Soğuk algınlığı yaşam kalitesini etkiler. Artan yorgunluk, baş ağrısı ve boğaz ağrısıyla başlarlar. İlk belirtiler ortaya çıktığında hastalığın daha karmaşık hale gelmemesini ve hızlı bir şekilde iyileşmesini sağlamak için önlem almanız gerekir.
Soğuk algınlığından hızlı bir şekilde nasıl kurtulursunuz ve komplikasyonları nasıl önleyebilirsiniz, bunun için birkaç önemli ipucu bilmeniz gerekir.
Patolojinin özü
Ani hipotermi veya zayıf bağışıklık nedeniyle herhangi bir soğuk algınlığı ortaya çıkar.
Viral enfeksiyonlar fark edilmeden ortaya çıkar. İlk belirtiler enfeksiyondan 15-72 saat sonra ortaya çıkar. Virüsler vücuda burun ve ağız mukozasından girer.
Hastalığın ilk belirtileri hızlı yorgunluk ve vücut ağrılarıdır. Daha sonra boğaz ağrısı ve burun kuruluğu başlar.
Soğuk algınlığının bu belirtileri vücutta titremeyi de içerir. Böyle anlarda ateşinizi ölçmeniz gerekiyor, artabilir.
Birkaç gün içinde olası tüm prosedürleri gerçekleştirecek vaktiniz yoksa öksürük, burun akıntısı ve bitmeyen hapşırma gelişecektir. Bu anda çevredeki insanların enfeksiyonu meydana gelir. Soğuk algınlığının kulak enfeksiyonu, zatürre veya strep boğaz enfeksiyonu gibi bakteriyel bir enfeksiyonla komplike hale gelme riski vardır. Bu tür enfeksiyonlar antibiyotiklerle tedavi edilir.
Bununla birlikte, hastalığı böyle bir duruma uzatmamalısınız, ARVI'den hızlı bir şekilde kurtulmak için mümkün olan tüm önlemleri almanız gerekir, çünkü insan vücudu çoğu patojeni bağımsız olarak yenme konusunda iyi bir yeteneğe sahiptir.
İlk belirtilerde ilk yardım
Enfeksiyonun meydana geldiği anlaşıldığında hastaneye gitmeye gerek yoktur çünkü ilk aşamada soğuk algınlığından evde kendi başınıza kurtulabilirsiniz.
Evde ilk yardım sağlayarak daha hızlı iyileşin. Hastalığın ilk günü hastalığın gerilediği veya devam edeceği dönüm noktasıdır.
Gerekli ilk önlemler:
- Vücut ısısını ölçün. 38°C'nin altındaysa sıcaklığı düşürmeye gerek yok çünkü vücuda hastalığı kendi başına yenme fırsatı vermeniz gerekiyor. Ateş düşürücü ilaçları hemen almanıza gerek yok, aksi takdirde virüsü daha da kötüleştirebilirsiniz.
- C vitamini, akut solunum yolu enfeksiyonları virüsleriyle mücadelede etkili ve güvenli bir ilaç olarak kabul edilmektedir. Bağışıklık sisteminin soğuk algınlığını zayıflatmasına yardımcı olabilir. Bu dönemde bol miktarda limon, portakal, hurma tüketilmesi ve ayrıca bu vitamini içeren ahududu veya kuş üzümü kompostosu, uzvar veya çay gibi içeceklerin içilmesi tavsiye edilir.
Tüm bu önlemler, hastalığın ilk saatlerinde elde edilmesi gereken terlemenin artmasına neden olur.
Isın ve terle
Terlemenin önemli bir işlevi vardır; kan dolaşımını artırır, sıcaklığın artmasını önler ve virüsü yok eder.
Vücut ısısı 38°C'ye ulaştığında bu yöntem işe yaramaz. Bu noktada hasta çok fazla sıvı kaybeder, vücutta yük oluşur ve olumsuz reaksiyonlar gelişebilir.
Soğuk algınlığınız olduğunda daha iyi terlemek için 20 dakika sıcak bir banyo yapın, ardından kendinizi kurulayın, giyinin ve sıcak bir battaniyenin altına girip ayağınıza sıcak çoraplar giyin.
Hızlı terlemenin iyi bir yolu, bol miktarda ballı sıcak içecek içmek, ardından kendinizi bir battaniyeye sarmak ve bir saat sonra tekrarlamaktır.
Ahududu ve zencefil çayı terlemeye iyi gelir. Daha hızlı iyileşmenize yardımcı olurlar.
1 günde iyileşme mümkün mü?
Hastalığın erken evresinde soğuk algınlığından bir günde kurtulmak mümkündür. İlk gün semptomlar ortaya çıkmaya başlar: hafif bir burun akıntısı veya nazofarenkste rahatsızlık, neredeyse hiç öksürük yok ve normal sıcaklık. Bu gün tüm zamanınızı ve enerjinizi iyileşmeye ayırmanız gerekiyor.
Hafif bir boğaz ağrısı birkaç şekilde tedavi edilebilir:
- Tuzlu su çözeltisiyle gargara - 1 bardak ılık suya 1 çay kaşığı. soda, 1 çay kaşığı. tuz ve 2 damla iyot. Solüsyonla mümkün olduğunca sık durulanması tavsiye edilir.
- Pancar karışımıyla durulayın. İnfüzyonu hazırlamak için 1 bardak taze pancar suyu alın, 1 yemek kaşığı ekleyin. l. elma sirkesi. Prosedürleri günde birkaç kez gerçekleştirin.
- Papatya gibi şifalı bitkilerle durulayın. Papatya antiinflamatuar etkiye sahiptir ve mikropları öldürür. 1 yemek kaşığı için. l. kuru papatya çiçekleri yarım bardak kaynar su dökün. Yarım saat bekletin. Daha sonra çözeltiyi süzün ve 0,5 bardak daha ılık suyla seyreltin. Ürün, terk edilmemesi gereken etkili ve güvenlidir.
- Burnu bir tuz ve soda çözeltisiyle durulayın: 500 ml. 1 çay kaşığı ılık su dökün. deniz tuzu ve 1 çay kaşığı sodayı karıştırın ve herhangi bir şırınga kullanarak burnunuzu durulayın.
- Daha sonra deniz tuzu ısıtılır, pamuklu bir beze dökülür, kordonla bağlanır ve sinüsler ısıtılır.
- Enfeksiyonun bronşlara inmesini önlemek için papatya veya okaliptüs kaynatma ile sıcak inhalasyonlar.
- Hızlı bir iyileşme için ayaklarınızı sıcak tutmanız gerekir.
Ayak banyosu hem boğazı hem de burnu tedavi etmek için soğuk algınlığında oldukça etkilidir. Sadece sıcak suda değil, otlar veya deniz tuzu ilavesiyle yapılır. Kaynatma yapmak için kekiği alın ve üzerine kaynar su dökün, üzerini bir kapakla örtün, sarın ve iyice demlenmesini sağlayın.
Daha sonra süzün ve bir kase sıcak suya dökün, ayaklarınızı 30-40 dakika batırın, sürekli sıcak su ekleyerek et suyunun soğumasına izin vermeyin. İşlem sırasında aşırı terlemeyi sağlamak için kendinizi sıcak bir battaniyeye sarmanız gerekir. Bitirdikten sonra ayaklarınızı havluyla kurulayın, yünlü çoraplar giyin ve sıcak bir yatağa gidin.
Vücudunuzu uykuya hazırlayın:
- Geceleri hardalla 10 dakika ılık ayak banyosu yapın. Daha sonra ayaklarınızı ısıtıcı kremayla ovalayın ve sıcak çoraplar giyin.
- Kuru toz halindeki hardalı çorapların içine döküp yatabilirsiniz, bu işlem özellikle idrar yapan çocuklar için önerilmez.
- Geceleri zencefilli ılık şarap bronşları iyice ısıtır ve çocuklara ballı ılık süt verilebilir.
2 günde soğuk algınlığı nasıl tedavi edilir?
Nasıl iyileşeceğiniz gün içinde yapılan tedavi prosedürlerine bağlıdır.
Hastalık azalmış gibi görünse bile tedavi prosedürlerini uygulamayı bırakmamalısınız çünkü bu, soğuğun zirvesinden hemen önceki durgunluk olabilir.
İkinci gün aynı tedaviye devam etmek gerekir:
- Isınma ilaçları içiyorlar: çay, bitkisel tentürler.
- Boğaz ve burun için buhar ve kuru inhalasyonlar yapın.
- Ayaklarınızı şifalı bitkilerle ısıtın.
Tüm prosedürlere ek olarak şunları ekleyebilirsiniz:
- Uçucu yağlar (çay ağacı, köknar, ladin vb.) - mikropları öldürmek için odaya birkaç damla serpin.
- Odayı havalandırın ve aynı zamanda pencereleri tamamen açın. Bu noktada 15 dakika kadar odadan çıkılması tavsiye edilir.
- Çok fazla meyve yiyin, özellikle turunçgiller.
Evde soğuk algınlığı nasıl tedavi edilir?
Hafif bir soğuk algınlığı evde doktor olmadan ve ilaçsız tedavi edilebilir. Ancak ev ilaçlarını 2 gün boyunca her saat başı uygulamanız tavsiye edilir, aksi takdirde hiçbir faydası olmayacaktır.
Bir an önce iyileşin ve ek önlemler alın.
Soğuk algınlığına karşı etkili halk ilaçları
Boğaz tedavisi için halk ilaçları.
- İçki: 4 adet karabiber, 4 adet. kakule, 3 karanfil, tadı zencefil; tatmak için tarçın - tüm baharatları toz haline getirin. Daha sonra baharatları ve 300 ml ılık suyu emaye bir tavada birleştirin, kaynatın ve ardından 20 dakika daha kısık ateşte pişirin. Sonunda bir tutam siyah çay ve biraz süt ekleyin. İçecek hafifçe soğutulur ve bal ile içilir.
- Ayaklarınızı sofra sirkesi ilavesiyle buzlu suya batırılmış yünlü bir beze sararsanız şiddetli boğaz ağrısı geçecektir. Bunu yapmak için buz alın, erimesine izin verin, biraz sirke ekleyin ve pamuklu bir bezi bu sıvıya batırın. Bacakları sarın, yünlü beze sıkıca sarın ve ısınıncaya kadar çıkarmayın. Kompres sonrası ayaklarınızı sıcak bir şekilde sarın ve 2 saat boyunca sıcak bir battaniyenin altında yatın.
Burun tedavisi için halk ilaçları.
- Kalanchoe suyu burun tıkanıklığına yardımcı olur: Günde 2-3 kez burnun içine sürün ve her burun deliğine 2 damla damlatın.
- Tedavi amaçlı olarak sofra tuzu kullanılabilir. Tereyağı ile karıştırılır, ardından günde 2 defa - sabah ve yatmadan önce burun sabunla yıkanır. Bu işlemden sonra sık sık hapşırma artar ancak tüm mikroplar ölür.
- Buruna bir çözelti damlatılır: 3 yemek kaşığı. l. ince kıyılmış soğan 50 ml ılık su ile karıştırılır, 0,5 çay kaşığı bal ilave edilir, 30 dakika bekletildikten sonra her burun deliğine 1 damla damlatılır.
Öksürüğün halk ilaçları ile tedavisi.
- Muz ve süt öksürükten hızla kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Bir muzu bir karıştırıcıda öğütün, 3 çay kaşığı ekleyin. kakao tozu Daha sonra muz karışımına ince bir akıntı halinde sıcak süt ve balı tatlandırın. Her şeyi karıştırın ve yatmadan önce içeceği için.
- Sarımsak, soğan veya yaban turpu ile yapılabilecek soğuk inhalasyonlar yaparak iyileşiyoruz. Sebze doğranır, bir kavanoza dökülür ve kapakla kapatılır. Yarım saat sonra, nefesinizi birkaç saniye tutarak burnunuzdan ve ağzınızdan 6-7 kez açın ve nefes alın.
Bağışıklık sistemini güçlendirmeyi amaçlayan halk ilaçları ile tedavi:
- C vitaminini limon ve limon suyu şeklinde tüketmek hastalıkla daha hızlı baş etmenize yardımcı olacaktır.
- Soğuk algınlığının ilk belirtisinde 1 limonun taze suyunu sıkın ve 1 bardak ılık su ile karıştırın, biraz bal ekleyin. Bu içeceği günde 5-6 kez için. Limon suyu vücuttaki toksisiteyi giderir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Akut solunum yolu enfeksiyonlarını kızarmış limonla hızla iyileştirebilirsiniz. 2-3 adet limonu fırında kabuğu çatlayana kadar kavurun. Daha sonra suyu sıkılarak bal ile karıştırılır. 1 çay kaşığı iç. yemeklerden önce ve yatmadan önce.
- Üşüme ve yüksek vücut ısısıyla mücadele etmek için birkaç limon kesin. Daha sonra kaynayan suya ekleyip 30 dakika kadar pişirin. Daha sonra süzün ve 1 çay kaşığı içirin. Soğuk geçene kadar her 2 saatte bir kaynatma.
Soğuk algınlığından hızlı iyileşme için ilaçlar
Kısa sürede soğuk algınlığını tedavi etmek için özel ilaçlar almanız gerekir.
Karmaşık hastalık türleri ve uzun süreli soğuk algınlığı, uygun tedaviyi öneren bir doktorun gözetiminde tedavi edilmelidir.
Semptomatik ilaçlar
Soğuk algınlığında semptomları hafifletmek için ilaçlar kullanılır. Vücut ağrılarını giderir, baş ağrılarını hafifletir ve yüksek vücut ısısını azaltır. En fazla 3-5 gün süreyle günde 2-4 poşet alınması tavsiye edilir.
Semptomatik ilaçlar:
- Fervex. 1 poşet tozu sıcak suyla karıştırıp günde 2-3 poşet öğün aralarında içilir.
- Farmasitron. 1 poşet sıcak su ile karıştırılır. Her 3-4 saatte bir içilir - günde 3 poşet. Ürün yetişkinler ve 14 yaş üstü çocuklar için önerilir. İlaç 5 günden fazla kullanılmamalıdır.
İmmünomodülatörler
Bağışıklık sisteminiz zayıflamışsa hızlı bir şekilde iyileşmeniz imkansızdır. İmmünomodülatör ilaçlar vücudun savunmasını arttırır ve iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olur.
Sikloferon. Bu ürün geniş bir etki spektrumuna sahiptir ve vücut üzerinde olumsuz bir etkisi yoktur. 4-6 yaş arası günde 1 tablet, 6-11 yaş arası günde 2 tablet alın. 12 yıldan sonra 3 tablet alınmasına izin verilir. Yetişkinlere 2-4 tablet reçete edilir. Şiddetine göre 10-20 gün sürebilir.
Amiksin. Soğuk algınlığı gelişen yetişkinlere 6 tablet reçete edilir. İlk 2 gün günde 1 tablet reçete edilir. Daha sonra her 2 günde bir 1 tablet alın.
Rinit, öksürük ve boğaz ağrısı için ilaçlar
Soğuk algınlığı sırasında ortaya çıkan semptomlar tek tek ortadan kaldırılır. Burun akıntısı için damlalar ve spreyler kullanılır, öksürükle mücadele için otlar ve şuruplar kullanılır ve boğaz ağrısı karışımlar ve pastiller ile giderilir.
Kuru öksürüğe solunum yolu ve organların tahrişi neden olabilir. Bu nedenle ilacın yumuşatıcı bir etkiye sahip olması, öksürüğe neden olan refleksleri baskılaması için reçete edilir. İlaçlar faringeal mukozanın tahrişini azaltmayı amaçlamaktadır ve balgam söktürücü etkiye sahiptir.
Sonuç olarak mukus incelir ve balgam çıkarılır. İlaçlar çeşitli şekillerde üretilir: şurup, tablet, damla (Codelac Phyto). Balgam söktürücü etki maddeleri bitkisel özlerdir - kekik, meyan kökü, termopsis.
Muz özü içeren Herbion şurubu. Bu şurup şifalı otlar - ebegümeci ve muz - temelinde yapılır. Şurup antitussif, antiinflamatuar ve antibakteriyeldir. Kontrendikasyonlar - bileşiminde bulunan herhangi bir bitkiye karşı alerji. Diyabetiniz varsa dikkatli kullanılmalıdır.
Kontrendikasyonlar ve kısıtlamalar var - mide bulantısı, alerji, ishal, baş dönmesi.
Aşağıdaki ilaçlar şişliği ve burun tıkanıklığını giderir:
- Otrivin;
- Nazivin;
- Ksimelin.
Boğaz ağrısıyla baş etmek için Strepsils pastillerini kullanabilirsiniz. 5 yaşın üzerindeki çocuklara ve yetişkinlere 3-4 saat ara ile 1 pastil reçete edilir.
- Hastalığın olabildiğince çabuk gerilemesi için vücuda sıcaklık ve bol sıvı sağlanması gerekir. Ayaklar sıcak tutulmalıdır.
- Hızlı bir iyileşme için temiz hava gerektiğinden oda periyodik olarak havalandırılmalıdır.
- Her sabah yatak takımını değiştirmek gerekir, çünkü terledikten sonra odanın her tarafına yayılmaya devam eden patojenik mikroplar üzerinde kalır.
- Hasta için uyku önemlidir. Bir rüyada enfeksiyonla mücadeleye yönelik tüm güç ve enerji korunur.
- Soğuk algınlığının hızla üstesinden gelmek için yatmadan önce ayaklarınızı ısıtıcı bir tentürle ovmanız ve sıcak çoraplar giymeniz gerekir.
- İlaçları - tabletleri veya şurupları ihmal etmeyin, çünkü bunlar hastalığa karşı mücadelede vücuda yardımcı olacaktır. Ancak bunların reçete edildiği şekilde ve doktor gözetiminde alınması gerekir.
- Ev yapımı ürünler ve eczaneden alınan solüsyonlar kullanılarak günde birkaç kez gargara yapmak gerekir.
- Banyo yapmak, ayaklarınızı buharda tutmak veya yüksek sıcaklıklarda buhar solumak önerilmez.
Evde ne zaman doktor çağırmalısınız?
2-3 gün içinde düzelmezse evinizdeki doktoru aramanız veya kendiniz ziyaret etmeniz gerekir.
Acilen doktor çağırmanız gereken zamanlar vardır:
- Sıcaklık 3 günden fazla bir süre 38 derecenin üzerinde kalıyor.
- Nefes alırken şiddetli öksürük ve hırıltı.
- Derin nefes al.
- Boğazda şişlik ve şiddetli ağrı.
- Rahatlatıcı bir baş ağrısı değil.
- Gözlerde ve alında ağrı.
Tıkalı burun ve burun akıntısını hızlı bir şekilde tedavi edin
Burun akıntısı için hızlı yardım:
- Burnunuza 3 damla aloe veya Kalanchoe suyu damlatın veya burun kanallarının içini yağlayın veya burnunuzu soğuk algınlığı için ilaçlarla damlatın - Nazol, Sanorin, Naphthyzin, Galazolin, Delufen, Nazivin.
- Tereyağını tuzla ısıtın ve burnun dışını yağlayın.
- Soğanı veya sarımsağı doğrayın ve buharlarını soluyun.
- Burnunuzu ısıtılmış deniz tuzu ile ısıtın.
Boğaz ağrısını ve öksürüğü hızla tedavi edin
Öksürüğün etkili bir ilacı terebentin merhemidir. Eczaneden hazır olarak satın alınabilir veya evde hazırlanabilir: 2 yemek kaşığı. l. hint yağı 1 yemek kaşığı ile birleştirildi. l. terebentin. Merhem göğüs ve ayaklara sürülür. Daha sonra kendinizi sıcak bir battaniyeye sarın ve soğumasını önleyin.
Boğaz ağrısını tedavi etmenin en hızlı yolu semptomların nedenini belirlemektir. Bunu yapmak için bir doktora gitmeniz tavsiye edilir. Boğaz ağrısı kuru öksürükten kaynaklanıyorsa, balgamın ayrılmasını sağlamak gerekir, bunun sonucunda solunum yolunun mukozası temizlenir. Öksürük balgam söktürücüler ve ılık çay ile yumuşatılır.
Boğaz ağrısıyla birlikte öksürük de yoksa gargara yaparak veya yağlarla yağlayarak boğazı nemlendirin.
Boğaz yağlanabilir:
- Şeftali yağı bazlı A vitamini.
- Karotolin kuşburnundan elde edilen bir yağ ekstraktıdır.
- Gliserin üzerinde Collargol.
- Klorofililpt yağı.
- Deniz topalak yağı.
Boğaz ağrısını hızla tedavi ediyoruz
Boğaz ağrısını hızlı bir şekilde tedavi etmek için özel tentürler ve bitkisel kaynatmalarla gargara yapmanız gerekir.
Ağrıyı ve iltihabı hafifletir: adaçayı, nergis, St. John's wort, papatya, üç renkli menekşe. Bunun için 1 yemek kaşığı. l. otlar 1 bardak kaynar su ile dökülür. Örtün ve demlenmesini bekleyin, ardından boğaz ağrısını gargara yapın.
İyot veya okaliptüs yağı ilavesiyle tuzlu su çözeltisiyle durulamak etkilidir. Bunu yapmak için 200 ml ılık suya 0,5 çay kaşığı dökün. tuz, 0,5 çay kaşığı. soda ve 5 damla iyot.
Sıkıştırma ısınmaya yöneliktir: sarımsakları doğrayın ve bitkisel yağla karıştırın. Kütle, birkaç kat halinde katlanmış gazlı bez üzerine yayılır ve üstüne yün bir eşarp ile sarılarak boğaza uygulanır. Kompresi 1 saat bekletin.
Limon ve balla tedavi - limonu kabuğuyla birlikte bir karıştırıcıda öğütün, ardından tadına bal ekleyin.
Soğuk mevsimde temel ürünler
Yatak istirahatini sürdürmenin, bol miktarda sıvı içmenin ve tıbbi prosedürlerin uygulanmasının yanı sıra vücudun gerekli ürünlerle doyurulması gerekir:
- Süt - tereyağı veya kakao yağı ile ısıtın, bal ekleyin, karıştırın ve geceleri için.
- Şarap zencefil parçalarıyla ısıtılıp sıcak olarak içilir. Isıtıcı etkisi vardır.
- Limon, mandalina, portakal ve diğer meyveler soğuk algınlığında ihtiyaç duyulan vitamin kaynaklarıdır.
- Kara turp balla birlikte tüketilir.
- Zayıflamış bir vücut tavuk çorbasıyla desteklenebilir. Bunu yapmak için yağsız tavuk etini soğan ve havuç ilavesiyle suda kaynatın. Daha sonra tadına göre taze kereviz, dereotu, maydanoz ve tuz serpin.
Hızlı bağışıklık restorasyonu için vitaminler
Sebzeler, meyveler, otlar, kuruyemişler ve daha birçoklarını içeren vitaminler, soğuk algınlığından hızla kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Vitaminler eczaneden tablet, kapsül, şurup şeklinde satın alınabilir:
- D Vitamini: Fosfor ve kalsiyumun emilmesine yardımcı olur.
- B vitaminleri – bağışıklık sisteminin aktivitesini sağlayarak antikor üretimini uyarır.
- C vitamini – bağışıklık sistemini güçlendirir.
- E Vitamini – serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olur.
Soğuk algınlığının önlenmesi
Güçlü bağışıklık ile vücut, yabancı hücreleri, enfeksiyonları ve virüsleri etkisiz hale getirerek onları yok etme, direnme yeteneğine sahiptir.
Bağışıklık sisteminin zayıf olması nedeniyle insan vücudu, iyileşmenin geciktiği ve komplikasyonların ortaya çıktığı sürekli bulaşıcı saldırılara maruz kalır. Bu durumda soğuk algınlığına karşı önlem alınması gerekmektedir.
Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi
Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek sadece hastalık sırasında değil, her gün önemlidir. Bol miktarda taze meyve, çilek ve sebzenin olduğu yaz aylarında besin stoklamak özellikle önemlidir.
Menü şunları içermelidir:
- et, balık, yumurta ve sütte bulunan hayvansal kökenli proteinler ve bezelye, fasulye, karabuğday ve yulaf ezmesinde bitki kökenli proteinler;
- sığır karaciğeri ve deniz ürünleri - karides, midye, kalamar;
- baharatlar - zencefil, kızamık, karanfil, kişniş, tarçın, fesleğen, kakule, zerdeçal, defne yaprağı ve yaban turpu;
- sebzeler, meyveler, turunçgiller, otlar, lahana turşusunda bol miktarda C vitamini bulunur.
Doğru ve kaliteli beslenme sağlığın anahtarıdır.
Soğuk algınlığının ilaçsız tedavisi hakkında konuşacağız.
Eczaneler her türlü ilaçla dolup taşıyor ve doktorlar alarm veriyor; tablet antibiyotiklere dirençli süper mikroplar ortaya çıkıyor. Uzmanlar, mikropların kendileri için yeni ilaçların ortaya çıkmasından daha hızlı mutasyona uğradığını itiraf ediyor. Bu nedenle soğuk algınlığını geleneksel ilaçlarla tedavi etmek çoğu zaman imkansızdır.
Antibiyotikler piyasada yalnızca 20. yüzyılın 40'lı yıllarında ortaya çıktı. Bundan önce insanlar, yiyeceklerin faydalı özellikleri, pişirilen bitkisel kaynatmalarla kurtulmuş ve uzun, mutlu ve sağlıklı yaşamayı başarmışlardı.
Bal her zaman şifa veren bir şeyle ilişkilendirilmiştir. Genellikle soğuk algınlığı veya boğaz ağrısını tedavi etmek için kullanılan çay veya ballı süttür.
Tarih, Romalıların hareket halindeyken yaralarını iyileştirmek için savaş alanına bal götürdüklerini de biliyor.
Bal ve tarçın karışımı kırmızı kan hücrelerinin sayısını artırır ve bağışıklık sisteminin işleyişini iyileştirir.
Doğal Antibiyotik: Sarımsak
Bu ürün aynı zamanda her zaman önleme ve tedaviyle ilişkilendirilmiştir. Grip ve diğer enfeksiyonlarla mücadelede etkilidir ve bakterileri vücuda olumsuz etki yaratmaya başlamadan önce öldürür.
Sarımsak, soğuk algınlığına karşı güçlü bir tedavi olan, bağışıklık sistemini uyarıcı ve tüm zararlı mikroorganizmaların baş düşmanı olan allisin içerir. Bu nedenle hastalıklardan korunmak için öğle ve akşam yemeklerinde güvenle tüketilebilir.
Doğal antibiyotik: zerdeçal
Bu baharat hoş bir tada ve renge sahip olmasının yanı sıra bakterileri yok etme özelliğiyle de ünlüdür.
En iyi sonuçları elde etmek için zerdeçalın balla karıştırılması ve sadece ağızdan alınması değil aynı zamanda cilde uygulanması da tavsiye edilir.
Doğal Antibiyotik: Kekik
Kekik, enfeksiyonlarla, özellikle de sindirim sistemine yerleşmiş olanlarla savaşan bir madde olan karvakrol içerir.
Ayrıca kekik soğuk algınlığıyla savaşabilir, bakterileri öldürebilir ve kilo kaybına yardımcı olabilir. Bu nedenle vücudunuzun bir bütün olarak işleyişini iyileştirmek için bu baharatı yemeklerinize eklemelisiniz.
Doğal Antibiyotik: Elma Sirkesi
Elma sirkesi dezenfeksiyon ve sterilizasyon için antiseptik olarak kullanılabilir. Aynı zamanda güçlü bir antibiyotik olarak çalışır, asitliği ve kolesterol seviyelerini azaltır ve bilim adamları sirke içmenin hastalık riskini azalttığını söylüyor. Böylece kendinizi sadece sıcaklıktan değil, sirke ile de koruyabilirsiniz.
Doğal Antibiyotik: Greyfurt
Doğal antibiyotik: limon
Bu ekşi meyvenin C vitamini içeriği açısından rekor sahibi olduğu bir sır değil.
Herhangi bir hastalığın vücudunuza girmesini önlemek için çayınıza birkaç dilim limon eklemeyi, limonlu su içmeyi ve asitlere dayanabiliyorsanız limonu da bu şekilde yemeyi unutmayın. Lezzet kurutulabilir ve pişirme ve pişirmede kullanılabilir.
Doğal antibiyotik: lahana
Lahananın ne kadar sağlıklı olduğunu bilmeniz pek mümkün değil. Büyük miktarda C vitamini içerir - bir porsiyonda günlük önerilen değerin %75'i kadardır. Lahana ayrıca soğuk algınlığına karşı da mükemmel bir çare olan çok miktarda kükürt içerir. Ve bilim adamlarının son araştırmalarına göre kükürt aynı zamanda kanserin iyi bir önlenmesidir.
Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanı sıra kilo vermenize de yardımcı olan bu sebzenin içerdiği lifleri de unutmayın.
Doğal Antibiyotik: Hindistan Cevizi Yağı
Hindistan cevizi yağı son zamanlarda sağlıklı bir yaşam tarzının tüm takipçileri arasında popüler hale geldi. Çok miktarda nadir antioksidan içerir. Hindistan cevizi yağı antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahiptir, kan şekeri seviyesini dengeler, kolesterolü destekler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve beyni güçlendirir.
Hindistan cevizi yağı hem harici hem de dahili olarak kullanılabilir. Örneğin sabah kahvenizin yanına bir kaşık bu üründen tüketmeniz zihninizin daha parlak olmasını sağlayacaktır.
Doğal antibiyotik: fermente süt ürünleri
Vücudu antibiyotiklerle tedavi ederken, kural olarak, yalnızca zararlı bakteriler değil, aynı zamanda vücudumuzun normal şekilde çalışamayacağı "yararlı" muadilleri de yok edilir. Bağırsak mikroflorasını yenilemek ve sağlıklı bir vücudu hayata döndürmek için her gün kefir, yoğurt, fermente pişmiş süt veya tereyağı tüketmelisiniz.
Ancak sonbahar virüsleriyle mücadelede en önemli şey olumlu tutumdur. Sonbaharı hissedin, tadını çıkarın, ilham alın ve sıcak giyinin!
Soğuk algınlığını her zaman ilaçla tedavi etmek istemezsiniz. Onlarsız yapmak mümkün mü?
Çoğu zaman soğuk algınlığına viral bir enfeksiyon veya hipotermi neden olur. Modern tıp, solunum yolu virüsleriyle nasıl etkili bir şekilde başa çıkılacağını henüz öğrenmemiştir ve etiyotropik tedavi, herhangi bir patoloji için en önemlisidir.
ARVI için, yalnızca refahı iyileştirmek ve hastalığın hoş olmayan belirtilerini azaltmak için tasarlanmış semptomatik tedavi kullanılır.
Bunlar şunları içerir:
- yüksek ateş;
- burun akması.
- boğaz ağrısı ve boğaz ağrısı.
- öksürük.
İlaçsız soğuk algınlığı nasıl tedavi edilir?
Yüksek ateş
Bir kişi üşüttüğünde hipertermi yaşar. Termometre çok yükselmediyse ilaçsız yöntemleri kullanabilirsiniz. Öncelikle fazla kıyafetleri çıkarmalısınız.
Soğuk algınlığınız varsa donmanıza gerek yoktur, ancak kendinizi yünlü bir battaniyeye sarmanıza da gerek yoktur. Bu aşırı ısınmaya katkıda bulunur ve durumu kötüleştirir. Hasta kişi kendisini rahat ettirecek hafif giysiler giymelidir.
Ilık suyla ovalamak hipertermiyi etkili bir şekilde ortadan kaldırır. Vücudun yüzeyinden hızla buharlaşarak fazla ısıyı da beraberinde götürür. Özellikle çocuklarda ateş için sirke, votka veya alkol kompresi kullanmamalısınız.
Ahududu doğal bir ateş düşürücüdür. Taze, dondurulmuş meyveler veya reçel kullanmak, yüksek sıcaklıklarla başa çıkmanıza ve soğuk algınlığını gidermenize yardımcı olacaktır.
Burun akması
Burun mukozası çok şişmişse ve nefes alma tamamen yoksa vazokonstriktör damlalar olmadan yapamazsınız. Ancak diğer durumlarda ilaca ihtiyaç duyulmayabilir. Burun akıntısı nasıl tedavi edilir?
ARVI'nın ilk belirtileri ortaya çıktığı anda burnunuzu salin solüsyonlarıyla durulamaya başlamalısınız. Bu, burun akıntısının (rinit) en basit ve en etkili tedavisidir. Çözeltileri eczaneden satın almanıza gerek yok; tuzu kaynamış suyla seyreltmeniz yeterli.
Bu prosedür ne kadar sık tekrarlanırsa burun boşluğu o kadar iyi nemlendirilir. Bu iyileşmeyi hızlandırır ve burun akıntısını ortadan kaldırır. Bazen Kalanchoe suyu buruna damlatılmak için kullanılır, bu da tahriş edicidir ve hapşırmaya neden olur.
Ağrı ve boğaz ağrısı
Boğaz ağrısı ve ağrısı, inflamatuar bir süreçten kaynaklanır. Bu patoloji nasıl tedavi edilir? Belirtilerden kurtulmak için aşağıdaki prosedürleri izlemelisiniz:
- Boğazınızı antiseptikle tedavi edin.
- Nemlendirin.
- Bademciklerde plak varsa mekanik olarak temizleyin.
Bitkisel kaynatma bu görevlerle en iyi şekilde baş eder. Papatya yaygın olarak kullanılır. Ayrıca adaçayı demleyebilir veya soda-tuz çözeltisi hazırlayabilirsiniz.
Mümkün olduğunca sık gargara yapmalısınız.
Öksürük
Soğuk algınlığı sırasındaki kuru, takıntılı öksürük hastanın durumunu önemli ölçüde kötüleştirebilir. Balgam tahliyesi zorsa aynı durum ıslak olanlar için de geçerlidir. Böyle bir durumda bol miktarda ılık su içmek faydalı olur.
Öksürükle başa çıkmak için bitkisel veya normal çay, ballı süt ve kakao yağı içebilirsiniz. Bu tür içecekler boğazın mukozasını yumuşatır, iltihabı etkili bir şekilde ortadan kaldırır ve soğuk algınlığına karşı yardımcı olur.
Öksürük ne kadar şiddetli olursa o kadar sık içmelisiniz. Hoş olmayan semptomları daha da kötüleştirebilecekleri için çok sıcak veya soğuk içecekler içmemek önemlidir.
Soğuk algınlığını hapsız tedavi etmek zor değildir. Ancak geleneksel tedaviler yardımcı olmazsa, bir doktora danışmanız ve reçete edilen ilaçlarla tedaviye başlamanız gerekir.
Eğer üşüyorsanız yapmanız gereken ilk şey ısınmaktır. Soğuk ayaklar, hardallı sıcak bir banyoyla mükemmel bir şekilde ısıtılacaktır - buna kısaca "ayaklarınızı buharlamak" diyoruz. Bir buçuk kaşık hardal tozunu bir kase sıcak suda (+40-42°C'den düşük olmayacak şekilde) eritin ve gerektiği kadar sıcak su ekleyerek ayaklarınızı 15 dakika bekletin. Bundan sonra ayaklarınızı iyice kurutmanız, yünlü çoraplar giymeniz ve sıcak bir battaniyenin altına uzanmanız gerekir. Sıcak ayak banyosu yerine hardal tozunu çoraplarınıza döküp yatabilirsiniz. Elinizde kuru hardal yoksa ayaklarınızı votkayla ovun ve sıcak çoraplar giyin.
Soğuyan ellerimizi akan sıcak suyun altında yaklaşık beş dakika ısıtıyoruz, sıcaklığı hoş bir sıcaklıktan sıcağa (+42-43°C) yükseltiyoruz. Daha sonra ellerimizi kurulayıp üzerimize uzun kollu sıcak bir şeyler giyiyoruz. Etkiyi arttırmak için ellerinize sıcak eldivenler koyabilir ve sonraki 60 dakikayı yünlü bir battaniyeye sarılı olarak geçirebilirsiniz.
Terlemek ve dolayısıyla toksinlerden kurtulmak ve bir günde soğuk algınlığını tedavi etmek için vücudun normalden daha fazla sıvıya ihtiyacı vardır. Bu nedenle, onu sadece sıcak içeceğiz: ahududu reçeli ile çay, limonlu ve ballı çay, ıhlamur çiçeği, kekik, papatya veya nane ile mürver çiçeği kaynatma. Şifalı bitkilerin kaynatmalarını hazırlamak zor değildir: bir bardak kaynar suya 2 yemek kaşığı alın. kaşık kurutulmuş çiçek veya otlar, kaynar suyla demleyin, üzerini örtün ve 15-20 dakika demlenmeye bırakın. Soğuk algınlığı için günde 0,5 litre bitki çayı için. Soğuk algınlığı veya akut solunum yolu viral enfeksiyonu semptomları için toplam günlük sıvı hacmi en az iki litre olmalıdır.
"Her ihtimale karşı" sıcaklığı ölçtünüz ve termometrenin yükseldiğini gördünüz - paniğe kapılmayın. Vücut ısısı +38°C'yi geçmiyorsa doktorlar sıcaklığın düşürülmesini önermiyor çünkü ateşin artması kişinin bağışıklık sisteminin hastalıkla savaşmaya başladığının kanıtıdır. Ve örneğin vücudun bağışıklık sistemini güçlendiren ve enfeksiyonun gelişmesini önleyen zencefil kökü ile sıcak çay içerek soğuk algınlığını iyileştirmesine bir günde yardımcı olabiliriz ve olmalıyız. Zencefil çayı hazırlamak için 2 cm uzunluğunda bir kök parçasını soyun, ince ince doğrayın, çay yapraklarıyla birlikte bir bardağa koyun, üzerine 200-250 ml kaynar su dökün ve 15 dakika demlenmeye bırakın. Bu şifalı içeceğe bir dilim limon ve bir çay kaşığı doğal bal ekleyebilirsiniz.
Bu arada, terledikten sonra, açığa çıkan toksinleri atmak için cildinizi iyice sıkılmış sıcak bir havluyla sildiğinizden emin olun ve kuru kıyafetlere geçin.
Soğuk algınlığı sırasında burun akıntısı nasıl hızlı bir şekilde tedavi edilir?
Soğuk algınlığı burun tıkanıklığıyla kendini belli ediyorsa, burun akıntısının ilk belirtileriyle mücadele etmek için inisiyatif almanız ve nesiller boyu kanıtlanmış yöntemleri uygulamanız gerekir.
Soğuk algınlığı sırasında burun akıntısını tedavi etmek için kullanılan birçok halk ilacı arasında, özellikle hastalığın ilk aşamasında, yeterli sayıda çok etkili olanlar vardır.
Burnunuzun günde 2-3 kez Kalanchoe suyuyla yağlanması (veya her burun deliğine 2 damla meyve suyu damlatılması) önerilir. Tereyağıyla karıştırılan sofra tuzu sıklıkla kullanılır. Bu ev yapımı merhem (bir çay kaşığı yağın üçte biri aynı miktarda tuzla karıştırılıp biraz ısıtılır) burnun dışını yağlamak için kullanılır. Mukoza zarını nemlendiren ve burundan nefes almayı kolaylaştıran burnu durulamak için ise 0,5 bardak ılık suda bir çay kaşığı tuz eritilir. Durulama şu şekilde yapılır: bir burun deliğini parmağınızla kapatın ve diğeriyle burnunuza tuz solüsyonu çekin (aynısı ikinci burun deliği için de yapılır).
Soğuk algınlığı sırasında burun akıntısı için eski bir halk ilacı sıradan soğandır.
Soğanı ikiye bölüp kesimden çıkan fitositleri solumak yeterlidir. Soğan fitositleri bakteri yok edici özelliklere sahiptir ve difteri basilini ve tüberkülozun etken maddesi olan Koch basilini bile nötralize edebilir. Böylece burun akıntısıyla kolayca baş edebilirler: Soğan suyuna batırılmış pamuklu çubukları günde birkaç kez 10 dakika boyunca burun deliklerinizde tutmanız gerekir.
Soğuk algınlığı sırasında burun akıntısının etkili bir çaresi, herhangi bir ılık yağın (örneğin zeytin, deniz topalak, mentol) veya bir retinol asetat yağ çözeltisinin (A vitamini) buruna uygulanmasıdır. Yatmadan önce burnunuzun köprüsüne ve burnunuzun kanatlarına uygularsanız "Zvezdochka" balsamı da yardımcı olacaktır.
Burun tıkanıklığı için eczane burun ilaçlarından "Galazolin", "Naphthyzin", "Nazol", "Nazivin" damlaları ve "Sanorin", Otrivin", "Vibrocil", "Delufen" vb. spreyler kendilerini kanıtlamıştır.
Bir günde soğuk algınlığı sırasında öksürük nasıl tedavi edilir?
Öksürük, soğuk algınlığınızın ilk belirtisi olduğunda, sırtınızı ve göğsünüzü esansiyel yağlar içeren ve dezenfekte edici, dikkat dağıtıcı ve tahriş edici etkiye sahip merhemlerle ovuşturarak başlamanız gerekir.
Geceleri göğüs bölgesini hint yağı (2 yemek kaşığı) ile terebentin (1 yemek kaşığı) karışımı veya hazır terebentin merhemiyle ovalayabilirsiniz. Bu ilaç göğüs derisine (kalp bölgesi hariç) ve ayak tabanlarına sürülerek sıcak bir şekilde sarılır. İki veya üç sürtünmeyle öksürüğü ve soğuk algınlığını neredeyse bir günde iyileştirebilirsiniz. Ancak bu tür prosedürlerin yüksek sıcaklıklarda gerçekleştirilemeyeceği unutulmamalıdır.
Porsuk yağının öksürük (ve daha fazlası) için vazgeçilmez bir çare olduğu kanıtlanmıştır. Bileşimi nedeniyle porsuk yağının insan vücudu üzerinde genel bir güçlendirici, antiinflamatuar ve hatta immün sistemi uyarıcı etkisi vardır. Bu yağ gece boyunca sırt ve göğüs bölgenize sürülmelidir. Ve halk hekimliğinde bu tarif çok popüler: 100 gr porsuk yağı, bal ve kakao tozunu 50 gr tereyağı ve 50 gr ezilmiş aloe yaprağı (agav) ile karıştırın. 5 gr mumiyo ve propolisin yanı sıra 50 gr tıbbi alkol ekleyin. Tüm malzemeleri pürüzsüz olana kadar karıştırın.
Öksürük ve soğuk algınlığını tedavi etmek için bu karışımdan 1 çay kaşığını bir bardak suyla seyreltin ve geceleri sırt, göğüs ve bacak kaslarını ovun. Ve dahili kullanım için - güçlü bir tonik olarak - 1 yemek kaşığı. Karışımdan bir kaşık dolusu bir bardak sıcak sütte eritilir ve küçük yudumlarla (yemeklerden önce) içilir.
Öksürük ve soğuk algınlığını tedavi etmek için çay yerine şifalı otların kaynatmalarını içmelisiniz: kekik, öksürük otu, elecampane, tatlı yonca, kekik, nane. Bir avuç dolusu bitki bir bardak kaynar suya alınır ve çay olarak demlenir, 15 dakika demlendikten sonra kullanıma hazır hale gelir - günde üç kez bir bardak. Eczanelerde özel öksürük preparatları satılmaktadır. Örneğin, “1 Numaralı Göğüs Koleksiyonu” hatmi kökü, öksürük otu yaprakları ve kekik otu içerir; ve "Meme koleksiyonu No. 2" - öksürük otu yaprakları, muz yaprakları ve meyan kökü. Bu bitkisel ilaçlar filtre torbalarında üretiliyor ve çok basit bir şekilde demleniyor.
Şiddetli öksürük için iyi bir çare, antiinflamatuar ve balgam söktürücü özelliklere sahip olan taze siyah turp suyudur. Turpun yıkanması, soyulması ve ince doğranmış olması gerekir. Daha sonra 1:1 oranında toz şekerle karıştırıp bir kavanoza koyun ve kapağını sıkıca kapatın. 4-5 saat sonra turp, almanız gereken şifalı suyu verecektir - günde en az üç kez 1 çorba kaşığı.
Öksürüğü tedavi etmenin etkili yöntemlerinden biri buhar inhalasyonudur. Örneğin okaliptüs, nane, ardıç veya çam yağı ile. Bir kase kaynar suya birkaç damla yağ damlatın, oturun, başınızı kasenin üzerine eğin, üzerinizi bir havluyla örtün ve buharı içinize çekin. Bu basit ev tedavilerinin antimikrobiyal, antiinflamatuar, balgam söktürücü ve bronkodilatatör etkileri vardır.
Cep inhalerleri kullanılarak gerçekleştirilen aerosol inhalasyonları da faydalıdır. Çoğu zaman, karışımlar uçucu yağları (mentol, anason, okaliptüs, şeftali) ve ayrıca doğal bal ve propolisi (alkol çözeltisi) içerir. İşte propolis ile bal inhalasyonu tarifi: 1-2 çay kaşığı balı 0,5 bardak kaynamış suda eritin ve 6-8 damla propolis ekleyin. Su,% 0,2'lik bir furatsilin çözeltisi ile değiştirilebilir. İşlemin süresi 5 dakikadır.
Soğuk algınlığı, herhangi bir durumda herhangi bir kişiyi ele geçirebilecek hoş olmayan bir olgudur.
Hastalıkla mücadelede en iyi seçenek önleyici tedbirlerin alınmasıdır. Ancak bu gerçekleşirse ve virüs kendini gösterirse, soğuk algınlığını evde hızlı bir şekilde tedavi etmenin birçok yolu vardır.
Soğuk algınlığı nedir, evde tedavi etmek için tarifler
Hastalığın ilk belirtileri ortaya çıktığında herkes doktora başvurmaz. Çoğu zaman tedavi evde yapılır. Hastalık erken teşhis edilirse tedaviye zamanında başlanması komplikasyonları önleyecektir.
Bir yetişkinde soğuk algınlığı semptomları farklı şekillerde ortaya çıkar. Bazıları kendini biraz iyi hissetmiyor, bazıları ise tüm vücutta şiddetli ağrılar, baş, eklemler, kaslarda ağrı, burun tıkanıklığı ve kuru öksürükten yakınıyor.
Soğuk algınlığına neredeyse her zaman sıcaklıkta bir artış ve vücudun koruyucu fonksiyonlarında bir azalma eşlik eder. Bazı durumlarda aşağıdaki gibi komplikasyonlar ortaya çıkar:
- ORZ veya .
Hastalıkla etkin bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı olacak çok sayıda halk tarifleri vardır.
Evde soğuk algınlığı tedavisi için su tedavileri
Viral hastalıklar her an karşımıza çıkabilir. İnsidansın en büyük zirvesi sonbahar-ilkbahar döneminde görülür.
Güneş ışığının azlığı ve besinlerde tüketilen vitaminlerin yetersiz miktarda olması nedeniyle bağışıklık sistemi zayıflar. İnsanlarda hastalığın ilk belirtileri şunlardır:
- burun akıntısı ve boğaz ağrısı;
- boğaz ağrısı;
- hızlı yorulma;
- yorgunluk ve yüksek sıcaklık.
Evde soğuk algınlığı tedavisi şunları içerir:
- nazofarenksin durulanması;
- su prosedürleri;
- çeşitli bitki çaylarının tüketimi ve çok daha fazlası.
Banyolar soğuk algınlığıyla mücadelede en etkili yöntemlerden biri olarak kabul ediliyor. Nazofarenks ve tüm vücut hastalıkları için faydalıdırlar.
Sıcak banyolar patojenik bakterileri yok eder ve gücünüzü daha hızlı geri kazanmanıza yardımcı olur.
- Küçük bir leğene veya kovaya (40-42 derece) su dökün. En büyük etkiyi elde etmek için hardal tozu veya deniz tuzu kullanın. Daha sonra ayaklarınızı suya indirin ve yaklaşık 10 dakika bekletin. Ayaklarınız hafifçe kırmızıya dönmelidir. İşlem sırasında su soğursa sıcak su ekleyin. İşlemi bitirdikten sonra ayaklarınızı durulayın, havluyla kurulayın, yünlü veya havlu çoraplar giyin ve yatağa gidin. Bu banyolar en iyi geceleri yapılır.
- Soğuk algınlığının ilk belirtileri ortaya çıktığı anda duş almayı unutmayın. Suyun göğüs, yüz ve boynu iyice ısıtması için sıcak olması gerekir. Kalpte herhangi bir sorun yoksa sıcak bir banyo yapıp bir süre içinde oturabilirsiniz. Bu tür prosedürleri sıcak çay ile birleştirmek iyidir.
- Zencefil ve sarımsak ilavesiyle yapılan banyonun güçlü bir ısınma etkisi vardır. Banyoya sıcak su dökmeden önce tuz, tercihen deniz tuzu (3 yemek kaşığı) eklemeniz gerekir. Ayrı olarak sarımsakları ve zencefili yumuşayana kadar doğrayın. Kıyılmış zencefili kaynar suyla demleyin ve yarım saat demlenmeye bırakın. Sarımsakları tülbentin içine koyun ve banyonun dibine yerleştirin. Daha sonra su dökün, içine zencefil infüzyonu dökün ve yaklaşık 15 dakika uzanın.
Soğuk algınlığı için ateş düşürücüler, evde tedavi
Çoğu zaman soğuk algınlığına sıcaklıkta hafif bir artış eşlik eder. Patojenik mikroplar ve bakteriler insan vücuduna girdiğinde onlarla savaşmak için sıcaklık yükselir. Eğer 38,5 derecenin üzerine çıkmıyorsa bazı halk tarifleri ile sağlığınızı kolaylaştırabilirsiniz.
- . Bu şifalı bitkinin üçlü etkisi vardır. Enflamasyonu hafifletir, patojenik bakterileri yok eder ve aktif terlemeyi destekler. Kurutulmuş otları (2-3 yemek kaşığı) alın ve yarım litre kaynar suda demleyin, yarım saat bekletin. 3 yemek kaşığı kaynatma iç. Günde 4 kez.
- Bitki çayları da ateş düşürücü etkiye sahiptir ve hastalıkla daha hızlı baş etmeye yardımcı olur. Kaynatma için muz otu (20 gr), ıhlamur (25 gr) ve ayrıca kuşburnu, papatya, öksürük otu, her biri 10 gr alın ve kaynar su ile demleyin. Kaynatmayı 30 dakika bekletin, günde 3 defa 3 yemek kaşığı içirin.
- Kızılcıkların geniş bir etki yelpazesi vardır. İdrar söktürücü, antiinflamatuar, antimikrobiyal ve. Kızılcıklardan meyveli içecek yapıp öğün aralarında küçük yudumlarla içmelisiniz. ve sahip kişiler tarafından kullanılmamalıdır.
- Orman veya bahçe ahududu. Ateşle etkili bir şekilde savaşır ve salisilik asit içerdiğinden antiseptik özelliklere sahiptir.
- Kavak tomurcukları. Onlardan bir infüzyon hazırlanır ve bir parça limon ve bal eklenerek içilir. Aynı zamanda iyi bir ateş düşürücüdür.
- Sıcaklık yükselirse bir yemek kaşığı alın. çiçekler veya kurutulmuş yonca otu ve kaynar su (200 ml) ile demleyin. Yaklaşık yarım saat bekletin ve biraz bal ekleyin. İnfüzyon yardımcı olur ve ısı gider.
Evde hızlı bir şekilde öksürük ve soğuk algınlığı tedavisi
Kanıtlanmış eski ilaçları kullanarak öksürüğü tedavi etmenin birçok yolu vardır. Hem tabletlerle birlikte hem de ayrı ayrı kullanılabilirler.
Ana kurallardan biri bol miktarda sıvı içmektir. Sonuçta, bol miktarda sıvı içmek mukusun daha iyi sıvılaştırılmasına ve çıkarılmasına yardımcı olur. Mineral alkali su (Borjomi) ile çay ve meyve suyu buna uygundur.
Balgam söktürücü ve iltihap önleyici özelliklere sahip bitkisel preparatları unutmayın. Kuru öksürük için maden suyu, esansiyel yağlar veya bitkisel infüzyonların eklenmesi faydalıdır.
- Soda ile inhalasyonlar. Bir bardak sıcak suya 5 gr soda ve birkaç damla iyot ekleyin, başınızı bir havluyla örterek 7-10 dakika nefes alın. Kabartma tozu, mukoza zarlarının yumuşamasına ve balgamın incelmesine yardımcı olur. İyot mükemmel bir antiseptiktir; mikropları öldürür ve dezenfekte eder. İşlemin etkisi bir gün içerisinde farkedilecektir.
- Soğuk algınlığı için Adaçayı, St. John's wort, civanperçemi, hatmi, muz, pelin gibi çeşitli şifalı bitkilerin eklenmesine çok yardımcı olurlar. Ihlamur çiçekleri, papatya, nergis, meyan kökü, huş tomurcukları ve diğerleri de uygundur. Bir bardak kaynar suda demlenirler ve bir tava sıcak suya veya inhalere eklenirler.
- Bir başka eski ve kanıtlanmış bir yöntem, haşlanmış patateslerin solunmasıdır. Kabuğuyla pişirilir ve doğrudan tavada ezilir.
Tüm inhalasyonlar sık sık, günde 7 defaya kadar, 10 dakikadan fazla olmamak üzere ve temiz havaya çıkmadan bir saat önce yapılmalıdır.
Öksürük, şifalı bitkilerin yapraklarının ve çiçeklerinin kaynatılması, infüzyonu ile tedavi edilebilir. En popüler şifalı bitkiler adaçayı, okaliptüs, öksürük otu, meyan kökü vb.'dir. Her zaman elinizin altında olan ürünler aynı zamanda öksürükle mücadeleye de yardımcı olur:
- Adaçayı. Şiddetli öksürüklere faydalıdır ve bronşlardaki mukusun atılmasına yardımcı olur. Bunu yapmak için bir bardak süte ve 1 yemek kaşığına ihtiyacınız olacak. küçük adaçayı yaprakları. Suyu dökün, 2 dakika kaynatın ve süzün. Daha sonra sütü ekleyip tekrar kaynatın. Geceleri kaynatmayı iç.
- Bal ve tuzla göğsüne kompres yapın. Uzun süreli öksürükten kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
- Ateş yoksa yatmadan önce ayaklarınızı alkol veya kolonyayla ovun. Yünlü çorapların içine biraz kuru hardal tozu dökün ve yatağa gidin.
- Soğanı yıkayın, yumuşayana kadar doğrayın, biraz kaz yağı ekleyin. Ortaya çıkan lapa yatmadan önce göğse uygulanmalıdır. Bu işlemi 7 gün boyunca tekrarlayın.
Boğazı evde hızlı bir şekilde tedavi etmenin yolları
Bir kişi soğuk algınlığı olduğunda ateşe ek olarak boğaz ağrısı ve burun akıntısı da ortaya çıkabilir ().
Evden çıkmadan boğazdaki ağrılı hislerden kurtulmanıza yardımcı olacak kanıtlanmış birçok halk tarifi vardır.
Enflamasyon durulama, sulama ve sıcak içeceklerle tedavi edilir.
- Acı verici hislerin ilk belirtilerinde, onu ısıtmak için sıcak bitkisel kaynatma, taze veya dondurulmuş meyvelerden meyve suyu içmeniz gerekir. Bunun için limonlu ılık çay, bir kaşık bal, nane, zencefil veya papatya uygundur. Isıtılmış süte 5 gr tereyağı ekleyin ve için. Boğazdaki iltihabı hafifletecektir.
- Tablet yerine bir diş sarımsak veya limon emebilirsiniz.
- Durulama, iltihabı hafifletmenin başka bir yoludur. Yemeklerden sonra sık sık yapılmalıdır. Her biri 1 çay kaşığı deniz tuzu ve sodayı birleştirin, iyot (2 damla) ekleyin, 1 yemek kaşığı karıştırın. ılık su.
- Şifalı bitkilerin infüzyonu ile durulayın. 1 yemek kaşığı. papatya ve adaçayı, 200 ml kaynar su demleyin ve 25 dakika demlenmeye bırakın. Bir bandaj veya gazlı bezden geçirin. Her 2-2,5 saatte bir boğaz ağrısını gargara yapın.
- Pancar suyu boğaz ağrısını tedavi etmek için en iyi çözümdür. Rende ile rendelenmesi ve suyunun sıkılması gerekir. Pancar suyu kadar ılık suyla karıştırıp çay kaşığı ile birleştirin. sirke (masa).
- veya calendula. Bunlar eczanelerde satılan alkol tentürleridir. 3 damla tentür alın ve 250 ml ılık suyla seyreltin, bu solüsyonla her 3 saatte bir gargara yapın.
- Furacilin iyi bir antimikrobiyal ve antiseptik ajandır. Kısa sürede ağrının hafiflemesine yardımcı olacaktır. 1 ton furatsilin alın ve bir bardak suda çözün. Bu durulama günde 4 defaya kadar gerçekleştirilir.
- 1 çay kaşığı deniz tuzu çözeltisi ile boğazdaki iltihabı hafifletebilirsiniz. 200 ml ılık kaynamış su başına.
- Kuru dulavratotu yapraklarını (2 yemek kaşığı) bir bardak suya alın, üzerini örtün ve 20 dakika kaynatın, soğutun. Günde birkaç kez yemek yedikten sonra boğaz ağrısını gargara yapın.
Evde burun akıntısını tedavi etme yöntemleri
Soğuk algınlığı sırasında burun akıntısı, yeni başlayan bir hastalığın ilk belirtilerinden biridir. Halk ilaçları, burun tıkanıklığı ve burun akıntısının kısa sürede tedavisinde ilk yardımdır.
Bir kişinin ateşi varsa, burun tıkanıklığının tedavisi yatak istirahati ve bol miktarda sıvı alımını içerir.
Burun akıntısı ve hafif akıntı için burun kanallarının mukozasını ısıtıp durulayabilirsiniz.
- Burun akıntısını tedavi etmenin ön koşulu sık ve bol miktarda içmektir: maden suyu, sade kaynamış su, meyve meyveli içecekler, bitkisel kaynatma ve infüzyonlar, bir dilim limonlu çay, kuşburnu kaynatma vb.
- Burun mukozasını temizlemek için damlalar hazırlayın. Orta boy bir soğanı soyun, doğrayın ve suyunu sıkın. Kaynamış ılık suyla seyreltin ve günde 4 defaya kadar burnunuza 2 damla damlatın.
- Taze havuçların suyunu sıkın, aynı miktarda ayçiçeği (kokusu giderilmiş) yağı, birkaç damla sıkılmış sarımsak suyu alın ve her şeyi karıştırın. Günde 3 defa 2 damla damlatın.
- Bal, soğuk algınlığına karşı mücadelede evrensel bir çare olan doğal bir üründür. Balı (1 çay kaşığı) oda sıcaklığında bir bardak suda eritin ve her 4 saatte bir her burun deliğine 2 damla damlatın.
- Yıkama. Burun mukozasını mikroplardan temizlemek ve tıkanıklığı gidermek için aynısefa, papatya, adaçayı veya yeşil çay kaynatmalarıyla durulayın.
- Burun tıkanıklığını gidermek için bir merhem aşağıdaki gibi hazırlanır. Küçük bir cam kaba bir miktar farmasötik gliserin dökün ve 10 damla iyot ekleyin. Nazal mukozaya günde 3 kez uygulayın.
- Esansiyel yağlar aynı zamanda burun tıkanıklığı ve burun akıntısının giderilmesinde de etkilidir. Alerjiniz yoksa burnunuza 1 damla mentol veya kafur yağı damlatın.
- Aloe yapraklarının suyunu sıkın, 1 ölçü meyve suyu ve 1 ölçü su oranında ılık kaynamış suyla seyreltin. Günde 3 defaya kadar burnunuza 2 damla damlatın.
- Mukoza zarını temizlemek için soda (1 çay kaşığı), birkaç damla propolis tentürü alın ve 1 yemek kaşığı içinde seyreltin. su (sıcak). Günde 3-5 kez durulayın.
- Mukoza zarını sıkılmış limon suyuyla yağlayarak burun akıntısını azaltabilirsiniz.
Evde soğuk algınlığı tedavisi için faydalı ipuçları
Sonuç olarak, evde soğuk algınlığından etkili ve hızlı bir şekilde kurtulmanıza yardımcı olacak bazı ipuçlarını burada bulabilirsiniz.
- Bir hastalığın tedavisinde asıl nokta bağışıklık sisteminin işleyişine müdahale etmemektir. Sıcaklıktaki hafif bir artışla insan vücudu bulaşıcı ajanın kendisine direnmeye başlar. Bu durumda yıkılmamalıdır.
- Öksürük vücuda giren mikroplara karşı koruyucu bir reaksiyondur. Ondan tamamen kurtulmamalısınız. Öksürük 4 gün içinde geçmezse tedavi edilmesi gerekir.
- Soğuk algınlığı tedavisinde bir diğer önemli kural bol miktarda sıvı içmektir. Mukusun inceltilmesine yardımcı olur, boğaz ve burun mukozasını yumuşatır, kan dolaşımını ve kardiyovasküler sistemin işleyişini iyileştirir.
- Hızlı bir iyileşme için doğru günlük rutini ve diyeti uygulamanız gerekir. Yiyecekler yeterli miktarda protein, yağ ve karbonhidratla dengelenmelidir. Soğuk algınlığı döneminde kızartılmış, baharatlı ve tuzlu yiyecekler diyetten çıkarılmalıdır.
Yüksek öğrenim (Kardiyoloji). Kardiyolog, terapist, fonksiyonel teşhis doktoru. Solunum sistemi, gastrointestinal sistem ve kardiyovasküler sistem hastalıklarının tanı ve tedavisinde bilgiliyim. Akademiden mezun oldu (tam zamanlı), arkasında geniş bir iş tecrübesi var.
Uzmanlık Alanı: Kardiyolog, Terapist, Fonksiyonel teşhis doktoru.
