Vücuttaki su dengesini korumanın önemi hakkında. Hala gerekli miktarda sıvı içmekte zorlanıyorsanız, aşağıda önerilen uygulamalardan birini mutlaka okuyup kullanmayı deneyin.
Hidro Koç
Sizi tanıştırmak istediğim ilk uygulama Hydro Coach. İlk başlattığınızda e-postanızı girmeniz, bültene abone olmanız ve kişisel su tüketimi ve bildirimlerini ayarlamanız istenecektir. İlk kurulum adımı adınızı, cinsiyetinizi, yaşınızı ve kilonuzu girmenizi gerektirir. Daha sonra günlük rutininizi ve su bardağınızın boyutunu seçmeniz gerekir. Sonuç olarak günlük içmeniz gereken su miktarı hesaplanacaktır.
Bardağınızın hacmine ve gerekli su miktarına bağlı olarak belirli aralıklarla bir sonraki porsiyonu içmeniz konusunda hatırlatma alacaksınız. Uygulama günlük, haftalık, aylık içtiğiniz suyun istatistiklerini tutar. Geliştiriciler Hydro Coach'u Google uygulamalarına çok benzer hale getirdiler ki bunun bir artı olduğunu düşünüyorum. Reklamcılığın devre dışı bırakıldığı, günlüğün sınırlı olmadığı, ek istatistiklerin ve geliştirilmiş bildirimlerin bulunduğu ücretli bir sürüm var.
Vücudunuzu Sulayın
Vücudunuzdaki su miktarını takip etmenize yardımcı olacak bir sonraki uygulama Water Your Body'dir. İlk seferin kurulumu da dört adımdan oluşur: ölçü birimleri, ağırlık, hatırlatmaların başlangıcı ve bitişi ve içme kabının hacminin seçimi. İlk uygulamada olduğu gibi içme günlüğü, tüketilen su ve kilo raporu bulunmaktadır. Yani kilonuzdaki değişiklikleri takip etmek için bu uygulamayı kullanma fırsatınız var. Uygulama sağlıkla ilişkilendirilen hoş bir yeşil renkte yapılır.
Su İçme Hatırlatıcısı
Su İçme Hatırlatıcısı seçimimizin en basit uygulamasıdır. İngilizce ama beşinci sınıf öğrencisi bile muhtemelen anlayabilir. Ölçü birimlerini, ağırlığını, ne sıklıkta ve ne zaman su içmenizi hatırlatmanız gerektiğini belirtiyoruz. Su İç butonuna basıyoruz, ne kadar içtiğimizi belirtiyoruz ve yükselen mavi dalgadan bugün ne kadar içebileceğimizi anlıyoruz.
Aqualert
Aqualert başka bir İngilizce uygulamadır. Su İçme Hatırlatıcının aksine çok daha işlevseldir. Okuyucularımızın Rusça dildeki uygulamaları tercih ettiğini biliyorum, ancak Aqualert'in mükemmel bir senkronizasyon yeteneği var. Uygulama ayarlarında Rusça dili var, ancak Nexus 5 cihazımda Rusça dilini seçtikten sonra hiçbir şey değişmedi. 1$ karşılığında mevcut reklamları kapatabilirsiniz. Uygulama çok parlak ve bu sayede çocuğunuzun hoşuna gidebilir. Çocukların yeterli miktarda su içmesi de önemlidir.
Su insan vücudu için hayati öneme sahiptir. Standart 8 bardak su cilde iyi bir kondisyon sağlayacak, ona enerji verecek ve vücuttaki süreçlerin işleyişine olumlu etki yapacaktır. Suyunuzu dengeli tutmak iPhone veya iPad'inizle daha da kolay. App Store'da içtiğiniz sıvı miktarını takip edecek, faydalı ipuçları verecek, bir bardak su içme zamanı geldiğinde size hatırlatacak ve su dengesini koruma gibi sağlıklı bir alışkanlık geliştirecek çok sayıda uygulama bulacaksınız. Bunların en iyilerini topladık.
Su Kontrolü
Su dengenizi izlemek için uygun bir asistan. WaterCheck arayüzü programın amacını mükemmel bir şekilde yerine getiriyor: ana menü, siz daha fazla sıvı içtikçe suyla dolan midenin soyut bir görselleştirmesidir. Ve günün sonunda, iyi anlamda ağzına kadar doldurulmalı. Akıllı telefonunuzu hareket ettirirseniz su güzelce parlayacak. Uygulama varsayılan olarak mavi-yeşil tonlarda tasarlanmıştır ve ayarlarda koyu gri bir tema seçebilir veya her biri 0,99 ABD doları karşılığında üç tane daha satın alabilirsiniz.
Ana menünün alt kısmında sıvı hacminin bulunduğu kaplar bulunur. Bunlardan birine tıkladığınızda su seviyesi yükselir. Standart göstergelerden farklı miktarda su içerseniz bardağı veya bardağı tutun ve tam değeri ayarlamak için kaydırın. Ne yazık ki, varsayılan ses düzeyini değiştirme olanağı size 0,99 ABD dolarına mal olacaktır. Ve bu, programın maliyetinin 0,99 dolar olduğunu düşünüyor.
iPhone'unuzu bir uygulama ortamına döndürürseniz bir ilerleme grafiği görünecektir.
Program ayarlarında günlük bir hedef belirleyebilir ve bildirimleri etkinleştirebilirsiniz.
WaterCheck'in Apple Watch için programın avantajlarını artıran kullanışlı bir widget'ı ve uygulaması vardır.
Avantajları:
- Modern arayüz, kullanışlı hareket kontrolleri, hoş animasyonlar
- Bildirim merkezi için bir widget'ın kullanılabilirliği
- Apple Watch desteği
Kusurlar:
- Standart konteyner hacmini değiştirme yeteneği için 0,99 $ istemek açgözlülüktür.
Watermania
Uygulama sade bir arayüze sahiptir ve bazı yerlerde oldukça basittir; takip cihazı kullanışlı kontroller ve işlevsel raporlar sunar.
Kayıt tutmaya başlamadan önce bize fiziksel özelliklerinizden ve günlük rutininizden biraz bahsetmeniz gerekiyor.
Ana menü, en yaygın 8 içecek kategorisine ve 1'i "diğer" olarak adlandırılan kategoriye ayrılmıştır. İstediğinizi basılı tutarak ses seviyesini seçmeye devam edersiniz. Daha sonra girişi onaylamanız veya içeceğin değerini ayarlamanız gerekir. Tüm girişler olaydan sonra ayrı bir bölümde değiştirilebilir.
Günün bakiyesi bir doldurma çubuğu olarak görüntülenir ve yanında, bugün fiziksel egzersiz yapıyorsanız gerekli içecek miktarını artıran bir "spor modu" kolu bulunur.
Makale sekmesi su dengesi, suyun insanlara faydaları, spor sırasında sıvı alımı vb. konularda 5 faydalı materyal içermektedir.
Raporlar bölümü seçilen dönemlere ait su dengesi istatistiklerini gösterir. 0,99 $ ödemek sıvı türlerinin ve grafiklerinin kilidini açacaktır. Ayrıca hatırlatmalar ve raporların e-postayla gönderilmesi.
Avantajları:
- Uygun içecek ilavesi
- Sıvı kategorisinin seçilmesi
- Su dengesi ile ilgili faydalı materyaller
- Bilgilendirici raporlar
Kusurlar:
- Basit arayüz. Geliştiricilerin bir tasarımcıya para harcaması zarar vermez
- Bildirim Merkezi için widget yok
Hidro
Esnek ayarlara ve bilgilendirici istatistiklere sahip bir takipçi, yaşam tarzınıza ve günlük rutininize uyum sağlayarak su dengenizi izlemenize yardımcı olacaktır.
Watermania'ya benzer şekilde Hydro'da verilerinizle bir form doldurmanız gerekir. Bu program aynı zamanda gıda için günlük su alımını da dikkate alır. Ancak pişirmezseniz hesaplamak çok kolay olmadığından değeri sıfır olarak ayarlamanızı öneririm. Uygulama, vücudun su ihtiyacını etkileyen hava koşullarını ve fiziksel aktiviteyi dikkate alır.
Ana ekranda sıvı hacimli kaplar, bir ilerleme çubuğu ve bugünün girişlerinin bir kaydı bulunur. Yenilerini eklemek çok fazla süsleme gerektirmeden gerçekleşir; sadece bardağa dokunup standart miktarda su eklemeniz veya farklı bir değer girmek için tutmanız yeterlidir. Ayarlarda her kabın hacmini kolayca değiştirebilirsiniz.
Hydro tüm kayıtlarınızı kaydeder ve zaman geçtikçe çeşitli zaman aralıklarına ait istatistiklerin yanı sıra gün ve aya göre ilerleme grafikleri uygulamada mevcut olacaktır. Raporlarınızı mutlu etmek için program size en azından her saat başı bir bardak suyu devirmeniz gerektiğini hatırlatacaktır.
Hydro'nun 4,99 ABD doları tutarında, reklam ve veri yedekleme içermeyen ücretli bir sürümü vardır.
Avantajları:
- Görünüşte basit olan uygulama işini mükemmel bir şekilde yapıyor
- Hydro, benzerlerinden farklı olarak raporlama, konteyner hacmini değiştirme gibi temel işlevler için para talep etmiyor.
- Hava koşullarını ve fiziksel aktiviteyi hesaba katmak, su dengenizi daha doğru bir şekilde izlemenize yardımcı olacaktır.
Kusurlar:
- Yeterli ücretsiz işlevselliğe sahipseniz ancak reklamları devre dışı bırakmak istiyorsanız 4,99 ABD doları ödemeniz gerekecektir.
Su dengesi
Uygulama kişisel verilerinizi gerektirmese de ayarlarda kendinizden, antrenman programınızdan ve günlük rutininizden bahsetmek daha iyidir. Bu bilgi, optimum sıvı hacmini hesaplamanıza ve su dengenizi doğru bir şekilde hesaba katmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca program sizi "Dürüstlük" başarısıyla ödüllendirecek. WaterBalance'ın ek motivasyon için bir başarı sistemi vardır. Ne kadar susuz kalırsanız o kadar çok sanal puan kazanırsınız.
Ana menüde, siz girdi ekledikçe suyla dolan bir kişinin resmi bulunur. Her iki tarafında da bugünün sıcaklığı ve ilerleme yarım dairesi hakkında bilgi var. Artı işaretine tıkladığınızda içeceklerin bulunduğu sekme açılır. Burada düzenlenemeyen standart sıvı kategorileri verilmiştir. Üç standart cildi değiştirmek de imkansızdır. Ancak her içeceğin anlamı farklıdır.
Neyi, ne kadar içeceğinizi seçtikten sonra ana menüye dönüyor ve bakiyenizin nasıl değiştiğini gözlemliyorsunuz. Gün içerisinde 0,5 su ve akşam bir bardak bira içtikten sonra biriken bakiyenin tamamının sıfıra düştüğünü görebilirsiniz. WaterBalance alkol, kahve ve çay konusunda çok katıdır. Bu nedenle zamanla ya normlara uymadığınız için uygulamayı sileceksiniz ya da içme rejiminizi daha iyiye doğru değiştireceksiniz.
İstatistikler kategorisinde su dengesi ile ilgili işlerin nasıl ilerlediğini görebilirsiniz. Bu bölüm 21 gün, altı ay ve bir yıldaki ilerlemenizi gösterir.
WaterBalance'ın Apple Watch için bir eklentisi var
Avantajları:
- Güzel arayüz
- İyi düşünülmüş bir içme sistemi
- Reklam yok, oyun içi satın alma yok ama Apple Watch için bir eşlikçi var
Kusurlar:
- Standart konteyner hacmini değiştirme imkanı yoktur
Su dengesi
Bu, sağlığınızı takip etmeye yönelik sport.com ekosisteminin bir parçasıdır. WaterBalance güzel, kullanışlı ve işlevsel bir takip cihazıdır. Hoş, düz bir arayüze yumuşak geçişler eşlik ediyor.
Ana ekranda günlük ilerleme çubuğu ve içecekler bulunur. Görünümleri değiştirilebilir. Tablo ve liste gösterimi mevcuttur. İhtiyacınız olanı seçtikten sonra hacim eklemeye devam edersiniz. Kaydırarak değiştirir. Basit ve kullanışlı. Ana menüde ayrıca su dengesini korumaya yönelik faydalı ipuçları da yer alıyor.
Sola kaydırma, hatırlatıcıları ve giriş günlüğünü açacaktır. Sağa kaydırırsanız istatistiklere veya ayarlara gidebilirsiniz.
WaterBalance, kontrol merkezi için dengeyi görüntüleyen ve içtiğiniz su hakkında hızlı bir şekilde bilgi eklemenizi sağlayan bir widget'a sahiptir.
Avantajları:
- İOS 8 tarzında güzel uygulama
- Kullanışlı kontrol
- Kontrol merkezi için widget
Kusurlar:
- Widget sınırlıdır - programa gitmeniz gereken diğer tüm girişler için yalnızca 100 ml su ekleyebilirsiniz.
- Tam bir sette Apple Watch arkadaşı eksik
MrGuitarLed, 04/05/2019
?
Apple sağlık için neden destek yok Diğer fitness uygulamalarını kullanırken veriler senkronize edilmediğinden anlam kayboluyor
Antei_13, 19.08.2019
Güzel ama bilgilendirici değil!
Her şeyi seviyorum ama bazı eksiklikler var.
1. Saatten gelen giriş sürekli tutukluk yapıyor, anladığım kadarıyla bu Bluetooth bağlantısından kaynaklanıyor. Lütfen asenkron yapın. Saatte neler kaydedilecek ve mümkünse istatistikler telefona gönderilecek. Bazen aynı şeyi 4 kere giriyorum uygulamada yazsın diye.
2. Lütfen saatte Hava Durumu gibi bilgilendirici bir grafik yapın ki ölçek ve yüzdeler olsun, basit bir kule olsun! 🙏🏻 Uygulama lehine alternatif seçenek yok!
Adım 1'den dolayı iki kez girdiğimde verileri düzeltmek için yalnızca bazen telefonumda oturum açıyorum)))
Bu, suyu takip etmek için en iyi uygulama!
Ruble ile geliştiricilere yardım etmeye hazırız! Ancak abonelik olmadan))))
Geliştirici yanıtı ,
Tünaydın. Uygulamamızı seçtiğiniz ve geri bildiriminiz için teşekkür ederiz. Gelecekteki güncellemelerimizden birinde isteğinizi kesinlikle dikkate alacağız.
Sweetnasty555, 28.07.2019
Sorunlar
2 haftadır bu uygulama korkunç derecede sorun çıkarıyor, bu daha önce hiç olmamıştı. Bildirimler zamanında geliyor ancak yeni veri girişi yapılamıyor. Uygulama ya 20. seferden sonra açılıyor ya da hiç açılmıyor. Her şey yolunda giderse verilerin eklenmesi çok uzun zaman alır. Bu uygulamayı uzun süredir, 570 günden fazla kullanıyorum ve daha önce hiçbir sorun yaşamadım. iPhone 8 artı telefon
Geliştirici yanıtı ,
Tünaydın. Geri bildiriminiz için teşekkür ederiz. Sorunun nedenini belirlemek ve teknik sorunları çözmek için bilgileri geliştiricilere ilettik. Rahatsızlıktan dolayı özür dileriz ve anlayışınız için teşekkür ederiz.
Bildiğiniz gibi su, onsuz yaşamın mümkün olmadığı maddelerden biridir. Doğru zamanda, doğru miktarda su tüketiminin vücudu iyileştirdiğine dair pek çok görüş var. Vücuttaki su dengesini kontrol etmek isteyenler için Su Dengesi uygulaması oluşturuldu. İOS ve Android işletim sistemlerini kullanan akıllı telefon ve tablet sahipleri programın özelliklerinden yararlanabilecek. Yardımcı program size vücudunuzdaki su miktarının normal olduğunu söyleyecektir. Bunu yapmak için kilonuz, boyunuz ve gün içindeki ortalama aktiviteniz dikkate alınır.
Uygulamanın ana ekranı o anda vücudunuzdaki su miktarını açıkça gösterir: yüzde rakamı yaklaşık su dengesini gösterir. Ayrıca uygulama masaüstünde hava durumu bilgileri ve ayar düğmeleri bulunur. Waterbalance, içtiğiniz tüm içecek türlerini (su, soda, çay, kahve, alkol, süt, meyve suyu vb.) dikkate alır ve bunların vücut için önemini hesaplar. Program masaüstünde görüntülenen faydalı bilgiler, suyun faydalı özelliklerini anlamanıza ve bir anlamda eğitim seviyenizi artırmanıza yardımcı olacaktır.
Su dengesi vücudunuzdaki su dengesini kontrol etmenize ve bireysel normunuzu karşılamanıza yardımcı olacak Android için çok basit ve kullanışlı bir programdır. Programı başlattığınızda boy, kilo, yaş gibi kendinizle ilgili tüm verileri giriyorsunuz ve bu veriler yardımıyla program her gün ne kadar su tüketmeniz gerektiğini belirliyor.
Bireysel su dengenizi belirledikten sonra program sizden tüm sıvı alımınızı kaydetmenizi isteyecektir. Bu çok uygun bir biçimde yapılır: içtiğimiz her sıvı için mililitreyi belirtiriz. Bu şunlar olabilir: çay, kahve, su, süt, alkol vb.
Uygulamanın ana ekranında su miktarına bağlı olarak yavaş yavaş dolacak bir insan silueti görüntülenecek. Görevimiz günde önerilen miktarda su içip dengeyi %100'e çıkarmaktır. Dengelemenin ilk gününden sonra ilk ödülümüzü alacağız. Su dengesini sürekli korumamız şartıyla düzenli olarak bize gelecekler.
Muhtemelen pek çok kişi çay, kahve ve alkolün vücudu suyla doldurmaması, aksine kurutmasına şaşıracaktır. Yani bir bardak çay, bir bardak bira veya kahve içerseniz bakiyeniz biraz azalacak veya aynı kalacaktır.
Android için Waterbalance'ın özellikleri:
- Renkli ve hoş tasarım;
- Kullanıcı dostu arayüz;
- Program her türlü içeceği dikkate almaktadır;
- Bildirimler ve hatırlatmalar;
- Vücudu suyla doldurmanın görsel ölçeği;
- Parametrelere bağlı olarak bireysel norm.
Aniden tekrar su içmeyi unutursanız program size bunu en gerekli anda hatırlatacaktır. Üstelik “Su iç” gibi bir talimat gibi görünecek ama anlamı ve motivasyonu olan tam bir cümle.
Sonuç olarak. Waterbalance, Android için her gün için mükemmel bir programdır; bu, sağlığınızı ve vücudunuzun sağlığını önemli ölçüde iyileştirmenize yardımcı olacaktır. Genel olarak, daha fazla su içmeye başlamak istiyorsanız bu program sizi iyi bir şekilde motive edecektir.
