รสนิยมและลักษณะนิสัย- อิทธิพลของอุปนิสัยของบุคคลต่อรสนิยมในอาหาร
ความเกี่ยวข้อง
ไม่ใช่ความลับที่เราไม่เพียงแค่กินอาหารเท่านั้น เราแต่ละคนมี "อาหารจานโปรด" ของตัวเองซึ่งเรา "กิน" อย่างมีความสุขด้วยประสาทสัมผัสทั้งหมดของเรา
ใช่ ใช่ นั่นเป็นเรื่องจริง... กระบวนการรับประทานอาหารเริ่มต้นจากการสบตา จากนั้นประสาทรับกลิ่นและสัมผัสก็เชื่อมโยงกัน และต่อมรับรสเท่านั้นที่ “ได้ผล” เราใส่ใจในเรื่องสี รูปร่าง กลิ่น และแน่นอนว่ารสชาติของอาหารด้วย
เราจะอธิบายได้อย่างไรว่าเช่นเมื่อเห็นไก่ย่างตัวโปรดของเราเราแทบไม่ได้กลิ่นและเห็นของทอดเป็นอันตรายมาก (ตามนักโภชนาการ) แต่ "เปลือกอบ" ที่มีกลิ่นหอมมากเริ่มกลืนน้ำลายแล้วจินตนาการ รสชาติเนื้อไก่ที่ละเอียดอ่อนและชุ่มฉ่ำในปาก
เราจะอธิบายความจริงที่ว่าเมื่อได้รับประทานผลิตภัณฑ์ "โปรด" ของเราแล้ว เราก็มีความสุขมากขึ้นเล็กน้อย และแม้แต่โศกนาฏกรรมในชีวิตก็จางหายไปในเบื้องหลัง
หลายคนรับประทานอาหารเพียงเพราะเป็นความต้องการทางสรีรวิทยา โดยที่ร่างกายไม่สามารถทำงานตามปกติได้ และหลายคนต้องพึ่งพาอาหารโดยตรง พวกเขาพยายามขจัดปัญหาทั้งหมดด้วยอาหาร "ยาแก้ซึมเศร้า" เติมเต็มความไม่พอใจในชีวิตด้วยอาหารอร่อยและเป็นที่ชื่นชอบ
ขึ้นอยู่กับว่าอาหารประเภทใดเป็น "รายการโปรด" ของบุคคล จึงค่อนข้างง่ายที่จะระบุลักษณะและความต้องการของบุคคลนั้น
ลักษณะ "รสนิยม" พื้นฐานของผู้คน
จากตัวบ่งชี้หลักของนักโภชนาการและนักจิตวิทยา สามารถระบุลักษณะ "รสชาติ" หลายประการของผู้คนได้
"คนกินเนื้อ"- เหล่านี้เป็นผู้ชื่นชอบอาหารโปรตีนจากสัตว์ หลายคน ประเภทนี้- เหล่านี้คือผู้ที่รับประทานอาหาร Dukan, "วิญญาณไส้กรอก", ผู้ชื่นชอบบาร์บีคิวในธรรมชาติหรือสเต็กในร้านอาหารดีๆ
คนเหล่านี้มักจะมีนิสัยก้าวร้าวและดื้อรั้นในบางครั้ง คนที่ให้ความสำคัญกับเนื้อสัตว์เป็นอันดับแรกมักจะเป็นคนเด็ดขาดและเห็นแก่ตัวซึ่งสัมพันธ์กับความปรารถนาของผู้อื่น บ่อยครั้งแม้ในอาชีพการงานของพวกเขา พวกเขาก็ก้าวไปข้างหน้าและอยู่เหนือศีรษะ เป็นการยากที่จะอยู่ร่วมกับพวกเขา แต่ถ้าคุณพบแนวทางและความเข้าใจที่ถูกต้องต่อพวกเขา คุณจะได้รับ เพื่อนแท้- "คนกินเนื้อ" เป็นพ่อแม่ที่ยอดเยี่ยมที่จะช่วยลูก ๆ ในหลาย ๆ สถานการณ์ แต่ในขณะเดียวกันก็สามารถควบคุมพวกเขาได้อย่างเข้มงวดตลอดชีวิต
มี "ตัวอย่างที่โดดเด่น" มากมายของกลุ่มนี้: David Beckham ไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากเนื้อสัตว์สักวัน Vladimir Zhirinovsky และ George Clooney เป็นนักกินเนื้อที่กระตือรือร้น
“ประเภทนม”- คนเหล่านี้ชื่นชอบคอทเทจชีส ชีส kefir และทุกอย่างที่มีนม
ภายนอกเป็นคนสงบ แต่ภายในเป็นคนอ่อนไหวและเปราะบางมาก เป็นคนที่เห็นคุณค่าของครอบครัวและคุณค่าของครอบครัวอย่างจริงใจ พวกเขาจริงใจ ซื่อสัตย์ต่อความรู้สึกของตนเอง และคาดหวังสิ่งเดียวกันจากผู้อื่น พวกเขาล้อมรอบคนที่พวกเขาเลือกด้วยความอบอุ่นและการดูแล และทนทุกข์ทรมานอย่างมากหากไม่ได้รับค่าตอบแทน
ถึง ประเภทนมได้แก่ Juliette Binoche, Nastassja Kinski, Monica Bellucci
"คนกินปลา"- เหล่านี้เป็นผู้ชื่นชอบปลาและอาหารทะเลทุกชนิด ลักษณะของคนประเภทนี้มีความยืดหยุ่นอย่างมาก พวกเขาเป็นนักการทูตที่แท้จริงในด้านความสัมพันธ์และการทำงาน ในอาชีพของตน คนเหล่านี้มักจะประสบความสำเร็จโดยทราบถึงคุณค่าของตนเองและพรสวรรค์ของตน คนเหล่านี้หลีกเลี่ยงความขัดแย้งและมักจะสมควรได้รับความเห็นจากคนที่ "ใจง่าย"
กลุ่มนี้ประกอบด้วย: Valeria, Michael Douglas, Julio Iglesias, Slava Zaitsev
"คนน่ารัก"- เหล่านี้เป็นผู้ชื่นชอบอาหารคาร์โบไฮเดรตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ อาหารประจำวันของพวกเขาได้แก่ ขนมปังหวาน ช็อกโกแลตแท่ง เค้ก หรือมากกว่านั้นทั้งหมด คนเหล่านี้ส่วนใหญ่มักต้องการการปกป้องจากโลกภายนอก พวกเขามีแนวโน้มที่จะค้นหาจิตวิญญาณ องค์กรที่ดี โลกภายใน“หวาน” มักถูกผู้อื่นโจมตีอย่างโหดร้าย จากนั้น “ยาหวาน” ก็เข้ามาช่วยเหลือ คนเหล่านี้อ่อนไหวมากและเปิดรับความรู้สึกที่รุนแรง
ผู้ที่ชอบของหวาน ได้แก่ Katie Holmes, Britney Spears, Denise Richards, Victoria Daineko
“คนกินผัก”- คนเหล่านี้คือคนที่กินผักและผลไม้เป็นจำนวนมาก นี่เป็นประเภทที่ถูกต้องและสมดุล นักเรียนที่ยอดเยี่ยมทั่วไปในทุกสิ่ง พวกเขารู้ว่าอะไรถูกและสิ่งที่ถูกต้อง พวกเขามีความขยันและจริงจังในอาชีพการงาน
โดยส่วนตัวแล้วบางครั้งพวกเขาก็น่าเบื่อ แต่ด้วยแนวทางที่ถูกต้อง พวกเขาจะกลายเป็นหุ้นส่วนที่กลมกลืนกัน
กลุ่มนี้ประกอบด้วย: Jared Leto, Nelly Furtado, Leonardo DiCaprio และดาราคนอื่นๆ อีกมากมาย
“คนรักเผ็ด”- รวมถึงผู้ชื่นชอบเครื่องเทศรสเผ็ด น้ำดอง และซอสต่างๆ
คนเหล่านี้ส่วนใหญ่มักเป็นคนที่มีอารมณ์ฉุนเฉียวและใช้ชีวิต "ผิดที่" ในชีวิตนี้ - พวกเขาขาดอะดรีนาลีน การเดินทาง และการผจญภัย พวกเขากำลังพยายามกระจายความหมองคล้ำของโลกด้วยรสนิยมใหม่ที่หลากหลาย
ในชีวิต สิ่งเหล่านี้คือ “ม้าทำงาน” ที่แบกภาระ “งานบ้าน-ครอบครัว-งาน”
หากผู้คนสามารถครอบครอง "กลุ่มเฉพาะ" ของตนได้ คนประเภทนี้ก็จะกลายเป็นผู้ล่อลวงที่สดใสหรือ "ผู้รักชีวิต" ที่แท้จริงด้วยความสุดขั้วและความเสี่ยงที่เป็นไปได้
คนรักที่ "ร้อนแรง" ได้แก่ Scarlett Johansson, Antonio Banderas และ Penelope Cruz
"คนรักเปรี้ยว"- เป็นคนชอบอาหารรสเปรี้ยว ดอง เค็ม พวกเขามีแนวโน้มที่จะโหดร้ายและบางครั้งเรียกว่า "ทรราช" เพื่อเป้าหมายของพวกเขา ผู้คนไม่ละเว้นใคร พวกเขาหยุดโดยไม่มีอะไรเลย แต่ในขณะเดียวกันพวกเขาก็โดดเด่นด้วยความตรงไปตรงมาและความมีชีวิตชีวาที่น่าทึ่ง คนเหล่านี้คือคนที่มีแนวโน้มจะทำนายสถานการณ์โดยรวม
มีตัวอย่างทางประวัติศาสตร์มากมาย เช่น พระเจ้าปีเตอร์มหาราช (พระองค์แรก) ชอบอาหารที่มีรสเปรี้ยวและมักดื่ม นมเปรี้ยวสตาลินมักกินมะนาวและดื่มไวน์เปรี้ยว
นักวิทยาศาสตร์หลายคนมีแนวโน้มที่จะเชื่อว่าแม้จะรับประทานอาหารประเภทใดประเภทหนึ่ง ผู้คนก็ยังจะหันมารับประทานอาหารตาม “ประเภท” ของตนไม่ช้าก็เร็ว
และเพื่อให้นิสัยการรับรสไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายและบุคคลโดยรวมไม่เพียง แต่ต้องปฏิบัติตามความต้องการของคุณเท่านั้น แต่ยังต้องเลือกอะนาล็อกที่เหมาะสมในอาหารด้วย
ตัวอย่างเช่น ผู้ที่ชอบของหวานสามารถแทนที่ช็อกโกแลตด้วยกาแฟและผลไม้แห้งได้ ผลเหมือนเดิมแต่สุขภาพดีขึ้น
รักตัวเองฟังตัวเองและสิ่งนี้จะช่วยให้คุณบรรลุความสามัคคีกับตัวเองและโลกภายนอก
ซาคูลินา อุลยานา, ซาคูลิน ทิโมเฟย์
ศึกษารสนิยมของเด็กชายและเด็กหญิง
ดาวน์โหลด:
ดูตัวอย่าง:
กรมสามัญศึกษาและการศึกษาวิชาชีพ
การบริหารงานของเขตเทศบาล Chaikovsky
การประชุมเทศบาลทรงเครื่อง งานวิจัยนักเรียน
สถาบันการศึกษาทั่วไปและการศึกษาเพิ่มเติม
“ฉันเป็นนักวิจัย”
ทิศทาง: วิทยาศาสตร์ของมนุษย์
งานวิจัย
ความชอบด้านรสชาติ
งานเสร็จสมบูรณ์โดย:
นักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 3 “B” MAOU หมายเลข 10
ซากุลินา อุลยานา
ซาคูลิน ทิโมเฟย์
หัวหน้า: Yurkova G.A.
อาจารย์เริ่ม. ชั้นเรียนของโรงเรียนมัธยม MAOU หมายเลข 10
ไชคอฟสกี, 2015
การแนะนำ................................................. ....... ........................................... ................ ........................3
บทที่ฉัน…………………………………………………………………………………..…………5
- เคล็ดลับของแฝดเพศตรงข้าม............................................ ........ ...............................5
- เคล็ดลับโภชนาการ............................................ ........ .......................................... ............ .....5
- รสนิยมความชอบของชายและหญิง เด็กชาย และเด็กหญิง................................6
บทที่สอง …………………………………………………………………………………8
2.1 การวินิจฉัยเปรียบเทียบ............................................ ..... ...........................................8
2.2 ความชอบด้านรสนิยมของเพื่อนร่วมงานของเรา …………………………………9
2.3 ความเห็นของผู้เชี่ยวชาญ............................................ ..... ...........................................11
ข้อสรุป................................................ ....... ........................................... ................ ........................14
บรรณานุกรม................................................. ............... ................................... .....15
การสมัคร…………………………………………………………………………………..16
การแนะนำ
ทุกคนรู้ดีว่าฝาแฝดเป็นพี่น้องที่เกิดพร้อมๆ กับแม่คนเดียวกัน มีความคล้ายคลึงกันหลายประการ พวกเราฝาแฝดเพศตรงข้าม Ulyana และ Timofey กำลังศึกษาอยู่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 เรามีอะไรที่เหมือนกันมากมาย แต่ในขณะเดียวกันก็มีความแตกต่างกัน (ภาคผนวก 2 รูปภาพ 1,2,3,4) การศึกษาการพัฒนาของเราก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าเราพัฒนาทั้งทางสรีรวิทยาและจิตใจในลักษณะเดียวกันโดยประมาณ แน่นอนว่าเรามีความสนใจที่แตกต่างกันบ้าง เพราะเราเป็นเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิง เราได้ยินจากแม่ว่าไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปสำหรับเธอที่จะเตรียมอาหารให้เราเพราะรสนิยมของเราต่างกัน และในขณะเดียวกันเธอก็อยากให้เราทานอาหารที่ถูกต้องจริงๆ เราสนใจคำถามเหล่านี้ และตัดสินใจที่จะพิจารณาคำถามเหล่านี้
เรากำลังเผชิญกับปัญหา: รสนิยมของเราไม่ตรงกันแม้ว่าเราจะเป็นฝาแฝดกันก็ตาม รสนิยมของเด็กชายและเด็กหญิงแตกต่างกันเสมอไปหรือไม่?
วัตถุประสงค์ของการวิจัยของเรา:ระบุรสนิยมของเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิงในวัยเดียวกับเรา และเปรียบเทียบกับรสนิยมของฝาแฝดคนอื่นๆ ที่กำลังเรียนอยู่ที่โรงเรียนของเรา
งาน:
1. ศึกษาวรรณกรรมเกี่ยวกับเรื่องนี้
2. ดำเนินการสำรวจเพื่อนร่วมงานของเรา
3. ค้นหารสนิยมของฝาแฝดคนอื่นๆ ที่กำลังเรียนอยู่ที่โรงเรียนของเรา
4. ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหารเกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสม
5. สรุปผลการศึกษาและสรุปผล
สมมติฐาน: เราสันนิษฐานว่าเด็กชายและเด็กหญิงแม้จะเป็นฝาแฝด แต่ก็มีรสนิยมที่แตกต่างกัน และโภชนาการที่เหมาะสมหมายถึงการรับประทานอาหารที่คุณชอบ
วัตถุประสงค์ของการศึกษา:ฝาแฝด Timofey และ Ulyana
หัวข้อการวิจัย:ความชอบด้านอาหารของฝาแฝด
วิธีการวิจัย:
1. ศึกษาและวิเคราะห์วรรณกรรม
2. การสังเกต
3. การเปรียบเทียบ
4. การให้คำปรึกษา
5. การวิเคราะห์
6. แบบสอบถาม
บทที่ 1
1.1.ความลับของฝาแฝดเพศตรงข้าม
ฝาแฝดตรงข้ามคือเด็กชายและเด็กหญิงที่เกิดจากแม่อันเป็นผลมาจากการตั้งครรภ์แฝด
แฝดเพศตรงข้ามมักเป็นแฝดพี่น้องเสมอ พวกมันมียีนร่วมกัน 40 ถึง 60% เช่นเดียวกับพี่น้องทั่วไป ความคล้ายคลึงภายนอกของฝาแฝดเพศตรงข้ามนั้นน่าทึ่ง (“เหมือนถั่วสองฝักในฝัก”) นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่ฝาแฝดมีความแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ฝาแฝดเพศตรงข้ามเติบโตมาในสภาพที่ไม่เหมือนใคร พัฒนาร่วมกันในครรภ์ เกิดวันเดียวกัน เติบโตร่วมกันหลังคลอด ใช้เวลาร่วมกัน และมีอิทธิพลซึ่งกันและกันอย่างมาก
ฝาแฝดเพศตรงข้ามดูเหมือนจะเรียนรู้จากกันและกัน - เด็กชายรับช่วงต่อจากเด็กหญิงในเรื่องความสามารถที่จะอ่อนโยนและอ่อนโยนยิ่งขึ้น และเด็กหญิงเรียนรู้จากเด็กชายให้มีความกล้าหาญ เด็ดขาด และแข็งแกร่งมากขึ้น บรรยากาศครอบครัวทั่วไป ความสนใจร่วมกัน กิจกรรม เพื่อนคนเดียวกัน - ทุกสิ่งที่มักจะมาพร้อมกับการพัฒนาและการสร้างบุคลิกภาพของฝาแฝด - ทั้งหมดนี้รวบรวมเข้าด้วยกัน รวมพันธมิตรเป็นคู่แฝด ทำให้พวกเขาคล้ายกัน
เหนือสิ่งอื่นใด ฝาแฝดเพศตรงข้าม - เด็กชายและเด็กหญิง - แตกต่างกันในการแสดงที่โรงเรียนในความสนใจของพวกเขา (เด็กผู้ชายมีความสนใจแบบ "ผู้ชาย" มากกว่า เด็กผู้หญิงมี "ผู้หญิง" มากกว่า) พวกเขามักจะมีแวดวงสังคมและเพื่อนที่แตกต่างกัน .
สิ่งสำคัญและมากที่สุด กฎที่สำคัญ– ฝาแฝดควรถูกมองว่าเป็นบุคคลที่เป็นอิสระและแตกต่างกันซึ่งมีผลประโยชน์ของตนเอง กิจการของตนเอง ความลับของตนเอง และงานมอบหมายของตนเอง
สถานการณ์เกี่ยวกับความชอบด้านรสชาติของฝาแฝดเป็นอย่างไร?
1.2.ความลับทางโภชนาการ
เรามาย้อนรอยประเพณีอาหารที่มีมาแต่สมัยโบราณกันเถอะ ในสมัยที่ห่างไกลนั้น บรรพบุรุษของเรากินอาหารน้อยมาก การรับประทานรากที่กินได้ ผลดิบ เมล็ดพืช เนื้อดิบและ ปลาดิบคนโบราณสามารถอยู่ได้นานโดยไม่มีอาหารเลย ประการแรก มีไม่มากนัก และประการที่สอง อาหารทั้งหมดประกอบด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่สมบูรณ์ ซึ่งถูกย่อยอย่างช้าๆ และทำให้ร่างกายอิ่มด้วยทุกสิ่งที่ต้องการ เมื่อเรียนรู้ที่จะใช้ไฟในกระบวนการปรุงอาหารแล้ว คนๆ หนึ่งก็เพิ่มอาหารของเขาขึ้นประมาณสองเท่าโดยไม่รู้ตัว เนื้ออบมีรสชาติดีขึ้นมาก ย่อยง่ายขึ้นและเร็วขึ้น และคุณสามารถรับประทานได้มากขึ้นในคราวเดียว ใช้ในกระบวนการปรุงเนื้อสัตว์ สมุนไพรหอมรากเกลือมนุษย์สามารถเพิ่มพูนได้ ปันส่วนอาหาร- เป็นผลให้ผู้คนเริ่มรับประทานอาหารเป็นประจำหลายครั้งต่อวันตามกำหนดเวลาโดยไม่คำนึงถึงความหิว การสร้างทุกประเภท สูตรอาหารมนุษย์ได้เรียนรู้ที่จะยัดอาหารทุกชนิดเข้าไปในตัวเองมากกว่าที่บรรพบุรุษที่อยู่ห่างไกลของเราจัดการได้ เทคโนโลยีชั้นสูงและการพัฒนาอย่างรวดเร็วของอาหารและ อุตสาหกรรมเคมีทำการปฏิวัติอย่างแท้จริงโดยแทนที่ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติด้วยผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการกลั่นแล้ว ผลลัพธ์การทำความสะอาดคุณภาพสูง ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติกำจัดทุกสิ่งที่เป็นประโยชน์ในนั้น ด้วยการใช้สารปรุงแต่งรสและการผลิตที่มีเทคโนโลยีสูง อาหารสำเร็จรูปจากผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการกลั่นจึงดูและมีกลิ่นหอมน่ารับประทาน ในมื้อเดียวคุณสามารถกินอาหารได้มากเท่าที่บรรพบุรุษของเราคงพอกินได้หนึ่งสัปดาห์
1.3.รสนิยมความชอบของชายและหญิง เด็กชาย และเด็กหญิง
ชายและหญิงมีความชื่นชอบในอาหารที่แตกต่างกัน ตามที่การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้ว พวกเขาพบว่ามีความแตกต่างในอาหารระหว่างชายและหญิง วิจัย สังคมอเมริกันจุลชีววิทยาจากตัวอย่างของคน 14,000 คนแสดงให้เห็นว่า: ผู้ชายชอบผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์และผู้หญิงมักกินผักและผลไม้มากกว่า
นอกจากนี้ เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ชายแล้ว ผู้หญิงมักรับประทานอาหารที่มีถั่ว ไข่ และผลิตภัณฑ์จากนม (โยเกิร์ต ชีส) มากกว่าผู้ชาย
นักวิทยาศาสตร์พบว่าเด็กชายและเด็กหญิงรับรู้รสชาติต่างกันและมีรสนิยมที่แตกต่างกัน นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกนได้ทำการศึกษากับเด็กนักเรียนชาวเดนมาร์ก มีการคัดเลือกเด็กประมาณ 8-9,000 คนเพื่อเข้าร่วมในการทดลอง ระบบการทดสอบ (เด็กแต่ละคนได้รับชุดสารเพื่อทดสอบความรู้สึกในการรับรส) ทำให้สามารถประเมินความสามารถของเด็กในการแยกแยะความเข้มข้นของรสหวานและเปรี้ยวได้อย่างแม่นยำสูง พร้อมทั้งนับจำนวนตัวรับบน ลิ้น. จากผลการทดสอบ ความสามารถในการรับรู้รสชาติของเด็กผู้หญิงนั้นเด่นชัดกว่าในเด็กผู้ชาย: เกณฑ์ความไวในเด็กผู้ชายจะสูงกว่า 10% เมื่อพูดถึงรสเปรี้ยว และสูงกว่า 20% เมื่อพูดถึงรสหวาน นอกจากนี้ เด็กผู้ชายชอบรสชาติที่เข้มข้น ในขณะที่เด็กผู้หญิงชอบรสชาติที่ "นุ่มนวลกว่า" เด็กผู้หญิงยังแสดงความสนใจในขนมหวานและเปรี้ยวน้อยกว่าเด็กผู้ชายอีกด้วย ยิ่งไปกว่านั้น ตามผลการศึกษา จำนวนต่อมรับรสในเด็กชายและเด็กหญิงนั้นเท่ากัน ดังนั้นความแตกต่างในการรับรู้รสชาติจึงอธิบายได้จากคุณลักษณะบางอย่างของ "การประมวลผล" ของข้อมูล
ดังจากการสังเกตพบว่า อาหารที่เด็กๆ มักปฏิเสธคืออาหารจากหมวดอาหารเพื่อสุขภาพ!
ผลการสำรวจเปิดเผย10 อาหารที่เด็กไม่ชอบ ได้แก่ แครอท ไข่ ถั่ว หน่อไม้ฝรั่ง ชีส หัวหอม ข้าว เนื้อสับ กะหล่ำดอก, กะหล่ำปลี.
บทที่สอง
2.1. การวิเคราะห์เปรียบเทียบ
เราเริ่มสนใจที่จะค้นหาว่าเด็กชายและเด็กหญิงมีรสนิยมที่แตกต่างกันจริง ๆ หรือไม่ และคำว่า "โภชนาการที่เหมาะสม" หมายถึงอะไร และเนื่องจากเราเป็นฝาแฝด - เด็กชายและเด็กหญิง เราจึงตัดสินใจสำรวจรสนิยมของเรา
เรานำเรื่องราวของแม่มาเป็นพื้นฐานเกี่ยวกับอาหารที่เราชอบในวัยเด็ก และพอร์ตโฟลิโอที่เราได้รับใน โรงเรียนอนุบาลลำดับที่ 20 และข้อสังเกตของเราเอง
แม่บอกเราว่าทิโมฟีย์ปฏิเสธ นมแม่เมื่ออายุได้ 3 เดือนและอุลยานาก็หย่านมด้วยความยากลำบากเมื่ออายุ 1.5 ปี เมื่ออนุญาตให้อาหารเสริมได้ Timofey ก็กินข้าวต้มอย่างมีความสุข และ Ulyana ชอบน้ำซุปข้นผลไม้มากกว่า
นั่นคือแม้ในวัยเด็กรสนิยมของเราก็ยังแตกต่างกัน
ในแฟ้มผลงานในส่วน “ฉันรัก” เราพบข้อมูลที่:
เมื่ออายุ 3 ปี:
Tima ชอบโจ๊ก (ทุกชนิด) เต้าหู้ชีสเคลือบ "Toptyzhka";
Ulya – กล้วย คุกกี้ข้าวโอ๊ต
เมื่ออายุ 5 ปี:
Tima - เกี๊ยว, ชิ้นเนื้อ;
Ulya – ส้มเขียวหวาน, คอทเทจชีส;
เมื่ออายุ 7 ปี:
ทิม - ข้าวโอ๊ต, น้ำแอปเปิ้ล;
Ulya - ชีสเค้กสลัด แตงกวาสดและมะเขือเทศ
เมื่อวิเคราะห์ผลงานแล้ว เราก็ได้ข้อสรุปว่า Tim อายุ 3-7 ขวบชอบอาหารที่ "สำคัญ" มากกว่า เช่น โจ๊ก เกี๊ยว และ Ulya เช่น ผลไม้ ผัก และคอทเทจชีส
ตอนนี้เราอายุ 9 ขวบแล้ว แต่อาหารโปรดของอุลยานายังคงเป็นผัก ผลไม้ และผลิตภัณฑ์จากนม ส่วนทิโมฟีย์ก็พร้อมที่จะกินแค่พาสต้าเท่านั้น (ภาคผนวก 2 รูปภาพ 5,6,7)
แต่ในขณะเดียวกัน เราก็ชอบไอศกรีม เค้ก เครื่องดื่มอัดลม ลูกอมที่คุณยายอบให้เรา พิซซ่า บอร์ชท์ เนื้ออบชีส โกโก้ และแน่นอน ลูกอมและช็อคโกแลตด้วย รายการนี้สามารถดำเนินการต่อได้ด้วยสิ่งที่เรียกว่า "ฟาสต์ฟู้ด" - "ฟาสต์ฟู้ด" - แฮมเบอร์เกอร์ ตอติลญ่า เฟรนช์ฟรายส์ ฯลฯ (ภาคผนวก 2 รูปภาพ 8,9)
2.2. รสนิยมความชอบของเพื่อนของเรา
เราสงสัยว่ารสชาติของเพื่อนร่วมชั้นและลูกแฝดอย่างเราที่กำลังเรียนอยู่ที่โรงเรียนนั้นชอบแบบไหน เราทำการสำรวจในหมู่พวกเขา
คำถามแบบสำรวจ:
1) อาหารที่คุณชื่นชอบ: ซุป ซีเรียล เนื้อสัตว์ ปลา ผลไม้ ผัก พาสต้า เกี๊ยว ผลิตภัณฑ์จากนม (ขีดเส้นใต้)
2) อาหารจานโปรดของคุณ
หลังจากวิเคราะห์แบบสอบถามของเพื่อนร่วมชั้นของเรา (ภาคผนวก 1 แผนภาพ 1) (กรอกแบบสอบถาม 25 คน) เราพบว่าทั้งเด็กชายและเด็กหญิงรักเท่าเทียมกัน:
- ผลไม้ (100%)
- ผลิตภัณฑ์นม (เด็กชาย -98%, เด็กผู้หญิง -100%),
- เกี๊ยว (ชาย -87%, เด็กผู้หญิง -90%),
โดยมีเปอร์เซ็นต์ต่างกันเล็กน้อย:
- เนื้อสัตว์ (ชาย -93%, เด็กผู้หญิง -80%),
- พาสต้า (เด็กชาย - 73% เด็กผู้หญิง - 80)
ซุป (เด็กชาย - 73%, เด็กผู้หญิง - 40%), โจ๊ก (เด็กชาย - 47%, เด็กผู้หญิง - 20%), ปลา (เด็กชาย - 53%, เด็กผู้หญิง - 30%) เป็นที่ต้องการของเด็กผู้ชายและผัก (เด็กชาย - 50% , ผู้หญิง-70%) - เด็กผู้หญิง
เด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิงส่วนใหญ่ตั้งชื่อว่าพิซซ่า ซูชิ ไก่ และแพนเค้กเป็นอาหารจานโปรดของพวกเขา
เพื่อรวบรวมผลลัพธ์ เราจึงตัดสินใจทำการสำรวจเด็กจากชั้นเรียนคู่ขนาน (ภาคผนวก 1 แผนภาพที่ 2) มีผู้เข้าร่วมการสำรวจ 80 คน - เด็กหญิง 49 คนและเด็กชาย 31 คน ปรากฎว่าการตั้งค่าเหมือนกัน:
- ผลไม้ (ชาย-90%, เด็กผู้หญิง-92%),
- เนื้อสัตว์ (ชาย -82%, เด็กผู้หญิง -85%),
- เกี๊ยว (ชาย -45%, เด็กผู้หญิง -50%),
- พาสต้า (เด็กชาย - 63%, เด็กผู้หญิง - 58%) เป็นที่ชื่นชอบของทั้งเด็กชายและเด็กหญิง
เด็กผู้ชายชอบซุป (เด็กผู้ชาย - 75% เด็กผู้หญิง - 33%) ข้าวต้ม (เด็กผู้ชาย - 40% เด็กผู้หญิง - 31%) เด็กผู้หญิงชอบผัก (เด็กผู้ชาย - 30% เด็กผู้หญิง - 47%)
และมีเพียงปลาเท่านั้นที่เป็นที่ต้องการของเด็กจำนวนขั้นต่ำเท่ากัน (เด็กชาย - 25%, เด็กผู้หญิง - 22%)
ในบรรดาอาหารจานโปรดที่สุด พิซซ่ายังมาอันดับหนึ่ง ตามมาด้วยซูชิ พาสต้า ไก่ และเฟรนช์ฟรายส์
นอกจากนี้เรายังได้ทำการสำรวจความคิดเห็นของฝาแฝดที่กำลังเรียนอยู่ที่โรงเรียนของเราด้วย (ภาคผนวก 2 ภาพที่ 10) ปรากฎว่ารสนิยมของพี่น้องฝาแฝดตรงกัน - ทั้งเลือกเนื้อสัตว์และผลไม้ รสนิยมของพี่สาวฝาแฝดใกล้เคียงกัน พวกเขาชอบผัก พาสต้า และเกี๊ยว แต่อาหารจานโปรดของทุกคนนั้นแตกต่างกัน เด็กผู้ชายคนหนึ่งชอบไอศกรีม อีกคนชอบพิซซ่า เด็กผู้หญิงคนหนึ่งชอบโจ๊ก และอีกคนชอบเกี๊ยว
นั่นคือเราสามารถสรุปได้ว่ารสนิยมของเด็กในวัยของเราส่วนใหญ่ตรงกัน แต่ถ้าเราพิจารณาเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิงแยกกัน รสนิยมของเราก็จะแตกต่างกันมาก สมมติฐานของเราได้รับการยืนยันแล้ว
2.3. ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ
ในระหว่างขั้นตอนการวิจัย เราได้ปรึกษากับแพทย์ระบบทางเดินอาหารและกุมารแพทย์ (ภาคผนวก 2 ภาพที่ 12)
คำถามแรกของเรา: คำว่า “โภชนาการที่เหมาะสม” หมายความว่าอย่างไร?
โภชนาการเป็นพื้นฐานของสุขภาพจึงต้องมีความสมดุล สิ่งที่คนเรากินคือรูปร่างของเขา บุคคลจะต้องได้รับ 5 คลาส สารอาหารสำหรับ การทำงานปกติทุกระบบของร่างกาย
ชั้น 1 – คาร์โบไฮเดรต นี่คือแหล่งพลังงานสำหรับบุคคลในการดำเนินชีวิต เคลื่อนไหว ทำงาน และเรียนหนังสือ
ชั้นประถมศึกษาปีที่ 2 - กระรอก กล้ามเนื้อและอวัยวะภายในของเราถูกสร้างขึ้นจากสิ่งเหล่านี้และมีการผลิตสารป้องกัน
ชั้น 3 – ไขมัน พวกมันทำหน้าที่เป็นแหล่งพลังงานและไม่สามารถถูกแทนที่ได้มากกว่า กรดไขมัน(โอเมก้า 3, โอเมก้า 6) ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
ชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 – วิตามิน ร่างกายของเราต้องการสิ่งเหล่านั้น เช่นเดียวกับน้ำและอากาศ สุขภาพและคุณภาพชีวิตของเราขึ้นอยู่กับสิ่งเหล่านั้นโดยตรง มีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญและการพัฒนาของร่างกาย
ชั้นที่ 5 - แร่ธาตุและธาตุขนาดเล็ก เช่น แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก ไอโอดีน และอื่นๆ มีความสำคัญอย่างยิ่งในการควบคุมกระบวนการเผาผลาญ
ปิรามิดสามารถใช้เพื่อจัดระเบียบโภชนาการที่เหมาะสมได้ การกินเพื่อสุขภาพ(ภาคผนวก 3 รูป) มันขึ้นอยู่กับอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต นี้ ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่, ข้าวต้ม. อาหารเหล่านี้ควรคิดเป็น 40% ของอาหารประจำวันของคุณ ในระดับที่สอง - ผัก 3-5 ชนิด ผลไม้ 3-4 ชนิด นี่จะเป็น 30% อาหารประจำวัน- ในระดับที่สาม - ผลิตภัณฑ์โปรตีน: ผลิตภัณฑ์จากนม (kefir, โยเกิร์ต, นม, ชีส), อาหารประเภทเนื้อสัตว์และปลา, ถั่ว, ถั่ว, เมล็ดพืช และที่ด้านบนของปิรามิดมีผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันพืชและสัตว์ (น้ำมันพืช เนย) รวมถึงขนมหวาน พวกเขาจะคิดเป็น 10% ของอาหารประจำวัน ดังนั้นเพื่อให้เด็กเติบโตและพัฒนาได้ตามปกติ เขาจำเป็นต้องได้รับสิ่งต่อไปนี้ทุกวัน:
- ผลิตภัณฑ์นมวันละครั้ง
- อาหารประเภทเนื้อสัตว์หรือปลาวันละครั้ง (ควรเป็นเนื้อสัตว์ 1 ครั้งและปลา 1 ครั้ง) รวมทั้งไข่
- ผักและผลไม้ 4 ครั้งต่อวัน
- อาหารธัญพืชไม่ขัดสีวันละ 4 ครั้ง
แนะนำให้กินวันละ 5-6 ครั้ง คุณไม่สามารถพูดคุยขณะรับประทานอาหารได้ คุณต้องเคี้ยวอาหารให้ละเอียด คุณไม่สามารถกินหลังจากนั้น การออกกำลังกาย- ไม่แนะนำให้ดื่มทันทีหลังรับประทานอาหาร แต่ควรทำหลังจากผ่านไป 30 นาที อาหารไม่ควรร้อนหรือเย็นเกินไป
ในตอนเช้าควรกินข้าวโอ๊ตขนมปังกับเนยหรือ โจ๊กบัควีทด้วยนม
11 โมง - เนื้อสัตว์หรือปลา
อาหารกลางวัน - น้ำซุป, ผัก, เนื้อสัตว์
อาหารเย็น – ผักมากขึ้น
ระหว่างมื้ออาหารหลัก-ผลไม้
ตอนกลางคืน - ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว
โภชนาการที่เหมาะสมเป็น เงื่อนไขที่จำเป็นการพัฒนาทางกายภาพ ประสาทจิต การดูแลสุขภาพ การศึกษาที่มีประสิทธิภาพของเด็กนักเรียน
คำถามที่สองของเรา:คุณมีทัศนคติอย่างไรต่อสิ่งที่เรียกว่า “ฟาสต์ฟู้ด” – “ฟาสต์ฟู้ด”?
โทษของ “ฟาสต์ฟู้ด” นั้นสูงมาก เพราะประกอบด้วยไขมันและน้ำตาลเพียงเล็กน้อย สารที่มีประโยชน์และวิตามินนี้ ศัตรู ระบบย่อยอาหารเนื่องจากหมายถึงอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แน่นอนว่าหากคุณกินแฮมเบอร์เกอร์หรือพิซซ่าเดือนละหนึ่งชิ้น ก็จะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณมากนัก แต่ถ้าคุณกิน “ฟาสต์ฟู้ด” เป็นประจำ โรคอ้วนและปัญหาอื่นๆ ก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้
บทสนทนาดูมีสาระมาก
เราพบว่าโภชนาการที่เหมาะสมเป็นอาหารที่สมดุล เมื่อร่างกายได้รับสารอาหารในปริมาณที่ต้องการ ได้แก่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน และแร่ธาตุ โภชนาการที่เหมาะสมสามารถทำให้เรามีสุขภาพ ความฉลาด และความงามได้
แต่คุณไม่ควรหมกมุ่นอยู่กับพิซซ่า เฟรนช์ฟรายส์ แฮมเบอร์เกอร์ และ "ของอร่อย" ที่คล้ายกัน เนื่องจากสิ่งเหล่านี้อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้
จากการวิจัยพบว่าเป็นพิซซ่า แพนเค้ก เฟรนช์ฟรายส์ ฯลฯ เป็นอาหารที่เด็กๆชื่นชอบมากที่สุด
สมมติฐานที่สองของเราที่ว่าการรับประทานอาหารที่ถูกต้องหมายถึงการรับประทานอาหารที่คุณชอบเท่านั้นยังไม่ได้รับการยืนยัน
ข้อสรุป
หลังจากทำการวิจัยและฟังคำแนะนำของแพทย์แล้ว เราก็ได้ข้อสรุปดังนี้
1. รสนิยมของเด็กวัยเดียวกันจะคล้ายกันมาก
2. หากเราพิจารณารสนิยมของเด็กชายและเด็กหญิงแยกกันก็จะแตกต่างกัน สถานการณ์เดียวกันนี้ใช้กับฝาแฝด
3. โภชนาการควรมีความสมดุล นั่นคือ โภชนาการที่ร่างกายได้รับสารอาหารในปริมาณที่ต้องการ - โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน และแร่ธาตุ
4. “อาหารจานด่วน” ถือเป็นอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและสามารถรับประทานได้ไม่เกินเดือนละครั้ง
5. อาหารไม่เพียงแต่จะต้องอร่อยเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย
ดังนั้นสมมติฐานแรกของเราจึงได้รับการยืนยัน เราหักล้างสมมติฐานที่สอง
นอกจากนี้ จากการวิจัยของเรา เรามั่นใจอีกครั้งว่าฝาแฝด แม้ว่าจะมีสิ่งที่เหมือนกันหลายอย่าง แต่ก็มีความแตกต่างกันมากมายเช่นกัน นี่เป็นหลักฐานจากความจริงที่ว่าเรามีรสนิยมที่แตกต่างกัน
บรรณานุกรม
1. http://portal-woman.ru “ปริมาณแคลอรี่ของอาหาร”
2. http://twins/popular.ru/twins/items/st53.html “การพัฒนาฝาแฝด”
3. http://mpdm.ru นิตยสาร "พ่อแม่ลูก" บทความ “ประเพณีอาหารตั้งแต่สมัยโบราณจนถึงปัจจุบัน”
4. http://ourboys.ru “ เด็กผู้ชายชอบรสนิยมที่สดใสกว่า”
ความชอบด้านรสชาติ
หากต้องการของหวาน - ขาดแมกนีเซียม โครเมียมพิโคลิเนตหากคุณต้องการปลาเฮอริ่ง แสดงว่าขาดไขมันที่เหมาะสม (ปลาแฮร์ริ่งและปลาทะเลที่มีไขมันอื่นๆ มีโอเมก้า 6 ที่ดีต่อสุขภาพจำนวนมาก)
หากคุณต้องการขนมปัง - ขอย้ำอีกครั้งว่าไขมันไม่เพียงพอ (ร่างกายรู้ว่าคุณมักจะทาอะไรบางอย่างบนขนมปัง - และมันอยาก: ทาให้ทั่ว!!)
ในตอนเย็น ฉันอยากดื่มชาพร้อมบิสกิต - ฉันไม่ได้รับคาร์โบไฮเดรตที่เหมาะสมในระหว่างวัน (ขาดวิตามินบี ฯลฯ)
ฉันต้องการแอปริคอตแห้ง - ขาดวิตามินเอ
หากคุณต้องการกล้วย - ขาดโพแทสเซียม หรือคุณดื่มกาแฟมากจึงทำให้ขาดโพแทสเซียม
ความอยากช็อคโกแลต: ขาดแมกนีเซียม มีอยู่ใน: ถั่วและเมล็ดพืชที่ยังไม่คั่ว ผลไม้ พืชตระกูลถั่ว และพืชตระกูลถั่ว
ฉันต้องการขนมปัง: ขาดไนโตรเจน บรรจุอยู่ใน: ผลิตภัณฑ์ที่มี เนื้อหาสูงโปรตีน (ปลา, เนื้อสัตว์, ถั่ว, ถั่ว)
ฉันอยากกัดน้ำแข็ง: ขาดธาตุเหล็ก มีอยู่ใน: เนื้อสัตว์ ปลา สัตว์ปีก สาหร่ายทะเล, ผักใบเขียว, เชอร์รี่
ฉันต้องการสิ่งที่หวาน:
1. ขาดโครเมียม พบใน: บรอกโคลี องุ่น ชีส ไก่ ตับลูกวัว
2. ขาดคาร์บอน บรรจุอยู่ในผลไม้สด
3. ขาดฟอสฟอรัส พบใน: ไก่ เนื้อวัว ตับ สัตว์ปีก ปลา ไข่ ผลิตภัณฑ์นม ถั่วเปลือกแข็ง พืชตระกูลถั่ว และพืชตระกูลถั่ว
4. ขาดกำมะถัน ที่มีอยู่ใน: แครนเบอร์รี่, มะรุม, ผักตระกูลกะหล่ำ ( กะหล่ำปลีขาว,บรอกโคลี,กะหล่ำดอก),ผักคะน้า.
5. ขาดทริปโตเฟน (หนึ่งในกรดอะมิโนจำเป็น) ที่มีอยู่ใน: ชีส, ตับ, เนื้อแกะ, ลูกเกด, มันเทศ, ผักโขม
ฉันต้องการ อาหารที่มีไขมัน: ขาดแคลเซียม ที่มีอยู่ใน: บรอกโคลี พืชตระกูลถั่วและพืชตระกูลถั่ว ชีส งา
คุณต้องการกาแฟหรือชา?
1. ขาดฟอสฟอรัส พบใน: ไก่ เนื้อวัว ตับ สัตว์ปีก ปลา ไข่ ผลิตภัณฑ์นม ถั่วเปลือกแข็ง พืชตระกูลถั่ว และพืชตระกูลถั่ว
2. ขาดกำมะถัน ที่มีอยู่ใน: แครนเบอร์รี่, มะรุม, ผักตระกูลกะหล่ำ (กะหล่ำปลีขาว, บรอกโคลี, กะหล่ำดอก), ผักคะน้า
3. ขาดโซเดียม (เกลือ) บรรจุอยู่ใน: เกลือทะเล, น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์(แต่งสลัดด้วยสิ่งนี้)
4. ขาดธาตุเหล็ก มีอยู่ใน: เนื้อแดง ปลา สัตว์ปีก สาหร่าย ผักใบเขียว เชอร์รี่
ความอยากอาหารที่ถูกเผา: การขาดคาร์บอน พบใน: ผลไม้สด.
ความอยากเครื่องดื่มอัดลม: ขาดแคลเซียม ที่มีอยู่ใน: บรอกโคลี พืชตระกูลถั่วและพืชตระกูลถั่ว ชีส งา
ฉันต้องการอะไรที่เค็ม: ขาดคลอไรด์ บรรจุอยู่ใน: ยังไม่ต้ม นมแพะ,ปลา,เกลือทะเลไม่ขัดสี.
อยากกินอะไรเปรี้ยวๆ : ขาดแมกนีเซียม มีอยู่ใน: ถั่วและเมล็ดพืชที่ยังไม่คั่ว ผลไม้ พืชตระกูลถั่ว และพืชตระกูลถั่ว
ความอยากอาหารเหลว: ขาดน้ำ ดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว โดยเติมน้ำมะนาวหรือน้ำมะนาว
ความอยากอาหารแข็ง: ขาดน้ำ ร่างกายขาดน้ำมากจนสูญเสียความสามารถในการรู้สึกกระหายน้ำไปแล้ว ดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว โดยเติมมะนาวหรือน้ำมะนาว
ความอยากเครื่องดื่มเย็นๆ : ขาดแมงกานีส บรรจุอยู่ใน: วอลนัท,อัลมอนด์,พีแคน,บลูเบอร์รี่
Zhor ในวันวิกฤติ:
ขาด: สังกะสีมีอยู่ใน: เนื้อแดง (โดยเฉพาะเนื้อเครื่องใน), อาหารทะเล, ผักใบ, ผักราก
Zhor ที่อยู่ยงคงกระพันทั่วไปโจมตี:
1. ขาดซิลิคอน2. ขาดทริปโตเฟน (หนึ่งในกรดอะมิโนจำเป็น)
ที่มีอยู่ใน: ชีส, ตับ, เนื้อแกะ, ลูกเกด, มันเทศ, ผักโขม
3. ขาดไทโรซีน (กรดอะมิโน)
ความอยากอาหารของฉันหายไปหมดแล้ว:
1. ขาดวิตามินบี 1มีอยู่ใน: ถั่ว เมล็ดพืช พืชตระกูลถั่ว ตับ และอื่นๆ อวัยวะภายในสัตว์.
2. ขาดวิตามินบี 2
พบใน: ปลาทูน่า ฮาลิบัต เนื้อวัว ไก่ ไก่งวง เนื้อหมู เมล็ดพืช พืชตระกูลถั่ว และพืชตระกูลถั่ว
3. ขาดแมงกานีส
ที่มีอยู่ใน: วอลนัท, อัลมอนด์, พีแคน, บลูเบอร์รี่
ฉันอยากสูบบุหรี่:
1.การขาดแคลนซิลิคอนมีอยู่ใน: ถั่ว, เมล็ดพืช; หลีกเลี่ยงอาหารประเภทแป้งขัดสี
2. ขาดไทโรซีน (กรดอะมิโน)
พบใน: อาหารเสริมวิตามินซี หรือผักผลไม้สีส้ม สีเขียว และสีแดง
ฉันต้องการบางสิ่งบางอย่าง...
ถั่วลิสงเนยถั่วนักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าความปรารถนาที่จะเคี้ยวถั่วลิสงนั้นมีอยู่ในผู้อยู่อาศัยในเมืองใหญ่เป็นหลัก หากคุณหลงใหลในถั่วลิสงและพืชตระกูลถั่ว แสดงว่าร่างกายของคุณได้รับวิตามินบีไม่เพียงพอ
หากกลิ่นกล้วยสุกทำให้คุณเวียนหัว แสดงว่าคุณต้องการโพแทสเซียม ผู้ชื่นชอบกล้วยมักพบในกลุ่มผู้ที่ใช้ยาขับปัสสาวะหรือยาคอร์ติโซนซึ่ง "กิน" โพแทสเซียม กล้วยมีโพแทสเซียมประมาณ 600 มก. ซึ่งเป็นหนึ่งในสี่ของความต้องการรายวันของผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตามผลไม้เหล่านี้มีแคลอรี่สูงมาก หากคุณกลัวน้ำหนักขึ้น ให้เปลี่ยนกล้วยเป็นมะเขือเทศ ถั่วขาว หรือลูกฟิก
ความหลงใหลในเบคอนและเนื้อรมควันอื่นๆ มักจะเอาชนะคนที่ลดน้ำหนักได้ การจำกัดอาหารที่มีไขมันจะทำให้ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดลดลง และเนื้อสัตว์รมควันเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันอิ่มตัวมากที่สุด หากคุณไม่ต้องการลบล้างผลของการรับประทานอาหาร ก็อย่ายอมแพ้ต่อสิ่งล่อใจ
แตงมีโพแทสเซียม แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม รวมถึงวิตามิน A และ C จำนวนมาก ผู้ที่มีระบบประสาทและระบบประสาทอ่อนแอมีความต้องการเป็นพิเศษ ระบบหัวใจและหลอดเลือด- อย่างไรก็ตาม แตงโมครึ่งหนึ่งโดยเฉลี่ยมีไม่เกิน 100 กิโลแคลอรี ดังนั้น ปอนด์พิเศษคุณไม่กลัว
ผลไม้รสเปรี้ยวและผลเบอร์รี่
ความอยากมะนาว แครนเบอร์รี่ ฯลฯ สังเกตในระหว่าง โรคหวัดเมื่อร่างกายอ่อนแอมีความต้องการวิตามินซีและเกลือโพแทสเซียมเพิ่มขึ้น ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับตับและถุงน้ำดีมักชอบของเปรี้ยวเช่นกัน
สี ปูนปลาสเตอร์ ดิน ชอล์ก
ความปรารถนาที่จะเคี้ยวทั้งหมดนี้มักเกิดขึ้นในเด็ก วัยรุ่น และสตรีมีครรภ์ บ่งบอกถึงการขาดแคลเซียมและวิตามินดีซึ่งเกิดขึ้นในช่วงระยะเวลาของการเจริญเติบโตอย่างเข้มข้นในเด็กและการก่อตัว ระบบโครงกระดูกทารกในครรภ์ระหว่างตั้งครรภ์ เพิ่มผลิตภัณฑ์นม ไข่ เนย และปลาในอาหารของคุณ ซึ่งสามารถแก้ไขสถานการณ์ได้อย่างง่ายดาย
หัวหอม กระเทียม เครื่องเทศ และเครื่องปรุงรส
ตามกฎแล้วผู้ที่มีปัญหาระบบทางเดินหายใจจำเป็นต้องมีเครื่องเทศอย่างเร่งด่วน หากใครอยากกระเทียมและหัวหอมและทามัสตาร์ดบนขนมปังแทนแยม เขาอาจจะเป็นโรคทางเดินหายใจที่จมูก เห็นได้ชัดว่าด้วยวิธีนี้ - ด้วยความช่วยเหลือของไฟโตไซด์ - ร่างกายพยายามป้องกันตัวเองจากการติดเชื้อ
นมและผลิตภัณฑ์จากนม
คนรัก ผลิตภัณฑ์นมหมักโดยเฉพาะคอทเทจชีส มักเป็นผู้ที่ต้องการแคลเซียม ความรักในนมอย่างกะทันหันอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากขาดกรดอะมิโนที่จำเป็น - ทริปโตเฟน, ไลซีนและลิวซีน
ไอศครีม.
ไอศกรีมก็เหมือนกับผลิตภัณฑ์นมอื่นๆ - แหล่งที่มาที่ดีแคลเซียม. แต่คนที่มีความบกพร่องในการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต ทุกข์ทรมานจากภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหรือ โรคเบาหวาน- นักจิตวิทยามองว่าความรักต่อไอศกรีมเป็นการแสดงถึงความปรารถนาในวัยเด็ก
อาหารทะเล
ความอยากอาหารทะเลอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะหอยแมลงภู่และสาหร่าย สังเกตได้จากการขาดสารไอโอดีน คนแบบนี้จำเป็นต้องซื้อเกลือเสริมไอโอดีน
มะกอกและมะกอก
ความรักต่อมะกอกและมะกอก (เช่นเดียวกับผักดองและหมัก) เกิดจากการขาดเกลือโซเดียม นอกจากนี้ การติดอาหารรสเค็มยังเกิดขึ้นในผู้ที่มีความผิดปกติของต่อมไทรอยด์อีกด้วย
เป็นที่ชื่นชอบของผู้ที่ต้องการแคลเซียมและฟอสฟอรัส ลองเปลี่ยนชีสเป็นกะหล่ำปลีและบรอกโคลีซึ่งมีสารเหล่านี้มากกว่าและแทบไม่มีแคลอรี่เลย
เนย.
ความอยากอาหารนี้พบได้ในหมู่ผู้เป็นมังสวิรัติซึ่งรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำ และในหมู่ชาวภาคเหนือที่ขาดวิตามินดี
เมล็ดทานตะวัน.
ความปรารถนาที่จะเคี้ยวเมล็ดมักเกิดขึ้นในหมู่ผู้สูบบุหรี่ที่ต้องการวิตามินต้านอนุมูลอิสระอย่างมากซึ่งมีเมล็ดทานตะวันอุดมไปด้วย
ช็อคโกแลต.
ความรักในช็อกโกแลตเป็นปรากฏการณ์สากล อย่างไรก็ตาม ผู้ติดคาเฟอีนและผู้ที่มีสมองต้องการน้ำตาลเป็นพิเศษชอบช็อกโกแลตมากกว่าคนอื่นๆ
รสชาติ
หวาน. บางทีคุณอาจกำลังบริหารก้นและรู้สึกวิตกกังวลไปแล้ว กลูโคสมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการผลิตฮอร์โมนความเครียด - อะดรีนาลีน ดังนั้น เมื่อมีความเครียดทางประสาทและจิตใจมากเกินไป น้ำตาลจะถูกบริโภคเร็วขึ้น และร่างกายต้องการส่วนใหม่อยู่ตลอดเวลา
ในสถานการณ์เช่นนี้ การกินขนมหวานไม่ใช่เรื่องผิด แต่จะดีกว่าที่จะไม่กินเค้กเข้มข้นเป็นชิ้น ๆ (มีคาร์โบไฮเดรตหนักจำนวนมาก) แต่ควร จำกัด ตัวเองให้อยู่แค่ช็อคโกแลตหรือมาร์ชเมลโลว์
เกลือ. หากคุณโจมตีแตงกวาดอง มะเขือเทศ และแฮร์ริ่งเหมือนสัตว์ร้าย หากอาหารดูเค็มน้อยอยู่เสมอ เราอาจกำลังพูดถึงอาการอักเสบเก่าที่กำเริบขึ้น หรือการเกิดขึ้นของแหล่งการติดเชื้อใหม่ในร่างกาย
การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าส่วนใหญ่มักเกี่ยวข้องกับปัญหาเหล่านี้ ระบบสืบพันธุ์– โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ, ต่อมลูกหมากอักเสบ, การอักเสบของอวัยวะ ฯลฯ
เปรี้ยว. นี่มักเป็นสัญญาณของกรดในกระเพาะอาหารต่ำ สิ่งนี้เกิดขึ้นกับโรคกระเพาะที่มีการทำงานของสารคัดหลั่งไม่เพียงพอเมื่อมีการผลิตเพียงเล็กน้อย น้ำย่อย- สามารถตรวจสอบได้โดยใช้การส่องกล้อง
นอกจากนี้อาหารที่มีรสเปรี้ยวยังมีฤทธิ์เย็น มีฤทธิ์ฝาด ช่วยบรรเทาอาการหวัดและ อุณหภูมิสูงขึ้น,กระตุ้นความอยากอาหาร
ขม. บางทีนี่อาจเป็นสัญญาณของความมึนเมาของร่างกายหลังจากโรคที่ไม่ได้รับการรักษาหรือระบบย่อยอาหารทำงานช้าลง
หากคุณมักจะต้องการบางสิ่งบางอย่างที่มีรสขม ก็ควรจัดเตรียมวันอดอาหารและทำตามขั้นตอนการทำความสะอาด
การเผาไหม้ จานนี้ดูจืดชืดจนคุณต้องใส่ขวดพริกไทยลงไปครึ่งขวด แต่เท้าของคุณพาคุณไปที่ร้านอาหารเม็กซิกันใช่ไหม? นี่อาจหมายความว่าคุณ "ขี้เกียจ" ท้อง เพราะมันจะย่อยอาหารได้ช้าและต้องการแรงกระตุ้นในการย่อยอาหาร และเครื่องเทศเผ็ดร้อนช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร
นอกจากนี้ความต้องการอาหารรสเผ็ดอาจส่งสัญญาณการละเมิดการเผาผลาญไขมันและการเพิ่มขึ้นของปริมาณคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" อาหารรสเผ็ดจะทำให้เลือดเจือจาง ช่วยกำจัดไขมัน และ "ทำความสะอาด" หลอดเลือด แต่ในขณะเดียวกันก็ทำให้เยื่อเมือกระคายเคือง ดังนั้นอย่ากินพริกและซัลซ่ามากเกินไปในขณะท้องว่าง
ฝาด. หากคุณมีความปรารถนาอันแรงกล้าที่จะหยิบลูกเชอร์รี่จำนวนหนึ่งเข้าปากหรือคุณไม่สามารถผ่านลูกพลับได้อย่างใจเย็น การป้องกันของคุณก็อ่อนแอลงและจำเป็นต้องได้รับการเติมเต็มอย่างเร่งด่วน
ผลิตภัณฑ์ที่มีรสฝาดจะส่งเสริมการแบ่งตัวของเซลล์ผิว (ช่วยสมานแผล) และปรับปรุงผิว ช่วยหยุดเลือด (เช่น เนื้องอก) กำจัดเสมหะในกรณีที่มีปัญหาเกี่ยวกับหลอดลมและปอด
แต่อาหารที่มีฤทธิ์ฝาดจะทำให้เลือดข้นขึ้น - อาจเป็นอันตรายต่อผู้ที่มีการแข็งตัวของเลือดเพิ่มขึ้นและมีแนวโน้มที่จะเกิดลิ่มเลือด (เส้นเลือดขอด ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจบางชนิด)
สด. ความต้องการอาหารดังกล่าวมักเกิดขึ้นกับโรคกระเพาะหรือแผลในกระเพาะอาหารที่มีความเป็นกรดสูง ท้องผูก รวมถึงปัญหาเกี่ยวกับตับและถุงน้ำดี
อาหารสดอ่อนตัวลง ช่วยบรรเทาอาการปวดตะคริว และบรรเทาอาการท้องผูก
ความรักอันแสนหวานของช็อกโกแลต
บ่อยกว่าคนอื่นๆ แฟนพันธุ์แท้คาเฟอีนและผู้ที่มีสมองต้องการน้ำตาลเป็นพิเศษต้องทนทุกข์ทรมานจาก "การติดช็อกโกแลต" นอกจากนี้ยังใช้กับขนมอื่นๆ ด้วย หากคุณรับประทานอาหารที่ไม่สมดุล ร่างกายของคุณก็ต้องการกลูโคสด้วยซึ่งเป็นแหล่งพลังงานที่เร็วที่สุด กล่าวคือช็อคโกแลตสามารถรับมือกับงานนี้ได้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่โปรดจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์นี้มีไขมันจำนวนมาก ซึ่งไขมันส่วนเกินซึ่งเป็นอันตรายต่อหลอดเลือดและรูปร่างของคุณ*** กินผักและซีเรียลให้มากขึ้น เพราะอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน และสำหรับของหวาน ให้เลือกผลไม้แห้งหรือน้ำผึ้งพร้อมถั่วเล็กน้อย
ความหลงใหลในชีส
เผ็ด เค็ม มีหรือไม่มีเครื่องเทศ... คุณไม่สามารถอยู่ได้ทั้งวันถ้าไม่มีมัน รสชาติของมันทำให้คุณแทบคลั่ง - คุณพร้อมที่จะบริโภคเป็นกิโลกรัม (ไม่ว่าในกรณีใดคุณกินอย่างน้อย 100 กรัมต่อวัน) นักโภชนาการรับรองว่าชีสเป็นที่ชื่นชอบของผู้ที่มีความต้องการแคลเซียมและฟอสฟอรัสอย่างเร่งด่วน แน่นอนว่าชีสเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยความต้องการและจำเป็นอย่างมากเหล่านี้ มีประโยชน์ต่อร่างกายสารแต่เป็นไขมัน...*** ลองเปลี่ยนชีสเป็นกะหล่ำปลีบรอกโคลี - มีแคลเซียมและฟอสฟอรัสมาก แต่แทบไม่มีแคลอรี่เลย หากร่างกายยอมรับนมได้ดี ให้ดื่มวันละ 1-2 แก้ว และรับประทานชีสทีละน้อย (ไม่เกิน 50 กรัมต่อวัน) และร่วมกับผักดิบ
เสาวรสเปรี้ยวมะนาว
บางทีอาหารของคุณอาจถูกครอบงำด้วยอาหารที่ย่อยยาก และร่างกายก็พยายามเพิ่มความเป็นกรดของน้ำย่อยเพื่อให้ทำงานได้ง่ายขึ้น เมื่อคุณเป็นหวัด คุณอาจสนใจผลไม้และผลเบอร์รี่รสเปรี้ยว ซึ่งเป็นแหล่งวิตามินซีที่ดีเยี่ยม*** เลือกมื้ออาหารที่มีไขมันปานกลางและอย่าผสมอาหารหลายมื้อในมื้อเดียว หลีกเลี่ยงอาหารทอด เค็มจัด และเผ็ดเกินไป รวมถึงอาหารที่ผ่านการปรุงมากเกินไป การรักษาความร้อน- หากคุณสังเกตเห็นปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหาร (โดยเฉพาะในตับและถุงน้ำดี) ควรได้รับการตรวจจากแพทย์ระบบทางเดินอาหาร
เสาวรสรมควัน
ความหลงใหลในเนื้อรมควันและอาหารรสเลิศที่คล้ายกันมักจะเอาชนะผู้ที่ควบคุมอาหารที่เข้มงวดเกินไป การจำกัดอาหารที่มีไขมันในระยะยาวส่งผลให้ระดับคอเลสเตอรอล "ดี" ในเลือดลดลง และอาหารรมควันก็มีไขมันอิ่มตัวในปริมาณที่เพียงพอ*** อย่าหลงไปกับอาหารที่มีไขมันต่ำ - เลือกอาหารที่ยังมีไขมันอยู่เล็กน้อย ตัวอย่างเช่น ซื้อโยเกิร์ต kefir หรือนมอบหมักที่มีไขมันหนึ่งหรือสองเปอร์เซ็นต์ กินผักอย่างน้อยหนึ่งช้อนโต๊ะและช้อนชา เนยต่อวันแม้ว่าคุณจะควบคุมอาหารอย่างเข้มงวดก็ตาม นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วจากการทดลองว่าผู้ที่บริโภคไขมันในปริมาณที่เพียงพอจะลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น
ความหลงใหลในอาหารและโรคต่างๆ
หัวหอม กระเทียม เครื่องเทศ และเครื่องปรุงรส ความต้องการอาหารและเครื่องเทศเหล่านี้อย่างเร่งด่วนมักบ่งบอกถึงปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจมะกอกและมะกอก การเสพติดดังกล่าวเกิดขึ้นได้เนื่องจากความผิดปกติของต่อมไทรอยด์
ไอศครีม. ผู้ที่มีความผิดปกติของการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ หรือโรคเบาหวาน มีความรักเป็นพิเศษ
กล้วย. หากกลิ่นกล้วยสุกทำให้คุณเวียนหัว ให้ใส่ใจกับสภาวะหัวใจของคุณ
เมล็ดทานตะวัน. ความปรารถนาที่จะเคี้ยวเมล็ดพืชมักเกิดขึ้นในหมู่ผู้ที่ต้องการวิตามินต้านอนุมูลอิสระอย่างมาก ซึ่งหมายความว่ามีอนุมูลอิสระจำนวนมากในร่างกายของคุณ ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย
จริงๆ แล้วสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ความลับเช่นนั้น ผู้ชายมักจะประกาศความปรารถนาของตน เพียงในลักษณะการนำเสนอเนื้อหา บางครั้งพวกเขาก็แตกต่างจากผู้หญิงเพียงเล็กน้อย โดยจัดการปกปิดความชอบของตนด้วยวิธีที่ซับซ้อนมาก สำหรับผู้หญิง การเล่นกลของผู้ชายไม่ใช่ปัญหา อีกประการหนึ่งคือบางครั้งการอยู่ในความไม่รู้ก็สะดวกกว่ามาก จากนั้นพลังทั้งหมดของอารมณ์ของผู้ชายก็ตกอยู่บนหน้าอินเทอร์เน็ต เมื่อพิจารณาดูแล้วเราสามารถสรุปได้
ตำแหน่งผู้นำ
ตามที่การสำรวจเสมือนจริงแสดง ผู้ชายส่วนใหญ่มักถูกปลุกเร้าด้วยชุดชั้นในแบบลาเท็กซ์ เปลื้องผ้า การลูบคลำอย่างช้าๆ และผู้หญิงหอบหายใจระหว่างมีเซ็กส์ค่อนข้างเป็นฉากปกติสำหรับผู้ชายทั่วไป ไม่มีอะไรพิเศษ ฟุ่มเฟือยสุด ๆ หรือสุดโต่ง และที่สำคัญที่สุด ความชอบของพวกเขาสอดคล้องกับความต้องการของผู้หญิงอย่างเต็มที่ ยกเว้นชุดชั้นในยางพารา “ความหรูหรา” นี้ไม่ได้มีอยู่ในตู้เสื้อผ้าของผู้หญิงทุกคน และมันก็โอเค กางเกงชั้นในลูกไม้สีขาวปรากฎว่า "ไป" ได้ดีทำให้มีความแวววาวของยางหลายตำแหน่ง
สำหรับการเปลื้องผ้านั้นไม่มีการค้นพบใด ๆ มันเป็นที่ต้องการในคลับเปลื้องผ้าจำนวนมากที่กระจายอยู่ทั่วดินแดนอันกว้างใหญ่ของบ้านเกิดของเรา และในเมื่อผู้ชายชอบดูเราเปลื้องผ้ามาก ทำไมไม่ลองให้โอกาสพวกเขาดูล่ะ? สิ่งสำคัญคือการเรียนรู้วิธีการทำอย่างถูกต้อง
ผู้ชายยังลบล้างความเชื่อผิด ๆ ที่เป็นที่ยอมรับเกี่ยวกับความเห็นแก่ตัวและการไม่ตั้งใจของผู้ชาย พวกเขาบอกว่าสิ่งสำคัญสำหรับพวกเขาคือการทำให้ตัวเองพอใจและเร็วที่สุด ไม่มีอะไรแบบนั้น! ปรากฎว่าผู้ชายชอบที่จะสร้างความสนุกสนานให้กับตัวเองด้วยการเล่นหน้าความรักที่มีความสามารถและพร้อมที่จะอุทิศเวลาครึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้นให้กับมันตลอดเวลานี้พวกเขาชอบที่จะเปลื้องผ้าคู่ของตนด้วยการจูบและลูบไล้ และค่อยๆ พาเธอไปสู่ความปีติยินดี
ปรากฎว่ามีคนรักเซ็กส์เร็วไม่มากนัก - เพียง 7% เท่านั้น ยังไม่ชัดเจนว่าทำไมผู้หญิงถึงมีข้อร้องเรียนมากมาย สลับกับคำรับรองของผู้ชายในเรื่อง "การตอบสนอง"
ผู้ชายถือว่า "ครางแห่งความหลงใหล" เป็นตัวบ่งชี้หลักของเรื่องเพศหญิง ในความเห็นของพวกเขา ความแรงของเดซิเบลบ่งบอกถึงความมีชีวิตของผู้ชาย แต่ "ความกล้าหาญแบบกองโจร" ระหว่างมีเพศสัมพันธ์ไม่ได้รับการต้อนรับ สำหรับความคิดของผู้ชาย การฟังคำหยาบคายทุกประเภทมากกว่าการดู ความเงียบสนิทพันธมิตร ผู้เชี่ยวชาญบางคนถึงกับเชื่อว่าผู้หญิงทุกคนแสดงออกถึงความสูงส่งของเธอในแบบของเธอเอง ไม่มี "เสียงครวญคราง" สองครั้งที่เหมือนกัน
ผู้บริหารระดับกลาง
ส่วน "ทางนี้และทางนั้น" ประกอบไปด้วยการจูบ หนังโป๊ โพสต์เมื่อผู้หญิงอยู่ด้านบนหรือด้านข้าง และ - ให้ความสนใจ! - ออรัลเซ็กซ์ ผู้หญิงอย่างเรารู้ว่าผู้ชายไม่จูบตามที่พวกเขาสมควรได้รับ ในทางกลับกัน ผู้ชายไม่เข้าใจความผูกพันของเรากับความสุขประเภทนี้ ท้ายที่สุดแล้ว สำหรับตัวแทนทางเพศที่ยุติธรรมกว่า บางครั้งการจูบก็มีความสำคัญมากกว่าการมีเพศสัมพันธ์ และตามมาตรฐานของผู้ชาย การจูบก็ "ไม่มีปัญหา" เลย เพื่อที่จะเคารพความรักของเรา ปรากฎว่าพวกเขาไม่รังเกียจที่จะเอาอกเอาใจนายหญิงด้วยความสามารถในการจูบ แต่พวกเขาขอให้เราไม่กีดกันการมีเพศสัมพันธ์
ในท่าทางเพศที่มีมากมาย ทุกคนย่อมมีความชอบเป็นของตัวเองอย่างไม่ต้องสงสัย และความสมบูรณ์ที่เคร่งครัดของ "มิชชันนารีคลาสสิก" นั้นยังห่างไกลจากการอยู่ในแนวหน้า ผู้ชายชอบท่าเมื่ออยู่ด้านหลัง (30%) ตำแหน่งคาวเกิร์ลอยู่ไม่ไกลนัก และมันก็ไม่เลวสำหรับผู้ชายถ้า "ความอับอาย" ทั้งหมดนี้ส่องสว่างด้วยแสงเทียนอ่อน ๆ หรือแสงยามค่ำคืน การมีเพศสัมพันธ์ในความมืดมิดเช่นเดียวกับในที่แสงจ้าก็ท้อแท้ไม่แพ้กัน
67% เทียบกับ 33% ชอบการมีเพศสัมพันธ์แบบดั้งเดิมมากกว่าผลเสียของการมีเพศสัมพันธ์ทางปาก การกำหนดการมีออรัลเซ็กซ์ที่ขาดไม่ได้เป็นเงื่อนไขแยกต่างหาก
คนนอก
รายการนี้ปิดท้ายด้วยฉากเจ๋งๆ จากภาพยนตร์อีโรติก บทสนทนาระหว่างมีเพศสัมพันธ์ การมีเพศสัมพันธ์ในเวลากลางวัน และความเขินอายที่มากเกินไปของคู่รัก
ความจริงที่ว่าผู้ชายส่วนใหญ่ไม่สามารถทนต่อเรื่องราวอีโรติกที่แสนหวานและน้ำตาไหลได้นั้นไม่ใช่ความลับของธุรกิจภาพยนตร์ พวกเขาไม่ได้ปิดบังความจริงที่ว่าเทพนิยายภาพยนตร์คาราเมลที่มี "สตรอเบอร์รี่" ปริมาณเล็กน้อยนั้นมีไว้สำหรับ "การใช้งาน" ของผู้หญิง สำหรับผู้ชาย มีอุตสาหกรรมหนังโป๊แยกจากกัน อย่างไรก็ตาม ประเภทนี้ก็มีแฟน ๆ มากมายในหมู่ผู้หญิง
ความสามารถของผู้หญิงในการทำลาย "ความสูง" ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ด้วยการสนทนาที่ไม่เกี่ยวข้องทำให้ผู้ชายคลั่งไคล้ ในความเป็นจริง มีเพียงผู้หญิงเท่านั้นที่สามารถบอกคู่ของเธอได้ทันทีว่าแม่ของเธอจะมาเยี่ยมพรุ่งนี้ (ซึ่งเขามีความสัมพันธ์แบบตั้งฉากกับเขา) หรือว่าเธอซื้อรองเท้าใหม่ด้วยเงินที่เธอเก็บเอาไว้เพื่อซื้อรองเท้าใหม่ รถ. โดยหลักการแล้ว ผู้ชายไม่สนใจที่จะฟังข่าวและการสนทนาของเรา แต่สนใจฟังหลังจากมีเพศสัมพันธ์เท่านั้น
นักเพศศาสตร์เชื่อว่าเวลาที่ดีที่สุดสำหรับ “กิจกรรมทางเพศ” คือ 15.00-16.00 น. อย่างไรก็ตาม เป็นเรื่องยากที่จะ "ส่งเสริม" เพศในเวลานี้ ไม่เพียงแต่สำหรับผู้หญิงเท่านั้น แต่สำหรับผู้ชายด้วยเช่นกัน ตำแหน่งผู้นำและด้วย ด้วยระยะขอบขนาดใหญ่- 60% มีเซ็กส์ตอนเย็น, มีเซ็กส์ตอนเช้า - 30%, มีน้อยคนที่อยากจะมีความรักในระหว่างวัน อีกทั้งคนส่วนใหญ่ คนปกติขณะนี้เขาอยู่ที่ทำงาน ซึ่งในทางเทคนิคแล้วทำให้การปฏิบัติตามคำแนะนำของนักเพศศาสตร์เป็นเรื่องยากมาก
ผู้ชายไม่ได้ขัดขืนความต้องการของผู้หญิง แต่เราต้องทำให้พวกเขาเข้าใจสิ่งที่เราต้องการ เมื่อพิจารณาถึงความสุภาพเรียบร้อยของผู้หญิงแล้ว พวกเขาจึงตกลงที่จะพอใจกับคำใบ้และไม่ซับซ้อน คุณเพียงแค่ต้องจับมือของเขาแล้วชี้ไปที่ " สถานที่ที่ถูกต้อง“ และตัวเขาเองก็จะรู้ว่าต้องทำอะไร ความอ่อนน้อมถ่อมตนของผู้หญิงสร้างความพึงพอใจให้กับผู้ตอบแบบสอบถามเพียง 3% เท่านั้น ซึ่งเชื่อว่าพวกเขารู้วิธีทำให้ผู้หญิงพอใจแม้ว่าจะไม่มีคำแนะนำเพิ่มเติมก็ตาม
ในโลกแฟนตาซี
การค้นหาว่าผู้ชายของเราฝันถึงอะไรและจินตนาการทางเพศของพวกเขาเกี่ยวข้องกับอะไรคงไม่เสียหาย ใช่รอบ สามคน (64%)! ตัวเลือกจะแตกต่างกันไปตามผู้สมัครของบุคคลที่สามเท่านั้น บางคนมองว่าบทบาทนี้เป็นเพื่อนของผู้หญิงที่พวกเขารัก บางคนมองว่าเป็นนักเต้นจากบาร์เปลื้องผ้า และบางคนมองว่าเป็นคนรู้จักทั่วไป 26% ฝันว่าจะถูกมัดอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต (ใส่กุญแจมือ) และมอบให้กับเจตจำนงแห่งจินตนาการของผู้หญิง มีสุภาพบุรุษจำนวนน้อยกว่าเล็กน้อยที่ต้องการผูกมัดแฟนสาว และเกือบทุกอย่าง (85%) วันหนึ่งพวกเขาต้องการได้ยินข้อเสนอทางเพศที่น่ารังเกียจจากปากของผู้หญิงคนหนึ่ง
บทวิจารณ์จัดทำโดย Joanna BENEVETSKAYA
ปรากฎว่าทุกอารมณ์มีรสชาติหรือกลิ่นหอม ดังนั้นการรับประทานอาหารบางชนิดจึงส่งผลต่อสภาวะทางจิตและอารมณ์ของคุณได้
แพทย์สมัยใหม่ได้สังเกตเห็นว่า ปัจจัยทางจิตวิทยาโรคต่างๆ มีความรุนแรงมากจนมักมีอิทธิพลเหนือการรักษามากกว่าปัจจัยทางสรีรวิทยา มีการตั้งข้อสังเกตด้วยว่าความต้องการรสนิยมของบุคคลนั้นขึ้นอยู่กับและถูกกำหนดโดยจิตใจของเขาและ สภาวะทางอารมณ์และไม่ใช่จากความสะดวกอันสมควร และนี่ก็เนื่องมาจากความจริงที่ว่าอาหารนั้นไม่เพียงแต่เป็นแหล่งอาหารเท่านั้น สารอาหารสำหรับ สิ่งมีชีวิตทางกายภาพของบุคคล แต่ยังกำหนดศักยภาพทางอารมณ์ของจิตใจด้วย พูดง่ายๆ ก็คือให้พลังแก่อารมณ์
รสชาติอาหารเป็นอารมณ์
ตามอายุรเวทมี 6 รสชาติ:
- หวาน
- เปรี้ยว
- เค็ม
- ขม
- ทาร์ต
- ฝาด
และหากรสนิยมเหล่านี้ทั้งหมดอยู่ในสภาวะที่สมดุล อาหารจะช่วยให้บุคคลมีสุขภาพและความสุขได้ หากความปรองดองนี้ถูกรบกวน ซึ่งมักขึ้นอยู่กับข้อบกพร่องของลักษณะนิสัยและพฤติกรรม ความเจ็บป่วยก็จะเกิดขึ้น
เช่น อยู่ในภาวะเกียจคร้าน บุคคลย่อมต้องการรสหวาน. รสหวานมีประโยชน์ แต่จากส่วนเกินเช่น น้ำตาลที่มากเกินไปในร่างกายจะลดการป้องกัน เมตาบอลิซึมและการทำงานของตับ ตับอ่อน และหลอดเลือดขนาดเล็กถูกรบกวน และการมองเห็นก็แย่ลง สังเกตได้ว่าผู้ที่พยายามไม่แก้ไขปัญหามักบริโภคขนมหวานจำนวนมากโดยเฉพาะในตอนเย็น
เมื่อประสบกับความเศร้าโศกบุคคลจะพยายามเปลี่ยนอาหารของเขาด้วยอาหารรสขมเช่นมัสตาร์ดขนมปังข้าวไรย์กาแฟโดยไม่รู้ตัว จึงมีความเป็นไปได้สูงที่จะเกิดขึ้น การติดเชื้อเรื้อรัง,โรคระบบเลือดและโครงกระดูก มองโลกในแง่ร้าย, คนงอนพยายามกินของเปรี้ยวอยู่เสมอ และมีรสเปรี้ยวในปริมาณที่มากเกินไปเป็นอันตรายต่อหัวใจ ปอด กระเพาะอาหาร ลำไส้ ข้อต่อ และรบกวนสภาพแวดล้อมภายในร่างกาย
คนที่จุกจิกและเครียดก็ชอบอาหารรสเค็ม เขารักเธอมากจนพร้อมที่จะกินแม้กระทั่งขนมและเกลือ และอาหารรสเค็มมากเกินไปก็เป็นศัตรูกับหลอดเลือดทั้งร่างกาย หลอดลม ไต และข้อต่อ คนที่ดื้อรั้น กล้าแสดงออก กล้าแสดงออก ชอบสิ่งที่เปรี้ยวจัดจนเกินไป อาหารดังกล่าวนำไปสู่โรคของอวัยวะฮอร์โมน หลอดลม กระดูกสันหลัง ข้อต่อ และกระดูก
คนขี้โมโหและเจ้าอารมณ์มากเกินไปจะเสพติดอาหารรสเผ็ด ซึ่งส่งผลให้ กระบวนการอักเสบในตับ ตับอ่อน กระเพาะอาหาร หัวใจ อวัยวะเพศ ความต้องการอาหารทอดในตัวบุคคลเกิดขึ้นเมื่อตัวละครมีความหยาบคายความรู้สึกเหนื่อยล้าและความเกลียดชังในการทำงาน และส่งผลให้หลอดเลือดในสมอง ตับ กระเพาะอาหารทำงานหนักเกินไป และการทำงานของฮอร์โมนและภูมิคุ้มกันหยุดชะงัก
คนโลภชอบอาหารที่มีไขมันมากเกินไป ซึ่งนำไปสู่โรคเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร ตับ ระบบโครงกระดูก และความผิดปกติของระบบเผาผลาญ
รสชาติอาหารและความเครียด
ผู้ที่มีความเครียดทางจิตใจอยู่ตลอดเวลา ไม่รู้ว่าจะหันเหความสนใจจากปัญหาได้อย่างไร ชอบที่จะปรับสภาพร่างกายด้วยชา กาแฟ สาโทเซนต์จอห์น และออริกาโน
เมื่ออยู่ในสภาพนี้บุคคลเริ่มสูบบุหรี่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเป็นพิษด้วยวิธีอื่น ๆ
ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง แต่ในระดับสรีรวิทยา ผลลัพธ์ของนิสัยดังกล่าวคือความเสียหายต่อหลอดเลือดของสมอง หัวใจ ไต และตับ นอกจากนี้การทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์ลดลงและระบบไหลเวียนโลหิตก็เริ่มแย่ลง
หงุดหงิด ดื้อ โลภ คนจุกจิก ชอบกินมาก ชอบรีบกิน - ปรากฏ น้ำหนักเกินการละเมิด ความดันโลหิต,ความผิดปกติของฮอร์โมน, ความผิดปกติของกระดูกสันหลัง, การป้องกันของร่างกายลดลง
อาหารและโลกสมัยใหม่
ด้วยความใจแข็ง, ความโลภ, ทัศนคติที่ไม่ดีต่อผู้คน, ความโหดร้าย, ความผูกพันกับสิ่งต่าง ๆ มากเกินไป, ความอยากเนื้อปรากฏขึ้น และความโหดร้ายและความตรงไปตรงมาทำให้เกิดความต้องการผลิตภัณฑ์ปลาอย่างมาก ผลที่ตามมาคือการมองโลกในแง่ร้าย หงุดหงิดตลอดเวลา เนื้องอกร้าย,อุบัติเหตุ.
นอกจากนี้เนื้อสัตว์และปลาเหล่านี้ยังต้องการพลังงานจำนวนมากในการย่อย ซึ่งส่งผลให้การทำงานอื่น ๆ ของร่างกายอ่อนแอลง รวมถึงความปรารถนาตามธรรมชาติในการรักษาตนเองด้วย โรคกลายเป็นเรื้อรัง
แล้วอารมณ์อะไรที่เกี่ยวข้องกับอาหาร? สรุป:
ความเศร้าโศก - อารมณ์อันขมขื่น
ความกลัวมีลักษณะฝาด
อารมณ์ทั้งสองนี้ทำให้กระแสพลังจิตในร่างกายมนุษย์รุนแรงขึ้น เรียกว่า "วาตะ" ในอายุรเวช
ความอิจฉาเป็นอารมณ์เปรี้ยว
ความโกรธเป็นอารมณ์กัดกร่อน
อารมณ์ทั้งสองนี้ทำให้ปิตตะรุนแรงขึ้น
ความปรารถนาและความหลงใหลเป็นอารมณ์อันหอมหวาน
ความโลภเป็นอารมณ์รสเค็ม
ทั้งสองนี้เพิ่มกผะ
คนที่หลงใหลในสิ่งที่เขารัก ปฏิบัติต่อผู้คนอย่างกรุณา ไม่มีแนวโน้มที่จะบิดเบือนคุณสมบัติรสนิยมของเขา และด้วยเหตุนี้จึงเพิ่มโอกาสในการมีสุขภาพที่ดีและมีความสุข
ดังนั้นการตามใจคุณ ลักษณะเชิงลบตัวละครเราได้รับการละเมิดความสามัคคี ลิ้มรสความรู้สึกซึ่งในทางกลับกันก็บังคับให้คุณกินเนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์ปลา,ทอด,ชา,โกโก้,กาแฟ มากเกินไป - หวาน - เปรี้ยว - เค็ม - เปรี้ยว - ขม - อ้วน - เผ็ด และเมื่อไร โภชนาการที่ไม่ดีโรคต่างๆ เกิดขึ้น นี่คือกลไกการลงโทษบุคคลที่มีลักษณะนิสัยเชิงลบ ดังนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและสมดุล งดเนื้อสัตว์ ปลา กาแฟ ออกจากอาหาร ลดปริมาณของทอด แล้วคุณจะช่วยให้ร่างกายกำจัดโรคต่างๆ ได้ ที่ตีพิมพ์
ป.ล. และจำไว้ว่า เพียงแค่เปลี่ยนการบริโภคของคุณ เราก็กำลังเปลี่ยนโลกไปด้วยกัน! © อีโคเน็ต
