อะไรทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน? ระดับฮอร์โมนในสตรี: อาการและสัญญาณของการรบกวน วิธีตรวจสอบทำให้เป็นมาตรฐาน การทดสอบ ยา สมุนไพร โรคที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลง

สถานะของสุขภาพ ความเป็นอยู่ และอารมณ์ขึ้นอยู่กับการทำงานที่เหมาะสมของระบบต่อมไร้ท่อของสตรี ความไม่สมดุลของฮอร์โมนในผู้หญิงไม่เพียงส่งผลกระทบต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงร่างกายทั้งหมดด้วย ตั้งแต่การเสื่อมสภาพของรูปลักษณ์ไปจนถึงโรคทางเพศและอวัยวะสืบพันธุ์ที่ร้ายแรง

ความไม่สมดุลของฮอร์โมนในผู้หญิง - สาเหตุของการหยุดชะงัก

ในร่างกายมนุษย์ ฮอร์โมนควบคุมกระบวนการทางสรีรวิทยาหลายอย่าง การเติบโตและการพัฒนา ความสามารถทางร่างกายและสติปัญญา ขอบเขตทางอารมณ์ และกิจกรรมทางเพศ ขึ้นอยู่กับความสมดุลของพวกเขา ตัวแทนของมนุษยชาติครึ่งหนึ่งที่อ่อนแอกว่านอกเหนือจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนตลอดชีวิตแล้วยังพบกับความผันผวนทุกเดือนอีกด้วย

ตั้งแต่เริ่มต้นของการเจริญเติบโตจนถึงสิ้นสุดระยะสืบพันธุ์ร่างกายของสตรีจะอยู่ภายใต้รอบประจำเดือนความสม่ำเสมอและความต่อเนื่องซึ่งทำให้มั่นใจได้ว่าหน้าที่หลักคือการคลอดบุตร ความไม่สมดุลของสเตียรอยด์ในเพศ รวมถึงต่อมใต้สมองและฮอร์โมนไทรอยด์ ส่งผลให้อวัยวะและระบบต่างๆ ทำงานผิดปกติ

สาเหตุของความผิดปกติของฮอร์โมนในสตรีมีอะไรบ้าง? ระบบต่อมไร้ท่อสร้างขึ้นจากการทำงานร่วมกันของศูนย์กลางสมองของการควบคุมระบบประสาทต่อมไร้ท่อ (ต่อมใต้สมองและต่อมใต้สมอง) และต่อมส่วนปลาย ความไม่สมดุลของฮอร์โมนทั้งหมดแบ่งออกเป็น 2 กลุ่มตามอัตภาพ: สาเหตุเกิดจากการรบกวนในการควบคุมส่วนกลางและสาเหตุจากพยาธิสภาพของอวัยวะต่อมไร้ท่อ

1. ความผิดปกติของระบบไฮโปทาลามัส - ต่อมใต้สมองอาจเป็นผลมาจากรอยโรคอินทรีย์ (การบาดเจ็บ, โรคติดเชื้อ, เนื้องอก) หรือปัจจัยลบในสภาพแวดล้อมภายนอกและภายใน (อ่อนเพลีย, ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง)
2. ความไม่เพียงพอของต่อมไร้ท่อส่วนปลายอาจเกิดจากการอักเสบ การบาดเจ็บ ความด้อยพัฒนาแต่กำเนิด และโรคที่เกิดร่วมด้วย

ปัจจัยโน้มนำในการพัฒนาความผิดปกติของฮอร์โมนในสตรี ได้แก่

• โรคต่อมไร้ท่อทั่วไป (เบาหวาน, โรคอ้วน, พร่อง);
• พันธุกรรม (กำหนดความรุนแรงของ PMS และอาการวัยหมดประจำเดือน);
• ระยะเวลาของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย (วัยแรกรุ่น, การคลอดบุตร, วัยหมดประจำเดือน, การยุติการตั้งครรภ์เทียม);
• ความผิดปกติของการรับประทานอาหาร (อาการเบื่ออาหาร, บูลิเมีย, อาหารอดอาหาร);
• การอักเสบของอวัยวะสืบพันธุ์สตรี
• โรคประจำตัว

ความผิดปกติของฮอร์โมนเพศหญิงแสดงออกได้อย่างไร?

อาการของฮอร์โมนไม่สมดุลในผู้หญิงขึ้นอยู่กับสาเหตุและธรรมชาติของโรค คือ ต่อมไร้ท่อส่วนใดทำงานผิดปกติ ระดับและอัตราส่วนของฮอร์โมนที่อยู่นอกช่วงปกติไม่ว่าจะขาดหรือเกิน มีอาการทั่วไปที่ทำให้สงสัยว่าผู้หญิงมีปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมน:

1. จากระบบสืบพันธุ์: การหยุดชะงักของรอบประจำเดือน, ความยากลำบากในการคิด, การแท้งบุตร, ความใคร่ลดลง, anorgasmia, สัญญาณของความเป็นชาย (ขนบนใบหน้าและร่างกายมากเกินไป, โรคอ้วนในผู้ชาย, ผิวหนังและเส้นผมเสื่อมสภาพ)
2. จากด้านข้างของระบบประสาทส่วนกลาง: ความไม่มั่นคงทางอารมณ์, หงุดหงิด, ซึมเศร้า, อาการง่วงนอน, ความจำและสติปัญญาลดลง
3. จากด้านข้างของกระบวนการเผาผลาญ: น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น, โรคกระดูกพรุน

อาการทั้งหมดนี้สามารถรักษาให้หายได้หากมีการระบุและแก้ไขความไม่สมดุลอย่างทันท่วงที อย่างไรก็ตาม ความผิดปกติที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องในระยะยาวทำให้เกิดผลที่ตามมาร้ายแรง ซึ่งหลายอย่างเป็นเรื่องยากและบางครั้งก็ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้:

• ภาวะมีบุตรยาก;
• ฟังก์ชั่นทางเพศลดลงก่อนวัยอันควร;
• โรคอ้วน;
• กลุ่มอาการเมตาบอลิซึม;
• เบาหวานชนิดไม่พึ่งอินซูลิน;
• หลอดเลือดที่มีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย;
• โรคกระดูกพรุนอย่างเป็นระบบที่ซับซ้อนโดยการแตกหักหลายครั้ง
• เนื้องอกที่ขึ้นกับฮอร์โมน

ความผิดปกติของฮอร์โมนในสตรีวัยเจริญพันธุ์แตกต่างจากปัญหาที่เกิดขึ้นในเด็กหญิงและสตรีวัยเจริญพันธุ์ในช่วงวัยหมดประจำเดือน

พยาธิสภาพของฮอร์โมนในเด็กหญิงและวัยรุ่น

ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อครั้งแรกในเด็กผู้หญิงมีความเกี่ยวข้องกับกระบวนการของวัยแรกรุ่น โดยปกติจะเกิดขึ้นในช่วงอายุ 7-8 ถึง 17-18 ปีและมาพร้อมกับการพัฒนาลักษณะทางเพศรอง, การก่อตัวของรูปร่างของผู้หญิง, วัยหมดประจำเดือน, การก่อตัวของวงจรที่มั่นคง, ความสามารถในการตั้งครรภ์และรับ เด็ก. อย่างไรก็ตาม ช่วงเวลาสำคัญนี้ไม่ได้ราบรื่นเสมอไป ท่ามกลางปัญหาที่พบบ่อยที่สุด:

1. วัยแรกรุ่นก่อนวัยอันควร สามารถระบุได้ทางพันธุกรรมเมื่อเด็กผู้หญิงเติบโตเร็วทางร่างกาย เช่นเดียวกับผู้หญิงทุกคนในครอบครัว ซึ่งถือเป็นตัวแปรหนึ่งของบรรทัดฐาน อีกกรณีหนึ่งคือการทำให้สุกแก่แดดทางพยาธิวิทยา หากเด็กหญิงอายุต่ำกว่า 7 ปีเริ่มเติบโตอย่างรวดเร็วและพัฒนาทางสรีรวิทยาอย่างกะทันหันจนถึงช่วงแรกๆ เมื่ออายุ 4 ถึง 5 ปี สิ่งนี้อาจบ่งบอกถึงโรคร้ายแรง เช่น เนื้องอกของต่อมใต้สมอง/ต่อมใต้สมองส่วนล่าง หรือเนื้องอกรังไข่ ที่ผลิตฮอร์โมนเพศหญิง
2. การพัฒนาทางเพศที่ล่าช้าอาจเป็นเรื่องสถาบันได้เช่นกัน: เด็กผู้หญิงโตช้ากว่าเพื่อนมาก แต่ในขณะเดียวกันก็มีระบบสืบพันธุ์ที่สมบูรณ์แข็งแรง หากโดยพันธุกรรมแล้วเด็กผู้หญิงไม่มีแนวโน้มที่จะโตช้าก็ควรตรวจดูพยาธิสภาพของต่อมใต้สมองและความผิดปกติทางพันธุกรรม พัฒนาการล่าช้าอาจมีสาเหตุซ้ำซากมากกว่า - ความเหนื่อยล้าที่เกิดจากอาการเบื่ออาหารและการรับประทานอาหารที่เข้มงวด
3. ลบความจริงแล้ว นี่คือความผิดปกติของพัฒนาการทางเพศ โดยมีลักษณะเป็นสัญญาณของความเป็นชายในเด็กผู้หญิง เช่น การเจริญเติบโตของเส้นผมแบบผู้ชาย พยาธิวิทยานี้มักเกิดขึ้นระหว่างอายุ 11 ถึง 13 ปี เด็กผู้หญิงถึงวัยหมดประจำเดือนตรงเวลาและมีลักษณะทางเพศรองเกิดขึ้นตามปกติ จากนั้นการเปลี่ยนแปลงรูปร่างหน้าตาอย่างกะทันหันก็เกิดขึ้น: รูปร่างสูง, อ้วน, สิวรุนแรง, รอยแตกลายสีม่วงตามขวางบนร่างกาย ตามกฎแล้วปัญหาเหล่านี้เริ่มต้นหลังจากการติดเชื้อไวรัส เจ็บคอ บาดเจ็บ ความเครียด และแพทย์กำหนดให้เป็นกลุ่มอาการในวัยแรกรุ่น พยาธิวิทยานี้ไม่มีสาเหตุที่แน่ชัด แต่มีความเกี่ยวข้องอย่างชัดเจนกับความผิดปกติในระบบประสาทอัตโนมัติ เด็กผู้หญิงที่มี GSPPS จะมีอาการของดีสโทเนีย ได้แก่ ความดันโลหิตผันผวน ปวดศีรษะ และเหนื่อยล้ามากขึ้น SHPPS ควรแตกต่างจากพยาธิสภาพทางพันธุกรรมของรังไข่และต่อมหมวกไต
4. เลือดออกในโพรงมดลูกในเด็กและเยาวชน (JUB) เป็นความผิดปกติของรอบประจำเดือนในเด็กผู้หญิงที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติในห่วงโซ่ "ต่อมใต้สมอง - ต่อมใต้สมอง - รังไข่" สาเหตุที่เป็นไปได้ของปรากฏการณ์นี้คือความเครียดทางจิตใจและร่างกาย (การฝึกฝนอย่างเข้มข้น การศึกษา การขาดวิตามิน การติดเชื้อครั้งก่อน) เด็กผู้หญิงประมาณ 20% ไม่สามารถรับมือกับภาระหนักเกินไป และระดับฮอร์โมนของพวกเธอก็ล้มเหลว ประการแรกการมีประจำเดือนล่าช้า - จากสองสามสัปดาห์ถึงหลายเดือนจากนั้นก็เริ่มมีเลือดออกหนักและยาวนาน เมื่อเทียบกับภูมิหลังของ JMC โรคโลหิตจางและความผิดปกติในกลไกการแข็งตัวของเลือดจะพัฒนาขึ้น

ความผิดปกติของฮอร์โมนเพศหญิงในช่วงวัยเจริญพันธุ์

สัญญาณของความผิดปกติของฮอร์โมนในผู้หญิงอาจไม่ชัดเจนเสมอไป บางครั้งปัญหาเดียวที่ทำให้ผู้ป่วยกังวลคือระยะยาว (มากกว่าหนึ่งปี) และการพยายามตั้งครรภ์ไม่สำเร็จ ในระหว่างการตรวจทางนรีเวชพบว่าผู้หญิงมีปัญหาเกี่ยวกับรังไข่และต่อมไร้ท่ออื่น ๆ ซึ่งเป็นผลมาจากการที่การตกไข่ถูกบล็อกบางส่วนหรือทั้งหมด ในเวลาเดียวกันวงจรเองก็ค่อนข้างคงที่อาการภายนอกของพยาธิวิทยาอาจไม่ปรากฏ

คุณสมบัติหลัก

อย่างไรก็ตาม ความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่ไม่มีอาการเป็นปรากฏการณ์ที่หาได้ยาก บ่อยครั้งที่ผู้หญิงจะประสบกับสัญญาณอย่างน้อยหนึ่งอย่าง:

1. ประจำเดือนคือการไม่มีประจำเดือนนอกช่วงตั้งครรภ์และให้นมบุตรจากส่วนกลาง ต่อมหมวกไต หรือรังไข่ ประจำเดือนเกิดขึ้นเนื่องจากความเครียด ความเหนื่อยล้าทางร่างกาย ความอดอยาก การเจ็บป่วยที่รุนแรง หรือความเสียหายโดยตรงต่อศูนย์ต่อมใต้สมองไฮโปทาลามัส (การบาดเจ็บที่สมอง เนื้องอก การติดเชื้อ) การหลั่งสเตียรอยด์ต่อมหมวกไตมากเกินไปซึ่งเป็นสาเหตุที่สองของภาวะขาดประจำเดือนบ่งชี้ว่ามีกลุ่มอาการ Itsenko-Cushing ซึ่งเป็นพยาธิสภาพต่อมไร้ท่อที่รุนแรง ผู้หญิงที่เป็นโรคนี้จะมีโรคอ้วนในร่างกายช่วงบน กล้ามเนื้อแขนอ่อนแรง ใบหน้ากลมสีแดง ผมลายของผู้ชาย รอยแตกลายตามร่างกาย และกระดูกเปราะ ตัวเลือกที่สามสำหรับการพัฒนาภาวะประจำเดือนคือความผิดปกติของรังไข่ (กลุ่มอาการรังไข่หลายใบและโรคอื่น ๆ ) รังไข่ที่เป็นโรคมักสะท้อนให้เห็นในลักษณะที่ปรากฏ: น้ำหนักส่วนเกิน, ผิวมัน, ผมมันเยิ้มบาง, มีขนขึ้นบนใบหน้า, หน้าท้อง, และต้นขาด้านใน
2. เลือดออกในมดลูกผิดปกตินั้นเกิดจากการละเมิดระยะเวลาของวัฏจักรและความรุนแรงของการตกเลือด การมีประจำเดือนจะสูญเสียประจำเดือนตามปกติ และจะเกิดขึ้นอย่างวุ่นวายหลังจากมาช้าเป็นเวลานาน และมีลักษณะพิเศษคือมีประจำเดือนมายาวนานและมีปริมาณมาก วัฏจักรอาจเป็นได้ทั้งแบบไม่มีการตกไข่ (โดยไม่มีการปล่อยไข่) หรือการตกไข่ สาเหตุของความล้มเหลวดังกล่าวเกิดจากโรคติดเชื้อที่เกิดขึ้น ความเครียดอย่างรุนแรง ความเหนื่อยล้า และการทำแท้ง นอกจากภาวะมีบุตรยากแล้วเลือดออกผิดปกติยังนำไปสู่โรคเยื่อบุโพรงมดลูกรวมถึงมะเร็งด้วย
3. อาการก่อนมีประจำเดือน (PMS) ซึ่งตรงกันข้ามกับแบบแผนนั้นไม่ใช่เรื่องปกติ อาการป่วยไข้และความไม่มั่นคงทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นไม่กี่วันก่อนเริ่มมีประจำเดือนบ่งบอกถึงการละเมิดหน้าที่ด้านกฎระเบียบของมลรัฐ สาเหตุที่แท้จริงของอาการนี้ไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่ความเชื่อมโยงกับปัจจัยทางพันธุกรรม การทำแท้ง รอยโรคในระบบประสาทส่วนกลาง วิถีชีวิตที่ต้องอยู่ประจำ และการรับประทานอาหารที่ไม่ดี ได้รับการพิสูจน์แล้ว อาการ PMS จะปรากฏเป็นวัฏจักรและจบลงด้วยการมีประจำเดือน สัญญาณที่พบบ่อยที่สุดของโรคคืออารมณ์และจิตใจ: หงุดหงิด, ซึมเศร้า, นอนไม่หลับ, เหนื่อยล้า ผู้หญิงอาจมีอาการไมเกรน คลื่นไส้ บวม ท้องอืด และไม่สบายที่ต่อมน้ำนม ในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นอาการของดีสโทเนียทางพืชและหลอดเลือดเกิดขึ้น: ความดันเพิ่มขึ้น, ใจสั่น, เหงื่อออก, กลัวตาย, อาการเจ็บหน้าอก

การละเมิดหลังการทำแท้ง

ความไม่สมดุลของฮอร์โมนมักเป็นราคาที่ผู้หญิงจ่ายสำหรับการทำแท้ง การทำแท้งไม่เพียงแต่เป็นการบาดเจ็บทางจิตใจและร่างกายเท่านั้น แต่ยังเป็นการหยุดชะงักอย่างรุนแรงของกระบวนการทางระบบประสาทต่อมไร้ท่อที่เกิดขึ้นในร่างกายหลังการปฏิสนธิ ผลที่ตามมาของการทำแท้งครั้งแรกนั้นเป็นอันตรายอย่างยิ่ง ไม่ว่าการแทรกแซงจะเกิดขึ้นในช่วงเวลาใดก็ตาม

โดยปกติระดับฮอร์โมนจะฟื้นตัวได้เองภายในหนึ่งเดือนหลังการผ่าตัด การทำแท้งด้วยยาจำเป็นต้องมีการแก้ไขต่อมไร้ท่อเนื่องจากยาที่ทำให้เกิดการแท้งเองก็รบกวนความสมดุลของฮอร์โมนเพศหญิง

หากผ่านไปหนึ่งเดือนวงจรไม่กลับสู่ภาวะปกติ น้ำหนักเพิ่มขึ้น รอยแตกลาย อารมณ์ไม่มั่นคง ปวดคล้ายไมเกรน ความดันโลหิตปรากฏขึ้น - มีเหตุผลทุกประการที่ต้องสงสัยว่าการทำแท้งไม่ได้ทิ้งร่องรอยไว้ในระบบฮอร์โมน .

ความไม่สมดุลของฮอร์โมนหลังคลอด

การปรับโครงสร้างทางสรีรวิทยาของร่างกายหลังคลอดบุตรใช้เวลามากกว่าหนึ่งเดือน ประจำเดือนมาน้อย รอบเดือนไม่คงที่ และน้ำหนักเกินในช่วงเวลานี้ไม่ใช่สัญญาณของปัญหาฮอร์โมน เมื่อเวลาผ่านไป ทุกอย่างควรจะกลับมาเป็นปกติด้วยตัวเอง หากมีการเคลื่อนไหวเพียงพอและรับประทานอาหารที่สมดุล แม้แต่การให้นมบุตรก็ไม่ได้ขัดขวางการฟื้นฟูรูปแบบก่อนตั้งครรภ์

อย่างไรก็ตาม หากการให้นมบุตรสิ้นสุดลงแล้ว และผู้หญิงยังคงมีปัญหาเรื่องน้ำหนัก การมีประจำเดือน การพบเห็นนอกรอบประจำเดือน มีขนขึ้นตามร่างกายและใบหน้า และอาการของโรคประสาทที่กำลังพัฒนา จำเป็นต้องปรึกษานรีแพทย์

ความไม่สมดุลของฮอร์โมนในระยะหลังคลอดอาจเกิดจากการทำงานหนักเกินไป ภาวะซึมเศร้า ภาวะแทรกซ้อน โรคทางร่างกาย และการติดเชื้อ

ความผิดปกติของฮอร์โมนในช่วงวัยหมดประจำเดือน

ความผิดปกติของฮอร์โมนในสตรีหลังอายุ 40 ปีส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการลดทอนการทำงานของระบบสืบพันธุ์อย่างค่อยเป็นค่อยไป ความสามารถทางสรีรวิทยาในการเป็นแม่สามารถอยู่ได้นานถึง 45 - 50 ปี แต่โอกาสที่จะตั้งครรภ์ลดลงทุกปี การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายจะมาพร้อมกับวงจรที่ผิดปกติและอาการวัยหมดประจำเดือน

หลังจากผ่านไป 45 ปี ร่างกายของผู้หญิงก็เตรียมพร้อมสำหรับการหยุดมีประจำเดือน: รังไข่จะลดการผลิตเอสโตรเจนซึ่งเป็นฮอร์โมนหลักที่รับผิดชอบต่อความงามและความเยาว์วัยของมนุษยชาติครึ่งหนึ่ง ผู้หญิงจะหงุดหงิด เหนื่อยเร็ว และรู้สึกไม่สบาย - สิ่งที่เรียกว่าอาการร้อนวูบวาบ ความรู้สึกร้อน เหงื่อออก และใจสั่น เกิดขึ้นและทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายทั้งทางร่างกายและจิตใจ แต่เมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนอาการเหล่านี้จะลดลง

การลดลงตามธรรมชาติของการผลิตเอสโตรเจนและการเสื่อมถอยของความเป็นอยู่ที่ดีนั้นไม่ใช่พยาธิสภาพ อย่างไรก็ตาม ในผู้หญิงบางคน วัยหมดประจำเดือนเป็นเรื่องยาก โดยมีความผิดปกติของฮอร์โมนอย่างรุนแรง เช่น โรคอ้วน การพัฒนาความทนทานต่อกลูโคส โรคเบาหวาน โรคกระดูกพรุนอย่างเป็นระบบ และความผิดปกติของการเผาผลาญไขมัน

วัยหมดประจำเดือนทางพยาธิวิทยามักเกิดจากกรรมพันธุ์ แต่วิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพมีส่วนทำให้เกิด:

• นิสัยที่ไม่ดี
• การไม่ออกกำลังกาย
• โภชนาการที่ไม่ดี
• ความเครียด.

ผู้หญิงที่มีประวัติทางนรีเวชและสูตินรีเวชที่ซับซ้อนก็มีความเสี่ยงเช่นกัน หากผู้ป่วยในวัยเจริญพันธุ์มีประจำเดือนมาไม่ปกติ มีเลือดออกผิดปกติ PMS เป็นพิษ โอกาสที่วัยหมดประจำเดือนจะผ่านไปได้ง่ายมีน้อยมาก การคลอดบุตรยาก การแท้งบุตร การทำแท้ง อวัยวะเพศหญิงอักเสบเรื้อรัง การสุกเร็วเกินไปและช้าเกินไป ตลอดจนการไม่มีการคลอดบุตรและชีวิตทางเพศที่ไม่เพียงพอ อาจทำให้อาการวัยหมดประจำเดือนมีความซับซ้อนได้อย่างมาก วัยหมดประจำเดือนเป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงที่มีความผิดปกติทางระบบประสาทและทางจิต

การทำให้ระดับฮอร์โมนเพศหญิงเป็นปกติ

การรักษาความไม่สมดุลของฮอร์โมนในสตรีเริ่มต้นด้วยการตรวจอย่างละเอียด:

• การรำลึก;
• การตรวจทางนรีเวช
• อัลตราซาวนด์ของอวัยวะในอุ้งเชิงกราน, ตับ, ต่อมหมวกไต;
• การตรวจเลือดเพื่อดูระดับฮอร์โมน (เอสโตรเจน, โปรเจสเตอโรน, เทสโทสเทอโรน, โปรแลคติน, FSH, LH);
• การปรึกษาหารือกับแพทย์ต่อมไร้ท่อ
• อัลตราซาวนด์ของต่อมไทรอยด์, การตรวจเลือดสำหรับ T3, T4, TSH;
• การทดสอบน้ำตาลในเลือด, การทดสอบความทนทานต่อกลูโคส;
• การตรวจเลือดเพื่อหาไลโปโปรตีน
• การตรวจเอ็กซ์เรย์ (การผ่าตัดผ่านกล้อง, รูปภาพของ sella turcica);
• การส่องกล้อง

ประการแรก ไม่รวมเนื้องอกของรังไข่ ต่อมหมวกไต และสมองที่ทำให้เกิดความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ การรักษาเกี่ยวข้องกับการผ่าตัดและมาตรการการรักษาที่จริงจัง (การฉายรังสี ฮอร์โมน เคมีบำบัด)

ในกรณีอื่น การรักษาประกอบด้วยการขจัดปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดความล้มเหลวและแก้ไขระดับฮอร์โมน ในสตรีการบำบัดจะดำเนินการโดยนรีแพทย์ - แพทย์ต่อมไร้ท่อ มีวัตถุประสงค์เพื่อทำให้การทำงานของประจำเดือนและระบบสืบพันธุ์เป็นปกติ ลดน้ำหนักตัว และบรรเทาอาการไม่พึงประสงค์

การเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิต

ธรรมชาติของโภชนาการและวิถีชีวิตส่งผลต่อระดับฮอร์โมนอย่างมาก การควบคุมอาหารและการออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อร่างกายของผู้หญิง: รักษาน้ำหนักตัวให้เป็นปกติ กระตุ้นการเผาผลาญ และส่งเสริมอารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดี บางครั้งก็เพียงพอที่จะปรับอาหารของคุณ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เลิกนิสัยที่ไม่ดี และนอนหลับให้เพียงพอเพื่อให้สมดุลของฮอร์โมนเริ่มฟื้นตัว

จำเป็นต้องยกเว้นอาหารที่มีไขมัน แป้ง อาหารทอด คาร์โบไฮเดรตที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง และแอลกอฮอล์ ออกจากเมนู หากขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนขอแนะนำให้บริโภคอาหารที่มีวิตามิน A และ E "การสืบพันธุ์" หลักรวมทั้งไฟโตฮอร์โมน:

• ปลาและอาหารทะเล
• ผลเบอร์รี่;
• ผักสีเขียวและสีส้ม
• น้ำมันพืช
• ถั่ว;
• เมล็ดทานตะวัน
• ระเบิดมือ

เพื่อชดเชยการขาดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน มันเทศป่า ผลไม้แห้ง ลูกพลับ และแอปเปิ้ลจึงมีประโยชน์

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

ในกรณีที่ฮอร์โมนไม่สมดุล ผู้หญิงจะได้รับวิตามินและแร่ธาตุเป็นแหล่งของ:

• แคลเซียมซึ่งป้องกันโรคกระดูกพรุน
• วิตามินเอซึ่งเกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์สเตียรอยด์ในเพศและควบคุมระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน
• วิตามินซีซึ่งควบคุมการผลิตฮอร์โมนต่อมหมวกไตและการทำงานของระบบประสาท
• โทโคฟีรอลซึ่งกระตุ้นการทำงานของต่อมไทรอยด์
• วิตามินบี, แมกนีเซียม;
• กรดโฟลิก

ขอแนะนำให้ใช้การแก้ไขชีวจิต - Cyclodinone, Mastodinon, Klimadinon - เป็นเวลา 3 เดือน อาหารเสริมเหล่านี้อย่างอ่อนโยนและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพจะควบคุมรอบประจำเดือน ลดอาการ PMS วัยหมดประจำเดือน และเต้านมอักเสบ

การบำบัดด้วยฮอร์โมน

การรักษาความผิดปกติของสตรีด้วยยาฮอร์โมนนั้นยาวนานและซับซ้อน ขึ้นอยู่กับระดับฮอร์โมนในร่างกายของผู้ป่วยรายใดรายหนึ่งและต้องอาศัยวิธีการเฉพาะบุคคล ส่วนใหญ่มักใช้ยาคุมกำเนิดที่มีขนาดและอัตราส่วนเอสโตรเจนและโปรเจสโตเจนสังเคราะห์ต่างกันเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษา การบำบัดที่ไม่เพียงพออาจนำไปสู่การทำให้รุนแรงขึ้นของพยาธิวิทยาและไม่มีการพูดถึงการใช้ COCs อย่างอิสระในสตรีที่มีสถานะต่อมไร้ท่อบกพร่อง

สำหรับความผิดปกติที่ซับซ้อน แพทย์จะใช้ยาฮอร์โมนเพื่อการรักษาแทนการคุมกำเนิด ทางเลือกของแท็บเล็ต สูตรการรักษา และระยะเวลาของหลักสูตรขึ้นอยู่กับความสามารถของนรีแพทย์ - แพทย์ต่อมไร้ท่อที่มีประสบการณ์เท่านั้น:

1. การบำบัดทดแทนแบบวงจรด้วยการเตรียมฮอร์โมนเอสโตรเจนสำหรับภาวะ hypoplasia ของอวัยวะสืบพันธุ์ใช้เพื่อสร้างวงจรพัฒนารังไข่และมดลูก
2. การบำบัดด้วยการกระตุ้นด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนในปริมาณมากมีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างวงจรการตกไข่และฟื้นฟูการทำงานของต่อมไร้ท่อของรังไข่และไฮโปทาลามัส
3. การรักษาด้วย gonadotropins ใช้เพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของรูขุมขน มีการฝึกฉีดฮอร์โมน FSH และ hCG
4. การแนะนำปริมาณเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนในการโหลดตามรูปแบบที่กำหนดช่วยในการกำหนดวงจรในกรณีที่แต่ละเฟสไม่เพียงพอ

การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อปรับระดับฮอร์โมนให้เป็นปกติ

ผลกระทบต่อระดับฮอร์โมนควรได้รับการดูแลภายใต้การดูแลของแพทย์ แม้ว่าจะเป็นสูตรอาหารพื้นบ้านก็ตาม เมื่อได้รับอนุญาตจากแพทย์ คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่ชดเชยการขาดฮอร์โมนเพศหญิงผ่านไฟโตเอสโตรเจน: ยาต้มโคลเวอร์ ตำแย ดาวเรือง

ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนช่วยรับมือกับอาการไม่พึงประสงค์ด้วยสะระแหน่, ปราชญ์, สาโทเซนต์จอห์น, เลมอนบาล์ม, ลิลลี่แห่งหุบเขาและอีกาดำ

สูตรอาหารเพิ่มเติมเล็กน้อย:

1. การแช่ไวเท็กซ์อันศักดิ์สิทธิ์ ชงสมุนไพรข้ามคืนในกระติกน้ำร้อนในอัตราส่วน 1 ช้อนโต๊ะ ล. วัตถุดิบสำหรับน้ำเดือด 2 ถ้วยตวง ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปจะดื่มตลอดทั้งวันเพื่อควบคุมวงจรและกระตุ้นการตกไข่
2. ชาโพเทนทิลลา ชง 1 ช้อนชาในน้ำร้อน 1 แก้ว สมุนไพร ดื่มเช้าและเย็น เริ่มหนึ่งสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน จบในวันแรกที่เลือดออก ช่วยลดอาการปวดและความหนักหน่วงของการมีประจำเดือน
3. น้ำมันลินสีด น้ำสลัดหรือดื่ม 2 ช้อนโต๊ะในรูปแบบบริสุทธิ์ ล. ในแต่ละวันคุณสามารถชดเชยการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายผู้หญิงได้

คำแนะนำ

ไม่ใช่เรื่องยากที่จะระบุการขาดการผลิตฮอร์โมนชนิดใดชนิดหนึ่ง - ฮอร์โมนแต่ละตัวมีความเฉพาะเจาะจงซึ่งในกรณีที่มีการขาดหรือในทางกลับกันมีส่วนเกินในร่างกาย หากคุณมีแนวโน้มที่จะบวมมากเกินไป และบวมโดยเฉพาะบนใบหน้าของคุณในตอนเช้า คุณอาจมีฮอร์โมนคอร์ติซอลมากเกินไป ซึ่งเกิดจากความกังวลและความเครียดเป็นเวลานาน อาการซึมเศร้า และความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง

สาเหตุของความไม่สมดุลของฮอร์โมนอาจทำให้การทำงานของต่อมไทรอยด์ลดลง เพื่อฟื้นฟูประสิทธิภาพและกิจกรรม ให้กินอาหารที่มีไอโอดีนมากขึ้น เช่น ปลา อาหารทะเล สาหร่ายทะเล และสาหร่าย

ทานวิตามินที่มีส่วนประกอบของไอโอดีน กินผลไม้ให้มากขึ้น เช่น ลูกพลับ โช๊คเบอร์รี่ ลูกพรุน แอปเปิ้ล เชอร์รี่ อินทผลัม ฯลฯ นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการรับประทานผัก - หัวบีท, แครอท, มะเขือเทศ, หัวหอม, สมุนไพร, ผักกาดหอม จำกัดการบริโภคเนื้อสัตว์ที่มีไขมันและรวมกะหล่ำดอกและหัวไชเท้าไว้ในอาหารของคุณ

ทุกคนมีฮอร์โมนในร่างกายที่ผลิตโดยต่อมใต้สมอง คุณสามารถปรับปรุงสถานะของฮอร์โมนนี้ได้โดยการรับประทานอาหารที่มีโปรตีน เช่น ปลา สัตว์ปีก เนื้อสัตว์ โปรตีนเชค จำกัดปริมาณกาแฟของคุณและอย่าลืมออกกำลังกายด้วย

ผู้ชายยังประสบปัญหาการขาดฮอร์โมนเพศหญิง (เทสโทสเตอโรน) เป็นครั้งคราว หากต้องการเพิ่มความเข้มข้นของเอสตราไดออลในร่างกาย ให้รวมอาหารที่มีโปรตีนจากสัตว์ในอาหารของคุณ หลีกเลี่ยงการบริโภคผลิตภัณฑ์จากแป้งมากเกินไป รวมถึงกาแฟและยาสูบ

ในการเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน ผู้ชายจำเป็นต้องรวมอาหารที่มีสังกะสีไว้ในอาหารด้วย น้ำผึ้ง เกสรผึ้ง และนมผึ้ง จะช่วยรักษาระดับฮอร์โมนเพศชายให้เป็นปกติ ปลาทะเลที่มีไขมัน เนื้อแดง น้ำมันพืชสกัดเย็น ถั่วและเมล็ดพืช อาหารทะเลและข้าวโอ๊ตก็ดีต่อสุขภาพเช่นกัน

ฮอร์โมนแห่งความสงบ - ​​โปรเจสเตอโรน - มีหน้าที่รับผิดชอบต่อสภาวะที่สงบสุขช่วยให้ร่างกายสามารถรักษาสุขภาพและความสงบได้ เพื่อรักษาสมดุลของฮอร์โมนนี้ ให้บริโภควิตามินซีและพี ผลไม้รสเปรี้ยว โรสฮิป เคอร์แรนท์ และผลไม้อื่นๆ

หากชีวิตไม่มีความสุขพอก็อาจขาดฮอร์โมนเซโรโทนินซึ่งผลิตเพิ่มได้ด้วยการรับประทานดาร์กช็อกโกแลต เนื้อขาว ไข่ ชีส ถั่วเลนทิล มะเขือเทศ และเห็ด รวมไปถึง อินทผลัม มะเดื่อ กล้วย และลูกพลัม เพื่อหลีกเลี่ยงการขาดสารเซโรโทนิน ให้หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ ยาสูบ กาแฟและเครื่องดื่มชูกำลังมากเกินไป รวมถึงผลิตภัณฑ์ยีสต์และน้ำตาล

รูปร่างหน้าตาของนางแบบที่สมบูรณ์แบบ ช่วงเวลาที่สม่ำเสมอและเรียบง่าย เป็นมิตรและมีลักษณะนิสัยที่สม่ำเสมอ... ลักษณะเฉพาะที่ซับซ้อนของแต่ละบุคคลนี้ถือเป็นประเพณีในอุดมคติ แต่ไม่ค่อยพบในชีวิตประจำวัน มีเหตุผลหลายประการสำหรับเรื่องนี้ แต่แม้กระทั่งผู้หญิงที่ประหม่าที่สุดก็เข้าใจลึกๆ ว่าพวกเขาไม่ต้องการได้ยินคำตอบที่เป็นจริงสำหรับคำถามนิรันดร์ที่ว่า “แสงของฉัน กระจกเงา บอกฉันที...” และภูมิหลังของฮอร์โมนของพวกเขามีหน้าที่รับผิดชอบต่อสถานการณ์นี้ พวกเขาไม่ค่อยให้ความสนใจเป็นพิเศษกับมันโดยเลือกที่จะไม่รักษาที่สาเหตุที่แท้จริง แต่เป็นผลที่ตามมา ท้ายที่สุดแล้ว อาการเจ็บป่วยของผู้หญิงส่วนใหญ่มีสาเหตุมาจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างกายอย่างแม่นยำ ไม่ใช่จากการกระทำของปัจจัยภายนอกหรือลักษณะเฉพาะของร่างกาย แต่เราต้องยอมรับว่าทั้งแพทย์และคนไข้เต็มใจที่จะรักษาโรค "แบบเดิมๆ" มากกว่า...

การทำให้ระดับฮอร์โมนเป็นปกตินั้นเป็นงานที่ยาก แต่ด้วยวิธีการที่ถูกต้องก็สามารถทำได้- คุณอาจต้องพิจารณานิสัยในระยะยาว เปลี่ยนอาหาร และให้ความสำคัญกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีมากขึ้น แต่ผลลัพธ์ที่ได้ก็คุ้มค่า คุณจะไม่สามารถลืมแพทย์ได้อย่างสิ้นเชิง แต่การไปคลินิกฝากครรภ์จะเป็นภาระน้อยลง

เลือกกลยุทธ์การรักษากับแพทย์ของคุณ

อัลกอริธึมการดำเนินการทั่วไป

1. ค้นหาสาเหตุที่แท้จริง ฮอร์โมนผลิตโดยต่อมไร้ท่อ (มีมากกว่า 100 ชนิด) ดังนั้นก่อนที่คุณจะเริ่ม "ปฏิบัติการทางทหาร" คุณต้องเข้าใจว่าคุณต้องต่อสู้กับอะไร เป็นไปไม่ได้ที่จะทำที่บ้าน ดังนั้นคุณต้องเริ่มด้วยการไปพบแพทย์
2. ติดตามอาหารของคุณ เราจะพูดถึงรายละเอียดด้านล่างนี้ แต่ถ้าคุณคุ้นเคยกับการทานแซนวิชเป็นมื้อเช้า กลางวันที่ McDonald's และมื้อเย็นประมาณ 23.00 น. ก็คงจะไร้เดียงสาเกินไปที่จะนับผลลัพธ์ที่เป็นบวก
3. จำประโยชน์ของการออกกำลังกาย คุณจะแปลกใจ แต่คุณสามารถเดินไปร้านค้าที่ใกล้ที่สุดและแทนที่ครึ่งวันในร้านเสริมสวยด้วยการออกกำลังกายในศูนย์ออกกำลังกาย
4. อย่าอยู่เกินเที่ยงคืนเพื่อที่คุณจะได้ได้รับความสนใจในตอนเช้ากับไก่ตัวแรก การพักผ่อน 8 ชั่วโมงที่จัดสรรให้กับร่างกายไม่ใช่ความปรารถนา แต่เป็นความจำเป็นเร่งด่วน
5. กำจัดนิสัยที่ไม่ดี ไวน์แดง 50 กรัมพร้อมอาหารเย็นจะไม่ทำร้ายคุณ แต่ถ้าคุณเปลี่ยนขวดในตู้เย็นทุก 2-3 วันก็มากเกินไปแล้ว แต่บุหรี่ควรลงถังขยะโดยไม่ต้องจองล่วงหน้า
6. คิดเชิงบวก หากคุณเชื่อในความสำเร็จ ทุกอย่างจะสำเร็จอย่างแน่นอน

ความสนใจ! การปรับระดับฮอร์โมนของผู้หญิงควรดำเนินการอย่างเคร่งครัดภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ การทบทวนยาที่เหมาะสมตลอดจนการเลือกขนาดยาของแต่ละบุคคลนั้นอยู่นอกเหนือขอบเขตของเอกสารนี้และไม่สามารถมีวัตถุประสงค์นอกใบสั่งยาได้!

เป็นไปได้ไหมที่จะแก้ไขระดับฮอร์โมนที่บ้าน? หากคุณเคยไปพบแพทย์แล้วและตกลงเรื่องกลยุทธ์การรักษากับเขาแล้วล่ะก็ ใช่ ยิ่งกว่านั้นคุณไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามเป็นพิเศษ ท้ายที่สุดแล้ว การเบี่ยงเบนหลายอย่างสามารถจัดการกับอาหารที่เลือกอย่างเหมาะสมหรือโดยการปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันที่อ่อนโยน

เอสโตรเจน (ฮอร์โมนเพศ)

เอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนเพศ

ความน่าดึงดูดใจของผู้หญิง อารมณ์ดี ระดับกิจกรรมทางร่างกายและจิตใจ และความสามารถในการตั้งครรภ์และคลอดบุตรได้ตามปกตินั้นขึ้นอยู่กับมัน นอกจากนี้ยังช่วยระบบหัวใจและหลอดเลือดและเกี่ยวข้องกับการดูดซึมแคลเซียม

• แหล่งที่มาหลักของเอสโตรเจนตามธรรมชาติคือถั่วเหลือง โยเกิร์ต นม เนย และเนยแข็ง
• ยาแผนโบราณแนะนำให้ใช้ทิงเจอร์และยาต้มที่มีส่วนประกอบของฮ็อพ อาร์นิกา ลินเดน รากชะเอมเทศ สะระแหน่ โสม และคาโมมายล์ เพื่อปรับระดับฮอร์โมนทางเพศให้เป็นปกติ
• การดื่มเบียร์เพื่อเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนถือเป็นการกระทำที่เลวร้ายและเป็นอันตราย

คอร์ติซอล

อาหารที่มีกรดแอสคอร์บิกสูงจะแก้ไขความไม่สมดุลของคอร์ติซอล

ส่วนเกินในร่างกายอาจทำให้แก้มบวม อารมณ์หดหู่ในตอนเช้า นอนหลับไม่ดี ซึมเศร้าเรื้อรัง ความเครียดอย่างต่อเนื่อง และมีไขมันสะสมบริเวณเอว

• ยาสมุนไพรและการเยียวยาพื้นบ้าน โสมไซบีเรีย สาโทเซนต์จอห์น ชะเอมเทศ แปะก๊วย biloba อีลิเทอคอกคัส และซีบัคธอร์นจะช่วยคุณได้ น้ำมันปลายังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าค่อนข้างดีอีกด้วย
• เลือกชาธรรมดาเป็นยาชูกำลังยามเช้าแทนที่จะเป็นกาแฟเข้มข้นแบบดั้งเดิม
• ให้ความสำคัญกับอาหารที่มีกรดแอสคอร์บิกสูง เหล่านี้คือพริกหยวกเขียว ผลไม้รสเปรี้ยว มันฝรั่ง ในฤดูหนาว คุณควรรับประทานวิตามินรวมและเติมมะนาวลงในชา

โซมาโทรพิน (ฮอร์โมนการเจริญเติบโต)

การรับประทานอาหารที่มีโปรตีนและการออกกำลังกายจะชดเชยการขาดโซมาโทรปิน

ทำหน้าที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ฟื้นฟูร่างกายหลังจากความเครียดทางร่างกายและจิตใจเป็นเวลานาน และมีส่วนร่วมโดยตรงในการกำหนดอารมณ์ของเรา เป็นผลให้การขาดโซมาโทรปินทำให้ประสิทธิภาพลดลงลักษณะที่ปรากฏของเซนติเมตรที่ "พิเศษ" ที่เอวและทำให้กล้ามเนื้อหย่อนยานและอ่อนแอ

• อาหารที่มีโปรตีนสูงจะเพิ่มระดับฮอร์โมนการเจริญเติบโต ให้ความสำคัญกับเนื้อไม่ติดมัน สัตว์ปีก และปลาทะเล
• จัดสรรเวลาสองสามชั่วโมงต่อสัปดาห์เพื่อเล่นกีฬา (เกมบอล ปั่นจักรยาน ฟิตเนส)
• เลิกนิสัยที่ไม่ดี.

เมลาโทนิน (ฮอร์โมนการนอนหลับ)

การเพิ่มกล้วย ข้าว และข้าวโพดในอาหารของคุณจะช่วยเพิ่มระดับเมลาโทนินของคุณ

ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดระดับอะดรีนาลีนในเลือด และสร้างพื้นหลังที่เหมาะสมสำหรับการพักผ่อนอย่างเหมาะสม

• รับประทานคอมเพล็กซ์พิเศษที่มีแคลเซียม แมกนีเซียม และวิตามินบีสูง
• เพิ่มกล้วย ข้าว และข้าวโพดในอาหารประจำวันของคุณ
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการระบายอากาศที่ดีและแสงธรรมชาติในห้องนอน

เลปติน (ฮอร์โมนความอิ่ม)

เงื่อนไขหลักในการผลิตเลปตินคือการนอนหลับสนิท

การขาดมันกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกหิวตลอดเวลาซึ่งส่งผลเสียต่อรูปร่างมากที่สุด.

• ซัพพลายเออร์ที่ดีที่สุดของเลปตินคือกรดไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 3 พบได้ในปลาที่มีไขมัน ถั่ว และทานตะวัน
• เงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการผลิตฮอร์โมนความเต็มอิ่มคือการนอนหลับที่เหมาะสม อย่าจำกัดตัวเองอยู่เพียงการพักผ่อนสักคืน การงีบหลับสั้นๆ (30-40 นาที) ในระหว่างวันก็ช่วยได้เช่นกัน

เซโรโทนิน (ฮอร์โมนแห่งความสุข)

ดาร์กช็อกโกแลตส่งเสริมการผลิตเซโรโทนิน

ชื่อที่ไม่เป็นทางการคือฮอร์โมนอารมณ์ ท้ายที่สุดมันคือการขาดเซโรโทนินที่กระตุ้นให้เกิดความรู้สึกไม่พอใจกับชีวิตความเหนื่อยล้าและความอ่อนแอ.

• วิธีที่ง่ายที่สุดในการควบคุมระดับฮอร์โมนแห่งความสุขอยู่ที่ส่วนหน้าของการทำอาหาร นอกจากดาร์กช็อกโกแลตแบบดั้งเดิมแล้ว คุณยังสามารถลองไก่งวง ไข่ เนื้อไม่ติดมัน ไก่ และฮาร์ดชีสได้อีกด้วย
• หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ กาแฟ และผลิตภัณฑ์จากยีสต์

เอสตราไดออล (ฮอร์โมนเพศหญิง)

การมีเนื้อสัตว์ ปลา ผักสด และผลไม้ในอาหารจะทำให้ระดับเอสตราไดออลเพิ่มขึ้น

ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง แนวโน้มที่จะซึมเศร้า ประจำเดือนมาไม่ปกติ และน้ำหนักเกิน ล้วนเป็นผลมาจากการขาดฮอร์โมนเพศหญิงหลัก แต่ระดับเอสตราไดออลที่เหมาะสมจะช่วยให้ผิวเรียบเนียน หน้าอกเต่งตึงและน่าดึงดูด รวมถึงโทนสีร่างกายโดยรวมที่สูง

• ทบทวนอาหารของคุณ. อาหารที่ทำจากเนื้อไม่ติดมันและปลา ไข่ และผักจะช่วยคุณได้ และอย่าลืมเกี่ยวกับผักและผลไม้สด
• ลดการบริโภคพาสต้า ขนมปัง กาแฟ พืชตระกูลถั่ว และเบียร์ให้น้อยที่สุด

โปรเจสเตอโรน

โปรเจสเตอโรนทำให้ระดับไขมันในเนื้อเยื่อเป็นปกติ

ระดับปกติของฮอร์โมนนี้เป็นเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการปฏิสนธิ การตั้งครรภ์ และการให้นมบุตรในภายหลัง- นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับกระบวนการย่อยอาหาร ควบคุมรอบประจำเดือน และปรับระดับไขมันในเนื้อเยื่อให้เป็นปกติ

• เพิ่มพริกแดงหวาน ถั่วดิบ อะโวคาโด ราสเบอร์รี่ และมะกอกในอาหารของคุณ โปรเจสเตอโรนยังพบได้ในปลา เมล็ดพืช และน้ำฟักทองหลายชนิด

อินซูลิน

ฮอร์โมนรักษาระดับกลูโคสในเลือดตามธรรมชาติ เพิ่มการซึมผ่านของเยื่อหุ้มเซลล์ มีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญต่างๆ ในร่างกาย ช่วยในการขนส่งกรดอะมิโน และยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ที่สลายไขมัน สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการขาดอินซูลินนั้นเป็นอันตรายไม่น้อยไปกว่าส่วนเกิน ไม่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์อาหาร แต่ลักษณะของอาหารของเราสามารถชะลอและเร่งการก่อตัวของมันได้

• ตัวเร่งปฏิกิริยาอินซูลิน: เนื้อวัว ปลา ผลิตภัณฑ์นม ขนมหวานและขนมอบ พาสต้า ผลไม้ ข้าวโอ๊ต และชีสแข็ง
• สารชะลออินซูลิน: พืชตระกูลถั่ว ธัญพืช นมไขมันต่ำ ผักส่วนใหญ่ ถั่ว อะโวคาโด ลูกแพร์ ทับทิม และผลไม้รสเปรี้ยว (ไม่รวมส้มเขียวหวาน)
• หากคุณกินอาหารในปริมาณหลักในช่วงครึ่งแรกของวันและแบ่งออกเป็น 4-5 ครั้ง การผลิตอินซูลินจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด สิ่งที่ตรงกันข้ามก็เกิดขึ้นเช่นกัน: อาหารเย็นแสนอร่อยซึ่งคิดเป็นครึ่งหนึ่งของความต้องการรายวันจะเพิ่มขึ้น ระดับของฮอร์โมนนี้

โดปามีน (ฮอร์โมนแห่งความสุข)

ระดับโดปามีนเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญระหว่างมีเพศสัมพันธ์

มีหน้าที่รับผิดชอบต่ออารมณ์และส่งเสริมการส่งแรงกระตุ้นความสุขไปยังสมอง ทำให้มีสมาธิ ทำให้การทำงานของไตเป็นปกติ รับประกันการนอนหลับที่เหมาะสม ชะลอการบีบตัวของกระเพาะอาหาร และมีผลเชิงบวกมากที่สุดต่อการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด

• อาหารที่ส่งเสริมการผลิตโดปามีน: ปลา หัวบีท ผลไม้ (กล้วย สตรอเบอร์รี่ แอปเปิ้ล) ช็อคโกแลต เครื่องดื่มและชาจากแดนดิไลออน ตำแย โสม
• หากคุณต้องการเพิ่มระดับฮอร์โมนนี้อย่าละเลยความสุขทางกามารมณ์: ในระหว่างมีเพศสัมพันธ์ความเข้มข้นของโดปามีนจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก

ฮิสตามีน

ควบคุมการทำงานที่สำคัญที่สุดของร่างกาย ขยายหลอดเลือด กระตุ้นการผลิตน้ำย่อย และช่วยเพิ่มการหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูก แต่ฮีสตามีนที่มากเกินไปสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ซึ่งบางครั้งจบลงด้วยอาการช็อกจากภูมิแพ้

ด้วยการปรากฏตัวของอารมณ์ไม่ดีบ่อยครั้งสภาพเส้นผมและผิวหนังเสื่อมสภาพผู้หญิงอาจไม่สงสัยว่าสาเหตุของสิ่งนี้คือความผิดปกติของฮอร์โมนซึ่งจำเป็นต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์ที่จำเป็น

กระบวนการทั้งหมดของชีวิตมนุษย์เกี่ยวข้องโดยตรงกับการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาซึ่งเป็นลักษณะของฮอร์โมนซึ่งมีหน้าที่ในการพัฒนาและเสื่อมถอยของร่างกาย ฟังก์ชั่นที่ควบคุมโดยระบบประสาทส่วนกลาง กระบวนการเผาผลาญ รวมถึงการทำงานของอวัยวะต่างๆ ที่ให้สภาวะสุขภาพที่ดีนั้นขึ้นอยู่กับมัน

หลังจากการศึกษาทั้งหมดความไม่สมดุลของฮอร์โมนในผู้หญิงส่วนใหญ่มักปรากฏในความผิดปกติของประจำเดือนซึ่งน่าจะเป็นสัญญาณที่น่าตกใจเกี่ยวกับปัญหาในระบบต่อมไร้ท่อ แม้ว่าจะมีอาการอื่น ๆ ที่ค่อนข้างหลากหลายและการรักษาด้วยเหตุผลนี้จึงมีการกำหนดตามข้อบ่งชี้ของแต่ละบุคคลเท่านั้น

สาเหตุของความผิดปกติของฮอร์โมน

การวิเคราะห์สาเหตุของความไม่สมดุลของฮอร์โมนในผู้หญิงควรสังเกตว่ามีอยู่ค่อนข้างมาก

• การผลิตรังไข่ไม่เพียงพอ
• การรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลหรือการรับประทานอาหารที่เข้มงวดอย่างไม่เหมาะสม การขาดเส้นใยตลอดจนการขาดแร่ธาตุและวิตามินที่จำเป็นซึ่งอาจเกิดขึ้นได้กับอาหารดังกล่าวส่งผลเสียอย่างยิ่งต่อการผลิตฮอร์โมน
• ความบกพร่องทางพันธุกรรม หากความไม่สมดุลของฮอร์โมนเกิดขึ้นเนื่องจากเหตุผลนี้ จำเป็นต้องมีการศึกษาปัจจัยทั้งหมดโดยละเอียดและการรักษาที่ซับซ้อนในระยะยาว
• โรคอ้วน การมีไขมันส่วนเกินส่งผลให้ระดับฮอร์โมนลดลงโดยตรง
• โรคติดเชื้อ อันเป็นผลมาจากโรคหวัดติดเชื้อต่าง ๆ เช่นเดียวกับหลังจากได้รับโรคร้ายแรงของระบบสืบพันธุ์ - ซิฟิลิส, แคนดิดา, โรคหนองใน, หนองในเทียม, หนองในเทียมและอื่น ๆ ความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่ออาจเกิดขึ้นได้
• การออกกำลังกายมากเกินไป การผสมผสานระหว่างการฝึกอย่างเข้มข้นกับการรับประทานอาหารที่เข้มงวดถือเป็นอันตรายอย่างยิ่ง
• ความผิดปกติที่เกิดขึ้นในการทำงานของต่อมบางชนิด
• ประสาทเสีย
• ขาดการนอนหลับเรื้อรัง
• ขาดการพักผ่อน
• นิโคตินและแอลกอฮอล์
• การผ่าตัดบริเวณอวัยวะเพศหรือช่องท้อง
• การทำแท้ง
• การใช้ยาคุมกำเนิดซึ่งมีสูตรโครงสร้างซึ่งรวมถึงฮอร์โมนเป็นสารออกฤทธิ์ที่อาจทำให้เกิดปฏิกิริยาทางลบในร่างกายในรูปแบบของความไม่สมดุลของฮอร์โมน

สำหรับการเกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมน สาเหตุอาจเป็นช่วงที่ซับซ้อนในช่วงเวลาสำคัญในชีวิตของผู้หญิงคนใดก็ตาม เช่น วัยแรกรุ่น การตั้งครรภ์ การคลอดบุตร และวัยหมดประจำเดือนตามลำดับ ไม่จำเป็นต้องประมาทหากผู้หญิงมีถุงน้ำที่เต้านม เนื้องอกในมดลูก หรือเนื้องอก เนื่องจากสิ่งเหล่านี้เป็นหนึ่งในเหตุผลที่ชัดเจนที่อธิบายว่าทำไมการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในระบบต่อมไร้ท่อจึงเกิดขึ้น

อาการ

เมื่อฮอร์โมนไม่สมดุลอาจมีอาการเล็กน้อยแต่ผู้หญิงจำเป็นต้องรู้เพื่อไปโรงพยาบาลทันเวลาซึ่งแพทย์จะทำการวินิจฉัยที่แม่นยำ

• ความหงุดหงิด ซึ่งแสดงออกมาในระหว่างความไม่สมดุลของฮอร์โมน จากการรุกรานที่ไม่มีแรงจูงใจ อารมณ์ไม่ดี ความโกรธ และการประเมินความเป็นจริงในแง่ร้าย
• น้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยยังคงรักษานิสัยการกินเดิมไว้ ปฏิกิริยาของร่างกายต่อปัญหาในการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อเกิดขึ้นค่อนข้างบ่อยและคุณต้องเข้าใจว่าไม่มีอาหารใดที่สามารถหยุดกระบวนการของโรคอ้วนได้
• ในบรรดาสัญญาณของความไม่สมดุลของฮอร์โมนในผู้หญิง การนอนหลับจะแย่ลง แสดงออกโดยการไม่สามารถนอนหลับได้ในตอนเย็นหรือการนอนหลับหยุดชะงักบ่อยครั้งในตอนกลางคืน
• ความเหนื่อยล้าเรื้อรังที่ไม่สามารถเอาชนะได้ด้วยวิธีการใดๆ ทั้งการพักผ่อนนาน กิจกรรมโปรด การออกกำลังกาย การเดิน การสื่อสาร ฯลฯ
• ความต้องการทางเพศลดลง
• ปวดหัว.

ในกรณีของความไม่สมดุลของฮอร์โมนในผู้หญิง อาการและอาการแสดงจะแสดงออกมาเป็นรายบุคคล ดังนั้นในที่สุดมีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถเข้าใจได้ว่า ตัวอย่างเช่น ผมร่วงและความหมองคล้ำเป็นการแสดงออกถึงการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิสภาพที่น่าเกรงขามนี้หรือไม่ อาการและการรักษามีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด ดังนั้นปัจจัยกำหนดคือความถูกต้องของการวินิจฉัย

เกิดขึ้นในช่วงใด?

ผู้หญิงอาจมีความผิดปกติในการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อในช่วงเวลาต่าง ๆ ของชีวิตดังนั้นอาการลักษณะอาจแตกต่างกันไป

สัญญาณลักษณะของความไม่สมดุลของฮอร์โมนในเด็กผู้หญิงสามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงที่มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่สำคัญในช่วงวัยแรกรุ่น ในกรณีที่ฮอร์โมนไม่สมดุลอาจเกิดผลเสียร้ายแรงได้ พวกเขาแสดงออกก่อนวัยอันควรหรือในทางกลับกันมีความล่าช้าอย่างมีนัยสำคัญในลักษณะของการมีประจำเดือนครั้งแรกซึ่งเป็นตัวกำหนดการโจมตีของวัยแรกรุ่นในเด็กผู้หญิง

นอกจากนี้ เด็กผู้หญิงที่กำลังเติบโตอาจหงุดหงิดมากเกินไป ปวดศีรษะบ่อย เป็นสิวรุนแรง และมีประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ สัญญาณเหล่านี้ควรเป็นเหตุผลที่พ่อแม่ควรพาลูกสาวไปหาหมอ

1. หลังจากทำแท้ง

ความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นหลังการทำแท้งทำให้เกิดสัญญาณที่ชัดเจน:

• น้ำหนักเพิ่มขึ้น;
• ชีพจรไม่เสถียร
• ความดันโลหิตสูง
• เหงื่อออกเพิ่มขึ้น;
• ความวิตกกังวล.

เพื่อรักษาเสถียรภาพของฮอร์โมน การทำแท้งในระยะแรกจะมีความอ่อนโยนมากกว่า แม้ว่าจะทำให้เกิดการรบกวนการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อก็ตาม หากรอบประจำเดือนปกติของคุณไม่กลับมาเป็นปกติหลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน อาจต้องได้รับการดูแลจากแพทย์

1. หลังคลอดบุตร

เมื่อพิจารณาว่าการตั้งครรภ์เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทั่วโลกในร่างกายสตรี จึงจำเป็นต้องมีการตรวจสอบสภาพอย่างระมัดระวังในระหว่างการฟื้นตัวหลังคลอดบุตร หากความสมดุลของฮอร์โมนไม่กลับคืนมาภายในสิ้นเดือนที่สาม เราอาจกำลังพูดถึงความไม่สมดุลของฮอร์โมน รู้สึกหงุดหงิดอย่างต่อเนื่อง มีอาการวิงเวียนศีรษะและปวดหัวบ่อย นอนไม่หลับ คุณแม่ยังสาวมักจะพิจารณาปรากฏการณ์ชั่วคราวเหล่านี้และไม่ปรึกษาแพทย์ แม้ว่าอาการเหล่านี้ตลอดจนความเหนื่อยล้าและเหงื่อออกมากเกินไปควรจะน่าตกใจก็ตาม

1. เมื่อเริ่มมีประจำเดือน

การเริ่มต้นของการลดลงของการทำงานของระบบสืบพันธุ์เป็นการทดสอบร่างกายของผู้หญิงอย่างจริงจัง อายุเฉลี่ยที่มีประจำเดือนมาไม่ปกติ (ปกติไม่มีอาการปวดรุนแรงและมีเลือดออกมาก) ซึ่งบ่งชี้ว่าใกล้เข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ถือเป็น 45 ปี

ความไม่สมดุลของฮอร์โมนในช่วงเวลานี้ปรากฏให้เห็นในผู้หญิงจำนวนมากที่ประสบปัญหาไมเกรน ปัญหาในการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด ความดันเพิ่มขึ้น การนอนหลับไม่ดี และความผิดปกติทางประสาท สาเหตุหลักคือการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน ปัจจัยเพิ่มเติมที่ทำให้เกิดอาการทางลบ ได้แก่ โภชนาการที่ไม่สมดุล การสูบบุหรี่ การขาดการออกกำลังกาย และความเครียด พยาธิวิทยาวัยหมดประจำเดือนที่รุนแรงต้องได้รับการดูแลจากแพทย์

ปัญหาวัยเจริญพันธุ์

ผู้หญิงที่เข้าสู่วัยเจริญพันธุ์อาจประสบกับสภาวะทางพยาธิวิทยาที่หลากหลายในกรณีที่ฮอร์โมนไม่สมดุล

1. PMS - กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน

อาการที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนคือ PMS ซึ่งมักเกิดในช่วงอายุ 30-40 ปี ก่อนที่คุณจะเข้าใจวิธีพิจารณาการมีอยู่ของมันคุณต้องทำความคุ้นเคยกับสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะนี้:

• ความบกพร่องทางพันธุกรรม
• อาการทางประสาทอย่างรุนแรง
• การทำแท้ง;
• โรคติดเชื้อ

วิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่ถือเป็นปัจจัยเสี่ยงแม้จะอายุ 35 ปีก็ตาม โรคทางนรีเวชเรื้อรังและพยาธิสภาพของระบบประสาทส่วนกลางยังทำให้เกิด PMS

ลักษณะอาการของ PMS เกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือน (หลายวัน) ถึงจุดสูงสุดในวันแรก เมื่อเริ่มมีเลือดออก และหายไปเมื่อสิ้นสุด

• ความเหนื่อยล้า หงุดหงิดไม่มีแรงจูงใจ ง่วงนอนตอนกลางวัน นอนหลับยากในเวลากลางคืน
• คลื่นไส้ อาเจียนเป็นบางครั้ง ร่วมกับปวดศีรษะรุนแรง
• อาการบวมน้ำ
• ความดันโลหิตไม่คงที่ ท้องอืด

คุณควรตื่นตระหนกเมื่อมีอาการปวดมากเกินไปในต่อมน้ำนมที่แข็งตัวเมื่ออายุประมาณ 35 ปี และอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น

1. ประจำเดือน

นี่คือภาวะที่เกิดจากการไม่มีประจำเดือนเป็นเวลานาน อาจมีหลายประเภทขึ้นอยู่กับกลไกของการเกิด

• ประจำเดือนที่มาจากส่วนกลางอันเป็นผลมาจากความเหนื่อยล้าทางร่างกายการบาดเจ็บทางจิตที่ซับซ้อนกระบวนการเนื้องอกหรือการบาดเจ็บ
• ประจำเดือนที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของต่อมหมวกไต
• ประจำเดือนที่เกิดจากโรครังไข่

1. เลือดออกผิดปกติของมดลูก

อาการของความไม่สมดุลของฮอร์โมนดังกล่าวมักเกิดจากการทำงานหนักเกินไป - จิตใจ, ร่างกาย, ประสาท, การทำแท้ง, โรคติดเชื้อ มีอันตรายจากการปรากฏตัวของเนื้องอกมะเร็งในเยื่อบุโพรงมดลูกและความสามารถในการตั้งครรภ์ลดลง หากตั้งครรภ์อาจเสี่ยงแท้งได้

วิธีการรักษาแบบดั้งเดิม

เมื่อวินิจฉัยความไม่สมดุลของฮอร์โมนควรถามคำถามว่าต้องทำอย่างไรกับผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม มีเพียงแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อเท่านั้นที่สามารถกำหนดการรักษาที่เหมาะสมกับประเภทของความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่ระบุได้ ควรสังเกตว่ามีผู้เชี่ยวชาญด้านฮอร์โมนหลายคน:

• แพทย์ต่อมไร้ท่อ - นรีแพทย์ที่รับผิดชอบรวมถึงความผิดปกติทางพยาธิวิทยาที่หลากหลายที่เกี่ยวข้องกับระบบสืบพันธุ์
• แพทย์ต่อมไร้ท่อในเด็ก
• นักประสาทวิทยาจะช่วยแก้ปัญหาความผิดปกติของต่อมหมวกไต
• แพทย์ต่อมไทรอยด์เป็นแพทย์ที่เชี่ยวชาญโรคของต่อมไทรอยด์

นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญที่รักษาความผิดปกติของฮอร์โมนในสตรียังรวมอยู่ในกลุ่มผู้เชี่ยวชาญ ได้แก่ นักพันธุศาสตร์ แพทย์เบาหวาน และศัลยแพทย์ต่อมไร้ท่อ

ยาที่กำหนดได้รับการออกแบบมาไม่เพียงเพื่อขจัดความไม่สมดุลของฮอร์โมนเท่านั้น แต่ยังช่วยรักษาโรคที่เป็นสาเหตุด้วย ดังนั้นก่อนอื่นให้ให้ความสนใจกับทิศทางที่สองและจากนั้นตามผลการทดสอบระดับฮอร์โมนจะได้รับการฟื้นฟูซึ่งอาจคงอยู่หนึ่งสัปดาห์เดือนหนึ่งปีหรือนานกว่านั้น ทุกอย่างขึ้นอยู่กับระดับความไม่สมดุล

โดยทั่วไปการรักษาจะดำเนินการในลักษณะที่ครอบคลุม เนื่องจากไม่เพียงแต่ยาเท่านั้นที่มีบทบาทสำคัญ แต่ยังรวมถึงการรับประทานอาหารที่สมดุล การออกกำลังกาย และระบบการปกครองที่มีความสามารถอีกด้วย

การเยียวยาพื้นบ้าน

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการรักษาด้วยยา ควรปรึกษาแพทย์และค้นหาว่าสมุนไพรธรรมชาติชนิดใดบ้างที่สามารถใช้เพื่อทำให้ระดับฮอร์โมนกลับสู่ปกติได้อย่างรวดเร็ว

• มดลูกโบรอนจะช่วยให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นปกติ
• Cohosh จะสนับสนุนความสมดุลของฮอร์โมนในช่วงวัยหมดประจำเดือน
• ถั่วเหลืองควบคุมระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน
• รากชะเอมเทศช่วยลดฮอร์โมนเพศชาย
• สาโทเซนต์จอห์นบรรเทาอาการปวดประจำเดือน

ในคลังภูมิปัญญาพื้นบ้าน คุณจะพบรายชื่อพืชอื่นๆ มากมายที่ช่วยบรรเทาอาการของผู้หญิงที่มีความผิดปกติของฮอร์โมน หลักการใช้งานเหมือนกันและประกอบด้วยการปฏิบัติตามคำแนะนำในการซื้อวัตถุดิบที่ร้านขายยาอย่างเคร่งครัด

ป้องกันความไม่สมดุลของฮอร์โมน

เพื่อหลีกเลี่ยงความไม่สมดุลของฮอร์โมนในผู้หญิง ขอแนะนำให้ศึกษาสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะเชิงลบนี้อย่างรอบคอบและป้องกันการเกิดอาการเหล่านี้ ไม่จำเป็นต้องละเลยการตรวจร่างกายเป็นประจำซึ่งช่วยให้สามารถระบุอาการของปัญหาในระบบต่อมไร้ท่อได้ทันท่วงที การติดตามความสม่ำเสมอของรอบเดือนอย่างใกล้ชิดยังเป็นประโยชน์อีกด้วย