18 มิถุนายน 2556 มิลามิลา
หากออกจากบ้านด้วยหน้าบึ้ง
ถ้าคุณไม่พอใจกับวันที่มีแดด -
รีบพาพวกเขาไปที่สนามยิงปืนรูปถ่ายของคนรู้จักที่ชั่วร้าย
แล้วยิ้มให้กด...ไกปืนเบาๆ!!! (เรื่องตลก)
วันนี้ฉันจะพูดถึงอารมณ์พื้นฐานที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งนั่นคือความสุข คนส่วนใหญ่มักประสบกับอารมณ์นี้ตั้งแต่วัยเด็ก ฉันจำช่วงเวลาที่ทุกสิ่งรอบตัวฉันสวยงามอย่างน่าอัศจรรย์ และฉันก็ยิ้มโดยไม่ได้ตั้งใจ โดยรู้สึกว่ามีความงามอยู่รอบตัวฉัน ฉันมีความสุขเมื่อแม่ลูบหัวฉัน ฉันมีความสุขเมื่อได้ทำโจ๊กร่วมกับเด็กคนอื่นๆ เมื่อเราเล่น “เดินเล่น” ล้อเล่น หัวเราะ นึกถึงการผจญภัยสุดฮาของเรา... ฉันดีใจกับทริปที่พ่อแม่รักและพาฉันไปด้วย กับคุณ. ฉันมีความสุขเมื่อได้เห็นสิ่งใหม่ ๆ และทำให้ฉันประหลาดใจ ฉันมีความสุขเมื่อได้ว่ายน้ำ โรงเรียนอนุบาลในสระ ขี่ชิงช้า ปั่นจักรยาน. ฉันมีความสุขเมื่อได้รับของขวัญที่ฉันชอบ ที่ฉันฝันถึง หรือที่คนที่รักมอบให้ฉัน ฉันมีความสุขเมื่ออาศัยอยู่กับยายในฤดูร้อนบนดอนท่ามกลางคอสแซค มันเป็นชีวิตที่เรียบง่ายและสนุกสนานบนโลกนี้ เมื่อฉันตื่นขึ้นมาตอนรุ่งสาง เก็บลูกเกดกับคุณยาย และเห็นว่าดวงอาทิตย์ขึ้นสวยงามอย่างน่าอัศจรรย์เพียงใด วาดภาพเมฆด้วยสีต่างๆ ฉันมีความสุขที่ได้วิ่งไปริมแม่น้ำ จับปลา นั่งกับเพื่อนริมแม่น้ำ ท่ามกลางความร้อนระอุของเที่ยงวัน ฉันดีใจเมื่อครอบครัวมารวมตัวกันเพื่อรับประทานอาหารกลางวันแบบชาวนา เรียบง่ายและอร่อยอย่างน่าประหลาดใจ ฉันดีใจที่มีโอกาสดื่มชาจากจานรองพร้อมแครกเกอร์จากเตาอบรัสเซียและน้ำตาลก้อน... แม้ตอนที่ฉันจะเขียนคำเหล่านี้ตอนนี้ หลายปีต่อมาฉันก็ยิ้ม จิตวิญญาณของฉันรู้สึกอบอุ่นมากและรู้สึกดีเป็นพิเศษจากความทรงจำอันน่ารื่นรมย์เหล่านี้ ประสบการณ์ของความสบายใจ ความประมาท ความสะดวกสบาย อิสรภาพ และความเป็นอยู่ที่ดีเหล่านี้อาจเป็นสิ่งที่คุ้นเคยสำหรับคนจำนวนมาก สิ่งเหล่านี้ถือเป็นแก่นแท้ของประสบการณ์ที่สนุกสนานของเด็กธรรมดาที่ไร้กังวล
อารมณ์แห่งความสุขเป็นสิ่งสำคัญมาก ความสำคัญทางสังคม- เมื่อพ่อแม่หรือผู้ใหญ่ที่สำคัญของเด็กสื่อสารกับเขา เห็นความสุขของเขา และแสดงมันออกมา ความผูกพันทางอารมณ์ซึ่งกันและกันก็เกิดขึ้นได้ ซึ่งขาดไม่ได้ในการสร้างความรู้สึกปลอดภัยในโลกรอบตัวเด็ก ถ้า ผู้ชายตัวเล็ก ๆรู้ว่าแม่ของเขาอยู่ที่ไหนสักแห่งใกล้ๆ ว่าเธอสามารถมาช่วยเหลือเขาได้ตลอดเวลา จากนั้นเขาก็มีความมั่นใจในตนเอง ซึ่งจะช่วยให้เขามีพัฒนาการตามปกติในอนาคตและก้าวต่อไปในชีวิต เส้นทางชีวิต- ดังนั้นความต้องการความปลอดภัยและความไว้วางใจขั้นพื้นฐานในโลกรอบตัวเราก็เป็นที่พอใจและนี่เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับบุคคลใด ๆ
แน่นอนว่าความสุขในวัยเด็กของฉันเข้าถึงได้มากแล้วในตอนนี้ อย่างไรก็ตามในตัวฉัน ชีวิตผู้ใหญ่ฉันรู้จักความสุขประเภทอื่น: รู้สึกเหมือนเป็นผู้หญิงที่สวยงามและเป็นที่รัก, ภรรยา, แม่, ย่า, เพื่อน, คนที่มีความคิดสร้างสรรค์ส่วนหนึ่งของครอบครัวของฉัน ส่วนหนึ่งของทีมเพื่อนร่วมงาน ส่วนหนึ่งของบางสิ่งที่ใหญ่กว่า... ฉันดีใจที่ฉันมีตัวตนและมีคนอื่นๆ ที่ฉันรู้สึกว่าตัวเองเป็นส่วนหนึ่งของมัน ฉันดีใจที่ได้อาศัยอยู่ในภูมิภาคที่ฉันหลงรักมาเป็นเวลานาน ดีใจที่มีคนใกล้ตัวเป็นที่รัก มีธุรกิจ เลือกเองได้ มีเหตุให้อยู่ มีความสุข มีความรัก...
ดังนั้นความสุขจึงเป็นอารมณ์เชิงบวกที่แสดงออกด้วยอารมณ์ดี ประสบการณ์แห่งความสุข ความพึงพอใจจากประสบการณ์ของตนเองหรือโลกรอบตัวเรา ความสุขเป็นอารมณ์ที่สนับสนุนกระบวนการถ่ายโอนทรัพย์สินที่สำคัญและมีค่าจากบุคคลสู่สิ่งแวดล้อม ซึ่งเป็นกระบวนการปล่อยพลังงานเชิงบวกออกจากร่างกายของเราออกสู่สิ่งแวดล้อม การรู้สึกมีความสุขช่วยรักษาความสัมพันธ์และกระชับความสัมพันธ์ และยังขยายขอบเขตของเราอีกด้วย
แน่นอนว่าความสุขคืออารมณ์ที่ต้องการมากที่สุด แม้ว่าจะไม่จำเป็นเสมอไปก็ตาม เธอเป็นบ่อยมากกว่าไม่ ผลพลอยได้เหตุการณ์หรือเงื่อนไขบางประการนอกเหนือจากผลจากความปรารถนาโดยตรงที่จะได้มา แม้ว่าสภาวะแห่งความสุขที่กระฉับกระเฉงจะมีลักษณะเป็นความรู้สึกมั่นใจ เห็นคุณค่าในตนเอง และรู้สึกถึงสิ่งที่เรารัก ความรู้สึกนี้มันมาก หลากหลายประสบกับอารมณ์ เช่นจากประสบการณ์ที่ตื่นเต้นเร้าใจ (ปีติยินดี) ความเงียบสงบ และ ความสุขสงบ(ความสะใจ ความอ่อนโยน) และยังมีความปีติอันแรงกล้ายิ่งขึ้น เปี่ยมไปด้วยความทะเยอทะยานบางอย่าง (ความยินดีแห่งความหวังอันแรงกล้า ความยินดีแห่งการรอคอยอย่างกังวลใจ) การได้สัมผัสกับอารมณ์แห่งความสุขทำให้เรามีความรู้สึกไวต่อโลกรอบตัวเรามากขึ้น ทำให้เราสัมผัสได้ถึงความสุขและความชื่นชมจากการสัมผัสกับมัน เมื่อเรามีความสุข เรามักจะเพลิดเพลินกับความสวยงามและความกลมกลืนของสิ่งที่เราสัมผัส เราไม่พยายามวิพากษ์วิจารณ์หรือทำซ้ำสิ่งใด ๆ แต่เพียงรับรู้บางสิ่งด้วยความยินดี และประสบการณ์นี้เต็มไปด้วยพลังและความแข็งแกร่งมากมาย นี่คือประสบการณ์ของการขยายตัวของ "ฉัน" ของเราออกไปด้านนอก - นี่คือการเชื่อมโยงระหว่างบุคคลกับโลกภายนอกซึ่งมีประสบการณ์ในการมีส่วนร่วมและเป็นส่วนหนึ่งของมัน
โดยปกติแล้วความสุขมักจะตรงข้ามกับความโศกเศร้า คนที่สนุกสนานจะรู้สึกเบาและสบายใจ ประสบการณ์นี้มักจะเต็มไปด้วยอารมณ์และพลังอย่างมาก จำไว้ว่าเด็กๆ สามารถกระโดดด้วยความดีใจ เต้นรำ หัวเราะ ปรบมือ หรือแม้แต่เกลือกกลิ้งได้อย่างไร และผู้ใหญ่คนใดที่ชื่นชมยินดี รู้สึกว่าจำเป็นต้องเคลื่อนไหวมากขึ้น มีแรงสั่นสะเทือนภายในบางอย่าง สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างกระฉับกระเฉงและกระตือรือร้น และแสดงท่าทางอย่างแรง ดวงตาของเขาสามารถเปล่งประกาย แวววาว มีการแสดงออกที่สดใสเป็นพิเศษ พร้อมด้วยรอยยิ้มและแม้กระทั่งเสียงหัวเราะ มีแม้กระทั่งสำนวนที่ว่า “ร้อนรนด้วยความยินดี” เมื่อบุคคลที่มีความชื่นชมยินดีกลายเป็นร่าเริง ร้อน ผิวของเขาเปลี่ยนเป็นสีแดง รู้สึกอิ่มเอมใจปรากฏขึ้น “น้ำลายไหล” อย่างแท้จริง และบางครั้งก็มีน้ำตาแห่งความยินดีด้วย ตา. นักสรีรวิทยากล่าวว่าเมื่อบุคคลหนึ่งประสบกับความรู้สึกมีความสุข แม้แต่ของเขาเองด้วยซ้ำ อวัยวะภายในเพลิดเพลิน - พวกเขาได้รับออกซิเจนที่ดีกว่าการเผาผลาญของพวกมันจะรุนแรงขึ้นดังนั้นชีวิตจึงเต้นอยู่ภายในตัวพวกเขาเอง ประสบการณ์แห่งความสุขนั้นมีประโยชน์และเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลเสมอ ทุกระบบในขณะนี้ทำงานได้อย่างง่ายดายและอิสระ ร่างกายและจิตใจอยู่ในสภาวะที่ผ่อนคลาย มีความสงบทางร่างกาย ซึ่งจะทำให้ร่างกายของเราฟื้นคืนความเข้มแข็งและเต็มไปด้วยพลังแห่งชีวิต หลายคนที่เคยเจ็บป่วยร้ายแรงเป็นพยานว่าอารมณ์ที่สนุกสนานมีความสำคัญต่อพวกเขามากในระหว่างกระบวนการฟื้นตัว
ทุกวันนี้ผู้คนมักมาพบเราซึ่งสูญเสียความสุขในชีวิตไปบ่อยครั้ง พวกเขาต้องการได้รับโอกาสในการสัมผัสกับความรู้สึกนี้อีกครั้ง สัมผัสกับความสุขของโลกรอบตัวอีกครั้ง สร้างความสมดุลและค้นหาความกลมกลืนของการเป็นอยู่
เราสามารถสัมผัสความสุขได้ผ่านการแผ่รังสีแห่งความรัก การถ่ายทอดความรู้ การเอาใจใส่และการยอมรับความกตัญญู เช่นเดียวกับความก้าวร้าวที่สร้างสรรค์ เมื่อประสบความสุขจากการสัมผัส ระยะห่างระหว่างผู้ที่สัมผัสกันจะลดลง และการสัมผัสจะเต็มไปด้วยพลังงานและอิ่มตัว
ความสุขที่สนับสนุนกระบวนการขับถ่ายบางครั้งอาจไม่ได้คำนึงถึงความสามารถของสิ่งแวดล้อมในการดูดซึมสิ่งที่ร่างกายหลั่งเข้าไป ทุกคนรู้ดีว่าอารมณ์แห่งความยินดีนั้นมีลักษณะเฉพาะคือความไม่อดทน บางครั้งมันอาจจะค่อนข้างก้าวร้าว บุคคลไม่สามารถยืนนิ่งได้อย่างแท้จริงสร้างโครงการนับพันเริ่มดำเนินการต่าง ๆ ซึ่งเขาละทิ้งทันที ฯลฯ ความสุขของบุคคลอาจเกิดจากการปรากฏของความปรารถนาของเขา เช่น จะได้รับแจ้งว่าได้รับรางวัลมากมาย หรือเร็วๆ นี้จะได้เห็นคนที่เขารัก อยากเจอ แต่ไม่ได้เจอมานานและคิดถึงเขา และแม้ว่าเป้าหมายของความปรารถนาของเขาจะเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ยังไม่ถึง แต่ยังไม่ถึง บางเวลาก็ยังแยกเขาออกจากมัน... ในบริบทนี้ ความสุขสามารถทำหน้าที่เป็นพฤติกรรมมหัศจรรย์ชนิดหนึ่งที่พยายามผ่าน คาถาบางอย่างเพื่อครอบครองวัตถุที่ต้องการมุ่งมั่นที่จะซื่อสัตย์กับเขาทันที นี่คือพฤติกรรมที่อาจมาพร้อมกับความมั่นใจอย่างสมบูรณ์ว่าการครอบครองนั้นจะเกิดขึ้นจริงไม่ช้าก็เร็ว แต่มีจุดสนใจที่โดดเด่นบางประการของความตื่นเต้นนี้ที่พยายามคาดการณ์การครอบครองนี้ ตัวอย่างเช่น ผู้ชายที่เพิ่งถูกผู้หญิงบอกว่าเธอรักเขาอาจเริ่มเต้นและร้องเพลงด้วยความยินดี การทำเช่นนี้ทำให้เขาลืมไปว่าสิ่งสำคัญคือต้องทำอะไรสักอย่างเพื่อให้คู่ควรกับความรักนี้และเพิ่มพูนมันให้มากขึ้นเพื่อที่จะได้ครอบครองสิ่งที่ปรารถนาอย่างช้าๆ ทีละขั้น โดยใช้รายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ของพฤติกรรมต่างๆ (ยิ้ม สัญญาณเล็กๆ น้อยๆ ของ ความสนใจ ฯลฯ) ค่อย ๆ ทำตามเป้าหมายอย่างช้า ๆ และแน่นอน สักพักหนึ่งเขาอาจดูเหมือนหันหลังให้กับผู้หญิงที่เขารัก ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว เป็นตัวแทนของความพยายามและการกระทำที่ละเอียดอ่อนเหล่านี้อย่างแม่นยำ เขาผ่อนปรนตัวเองอยู่ระยะหนึ่ง เขาจะพยายามทั้งหมดนี้ในภายหลัง และในขณะที่ดูเหมือนว่าเขาจะครอบครองวัตถุที่ต้องการอย่างน่าอัศจรรย์ ความคิด จินตนาการ การเต้นรำทางร่างกาย การแสดงออกทางสีหน้าของเขาสามารถแสดงถึงการครอบครองสิ่งนั้นได้อย่างลึกลับ
เมื่อใดก็ตามที่เราได้รับวัตถุที่เรารัก เราจะพบความสงบสุขและความยินดีในการครอบครอง และเรารู้สึกถึงความสุขที่ล้นหลาม เรารู้สึกดีและยินดี
ตรงกันข้ามกับคนที่ร่าเริง คนเศร้าที่มีการเคลื่อนไหวช้าๆ รูปร่างโค้งงอ และใบหน้าซีดเซียวจะได้รับรอยประทับแห่งวัยชราที่แปลกประหลาด ในขณะที่คนที่ร่าเริงและสนุกสนานนั้นดูอ่อนเยาว์แม้จะเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วและหนักแน่น ทั้งในด้านเสียงหัวเราะและคำพูดอันดัง ฉันกำลังอธิบายถึงผลกระทบเมื่อความสุขสามารถ "ทำให้คุณอ่อนเยาว์" ได้อย่างแท้จริงต่อหน้าต่อตาคุณ
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความสุขสามารถเกิดขึ้นได้หากการตอบรับต่อสิ่งมีชีวิตและสิ่งแวดล้อมหายไป ตัวอย่างเช่น พ่อแม่สามารถอุ้มลูกด้วยความดีใจได้ แต่ก็ไม่ใช่ความจริงที่ว่าเขาจะชอบ สิ่งสำคัญคือต้องคงความรู้สึกไวต่อปฏิกิริยาของอีกฝ่าย
ฉันอยากจะสังเกตด้วยว่าเหตุผลของความยินดีนั้นมีมากเกินไป การถูกครอบงำด้วยความรู้สึกจากบางสิ่งที่น่าพึงพอใจมาก ดังนั้นดูเหมือนว่าจะระบายบุคคลออกสู่สิ่งแวดล้อม
แต่ก็มีความสุขที่เป็นพิษเช่นกัน - นี่คือความอิ่มอกอิ่มใจ ประสบการณ์ดังกล่าวมักเกิดขึ้นเมื่อบุคคลในสภาวะทางอารมณ์ไม่สามารถสัมผัสความเป็นจริงได้อย่างเพียงพออีกต่อไป สำหรับเขาแล้ว ทุกอย่างมีเพียงแค่สีชมพู สดใส และสวยงามเท่านั้น นี่เป็นการอยู่ในภพภูมิแห่งเดียวเท่านั้น ความพลัดพรากจากความเป็นจริง ความยินดีอันเป็นมายาที่เพิ่มขึ้น เต็มไปด้วยฤดูใบไม้ร่วงไปยังอีกขั้วหนึ่งแต่ไร้ความสุขโดยสิ้นเชิง
โดยสรุปของบทความนี้ ฉันอยากจะเตือนคุณถึงความสุขที่เรียบง่าย - ความสุขของการดำรงอยู่ของมนุษย์ จงดีใจที่ได้หายใจ คิด รู้สึก รับรู้ รัก สร้างสรรค์ เชื่อ หวัง และอื่นๆ อีกมากมาย สิ่งสำคัญคือต้องหาความสุขในชีวิต ฝันถึงมัน และต่อสู้เพื่อมันอย่างสุดความสามารถ ฉันคิดว่าพระองค์ผู้ทรงสร้างเราทรงปรารถนาให้เรามีความสุข ลองนึกภาพตัวเองเป็นพ่อแม่: คุณอยากให้ลูกของคุณเป็นอย่างไร? เพลิดเพลินกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ต้องการอะไรอีกแล้ว ความสุขเพียงอย่างเดียวคือส่วนสำคัญของความรัก และในชีวิตนี้สิ่งมีชีวิตทั้งหลายล้วนถูกดึงดูดให้มาสู่ความรัก “ชีวิตไม่สามารถมีวัตถุประสงค์อื่นใดนอกจากความดี เช่น ความสุข เป้าหมายนี้เท่านั้น – ความสุข – จึงคู่ควรกับชีวิต” Lev Nikolaevich Tolstoy เขียน
ในทางกลับกัน เดล คาร์เนกี ตั้งข้อสังเกตว่า ความสงบจิตสงบใจและความรู้สึกยินดีไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าเราอยู่ที่ไหน สิ่งที่เรามี และที่เราเป็นใคร แต่ขึ้นอยู่กับอารมณ์ทางจิตของเราโดยสิ้นเชิง ฉันคิดว่าสำหรับบางคนก็เป็นเช่นนี้ แต่สำหรับบางคนอาจเป็นอย่างอื่นก็ได้ แต่ก่อนวันหยุดแบบนี้ก็อยากจะอวยพรให้มีแต่ความสุข ความรัก ความสุข และอ้างถ้อยคำจากเพลงของอับราฮัม รุสโซ:
“ไม่มีความสุขในชีวิตที่ปราศจากความโศกเศร้า
หากไม่แตกแยกก็ไม่มีการประชุม
หากจู่ๆ เช้าก็ไม่มา -
ไม่มีทางที่ตอนเย็นจะมาถึง”
ขอแสดงความนับถือ Liliya Semyonova
18/06/2556
สงวนลิขสิทธิ์ © 2012-2015 Semyonova L.F.
ความรู้สึกและอารมณ์มีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับคุณสมบัติภายในของเรา เป็นเพียงภาพสะท้อนของสิ่งที่เกิดขึ้นภายในตัวเรา เรามักจะกลัวและปฏิเสธอารมณ์ของตัวเอง สับสนอารมณ์กับความรู้สึก ความรู้สึกกับสภาวะ
หลังจากพูดคุยกับผู้คน เข้าร่วมการฝึกอบรมหลายครั้ง และให้คำปรึกษามากกว่าหนึ่งครั้ง เราก็มั่นใจว่าผู้คนไม่ได้ตระหนักถึงอารมณ์ของตนเองเลย โอ้ ไม่ พวกเขาไม่ใช่คนโง่ที่ไร้ความรู้สึก พวกเขายังคงสัมผัสกับอารมณ์ที่หลากหลาย โดยไม่เข้าใจอารมณ์ที่พวกเขากำลังประสบอยู่ในขณะนี้ คำถามที่ง่ายที่สุดและพบบ่อยที่สุดในการฝึกอบรมและการให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยาคือ “ตอนนี้คุณรู้สึกอย่างไร” - ทำให้ผู้คนสับสน
เป็นไปไม่ได้เลยที่จะจัดการกับปัญหาของคุณหากคุณไม่สามารถระบุได้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับสิ่งนี้หรือบุคคลนั้นหรือสถานการณ์หรือเกี่ยวกับสิ่งนี้หรือเหตุการณ์นั้น
สิ่งที่ทำให้เกิดความรู้สึกและอารมณ์
ไม่เพียงแต่ความรู้สึกและอารมณ์ของเราไม่ได้รับการยอมรับในตัวเองเท่านั้น แต่สาเหตุของพวกเขายังคงเป็นปริศนาสำหรับหลาย ๆ คน
มีอารมณ์และความรู้สึกจำนวนมาก และไม่มีรายการที่ชัดเจนทั้งในด้านจิตวิทยาหรือสรีรวิทยา เหตุผลก็คืออารมณ์และความรู้สึกหลายอย่างเป็นเพียงปรากฏการณ์ทางสังคมล้วนๆ การเกิดขึ้นของอารมณ์ใหม่หรือการได้มาซึ่งความหมายที่แตกต่างนั้นเกิดจากการพัฒนาของสังคม เราไม่ได้รู้สึกถึงอารมณ์และความรู้สึกมากมายตั้งแต่แรกเกิด แต่เราเรียนรู้จากพ่อแม่ ญาติ เพื่อน คนรู้จัก และแม้กระทั่งจากอุตสาหกรรมโทรทัศน์และภาพยนตร์ ทั้งหมดรวบรวมมาจากการแสดงปฐมวัยมาเล่าให้เราฟังว่าเราควรรู้สึกอย่างไร อย่างไร และในสถานการณ์ใดบ้าง หากคุณไม่พบความรู้สึกและความรู้สึกบางอย่างในบางโอกาส คุณจะถูกมองว่าแปลก ไม่ใช่ของโลกนี้ หรือดีกว่านั้นคือ ไร้ความรู้สึกและเห็นแก่ตัว
อารมณ์ความรู้สึกของมนุษย์โดยกำเนิด
นอกจากอารมณ์ที่กำหนดโดยสังคมแล้ว ยังมีอารมณ์โดยธรรมชาติอีกด้วย นี่คืออารมณ์ที่ทารกมี 
ตั้งแต่เกิด. ผู้เชี่ยวชาญบางคนจัดว่าเป็นอารมณ์โดยกำเนิดที่ปรากฏในทารกหลังคลอดไม่นาน โดยที่ปัจจัยทางสังคมและการฝึกอบรมของผู้ปกครองดูเหมือนมีบทบาทเพียงเล็กน้อย รายการอารมณ์เหล่านี้มีจำนวนน้อยมาก และทั้งนักวิทยาศาสตร์และนักจิตวิทยาต่างก็มีฉันทามติว่าควรรวมอารมณ์ไว้ด้วย หลายคนยอมรับว่าความสุข - ความพึงพอใจ ความสนใจ - ความตื่นเต้น ความประหลาดใจ - ความกลัว ความโกรธ - ความโกรธ ความรังเกียจ ความกลัว - นี่คืออารมณ์ที่มีมาแต่กำเนิด ส่วนที่เหลือถูกสอนให้เรา
เราคิดว่าถึงเวลาแล้วที่จะต้อง "ละสายตาจากทราย" และค้นหาว่าเรารู้สึกอย่างไร อะไรทำให้เกิดอารมณ์เช่นนี้ในตัวเรา และใคร "สอน" ให้เรารู้สึกเช่นนี้ ไม่ใช่อย่างอื่น
อ่านแล้วตกใจ :-)
ก
ความตื่นเต้น - สภาพทางอารมณ์ซึ่งโดดเด่นด้วยความสนใจอย่างมากในสิ่งที่เกิดขึ้นและความปรารถนาอันแรงกล้าที่จะดำเนินการต่อ
ประเภทของความตื่นเต้น:
- ความหลงใหลในทรัพยากร - ในสถานะนี้ประสิทธิผลของการดำเนินการจะสูงมาก
ความตื่นเต้นในการทำสิ่งที่คุณรัก ความหลงใหลในผู้ประกอบการ ความตื่นเต้นในการเรียนรู้ความรู้ใหม่
- การพนันเป็นอันตราย - ตามกฎแล้วจะสูญเสียการควบคุมตนเอง
ความตื่นเต้นของนักพนันในคาสิโน
ไม่แยแส -สถานะของความเฉยเมยโดยสิ้นเชิง, ไม่สนใจ, ขาดอารมณ์และความรู้สึก บุคคลผู้แสดงอาการไม่แยแสจะไม่รู้สึกยินดีและไม่พอใจ การไม่แยแสมักเป็นผลมาจากความเครียดที่รุนแรงและยาวนาน มันเป็นผลผลิตของการต่อสู้ป้องกันตัวกับความรู้สึกสิ้นหวังและความเหงาที่ทนไม่ได้หรือภัยคุกคามต่อความตาย ภายนอกการแสดงความไม่แยแสมีลักษณะของความแปลกแยก - "ปฏิเสธ" จากโลกแห่งวัตถุประสงค์ แต่การวิเคราะห์มักจะเผยให้เห็นสิ่งที่แนบมาโดยไม่รู้ตัวที่เก็บรักษาไว้ถูกปฏิเสธหรือปฏิเสธโดยฝ่ายจำเลย
บี
ความสงบ -สภาพสงบอย่างไม่รบกวน
ความสิ้นหวัง -ความสิ้นหวังโดยสิ้นเชิง ขาดความหวังใด ๆ
ความปลอดภัย -นี่คือสภาวะจิตใจที่สงบและมั่นใจในบุคคลที่คิดว่าตัวเองได้รับการปกป้องจากภัยคุกคามหรืออันตราย
ความเฉยเมย -สถานะของความเฉยเมยโดยสมบูรณ์ไม่สนใจ
ความวิตกกังวล -สภาวะทางอารมณ์ที่มีลักษณะเป็นประสบการณ์ความตื่นเต้น วิตกกังวล ไม่สบายใจ และลางสังหรณ์อันไม่พึงประสงค์ถึงความชั่วร้าย เกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่เข้าใจได้ไม่ดีและไม่ทราบหรือ สถานะภายในบุคคลนั้นเอง
ทำอะไรไม่ถูก -สภาวะเชิงลบที่เกิดจากสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยซึ่งไม่สามารถป้องกันหรือเอาชนะได้
ความไร้พลัง -ความสับสนและความรำคาญอย่างรุนแรงเมื่อตระหนักถึงความเป็นไปไม่ได้ที่จะปรับปรุงสถานการณ์ที่ยากลำบากการออกจากสถานการณ์ที่อันตรายหรือยากลำบาก
โรคพิษสุนัขบ้า -สภาวะของการระคายเคืองอย่างรุนแรง
ความกตัญญู -ความรู้สึกผูกพัน ความเคารพ และความรักต่อบุคคลอื่น (โดยเฉพาะการแสดงออกด้วยการกระทำที่เหมาะสม) เพื่อผลประโยชน์ที่กระทำต่อเขา
บลิส -สภาวะแห่งความสุขสมบูรณ์ไม่รบกวน ความยินดี ความพอใจอันสูงสุด ความสุขเหนือกามวิสัย
ความร่าเริง -สถานะของพลังงานสูง ความแข็งแกร่งส่วนเกิน และความปรารถนาที่จะทำบางสิ่งบางอย่าง
ความเจ็บปวด -ความรู้สึกเจ็บปวดที่สะท้อนถึงสถานะทางจิตสรีรวิทยาของบุคคลซึ่งเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของสิ่งเร้าที่รุนแรงหรือทำลายล้าง ปวดใจ- นี่เป็นประสบการณ์ทางจิตเฉพาะที่ไม่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางอินทรีย์หรือการทำงาน มักมีอาการซึมเศร้าและป่วยทางจิตร่วมด้วย ส่วนใหญ่มักยาวนานและเกี่ยวข้องกับการสูญเสียผู้เป็นที่รัก
รังเกียจ -ความเข้มงวด ความพิถีพิถันในเรื่องความสะอาด การปฏิบัติตามกฎอนามัย (เรื่องอาหาร เสื้อผ้า ฯลฯ)
ใน
แรงบันดาลใจ -สภาวะของความเบา ความสามารถในการสร้างสรรค์ ความรู้สึก "ทุกสิ่งเป็นไปได้ ทุกอย่างได้ผล!" ทำด้วยความกระตือรือร้นและความสุข .
สนุก -อารมณ์ที่ไร้กังวลและสนุกสนาน โดดเด่นด้วยความปรารถนาที่จะหัวเราะและสนุกสนาน
ความรู้สึกผิด -สภาวะทางอารมณ์ที่แสดงออกถึงความกลัว ความสำนึกผิด และการตำหนิตนเอง ความรู้สึกที่ไม่มีนัยสำคัญของตนเอง ความทุกข์ทรมาน และความจำเป็นในการกลับใจ
ตกหลุมรัก -ความรู้สึกเชิงบวกที่แข็งแกร่ง (หรือความรู้สึกที่ซับซ้อน) วัตถุที่เป็นบุคคลอื่นพร้อมด้วยสติที่แคบลงซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการประเมินวัตถุแห่งความรักที่บิดเบี้ยว แรงดึงดูดต่อวัตถุ ทางเลือกทางเพศ V. สามารถจางหายไปอย่างรวดเร็วหรือกลายเป็นความรู้สึกรักที่มั่นคง
ตัณหา -ความปรารถนาอันแรงกล้า แรงดึงดูดทางราคะแรง แรงดึงดูดทางเพศ
ความชั่วร้าย -ความไม่พอใจอย่างยิ่งความขุ่นเคืองความโกรธ
ความตื่นเต้นทางจิต -เช่นเดียวกับผลกระทบทางสรีรวิทยาซึ่งเป็นสภาวะที่ลดความสามารถของบุคคลในการเข้าใจความหมายของการกระทำหรือควบคุมการกระทำของเขา
แรงบันดาลใจ- ความปรารถนาที่เพิ่มขึ้นทำอะไรสักอย่าง. แรงบันดาลใจคือขั้นก่อนของแรงบันดาลใจ ซึ่งเป็นสภาวะที่มีชีวิตชีวาทางอารมณ์น้อยกว่าเล็กน้อย แรงบันดาลใจเกิดขึ้นและพัฒนาจากแรงบันดาลใจ
ดีไลท์ -ความสุขล้น พลังงานล้นนี้จะส่งผลอย่างไร?
ดีไลท์ -ความชื่นชมยินดี ความเปล่งประกายจากความงาม และความกตัญญูต่อความงาม
ความเกลียดชัง -ไม่ชอบใครบางคนอย่างมาก รวมถึงความเกลียดชัง ความประสงค์ร้าย
ความเย่อหยิ่ง -การมองใครสักคนจากความยิ่งใหญ่นั้นถือเป็นความเย่อหยิ่งที่ดูถูกเหยียดหยาม คุณภาพทางศีลธรรมเชิงลบที่แสดงถึงทัศนคติที่ไม่เคารพ ดูถูก และหยิ่งยโสต่อผู้อื่น (บุคคล ชนชั้นทางสังคมบางกลุ่ม หรือคนทั่วไป) ซึ่งเกี่ยวข้องกับการพูดเกินจริงถึงคุณธรรมและความเห็นแก่ตัวของตนเอง
ช
ความโกรธ- กำหนดเป้าหมายการรุกรานผ่านการเปิด ความดันโดยตรงกับพันธมิตร โลกนี้เป็นศัตรูกัน ความโกรธมักแสดงออกมาด้วยเสียงกรีดร้องที่มีพลังและทรงพลัง
ความภาคภูมิใจ- ความรู้สึกของความแข็งแกร่ง อิสรภาพ และความสูงของตำแหน่ง การเคารพต่อบุคคล ต่อความสำเร็จของตนเอง หรือความสำเร็จของผู้อื่นที่ดูเหมือนสำคัญ
ความภาคภูมิใจ- นี่คือความภาคภูมิใจที่คดเคี้ยว ความมั่นใจของบุคคลว่าตัวเขาเองเป็นเหตุผลเดียวที่ทำให้เขาประสบความสำเร็จ “ฉันรู้สำหรับทุกคนว่าอะไรดีที่สุดสำหรับทุกคน”
ความโศกเศร้า- สภาวะทางอารมณ์เมื่อใด โลกดูเหมือนเป็นสีเทา แปลกตา แข็งและไม่สบาย ทาสีด้วยสีเทาใสที่สวยงามและโทนสีเล็กน้อย บ่อยครั้งเมื่อคุณรู้สึกเศร้า คุณอยากจะร้องไห้ คุณอยากอยู่คนเดียว ด้วยความโศกเศร้า โลกยังไม่ได้เป็นศัตรู แต่กลับไม่เป็นมิตรอีกต่อไป เป็นเพียงเรื่องธรรมดา ไม่สะดวก และต่างด้าว มีฤทธิ์กัดกร่อน โดยปกติแล้วสาเหตุของความโศกเศร้าเป็นเหตุการณ์ที่ยากลำบากในชีวิต: การพลัดพรากจากผู้เป็นที่รัก การสูญเสียผู้เป็นที่รัก ความโศกเศร้าไม่ใช่อารมณ์ที่มีมาแต่กำเนิด แต่เป็นอารมณ์ที่ได้รับมา
ดี
ความเป็นคู่- ความรู้สึกเป็นคู่ซึ่งเป็นผลมาจากการต่อต้านแรงกระตุ้นภายในให้ทำอะไรบางอย่าง
ยู
เคารพ- ตำแหน่งของบุคคลหนึ่งสัมพันธ์กับอีกบุคคลหนึ่งการยอมรับคุณธรรมของแต่ละบุคคล ตำแหน่งที่กำหนดให้ไม่ทำร้ายผู้อื่น: ทั้งทางร่างกาย - ด้วยความรุนแรง หรือทางศีลธรรม - ผ่านการตัดสิน
ความมั่นใจ - สภาพจิตใจบุคคลที่เขาถือว่าข้อมูลบางอย่างเป็นจริง ความมั่นใจเป็นลักษณะทางจิตวิทยาของความศรัทธาและความเชื่อของบุคคล ความมั่นใจสามารถเป็นได้ทั้งผลลัพธ์จากประสบการณ์ของแต่ละบุคคลและผลลัพธ์จากอิทธิพลภายนอก ตัวอย่างเช่น ความมั่นใจสามารถปรากฏในบุคคลนอกเหนือจาก (และบางครั้งก็ขัดต่อ) ความตั้งใจและจิตสำนึกของเขาภายใต้อิทธิพลของข้อเสนอแนะ บุคคลยังสามารถกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกมั่นใจได้ด้วยการสะกดจิตตัวเอง (เช่น การฝึกออโตเจนิก)
งานอดิเรก (อันมีค่าพิเศษ)- งานอดิเรกด้านเดียวและเข้มข้นซึ่งครอบครองสถานที่ที่ไม่เหมาะสมในชีวิตของบุคคลซึ่งมีผลกระทบต่อเขาอย่างไม่สมส่วน ความสำคัญอย่างยิ่ง, ความหมายพิเศษ. ความสามารถในการหลงใหลในบางสิ่งบางอย่างหรือใครบางคนนั้นสัมพันธ์กับระบบค่านิยมและอุดมคติส่วนบุคคล ตัวอย่างเช่น นี่คือความคลั่งไคล้กีฬาซึ่งอาจซ่อนความรู้สึกต่ำต้อยหรือให้ความสนใจมากเกินไปต่อรูปลักษณ์ภายนอกซึ่งอาจซ่อนความสงสัยในตนเอง
ความประหลาดใจ- นี่เป็นปฏิกิริยาระยะสั้นที่ส่งผ่านอย่างรวดเร็วต่อเหตุการณ์กะทันหันและไม่คาดคิด สภาพจิตใจเมื่อบางสิ่งดูแปลกผิดปกติอย่างไม่คาดคิด ความประหลาดใจเกิดขึ้นเมื่อมีความไม่สอดคล้องกันระหว่างภาพโลกในจินตนาการของบุคคลกับสิ่งที่เกิดขึ้นจริง ยิ่งความไม่ลงรอยกันมากเท่าไร ความประหลาดใจก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น
ความพึงพอใจ- ความรู้สึกพึงพอใจและยินดีกับความสมหวังในความปรารถนาและความต้องการของตนเอง เกี่ยวกับสภาวะที่พัฒนาอย่างประสบความสำเร็จ ผ่านการกระทำ เป็นต้น ความพึงพอใจมักเกิดขึ้นเมื่อบรรลุเป้าหมาย สำหรับเด็กเล็ก ความพึงพอใจยังสามารถนำมาซึ่งตัวงาน กระบวนการ และไม่ใช่ผลลัพธ์ของการนำไปปฏิบัติ เนื่องจากการขัดเกลาทางสังคม ผู้ใหญ่จึงจะได้รับความพึงพอใจจากกระบวนการนี้มากขึ้น
ความพึงพอใจ- ความรู้สึกประสบการณ์ที่มาพร้อมกับความพึงพอใจในความต้องการหรือความสนใจ (เช่นเดียวกับความสุข) ความสุขมาพร้อมกับความตึงเครียดภายในที่ลดลง (ทางร่างกายและจิตใจ) และช่วยฟื้นฟูการทำงานที่สำคัญของร่างกาย เบื้องหลังความสุขมักมีความปรารถนาอยู่เสมอ ซึ่งท้ายที่สุดแล้ว สังคมพยายามที่จะควบคุมความปรารถนาส่วนบุคคล อย่างไรก็ตาม ในกระบวนการของการขัดเกลาทางสังคม ทัศนคติตามธรรมชาติต่อความสุขนั้นมีจำกัด การขยายการติดต่อเชิงหน้าที่กับผู้อื่นจำเป็นต้องให้บุคคลควบคุมความปรารถนาที่จะมีความสุข ล่าช้าในการรับความสุข อดทนต่อความไม่พอใจ ฯลฯ หลักการแห่งความสุขแสดงออกโดยขัดแย้งกับข้อเรียกร้องและกฎเกณฑ์ทางสังคม และทำหน้าที่เป็นพื้นฐานของความเป็นอิสระส่วนบุคคล: ในความพอใจ บุคคลนั้นเป็นของตัวเอง เป็นอิสระจากภาระผูกพัน และในเรื่องนี้ก็คืออธิปไตย
อาการซึมเศร้า– สภาวะหดหู่ เจ็บปวด และอิดโรย (จากความยากจน ความเจ็บป่วย สถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยอื่นๆ เนื่องจากความล้มเหลวร้ายแรง)
สยองขวัญ– ความกลัวอย่างฉับพลันและรุนแรง ความสั่นไหวภายใน ความกลัวระดับสูงสุด เต็มไปด้วยความสิ้นหวังและสิ้นหวังเมื่อเผชิญกับบางสิ่งที่คุกคาม ไม่รู้ตัว และแปลกแยก อาการวิงเวียนศีรษะจากลางสังหรณ์ของความล้มเหลวทั้งหมด ความสยองขวัญสำหรับบุคคลมักถูกบังคับเสมอ โดยบังคับจากภายนอก - แม้แต่ในกรณีที่เป็นเรื่องของความหลงใหลในจิตใจก็ตาม
ความอ่อนโยน- ความรู้สึกสงบ สงสารอันอ่อนหวาน ความอ่อนน้อมถ่อมตน ความสำนึกผิด จิตวิญญาณ การต้อนรับการมีส่วนร่วม ความปรารถนาดี
ความสงบ- สภาวะแห่งความสงบและความพึงพอใจโดยสมบูรณ์
ความอัปยศอดสู– การกระทำของบุคคลหรือกลุ่มที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อลดสถานะของบุคคล ซึ่งโดยปกติแล้วจะทำให้บุคคลนั้นอับอายหรือขุ่นเคืองในทางใดทางหนึ่ง บาง การกระทำทั่วไปถือว่าน่าอับอาย เช่น คำพูดที่ไม่เหมาะสม ท่าทาง การเคลื่อนไหวร่างกาย ตบหน้า ถ่มน้ำลายใส่หน้า เป็นต้น ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าประเด็นสำคัญคือความอัปยศอดสูนั้นถูกกำหนดโดยจิตสำนึกของผู้ถูกทำให้อับอาย เพื่อที่จะถูกทำให้อับอาย บุคคลจะต้องพิจารณาว่าการกระทำนั้นน่าอับอาย สำหรับบางคน ความอัปยศอดสูเป็นความสุขและเป็นบ่อเกิดของความเร้าอารมณ์ (เช่น ในเรื่องทางเพศ เกมเล่นตามบทบาท) แต่สำหรับคนส่วนใหญ่ - เป็นการทดสอบที่ยากลำบากที่พวกเขาไม่ต้องการทำ ความอัปยศอดสูจะมาพร้อมกับความตกใจทางอารมณ์ที่เจ็บปวดอย่างยิ่ง และส่งผลกระทบต่อความภาคภูมิใจในตนเองที่ละเอียดอ่อนที่สุดของมนุษย์ หากคุณตีมันแรงเกินไป แม้แต่คนที่ถ่อมตัวก็สามารถตอบโต้ด้วยความก้าวร้าวได้
อาการซึมเศร้า– ความเศร้าสิ้นหวัง สูญเสียจิตวิญญาณ สูญเสียความหวังในการบรรลุสิ่งที่ต้องการหรือจำเป็น
ความปิติยินดี- สภาวะแห่งความปีติยินดี ความยินดี “ความชื่นชมยินดี ความเบิกบานใจ ศีลธรรม ความมัวเมาทางจิตวิญญาณ”
ความเหนื่อยล้า- สภาวะทางร่างกายและจิตใจของความเมื่อยล้า โดยมีลักษณะเป็นปฏิกิริยาที่อ่อนแอ ความเกียจคร้าน อาการง่วงนอน และการไม่ตั้งใจ ความเหนื่อยล้าเกิดจากการทำงานหนักเกินไป จากความตึงเครียดอันแรงกล้า จากความยากลำบาก ความโศกเศร้า ความขัดแย้ง จากการทำงานที่น่าเบื่อหน่ายเป็นเวลานาน ภาวะนี้เป็นผลมาจากการจัดระเบียบการทำงานที่ไม่ดีหรือสุขภาพไม่ดี แต่สาเหตุของความเหนื่อยล้าก็คือ ปริมาณมากความขัดแย้งระหว่างบุคคลและภายในที่ไม่ได้รับการแก้ไขซึ่งตามกฎแล้วจะไม่เกิดขึ้น
เอฟ
แห้ว- สภาวะที่เกิดขึ้นจากความวิตกกังวลเกี่ยวกับความเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุเป้าหมายและแรงผลักดันที่น่าพึงพอใจการล่มสลายของแผนและความหวัง
ช
ช็อก (ทางอารมณ์)- อารมณ์ที่รุนแรงพร้อมกับแรงกระแทกทางสรีรวิทยา ความตกใจเกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากการปรากฏตัวขององค์ประกอบใหม่ในชีวิตซึ่งตัวแบบไม่สามารถปรับตัวได้ในทันที
นักจิตวิทยาแยกแยะ:
- ความตกใจที่อ่อนแอและหายวับไปในระดับที่น่าพึงพอใจและไม่พึงประสงค์
- ความตกใจที่ทำให้เกิดการปรับตัวที่ไม่เหมาะสมในระยะยาวไม่มากก็น้อย (อารมณ์รุนแรง สูญเสียคนที่รัก)
- ความตกใจทำให้เกิดการปรับตัวที่ไม่ถูกต้องในระยะยาวและนำไปสู่ความบ้าคลั่งด้วยซ้ำ
อี
ความอิ่มเอิบใจ- สภาวะทางจิตที่สนุกสนาน ตื่นเต้น กระตือรือร้น พร้อมด้วยจิตวิญญาณที่สูงส่ง ความตื่นเต้น และความปีติยินดี
ความสูงส่ง- สภาวะทางอารมณ์ของความมีชีวิตชีวาที่เพิ่มขึ้นพร้อมกับความกระตือรือร้นที่ผิดธรรมชาติซึ่งดูเหมือนจะไม่มีเหตุผล มันแสดงออกในรูปแบบของอารมณ์ชวนฝันหรือแรงบันดาลใจที่อธิบายไม่ได้
ความปีติยินดี- ความสุขแรงบันดาลใจระดับสูงสุดบางครั้งก็ใกล้จะบ้าคลั่ง
ความกระตือรือร้น- สภาวะทางอารมณ์ที่โดดเด่นด้วยแรงจูงใจในตนเองที่เด่นชัด สภาวะที่มั่งคั่งมากซึ่งสามารถจางหายไปอย่างรวดเร็ว
ฉัน
โกรธ- รุนแรง รุนแรง แสดงความโกรธ โกรธ แรงกระตุ้น ความหลงใหลที่แข็งแกร่งกับ พฤติกรรมก้าวร้าวเป็นรูปแบบหนึ่งของความโกรธที่รุนแรง การต่อต้านสิ่งที่เราถือว่าเป็นความชั่วร้าย ความปรารถนาที่จะต่อสู้ การต่อสู้เพื่อความคิด สิทธิ เสรีภาพ ความเป็นอิสระ หรือค่านิยมอื่น ๆ ของเรา บุคคลที่อยู่ในสภาวะเดือดดาลแทบไม่สามารถควบคุมการกระทำของตนในความขัดแย้งได้
คุณครู สวัสดี. ยินดีที่ได้พบคุณ. ฉันขอถามคำถามเร่งด่วนสำหรับเราได้ไหม?
คำตอบ: ใช่ ฉันกำลังฟังคุณอยู่
คำถาม: เรามีคำถามเกี่ยวกับความสุข? มันคืออะไร? เรากล่าวว่าความสุขคืออารมณ์ ตามการจัดประเภทของนักจิตวิทยา ความโกรธ-ความกลัว-ความโศกเศร้า-ความสุข อารมณ์เป็นความเร้าอารมณ์ภายในที่เกี่ยวข้องกับการตำหนิเนื่องจากความกลัวตนเอง และไม่ชัดเจนว่าทำไมความสุขจึงถือเป็นอารมณ์ด้วย เวลาครูพูดถึงความสุข เขาหมายถึงอะไร? วิธีแยกแยะความสุขจากรัฐอื่น - ความสนุกสนาน เป็นต้น บางทีความสุขอาจคล้ายกับความหลงใหลซึ่งเรียกว่าไฟภายใน พลังงานอันทรงพลัง เชื้อเพลิงภายใน? ความยินดี ความทะเยอทะยาน ความปรารถนาอันแรงกล้า?
คำตอบ: ใช่ เป็นคำถามที่ดี
โลกประกอบด้วยพลังงานที่ได้รับการตรวจสอบทางคณิตศาสตร์ ทุกความรู้สึกและอารมณ์ล้วนมีที่อยู่บนโลกนี้
ความยินดีในความเข้าใจนี้คืออารมณ์ แต่อารมณ์คืออะไร? นี่คือการตอบสนองของร่างกายทางอารมณ์ต่อ เหตุการณ์ภายนอกหรือภายใน ไม่จำเป็นต้องเป็นการตอบสนองเชิงลบ นั่นคือ ความสุขคืออารมณ์เมื่อทุกสิ่งภายในตอบสนองต่อความปรารถนาหรือความตั้งใจที่สอดคล้องกับจิตวิญญาณของคุณ หากความปรารถนาของคุณเพิ่มขึ้นและสิ่งที่เกิดขึ้นจอยก็เกิดขึ้น เช่น การเกิดของลูก ความสำเร็จในการทำงาน การประชุมที่น่าสนใจและรอคอยมานาน เป็นต้น
อารมณ์นี้เกิดขึ้นและอยู่ได้ไม่นาน เนื่องจากโลกนี้โหดร้ายและจะโยนสิ่งที่เป็นลบมาถ่วงดุลอย่างแน่นอน แต่การระลึกถึงเหตุการณ์นี้ก็นำมาซึ่งความสุขเช่นกัน
ดังนั้นเราจึงเห็นด้วย - นี่คืออารมณ์ แต่นี่เป็นเพียงคำจำกัดความหนึ่งของความสุขเท่านั้น ทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้นรู้ดีถึงความยินดีเช่นนี้ แต่มีแนวคิดเรื่องความสุขอีกประการหนึ่ง
เมื่อบุคคลเติบโตขึ้นฝ่ายวิญญาณ โลกก็เปิดกว้างให้เขามีหลายสี ความทุกข์และความโกรธหายไป แต่ความสุขยังคงอยู่
คำถาม: ทำไมถึงยังเหลืออยู่? ฉันไม่เข้าใจเทคโนโลยี.
คำตอบ: บางทีคุณอาจดูเหมือนคนในมิติที่ 4 ไม่ได้มีอารมณ์ความรู้สึก? นี่เป็นสิ่งที่ผิด เฉพาะมิตินี้เท่านั้นที่สอดคล้องกับการสั่นสะเทือนที่สูง และความสุขก็คืออารมณ์ของการสั่นสะเทือนที่สูงอย่างแม่นยำ แต่เช่นเดียวกับความรัก มันสามารถทะลุทะลวงถึงระดับการสั่นสะเทือนที่ต่ำได้เช่นกัน ไม่เช่นนั้นคนจะมองเห็นแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์ได้อย่างไร ในเมื่อต้องอยู่ท่ามกลางความทุกข์อยู่เสมอ
คำถาม ปรากฎว่าจอยเป็นอารมณ์ที่ตอบสนองต่อความจริงที่ว่าความปรารถนาของจิตวิญญาณตรงกับเหตุการณ์ปัจจุบันหรือไม่?
คำตอบ: ใช่ และยิ่งตรงกันก็ยิ่งมีความสุขในชีวิตมากขึ้นเท่านั้น และถ้าบุคคลพบเส้นทางของเขา (เส้นทางแห่งจิตวิญญาณของเขา) ความสุขก็จะคงที่ นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขาเรียกจอยว่าเป็นดาวนำทางของกิจกรรมในชีวิตของคุณ หากบางสิ่งบางอย่างหรือเหตุการณ์ทำให้คุณมีความสุขก็ทำไป นี่คือเส้นทางของคุณ
คำถาม: ในช่องทางหนึ่ง เราได้รับคำอธิบายว่า เป็นไปได้หรือไม่ที่จะบรรลุสภาวะแห่งความยินดีอย่างต่อเนื่องในชีวิต?
คำตอบ: ใช่ แน่นอน ทำให้เกิดการสั่นสะเทือนอย่างต่อเนื่อง
คำถาม: ในความคิดเห็นประการหนึ่งเกี่ยวกับการถ่ายทอดนี้ พวกเขาเขียนว่าความปิติก็คือความเพลิดเพลิน และผู้คนไม่ควรมุ่งไปสู่ความเพลิดเพลิน คุณเข้าใจสิ่งนี้ได้อย่างไร?
คำตอบ: เราได้ให้คำจำกัดความของจอยแล้ว ความสุขคืออะไร? ความสุขคือความรู้สึกพึงพอใจต่อร่างกายและประสาทสัมผัสของคุณ ตัวอย่างเช่น, อาหารอร่อย- เพื่อร่างกาย เพื่อท้อง ดนตรีไพเราะ - เพื่อหู ความงาม - สำหรับดวงตา นวด - สำหรับผิวหนัง กล้ามเนื้อ ร่างกาย และอื่นๆ ไม่ใช่ความรู้สึกทางอารมณ์ แต่เป็น ระดับทางกายภาพ- ดังนั้นจอยจึงเป็นความสุขเพราะอวัยวะต่างๆ โดยเฉพาะ เซลล์ประสาทอยู่ในพระนิพพาน ดังนั้นจึงไม่มีอะไรจะโต้แย้งเกี่ยวกับที่นี่ ความสุขคืออารมณ์ และความสุขคือความรู้สึกของร่างกายและเซลล์ต่างๆ
คำถาม : ช่วยอธิบายแล้วสนุก สุขใจ - คืออะไร?
ตอบ สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นการแสดงความยินดีในโลกนี้ ในรูปแบบความสนุกสนาน - เมื่อทุกคนหัวเราะ ความยินดีคือการสำแดงความสุขอย่างสูงสุด แต่ความรู้สึกของความงดงาม ความกตัญญู และอื่นๆ ก็ปะปนอยู่ที่นี่เช่นกัน ความรู้สึกมีความสุขผสมผสานการรับรู้ของโลกในระดับต่างๆ ขึ้นอยู่กับสถานการณ์และบุคคล การได้ยินสามารถเป็นดนตรีและไม่ใช่ดนตรีได้อย่างไร นี่ก็เช่นกัน - มีเพียงหลายพันเฉดสีเท่านั้น
คำถาม: แล้วบอกฉันเกี่ยวกับความรัก มันคืออะไร?
คำตอบ: มันขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณเรียกว่าความรัก? ตอนนี้เรามาพูดถึงความหมายทางจิตวิญญาณของคำนี้กันดีกว่า
ในแง่จิตวิญญาณ ความรักคือพลังงานที่เราทุกคนอาศัยอยู่ นี่คือพลังงานแห่งชีวิต ยิ่งพลังงานนี้มากเท่าไร ความรักก็ยิ่งมีอยู่ในตัวบุคคลมากขึ้นเท่านั้น ความรักเกิดขึ้นได้จากแรงสั่นสะเทือนที่แตกต่างกัน และความรักก็มีเช่นกัน อาการที่แตกต่างกัน: โดยมนุษย์ โดยธรรมชาติ เราสร้างชีวิตของเราจากพลังงานนี้ มันแทรกซึมทุกเซลล์ของร่างกาย คุณสามารถเรียกมันว่าพลังงานของพระเจ้า ความสมบูรณ์แบบ และจิตวิญญาณ ความรักสร้างโลก. ยิ่งคุณสูงขึ้นตามระดับของพลังงานนี้ คุณก็ยิ่งรักตัวเอง รักโลกทั้งใบมากขึ้น และคุณสามารถสร้างมันขึ้นมาได้ด้วยตัวเอง เมื่อรู้กฎของพลังงานนี้ คุณจะสามารถสร้างชีวิตของคุณได้
ขอบคุณคุณครู. ทุกอย่างชัดเจนมาก กำลังจะจบช่องแล้ว..
คำอธิบาย: เพื่อนของฉันซึ่งเป็นโค้ชชีวิตถามคำถามเกี่ยวกับลักษณะทางจิตวิทยา คำตอบจะได้รับจากครูจากระบบครู
เพื่อนรัก!เราย้ายไปที่โทรเลข
กิน วลีที่มีชื่อเสียง“ชื่นชมยินดีเสมอ!” แต่ผู้มาใหม่หลายคนสับสนกับความจริงที่ว่าในวัดคุณมักจะไม่เห็นรอยยิ้มของผู้ศรัทธา ใบหน้าของพวกเขาค่อนข้างเข้มงวดหรือมืดมนด้วยซ้ำ เหมือนกับว่าผู้เชื่อตัดสินใจ: ตั้งแต่ฉันไปโบสถ์ ฉันก็ต้องจริงจังมาก มันกลับกลายเป็นความแตกต่างที่แปลกประหลาดซึ่งทำให้นีโอไฟต์สับสนอย่างมาก
เราตัดสินใจที่จะพูดคุยเกี่ยวกับจินตนาการและความสุขที่แท้จริงและวิธีการบรรลุเป้าหมายกับนักบวชแห่งโบสถ์ไอคอนคาซาน มารดาพระเจ้าบนจัตุรัสแดง โดย Igor FOMIN
สองอยู่ที่หน้าต่าง
ฉันต้องการเริ่มคำตอบด้วยตัวอย่าง คนสองคนมองออกไปนอกหน้าต่างในเวลากลางคืนและเห็นนักเดินทางคนหนึ่งบนถนน มีผู้หนึ่งกล่าวว่า: “แท้จริงแล้ว นี่เป็นโจรที่แย่มาก เขาปล้น ฆ่า ดื่มเหล้า ผิดประเวณี และตอนนี้เขาแทบจะลากเท้าไม่ไหวแล้ว” อีกฝ่ายตอบ “ไม่ ไม่! นี่คือคนที่ยอดเยี่ยม เขาอาจจะทำงานทั้งวันและไปโบสถ์เพื่อรับใช้ในตอนเย็น จากนั้นเขาก็ช่วยเหลือคนอื่น และตอนนี้เขากำลังจะกลับบ้าน” ในตอนแรกเรามาพิสูจน์ความชอบธรรมของผู้คน และไม่ประณามพวกเขา ตกลงไหม?
หากคุณตอบคำถามว่าความสุขคืออะไร ฉันคิดว่ามันเป็นการแสดงออกถึงความรักภายนอก เมื่อใดก็ตามที่คุณสามารถสื่อสารในลักษณะนี้กับผู้คนไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม มองเข้าไปในดวงตาของพวกเขา วิญญาณของพวกเขาจะเบาลงและบริสุทธิ์มากขึ้น เป็นเรื่องดีที่ได้อยู่กับคนที่มีความสุข
ฉันจำการพบกันครั้งแรกของฉันกับผู้เฒ่าคิริลล์ (ปาฟโลฟ) ผู้โด่งดังจากทรินิตี้ - เซอร์จิอุสลาฟรา ตอนนั้นฉันยังเป็นนักเรียนเซมินารีและไปหาคุณพ่อคิริลล์เพราะความรู้สึกเห็นแก่ตัว ทุกคนไป - และฉันก็จำเป็นต้องเข้าร่วมจิตวิญญาณด้วย ...หลังจากรอมานาน ถึงคิวของฉันก็มาถึง คุณพ่อคิริลล์เชิญผมไปที่ห้องขัง นั่งผมลงบนเก้าอี้ พูดติดตลก และมอบไอคอนให้ผม และฉันก็เหมือนสติหลุดไปมองดูเขาด้วยความตกใจ และเขาก็จากไปพร้อมกับความรู้สึกยินดีอย่างยิ่ง ความรู้สึกนี้คล้ายกับการที่คุณเข้าไปในห้องที่ร้อนจากความหนาวเย็น นั่นคือความอบอุ่นจะโอบกอดคุณทันที และนี่คือความรัก ฉันไม่ได้คาดหวังสิ่งนี้ในตอนนั้นและจำการพบกันครั้งแรกนี้ไปตลอดชีวิต
อ่างทอง ถังขยะลอย...
ฉันสามารถพูดเกี่ยวกับผู้ศรัทธาที่ไม่ยิ้มแย้มแจ่มใสได้... คุณรู้ไหม ทองมักจะจม แต่ขยะจะลอยขึ้นมาและดึงดูดสายตาของคุณ หากคุณคลายความหงุดหงิดกับผู้อื่นสักนิดและมองใกล้ ๆ คุณจะเห็นทองคำชิ้นเล็ก ๆ ที่ซ่อนอยู่เหล่านี้อย่างแน่นอน สัญญาณที่แสดงว่าบุคคลอยู่บนเส้นทางที่ถูกต้องในการช่วยชีวิตของเขาคือความสุขและความรัก พระเจ้าประทานคำนิยามที่ชัดเจนว่าใครเป็นสานุศิษย์ของพระองค์: พวกเขาจะรับรู้ได้ด้วยข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขาเต็มใจ มีความรักกันและกัน. อย่างไรก็ตาม การปรากฏตัวของคนที่มีเครื่องหมาย “ลบ” ในวัดไม่ได้หมายความว่าไม่มีใครมีเครื่องหมาย “บวก” อยากเจอของดีก็ต้องเจอแน่นอน
ดังนั้นกิจวัตรนั้นจึงไม่ปิดบังพระคริสต์
คุณจะรู้ได้ว่าความสุขของคุณมีจริงหรือไม่โดยผลของมัน ตัวอย่างเช่น ผู้คนรวมตัวกันเพื่อปิกนิกนอกเมือง ย่างเคบับ พูดคุยอย่างมีความสุข ดื่ม และออกเดินทางหลังเที่ยงคืน ทุกอย่างดูเหมือนจะดี และในตอนเช้าคนหนึ่งมีอาการปวดหัวด้วยอาการเมาค้างอีกคนนับว่าจานของเขาพังและสูญหายไปกี่จานคนที่สามมีอาการเจ็บขาเมื่อวานนี้เขาไปว่ายน้ำและได้รับบาดเจ็บตัวเอง มันเป็นสิ่งสำคัญที่ผลที่ตามมา
ความสุขทางวิญญาณแตกต่างอย่างสิ้นเชิง พวกคุณแต่ละคนคงเคยเจอเหตุการณ์นี้มาแล้ว มาร่วมชมคอนเสิร์ตดนตรีคลาสสิกหรือดนตรีโฟล์กที่ไม่เกี่ยวกับออร์โธดอกซ์ ตัวอย่างเช่น คณะนักร้องประสานเสียง Kuban มามอสโคว์ทุกปี ฉันก็มักจะไปฟังเสมอ และคุณรู้ไหมว่าพวกเขาเริ่มร้องเพลง - และคุณก็ร้องไห้ นี่เป็นตัวบ่งชี้ว่าความยินดีคือจิตวิญญาณ และในตอนเช้าคุณตื่นขึ้นมาด้วย ด้วยหัวใจที่เบาศีรษะของคุณไม่เจ็บและไม่เสียใจที่ได้ใช้เวลาช่วงเย็น พระผู้ช่วยให้รอด อัครสาวก และศาสดาพยากรณ์กล่าวว่าปีติเป็นช่วงเวลาพื้นฐานของการดำรงอยู่ของพระเจ้า และเป็นสิ่งสำคัญมากที่ผู้เชื่อที่ได้รับการศึกษาฝ่ายวิญญาณและปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ภายนอกจะไม่สูญเสียความยินดีนี้ ไม่เดินไปรอบ ๆ ด้วยใบหน้าที่เศร้าหมองและโอ่อ่าเหมือนที่บางคนทำในปัจจุบันโดยเชื่อว่าสิ่งนี้ ตัวบ่งชี้ที่สำคัญศรัทธาของพวกเขา
มันยังเกิดขึ้น เป็นเรื่องง่ายและสนุกสนานสำหรับคนๆ หนึ่งที่จะอยู่ในคริสตจักร คุณออกไปราวกับติดปีก:“ ฉันพร้อมที่จะโอบรับโลกทั้งใบแล้ว!” คุณเข้าไปในสถานีรถไฟใต้ดินแล้วมีคนเหยียบเท้าคุณ เช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นกับเราบ่อยครั้ง เราก้าวไปเล็กน้อย แต่ได้กลับมามาก - แล้วเราก็ไป: "โอ้เจ้าวัว ระวังที่ที่คุณจะไป!" และพระคุณก็บินไปจากคุณ และความว่างเปล่าก็เข้ามาแทนที่ จากนั้นความคิดเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ทางโลกก็เริ่มต้นขึ้น: “ฉันจะกลับบ้านแล้ว มีหลายอย่างที่ต้องทำ... เตรียมอาหารเย็น ตีหูลูกชายคนโตของฉัน - เขาคงไม่ทำการบ้าน ตอกตะปูบนชั้นวาง ... " ราวกับว่าบุคคลนั้นไม่เคยเข้าวัดมาก่อน นั่นคือสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรักษาความสุขที่เปราะบางนี้เอาไว้
ไคลฟ์ ลูวิส นักเขียนและนักเทววิทยาชาวอังกฤษมีเรื่องราว "การเลิกสมรส" ที่เหมาะกับหัวข้อของเรา โดยมีโครงเรื่องโดยย่อดังนี้ มีวันหนึ่งที่รถไฟเดินทางจากนรกสู่สวรรค์ คนบาปที่ตายไปแล้วสามารถเห็นสิ่งที่พวกเขาสูญเสียไป แล้วคนสองคนก็มาพบกันบนสวรรค์ ในชีวิตทางโลกพวกเขาเรียนด้วยกันที่มหาวิทยาลัยที่คณะเทววิทยา คนหนึ่งกลายเป็นอธิการ - และหลังจากความตายเขาก็ไปลงนรก และอีกคนหนึ่งเป็นนักบวชและได้ไปสวรรค์ เขาพูดกับอธิการ: “ฟังนะ คุณต้องปีนภูเขาลูกนี้ก่อนรุ่งสาง พระคริสต์จะทรงพบคุณที่นั่น - แล้วคุณจะอยู่ที่นี่ตลอดไป ไปเร็วขึ้นกันเถอะ ฉันจะช่วยให้คุณ". และอธิการตอบว่า: “คุณเห็นไหม ที่นั่น ในยมโลก เรามีกลุ่มศาสนศาสตร์กำหนดไว้สำหรับวันพรุ่งนี้ ฉันจะต้องนำเสนอในหัวข้อของพระคริสต์: พระองค์จะเป็นอย่างไรหากพระองค์มีชีวิตอยู่ถึง 50 ปี ฉันอยากจะลุกขึ้นแต่ทำไม่ได้” – “ช่างเป็นวงกลมจริงๆ! ที่นี่ภูเขา ทิ้งทุกอย่างแล้วไปกันเถอะ!” - “รถไฟกำลังจะออกเร็ว ๆ นี้ ฉันอาจจะสาย และรายงานของฉัน...” แล้วเขาก็จากไปโดยไม่ปีนขึ้นไปบนภูเขา และพระคริสต์ทรงอยู่ใกล้มาก ฉันต้องละทิ้งกิจวัตรทั้งหมดนี้และไปหาพระองค์ ความโอ่อ่านี้บดบังความสุขจากบุคคลและบดบังพระเจ้าเอง นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องหยุดล้างจาน ดูดฝุ่น - ไม่ มีของจำเป็น - ฉันกำลังพูดถึงทัศนคติต่อพวกเขา
"ความสุขของฉัน"
มีอีกประเด็นที่เกี่ยวข้องกับความสุข นี่เป็นวิธีการป้องกันจากเรื่องอื้อฉาว หากคุณแปลทุกอย่างเป็นเครื่องบินที่ตลกขบขันและยิ้มแย้ม บ่อยครั้งที่พวกเขาจะไม่ติดต่อคุณ - คุณจะยังคงไม่โกรธ
ดังที่เราทราบ Seraphim แห่ง Sarov ทักทายทุกคน: "สวัสดีฉันดีใจ!" นี่คือนักบุญที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวที่หนีจากโลกและโลกเองก็วิ่งมาหาเขา สำหรับฉันดูเหมือนว่าคำว่า "ความสุขของฉัน" ที่พูดด้วยความรักคือสิ่งที่สามารถปลดอาวุธคนหยาบคายในครอบครัวได้ ฉันจำกัดตัวเองโดยเฉพาะ ปัญหาครอบครัวเพราะเราอ่านว่า: เราต้องรักเพื่อนบ้านของเรา แต่การรักระยะไกลจะง่ายกว่าขนาดไหน! ว่ากันว่าความรักต่อเพื่อนบ้านวัดกันเป็นกิโลเมตร ยิ่งไกลก็ยิ่งแข็งแกร่ง เมื่อคนที่อยู่ข้างๆ นอนกรน สาบาน ดื่มเหล้า... รักเขา นอนราบบนโซฟาในสภาพเมาเหล้า หรือนอนเฉยๆ ประตูหน้ายากมาก. การเชิญชวนความสุขเข้ามาในชีวิตก็เหมือนกับการต่อกิ่งกล้วยไม้ไว้บนต้นแอปเปิล อย่าเดินไปมาพร้อมกับหน้ากากที่ยิ้มแย้มนี้ อย่าฝืนตัวเองให้กอด จูบทุกคน และตะโกนว่า “ฉันรักเธอ!” และที่นี่พระเจ้าประทานคำตอบที่ชัดเจนแก่เรา ในข่าวประเสริฐของยอห์นบทที่ 15 มีคำพูดโดยตรงของพระคริสต์ถึงเรา พระองค์ทรงเปรียบเทียบพระองค์เองกับเถาองุ่น เราเปรียบเสมือนกิ่งก้าน และการกระทำของเราเปรียบเสมือนพวงองุ่น และมีคำพูดที่ว่าพระบิดาบนสวรรค์จะประทานทุกสิ่งที่เราขอตราบใดที่ยังมีผล - การทำความดี เถาองุ่นได้รับสารอาหารสองเท่า: จากน้ำดิน น้ำ และจากอากาศ - แสงแดด- นั่นคือจะต้องมีความสามัคคีในการสื่อสารกับโลกแห่งสวรรค์ จิตวิญญาณ และโลก และผลไม้ของเราควรจะเกิดในลักษณะที่เพื่อนบ้านสามารถอยู่เคียงข้างเราได้อย่างง่ายดาย
เกิดขึ้น คนใกล้ชิดจงชื่นชมยินดีกับเรื่องไร้สาระบางอย่างตามที่เห็น ทีมฟุตบอลที่เขาชื่นชอบได้รับชัยชนะ ไม่จำเป็นต้องทำให้เสียอารมณ์:“ แล้วฟุตบอลโง่ ๆ ของคุณจบลงแล้วเหรอ? ในที่สุดก็ไปซื้อนมได้แล้วเจ้าแพะ!” ขอโทษที่หยาบคาย ภายนอกทุกอย่างอาจดูเบาลงมาก แต่ในใจเรากลับบ่นและขุ่นเคือง และชายคนนั้นก็ถูกฆ่าตาย อารมณ์ดี- เปลี่ยนเขาให้เป็นช่องทางอันสงบสุขร่วมกับเขานั่งข้างเขา บางทีเขาอาจจะเห็นว่าคุณเข้าใจเขา - และจะหยุดดื่มหรือไม่สังเกตเห็นคุณ ในทางกลับกัน คุณจะใกล้ชิดกันมากขึ้นในรูปแบบใหม่
และที่สำคัญที่สุด: ความสุขไม่สามารถสอนได้หากบุคคลไม่รู้สึก เขาต้องเข้าใจเรื่องนี้ด้วยตัวเอง มิฉะนั้น อย่างน้อยธรรมิกชนทั้งหมดก็จะมารวมตัวกันและขอร้องคุณว่า “อย่ามองว่าฉันเป็นตัวอย่างของความโศกเศร้าของโลก ยิ้มให้แม่สามีภรรยาลูกๆ แล้วถ้าครอบครัวของคุณทำให้คุณเสียใจล่ะ? ” – จะไม่มีความรู้สึก เช่นเดียวกับที่เป็นไปไม่ได้ที่จะบังคับให้บุคคลหนึ่งเป็นผู้เชื่อจนกว่าเขาจะบรรลุสิ่งนี้ผ่านประสบการณ์ของเขาเอง คนๆนั้นอาจจะหัวเราะเยาะคุณ ล้อเลียน แล้วเขาก็จะถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังและคิดว่า: “เขาดีแค่ไหนเขาไม่ได้ทำอะไรไม่ดีกับฉันเลย หลังจากนั้นมันก็ง่ายต่อจิตวิญญาณ”
แน่นอน พระคัมภีร์บริสุทธิ์จะช่วยคุณได้มากในการค้นหาความยินดี มีสถานที่มากมายในนั้นที่เปิดโลกอันน่าทึ่งให้กับบุคคลซึ่งเป็นโลกแห่งความสุขทางจิตวิญญาณ ทุกเช้าเราลุกขึ้นส่องกระจก แปรงฟัน หวีผม และดูแลตัวเอง เราจัดโชว์ออกสู่สายตาผู้คนในรูปแบบที่เหมาะสม และพระคัมภีร์ศักดิ์สิทธิ์เป็นกระจกสะท้อนจิตวิญญาณของเรา คุณจะมองไปตรงนั้นแล้วพูดกับตัวเองว่า: “โอ้! ใจร้ายจังเลยนะเพื่อน เราจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่าง เราต้องตามให้ทัน” เราไม่สามารถจินตนาการได้ อะไรพระเจ้าประทานมันให้กับเรา บุคคลสามารถอ่านหนังสือเล่มเล็กเล่มนี้ - พระกิตติคุณ - ตลอดชีวิตของเขาและในแต่ละครั้งจะพบสิ่งใหม่ ๆ และดำเนินชีวิตตามนั้น
พระเจ้าประทานทุนเริ่มต้นที่ยอดเยี่ยมแก่เรา: จิตใจ หัวใจ จิตวิญญาณ เราไม่สามารถทิ้งมันไปทั้งหมดได้ เหมือนลูกชายคนเล็กในคำอุปมาเรื่องบุตรสุรุ่ยสุร่ายอันโด่งดัง แต่ในฐานะลูกชายคนโต เจ้าไม่สามารถเรียกร้องรางวัลจากบิดาของเจ้าได้ เส้นทางที่ดีที่สุดคือพระราชโอรสที่อยู่ตรงกลาง: การกลับใจและความอ่อนน้อมถ่อมตนจากลูกชายคนเล็กและการทำงานหนักจากคนโต และคุณจะกลายเป็นคนที่ยอดเยี่ยมและสนุกสนาน
บันทึกโดย เอเลนา เมอร์คูโลวา
สัญญาณแห่งความสุข (รอยยิ้ม) K. Izard (2000) ตั้งข้อสังเกตในเด็กทารกอายุสามสัปดาห์ ตั้งแต่สัปดาห์ที่สี่หรือห้าจนถึงเดือนที่สี่หรือห้าของชีวิต เด็กจะยิ้มให้กับใบหน้าของมนุษย์หากใบหน้านั้นอยู่ใกล้เขา และหากบุคคลนั้นพยักหน้าให้เขา นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการสร้างการติดต่อทางจิตวิทยาระหว่างเด็กกับเรื่องนี้ แม่โน้มตัวไปทางเด็กทำให้เขายิ้ม ในทางกลับกัน รอยยิ้มของลูกทำให้แม่ยิ้มและพูดคุยกับลูกอย่างเสน่หา นี้มีไว้สำหรับ
เด็กที่มีการเสริมแรงกระตุ้นที่จำเป็นต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเขา
ในปีต่อๆ มา สถานการณ์ต่างๆ ที่เด็กมีความยินดีจะขยายออกไป เช่น เด็กมีความสุขจากการเล่น จากการเรียนรู้ จากการสื่อสารกับเพื่อนฝูง เป็นต้น
แนวคิดของ "ความคับข้องใจ" (จากภาษาละติน frustratio - ความหงุดหงิด (ของแผน) การล่มสลาย (ของแผนความหวัง)) ใช้ในสองความหมาย: 1) การกระทำที่ขัดขวางหรือขัดขวางพฤติกรรมที่มุ่งบรรลุเป้าหมายที่สำคัญ (เช่น สถานการณ์ที่น่าหงุดหงิด) ; 2) สภาวะทางอารมณ์ของบุคคลที่เกิดขึ้นหลังจากความล้มเหลว ความไม่พอใจต่อความต้องการอันแรงกล้า หรือการตำหนิจากผู้อื่น อย่างหลังมาพร้อมกับอารมณ์ที่รุนแรง: ความเกลียดชัง, ความโกรธ, ความรู้สึกผิด, ความหงุดหงิด, ความวิตกกังวล
ผู้หงุดหงิดเป็นอุปสรรคที่บุคคลผ่านไม่ได้ซึ่งขัดขวางการบรรลุเป้าหมายของเขา ความขัดแย้งภายในยังทำให้เกิดความคับข้องใจ Kurt Lewin (Levin, 1935) ระบุสามประเภท:
1) ความขัดแย้งของโอกาสเชิงบวกที่เท่าเทียมกันหรือสถานการณ์ "ลาของ Buridan": บุคคลมีเป้าหมายที่น่าดึงดูดสองประการขึ้นไป แต่ไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้ในเวลาเดียวกัน ลักษณะเฉพาะของความขัดแย้งประเภทนี้คือไม่ว่าบุคคลจะเลือกอะไร เขาก็จะยังคงชนะ ดังนั้นความขัดแย้งนี้ทำให้เกิดความหงุดหงิดเล็กน้อย
2) ความขัดแย้งของความเป็นไปได้เชิงลบที่เท่าเทียมกันหรือสถานการณ์ "ความชั่วร้ายสองประการ": บุคคลต้องเลือกจากโอกาสที่ไม่น่าดึงดูดสองประการ ไม่ว่าจะเลือกทางใดก็ตามเขาจะเป็นผู้แพ้ ดังนั้น ความหงุดหงิดกับความขัดแย้งประเภทนี้จึงรุนแรงที่สุด และปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งต่อความขัดแย้งคือความพยายามที่จะหลบหนี และหากเป็นไปไม่ได้ ความโกรธก็จะเกิดขึ้น
3) ความขัดแย้งของความเป็นไปได้เชิงบวก-ลบ หรือ "ปัญหาในการเลือก": เป้าหมายมีทั้งเชิงบวกและเชิงลบ ด้านลบ(อยากกินซาลาเปาหรือเค้กแต่ไม่อยากอ้วน ฯลฯ)
ป.); ความขัดแย้งประเภทนี้เกิดขึ้นบ่อยที่สุดในชีวิต เมื่อแก้ไขข้อขัดแย้งเหล่านี้ แนวโน้มเชิงบวกจะมีชัยก่อน - บุคคลนั้นยอมแพ้ต่อความปรารถนา แต่จากนั้นความกลัวก็ปรากฏขึ้นโดยเกี่ยวข้องกับปัญหาที่อาจเกิดขึ้น และเมื่อเข้าใกล้เป้าหมาย แนวโน้มเชิงลบนี้จะรุนแรงขึ้นและอาจนำไปสู่การปฏิเสธที่จะบรรลุเป้าหมาย ด้วยความขัดแย้งประเภทนี้ ความคับข้องใจมีกำลังปานกลาง
จากมุมมองของ S. Rosenzweig (Rosenzweig, 1960) ปฏิกิริยาใด ๆ ต่อผู้หงุดหงิดมีเป้าหมายเพื่อรักษาสมดุลภายในร่างกาย นักจิตวิทยาในบ้านเชื่ออย่างถูกต้องว่าสภาวะของความคับข้องใจนั้นเป็นปฏิกิริยาส่วนตัว
สภาวะหงุดหงิดไม่ได้เกิดขึ้นทันที เพื่อให้มันปรากฏ คุณต้องเอาชนะสิ่งที่เรียกว่าเกณฑ์ความคับข้องใจ ถูกกำหนดโดยหลายจุด:
— การทำซ้ำของความไม่พอใจ: ด้วยความไม่พอใจซ้ำ ๆ (ความล้มเหลว) จะสรุปด้วยร่องรอยทางอารมณ์ของความล้มเหลวครั้งก่อน
164 บทที่ 6 ลักษณะของอารมณ์ต่างๆ
— ระดับความลึกของความไม่พอใจ: ยิ่งมีความต้องการมากเท่าไร เกณฑ์ของความหงุดหงิดก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น
— ความตื่นเต้นง่ายทางอารมณ์: ยิ่งสูงเท่าไหร่เกณฑ์ความหงุดหงิดก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น
- ระดับแรงบันดาลใจของบุคคล นิสัยแห่งความสำเร็จ: อะไร คนอีกต่อไปไม่ล้มเหลว ยิ่งเกณฑ์ต่ำลง
- ขั้นตอนของกิจกรรม: หากมีสิ่งกีดขวางเกิดขึ้นที่จุดเริ่มต้นของกิจกรรม ความก้าวร้าวจะเด่นชัดน้อยกว่าเมื่อความล้มเหลวเกิดขึ้นกับบุคคลในตอนท้ายสุด
ความคับข้องใจอาจส่งผลต่อการทำงานของแต่ละคนแตกต่างกัน ในบางกรณีจะระดมกำลังเพื่อบรรลุเป้าหมายที่ห่างไกลและเพิ่มความแข็งแกร่งของแรงจูงใจ อย่างไรก็ตาม รูปแบบของพฤติกรรมอาจเป็นแบบหุนหันพลันแล่นและไร้เหตุผล ในกรณีอื่นๆ ความคับข้องใจจะทำให้บุคคลที่พยายามหลบหนีเลิกระดมกำลัง สถานการณ์ความขัดแย้ง(เป้าหมายที่ต้องห้ามหรือไม่สามารถบรรลุได้สำเร็จด้วยจิตใจหรือเพียงบางส่วนเท่านั้น หรืองานที่คล้ายกันได้รับการแก้ไข) หรือละทิ้งกิจกรรมทั้งหมด
ความหงุดหงิดใจบ่อยครั้งในเด็กทำให้พวกเขามีอาการทางประสาทและพัฒนาความก้าวร้าวในตัวพวกเขา ทรัพย์สินส่วนบุคคลความรู้สึกผิด ความไม่แน่นอน นำไปสู่การโดดเดี่ยวและการเอาแต่ใจตัวเอง ความขมขื่น
