Odamning oyog'i nafaqat harakatlanish uchun, balki zarbani yutish va yurish paytida muqarrar bo'lgan zarbalarni yumshatish uchun kerak. Ushbu funktsiyani to'liq bajarish uchun u ma'lum bir tuzilishga ega. Uyda kattalardagi tekis oyoqlarni davolash juda muhim, chunki bu patologiya bilan oyoq endi bahor funktsiyasini bajarmaydi.

Qiziqarli! Oyoq kavisli shaklga ega bo'lib, u kamon yoki yoy bilan taqqoslanadi (uning aniq shaklini bilish uchun siz nam qumda iz qoldirishingiz mumkin). Biror kishi yurganda, u oyoqning butun yuzasiga emas, balki faqat tovon suyagiga, birinchi va beshinchi barmoqlarning asosiga tayanadi.

Qanday turlari bor

To'g'ri tuzilishi tufayli, tekis sirt ustida yurganda, tana yukni teng ravishda taqsimlashi mumkin. Agar odamning tekis oyoqlari bo'lsa, unda oyoqning shakli deformatsiyalanadi va uning kamarlari qalinlashadi.

Arkning tuzilishiga qarab tekis oyoqlarning turlari:

• . Bunday vaziyatda ko'ndalang kamar kengayadi. Ushbu turdagi patologiya ko'pincha kattalarda tashxis qilinadi;
• uzunlamasına Uzunlamasına kamarning balandligini kamaytirish orqali oyoq uzunroq bo'ladi. Ko'pincha bolalar va o'smirlarda topiladi;
• birlashtirilgan. Ikkala turdagi oyoq o'zgarishlari turli darajada mavjud.

Yassi oyoqlarning sabablari

Asosiy mumkin bo'lgan sabablar:

1. Oyoq sohasidagi jarohatlar. Bu nafaqat yoriqlar, balki mushak yoki ligamentli apparatlar bilan bog'liq muammolar hamdir.
2. Raxit bilan og'riganidan keyin. Kasallik tufayli suyaklar yumshoq va oson va tez deformatsiyalanadi.
3. Statik tekis oyoqlar oyoqdagi yukning ko'payishi bilan bog'liq turli sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin (ko'pincha adolatli jinsiy aloqada uchraydi). Statik tekis oyoqlarning sababi semirish yoki homiladorlik, doimiy turish, qattiq poyabzal yoki to'piq kiyish (to'piqlari 4 sm dan ortiq) bo'lishi mumkin, mushaklar yoshga qarab kamroq elastik bo'ladi. Irsiy omilni istisno qilib bo'lmaydi.

Yassi oyoqlarni kompleks davolash

Uyda kattalardagi tekis oyoqlarni davolash nimani o'z ichiga oladi (videoga qarang)? Yondashuv keng qamrovli bo'lishi kerak va birinchi muhim qadamlar ortopedik poyabzal sotib olish, muayyan turdagi mashqlarni bajarish va massaj qilishdir. Shuni ham hisobga olish kerakki, kasallikning turli darajalari uchun turli xil davolash paketlari buyuriladi.

1-darajali

Yassi oyoqning birinchi darajasi konservativ usullar bilan davolanadi. Muntazam ravishda mashqlarni bajaring:

• oyoqlarini biroz yoyib, barmoqlaringizga 10 marta ko'taring;
• erga rulonni, quvurni, shishani yoki kichik to'pni qo'ying, oyoqlaringizni bu narsaga qo'ying va 5 daqiqa davomida oyoqlaringiz bilan aylantiring;
• o'tiring, oyoqlaringizni to'pig'ingizga qo'ying va ularni turli yo'nalishlarda 10 marta aylantiring;
• oyoqning qarama-qarshi tomonlarida qadamlarni bajaring (10 - tashqi tomondan, 10 - ichki tomonda);
• tovoningizda turing va oyoq barmoqlariga dumalang, keyin orqaga - 10 marta;
• barmoqlaringizni uch daqiqa davomida egib, tekislang;
• Yengil narsalarni harakatlantirish uchun barmoqlaringizdan foydalaning.

Oyoqlaringizni massaj qiling: oyoqlaringizni cho'zing yoki massajchilardan foydalaning. Faqat yuqori sifatli poyabzal kiying:

• ortopedik;
• tagliklar oyoqqa qarab tayyorlanishi kerak;
• poyabzal qattiq bo'lmasligi kerak;
• 2-4 sm tovoni bilan tanlang

Kilogramm olishdan qochish uchun to'g'ri ovqatlanish tamoyillariga rioya qiling yoki undan ham yaxshiroq, parhezga rioya qiling va agar mavjud bo'lsa, qo'shimcha funtlardan xalos bo'ling.

2-darajali

2-darajali tekis oyoqlarni o'z vaqtida davolash jarrohlik aralashuvdan qochishga yordam beradi. Davolash kursi quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• massaj;
• maxsus gimnastika;
• Ortopedik poyabzallarni tanlashga ishonch hosil qiling;
• makkajo'xori oldini olish uchun ichki tagliklarni buyurtma qilish;
• qo'lda terapiya;
• oyoqlaringizni yurish bilan ortiqcha yuklamang;
• oyoq va oyoqlarning mushaklarini kuchaytiradigan mashqlarni bajaring, holatni shakllantiring;
• suzish darslari.

3-darajali

Davolanishni qanchalik tez boshlasangiz, shunchalik tez natijalarga erishasiz:

• vazningizni kuzatib boring, parhezga rioya qiling (agar sizda ozgina qo'shimcha funt bo'lsa, ulardan xalos bo'lish yaxshiroqdir);
• kontrastli oyoq hammomlarini (sovuq, issiq suv) qiling;
• qulay poyabzal kiying, ortopediklar tavsiya etiladi, tovoni bo'lishi kerak, lekin 4 sm dan yuqori bo'lmasligi kerak, poyabzal tor bo'lmasligi kerak, lekin juda keng bo'lmasligi kerak;
• oyoqlaringizni muntazam ravishda massaj qiling;
• fizioterapiya bilan bog'lang.

Ortopedik poyabzal va maxsus tagliklar

Oyog'ingiz to'g'ri tabiiy yurish holatida bo'lishini ta'minlash uchun davolanish vaqtida poyabzalni almashtirish muhimdir. Maxsus poyabzalning tagligi odam harakatlanayotganda zarbani o'zlashtira oladi.

To'g'ri poyabzal kiyish natijalari:

Maxsus ortopedik ichki tagliklar maxsus poyabzal o'rnini bosishi mumkin. Bunday davolanish narxi arzonroq bo'ladi. Insoles oyoqning strukturaviy xususiyatlarini hisobga oladi va turli xil qo'shimcha elementlarga ega.

Jismoniy terapiya mashqlari

Oyoq deformatsiyasini tuzatish uchun, agar ular hali ham kichik bo'lsa, siz uyda maxsus gimnastika qilishingiz mumkin. Kuniga 15 daqiqa mushaklarni kuchaytirish va oyoqning to'g'ri holatini shakllantirish uchun etarli bo'ladi. Bundan tashqari, mashqlar qon oqimini yaxshilaydi va oyoqlarning umumiy charchoqlarini kamaytiradi.

• to'pni oyoqlari bilan ko'taring;
• qalam va qalamlarni erga qo'ying, ularni oyoq barmoqlaringiz bilan olishga harakat qiling;
• oyoq uchi;
• oyoqning tashqi tomoniga suyanib yurish;
• shishani (bo'sh yoki suv bilan to'ldirilgan) oling va uni oyoqlaringiz bilan aylantiring.

Massoterapiya

Uyda kattalardagi tekis oyoqlarni davolashda barcha mutaxassislar tomonidan maxsus massaj faol tavsiya etiladi. Massajni malakali ishchi amalga oshirishi muhim va davolanishning umumiy kursi kamida o'nlab protseduralardir. Bir oyoq uchun bitta massaj seansining davomiyligi 10 daqiqadan kam bo'lmasligi kerak.

Muhim! Asos sifatida, terapevtik massaj uchun mutaxassisga murojaat qilishingiz shart emas, lekin uni o'zingiz bajaring. Keyin siz maxsus massaj moslamasini sotib olishingiz kerak bo'ladi: mat, rulolar, to'plar.

Qanday xalq usullari yordam beradi?

Massaj mat

Bunday gilamlarning keng assortimenti dorixonalarda sotiladi. Ular o'z-o'zini massaj qilish uchun javob beradi. Har kuni maxsus gilamchada 5 daqiqa yalangoyoq yurish kifoya.

O'z-o'zini massaj qilish

Odamlar hech qachon mutaxassislarga murojaat qilmadilar, lekin uyda massaj qilishga harakat qilishdi. To'rt barmoq bilan oyog'ingizni gorizontal ravishda tuzatishingiz kerak. Bosh barmog'ingiz bilan oyoqning butun yuzasiga bosing. Ushbu terapevtik massaj ayniqsa ertalab samarali bo'ladi.

Parhez

Dastlabki bosqichda tekis oyoqlarni menyuingizni sozlash orqali davolash mumkin. Siz shirinliklar va kraxmalli ovqatlardan voz kechishingiz, yog'li ovqatlarni dietangizdan chiqarib tashlashingiz kerak. Bundan buyon menyu sabzavot va don mahsulotlariga asoslangan. Siz kuniga besh martagacha ovqatlanishingiz kerak, lekin bir vaqtning o'zida 350 grammdan ko'p bo'lmagan ovqat. Bu ko'pincha oyoq deformatsiyasiga olib keladigan ortiqcha vazndan xalos bo'lishga yordam beradi.

Vitaminlar

Bundan tashqari, agar sizda tekis oyoqlaringiz bo'lsa, siz albatta sut ichishingiz kerak, chunki u D vitamini o'z ichiga oladi. Siz shunchaki sof shaklda dorixonada sotib olingan D vitaminini olishingiz mumkin. Umuman olganda, tananing etarli miqdorda vitamin va minerallar olishiga shubha tug'ilsa, bunday dorilarning maxsus kursini o'tashingiz mumkin.

Oldini olish uchun nima qilish kerak

Kattalardagi tekis oyoqlarni uyda davolash muammosini umuman oldini olish uchun siz tana vazningizni kuzatib borishingiz va to'g'ri poyabzalni tanlashingiz kerak. Ayollar doimo baland poshnali poyabzal kiyish muqarrar ravishda tekis oyoqlarning rivojlanishiga olib kelishini tushunishlari kerak.

Yassi oyoq - bu kasallik bo'lib, unda oyoq shakli o'zgaradi va u tana uchun amortizator bo'lishni to'xtatadi.

Ko'pincha bu kasallik bolalarda aniqlanadi.

An'anaviy va muqobil tibbiyot yordamida tekis oyoqlarni davolashning eski, tasdiqlangan usullari mavjud. Bu massaj, maxsus gimnastika, vannalar, fizioterapevtik muolajalar va boshqalar. Ularning har biri haqida maqolada batafsilroq o'qing.

Sizga kerak bo'ladi:

Poyafzallarni qo'llash

Individual tanlangan oyoq qo'llab-quvvatlashi bilan bolani oyoq og'rig'idan tezda xalos qiladi.

1. Ark tayanchi oyoq kamarini kerakli balandlikka ko'taradi, shuning uchun to'g'ri qon aylanishini tiklaydi va yo'qolgan zarbani yutuvchi funktsiyani qaytaradi.
2. Poyafzal egiluvchan yoki qattiq taglikli, baland yoki past orqa bilan har qanday poyabzalga joylashtirilishi mumkin.

Shifokor ortopedik tagliklarni buyurganda, to'g'ri tanlash muhimdir.

10 ta asosiy shakl mavjud: VP-1 dan VP-10 gacha.

Ularning har biri ma'lum turdagi oyoq kasalliklariga qarshi. Faqat bitta oyog'i yoki ikkalasi ham turli darajada bo'lgan ba'zi bolalar uchun o'ng va chap oyoqlar uchun turli shakldagi ichki tagliklardan foydalanish kerak. Bu savollarning barchasini shifokor bilan muhokama qilish kerak, keyin ta'sir uzoq kutilmaydi.

Ortopedik ichki tagliklardan foydalanish kasallikning rivojlanishini to'xtatish va bolaning farovonligini yaxshilash uchun kafolatlanadi, hatto u to'liq davolanishga olib kelmasa ham.

Ortopedik poyabzal

Oyoqning oldinga va orqaga harakatlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun barmoqlar yopiq bo'lishi kerak.

Oyoq Bilagi zo'r bo'g'im va oyoqni to'g'ri holatda o'rnatishga qaratilgan. Oyoqning shakllanishi 6 yilgacha va ba'zi hollarda uzoqroq bo'lganligi sababli, mushaklar kuchayishi uchun bu vaqtda maksimal ish vaqtini sarflashlari kerak.

Agar ular immobilizatsiya qilinsa va hatto to'g'ri holatda ham o'rnatilsa, ularga yuk etarli bo'lmaydi, bu esa to'g'ri rivojlanishning sekinlashishiga olib keladi.

Agar biz 6 yoshdan oshgan bolalar haqida gapiradigan bo'lsak, unda shifokor tomonidan belgilab qo'yilganidek, siz bola uchun to'g'ri ortopedik poyabzalni tanlashingiz kerak. Biroq, uni kiyish zarur jismoniy faoliyatni almashtirmasligini hisobga olish kerak. Va gimnastika va mashqlar terapiyasi paytida bunday poyabzal kiyish umumiy terapevtik ta'sirni bekor qiladi.

Massaj

Umumiy massaj pastki orqa tomondan boshlanishi kerak.

Asosiy texnikalar:

• Bosim;
• silash;
• Yoğurma;
• Tebranish.

Jarayon davomida bolaning oyoqlariga qo'shimcha stress tushmasligi uchun yotishi kerak. Agar u har qanday texnikani bajarayotganda qichqirsa yoki yig'lasa, u holda qatl darhol to'xtatiladi.

Jarayon usullari:

1. Tiz bo'g'imlaridan boshlab, butun oyoq bo'ylab oyoq barmoqlarining uchlarigacha silliq harakatlaning, so'ngra silliq tizzalarga qayting.
2. Pastki oyoqdan, Axilles tendonida, oyoq Bilagi zo'r bo'g'imda ishlang va taglikka e'tibor qarating, so'ngra joylarni teskari tartibda ishlang.

Davolash kursi odatda 12 seansdan iborat, eng murakkab holatlarda - 20. Yiliga 3-4 kurs kerak.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar - bu bolalarda juda kam uchraydigan varikoz tomirlari.

Tug'ma kasalliklar uchun massaj 1,5 oylikdan boshlab qo'llaniladi.

Fizioterapevtik muolajalar

Shifokorlar ozokerit yoki kerosin yordamida boshqa protseduralarni ham belgilaydilar.

Isitish paytida ligamentlar va mushaklar bo'shashadi va boshqa manipulyatsiyalarga nisbatan moslashuvchan bo'ladi. Bu ularni normal holatga qaytarishni osonlashtiradi.

Termal protseduralar kontrendikedir bo'lgan bolalarga magnit terapiya yoki elektroforez buyuriladi.

Lenta yoki kinesio tasma

Bolalar va kattalardagi ortopedik muammolarni davolashning yangi usuli.

Maxsus elastik tasmalar (lentalar) yordamida

1. Lenta maxsus elim yordamida tanaga biriktiriladi va 5-6 kun davomida kiyiladi.
2. Ushbu davolash usulining afzalligi - foydalanish qulayligi. Lentalar yupqa, ularni poyabzal ostida kiyish mumkin, ularni har kuni qo'llash kerak emas va shuning uchun tez-tez mutaxassisga tashrif buyurish shart emas.
3. Ular qattiqlik yoki qo'shimcha og'irlik hissi bermaydi, ularni uyqu yoki gimnastika paytida olib tashlash kerak emas;
4. To'g'ri qo'llaniladigan lenta yukni qayta taqsimlaydi, og'riqni yo'qotadi va mushaklarning to'g'ri ishlashini rag'batlantiradi.

Ortopedlarning fikriga ko'ra, ushbu usuldan foydalanish bolalarda to'liq tiklanish va kattalarda sezilarli yaxshilanish imkonini beradi.

Sog'liqni saqlash mutaxassisi nazoratisiz uyda lentalarni qo'llamang. Bolalarning suyaklari juda moslashuvchan va noto'g'ri qo'llaniladigan lenta jiddiy tuzatib bo'lmaydigan oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Ayni paytda eng katta kamchilik - bu usulni amalda qo'llaydigan mutaxassislar sonining kamligi.

Fizioterapiya

U tik turgan holda, stulda o'tirib, chalqancha yotib bajariladi.

Amalga oshirish qoidalari:

• To'piqlar navbatma-navbat yoki birgalikda sirtdan ko'tariladi;
• Mashqlarni sekin bajaring, shunda mushaklar kuchayadi va shuning uchun samaradorlik yuqori bo'ladi;
• Kresloda tik turgan va o'tirgan holatda oyoq barmoqlari, nafaqat to'pig'i, ham birin-ketin poldan tushadi;
• Jismoniy mashqlar bilan davolash majmuasi tekis yuzada va moyillikda yurishni o'z ichiga oladi;
• Avval siz butun oyoqqa, keyin faqat tashqi va ichki qirralarga, barmoqlar va to'piqlarga tayanishingiz kerak.

Vaqt o'tishi bilan siz mashqlarni murakkablashtirishingiz mumkin. Har bir bola uchun mashqlar to'plami mutaxassis tomonidan belgilab qo'yilgani yaxshiroqdir va siz buni uyda ota-onangiz bilan qilishingiz mumkin.

Ortopedik mat

Bu to'qimachilik yoki kauchuk asosdagi mat bo'lib, unga turli balandliklar, shakllar, qattiqlik va to'qimalarning elementlari biriktirilgan.

Ulardan foydalanish eng kichik bolalar uchun ham, tekis oyoqlari bilan og'rigan kattalar uchun ham oqlanadi.

Uning ustida yurganda:

• Qon aylanishi yaxshilanadi;
• Oyoq mushaklari mustahkamlanadi.

Agar yurish og'riq keltirsa, dastlab gilamchada turishingiz mumkin.

Siz uni tayyor holda sotib olishingiz yoki o'zingiz qilishingiz mumkin.

Gilamlar turlari

1. Har xil balandlik va shakldagi plastik toshlar bilan.
2. Turli balandlikdagi tuberkulyarli kauchuk.
3. Yog'och harakatlanuvchi elementlar bilan.

Tanlashda bolaning yoshi va vaznini hisobga olish muhimdir.

3 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun siz kichik olinadigan qismlarga ega gilamni tanlamasligingiz kerak.

Og'irligi jihatidan ushbu mahsulotlarning aksariyati 100 kg gacha bo'lgan odamlar uchun samarali.

Buni o'zingiz qanday qilish kerak

1. Baza sifatida kigiz yoki linolyumdan foydalanishingiz mumkin (har qanday boshqa zich materialdan foydalanish mumkin).
2. Elementlarni yopishtirish yoki tikish mumkin. Bu turli shakl va diametrli tugmalar, silliq toshlar, yog'och boncuklar, plastik qopqoqlar va boshqalar bo'lishi mumkin.
3. Kichkintoylar uchun onalar korduroy, mo'yna, ipak va teginish uchun qiziqarli bo'lgan boshqa materiallarning qoldiqlarini tikadilar.

Uzoq vaqt davomida ushbu usuldan foydalangan bolalar uchun mashqlar asta-sekin murakkablashadi: oyoqning tashqi va ichki tomonida, oyoq barmoqlarida, to'piqlarda yurish kerak.

Uyda mashqlar

Oyoq bilan chizish

Oq qog'oz varag'i, cho'tka va akvarel bo'yoqlari yordam beradi.

1. Cho'tkani qo'lingiz bilan emas, balki oyog'ingiz bilan ushlab, bo'yashingiz kerak. Bunday holda, bola oyoq, to'piq va tizza bo'g'imlarining barcha mushaklaridan foydalanadi.
2. Buni erga o'tirganda qiling.
3. Boshlash uchun, vaqt o'tishi bilan u xohlagan narsani chizishiga ruxsat bering, siz aniq vazifalarni qo'yishingiz mumkin;

Kashtan terish

Sizga kashtan, yong'oq, silliq tosh yoki boshqa kichik narsalar va bola ularni to'playdigan idish kerak bo'ladi. Elementlar xavfsiz bo'lishi kerak.

1. Erga o'tirib, tarqoq kashtanlarni bir piyola ichiga to'plashingiz kerak, birinchi navbatda, bir oyoq bilan, keyin ikkinchisi bilan.
2. Agar siz bir oyog'ingiz bilan umuman qila olmasangiz, har bir kashtanni bir vaqtning o'zida ikkala oyog'ingiz bilan ko'tarishingiz mumkin kerakli mushaklar hali ham ishlaydi;
3. Vaqt o'tishi bilan siz idishning diametrini kamaytirishingiz va yig'ish uchun tekisroq va kichikroq narsalarni tanlashingiz mumkin.

Tor chiziqda yurish

1. Ikki danteldan ikkita parallel chiziq hosil qiling, ular orasida 10 sm masofani qoldiring.
2. Birinchidan, siz shunchaki bu tor koridor bo'ylab yon tomonlardagi dantellarga qadam qo'ymasdan yurishingiz kerak.
3. Keyin oyoq barmoqlari va to'piqlarida.

Chekkada yurish

1. Gap shundaki, zinapoyaning, ostonaning, taxtaning yoki boshqa turg'un sirtning cheti bolani oyoqning o'rtasiga uradi, tovoni uning ustida turadi va barmoqlar hech narsaga tayanmaydi.
2. Sirtning bir chetidan ikkinchisiga yonma-yon, yon qadamda yurish kerak.

Shok to'lqini terapiyasi

Mohiyati past chastotali tovush to'lqinlarining inson tanasiga ta'siri. Ularning ta'siri ostida tendonlar va ligamentlar mustahkamlanadi, yallig'langan to'qimalarga qon ta'minoti faollashadi.

Akupunktur (akupunktur)

Usul inson tanasidagi nuqtalarga yupqa po'lat ignalarni kiritishga asoslangan. Ta'sir nuqtalari shifokor tomonidan belgilanadi.

Jarayon 15-25 daqiqa davom etadi, qoida tariqasida, davolanish kursi 10-12 seansdan iborat.

Davolash paytida:

• Qon aylanishi yaxshilanadi;
• Nerv tugunlari rag'batlantiriladi;
• Suyak to'qimasi mustahkamlanadi;
• Mushaklar tonusi normallashadi.

Jarayonning og'riqliligi shifokorning malakasiga, bolaning bo'shashishiga va kasallikning bosqichiga bog'liq.

Qoida tariqasida, kasallikning birinchi darajasida og'riqsiz va faqat engil qichishish sezilishi mumkin.

Elektroforez

Dori-darmonlarni to'g'ridan-to'g'ri kerakli joyga etkazib beradigan protsedura. Ushbu protsedura uchun faol moddalar bolaning yoshiga qarab shifokor tomonidan tanlanadi.

1. Dori oyoqlarga qo'llaniladigan bandajga qo'llaniladi.
2. Muayyan chastotali oqim ulanadi.
3. Har bir protsedura bilan ta'sir qilish vaqti oshadi, lekin 15 daqiqadan oshmaydi.

Siz elektroforez uchun dori-darmonlarni tanlay olmaysiz yoki uyda protsedurani o'zingiz bajara olmaysiz, chunki bolaga zarar etkazish xavfi mavjud.

An'anaviy tibbiyot usullari

Yod bilan kompress qiling

• Yod 3% 1 qism
• Limon sharbati 1 qism
• Aspirin 2 tab.

Xamir og'riqni lokalizatsiya qiladigan joylarga tarqaladi, kino bilan o'raladi va tepada momiq sharf bilan o'raladi.

Bir oylik tanaffus bilan ketma-ket 3 kundan ortiq foydalanish mumkin.

Agar yod ko'proq konsentratsiyalangan bo'lsa, kuyish xavfi mavjud, shuning uchun bolalar uchun bunday anestezikaning xavfsizligi juda shubhali.

Shuvoq barglarini qo'llash

Oyoqning yuqori qismi yumshoq mato bilan o'ralgan. Ushbu vosita jarohatlar uchun ham qo'llaniladi.

Ba'zi tabiblar og'riqli oyoqlarni o'lmas o'tning spirtli damlamasi bilan ishqalashni maslahat berishadi.

Dengiz tuzi hammomi

• Dengiz tuzi 1 qism
• Iliq suv 1 qism

Oyoqlar unda kamida 15 daqiqa ushlab turiladi, so'ngra sochiq bilan quritiladi va oziqlantiruvchi krem ​​massaj harakatlari bilan surtiladi.

O'simliklardan tayyorlangan damlamalar bilan vannalar ham qo'llaniladi. Siz eman qobig'i, yalpiz, adaçayı yoki jo'ka va adaçayı aralashmasidan teng nisbatda foydalanishingiz mumkin.

Kontrastli vannalar 10 kun davomida ishlatilishi mumkin, shundan so'ng siz bir oy tanaffus qilishingiz kerak:

• Birinchidan, oyoqlaringizni 2-3 daqiqa davomida issiq suvda bug'lang;
• Ularni 10-15 soniya davomida sovuq suvga botiring.

Jarrohlik aralashuvi

Davolash uchun ikkita asosiy turdagi operatsiyalar amalga oshiriladi:

1. Suyak to'qimalariga aralashuvsiz yoki suyakni tuzatish bilan. Agar asoratlar bo'lmasa, bola operatsiyadan keyin bir necha kun ichida uyga yuborilishi mumkin.
2. Kiyinish har 5-6 kunda amalga oshiriladi.
3. Operatsiyadan keyingi birinchi oyda siz oldingi oyoqdagi yukni engillashtiradigan Baruk poyabzal kiyishingiz kerak.

Agar xatolikni ko'rsangiz, iltimos, matn qismini tanlang va ustiga bosing Ctrl+Enter.

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, tekis oyoqlarni davolash usullari uning turiga bog'liq: uzunlamasına, ko'ndalang, estrodiol (bo'ylama-ko'ndalang) yoki valgus.

Garchi bugungi kunda ortopedlarning kattalardagi tekis oyoqlarini konservativ usullar bilan davolash qobiliyati jismoniy terapiya, massaj, fizioterapevtik muolajalar va ortopedik insolesdan foydalanish bilan cheklangan. "Yassi oyoqlar uchun tabletkalar" yo'q: farmakologik preparatlar optimal kamar balandligini saqlaydigan mushaklarni kuchaytira olmaydi, plantar aponevroz, Axilles va tibial tendonlarning zaiflashuvini bartaraf eta olmaydi yoki oyoq suyaklarini normal holatiga qaytara olmaydi.

Keksalik yoki o'smirlik davrida, homiladorlik paytida, diabet va yuqori qon bosimi bilan oyoq tekisroq bo'lishi mumkin. Va, albatta, agar siz ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz. Shuning uchun ortopedlar semiz odamlarga qo'shimcha funtni yo'qotishni qat'iy tavsiya qiladilar, aks holda tekis oyoqlarning tez rivojlanishi va oyoq suyaklari va bo'g'imlarining deformatsiyasini oldini olish mumkin emas.

Shuni yodda tutish kerakki, tibbiyot kattalarda "tekis oyoqlarni davolay olmaydi" - masalan, tomoq og'rig'i yoki gemorroy. Va uzunlamasına tekis oyoqni davolash (bu patologiyaning eng keng tarqalgan turi) kasallikning keyingi rivojlanishining oldini olish, shuningdek, paydo bo'lgan og'riqni yo'qotishdan iborat.

Kattalardagi tekis oyoqlarni davolash

Suyak deformatsiyasining aniq belgilari bo'lmaganda, 1-darajali tekis oyoqlarni (bo'ylama, ko'ndalang, estrodiol) davolashning asosiy usuli - bu fizioterapiya, massaj (oyoq, oyoq Bilagi zo'r va buzoq mushaklari), stol tuzi bilan issiq oyoq vannalari.

Ko'ndalang tekis oyoqni davolash, shuningdek, kasallikning dastlabki bosqichida estrodiol tekis oyoqni davolash shunga o'xshash usullar yordamida amalga oshiriladi. Bundan tashqari, kamar patologiyasining barcha turlari uchun ayollar 3-4 sm dan katta poshnali poshnalardan, shuningdek, toraygan oyoqli poyabzallardan qochishlari kerak. Va siz mutlaqo tor va oyoq osti poyabzal kiymasligingiz kerak!

Kattalardagi 2-darajali tekis oyoqlarni davolash, maxsus mashqlar (quyida "Yassi oyoqlarni davolash uchun mashqlar" bo'limiga qarang) va massajdan tashqari, turli xil jismoniy muolajalarni o'z ichiga oladi: parafin va ozokerit qo'llash, kortikosteroidlar bilan ultratovush fonoforez va elektroforez. analjeziklar (qattiq og'riqlar uchun), magnetoterapiya. Uzunlamasına tekis oyoq bo'lsa, oyoq ichkariga "tusha" boshlaganida (ya'ni, oyoqning pronatsiyasi mavjud), doimiy ravishda (kuniga kamida 8 soat) kamar tayanchlari bo'lgan ichki tagliklarni kiyish tavsiya etiladi. Va bu bosqichda ko'ndalang tekis oyoqni davolash oyoqning old qismi uchun maxsus manjetlar yordamida oyoq shaklini tuzatishni o'z ichiga oladi, bu birinchi metatarsal suyak boshining gipertrofiyasi jarayonini sekinlashtirishga yordam beradi. Bundan tashqari, tekis oyoqlarni davolash uchun poyabzal kerak bo'lishi mumkin, chunki ko'ndalang va estrodiol tekis oyoqlarda metatarsal suyaklarning ajralib chiqishi, bosh barmog'ining tashqi tomonga og'ishi, shuningdek, qolgan oyoqlarning falanjlari orasidagi xaftaga ko'payishi kuzatiladi. barmoqlar.

Yassi oyoqlarni davolash uchun poyabzal ortopedik poyabzal bo'lib, ular ko'pincha aniq tekis oyoqlarda (ya'ni 2 va 3-darajali tekis oyoqlarda) kiyiladi va tekshiruvdan keyin ortoped shifokor tomonidan belgilanadi. Eng samarali "ishchi" - bu mutaxassislar tomonidan individual buyurtma asosida - oyoq gipsiga asoslangan ortopedik poyabzal.

Oyoqning bahor, muvozanat va surish disfunktsiyasi mavjud bo'lgan 3-darajali tekis oyoqlarni davolash fizioterapiyaga, ortopedik poyabzal kiyishga, shuningdek, to'piq, tizza, son, pastki orqa va orqada his qilingan og'riqni engillashtiradi. Yassi oyoqning bunday darajasi bilan, ba'zida ortoped-jarrohlar ish bilan shug'ullanishlari kerak (tekis oyoqni jarrohlik yo'li bilan davolash - pastga qarang).

Muntazam ravishda maxsus mashqlar va oyoq massajini bajarishdan tashqari, valgus tekis oyoqlarini davolash - valgus (X-shaklidagi) oyoqlar bilan murakkab bo'lgan uzunlamasına tekis oyoq - individual ortopedik tagliklardan foydalanishni va kamar tayanchlari va baland orqalari bo'lgan ortopedik poyabzal kiyishni o'z ichiga oladi. Bu oyoqlarning divergentsiyasini to'xtatadi va yurish paytida ularning ichki tomonlariga urg'uni to'g'rilaydi, bu patologiyaga xosdir. Ortopedlar bu turdagi tekis oyoqni tendonlar va ligamentlarning biriktiruvchi to'qimalarining genetik jihatdan aniqlangan zaifligi bilan bog'liq tug'ma nuqson sifatida tasniflashadi.

Aytgancha, 3% dan ko'p bo'lmagan hollarda kuzatiladigan va tashxis qo'yish juda qiyin bo'lgan tug'ma tekis oyoqlarni davolash klinik ortopediyada yuqorida sanab o'tilgan usullar yordamida amalga oshiriladi, bu mushaklar va ligamentlarni mustahkamlashga yordam beradi.

Artroz bilan tekis oyoqlarni davolash

Yassi oyoqli oyoqlar amortizator vazifasini yaxshi bajara olmaganligi sababli, yurish paytida paydo bo'ladigan yuqoriga qarab dinamik yuklarning muhim qismi tizza va son bo'g'imlari xaftaga tushadi. Artikulyar xaftaga ular uchun odatiy bo'lmagan ortiqcha yuklarga bardosh bera olmaydi, keyin xaftaga tushadigan to'qimalarda degenerativ-distrofik o'zgarish (artroz) boshlanadi, so'ngra bo'g'imlarning suyak to'qimalarining deformatsiyasi boshlanadi. Ko'ndalang tekis oyoq bilan bosh barmoq bo'g'imlari va metatarsal bo'g'imlarning artrozi tez-tez rivojlanadi.

Insoles va arch tayanchlarini kiyishni davom ettirib, iloji boricha jismoniy terapiya bilan shug'ullansangiz, artroz bilan tekis oyoqlarni davolashni boshlashingiz kerak. Ko'pgina hollarda shifokorlar bo'g'imlarda og'riq va yallig'lanishni engillashtiradigan steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni (NSAID) buyuradilar. Mahalliy mahsulotlar - malham va jellar Diklofenak, Ibuprofen (Deep Relief), Ketonal (Fastum gel) - kuniga ikki marta bo'g'im ustidagi teriga qo'llanilishi kerak.

Yassi oyoqlar tufayli og'riqni davolash NSAIDlarni og'iz orqali qabul qilish orqali ham amalga oshiriladi. Bular Diklofenak (Naklofen, Ortofen), Ibuprofen (Ibuprex, Ibuprom, Nurofen), Tenoctide va boshqalar. Diklofenak ovqatdan oldin og'iz orqali, kuniga uch marta 1/2 yoki butun tabletkadan olinadi; Ibuprofen - kuniga uch marta 200 mg. Va Tenoctil kapsulalari kuniga bir marta 20 mg (1 kapsula), kuchayishi paytida - kuniga bir marta 2 kapsuladan ikki kun davomida va keyingi besh kun ichida yana kuniga bir kapsuladan olinadi.

Yassi oyoqlardan kelib chiqadigan og'riyotgan og'riqlar kechasi - har kuni kamida 12-14 kun davomida amalga oshiriladigan Bischofit bilan kompresslar bilan bartaraf etiladi. Va ta'sirlangan bo'g'im joyini ishqalash uchun Dikrasin preparati qo'llaniladi - har bir bo'g'im uchun 20 tomchi, har kuni yoki har kuni 15-18 kun.

Yassi oyoqli artrozni va xaftaga tushadigan barcha degenerativ jarayonlarni davolash uchun Artron flex, Teraflex, Chondroitin kompleksi va boshqalar kabi planshetli xondroprotektiv preparatlar qo'llaniladi, shuning uchun Teraflex kapsulalari ortopedlar tomonidan 1 dona. kuniga uch marta - davolanishning dastlabki uch haftasida, keyin esa - kuniga ikki marta 1 kapsuladan. Terapiya davomiyligi kamida 2 oy.

Qo'shimchalardagi xaftaga to'qimasini tiklash uchun xondroprotektorlar bo'g'imga in'ektsiya uchun buyuriladi: Adant (natriy gialuronat), Alflutop, Gialgan Fidia, Sinokrom, Sinvisc va boshqalar.

Bolalar va o'smirlarda tekis oyoqlarni davolash

Pediatrik ortopedlarning fikriga ko'ra, bolalarda tekis oyoqlarni samarali davolash olti yoshgacha bo'lishi mumkin, chunki bu vaqtga kelib oyoqning shakllanishi tugaydi.

Hayotning dastlabki ikki yilida barcha bolalarda uzunlamasına tekis oyoqlari bor va bu normaldir. Shuning uchun tekis oyoqlarning aniq tashxisini uch-besh yoshdan kechiktirmasdan amalga oshirish mumkin, garchi tayanch-harakat tizimining aniq konjenital patologiyalarini aniqlash uchun ortoped yangi tug'ilgan chaqaloqlarni tug'ilgandan keyingi birinchi oyda, bir yoshda va yoshida tekshirishi kerak. uch yil. Aytgancha, tug'ma valgus tekis oyoqlari juda erta aniqlanadi - bola oyoqqa turishi bilanoq.

Shunday qilib, uch yoshli chaqaloq 30-40 daqiqalik yurishga dosh berolmasa va onasidan uni qo'llariga olishni so'rasa, u holda ortopedga murojaat qilish vaqti keldi.

Bolalardagi tekis oyoqlarni davolash usullari kattalarnikidan farq qilmaydi va asosiy e'tibor fizioterapiya, massaj va to'g'ri poyabzalga qaratilgan. Bola uchun to'g'ri poyabzalda tovonni to'liq balandlikda ushlab turadigan qattiq tovon, elastik qattiq taglik va oyoq tayanchi bo'lishi kerak. Bu yozgi poyafzallarga ham tegishli. Ammo, mutaxassislar ta'kidlaganidek, ikki yoshga to'lgunga qadar, bolaning poyafzallari oyoq osti yordamisiz bo'lishi kerak.

Yassi oyoqlarni davolash uchun ichki taglik kiyish ham juda muhim, ularning o'ziga xos turi ortoped shifokor tomonidan belgilanishi kerak. Oyoq kamarini to'g'rilash va bolalik davrida uning cho'kishini to'xtatish ortopedik tagliklar kamonni yanada fiziologik joylashtirishga yordam berishi va yurish paytida oyoqlarga yukni to'g'ri taqsimlashi tufayli erishiladi.

Ota-onalar maktabgacha yoshda tekis oyoqlarga qarshi kurashda ko'rilgan barcha choralar eng ijobiy natijalar berishi mumkinligini hisobga olishlari kerak. Avvalo, bolalik davrida mushaklarning elastikligi ancha yuqori bo'lganligi sababli, mushaklarning innervatsiyasining rivojlanish jarayoni (motor nerv uchlari) hali tugamagan va mushaklar va ularning tendonlari o'rtasidagi munosabatlar skeletning ligamentli apparatini mustahkamlashga imkon beradi. maqsadli jismoniy ta'sir (terapevtik gimnastika) yordamida mushaklar.

O'smirlardagi tekis oyoqlarni davolash, allaqachon tasvirlangan tamoyillar asosida amalga oshiriladi, (kattalardagi kabi) faqat oyoq kamarining nuqsonini u yoki bu darajada tuzatishga imkon beradi. Ko'pgina mutaxassislarning fikriga ko'ra, o'smirlik davrida shakllangan, hatto undan ham ko'proq meros bo'lib qolgan tekis oyoqlarni butunlay yo'q qilish mumkin emas. Asosiy sabab shundaki, oyoq anatomik tarzda shakllangan, ammo o'sishda davom etmoqda - skeletning barcha suyaklari kabi. Ammo shu bilan birga, artikulyar-ligamentli apparatlar, shuningdek, kattalarga xos bo'lgan mushaklar va tendonlarning nisbati 14-15 yoshda o'rnatiladi.

Yassi oyoqlarni jarrohlik yo'li bilan davolash

Yassi oyoqlarni jarrohlik yo'li bilan davolash yurishga to'sqinlik qiladigan o'ta murakkab oyoq deformatsiyalari mavjud bo'lganda yechim hisoblanadi. Oyoqdagi jarrohlik operatsiyalari murakkab bo'lib, ijobiy natija, ya'ni oyoq yoyining anatomik balandligi va uning funktsiyalarini tiklash kafolatlanmaydi.

Yassi oyoqlarni davolash uchun eng keng tarqalgan jarrohlik muolajalardan ba'zilari:

• birinchi metatarsal suyakning kerakli yo'nalishda siljishi bilan bir qismini tuzatuvchi osteotomiya (diseksiya) - 1 va 2-darajali ko'ndalang tekis oyoq uchun amalga oshiriladi;
• birinchi metatarsal suyagi boshini tuzatuvchi xanjar rezektsiyasi (eksiziyasi) (ko'ndalang tekis oyoq uchun);
• birinchi xanjar shaklidagi metatarsal bo'g'imning harakatsiz (artrodez) holatida (birinchi barmoqning ko'ndalang tekis oyoqli tashqi og'ishi bilan) mahkamlash;
• oyoqning ko'ndalang yoyining tendon-mushak plastik jarrohligi (ko'ndalang tekis oyoq uchun);
• rekonstruktiv tendon plastikasi (ko'ndalang tekis oyoq uchun).

Bu to'liq ro'yxatdan ko'rinib turibdiki, tekis oyoqlarni jarrohlik davolash ko'p hollarda ko'ndalang tekis oyoqlarga tegishli. Va bu tasodif emas: tibbiy statistika ma'lumotlariga ko'ra, bu turdagi oyoq kamar patologiyasi bilan og'rigan bemorlar tekis oyoqlar uchun tibbiy yordam so'ragan bemorlarning 60% dan ortig'ini tashkil qiladi.

Uyda tekis oyoqlarni davolash

To'g'ri aytganda, tekis oyoqlarni uyda davolash, ya'ni uyda shifokorning ko'rsatmalariga rioya qilish boshqa ko'plab kasalliklarni davolashdan unchalik farq qilmaydi. Uyda amalga oshirib bo'lmaydigan yagona narsa - apparatli fizioterapevtik muolajalar: siz klinikaga borishingiz kerak bo'ladi.

Uyda tekis oyoqlarni davolashning boshqa barcha usullari tibbiy malakani talab qilmaydi, chunki har kim massaj va fizika terapiyasini o'zlashtira oladi. Asosiysi, sabr-toqat, qat'iyat va bularning barchasi yordam berishiga ishonish.

Stol tuzi bilan oyoq hammomlari litr suv uchun bir osh qoshiq tuz miqdori bo'yicha amalga oshiriladi, suv harorati + 40-42 ° C dan yuqori emas va bu kunlik protseduraning davomiyligi 15-20 minut.

Yassi oyoqlarni uyda davolash, shuningdek, yozda yalangoyoq o'tloqli o'rmon bo'ylab, qumli daryo qirg'og'i yoki dengiz toshlari bo'ylab yoki qishloq uyi yoki yozgi uy yaqinidagi hovlida yurganda paydo bo'ladigan oyoqlarning refleks nuqtalarini rag'batlantirishni o'z ichiga oladi. Va kuzda va qishda, ayniqsa, bolalarda oyoq mushaklarini kuchaytirish uchun, tekis oyoqlarni davolash uchun massaj matidan foydalanishingiz mumkin. Siz uni sotib olishingiz mumkin, yoki siz uni har qanday qalin matoning bir qismiga (90x90 sm) tikuv tugmalaridan yoki quruq loviya, dengiz toshlarini va boshqalarni yopishtirishdan tom ma'noda o'zingiz qilishingiz mumkin. Mezoninda saqlanadigan qutilar juda mos yog'och abak. Shubhasiz, tekis oyoqlarni davolash uchun mos massajchiga ega bo'lish yaxshi fikr: ular mexanik, rulo, siqish yoki tebranish bo'lishi mumkin. Biroq, tekis oyoqlari bo'lgan bemorlarning sharhlariga ko'ra, tekis oyoqlarni davolash uchun hech qanday simulyator an'anaviy qo'lda massaj o'rnini bosa olmaydi.

Albatta, tibbiy massaj terapevtiga bir necha marta borish va keyin buni o'zingiz qilish yaxshiroqdir. Bundan tashqari, tekis oyoqlarni massaj qilishning asosiy usullari juda oddiy:

• oyoqlaringizni to'piqdan to to'piqgacha pastdan yuqoriga massaj qilishingiz kerak (silash, silash, ishqalash);
• oyoq va uning orqa tomonini (barmoqlardan to to'piqgacha) ishqalab, ya'ni barmoq uchlarini bir-biriga bog'lab dumaloq harakatlar bilan yoki oyoq bo'ylab kaftning chetini massaj qilishingiz kerak;
• qo'lni mushtga (boshqacha qilib aytganda, "bo'g'imlar") qisib qo'yganda to'rt barmoqning proksimal falanjlari bo'g'imlaridan hosil bo'lgan "tizma" bilan ham oyoq yoyi massaj qilinishi mumkin;
• Oyoqni tizzada bukib, ikkala qo‘lning to‘rtta barmog‘ini bog‘lab (bosh barmoqlarni tovonda) tutashtirib, tovonlarni (navbat bilan), shuningdek, oyoqning yon tomonidagi barmoqlar asosini ishqalash qulayroqdir.

Har bir oyoq 5 daqiqadan ko'proq vaqtni talab qilmaydi, shuning uchun bu massaj ko'p vaqt talab qilmaydi, lekin uni har kuni, tercihen kechqurun qilish kerak. Ammo siz kamida 20 daqiqa davomida tekis oyoqlarni davolash uchun mashqlarni bajarishingiz kerak va iloji bo'lsa, kuniga ikki marta.

Yassi oyoqlarni davolash uchun mashqlar

Bog'larni va mushaklarni tekis oyoq bilan mustahkamlash uchun barcha mashqlar faqat yalangoyoq amalga oshiriladi. Shunday qilib, birinchi navbatda biz mashqlarni tik turgan holda bajaramiz: biz oyoq barmoqlarida, keyin esa tovonda yuramiz; keyin oyoqlarimizni ichkariga olib harakat qilamiz. Keyingi: tik turgan holda, oyoqlaringizni barmog'idan to tovongacha va teskari yo'nalishda (20 marta) "aylang". Taxminan bir metr uzunlikdagi yog'och blokda turamiz, uni oyoqlari bo'ylab joylashtiramiz (oyoqlarning kamarlari blokda, to'piqlari va barmoqlari polda). Xuddi shu holatda qolib, biz kengaytirilgan qadam bilan blok bo'ylab harakatlanamiz. Va nihoyat, polda turib, oyoq barmoqlariga ko'tarilmasdan (poshnalar erga) 6-8 marta cho'ktiramiz.

Quyidagi mashqlar o'tirgan holda bajariladi (10 marta):

• oyoqlaringizni poldan yuqoriga ko'taring va oyoqlaringizni chapga va o'ngga aylantiring;
• oyoqlaringizni erga ko'taring, tovoningizni erga qo'ying;
• oyoq barmoqlarini poldan ko'tarmasdan, oyoq va pastki oyoq mushaklarini siqib, tovonlarini yuqoriga ko'taring;
• oyoqlar polda, tovonlarini erdan ko'tarmasdan, barmoqlaringizni ichkariga - to'piqlarga qarab bosing;
• oyoqlari erga, tagliklarni erdan ko'tarmasdan, barcha barmoqlaringizni yuqoriga ko'taring;
• pozitsiya bir xil, faqat bosh barmoqlarni ko'taring;
• bir xil holatda, kichik to'pni oyog'ingiz bilan oldinga va orqaga aylantiring (to'pig'idan oyoq barmoqlari tagiga);
• xuddi shu holatda, kattaroq to'pni oyoqlaringiz bilan ushlang, uni poldan 5 soniya ushlab turing va joyiga tushiring;
• xuddi shu holatda, to'piqlarni ko'tarmasdan, sochiqni yoki erga yotqizilgan matoning har qanday qismini yig'ish uchun ikkala oyoqning barmoqlarini (oyoq ostiga egib) ishlating.

Yassi oyoqlarni xalq davolari bilan davolash

Yassi oyoqlarni xalq davolari bilan davolashning eng yaxshi usuli yalangoyoq velosipedda yurishdir! Chunki bu holatda dorivor o'tlarning qaynatmalari ham, damlamasi ham kuchsiz emas. Ammo pedallar ham massaj, ham fitnes mashinasi, ham qisman fizioterapiyadir...

Yassi oyoqlarni artroz bilan davolash uchun xalq davosi sifatida kechalari og'riyotgan bo'g'imlarga kompresslar taklif etiladi - karam barglaridan, qaynoq suvda bug'langan qayin barglaridan, loydan, tuz yoki qora turp sharbati bilan asaldan, shuningdek, ammiak bilan javdar unidan.

O'rtacha qalinlikdagi pasta hosil qilish uchun oz miqdorda kerosin bilan aralashtirilishi kerak bo'lgan stol tuzi (200 g) va xantal kukuni (100 g) asosida qo'shma og'riqlar uchun malham uchun retsept mavjud. An'anaviy tabiblar bu malhamni kechasi qo'llashni tavsiya qiladilar, uni to'liq so'rilmaguncha bo'g'im ustidagi joyga surtishadi.

Qo'shimchalar og'rig'i uchun malhamning yana bir retsepti: 2: 1: 1 nisbatda quruq Avliyo Ioann sharbati, civanperçemi va adaçayı oling, qahva maydalagichda maydalang va neft jeli yoki cho'chqa go'shti bilan aralashtiring. Kuniga 1-2 marta qo'llang va bo'g'inni iliq o'rab oling.

Bizning oyoqlarimiz - ularning kamar tuzilishi tufayli - yurish jarayonida eng muhim vazifalarni bajaradi. Shu bilan birga, oyoq inson tayanch-harakat tizimining eng "yuk ko'taruvchi" elementi bo'lib, tekis oyoqlarni davolash pastki oyoq-qo'llarga va umurtqa pog'onasiga ortiqcha yuklarni minimallashtirishga imkon beradi va shuning uchun oyoqlarning qo'llab-quvvatlovchi tuzilishini saqlab qoladi. tanasi.

P.S. Yassi oyoq muammosi ko'plab ilmiy tadqiqotlar mavzusidir. Xususan, bir guruh amerikalik ortopedlar tomonidan olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, orttirilgan tekis oyoqlari bo'lgan katta yoshli bemorlarda oyoq yoyi tendonlarida operatsiyalar paytida olingan tendon to'qimalarining namunalarida proteolitik fermentlarning ko'payishi kuzatilmoqda. elastin va kollagenni parchalash - biriktiruvchi to'qimalarning asosiy oqsillari, shu jumladan tendonlar va ligamentlar. Ehtimol, bu oyoq ligamentlarining zaiflashishining haqiqiy sabablarini aniqlashning yo'lidir va nihoyat, tekis oyoqlarni samarali davolash usuli topiladi.