ความกระตือรือร้นเป็นคุณสมบัติที่สำคัญของผู้นำที่ประสบความสำเร็จ พฤติกรรมการสื่อสารโต้ตอบ

มี 4 ประเภทหลัก การป้องกันทางจิตวิทยาของบุคคลซึ่งเป็นไปได้ที่จะอนุมานรูปแบบการแสดงตัวของการป้องกันเหล่านี้ที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น

อย่างไรก็ตาม มีสี่ประเภท: ตามเนื้อหาของสิ่งที่อยู่ภายใต้การคุ้มครอง

"การป้องกันทางจิตใจ" หมายถึงอะไร?

นี่เป็นพฤติกรรมที่คน ๆ หนึ่งไม่ได้แก้ปัญหาของเขาอย่างมีสติ แต่จะหลีกหนีจากการแก้ปัญหา หรือ - พฤติกรรมที่มีปฏิกิริยา ซึ่งบุคคลไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ แต่ได้รับคำแนะนำจากปฏิกิริยาของเขา

ดังนั้นประเภท

ความตื่นตัว - หรือ "แปล...

เหยียบย่ำในสิ่งสกปรก

เนื่องจาก Trampers มีความมั่นใจน้อยกว่าคนอื่น ๆ จึงเป็นการดีที่สุดที่จะสื่อสารกับพวกเขาอย่างใจเย็นและมีอัธยาศัยดี

เมื่อใช้คำถามแบบใจเย็น อย่าขึ้นเสียงและพูดแบบหยิ่งยโส เพราะจะทำให้ผู้คนแสดงท่าทีต่อต้านและแสดงท่าทีที่ท้าทายมากขึ้น

วิธีนี้เหมือนข้อสอบเล็กๆ น้อยๆ มีจุดประสงค์เพื่อหาอะไร...

มนุษย์ได้สร้างเทคโนโลยีอันทรงพลังและเรียนรู้ที่จะเปลี่ยนแปลงโลก แต่เขาได้เรียนรู้ที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองหรือไม่? เขาเข้าใกล้ความสมบูรณ์แบบแล้วหรือยัง? เราเห็นคนที่รักคนอื่น ยุติธรรม มีสัจจะ ตระหนักว่าตัวเองเป็นคนหรือไม่?

คำตอบนั้นชัดเจน ชีวิตของเรามักขาดศักดิ์ศรี เกียรติยศ มิตรภาพที่แท้จริง ความสุข และความพอใจ บ่อยครั้งที่เราถูกห้อมล้อมด้วยความโกลาหลทางวิญญาณและการผสมผสานที่ใกล้เคียงกับความบ้าคลั่ง ไม่ใช่ฮิสทีเรียในยุคกลาง แต่เป็น ...

ผู้มาใหม่ทุกวินาที บริษัทขนาดใหญ่ออกภายในหนึ่งปีครึ่งของการทำงาน บ่อยครั้งที่ปัญหาอยู่ที่ "มือใหม่" ล้มเหลวในการสร้างความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานใหม่

น่าแปลกที่ผู้จัดการหลายคนประเมินว่าพนักงานผ่านไปได้ดีเพียงใด การคุมประพฤติไม่ใช่วิธีที่เขารับมือกับความรับผิดชอบในการทำงาน แต่โดยวิธีที่เขาจัดการให้เข้ากับทีมได้อย่างรวดเร็วและไม่ลำบาก

ดังนั้นจึงเหมาะสมที่จะทำงานไม่เพียง แต่ด้วยตัวคุณเอง ...

คุณสงสัยว่า

สงสัยมากเกินไปกับคุณ
มือที่สามารถทำลายความรักอันยิ่งใหญ่ ถ้าตอนแรกคุณรบกวนคนรักด้วยการถามว่า “คุณไปไหนมา” และ "คุณอยู่กับใคร" จากนั้นในอนาคตอันใกล้นี้คุณจะเริ่มคุ้ยกระเป๋าของเขาเพื่อหาการยืนยันความกลัวของคุณ

ไม่ช้าก็เร็ว ความอดทนของคนที่คุณรักจะสิ้นสุดลงและเขาจะไม่ทนต่อความไม่ไว้วางใจและการรุกล้ำพื้นที่ส่วนตัวของคุณ เรียนรู้ที่จะเคารพคนที่คุณรักและสร้างความสัมพันธ์บนความไว้วางใจ และเมื่อ ...

พฤติกรรมของเด็กผู้หญิงเด็กผู้หญิงและผู้หญิงขึ้นอยู่กับอิทธิพลของปัจจัยที่แข็งแกร่งที่สุดสี่ประการ: ทางชีวภาพ, จิตวิทยา, วัฒนธรรมและดังนั้นผู้หญิง I. ที่เป็นหัวใจของการก่อตัวและการสำแดง คุณลักษณะเฉพาะเพศมีลักษณะทางชีววิทยาเช่นนิสัยใจคอประเภท กิจกรรมประสาทและอื่น ๆ ในผู้ชายส่วนใหญ่ลักษณะเจ้าอารมณ์เจ้าอารมณ์ครอบงำในขณะที่ผู้หญิงนิสัยร่าเริง

คุณและฉันรู้ว่า ซีกขวาสมอง "เชี่ยวชาญ" ด้านอุปมาอุปไมย...

ไม่ว่าเราจะชอบหรือไม่ ชีวิตประจำวันบังคับให้เราต้องตัดสินใจและขึ้นอยู่กับว่าเราจะประสบความสำเร็จและมีความสุขหรือไม่

วิธีการตัดสินใจสองวิธี - เชิงรับและเชิงรุก - กำหนดว่าผลลัพธ์ของการกระทำของเราจะเป็นอย่างไร
คุณอยู่ในกลุ่มไหน? สิ่งสำคัญคือต้องค้นหา!

แนวทางการแก้ปัญหา:
* คุณเชื่อมั่นว่าสถานการณ์บังคับให้คุณทำไม่ทางใดก็ทางหนึ่งและขึ้นอยู่กับคุณเพียงเล็กน้อย
* คุณมักจะคิดว่า: ฉันจะทำแตกต่างออกไป แต่ ...
* ใน สถานการณ์ที่ยากลำบากคุณพูด...

หนูที่หิวโหยครึ่งหนึ่งถูกวางไว้ในห้องว่างที่มีเพียงคันโยกและชามสำหรับกิน ในตอนแรก หนูแสดงท่าทางที่หลากหลาย: เดิน ดม เกา ทำความสะอาดตัวเอง และปัสสาวะ ปฏิกิริยาดังกล่าวไม่ได้เกิดจากสิ่งกระตุ้นที่จดจำได้ แต่เกิดขึ้นเอง

ในท้ายที่สุดในระหว่างกิจกรรมการทำความคุ้นเคย หนูพบว่าตัวเองอยู่ที่มุมห้องที่ไกลที่สุดจากคันโยกและได้รับแรงกระแทกทันที ไฟฟ้าช็อต. เมื่ออยู่ใกล้กับคันโยกเธอได้รับ ...

ทุกวินาทีของชีวิต เราได้รับผลกระทบจากสถานการณ์ต่างๆ มากมาย ตั้งแต่สภาพอากาศไปจนถึงการกระทำของคนอื่นๆ ผิดปกติพอสมควร แต่หลายคนพลาดความจริงที่ว่าพวกเขาสามารถมีอิทธิพลต่อสถานการณ์เหล่านี้และชีวิตของพวกเขาโดยทั่วไป ความกระตือรือร้นได้รับการเน้นโดยนักจิตวิทยาและโค้ชธุรกิจว่าเป็นหนึ่งในนั้น ลักษณะพื้นฐาน คนที่ประสบความสำเร็จ. ทำไมมันถึงสำคัญมากและมันหมายถึงอะไร?

การรับรู้ตำแหน่งของตนเองและความสามารถในการมีอิทธิพลต่อโชคชะตาของตนเองขึ้นอยู่กับการรับรู้ของบุคคลเกี่ยวกับความสามารถในการตัดสินใจเลือก เป็นไปได้นี้ที่แยกความแตกต่างเชิงรุกจากการคิดเชิงรุกและเชิงรุกจากพฤติกรรมเชิงโต้ตอบ คนเชิงรุกคือช่างตีเหล็กแห่งความสุขของเขาเอง คนเชิงรุกคือนิรันดร์

ความกระตือรือร้นและปฏิกิริยา

ในบรรดาผู้อาศัยในประเทศหนึ่ง เมืองหนึ่ง และแม้แต่ครอบครัวเดียว อาจมีผู้คนที่มีปฏิกิริยาแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงต่อเหตุการณ์เดียวกันที่เกิดขึ้น สมมติว่ามีการซ่อมแซมถนนใกล้บ้าน ใครบางคนในสถานการณ์นี้จะดูแลล่วงหน้าเพื่อหาเส้นทางอื่นในการทำงานและไม่สาย และอีกคนจะมาทำงานสาย 2 ชั่วโมงและที่นั่นเขาจะบ่นกับทุกคนเกี่ยวกับการซ่อมแซมโดยบอกว่าการบริหารเมืองนั้นน่ารังเกียจคนขับรถสองแถวไร้ประโยชน์เพราะเขาขับรถช้าและแม้แต่โชคชะตาก็ต้องโทษ ที่เขาตั้งรกรากอยู่ในบ้านหลังนี้โดยเฉพาะ

โดยทั่วไปแล้ว ในกรณีที่สอง บุคคลจะตัดความเป็นไปได้ของอิทธิพลของตนเองที่มีต่อสถานการณ์โดยสิ้นเชิง เขาเพียงแค่เชื่อฟังสถานการณ์ และคนแรกพบโอกาสที่จะปรับแผนปฏิบัติการเพื่อลด อิทธิพลเชิงลบสถานการณ์. นี่คือข้อแตกต่างหลักระหว่างปฏิกิริยาและเชิงรุก

ปฏิกิริยายังเป็นพฤติกรรมที่บุคคลไม่คิดว่าตัวเองเป็นผู้มีส่วนร่วมในการก่อตัวของโชคชะตาและแต่ละสถานการณ์ คนเหล่านี้ไม่ได้คำนึงถึงความเป็นไปได้ที่จะมีอิทธิพลต่อสถานการณ์ แต่พวกเขาสามารถแสดงปฏิกิริยาต่อพวกเขาได้เท่านั้น นั่นคือปฏิกิริยาที่ปรากฏขึ้นเมื่อทุกอย่างเกิดขึ้นแล้วและสะท้อนถึงทัศนคติของบุคคลที่มีต่อสิ่งนี้เท่านั้น ในกรณีนี้บุคคลนั้นทำหน้าที่เป็นเป้าหมายของอิทธิพล

ในทางกลับกัน กิจกรรมเชิงรุกจะแสดงตัวเป็นผู้มีส่วนร่วมในเหตุการณ์ที่กำลังดำเนินอยู่ ซึ่งเป็นเรื่องของกิจกรรมที่สามารถมีอิทธิพลต่อสถานการณ์ต่างๆ การคิดเชิงรุก - การตระหนักว่าตนเองมีความสามารถในการเลือกและมีอิทธิพลต่อชีวิตและแต่ละสถานการณ์ ทำให้เกิดพฤติกรรมเชิงรุก - ความสามารถในการดำเนินการในลักษณะที่สถานการณ์ภายนอกไม่ได้กลายเป็นกุญแจสำคัญในการมีอิทธิพลต่อผลลัพธ์ของสถานการณ์

เป็นคนเชิงรุกและประโยชน์ของลักษณะดังกล่าว

คนเชิงรุกมักประสบความสำเร็จมากกว่าเพราะเขาไม่เคยมองหาข้อแก้ตัวให้ตัวเอง เขามีความตระหนักชัดเจนว่ามีเพียงเขาเท่านั้นที่เป็นนายของชีวิตของเขา ข้อเท็จจริงนี้เพิ่มความมั่นใจจากภายใน เพราะเมื่อคุณมีอิทธิพลต่อชีวิตของคุณได้ คุณจะรู้สึก ความสงบภายในและความมั่นคง

การเป็นเชิงรุกไม่ได้หมายความว่ามีอำนาจทั้งหมด มีสถานการณ์ที่เราไม่มีอิทธิพลเสมอ ตัวอย่างเช่น สภาพอากาศ ความน่าจะเป็นที่คน ๆ หนึ่งจะหยุดฝนเป็นศูนย์ แต่เขาจะสามารถปรับพฤติกรรมของเขาในลักษณะที่ฝนจะไม่รบกวนแผนการของเขาหรืออย่างน้อยก็เลือกปฏิกิริยาของเขาต่อสถานการณ์นี้อย่างมีสติ .

ความกระตือรือร้นส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการเลี้ยงดูการปรากฏตัวของผู้ปกครองและลักษณะส่วนบุคคล เราเรียนรู้ที่จะตอบสนองต่อสถานการณ์ภายนอกโดยพิจารณาว่าพ่อแม่ของเรามีปฏิกิริยาอย่างไรเมื่อเรายังเป็นเด็ก หากพ่อไม่คุ้นเคยกับการอ้างเหตุผลความผิดพลาดทั้งหมดของเขาด้วยข้อแก้ตัวต่างๆ หากเขารู้วิธีตั้งเป้าหมายและบรรลุเป้าหมาย เด็กมักจะมองว่าพฤติกรรมดังกล่าวเป็นเรื่องปกติและถูกต้อง

ความกระตือรือร้นได้รับอิทธิพลจากลักษณะบุคลิกภาพบางอย่าง ตัวอย่างเช่น ความเป็นอิสระของฟิลด์ นี่คือความสามารถในการมุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกและความเชื่อของคุณเองในระดับที่มากกว่าสถานการณ์ภายนอก นอกจากนี้ยังส่งผลต่อสถานที่ควบคุม อำนาจควบคุมภายในหมายถึงความรับผิดชอบต่อสถานการณ์ปัจจุบันในตนเองในระดับที่มากกว่าผู้อื่น เป็นการยากที่จะพูดอย่างชัดเจนว่าอะไรคือจุดเริ่มต้น - ลักษณะที่อธิบายไว้หรือความกระตือรือร้นเพราะมันเกี่ยวข้องกันอย่างใกล้ชิด

ผู้ชายที่มีปฏิกิริยาและเหตุใดจึงมีอยู่

ดูเหมือนว่าทำไมทุกคนถึงไม่เชิงรุกและประสบความสำเร็จถ้ามันเจ๋งและมีประโยชน์ การสร้างกิจกรรมเชิงรุกเริ่มต้นด้วยการรับผิดชอบต่อชีวิตของคุณ ซึ่งสำหรับหลาย ๆ คนเป็นเรื่องที่ท่วมท้นหรือไม่เกิดประโยชน์ด้วยซ้ำ คนที่ตอบสนองมักจะโทษคนอื่นสำหรับความล้มเหลวของเขา อำนาจในการควบคุมของเขาอยู่ภายนอก เขายังขึ้นอยู่กับภาคสนามด้วย กล่าวคือ การตัดสินใจของเขาได้รับอิทธิพลอย่างมากจากสถานการณ์ภายนอก และสิ่งเหล่านี้จะกลายเป็นตัวชี้ขาดและกำหนดชีวิตของเขา

เมื่อเด็กเห็นตั้งแต่วัยเด็กว่าพ่อแม่เคยชินกับการมองหาข้อแก้ตัวและไม่สามารถเอาชนะความยากลำบากได้ มันยากมากสำหรับเขาที่จะได้รับทักษะการตอบสนองเชิงรุกในวัยผู้ใหญ่ ส่งเสริมปฏิกิริยาและการปกป้องเด็กจากความยากลำบากมากเกินไป เมื่อแม่พูดตลอดเวลา: "อย่าไปที่นั่นพวกเขาจะขโมยคุณ", "อย่าเล่นกับพวกเขาพวกเขาจะทำให้คุณขุ่นเคือง", "นี่คือครูที่ไม่ดี - เธอใส่สามอีกครั้ง", "ป้อนสิ่งนี้ มหาวิทยาลัยแล้วเราจะจัดเตรียมการเชื่อมต่อให้คุณและคุณจะไม่ผ่านอีกคนหนึ่งในตัวคุณ” เด็กพัฒนาความคิดที่ชัดเจนว่าไม่มีอะไรขึ้นอยู่กับเขาว่าเขาสามารถเป็นเป้าหมายของอิทธิพลเท่านั้นและไม่มีทางเป็นไปได้ สามารถมีอิทธิพลต่อสถานการณ์

การเป็นเชิงรุกไม่เป็นประโยชน์สำหรับคนจำนวนมาก เมื่อคุณมีความรับผิดชอบต่อชีวิตของคุณ คุณไม่เพียงแต่รับผิดชอบต่อความสำเร็จเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความล้มเหลวด้วย ตอนนี้คุณไม่มีโอกาสที่จะยัดเยียดทุกอย่างให้กับ: สภาพอากาศ เจ้านาย จันทรุปราคาชะตากรรม อำนาจ และการสมรู้ร่วมคิดทั่วโลก เพราะคุณมีความเข้าใจอย่างชัดเจนว่าทางเลือกนั้นเป็นของคุณเสมอ เป็นโอกาสในการเลือกที่ทำให้บุคคลมีอิสระมากขึ้นและกีดกันเขาจากข้อแก้ตัวใด ๆ

คุณมักจะได้ยินวลีของเพื่อน เช่น "ฉันจะทำอย่างไรดี มีรถติด" ข้อโต้แย้งเช่น: “มีรถติดทุกวัน”, “คุณออกไปก่อนเวลาได้”, “อย่างน้อยคุณน่าจะเตือนฉันว่าคุณจะกลับช้า”, “คุณสามารถนัดเวลาใหม่ได้ ทั้งๆ ที่รู้ว่าใน ตอนเช้าคุณไม่สามารถขับรถในบริเวณนี้ได้” แต่ข้อโต้แย้งเหล่านี้ล้วนถูกปฏิเสธ หรือไม่ก็ชนกับข้อโต้แย้งที่เป็นเหล็ก: "เอาล่ะ คุณจะทำอะไรได้ในตอนนี้"

พฤติกรรมเชิงรุกมักเกี่ยวข้องกับการใช้ความพยายามทั้งทางร่างกายและจิตใจ ท้ายที่สุดแล้ว การคร่ำครวญเกี่ยวกับปัญหานั้นง่ายกว่าการหาทางออกเสมอ จากตำแหน่งที่เฉื่อยชา คุณจะไม่มีทางประสบความสำเร็จและนั่งเฉย ๆ คุณจะไม่สร้างธุรกิจของคุณเอง ดังนั้นไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการและไม่ใช่ทุกคนที่พร้อมจะใช้ความพยายาม

วิธีการพัฒนาเชิงรุก

การทำงานเชิงรุกช่วยให้คุณมองหาทางออกและเป็นผู้สร้างชีวิตของคุณ ซึ่งเป็นปัจจัยแรกในการบรรลุความสำเร็จ ความสามารถในการแสวงหาและหาทางออก รับผิดชอบต่อชีวิตของคุณ ทำให้คุณเครียดมากกว่าปกติ แต่ก็ให้ผลเสมอ ดังนั้น การพัฒนากิจกรรมเชิงรุกจึงเป็นสิ่งสำคัญ หากคุณเบื่อที่จะเป็นวัตถุที่ไม่โต้ตอบซึ่งดำเนินไปพร้อมกับกระแส

การคิดเชิงรุกและพฤติกรรมเป็นสิ่งที่ได้มาค่อนข้างมาก พวกเขาสามารถพัฒนาและได้รับทักษะที่จำเป็น ในการเริ่มต้น จำเป็นต้องแยกความแตกต่างระหว่างความเข้าใจของคุณเกี่ยวกับสถานการณ์ที่ไม่ได้อยู่ภายใต้อิทธิพลของคุณจริงๆ กับสิ่งที่คุณมีอิทธิพลอย่างเต็มที่ พยายามเขียนในสองคอลัมน์เกี่ยวกับสถานการณ์ชีวิตทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับคุณในชีวิต ที่รั้งคุณไว้หรือสร้างความยากลำบาก

โดยปกติจะเป็นคอลัมน์ด้านซ้ายของสิ่งกีดขวางที่ผ่านไม่ได้ อย่างน้อยก็น้อยกว่าด้านขวาเล็กน้อย - สถานการณ์ภายใต้การควบคุมของคุณ ลองนึกถึงสาเหตุที่สถานการณ์ในคอลัมน์ด้านซ้ายผ่านไม่ได้ ถามตัวเองด้วยคำถามนี้ ลองนึกภาพสถานการณ์นี้ในชีวิตของบุคคลอื่น คุณยังดูเหมือนผ่านไม่ได้หรือไม่? ถามคนอื่นว่าพวกเขาคิดว่าอุปสรรคนี้สิ้นหวังเหมือนคุณหรือไม่

และแม้แต่สภาวการณ์ที่ผ่านไม่ได้อย่างเป็นกลางก็ไม่มีอำนาจเหนือเราอย่างสมบูรณ์ ตัวอย่างเช่น เราไม่สามารถยกเลิกหรือยกเลิกการมีอาการป่วยได้ แต่เราสามารถไปพบแพทย์ ปฏิบัติตามใบสั่งยาอย่างเคร่งครัด และกำจัดสาเหตุของโรคได้ เราห้ามฝนไม่ได้ แต่เรากางร่มได้ เรียกแท็กซี่ได้ เช็คพยากรณ์อากาศก่อนวางแผนวันของเราได้ แม้กระทั่งไม่ให้สิ่งเล็กน้อยมาบั่นทอนอารมณ์ของเรา

หยุดตัวเองทุกครั้งที่การร้องเรียนเข้ามาแทนที่การกระทำ การรู้สึกเสียใจต่อตัวเองนั้นไม่ใช่เรื่องเลวร้ายหากทำตามขั้นตอนที่แข็งขันเพื่อเอาชนะความยากลำบาก แต่ถ้ากระบวนการหยุดอยู่แค่นั้น ให้คิดว่าเหตุใดสิ่งนี้จึงเกิดขึ้นและบังคับตัวเองให้เปลี่ยนรูปแบบพฤติกรรมนี้ ในตอนแรกอาจเป็นเรื่องยาก แต่ถึงกระนั้นการตระหนักถึงช่วงเวลาของการแทนที่การดำเนินการด้วยการร้องเรียนก็เป็นขั้นตอนแรกที่ดีในการขจัดปัญหานี้

วงกลมของความกังวลคือปัญหาทั้งหมดที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเราและเราต้องคำนึงถึงปัญหาเหล่านั้น ตัวอย่างเช่น หากคุณส่งเรซูเม่สำหรับงานในฝันของคุณ ตอนนี้คุณเพียงแค่ต้องรอว่าพวกเขาจะโทรหาคุณหรือไม่ คุณไม่สามารถเร่งกระบวนการนี้ได้และมีอิทธิพลต่อทัศนคติของคุณเท่านั้น

Circle of Influence คือทุกสิ่งที่เราสามารถได้รับอิทธิพลจากเราได้ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถหยุดสื่อสารกับบุคคลที่ทำให้คุณรำคาญหรือหยุดดูรายการที่ขโมยเวลาของคุณ ตามคำจำกัดความของ Covey วงกลมของความกังวลเป็นจุดศูนย์กลางของการอ้างอิงสำหรับคนที่มีปฏิกิริยา คนเชิงรุกมุ่งเน้นไปที่วงกลมแห่งอิทธิพล

- ตำแหน่งในชีวิตซึ่งขึ้นอยู่กับแนวคิดที่ว่าบุคคลนั้นเลือกปฏิกิริยาของเขาต่อเหตุการณ์ใด ๆ อย่างอิสระ คนเชิงรุกตระหนักถึงจุดประสงค์ที่แท้จริงของชีวิตของเขาและไปที่เป้าหมาย ต่อต้านสถานการณ์ด้วยพลังทั้งหมดของเขา ตรงข้ามกับตำแหน่งนี้คือพฤติกรรมปฏิกิริยา

พยายามมองตัวเองจากด้านข้างและเข้าใจว่าคุณรู้สึกอย่างไร คุณอยู่ในอารมณ์ไหน มีเพียงมนุษย์เท่านั้นที่สามารถดำเนินการเหล่านี้ได้ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าทุกคนมีความประหม่า

อารมณ์ของเรามักจะถูกกำหนดโดยประสบการณ์ของเรากับโลกแห่งความเป็นจริง ถ้ามีใครมาทำร้ายคุณ คุณจะรู้สึกเสียใจ ถ้าท่านยินดี ท่านจะรู้สึกปิติ ปัญหาคือเราไม่สามารถเข้าใจความรู้สึกของคนอื่นได้ทั้งหมด การประเมินการกระทำของเรานั้นมีอคติ
ขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของคนอื่นเป็นเพียงโง่ เจ้านายของคุณอาจพูดว่า "คุณมาสายเสมอ!" แต่เขาใช่มั้ย? คุณสายเสมอจริงหรือ? หลายบรรทัดเหล่านี้อาจบวมมากและไม่สมเหตุสมผล บ่อยครั้งเป็นการฉายภาพข้อบกพร่องของผู้ให้การประเมินดังกล่าว

เมื่อเราพูดว่าเราไม่สามารถต้านทานผลกระทบของเงื่อนไขได้ แสดงว่าเราบิดเบือนความเป็นจริง แน่นอน ในโลกภายนอก การกระทำทางกายภาพของเรามีจำกัด อย่างไรก็ตาม เราก็มีอิสระภายในที่ไร้ขีดจำกัดเช่นกัน ซึ่งหมายความว่าบุคคลใด ๆ มีสิทธิ์เลือกปฏิกิริยาทางวิญญาณของเขาต่อเหตุการณ์
ลองมาดูตัวอย่างเพื่อทำให้ทฤษฎีของเราแข็งแกร่งขึ้น ลองนึกภาพว่ามิคาอิลอยู่ในห้องขังเป็นเวลา 2 วัน คนที่มีปฏิกิริยาจะทำอะไร? เขาจะหดหู่และไม่เกิดผลไปอีกสัปดาห์ มิคาอิลจะคิดว่าโลกทั้งใบต่อต้านเขา และเขาจะเริ่มรู้สึกสงสารตัวเอง
ทีนี้ลองนึกดูว่าอเล็กซานเดอร์เชิงรุกเข้ามาในกล้อง นักโทษคนนี้จะไม่เสียใจเพราะเขารู้ว่าทุกคนมีสิทธิ์ที่จะเลือกปฏิกิริยาทางวิญญาณของเขาต่อเหตุการณ์ Sasha จะสงบและผ่อนคลายอย่างแน่นอน ในอีกสองวันเขาจะหาวิธีกู้คืนเวลาที่หายไป

ความกระตือรือร้นหมายความว่าเรารับผิดชอบต่อเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นรอบตัวเรา มนุษย์เองสร้างสิ่งที่อยู่รอบตัวเขา การกระทำของเราขึ้นอยู่กับตัวเราเท่านั้น ไม่ได้ขึ้นอยู่กับคนอื่น
คนที่ตอบสนองขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมทางสังคมของพวกเขา ถ้าทุกคนชมก็รู้สึกดี แต่ถ้าโดนด่า ก็เสียความรู้สึก คนเชิงรุกเลือกว่าเขาจะรู้สึกอย่างไร

Eleanor Roosevelt เคยกล่าวไว้ว่า คำพูดที่สวยงาม: « ไม่มีใครสามารถทำร้ายคุณได้โดยไม่ได้รับความยินยอมจากคุณ».
ยากที่จะยอมรับความคิดเช่นนี้ หลายคนในวัยเด็กเชื่อว่าทุกอย่างขึ้นอยู่กับสถานการณ์ เป็นผลให้พวกเขา ปีที่ยาวนานพิสูจน์ความล้มเหลวของพวกเขา สาเหตุภายนอก. พยายามเชื่อว่าคุณมีอิสระภายใน พยายามเข้าใจว่าคุณมีทางเลือก

ตัวอย่างที่ดีของความจริงที่ว่าทั้งหมดนี้เป็นเรื่องจริงคือทัศนคติต่อชีวิตของผู้ป่วยระยะสุดท้าย เมื่อตระหนักว่าพวกเขาเหลือเวลาอีกเพียงไม่กี่เดือน พวกเขาแทบไม่รู้สึกเศร้าและมีความสุขกับชีวิตอย่างแท้จริง ไม่มีอะไรทำให้เราเชื่อได้ดีไปกว่าความสำเร็จของคนอื่น คนที่เอาชนะสถานการณ์และเริ่มดำเนินชีวิตตามค่านิยมของพวกเขาเป็นแหล่งแรงบันดาลใจที่ยอดเยี่ยมสำหรับพวกเราทุกคน

ในบทความนี้ฉันจะเขียนเกี่ยวกับสิ่งพื้นฐานสำหรับฉันโดยที่ความพยายามที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณจะไม่ได้ผลเกี่ยวกับพื้นฐานของรากฐานของการกระทำและการเคลื่อนไหวใด ๆ - เกี่ยวกับความสำคัญของการคิดที่ถูกต้อง

มีคนสามประเภท: บางคนกำลังหมุนโลก บางคนกำลังวิ่งเคียงข้างกันและตะโกนว่า "พระเจ้า โลกกำลังมุ่งหน้าไปทางไหน!" และบางคนกำลังวิ่งให้เร็วที่สุดและคิดว่า "บดขยี้มัน!"

การกระทำทั้งหมดของเรามาจากความคิดของเรา ไม่มีอะไรเกิดขึ้นกับเราเอง (ยกเว้นสัญชาตญาณและปฏิกิริยาตอบสนองที่มีอยู่ในธรรมชาติ) และวิธีที่เราคิด ความคิดและรูปแบบทางจิตใดที่มีอิทธิพลเหนือเรา ชีวิตทั้งชีวิตของเราขึ้นอยู่กับ สำหรับฉันแล้ว ทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับความคิดและอิทธิพลที่มีต่อเรานั้นน่าสนใจมาก มันแยกกันและมาก หัวข้อสำคัญดังนั้นรูบริกทั้งหมดจะถูกอุทิศให้กับมัน

วันนี้ฉันจะเขียนเกี่ยวกับการคิดสองประเภทหลักและพฤติกรรมที่กำหนดชีวิตของเรา

ทุกเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตส่งผลต่อเรา ขึ้นอยู่กับว่าเราตอบสนองต่อเหตุการณ์อย่างไร ความคิดของเราสามารถแบ่งออกเป็นสองประเภท: ปฏิกิริยาและ เชิงรุก. มันหมายความว่าอะไร?

หากคุณอธิบายได้อย่างรวดเร็วและทันท่วงทีนั่นหมายความว่าเราพิจารณาตัวเองว่าเป็นผลมาจากทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตหรือเราคิดว่าตัวเองเป็นสาเหตุ ในกรณีแรกในกรณี การคิดเชิงโต้ตอบ: ชีวิตคือสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา. เมื่อไร คิดเชิงรุก: ชีวิตคือสิ่งที่ฉันเลือกทำ.

ด้วยเหตุนี้จึงเกิดพฤติกรรมสองประเภทดังต่อไปนี้:

1. พฤติกรรมปฏิกิริยา- เมื่อเราปรับตัวให้เข้ากับเหตุการณ์ที่คนอื่นสร้างขึ้น
2. พฤติกรรมเชิงรุก- เมื่อเราสร้างเหตุการณ์ในชีวิตของเราเอง

คนที่มีความคิดเชิงรุกคือคนที่เข้าใจว่ามีเพียงพวกเขาเท่านั้นที่รับผิดชอบต่อชีวิตของพวกเขา ซึ่งไม่มีใครมีอิทธิพลต่อชีวิตได้เท่าพวกเขา และแม้ว่าสถานการณ์จะไม่เป็นไปตามที่พวกเขาต้องการ พวกเขาก็มีทางเลือกเสมอว่าจะตอบสนองต่อสถานการณ์นี้อย่างไรและดำเนินการตามเงื่อนไขใหม่ต่อไป

คนที่ตอบสนองคือคนที่เชื่อว่าคนอื่นและสภาพแวดล้อมสร้างชีวิตของพวกเขา พวกเขามักจะโทษสิ่งแวดล้อมสำหรับทุกสิ่ง พวกเขาบอกว่าถ้าไม่ใช่เพราะสิ่งนี้และไม่ใช่สิ่งนั้น มันก็จะแตกต่างออกไป พวกเขาเป็นตัวประกันของกองกำลังภายนอกเสมอ เมื่อคุณถามพวกเขาว่าทำไมบางอย่างถึงไม่ได้ผล จะมีสิ่งที่สุดโต่งเสมอ เพราะทุกอย่างล้มเหลว คนเหล่านี้ไม่รับผิดชอบต่อชีวิตของพวกเขาและสิ่งที่เกิดขึ้น พวกเขาเป็นหนึ่งในผู้ที่หนีจากโลกและกลัวว่าจะถูกบดขยี้

การเป็นเชิงรุกหมายถึงการกระทำด้วยตัวคุณเองและไม่ใช่เป้าหมายของอิทธิพลยิ่งกว่านั้น การกระทำไม่ได้เป็นเพียงการสร้างสถานการณ์เท่านั้น แต่ยังเป็นทางเลือกในการตอบสนองต่อสิ่งที่เกิดขึ้นแล้วด้วย

เมื่อมีเหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์หรือยากลำบากเกิดขึ้นในชีวิตของเรา เรามักมีทางเลือกในการตอบสนองทางจิตใจ เช่น เริ่มเสียใจ บ่นเกี่ยวกับโชคชะตาและทุกสิ่งรอบตัว รู้สึกเหมือนเป็นเหยื่อและท้อแท้ ดูว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเกี่ยวกับสถานการณ์ เริ่มหาทางออก หรือเพียงแค่ยอมรับว่าสถานการณ์นั้นเกิดขึ้นแล้ว แต่มันไม่มีผลกระทบต่อความภาคภูมิใจในตนเองและการรับรู้เกี่ยวกับตัวคุณเอง

คุณจะบอกคนเชิงรับจากคนเชิงรุกได้อย่างไร?

มันง่ายที่จะดูว่า ดูว่าบุคคลมีปฏิกิริยาอย่างไรต่องานหรือสถานการณ์ใหม่.

คนที่มีปฏิกิริยาจะเริ่มมองหาข้อแก้ตัวทันทีว่าทำไมงานไม่เสร็จ มองหาการยืนยันถึงความเป็นไปไม่ได้ของการดำเนินการ ทำทุกอย่างเพื่อหลีกเลี่ยงการกระทำแม้แต่น้อย

คนเชิงรุกจะเริ่มมองหาวิธีแก้ปัญหาทันทีและถ้ามันยากเขาจะยังคงมีตัวเลือกสำหรับการเคลื่อนไหวต่อไป สิ่งสำคัญคือเขาจะไม่งอมือและพูดว่า "อืม เกิดขึ้น."

ตัวอย่าง.
สถานการณ์:น้ำมันเบนซินมีราคาสูงขึ้น

คนขี่เครื่องบินพูดว่า: ฉันไม่มีเงินพอที่จะขับรถเพราะราคาสูงขึ้น ตอนนี้ฉันจ่ายไม่ไหวแล้ว เช่นเคยรัฐบาลไม่ได้ทำอะไรนอกจากหากำไรจากประชาชนทั่วไป แต่เงินเดือนไม่ขึ้น ฯลฯ .ฯลฯ . ผลที่ได้คือรถอยู่ในโรงรถ เขาเดินทางโดยรถสาธารณะ ในขณะที่พึมพำและบ่นเกี่ยวกับความอยุติธรรมอยู่ตลอดเวลา

คนเชิงรุกพูดว่า: ดังนั้นราคาจึงสูงขึ้น ตอนนี้การทำงานจะแพงขึ้น ฉันจะทำอย่างไรเพื่อให้ขับรถต่อไปได้ ฉันจะทำอย่างไรในสถานการณ์นี้ ฉันสามารถพยายามหารายได้มากขึ้น ฉันสามารถหาเพื่อนร่วมเดินทางเพื่อแบ่งปันค่าใช้จ่าย ฉันสามารถลองคุยกับเจ้านายของฉันเกี่ยวกับการจ่ายค่าเดินทาง ฉันทำได้ ... และเริ่มมีทางเลือกมากขึ้น หรือเขาอาจตัดสินใจว่าตอนนี้เป็นเวลาที่จะขึ้นจักรยานแล้ว หรือมาด้วยวิธีอื่น สิ่งสำคัญคือไม่ว่าในกรณีใด ๆ เขาจะเข้าใจว่าตัวเขาเองเลือกการกระทำและความคิดเพิ่มเติม

สรุปแล้ว คนรีแอคทีฟคิดในแง่ที่ว่า "ทั้งหมดเป็นเพราะ...", คนเชิงรุกคิดในแง่ของ “อย่างไร? ฉันจะทำอย่างไร"

หัวข้อของการคิดเชิงรับและเชิงรุกนั้นกว้างมาก สามารถพูดได้มากมายเกี่ยวกับเธอ เกี่ยวกับสาเหตุที่ผู้คนคิดเชิงรุกและสิ่งที่พวกเขาได้รับจากสิ่งนั้น อะไรที่ทำให้ผู้คนมีความกระตือรือร้น อะไรเป็นรากฐานในการสร้างเชิงรุก ด้วยความช่วยเหลือจากวิธีที่คุณสามารถพัฒนาเชิงรุกในตัวคุณเอง

วันนี้เป็นเรื่องสำคัญสำหรับฉันในการเริ่มหัวข้อนี้ บางทีอาจกระตุ้นให้คุณคิดว่าพฤติกรรมแบบใดที่เป็นลักษณะเฉพาะของคุณมากกว่า ท้ายที่สุด หากคุณกำลังจะสร้างชีวิต เริ่มต้นชีวิตใหม่ สิ่งนี้จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อคุณคิดและดำเนินการเชิงรุก หากคุณเข้าใจถึงความสำคัญของการกระทำของคุณและรับผิดชอบต่อการเลือกของคุณ

อาจกล่าวได้ว่า สโลแกนของคนเชิงรุกคือ “ฉันสร้างชีวิตของฉัน”. (และนี่จะเป็นจริงเพราะเขาสร้างเหตุการณ์และสถานการณ์ทั้งหมดอย่างแข็งขัน)

ในขณะที่ ปฏิกิริยา - "ฉันปรับตัวเข้ากับชีวิตที่คนอื่นสร้างให้ฉัน".

ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นในชีวิต คุณสามารถเลือกได้เสมอว่าจะตอบสนองอย่างไร รับรู้อย่างไร - เป็นโศกนาฏกรรมหรือเป็นโอกาส

อ่าน: 7 346

เชิงรุกและเชิงรับ? ดูเหมือนว่าจะไม่มีความแตกต่างหากคำว่า "ใช้งานอยู่" ถูกซ่อนอยู่ในทั้งสองคำ แต่มันใหญ่! เจ็ทและ วิธีการเชิงรุกเพื่อชีวิตนั้นแตกต่างกันมากซึ่งไม่เพียง แต่จำเป็นต้องเข้าใจความแตกต่างระหว่างพวกเขาเท่านั้น แต่ยังต้องพยายามเพื่อความโดดเด่นของรูปแบบพฤติกรรมอย่างใดอย่างหนึ่ง แต่มันคืออะไร?

การคิดเชิงรุกและเชิงรับ: ข้อใดสำคัญกว่ากัน

ก่อนอื่นเรามาทำความเข้าใจกับคำศัพท์

คนเชิงรุก- เป็นที่พึ่งแห่งตนเท่านั้น. ไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม เขาประเมินการกระทำ การกระทำ และการตัดสินใจของเขา อิทธิพลของโลกรอบตัวเขาไม่มีนัยสำคัญและลดลง

บุคลิกภาพเชิงโต้ตอบตรงกันข้าม มีแนวโน้มที่จะตำหนิสถานการณ์ใดๆ ที่ขวางทางเธอ แม้แต่สภาพอากาศเลวร้าย แม้แต่เพื่อนร่วมงาน แม้แต่เด็กๆ มีแหล่งที่มาของสัญญาณรบกวนที่ทำให้ไม่สามารถบรรลุผลได้เสมอ

ในแง่วิทยาศาสตร์ วิธีการเชิงรับและเชิงรุกแตกต่างกันในการพึ่งพาทรัพยากร คนเชิงรุกมองว่าตัวเองเป็นแหล่งทรัพยากร ส่วนคนเชิงรุกจะมองว่าตัวเองเป็นแหล่งทรัพยากร

จากคำศัพท์เป็นที่ชัดเจนว่าพฤติกรรมเชิงรับและเชิงรุกแม้จะมีรากเหง้าที่สวยงามของคำ แต่ก็แตกต่างกันมาก อะไรต่อไป?

คนเชิงรุกและเชิงรับ: การบรรลุผลลัพธ์

รูปแบบพฤติกรรมเชิงรับและเชิงรุกจะเป็นตัวกำหนดทุกสิ่ง

การสื่อสารในครอบครัว.

พฤติกรรมในการทำงาน

ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการเติบโตของอาชีพ

นิสัยชอบวางแผน

ขอบเขตของชีวิตใด ๆ ขึ้นอยู่กับรูปแบบพฤติกรรมที่เลือก

ทั้งหมด คนที่ประสบความสำเร็จ"ไปทำ". พวกเขามุ่งเน้นที่ผลลัพธ์และเป็นเชิงรุก

พวกเขาคำนวณการเคลื่อนไหวล่วงหน้า ประเมินความเสี่ยง และมีแผนพฤติกรรมทางเลือกเสมอ พวกเขาต้องการมันเพื่อที่จะไม่ ปัจจัยภายนอกไม่ส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของพวกเขา

ความกระตือรือร้นคือประการแรกความรับผิดชอบต่อตนเองและ ตัดสินใจ. และกิจกรรมในแง่ของการดำเนินการตามแผนเท่านั้น

เชิงรุกหรือเชิงรับ: ทดสอบ

ประเมินทัศนคติเชิงรุก/เชิงรับได้อย่างง่ายดายด้วยแบบทดสอบง่ายๆ คุณต้องเลือกวลีที่บุคคลใช้ในสถานการณ์ต่างๆ

คุณต้องลองทั้งสองตัวเลือกและเลือกตัวเลือกที่ต้องการ และประเมินผล.

คุณไม่ควรพยายามเลือกชุดค่าผสมที่ไม่เคยแวบเข้ามาในหัวและไม่ส่งเสียงดัง นี่ไม่เป็นความจริง. และจะไม่ช่วยให้คำจำกัดความที่แท้จริงของประเภทของพฤติกรรม

เชิงรุก	ปฏิกิริยา
ฉันจะพยายามเปลี่ยนแปลงมัน	แทบจะไม่สามารถทำอะไรได้เลย
ฉันจะเปลี่ยนใจพวกเขา	พวกเขาไม่น่าจะเชื่อได้
ฉันไม่ค่อยชอบคนที่ฉันทำงานด้วย แต่ก็ไม่มากที่ฉันจะใส่ใจ	เพื่อนร่วมงานของฉันทำให้ฉันรำคาญ
ผมไปทำงาน	ฉันต้องไปทำงาน
ฉันตัดสินใจแล้วว่านี่คือสิ่งที่ฉันจะทำ	ฉันต้องทำแบบนี้เพราะว่า...
ฉันจะหาเวลาทุ่มเทให้กับเรื่องเหล่านี้	ฉันจะช่วยแต่ฉันไม่มีเวลา
ฉันจะหาแหล่งเงินทุนเพื่อเริ่มโครงการ	ฉันมีทรัพยากรทางการเงินจำกัด ฉันจะไม่สามารถเริ่มโครงการนี้ได้
น่าแปลกที่มีน้อยคนนักที่จะสนใจว่าจะทำอะไรให้เกิดประโยชน์?	ไม่มีใครต้องการมัน ฉันจะไม่ทำอะไร
ฉันต้องการการเชื่อมต่อ ฉันจะคิดออกว่าจะหาพวกเขาได้ที่ไหน	ที่นี่มีความจำเป็น การเชื่อมต่อบางอย่าง. ฉันไม่มีพวกเขา
ฉันจะพิสูจน์ว่าไม่มีใครสามารถทำงานนี้ได้ดีกว่าฉัน	ฉันจะไม่ไว้ใจงานนี้

เกิดอะไรขึ้นถ้ามีวลี "โต้ตอบ" ในรายการ

ทำงานกับมัน

มีอัลกอริทึมง่ายๆ สำหรับเพิ่มความกระตือรือร้น และถ้าคุณทำตาม คุณจะประสบความสำเร็จมากมาย

7 ขั้นตอนสู่บุคลิกภาพเชิงรุก

เราแต่ละคนมีลักษณะทั้งเชิงรุกและเชิงโต้ตอบ ก็แค่นิสัยที่เปลี่ยนง่าย

โอเค ไม่ง่ายเลย แต่มันกำลังจะเปลี่ยนไป

สิ่งแรกที่ต้องทำคือประเมินตัวเองในทุกสถานการณ์ที่เป็นไปได้:

• ฉันมีปฏิกิริยาหรือเชิงรุก?
• ที่ อัลกอริทึมที่ถูกต้องพฤติกรรม?
• ฉันจะทำอะไรได้บ้างเพื่อเพิ่มความสามารถในการทำงาน

นี่คือขั้นตอนแรก

1. วิปัสสนา. ประเมินไม่เพียงแค่สถานการณ์เท่านั้น แต่รวมถึงชีวิตโดยรวมด้วย สภาพแวดล้อมที่รู้จักหล่อหลอมเรา นิสัยของคนที่รัก ปัญหาทั่วไป ธุรกิจถาวร. งานที่ต้องแก้ไข
2. ทำงานกับงาน หลังจากการไตร่ตรองเลือกงานที่สำคัญที่สุดและดำเนินการหลายอย่างกับมัน ในหมู่พวกเขาควรเป็นแผนการเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย บอกคนที่คุณรักเกี่ยวกับแผนของคุณ

ความมุ่งมั่นที่ส่งเสียงดังทำให้เราต้องดำเนินการเชิงรุก

เรียนรู้จากประสบการณ์ของผู้อื่น การเคลื่อนไหวไปสู่เป้าหมาย

จึงกลายเป็น 1 + 6 ก้าวสู่ชีวิตเชิงรุก รวม 7.

เรียบง่ายและเข้าถึงได้ทุกคน

มันยังคงเป็นเพียงการทำให้พวกเขา

แทนเอาต์พุต

สาระสำคัญของแนวทางการใช้ชีวิตเชิงรุกและเชิงรับนั้นชัดเจน

การกระทำบางอย่าง

เสียงครวญครางที่สอง

ใครถึงเป้าไม่ต้องเม้น

มันยังคงเป็นเพียงการตัดสินใจว่าเส้นทางไหนเป็นของคุณ และยกตัวอย่างพฤติกรรมเชิงรุกและเชิงโต้ตอบของคุณเอง หากคุณสามารถจับมันได้ในสถานการณ์ปัจจุบัน วิเคราะห์ง่าย ๆ แต่จะได้ผลหรือไม่? เขียนในความคิดเห็น