Bilgisayar bağımlılığı, kişinin bilgisayar teknolojisine ve sanal dünyaya duyduğu patolojik tutkudur. Bazı durumlarda bağımlılık o kadar güçlü olur ki kişi her gün gerçek hayattan uzaklaşır. Neyse ki, evde bilgisayar bağımlılığından nasıl kurtulacağınıza dair ipuçları var.

Sorun geçen yüzyılın sonunda bilim adamlarının ilgisini çekmeye başladı. Aynı zamanda bilgisayar bağımlılığı da yaygınlaşmaya devam ediyor ve insanların bilgisayar bağımlılığı her geçen yıl artıyor. Sorunun özü insanların internete ve çok zaman alan oyunlara olan bağımlılığından kaynaklanmaktadır.

Bu kişiler sanal dünyada yaşamakta ve sanal muhataplarla iletişim kurmaktadır. Bir sorunla karşı karşıya kalan kişi gerçek dünyaya olan ilgisini kaybeder. Fiziksel refah kötüleşir çünkü bu tür eğlenceler boyunda ve sırtta şiddetli ağrıya neden olur.

Oluşumunun nedenlerini belirlerseniz ve ilk belirtileri belirlerseniz, bu tür bir bağımlılıkla başarılı bir şekilde baş edilebilir. Listeleri, postaları görüntüleme, web sitelerini ziyaret etme ve makaleleri okuma konusunda sürekli bir istekle temsil ediliyor. Oyun oynamanın ya da internete girmenin bir yolu yoksa ciddi rahatsızlıklar ortaya çıkar.

Kumar bağımlılığı bilgisayar bağımlılığının en yaygın türüdür. Bazen kişi bir oyuna o kadar kapılır ki sanal dünyayı gerçek hayatla karıştırır. Çoğu zaman sorun, ses efektleri ve parlak görüntülerle oyun projelerine ilgi duyan çocuklar tarafından karşı karşıya kalır.

Bağımlılıktan kurtulmak için adım adım plan

Kendi başınıza bağımlılıktan kurtulmanıza, sanal dünyayı ikinci plana atmanıza ve gerçek hayata dönmenize yardımcı olacak beş faydalı ipucu paylaşacağım.

1. Bilgisayarda geçirilen süreyi en aza indirin. İlk başta bilgisayarınızdan tamamen vazgeçmeyin. Zamanınızı dozlamayı öğrenerek zihinsel durumunuzu iyileştirin ve sağlığınızı iyileştirin.
2. PC başında geçirdiğiniz zamanı kademeli olarak azaltın. Bir çalışma programı yapın ve bilgisayar başında oturduğunuz zamanı belirtin. Alarmı ayarlayın ve sinyalden sonra bilgisayarı kapatın. İlk başta çok zor olacak ama zamanla alışacak ve rahatlayacaksınız.
3. Bilgisayar iyi bir şeydir ancak bu onun yerini başka bir şey alamayacağı anlamına gelmez. Kitap okuyun, arkadaşlarınızla sohbet edin veya TV'de film izleyin. Müzeleri, parkları, sinemaları ziyaret etmeyi unutmayın.
4. Bilgisayar gerektirmeyen bir hobi bulun. Hobi gerçekten ilginizi çekiyorsa, bilgisayar oyunlarını ve World Wide Web'i unutacaksınız.
5. Teknoloji eğlenmek için güzel fırsatlar sunabiliyor. Bir e-kitaptan literatür okuyun, oynatıcınızda müzik dinleyin. Sinema salonlarını sevmiyorsanız parklara ve açık havaya daha sık gidin. Arkadaşlarla tanışın, spor yapın, yeni insanlarla tanışın.

Eğer gerçekten istiyorsanız hedefinize ulaşın. Yıllar geçtikçe daha da güçlenen zayıf yönlerinizle eşitsiz bir mücadeleye girmek zorunda kalacaksınız. Ancak kendinize hakim olduktan ve zihninizin kontrolünü yeniden ele geçirdikten sonra özgürlüğünüzü kazanacaksınız.

Bir genç bilgisayar bağımlılığından nasıl kurtulabilir?

Gençler sıklıkla alkol, sigara ve uyuşturucu gibi çeşitli bağımlılıkların ağına düşerler. Sağlıklı bir yaşam tarzı aktif olarak teşvik edilmesine rağmen toplum gençleri zararlı alışkanlıklardan koruma konusunda başarısız oldu.

Ek bir tehlike ise ergenlik çağındaki bilgisayar bağımlılığıdır. Bilgisayarı olmayan ev bulmak çok zor. Neden şaşırasınız ki, çünkü teknoloji para kazanmanıza, ders çalışmanıza ve eğlenmenize yardımcı oluyor. Yüksek hızlı bilgi aktarımı, arkadaşlarla iletişim, film ve oyunlar, insanların büyük keyifle kullandığı ileri teknolojilerin erdemidir.

Madalyonun diğer yüzü olmasa da her şey harika görünüyordu. Bilgisayarlara yönelik kontrolsüz istek, ergenlerin entelektüel ve fiziksel sağlığı üzerinde kötü bir etkiye sahiptir ve sinir sisteminin tahrip olmasına katkıda bulunur. Bunun sonucunda bilgisayara bağımlı olan kişi zarar görür ve yalnızlaşır.

Sosyal ağlar, çevrimiçi oyunlar, sınırsız bilgi depolama ve iletişim teknolojileri gençlerin erişebildiği şeylere örnek değildir. Ergenlerin sinir sisteminin tam olarak oluşmadığı ve hayal kurma ve gerçeklikten kaçma olasılığını dışlamadığı gerçeğinin arka planına karşı. Ergenlik döneminde kişinin iyilik, ahlak ve kötülük fikri oluşur. Bilgisayar teknolojisinden gelen bilgi akışı bunları bozuyor.

Bilgisayar bağımlılığının birçok zararlı yönü vardır. Özellikle duruş, görme ve iç organların işleyişi üzerinde kötü etkisi vardır. Saatlerce listeleyebilirsiniz ama bu durumu değiştirmeyecektir.

Hastalığın görünür belirtilerini dikkate almayı ve onunla evde bağımsız olarak savaşmanın yollarını belirlemeyi öneriyorum.

Eğer bir çocuk sürekli bilgisayar başında oturuyorsa, az yemek yiyor ve az uyuyorsa, okuldaki notları düşmeye başladıysa bilgisayar bağımlılığı ağına düşmüş olabilir. Hastalığın belirtileri şunları içerebilir: gerçek hayatta akranlarıyla iletişim eksikliği, sinirlilik, ilgisizlik ve izolasyon.

1. Bir genç, dikkatini başka bir şeye çevirirse bilgisayar bağımlılığının zincirlerinden kurtulacaktır. Bunu yapmak için aile yaşam tarzınızın buna yardımcı olacağından emin olun. Belki de siz ona çok az ilgi gösterdiğiniz veya onun ilgi alanlarını paylaşmadığınız için bilgisayarla ilgileniyor. Mümkün olduğunca sık bir araya gelin, doğaya çıkın, bisiklete binin veya tekerlekli paten sürün.
2. Ailede grup zamanı nadir ise her şeyin değişmesi gerekecektir. Öncelikle ergenlik çağındaki çocuğunuzla konuşun. Sonuç olarak, onun düşünceleri ve işleriyle ilgilendiğinizi anlayacaktır. Alternatif olarak, çocuğunuzu bir aile etkinliği düzenlemeye veya Yeni Yıl tatilini geçirecek bir yer seçmeye davet edin.
3. Ailece seyahat etmek, spor yapmak ve yürüyüş yapmak gençlerin yaşamda yeni öncelikler ve hedefler geliştirmelerine yardımcı olur. İlişkinin resmi değil, dostane ve samimi olması önemlidir. Unutmayın, çoğu durumda çocuklar, ebeveynlerin ilgi ve sevgisi eksikliği nedeniyle balıklama internet uçurumuna dalarlar.
4. PC bağımlılığının bir başka nedeni de arkadaşlarla iletişimdeki başarısızlıkların birleşimidir. Bu durumda çocuğunuzun özgüven kazanmasına yardımcı olun ve ona insanlardan korkmayı nasıl bırakacağını anlatın.
5. Gençlere sanal yaşamın bir çıkış yolu olmadığını ve sorunlara çözüm olmadığını açıklamaya çalışın. Çocuğunuzun sosyal çevresini genişletebildiğinden emin olun. Çocuğunuzu bir kulübe kaydedin veya onu bir çocuk kampına gönderin.

Bir yetişkin olarak bilgisayar bağımlılığından nasıl kurtulurum

Bağımlılıkların sayısı onlarcadır. Bazıları basit, bazıları ise zararlıdır. Özellikle, bir kişi finansal olarak başka bir kişiye bağımlı olduğunda veya diğer yarısı olmadan tek bir dakika bile geçiremediğinde, basit olana finansal veya aşk bağımlılığı denir. Bağımlılıklar arasında alkol, sigara ve uyuşturucu yer almaktadır.

Bilgisayar bağımlılığının hangi kategoriye girdiğini söylemek zordur. Bilgisayarın vücuda alkollü içkiler veya sigara kadar zarar vermediği görüldü. Bununla birlikte, bilgisayarda sürekli bulunmak, zararsız olmaktan çok uzak sonuçlara yol açar, bu nedenle bununla ilgilenilmesi gerekir.

Çocuğun bilgisayara aşırı ilgisi varsa bu anlaşılabilir bir durumdur. Bir yetişkin, gerçek hayatın sunduğu harika şeyleri unutarak saatlerce monitör ekranına bakarsa, bu bir aileyi yok edebilecek gerçek bir felakettir.

Yetişkinlerde bağımlılığın belirtileri ve ilk belirtileri

Hastalığın belirtilerinden bahsedelim. En azından yarısı mevcutsa, bir şeyin değiştirilmesi gerekir. Bu şartlarda kız bulmak veya evlenmek mümkün değildir. Bilgisayar bağımlılığı yalnızlığa giden bir yoldur.

• Bir yetişkin sürekli olarak bilgisayar başında oturuyorsa veya mümkün olduğu kadar çabuk bilgisayar sandalyesine oturmaya çalışıyorsa bir tuzağa düşmüş olabilir. Hasta bunu ciddi bir sebeple motive ediyor: postaları kontrol etmek, oyundaki bir sonraki seviyeyi tamamlamak, arkadaşlarının akışını güncellemek.
• Bir bilgisayar bağımlısının ciddi derecede sinirliliği vardır. Bağlantısız bir İnternet bağlantısı, yardım talebi veya sistemin donması rahatsız edici bir duruma yol açabilir.
• Bağımlı yalnızca bilgisayara odaklanır; zamanın geçişini kontrol etmez. Daha önce dakik bir insan olsa bile, artık sık sık geç kalıyor ve sürekli geç kalıyor.
• Hastalık ayrıca, gerekmediğinde bile tarayıcıdaki sekmeyi sürekli yenileme isteği olarak da kendini gösterir. Oyun hayranları düzenli olarak yeni diskler satın alır veya İnternet'ten kurulum dosyalarını indirir. Bu çoğu zaman para israfına yol açar.
• Hastalığın bir diğer belirtisi unutkanlıktır. Sürekli bilgisayar başında oturan kişi, verdiği sözleri, randevuları ve işi unutur.
• Çoğu zaman bağımlılar beslenmeyi bile ihmal ederler. Mutfakta fırında pişmiş pembe somon varsa kokusu sizi koltuğunuzdan kaldırmayacaktır. Açlık hissi çok güçlü hale geldiğinde hastalar atıştırmalıklar ve işlenmiş gıdalar ile yetinirler.
• Hastalığın erken evrelerinde kişi monitör ekranı karşısında daha uzun süre kalıyor ve çok daha geç yatıyor. İleride günlerce uyumayabilirler.

Bilgisayar bağımlılığının belirtilerini sıraladım. Tedaviye başlamadan önce, bağımlılığa tam olarak neyin sebep olduğunu belirleyin - İnternet, oyunlar veya bilgisayar teknolojisiyle ilgili başka bir şey.

Evde tedavi yöntemleri

Bir kişi sürekli oynuyorsa, en sevdiğiniz oyun projelerinin türünü belirleyin. Oyunlar spor temasına adanmışsa, bağımlılığın nedeni büyük olasılıkla spordaki doyum eksikliğidir. Atıcılık oyunlarına gelince, belki de kişi kin besliyor ve bunu oyun yoluyla çıkarmaya çalışıyor.

Bazı insanlar internette saatlerce kayboluyor. Bir kişi sürekli olarak sosyal ağlarda iletişim kuruyorsa, büyük olasılıkla gerçek hayatta bir iletişim eksikliği vardır. Çoğu zaman bu tür insanlar çifte kişilik haline gelirler ve daha önce gerçekleştirilemeyen fikirleri hayata geçirirler.

1. Sorunu çözmek istiyorsanız öncelikle hastalığı tanıyın ve anlayın. Doğal olarak bağımlı bunu tek başına yapmayacak ve her an sorunun varlığını inkar edecektir. Çevrenizdekiler yardımcı olmalı.
2. Bağımlının dikkatini dağıtın. Olumsuz sonuçlar doğabileceğinden bunu kısıtlamalar ve yasaklar yoluyla yapmayın. Onu yürüyüşe veya örneğin bilgisayar veya internetin olmadığı bir kafeye davet etmeyi deneyin.
3. Bağımlılık iletişim eksikliğinden kaynaklanıyorsa daha sık misafir davet edin veya her türlü eğlence etkinliğini düzenleyin. Bu, sanal iletişimi gerçek iletişimle değiştirecek.

Durumun ve yapılan eylemlerin kapsamlı bir analizinden sonra sorunu çözmek mümkün değilse, en kısa zamanda bir psikologla iletişime geçin.

Hala bilgisayar bağımlılığının önemsiz olduğunu düşünüyorsanız sizi ikna etmeye çalışacağım. Bilgisayarların aşırı kullanımı sağlık açısından tehlikelidir ve bu gerçeğin kanıtı aşağıdaki tıbbi sonuçlardır:

• Parmaklarda his kaybı;
• Tendon hasarı;
• Omuzların sürekli yorgunluğu, viaitise neden olur;
• Konvülsif nöbetlerin ortaya çıkışı;
• Dürtü kontrol bozukluğu;
• Zihinsel bozukluk ve aşırı saldırganlık;
• Görüşün bozulması;
• Karpal tünel Sendromu;
• Yoğun baş ağrısı;
• Ölüm.

Umarım sunulan bilgiler bilgisayar bağımlılığından kurtulmanıza, normal hayata dönmenize ve sanal dünyanın sunamayacağı şeylerin keyfini çıkarmanıza yardımcı olur. Sana iyi şanslar!

Bağımlılıktan nasıl kurtulacağınıza dair tavsiyeler bir hobi bulmaktır. Peki ya hobiniz bilgisayar oyunları ya da bilgisayarın kendisiyse? Kısır döngü

Cevap

Her yerde bağımlı bir kişiye nasıl yardım edilebilecekleri hakkında yazıyorlar. 15 yaşındayım, hayatımın bir yılından fazlasını bilgisayar oyunları oynayarak geçirdim, bağımlılığımdan kurtulmaya çalışıyorum ve kendimin de bağımlı olduğumu fark ettim (burada yazıda kişinin kendisinin de bunu yapacağı söyleniyor) farkına varamamak). Tabletimden oyunları her sildiğimde, onları ne kadar indirmek istediğimi görünce dehşete düşüyorum. Arkadaşlarım gibi ailem de benim tepemde (bu zamanlar), bu yüzden kimse bana yardım edemez. Nasıl iyileşeceğiniz konusunda tavsiyelerde bulunun; aynı şey alkol, tatlılar ve abur cubur için de geçerlidir.

Yorum ekle Cevabı iptal et

Gençlerde bilgisayar bağımlılığı: nasıl tedavi edeceğinizi öğreneceksiniz

Selamlar, sevgili konuklar ve blogumun okuyucuları! Bugün sizlerle çok güncel bir konuyu tartışmak istiyorum: Gençlerde bilgisayar bağımlılığı. Nasıl tedavi edilir?

Yüksek teknoloji çağında, bilgisayara ve World Wide Web'e aşina olmayan birini bulmak zordur. Medeniyetin bu faydalarının geniş dağılımına rağmen, bunlar hala kırılgan bir ruhun taşıyıcıları olan gençlerin elinde tehlikeli bir araçtır. Genç bir erkek veya kız internet bağımlılığı geliştirdiyse ne yapmalı?

Bilgisayara "bağımlı" olan bir genç, çoğu zaman sevdikleri arasında herhangi bir endişeye neden olmaz.

Hatta bazı anneler, babalar ve büyükanneler şöyle düşünüyor: "Kapılarda dolaşmaktansa evde bilgisayar başında oturmak daha iyidir."

Ancak oyun veya internet bağımlılığı uyuşturucu bağımlılığına benzer bir bağımlılıktır. Aynı zamanda birçok sonucu da beraberinde getirir ve büyüyen bir kişinin ruhunun ve kişisel niteliklerinin gelişimi üzerinde en iyi etkiye sahip değildir.

Bu durumda ne yapmalı? Bilgisayar oyunu bağımlılığı nasıl tedavi edilir? Herhangi bir hastalığın tedavisi anamnez - tıbbi öykü ve olası nedenlerin toplanmasıyla başlamalıdır.

Ergenlerde bilgisayar bağımlılığı: nedenleri

Bilgisayar sahibi olmak ve internet erişimine sahip olmak yakın gelecekte bağımlılığın gelişeceği anlamına gelmemektedir. Peki neden bazı çocuklar bir “oyuncağa” bağlanırken bazıları internette geçirdikleri süreyi kontrol edebiliyor?

Gerçekte gençlerin bilgisayarda daha fazla zaman geçirmesinin tek büyük nedeni var.

Bu, sanal dünyanın çevredeki gerçeklikten daha ilgi çekici hale gelmesi veya korkutucu ya da tatmin edici olmayan durumlardan kaçınmanın bir yolu olarak hareket etmesi durumunda meydana gelir.

Bu ne anlama gelebilir?

1. Çevredeki akranlarla iletişim eksikliği. Sınıf arkadaşları tarafından görmezden gelinme, kabul edilmeme, arkadaş eksikliği ve bunları yapma fırsatının olmaması.
2. Önemli yetişkinlerle iletişim eksikliği. Her zaman meşgul ebeveynler ve diğer akrabalar, iletişim kurma ve çocuğu dinleme konusundaki isteksizlik.
3. Herkes gibi olma arzusu. Bir okul grubu veya bir grup sokak arkadaşı oyunlara ve internette "takılmaya" çok fazla zaman ayırırsa, çocuk bu davranışı kopyalar.
4. Akranlarla çatışmalar. Tatmin edici olmayan ilişkiler veya açık alay, çocuğu sanal dünyaya girmeye teşvik eder.
5. Evde gergin psikolojik atmosfer. Bu aynı zamanda internete ve oyunlara dalmaya da katkıda bulunur, çünkü genç koşulları değiştirme ve yaşlıları etkileme gücünü hissetmez ve gerginliğin üstesinden gelmenin daha kolay bir yolunu seçer.
6. Eğitim kurumundaki öğretmenlerle zayıf ilişkiler. Bunun öğretmen nitelikleri kadar etkisi de olabilir. Öğrenme sürecine katılamamak ve yeni bilgileri ilginç bir şekilde öğretememek, gencin sıkılmasına ve ilginç şeyler aramak için giderek daha fazla internete yönelmesine neden olur.
7. Gerçek hayatta başarı duygusunun eksikliği. Çocuk şu ya da bu nedenle doyumsuz hissediyor ve bunu sanal dünyadaki başarılarla telafi ediyor.

Çoğu zaman İnternet bağımlılığı şu şekilde oluşur.

Ebeveynler bir bilgisayar satın alır ve genellikle eğitim amaçlı olarak İnternet'e bağlanır: birçok eğitim kurumu eğitim sürecinde yeni teknolojiler kullanır ve çocuğun ödev yapmak için erişime ihtiyacı vardır.

İlk kullanımda bu durum söz konusu olabilir ancak daha sonra genç adam yeni oyuncakla daha fazla vakit geçirmeye başlar. Çoğu ebeveyn bu aşamada alarm çalmaz çünkü bu durum onlar için uygundur: çocuk evdedir, denetlenir, şaka yapmaz, kötü arkadaşlıklara karışmaz ve yakın ilgi gerektirmez - dinlenebilirsiniz ve zor bir günün ardından rahatlayın.

Bilgisayar bağımlılığı zaten sağlam bir şekilde yerleştiğinde, durum üzerindeki kontrolü tamamen kaybederler: cezalar öfke patlamalarına yol açar, onları akla çağırma ve temiz hava almaya çağırma girişimleri tam bir cehalete yol açar.

Bu konu ayrı bir değerlendirmeyi hak ediyor. Oyun sırasında çocuk, adrenalin ve zevk hormonlarının salgılanması nedeniyle pek çok hoş duygu yaşar. Tek bir gerçek oyuncak "nişancılar", "macera oyunları", "stratejiler" vb. ile karşılaştırılamaz. Çocuk, rekabet ruhu, diğer oyuncularla rekabet ve şampiyonluk arzusunun da etkisiyle bu hislere "bağlanır". Erkek çocuklarını bağımlılığa daha duyarlı hale getiren şey budur.

Kızlar başka bir İnternet bağımlılığı türü olan sosyal ağlarda başı çekiyor. Sonsuz özçekimlerin yardımıyla kendinizi tüm ihtişamıyla göstermek, başkalarına ilginç ve olaylarla dolu hayatınızdan bahsetmek, ana rakibinizden gelen "beğenilerin" sayısını takip etmek - paralel 11. "A" nın ilk güzelliği - tüm bunlar büyümeyi itiyor Kız zamanının çoğunu sosyal ağlarda harcıyor. İçeriğin bolluğu aynı zamanda bağımlılığın güçlenmesine de katkıda bulunur - gençler çoğunlukla bu kaynaklarda resimler, şarkılar, alıntılar (bu arada, her zaman doğru şekilde sunulmaz) ve mizah ararlar.

Her zaman çevrimiçi olmak, gündemde olmak ve genel kabul görmüş trendlere uymak anlamına gelir. Günümüzde sosyal ağlar tüm hayatların hikayeleridir, dolayısıyla sınıfta, eve giderken, arkadaşlarla birlikte yatmadan önce haber akışında gezinmek, burada ve şu anda olup bitenlerin farkında olmak anlamına gelir. Bir gencin bunu reddetmesi zordur.

Bu, bu durumdan çıkış yolu olmadığı anlamına mı geliyor? Hiç de bile.

Bir gence yardım etmek için bir bağımlılığın olup olmadığını belirlemek mi gerekiyor?

İnternet bağımlılığının belirtileri

Dikkat etmeniz gereken birkaç kırmızı bayrak var.

Bir genç aşağıdaki durumlarda risk altındadır veya halihazırda bilgisayar bağımlısıdır:

1. Günlük rutini değişti. Geç yatmaya başladı ve kalkmak konusunda isteksizdi, yemek yeme zamanı değişti - oyuncağıyla kalmak uğruna yemeği reddetmeye başladı.
2. Genç, arkadaşları olduğunda onlarla daha az zaman geçirmeye başladı.
3. Yorgunluk, pasiflik, saldırganlık ve tahriş saldırıları ortaya çıktı.
4. Akademik başarısızlık var. Ödev yaparken zorluklar ortaya çıkar. Daha önce kolay olan disiplinler artık zevk vermiyor ve notlar kötüleşiyor.
5. Devamsızlık ortaya çıkıyor. İş yoğunluğu nedeniyle çocuğunun devam durumunu takip edemeyen veliler, öğretmenlerden gelen bu tür bilgilerle karşılaşabiliyor.
6. Ev sorumluluklarını göz ardı etmek. Bu, her aile üyesi için zaten net bir işlev dağılımının olduğu aileler için geçerlidir. Genç, evde bir şeyler yapması gerektiği kendisine hatırlatıldığında görevlerini yapmayı bırakıyor ve direniyor.
7. Hijyen eksikliği. Çoğu zaman bilgisayarda uzun süre vakit geçirmek hijyen kurallarına uymada zorluklara neden olur: Çocuk dişlerini fırçalamayı “unutabilir” ve yaptığı ilk şey uyanır uyanmaz bilgisayarın başına gitmek olabilir.
8. Oyuna tam konsantrasyon. Konuşmaya katılma girişimleri başarısızlıkla sonuçlanır: Görünüşe göre çocuk kendisine söylenenleri duymuyor. Uygunsuz yanıtlar verir veya yalnız bırakılmayı ister.
9. Bilgisayar başında geçirilen süre artar. Çocuk kendine hakim olamıyor, zamanın içinde kayboluyor, belki yarın daha az oturacağına söz veriyor ama sözünü tutmuyor.

Bilgisayar başına oturamamak saldırganlığa, ağlamaya ve öfkeye neden olur.

Çoğu zaman, en sevdiği gadget'a erişimin olmadığı yerlerde, genç gergin davranır ve bir an önce eve gitmek ister. Geri döndüğünde yaptığı ilk şey, aşırı durumlarda dış giyimini çıkarmaya bile vakti olmadan "Başlat" düğmesine basmaktır. Sosyal ağlara bağımlılık durumunda, aynı şey, ağa erişmenin erişilebilir bir yolu olarak cep telefonlarına atfedilebilir.

Genç, bilgisayar terimlerini kullanarak çok fazla iletişim kurmaya başlar.

Bu size tanıdık geliyor mu? Bu, büyük olasılıkla gencin gerçekten bilgisayar bağımlılığından muzdarip olduğu anlamına gelir. Bilgisayarda kumar bağımlılığının nasıl tedavi edileceğini size detaylı olarak anlatacağım. Sonuçları, genç bir adamın kırılgan ruhu üzerinde en zararlı etkiye sahiptir.

Bilgisayar bağımlılığının sonuçları

Bilgisayara bağlılık, onu dış dünyayla iletişimin ana yolu haline getiriyor ve bu yalnızca sosyal ağlara bağımlılık için geçerli değil. Çoğu oyunda katılımcılar sohbette diyaloglar yürütür ve bu iletişim asıl mesele haline gelir.

Bu, başkalarıyla gerçek etkileşim becerilerinin kaybıyla doludur. Bir genç, yapıcı diyaloglar yürütmeyi, çeşitli konularda nasıl iletişim kuracağını ve toplumda etkili bir şekilde etkileşimde bulunmayı unutur. Bu becerilerin yokluğu, duygusal ve sosyal olgunlaşmamışlığa neden olur; çocuk, başka bir kişinin duygularını anlayamaz ve kendisini onun yerine koyamaz hale gelir. Ailesiyle sıcak, güvene dayalı ilişkiler kurması ve duygusal yakınlığa ulaşması onun için zordur.

İnternetteki eylemlere ilişkin cezasızlık hissi, gerçek hayatta bir müsamahakarlık hissine neden oluyor. Bir çocuk bilgisayar oyununda kanunen yasaklanan eylemleri gerçekleştirmek de dahil olmak üzere her şeyi yapabilir. Bağımlılık ilerledikçe yaşamın bu alanları karışır ve ergenin dengesiz ruhu, eylemleri üzerinde kontrol sağlayamaz hale gelir.

Nihai sonuç, özellikle kısıtlamalar uygulandığında bağlanma figürünün yokluğuyla ilişkili olarak depresyon olabilir.

Bir gencin fiziksel sağlığı daha az acı çekmez: fizyolojik olmayan pozisyonlara sürekli maruz kalma ve kötü duruş nedeniyle kas-iskelet sistemi ile ilgili sorunlar ortaya çıkar; Göz kuruluğu oluşur, görme bozulur; Düşük fiziksel aktivite ve nadiren temiz havaya maruz kalma nedeniyle uyku ve uyanıklık ritminde bozukluklar gelişir, baş ağrıları, baş dönmesi ve beyne kan akışında bozukluklar ortaya çıkar. Hijyene uyulmaması ve beslenmenin ihmal edilmesi, vitamin ve mikro element eksikliğine ve bazı hastalıkların gelişme riskine yol açar.

İstatistikler bunun çok daha ciddi sonuçlarını gösteriyor.

Başka bir Diablo oyunundan sonra kendinden küçük arkadaşlarını döven bir lise öğrencisi; bir internet kafeye gitmek için akrabalarını soyan bir genç; Oyunda 30 saatlik aralıksız bir seansın ardından kalp krizinden ölen bir çocuk - bunlar medyada bildirilen en son vakalar ve aslında sayıları tüm dünyada yüzlerce.

Seni düşündürüyor, değil mi? Durumu olabildiğince erken kontrol altına almak ve geri dönüşü olmayan değişiklikleri önlemek önemlidir.

Gençlerde bilgisayar bağımlılığı nasıl tedavi edilir?

Yani gençlerin bilgisayar bağımlılığı olup olmadığını nasıl belirleyeceğinizi anlıyorsunuz. Nasıl tedavi edilir? Bu mümkün mü? İhtiyacım var!

Öncelikle bağımlı bir gencin ebeveynlerine küçük bir rehberlik sağlamanız gerekir.

Ne yapılmamalı

• bilgisayar başında geçirdiğiniz süreyi keskin bir şekilde sınırlayın, interneti kapatın, en sevdiğiniz oyuncağı kırın - bu ciddi bir arızaya neden olabilir;
• bir genci yasaklamak, azarlamak, cezalandırmak, bir genci harçlığından mahrum bırakmakla tehdit etmek - bu, saldırganlık, çatışma ve evden ayrılma salgınlarına neden olacaktır;
• ültimatom teklifleri öne sürün - "ya biz ya da bilgisayarınız" - genç büyük olasılıkla ikincisi lehine bir seçim yapacaktır.

Önemli olan bilgisayar bağımlılığının tedavisinde incelikli bir rol almak, bağımlılığın üstesinden gelmede gencin arkadaşı ve yardımcısı olmaktır.

• gence, zorlukların ve kriz durumlarının üstesinden gelmenin yeni yollarını nazikçe öğretin;
• duygusal durumunuzu kontrol etme becerilerini aşılayın - duyguları düzenlemenin yollarını açıklayın;
• modern gençliğin ortamına biraz dalmayı gerektiren iletişimi, akranlarıyla etkili iletişimi öğretmek;
• Zaman yönetimini veya etkili zaman yönetimini öğretin.

Çoğu zaman, dışarıdan yardım almadan bunu yapmak oldukça zordur, çünkü ergenlik çağındaki gençlerin çoğu, ebeveynlerinin onları ağır bağımlılık yükünden kurtarma girişimlerine aktif olarak direnir - bunda bir sorun görmezler.

İstatistiklere göre, bağımlı gençlerin yalnızca 1/5'i, ebeveynlerinin biraz yardımıyla bilgisayar bağımlılığından kendi başlarına kurtulmayı başarmıştır.

Bir psikoterapiste danışmak yalnızca bir tedavi stratejisi seçmenize yardımcı olmayacaktır. Bu aynı zamanda tedaviye özel bir yaklaşım gerektiren olası depresif durumların teşhisi için de gereklidir.

Bir gencin zihinsel sağlığını iyileştirmenin evrensel bir tarifinin bulunmadığına dikkat edilmelidir. Herhangi bir taktik acı verici bir ayrılığa yol açacaktır; internet bağımlılığı uyuşturucu bağımlılığına benzer bir “geri çekilmeye” neden olur.

Ebeveynin görevi, aşağıdakilerle sağlanabilecek gerçek hayata ve doğrudan iletişime olan ilgiyi yeniden sağlamaktır:

• kulüpleri ziyaret etmek, bir gencin yeni ilgi alanlarını belirlemek veya eskilerini güncellemek;
• ortak okuma ve sohbetler, gerçek dünyadaki haber ve yeniliklerin tartışılması;
• gence karşı dürüstlük - onun sorununun ne olduğunu ve bunun neden başına geldiğini doğrudan söylemeniz, durumunu nazikçe belirtmeniz, aktif dinleme tekniklerini kullanarak konuşmanız gerekir (“Üzgünsün çünkü oynamak istiyorsun…”, “Sen 'kızgınım çünkü şu anda seni istediğin şeyle meşgul edemiyorum...");
• durumunuz hakkında açıklık - duygularınızı ve arzularınızı gizlememek gerekir (“Senin için sadece iyi şeyler istiyorum”, “Senin ve benim birlikte vakit geçirmemizi gerçekten isterim”).

Sözlü veya yazılı bir anlaşma yapılması önemlidir. Bu gereklidir, çünkü bir bilgisayarı bir okul çocuğunun veya öğrencinin hayatından çıkarmak oldukça zordur ve o yine de zaman zaman bilgisayarın başına oturacaktır. Anlaşma, bir zaman çerçevesinin tanımlanmasından (örneğin, tatillerde günde bir saat - 1,5 saat) ve bir cezanın belirtilmesinden (örneğin, üç kötü not alındığında bilgisayarda geçirilen kişisel zamanın sınırı) oluşabilir. Bu durumda, ek hizmetleri kullanabilirsiniz - belirli sitelere yapılan ziyaretleri izlemeye yönelik programların yanı sıra, önceden belirlenmiş belirli bir sürenin ardından bilgisayara kapanması komutunu veren zamanlayıcılar.

Bağımlılığın üstesinden gelmede başarının ana koşulları şunlardır:

1. Sağlıklı aile ilişkileri ve normal bir psikolojik atmosfer.
2. Yeni ilgi alanlarının ve hobilerin ortaya çıkması veya güncellenmesi.
3. En azından küçük hedefler belirleme ve bunlara ulaşma arzusu ve yeteneği.
4. Başkalarıyla etkili etkileşim.

Bu nedenle birçok durumda bir uzmanın yardımına ihtiyaç duyulur. Çoğu zaman, bilgisayar bağımlılığının tedavisi için eğitim oturumlarının şekli ve bazen de bireysel psiko-danışmanlık oturumları seçilir. Bu, çocuğa hayatın tadını hissetmeyi öğretmenize, onu gerçekliğe döndürmenize ve ona bundan keyif almayı öğretmenizi sağlar. Genel olarak tedavi taktikleri, bağımlılığı tetikleyebilecek nedenler zorunlu olarak dikkate alınarak seçilir.

Sebep bağımlının ailesindeki tatmin edici olmayan durumdan kaynaklanıyorsa, işin tüm üyeleriyle birlikte yapılması gerekir, aksi takdirde gencin bilgisayar masasına dönme riski yüksektir.

Ana faktör akranlarla iletişim kuramamaysa, eğitimsiz yapmak zor olacaktır. İletişim grubu eğitimleri, yalnızca çocuğa iletişim kurmayı öğretmekle kalmayacak, aynı zamanda gelecekte edinilen becerilerin bir sınıfta veya çalışma grubunda kullanılmasını mümkün kılan "becerilerin" geliştirilmesine de olanak tanıyacaktır.

Sorun öznel veya nesnel bir "başarısızlık" ise, bir psikologla konuşmak da önemlidir: Bu hayali bir sorun mu, altında yatan şey, gencin hedef belirlemesini ve onlara ulaşmasını engelleyen şey nedir?

Kişinin kendi kişisel zamanını etkili bir şekilde planlaması, önemli kişisel niteliklerin oluşumu, kısa vadeli ve uzun vadeli hedefler belirleme yeteneği - bunlar, bir gencin tedavi gördükten sonra edindiği becerilerin sadece küçük bir listesidir. Bütün bunlar sadece ciddi bağımlılığı hafifletmekle kalmıyor, aynı zamanda nüksetmenin güvenilir bir şekilde önlenmesidir.

Gençlerle çalışmak, ruhun karşılaştırmalı olgunlaşmamışlığı, kamuoyuna bağımlılık, bir takıma ait olma ihtiyacı, bütünlük eksikliği, yaşam hedefleri ve görevler nedeniyle her zaman karmaşıktır, ancak bu, etkili tedavinin imkansız olduğu anlamına gelmez. Doğru yaklaşım ve bir uzmanın zamanında müdahalesi ile çağımızın bu “hastalığından” oldukça kısa sürede kurtulmak mümkündür.

Gençler arasında bilgisayar bağımlılığı böyle bir şey. Nasıl tedavi edilir, umarım anlarsın! Son olarak size bir şaka:

İyi günler okuyucu! Bugünkü konumuz baharat ilaçları. (İspanya.

Tünaydın arkadaşlar! Seninkini her gün postayla alıyorum.

Selamlar sevgili okuyucu! Bugün neye dönüştükleri hakkında konuşalım.

Tünaydın Arkadaşlar esrar hakkında zaten yazmıştım.

Bana öyle geliyor ki bilgisayar bağımlılığı "yapılacak hiçbir şey yokken" ortaya çıkıyor. Daha ilginç bir aktivite bulun ve ondan hiçbir iz kalmayacak. Önemli olan, seçtiğiniz yeni bir hobiyi empoze etmek değil, her şeyi sırayla denemek. Muhtemelen bir şeyler alacaksın.

Herhangi bir tedaviye gerek yok, ben 13 yaşımdayken bilgisayar aldım, o zamanlar pek kimsede yoktu ama şanslıydım ve doğal olarak oyunlara gelince günlerce aralıksız oynadım. genel olarak bu yıllarca sürdü 20'li yaşlarımda evliydim, çocuklarım vardı ama o zamana kadar MMORPG oynamayı bırakmadım, bazen 2-3 gün uyuyamadım. Genel olarak benim meselem bu, ama eğer bir kişi yasaklardan rahatsız olmazsa oynayacak, ama asıl önemli olan ders çalışmak ve çalışmak için zaman bulması olsa da ve ilişkiler için, er ya da geç, ondan bıktığı an zaten gelecek ve bir şeyi yapmayı yasaklarsanız, o zaman durmayacak, tam tersine saldırganlık göstermeye başlayacak, "Yasak meyve tatlıdır".

Bilgisayar bağımlılığını tedavi etmenin etkili yollarının olduğuna inanmakta zorlanıyorum. Okudum, düşündüm, sindirdim ve şu sonuca vardım: Bilgisayar bağımlılığı birçok açıdan kumar bağımlılığına, yani kumar bağımlılığına benziyor. Her ikisinin de tüm benzerlikleri ve birkaç farklılığı karşılaştırıldığında, bu iki zararlı bağımlılığı aynı seviyeye koyabilir ve bunları tedavi etmek için aynı metodoloji kullanılabilir.

Benimle alakalı bir konu. En büyük oğul hevesli bir oyuncudur. O zaten 19 yaşında. Ve eğer yetişkinlikten önce sözlerim onun için bir anlam ifade ediyorsa, şimdi annesini dinleyemeyecek kadar yaşlı olduğuna karar verdi. Hiçbir sorun görmüyor. Kendisi için her şeyin yolunda olduğunu düşünüyor. Yetişkin olduğu için tek çıkış yolunun onu işe göndermek olduğunu düşünüyorum. Ancak akademik programı buna izin vermiyor; üniversitede okuyor.

Çoğu durumda, çocuklarının bilgisayar oyunlarına bağımlı hale gelmesinden ebeveynlerin kendileri sorumlu olur. Sonuçta, kendi zamanlarının peşinde koşan ve çocukların şakalarından en azından biraz kaçma arzusu içinde olan ebeveynler genellikle oyunları veya çizgi filmleri açarak daha fazla bağımlılık için koşullar yaratırlar. Kendiniz enerjik olun, çocuklarınızı yürüyüşlere, balık tutmaya, spora, alışverişe dahil edin, sorun sizi atlayacaktır.

Ergenlerde bilgisayar bağımlılığının tedavi edilmesine gerek yoktur, onu başka bir şeye dönüştürmek daha iyidir. Örneğin onu yeni ve bilinmeyen bir şey göreceği bir geziye götürün veya ona motive edici bir aktivite teklif edin. Sonuçta, neden bilgisayara ilgi duyuyor: çünkü orada her zaman bir şeyler güncelleniyor; oyunlar, filmler, sosyal ağlar, yeni arkadaşlar vb. olsun.

Ne diyebilirim ki, bir hafta boyunca internet olmadan yaşayabilecek tek bir arkadaşım bile tanımıyorum ve hepsinin internet bağımlısı olduğu ortaya çıkıyor? Artık herkesin internette olduğu bir dönem, ben de web sitemden para kazanıyorum, ayrıca sürekli futbol izliyorum veya gerekli bilgileri arıyorum. Belki ben de internet bağımlısıyımdır, bunu göz ardı etmiyorum.

Teşekkür ederim, ilginç ve en önemlisi alakalı makale. Günümüzde hemen hemen tüm çocuk ve ergenlerde bilgisayar bağımlılığı bulunmaktadır. Sonuçta sadece evde oynayıp sosyal ağlarda oturmuyorlar. Herkesin cep telefonu var, hemen hemen herkesin tableti var ve okullarda bedava internet var. Bu nedenle okuldaki çocuklar teneffüslerde koşmak ya da oynamak yerine oturup telefonlarına ve tabletlerine bakıyorlar. İnternet ve bilgisayar sayesinde ödevlerinizi yapmak ne kadar kolay. O olmadan nasıl ders çalışıyorduk?

Merhaba sevgili velilerimiz ve okurlarımız.

Şimdi oğlumun çok büyük bir sorunu var ve birçok arkadaşımın da aynı sorunu var.

Kısa bir süre önce DOTA 2 oyunu çıktı, oğlum oynamaya başladığında 14 yaşındaydı. Eşim ve ben onun çok fazla oynadığını fark ettik ama ilk başta oyuna erişimini gerçekten sınırlamadık. 3 yıl sonra oğlumuz 11. sınıftayken onun sadece matematik, Rusça, tarih ve diğer okul konularındaki bilgisinin zayıf olduğunu fark ettik. Bu oyuna ve genel olarak kişisel bilgisayara erişimi kısıtlamaya başladılar.

Ama oğul bizden, kendisini kanıtlaması için ona bir şans vermemizi istedi. Bir hafta süre istedim. Biz anlayışlı ebeveynler olarak ona bir hafta daha güvendik - ve o, sınavlara ciddi şekilde hazırlanmaya başlıyor, oyununu bırakıyor. Ama orada değildi.

Bu oyunda geçirdiği tüm zaman boyunca, tabiri caizse "Dünyadaki en yüksek solo reytingi" elde etti. Bu, böyle bir sonuca ulaşan ilk kişinin kendisi olduğu anlamına geliyordu. Ve profesyonel bir ekibe davet edildi. Bir hafta istediğinde bu onun ilk yarışmasıydı. Çevrimiçi versiyonda yer aldılar ve ekibi kazanan olduğunda 150 bin ruble aldı. Biz ebeveynler olarak şok olduk. Güzel görünüyordu ama oyuna bağımlılık, okul müfredatının sıfır bilgisi, sınavlara hazırlık bize huzur vermiyordu. Bir hafta sonra, zaferden sonra oğul biraz ders çalışmaya başladı, biraz daha yürümeye ve daha az oynamaya başladı. Üç haftadır bu böyleydi. Daha sonra Çin'deki bir turnuvaya katılma daveti aldı. Ekibinin yöneticileri bizimle temasa geçerek ona gelecek vaatlerde bulundular. Anlaştık ve o da bu turnuvaya katıldı. Ve böylece kazandılar. Ekipleri 5 kişiden oluşuyordu, 3.000.000 dolar kazandılar ve yöneticiler her birine 400.000 dolar ayırdı. Oğlumuzun o kadar parayı getirmesi bizim için şok edici ve hayat değiştiren bir devrimdi.

Daha sonra oynamasına izin verdik. Artık oynuyor ve para kazanıyor. Ama zaten gözlük takıyor, sırtında problem var, bizimle iletişim kurmuyor, fazla yürüyemiyor. Tatillerde asla. Genel olarak oğlumuzu kaybettik.

Bu nedenle sevgili anne-babalar, çocuklarınızın kumar bağımlılığını sınırlayın. Buradaki makale çok faydalı, bilgisayarı onlardan uzaklaştırmak için her şeyi yapın.

Alexander, açık sözlü hikayen için teşekkürler! Dürüst olmak gerekirse hikayenizden çok etkilendim. Gerçekliği tamamen sanal hayata bıraktığı için oğlunuzun elbette acil bir profesyonelin yardımına ihtiyacı var. Trajedi çok yakında gerçekleşebilir. Bütün çanları çalın! Çocuğu kurtarın. Oğlumu izole edip bir psikiyatri hastanesinde tedavi etmekten bahsediyor olabileceğimizden korkuyorum.

Genel olarak bilgisayar bağımlılığının modern dünyanın en büyük sorunu olduğuna inanıyorum. Daha doğrusu göreceli refah içinde yaşayan gelişmiş ülkeler. Bu soruna yol açan şey, yiyecek kazanmak için bir şeyler yapma ihtiyacının olmamasıdır. Bu nedenle, kolay bir çözüm, çocuğu paradan ve bilgisayardan mahrum bırakmak olacaktır, böylece çocukluğundan itibaren paranın değerini anlar ve daha sonra iyi yaşamak için paranın çalışmaya değer olduğunu düşünür vb.

Makaleye tamamen katılıyorum ve artık herkesin bir bilgisayarı olduğu ve birçok okul öncesi çocuğun bunu bazı yetişkinlerden daha iyi anladığı için ebeveynlerin başlangıçta çocuklarının bilgisayarda geçirdiği zamanı sınırlaması gerektiğini düşünüyorum. Mesela tüm ödevlerinden ve gerekli ev işlerinden sonra internette eğlenmesine belli bir kaç saat ayırmanız gerekiyor. Çocukluğundan itibaren ona her türlü kulübe, sergiye, tiyatroya ilgi aşılamanız gerekiyor, sonra internette her türlü saçmalık için fazla zamanı olmayacak ve akranlarıyla canlı iletişim kuracak.

Bilgisayar ve İnternet bağımlılığı ailem için çok alakalı ve acı verici bir konu. Eşim ve ben sabahtan akşama kadar çalışıyoruz (işin doğası bu) ve modern tabletler, dizüstü bilgisayarlar ve akıllı telefonlar satın almak da dahil olmak üzere çocuklar için her şeyi yapmaya çalışıyoruz. Ve oğullarının ve kızlarının bu teknolojiye ve internete nasıl bağımlı hale geldiklerini fark etmediler. Şimdi gençlerimizin normal hayata, gerçek dünyaya olan ilgisini yeniden kazanmaya çalışıyoruz (onları spora kaydettirdik, bisiklet aldık). Olumlu değişiklikler var gibi görünüyor.

Bilgisayar bağımlılığı elbette korkunç, ama alkol ve benzeri kadar değil, burada çok daha kolay ve ciddi sonuçlar olmadan iyileşebilirsiniz, çünkü bilgisayar hala vücuda diğerleri kadar zarar vermiyor, bu yüzden şahsen bence Burada asıl önemli olan kişiye yardım etmek ve onu desteklemektir, o zaman belki bunların hepsinin sadece oyuncak olduğunu anlayacaktır)

“İnternet bağımlılığı” (bilgisayar bağımlılığı) tabirini pek anlamıyorum. Bana öyle geliyor ki burada, bilgisayarın büyüsüne kapılmaktan çok, bu sadece gerçeklikten kaçma girişimidir (makale burada açıkça işaret ediyor). Oyunlar ve İnternet elbette sizi büyüleyebilir. , ancak yoğun bir hayatınız varsa her şey makul sınırlar içindedir.

Bir yetişkin günlerce bilgisayar başında oturmaya başlarsa, özellikle bilgisayar uzun süredir evdeyse, o zaman bu bana öyle geliyor ki daha ciddi bir şeyin işaretidir. örneğin depresyona, “boşluk” durumuna ve sonra eğer durum ciddiyse ve kişinin ince bir zihinsel organizasyonu varsa intihar mümkündür.

Pek çok kişiye kaba bir bağlantı kurmuşum gibi görünecek, ancak aslında bu genellikle bir kişinin gerçek dünyası onu büyülemeyi bıraktığında olur ve bu, ya onun içinde ilginç bir içerik görmemesi ya da kendi hayatındaki bu ilginç şeyi fark edememesi nedeniyle olur. hayat.

İkincisi daha da kötüsü, çünkü hayallerini herhangi bir nedenle gerçekleştiremeyen insan hayata olan ilgisini kaybeder ve doğal olarak şu soru ortaya çıkar: "O zaman neden yaşıyorsun?"

Elbette bu herhangi bir İnternet bağımlılığı için geçerli değil, yazdıklarıma genel bir ilgisizlik eşlik ediyor, bunu fark etmemek zor ve daha ziyade yetişkinlerin karakteristik özelliği.

Eğer tam olarak buysa, o zaman kişiyle konuşmaya çalışın, neyi uygulayamayacağını öğrenin. Belki ona bir şekilde yardım edebilirsin.

Eğer mesele gönüldense, o zaman kişiyi bir şeyle büyülemeye çalışın, ilk başta oldukça zor olacaktır, bu yüzden yeni başlayanlar için onu evden daha sık çıkarmaya başlayın. Örneğin, kilo vermeye karar verdiğinizi ve bisiklete binmek için bir arkadaşa ihtiyacınız olduğunu ancak bunu kendiniz yapmak istemediğinizi söyleyin)) ve sonra şehir dışına çıkıp samimi bir konuşma yapabilirsiniz. Bir fincan çay içerken doğada konuşun. Ya da eğer isterse bir köpek alabilir. Bazen evcil hayvanlar mucizeler yaratır.)

Genel olarak her şeyi “geçecek”e bırakmayın. bazen gerçekten yok oluyor, bazen de depresyonla, gerçek hayatın zevklerinden tamamen uzaklaşmayla, daha korkunç sonuçlara doğru kendi kabuğuna kapanmayla sonuçlanıyor.

Genel olarak sevdiklerinize kayıtsız kalmayın ve öncelikle sebebine bakın.

Bilgisayar bağımlılığı günümüzde gençlerin temel sorunlarından biri haline gelmiştir. Bilgisayarım olur olmaz, ilk birkaç ay neredeyse hiç bırakmadım. Sosyal ağlarda gezinmeye başlarsınız ve zamanın nasıl geçtiğini fark etmezsiniz. Ve size öyle geliyor ki birkaç dakika geçti, ama saatlerce oturuyorsunuz. Zamanla bu tutku bende kayboldu. Gerçek insanlarla daha fazla iletişim kurmaya başladım.

Gençler arasında bilgisayar bağımlılığı uzun zamandır çok alakalı ve acı verici bir konu olmuştur. Bir çocuğun yarım gününü bilgisayarda geçirmesinden ebeveynlerin ve yalnızca onların sorumlu olduğuna inanıyorum. İlk başta bu şekilde çocuğu işinden alıkoymamak için basitçe bir şeylerle meşgul etmeye çalışıyorlar, sonra çocuklarını bilgisayardan ayıramıyorlar. Ve bazen uzmanların yardımı olmadan yapamazsınız, ebeveynler için tek bir tavsiye var - çocuklarınızın sorunlarına daha fazla dikkat edin ve onlara daha fazla dikkat edin. Ve sonra çocuk internette veya oyunlarda teselli aramayacaktır.

En büyük oğlum 9,5 yaşında, sınıf arkadaşlarının bilgisayar oyunlarına olan bağımlılığından çok endişeleniyorum, eskisi gibi olmasın diye ona çok dikkat ediyorum ve bilgisayar bağımlılığı onu atlıyor. Ama bazen bana bu mümkün değilmiş gibi geliyor. Başkalarına izin verilen şeye izin vermediğim için beni suçluyor, bu da benim "kötü" olduğum anlamına geliyor. Bilgisayar bağımlılığı göründüğünden çok daha karmaşık bir sorun olduğundan, bir anne olarak bir çıkış yolu bulabileceğimi umuyorum.

Ah, dedikleri gibi, bu sanal dünya çocuklarımızı emiyor, bunun sorumlusu biz olsak da, her zaman telaşlanırız ve çocuklara dikkat etmeyi unuturuz (çok daha basit - pahalı bir bilgisayar satın aldım ve "shrug9raquo; uzakta" siz "kendi" işlerini incelemeye devam ederken çocukla iletişim kurmaktan kaçının). Düşünülmesi gereken bir şey var; paranın varlığı (büyük bir para ödülünde olduğu gibi) sonuçta her zaman memnuniyet verici değildir.

Evet, gerçekten de bilgisayar bağımlılığı 21. yüzyılın vebasıdır))) Bu, çocuklarımızı gerçeklikten uzaklaştıran, sözün, yemeğin, huzurun olmadığı bir tür gerçek dışı dünyada yaşamalarına neden olan bir uyuşturucudur. Yazı için çok teşekkür ederim))) Bu sorunun tespit edilebilmesinin nedenlerinin olması güzel. Ancak bu sorunu çözmenin mümkün olduğu konusunda makalenin yazarına katılıyorum. Sadece çocuklarınıza biraz daha dikkat etmeniz gerekiyor, sorun çözülecektir))))

Ben de oldukça erken bir yaşta bilgisayar sahibi oldum. Ama Tanrıya şükür, modern gençlikteki kadar erken değil. Ancak artık bilgisayar bağımlılığına paralel olarak bir çeşit telefon bağımlılığı da gelişiyor. Gençler gün boyu ellerinde telefonla ortalıkta dolaşıyor, sürekli birilerine bir şeyler yazıyor. Zombilere benziyorlar. Doğal olarak hem bilgisayar hem de telefon kötü ama hangisinin daha az korkutucu olduğunu bile bilmiyorum. Çocuklar evde bilgisayarın başına oturur, yürüyüşe çıkar; ve telefonlarının başına oturun. Korkunç bir nesil yetişiyor. İki küçük kuzenim var. Biri 10, diğeri 4 yaşında. Her ikisi de yeni teknolojileri kullanmayı benden daha iyi biliyor. Belki de bu çok kötü değil, zamana ayak uyduruyorlar. Ancak bu bilgi sadece bilgi olsaydı ve bilgisayarda oynamak veya yeni bir tablet istemek için düzenli pratik gerektirmeseydi.

Bilgisayar teknolojisi çağımızda bu makale daha iyi bir zamanda gelemezdi.Genç neslin bilgisayara bağımlılığının sorunları iyi anlatılıyor.Ancak, öncelikle kontrol etmesi ve yol açmaması gerekenin ebeveynler olması gerektiğini düşünüyorum. Bu bağımlılık; Çocuğun tüm boş zamanlarını PC'ye ayırması ve örneğin temiz havada yürümemesi veya bahçede oyun oynamaması kötüdür.

Bilgisayar yüzünden oğlumuzu okuldan atmak neredeyse imkansızdı. Özellikle hafta sonları eşimle en az bir saat yalnız kalıp yakınlaşmak istediğimde. Kış ve yaz aylarında bunu büyük zorluklarla yapmayı başardık ve ardından en fazla yarım saat sonra kapı zilinin çalmasını bekledik. Ama şimdi bir bilgisayar şirketinde çalışıyor, makul para kazanıyor ve çoğu zaman bize maddi olarak yardımcı oluyor. Yani bağımlılık artıya, işin yararına dönüştü. Bu da olur.

Bu makaleyi bulduğum iyi oldu. Bilgisayar bağımlılığım var ve dürüst olmak gerekirse bununla başa çıkmamın hiçbir yolu olmadığını düşündüm. Ancak tüm önerileri okuduktan ve kendiniz denedikten sonra. Bunun tedavi edilebileceğini güvenle söyleyebilirim. Daha önce günde 6 saat bilgisayar başında oturuyordum ama şimdi haftalarca açamıyorum ve her şey yolunda.

21. yüzyılda bilgisayarsız bir hayat hayal etmek zor. Sanal gerçeklik evlerimizde sağlam bir yer edindi ve her geçen gün daha fazla insanı büyülüyor. İnanılmaz fırsatlar ve fantastik beklentiler bizi cezbediyor. Oyun ve internet tutkusu makul sınırların ötesine geçtiğinde, kişi yemek yemediğinde, neredeyse hiç uyumadığında ve monitörün diğer tarafında olup bitenler onun için çevresinde olup bitenlerden daha önemli hale geldiğinde, neler olduğu hakkında konuşabiliriz. acı veren bir bağımlılık. Doktorlar buna bilgisayar bağımlılığı, kumar bağımlılığı diyor. Bir çocuğun sanal gerçekliğin esiri olması özellikle endişe vericidir.

Her şey genellikle tek bir senaryoya göre başlar. Bir buçuk saat boş zaman ayırmayı ümit eden anneler ve babalar, bebeklerine bir tablet veya telefon verirler. Oğul meşgul, ev sessiz, büyükler mutlu. Daha sonra yetişkin çocuk internette ustalaşır ve orada sıradan yaşamdan çok daha ilginç olduğunu fark eder. Ve birkaç yıl sonra ebeveynler nereden yardım arayacaklarını, çocuklarının yüksek teknolojiye olan takıntılı arzusu karşısında ne yapacaklarını bilmiyorlar.

Ve korkuları yersiz değil: Çocuk ders çalışmakla ilgilenmiyor, arkadaşlarıyla bahçede yürümek istemiyor, yazın denize gitmeyi hayal etmiyor, ev işlerine yardım etmiyor ve bazen yemek yemeyi unutuyor ve kötü uyuyor.

Çocuklarda ve ergenlerde bilgisayar bağımlılığının ne olduğunu birlikte anlamaya çalışalım - bir hastalık mı yoksa sadece bir hobi mi? Görünmesini önlemek için ne yapmalı? Peki çocuğunuz zaten sanallığa bağımlıysa ne yapmalısınız?

Teşhis mi yoksa hobi mi?

Bu konuda henüz bir fikir birliği yok. Her ne kadar bu terimin listeye dahil edilmesi sorunu her yıl gündeme gelse de, Uluslararası Hastalık Sınıflandırması “bilgisayar bağımlılığı” teşhisini içermemektedir. Ancak birçok doktor bilgisayar bağımlılığını alkolizm ve uyuşturucu bağımlılığıyla eşdeğer bir hastalık olarak görme eğilimindedir. Almanya'da iki düzine kişiye en sevdikleri bilgisayar oyunlarından ekran görüntülerinin gösterildiği bir deney yapıldı. İnsanların tepkisinin, kendilerine bir şişe alkol veya bir doz uyuşturucu gösterildiğinde alkoliklerde ve uyuşturucu bağımlılarında gözlemlenen tepkiyle aynı olduğu ortaya çıktı.

İstatistiklere göre her 7.000 kişiden 12'si çevrimiçi bilgisayar oyunları bağımlısıdır. Facebook'un 250 milyon kullanıcısının %19'u oyun bağımlısı olduğunu itiraf ediyor.

Çevrimiçi oyunlar en çok bağımlılık yaratan oyunlardır. 2005 yılında Çin'de genç bir kız yetersiz beslenmeden öldü. Birkaç gün World of Warcraft oynadı. Bir yıl sonra Başkırtya'da 17 yaşında bir erkek çocuk, günlerce bilgisayar oynaması sonucu gelişen epileptik kriz nedeniyle hayatını kaybetti. Üzücü istatistiklere daha fazla devam edilebilir çünkü bu tür vakalar son zamanlarda giderek daha sık yaşanıyor.

Kanlı “nişancılar”ı oynayan okul çocuklarının gerçek hayatta da katliamlar düzenleyebilecekleri bir sır değil. İnfazlar ve katliamlar zaman zaman Amerikalı ve Japon okul çocukları tarafından gerçekleştiriliyor.

Bilgisayar oyunlarına olan tutku tek başına tehlikeli değildir. Ama ne zaman bağımlılığa dönüşür? Çocuğunuzun kumar bağımlısı veya İnternet bağımlılığı kurbanı olduğunun ana işaretleri:

• Soyut konularda daha az iletişim kurmaya başladı. Tüm konuşmalar en sevdiğiniz oyunun etrafındadır.
• Ders çalışmakla ilgilenmiyor bölümlere katılmayı bıraktı veya bunu son derece isteksizce yapıyor.
• Çocuk boş zamanlarının tamamını bilgisayarda geçirir. Onu ekipmanı kapatmaya zorlama girişimleri bir skandala yol açar. Ebeveynlerin ekran başında kalma süresini sınırlama çabaları, çocuğun ağlama, öfke ve histeri nöbetleri geçirmesine neden olur.
• Çocuk daha sinirli hale geldi ruh hali genellikle sebepsiz yere değişir - heyecandan kolayca depresif hüzne geçer.
• Bilgisayar başında geçirdiği zamanı nasıl kontrol edeceğini bilmiyor.İki saat oynayacağını ama çok daha uzun süre oturabileceğini söylüyor.
• Çocuk kendine bakmayı bıraktı- Herhangi bir hatırlatma olmadan yüzünü yıkamayı, dişlerini fırçalamayı veya kıyafetlerini değiştirmeyi unutabilir.
• Hiç arkadaşı kalmadı. Kimseyle neredeyse hiç iletişim kurmuyor.
• Çocuğunuzun hafıza boşlukları var. Kısa süreli hafıza zayıflar; birkaç saat önce ne söylediğini ya da söz verdiğini hatırlamayabilir.

Bu listede en az üç eşleşme bulursanız, bu acilen harekete geçmeniz için bir nedendir. Artık internette, bir anketi doldurduktan sonra bilgisayar bağımlılığı geliştirme riskinin ne kadar büyük olduğunu anlamanıza olanak tanıyan özel testler var. Bunlar büyük ölçüde subjektiftir ve %100 tanıya izin vermezler, ancak sorun hakkında genel bir fikir edinmenize yardımcı olacaklardır.

Nedenler

Hemen hemen tüm çocuklar bilgisayar başında oturmayı sever. Peki neden bazı insanlar bağımlılık geliştiriyor, diğerleri geliştirmiyor? Neden bazı çocuklar için davranışı düzeltmek kolayken diğerleri bunu zor buluyor? Her şey çocuğunuzun kişisel özellikleriyle ilgilidir - mizaç, özgüven düzeyi, sinir sisteminin organizasyon türü.

Bir genç kendine güvenmiyorsa, ev dışında çok az iletişimi vardır - büyük olasılıkla çevrimiçi iletişime bağımlı hale gelebilir. Hayatta neyi kaçırdığını orada bulacaktır.

Yüksek düzeyde kaygı ve korkuya sahip çocuklar sıklıkla kahramanca bilgisayar destanlarına bağımlı hale gelir. Kendilerini sadece sol eliyle canavar sürülerini öldüren çok güçlü bir oyun karakteri olarak tanımlamayı seviyorlar. Bu durumda çocuk gerçekte cesaret ve kararlılık eksikliğini telafi ediyor gibi görünüyor.

Oyun geliştiricileri tüm bunları çok iyi biliyor ve her yıl ürünlerini daha da geliştiriyorlar - yüksek kaliteli ses, 3D grafikler, varlık efekti... Oyunun içinde her şey insanın kendisini “gerçek” hissetmesi için yaratılmıştır.Çocukların ruhu daha kararsızdır, büyülenmeleri yetişkinlere göre daha kolaydır, olup bitenlere daha hızlı inanırlar. Bu nedenle ülkemizde bilgisayar bağımlısı olan her yetişkine karşılık, aynı sorunu yaşayan 20'den fazla çocuk bulunmaktadır.

Gerçekten neler oluyor? Çocuk dünyayı eskisi gibi algılamayı bırakır. Bilgisayar bağımlılığı geliştikçe en iyi insani nitelikleri - empati, sevgi, dürüstlük - kaybeder.

Gadget bağımlılığına en duyarlı olanlar:

• Dikkat eksikliği sorunu yaşayan çocuklar. Ebeveynler onlara çok az zaman ayırıyor ve akranları onları görmezden geliyor. Bu durumda en iyi önleme sevgi ve çocuğun hayatına katılımdır.
• Çocuklar asabi, çocuklar melankoliktir. Dünya görüşleri bilgisayar olmasa bile özeldir. Bu tür mizaçlara sahip erkekler, önerilen koşullara diğerlerinden daha kolay "alışırlar".
• “Sorunlu” ailelerin çocukları. Aile içi şiddetin (skandallar, dayak, her şeyi yapmaya zorlama) uygulandığı ailelerden bahsediyoruz. Şiddet mağduru ailenin başka bir üyesi olsa bile çocuk psikolojik olarak bu rahatsız edici gerçeklikten bir başkasına kaçmaya çalışacaktır. Neden sanal ortama geçmiyorsunuz? Aynı durum ebeveynlerinin yakın zamanda boşandığı aileler için de kısmen geçerlidir ve çocuk hâlâ değişimi kabul etmekte zorlanır.
• Zamandan tasarruf etmeye alışık olmayan çocuklar. Bir çocuğa çocukluğundan beri zamanını rasyonel bir şekilde yönetmesi öğretilmemişse, 10-12 yaşına geldiğinde çok fazla boş dakikası ve saati olacaktır. Odayı temizleme veya çöpü çıkarma sorumluluğunun daha sonraya ertelenebileceğine içtenlikle inanıyor. Sanallıkta vakit geçirmek çok daha ilginç. Ebeveyn kontrolü olmadan bu tür çocuklar ev işlerinde pek bir şey yapamayacaklar ancak bilgisayar başına büyük bir keyifle oturacaklar.
• Komplekslerden muzdarip çocuklar. Kendi görünümünden hoşlanmayan bir kız, bir bilgisayar oyununda güzel bir savaşçı olma şansını yakalar. Utangaç ve ürkek bir çocuk, bir kahraman olmayı, kazanan olmayı başarır. Oyun çocuğun ruhundaki boşlukları doldurur ve yavaş yavaş kendisi olmaktan çıkar, oyunun bir karakteri haline gelir.

Sonuçlar

Bilgisayar bağımlılığı çok feci sonuçlara yol açabilir:

• Sosyal izolasyon, çocuğun iletişim kurma ve müzakere etme yeteneğinin olmaması.
• Sinir ve zihinsel kişilik bozuklukları - psikoz, klinik depresyon, histeri, şizofreni.
• Öğrenmede zorluklar, motivasyon eksikliği.
• İlişkisel davranış, yasalar da dahil olmak üzere izin verilenlerin sınırlarının anlaşılmaması. Sonuç olarak çocuk suçlu olabilir.
• Hastalıklar: gastrit, kötü duruş, hemoroit, kronik yorgunluk sendromu, tüm vücudun tükenmesi, mide ve duodenumun peptik ülseri, miyopi, glokom, kuru göz sendromu, ileri görüşlülük, görüntü sendromu.

Yardım

Çocuğunuzun bilgisayar bağımlılığından kurtulmasına yardımcı olmanın birkaç yolu vardır. Ancak önyargı derecesi dikkate alınmalıdır. Bazı durumlarda ebeveynler çocuklarına kendi başlarına yardım edebilir ancak bazı durumlarda uzmanların yardımına ihtiyaç duyulur.

Eğitici konuşma

Bağımlılığın başlangıcında mükemmel bir yöntem. Bağımlılığın nedenlerini anlamak önemlidir. Monitörün diğer tarafındaki çocuk neden sizden daha iyi? En sık yapılan hata, bilgisayarın tehlikeleri hakkında ders vermeye başlamak, sorun çıkarmak ve çocuğun vicdanına seslenmektir. Bütün bunlar onu sadece sinirlendirecektir. Bir “arkadaş” olmaya çalışın.

Akşamı oğlunuzla en sevdiği oyunu oynayarak geçirin. Onunla oyna, onunla konuş. Size tüm karakterleri ve yeteneklerini anlatmasına izin verin. Sanal maceralar sırasında çocuğunuza nazikçe neden başka bir kahraman değil de bu kahraman olmayı sevdiğini sorun. Neden bu kadar çok silaha ihtiyacı var? Kiminle savaşıyor? Temas belki ilk kez kurulmayacak. Ancak oğlunuzu veya kızınızı oyuna neyin çektiğini kendiniz anladığınızda, boş zamanlarını biraz farklı planlayabileceksiniz, buna eksik olan şey de dahil.

Psikanaliz

Bugün hem çocuklarda hem de yetişkinlerde bilgisayar bağımlılığıyla mücadele etmenin en yaygın yolu budur. Deneyimli bir psikanalist, başka bir sanal dünyaya gitmenin altında yatan gerçek nedenleri ortaya çıkarmaya yardımcı olacaktır. Bazen bir uzman, tek bir seanstan sonra hangi aile sorunlarının, kişisel komplekslerin ve ahlaki travmaların çocuğu başka bir alana ve boyuta ittiğini doğru bir şekilde tespit edebilir. Ebeveynler terapiye katılmaya teşvik edilir.

Hayatınızdaki bir şeyi değiştirmek için tüm aileyi samimi bir istekle alırsanız sonuç olumlu olacaktır. Temel koşul, ebeveynlerin kendi yaşam tarzlarında, alışkanlıklarında ve karakterlerinde değişiklik yapmaya hazır olmalarıdır. Bir psikanalistin hizmetleri çok ucuz değildir. Ancak bu yöntem, bağımlılık ilk aşamayı çoktan geçtiğinde etkilidir.

Hipnoz

Psikoterapistler bilgisayar bağımlılığını hipnoz kullanarak yaklaşık on yıl önce tedavi etmeye başladılar. Yeterli deneyim kazanıldı. Hipnolog çocuğu transa sokar (ebeveynlerin rızasıyla) ve ona bilgisayar oyunlarına ve internetteki iletişime kayıtsızlık için dikkatlice psiko-ayarlar verir. Alkolikler kabaca bu şekilde kodlanır.

Fakat Hipnozun her derde deva olduğunu düşünmeyin. Birincisi, tüm insanlar hipnotize edilemez ve ikincisi, bağımlılığın belirtileri ortadan kalkabilir, ancak gizli nedenleri kalacaktır. Ve sonra bilgisayar oyunları hayatından kaybolan çocuk, boşlukları başka bir şeyle doldurmaya başlayacak. Bunun iyi ve yararlı bir şey olduğu bir gerçek değil. Bilgisayar bağımlılığı, hırsızlıktan uyuşturucuya kadar diğer patolojik durumlarla değiştirilebilir.

İlaçlar

Çoğu zaman, bilgisayar bağımlılığından kurtulmak için (özellikle “ileri” aşamalarda) uyuşturucu tedavisine başvurulur. Kesinlikle reçeteye göre satılan ilaçlar doktor tarafından reçete edilir. Tipik olarak bu, bir çocuğun kişilik bozuklukları, depresyonu veya kaygısı varsa olur. Uzman antidepresanlar ve sakinleştiriciler reçete eder.

Hemen şunu söylemek gerekir ki, bilgisayar bağımlılığından tek başına hap ve enjeksiyonlarla kurtulamazsınız, çünkü bunlar yine sebebi değil sonuçları tedavi eder. Ne derse desin, psikolojik yardım ve rehabilitasyon olmadan kimse yapamaz. Ve psikotrop ilaçların kullanımı hiçbir zaman bir çocuğun vücuduna fazla fayda sağlamadı.

• Çocuğunuzun bilgisayar bağımlılığı olduğunu fark ederseniz paniğe kapılmayın. Tepkinizle onu korkutabilir ve onu daha da derin bir kopukluğa sürükleyebilirsiniz. Durumu analiz edin ve durumdan çıkmak için bir plan yapın.
• Çığlık atmayın, çocuğunuzu suçlamayın. Bu onun hatası değil. Sonuçta, bir zamanlar onu bir süre meşgul etsin diye eline bir alet veren de biz değil miydik? Sorumluluğu alın ve sabırlı olun. Bilgisayar bağımlılığı çabuk bitmiyor.
• Oğlunuz veya kızınızla konuşmak için iyi bir zaman bulun. Sanallığa gönüllü olarak ayrılmasının nedenini arayın.
• Çocuğunuza boş zamanlarını geçirmesi için ilginç yollar sunun. Unutmayın, bağımlılığın nedeni ile uyumlu olmaları gerekir. Çekingen bir çocuk kendini her şeye kadir hissetmek için oyunlara kapılırsa, onu boks bölümüne, karateye gönderin veya paraşütle atlama düzenleyin. Eğer ergenlik çağındaki çocuğunuz günlük hayatta yeterince heyecan duymuyorsa, bir hafta sonu birlikte gitmeyi ve paintball oynamayı ya da gerçekte interaktif bir arayışa katılmayı teklif edin. Artık bunlar yaygındır. Orada çocuk aynı kahraman gibi hissedebilecek, ama gerçekten. Oğlunuzun veya kızınızın iletişim sorunları varsa, çocuğunuzu bir tiyatro stüdyosuna, dans derslerine veya “biz bir takımız” ilkesinin geçerli olduğu herhangi bir yere kaydettirin.

• Bağımlı çocuğunuz için hedefler belirleyin. Ve yavaş yavaş ona kendi başına hedefler koymayı ve onlara doğru ilerlemeyi öğretin.
• Onu tabletten vazgeçirmeye çalışarak bilgisayarın başına oturmasını veya gadget'ını almasını yasaklamamalısınız. Bu saldırganlığa ve kızgınlığa neden olacaktır. Ve bu duygular temasın kurulmasına katkıda bulunmaz.
• Çocuğunuzun sorumluluklarını ana hatlarıyla belirtin. Ev ödevi, temizlik, köpeği gezdirme, çöpü dışarı çıkarma. Aşırı yükleme yapmaktan korkmayın. Hiç kimse ev işlerinden ölmedi. Yapılan şey için ödül, ancak bilgisayarda ek süre ile değil. Kendinize bir ödül sistemi kurun. Ne olabilirdi? Bir çocuğun hayallerindeki spor ayakkabısı veya istediği herhangi bir şey için biriktirebileceği küçük para.
• Bilgisayar bağımlılığı hızla gençleşiyor. Bundan 10 yıl önce 14-16 yaş arası ergenler bu durumdan muzdaripken, şimdi 4-5 yaşındaki çocuğunu monitörden dolayı dışarı atamamaktan şikayet eden annelere rastlayabilirsiniz. Çocuğunuz 10 yaşın altındaysa oyun oynayarak geçirdiği zamanı kesinlikle sınırlamaya çalışın. Tercihen günde yarım saatten fazla değil. Alternatif bir aktivite bulmak en iyisidir; bilgisayar küçük çocuklar için en iyi oyuncak değildir.
• Kendinizi değiştirmeye hazır olun.Çocuğunuzla birlikte paraşütle atlayacak, tekerlekli patenle ustalaşacak, balık tutmaya veya dans etmeye gideceksiniz. Bağımlılıkla tek başına baş edemeyeceğini unutmayın.
• Rahatlama. Alkolizm veya uyuşturucu bağımlılığı tedavisinde olduğu gibi hastada nüksetmeler ve çöküntüler yaşanabilir. Görünüşe göre çocuğun dikkatini "tanklardan" ve "savaş oyunlarından" uzaklaştırmayı başardınız, ancak tartıştınız ve o tekrar uzaklaşıp oyunda saklanmaya çalışıyor.

Düşmanı görerek tanımanız gerekir

Çocukları internete ve oyunlara aşırı bağımlı olan ebeveynlerin, hangi oyunların en çok bağımlılık yaratan ve zihinsel olarak sakatlayıcı olduğunu bilmeleri gerekir.

Uzmanlara göre bu listede; The Sims, korku Freddy'de Beş Gece, Second Life, Prototip, Left 4 Dead 2, Fallout 3, Splatterhouse Ve Warcraft dünyası. Son zamanlarda çocuklar ve gençler " Tankların dünyası».

"Tanklar", düşmanlardan kopan uzuvların ve derilerin kesildiği "Splatterhouse" kadar kanlı değil, vahşet değil, normdur, ancak kendi nüansları vardır. "Tanklar" oynamak finansal yatırımlar gerektirir - sonuçta ekipmanın iyileştirilmesi ("pompalanması") gerekir. Çocuk parayı nereden bulacak? Bu doğru, ebeveynlerden. Ve eğer onu size vermezlerse, o zaman yabancılardan çalabilirler, çünkü şu anda en havalı tanka sahip olma arzusu sağduyudan daha güçlüdür. Aileleri, çocukları ve yükümlülükleri olduğu gerçeğini düşünmeden, gelirlerinin çoğunu tanklara "yatırım yapan" yetişkin adamlar gördüm. Gençler hakkında ne söyleyebiliriz? Acele etmeyin, çocuğunuzun ne oynadığını sorun, kendiniz oynamaya çalışın, düşmanı mümkün olduğunca görerek tanıyın.

Bir çocuğun internet bağımlılığı varsa her gün tetikte olmanız gerekir. Dolandırıcılar, sübyancılar, her türden sapıklar son zamanlarda çocukları evlerinin kapısında değil, internette pusuya düşürüyor. Çocuğunuzun hangi sosyal medya gruplarına dahil olduğuna bakın. Sözde ölüm grubuna mı girdi? Bunlar gençlerin intihara hazır olduğu topluluklardır. Bağlantıları arasında tanımadığınız yetişkinler var mı?

İstisnasız tüm bilgisayar oyunlarını kötü amaçlı olarak sınıflandırmak haksızlık olur. Elbette mantığı, düşünmeyi ve hafızayı geliştiren eğitici oyunlar da var.

Böylece en büyük oğlum bir zamanlar İngiliz alfabesini inceledi. Bu konuda kendisine 3+ olarak işaretlenen oyundaki Winnie the Pooh yardımcı oldu. 3. sınıftaki oğlumun ders çalışmak yerine pompalı tüfekle “Left 4 Dead”deki bir grup kanlı zombiyi yok etmeye odaklandığını fark ettiğimde, hafta sonu nereye gideceğimiz sorulduğunda şu cevabı verdi: “Can Evde mi kalacağım?” sorusu açıkça soruldu: ya şimdi ya da asla. Bu arada oğlum yaklaşık 70 kiloydu, 1. aşama obezite hastasıydı ve prensip olarak hiçbir bölüme gitmek istemiyordu. Arkasını döner dönmez akşam yemeği tabağını alıp bilgisayarın başına gitti. Bayram hediyesi olarak yeni bir oyun veya oyunun devamı olan başka bir disk istedim...

Ben de onu askeri üniforma giydiği, koşmayı ve şınav çekmeyi, paraşütle atlamayı ve Kalaşnikof saldırı tüfeğini sökmeyi öğrendiği öğrenci okuluna getirdim. İlk başta elbette kaprisliydi, inanılmaz derecede acı çekti ve şikayet etti. Beşinci sınıfta asker olacağını açıkladığında neredeyse hiç şaşırmadık. Şimdi 17 yaşında. Stavropol Cumhurbaşkanlığı Harbiyeli Okulu'ndan onur derecesiyle mezun oldu. Üç yabancı dil okuyorum. Bu yaz daha yüksek bir askeri okula girmeyi planlıyorum. Onun hayali izci olmaktır.

Boş zamanlarını bilgisayar oyunu oynayarak geçiren akranlarını, basılamaz terimlerle çağırıyor ve nasıl bu kadar süre bilgisayar başında oturabildiğini merak ediyor. Artık bağımlılığın başlangıcının semptomlarını zamanında fark edebildiğim ve onu hızla engelleyebildiğim için kadere minnettarım. Şimdi ortanca oğluma bakıyorum. Henüz bağımlılıktan söz edilmiyor ama ben her zaman hazırım.

Diğer aşırılıklar

Bir gün eski bir arkadaşım beni aradı ve "Nasıl daha fazla yaşanır?" Konusuyla ilgili uzun ve ayrıntılı bir mesaj attı. Mesela "bu aptal" hayatta hiçbir şey başaramayacak çünkü "bilgisayar" dışında hiçbir şeye ihtiyacı yok. Boş zamanlarının tamamını orada geçiriyor ve hiçbir şey duymak istemiyor. 13 yaşındaki oğluyla ilgiliydi. Hayal gücüm hemen en karanlık görüntüleri çizdi ve bu günlerden birinde uğrayıp gençle konuşacağıma söz verdim.

Misha beni donuk bir gülümsemeyle karşıladı. Annesinin sürekli suçlamaları ve hatta histeriklerinden ne kadar yorulduğu açıktı. Masaya doğru yürüdüm ve şaşırtıcı bir şekilde masanın üzerinde programlama ve grafik tasarım üzerine kitaplar buldum. Çocuğun bilgisayarda oynamadığını anlamak için birkaç soru yeterliydi. Arkasında çalışıyor. Büyük zorluklarla onu monitörün arkasında geçirdiği zamanı en azından biraz azaltmaya ve arkadaşımı genci yalnız bırakmaya ikna etmeyi başardım. Misha şu anda üniversitede okuyor ve yakında programcı olacak. Zaten bir başkanlık bursu alıyor ve tüm Rusya çapındaki çeşitli BT etkinliklerinin ve mitinglerinin müdavimi.

Sonuç: Çocuğunuzu “kumarbaz”, “bağımlı”, “hasta” olarak etiketlemek için acele etmeyin... Çocuğunuzun istediği ve hayal ettiği şeyleri derinlemesine inceleyin.. Bağımlılığı olsun ya da olmasın, oldukça çabuk anlayacaksınız, ancak zarar görmüş bir ilişki ve bir gençle temasın kopması yine de çok fazla soruna neden olacaktır. Önemli olan çocuğu sevmek, onu tüm tuhaflıkları ve hobileriyle kabul etmektir. Ama aynı zamanda aşktan kör olmayın ve yaklaşan felaketin belirtilerini zamanla tanımayın. Bilgisayarlar, oğlunuzun veya kızınızın kişiliğini zaten "özümsemeye" başladıysa, uzmanlardan yardım istemekten çekinmeyin.

Sanal gerçekliğin pençesine düşen diğer çocukların ebeveynleriyle iletişim kurun ve deneyimlerinizi paylaşın. Bu bağımlılığın üstesinden gelmek mümkün ve gereklidir. Ancak bu ancak herkesin bir araya gelerek güçlerini birleştirmesiyle yapılabilir.

Erkeklerde sivilce

Bilgisayar bağımlılığı

Günümüzde giderek daha fazla genç gerçek gerçeklikten sanal gerçekliğe kaçıyor. Bu nedenle uzmanlar, ergenlerde bilgisayar bağımlılığının korkutucu boyutlara ulaştığını ve bu durumun çocuğun bilgisayara sağlıksız bağlanmasıyla kendini gösterdiğini belirtiyor. Bu patolojinin kendisi oldukça genç, ilk vakalar yaklaşık 30 yıl önce kaydedildi. Hala bu sapmayı fark etmeyen insanlar olmasına rağmen, dünya çapında her yıl daha fazla gencin bu cihazlar tarafından ele geçirildiği gerçeği ortadadır.

Ergenlerde bilgisayar bağımlılığının internet bağımlılığı ve kumar bağımlılığı olmak üzere iki tür olduğu tespit edilmiştir. Ancak korkutucu olan şey, henüz bir tedavinin bulunmaması ve ebeveynlerin bu hastalıkla kendi başlarına baş etmek zorunda olmalarıdır.

Oldukça karmaşık bir olgu olan bu bağımlılık, bir dizi belirli faktörden kaynaklanabilmesi açısından da farklıdır.

Sanal gerçeklik çocukların gerçek sorunlardan saklanmasına yardımcı olduğundan, bilgisayar dünyasına ve World Wide Web'e kaçış hız kazanıyor. Gerçek hayatta bir çocuk akranlarının alay konusu olabilir, ancak bilgisayar oyununda istediği kişi olabilir. Bu çok tehlikeli bir olgudur çünkü çocuğun dünyalar arasındaki çizgiyi silmesine neden olabilir. Ve bu zaten bir zihinsel bozukluktur.

Aslında, bilgisayarın büyük miktarda veriyi depolamak ve işlemek için evrensel bir araç olduğu fikri çok yararlı ve günceldir. Bu nedenle pek çok kişinin bu cihazla çok fazla zaman geçirmesi hiç de şaşırtıcı değil. Gençler için, bilgisayarların sınırsız miktarda bilgiye erişim sağlama yeteneği çok çekici, çünkü onlar gelişimlerinin en üst aşamasındalar ve artık bilgisayar olmadan çalışmalarını ve boş zamanlarını hayal edemiyorlar.

Son zamanlarda aktif bir bilgisayar kullanıcısının ortalama yaşının giderek düştüğünü de belirtmekte fayda var. Bunun nedeni, bu elektronik cihazların hazır bulunmasıdır ve artık 7 yaşındaki çocukların bilgisayar okuryazarı olması ve bunları kullanma olasılıklarının büyükanne ve büyükbabalarına göre daha fazla olması yaygındır.

Çoğu zaman, ebeveynler modern aletleri empoze ederek çocuklarını bağımlılığa itiyorlar. Sonuçta, çocuk bilgisayar bağımlısı olduğunda çok sessiz davranır ve ebeveynlerinin işlerine gitmesine müdahale etmez. İlk başta bu pek iyiye işaret değil, ama sonra korkunç bir bağımlılığa dönüşen şey bu zararsız eğlencedir.

Uzmanlar, bu hastalıkla mümkün olduğunca aktif ve özenle mücadele edilmesi gerektiğini söylüyor çünkü bilgisayar oyunlarına bağımlılık, ciddiyet açısından uyuşturucu bağımlılığıyla karşılaştırılabilir olabilir.

Bu nedenle çocuğunuza karşı dikkatli olmalısınız çünkü bağımlılığın belirtileri hemen tespit edilebilir. Bir bilgisayar bağımlısı için:

• akranlarıyla zaman geçirme ve aileyle iletişim kurma konusunda açık bir isteksizlik var;
• çocuk boş zamanlarında bilgisayar başında oturur, uykuyu ve yemeği unutur;
• genç saldırgan ve sinirli olabilir;
• Herhangi bir fiziksel aktivite çok yorucudur.

Ergenler oyun oynarken bile gerçeklik duygusunu kaybederler, verdikleri sözleri, sorumluluklarını unuturlar ve zamanın nasıl geçtiğini anlamazlar. Ve sanal dünyanın tadını çıkarmanıza engel olan herhangi bir engel, kontrol edilemeyen saldırılara ve öfkelere neden olur.

Baş ağrısı, sırt ağrısı, göz kuruluğu ve uyku düzeninin bozulması gibi bağımlılığın fiziksel semptomlarını da unutmayın. Ayrıca, gastrointestinal sistem bu bağımlılıktan önemli ölçüde zarar görmektedir, çünkü sürekli oyun nedeniyle çocuk, küçük atıştırmalıklarla kesintiye uğrayarak sağlıklı yemek yemeyi unutmaktadır.

İnternet bağımlılığının kendisi, bir gencin arkadaşlarıyla canlı olarak iletişim kuramayacağı gerçeğine yol açabilir, yalnızca monitörün önüne oturduğunda azalan belirli bir engele sahip olacaktır.

Yukarıda belirtildiği gibi bağımlılığın yüzde yüz tedavisi yoktur ancak bu, bu hastalıkla savaşmaya bile değmediği anlamına gelmez. Tam tersine, yapılması ve doğru yapılması gerekiyor.

Çocuğunuzda bir bilgisayar bağımlılığı keşfettikten sonra, saldırganlık saldırılarına neden olmamak için onu azarlamak veya cezalandırmak tamamen işe yaramaz. Akıllıca ve kademeli olarak müdahale etmeye değer. Ancak burada ebeveynler, ne kadar çabalarsanız çabalayın, bir gencin bilgisayardan tamamen vazgeçirilmesinin mümkün olmayacağı fikrini derhal kabul etmelidir. Ancak her şey doğru yapılırsa, belirli bir süre sonra bilgisayar maksimum fayda sağlayacak şekilde kullanılacaktır.

Öncelikle önleyici tedbirleri kullanarak bilgisayar bağımlılığından kurtulabilirsiniz. Çocuğun bilgisayarda geçirdiği süre arttıkça bağımlılık güçlendiğinden buna özellikle dikkat etmekte fayda var. Zaman sınırlarını belirlemek ve bunların uyumluluğunu izlemek zorunludur. Uzmanlara göre gençlerin bilgisayarda iki saatten fazla vakit geçirmesine izin verilmiyor.

Eğer takip edemiyorsanız, başka bir aktivitenin yardımıyla çocuğunuzu bilgisayardan uzaklaştırmalısınız: futbol, ​​tenis, voleybol, dans, şarkı söyleme, resim çizme. Çocuğun desteklendiğini ve önemsendiğini hissetmesi için ebeveynlerin de çocuklarının yeni hobisinde aktif rol alması gerektiğini özellikle belirtmek gerekir. Bağımlılığın dikkatli bir şekilde ele alınması gerekir, hiçbir durumda bir çocuğun bilgisayar kullanması tamamen yasaklanmamalıdır, çünkü bu iyi bir şeye yol açmayacaktır.

Bilgisayar bağımlılığı özellikle gençler için tehlikelidir, çünkü bu yaştaki çocuklar karakter, ruh ve kişilik oluşumu döneminde, yani hayatlarının en zor dönemindedir. Bu nedenle ebeveynler çocuklarını bu hastalıktan korumak için yakından takip etmeli ve bağımlılık tespit edilirse tedavi etmelidir.

En fakir dairede bile bir bilgisayarın varlığı artık kimseyi şaşırtmayacak. Bilgisayar teknolojisinin ve internetin hızlı gelişimi, bu kadar kullanışlı bir şeyin neredeyse her türlü zevk ve insan ihtiyacının yerini alabileceği gerçeğine yol açmıştır: bilgisayar oyunları oynamak, herhangi bir diziyi indirmek ve izlemek, sosyal ağlarda, forumlarda ve çeşitli sohbetlerde iletişim kurmak, müzik dinleyin, yiyecek ve kıyafet sipariş edin.

Başka bir deyişle, bu nispeten küçük makine, bir kişi için neredeyse tüm dünyanın, insanlarla iletişimin ve her türlü hobinin yerini alabilir çünkü her şey bilgisayarın içindedir.

Tüm bu durumun en üzücü yanı, yaygın bilgisayar kullanımının avantajlarının yanı sıra, hem fiziksel hem de zihinsel olarak insan sağlığı üzerinde olumsuz etkilerinin olduğunu çoğu insanın anlamamasıdır.

Çok sayıda farklı oyun ve sosyal ağ, kişinin psikolojik olarak önünde oluşturulan bilgisayar dünyasına bağımlı hale gelmesine yol açar; gerçek hayatını, her şeyin kişisel kontrolüne tabi olduğu "farklı" bir dünyada yaşamaya başlar. kanunlar ve kurallar.

11 ila 18 yaş arası çocuklar en fazla risk altındadır; bu dönemde sinir sistemi hala çok kırılgan, dengesizdir ve kolayca etkilenir.

Ancak yetişkinler arasında oyunlar nedeniyle işlerini ve ana sorumluluklarını bile ihmal eden birçok bilgisayar bağımlılığı vakası vardır.

Yetişkinler bu gibi durumlarda tedaviye çok daha az yanıt verirler, ancak çocuklar yine de kurtarılabilir ve artık yanlış yaşadıklarına ikna edilebilirler.

Gençler arasında bilgisayar bağımlılığı, modern toplumda birçok kez trajik sonlara yol açan çok büyük bir sorundur.

Birisine bunların hepsi abartı gibi görünebilirse, o zaman çocukların okula tabancalarla gelip sınıf arkadaşlarını vurduğu son vakaları veya en azından bilgisayar oyuncaklarından biriyle oynadıktan sonra yorgunluktan ölen Çinli kızı hatırlayalım. . Ve bunlar tek vakalardan çok uzak, gördüğünüz gibi tablo en olumlu olmaktan çok uzak, sonra ne olacak?

Bilgisayar bağımlılığı nasıl oluşur?

Aslında bilgisayar bağımlılığının nedenini açıklamak oldukça basittir. Tüm bu ortamda en tehlikeli olanı, bir çocuğun veya gencin sanal bir gerçekliğe taşındığı, rolünü oynadığı, belirli becerilere, bir güç ve beceri düzeyine ve oyunun kendisine sahip olduğu rol yapma oyunları olarak kabul edilir. ciddi bir komplo, gerçek düşmanlar ve tehditlerle doludur.

Bulmacalar, tepki hızı, atari oyunları gibi oyuncaklar böyle bir tepkiye neden olmaz, prensip olarak insan ruhu için tehlikeli değildir. Ancak oyuncunun bilgisayar dünyasını kendi karakterinin gözünden gördüğü bir oyun, sanallık ile gerçeklik arasındaki bağlantının kaybolmasına katkıda bulunur; bunun içinden geçmek neredeyse hayatın anlamı haline gelir.

Peki bu neden hala oluyor? Bir çocuk neden bu tür eğlencelere bu kadar bağımlı oluyor? Psikologlar da bu konuda aynı görüştedir; insanın mutluluk duygusuna alıştığına inanırlar.

Mesele şu ki, oyun sırasında çocuk yalnızca güçlü ve olumlu duygular yaşar - zafer sevinci, adrenalin, bu da gerçek bir zevk hormonunun salınmasına yol açar.

Sıradan bir uyuşturucu bağımlısının kafasında meydana gelen benzer süreçlere neden olur. Bu arada, bilgisayar bağımlılığına daha duyarlı olan, liderlik, rekabet ve tutku duygusu kızlara göre daha gelişmiş olan erkeklerdir.

Bir çocukta kumar bağımlılığı nasıl gelişir?

Bilimsel anlamda oyun bağımlılığına siber bağımlılık denir. Çoğu zaman, ebeveynlerinin ilgisizliği ve akranlarıyla iletişim eksikliği yaşayan çocukları etkiler.

Her geçen gün bilgisayar oyunu dünyasında giderek daha fazla yer alan çocuk, gerçek dünyada nasıl iletişim kuracağını unutuyor, oyunda daha rahat oluyor çünkü orada en güçlü, en güçlü ve kontrol edilemeyen bir şey olabiliyorlar. akranları arasında bulamayacaksınız. Böyle bir süreç ilerlerse, çocuğun dengesiz ruhu kendini tanımlamayla ilgili sorunlar yaşar, ardından kişilik bölünmesi başlar, kişi gerçek ve sanal dünyayı karıştırmaya başlar.

Oyun bağımlılığının bir diğer belirtisi de çocuğun sinir krizleri, öfke ve saldırganlık göstermesi, oyundan uzaklaştırmaya çalıştıklarında ilgisini çekmemesi veya hiçbir şey istememesi, bilgisayara döndüğünde artış gözlemlenmesidir. ruh halinde ve ruh halinde.

Psikolojik sorunların yanı sıra fiziksel sorunlar da ortaya çıkabilir: omurga eğriliği, görme sorunları, sık baş ağrıları ve sırt ağrıları. Bağımlı bir kişi mevcut tüm zamanını oyuna ayırmaya çalışır, hijyeni ihmal etmeye başlar, ev işlerini ve sorumluluklarını ihmal eder, yetersiz çalışmaya başlar, antrenmanları ve kulüpleri atlar ve ayrıca oyun eksikliğini pahasına telafi etmeye çalışır. kendi uykusu.

Bütün bunlar, çocuğun gerçek dünyaya tamamen yabancılaşmasına, diğer insanlarla iletişim kurma yeteneğini tamamen kaybetmesine yol açmaktadır.

Bilgisayar bağımlılığından nasıl kurtuluruz?

• En ilginç olanı ise bu durumda en iyi yardımcının sohbet olmasıdır. Elbette kısıtlamalar getirmeden ve yeni bir günlük diyet geliştirmeden yapamazsınız ama tüm bunlar çocukla sürekli iletişim kurarak, neden şimdi her şeyin farklı olacağını açıklayarak yapılabilir.
• Elbette çocuğunuz sadece 10-12 yaşındaysa, o zaman yine de onun bir şeyler yapmasını yasaklamayı deneyebilirsiniz, ancak bir gençle karşı karşıyaysak, o zaman burada yasakların işe yaraması pek olası değildir.
• Daha önce de söylediğimiz gibi, çocukların sanal gerçekliğe kapılmaları esas olarak ebeveynlerinin ilgisizliğinden kaynaklanmaktadır; sürekli işte meşgul olabilirler veya hayatlarındaki endişeleri çözebilirler, ancak bir yetişkinin tek bir mazereti bile bilgisayar bağımlılığının tedavisinde yardımcı olamaz. .

Şaşırtıcı bir şekilde, büyük çocukların çoğu sorunlarının farkındadır, hatta bazen onunla mücadele etmeye çalışırlar, ancak bunu tek başlarına başaramazlar.

• Çocuğunuzu meşgul etmeye çalışın, aile öğle ve akşam yemekleri düzenleyin, doğa ve deniz gezileri düzenleyin, çocuğunuz için spor eğitimi alın, çünkü spor yaparken, bilgisayar oyunları oynarken olduğu gibi aynı neşe hormonları da salgılanır.
• Bilgisayar oyunlarına, örneğin günde bir saati geçmeyecek şekilde bir sınırlama getirin ve bunun arkasındaki ana faaliyet, ödev ve makale hazırlamaktır.
• Örnek olarak, bilgisayar başında gereğinden fazla oturmayın, ailenizle daha fazla vakit geçirin. Kendi başınıza başa çıkamadığınızı görüyorsanız bir psikologdan yardım isteyin. Çocuğunuzu önceden olumlu bir şekilde hazırlayın; bu gezi onun için bir ceza değil, başka bir öğrenme anı olmalıdır.

Endişelenmeyin, durumunuz ilkinden çok uzak, bu nedenle profesyoneller bu tür çocuklarla nasıl çalışacaklarını tam olarak biliyorlar.

Bilgisayar teknolojisinin gelişmesiyle birlikte çok sayıda yeni sorun ortaya çıkıyor. Bunlardan biri gençlerde bilgisayar bağımlılığıdır. Bu yazımda tam olarak bundan bahsetmek istiyorum.

Ne olduğunu?

Görünüşe göre bir çocuk bilgisayar oyunları oynuyor, ne olmuş yani? Evde huzur ve sessizlik var. Ancak modern psikologlar, bugün ilkokul, ortaokul ve lise çağındaki çocukların giderek daha fazla bilgisayara bağımlı hale geldiğini söylüyor. Bu ne anlama gelir? Prensip olarak tüm bağımlılıkların özellikleri birbirine benzer. Bir uyuşturucu bağımlısı çözüm bulmak için günlerce uğraşırsa, çocuk ebeveynlerinin bilgisayar başına oturmasına izin vereceği saati sabırsızlıkla bekleyebilir. Şu anda çocuk çoğu zaman kendine yer bulamaz, başka hiçbir şey yapamaz ve evin veya apartman dairesinin etrafında koşuşturur. Bu sorunun tedavi edilmesi gerektiğini söylemekte fayda var, aksi takdirde olumsuz sonuçlar doğabilir.

Terim hakkında

"Bilgisayar bağımlılığı" teriminin oldukça genç olduğu söylenmelidir, bilgisayar endüstrisinin aktif olarak gelişmeye başladığı 1990 civarında ortaya çıkmıştır. Terim, bu makine olmadan yaşayamayacağı, tüm boş zamanlarını monitörünün önünde harcadığı bir kişinin durumunu tanımlar. Ancak o zamandan bu yana bağımlılığın kendisi bir miktar dönüşüme uğradı ve yeni unsurlar ve biçimler kazandı; sadece birkaç kişi için değil, farklı yaşlardan birçok insan için sorun haline geldi.

Nedenler

Gençlerde bilgisayar bağımlılığının neden ortaya çıkabileceğine ilişkin bilgiler ilginç olabilir. Yani, her şeyden önce bu, çocuğun böyle bir arkadaşının yardımıyla telafi ettiği, ebeveynlerin ve akranların ortak ilgi eksikliğidir. Şimdi, çeşitli sosyal ağların çok popüler olduğu bir dönemde, bu sorun daha da acil hale geldi: Orada çocuk kendisi için yeni bir imaj yaratıyor, arkadaşlar ediniyor ve gerçek değil sanal bir hayat yaşıyor. Bu durumda kumar bağımlılığından değil, çocuğun internet bağımlılığından bahsediyorlar. Bir genci başka bir dünyaya başka ne sürükleyebilir? Kişinin yeteneklerine ve kendine olan güveninin eksikliği ve belki de görünüşünden memnuniyetsizlik (özellikle herhangi bir sapma varsa). Çocuklar akranlarından farklı olmamak için sıklıkla bilgisayara bağımlı hale gelirler (burada çoğunlukla oyun bağımlılığından bahsediyoruz, ancak sosyal ağların gelişmesiyle birlikte bu eğilim değişiyor). Bir çocuk herhangi bir ilgi alanı veya hobisi yoksa tüm boş zamanını bilgisayar başında geçirebilir ve boş zamanının bir yerde geçirilmesi gerekiyor. Ve tabii ki ailedeki iletişim şekli ve yetiştirilme tarzı da çeşitli bağımlılıkların gelişmesine katkıda bulunuyor. Bir çocuk günde iki saatten fazla bilgisayar başında vakit geçiremezse (ve olması gerektiği gibi), o zaman İnternet bağımlısı olamayacaktır.

Ana tehlikeler

Ergenlerde bilgisayar bağımlılığının ciddi sonuçlara yol açabilecek tehlikeli bir konu olduğunu da söylemek önemlidir. Her şeyden önce, sanal dünyada olan bir kişi, gerçek zamanı neredeyse hiçbir zaman yeterince kontrol etmez ve çoğu zaman geç kalır. Çocuk sürekli olarak okulu ve dersleri atlayabilir. Büyük bir sorun, bir bilgisayar oyunu sırasında ortaya çıkabilecek saldırganlık düzeyidir. Bir genç bir şeyde başarısız olursa, bir duygu fırtınası çıkar ve ruh yavaş yavaş istikrarsızlaşır ve sarsılır. Aynı çocuk aynı zamanda gerçek dünyaya da geçiş yaparak yakın çevresi olan ebeveynleri ve arkadaşlarıyla iletişim kurar. Bir bilgisayar oyununda bir gencin er ya da geç her zaman her şeyi başarması, ilk kez olmasa da kesinlikle n'inci kez başarılı olması geleceği de etkileyebilir. Çocuk, gerçek hayatta her şeyin bu kadar basit bir şekilde yoluna girdiğine karar verebilir. Ve bu, yetişkinlerin gerçek hayatında sonuçlarla ve ciddi hayal kırıklıklarıyla doludur. Ayrıca ergenlerde bilgisayar bağımlılığı vücudun durumunu da etkiler. Bu nedenle görme kesinlikle bozulur, vitamin eksikliği ve yetersiz beslenmeyle ilişkili başka sorunlar olabilir (bilgisayar bağımlılığı olan bir genç çoğu zaman normal yemek yemez, sadece atıştırmalıklarla yaşar). Tipik olarak bağımlı bir çocuk görünümüne dikkat etmez ve kişisel hijyen kurallarına uymaz.

Bağımlılık türleri

Bilgisayar oyunlarına bağımlılığın farklılık gösterdiğini söylemek gerekir. Yani günümüzde artık bir çocuk sanal dünya ve kumar bağımlılığı olmadan yaşayamaz. Bilgisayar oyunu bağımlılığı ise oyun türüne göre bölünüyor. Yani bunlar, bir kişi oyuna kahramanının gözünden baktığında rol oynayan oyunculardır (bir çocuğun kahramana dışarıdan baktığı oyunlar daha az tehlikeli değildir); daha az tehlikeli olan ancak yine çocuğu kendi dünyasına çekmeye hazır olan stratejik oyunlar; çeşitli bulmacalar, atari salonları, flash oyunlar gibi rol yapmayan oyunlar. Kumar, sanal dünyada özellikle tehlikelidir çünkü genellikle oyunculardan çok fazla para alır.

Potansiyel kategori

Kimlerin bilgisayar bağımlılığı sorunu olabilir? Yani, her şeyden önce, ebeveynleri genellikle evde olmayan ve çocuk kendi haline bırakılan çocuklar için. Aynı durum genellikle evde yalnız kalanlar veya tavsiyelerini dinlemedikleri servis personeliyle birlikte olanlar için de geçerlidir. Erkekler arasında bağımlı gençler daha fazladır (istatistiklerin söylediği gibi, her 10 erkek çocuk için yalnızca bir bağımlı kız vardır), yaş açısından en tehlikeli olanı 12-15 yaştır.

Bağımlılık neleri gerektirir?

Bilgisayar oyunu bağımlılığının birçok olumsuz sonucu olabilir. Yani, her şeyden önce, çocuğun sosyal çevresi giderek azalacak ve bu da, ortaya çıkan tüm sonuçlarla birlikte gencin gerçek hayatta tamamen izolasyonuna yol açacaktır. Geri dönüşü olmayan sağlık değişiklikleri de meydana gelebilir. Yani bu bir görme bozukluğu, metabolik bozukluk ve muhtemelen değişen derecelerde obezitedir. Zamanla ruh kesinlikle bozulacak ve istikrarsızlaşacaktır. Bir kumar bağımlısının tüm sorunlarının yetişkinliğe geçme riski taşıdığını da söylemek önemlidir. Ve bu çok büyük olumsuz sonuçlarla doludur. Ayrıca bir çocuk hırsızlık yapmaya başlayabilir çünkü çoğu zaman internet veya oyunlar belirli bir ücret gerektirir. Ve bu zaten kanunun lafzına göre cezalandırılır.

Bağımlılık nasıl oluşur?

Bağımlıları gözlemledikten sonra psikologlar ilginç ve aynı zamanda korkunç sonuçlara vardılar. Kimyasal ve bilgisayar bağımlılığı: Belirtileri neredeyse aynı. Bu tür insanlarda, örneğin istenen hedefi gördüklerinde, çocuklar aniden kötü çalışmaya başlar, kendilerine ve görünümlerine bakmazlar, kazanırlar (yetersiz beslenme nedeniyle çeşitli derecelerde obezite) veya kilo verirler (sadece unuturlar veya Zamanında yemek yiyemeyecek kadar tembeller), boş zamanları varsa başka bir şey yapabilirler. Olayların böyle gelişmesini önlemek için hiçbir şey yapmamanız yeterlidir: Çocuğunuzu üç yaşına kadar televizyondan, hatta yaklaşık 10 yaşına kadar bilgisayardan uzak tutun. Bu yaşta çeşitli bağımlılık türlerine yatkınlık ortaya çıkar. Ancak zamanımızda bunu yapmak ne yazık ki neredeyse imkansızdır.

Bağımlılık yapıcı davranışın mekanizması

Bağımlılık yani bağımlı davranış, çeşitli kimyasallar kullanılarak ve kullanılmadan, çocukta gerçek hayattan sanal hayata geçilmesiyle oluşur. Sürecin kendisi, çocuğun gerçek rollerden uzaklaşıp bunları sanal, kendisi için daha uygun ve hatta uygun olanlarla değiştirmesi gerçeğine dayanmaktadır. Bir oyun veya İnternet, özünde, bir çocuğun gerçek hayatta sahip olmadığı şeyleri telafi eder. Yani eğer kişi fiziksel olarak zayıfsa ve akranlarına karşı mücadele edemiyorsa bilgisayar sorunu yaşayacaktır.Gerçek hayatta farklı rolleri ve maskeleri deneme fırsatına sahip olan ergenler (burada kendini tanımlama sorunu ortaya çıkabilir, ki bu sonuçlarla doludur), ilk bakışta her zaman anlayacak insanlarla arkadaş olun. Ancak zamanla hayal kırıklığı yaşanabilir çünkü bu arkadaşlar genellikle hayalidir ve zor zamanlarda onlardan pek fazla destek alamazsınız.

Bağımlılıktan nasıl kaçınılır?

Gençlerin bilgisayar oyunlarına ve internete bağımlı olmasını önlemek için oldukça basit ama etkili kurallara uymanız gerekiyor. Bu nedenle, çocuğun monitör karşısında geçirdiği süreyi tam olarak düzenlemek gerekirken, ebeveynlerin de çocuklarının internette ne yaptığını kontrol etmesi yasaklanmıyor. Yetişkinlerin kişisel örneğinin çok büyük bir etkisi var: Eğer baba boş zamanının tamamını monitörün önünde geçirirse, çocuğun da aynısını yapması hiç de şaşırtıcı değil. Ayrıca ailenizin boş zamanlarını da akıllıca planlamanız gerekir: Birlikte doğada daha fazla zaman geçirin. Ergenlerde bilgisayar bağımlılığını önlemek için başka hangi yöntemler kullanılıyor? Çocuğunuza mümkün olduğu kadar yük vermek iyidir: onu kulüplere, özel öğretmenlere gönderin, ders çalışmaya daha fazla zaman ayırın. O zaman oyunlara ve çeşitli bağımlılıklara zaman kalmayacak. Radikal bir yol olarak, buna yönelik çeşitli programlar kullanarak çocuğunuzun bilgisayar çalışmasını sınırlandırabilirsiniz.

Nüanslar

Gençlerde bilgisayar bağımlılığı belirtileri tespit eden ebeveynler derhal harekete geçmelidir. Bu nedenle bir psikoloğa gidip onunla birlikte bir eylem planı hazırlamakta fayda var. Sonuçta ebeveynler çocukları için sadece iyi şeyler dileyerek çoğu zaman yanlış şeyler yaparlar. Örneğin bilgisayar oyunlarının sert bir şekilde yasaklanması önerilmez, bu iyi bir şeye yol açmaz. Monitörün önünde geçirilen süreyi yavaş yavaş azaltarak her şeyi tutarlı bir şekilde yapmak daha iyidir. Çocuğunuzun hangi oyunları sevdiğini de kontrol etmek gerekir. Sonuçta hepsi kötü değil, zekayı geliştiren ve hatta eğitici bir bileşeni olan faydalı olanlar da var. Ve bilgisayar monitörü önünde geçirilen her zaman bağımlılık olarak adlandırılamaz çünkü bir çocuk interneti kullanarak kolayca çalışabilir.

Tedavi

Önemli bir nokta ergenlerde bilgisayar bağımlılığının tedavisidir. Buna "geri çekilmelerin" de eşlik edeceği söylenmelidir ki bu arada, sadece çocuk için değil yetişkinler için de oldukça acı verici olabilir. Ebeveynler, çocuklarının çeşitli saldırılarına dayanmak zorunda kalacaklar: sadece sözlü değil, aynı zamanda saldırıya da yol açabilirler. Çocuk ayrıca ebeveynlerini en az yarım saat oynamasına izin vermeleri konusunda ikna etmeye başlayabilir ve herhangi bir şey vaat edebilir. Liderliği takip etmemelisiniz, çünkü uyuşturucu bağımlılarının yaptığı budur, asla sözlerini tutmazlar. Ebeveynlerin konumu açık ve sarsılmaz olmalıdır. Bu dönemde ebeveynler de zor anlar yaşayacak çünkü çocuğun en azından bir süreliğine hobisini unutması için çocukları için bir eğlence unsuru haline gelmeleri gerekecek. Daha fazla iletişim ve ortak faaliyetler bağımlılık tedavisinin unsurlarından biridir. Ayrıca günlük rutininizi de değiştirmeniz gerekiyor, buna alışmak o kadar çabuk olmayacak. Ebeveynler iyileşme görmezlerse sıklıkla pes edebilirler. Ancak bu konudan vazgeçmemelisiniz çünkü er ya da geç gelişme gelecektir, sadece beklemeniz gerekiyor. Kendi başınıza hiçbir şey yolunda gitmezse, ergenlerde bilgisayar bağımlılığını uzmanların yardımıyla tedavi etmek daha iyidir.

Yakın insanlar

Bir çocuğun bilgisayar bağımlılığının nedenleri ne olursa olsun, yakın çevre onunla baş etmeye yardımcı olmalıdır. Dolayısıyla en önemli rol, elbette, tüm güçlerini çocuğu gerçek dünyaya çekmeye adaması gereken ebeveynler tarafından oynanır. Bununla birlikte, çocuğun arkadaşlarını, sınıf arkadaşlarını ve yoldaşlarını da bu konuya dahil etmek gerekir ki, o anda yalnız olmadığını, sanal olanın yanı sıra gerçek, daha az ilginç olmayan bir şeye de sahip olduğunu anlasın. hayat. Ve her şeyin yolunda gitmesi için ilginç toplantılar, geziler, geziler ve tatiller düzenlemeniz gerekiyor. Ancak bağımlılıkla baş etmenin en önemli kuralı onu tanımaktır. Çocuğun yakın çevresi gence hasta olduğunu, sorunları olduğunu göstermeli, çocuk bunu anlamalıdır, ancak o zaman tedavi yeterli olur ve sonuçlar görünür olur.