น้ำหนักต่อมไทรอยด์และผลต่อน้ำหนักตัว ต่อมไทรอยด์และน้ำหนักเกิน ฮอร์โมนไทรอยด์ส่งผลต่อน้ำหนักอย่างไร

อิทธิพลของฮอร์โมนต่อการทำงานที่สำคัญของร่างกายมนุษย์ไม่สามารถเทียบได้กับขนาดและน้ำหนักของต่อมไร้ท่อ ต่อมหลักที่ควบคุมกระบวนการเผาผลาญในร่างกายซึ่งก็คือต่อมไทรอยด์นั้นเป็นอวัยวะที่มีปริมาตรน้อยมาก น้ำหนักของต่อมไทรอยด์อยู่ระหว่าง 5 กรัมในทารกแรกเกิดถึง 25-30 กรัมในผู้ใหญ่ นอกจากนี้ในผู้หญิง ต่อมไทรอยด์จะมีปริมาตรมากกว่าและหนักกว่าผู้ชายเสมอ แม้จะมีน้ำหนักของต่อมไทรอยด์เพียงเล็กน้อย แต่สารที่ผลิตสามารถเปลี่ยนแปลงชะตากรรมของบุคคลได้อย่างรุนแรงซึ่งไม่เพียงทำลายรูปร่างเท่านั้น แต่ยังลดคุณภาพชีวิตลงอย่างมากอีกด้วย

ต่อมไทรอยด์ส่งผลต่อน้ำหนักของบุคคลอย่างไร?

ต่อมไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนสามประเภท:

• T 3 – ไตรไอโอโดไทโรนีน;
• T 4 – ไทรอกซีน;
• แคลซิโทนิน;
• Somatostatin และ serotonin ผลิตในปริมาณที่น้อยกว่า ซึ่งส่งผลต่อกระบวนการเผาผลาญในร่างกายด้วย

T3 และ T4 ถือเป็นฮอร์โมนที่จำเป็นที่สุดในบรรดาฮอร์โมนไทรอยด์ทั้งหมด เนื่องจากทำหน้าที่เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาในการสลายสารอาหารที่เข้าสู่ร่างกาย และมีหน้าที่ในการดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย

ในบรรดาโรคไทรอยด์ทั้งหมด รู้จักสามกลุ่มหลัก:

• ปกติ;
• ต่ำ (พร่อง);
• เพิ่มขึ้น (hyperthyroidism)

ด้วยการผลิตตามปกติ น้ำหนักส่วนเกินที่ไม่ได้เกิดจากต่อมไทรอยด์แต่จากปัจจัยที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ประการแรก เพิ่มการบริโภคคาร์โบไฮเดรต (ความหลงใหลในการกินมากเกินไป) และการใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำที่ แต่โรคที่ส่งผลโดยตรงต่อการเปลี่ยนแปลงระดับเลือดมีผลกระทบโดยตรงต่อองค์ประกอบของร่างกายมากที่สุด

ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ – ทำให้เกิดปัญหาน้ำหนักตัว

ต่อมไทรอยด์ส่งผลต่อน้ำหนักอย่างไร?- หากต่อมไทรอยด์ทำงานมากเกินไปจะเร่งการเผาผลาญ-การเผาผลาญ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันทั้งหมดที่เข้าสู่ร่างกายจะถูกสลายดูดซึมและขับออกจากร่างกายอย่างรวดเร็ว แต่ถ้า T3 และ T4 ไม่เพียงพอ จะสังเกตเห็นภาพตรงกันข้าม - กระบวนการเผาผลาญในร่างกายจะช้าลงอย่างรวดเร็ว อาการแรกของภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำคือการกักเก็บของเหลวส่วนเกินในร่างกาย อาการบวมที่ใบหน้า แขนขา และน้ำหนักส่วนเกินที่เพิ่มขึ้นโดยไม่ได้รับการกระตุ้นจากการบริโภคอาหารมากเกินไป

แหล่งพลังงานหลักคือคาร์โบไฮเดรต ในระหว่างการเผาผลาญตามปกติ พวกมันจะถูกสลายและใช้เพื่อรับรองการทำงานของร่างกาย ส่วนเกินจะกลายเป็นไขมันซึ่งสะสมไว้เป็นสำรอง ความไม่สมดุลระหว่างความต้องการพลังงานของร่างกายและอัตราการดูดซึมสารอาหารนำไปสู่ความจริงที่ว่าแม้แต่อาหารที่ผู้ป่วยรับประทานเพียงเล็กน้อยก็ไม่ได้ถูกใช้ไปเพื่อรักษากระบวนการของชีวิต แต่กลายเป็นไขมันที่ไร้ประโยชน์ นอกจากความปรารถนาของผู้ป่วยแล้ว น้ำหนักตัวของเขาก็เริ่มเพิ่มขึ้นด้วย

วิธีต่อสู้กับน้ำหนักด้วยโรคไทรอยด์

มาตรการป้องกันทั่วไปที่เป็นอิสระ:

• อาหาร;
• การลดปริมาณอาหารที่บริโภค
• เพิ่มการออกกำลังกายสำหรับภาวะพร่องไทรอยด์

พวกเขาไม่เพียง แต่ไม่บรรลุผลเท่านั้น แต่ยังอาจเป็นอันตรายได้เนื่องจากผลของการใช้ยาด้วยตนเองบุคคลไม่ได้ต่อสู้กับสาเหตุที่ทำให้เกิดปริมาณที่มากเกินไปเพิ่มขึ้น แต่ด้วยผลของกระบวนการที่ลึกกว่ามากในร่างกาย ในเวลานี้การลุกลามของโรคที่เป็นอันตรายเป็นไปได้ โดยอาจแสดงอาการที่ส่งผลต่อระบบชีวิตอย่างค่อยเป็นค่อยไป เช่น ระบบประสาทส่วนกลาง หรือบริเวณอวัยวะเพศ

วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการต่อสู้กับน้ำหนักตัวส่วนเกินคือการไปพบแพทย์ด้านต่อมไร้ท่ออย่างทันท่วงที นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงที่อายุเกินสี่สิบปีในชีวิต เป็นประเภทนี้ที่คิดเป็นมากถึง 75% ของผู้ป่วยที่มีภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ หลังจากผ่านการตรวจเลือดสำหรับเนื้อหาของ T3 และ T4 ผู้ป่วยจะได้รับคำตอบสำหรับคำถามหลักทันที - เกี่ยวกับระดับในเลือด จะเกิดอะไรขึ้นต่อไปนั้นขึ้นอยู่กับแพทย์กำหนด โดยปกติแล้วการปรับระดับก็เพียงพอแล้ว ฮอร์โมนไทรอยด์ที่ส่งผลต่อน้ำหนักน้ำหนักตัวเป็นปกติและความเป็นอยู่โดยรวมดีขึ้นอย่างไร ประมาณ 2/3 ของประชากร ปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์เกิดจากการขาดไอโอดีนที่เป็นธาตุขนาดเล็กในอาหารและน้ำ เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันมีการกำหนดยาที่มีไอโอดีนอาหารที่อุดมด้วยองค์ประกอบนี้และเกลือแกงเสริมไอโอดีนและฟลูออไรด์เทียม

อายุหลังจาก 40 ปีมักจะส่งผลให้กิจกรรมทางกายของบุคคลลดลงเสมอ มีการเปิดใช้งานกลไกทางสรีรวิทยาที่ส่งเสริมการสะสมของเนื้อเยื่อไขมันและบุคคลนั้นมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น หากการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุเหล่านี้ถูกทับซ้อนด้วยพยาธิวิทยา น้ำหนักเพิ่มขึ้นด้วยป่วย ต่อมไทรอยด์เกิดขึ้นเร็วกว่ามาก เพื่อต่อต้านผลกระทบของปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับอายุและพยาธิวิทยาจำเป็นต้องรับประทานอาหารที่จำกัดปริมาณคาร์โบไฮเดรตเข้าสู่ร่างกายให้มากที่สุด

พื้นฐานของอาหารนี้คือโปรตีนและอาหารจากพืช ความอุดมสมบูรณ์ของเส้นใยแคลอรี่ต่ำ วิตามิน และธาตุขนาดเล็กที่มีอยู่ในอาหารจากพืชสด ผักและผลไม้ ช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญ กระตุ้นการทำงานของระบบทางเดินอาหาร - การเคลื่อนไหวของลำไส้เพิ่มขึ้นและอาหารที่ย่อยยากส่วนเกินจะถูกกำจัดออกจากร่างกาย วิตามินทำหน้าที่เป็นตัวเร่งปฏิกิริยา ผลกระทบต่อเมตาบอลิซึมอาจเทียบได้กับผลของต่อมไทรอยด์ แต่ไม่สามารถทดแทนได้

การเลือกรับประทานอาหารที่เป็นอิสระเพื่อลด น้ำหนักส่วนเกินเนื่องจากต่อมไทรอยด์ในระหว่างการรักษาภาวะพร่องไทรอยด์เป็นอันตรายและเป็นอันตราย ควรทำโดยนักโภชนาการ ผักและผลไม้หลายชนิดมีธาตุอาหารรอง รวมถึงกรดและเกลืออินทรีย์ในปริมาณที่เพิ่มขึ้น ซึ่งอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงหากบริโภคมากเกินไป เช่น โรคเกาต์ การกลายเป็นปูน และการก่อตัวของนิ่วในน้ำดีและกระเพาะปัสสาวะ อาการแพ้

“ อาหารโมโน” เป็นอันตรายอย่างยิ่ง - เมื่อมีการเสนอการบริโภคผลิตภัณฑ์ใดผลิตภัณฑ์หนึ่งมากเกินไปเป็นยาครอบจักรวาล:

• เคเฟอร์;
• แอปเปิ้ล;
• เมล็ดถั่ว;
• อาหารดิบ.

อาหารใด ๆ ควรมีความสมดุลสมเหตุสมผลตรวจสอบโดยการวิเคราะห์เนื้อหาของฮอร์โมนและธาตุในเลือดและปัสสาวะเป็นระยะ แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำสิ่งนี้ที่บ้าน

การรักษาภาวะพร่องไทรอยด์มักทำให้ความเป็นอยู่ของผู้ป่วยเป็นปกติ เมื่อแพทย์ต่อมไร้ท่อพอใจกับสภาพของต่อม การรักษาระดับที่เหมาะสมที่สุดจะไม่ขึ้นอยู่กับเขาอีกต่อไป แต่ขึ้นอยู่กับผู้ป่วย

มากกว่าหนึ่งครั้งที่เราได้ยินจากผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินวลี “ฉันไม่กินอะไรเลย แต่น้ำหนักไม่ได้ลดลง!” ในความเป็นจริง "ฉันไม่กินอะไรเลย" กลับกลายเป็นว่าไม่เป็นความจริงเลย - ผู้หญิงกินน้อยกว่าเมื่อก่อน แต่ปริมาณแคลอรี่ของอาหารที่เข้าสู่ร่างกายก็เพียงพอที่จะรักษาไขมันสะสมไว้ในปริมาณที่เท่ากัน

แต่บางครั้งเป็นไปตามเงื่อนไขทั้งหมด ปริมาณคาร์โบไฮเดรตและไขมันที่บริโภคลดลง และลูกศรบนตาชั่งยังคงอยู่ที่เดิมอย่างดื้อรั้น
ซึ่งหมายความว่าถึงเวลาที่ต้องติดต่อแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อเพื่อตรวจสอบว่าต่อมไทรอยด์ของคุณเชื่อมต่อกันอย่างไร

หน้าที่ของต่อมไทรอยด์

วางมือไว้ที่ด้านหน้าคอของคุณ บีบนิ้วเล็กน้อยแล้วคุณจะรู้สึกได้ถึงรอยผนึกเล็กๆ ที่ด้านหน้า นี่คือ “ต่อมไทรอยด์” ซึ่งเป็นต่อมเล็กๆ ที่มีผลกระทบอย่างมากต่อการทำงานของร่างกาย ผลิตฮอร์โมนที่ควบคุมกระบวนการเผาผลาญขั้นพื้นฐาน เช่น การดูดซึมคาร์โบไฮเดรต การสลายโปรตีนและไขมัน ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นโดยมีเป้าหมายเดียว - จากแหล่งข้อมูลใดๆ เพื่อให้เรามีพลังงานที่จำเป็นสำหรับการทำงานของแต่ละเซลล์ เช่น เชื้อเพลิงสำหรับรถยนต์

พลังงานนี้มาจากคาร์โบไฮเดรตเป็นหลัก เมื่อมีไขมันไม่มากนัก ร่างกายจะเข้าสู่กระบวนการแปรรูปไขมัน อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำมีพื้นฐานมาจากหลักการที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญไขมัน

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อใช้อุปกรณ์สิ้นเปลืองทั้งหมดหมด? จำเป็นต้องดึงพลังงานจากที่ไหนสักแห่ง และ "การย่อย" ของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อก็เริ่มต้นขึ้น นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้ที่ขาดสารอาหารอย่างร้ายแรงอยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะโดยการเลือกหรือด้วยกำลังก็ตาม “ผิวหนังและกระดูก” เป็นเรื่องเกี่ยวกับพวกเขา

น้ำหนักส่วนเกินและต่อมไทรอยด์

ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์อาจเกิดจากสาเหตุหลายประการ ในบทความนี้เราจะดูอย่างอื่น - มีความล้มเหลวประเภทใดและส่งผลต่อน้ำหนักอย่างไร

ประเภทแรกคือกิจกรรมการผลิตฮอร์โมนต่ำ มิฉะนั้นภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ สัญญาณแรก:

• ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง
• ความเกียจคร้าน,
• ความน่าเบื่อของอารมณ์
• ความวิตกกังวลที่คลุมเครือ
• ความหงุดหงิด

ความจริงก็คือการผลิตโดปามีน (ฮอร์โมนแห่งความสุข) และเซโรโทนินลดลง เพื่อชดเชยการผลิตอะดรีนาลีนและคอร์ติซอลซึ่งรับผิดชอบต่อความตึงเครียดและความเครียดเพิ่มขึ้น และตอนนี้คุณก็หมดแรงและตื่นตระหนกไปพร้อมๆ กัน เมื่อภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ อัตราการเผาผลาญจะลดลง โปรตีนและไขมันจะถูกประมวลผลช้าลง และคาร์โบไฮเดรตจะถูกดูดซึมน้อยลง บวกกับความมีชีวิตชีวาที่ลดลง และกิโลกรัมก็เริ่มเพิ่มขึ้นแม้จะไม่ได้เพิ่มปริมาณอาหารก็ตาม

ประเภทที่สองคือกิจกรรมที่เพิ่มขึ้น, ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน กล่าวโดยย่อคือ เหยียบคันเร่งของร่างกายคุณอย่างต่อเนื่อง กระบวนการทั้งหมดจะถูกเร่ง หัวใจ การไหลเวียนของเลือด การย่อยอาหาร ระบบเผาผลาญ - ทุกอย่างทำงานได้เร็วเกินความจำเป็น ความสมดุลในร่างกายถูกรบกวน บุคคลจะมีอาการนอนไม่หลับ ไม่มีสมาธิ หงุดหงิด ชีพจรเต้นเร็ว และหายใจไม่สะดวก และทั้งหมดนี้มาพร้อมกับการลดน้ำหนักไม่ว่าคุณจะทานอาหารมากแค่ไหนก็ตาม
รายชื่อโรคในทั้งสองกรณีมีมาก แต่ไม่สามารถเป็นอย่างอื่นได้เมื่อพื้นฐานของกิจกรรมในชีวิตถูกรบกวน - กระบวนการเผาผลาญที่รวมต่อมไทรอยด์เข้าด้วยกัน

น้ำหนักเกินเนื่องจากต่อมไทรอยด์

กิจกรรมการผลิตฮอร์โมนและการเผาผลาญที่ต่ำในทางสรีรวิทยาทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยตรง นอกจากนี้ เช่น เมื่อภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ อุณหภูมิของร่างกายจะลดลงต่ำกว่า 36.6 องศา เวลาที่เรารู้สึกหนาวเราก็พยายามดื่มอะไรร้อนๆ อุ่นตัวใต้ผ้าห่ม และกินอะไรระหว่างเปลี่ยนช่องทีวี นั่นคือน้ำหนักส่วนเกินเนื่องจากต่อมไทรอยด์จะรุนแรงขึ้นจากการลดลงของเสียงโดยรวมและโภชนาการที่ไม่ดี

จะทำอย่างไร? ก่อนอื่น ให้ติดต่อแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อและบริจาคเลือด ปัจจุบันมีการทดสอบหลายอย่างที่ให้การประเมินความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ได้อย่างแม่นยำ ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำรักษาได้ด้วยการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน ซึ่งได้รับการออกแบบมาเพื่อ "ปลุก" ต่อมไทรอยด์อย่างอ่อนโยนและกระตุ้นการเผาผลาญ

อย่ากลัวที่จะน้ำหนักเพิ่มขึ้นจากฮอร์โมน ในกรณีนี้ได้รับการออกแบบเพื่อเร่งการเผาผลาญนั่นคือมีส่วนช่วยโดยตรงต่อการประมวลผลของไขมัน!

การทำให้โภชนาการเป็นปกติเป็นสิ่งสำคัญอันดับสองของการรักษา ผัก ผลไม้ไม่หวาน ใยอาหาร รำข้าว ปลาเนื้อขาว เนื้อไม่ติดมัน คอทเทจชีส คุณต้องการบัควีท ข้าวโอ๊ต อาหารทะเลและสาหร่าย มะเดื่อ และแอปริคอตแห้ง และดื่มน้ำ!

โปรดจำไว้ว่าภาวะพร่องไทรอยด์จะ “ลดน้ำหนัก” นานกว่าคนที่มีสุขภาพแข็งแรงถึง 3-4 เท่า สิ่งสำคัญคือต้องฟื้นฟูความแข็งแรงและความมีชีวิตชีวา - เริ่มต้นด้วยการเดิน ค่อยๆ เพิ่มการออกกำลังกาย พยายามสัมผัสอารมณ์เชิงบวกมากขึ้น จากนั้นร่างกายจะเริ่มฟื้นฟูอัตราการเผาผลาญมากขึ้นเรื่อยๆ

ทุกคนรู้ดีว่าการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนจำเป็นต้องส่งผลต่อน้ำหนักของบุคคล ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรู้ว่าต่อมไทรอยด์ส่งผลต่อน้ำหนักอย่างไร เมื่อพิจารณาว่าต่อมไทรอยด์สังเคราะห์และหลั่งฮอร์โมน (triiodothyronine และ thyroxine) เข้าสู่กระแสเลือดซึ่งเกี่ยวข้องกับกระบวนการเผาผลาญเกือบทั้งหมดความสำคัญของปัญหานี้จะชัดเจนยิ่งขึ้น ด้วยระดับไตรไอโอโดไทโรนีน (T3) และไทรอกซีน (T4) ในระดับปกติ หรือที่เรียกว่าระดับไทรอยด์ ร่างกายจะทำงานเหมือนนาฬิกา แต่หากหยุดชะงัก ปัญหาอาจเกิดขึ้นได้ในระบบต่างๆ ของร่างกายมนุษย์ - หัวใจและหลอดเลือด ระบบทางเดินอาหาร ประสาทส่วนกลาง ระบบ. เนื่องจากการหยุดชะงักของกระบวนการเผาผลาญที่มีระดับฮอร์โมนไทรอยด์เพิ่มขึ้นหรือลดลง น้ำหนักส่วนเกินหรือขาดอาจปรากฏขึ้น

สภาพทางพยาธิวิทยาของต่อมไทรอยด์และความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่พวกเขานำไปสู่นั้นครองอันดับที่สองในบรรดาโรคของระบบต่อมไร้ท่อและน่าเสียดายที่มันกำลังกลายเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้น นอกจากนี้การวินิจฉัยไม่ง่ายนักทันเวลาเนื่องจากอาการของอาการเริ่มแรกของโรคต่อมไทรอยด์ถือได้ว่าเป็นอาการของโรคอื่น ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับระบบต่อมไร้ท่อ และโรคซึ่งเป็นต้นเหตุก็กำลังพัฒนาในเวลานี้

เมื่อต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ จะไม่สามารถสังเคราะห์ฮอร์โมนไทรอยด์ได้ในปริมาณที่ต้องการ และโดยธรรมชาติแล้ว ร่างกายจะเริ่มได้รับผลกระทบจากการขาดฮอร์โมนเหล่านี้ ภาวะนี้เรียกว่าภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ และอาการดังกล่าวส่งผลต่ออวัยวะและระบบต่างๆ ของมนุษย์เกือบทั้งหมด

ประการแรก การทำงานของกระบวนการเผาผลาญ รวมถึงการเผาผลาญไขมัน จะถูกรบกวน กลไกของมันคือการสลายไขมัน การหยุดชะงักของกระบวนการเผาผลาญพลังงานจะแสดงออกในความยากลำบากในการประมวลผลแคลอรี่ที่เข้าสู่ร่างกายพร้อมกับอาหาร เช่นเดียวกับการกระจายและการบริโภค ซึ่งสะท้อนให้เห็นในการเติบโตของไขมันสะสมและส่งผลให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นด้วย มีการสังเกตภาพที่คล้ายกันเกี่ยวกับคอเลสเตอรอลซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะหลอดเลือดแข็งตัวในระยะเริ่มแรกได้ ประการที่สอง ปัญหาเกี่ยวกับการเผาผลาญสามารถแสดงได้ด้วยอาการหนาวสั่น ความอ่อนแออย่างต่อเนื่อง อาการชาที่แขนขาส่วนบนและส่วนล่าง การหดตัวของกล้ามเนื้ออย่างเจ็บปวดโดยไม่สมัครใจ และอื่น ๆ

นอกจากนี้ ภาวะขาดฮอร์โมนไทรอยด์ยังแสดงได้ด้วยอาการต่อไปนี้:

• ความจำเสื่อม, ขาดสมาธิ;
• นอนไม่หลับตอนกลางคืนและง่วงนอนอย่างต่อเนื่องในระหว่างวัน
• การละเมิดสภาพของผิวหนังและสีผิว
• บวม;
• การหยุดชะงักของเนื้อผมและเล็บตลอดจนความเปราะบาง
• ประจำเดือนมาไม่ปกติในสตรีซึ่งอาจนำไปสู่การไม่มีบุตรได้ในที่สุด
• ความใคร่ลดลงในผู้ชาย

ด้วยภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำที่ได้รับการยืนยัน เราสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่ามีความเชื่อมโยงระหว่างน้ำหนักส่วนเกินและความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ ในกรณีนี้ "การดำเนินการทางทหาร" กับน้ำหนักส่วนเกินควรเริ่มต้นด้วยการทำให้ภาพฮอร์โมนในร่างกายกลับสู่ภาวะปกติ ส่วนใหญ่มักเกี่ยวข้องกับการใช้ฮอร์โมนทดแทนซึ่งประกอบด้วยการใช้ยาตาม
thyroxine เทียม ในกรณีส่วนใหญ่เป็น L-thyroxine น่าเสียดายที่ในกรณีส่วนใหญ่การรักษาดังกล่าวถูกกำหนดอย่างถาวรตลอดชีวิตที่เหลือซึ่งไม่ได้หมายถึงความด้อยกว่า ควรจำไว้ว่าผลลัพธ์ที่เป็นบวกของการบำบัดทดแทนไม่ได้ให้สิทธิ์ในการยกเลิกด้วยตัวคุณเอง การตัดสินใจในลักษณะนี้ทั้งหมดจะต้องกระทำโดยแพทย์ที่เข้ารับการรักษา

เมื่อพิจารณาว่าในกรณีส่วนใหญ่สาเหตุของความผิดปกติของต่อมไทรอยด์และภาวะพร่องไทรอยด์โดยเฉพาะคือการขาดสารไอโอดีน ฉันจะต้องเปลี่ยนอาหารอย่างรุนแรง ประเด็นหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงนี้คือการเพิ่มส่วนแบ่งของอาหารที่อุดมด้วยไอโอดีน ซึ่งรวมถึงอาหารทะเล ปลาบางชนิด วอลนัท และอื่นๆ แต่ผลิตภัณฑ์ที่มีแนวโน้มที่จะยับยั้งการทำงานของการสังเคราะห์ฮอร์โมนของต่อมไทรอยด์ควรได้รับการยกเว้นโดยสิ้นเชิง ตัวอย่างเช่น ถั่วเหลืองและถั่วลิสง

แต่ไอโอดีนไม่ใช่องค์ประกอบจุลภาคเพียงอย่างเดียวที่ร่างกายต้องการ ดังนั้นการรับประทานอาหารสำหรับภาวะพร่องไทรอยด์ของต่อมไทรอยด์ควรคำนึงถึงความต้องการอื่น ๆ ทั้งหมดของต่อมไทรอยด์และร่างกายโดยรวม การรับประทานอาหารดังกล่าวเป็นกุญแจสำคัญสู่ผลลัพธ์เชิงบวกในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินเนื่องจากโรคของต่อมไทรอยด์และการรักษา เพื่อคำนึงถึงทุกสิ่ง ขอแนะนำให้ติดต่อนักโภชนาการที่มีประสบการณ์

อย่าลืมเรื่องการออกกำลังกายด้วย ยิมนาสติกหรือฟิตเนสควรกลายเป็นขั้นตอนบังคับและควรทุกวัน หากคุณเลือกการฝึกบนเครื่องจำลองเป็นการออกกำลังกาย ควรทำภายใต้การดูแลของผู้ฝึกสอนจะดีกว่า

จากทั้งหมดข้างต้นเราสามารถสรุปได้: ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์และน้ำหนักส่วนเกินเป็นแนวคิดที่เกี่ยวข้องกัน และสิ่งนี้บอกสิ่งหนึ่ง: หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความผิดปกติของต่อมไทรอยด์คุณควรติดต่อแพทย์ต่อมไร้ท่อที่มีประสบการณ์ทันที เขาจะสามารถระบุได้อย่างชัดเจนว่ากระบวนการใดที่เกิดขึ้นในต่อมไทรอยด์ของผู้ป่วย และหากจำเป็นก็ให้สั่งการรักษา นอกจากนี้ คุณควรจำไว้ว่า การใช้ยาด้วยตนเองไม่ใช่คำตอบ การรักษาใดๆ ไม่ว่าจะเป็นแบบดั้งเดิมหรือไม่ก็ตาม จะต้องได้รับการดูแลโดยผู้เชี่ยวชาญ

ในชีวิตมักมีหลักฐานว่าความไม่สมดุลของฮอร์โมนทำให้เกิดความผันผวนอย่างรุนแรงของน้ำหนักตัว ต่อมเพศและที่น่าแปลกก็คือต่อมไทรอยด์นั้น "เป็นบาป" อย่างยิ่งต่อการเผาผลาญที่มีอิทธิพลต่อ

แล้วความสัมพันธ์ระหว่างต่อมไทรอยด์กับน้ำหนักส่วนเกินคืออะไร? ข้อมูลและวิดีโอทางการแพทย์ปัจจุบันในบทความนี้จะตอบคำถามหลัก - “ใครจะตำหนิ?” และ “จะทำอย่างไร” ถ้าลูกศรขนาดคืบคลานเข้ามาอย่างไม่สิ้นสุด

ก่อนที่คุณจะเข้าใจว่าต่อมไทรอยด์ส่งผลต่อน้ำหนักอย่างไร คุณต้องค้นหาว่าต่อมไทรอยด์มีบทบาททางชีววิทยาอย่างไรในร่างกาย ต่อมไทรอยด์เป็นอวัยวะต่อมไร้ท่อขนาดเล็กที่ประกอบด้วยสองกลีบเชื่อมต่อกันด้วยคอคอด

เซลล์ฟอลลิคูลาร์จะหลั่งฮอร์โมนไทรอกซีนและไตรไอโอโดไทโรนีน ซึ่งทำหน้าที่ต่อไปนี้ในร่างกาย:

• การกระตุ้นการเจริญเติบโตและพัฒนาการ
• การเร่งการเผาผลาญ
• เพิ่มการขับถ่ายของผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมและสารบัลลาสต์ออกจากร่างกาย
• ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
• การกระตุ้นระบบประสาทโดยการเร่งการส่งแรงกระตุ้นไฟฟ้าเคมีระหว่างเซลล์ประสาทของสมองและไขสันหลัง
• เพิ่มการสังเคราะห์สารประกอบโปรตีน
• เพิ่มอัตราการแบ่งเซลล์

ดังนั้นฮอร์โมนไทรอยด์และไตรไอโอโดไทโรนีนจึงเป็นตัวกระตุ้นการเผาผลาญและกระตุ้นกระบวนการต่างๆ ในร่างกายที่ช่วยกำจัดน้ำหนักส่วนเกินและความผอมบาง

เมื่อฮอร์โมนไม่สมดุลอาจทำให้น้ำหนักขึ้นได้

ต่อมไทรอยด์และน้ำหนักส่วนเกินจะเชื่อมโยงกันได้อย่างไร ในเมื่อแพทย์เรียกฮอร์โมนลดความอ้วนว่า thyroxine ซึ่งหลั่งออกมาจากต่อมไร้ท่อ ความจริงก็คือมีโรคที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของอวัยวะบกพร่องและการผลิตไทรอกซีนลดลง ความนิยมสูงสุดแสดงอยู่ในตารางด้านล่าง

ตาราง: การจำแนกประเภทของภาวะพร่อง:

โรคเหล่านี้ทำให้การผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ลดลงและกระตุ้นให้เกิด:

• ชะลอการเผาผลาญ;
• การเก็บรักษาบัลลาสต์ในร่างกาย
• ละเมิดการเผาผลาญไขมันเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลในเลือด

ทั้งหมดนี้ทำให้เกิดปอนด์พิเศษซึ่งยากต่อการต่อสู้

ดังนั้นปัญหาเรื่องน้ำหนักอาจเกิดขึ้นได้จากพยาธิสภาพของต่อมไทรอยด์ซึ่งมีสาเหตุมาจากภาวะพร่องไทรอยด์ในระดับประถมศึกษา ทุติยภูมิ หรือตติยภูมิ – ในทางกลับกัน การผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ที่เพิ่มขึ้นจะมาพร้อมกับการเผาผลาญที่เร่งขึ้นและการลดน้ำหนักอย่างกะทันหัน แม้จะมีภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้นก็ตาม

โรคของต่อมไทรอยด์ซึ่งกิจกรรมการทำงานของอวัยวะยังคงเป็นปกติก็ไม่ส่งผลต่อการเพิ่มของน้ำหนักเช่นกัน

ใส่ใจ! น้ำหนักที่มากเกินไปไม่ได้เป็นสัญญาณของความผิดปกติของฮอร์โมนเสมอไป บ่อยครั้งที่เราแก้ตัวด้วยการรับประทานขนมหวานและอาหารจานด่วนทุกวัน แต่ในขณะเดียวกัน การที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นเป็นสาเหตุของปัญหาต่อมไทรอยด์

หลักการแก้ไขน้ำหนักในผู้ป่วยภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ

เป็นที่ทราบกันดีว่าน้ำหนักส่วนเกินเนื่องจากโรคของต่อมไทรอยด์นั้นแก้ไขได้ยากและสูญเสียได้ยาก เพื่อต่อสู้กับมันจำเป็นต้องมีวิธีการแบบบูรณาการและเหนือสิ่งอื่นใดคือการรักษาความผิดปกติของฮอร์โมน หากคุณมีภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ โรคอ้วนจะไม่หายไปง่ายๆ เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการต่อสู้ที่ยาวนาน

อาหารที่สมดุล

ผู้ป่วยภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำทุกรายที่กำลังพยายามลดน้ำหนักควรปฏิบัติตามหลักการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและปฏิบัติตามกฎเหล่านี้:

1. คาร์โบไฮเดรตควรจำกัดอยู่เฉพาะอาหารจานด่วน เช่น ขนมหวาน ลูกกวาด ขนมอบ รวมถึงของทำเองด้วย คาร์โบไฮเดรตช้า - ธัญพืช, พาสต้าโฮลเกรน - ควรบริโภคในปริมาณที่เพียงพอ
2. พื้นฐานของอาหารควรเป็นผักและผลไม้ไม่หวาน
3. ไฟเบอร์ รำข้าว และเส้นใยที่ย่อยไม่ได้อื่นๆ มีความสำคัญสำหรับผู้ป่วยที่มีภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินเพื่อกระตุ้นการย่อยอาหาร
4. ความต้องการโปรตีนควรได้รับสารอาหารคุณภาพสูง (เนื้อไม่ติดมัน ปลาไม่ติดมัน ผลิตภัณฑ์จากนม)
5. จำเป็นต้องดื่มน้ำสะอาดที่ไม่อัดลมและยาต้มผลไม้แห้งในปริมาณที่เพียงพอ
6. แนะนำให้บริโภค 1,600-2,000 กิโลแคลอรีต่อวัน ไม่จำเป็นต้องหิว: เนื่องจากอาหารมีหลากหลายและมีผักและผลไม้จำนวนมากในอาหาร จึงมีความต้องการสารอาหารทั้งหมด

ในฤดูร้อนราคาผักและผลไม้มีน้อยมากแต่คุณประโยชน์มหาศาล

สำคัญ! อย่าลืมเกี่ยวกับความต้องการองค์ประกอบย่อยที่เพียงพอในอาหารที่มีผลดีต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์: สังกะสี, ซีลีเนียม, ไอโอดีน อาหารของผู้ป่วยที่มีภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำควรมีสาหร่ายทะเล ปลา อาหารทะเล บัควีทและข้าวโอ๊ต แอปริคอตแห้ง และมะเดื่อ

การออกกำลังกาย

ความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้นและกิจกรรมโดยรวมที่ลดลงส่งผลให้ผู้ป่วยที่เป็นภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำซึ่งปรารถนาเพียงอย่างเดียวคือนอนบนโซฟา

ไลฟ์สไตล์ไม่ควรถูกกำหนดโดยต่อมไทรอยด์ที่ป่วย: การลดน้ำหนักจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อบุคคลเริ่มมีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้น:

• เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ทุกวัน
• เล่นกีฬา - ว่ายน้ำ วิ่งหรือเดินแข่ง แอโรบิกหรือยิมนาสติก
• ท่องเที่ยวและเพลิดเพลินกับกิจกรรมกลางแจ้ง
• เรียนรู้สิ่งใหม่ทุกวัน

เทคนิคเร่งการเผาผลาญของคุณ

มีกฎหลายข้อที่จะช่วยในการต่อสู้เพื่อหุ่นเพรียวบาง

การปฏิบัติตามสิ่งเหล่านี้จะช่วยเร่งการเผาผลาญและลดน้ำหนักส่วนเกิน:

1. กินในปริมาณเล็กน้อย แต่บ่อยครั้ง - 5-6 ครั้งต่อวัน
2. อย่าลืมเกี่ยวกับการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ: การพักผ่อนตอนกลางคืน 7-8 ชั่วโมงในสภาพแวดล้อมที่สงบไม่เพียงช่วยฟื้นฟูความแข็งแรง แต่ยังช่วยลดน้ำหนักอีกด้วย
3. ฝึกกล้ามเนื้อของคุณ ในปริมาตรที่เท่ากัน เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อจะเผาผลาญแคลอรี่มากกว่าเนื้อเยื่อไขมันถึงสามเท่า
4. อย่าลืมรับประทานอาหารเช้า ในช่วง 30 นาทีแรกหลังตื่นนอน ร่างกายจะเริ่มกระบวนการเผาผลาญและต้องการกรดอะมิโนและกลูโคสอย่างเร่งด่วน
5. ดื่มน้ำ.
6. กินอาหารที่ช่วยเผาผลาญไขมัน. สับปะรด ส้มโอ กีวี และขิงไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการลดน้ำหนักอีกด้วย

ยารักษาโรค

อย่างไรก็ตามวิธีการหลักยังคงใช้ฮอร์โมนสังเคราะห์ thyroxine (Euthyrox, L-thyroxine) การบำบัดทดแทนแสดงผลลัพธ์ที่ดีแม้ว่าจะไม่ได้รับประทานอาหารก็ตาม

แพทย์จะเลือกขนาดยาเป็นรายบุคคล (คำแนะนำแนะนำให้เริ่มต้นด้วยขนาดมาตรฐานที่ 50 ไมโครกรัมต่อวัน) ตามกฎแล้วการรักษาด้วยฮอร์โมนนั้นเป็นระยะยาวและช่วยให้สามารถกำจัดอาการทางพยาธิวิทยาทั้งหมดของภาวะพร่องไทรอยด์ได้รวมถึงน้ำหนักส่วนเกินด้วย

ใส่ใจ! การทานยา thyroxine โดยที่การทำงานของต่อมไทรอยด์ไม่ครบถ้วนเพื่อลดน้ำหนักไม่เพียงแต่ไม่ได้ผลเท่านั้น แต่ยังเป็นอันตรายอีกด้วย มันสามารถนำไปสู่การพัฒนาของ thyrotoxicosis ที่ได้มาพร้อมกับอาการเช่นแรงสั่นสะเทือนในแขนขา, นอนไม่หลับ, หงุดหงิด, ตาพร่า, ใจสั่น, ท้องร่วง ฯลฯ

ดังที่เราได้ค้นพบแล้ว สาเหตุของการมีน้ำหนักเกินไม่ได้อยู่ที่ต่อมไทรอยด์เสมอไป: โรคอ้วนเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุที่ไม่เกี่ยวข้องกัน หากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นสัมพันธ์กับภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ การลดน้ำหนักด้วยวิธีทั่วไปจะไม่ได้ผลเป็นเวลานาน ดังนั้นวิธีหลักในการลดน้ำหนักคือการกำจัดความไม่สมดุลของฮอร์โมน

สวัสดีผู้อ่านที่รัก! หากคุณน้ำหนักเพิ่มขึ้น อาจเกิดจากการรับประทานอาหารมากเกินไป โดยเฉพาะในฤดูหนาว หรือไม่เต็มใจที่จะไปออกกำลังกาย หากการรับประทานอาหารไม่ช่วย สาเหตุอาจเกิดจากต่อมไทรอยด์ น้ำหนักส่วนเกินและต่อมไทรอยด์เกี่ยวข้องกันอย่างไร บทบาทของมันในการเผาผลาญ และโรคอะไรที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น?

ระบบต่อมไร้ท่อของคุณคือกลุ่มของต่อมต่างๆ ในร่างกายที่หลั่งฮอร์โมนที่ควบคุมกระบวนการต่างๆ เช่น เมแทบอลิซึม การพัฒนา การเจริญเติบโต และการสืบพันธุ์

ต่อมไทรอยด์เป็นต่อมที่ใหญ่ที่สุด มันอยู่ที่ด้านหน้าของคอ ซึ่งต่ำกว่าลูกกระเดือกของอดัมในผู้ชายเล็กน้อย และมีรูปร่างเหมือนผีเสื้อ ในระหว่างการตรวจสุขภาพ เมื่อแพทย์วางมือบนคอและขอให้กลืนน้ำลาย แพทย์จะทำสิ่งนี้เพื่อคลำต่อมไทรอยด์

ต่อมไทรอยด์ส่งผลต่อน้ำหนักหรือไม่? ฮอร์โมนที่ผลิตส่งผลต่อการเผาผลาญ ซึ่งเป็นกระบวนการที่ร่างกายย่อยอาหารและเปลี่ยนให้เป็นพลังงาน

หากทำงานได้ไม่ดี คุณจะเผาผลาญแคลอรีน้อยลง และเป็นผลให้แคลอรีส่วนเกินสะสมอยู่ในร่างกาย คุณจะรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา พลังงานเข้าสู่ร่างกายน้อยลง แม้ว่าคุณจะบังคับตัวเองให้ลุกขึ้นและออกกำลังกาย 2-3 ครั้ง คุณจะเผาผลาญแคลอรี่ได้น้อยกว่าปกติ ซึ่งจะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเป็น 2 เท่า

กรณีนี้เรียกว่าภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ เมื่อฮอร์โมนไทรอยด์ผลิตน้อยกว่าปกติ ในทางกลับกัน เมื่อต่อมทำงานมากเกินไปจะเรียกว่า thyrotoxicosis หรือภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน

สาเหตุของภาวะพร่องไทรอยด์คืออะไร?

1. การขาดสารไอโอดีนในร่างกาย - ผู้อยู่อาศัยในรัสเซียทุก ๆ คนที่ห้ามีโรคต่อมไทรอยด์เนื่องจากขาดสารไอโอดีน เหตุผลก็คือดินและน้ำของเรามีธาตุนี้อยู่ในปริมาณน้อย หากเราต้องการ 150 ไมโครกรัมต่อวัน เราก็จะได้รับน้อยลง 2-4 เท่า
2. การผ่าตัดต่อมไทรอยด์
3. โรคแพ้ภูมิตัวเอง

สัญญาณของภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำมักจะคล้ายกับโรคอื่นๆ และพัฒนาอย่างช้าๆ ดังนั้นคุณอาจไม่สังเกตเห็นเป็นเวลาหลายปี คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสอบอย่างแน่นอนหากคุณมีอาการดังต่อไปนี้:

• ผิวหนังและเส้นผมแห้ง
• ผมเริ่มร่วงหล่น
• อุณหภูมิร่างกายต่ำ
• หัวใจเต้นช้า;
• ปัญหาระบบทางเดินอาหาร - ท้องผูก, โรคนิ่ว;
• สภาพจิตใจซึมเศร้า

กำลังศึกษารายละเอียด

ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำไม่จำเป็นต้องเป็นสาเหตุของน้ำหนักส่วนเกินเสมอไป การรู้ข้อเท็จจริงบางประการจะช่วยให้คุณสร้างแผนการฝึกอบรมและโภชนาการได้สำเร็จมากที่สุด:

1. คนส่วนใหญ่น้ำหนักขึ้นเนื่องจากมีน้ำและเกลือส่วนเกินในร่างกาย ด้วยการเปลี่ยนนิสัยการกิน คุณสามารถกำจัดน้ำหนักที่ไม่จำเป็นออกไปได้
2. Hypothyroidism ไม่ค่อยทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ หากคุณเพิ่มขึ้นมากกว่า 2-5 กิโลกรัม สาเหตุส่วนใหญ่น่าจะเกิดจากการกินมากเกินไปและการใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำที่
3. จากการวิจัยใหม่จากแพทย์ต่อมไร้ท่อ ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำมีความสัมพันธ์กับความไวของอินซูลินต่ำ ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานและน้ำหนักเกิน

การวินิจฉัยและการรักษาภาวะพร่องไทรอยด์

วิธีเดียวที่จะทราบได้ว่าคุณมีอาการนี้ซึ่งอาจทำให้คุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือไม่ คือการไปพบแพทย์ ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจสาเหตุของการผลิตฮอร์โมนไม่เพียงพอ ดังนั้นจึงมีการศึกษาแบบคัดกรองก่อน (การวิเคราะห์ระดับฮอร์โมน TSH, T3 และ T4) หากยังไม่เพียงพอให้ทำการตรวจอัลตราซาวนด์ ผลลัพธ์อาจเป็น:

• คอพอกกระจาย (ต่อมขยายเนื่องจากขาดสารไอโอดีน) - จากนั้นจึงกำหนดการเตรียมไอโอดีนและระดับฮอร์โมนกลับสู่ปกติ
• คอพอกเป็นก้อนกลม - จำเป็นต้องเจาะโหนดเพื่อตรวจสอบองค์ประกอบของเซลล์

การรักษาภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำเกี่ยวข้องกับการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน หากเลือกถูกก็จะสามารถดำเนินชีวิตได้ตามปกติ

อย่างไรก็ตามน้ำหนักมักจะเพิ่มขึ้นหลังจากการถอดต่อมไทรอยด์ออก เมื่อน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ (10 กก. ขึ้นไป) จะต้องเปลี่ยนขนาดยาไทรอกซีนด้วย

หากภาวะพร่องไทรอยด์ทำงานไม่ได้รับการรักษา อาจนำไปสู่โรคแทรกซ้อนร้ายแรง เช่น โรคหัวใจ ปัญหาการตั้งครรภ์ อาการบวมน้ำ และความคิดสร้างสรรค์

คุณควรทำอย่างไรเพื่อลดน้ำหนักถ้าคุณมีภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ?

หากน้ำหนักของคุณเพิ่มขึ้นอย่างดื้อรั้น สิ่งแรกที่ต้องทำคือพูดคุยกับแพทย์ต่อมไร้ท่อ หากระดับ TSH (ฮอร์โมนกระตุ้นต่อมไทรอยด์) ของคุณสูงกว่าปกติเล็กน้อย ก็จะยังส่งผลต่อการเผาผลาญของคุณ สำหรับผู้หญิงเหล่านี้ การรับประทานซีลีเนียมซึ่งเป็นวิตามินของต่อมไทรอยด์เสริมจะช่วยปรับสมดุลระบบการเผาผลาญของร่างกาย และสิ่งนี้ คุณอาจไม่จำเป็นต้องใช้ยารักษาภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ ขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยของคุณ

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าฮอร์โมนไทรอยด์ส่งผลต่อน้ำหนักอย่างไร หากน้ำหนัก "ลดลง" ได้ยาก ให้ตรวจสอบว่าทุกอย่างเป็นปกติหรือไม่ และหากจำเป็น ให้เข้ารับการรักษาที่จำเป็น อย่าไล่ตามการลดน้ำหนักตามสมัยนิยมที่ให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วและน่าทึ่ง

แบ่งปันบทความนี้กับเพื่อนของคุณและแสดงความคิดเห็นของคุณ ฉันขอให้คุณมีสุขภาพที่ดีและหุ่นเพรียว!

ขอให้ดีที่สุด!

ขอแสดงความนับถือเสมอ Anna Tikhomirova