Sağlığın ve refahın korunması için hayati önem taşıyan çok sayıda değerli bileşenin varlığı uzun zamandır bilinmektedir. Ve bu meyvenin suyunun hemen hemen her kadının hamilelik sırasında içilmesi tavsiye edilir, çünkü vücudu sadece vitamin ve minerallerle zenginleştirmekle kalmaz, aynı zamanda çocuk sahibi olma sürecini de önemli ölçüde kolaylaştırır.
Hamile kadınlar kızılcık suyu içebilir mi?
Kızılcık suyu, ciddi bir kontrendikasyon yoksa, kadınların bebek beklerken doğal olarak ihtiyaç duyduğu sağlıklı ve lezzetli bir içecektir. Kadın vücudunda bir dizi yararlı işlevi yerine getiren değerli bileşenlerden oluşan bir depo içerir.
Neden faydalıdır?
Kızılcık içeceğinin faydaları, aşağıdakilerle temsil edilen zengin kimyasal bileşimi ile belirlenir:
- B1, B2, B6, B9, PP, H vitaminleri: kan damarlarının duvarlarını güçlendirmek, kardiyovasküler sistemin işleyişini iyileştirmek, sinir sisteminin işleyişini normalleştirmek, kan basıncını normalleştirmek;
- askorbik asit (C vitamini): vücudun çeşitli zararlı dış etkenlere karşı koruyucu fonksiyonlarını arttırır, bağışıklık sistemini güçlendirir;
- mineral tuzlar ( , ): kemik ve kas dokusunu güçlendirir, anemiyi önler, kalp ve iç organların işleyişini normalleştirir.
Biliyor musun? Yüksek benzoik asit içeriği nedeniyle sonbaharın sonlarında toplanan kızılcıklar iki yıla kadar saklanabilir ve taze kalabilir.
Kızılcık içeceği hamilelik sırasında gerçek bir yardımcı olabilir ve birçok ilacın yerini alabilir. Antiinflamatuar, idrar söktürücü, antimikrobiyal etkilere sahiptir ve çeşitli rahatsızlıkların hızlı iyileşmesini destekler. Özellikle:
- yüksek ateşin azaltılmasına yardımcı olur;
- kan basıncını normalleştirir;
- mide bulantısını ve toksikoz semptomlarını hafifletir;
- beyin işleyişini iyileştirir;
- sindirim sürecini normalleştirir, kabızlığı giderir;
- kan damarlarının duvarlarını güçlendirir, elastikiyetini arttırır;
- sistitte iltihabı hafifletir;
- şişlikle savaşır;
- bağışıklığı artırır, toksinleri ve zararlı maddeleri uzaklaştırır.
Kızılcık suyu soğuk algınlığı, varisli damarlar ve genitoüriner sistem rahatsızlıklarının tedavisinde oldukça etkilidir. Ayrıca susuzluğu mükemmel bir şekilde giderir ve vücudu değerli bileşenlerle doyurur. Ödem için doktorlar günde bir litreye kadar içecek içilmesini tavsiye ediyor, önleme için 1-2 bardak yeterli. Hamileliğin ilk üç ayında dikkatli ve ölçülü miktarlarda içmelisiniz. Önemli! Kızılcıklardan yapılan içecek, çoğu hamile kadını etkileyen ödemden kurtulmanın en güvenli yöntemidir.
Gerçek şu ki, meyvelerde artan C vitamini konsantrasyonu rahmi tonlandırabilir ve dolayısıyla düşük yapmaya neden olabilir. Aynı zamanda hamileliğin ilk aylarında kadınların ilaç tedavisini reddetmeleri tavsiye edildiğinde kızılcık içeceği soğuk algınlığıyla mücadeleye, ateşi düşürmeye veya kan basıncını normalleştirmeye yardımcı olacaktır. 
Toksikozunuz varsa her gün yemeklerden önce 50 ml içecek içebilirsiniz, bu da durumu hafifletir, mide bulantısını ve baş dönmesini ortadan kaldırır. Erken aşamalarda kızılcık suyu içmek kadının ruh halini iyileştirecek ve onu depresyondan kurtaracaktır.
Kontrendikasyonlar ve zarar
Bazı durumlarda kızılcık suyu hamile bir kadının vücuduna zarar verebilir. Aşağıdakiler için kontrendikedir:
- böbrek hastalıkları;
- oksalat birikmesine neden olabileceğinden ürolitiyazis;
- Çok miktarda askorbik asit içerdiğinden gastrit, mide ve duodenal ülserler;
- hipotansiyon.
Çocuk taşıyan kadınlar için izin verilen günlük meyveli içecek dozu bireysel olarak belirlenir ve sağlık durumuna, hamilelik özelliklerine, çeşitli rahatsızlıkların varlığına bağlıdır. Kontrendikasyon olmadığı takdirde anne adayının üç hafta boyunca günde iki bardağa kadar içecek içmesine izin verilir. Risk faktörleri varsa günlük dozun doktor tarafından ayarlanması gerekir. 
Hamileler için kızılcık suyu nasıl yapılır?
Kızılcık suyunu hazırlarken ana kurala uymalısınız - ısıl işlem yapılmaz. Bildiğiniz gibi, yüksek sıcaklıkların etkisi altında üründeki vitaminlerin, mikro ve makro elementlerin çoğu yok edilir, bu da onu sağlık açısından pratikte yararsız hale getirir.
Biliyor musun? Kızılcıkların olgunluğunu kontrol etmek için onu masanın üzerine atmanız gerekir. Meyve olgunlaşmışsa atlamalıdır.
Taze meyvelerden
Taze meyvelerden kızılcık suyu yapmak için kullanılan bu tarif herhangi bir zorluğa neden olmayacaktır. İçecek aşağıdaki malzemeleri gerektirecektir:
- taze meyveler - 500 gr;
- temiz su - 2 bardak.
Hazırlık algoritması birkaç basit adım içerir:
- Meyveleri döküntülerden iyice temizleyin, çürük olanları çıkarın, bol akan su altında durulayın ve oksitleyici olmayan bir kaba aktarın.
- Meyveleri püre benzeri bir kıvam elde edinceye kadar tahta bir ezici kullanarak ezin.
- Suyu ayrı bir kapta kaynatın ve +50 °C sıcaklığa soğutun.
- Berry püresinin üzerine ılık su dökün ve bir süre demlenmesini bekleyin.
Önemli! İdeal olarak kızılcık suyunun ılık olarak içilmesi gerekir. Bu şekilde faydalı bileşenlerin ana işlevlerini daha aktif bir şekilde yerine getirmesine olanak tanır.
Dondurulmuş meyvelerden
Taze kızılcık alma fırsatının olmadığı kış aylarında donmuş meyvelerden içecek hazırlayabilirsiniz. Bunu yapmak için şunları almalısınız:
- dondurulmuş kızılcık - 500 g;
- arıtılmış su - 1 l;
- tadımlık şeker.
Pişirme işlemi çok basittir ve şu adımları takip ederek özetlenebilir:
- Kızılcıkları çözdürün, iyice durulayın ve bir kıyma makinesinden veya blenderden geçirin.
- Suyu kaynatın, oda sıcaklığına soğutun.
- Kızılcık püresini suyla dökün, tadına şeker veya bal ekleyin.
Önemli! Meyveli içecekler hazırlarken hamile kadınların ekstra karbonhidratlara ihtiyacı olmadığından minimum şeker içerikli tarifleri tercih etmek daha iyidir.
Şişlik için nasıl içilir
İçecek formundaki kızılcık, özellikle son aylarda hemen hemen tüm hamilelerde oluşan ödem için en etkili yöntemlerden biridir. Fetüsün aktif olarak geliştiği ve büyüdüğü dönemin sonunda, kadın iç organlarda, özellikle böbreklerde, karaciğerde, kalpte muazzam bir yük hisseder ve özellikle yüzünde ifade edilen doku metabolizması bozuklukları geliştirir. alt ekstremiteler. 
Mükemmel idrar söktürücü etkisi nedeniyle kızılcıklardan yapılan içecek, dokulardaki metabolik süreçleri normalleştirmenize, fazla sıvıyı vücuttan uzaklaştırmanıza, şişliği ortadan kaldırmanıza olanak tanır. Ödemi önlemek için doktorlar günde yaklaşık 2 yemek kaşığı içmeyi tavsiye ediyor. meyve içeceği. Doku şişmesini ortadan kaldırmak için 1-1,5 litre içecek içmeniz gerekir. Aynı zamanda sık sık tuvalete gitmek zorunda kalacağınız gerçeğine de hazırlıklı olmalısınız. Bu nedenle akşamları içki içmemelisiniz.
Biliyor musun? Geçen yüzyılın 80'li yıllarının sonlarından bu yana kızılcık suyu, film çekimleri sırasında doğal kanın yerine aktif olarak kullanılıyor.
Kızılcık suyu, hamilelik sırasında susuzluğunuzu gidermenin yanı sıra birçok sağlık probleminden kurtulmanıza da yardımcı olacak hafif, hoş ve lezzetli bir içecektir. Toksikozla mükemmel bir şekilde başa çıkacak, vücudu çok sayıda değerli biyolojik bileşenle doyuracak, kan basıncını normalleştirmeye yardımcı olacak ve sonraki aşamalarda şiddetli şişliği hafifletecektir. Ancak içeceği içerken önlemleri unutmamalı ve daima doktorunuzun önerdiği dozlara uymalısınız.
16. yüzyılın büyük şifacılarından Paracelsus şöyle demiştir: "Her şey zehirdir ve her şey ilaçtır ve birini diğerinden yalnızca dozu ayırır." Gerçekten de, ilaçlardan bahsetmeye bile gerek yok, herhangi bir ürün çok yararlı ve son derece tehlikeli olabilir. Özellikle hasta hamile bir kadınsa. Bugün, tükenmiş vücudu vitaminlerle doyuran harika bir içecek olan kızılcık suyundan bahsedeceğiz. Kızılcık suyu sadece tatlı ve lezzetli bir ikram değildir, aynı zamanda güçlü ilaçların yerini alabilecek değerli bir ilaçtır.
Kızılcık suyunun faydalı özellikleri
Morse, şeker, su ve diğer bileşenlerin eklenmesiyle meyve veya meyve suyundan yapılan bir içecektir. İçeceğin özel faydası kaynatılmaması (komposto gibi) veya sadece meyveli kekin kaynatılmasıdır. Yani, meyvelerin ve meyvelerin değerli suyu ısıl işleme tabi tutulmaz, bu da aslanın besin dozunu koruduğu anlamına gelir. Kızılcık, glikoz, fruktoz, pektin, vitaminler, organik asitler ve mineraller içeren sihirli bir meyvedir. Bütün bunlar kızılcıkları herkes için ve özellikle hamile kadınlar için çok faydalı kılar.
- ARVI'yla birlikte. Viral bir enfeksiyon antibiyotiklerle tedavi edilemez - bu uzun zamandır kanıtlanmış bir gerçektir. Vakaların %85'inde soğuk algınlığı bakteriyel bir enfeksiyon değil viral bir enfeksiyondur. Basit bir sıvı virüsle başa çıkmaya yardımcı olacaktır. Kadınlar hamilelik sırasında çok sık soğuk algınlığına yakalanırlar - bebeğin rahimde taşınması nedeniyle bağışıklık sistemi zayıflar. Tedavi, özellikle sürenin çok kısa olması durumunda ilaç almanın yasak olması nedeniyle karmaşıklaşır. Kızılcık suyu ARVI için ideal bir çözümdür. Kızılcık suyu büyük miktarda C vitamini ile doyurulur. Askorbik asit sadece hastalığı ortadan kaldırmakla kalmaz, aynı zamanda virüslere karşı kalıcı koruma da oluşturur - bu mükemmel bir önlemedir. Burun akıntınız, öksürüğünüz veya boğaz ağrınız varsa günde 2-3 litre kızılcık suyu için, birkaç gün sonra hastalık geçecektir.
- Sıcaklıktan. Hamilelik sırasında soğuk algınlığı tehlikesi, sıcaklıktaki artışın son derece istenmeyen olmasıdır. Erken aşamalarda hipertermi fetüsün konjenital anormalliklerine neden olabilir. Aynı zamanda ateşi düşüren ilaçların alınması ancak aşırı durumlarda mümkündür. Kızılcık suyunun belirgin bir terletici ve ateş düşürücü etkisi vardır. Burada sadece meyve suyu değil, büyük miktarlarda meyveli içecek içmek de çok önemlidir - nem sizi terletir, vücut ısısını düşürür.
- Kabızlığa karşı. Kızılcıkların kendisi bağırsaklar üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir - patojenik bakterilerden kurtulur, şişkinlik ve gaz oluşumuna karşı korur. Kızılcık suyu bağırsak statiğini artırır; sıklıkla hamilelik sırasında ortaya çıkan kabızlık için hafif bir tedavi yöntemidir. Üstelik kabızlık çekiyorsanız posalı meyveli içecek hazırlamanız yani tamamen süzmeden içeceğin içinde biraz posa bırakmanız gerekir. Bu, fırçalamak yerine bağırsakları durgun dışkılardan temizleyen mükemmel bir bitki lifidir.
- Doğum sonrası dönemde. Kızılcık suyu, bulaşıcı hastalıklardan veya doğumdan sonra hastanelerde ve doğum hastanelerinde bulunan insanlara her zaman verilmiştir. Kızılcık mükemmel bir şekilde rahatlatır, doku yenilenmesini destekler, vücudu iyileştirir ve vitaminlerle doyurur. Ayrıca kızılcık emzirmeyi uyararak anne sütünün artmasını sağlar.
- İştahınız için. Kızılcık, sıklıkla toksikozdan muzdarip olan erken hamile kadınlar için çok önemli olan mükemmel bir iştah uyarıcıdır. Meyvenin ekşi tadı, sürekli mide bulantısı hissini bastırmaya ve sabah kusmasını hafifletmeye yardımcı olur. Hazırlanmış bir bardak meyve suyunu komodinin üzerine bırakıp sabahları yataktan çıkmadan birkaç yudum içmeniz yeterlidir.
- Folik asit. Kızılcıkların bir diğer önemli özelliği de yüksek folik asit içeriğidir. Bu vitamin hamilelik sırasında son derece gereklidir; eksikliği fetüsün nöral tüpünde malformasyonlara yol açabilir. Hem planlama aşamasında hem de hamileliğin erken aşamalarında, 14. haftaya kadar, bebek tamamen oluşana kadar folik asit almak zorunludur.
- Üriner sistem için. Kızılcık, böbreklerin ve genitoüriner sistemin çalışmasını kolaylaştıran mükemmel bir idrar söktürücü meyvedir. Bu ürolitiyazisin mükemmel bir önlenmesidir. Kızılcıklar sistit tedavisinde de kullanılır - iltihabı hızla giderir, idrar yaparken sık sık yaşanan dürtüleri, krampları ve ağrıyı hafifletir.
- Kan dolaşım sistemi. Kızılcık dolaşım sistemi için inanılmaz derecede faydalıdır, bu hamilelik sırasında çok önemlidir. Sonuçta bebeğin oksijen ve temel beslenmesi kan ve göbek bağı yoluyla sağlanır.
Kızılcık, ahududu ve kuş üzümü, özellikle ilginç bir durumdaysanız mutlaka buzdolabınızda bulunması gereken meyvelerdir.
Hamilelik sırasında kızılcıkların zararı
Herhangi bir ürün, büyük miktarlarda yenildiğinde hem faydalı hem de zararlı olabilir. Kızılcıklar çok fazla C vitamini içerir; aşırı askorbik asit rahim tonusuna yol açabilir. Sadece kızılcıkları değil, aynı zamanda C vitamini içeren diğer meyveleri ve meyveleri de yerseniz ve ayrıca multivitamin kapsamında askorbik asit alırsanız bunu dikkate almaya değer. Kızılcık yemenin bir diğer kontrendikasyonu ülser ve gastrit gibi mide hastalıklarıdır. Meyveler oldukça ekşidir, iltihaplı mukoza zarını, özellikle yüksek asitli gastritte tahriş edebilir. Kızılcık suyunu aktif olarak tüketiyorsanız başka bir rahatsızlık daha yaşayabilirsiniz: sık idrara çıkma. Ne yazık ki, hamilelik sırasında kadınlar sürekli onsuz tuvalete koşarlar - büyüyen rahim mesaneye baskı yapar. Kızılcık güçlü bir idrar söktürücü etkiye sahiptir, bu da tuvalete daha sık gitmenizi sağlayacaktır. Ve elbette, hiç kimse ciltte kızarıklık, öksürük, şişkinlik, mide bulantısı vb. şeklinde bireysel olabilen alerjik reaksiyonu iptal etmedi. Bu tür belirtiler ortaya çıkarsa kızılcık tamamen terk edilmelidir.
Hepimiz gıdalardaki vitaminlerin sıklıkla sıcaklık, hava, zaman vb. etkisi altında kaybolduğunu biliyoruz. İçeceğin sadece lezzetli değil aynı zamanda sağlıklı olması için tüm kurallara göre hazırlanmalıdır.
- Meyve suyu hazırlamak için taze veya dondurulmuş kızılcıklara ihtiyacınız olacak. Yanlış inanışın aksine, dondurulmuş meyveler taze olanlar kadar sağlıklıdır; dondurma işlemi değerli vitaminlerin ve mikro elementlerin %90'ından fazlasını korur. Ancak dondurulmuş meyvelerin buzunun doğru şekilde çözülmemesi durumunda vitaminlerin kaybolabileceğini unutmayın. Bunu yapmak için meyveleri dondurucudan buzdolabına aktarmanız ve hiçbir durumda oda sıcaklığında bırakmanız gerekir.
- Taze veya dondurulmuş meyveler bir blender, kıyma makinesi veya sadece bir havanda ezilir. Bazı vitaminler metalle temas ettiğinde oksitlenir, bu nedenle cam veya plastik öğütme cihazlarını seçmeye çalışın. Kızılcıklar, porselen veya cam bir bardakta plastik bir kaşıkla kolayca ezebileceğiniz kadar yumuşaktır.
- Bundan sonra değerli meyve suyu elde etmek için kızılcıkların iyice sıkılması gerekir. Bir kenara bırakılır - artık onunla manipülasyon yapılmayacaktır. Meyve suyunun asla kaynatılmaması gerektiğini unutmayın!
- Ayrıca pastayı da henüz atmıyoruz. Suyla doldurulması ve ateşe verilmesi gerekiyor. Kızılcıkların derisi ve tohumları çıkarmamız gereken faydalı maddeler içerir. Sıvı kaynadıktan sonra yaklaşık 10 dakika ateşte tutulmalı ve ardından soğumaya bırakılmalıdır.
- Kızılcık suyu soğuyunca süzülür ve önceden hazırlanmış meyve suyuyla karıştırılır. Kabızlık çekiyorsanız pastayı atmamak, bırakmak daha iyidir. Bu durumda, bir karıştırıcıda püre haline getirilir ve içeceğe ilave edilerek posalı bir meyve içeceği elde edilir.
Kızılcık suyu oldukça ekşi olduğundan şeker veya bal eklenir. Ayrıca içeceğe limon suyu, nane, zencefil, ahududu veya kuş üzümü de ekleyebilirsiniz - bu tür katkı maddeleri kokteylinizi süsleyecek ve onu daha sağlıklı ve değerli hale getirecektir. Yaz aylarında meyve suyu, içeceğin daha da ferahlatıcı olması için buzla birlikte servis edilir.
Efsaneye göre orman cüceleri, insanların bütün kışı hastalıksız geçirebilmeleri için insanlara kızılcık verirdi. Bugün kızılcık gerçekten gerçek bir vitamin bombası olarak kabul ediliyor - pek çok faydalı madde içeriyor. Hamilelik sırasında kızılcık suyu için - sağlığınıza dikkat edin!
Video: soğuk algınlığına karşı kızılcık suyu
Kızılcıklar sadece lezzetli değil aynı zamanda çok sağlıklı meyvelerdir. Özellikle hamilelik sırasında kadın vücudu üzerinde bakterisit ve antiinflamatuar etkiye sahip olabilecek çok miktarda vitamin ve faydalı mikro elementler içerir.
Kızılcık belki de diğerlerine göre birçok avantajı olan iyi bilinen bir meyvedir. Ekşilik ile birlikte karakteristik bir tada sahiptir, ancak aynı zamanda parlak bir tada sahiptir ve güçlü önleyici ve tıbbi özelliklere sahiptir. Bu nedenle bizden önceki birkaç nesil, gribi ve diğer soğuk algınlığını kızılcıkla tedavi ediyordu.
Ayrıca kızılcık reçelini, kompostoları ve hatta şekerli sıradan kızılcıkları kim hatırlamaz - annelerinin ve büyükannelerinin birçokları için hazırladığı lezzetli tatlılar.
Parlak kırmızı meyve hamile kadınların dikkatini çeker. Hamilelik sırasında kızılcık yemek mümkün ve hatta gereklidir. Vücudu temel mikro elementlerle yenileyebilecek, bağışıklık sistemini güçlendirebilecek ve soğuk algınlığını iyileştirebilecek başka kim var? Kızılcık bir dizi akut solunum yolu hastalığıyla mükemmel bir şekilde savaşırken, soğuk algınlığı başka birçok komplikasyona yol açmaz. Bunun sonucunda boğaz ağrısı kaybolur, öksürük azalır ve ateş kaybolur.
Kızılcık hamile kadınlar için sağlıklı bir meyvedir
Ancak meyvenin yalnızca bu yetenekleriyle kendinizi sınırlamamalısınız çünkü meyve hamile kadınların karşılaşabileceği diğer semptomları da hafifletebilir:
- şişme
- vücutta su-tuz dengesinin ihlali
- toksikoz
- pyelonefrit
- saprofitik stafilokok
- sistit ve çok daha fazlası
Kızılcıkları nasıl düzgün bir şekilde demleyeceğinizi ve yiyeceğinizi kesinlikle bilmeniz gerekir. Her hamile kadının bu meyveye karşı alerji geliştirme şansı vardır. Kızılcık tüketirken her zaman sağlığınıza ve hislerinize azami dikkat göstermelisiniz. Ciltte, damakta kızarıklık, kaşıntı veya başka olumsuz reaksiyonlar görülürse, kızılcık yemeyi hemen bırakın.
Hamilelik sırasında kızılcık yararları ve zararları
Kızılcık tüketmeye başlamadan önce, her hamile kadın, sağlığına yanlışlıkla zarar vermemek için bu meyveyi tüketmenin bir takım olumsuz sonuçlarının ve kontrendikasyonlarının farkında olmalıdır.
Üç ana var kontrendikasyonlar hamilelik sırasında bir kadına zarar verebilecek şeyler:
- Alerjik reaksiyon - Daha önce de belirttiğimiz gibi her vücut bireyseldir ve bu nedenle şu veya bu ürünü tüketirken her zaman sağlığınıza dikkat etmelisiniz. Özellikle bu ürünü bol miktarda tüketecekseniz. Her zaman diyetinize kızılcıkları minimum miktarlarda eklemeye çalışın ve tükettiğiniz meyvelerin miktarını yalnızca yavaş yavaş artırın.
- Bireysel hoşgörüsüzlük - Ayrıca düzenli meyve tüketimine de engel teşkil edebilir. Sağlık durumunuza bağlı olarak kızılcıkların size nasıl hissettirdiğine her zaman dikkat edin: hazımsızlık, mide bulantısı veya kusma varsa
- Gastrointestinal sistem hastalıkları - Meyve oldukça asidiktir ve bu nedenle tüketimi mide asiditesinin artmasına neden olabilir. Bir kişinin mide-bağırsak sorunları ve midede ülseratif hastalıkların yanı sıra gastrit varsa bu son derece istenmeyen bir durumdur.
kızılcık yemeye kontrendikasyonlar, kızılcıklardan zarar Hamilelik sırasında kızılcık yemenin faydaları:
- Hamile kadınlar kızılcık tüketmelidir çünkü bu meyve birçok faydalı organik asit, vitamin ve diğer maddeleri içerir.
- Hamilelik sırasında kadın vücudu sitrik, ursolik, benzoik, malik, klorojenik, kinnik, oksalik ve süksinik gibi kızılcıklardan asitler alabilir.
- Kızılcık ayrıca glikoz ve fruktoz gibi yeterli miktarda şeker ve kızılcıkta büyük miktarda sakkaroz içerir.
- Ayrıca polisakkaritler gibi maddeler de vardır: kızılcıklarda oldukça fazla bulunan pektinler
- Kızılcıklardaki C vitamini içeriği, bildiğimiz turunçgillerde bulunan miktara eşittir.
- Ayrıca kızılcıklarda betain ve P vitaminini de vurgulamalısınız; bu maddeler vücuttaki kan damarlarının ve kılcal damarların geçirgenliğini tamamen normalleştirebilir.
- Kızılcık, hamilelik sırasında kadınlar için son derece faydalı olan birçok mineral ve hatta kalsiyum içerir.
hamilelik sırasında kızılcık, hamile kadınlar için kızılcıkların faydalı özellikleri Kızılcıkların, hamilelik sırasında bacaklarında ve kollarında aşırı şişme olan kadınlara yardımcı olabilecek birkaç meyveden biri olduğunu belirtmekte fayda var. İlginç bir şekilde, bu ekşi meyve aynı zamanda özel bir iskorbüt karşıtı ilaç olarak da görev yapar ve aşağıdakilere yardımcı olan bir dizi özelliğe sahiptir:
- romatizma, eklem ağrısını ortadan kaldırmak veya daha az fark edilir hale getirmek
- vitamin eksikliği, vücudun gerekli vitamin tedarikini yenilemek
- herhangi bir soğuk algınlığı, boğaz ağrısını tedavi eder ve ateşi azaltır
- hipertansiyon, yüksek tansiyonu düşürür ve beklenmeyen dalgalanmaları en aza indirir
- İdrar alanı sistemlerindeki inflamatuar süreçler sırasında kızılcık, terapötik ve profilaktik bir ajan olarak görev yapar.
- Bir kadının piyelonefrit ve sistit gibi hastalıkları varsa, hastalığın seyrini ve refahını iyileştiren kızılcık kompostosu ve kaynatma içilmesi tavsiye edilir. Sistit sırasında, her yemekten önce iki büyük kaşık taze meyve yemeniz de önerilir (tabii ki gastrit veya mide ülseriniz yoksa)
Hamileliğin erken döneminde kızılcık
Bir kadın "ilginç durumunu" öğrendikten sonra yaşam tarzını tamamen değiştirir, abur cubur yerine sağlıklı yiyecekler koyar, günlük rutinini normalleştirir, kendine daha fazla dinlenme ve vitamin verir. Bütün bunlar çocuğun anne karnında normal şekilde gelişmesi ve önemli maddeleri alması için gereklidir.
Özellikle erken hamilelik için en iyi yiyeceklerden biri kızılcıktır. Kızılcık vücudun vitamin ve mineral tedarikini yeniler, bazı rahatsız edici komplikasyonları ve hastalıkları ortadan kaldırır, virüsleri tedavi eder ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kızılcıkların her şeyin yanı sıra kadınlar için çok gerekli olan güçlü bir antioksidan olduğunu pek çok kişi bilmiyor. Kelimenin tam anlamıyla kızılcık sadece sağlığın korunmasına değil aynı zamanda gençliğin ve güzelliğin korunmasına da yardımcı olur. Bu nedenle, hamileliğin erken evrelerinde aşağıdaki özelliklere sahip meyve-kızılcık meyve içeceklerinin tüketilmesi şiddetle tavsiye edilir:
- vitaminlerle doyurun
- güç ver
- düşük kolesterol
- Kan damarlarındaki plakları “çıkarın”
hamilelikte kızılcıkların faydaları Hamileliğin ilk aylarında pek çok kadın kızılcıklarla ve günde kaç tane meyve tüketilebileceğiyle ilgileniyor. İlk üç aylık dönemdeki şişlik o kadar büyük değildir ve bu nedenle aşırı meyve tüketimi hala önerilmemektedir. Gerçek şu ki, kızılcıklar büyük miktarda C vitamini içerir. Bu vitamin, rahmi tonlama yeteneğiyle bilinir.
Uterusun tonusu ve hipertonisitesi, bu kas organının duvarlarının kasılması sürecidir ve bu, pek çok rahatsız edici sonuca yol açabilir.
Rahmin artan tonu, hamile bir kadına "kötü bir şaka" yapabilir ve hamilelik başarısızlığına neden olabilir (çünkü fetal plasenta rahme yapışıktır). Vücuttaki C vitamini fazlalığını önlemek için hamileliğin ilk hafta ve aylarında çok fazla kızılcık tüketmemelisiniz.
Ödem için hamilelik sırasında kızılcık
Birden fazla hamile kadın uzuvlarında aşırı şişlik hissetti:
- bacaklar şişer
- el şişmesi
- parmaklar şişer
- ağırlık çok artıyor
- hareket etmek zorlaşıyor
Bu nedenle bacaklar sıklıkla ağrır ve çirkin görünür, ayak parmakları sıkılaşır ve giysiler vücutta hoş olmayan girintiler bırakır. Bütün bunlar, su-tuz dengesinin ihlali ve idrar yolunun bozulmuş işleyişi nedeniyle ortaya çıkar.
Bu, bir kadının başına her an, hem geç hem de erken gelebilir. Kesinlikle kızılcık yetenekli vücutta aşırı su tutulmasıyla ilgili tüm sorunları çözebilir, hormonal seviyeleri iyileştirebilir ve böbreklerin ve karaciğerin iyi çalışmasını destekleyebilir.
Kızılcık suyu hamilelik sırasında uzuvların aşırı şişmesine karşı mükemmel bir çözümdür Hamilelik sırasında piyelonefrit için kızılcık
Pyelonefrit böbrekleri etkileyen inflamatuar bir hastalıktır. Hamile bir kadın da dahil olmak üzere insan vücudunda bir dizi olumsuz mikroorganizma mevcut olduğunda ortaya çıkar.
Kızılcık, bu hastalığın tedavisi için en uygun olan mükemmel bir idrar söktürücüdür. Kadının vücudu üzerinde herhangi bir olumsuz etkisi olmayacak ve böbreklerin durumunu iyileştirebilir. Bunun nedeni bu meyvenin bakteri yok edici bir madde görevi görmesidir. Sadece susuzluğu gidermekle kalmaz, aynı zamanda artan vücut ısısını da azaltır.
Kızılcıkların piyelonefrit tedavisinde etkinliği, bu meyvenin suyunun özel maddeler - tanenler içermesidir. Tanenler hastalığa neden olan patojenlerin kabuğunu etkileyebilir. Kızılcık, eylemi açısından sentetik antibiyotiklerin etkisiyle bile karşılaştırılabilir.
Güçlü bir bakterisidal (yani mikropları öldüren) etki sağlayan kızılcık aynı zamanda antiseptik görevi görür ve iltihaplanma sürecini azaltır. Bu özellik, meyvenin tüm özelliklerini önemli ölçüde artırır ve onu herhangi bir antibiyotikten çok daha etkili hale getirir; ayrıca meyvenin kullanımında herhangi bir özel kısıtlama yoktur, bu da hamile bir kadının onu rahimdeki çocuğuna zarar vermeden tüketmesine olanak tanır.
kızılcık hamile kadınlar için gerekli olan doğal kökenli güçlü bir antibiyotiktir Hamilelik sırasında saprofitik stafilokokların kızılcık ile tedavisi
Saprofitik stafilokok- böbrekleri etkileyen inflamatuar bir hastalığın etken maddesi. Bu hastalık hem sıradan bir insan hem de hamile kadınlar için genitoüriner organların sağlığına ve işleyişine zarar verebilir.
Hamile bir kadının vücudunda bulunabilen bu bakteri, genitoüriner organların, böbreklerin ve karaciğerin işleyişine ciddi zararlar verir. Patojenden ancak özel antibiyotik kürüyle kurtulabilirsiniz, ancak bunların hamilelik sırasında kullanımı kesinlikle sınırlıdır.
Aşırı antibiyotik kullanımı veya onaylanmamış antibiyotikler hamileliği bozabilir veya anormal fetal gelişime neden olabilir.
patojenik bakteri ve stafilokok tedavisinde kızılcık Bu nedenle hamile bir kadının, zayıflamış bir vücut üzerinde bakteri yok edici ve antiseptik etkiye sahip olacak ve aynı zamanda kadının bağışıklığını artıracak sentetik ilaçlar ve kızılcıklar da dahil olmak üzere bir tedavi yöntemine tabi tutulması gerekir.
Hamile kadınlarda sistit için kızılcık
Hamilelik sırasında hastalığın erken evrelerinde kızılcık sistiti tedavisinin etkinliğini vurgulamakta fayda var. Gerçek şu ki, sistit zaten oldukça karmaşık ve şiddetli bir form edinmişse, eşlik eden ilaçlarla ve hatta bazen antibiyotiklerle başa çıkmak imkansızdır.
Sistit henüz "kendini hissettirmeye başladıysa" kızılcık, patojenik bakterilerin yok edilmesine ve iltihaplanma sürecinin azaltılmasına yardımcı olacaktır. Bu, hamile kadınlar için çok önemlidir, çünkü "ilginç" konumları nedeniyle birçok ilacı kullanmaları yasaktır.
Meyvenin etkisinin benzersizliği, tüm kızılcık enzimlerinin mideye girdiğinde parçalanmamasıdır. Sonuç olarak kızılcık suyundaki faydalı maddeler mesane ve böbreklerde etkisini sürdürür.
Hamilelik sırasında sistit için kızılcık tedavisi Sistit sırasında sık ve bol miktarda kızılcık tüketimi, güçlü bir diüretik, bakteri yok edici ve antiinflamatuar etki sağlayabilir ve bu da hastalığı ortadan kaldırabilir. Ayrıca kızılcıkları düzenli olarak bu şekilde yerseniz vücudunuzda sistite karşı önleyici etki yaratabilirsiniz.
Kızılcık sistit sırasında rahatsızlıktan kaçınmaya yardımcı olacaktır:
- sık idrara çıkma
- kasık ağrısı
- kasık ağrısı
- bel ağrısı
- idrar yaparken ağrı
- sıcaklık artışı
Sistit hamilelik sırasında kadın vücudunu etkileyen yaygın bir hastalıktır.
Hamile bir kadında sistit sırasında sık sık kızılcık tüketilirse nasıl yardımcı olabilir:
- bir kadının sistitten iyileşmesini hızlandıracak
- sistiti önleyecek
- Vücuttaki mikropların gelişimini engelleyecek
- Gastrointestinal sistem ve idrar genital organlarındaki tüm patojenik bakterileri öldürecek
- idrar yolundaki bakterileri temizler
- idrarı o kadar "asidik" hale getirecek ki bakterilerin hayatta kalması zorlaşacak
Hamilelik sırasında kızılcık nasıl demlenir ve içilir
Kızılcık yemek herkes için, özellikle de hamile kadınlar için faydalıdır. Meyvelerin sadece taze bütün halde değil aynı zamanda komposto, kaynatma ve meyveli içecekler şeklinde de tüketilebileceğini bilmeye değer.
Geleneksel tıbbın ilaç üretiminde sadece kızılcıkları değil aynı zamanda bu bitkinin yapraklarını da kullandığı bilinmektedir.
Hamilelik sırasında kızılcık suyu:
- En sağlıklı içecek kızılcık suyudur.
- Herhangi bir ısıl işleme tabi tutulmamış meyvelerden elde edilen meyve suyu en faydalı ürün olarak kabul edilir.
- Soğuk preslenmiş meyve suyu, herhangi bir hastalık için yararlı olan en fazla miktarda mikro element ve vitamin içerir.
Özel mutfak ekipmanları meyvelerden meyve suyu almanıza yardımcı olacaktır.
hamilelikte kızılcık suyu Hamilelik sırasında kızılcık kaynatma:
- Bir kaynatma hazırlamak için istediğiniz sayıda çilek alabilirsiniz; ne kadar çok olursa, kaynatma o kadar sağlıklı olur.
- Taze meyvelerin kaynar suda beş dakikadan fazla pişirilmesi tavsiye edilmez. Bu şekilde içecekteki maksimum vitamin ve besin konsantrasyonunu koruyacaksınız.
- Su ve meyvelerin kaynatılmasındaki en iyi oran, bir bardak kızılcık başına bir litre sudur.
- Kaynatma için meyveler önceden püre haline getirilmeli veya ezilmelidir; bir blender de kızılcıkları püre haline getirerek yardımcı olabilir
- Beş dakika kaynatıldıktan sonra karışım ocaktan alınmalıdır.
- İstenirse hazırlanan sıcak et suyuna şeker veya bal ekleyebilirsiniz.
- Tarçın veya nane de tadı süslemeye yardımcı olacaktır.
Bir kaynatma işlemine bal eklemenin sınırlamaları vardır: Sıcak bir kaynatma işlemine bal eklenemez, çünkü sıcak sıcaklıkların etkisi altında faydalı özelliklerini kaybeder ve tam tersine toksik olanlar üretmeye başlar. Soğutulmuş içeceğe bal ekleyin.
hamile kadınlar için kızılcık kaynatma Hamile kadınlar için kızılcık çayı:
- Taze meyveler sağlıklı çay yapmak için faydalıdır.
- Çaydanlığa (veya bir bardağa) yaklaşık iki yemek kaşığı taze meyvelerden elde edilen kızılcık püresi eklenmelidir.
- meyve püresi kaynar su ile dökülür
- Sıcak suyu döktükten on beş dakika sonra çayı içebilirsiniz.
- Bu çay ne zaman içilirse içilsin çok faydalı olacaktır: yemeklerden önce veya sonra.
Bir nane yaprağı, tarçın ve bir dilim limon, kızılcık suyunun tadını süsleyecek ve size sıcak bir vitamin içeceğinin keyfini yaşatacaktır.
hamile kadınlar için kızılcık çayı Hamilelikte kızılcık nasıl hazırlanır: meyveli içecek, komposto, infüzyon
Hamilelik sırasında kadınlar için kızılcık suyu:
- Hazırlamak için yarım kilo taze kızılcık hazırlayın
- Çilekleri suyla iyice durulayın
- Meyvelerden (bu arada yarım kilo veya tam kilo olabilir) maksimum miktarda meyve suyu sıkmalısınız.
- Sıkılan meyve suyu buzdolabında saklanmalıdır.
- Meyve suyu sıkıldıktan sonra kalan meyve posası yaklaşık bir litre temiz su ile doldurulmalıdır.
- Kekin bulunduğu bu su kaynatılıp birkaç dakika daha bekletilmelidir.
- Ortaya çıkan kaynatma tülbentten dikkatlice filtrelenmelidir.
- Ortaya çıkan kaynatma önceden sıkılmış kızılcık suyuyla karıştırılır.
- İstenirse meyveli içeceğe, içeceğe renk veren, tatlı ve ekşi bir tat veren şeker veya bal ekleyebilirsiniz.
Bu meyveli içeceği buzdolabında birkaç gün saklayabilirsiniz, faydalı özelliklerini kaybetmez.
hamilelikte kızılcık suyu Hamile kadınlar için lezzetli kızılcık kompostosu:
- Kızılcıklar, hemen tüketilebilen veya kış için saklanabilen komposto yapmak için mükemmeldir.
- Bir litrelik komposto kavanozu için bir litre suya, bir bardak kızılcık ve yarım bardak şekere ihtiyacınız olacak.
- Kompostoyu hazırlamadan önce meyveler iyice yıkanmalı ve püre haline getirilmelidir.
- Elde edilen püre, sadece suyunu komposto yapmak için kullanmak için tülbentten sıkılmalıdır; posayı çay haline getirebilirsiniz.
- Kızılcık suyu suyla karıştırılıp kaynatılır, şeker ilave edilerek beş dakika daha kaynatılır.
- Daha sonra sarılıp saklanır
hamile kadınlar için kızılcık kompostosu Hamile kadınlar için kızılcık infüzyonu:
Kızılcık tentürünün kullanımı dikkatli olmayı gerektirir, ancak yine de mükemmel bir çözümdür.
- Bir bardak taze yıkanmış kızılcık, bildiğiniz herhangi bir yöntemle püre haline getirilmelidir.
- Bundan sonra homojen püre bir bardak şekerle dökülür ve şeker eriyene kadar iyice karıştırılır.
- Ortaya çıkan püre yarım litre votka ile dökülür ve infüzyona gönderilir.
İçecek karanlık ve serin bir yerde iki hafta boyunca demlenmelidir.
kızılcık tentürü Hamilelik sırasında şeker ve balda kızılcık: tarifler
Birçok kişi kızılcıkları olduğu gibi, doğal mayhoş tadıyla yemeyi sever. Ancak “ekşiyi” sevmeyenler için “şekerli kızılcık” mükemmel bir tarif olacaktır. Bu meyvenin tatlı ve ekşi bir tadı vardır ve tazeliği ve sulu olması nedeniyle pek çok faydası vardır.
Kızılcık şekerde nasıl pişirilir:
- Yaklaşık 300 gram taze sulu kızılcık hazırlayın
- Tüm meyvelerin sağlam olduğundan emin olun. Yumuşak meyveler bu tarif için uygun değildir.
- Ateşin üzerindeki bir tencerede yaklaşık 100-120 ml suyu ısıtın ve içinde 100 gram şekeri eritin.
- İstenirse çözeltiye harika bir aroma verecek bir çay kaşığı portakal kabuğu rendesi ekleyebilirsiniz.
- Taze meyveleri kaynayan şeker şurubuna batırın
- Şurup içinde kaynatmaya gerek yoktur. Isıyı kapatın ve şurup her iki taraftaki tüm meyveleri kaplayacak şekilde tüm meyveleri oluklu bir kaşıkla dikkatlice karıştırın.
- Fırın tepsisine yaklaşık 250 gram pudra şekeri dökün.
- Delikli bir kaşık kullanarak meyveleri şuruptan çıkarın ve pudra şekeriyle birlikte bir fırın tepsisine koyun.
- Çileklerin her bir kısmı teker teker şekere batırılmalı ve tozun üzerine yuvarlanmalıdır.
- Çilekleri güzel bir servis tabağına yerleştirin
şekerli kızılcık tarifi Hamilelik sırasında kurutulmuş kızılcık
Kurutulmuş meyvelerin avantajı, taze olanlardan çok daha uzun süre saklanabilmeleridir. Düzgün kurutulmuş kızılcıklar faydalı özelliklerini kaybetmez, bunun yerine maksimum miktarda vitamin ve diğer mikro elementleri içeren bir konsantre haline gelir.
Hamilelik sırasında kurutulmuş kızılcıkların yenmesine izin verilir. Komposto ve kaynatma, çay ve içecek hazırlamak, reçel ve konserve yapmak ve sadece yemek de kolaydır.
Kurutulmuş kızılcıkların hazırlanışı:
- Meyveleri dikkatlice seçin, tüm yumuşak olanları çıkarın ve yalnızca sert olanları bırakın.
- Meyveleri fazla kesimlerden ve kirletici maddelerden arındırın, suyla yıkayın
- Temiz meyveler sterilize etmek için beş dakikaya kadar sıcak buharda tutulmalıdır.
- Meyveler, doğal kumaşla kaplı geniş bir fırın tepsisinde güneşte veya ılık, kuru bir odada tamamen sertleşene kadar kurutulmalıdır.
- Kızılcıkları fırında yapay olarak kurutabilirsiniz.
- Fırında kurutmak için meyve, solana kadar 30-40 derece sıcaklıkta, ardından kuruyana kadar 6-70 sıcaklıkta tutulur.
- Kuru meyveler kanvas torbalarda saklanmalıdır
hamile kadınlar için kurutulmuş kızılcık Hamilelik incelemeleri sırasında kızılcık
Catherine:“Kızılcıklar sadece lezzetli değil aynı zamanda sağlıklıdır. Kızılcık yetiştirecek hiçbir yerim yok ve bunu nasıl yapacağımı bilmiyorum. Her zaman marketten kızılcık alırım. Ayrıca özellikle kışın çok pahalı olduğu da oluyor. Ancak küçük porsiyonlarda satın almanız gerektiğini söylemeye değer - hem pratik hem de ucuz. Çay demlemek için yalnızca birkaç meyveye ve birkaç litre lezzetli komposto hazırlamak için bir fincana ihtiyacınız var!
- Zhanna:« Kızılcıkların benim gibi bir mutfak uzmanı için çok büyük bir faaliyet alanı olduğunu rahatlıkla söyleyebilirim. Bu meyveden sıklıkla meyveli içecekler, şerbetler, tentürler ve soslar yapıyorum. Bunu hamilelik sırasında keşfettiğimi hatırlıyorum çünkü bu dönemde hep bilinmeyen ve ekşi yiyeceklere ilgi duyuyordum. Sanırım bu özel meyve benim favorim. İstenirse çok tatlı ve lezzetli yapılabilir. Denemekten korkmayın!”
İlona:“Kızılcıklar benim için yiyecekten çok ilaçtır. Ne zaman üşüsem, onu sadece kızılcıkla tedavi ediyorum! Hastalığın ilk aşamalarında kızılcık% 100 olasılıkla yardımcı olacaktır. Boğaz ağrısı, burun akıntısı ve öksürük için çay ve kızılcık kaynatma içiyorum. Taze kızılcık ve öğütülmüş kızılcıklardan şekerli reçel yapıyorum. Hatta bana öyle geliyor ki kızılcıkların özellikleri, bilinen ve popüler ahududulardan çok daha güçlü ve daha güçlü!”
Video: “Hamilelik sırasında kızılcık, faydalı ve sıradışı özellikler”
Kızılcık suyu belki de en sağlıklı içecektir ve sadece hamilelik sırasında değil. Sadece kuşburnu kaynatma ona sağlıklı bir rekabet sağlayabilir. Bu meyveden yapılan içecek çok miktarda vitamin ve diğer faydalı maddeleri içerir, bu nedenle anne adayının diyetine dahil edilmelidir.
Hamilelikte kızılcık suyunun faydaları nelerdir?
Kızılcık suyu tam bir vitamin kokteylidir. B vitaminleri, büyük miktarda C vitamini, H, PP vitaminleri, demir, kalsiyum, magnezyum, potasyum, fosfor, sodyum içerir. Kızılcık suyunun yararı, birçok ilacın yerini alabilmesidir, çünkü etkinliği onlardan daha düşük değildir ve aynı zamanda kesinlikle güvenlidir.
Kızılcık içeceği idrar söktürücü, ateş düşürücü, bakteri yok edici ve iltihap önleyici özelliklere sahiptir. Bu özelliklerinden dolayı kullanılır:
- Vücut ısısını azaltmak için;
- Mide bulantısı ve toksikozla mücadele ederken;
- Şişliği azaltmak için;
- Yararlı bakterilerin aktivitesini sürdürmek;
- Sindirim sürecini iyileştirmek için;
- Damar tonusunu arttırmak ve kılcal duvarları güçlendirmek için;
- Aktiviteyi baskılamak ve mikropları ağız boşluğu ve idrar yolundan uzaklaştırmak için;
- Vücudu toksinlerden ve atıklardan temizlemek;
- Bağışıklık sistemini güçlendirmek için;
- Varisli damarlar için;
- Soğuk algınlığı için;
- Romatizma için;
- Baş ağrıları için;
- Kabızlığı gidermek için.
Ayrıca kızılcık suyunun çok sıra dışı ama hoş bir tatlı ve ekşi tadı vardır, iyi canlandırır ve susuzluğu giderir.
Hamilelikte kızılcık suyu içmek
Hamilelik sırasında kızılcık suyuna sadece izin verilmez, aynı zamanda tavsiye edilir. Pek çok jinekolog, elbette kontrendikasyon olmadığı sürece hastalara bu içeceği düzenli olarak içmelerini tavsiye ediyor.
En sağlıklı meyvelerden birinden yapılan meyve suyu, herhangi bir paketlenmiş meyve suyunun yerini alabilir çünkü çok daha sağlıklıdır ve kimyasal madde içermez. Fazla sıvıyı vücuttan mükemmel şekilde uzaklaştırır ve şişliği ortadan kaldırır.
Annenin zayıf bağışıklığının embriyo için özellikle tehlikeli olduğu ilk üç aylık dönemde kızılcık suyu vücudun savunmasını güçlendirmeye yardımcı olur. Bir kadın günde 1-2 bardak içecek içerse grip ve ARVI'ya karşı mükemmel önleyici tedbirler alır ve vücuttaki vitamin ve mineral rezervlerini yeniler. Soğuk algınlığı kendini hissettiriyorsa 2-3 saatte bir bir bardak meyve suyu içerek hastalığın belirtilerinden hızla kurtulabilirsiniz.
Ekşi içeceğin yeri doldurulamaz bir diğer özelliği de toksikozu hafifletme yeteneğidir. Bu ilacın birkaç yudumu bile mide bulantısı ve halsizlik ataklarıyla anında başa çıkıyor. Kızılcıkların kan damarlarının elastikiyetini arttırabilmesi ve böylece tüm besinlerin embriyoya kolayca ulaşabilmesi de aynı derecede önemlidir.
Hamileliğin erken evrelerinde kızılcık suyu, embriyonun rahim duvarında sabitlenmesine yardımcı olur, plasenta yetmezliğinin gelişmesini önler ve demir ve folik asit emilimini artırır.
İkinci ve üçüncü trimesterde de bu üründen vazgeçmemelisiniz. İdrar yolu enfeksiyonlarıyla etkili bir şekilde savaşır, patojenik mikrofloranın çoğalmasını önler ve antibiyotiklere direnç geliştiren bakterilerle bile baş eder.
Bebeğin kemik yapısı oluşmaya başladığında annede akut bir kalsiyum eksikliği yaşanır. Kızılcık suyu rezervlerinin yenilenmesine, diş sağlığının korunmasına ve diş ve diş etlerinin bulaşıcı ve inflamatuar hastalıklarına karşı korunmaya yardımcı olur.
Kızılcık suyunun kan damarları üzerinde faydalı etkisi vardır ve varisli damarlara, hemoroitlere, şişliklere ve yüksek tansiyona karşı koruma sağlar. Bu içecek plasental arterlerin trombozunun önlenmesi için mükemmel bir önlemdir ve uteroplasental dolaşımı iyileştirir.
Ayrıca doğumdan hemen sonra kızılcık suyu içmeyi bırakmamalısınız. Yaraların hızla iyileşmesini sağlar ve annenin, bebeği uzun ve zorlu bir süre taşıdıktan sonra hızla iyileşmesine yardımcı olur.
Hamilelik sırasında kızılcık suyunu ne kadar içebilirsiniz?
Bu sorunun cevabı şudur: Birçok doktor hamilelik sırasında günde 1,5-2 litreye kadar kızılcık suyu içebileceğinize inanmaktadır. Ancak bu dozaja dikkat etmeli ve her zaman vücudunuzu dinlemelisiniz. Fazla vitamin de faydalı değildir, bu nedenle kendinizi günde 1-2 bardakla sınırlamak daha iyidir.
Bazı durumlarda doktorlar, içecek tüketimini haftada 2-3 defaya düşürmeyi veya tam tersine hacmi günde 1-1,5 litreye çıkarmayı tavsiye ederek bireysel talimatlar verir. Kadının genel sağlığı ve kontrendikasyonların varlığı her zaman dikkate alınır.
Aşırı C vitamininin uterus hipertonisine ve hamileliğin sonlanmasına yol açabileceği erken aşamalarda özellikle dikkatli olmalısınız. Bu nedenle optimal miktarı belirlemek için bir uzmanı ve vücudunuzun tepkisini dinlemeniz gerekir.
Olası tehlikeler ve kontrendikasyonlar
Kızılcıklar alerji riski düşük bir besindir ancak yine de kırmızı bir meyvedir, dolayısıyla alerjik reaksiyon meydana gelebilir. Vücudun olumsuz reaksiyonunu önlemek için küçük dozlarla başlamalı ve sağlığınızı ve cildinizi dikkatle izlemelisiniz.
Kızılcık suyu gastrit ve mide suyunun artan asitliği için nispeten kontrendikedir. Bu teşhisle asitli bir içecek içmek mide yanmasına neden olabilir. Gastrointestinal sistem hastalıkları (mide, karaciğer, bağırsaklar) için bir doktora danışmalısınız.
Kızılcık enterokolit ve stabil hipotansiyon için kontrendikedir.
Taze kızılcıklardan meyve suyu nasıl yapılır?
Kızılcık içeceği yapmak için pek çok tarif vardır ancak en sağlıklı ve hazırlaması en kolay olanı taze meyvelerden yapılan meyve içeceğidir. Aşağıdaki gibi hazırlamanız gerekir:
- 300-400 gram meyveyi soğuk suyla iyice yıkayın ve oksitlenmeyen herhangi bir kaba koyun.
- Püre benzeri bir macun elde etmek için meyveleri tahta bir ezici kullanarak öğütün.
- Birkaç kez katlanmış bir elek veya gazlı bez kullanarak, posanın birçok kez süzülmesi gerekir, böylece sonunda tohum veya kabuk olmadan saf meyve suyuyla kalırsınız.
- Kalan tohum ve kabuk kütlesini 1,3 litre soğuk suya dökün ve kaynatın.
- Ortaya çıkan içecek, önce soğumasına izin verilmeden birkaç kez süzülür.
- Neredeyse bitmiş meyveli içeceğe az miktarda şeker (150-200 g) ekleyin, kendi zevk tercihlerinize odaklanın, taze kızılcık suyuyla karıştırın.
- İçeceğin tadına bakın ve yeterince tatlı görünmüyorsa biraz daha şeker ekleyin.
Bir kadına diyabet teşhisi konulursa veya kan şekeri düzeylerini artırma eğilimi varsa şekerin yerine bir tatlandırıcı kullanılabilir. Daha da geliştirilmiş bir versiyonda, meyveli içecek şeker eklenmeden, az miktarda bal ile yapılır.
Kızılcık ile birlikte bal, soğuk algınlığı, boğaz ağrısı, bronşit ve larenjit tedavisinde kullanılır.
Kızılcıkları diğer meyvelerle birleştirebilirsiniz. Örneğin eşit miktarda kızılcık ve yaban mersini içeren bir içecek daha da faydalı hale gelir. Yaban mersini böbrek hastalıklarına ve şişkinliğe karşı etkilidir.
Hamilelik sırasında kızılcık suyu hem annenin hem de bebeğin sağlığını korumak için gereklidir. Çok miktarda vitamin ve besin içerdiğinden anne adayının diyetine dahil edilmelidir. Bu meyveden elde edilen meyve suyunun, önceden doktora danışıldıktan sonra hamileliğin ilk haftalarından itibaren tüketilmesi tavsiye edilir.
Özellikle- Elena Kichak
Kızılcıklar uzun zamandır faydalı özellikleriyle ünlüdür ve kadınlar, özellikle hamilelik sırasında, vücutlarını her türlü ilaçla doldurmak yerine, dünyadaki en değerli insana zarar verme riskiyle karşı karşıya kalmak yerine, her gün bu harika meyveden bir içecek almayı tercih ederler. doğmamış bebekleri.
Kızılcık suyunun tadı harika olduğu gerçeğiyle başlayalım. Hem ekşi hem de tatlıdır, göze çarpmaz, susuzluğu, açlığı başarılı bir şekilde giderir ve mükemmel bir şekilde yeniler. Tadının yanı sıra yukarıda da belirtildiği gibi özellikle hamile kadınların ve doğmamış bebeklerin sağlığı için de faydalıdır. Hamilelik sırasında kızılcık suyu içmek taze meyveler yemeye eşdeğerdir çünkü bu içecek hamile anneler için ideal bir vitamin bileşimi içerir. Bunlar B vitaminlerinin (B1, B2, B6, B9) yanı sıra H, PP ve C'dir ve mineral tuzlarından (magnezyum, kalsiyum, potasyum, demir, fosfor, sodyum) bahsetmeye bile gerek yok.
Bileşimi nedeniyle hamilelik sırasında kızılcık suyu birçok ilacın yerini kolaylıkla alabilir. Antipiretik, bakterisidal, antiinflamatuar ve idrar söktürücü bir üründür. Hamilelik sırasında kızılcık suyu, artan vücut ısısını azaltmada etkilidir, ödemin giderilmesinde faydalıdır, mide bulantısıyla iyi mücadele eder ve faydalı bakterilerin gelişimi için katalizör görevi görür. Ayrıca bu içecek gıdaların sindirimini kolaylaştırır, ağız ve idrar yolu bakterileriyle savaşır, beyin performansını ve aktivitesini artırır, kılcal damarların elastikiyetine iyi gelir ve toksisiteyi azaltır, ayrıca vücuda birçok faydalı vitamin sağlayarak bağışıklığı artırır.
Ayrıca hamilelik sırasında kızılcık suyu ARVI, soğuk algınlığı, gestoz, toksikoz, romatizma, varisli damarlar, genitoüriner sistem hastalıkları, baş ağrısı, yüksek tansiyon, kabızlık, periodontit ve çürük için kullanılabilir. Kızılcık suyu her türlü tonik, canlandırıcı ve susuzluğu giderici içeceğin yerini alabilir. Sonuçta hamilelik sırasında paketlenmiş meyve suları ve benzeri içeceklerden kaçınmak daha iyidir. Hamile kadınların günde 2 litre kızılcık suyu içmeleri tavsiye edilir.
Ancak elbette her zaman dikkatli olmanız gerekir - sonuçta kızılcık suyunun bile kontrendikasyonları vardır! Kızılcıklardaki yüksek C vitamini içeriği, düşük yapmayı tehdit eden uterusun tonunu artırabileceğinden hamileliğin erken döneminde tehlikeli olabilir. Sindirim sisteminin akut hastalıklarında ise mide yanmasına ve gastrite neden olabilir. Ancak bu, bu cennet içeceğinden vazgeçmeniz gerektiği anlamına gelmez.
