ความซับซ้อนทางจิตวิทยาของบุคลิกภาพ เหตุใดจึงยากที่จะหาผู้หญิงที่ไม่มีความซับซ้อน ไม่ชอบตัวเอง

คนสมัยใหม่หลายคนยอมรับว่าพวกเขามีความซับซ้อนบางอย่าง โดยพื้นฐานแล้วความซับซ้อนของมนุษย์มีลักษณะทางจิตวิทยานั่นคือเกี่ยวข้องกับการสื่อสารพฤติกรรมและการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น ไม่ใช่ทุกคนที่ตัดสินใจที่จะทำงานด้วยตัวเองเพราะคอมเพล็กซ์ใด ๆ ก็มีประโยชน์รอง ด้วยความช่วยเหลือบุคคลจะหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์สำหรับตัวเองซึ่งสามารถช่วยให้เขาออกจากเขตความสะดวกสบายได้อย่างแท้จริง บทความนี้จะกล่าวถึงความซับซ้อนของมนุษย์หลัก การสำแดง ตลอดจนสาเหตุของการก่อตัวของพวกมัน

คอมเพล็กซ์ทางกายภาพ

ก่อนอื่นเลย สิ่งเหล่านี้เชื่อมโยงกับข้อมูลภายนอกของบุคคล คนหนุ่มสาวส่วนใหญ่ที่ยังไม่ได้เรียนรู้ที่จะยอมรับตัวเองในสิ่งที่ตนได้รับจริงๆ ต้องทนทุกข์ทรมานจากความซับซ้อนดังกล่าว คนรุ่นเก่ายอมรับจุดแข็งและจุดอ่อนของตนอย่างมีความหมายแล้ว หลายคนกังวลว่าจะอ้วนหรือผอมเกินไป รูปร่างไม่สม่ำเสมอโดยทั่วไปแล้วจมูกเป็นเรื่องส่วนตัวและไม่สอดคล้องกับความเป็นจริงแต่อย่างใด ให้เราพิจารณาให้ละเอียดยิ่งขึ้นว่าคอมเพล็กซ์ดังกล่าวมีพื้นฐานมาจากอะไร

น้ำหนักเกิน

บุคคลนั้นยึดติดกับลักษณะที่ปรากฏของเขามากเกินไป เขารู้สึกอยู่ตลอดเวลาว่าเขาไม่ดีพอและไม่คู่ควร ความสุขสูงสุด- มี น้ำหนักเกินคนสมัยใหม่หลายคนพยายามลดน้ำหนักไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม มีความซับซ้อนเช่นนี้ บุคคลมักจะสามารถใช้กลอุบายใด ๆ เพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่เขารัก นอกจากนี้โรคอ้วนมักสร้างความเขินอายและทำให้ความภาคภูมิใจในตนเองลดลง

ขาดน้ำหนัก

ในกรณีที่มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ บุคคลนั้นก็ต้องทนทุกข์ทรมานเช่นกัน แม้ว่าจะด้วยเหตุผลอื่นก็ตาม การพัฒนาที่ซับซ้อนเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วหาก เป็นเวลานานไม่สามารถสร้างมิตรภาพหรือความสัมพันธ์ที่โรแมนติกได้ บุคคลคิดว่าตัวเองถูกตำหนิสำหรับทุกสิ่งหรือค่อนข้างจะเป็นข้อบกพร่องที่แท้จริงหรือในจินตนาการของเขา ท้ายที่สุดแล้ว ยิ่งเราดำดิ่งลงไปในคอมเพล็กซ์ของเราเองมากเท่าไร การดำเนินชีวิตและวางแผนสำหรับอนาคตก็จะยิ่งยากขึ้นเท่านั้น คนที่ให้ความสำคัญกับประสบการณ์ของตัวเองมากเกินไปไม่สามารถก้าวไปข้างหน้าได้อย่างเต็มที่และยังคงพอใจกับความสำเร็จของตนเอง สาเหตุของการปรากฏตัวของความซับซ้อนมักเกิดจากความขัดแย้งกับผู้ปกครองหรือทีมซึ่งเป็นผลมาจากทัศนคติที่ไม่ถูกต้องต่อสถานการณ์และตัวเองเกิดขึ้น

ความพิการทางร่างกาย

บุคคลสามารถเริ่มรับรู้เกือบทุกคุณลักษณะที่นอกเหนือไปจากบรรทัดฐานว่าเป็นข้อบกพร่อง การมีอยู่ของข้อบกพร่องทำให้เกิดความซับซ้อนที่แยกจากกันซึ่งมีความก้าวหน้าไปตามกาลเวลาเท่านั้นและไม่ลดลง บางคนมองว่าความพิการทางร่างกายเป็นโศกนาฏกรรมครั้งใหญ่ที่สุดในชีวิต ในหลายกรณี พวกเขามักจะละทิ้งโอกาสของตนเองเพียงเพราะพวกเขาคิดว่าตัวเองไม่คู่ควรกับความสุขและได้รับผลประโยชน์บางอย่างที่พวกเขาปรารถนา ข้อบกพร่องทางกายภาพที่สำคัญก่อให้เกิดความซับซ้อนซึ่งต่อมาไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะกำจัด ประเด็นทั้งหมดก็คือคนๆ หนึ่งจะคุ้นเคยกับพฤติกรรมบางอย่าง การเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในเวลาต่อมากลายเป็นเรื่องยากมาก

คอมเพล็กซ์ทางจิตวิทยา: ประเภท

ความซับซ้อนของมนุษย์ประเภทนี้ส่งผลต่อความสัมพันธ์กับตนเองและโลกรอบตัวเรา น่าเสียดายที่คนสมัยใหม่เพียงไม่กี่คนสามารถอวดอ้างได้ว่าไม่มีคอมเพล็กซ์ คนส่วนใหญ่มีความกังวลเกี่ยวกับความสามารถในการสื่อสารหรือ ความสัมพันธ์ที่ยากลำบากกับญาติ. แน่นอนว่าทั้งหมดนี้ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตและทำให้บุคคลไม่มั่นคง

ความรู้สึกผิดที่ซับซ้อน

สาเหตุของการเกิดขึ้นคือตามกฎแล้วความสัมพันธ์ที่ไม่ถูกต้องในครอบครัว ในกรณีนี้บุคคลจะรู้สึกผิดอยู่ตลอดเวลาแม้ว่าจะไม่มีการประพฤติมิชอบในส่วนของเขาก็ตาม ความซับซ้อนทางจิตวิทยาดังกล่าวทำให้เกิดรอยประทับร้ายแรงต่อการสร้างบุคลิกภาพ การพัฒนาอย่างเต็มที่เป็นไปไม่ได้ ความรู้สึกผิดเป็นที่คุ้นเคยของหลายๆ คน พ่อแม่วางไว้พร้อมกับการวิพากษ์วิจารณ์อย่างต่อเนื่องและการกล่าวอ้างต่อเด็กอย่างไม่มีที่สิ้นสุดส่งผลให้ความศรัทธาในความแข็งแกร่งของตัวเองหายไป คนเริ่มรู้สึกไม่สามารถรับมือกับงานพื้นฐานได้และกลัวมากที่จะทำให้คนที่รักเสียใจ นิสัยที่เกิดขึ้นในการตอบสนองความคาดหวังของผู้อื่นจะแข็งแกร่งขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป เราเสียพลังงานไปมากเพียงแต่หาข้อแก้ตัวอยู่ตลอดเวลาและใช้ชีวิตอยู่ในภาพลวงตา ความรู้สึกผิดไม่ดีสำหรับทุกคน บุคคลนั้นสิ้นเปลืองทรัพยากรมากเกินไปในการ “เป็น” ความดีต่อสังคม ในขณะเดียวกัน ความฝัน ความต้องการ และแรงบันดาลใจของเขาเองก็ยังคงไม่บรรลุผล

เหยื่อที่ซับซ้อน

ในกรณีนี้ จะมีการดำดิ่งลงไปในโลกแห่งประสบการณ์ของตัวเอง ความซับซ้อนของเหยื่อรบกวนอย่างมากต่อการรับรู้ความเป็นจริงโดยรอบอย่างเพียงพอและถูกต้อง คนเช่นนี้รู้สึกถึงความอยุติธรรมของชีวิตอยู่ตลอดเวลา ราวกับว่าพวกเขากำลังเตรียมพร้อมสำหรับความพ่ายแพ้ล่วงหน้า และเข้ารับตำแหน่งที่ต่ำต้อย ความคิดนี้ทำให้พวกเขาขาดความปรารถนาที่จะต่อสู้ พวกเขาถูกขับเคลื่อนด้วยความกลัวที่จะประสบกับความรู้สึกไม่พึงประสงค์ และพบว่าตัวเองอยู่ในตำแหน่งที่น่าอับอายอีกครั้ง ความซับซ้อนของเหยื่อกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกเจ็บปวดจากการทำอะไรไม่ถูก ความซับซ้อนทางจิตวิทยาของมนุษย์มีความโดดเด่นด้วยความจริงที่ว่าพวกมันทำให้บุคคลเข้าสู่สภาวะแห่งการทำลายล้างภายใน คนสมัยใหม่มักไม่สังเกตว่าตนต้องทนทุกข์ทรมานมากเพียงใด ความจริงก็คือทุกคนมีแนวโน้มที่จะพิสูจน์ความกลัวของตนว่าเป็นเหตุบังเอิญที่โชคร้าย มีเพียงไม่กี่คนที่เต็มใจที่จะรับผิดชอบและทำงานอย่างจริงจังกับอุปนิสัย

ฮีโร่คอมเพล็กซ์

คอมเพล็กซ์ของมนุษย์บางชนิดค่อนข้างหายาก แต่ทำให้เกิดความทุกข์ทรมานมากมาย ฮีโร่คอมเพล็กซ์เป็นหนึ่งในนั้น ในกรณีนี้บุคคลนั้นเกินความสามารถปกติของเขาอยู่ตลอดเวลา เขามุ่งมั่นที่จะทำมากกว่าที่เขาสามารถทำได้ และเมื่อบางสิ่งไม่ได้ผล เขาก็ผิดหวังในตัวเองอย่างสุดซึ้ง ในความพยายามที่จะดำเนินชีวิตตามภาพลักษณ์ในอุดมคติ บุคคลเช่นนี้มักจะทำภารกิจที่เป็นไปไม่ได้จากภายนอกเขามักจะให้ความรู้สึกเป็นคนเข้มแข็งและมั่นใจในตัวเอง แต่คนรอบข้างเขามักไม่ได้ตระหนักเสมอไปว่าต้องใช้ความพยายามมากแค่ไหนในการสร้างความประทับใจเช่นนั้น ตามกฎแล้วคนที่ "เล่น" ซูเปอร์ฮีโร่ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าอะไร ปัญหาร้ายแรงซ่อนอยู่ในส่วนลึกของจิตวิญญาณของเขา พลังงานทั้งหมดถูกใช้ไปเพียงเพื่อให้เป็นคนดีและพึ่งพาตนเองได้ สามารถบรรลุผลสูงสุดได้

ปีเตอร์แพนคอมเพล็กซ์

ความซับซ้อนทางจิตวิทยาบางอย่างส่งผลกระทบต่อบุคคลในลักษณะที่เขาสูญเสียความสามารถในการประเมินอารมณ์ของตนเองอย่างเพียงพอ คอมเพล็กซ์ปีเตอร์แพนแสดงออกมาในความจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งค่อยๆเข้าสู่วัยเด็ก เขาไม่รับผิดชอบต่อสิ่งที่เกิดขึ้นและใช้ชีวิตอย่างเรียบง่ายโดยไม่สนใจสิ่งใดหรือใครเลย แต่ละคนเดินเล่นจนถึงเช้าสนุกสนานใช้เงินนอกรายได้ บ่อยครั้งที่คนประเภทนี้ลาออกจากงานเพื่อความสุขในจินตนาการ เงื่อนไขนี้ยังเต็มไปด้วยผลที่ตามมาโดยเฉพาะกับผู้อื่น เนื่องจากคนเหล่านี้ยังเด็กมาก ปัญหาทั้งหมดจึงถูกโอนไปยังญาติสนิทตามกฎแล้ว พวกเขาไม่สามารถคิดแบบมองการณ์ไกลและชอบที่จะมีชีวิตอยู่เพื่อวันนี้

คอมเพล็กซ์พลีชีพ

สุดขั้วอีกประการหนึ่งที่บุคคลหนึ่งพยายามปกป้องตนเองจากความเป็นจริงที่น่าตกต่ำ ความซับซ้อนของผู้พลีชีพแสดงออกมาในความจริงที่ว่าบุคคลนั้นดูเหมือนจะจงใจประดิษฐ์การทดลองมากมายสำหรับตัวเขาเอง บุคคลนั้นให้ความรู้สึกว่าเป็นผู้ประสบภัยที่กังวลเรื่องบางสิ่งบางอย่างอยู่ตลอดเวลา เขาไม่เห็นมีอะไรดีๆ ในตัวเลย ความเป็นจริงตามวัตถุประสงค์เพราะเธอไม่เหมาะกับเขาอย่างเด็ดขาด และยิ่งปัญหาซับซ้อนมากเท่าไร เขาก็ยิ่งพยายามเอาชนะมันอย่างกล้าหาญมากขึ้นเท่านั้น ความซับซ้อนประเภทนี้ในมนุษย์มักเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของปรากฏการณ์เช่นการบาดเจ็บทางจิตใจอย่างรุนแรง หลังจากประสบกับความจำเป็นต้องต่อสู้กับอุปสรรคหลายครั้ง ในเวลาต่อมาก็กลายเป็นเรื่องยากที่จะกำจัดความรู้สึกว่าเหตุการณ์และสถานการณ์ในชีวิตไม่เป็นไปด้วยดี ในวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้- ผู้คนคุ้นเคยกับการพิจารณาตนเองว่าตกเป็นเหยื่อของสถานการณ์และไม่ต้องการทำอะไรที่เป็นประโยชน์เพื่อการเติบโตของตนเอง

ปมด้อย

กลุ่มอาการที่พบบ่อยที่สุดที่อาจทำให้ชีวิตซับซ้อนมากขึ้น คนที่ทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้จะมีวิธีคิดที่มุ่งทำลายตนเอง บุคคลนั้นไม่เชื่อในตนเองและคิดว่าตนเองไม่สามารถรับมือกับปัญหาได้ ความซับซ้อนประเภทนี้แสดงออกด้วยความสงสัยในตนเองและกลัวการลองสิ่งใหม่ บุคคลจมอยู่ในความกลัวอย่างสมบูรณ์และไม่พบความแข็งแกร่งภายในที่จะเริ่มคิดอย่างสร้างสรรค์ ความรู้สึกไร้ค่าของตัวเองติดตัวไปทุกที่ไม่ว่าเขาจะทำธุรกิจอะไรก็ตาม ความซับซ้อนทางจิตวิทยานี้เกิดขึ้นในคนจำนวนมาก และบ่อยครั้งที่บุคคลนั้นไม่สามารถควบคุมมันได้ ความรู้สึกต่ำต้อยของตนเองไม่อนุญาตให้มีตำแหน่งที่สอดคล้องกับระดับความรู้และความสามารถอย่างแท้จริง เป็นผลให้แรงจูงใจเริ่มทนทุกข์และความปรารถนาที่จะทำอะไรก็ตามหายไป

คอมเพล็กซ์นักศึกษาที่ยอดเยี่ยม

บุคคลดังกล่าวจะคุ้นเคยกับการทำทุกอย่างได้อย่างสมบูรณ์แบบโดยใช้ทรัพยากรของเขาให้เกิดประโยชน์สูงสุด แต่ “นักเรียนดีเด่น” ไม่รู้ว่าจะรับมือกับความยากลำบากอย่างไร เขากลัวที่จะเข้าไป สถานการณ์ที่ยากลำบากเพราะเขาไม่รู้จะหาทางออกที่ไหน นิสัยนี้ทำให้คุณยังคงไม่พอใจกับผลลัพธ์ของคุณ แม้ว่าจะพยายามทุกวิถีทางเพื่อแก้ไขงานที่สำคัญก็ตาม คอมเพล็กซ์นักเรียนที่ยอดเยี่ยมไม่อนุญาตให้เราพัฒนาอย่างเต็มที่และมีความสุขอย่างแม่นยำเพราะบุคคลนั้นไม่เห็นข้อดีของตนเอง แต่ชอบที่จะสังเกตเห็นเพียงข้อบกพร่องของเขาเท่านั้น

การไม่แน่ใจที่ซับซ้อน

นี่แหละปัญหาของใครหลายๆคนที่หยุดอยู่จุดเดียวแล้วไม่อยากเดินหน้าต่อ การไร้ความสามารถในการรับมือกับความวิตกกังวลของคุณทำให้พลาดโอกาสสำคัญและความปรารถนาที่จะปฏิบัติตามทิศทางที่จำเป็นหายไป บุคคลนั้นหมกมุ่นอยู่กับประสบการณ์ของตัวเองและละลายไปกับประสบการณ์เหล่านั้นโดยลืมไป ชีวิตจริง- และยิ่งบุคคลมุ่งความสนใจไปที่โอกาสที่จะเกิดความล้มเหลวมากเท่าใด เธอก็ยิ่งต้องมีความเข้มแข็งมากขึ้นในการรับมือกับความไม่แน่ใจ ความกลัวไม่เพียงแต่ทำลายล้างคุณจากภายในเท่านั้น แต่ยังรบกวนการสร้างทัศนคติที่มีความสุขอีกด้วย

ดังนั้นคอมเพล็กซ์จึงรบกวนชีวิตของบุคคลและการพัฒนาตนเองอย่างแข็งขันอย่างมาก ความจำเป็นในการทำงานกับตัวเองเป็นสิ่งที่มากกว่าเหตุผล หากคอมเพล็กซ์สร้างอุปสรรคในเส้นทางของคุณจริงๆ แสดงว่าจำเป็นต้องทำอะไรสักอย่าง ติดต่อศูนย์จิตวิทยา Irakli Pozharisky เพื่อขอคำแนะนำการทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้คุณเข้าใจความขัดแย้งภายในบุคคลและเริ่มแก้ไขได้ ความรับผิดชอบเท่านั้นที่จะทำให้คุณบรรลุผลที่น่าพอใจ

ใหม่ยอดนิยม

การพึ่งพาทางอารมณ์เป็นสภาวะทางจิตที่บุคคลไม่สามารถพึ่งพาตนเองได้อย่างเต็มที่ มันส่งผลกระทบอย่างยิ่ง [...]

สุขภาพจิตมนุษย์ในปัจจุบันเป็นหัวข้อหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาตนเองโดยตรงที่ได้รับความนิยมมากที่สุด คนส่วนใหญ่ใส่ใจกับความรู้สึกของตัวเอง -

ผู้หญิงหลายคนคงคุ้นเคยกับแนวคิดนี้ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด- ดูเหมือนว่าความรู้สึกสิ้นหวังและไม่แยแสมาจากไหนในช่วงเวลาที่สนุกสนานในชีวิต? -

ความกลัวสุนัขเป็นเรื่องปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคนๆ หนึ่งเคยถูกสัตว์ทำร้ายมาก่อน คล้ายกัน […]

ก่อนเกิดเหตุการณ์สำคัญ เหตุการณ์สำคัญ และการเปลี่ยนแปลงที่เป็นเวรเป็นกรรม หลายๆ คนจะต้องเผชิญกับความวิตกกังวล ตามกฎแล้วบุคคลจะรู้สึกกระวนกระวายใจเมื่อ [...]

ความเขินอายเป็นส่วนผสมที่ระเบิดได้ของส่วนประกอบที่ไม่เอื้ออำนวยต่างๆ โลกภายใน- คนขี้อายคือขี้อาย ไม่กล้าตัดสินใจ ขี้กลัว มันถูกปกคลุมไปด้วยสเปกตรัมเชิงลบ […]

ปรากฏการณ์ทั่วไปในสมัยของเราคือเด็กมักจะแสดงความก้าวร้าวอย่างไม่มีสาเหตุและความโหดร้ายทารุณกรรมเป็นประจำหรือเป็นครั้งคราว ความก้าวร้าวในเด็กและวัยรุ่น [...]

ตามสถิติทางจิตเวช อาการซึมเศร้าเป็นโรคที่พบบ่อยที่สุดในบริเวณนี้ ตามสถิติภาวะซึมเศร้าประเภทใดประเภทหนึ่งและ [... ]

วิกฤติ ปมด้อยคือชุดของปฏิกิริยาทางพฤติกรรมที่ส่งผลต่อความรู้สึกของตนเองและทำให้เธอรู้สึกว่าไม่สามารถทำอะไรได้เลย -

ภาวะซึมเศร้า

“คอมเพล็กซ์ของมนุษย์” คืออะไร?

1. ความซับซ้อนคือชุดทัศนคติแรงจูงใจและความคิดของบุคคลเกี่ยวกับตัวเขาซึ่งส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อพฤติกรรมของเขาต่อการพัฒนาและการทำงานของจิตใจ ความซับซ้อนคือทัศนคติที่หมดสติของบุคคลต่อรูปแบบพฤติกรรมบางอย่าง ความคิดเหล่านี้เกี่ยวกับบุคคลเกี่ยวกับตัวเขาเอง (เกี่ยวกับร่างกายและ ข้อบกพร่องทางจิตวิทยา) มักจะพูดเกินจริงและมาพร้อมกับความรู้สึกลึกซึ้งซึ่งตามกฎแล้วจะถูกซ่อนไม่ให้คนอื่นเห็น แนวคิดของความซับซ้อนทางจิตวิทยาได้รับการแนะนำโดย Carl Gustav Jung นักจิตวิทยาและจิตแพทย์ชื่อดังชาวสวิส ผู้ติดตามของ Sigmund Freud ผู้ก่อตั้งจิตวิทยาเชิงวิเคราะห์

   ตามที่ผู้เชี่ยวชาญในสาขาจิตวิทยามนุษย์สามารถแยกแยะคอมเพล็กซ์หลักได้สองประเภท:
   ปมด้อย.
   คอมเพล็กซ์ที่เหนือกว่า

   สิ่งเหล่านี้เป็นสองสิ่งที่ตรงกันข้าม และเป็นไปไม่ได้ที่จะเลือกว่าอันไหนดีกว่าหรือแย่กว่ากัน คอมเพล็กซ์ทั้งสองเป็นปัญหาสำหรับบุคคลใด ๆ และรบกวนการดำรงอยู่อย่างกลมกลืนในสังคม

   ปมด้อย
   ปมด้อยแสดงออกมาในความจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งมักจะคิดว่าตัวเองแย่กว่าที่เป็นอยู่มากและมักจะไม่พอใจกับลักษณะทางกายภาพและภายนอกของเขาหรือกับทุกสิ่งที่เขาทำ จิตวิทยาของบุคคลที่มีปมด้อยมักมุ่งเป้าไปที่การไม่เห็นคุณค่าในตนเอง (ฉันแย่ที่สุดทำไมฉันถึงมีชีวิตอยู่ไม่มีใครสนใจฉัน) คนเหล่านี้ประพฤติตนเป็นคนเข้มงวด กังวลเกี่ยวกับเหตุผลใดๆ ก็ตาม และใช้ชีวิตโดยคาดหมายว่าจะถูกตำหนิ

   คอมเพล็กซ์ที่เหนือกว่า
   ความซับซ้อนที่เหนือกว่านั้นปรากฏอยู่ในบุคคลโดยความจริงที่ว่าความคิดที่ว่าเขาดีกว่าคนอื่นและมีสิทธิ์ในการเป็นเอกนั้นครอบงำอยู่ในจิตสำนึกของเขา คนประเภทนี้สามารถรับรู้ได้จากลักษณะการพูดและการมองผู้อื่นด้วยความเหนือกว่า ในทุกโอกาสพวกเขาจะแจ้งให้คู่สนทนาทราบอย่างชัดเจนว่าเขาเป็นชั้นสอง คนเหล่านี้มุ่งมั่นที่จะดูดีและรายล้อมตัวเองด้วยสิ่งดีๆ

   นี่คือตัวอย่างของคอมเพล็กซ์ใน รูปแบบบริสุทธิ์แม้ว่าใน ชีวิตประจำวันอาจไม่ได้แสดงออกอย่างชัดเจนและไม่คลุมเครือ แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่คอมเพล็กซ์ของมนุษย์เพียงประเภทเดียว แต่มีเพียงสองกลุ่มหลักเท่านั้นซึ่งมีหลากหลายสายพันธุ์อีกมากมาย

   ตัวอย่างเช่นกลุ่มแรกประกอบด้วยคอมเพล็กซ์ที่รู้จักกันดีเช่น:
   ความรู้สึกผิดเมื่อบุคคลรู้สึกผิดกับทุกสิ่งและทุกคน
   ความพิการทางร่างกายที่ซับซ้อน (หน้าอกเล็ก, จมูกใหญ่, ขาสั้น, ส่วนสูง, น้ำหนักเกิน);
   ความซับซ้อนของการปฏิบัติที่ไม่ยุติธรรม (โลกทั้งโลกไม่ยุติธรรมสำหรับฉัน ไม่มีใครชื่นชมฉัน);
   ซินเดอเรลล่าคอมเพล็กซ์ (ทัศนคติที่ไม่โต้ตอบต่อชีวิตส่วนตัวขณะรอเจ้าชาย);
   การโกหกที่ซับซ้อน (ไม่ว่าใครจะบอกอะไรก็ตาม เขาคิดว่าพวกเขากำลังโกหกเขาเพื่อไม่ให้เขาขุ่นเคือง)

   ตัวอย่างของกลุ่มที่สองของคอมเพล็กซ์คือ:
   นักเรียนดีเด่น (ฉันเก่งที่สุด ฉันต้องทำทุกอย่างให้ดีกว่าคนอื่น รางวัลทั้งหมดเป็นของฉัน)
   นโปเลียนคอมเพล็กซ์ (พวกเขาต้องการพิชิตโลกทั้งใบ ประสบความสำเร็จเพื่อรับรางวัลตามมูลค่าที่แท้จริง);
   ซับซ้อนในการช่วยเหลือผู้อื่น (เป็นพรหมลิขิตของฉันที่ต้องช่วยเหลือทุกคนแม้จะทำให้ตัวเองเสียหาย);
   คอมเพล็กซ์ความงาม (ฉันหล่อหรือสวยมาก ฉันดีกว่าทุกคน ไม่มีใครคู่ควรกับฉัน ทุกคนรอบตัวฉันรู้สึกด้อยกว่า)

   รายชื่อคอมเพล็กซ์มีขนาดใหญ่มากและอาจจะไม่มีวันเสร็จสิ้น เนื่องจากผู้คนมีแนวโน้มที่จะมีความคิดสร้างสรรค์แม้จะอยู่ในคอมเพล็กซ์ก็ตาม

   จะกำจัดคอมเพล็กซ์ได้อย่างไร?
   เนื่องจากคอมเพล็กซ์รบกวนชีวิตที่สมบูรณ์จึงเกิดคำถามว่าจะกำจัดพวกมันได้อย่างไร ในทางจิตวิทยามีวิธีที่ยอมรับได้และเรียบง่ายในการรับรู้ปัญหาและเริ่มดำเนินการแก้ไข ทำความเข้าใจตัวเอง เพิ่มความนับถือตนเอง พิจารณามุมมองของคุณใหม่ โลก- และหากสถานการณ์นั้นร้ายแรงจริงๆ และคน ๆ หนึ่งผลักดันตัวเองจนแทบไม่ได้ออกจากบ้าน เขาควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญและเข้ารับการรักษา

   โปรดจำไว้ว่าทุกคนบนโลกเป็นปัจเจกบุคคล มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและสวยงาม

2. เนื่องจากหมูได้เรียนรู้เกี่ยวกับฟรอยด์ พวกเขาจึงอธิบายเรื่องหมูทั้งหมดเป็นเรื่องที่ซับซ้อน ดอน อมินาโด

ใน โลกสมัยใหม่เป็นการยากที่จะหาคนที่มีประสบการณ์ไม่แน่นอนเกี่ยวกับความน่าดึงดูดใจและความสามารถของเขาอย่างน้อยหนึ่งครั้ง ความกลัวที่จะดูตลก โง่เขลา น่าเกลียด หรือไร้ความสามารถในสายตาของผู้อื่นนั้นมีอยู่ในหลาย ๆ คน และความกลัวนี้เองที่มักเป็นอุปสรรคสำคัญต่อความสุข ตัวอย่างเช่น ความกลัวว่าจะดูไร้ความสามารถและโง่เขลาทำให้บุคคลหนึ่งไม่สามารถลาออกจากงานที่ได้ค่าจ้างต่ำและไปสัมภาษณ์ที่ บริษัท ที่ดีกลัวว่าจะดูตลกและน่าเกลียด - จัดให้ ชีวิตส่วนตัวและอื่น ๆ.

ความกลัวทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับความซับซ้อนทางจิตวิทยา - ทัศนคติและแนวคิดที่ "เป็นอันตราย" ซึ่งทำให้บุคคลไม่สามารถประเมินตนเอง ผู้คนรอบตัวเขา และสถานการณ์โดยรวมได้อย่างเพียงพอ คอมเพล็กซ์ปมด้อย, คอมเพล็กซ์นักเรียนที่ยอดเยี่ยม, ความรู้สึกคงที่ความรู้สึกผิดและความซับซ้อนอื่น ๆ จำนวนหนึ่งซึ่งนำเสนอในระดับหนึ่งหรืออย่างอื่นในมากกว่าครึ่งหนึ่งของประชากรในประเทศของเราทั้งนักจิตวิทยาและประชาชนทั่วไปมองว่าเป็นปัญหาที่ต้องต่อสู้ ความซับซ้อนทางจิตวิทยามีอิทธิพลอย่างมากต่อพฤติกรรมและผลที่ตามมาคือชีวิตของบุคคล ดังนั้นจึงเป็นเรื่องธรรมดาที่คนที่สังเกตเห็นการพึ่งพาความคิดเห็นของผู้อื่นและเป็นประจำ ความกลัวที่ไม่สมเหตุสมผลต่อหน้าคนอื่นพวกเขากำลังมองหาวิธีกำจัดสิ่งที่ซับซ้อน

ความซับซ้อนทางจิตวิทยาคืออะไร?

ก่อนที่จะศึกษาเพื่อหาวิธีการกำจัดคอมเพล็กซ์ที่เป็นสากล บุคคลจำเป็นต้องพิจารณาว่าปัญหาของเขาคือการมีอยู่ของความซับซ้อนจริง ๆ หรือแท้จริงแล้วเขาขาดความมั่นใจในตนเองหรือไม่ ต่างจากความนับถือตนเองต่ำแต่อย่างใด ความซับซ้อนทางจิตวิทยาคือทัศนคติที่คงที่ในระดับหมดสติต่อรูปแบบการรับรู้ตนเองและพฤติกรรมบางอย่างในบางสถานการณ์ในสำนวนทั่วไป คอมเพล็กซ์มักถูกเรียกว่า "จุดเจ็บ" เนื่องจากหนึ่งในสัญญาณหลักของความซับซ้อนทางจิตวิทยาคือการมี "จุดอ่อน" บางอย่างในบุคคล (รูปลักษณ์ / สถานะทางสังคม / ความสามารถทางปัญญา ฯลฯ ) ซึ่ง เขาคำนึงถึงต้นตอของความล้มเหลวทั้งหมดของเขา

นอกจากจะมี” จุดปวด" ความซับซ้อนทางจิตวิทยามีสัญญาณเฉพาะหลายประการซึ่งนักจิตอายุรเวทสามารถแยกแยะปัญหานี้จากปัญหาทางจิตอื่น ๆ - ความนับถือตนเองต่ำไม่สามารถสื่อสารได้ ฯลฯ และสัญญาณหลักของความซับซ้อนคือ:

1. ความกังวลเป็นประจำเกี่ยวกับ “อาการเจ็บแคลลัส” ที่เกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผลภายนอก
2. ความรู้สึกกลัวและวิตกกังวลก่อนและระหว่างการสนทนากับคนสำคัญ
3. ความรู้สึกลำบากใจ ไม่สบายใจ และหวาดกลัวเมื่อต้องทำงานภายใต้การดูแลของผู้อื่น
4. เชื่อในความอยุติธรรมและอคติของผู้อื่น
5. ยืนอยู่ต่อหน้าคนอื่น
6. การมีอยู่ในโลกทัศน์ของอุดมคติบางอย่างที่ไม่สามารถบรรลุได้ซึ่งอย่างไรก็ตามเราจะต้องต่อสู้อย่างสุดกำลัง
7. ขาดความมั่นใจในความน่าดึงดูดของตนเองและความสามารถในการดึงดูดความสนใจของผู้อื่น
8. มั่นใจในความไม่คู่ควรกับความรักของคนอื่น

ความอิจฉา ความโดดเดี่ยว และการไร้ความสามารถในการสร้างความสัมพันธ์ฉันมิตรและโรแมนติก มักเกิดขึ้นพร้อมกับความซับซ้อนทางจิตวิทยา ดังนั้นกว่า เคยเป็นผู้ชายตระหนักถึงปัญหาดังกล่าวในตัวเอง ยิ่งเขาสามารถกำจัดมันได้เร็วเท่าไหร่และปรับปรุงชีวิตของเขาให้ดีขึ้นอย่างมาก ลองพิจารณาว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะกำจัดคอมเพล็กซ์ด้วยตัวเองและทำอย่างไร

จะกำจัดคอมเพล็กซ์ได้อย่างไร?

เมื่อพูดถึงความซับซ้อนทางจิตวิทยาและวิธีการกำจัดพวกเขาควรเข้าใจว่าในแต่ละคนพวกเขาแสดงตัวตนเป็นรายบุคคลและมีจุดแข็งที่แตกต่างกันและอย่างน้อยบางคนก็สามารถรับมือกับปัญหาได้บางส่วนในขณะที่คนอื่นตกอยู่ในความตื่นตระหนกและน้ำตาไหลทุกครั้ง รอบตัวเขาสัมผัส "จุดที่เจ็บ" ของเขาอย่างไม่ใส่ใจ ดังนั้นบางคนสามารถกำจัดคอมเพล็กซ์ได้ด้วยตัวเองในขณะที่บางคนต้องการความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวท อย่างไรก็ตาม ในทั้งสองกรณี ไม่มีวิธีใดที่จะกำจัดคอมเพล็กซ์ได้ภายในสองสามวัน และเพื่อกำจัดสิ่งนี้ ปัญหาทางจิตวิทยาบุคคลจะต้องทำงานสำคัญกับตัวเอง ผู้ที่ต้องการเอาชนะความซับซ้อนทางจิตวิทยาด้วยความต้องการของตนเองต้องปฏิบัติตามเส้นทางต่อไปนี้

ขั้นตอนที่ 1: ระบุสาเหตุ

เนื่องจากความซับซ้อนทางจิตวิทยาขึ้นอยู่กับ "จุดอ่อน" ของบุคคล - การขาดรูปลักษณ์ภายนอกที่ชัดเจนหรือในจินตนาการ ความมั่นใจในความสามารถทางจิต / องค์กร / การสื่อสารที่อ่อนแอของคน ๆ หนึ่ง การพึ่งพาความคิดเห็นของผู้อื่นอย่างเจ็บปวด ฯลฯ สิ่งแรกที่ต้องทำคือการพิจารณาว่าอะไรเป็นสาเหตุของ "อาการเจ็บแคลลัส"ตามกฎแล้วตัวกระตุ้นที่เปิดตัวกลไกการก่อตัวของความซับซ้อนก็เป็นการลงโทษเด็กโดยผู้ที่มีอำนาจในตัวเขา พ่อแม่ ครู ครูคนแรก เป้าหมายของความรักครั้งแรก - บ่อยครั้งเป็นคนเหล่านี้ที่ปลูกฝังปมด้อยในจิตวิญญาณของเด็กหรือวัยรุ่นด้วยคำพูดที่ไม่ใส่ใจหรือไร้ความคิด

ทุกคนสามารถระบุสาเหตุที่แท้จริงของความซับซ้อนได้เพราะการทำเช่นนี้ก็เพียงพอแล้วที่จะยอมรับกับตัวเองอย่างตรงไปตรงมาว่าอะไรคือ "จุดที่เจ็บ" ของตัวเองแล้วจำไว้หลังจากจุดใดในชีวิตข้อบกพร่องที่ชัดเจนหรือในจินตนาการนี้ได้รับความสำคัญมหาศาล . แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนจะสามารถจดจำเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจที่ก่อให้เกิดกลไกที่ซับซ้อนได้ในทันที แต่จะต้องทำในกรณีใด ๆ และนักจิตวิทยาแนะนำให้ใช้วิธีการเชื่อมโยง สาระสำคัญของวิธีนี้คือให้บุคคลพิจารณาว่าเขาเชื่อมโยงกับเสียงภายในของเขากับใครกันแน่สิ่งที่ "พูด" เกี่ยวกับข้อ จำกัด และข้อห้าม

ตัวอย่าง: ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่เธอรู้สึกลำบากใจอย่างมากในการสื่อสารกับผู้ชายที่เธอชอบและหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์กับพวกเขาโดยไม่รู้ตัวเพราะเธอมั่นใจว่าเธอไม่คู่ควรกับความสนใจและความรักของพวกเขา เมื่อค้นหาสาเหตุของปฏิกิริยาดังกล่าวต่อผู้ชายเธอจำได้ว่าในวัยเด็กที่ห่างไกลแม่ของเธอดุเธอซ้ำแล้วซ้ำอีกเป็นประจำ:“ ไม่มีใครเป็นคนปกติที่เป็นคนโง่เขลาเช่นนี้” คำพูดเหล่านี้ของแม่ที่กลายเป็นเมล็ดพันธุ์ที่ปลูกฝังทัศนคติในใจของผู้หญิงที่ขัดขวางไม่ให้เธอสร้างชีวิตส่วนตัวกับผู้ชายที่มีค่าควร

ขั้นตอนที่ 2: การวิเคราะห์ปัญหาอย่างมีสติ

เมื่อพิจารณาถึง "จุดอ่อน" ของเขาและสาเหตุของการเกิดขึ้นแล้วบุคคลนั้น คุณควรวิเคราะห์ "แคลลัสที่เจ็บ" อย่างมีสติและเป็นกลางและสถานการณ์ที่เกิดขึ้น ในการดำเนินการนี้ คุณจะต้องตอบคำถามต่อไปนี้ให้ละเอียดและเป็นกลางที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้:

• ทุกคนรอบตัวฉันตัดสินฉันจริงๆ สำหรับข้อบกพร่องของฉัน หรือคนส่วนใหญ่ไม่สนใจเลย?
• “จุดที่เจ็บ” ของฉันเป็นอุปสรรคต่อความสุขที่ผ่านไม่ได้จริงหรือ?
• ฉันจะมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อผู้ที่มีความพิการเช่นเดียวกับฉัน?
• บุคคลที่กำหนดความซับซ้อนให้กับฉันเป็นผู้มีอำนาจที่เถียงไม่ได้และมีสิทธิเหนือผู้อื่นหรือไม่?
• เหตุผลที่แน่ชัดอะไรที่สามารถบังคับให้แม่/นักการศึกษา/พ่อ/ครู/บุคคลอื่นของฉันปลูกฝังความซับซ้อนทางจิตวิทยาในใจของฉันด้วยคำพูดที่กัดกร่อนได้?

เมื่อตอบคำถามเหล่านี้อย่างตรงไปตรงมาและเป็นกลาง บุคคลจะค้นพบว่าในความเป็นจริง "จุดที่เจ็บ" ของเขาไม่ได้มีความสำคัญมากนัก และจะเข้าใจว่าคนส่วนใหญ่รอบตัวเขาไม่สนใจข้อบกพร่องในจินตนาการของเขา นอกจากนี้เป็นไปได้มากว่าเขาจะสามารถระบุได้ว่าผู้ที่กำหนดสิ่งที่ซับซ้อนนั้นไม่ได้ทำโดยมีเจตนาร้าย แต่เพราะว่า อารมณ์เสียและปัญหาของคุณเอง เป้าหมายหลักของการวิเคราะห์ความซับซ้อนทางจิตวิทยาคือการลดคุณค่าและลดความสำคัญของ "จุดอ่อน" ของตน และดังนั้นจึงหยุดสิ้นเปลืองทรัพยากรทางอารมณ์และจิตใจในการคิดและความทุกข์ทรมานเกี่ยวกับปัญหานี้

ตัวอย่าง:ผู้ชายคนหนึ่งมี ข้อบกพร่องเล็กน้อยพูดและกลัวเป็นเวลานาน คนที่ไม่คุ้นเคย(รวมถึงเพื่อนร่วมงาน เจ้านาย พนักงานสาธารณูปโภค และสถานบันเทิง) ตัดสินใจว่าเขาเริ่มให้ความสำคัญกับการออกเสียงของเขาเป็นพิเศษ หลังจากที่ครูบอกเขาด้วยวลีเช่น: “ทั้งฉันและทั้งชั้นเบื่อที่จะฟังคุณพึมพำ . เรียนรู้ที่จะพูดตามปกติไม่เช่นนั้นเราจะไม่เข้าใจคุณ” หลังจากวิเคราะห์ปัญหาของเขาแล้ว ชายคนนั้นก็ตัดสินใจว่าทุกคนที่เขารู้จักเข้าใจเขาอย่างสมบูรณ์แบบ และอุปสรรคในการพูดของเขาไม่ได้สำคัญเท่ากับการสร้างปัญหาอย่างแท้จริงในการสื่อสารกับผู้อื่น ครูที่สร้างความซับซ้อนในตัวเขาในคราวเดียวไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญในด้านการบำบัดด้วยคำพูดและไม่มีสิทธิ์ในการพิจารณาความถูกต้องของการออกเสียงของเขาหรือพูดในนามของทั้งชั้นเรียน และเป็นไปได้มากว่าด้วยการโยนวลีที่กัดกร่อนออกไปเธอก็ไม่ต้องการที่จะทำให้นักเรียนขุ่นเคือง แต่เพียงแค่ "ระบายความโกรธ" กับเขาเพราะปัญหาส่วนตัว

ขั้นตอนที่ 3: ขจัดสาเหตุภายในและภายนอกของความซับซ้อน

การต่อสู้กับสาเหตุของความซับซ้อนทางจิตวิทยาควรมีสองมาตรการหลัก - การให้อภัยของบุคคลที่ครั้งหนึ่งเคยซับซ้อนและการรักษา "แคลลัสที่เจ็บ" มันสำคัญมากที่จะต้องเข้าใจและให้อภัยผู้กระทำความผิดเนื่องจากการให้อภัยอย่างจริงใจเท่านั้นที่จะช่วยลด "ลด" ผู้ที่ก่อให้เกิดความซับซ้อนจากแท่นของผู้มีอำนาจที่ไม่มีข้อสงสัยลงในหมวดหมู่ คนธรรมดาซึ่งทำผิดและพูดมุสาเป็นบางครั้งบางคราว และในทางกลับกัน โดยการปลูกฝังและบ่มเพาะความโกรธและความขุ่นเคือง บุคคลในจิตใจของเขาเองให้สิทธิ์แก่ผู้กระทำความผิดในการตัดสินและประณาม และยกระดับคำพูดทั้งหมดของเขาให้อยู่ในอันดับของความจริงที่สมบูรณ์

แต่เราต้องไม่ลืมเกี่ยวกับวิธีการภายนอกในการต่อสู้ที่ซับซ้อน กล่าวคือ การกำจัดข้อบกพร่องที่เป็น "จุดอ่อน" ในโลกสมัยใหม่ ทุกคนมีโอกาสมากมายที่จะพัฒนาตนเอง - ปรับปรุงรูปลักษณ์ของตนเอง (เลือกทรงผมและสไตล์เสื้อผ้าที่เหมาะสม สูญเสีย น้ำหนักเกินซ่อนข้อบกพร่องใด ๆ ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องสำอางหรือการทำศัลยกรรมพลาสติก ฯลฯ ) ปรับปรุงคุณสมบัติของคุณ ฝึกฝนทักษะและความสามารถใหม่ ๆ และควรใช้ประโยชน์จากโอกาสเหล่านี้ และควรทำไม่เพียงแต่เพื่อกำจัดความซับซ้อน แต่ยังเพื่อให้ชีวิตของคุณเต็มอิ่มและมีความสุขมากขึ้น

ตัวอย่าง:เด็กผู้หญิงที่คิดว่าตัวเองน่าเกลียดและไม่สวยมาหลายปีเพราะจมูกที่มีรูปร่างพิเศษตัดสินใจว่าความซับซ้อนของเธอเกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากการเยาะเย้ยอย่างไร้เหตุผลของพี่สาวของเธอ เด็กผู้หญิงสามารถให้อภัยน้องสาวของเธอได้เพราะเธอตระหนักว่าสาเหตุของการเยาะเย้ยของเธอคือความอิจฉาพ่อแม่ของเธอ ความยากลำบากของวัยรุ่น และความพยายามที่จะยืนยันตัวเองในทางใดทางหนึ่ง ในเวลาเดียวกันหญิงสาวเปลี่ยนทรงผมของเธอเป็นแบบที่ทำให้ใบหน้าของเธอดูนุ่มนวลขึ้นและเรียนรู้ที่จะแต่งหน้าที่ทำให้เธอมีความคล้ายคลึงกับนักแสดงชื่อดัง