แพนเค้ก Kefir ที่ไม่มีไข่ วิธีปรุงแพนเค้กด้วยนม: สูตรแพนเค้กปุย เพื่อเตรียมความพร้อมสิ่งที่คุณต้องการ

แพนเค้กเป็นอาหารอเมริกันที่อร่อยและรวดเร็ว แพนเค้กเป็นสิ่งที่อยู่ระหว่างแพนเค้กกับแพนเค้ก แพนเค้กมีขนาดเล็กกว่าแพนเค้ก แต่ก็ยังใหญ่กว่าแพนเค้ก แพนเค้กอบในกระทะที่แห้งจนเป็นสีเหลืองทอง

สูตรแพนเค้กคลาสสิกมักประกอบด้วยไข่พร้อมกับแป้ง น้ำตาล นม และผงฟู แต่เราจะพยายามทำแพนเค้กโดยไม่มีไข่ เสิร์ฟแพนเค้กไร้ไข่กับน้ำผึ้ง น้ำเชื่อม เบอร์รี่ ช็อกโกแลตชิป หรือวิปครีม

สูตรง่ายๆสำหรับแพนเค้กไร้ไข่จากอาหารอเมริกันทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย เตรียมง่ายๆ ได้ที่บ้านใน 30 นาที มีพลังงานเพียง 178 กิโลแคลอรี สูตรอาหารของผู้เขียนสำหรับอาหารอเมริกัน

• เวลาเตรียม: 5 นาที
• เวลาทำอาหาร: 30 นาที
• ปริมาณแคลอรี่: 178 กิโลแคลอรี
• จำนวนเสิร์ฟ: 4 เสิร์ฟ
• โอกาส: อาหารเช้า

• ความซับซ้อน: สูตรง่ายๆ
• อาหารประจำชาติ: อาหารอเมริกัน
• ประเภทของจาน: ของหวานและขนมอบ

ส่วนผสมสำหรับสี่เสิร์ฟ

• แป้งมันฝรั่ง 2 ช้อนโต๊ะ ล.
• น้ำมันดอกทานตะวันกลั่น 3 ช้อนโต๊ะ ล.
• นม 400 มล
• แป้งสาลี 2 ช้อนโต๊ะ.
• ผงฟู 1 ช้อนชา
• น้ำตาล 3 ช้อนโต๊ะ ล.
• เกลือ 0.75 ช้อนชา

การเตรียมการทีละขั้นตอน

1. ในการทำงานเราต้องการนม แป้ง เกลือ น้ำตาล ผงฟู น้ำมันดอกทานตะวัน
2. ผสมเกลือ (0.75 ช้อนชา) น้ำตาล (3 ช้อนโต๊ะ) แป้ง (2 ช้อนโต๊ะ) และแป้ง (2 ช้อนโต๊ะ)
3. เติมนม (400 มล.) แล้วคนให้เข้ากัน พักแป้งไว้ 10 นาที
4. ใส่ผงฟู (1 ช้อนชา) น้ำมันดอกทานตะวัน (3 ช้อนชา) แล้วเริ่มอบทันที
5. ทอดแพนเค้กด้วยไฟปานกลางโดยวางแป้งลงในกระทะที่อุ่นไว้โดยไม่มีน้ำมัน ทันทีที่ฟองสบู่ปรากฏขึ้นด้านบน ให้พลิกไปอีกด้านหนึ่งแล้วทอดในระยะเวลาอันสั้น
6. แพนเค้กที่ไม่มีไข่ก็พร้อม

แพนเค้กเป็นแพนเค้กอาหารเช้าแบบดั้งเดิมที่เป็นของอาหารอเมริกัน สิ่งเหล่านี้เป็นลูกผสมระหว่างแพนเค้กกับแพนเค้ก แพนเค้กอบในกระทะที่แห้งและเสิร์ฟเป็นกองบนจานโรยด้วยน้ำเชื่อมอย่างไม่เห็นแก่ตัว แพนเค้กมักเสิร์ฟพร้อมผลไม้ เบอร์รี่ และช็อกโกแลตหยด บางครั้งก็โรยด้วยน้ำตาลผงด้วย

ในการทำแพนเค้กที่ไม่มีไข่เราจำเป็นต้องใช้: แป้งสาลีพรีเมี่ยม, เคเฟอร์, น้ำมันพืช, เกลือ, โซดาและน้ำตาล

เท kefir ลงในชามลึก ใส่น้ำตาล (ด้วยน้ำตาลเท่านี้แพนเค้กจะหวานเล็กน้อย) เกลือ โซดา 1 ช้อนชา และเกลือเล็กน้อย ผสมให้เข้ากันด้วยการปัด พักไว้สักระยะหนึ่ง

หลังจากผ่านไป 10 นาที โซดาจะทำปฏิกิริยากับเคเฟอร์

ตอนนี้เติมแป้งที่ไม่สมบูรณ์สองแก้วน้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะกองรวมกันแล้วปล่อยทิ้งไว้อีก 10 นาที แป้งควรจะออกมาเหมือนครีมเปรี้ยว

อบแพนเค้กในกระทะที่แห้งดังนี้ - ใช้ผ้าเช็ดครัวชุบน้ำแล้ววางไว้ข้างเตาบนเคาน์เตอร์ หากท็อปเคาน์เตอร์ไม่ใช่หิน ให้วางเขียงไว้ข้างใต้ ตั้งกระทะให้ร้อน วางบนผ้าเปียกสักครู่ แล้วกลับมาตั้งไฟ เทแป้ง 0.5 ทัพพีลงไป เมื่อมีฟองอากาศจำนวนมากปรากฏบนพื้นผิวของแป้ง ก็สามารถพลิกแพนเค้กได้ อบแพนเค้กด้วย kefir โดยไม่มีไข่บนไฟร้อนปานกลาง พวกเขาปรุงอาหารเร็วมาก

คาดว่าจะมีคำถามว่าขั้นตอนด้วยผ้าเปียกให้ผลอย่างไรฉันจึงแสดงผล ด้านขวาเป็นแพนเค้กที่เตรียมด้วยวิธีดั้งเดิม ด้านซ้ายสีและคุณภาพแตกต่างจากด้านขวามากใช่ไหม?

เสิร์ฟแพนเค้กที่ไม่มีไข่กับน้ำผึ้งเหลวหรือน้ำเชื่อม หากคุณสามารถหากล้วยสองสามลูกและช็อคโกแลตเล็กน้อยได้ก็จะอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ!

แพนเค้กเป็นอาหารอเมริกันคลาสสิกที่ผสมผสานระหว่างแพนเค้กกับแพนเค้ก แพนเค้กมีขนาดใหญ่กว่าแพนเค้กเล็กน้อย แต่ไม่ถึงระดับของแพนเค้กด้วยซ้ำ แพนเค้กที่เตรียมตามสูตรดั้งเดิมจะฟูและมีสีทองน่ารับประทาน

สูตรคลาสสิกประกอบด้วยไข่ นม เนย ผงฟู โซดา แป้งและน้ำตาล ส่วนผสมทั้งหมดผสมแล้วทอดในกระทะที่แห้งจนเป็นสีเหลืองทอง จานนี้มักประกอบด้วยผลไม้สดหรือแห้ง ช็อกโกแลตชิป วิปครีม น้ำผึ้ง น้ำเชื่อมเมเปิ้ล แยม ถั่ว ฯลฯ

เนื่องจากสูตรอาหารของเราเป็นมังสวิรัติ เราจึงไม่รวมผลิตภัณฑ์จากสัตว์ทั้งหมดจากส่วนผสม (ไข่ นม และเนย) และยังแทนที่ผงฟูด้วยโซดาธรรมดาด้วย ด้วยการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว แพนเค้กจะได้รับประโยชน์เท่านั้น!

ดังนั้นเราจะต้อง:

• 1 ช้อนโต๊ะ แป้ง
• 0.5 ช้อนชา โซดา
• 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำส้มหรือ 1 ช้อนโต๊ะ ล. มะนาว
• 1 ช้อนโต๊ะ นมพืช (มะพร้าว งา ถั่วเหลือง ฯลฯ)
• 1 ช้อนโต๊ะ ล. ซาฮารา
• 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำตาลวานิลลา
• 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันพืช
• เกลือเล็กน้อย
• น้ำผึ้ง น้ำเชื่อมเมเปิ้ล น้ำเชื่อมอากาเว หรือสารให้ความหวานอื่นๆ ตามชอบ
• สตรอเบอร์รี่สดหรือแช่แข็ง
• ครีมผักสำหรับตกแต่ง

ทำแพนเค้กด้วยสตรอเบอร์รี่ ไม่ใส่ไข่ นม หรือผงฟู

ในชามลึก ผสมส่วนผสมแห้งทั้งหมด: แป้ง, โซดา, น้ำตาล, น้ำตาลวานิลลา, เกลือ ผสมให้เข้ากัน จากนั้นเติมน้ำส้มหรือน้ำมะนาว น้ำมันพืช นมพืช ผสมทุกอย่างให้ละเอียดอีกครั้ง ลองชิมดูครับอาจจะต้องเพิ่มความหวานอีกนิดหน่อย เพิ่มสตรอเบอร์รี่สดก้อนเล็ก ๆ

วางกระทะบนไฟและให้ความร้อนอย่างทั่วถึง ตามหลักการแล้ว เราต้องใช้กระทะที่เคลือบเทฟล่อนหรือไททาเนียม เนื่องจากแพนเค้กปรุงโดยไม่ใช้น้ำมัน

ตักแป้งใส่ทัพพีแล้วเทลงในกระทะที่ร้อนจัด

แป้งควรเพิ่มขึ้นเล็กน้อย

และมีสีน้ำตาลด้านหนึ่งเป็นสีทองสวยงาม ตอนนี้ต้องพลิกแพนเค้กสตรอเบอร์รี่แล้วทอดอีกด้านหนึ่ง

เตรียมแป้งที่เหลือด้วยวิธีเดียวกัน

แพนเค้กสำเร็จรูปสามารถตกแต่งด้วยสตรอเบอร์รี่สดและวิปครีมผัก

คุณสามารถวางแพนเค้กเป็นชั้นๆ เคลือบแต่ละชั้นด้วยครีมและตกแต่งด้วย "กลีบ" สตรอเบอร์รี่

น่าทาน!

เป็นไปได้ไหมที่จะปรุงแพนเค้กด้วยน้ำ? เป็นความผิดพลาดที่จะเชื่อว่าสูตรแพนเค้กน้ำที่ไม่มีไข่นั้นมีรสชาติด้อยกว่าสูตรที่มีผลิตภัณฑ์จากนม การทำแพนเค้กแสนอร่อยโดยใช้น้ำค่อนข้างเป็นไปได้ แต่การทำเช่นนี้คุณจำเป็นต้องรู้เทคนิคบางอย่าง

หากต้องการแพนเค้กฟูนุ่มด้วยน้ำ คุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ผงฟูหรือโซดา (ยีสต์ในบางสูตร) ด้วยเหตุผลเดียวกันจึงต้องร่อนแป้งก่อนเตรียมแพนเค้ก

สูตรแพนเค้กบนน้ำนี้ทำจากแป้งโฮลเกรนหรือผสมให้ละเอียดกว่านั้น หากต้องการคุณไม่สามารถใช้ข้าวสาลีได้เลยหรือทำแพนเค้กจากบัควีทหรือแป้งข้าวโอ๊ต อย่างไรก็ตาม แป้งโฮลเกรนมีความไวต่อสภาวะการเก็บรักษามากกว่าเนื่องจากมีน้ำมันธรรมชาติในส่วนประกอบ ถ้าหมดอายุแล้วแพนเค้กก็จะมีรสขม ดังนั้นจึงควรเก็บไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทในที่เย็นและมืดหรือตู้เย็น

แพนเค้กแคลอรี่ต่ำที่ทำจากน้ำก็ไม่ติดมันเช่นกัน ดังนั้นคุณจึงสามารถปรุงแพนเค้กในช่วงเข้าพรรษาได้ เพราะสูตรนี้ไม่มีไข่ เนย หรือนม แพนเค้กมังสวิรัติโดยพื้นฐานเหล่านี้ก็ดีเช่นกันเพราะเนื่องจากไม่มีไข่และนมจึงสามารถรวมไว้ในอาหารถือบวชเท่านั้น แต่ยังรวมไว้ในเมนูประจำวันสำหรับผู้ที่แพ้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ด้วย

DoughVed ให้คำแนะนำ หากคุณแพ้น้ำผึ้ง ให้แทนที่ด้วยน้ำตาลในปริมาณที่เหมาะสมหรือไม่เติมเลย เมื่อเสิร์ฟ ให้เทลงบนแพนเค้กที่เสร็จแล้ว

การกระจายสูตรทำได้ง่ายมาก: แทนที่จะใช้น้ำตาลหรือน้ำผึ้ง ให้ทำแพนเค้กด้วยน้ำและกล้วย โดยเติมผลไม้สุกจำนวนเล็กน้อยบดเป็นน้ำซุปข้นลงในแป้ง อีกทางเลือกหนึ่งคือการปรุงแพนเค้กช็อคโกแลตในน้ำที่มีโกโก้ (สำหรับส่วนผสมจำนวนนี้โกโก้ 1 ช้อนโต๊ะก็เพียงพอแล้วร่อนให้เข้ากันกับแป้งในขั้นตอนที่ 1)

เวลาในการเตรียมตัว 10 นาที

เวลาในการเตรียมตัว 10 นาที

190 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม

แพนเค้กน้ำถือบวชที่ไม่มีไข่เป็นอาหารเช้าแคลอรี่ต่ำที่เตรียมได้ง่าย

เตรียมแพนเค้กแบบอเมริกันโดยใช้น้ำและแป้งโฮลเกรนอย่างรวดเร็ว รวดเร็ว และอร่อย

วัตถุดิบ

• แป้งสาลี - ครึ่งแก้ว;
• แป้งโฮลเกรน - ครึ่งแก้ว;
• ผงฟู – 2 ช้อนชา;
• เกลือ - ที่ปลายช้อนชา
• วานิลลิน – 1 ช้อนชา;
• น้ำผึ้ง – 2 ช้อนโต๊ะ;
• น้ำ - 1 แก้ว;
• น้ำมันพืช – 1.5 ช้อนโต๊ะ

การตระเตรียม

1. ร่อนแป้งทั้งสองประเภท ผงฟู เกลือ และวานิลลินลงในชามขนาดกลาง เราออกไป.
2. ในชามแยกต่างหากรวมน้ำผึ้งน้ำมันพืชและน้ำครึ่งแก้ว ผสม.
3. ในแป้งที่ร่อนไว้ให้เจาะรูตรงกลางแล้วเทน้ำผสมกับน้ำผึ้งและน้ำมันพืช ตีด้วยปัด
4. ค่อยๆ เติมน้ำครึ่งแก้วที่เหลือในส่วนเล็กๆ จนกระทั่งแป้งได้ความสม่ำเสมอที่ต้องการ
5. ตั้งกระทะทาน้ำมันบนไฟร้อนปานกลาง
6. เทแป้งอย่างรวดเร็ว (ปริมาณที่เหมาะสมคือประมาณหนึ่งในสี่แก้วสำหรับแพนเค้กหนึ่งชิ้น)
7. ทอดแพนเค้กจนเป็นสีเหลืองทองเล็กน้อยประมาณ 1-2 นาที ทันทีที่ฟองเริ่มปรากฏบนพื้นผิว ให้พลิกกลับด้านแล้วปรุงจนสุก (ประมาณ 1 นาที)
8. เสิร์ฟร้อน ราดด้วยน้ำผึ้งหรือแยม หรือเสิร์ฟเดี่ยวๆ

• ยิ่งแพนเค้กมีขนาดเล็กเท่าไรก็ยิ่งปรุงและพลิกได้ง่ายขึ้นเท่านั้น ยิ่งมีขนาดใหญ่เท่าไรก็ยิ่งใกล้กับสูตรอาหารอเมริกันคลาสสิกมากขึ้นเท่านั้น โดยที่แพนเค้กบนน้ำควรมีเส้นผ่านศูนย์กลาง 10-12 ซม.
• สามารถเปลี่ยนน้ำในสูตรได้เช่นนมถั่วเหลือง - แพนเค้กดังกล่าวจะอร่อยยิ่งขึ้น
• หากคุณไม่มีแป้งโฮลวีตติดตัว ให้ใช้แป้งโฮลวีต 1 ถ้วย
• ทางที่ดีควรเสิร์ฟแพนเค้กแบบอุ่นๆ แต่เนื่องจากมักจะเตรียมเป็นอาหารเช้า จึงไม่เป็นปัญหา

ทางเลือกแทนแพนเค้กรัสเซียหรือแพนเค้ก แพนเค้ก แปลจากภาษาอังกฤษแปลว่า "เค้กปรุงในกระทะ"

อันที่จริงแพนเค้กแบบอเมริกันนั้นอบแบบแห้งซึ่งทำให้พวกมันแตกต่างจากแพนเค้กของรัสเซีย มันกลับกลายเป็นฟูนุ่มมีสีดอกกุหลาบ แต่ไม่มีเปลือก แพนเค้กเหมาะสำหรับมื้อเช้าแสนอร่อยหรือของว่างยามบ่าย ปรุงอย่างรวดเร็วและไม่ต้องใช้ทักษะพิเศษ นอกจากนี้จานยังค่อนข้างประหยัด

มีสูตรแพนเค้กมากมาย พ่อครัวชาวอเมริกันรู้วิธีเตรียมของหวานนี้มากกว่า 100 วิธี: คลาสสิกกับนม, แพนเค้กที่ไม่มีนม, กับ kefir, กับน้ำ, ช็อคโกแลต, กับฟักทองและแอปเปิ้ล, กับอบเชย, คอทเทจชีส ฯลฯ

แพนเค้ก: คุณค่าพลังงาน

แพนเค้กกำลังได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วในรัสเซีย แม่บ้านหลายคนสนใจที่จะลองสูตรอาหารใหม่ๆ จากคนทั่วโลก รวมถึงแพนเค้กด้วย

คลาสสิกทำจากแป้ง นม ไข่ และน้ำตาล พวกเขามีคาร์โบไฮเดรตค่อนข้างมาก

ของหวานคลาสสิกหนึ่งร้อยกรัมประกอบด้วย:

• คาร์โบไฮเดรต - 49 เปอร์เซ็นต์
• โปรตีน - 8 เปอร์เซ็นต์
• ไขมัน - 48 เปอร์เซ็นต์

ค่าพลังงาน - 223 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม

ผู้ที่ต้องการรับประทานอาหารแคลอรี่ต่ำควรลองสูตรแพนเค้กที่ไม่ใส่นมหรือแป้งโฮลวีต

สูตรแพนเค้กน้ำ

แพนเค้กที่ไม่มีนมซึ่งเป็นสูตรที่มีรูปถ่ายด้านล่างนั้นเตรียมได้ง่าย ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ราคาไม่แพงขั้นต่ำและความปรารถนาที่จะรักษาตัวเองและคนที่คุณรักด้วยแพนเค้ก "อเมริกัน" แสนอร่อย

ในการทำแพนเค้กที่ไม่มีนม (พร้อมน้ำ) คุณต้องมีชุดผลิตภัณฑ์ดังต่อไปนี้:

• แป้งสาลี - หนึ่งแก้ว
• ไข่ไก่ - ชิ้นเดียว
• น้ำต้มสุก - 3/4 ถ้วย
• เกลือ - ที่ปลายช้อนชา
• น้ำตาลทราย - หนึ่งช้อนโต๊ะ (เป็นไปได้น้อยกว่า)
• วานิลลิน - 1/2 ช้อนชา
• ผงฟู - 3/4 ช้อนชา (หรือเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนโต๊ะและกรดซิตริก 1/2 ช้อนชา)
• น้ำมันมะกอก - สองช้อนโต๊ะ

ในภาชนะ ผสมแป้งกับผงฟู น้ำตาลทราย และวานิลลา ปัดทุกอย่างให้ละเอียดด้วยตะกร้อมือ

แยกไข่ขาวออกจากไข่แดง ผสมไข่แดงกับน้ำ

เทน้ำและไข่แดงลงในส่วนผสมแป้ง เอาชนะทุกอย่างได้ดีด้วยเครื่องปั่น

ตีไข่ขาวกับเกลือจนแข็ง จากนั้นค่อยๆ ตะล่อมโฟมลงในส่วนผสมที่เตรียมไว้ก่อนหน้านี้กับแป้ง ผสมกับช้อน

เทน้ำมันมะกอกสองช้อนโต๊ะลงในแป้ง (สามารถแทนที่ด้วยเนยละลายหรือน้ำมันพืช) ผสม

แป้งควรมีความหนาและไม่ควรเกลี่ยเมื่ออบ

ตั้งกระทะให้ร้อน (ไม่ต้องทาน้ำมัน) แล้วตักแป้งลงบนกระทะโดยใช้ช้อนหรือทัพพี

อบแพนเค้กด้วยไฟปานกลางทั้งสองด้าน เมื่อทอด ให้กลับด้านแพนเค้กหลังจากเกิดฟองอากาศ

แพนเค้กที่เสร็จแล้วจะถูกวางในกองและเสิร์ฟพร้อมกับนมข้น, แยม, น้ำผึ้ง, ผลเบอร์รี่ ฯลฯ

สูตรแพนเค้ก Kefir

ในแคนาดา พวกเขาชอบสูตรแพนเค้กที่ไม่มีนม แต่มีเคเฟอร์ ของหวานที่ละเอียดอ่อนและเตรียมง่ายนี้เหมาะสำหรับมื้อเช้า

สินค้าที่ต้องการ:

• แป้งสาลี - 1/2 กิโลกรัม
• kefir - 1/2 ลิตร;
• ไข่ไก่ - สองชิ้น;
• เนย - สองช้อนโต๊ะ;
• เกลือ - 1/2 ช้อนชา;
• ผงฟู - 1/2 ช้อนชา;
• เบกกิ้งโซดา - 1//2 ช้อนชา;
• ผิวเลมอน - 2 ช้อนชา;
• ลูกเกด - เพื่อลิ้มรส;
• น้ำตาลทราย - 2 ช้อนโต๊ะ

ในภาชนะผสมแป้งกับโซดาและผงฟูแล้วปัดส่วนผสมให้ละเอียดโดยใช้ที่ตีมือ

ในภาชนะอื่น ตีไข่ ใส่ kefir เกลือ น้ำตาล และเปลือกที่สับไว้ล่วงหน้า

เทส่วนผสมของเหลวลงในแป้งที่เตรียมไว้ ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน (คุณสามารถใช้เครื่องปั่น)

ใส่เนยละลายลงในแป้งที่เตรียมไว้ ผสมทุกอย่างอีกครั้ง

อบแพนเค้กในกระทะที่ "แห้ง" (ไม่มีน้ำมัน) ที่ให้ความร้อนสูง แพนเค้กทอดทั้งสองด้าน ควรกลับด้านหลังจากฟองสบู่ปรากฏขึ้น

วางแพนเค้กสำเร็จรูปที่ไม่มีนมเป็นกองแล้วเสิร์ฟพร้อมน้ำผึ้งน้ำเชื่อมเมเปิ้ลเยลลี่ ฯลฯ

บทสรุป

แพนเค้กเป็นอาหารยอดนิยมที่เพิ่งปรากฏในประเทศของเรา มันสมควรได้รับความสนใจจากแม่บ้านอย่างแน่นอนเนื่องจากจากชุดผลิตภัณฑ์ราคาไม่แพงที่เรียบง่ายทำให้ง่ายต่อการเตรียมของหวานที่อร่อยและน่าพึงพอใจที่จะมาแทนที่อาหารเช้าหรืออาหารเย็น

เคล็ดลับบางประการ:

• สำหรับแพนเค้กจะใช้แป้งพรีเมี่ยมคุณภาพสูง
• นมหรือเคเฟอร์ควรสดและมีไขมันต่ำ
• ควรนวดแป้งแพนเค้กให้ละเอียดโดยไม่มีก้อน ขอแนะนำให้ใช้เครื่องผสมหรือเครื่องปั่น

ปรุงอาหารด้วยความรักและอารมณ์ดี ปรนเปรอตัวเองและคนที่คุณรักด้วยอาหารจานใหม่!

น่าทาน!