lni egish va to'g'rilashga majbur bo'ladi, shu jumladan klaviaturada ishlash, karpal tunnel sindromi rivojlanish xavfini oshiradi.

Nima uchun kompyuter olimlari karpal tunnel sindromini rivojlantiradilar?

Median nerv- qo'lning sezgirligi va harakatini ta'minlaydigan nervlardan biri - cheklangan bo'shliqdan o'tadi, deb ataladigan joyda. karpal tunnel, ta'lim olgan biriktiruvchi to'qima va bilak suyaklari.

Klaviaturada ishlayotganda qo'llaringiz doimo quyidagi ta'sirlarni boshdan kechiradi::

Bilak bo'g'imlarida doimiy, monoton fleksiyon va kengayish.
Cho'tkalar doimo kuchlanish ostida.
Barmoqlaringiz bilan klaviaturani bosganda tebranish.

Natijada, karpal tunnel tuzilmalarida doimiy travma paydo bo'ladi. Ularda yallig'lanish va shish paydo bo'ladi. Bu median asabning siqilishiga va xarakterli alomatlar paydo bo'lishiga olib keladi.

Karpal tunnel sindromining namoyon bo'lishi

Karpal tunnel sindromi bilan simptomlar asosan bosh barmog'i, ko'rsatkich barmog'i, o'rta barmog'i va kamroq darajada - halqa barmoq cho'tkalar Bu median asabning innervatsiya zonasiga to'g'ri keladi.

Kasallikning boshida qo'lda yoqimsiz his-tuyg'ular bezovta qiladi: karıncalanma, yonish, uyqusizlik.
Og'riq asosiy alomatlardan biridir. U zerikarli, og'riyapti va barmoqlar, qo'l va bilakning bir qismini qamrab olishi mumkin.
Ertalab qo'llarda uyqusizlik hissi.
Mushaklar buzilishlari asta-sekin rivojlanadi. Odamning barmoqlari bilan kichik narsalarni ushlab turishi qiyinlashadi, ular qo'llaridan tushadi. Aniq harakatlarni bajarishda qiyinchiliklar paydo bo'ladi.
Nervlar qon tomir funktsiyalarini tartibga solganligi sababli, qon tomir kasalliklari ham rivojlanishi mumkin. Cho'tkalar oqarib ketishi yoki mavimsi rangga ega bo'lishi va ko'pincha sovuq bo'lishi mumkin.
Innervatsiyaning buzilishi ter bezlari terlash yoki quruq terining ko'payishiga olib keladi.
Teri va tirnoqlarning innervatsiyasi va qon ta'minoti buzilishi ularning tashqi ko'rinishining yomonlashishiga olib keladi.

Kompyuterda ishlaganda qo'l va bilakni qanday sog'lom saqlash kerak?

Kompyuter sichqonchasidan to'g'ri foydalanish:

Xurmo sichqonchaning pastki qismi bilakka yaqin bo'lishi uchun joylashtirilishi kerak.
Ismsiz va Bosh barmoq bir oz yon tomonlarda bo'lishi va sichqonchaning yon qirralariga engil tegishi kerak.
Ko'rsatkich barmog'i sichqonchaning chap tugmasi, o'rtasi o'ng tomonda osongina yotishi kerak.
Sichqonchani harakatlantirganda, bilak bo'g'imida kuchli harakatlar qilmaslikka harakat qiling - butun qo'l sichqonchaning orqasida erkin harakatlanishi kerak.

Klaviaturadan to'g'ri foydalanish:

Qo'llaringiz bo'shashib, tirsaklar 90 ° burchak ostida egilib, stolda erkin turishi kerak.
Barmoqlaringiz biroz egilgan bo'lishi kerak. Klaviatura tugmalariga faqat prokladkalar bilan tegib, qisqa, yumshoq zarbalar berish kerak.
Matnni yozayotganda, harakatlarni bilak bo'g'imlarida emas, balki barmoqlaringiz bilan qilish yaxshiroqdir.
Kaftlaringizni stol yoki klaviatura ustiga qo'ymang.

Agar siz kompyuterda uzoq vaqt ishlashingiz kerak bo'lsa, vaqti-vaqti bilan tanaffuslar qilishingiz va qo'llaringizni cho'zishingiz kerak. Oddiy mashqlar to'plami mavjud.

Kompyuterning yurak-qon tomir tizimiga ta'siri

Kompyuterda tez-tez va uzoq vaqt ishlaganda yurak va qon tomirlarining holatiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan asosiy omil - harakatsiz turmush tarzi.
Rivojlanishi mumkin bo'lgan buzilishlar:

Ateroskleroz, kuchaygan arterial bosim . Harakatsiz turmush tarzi tufayli, ayniqsa, odam yog'li va shirin ovqatlarga qaram bo'lsa, ortiqcha tana vazni rivojlanadi va xolesterin qon tomirlarining ichki devorlariga to'plana boshlaydi. Qon bosimi kuchayadi. Agar siz ushbu muammolarni uzoq vaqt davomida oldini olmasangiz va davolanmasangiz, vaqt o'tishi bilan ular yurak xuruji, qon tomirlari kabi jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin.
Venoz etishmovchilik, oyoqlarda varikoz tomirlari. Gravitatsiya tufayli qonning tomirlardan qaytishi qiyin pastki oyoq-qo'llar yurakka. Agar odam uzoq vaqt turishi yoki o'tirishi kerak bo'lsa, vaziyat yomonlashadi. Tomirlar cho'zilib ketadi, ulardagi klapanlar normal ishlashini to'xtatadi va qon turg'unlashadi. Avvaliga u og'riq shaklida namoyon bo'ladi, noqulaylik, oyoq va oyoqlarda charchoq hissi. Oyoqlarda shish paydo bo'ladi. Semptomlar odatda tushdan keyin boshlanadi. Tomirlar etarlicha cho'zilganda, ular teri ostida ko'k, o'ralgan "qurtlar" ko'rinishida ko'rinadi.
Gemorroy. Aslida, bu ham varikoz tomirlarining bir turi. O'tirgan turmush tarzi natijasida to'g'ri ichakni o'rab turgan tomirlarda qon to'xtab qoladi.
Tos suyagi tomirlarida qonning turg'unligi. U o'zini og'riqli og'riq, noqulaylik va yoqimsiz his-tuyg'ular shaklida namoyon qiladi. Bu holat unchalik zararsiz emas: bu xavfni oshiradi yallig'lanish kasalliklari organlar genitouriya tizimi erkaklar va ayollarda, vaqt o'tishi bilan u hatto bepushtlikka olib kelishi mumkin.

Kompyuterning inson salomatligiga ta'siri: kompyuterda doimiy ishlash tashqi ko'rinishni yomonlashtiradi va salomatlikni buzadi, bundan qanday qochish kerak - video

Kompyuter o'yinlariga qaramlik: o'yinlarga qaramlik

Kompyuter o'yinlariga qaramlik bir turi psixologik qaramlik. Ba'zi olimlar kompyuter o'yinlariga qaramlikni giyohvandlik va alkogolizm bilan bir qatorda qo'yishadi va buni juda xavfli deb bilishadi. Bunday bayonotlar juda ziddiyatli, ammo ularda hech bo'lmaganda bir tomchi haqiqat bor.

Nima uchun kompyuter o'yinlariga qaramlik paydo bo'ladi?

Effektlar giyohvand moddalar va tanadagi spirtli ichimliklar juda yaxshi o'rganilgan. Kompyuter o'yinlari haqida ham shunday deyish mumkin emas. Ba'zi narsalar ma'lum: masalan, olimlar o'ynashda katta miqdordagi moddani chaqirishini bilishadi dofamin.

Biroq, tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, qimor o'yinlariga qaramlik asab tizimidagi biokimyoviy jarayonlardan ko'ra ko'proq. O'yin qaram odam uchun kundalik muammolardan qochib qutuladigan, o'zini qulay his qiladigan joyga aylanadi. Haqiqiy hayotda u ko'p qiyinchiliklarga duch kelishi mumkin, lekin virtual dunyoda hamma narsa yaxshi. Inson o'zini qulay his qiladigan joyda ko'proq vaqt o'tkazishga harakat qiladi.

Hamma kompyuter o'yinlari ham bir xil qo'shadi salohiyatiga ega emas. Bu borada eng xavfli tarmoq o'yinlari MMORPG janrida - ularning asosiylari o'ziga xos xususiyat ko'p sonli o'yinchilar o'rtasidagi o'zaro ta'sir qilish imkoniyatida.

Kompyuter qimoriga qaramlik qanday namoyon bo'ladi?

Kompyuter qimoriga qaramlik har qanday turdagi giyohvandlikka xos bo'lgan klassik belgilarga ega:

Muayyan moddaga yoki faoliyatga chidab bo'lmas jalb qilish.
Agar biror kishi ushbu moddadan yoki ushbu faoliyat bilan shug'ullanish imkoniyatidan mahrum bo'lsa, u o'zini yomon his qila boshlaydi va asabiylashadi.

Agar biror kishi kompyuter o'yinlarini ko'p o'ynasa, bu uning qimor o'yinlaridan aziyat chekayotganini anglatmaydi. Savol shundaki, u o'yin faoliyatini qanchalik nazorat qiladi?

Sizni ogohlantirishi kerak bo'lgan qimor o'yinlarining "birinchi belgilari":

Odamning o'yinda o'tkazadigan vaqtining doimiy o'sishi.
Boshqa mashg'ulotlar va mashg'ulotlar davomida o'yinlar haqida doimo o'ylash va gapirish.
Har safar tashvish va tushkunlikdan qutulishni istasangiz, kompyuterda o'tirish va o'ynash istagi.
Giyohvand odam ko'p vaqtini qimor o'yinlarida o'tkazishini yashirishga harakat qiladi va shu sababli u oilasi va do'stlariga yolg'on gapiradi.
Yaqinlar o'yin vaqtini qisqartirishga harakat qilganda, tirnash xususiyati, g'azab, tajovuz.

Giyohvand odam jamiyatdan chiqib ketadi, kamroq muloqotga kirishadi va oldingi sevimli mashg'ulotlaridan voz kechadi.

Ko'pincha 30 yoshgacha bo'lgan o'smirlar va erkaklar kompyuter qimoriga qaramlikdan aziyat chekishadi. Qoida tariqasida, bu aqlli va ijodiy odamlar, lekin ularning do'stlari yo'q, o'zini past baholaydi va jamiyatda muammolarga duch keladi.

Nima uchun kompyuter o'yinlariga qaramlik xavfli?

Kompyuter o'yinlariga moyillik inson hayotini buzishi mumkin. Kuniga 4-5 soatini sevimli o‘yiniga sarflaydigan maktab o‘quvchisining uy vazifasini bajarishga, sevimli mashg‘ulotlariga, sportga, tengdoshlari bilan muloqot qilishga vaqti bo‘lmaydi. Oxirida siz, masalan, 21 yoshli yigitni olishingiz mumkin, psixologik rivojlanish bu 12 yil darajasida. U odamlar bilan qanday muloqot qilishni bilmaydi, uning do'stlari yo'q va kattalar uchun zarur bo'lgan ko'plab muhim ko'nikmalarga ega emas.

Kattalarda kompyuter o'yinlariga qaramlik martaba va oilaviy munosabatlarni buzishi mumkin.

2011 yilda tadqiqot o'tkazildi, uning davomida olimlar kompyuter qimor o'yinlariga qaramlik depressiya, xavotirning kuchayishi kabi oqibatlarga olib kelishi mumkinligini ko'rsatdi. ijtimoiy fobiya(ijtimoiy faoliyatni amalga oshirishdan qo'rqish).

Qimor o'yinlariga qaramlik bilan qanday kurashish mumkin?

Kompyuter o'yinlariga qaramlik ko'pincha maktab o'quvchilarida paydo bo'lganligi sababli, ota-onalar patologiyaning dastlabki belgilarini o'z vaqtida sezishlari kerak. Bolaning o'yinlarga qaramligi og'riqli yoki yo'qligini tushunish uchun daftarni ushlab, unga yozib qo'yish kerak:

Bola har kuni qancha vaqt o'ynashga sarflaydi?
Xulq-atvorda, maktabda ishlashda va o'yinlar tufayli yuzaga keladigan boshqa sohalarda muammolar.
Ota-onalarning o'yinda o'tkaziladigan vaqtni cheklash urinishlariga bolaning munosabati.

Qimor o'yinlariga qaramlik bilan kurashish uchun ushbu muammolar bilan shug'ullanadigan mutaxassislarga murojaat qilish yaxshiroqdir. Zamonaviy jamiyatda kompyuterlardan qochib bo'lmaydi. Axir, ko'p odamlar uchun ular o'z kasbining ajralmas qismidir. Geymer kompyuter bilan yashashni o'rganishi kerak, lekin kompyuter o'yinlarisiz. Agar sizda allaqachon giyohvandlik bo'lsa, siz o'yin vaqtingizni bir soat yoki undan kamroqqa qisqartira olmaysiz, xuddi alkogolizmdan aziyat chekadigan odam hech qachon "maydoncha ichish" mumkin emas.

Kompyuterning inson salomatligiga ta'siri: kompyuter va o'yinga qaramlik (o'yinga qaramlik) qanday namoyon bo'ladi, uning sabablari va davolash usullari, psixiatr va psixologlarning sharhlari - video

Qaysi biri yaxshiroq: kompyuter yoki noutbuk?

Ko'pgina zamonaviy uylar va ofislarda stol kompyuterlari noutbuklar bilan almashtirildi. Ular qulay, chunki ular ko'p joy egallamaydi, ularni istalgan joyga olib yurish mumkin va hatto sayohat paytida siz bilan olib ketishingiz mumkin. Ammo noutbukda ishlash sog'liqqa ta'sir qilish nuqtai nazaridan ba'zi kamchiliklarga ega:

Noqulay yozish. Noutbukning kompyuterga nisbatan asosiy noqulayligi shundaki, klaviatura ekranga biriktirilgan va uni boshqa joyga ko'chirish mumkin emas. Bu muammoni osongina hal qilish mumkin - alohida USB klaviatura sotib olishingiz mumkin.
Ekranni kerakli darajada joylashtirish qiyin. Kichik o'lchamlari tufayli u har doim kerak bo'lganidan pastroq.
Siz egilib o'tirishga majbursiz. Buning uchun yana ekranning past joylashuvi aybdor - noutbuk bilan ishlashda odam oldinga ko'proq egilib, orqasini egishi kerak. Bu orqa, elka va bo'yin og'rig'iga, spondiloz va churrali disklar kabi muammolarga olib keladi.
Kompyuterni ko'rish sindromini rivojlanish xavfi yuqori. Ekranning kichik o'lchami tufayli ko'z olmalarining harakatlari yanada cheklangan va odam kamroq miltillaydi.
Karpal tunnel sindromi xavfi ortadi. Agar siz noutbukning mahalliy klaviaturasida yozsangiz, bilaklaringizni unga qo'yishingiz kerak. Bu noqulay va bor yuklarning ortishi bilaklaringizda, ayniqsa kichik noutbuklarda.
Odamlar ko'pincha noqulay vaziyatlarda noutbuk bilan ishlaydi. Agar siz noutbukni "sayohat" kompyuteri sifatida ishlatsangiz, u bilan yotganingizda, o'tirganingizda, tizzangizga qo'yganingizda yoki boshqa mutlaqo tabiiy bo'lmagan holatda ishlashingiz mumkin. Bu mushak-skelet tizimining, nervlarning va qon tomirlarining holatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Agar siz noutbukda ishlasangiz, qanday qilib sog'lom bo'lishingiz mumkin? Foydali maslahatlar:

Tashqi foydalanishUSB klaviatura va sichqoncha. Bu ishni yanada qulay qiladi va orqa, bo'yin va qo'llardagi stressni kamaytiradi.
Maxsus noutbuk ushlagichidan foydalaning, bu uni kerakli balandlikka ko'tarishga yordam beradi. Agar sizda bunday ushlagichni sotib olish imkoni bo'lmasa, noutbukning ostiga biror narsa qo'yishingiz mumkin.

"Agar siz haddan oshib ketsangiz,
eng yoqimli narsa eng yoqimsiz narsaga aylanadi."
Abderalik Demokrit

Maktabda, jamiyatda va oilada ko'pincha kompyuter o'yinlarida nima borligi haqida munozaralar paydo bo'ladi: zarar yoki foyda? Bugungi kunda ko'plab bolalar kompyuterlarga va ayniqsa kompyuter o'yinlariga ishtiyoqlidir: o'yinda ular passiv kuzatuvchi bo'lishni to'xtatadilar va virtual dunyo voqealariga faol ta'sir qilish imkoniyatiga ega bo'lishadi. Afsuski, ota-onalar bu muammoning o'zlari ham aybdor ekanligini tushunishmaydi. Biroq internetda adashgan bolani yerga qaytarish ularning burchidir.

Ko'p odamlar kompyuter o'yinlarini o'ynashni yaxshi ko'radilar, hatto 4-5 yosh va undan katta yoshdagi bolalar ham. O'g'il bolalar qotillik sahnalari, qon, janjallarni o'z ichiga olgan turli xil "otishma o'yinlarini" o'ynashni yaxshi ko'radilar, ular histerik qichqiriqlar, qichqiriqlar va boshqalar ko'rinishidagi tovush effektlari bilan birga keladi. Kompyuter o'yinlari ijobiy shaxsiy rivojlanish jarayoniga to'sqinlik qiladi, bolani axloqsiz, qo'pol, shafqatsiz va xudbin qiladi.

Monitor oldida uzoq vaqt ishlaganda asab tizimining ortiqcha ishlashi va hatto charchashi sodir bo'ladi. Shuning uchun sanitariya me'yorlariga rioya qilish kerak. Asab tizimining minimal organik lezyonlari bo'lgan bolalarga alohida e'tibor berilishi kerak (onadagi homiladorlik va tug'ilishning patologik kursi yoki hayotning birinchi oylarida bolada infektsiyalar bilan bog'liq). Bunday bolalar e'tiborsiz, giperaktiv yoki aksincha, sekin va letargikdir. Ularning asab tizimi mudofaa reaktsiyasiga - transga bo'lgan ehtiyojni oshiradi. Axborotni ongsiz ravishda bosib chiqarish va kompyuterga qaramlikni rivojlantirish jarayonlari ular uchun tezroq.
Ammo bolalarning jismoniy salomatligidan tashqari, ularning ruhiy salomatligi haqida ham o'ylash kerak.

Olimlar isbotladilarki, katta dozalarda kompyuter o'yinlari bolaning tanasi uchun barcha salbiy oqibatlarga olib keladigan surunkali stressning to'planishiga olib keladi.
Kompyuter o'yinlari ("o'yinchoqlar") bolaning aqliy rivojlanishi va shaxsiyatiga qanday ta'sir qiladi? Ular uning hissiy rivojlanishiga hissa qo'shishi, xatti-harakatlarida og'ishlar, tajovuzkorlik va shafqatsizlikni keltirib chiqarishi mumkinmi? Ta'lim va ta'lim maqsadlarida ko'plab tijorat kompyuter o'yinlari mavjud. Ular o'zlarining ufqlari va umumiy ongini kengaytiradilar, bolaning mantiqiy tafakkurini, ko'zlarini, reaktsiyalar tezligini rivojlantiradilar va bolaning aqliy harakatlarini rejalashtirish ko'nikmalarini shakllantiradilar. Ammo ular bilan bir qatorda, "uchuvchi o'yinlar", "o'q otish o'yinlari", "harakat o'yinlari", "poyga", "strategiyalar" ga tasniflangan ko'plab "o'yinchoqlar" mavjud. Ular o'yinchining individual qobiliyatlarini rivojlantirishga ham hissa qo'shadi, lekin ayni paytda bolaning ruhiyatiga salbiy ta'sir qiladi. Shunga qaramay, ko'pchilik bolalar ularni tajovuzkor bo'lmagan ta'lim va o'quv o'yinlaridan ko'ra ko'proq yaxshi ko'radilar. Albatta, o'ynab, bola "salqin" barcha qudratli super qahramon kabi his qiladi.

Ushbu o'yinlarning deyarli barchasida yosh cheklovlari mavjud bo'lib, ular qopqoqda ko'rsatilgan. Lekin buni kim hisobga oladi? Va ota-onalar bu savollar haqida umuman o'ylamaydilar. Ba'zi kompyuter o'yinchoqlari zarar etkazishi mumkinmi? Bu chiqadi, ehtimol, va hatto juda ko'p. Psixologik tadqiqotlar, xususan, mahalliy olimlar tomonidan olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bugungi kunda bozorda hukmronlik qilayotgan G'arbda ishlab chiqarilgan tijorat kompyuter o'yinlari bolalarda tajovuzkor-individualistik axloqni uyg'otadi. Bosh qahramon roliga o'rganib, qahramonni yoki displeyning pastki paneliga o'rnatilgan qurolni boshqarib, bola hech qanday to'siqsiz va jazosiz virtual qurbonlar bilan kurashish imkoniyatiga ega. Ko'pincha bunday o'yinlarda "o'ldirilgan" va "yaradorlar" soni o'yinchining muvaffaqiyat darajasining miqdoriy ko'rsatkichidir: qurbonlar soni qancha ko'p bo'lsa, mashina shunchalik ko'p ball beradi, shuning uchun ham shunchalik mamnun bo'ladi. bola o'zi bilan bo'ladi. Bularning barchasi uning ongiga juda tez ta'sir qiladi, keyin u noto'g'ri munosabatni shakllantiradi: "Men hammaga qarshiman!", "Men qanchalik ko'p "o'ldirsam, shuncha yaxshi!" Ko'pgina o'yinlar zo'ravonlik va qo'pol nutqni targ'ib qiladi.

Ba'zi tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, tajovuzkor "o'yinchoqlar" bilan o'ynash bolaga odatda bostirilgan salbiy his-tuyg'ulardan xalos bo'lish va zo'ravonlik va shafqatsizlikdan nafratlanish imkoniyatini beradi. Biroq, ko'pincha bolalar tengdoshlari bilan rolli o'yinlar paytida yoki jiddiy hayotiy vaziyatlarda zo'ravonlikka taqlid qilishadi, ularning misollarini televizorda ko'rgan yoki kompyuter o'yinida o'zlarini "ishlagan". Qoida tariqasida, tajovuzkor reaktsiyalar o'smirlarda eng aniq namoyon bo'ladi, ammo ular erta bolalik davrida yotqiziladi va mustahkamlanadi. Allaqachon kichik maktab o'quvchilari filmlar va teledasturlar, video va televidenie filmlari, kompyuter qahramonlari deb ataladigan asotsial qahramonlarga taqlid qilishga moyil bo'lib, ularning tajovuzkorligi, qoida tariqasida, mukofotlanadi va foydali nuqtai nazardan taqdim etiladi. Bolalar nafaqat o'zlarini alohida qurbonlar yoki tajovuzkorlar bilan tanishtirishga, balki bu rollarni real vaziyatlarga o'tkazishga moyildirlar. Bundan tashqari, bola ko'p sonli zo'ravonlik sahnalarini ko'rgandan keyin qo'pollik va shafqatsizlikka befarq bo'lib qolishi mumkin. Va nihoyat, bolalar, ayniqsa yosh bolalar, ko'rgan narsalariga asoslanib, zo'ravonlikni qabul qilinadigan xatti-harakatlar modeli va hatto o'z muammolarini hal qilish usuli deb hisoblashlari mumkin.

Olimlar kompyuter o‘yinlari bolalar miyasining faqat ma’lum bir qismini rag‘batlantirishini aniqladi, shuning uchun bolalar ko‘proq o‘qish, yozish va matematika bilan shug‘ullanishlari kerak. Bundan tashqari, bolalar tashqarida o'ynashlari va iloji boricha boshqa bolalar bilan muloqot qilishlari yaxshi. Futbol kabi "an'anaviy" sport o'ynash o'rniga, "FIFA" simulyatoriga afzallik beriladi. Demak, muammo bor. Jamiyat bunga yetarlicha e’tibor bermayapti. Kompyuter esa virtual olamga tobora ko'proq odamlarni jalb qilishda davom etmoqda va bu ularni o'ziga qaram qiladi.
Bolaga "asirlikdan" chiqishga qanday yordam berish kerak?
Kompyuterda ishlash va o'ynash vaqtini cheklash kerak, chunki monitor ekrani oldida uzoq vaqt qolish bolaning jismoniy holatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bular ko'rish, umurtqa pog'onasi, qo'llar, psixika va uyqu bilan bog'liq muammolar, shuningdek, ma'lumotlarning haddan tashqari yuklanishi. Hatto eng himoyalangan zamonaviy monitorlarning elektromagnit tebranishi va ionlashtiruvchi nurlanish hali ham rivojlanayotgan bolaning tanasining ko'rishi va holatiga katta yuk bo'ladi. Shuni inobatga olgan holda, sanitariya-gigiyena talablari juda keskin: boshlang'ich maktab yoshidagi bolalar uchun kuniga 30-40 daqiqadan, o'smirlar va yigitlar uchun esa bir soatdan ko'p emas.