จะทำอย่างไรถ้าทารกไม่แน่นอน เหตุผลที่ทารกนอนทั้งวัน ผ้าอ้อมเปียกหรือเปื้อน

ทำไมทารกแรกเกิดไม่ยอมนอนทั้งวันจึงเป็นคำถามที่เกิดขึ้นกับคุณแม่ยังสาวหลายๆ คน คุณควรไปพบแพทย์หรือไม่? คุณควรทำอย่างไรในกรณีนี้? คำตอบสำหรับคำถามนี้ไม่ชัดเจนและขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย

เด็กทุกคนควรบอกลา: ประโยชน์ของการนอนหลับสำหรับทารก

สมองและระบบประสาทของทารกแรกเกิดยังคงพัฒนาต่อไป สิ่งเร้าที่ผิดปกติช่วยให้คุณคุ้นเคยกับสภาพแวดล้อมใหม่ สมองที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะจะประมวลผลข้อมูลในส่วนเล็กๆ และต้องการการพักผ่อนอย่างต่อเนื่อง นี่คือสาเหตุที่ทำให้นอนหลับนาน

หากทารกหาวตามอำเภอใจและขยี้ตาด้วยหมัดแสดงว่าเขาอยากนอน - ถึงเวลาช่วยเขาแล้ว การโยกตัวเล็กน้อยและเพลงกล่อมเด็กก็ช่วยได้เสมอ

มาดูกันว่าทารกแรกเกิดควรนอนเท่าไหร่ในระหว่างวัน พวกเขาพูดดังต่อไปนี้: ในวันแรก ทารกสามารถตื่นตัวได้ประมาณ 15-30 นาทีระหว่างการให้นม ระยะเวลารวมของสภาวะง่วงนอนถึง 20 ชั่วโมงต่อวัน

ทุกๆ 30-40 วันของการเติบโต ความต้องการพักผ่อนในแต่ละวันจะลดลงประมาณหนึ่งชั่วโมง จาก 9 เดือนถึงหนึ่งปี บรรทัดฐานรายวัน– 1 ครั้ง เป็นเวลา 2 ชั่วโมง หรือ 2 ครั้ง เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงครึ่ง

การนอนหลับให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับทารก การอดนอนอย่างเรื้อรังสามารถชะลอพัฒนาการและการเจริญเติบโตของทารกได้.

ระบอบการปกครองนี้ไม่จำเป็นต้องเป็นธรรมชาติเสมอไป บ่อยครั้งที่ทารกนอนหลับน้อยในระหว่างวัน ช่วงเวลาตื่นไม่ต่อเนื่อง ไม่เหลือเวลาไปทำกิจกรรมอื่น และดึงพลังงานจากแม่ไปมาก

6 สาเหตุที่รบกวนการนอนหลับ

ในช่วงปีแรกของชีวิต สาเหตุของเวลากลางวันอาจแตกต่างกันไป การละเว้นที่ง่ายและบ่อยที่สุดคือ:
1
ผ้าอ้อมเปียก. ผ้าอ้อมเปียกไม่เป็นที่พอใจสำหรับเด็กเล็กส่วนใหญ่ พวกเขาป้องกันไม่ให้พวกเขาหลับสนิทไม่เพียงในระหว่างวัน แต่ยังในเวลากลางคืนด้วย จำเป็นต้องเปลี่ยนตรงเวลา
2
อินเตอร์ทริโก. เนื่องจากการดูแลของมารดาจึงปรากฏตามพับขา รักแร้ และหลังใบหู เมื่อเวลาผ่านไปอาการคันที่น่ารำคาญจะปรากฏขึ้นในสถานที่เหล่านี้
3
ตำแหน่งที่ไม่สบายในเปล การบิดแขน มือ หรือเตียงที่นิ่มหรือแข็งเกินไปไม่ส่งผลต่อการนอนหลับ อ่านบทความนี้ และที่นอนแบบไหนที่คุณต้องการสำหรับทารก - ที่นี่
4
ความอับชื้นในห้อง ปอดของทารกต้องการปริมาณที่สม่ำเสมอ อากาศบริสุทธิ์- ขาดออกซิเจนในห้องที่ไม่มีการระบายอากาศ การเดินน้อยครั้ง - ทุกอย่างส่งผลต่อการพักผ่อนในเวลากลางวัน
5
หนาวจัด. – 20-23 องศา. การควบคุมอุณหภูมิร่างกายในทารกยังไม่สมบูรณ์ นอกจากนี้ อากาศเย็นที่เข้าสู่ปอดยังทำให้ร่างกายเย็นลง แม้ว่าทารกจะได้รับการปกป้องอย่างดีก็ตาม ไม่แนะนำให้วางทารกไว้ข้างนอกที่อุณหภูมิต่ำกว่า 10 องศา
6
ขาดน้ำนมแม่ ทารกแรกเกิดถึง 2 เดือนสามารถนอนในขณะท้องว่างได้ หากทารกไม่ตื่นเป็นเวลา 4 ชั่วโมง คุณต้องปลุกเขาให้กินนม

เมื่อทารกแรกเกิดโตขึ้น เขาจะนอนน้อยในระหว่างวันหากไม่อิ่ม เราอธิบายสัญญาณที่คุณสามารถระบุได้ว่าเด็กมีนมไม่เพียงพอในบทความเรื่อง

มากกว่า เหตุผลที่ร้ายแรงเนื่องจากทำให้ทารกไม่ได้นอนทั้งวัน , ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ

หากทารกแรกเกิดตื่นทุกๆ 5-7 นาทีและตื่นนานกว่า 5-6 ชั่วโมง แสดงว่าเขามีความผิดปกติของการนอนหลับอย่างเห็นได้ชัด

สิ่งเหล่านี้อาจเป็น:

• อาการจุกเสียดในลำไส้
• ท้องอืด;
• ให้อาหารมากไป;
• โรคหูน้ำหนวก;
• น้ำมูกไหลอ่านวิธีล้างจมูกของทารก
• ความดันในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้น
• อุณหภูมิสูง

แต่ละอาการมีอาการของตัวเองซึ่งต้องเรียนรู้ที่จะแยกแยะเพื่อให้ทารกสามารถนอนหลับได้ในระหว่างวัน

Mikhailenko O.I. นักประสาทวิทยา Gorodskaya โรงพยาบาลคลินิกหมายเลข 34 โนโวซีบีสค์

เราจำเป็นต้องมีระบอบการปกครอง สัญญาณของการมีสุขภาพดี ระบบประสาท- ความปรารถนาที่จะระบอบการปกครอง สำหรับเด็ก การปฏิบัติตามกฎระเบียบเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

หากแม่พยายามยึดถือสิ่งนี้ตั้งแต่วันแรก ในอนาคตลูกจะหลับไปอย่างเคร่งครัดตามนาฬิกาโดยไม่ต้องใช้ความพยายามแม้แต่น้อยจากแม่ ขณะเดียวกันก็จะนอนหลับสนิทและไพเราะ

6 สัญญาณรบกวนการนอนหลับ

แต่ละสาเหตุมีอาการของตัวเอง ซึ่งต้องเรียนรู้ที่จะแยกแยะเพื่อให้ทารกสามารถนอนหลับได้ในระหว่างวัน
1
ปัญหากระเพาะอาหาร หากทารกนอนหลับได้ไม่ดีในระหว่างวันหลังดูดนม อาจเป็นผลจากการให้อาหารมากเกินไป สิ่งนี้จะเกิดขึ้นในช่วงสองเดือนแรกจนกระทั่งกระเพาะอาหารขยายไปถึงปริมาตรที่ต้องการ นมที่มีไขมันมากเกินไป (หลังจากถั่ว, นมข้น) ทำให้ยากต่อการล้างลำไส้และทำให้เกิดการสะสมของก๊าซ สัญญาณลักษณะ: ยากนิดหน่อย ท้องป่อง, สำรอก. คุณสามารถดูได้ว่า Plantex จะช่วยแก้ปัญหากระเพาะอาหารได้หรือไม่
2
โรคหวัดในรูปแบบของโรคหูน้ำหนวกและน้ำมูกไหลจะป้องกันไม่ให้แม้แต่ผู้ใหญ่ก็หลับไป หากคุณกดที่หู หากทารกมีปฏิกิริยาสั่นหรือร้องไห้ แสดงว่าเป็นสัญญาณแรกของการอักเสบของหูชั้นกลาง ทารกไม่รู้ว่าจะนอนด้วยอย่างไร อ้าปาก- ถ้าจมูกอุดตันก็จะตื่นตลอดเวลา
3
ICP สูงหมายถึงปวดหัวอย่างรุนแรง ปัจจัยกระตุ้นให้เกิดแรงดันไฟกระชากคือการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศอย่างกะทันหัน ความไวของอุตุนิยมวิทยาของทารกเพิ่มขึ้นแล้ว และด้วยโรคนี้ก็ยิ่งยากขึ้นสำหรับพวกเขา
4
โรคภูมิแพ้ การรับประทานอาหารโดยแม่ลูกอ่อนส่งผลให้เกิดอาการคัน ผื่นที่ผิวหนัง- ผื่นมักปรากฏที่แก้ม ข้อพับของแขน ขา และก้น
5
อุณหภูมิ. สัญญาณหนึ่งของอุณหภูมิที่เกิน 37.5 องศาก็คือ เพิ่มความตื่นเต้นง่าย- อะดรีนาลีนที่พลุ่งพล่านทำให้ทารกกระสับกระส่าย ด้วยเหตุนี้ ทารกแรกเกิดจึงไม่ได้นอนทั้งวันเว้นแต่จะหลับอยู่
6
การงอกของฟัน ถ้าและหมัดอยู่ในปากตลอดเวลาน่าจะเป็นสาเหตุ รบกวนการนอนหลับเป็น . เจลทำความเย็นสำหรับเหงือกเด็กจะช่วยบรรเทาอาการของทารกได้

ทำไมทารกถึงไม่นอนและร้องไห้?

ทารกไม่สามารถบอกได้ว่ามีอะไรกวนใจเขาอยู่ คุณแม่เดาได้เลยว่ามีบางอย่างกำลังเจ็บปวดอยู่ที่ไหนสักแห่งโดยมองดังนี้: สัญญาณภายนอกเช่น นอนไม่หลับ ร้องไห้

เมื่อทารกนอนไม่หลับในระหว่างวันและร้องไห้ในเวลาเดียวกัน ทำให้เกิดความกังวลอย่างมาก ความวิตกกังวลและการร้องไห้เกิดจาก:

• เจ็บท้อง;
• ปัญหาหู
• ปวดหัว;
• การงอกของฟัน

อาการเจ็บปวดเหล่านี้ไม่อนุญาตให้คุณสงบลง ทารกกลายเป็นคนไม่แน่นอนและขี้แย อยากนอนแต่ตื่นมาด้วยความทรมาน

บางครั้งทารกนอนไม่หลับในระหว่างวันเนื่องจากระบบประสาทถูกกระตุ้นมากเกินไป เสียงเพลงดัง เสียงรบกวน บทสนทนา แสงสว่าง - ปัจจัยที่ส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคนตัวเล็ก- ทารกมีความอ่อนไหวต่อสภาพแวดล้อมภายนอกและต่อความเป็นอยู่ที่ดีของมารดา ความกระวนกระวายใจของแม่จะถูกส่งต่อไปยังทารก และทำให้เกิดความวิตกกังวลและร้องไห้

เมื่อทารกแรกเกิดไม่ได้นอนทั้งวันโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนและไม่แน่นอน คุณจะต้องใส่ใจกับความสัมพันธ์ในครอบครัวและกิจวัตรประจำวันในบ้าน

ช่วยฉันด้วยแม่

ทัศนคติที่เอาใจใส่และละเอียดอ่อนต่อทารกจะช่วยให้แม่ทราบได้ว่าเหตุใดทารกจึงไม่นอนในระหว่างวัน การดำเนินการเพิ่มเติมจะมุ่งเป้าไปที่การขจัดสัญญาณรบกวนและแหล่งที่มาของสัญญาณเตือน:

ทารกต้องการความรักจากแม่ตั้งแต่วันแรกที่เขาเกิด ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเขาถึงนอนหลับได้ดีขึ้นในอ้อมแขนของแม่

1. หากสงสัยว่าเป็นหวัดไม่มีไข้ การดูแลทางการแพทย์ไม่สามารถผ่านไปได้
2. คุณสามารถจัดการกับอาการน้ำมูกไหลได้โดยการเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายให้เอียง น้ำมูกจะไม่สะสมในช่องจมูกซึ่งจะทำให้หายใจสะดวกขึ้น
3. อาการจุกเสียดในลำไส้เจ็บปวดมาก การบรรเทาจะมาจากการนวดท้อง การใช้ผ้าอ้อมอุ่นๆ ประคบ หรือการนอนคว่ำหน้า วิธีนวดแก้อาการจุกเสียดอ่าน
4. การถ่ายอุจจาระของทารกไม่ใช่เรื่องง่าย ท้องแน่นเป็นหลักฐานของอาการท้องผูก คุณต้องช่วยทารกโดยกดขาของเขาไว้ที่ท้อง (ถ้าเขาไม่ได้นั่ง) ให้อุ้มเขาไว้ในอ้อมแขน (มากกว่า 6 เดือน)
5. อาการคันที่แพ้จะแย่ลงในสภาพอากาศอบอุ่น การเข้าถึงอากาศเย็น การอาบน้ำต่อเนื่องกันเป็นวิธีบรรเทาการโจมตีชั่วคราว ช่วยให้คุณนอนหลับได้ในระหว่างวัน
6. เหงือกบวมและน้ำลายเป็นอาการของการปะทุของฟันซี่แรก ที่สุด ระยะเวลาเฉียบพลันกินเวลาตั้งแต่หนึ่งสัปดาห์ขึ้นไป ในเวลานี้เด็กๆ กระสับกระส่ายทั้งกลางวันและกลางคืน ขี้ผึ้งบรรเทาอาการปวดแบบพิเศษ การนวดเหงือก และการกัดวัตถุเย็นๆ จะช่วยเอาชนะปรากฏการณ์ที่เจ็บปวดได้ ที่นี่เราให้ข้อมูลเพิ่มเติม

Slepenkov A.V. นักประสาทวิทยา ศูนย์การแพทย์อลันคลินิก, อีเจฟสค์

อาการเมารถที่แขนเป็นเวลานาน (หนึ่งชั่วโมงขึ้นไป) อาจบ่งบอกถึงความผิดปกติทางระบบประสาท เช่น เรื่องความดันในกะโหลกศีรษะ

ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการโยกทำให้สถานะของน้ำไขสันหลัง (น้ำในสมอง) เป็นปกติและบรรเทาอาการปวดศีรษะ

จำเป็นต้องไปพบนักประสาทวิทยาหากลูกของคุณมีปัญหาในการนอนหลับ นอนหลับไม่สนิท หรือตื่นขึ้นมาอย่างต่อเนื่องและไม่ยอมให้นม

บางครั้งทารกแรกเกิดไม่ได้นอนทั้งวันและขออาหารอยู่ตลอดเวลา สาเหตุแรกคือขาดสารอาหาร ในการพิจารณาว่าคุณต้องชั่งน้ำหนักทารกก่อนและหลังการให้นมเพื่อดูปริมาณนมที่บริโภค แล้วเปรียบเทียบกับมาตรฐานเฉลี่ยของวัยนี้ และแนะนำอาหารเสริม หากจำเป็น

คำอธิบายอีกประการหนึ่งคือการสะท้อนกลับ กระบวนการดูดทำให้ระบบประสาทสงบลง- หากเด็กกังวลเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง ความเจ็บปวดก็จะเบาลงหรือสงบและรู้สึกปลอดภัยมากขึ้น

นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่ทารกที่มีสุขภาพดีและแข็งแรงจะนอนหลับเป็นเวลา 30 นาทีในระหว่างวัน ตัวบ่งชี้หลักคือความเป็นอยู่และอารมณ์ของทารก ไม่มีการบ่นเรื่องความอยากอาหาร น้ำหนักเพิ่ม อารมณ์ดี– การนอนหลับเท่านี้ก็เพียงพอแล้วหรือออกกำลังกายไม่เพียงพอ

นอนหลับความสุขของฉันนอนหลับ

เพื่อให้ทารกนอนหลับสนิท บางครั้งก็เพียงพอที่จะปรับอุณหภูมิอากาศในห้อง คลุมทารกให้อบอุ่น หรือในทางกลับกัน ไม่ห่อตัวเขา

ระบอบการปกครองช่วยในการก่อตัว ปฏิกิริยาตอบสนองแบบมีเงื่อนไขในเด็กตั้งแต่วัยทารก

สำหรับเด็กเล็ก - เมารถหลังรับประทานอาหาร อาการเมารถมีผลดีต่อสภาพของทารกการเคลื่อนไหวเป็นจังหวะ การสัมผัสใกล้ชิด และทำนองที่สงบสร้างความรู้สึกปลอดภัย

สาเหตุของการรบกวนการนอนหลับในเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีอาจเป็นได้ วิธีที่แตกต่างเตรียมตัวเข้านอน- ครั้งหนึ่งพวกมันจะถูกอุ้มไว้ในอ้อมแขน อีกครั้งหนึ่งพวกมันจะถูกใส่ไว้ในเปลทันที เวลาเข้านอนควรมีพิธีกรรมที่สม่ำเสมอและสม่ำเสมอ
ข้อแนะนำในการให้ลูกน้อยเข้านอนระหว่างวัน:

• ระบายอากาศในห้องเด็ก
• ลดแสง (ม่านด้านล่าง, มู่ลี่);
• ปิดเสียง;
• แกว่งมือของคุณประมาณ 5-10 นาที
• ร้องเพลงกล่อมเด็กหรือพูดคุยด้วยความรัก

เทคนิคดังกล่าวซึ่งใช้พร้อมกันในลำดับเดียวกันจะช่วยจัดระเบียบการพักผ่อนในเวลากลางวันของทารก

Shipilova A.V. นักประสาทวิทยา Family Clinic LLC, มอสโก

การร้องไห้เป็นเวลานานหลายวันเมื่อไม่สามารถหันเหความสนใจและความสงบได้แสดงว่าจำเป็นต้องตรวจสอบ

ยิ่งระบุพยาธิสภาพได้เร็วเท่าไรก็ยิ่งรักษาได้เร็วและง่ายขึ้นเท่านั้น

ผู้ปกครองต้องเข้าใจว่าการละเลยสุขภาพของเด็กอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ร้ายแรงได้ และประสาทของคุณแม่ก็จะดีขึ้นเมื่อสาเหตุของการนอนหลับที่ไม่ดีต่อสุขภาพหายไปและทารกก็เริ่มนอนหลับสนิทในที่สุด

บทสรุป

สาเหตุว่าทำไมทารกแรกเกิดถึงไม่นอนทั้งวัน , อาจมีปัจจัยวัตถุประสงค์และอัตนัย วัตถุประสงค์ – ปรากฏการณ์ทางพยาธิวิทยา ซึ่งรวมถึงความผิดปกติด้วย ความดันในกะโหลกศีรษะ,หวัด,ภูมิแพ้ อัตนัย – การละเมิดข้อกำหนดด้านสุขอนามัย, กิจวัตรประจำวัน. การกำจัดเหตุเท่านั้นจึงจะสงบได้ การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพที่รัก.

พ่อแม่ทุกคนต้องเผชิญกับปัญหาการร้องไห้ของลูกซึ่งอาจกลายเป็นอาการตีโพยตีพายได้ มีความจำเป็นต้องค้นหาว่าทำไมทารกถึงไม่แน่นอน กำจัดสาเหตุ หรือถ้าเป็นไปได้ ก็บรรเทาอาการของทารก ควรค้นหาทางเลือกที่เป็นไปได้ก่อนคลอดบุตรเพื่อจะได้ช่วยเหลือทารกได้เร็วขึ้น

ประเภทของการร้องไห้

เมื่อเวลาผ่านไป ผู้ปกครองสามารถกำหนดความต้องการของเด็กได้ขึ้นอยู่กับลักษณะของความไม่ได้ตั้งใจ ประเภทการร้องไห้ที่พบบ่อยและสาเหตุ:

• ยืดเยื้อพร้อมกับรอยแดงเหยียดแขน - มักเกิดจากความหิว การให้อาหารช่วยบรรเทา
• การสะอึกตลอดเวลาอาจมีอาการสะอึกและหายไปได้ คุณต้องตรวจสอบผ้าอ้อมและเปลี่ยนหากจำเป็น ควรใช้ผ้าอ้อมแบบใช้ซ้ำได้ดีกว่า: หากการร้องไห้ไม่หยุดแสดงว่าทารกเปียก ปัสสาวะระคายเคืองผิวหนัง
• เสียงครวญครางที่อ่อนแอกลายเป็นเสียงร้องไห้ดัง ๆ ทารกขยับขาและแขนอย่างแข็งขันซึ่งเป็นข้อกำหนดที่เป็นไปได้ในการกำจัดความไม่สะดวก สิ่งเหล่านี้ได้แก่ การห่อตัวที่แน่นหนา การผูกผ้าอ้อมที่ไม่เหมาะสม การพับเสื้อผ้า หรือผ้าอ้อมที่กดทับผิวหนัง อาจหมายถึงความเหนื่อยล้าหากทารกนอนอยู่บนเปลเป็นเวลานานหรืออยู่ในท่าที่ไม่สบาย
• เธอร้องไห้เบาๆ และพยายามดึงตัวเองออกจากผ้าอ้อม - ทารกตัวร้อน เขาอาจหน้าแดงและมีเหงื่อออก คุณต้องเปลี่ยนเสื้อผ้าที่เปียกและอย่าห่อตัวลูกน้อยแน่นเกินไป
• เสียงร้องแหลมพร้อมกับสะอึก ตัวสั่น - ทารกหนาว จำเป็นต้องแต่งตัวหรือคลุมเขาให้อบอุ่น

ทารกแรกเกิดอาจสื่อสารถึงความรู้สึกไม่สบายด้วยการร้องไห้เท่านั้น ดังนั้นคุณต้องเข้าใจเรื่องนี้ หากคุณมีอาการกรีดร้องบ่อยครั้งและยาวนานจนไม่สามารถสงบได้ด้วยวิธีปกติ คุณจะต้องปรึกษากุมารแพทย์เพื่อหาสาเหตุ

ร้องไห้ขณะให้อาหาร

นอกจากนี้ เมื่ออายุได้ 4 เดือน เด็กจะเริ่มแสดงความสนใจกับวัตถุ สี และเสียงที่อยู่รอบๆ มากขึ้น กล้ามและ ระบบโครงกระดูกแข็งแกร่งขึ้น ความพยายามที่จะพลิกคว่ำเกิดขึ้นบ่อยขึ้น เด็กเริ่มศึกษาพฤติกรรมของผู้ใหญ่ ของเล่น สิ่งของที่สดใส เขาแสดงอารมณ์ ชอบความสนใจ และไม่พอใจหากการสื่อสารหยุดลง และไม่แน่นอนก่อนนอนเพราะความปรารถนาที่จะทำสิ่งใหม่และน่าสนใจ

ทารกวัย 4 เดือนร้องไห้บ่อยขึ้นเนื่องจากจำเป็นต้องพูดและทำความรู้จักกับสิ่งของต่างๆ ในกรณีเช่นนี้ เด็กที่คร่ำครวญจะสงบลงในอ้อมแขนของเขาอย่างรวดเร็วและกระตือรือร้น

ไม่อาจละทิ้งได้โดยปราศจากความสนใจ - มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับ การพัฒนาทั่วไปแต่ไม่สามารถเก็บไว้ได้หลายวัน คุณต้องดำเนินการตามสถานการณ์: ทิ้งเด็กไว้ในเปลและอย่าพาเขาเข้าไปทันทีหากเขาเริ่มแสดงอาการ บ่อยครั้งที่เขาหยุดสะอื้นอย่างรวดเร็วเนื่องจากเปลี่ยนความสนใจไปที่วัตถุบางอย่าง หากการร้องไห้เพิ่มมากขึ้น จำเป็นต้องทำให้เด็กสงบลง การฝึกใดๆ ก็ตามควรหลีกเลี่ยงอย่างอ่อนโยน ความผิดปกติของประสาท, ความเครียดของกล้ามเนื้อ

การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ

คุณแม่หลายคนสังเกตว่าทารกไม่แน่นอนตลอดทั้งวันก่อนที่สภาพอากาศจะเปลี่ยนแปลง ในวัยเด็ก ฟังก์ชั่นการป้องกันจะอ่อนแอลง ระบบประสาทและหลอดเลือดของร่างกายยังเพิ่งเริ่มต้น ปฏิกิริยาที่ละเอียดอ่อนต่อสภาพอากาศเกิดขึ้นในเด็กทุกคนที่มีอายุไม่เกิน 4-6 เดือน แต่จะแตกต่างกันไป

หลังจาก เด็กที่มีสุขภาพดีสามารถปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงได้ สิ่งแวดล้อม: สภาพอุณหภูมิ,ระดับความชื้น,ความเร็วลม. เมื่อความดันบรรยากาศเปลี่ยนแปลง สัญญาณอาจปรากฏขึ้น:

• การเปลี่ยนแปลงของอารมณ์อันเนื่องมาจากความเสื่อมโทรมของความเป็นอยู่โดยทั่วไป
• เด็กนอนหลับไม่ดีซึ่งเกิดจากความดันในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้นหรือลดลงปวดศีรษะ
• การละเมิดใน ระบบย่อยอาหาร, อาการจุกเสียดเกิดขึ้นบ่อยขึ้นเนื่องจากการขยายตัวของก๊าซในลำไส้ สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากความแตกต่างของแรงกดดันภายนอกต่อร่างกายกับความดันในช่องปากในอวัยวะอุ้งเชิงกราน
• ความง่วงความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว

จากสถิติพบว่า ความอ่อนไหวต่อสภาพอากาศจะเด่นชัดกว่าในฝาแฝด ทารกผมสีขาว และทารกที่เกิด ก่อนกำหนด- อาจเกิดขึ้นได้เมื่อมีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ความเครียด การเจ็บป่วย หรือหลังการฉีดวัคซีน

บ่อยครั้งที่การสำแดงของความไวของอุตุนิยมวิทยามักพบในช่วงฤดูใบไม้ร่วง - ฤดูหนาวโดยมีการกระโดดของตัวบ่งชี้อุณหภูมิบ่อยครั้ง: จากลบไปบวกและในทางกลับกัน คุณต้องให้ความสนใจว่าสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงไปหรือไม่หลังจากที่ทารกไม่ได้ตั้งใจอย่างอธิบายไม่ได้และมีสัญญาณอะไรบ้าง หากคุณมีข้อสงสัยใดๆ โปรดแจ้งให้แพทย์ทราบซึ่งอาจสั่งยาเพื่อลดอาการท้องอืด การนวด หรือ วิตามินเชิงซ้อนหรือ แก้ไขชีวจิตเพื่อเสริมสร้างร่างกาย ในบางกรณีซึ่งเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก ความอ่อนไหวต่อสภาพอากาศเป็นอาการที่ต้องเผชิญ การสอบเพิ่มเติมและการรักษา

ทารกจำเป็นต้องได้รับการดูแลเอาใจใส่เป็นพิเศษโดยขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงของบรรยากาศ เพื่อป้องกันไม่ให้สุขภาพเสื่อมลง คุณต้องแต่งตัวเด็กตามสภาพอากาศ ใช้ขั้นตอนการทำให้แข็งตัว: เดิน อาบน้ำในอากาศ ว่ายน้ำ และทำยิมนาสติก

รู้ เหตุผลที่เป็นไปได้ความปรารถนาของทารกสามารถสงบลงได้โดยการกำจัดปัจจัยกระตุ้น การลูบไล้ ความอบอุ่นของแม่ น้ำเสียงสงบ และเสียงฮัมอันไพเราะมักช่วยได้ หากวิธีการปกติไม่ช่วย เด็กอาจร้องไห้อย่างสิ้นหวังอาจเป็นสัญญาณ ความรู้สึกเจ็บปวด- จำเป็นต้องได้รับการตรวจสอบ ผิว,พับตามตัวเด็ก นอกจากนี้ จำเงื่อนไขที่การร้องไห้เริ่มต้นขึ้นด้วย จำเป็นต้องมีข้อมูลเมื่อติดต่อกุมารแพทย์เพื่อหาสาเหตุของการร้องไห้

ทารกอายุหนึ่งเดือนต้องการการนอนหลับ 18-20 ชั่วโมงต่อวัน - ในช่วงเวลานี้จะมีการสังเคราะห์ฮอร์โมนการเจริญเติบโตและการเจริญเติบโตเต็มที่ดังนั้นการพักผ่อนอย่างเหมาะสมจึงมีบทบาทสำคัญในพัฒนาการของทารก

การหยุดชะงักในการนอนหลับอาจส่งผลเสียต่ออัตราการเติบโตของเด็ก ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องระบุสาเหตุที่ทำให้ทารกนอนหลับไม่ดีและพยายามกำจัดมันโดยเร็วที่สุด มีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดความผิดปกติของการนอนหลับในเด็กในช่วงเดือนแรกของชีวิต และมีเพียงประมาณ 2% เท่านั้นที่มีสาเหตุมาจากโรคทางระบบประสาท ส่วนที่เหลือเกิดจากสาเหตุในชีวิตประจำวัน ซึ่งส่วนใหญ่มักถูกกระตุ้นโดยผู้ปกครองที่ไม่มีประสบการณ์

สาเหตุของการนอนหลับไม่ดีในเด็กในเดือนแรกของชีวิตอาจแตกต่างกันมาก

จะรับรู้ปัญหาได้อย่างไร?

พ่อแม่ที่อายุน้อยมักบ่นว่าเด็กนอนไม่หลับ แต่ก็ไม่ได้เป็นธรรมเสมอไป ความคิดเห็นที่ว่าในช่วงเดือนแรกของชีวิตเด็กควรนอนหลับเกือบตลอดเวลานั้นไม่ถูกต้อง - กระบวนการเรียนรู้เกี่ยวกับโลกรอบตัวเริ่มต้นตั้งแต่วันแรกหลังคลอดและทารกจะหลับไปเฉพาะเมื่อเขาเหนื่อยเท่านั้น ในช่วงเดือนนั้น ทารกยังไม่มีกิจวัตรประจำวันที่ชัดเจน ดังนั้นการนอนหลับ 18 ชั่วโมงจึงกระจายเท่าๆ กันระหว่างการพักผ่อนระหว่างกลางวันและกลางคืน ในหลาย ๆ ด้าน ระยะเวลาในการพักผ่อนหนึ่งคืนขึ้นอยู่กับอารมณ์และความเป็นอยู่ของเด็ก สัญญาณต่อไปนี้บ่งบอกถึงปัญหา:

• ระยะเวลาตื่นตัวนานกว่า 4 ชั่วโมง
• ระยะเวลาการนอนหลับรวมต่อวันน้อยกว่า 16 ชั่วโมง
• ทารกแสดงความกังวล ไม่แน่นอน มีปัญหาในการนอนหลับ และตื่นขึ้นมาทุกๆ 5-10 นาที

สาเหตุทางสรีรวิทยาของการนอนหลับไม่ดีในทารกอายุหนึ่งเดือน

ในช่วงเดือนแรกของชีวิต การนอนหลับของเด็กมีโครงสร้างแตกต่างจากการนอนหลับของผู้ใหญ่อย่างมาก ผู้เชี่ยวชาญแบ่งระยะการนอนหลับออกเป็นช่วงต่างๆ ได้แก่ การนอนหลับ การนอนหลับตื้น (เร็ว) และการนอนหลับช้า (ลึก) ซึ่งสลับกัน ทำซ้ำได้ถึง 5 ครั้งต่อคืน หลังจากนั้นการตื่นครั้งสุดท้ายจะเกิดขึ้น ในทารกอายุหนึ่งเดือน การนอนหลับลึกจะเกิดขึ้นเพียง 25-30 นาทีหลังจากหลับไป และคงอยู่ไม่เกินหนึ่งชั่วโมง หลังจากนั้นระยะการนอนหลับ REM จะเริ่มต้นอีกครั้ง ในช่วงเวลานี้เด็กอาจตัวสั่น กรีดร้อง ยิ้ม และเคลื่อนไหวต่างๆ เนื่องจากระยะผิวเผินมีความเด่นกว่าระยะลึก ทารกจึงตื่นขึ้นมาได้ง่ายภายใต้อิทธิพลของสิ่งเร้าทั้งภายนอกและภายใน สิ่งนี้อธิบายความจริงที่ว่าทารกนอนหลับเบา ๆ และตื่นขึ้นมาทันทีหลังจากถูกย้ายไปที่เปล ผู้ปกครองควรรอจนกว่าทารกจะผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์และอยู่ในภาวะหลับลึก (ประมาณ 15-20 นาที) ก่อนที่จะวางเขาลง

สาเหตุของการนอนหลับไม่ดีในเด็กเล็ก

ปัจจัยกระตุ้น ฝันร้ายสำหรับทารกอายุหนึ่งเดือนเป็นจำนวนมาก ในหมู่พวกเขาผู้เชี่ยวชาญระบุสิ่งหลักที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุด:

• ความรู้สึกไม่สบาย เด็กอาจมีปัญหาในการนอนหลับเนื่องจากผ้าอ้อมเปียก ผ้าอ้อมเต็มตัว หรือเสื้อผ้าที่รัดแน่นและมีตะเข็บยื่นออกมา ผู้ปกครองต้องเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสม - ต้องทำจากผ้าธรรมชาติที่มีตะเข็บด้านนอก
• ความหิว ความรู้สึกหิวเป็นสิ่งที่ระคายเคืองอย่างมากซึ่งอาจรบกวนการนอนหลับลึกที่สุดได้ พ่อแม่หลายคนเชื่อว่าลูกๆ การให้อาหารเทียมนอนหลับสบายกว่าและยาวนานกว่าทารกที่ได้รับนมแม่ มีความรู้สึกบางอย่างในมุมมองนี้ - โภชนาการเทียมต้องใช้พลังงานในการย่อยมากกว่า นมแม่ซึ่งย่อยง่ายมาก ทารกเทียมอาจตื่นจากความหิวโหยหากกินนมเป็นเวลานานหรือปริมาณที่ได้รับไม่เพียงพอ
• อุณหภูมิห้องไม่สบาย ในเด็กในช่วงเดือนแรกของชีวิต กลไกการควบคุมอุณหภูมิทำงานไม่ถูกต้อง อย่างเต็มที่ดังนั้นการเบี่ยงเบนจากอุณหภูมิที่ต้องการทำให้เกิดความร้อนสูงเกินไปอย่างรวดเร็วหรือเย็นลงอย่างรวดเร็วซึ่งส่งผลให้ทารกนอนหลับได้ไม่ดี อุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดสำหรับห้องของเด็กคือไม่เกิน 20-22°C โดยมีความชื้นประมาณ 60% แต่ผู้ปกครองหลายคนพยายามห่อตัวทารกเพราะกลัวเป็นหวัด จึงทำให้เกิดความร้อนสูงเกินไป ซึ่งป้องกันไม่ให้เขาหลับไป .
• ห้องสว่างเกินไป แสงจ้ามักทำให้เด็กเล็กระคายเคือง ซึ่งรบกวนกระบวนการนอนหลับตามปกติ ดังนั้นจึงแนะนำให้ปิดหน้าต่างด้วยผ้าม่านหนาๆ และใช้ไฟกลางคืนสลัวๆ เป็นแสงสว่างเพิ่มเติมในตอนกลางคืน
• อาการจุกเสียดในลำไส้และการสะสมของก๊าซ จากสถิติพบว่า ทารกประมาณ 80% มีอาการปวดท้องเนื่องจากอาการจุกเสียดหรือท้องอืดในช่วงสามเดือนแรกของชีวิต สภาพที่ไม่พึงประสงค์นี้สามารถรับรู้ได้โดย อาการลักษณะ– ทารกกระตุกขา พยายามกดขาลงไปที่ท้อง ซึ่งพองตัวและแข็งมาก การนวดเบาๆ จะช่วยบรรเทาอาการของทารกได้ ผนังหน้าท้อง(เคลื่อนไหวเป็นวงกลมเบา ๆ รอบบริเวณสะดือในทิศทางตามเข็มนาฬิกา) หรือใช้ผ้าอ้อมอุ่นที่หน้าท้อง

นวดท้องเพื่อแก้อาการจุกเสียด

• เสียงดัง- ในช่วงเดือนแรกของชีวิต เด็ก ๆ ไม่ค่อยตอบสนองต่อเสียงรบกวนจากภายนอกและนอนหลับได้ดีในห้องที่มีเสียงดัง แต่เสียงเพลงที่ดังเกินไปหรือเสียงดังเกินไปอาจรบกวนการนอนหลับปกติของทารกได้
• ความเหงา. การคลอดบุตรเป็นกระบวนการที่ยากลำบากไม่เพียงแต่สำหรับแม่เท่านั้น แต่ยังสำหรับทารกด้วย ดังนั้นเด็กแรกเกิดจึงจำเป็นต้องติดต่อกับแม่อย่างเร่งด่วนเป็นพิเศษ นี่คือสาเหตุที่ทำให้ทารกจำนวนมากชอบนอนในอ้อมแขนของตนเอง โดยตื่นขึ้นมาเมื่อพยายามจะอุ้มพวกเขาขึ้นเตียง เด็กที่กินนมแม่ต้องพึ่งพาแม่เป็นพิเศษ

จะทำให้การนอนหลับของทารกดีขึ้นได้อย่างไร?

ผู้ปกครองควรจัดสถานที่ให้ทารกนอนหลับอย่างเหมาะสม - ในช่วงเดือนแรกของชีวิตควรใช้เปลเด็ก เนื่องจากทารกจะนอนหลับได้ดีขึ้นในบริเวณที่ใกล้ชิด ทารกควรนอนบนพื้นเรียบโดยไม่มีหมอน ซึ่งจำเป็นเพื่อป้องกันความโค้งของกระดูกสันหลังที่ยืดหยุ่นของเด็ก ห้องสำหรับนอนควรจะเย็นแนะนำให้ระบายอากาศในห้องก่อนเข้านอน เสื้อผ้าไม่ควรอบอุ่นมากนัก - ในระหว่างการนอนหลับร่างกายของทารกจะผลิต จำนวนมากความร้อน. ที่อุณหภูมิ 20 องศาเซลเซียส ชุดคลุมน้ำหนักเบาที่ไม่มีหมวกและถุงเท้าก็เพียงพอแล้ว

เพื่อให้ทารกนอนหลับสบายจำเป็นต้องรักษาปากน้ำพิเศษในห้องนอนของเขา

ผู้ปกครองควรพัฒนาพิธีกรรมก่อนนอนบางอย่าง - การกระทำที่น่าพึงพอใจซ้ำ ๆ กันทุกวัน - ซึ่งจะช่วยให้เด็กสร้างความสัมพันธ์ในการนอนหลับ สำหรับอาการปวดท้องควรนวดเบาๆ รอบสะดือ หรือให้ยาที่เหมาะสมแก่ทารก

การนอนหลับไม่สนิทของเด็กในช่วงเดือนแรกของชีวิตถือเป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติที่เกิดขึ้นโดยทั่วไป ผู้ปกครองทุกคนสามารถปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของลูกน้อยได้ เพียงแต่ต้องปฏิบัติตามคำแนะนำบางประการ

บางทีคงไม่มีแม่ใหม่สักคนเดียวในโลกที่จะไม่ฝันถึง “สมบัติ” ของเธอที่จะนอนหลับให้นานขึ้น ท้ายที่สุดแล้วเธอจะมีโอกาสมีความสุขที่จะนอนหลับพักผ่อนหรืออย่างน้อยก็ทำธุรกิจบางอย่าง

และบางครั้งความฝันเหล่านี้ก็เป็นจริง เด็กนอนหลับทั้งคืนโดยไม่ตื่น และเขาไม่ตื่นตัวนานเป็นพิเศษในระหว่างวัน “ช่างเป็นเด็กที่สงบจริงๆ” ญาติ ๆ รู้สึกประทับใจ แต่การที่เด็กนอนมากเกินไปจะดีจริงหรือ?

สิ่งที่แพทย์พูด

ตามที่กุมารแพทย์ระบุว่า ทารกนอนหลับนานเกินไปโดยส่วนใหญ่หมายความว่าทารกมีสุขภาพไม่ดี ดังนั้นจึงจำเป็นต้องระบุสาเหตุของพฤติกรรมนี้โดยเร็วที่สุดมิฉะนั้นเด็กอาจประสบได้ ปัญหาร้ายแรงด้วยสุขภาพที่ดี

อาจมีสาเหตุหลายประการ:

• ปัญหาเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

น่าแปลกที่นี่คือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้ทารกนอนหลับทั้งวัน และอาจมีสองตัวเลือกที่นี่

การให้อาหารที่หายาก -จ หากทารกดูดนมน้อยและแทบไม่ได้ดูด ร่างกายของเขาจะไม่ได้รับสิ่งที่จำเป็นทั้งหมด สารอาหาร- นอกจากนี้การขาดของเหลวอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ ส่งผลให้เด็กไม่มีแรง เฉื่อยชา และนอนหลับมาก

ภาวะนี้เป็นอันตรายมาก ในบางกรณีอาจจำเป็นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลฉุกเฉินและการแทรกแซงทางการแพทย์อย่างเข้มข้น เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ควรวางทารกแรกเกิดไว้บนเต้านมของแม่ให้บ่อยที่สุด ทารกอาจขอทานอาหารทุกๆ ครึ่งถึงสองชั่วโมง ซึ่งเป็นเรื่องปกติอย่างยิ่ง
สิ่งที่แนบมากับเต้านมไม่ถูกต้อง

ถ้า ทารกดูดเต้านมไม่ถูกต้องแล้วเขาก็เหนื่อยเร็วมากและหลับไปโดยไม่ได้กินข้าว บ่อยครั้งที่ทารกไม่สามารถดูดนมจากเต้านมได้อย่างถูกต้องเนื่องจากน้ำนมไหลครั้งแรก ในขณะนี้ ต่อมน้ำนมจะบวมและหัวนมจะหยาบขึ้น ทารกไม่สามารถจับมันด้วยริมฝีปากของเขาได้ ปัญหานี้และปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการแนบทารกเข้ากับเต้านมอย่างไม่เหมาะสมจะได้รับความช่วยเหลือจากที่ปรึกษา ให้นมบุตร- เพียงแค่ขอคำแนะนำจากเขา

• กระบวนการเกิดที่ยากลำบาก

บางครั้งเหตุผลที่ทารกแรกเกิดนอนหลับมากในระหว่างวันก็เนื่องมาจากความยากลำบากที่เกิดขึ้นระหว่างกระบวนการคลอดบุตร กระบวนการคลอดบุตรที่ยาวนานและยากลำบากด้วยการใช้ต่างๆ ยาอาจทำให้ทารกง่วงนอนเพิ่มขึ้นได้เช่นกัน บางครั้งทารกดังกล่าวถึงกับข้ามการให้นม ในกรณีที่รุนแรงที่สุด ทารกบางคนจะสูญเสียความสามารถในการประสานการกลืนและการหายใจ

• ของตกแต่งบ้าน

หลายคนคิดว่าทารกแรกเกิดสามารถหลับไปในความเงียบและความมืดเท่านั้น อย่างไรก็ตามนี่เป็นสิ่งที่ผิดโดยสิ้นเชิง เสียงดังและแสงไฟสว่างจ้าทำให้ทารกหลับไปแทบจะในทันที นั่นคือความขัดแย้ง แม้ว่าในความเป็นจริงจะไม่มีอะไรแปลกเกี่ยวกับเรื่องนี้ - ด้วยวิธีนี้ระบบประสาทของทารกจึงได้รับการปกป้องจากการโอเวอร์โหลด
อย่างไรก็ตาม ความฝันนี้ไม่อาจถือว่าสมบูรณ์ได้ ดังนั้นหากคุณสังเกตเห็นว่าลูกของคุณนอนมากเกินไปในระหว่างวัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสภาพแวดล้อมในบ้านสงบ เปิดทีวีและเปิดเพลงให้ดังน้อยลง และตรวจดูให้แน่ใจว่าแสงสว่างไม่สว่างเกินไป

• สับสนวันกับคืน

เด็กเกือบทุกคนต้องผ่านช่วงนี้ หากลูกน้อยของคุณร้องไห้และงอแงตลอดทั้งคืน เป็นไปได้มากว่าเขาจะนอนหลับในระหว่างวัน ไม่มีอะไรน่าประหลาดใจเกี่ยวกับเรื่องนี้ เพียงลองเปลี่ยนเป็นโหมดปกติอย่างระมัดระวัง

• เตือน

แม้ว่าสถานการณ์ทั้งหมดที่อธิบายไว้ข้างต้นจะต้องได้รับคำปรึกษาจากกุมารแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่ก็ไม่ได้ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ เป็นพิเศษ แต่มีบางกรณีที่ความล่าช้าไม่เพียงแต่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ แต่ยังรวมถึงชีวิตของทารกด้วย

คุณควรโทรเรียกรถพยาบาลทันที, ถ้า:

• ทารกไม่ตื่นเกินห้าชั่วโมงโดยแทบไม่ได้ขยับตัวเลย คุณล้มเหลวที่จะปลุกเขา
• เยื่อเมือกและผิวหนังของเด็กที่กำลังหลับเริ่มมีโทนสีน้ำเงิน
• การหายใจของทารกตื้นและหนัก
• ทารกมีไข้

ทั้งหมดนี้ล้วนเป็นอาการของโรคร้ายแรง ในกรณีนี้ มีเพียงแพทย์มืออาชีพเท่านั้นที่สามารถระบุได้ว่าเหตุใดเด็กจึงนอนหลับนาน ทำการวินิจฉัยที่ถูกต้อง และสั่งการรักษา เป็นการดีกว่าที่จะ “ระวังตัว” และตรวจสอบให้แน่ใจว่าสัญญาณเตือนภัยนั้นเป็นสัญญาณปลอม ดีกว่าพลาดอันตรายร้ายแรง

ลูกของคุณจะโตเร็วมาก กิจวัตรประจำวันของเขาจะเริ่มเปลี่ยนไปทีละน้อยและจะคล้ายกับของคุณในไม่ช้า จากนั้นคุณจะสามารถนอนหลับอย่างสงบสุขในเวลากลางคืนอีกครั้งและทำทุกสิ่งที่จำเป็นในช่วง "ชั่วโมงที่เงียบสงบ" ในเวลากลางวันของเขา และคำถามที่ว่าทารกแรกเกิดควรนอนมากแค่ไหนและเมื่อไรจะกลายเป็นเรื่องในอดีตและไม่เกี่ยวข้องอีกต่อไป สิ่งสำคัญคือพยายามทำให้ลูกน้อยคุ้นเคยกับระบอบการปกครองที่ถูกต้อง สิ่งนี้จะช่วยทั้งคุณและเขาจากปัญหามากมายในอนาคต

สาวๆ! มารีโพสต์กัน

ด้วยเหตุนี้ ผู้เชี่ยวชาญจึงมาหาเราและให้คำตอบสำหรับคำถามของเรา!
นอกจากนี้ คุณสามารถถามคำถามของคุณได้ด้านล่าง คนเช่นคุณหรือผู้เชี่ยวชาญจะให้คำตอบ
ขอบคุณ ;-)
ทารกมีสุขภาพแข็งแรงทุกคน!
ปล. สิ่งนี้ใช้ได้กับเด็กผู้ชายด้วย! มีผู้หญิงมากกว่านี้ที่นี่ ;-)

คุณชอบวัสดุหรือไม่? สนับสนุน - รีโพสต์! เราพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อคุณ ;-)

ความต้องการพักผ่อนระหว่างวันของทารกแต่ละคนเป็นของแต่ละคน: เราต้องนอนหลับ ส่วนใหญ่วันและอื่น ๆ ทารกนอนหลับไม่ดีในช่วงเวลากลางวัน หากสุขภาพของทารกดีและร่าเริงก็หมายความว่าเขาสนองความต้องการการนอนหลับได้อย่างเต็มที่ อย่างไรก็ตาม มีหลายครั้งที่ทารกนอนไม่หลับเลยในระหว่างวันหรือพักผ่อนน้อย เขาจะมีอาการเซื่องซึมและร้องไห้ นี่อาจส่งสัญญาณความผิดปกติต่างๆ ในร่างกายของเขา

ทำไมทารกถึงนอนหลับไม่สนิทและบางครั้งทารกก็ตื่นตลอดทั้งวัน? แม้แต่ในท้องของแม่ ระบบประสาทของทารกก็ยังถูกสร้างขึ้น ซึ่งเป็นพื้นฐานสำหรับอารมณ์ของเขา เด็กอาจนอนไม่หลับหากเขาไม่ต้องการพักผ่อน แต่ต้องการสัมผัสประสบการณ์ โลกรอบตัวเรา.

อย่างไรก็ตาม ในสถานการณ์เช่นนี้ บางครั้งเขาจะเผลอหลับไปเนื่องจากความเหนื่อยล้า หากลูกน้อยของคุณตื่นตลอดทั้งวัน คุณควรมองหาสาเหตุ

ภาวะนี้อาจเกิดจาก:

• ด้วยการหยุดชะงักทางร่างกายหรือจิตใจที่นำไปสู่ความผิดปกติของการนอนหลับ
• กับ ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลเด็ก.

วิธีแยกแยะพยาธิวิทยา

หากทารกมีความกระฉับกระเฉง รับประทานอาหารตามปกติ และอารมณ์ดี การนอนหลับช่วงสั้นๆ ในระหว่างวันก็เพียงพอสำหรับเขา ซึ่งหมายความว่านี่เป็นสภาวะปกติสำหรับร่างกายของทารก โดยทั่วไปแล้ว เด็กประเภทนี้จะนอนข้างนอกมากขึ้นระหว่างเดินเล่น และเมื่อโยกตัวไปนอนบนเปล พวกเขาจะนอนไม่หลับเป็นเวลานาน

อย่างไรก็ตามในกรณีนี้คุณต้องระมัดระวังด้วย คุณควรนับเวลาที่เด็กนอนในระหว่างวัน หากทารกนอนหลับอย่างน้อย 15 ชั่วโมงต่อวัน ก็ไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของเขา

เมื่อเด็กตื่นตัวนานกว่า 5 ชั่วโมง ร้องไห้ ไม่หลับแม้แต่บนถนน และไม่ยอมกินอาหาร นี่อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความผิดปกติของการนอนหลับ โดยปกติภาวะนี้สามารถกำหนดได้โดยการสังเกตว่าทารกนอนหลับอย่างไร หากเขาตื่นทุกๆ 10 นาที คุณควรปรึกษาแพทย์

หากทารกร้องไห้ กรีดร้อง วิตกกังวล และแทบไม่ได้กินอาหารอยู่ตลอดเวลา นี่อาจบ่งบอกถึงความผิดปกติทางจิต

สิ่งที่รบกวนการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ

1. เด็กอาจนอนหลับได้ไม่ดีในเปลด้วยเหตุผลอื่น: ในกรณีที่มีการละเมิดมาตรฐานด้านสุขอนามัย บางครั้งสำหรับการนอนหลับปกติก็เพียงพอที่จะเปลี่ยนอุณหภูมิ ระบายอากาศในห้อง และทำความสะอาดแบบเปียกเพื่อให้ทารกนอนหลับได้ดีขึ้นอุณหภูมิที่ดีที่สุด
2. สำหรับทารกอุณหภูมิ 21 องศา สำหรับความไม่สบายทางจิตใจ เพื่อป้องกันไม่ให้ทารกหลับเป็นเวลานาน คุณควรปิดหน้าต่างด้วยผ้าม่านสีเข้มเพื่อไม่ให้แสงมากเกินไปส่องเข้ามาในห้องและทำให้ทารกระคายเคืองนอกจากนี้กิจกรรมที่มากเกินไปของคุณแม่ ความวุ่นวาย และแขกจำนวนมากในบ้านก็สามารถกระตุ้นให้เกิดความตื่นตัวได้

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ พ่อแม่ควรพยายามทำทุกอย่างที่ทำให้เด็กสงบได้ 2 ชั่วโมงก่อนที่เด็กจะเข้านอน

• มันเกิดขึ้นที่ทารกกังวลเกี่ยวกับการขาดการติดต่อสื่อสารกับแม่ซึ่งส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับของเขา กระบวนการนี้สามารถทำให้เป็นปกติได้ภายในสองสามเดือนหากแม่มักจะอุ้มลูกไว้ในอ้อมแขนและกอด ขึ้นอยู่กับความพร้อมในการให้บริการเหตุผลทางสรีรวิทยา
• - อาการจุกเสียดและแก๊สมักทำให้นอนไม่หลับ อาการนี้ทำให้เด็กเจ็บปวด ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เขาไม่เพียงตื่นด้วยเหตุนี้ แต่ยังร้องไห้และมีอาการเซื่องซึมอีกด้วย เพื่อช่วยเขา เพียงใช้แผ่นความร้อนบนท้องของเขาแล้วนวดให้เขา
• หากไม่มีอาการใด ๆ ร่วมกับการอดนอน อาจมีอาการทางระบบประสาทเกิดขึ้นได้ ตั้งแต่เดือนที่ 6 เป็นต้นไป ปัญหาการนอนหลับอาจเกิดจากการที่ฟันงอก การได้รับอารมณ์ที่สดใส

ก่อนพักก็ขอเล่นต่อ

เนื่องจากทารกยังไม่ได้พัฒนากิจวัตรประจำวัน การอดนอนสามารถซ่อนพยาธิสภาพที่กำลังพัฒนาได้ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องตรวจสอบสภาพของทารกอย่างต่อเนื่อง: เขากินอย่างไร รู้สึกอย่างไร ประพฤติตนอย่างไร

ขาดการนอนหลับในเวลากลางคืน

บางครั้งเด็กๆ ก็ไม่นอนตอนกลางคืน นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าหลังคลอด เด็ก ๆ ยังไม่ได้พัฒนาจังหวะของตนเอง และพวกเขาก็ไม่สนใจว่าจะพักผ่อนเมื่อใด ทารกอาจตื่นขึ้นมาบ่อยครั้งจนถึงอายุ 1 เดือนซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ เด็กในวัยนี้รับประทานอาหารเป็นประจำ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเขาจึงต้องรบกวนการนอนหลับ บางครั้งเด็กๆ ก็สับสนทั้งวันทั้งคืนเพื่อแก้ไขปัญหานี้ พ่อแม่จำเป็นต้องปลุกทารกให้บ่อยขึ้นในระหว่างวัน และออกกำลังกายร่วมกับเขาเพื่อพัฒนาการและการผ่อนคลาย การตื่นบ่อยเช่นนี้จะบังคับให้เขานอนหลับลึกขึ้นและนานขึ้นในเวลากลางคืน

นอนหลับยาว

ระยะเวลาการพักผ่อนปกติในช่วง 1 เดือนของชีวิตคือ 19 ชั่วโมงต่อวัน ในระหว่างนี้ทารกจะพัฒนาสมอง ระบบประสาท และยังผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโตอีกด้วย

คุณต้องกังวลเมื่อทารกนอนหลับมากและกินน้อย และอาการของเขาจะสังเกตเห็นความอ่อนแอได้ชัดเจน

แพทย์แนะนำให้พาเด็กออกจากสภาวะง่วงนอนบ่อยขึ้น โดยสร้างสถานการณ์ระยะสั้นบ่อยครั้งเมื่อทารกกิน เพื่อที่เขาจะได้รับอาหารตามปริมาณที่ต้องการ

หากคุณไม่ทำเช่นนี้ แต่ปล่อยให้ทารกนอนหลับเยอะๆ โดยการลดโภชนาการ อาจเกิดภาวะขาดน้ำ อาการดีซ่านอาจเริ่ม และความเข้มข้นของกลูโคสในเลือดอาจลดลง เมื่อทารกมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นตามปกติและรับประทานอาหารได้น้อย นั่นหมายความว่าอาหารในปริมาณนี้เพียงพอสำหรับเขา และคุณไม่ควรปลุกเขาอีกครั้ง

วันหยุดที่ไม่วุ่นวาย

ขณะนอนหลับในเปลโดยอยู่ห่างจากแม่ ทารกอาจประสบกับการเคลื่อนไหวที่ไม่สงบ ซึ่งรบกวนการพักผ่อนเพื่อสุขภาพด้วย อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกเทิร์นจะบ่งบอกถึงพยาธิสภาพ ตัวอย่างเช่น หากทารกส่งเสียง กระตุกแขนขา เปลี่ยนสีหน้า แสดงว่าทารกจมอยู่ในนั้น เฟสด่วนการนอนหลับซึ่งเป็นเรื่องปกติของใครก็ตาม

หากเด็กร้องไห้และกรีดร้องในขณะที่เขาหลับ คุณต้องปลุกเขา อุ้มเขาไว้ใกล้ๆ และเริ่มนวดผ่อนคลายและผ่อนคลาย วิธีนี้จะช่วยให้ทารกสงบลงได้อย่างรวดเร็วและสามารถกลับไปนอนต่อได้ในภายหลัง

แต่บางครั้งอาการชักเกิดขึ้นซึ่งเป็นภาวะทางพยาธิวิทยาโดยมีอาการสั่นหรือหนาวสั่นเป็นจังหวะ หากมีอาการดังกล่าวควรติดต่อนักประสาทวิทยา

นอนรับอากาศบริสุทธิ์

พ่อแม่หลายคนสังเกตเห็นว่าลูกน้อยนอนหลับได้ไม่ดีในระหว่างวันในเปลที่บ้าน แต่เผลอหลับไปข้างนอกทันที จนกว่าทารกจะอายุ 4 เดือน คุณสามารถใช้ประโยชน์จากสถานการณ์นี้เพื่อพัฒนากิจวัตรการนอนหลับให้เขาได้ ในการทำเช่นนี้ คุณควรออกไปเดินเล่นตามถนนกับลูกน้อยของคุณพร้อมๆ กันจนกว่าเขาจะผล็อยหลับไป จากนั้นจึงกลับบ้านและให้เขานอนในเปลของเขา

ในอนาคต คุณจะต้องค่อยๆ กำจัดนิสัยการนอนข้างถนน โดยคุณสามารถใช้เคล็ดลับต่อไปนี้:

เหตุใดการพักผ่อนในเวลากลางวันจึงสำคัญมาก? การนอนระหว่างวันจะดีมาก องค์ประกอบที่สำคัญพัฒนาการของเด็กที่มีสุขภาพดี การขาดการพักผ่อนทำให้ระบบประสาทของทารกถูกกระตุ้นมากเกินไปและยังทำให้เหนื่อยล้าอีกด้วย

ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการรุนแรงได้ นอนหลับตอนกลางคืน- ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องสอนให้ลูกน้อยนอนหลับในช่วงกลางวัน

เมื่อต้องการทำเช่นนี้ คุณต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

เมื่อทารกนอนหลับได้ไม่ดีตลอดทั้งวัน นี่เป็นเหตุผลที่พ่อแม่ต้องติดตามพัฒนาการและสุขภาพของทารกอย่างระมัดระวัง