นาตาลียา กลูเอวา
สรุปบทเรียน “ประเภทกีฬา”
เป้า:
อัปเดตแนวคิดเกี่ยวกับความเป็นจริงโดยรอบผ่านการทำให้เด็กๆ คุ้นเคยกับทิวทัศน์ของฤดูหนาวและฤดูร้อน กีฬา.
งาน:
การสร้างแนวคิดและทำความรู้จักกับสายพันธุ์ใหม่ กีฬา - กีฬาฮอกกี้.
การก่อตัวของทักษะเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ง่ายที่สุดระหว่างสายพันธุ์ กีฬาและคุณลักษณะของมัน, สถานที่ กิจกรรมและช่วงเวลาของปี.
การสร้างทัศนคติที่เคารพต่อ นักกีฬา.
การพัฒนาความจำ ความสนใจ การคิดเชิงตรรกะ ทักษะการวางนัยทั่วไป การวิเคราะห์ การเปรียบเทียบ ความสามารถในการพูดอย่างถูกต้องครบถ้วนและกระตือรือร้นในการใช้คำในหัวข้อในการพูด
มาแนะนำน้องๆ กีฬา.
งานเบื้องต้น:
โครงการ "ฤดูร้อน กีฬา"
โครงการ "ฤดูหนาว กีฬา"
ดูอัลบั้มและภาพประกอบเกี่ยวกับ กีฬา
บทสนทนาเกี่ยวกับพันธุ์ไม้ฤดูหนาวและฤดูร้อน กีฬา,เกี่ยวกับประโยชน์ของการออกกำลังกายและพลศึกษา การอ่านนิยาย
ชมการนำเสนอเกี่ยวกับพันธุ์ไม้ฤดูหนาวและฤดูร้อน กีฬา.
การสนับสนุนด้านระเบียบวิธีและการสอน:
ซองจดหมายสีสันสดใสขนาดใหญ่พร้อมรูป Smeshariki
กระดาษ Whatman พร้อมภาพประกอบสำหรับการจำแนกประเภท
เกมการสอน "เพื่อใครอะไร?"
คู่มือเกม "เชื่อมต่อด้วยลูกศร"
อุปกรณ์มัลติมีเดีย (ทีวี แล็ปท็อป แฟลชการ์ดพร้อมการนำเสนอ "กีฬาฮอกกี้"และแบบทดสอบ “ทุกอย่างเกี่ยวกับ เรารู้จักกีฬา!» )
กล้องวิดีโอของเล่น
ตารางที่มีเกมการศึกษาและอุปกรณ์ช่วยเกมอยู่
เครื่องหมายสำหรับเด็กแต่ละคน
แบบฟอร์ม N.O.D. : สถานการณ์ที่มีปัญหา
ความคืบหน้าของกิจกรรม: เด็ก ยุ่งกิจกรรมฟรี เสียงเคาะประตูดังขึ้น ครูประหลาดใจ: เพื่อนๆ มันจะเป็นใครล่ะ? (เปิดประตูแล้วเห็นซองจดหมายขนาดใหญ่)
ดูสิ เราได้รับจดหมาย อยากรู้ว่ามาจากใคร? (เด็ก ๆ เห็นภาพกับ Smeshariki).
เด็ก: จากสเมชาริคอฟ
นักการศึกษา: มาอ่านกัน! (เปิดซองจดหมายและอ่านจดหมาย):
สวัสดีที่รัก! เรารู้ว่าคุณเป็นเจ้าภาพการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกฤดูหนาวในรัสเซีย นักกีฬาแสดงให้เห็นผลลัพธ์ที่ดี เรายังต้องการเป็นเจ้าภาพจัดการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกในหมู่บ้านของเราด้วย แต่เราไม่รู้อะไรเกี่ยวกับสายพันธุ์นี้เลย กีฬา- ช่วยด้วย!
สเมชาริกิของคุณ
นักการศึกษา: พวกเราจะช่วย Smeshariki ได้อย่างไร? (เขียนจดหมาย วาดรูป แบบต่างๆ กีฬาบอกและถ่ายด้วยกล้องหรือโทรศัพท์แล้วส่งไปที่ Smeshariki)
ขวา. Zhenya คิดได้ดีมาก! คุณและฉันจะถ่ายทุกอย่างด้วยกล้องและส่ง Smeshariki ไปที่หมู่บ้าน คุณเห็นด้วยไหม? (ใช่)- ใครจะถ่ายได้ทุกอย่าง? Zhenya มาเป็นตากล้องของเรากันเถอะ ดี? (ครูมอบกล้องวิดีโอให้ Zhenya)
ก่อนอื่น เรามาร่วมกันจดจำและบอก Smeshariki ว่าพวกเขาโทรหาใคร นักกีฬา? (คำตอบของเด็ก)- ขวา, นักกีฬาก็คือคนที่กำลังหมั้นอยู่ กีฬาและบรรลุผลดี) และอะไร นักกีฬา- (ตะกร้าสำหรับลูกบอลวาดบนแผ่น A-3 เด็ก ๆ ตั้งชื่อคุณภาพ นักกีฬาและ“เอาลูกบอล” ลงตะกร้า)
(แข็งแรง, กล้าหาญ, กระฉับกระเฉง, แข็งแกร่ง, มีระเบียบวินัย, กระโดด, สูง, มีกล้าม, กล้าหาญ, ใส่ใจ, มีพลัง, รวดเร็ว, แข็งแรง, เก๋า, มีทักษะ, แข็งแกร่ง)
นักการศึกษา: ทำได้ดีมาก Dashenka คุณตั้งชื่อคุณภาพสำคัญอะไร? นักกีฬาจะต้องรักษาวินัย ทำได้ดีมาก คุณบอกคุณสมบัติมากมาย นักกีฬา.
พวกคุณทำไมคุณถึงสวมใส่ ชุดกีฬา- (เราทำยิมนาสติกในตอนเช้าจากนั้นเราจะไป Alena Vasilievna เพื่อพลศึกษา) พวกเรามาแสดงให้ Smeshariki เห็นว่าเราทำยิมนาสติกได้อย่างไร
รับในการสั่งซื้อ
เราจะออกกำลังกาย!
เราต้องนั่งลงและยืนขึ้น
ที่นิ้วเท้าจากนั้นก็ที่ส้นเท้า
มาออกกำลังกายด้วยกันเถอะ!
คุณเหนื่อยไหม? มาพักผ่อนกันเถอะ
ตอนนี้มาหายใจลึก ๆ กันเถอะ!
เราจะแข็งแกร่งขึ้นด้วยการชาร์จ
มาแข็งแกร่งขึ้นและแข็งแกร่งขึ้นกันเถอะ!
คุณเป็นเพื่อนที่ดีจริงๆ ผู้ที่ออกกำลังกายจะแข็งแกร่งขึ้น ยืดหยุ่นได้มากขึ้น และแข็งแกร่งขึ้น!
เพื่อนๆ คุณชอบเรียนหนังสือไหม? กีฬา- บอกฉันว่า 2 กลุ่มนี้แบ่งออกเป็นอะไรบ้าง กีฬา- ขวา. พวกเรามาวางรูปภาพของเราลงบนแผ่นใหญ่กันเถอะ ที่คุณเห็นเกล็ดหิมะคุณจะวางรูปภาพด้วยประเภทใด กีฬา- (ในฤดูหนาวและที่ที่ดวงอาทิตย์ส่องแสง - (ฤดูร้อน กีฬา) - พวกคุณมาที่โต๊ะเลือกรูปภาพสำหรับตัวคุณเอง 1 รูปแล้ววางไว้บนแผงของเราเพื่อให้ Smeshariki เห็นว่าอะไร มีกีฬา.
การจำแนกประเภท ( เด็กๆ ทำงานเสร็จเร็ว: โดยการเลือกภาพประกอบที่มีมุมมองใดมุมมองหนึ่ง กีฬาให้วางไว้บนกระดาษ whatman โดยใช้เทปสองหน้า)
นักการศึกษา: Lerochka ทำไมคุณถึงใส่รูปภาพของคุณในกลุ่มนี้? Dima โปรดบอกฉันว่าทำไมคุณถึงวางรูปภาพของคุณที่นี่? คุณเอาใจใส่แค่ไหน ทำได้ดีมาก Zhenya ถ่ายทุกสิ่งที่เราทำ ทำได้ดีมาก Matvey คนฉลาด - รู้ทั้งฤดูหนาวและฤดูร้อนเป็นอย่างดี กีฬา.
คุณเป็นผู้เชี่ยวชาญที่แท้จริง กีฬา!
ครูแสดงรูปสัญลักษณ์: เพื่อนๆ คิดว่าไงบ้าง? กีฬารูปสัญลักษณ์เป็นสัญลักษณ์หรือไม่? (ฮอกกี้)
ทุกคนทั้งเด็กและผู้ใหญ่ชอบเล่นฮ็อกกี้ ปรากฎว่าคุณสามารถเล่นฮ็อกกี้ได้ในฤดูร้อนเพราะเมื่อนานมาแล้วผู้คนก็มีฟอร์มที่น่าสนใจมาก กีฬา - กีฬาฮอกกี้- คุณต้องการทราบเกี่ยวกับสายพันธุ์นี้หรือไม่? กีฬารายละเอียดเพิ่มเติม?
จากนั้นนั่งบนพรมอย่างสบาย ๆ ขยับตัวออกจากหน้าจอแล้วชม
การนำเสนอ "กีฬาฮอกกี้".
สไลด์หมายเลข 1 วันนี้เราจะมาแนะนำคุณกับเกมที่น่าสนใจมาก “Field Hockey”
สไลด์หมายเลข 2 กีฬาฮอกกี้คือ กีฬาเกมที่เล่นบนสนามหญ้าซึ่งมี 2 ทีม (คนละ 11 คน)ส่งบอลให้กันโดยใช้ไม้พิเศษ
เลื่อนหมายเลข 3 แล้วพยายามทำคะแนนให้เข้าประตูของคู่ต่อสู้
สไลด์หมายเลข 4 ทั้งชายและหญิงเล่นเกมนี้
หมายเลขสไลด์ 5 มีความแตกต่างหลายประการระหว่างการเล่นฮอกกี้สนามและการเล่นฮอกกี้แบบดั้งเดิม:
กำลังเล่นอยู่บนสนามหญ้า (ฮ็อกกี้ปกติเล่นบนน้ำแข็ง)
สไลด์หมายเลข 6 กีฬาฮอกกี้เล่นโดยใช้ลูกบอลขนาดเล็ก (ในฮ็อกกี้ปกติ - ด้วยเด็กซน)ทำไมพวกคุณถึงคิดว่าพวกเขาไม่เล่นบนพื้นหญ้าด้วยเด็กซน? (ลูกบอลกำลังกลิ้งบนพื้นหญ้า มันกลม แต่เด็กซนจะไม่กลิ้ง)
สไลด์หมายเลข 7 ฮ็อกกี้เล่นบนรองเท้าสเก็ต (เล่นฮอกกี้ในรองเท้าบู๊ตที่สวมใส่สบาย)
หมายเลขสไลด์ 8 ไม้กอล์ฟก็แตกต่างกันเช่นกัน: สำหรับการเล่นฮ็อกกี้น้ำแข็งจะมีด้ามยาวและตรง และไม้สำหรับเล่นฮ็อกกี้สนามจะมีใบมีดมนและสั้น
นี่เป็นเกมที่ยอดเยี่ยมและน่าสนใจ - กีฬาฮอกกี้!
และตอนนี้เพื่อไม่ให้ตาของเราเมื่อยล้าขอพักสักหน่อย
ยิมนาสติกสำหรับดวงตา:
1. ตำแหน่งเริ่มต้น – นั่งบนหมอน
ตาไปทางขวา ตาไปทางซ้าย
และเราจะเดินไปเป็นวงกลม
เร็ว ๆ นี้ - กะพริบเร็ว ๆ
คำถามหมายเลข 1 :
ตั้งชื่อรูปลักษณ์ฤดูร้อน กีฬา. (ฮอกกี้, สเก็ตลีลา, กีฬาฮอกกี้)
คำถามหมายเลข 2 :
ในรูปแบบไหน กีฬาแสดงคนเดียวหรือเป็นคู่? (โครงกระดูก, วิ่ง, สเก็ตลีลา, กระโดดค้ำถ่อ)
คำถามหมายเลข 3 :
ชื่อพันธุ์อะไรคะ กีฬารวมถึงการกระโดดสกีจากสปริงบอร์ดที่มีอุปกรณ์พิเศษด้วย? (ว่ายน้ำ, สกีกระโดด, กระโดดไกล)
คำถามหมายเลข 4 :
ชนิดไหน กีฬาใช้ไม่ได้กับการเลื่อนหิมะ? (บ็อบสเลด, โครงกระดูก, สกีครอสคันทรี)
มีบางอย่างนั่งอยู่นานเกินไปสำหรับฉัน นักกีฬา- คุณต้องการที่จะเล่น?
ดูอย่างระมัดระวัง คุณมี 2 เกมบนโต๊ะ: บนโต๊ะหนึ่งมีเกม "ใครอยากได้อะไร" ในเกมนี้คุณต้องเลือกคุณสมบัติที่ต้องการ นักกีฬาและวงกลมมัน และบนโต๊ะนี้มีเกม “เชื่อมต่อด้วยลูกศร” ในเกมนี้คุณต้องแสดงด้วยลูกศรว่าต้องการอุปกรณ์อะไร เลือกเกมที่พวกคุณอยากเล่น Zhenya คุณสามารถเล่นเกมได้และฉันจะถ่ายทุกอย่างด้วยกล้องวิดีโอเพื่อให้ Smeshariki เห็นว่าคุณเก่งแค่ไหน
(เด็กๆ เลือกเชื่อมต่อภาพด้วยเส้น นักกีฬาและอุปกรณ์หรือวงกลมรูปภาพ)
นักการศึกษา: คนเก่ง. ทุกคนทำงานเสร็จเร็วมาก! กีฬา- ฉันคิดว่าคุณจะดีมาก นักกีฬา.
ดูเหมือนว่าเราจะจับทุกอย่างผ่านกล้องเหรอ? มาส่งอีเมลของเรากันเถอะ แต่เราจะทำเช่นนี้ได้อย่างไร? (สมมติฐานของเด็ก)
ต่อไป ดูเหมือนว่าครูจะเชื่อมต่อกล้องเข้ากับแล็ปท็อป และเด็กๆ ก็เห็นซองจดหมายปรากฏบนหน้าจอและบินหนีไป Zhenya คุณเป็นผู้ปฏิบัติงานที่เอาใจใส่และขยัน และเราก็ทำสำเร็จ! เพื่อนๆ ทำไมเราถึงถ่ายวีดีโอจดหมายล่ะ? ตอนนี้เราจะรอคำตอบจาก Smeshariki เกี่ยวกับผลการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก!
การสะท้อนกลับ: พวกคุณดูลูกบอลที่เรามีสิ
หากคุณชอบทุกสิ่งและสนุกสนาน เลือกลูกบอลสีเขียว
และถ้าคุณรู้สึกเศร้านิดหน่อย ให้หยิบลูกบอลสีน้ำเงิน
ฉันเห็นพวกคุณทุกคนสนุกไปกับมันจริงๆ แต่ถึงเวลาที่เราจะเตรียมตัวพบกับ Alena Vasilyevna ท้ายที่สุดแล้วเพื่อให้เราแข็งแกร่ง กล้าหาญ และคล่องแคล่ว เราต้องฝึกฝนต่อไป กีฬา.
เราคุ้นเคยกับความจริงที่ว่ากีฬาสำหรับเด็กผู้ชายนั้นเป็นฟุตบอลโดยเฉพาะและสำหรับเด็กผู้หญิงก็แค่เต้นรำเท่านั้น คิดให้กว้างขึ้นโดยอ้างอิงถึงประสบการณ์การเล่นกีฬาครั้งสำคัญ: เด็กผู้หญิงประสบความสำเร็จทั้งในด้านฟันดาบและศิลปะการต่อสู้ และเด็กผู้ชายก็ไม่ด้อยไปกว่าพวกเธอเลยในด้านลีลาสเก็ตในด้านความยืดหยุ่นของการเคลื่อนไหว โลกแห่งกีฬามีความหลากหลาย ซึ่งรวมถึง:
- เกมกีฬา (บาสเกตบอล, ฟุตบอล, วอลเลย์บอล, กอล์ฟ);
- กีฬาประสานงานที่ซับซ้อน (ยิมนาสติก, การแสดงผาดโผน, ฟันดาบ);
- กีฬาที่ใช้ความเร็ว (กรีฑา);
- วงจร (วิ่ง, ว่ายน้ำ);
- ปัญญา (หมากรุก)
กีฬาสำหรับเด็กช่วยให้คุณพบความสมดุลที่เหมาะสมของกิจกรรมทางร่างกาย จิตใจ และการสื่อสาร เงื่อนไขหลักคือเด็กจะต้องชอบในสิ่งที่เขาทำ โปรดจำไว้ว่ามีกีฬาหลายประเภท และคุณควรให้โอกาสลูกเลือกสิ่งที่เขาชอบ ท้ายที่สุดแล้ว ทำไมคุณถึงต้องร้องไห้ ตีโพยตีพาย และจำเป็นต้องลากคอเขาไปในการฝึกซ้อมครั้งถัดไป?
กีฬาชนิดไหนดีกว่าที่จะเลือก?
สิ่งใหม่โดยพื้นฐานปรากฏขึ้นในชีวิตของเด็ก: ทีม, โค้ชที่เข้มงวด และแปลกที่เมื่อวานคุณสามารถดูการ์ตูนได้ทั้งวัน แต่ตอนนี้คุณต้องฝึกฝนเป็นประจำ เพื่อให้การออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณไม่เจ็บปวด เราคำนึงถึงองค์ประกอบทางจิตวิทยาด้วย!
เรียนผู้อ่าน หากคุณเห็นข้อผิดพลาดในบทความของเรา โปรดเขียนถึงเราในความคิดเห็น เราจะแก้ไขมันอย่างแน่นอน ขอบคุณ!
เด็กๆ มีความกระฉับกระเฉงตามธรรมชาติและใช้เวลาไปกับการเดินทางตลอดเวลา พลังงานล้นเหลือต้องการทิศทางที่ถูกต้อง เพื่อหลีกเลี่ยงการออกแรงมากเกินไปและทำให้เด็กสมาธิสั้นสงบลงเล็กน้อย กีฬาต่างๆ สำหรับเด็กอนุบาลจะเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุด
ประโยชน์ของการเข้าชมรมกีฬา
การส่งลูกของคุณไปทำกิจกรรมที่เหมาะสมกับวัย คุณจะรักษาความคล่องตัวและความแข็งแรงของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด ในขณะเดียวกันก็ปลูกฝังลักษณะทางวินัยและความรักในการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีในตัวเขาไปพร้อมๆ กัน มารดาหลายคนสังเกตเห็นว่าความอยากอาหารของเด็กดีขึ้น มีความสำคัญต่อสังคม และนี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อการสร้างบุคลิกภาพที่เหมาะสม
การให้ความสำคัญกับกีฬาสำหรับเด็กจะทำให้คุณหลีกเลี่ยงปัญหาต่างๆ มากมาย เช่น:
- ท่าคดเคี้ยว;
- น้ำหนักเกิน;
- เป็นหวัดบ่อย
- สมาธิสั้น
และอาจเป็นข้อได้เปรียบหลักคือการสื่อสารและการตระหนักรู้ในตนเองของเด็ก เขาจะสามารถรู้สึกมีความสำคัญ สำคัญ และจำเป็น ซึ่งหมายความว่าการพัฒนาเชิงซ้อนในเด็กด้านกีฬามีเพียงเล็กน้อย
วิธีการเลือกทิศทาง
ก่อนอื่นจำเป็นต้องได้รับคำแนะนำจากความปรารถนาและงานอดิเรกของเด็ก ในขั้นตอนนี้ ผู้ปกครองบางคนทำผิดพลาดในการเลือกกีฬาสำหรับเด็กอนุบาลโดยพิจารณาจากความชอบส่วนตัวและความฝันที่ไม่บรรลุผล เมื่อแม่ของนักมวยที่มีความสามารถในอนาคตส่งลูกชายไปเต้นรำเพียงเพราะตัวเธอเองต้องการที่จะบรรลุระดับสูง แต่ทำไม่ได้กรณีดังกล่าวถึงวาระที่จะล้มเหลวอย่างเห็นได้ชัด
นอกจากความต้องการของเด็กแล้วยังต้องคำนึงถึงความสามารถของเด็กด้วย ในการเลือกกีฬาสำหรับเด็กอนุบาลที่ยังแสดงออกได้ไม่ดี ผู้ปกครองควรระมัดระวังอย่างยิ่งและคำนึงถึงอารมณ์และอุปนิสัยของนักกีฬาในอนาคตด้วย
มีกีฬาประเภทใดบ้างสำหรับเด็ก?
กีฬาประเภททีมยอมรับเด็กที่มีอายุมากกว่าชั้นอนุบาล โดยเป็นกีฬาสำหรับเด็กนักเรียนและเด็กก่อนวัยเรียน แต่กีฬาฤดูหนาวหลายประเภทเหมาะสำหรับเด็กอนุบาล ส่วนกีฬาที่พบบ่อยที่สุดคือ:
- การว่ายน้ำ- เด็กส่วนใหญ่ชอบน้ำ ดังนั้นการว่ายน้ำจึงเหมาะสำหรับเกือบทุกคน ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ท่าทางถูกต้อง และพัฒนากล้ามเนื้ออย่างเหมาะสม สำหรับเด็กที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานหรือโรคอ้วน กีฬานี้ยังได้รับการสั่งจ่ายโดยแพทย์อีกด้วย แต่ละบทเรียนควรมีผู้ใหญ่สองหรือสามคนติดตาม ขึ้นอยู่กับจำนวนเด็กในกลุ่ม
- ยิมนาสติก- กีฬาที่ค่อนข้างมีประโยชน์อีกอย่างหนึ่งสำหรับเด็กอนุบาล ยิมนาสติกเป็นที่นิยมในหมู่เด็กผู้หญิง แต่ก็มีสถานที่สำหรับเด็กผู้ชายในกลุ่มผู้เริ่มต้นด้วย ความสง่างามการประสานงานท่าทางที่ถูกต้อง - คุณสมบัติทั้งหมดนี้ถูกเลี้ยงดูมาในเด็กด้วยยิมนาสติกที่เหมาะสม
- การเต้นรำ- มีแนวทางมากมายในส่วนนี้ สำหรับเด็กที่สงบและอ่อนโยนเพลงวอลทซ์และคลาสสิกเหมาะสำหรับละติน - แทงโก้, รุมบาที่มีพลังมากขึ้น ทั้งเด็กหญิงและเด็กชายฝึกเต้นแอโรบิกก็รวมอยู่ในการจัดหมวดหมู่นี้ด้วย นอกจากความจริงที่ว่านี่เป็นกีฬาที่ค่อนข้างสวยงามแล้ว ยังพัฒนาท่าทางที่สง่างาม พัฒนาวินัยในตนเอง และที่สำคัญที่สุดคือเพิ่มความนับถือตนเอง
- สเก็ตลีลาการรับสมัครเริ่มตั้งแต่อายุ 3 ขวบ ดังนั้นหากเด็กสนใจก็อย่าเข้าไปยุ่งและอย่าลังเลที่จะพาเขาไปเล่นสเก็ต สเก็ตลีลาเป็นกีฬาสำหรับเด็กที่มีความยืดหยุ่น มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญอย่างหนึ่งจากกีฬาฤดูหนาวอื่น ๆ สำหรับเด็กอนุบาล - สเก็ตลีลาสร้างตัวละครและเพิ่มประสิทธิภาพ ข้อดีของกีฬานี้คือการปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินหายใจและระบบหัวใจและหลอดเลือด
กีฬาแต่ละประเภทข้างต้นมีข้อห้ามและเป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับเด็กที่เป็นโรคปอดและโรคหอบหืด ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ของคุณ และแม้ว่าเด็กจะไม่ได้เล่นกีฬาอย่างจริงจัง แต่บางครั้งก็อยากเล่นสเก็ตหรือบนพื้นก็อย่าปฏิเสธเขา! งานของคุณไม่ใช่การเลี้ยงดูแชมป์โอลิมปิก แต่เป็นการเลี้ยงดูลูก ๆ ที่มีสุขภาพดีและมีความสุข
บทเรียนสำหรับเด็กก่อนวัยเรียน อายุ 6 – 7 ปี
หัวข้อ “ฉันเลือกกีฬา”
เป้า:
การส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีของเด็กก่อนวัยเรียน
งาน:
เสริมสร้างความรู้ของเด็กเกี่ยวกับวิธีการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง
เสริมสร้างคำศัพท์สำหรับเด็กในหัวข้อกีฬาและไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพ
เพื่อพัฒนาความสามารถในการด้นสดและความคิดสร้างสรรค์ในกิจกรรมการเคลื่อนไหว
สร้างทัศนคติทางอารมณ์เชิงบวกและความปรารถนาที่จะเล่นกีฬา
ปลูกฝังความมุ่งมั่นและคุณภาพของทีม
อุปกรณ์: สุภาษิต ปริศนาเกี่ยวกับกีฬา ไพ่กับกีฬา
ความคืบหน้าของบทเรียน
สวัสดี "สวัสดี" .
คำทักทายนั้นมาพร้อมกับการเคลื่อนไหวเด็ก ๆ นั่งบนพรมเป็นวงกลม:
สวัสดีสวรรค์! ยกมือขึ้น
สวัสดีซัน! สร้างวงกลมขนาดใหญ่ด้วยมือของคุณเหนือศีรษะ
สวัสดีโลก! ค่อยๆ วางมือลงบนพรม
สวัสดีดาวเคราะห์โลก! วาดวงกลมขนาดใหญ่ไว้เหนือหัวของคุณ
สวัสดีครอบครัวใหญ่ของเรา!
ทุกคนจับมือกันลุกขึ้น
ส่วนหลัก:
นักจิตวิทยา: - พวกคุณรู้ไหมคุณไม่เพียงแค่ทักทายคุณให้สุขภาพที่ดีแก่กันและกันเพราะคุณพูดว่า: "สวัสดี เราหวังว่าคุณจะมีสุขภาพที่ดี" - เด็ก ๆ คุณรู้ไหมว่าสุขภาพอยู่ที่ไหน? คุณต้องการที่จะรู้?
เรื่องราวของตำนาน “สุขภาพอยู่ที่ไหน”
"สุขภาพอยู่ที่ไหน"
กาลครั้งหนึ่ง มีเทพเจ้าอาศัยอยู่บนภูเขาโอลิมปัส พวกเขาเศร้าโศกและตัดสินใจสร้างมนุษย์และอาศัยอยู่บนโลก พวกเขาเริ่มตัดสินใจว่า... คนๆ หนึ่งควรเป็นคนแบบไหน
เทพเจ้าองค์หนึ่งกล่าวว่า: “บุคคลต้องแข็งแรง” อีกคนหนึ่งกล่าวว่า “บุคคลต้องมีสุขภาพแข็งแรง” องค์ที่สามกล่าวว่า “บุคคลต้องฉลาด” แต่มีเทพเจ้าองค์หนึ่งกล่าวไว้ว่า “ถ้าผู้ใดมีทั้งหมดนี้ ผู้นั้นก็จะเป็นเหมือนเรา” และพวกเขาตัดสินใจซ่อนสิ่งที่สำคัญที่สุดที่บุคคลมีนั่นคือสุขภาพของเขา พวกเขาเริ่มคิดและตัดสินใจว่าจะซ่อนไว้ที่ไหน? บางคนแนะนำให้ซ่อนสุขภาพไว้ลึกลงไปในทะเลสีฟ้า และบางคนก็แนะนำให้ซ่อนไว้หลังภูเขาสูง
และเทพเจ้าองค์หนึ่งกล่าวว่า: “สุขภาพจะต้องซ่อนอยู่ในตัวบุคคลนั้นเอง” นี่คือวิถีชีวิตของผู้คนมาตั้งแต่สมัยโบราณโดยพยายามค้นหาสุขภาพของตัวเอง แต่ไม่ใช่ทุกคนจะสามารถค้นพบและรักษาของขวัญล้ำค่าจากเหล่าทวยเทพได้
ซึ่งหมายความว่าสุขภาพของมนุษย์ซ่อนอยู่ในตัวฉันและในตัวคุณในพวกเราแต่ละคน
คุณคงเคยได้ยินวลีเหล่านี้มากกว่าหนึ่งครั้ง: “คุณไม่สามารถซื้อสุขภาพได้” “สุขภาพเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิต” “ดูแลสุขภาพของคุณตั้งแต่อายุยังน้อย” คุณเห็นด้วยกับวลีเหล่านี้หรือไม่? ทำไม (คำตอบของเด็ก)
คุณคิดว่าสุขภาพของมนุษย์ขึ้นอยู่กับอะไร? (คำตอบของเด็ก ๆ ) นักจิตวิทยา – สรุปคำตอบของเด็กและสรุป
“สืบสานคำกล่าวพื้นบ้าน”
ฉันจะเริ่มแล้วคุณก็จบ
ตอบพร้อมกัน!
ไม่ต้องกลัวหนาวถึงเอว...(ล้างตัว)
ป่วยก็รักษา แต่ถ้าสุขภาพแข็งแรง... (ระวัง)
ในร่างกายที่แข็งแรง ... (จิตใจที่แข็งแรง)
และต้องใช้ความฉลาด และความแข็งแกร่ง... (สำคัญ)
ใครเล่นกีฬาก็มีพลังเพิ่มขึ้น...(กำไร)
ใครเจ็บก็ว่ากันไป... (พูด)
การเดินเท้าหมายถึงการยืนยาว...(การมีชีวิตอยู่)
แสงแดด อากาศ และน้ำ... (เพื่อนที่ซื่อสัตย์ของเรา)
ผู้ที่รักกีฬาคือ... (สุขภาพแข็งแรง และร่าเริง)
ให้เวลากับกีฬาและได้รับ...(สุขภาพ) เป็นการตอบแทน
“อุ่นเครื่อง” (นาทีพลศึกษา)
มาอุ่นเครื่องกัน:
รักษาหลังให้ตรง
มุ่งหน้ากลับมุ่งหน้าไปข้างหน้า
ขวา, เลี้ยวซ้าย.
ยกแขนขึ้นตรง
พวกเขาสูงขนาดนั้นเลย
เข้าถึงได้สูงขึ้นอีก
เลี้ยวขวาเลี้ยวซ้าย
และตอนนี้กระดูกเชิงกรานกำลังเต้น
มองมาที่เรา!
ด้วยการออกกำลังกายอันรุ่งโรจน์นี้
มาเชียร์กัน
นั่งลงด้วยกันและยืนขึ้นด้วยกัน
เราไม่ขี้เกียจเกินไปที่จะกระโดด
เหมือนลูกบอลตลอดทั้งวัน (เด็ก ๆ เคลื่อนไหวตามข้อความ)
แบบฝึกหัดการสอน “ประเภทของกีฬา”
ในภาพมีกีฬาอะไรบ้าง?
ฉันจะถามปริศนาแล้วคุณจะพบคำตอบ
มารวมทีมที่โรงเรียนกันเถอะ
และเราจะพบทุ่งกว้างใหญ่
เตะมุม–
มาทำคะแนนด้วยหัวของเรากันเถอะ!
และประตูที่ห้าก็เข้าประตู!
เรารักมาก... (ฟุตบอล)
วันนี้ที่นั่นจะร้อน
แม้ว่าจะมีน้ำแข็งอยู่รอบตัว:
สองทีมจะ "สู้"
จาก-
สำหรับพวกเด็กซน จงวิ่งต่อไป (ฮอกกี้)
ในกางเกงขาสั้นและถุงมือที่อบอุ่น
สองสหายสู้กัน (ชกมวย)
สนาม ตาข่าย ลูกบอล และแร็กเก็ต
ส่งเสิร์ฟด้วยการเล็งเป้าอย่างดี
คู่แข่ง. ฉันหวังว่าจะสู้กลับ
กีฬาชนิดนี้เรียกว่า... (เทนนิส)
สองพี่น้องโลหะ
พวกเขาเติบโตมาด้วยกันกับรองเท้าได้อย่างไร
อยากไปนั่งรถเล่น
สูงสุด! - ลงบนน้ำแข็งแล้วเราก็ไป
อ๋อ ครับ พี่น้อง สบายเลย!
พี่น้องชื่ออะไร? ... (สเก็ต: สเก็ตลีลา)
ลูกศรไม้สองอัน
ฉันวางมันไว้บนเท้าของฉัน
ฉันอยากจะลงจากภูเขา
ใช่แล้ว เขาบินอย่างหัวปักหัวปำ
นั่นเป็นเสียงหัวเราะ
จากการถ่ายโอนข้อมูลนั้น:
พวกเขาอยู่กับฉัน
และเกาะอยู่ด้านบน!... (สกี: นักเล่นสกีอัลไพน์)
คุณรู้จักกีฬาอะไรอีกบ้าง?
แบบฝึกหัด “ตอบว่าใช่หรือไม่ใช่”
ข้าวต้มอาหารอร่อย
สิ่งนี้มีประโยชน์สำหรับเราหรือไม่? (ใช่)
หัวหอมสีเขียวบางครั้ง
มีประโยชน์กับเรามั้ยเด็กๆ? (ใช่)
น้ำสกปรกในแอ่งน้ำ
บางครั้งมันมีประโยชน์กับเราไหม? (เลขที่)
ซุปกะหล่ำปลีเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยม
สิ่งนี้มีประโยชน์สำหรับเราหรือไม่? (ใช่)
ผลไม้มีความสวยงาม!
สิ่งนี้มีประโยชน์สำหรับเราหรือไม่? (ใช่)
บางครั้งผลเบอร์รี่สกปรก
กินแล้วดีต่อสุขภาพมั้ยเด็กๆ? (เลขที่)
แนวผักก็เติบโตขึ้น
ผักมีประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่? (ใช่)
น้ำผลไม้ผลไม้แช่อิ่มบางครั้ง
มีประโยชน์กับเรามั้ยเด็กๆ? (ใช่)
กินขนมถุงใหญ่ๆ
มันอันตรายมั้ยเด็กๆ? (ใช่)
อาหารเพื่อสุขภาพเท่านั้น
อยู่บนโต๊ะของเราเสมอ!
และเนื่องจากเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ-
เราจะมีสุขภาพแข็งแรงไหม? (ใช่)
บทสนทนาเกี่ยวกับฟุตบอล
วันนี้เราจะพูดเกี่ยวกับฟุตบอล เกมนี้เป็นเกมประเภททีมกีฬาที่ไม่เพียงเล่นโดยผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังเล่นโดยเด็กด้วย เด็กๆ เล่นฟุตบอลที่ลานบ้านของพวกเขา บนสนามเด็กเล่นของโรงเรียน สนามกีฬาหรือสนามเป็นสถานที่เล่นฟุตบอลเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า มีเส้นยาวและเส้นสั้นมากมายในสนาม มีการทำเครื่องหมายเส้นประตู เส้นกลางลากข้ามสนาม และวงกลมถูกลากตรงกลาง
เกมฟุตบอลเกี่ยวข้องกับสองทีมที่มีสิบเอ็ดคน แต่ละทีมมีผู้รักษาประตูหนึ่งคน ผู้รักษาประตูสวมเสื้อผ้าแบบเดียวกับผู้เข้าร่วมคนอื่นๆ แต่ยังเพิ่มสนับเข่าและถุงมือหนังสำหรับมือของเขาด้วย หน้าที่หลักของผู้รักษาประตูคือไม่ปล่อยให้ลูกบอลเข้าประตูตัวเอง ดังนั้นผู้รักษาประตูจะต้องสามารถกระโดดได้สูง เอาใจใส่ และคล่องแคล่ว นอกจากนี้ทีมยังมีกองหลัง 3 คน กองกลาง 2 คน และกองหน้า 5 คน
เกมดังกล่าวใช้เวลาเก้าสิบนาที ภารกิจหลักของแต่ละทีมคือทำประตูให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้โดยเทียบกับเป้าหมายของคู่ต่อสู้
ในการเล่น คุณต้องแต่งกายให้ถูกต้อง: เสื้อผ้าควรมีน้ำหนักเบา หลวม เพื่อไม่ให้จำกัดการเคลื่อนไหวของผู้เล่น: สวมเสื้อยืดสีบาง - เสื้อยืดและกางเกงขาสั้น และสวมถุงเท้าและรองเท้าบูทสูงระดับเข่า พร้อมพื้นรองเท้ากันลื่น ผูกเชือกรองเท้าให้แน่นเป็นสิ่งสำคัญมาก เพื่อไม่ให้เชือกหลุดออกขณะเล่น
เมื่อเล่นฟุตบอล เช่นเดียวกับทุกเกม คุณต้องปฏิบัติตามกฎ: คุณไม่สามารถหยิบหรือจับลูกบอลด้วยมือได้ คุณไม่สามารถผลักหรือสะดุดผู้เล่นคนอื่นได้ หากผู้เล่นยังฝ่าฝืนกฎ เขาจะถูกส่งไปที่เขตโทษหรือได้รับลูกฟรีคิก
เพื่อให้บรรลุผลการแข่งขันที่สูงในเกมและชัยชนะ ผู้เล่นฟุตบอลจะต้องฝึกฝนอย่างมากก่อนเกม: พวกเขาวิ่ง ฝึกเลี้ยงบอลและส่งบอล และตีลูกบอลเข้าประตู
นักฟุตบอลเป็นผู้เล่นที่คล่องแคล่ว แข็งแกร่ง และยืดหยุ่น พวกเขาต้องการความคล่องตัวในการหลบผู้โจมตีของทีมอื่น ความรวดเร็ว – สำหรับการวิ่งอย่างรวดเร็วและส่งบอลให้เพื่อนของคุณ มีเพียงนักกีฬาที่แข็งแกร่งเท่านั้นที่สามารถเสิร์ฟบอลได้ทุกระยะเพื่อให้ทีมของเขาสามารถทำประตูกับคู่ต่อสู้ได้
ในการแข่งขันฟุตบอลทีมดังทั่วโลก นักกีฬาบ้านเรา คว้ารางวัลมาได้มากมายเพราะลงเล่นร่วมกันทุ่มเทแรงกายแรงใจให้กับเกมการแข่งขัน
วันนี้เราคุยเรื่องกีฬา ทำความรู้จักกับกีฬาฟุตบอล ตอนนี้ฉันขอแนะนำให้คุณทำแบบทดสอบ
แบบทดสอบ “ประเมินตัวเอง”
มีแผ่นแป้งอยู่ตรงหน้าคุณ หากคุณทำเช่นนี้ ให้เครื่องหมาย "+" ให้กับตัวเอง
หากคุณไม่ทำสิ่งนี้ ให้ระบุ "-" ให้กับตัวเอง
1. คุณชอบเดินเล่นในทุกสภาพอากาศหรือไม่
2. ออกกำลังกายทุกเช้า
3. ปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันของคุณ
4. คุณเข้าร่วมชมรมกีฬา
5. ปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยส่วนบุคคล
7. คุณรู้วิธีกระโดดเชือก
8. คุณมีคุณสมบัติตรงตามมาตรฐานการกีฬา
- ใครมีข้อดีทั้งหมด? ยกมือขึ้น.
- ใครมีข้อเสีย?
เพื่อนๆ ถ้ามีข้อเสียก็อย่าเพิ่งเสียใจไปครับ ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าคุณต้องทำงานอะไร สิ่งสำคัญที่สุดคือปลูกฝังจิตตานุภาพของคุณ! เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการออกกำลังกาย ปิดท้ายด้วยการเดินในตอนเย็น เล่นบนอากาศสักสองสามชั่วโมง แล้วคุณจะรู้สึกได้ทันทีว่าคุณแข็งแรงและมีสุขภาพดีขึ้นทันที
การสะท้อนกลับ
ตอนนี้ฉันขอเชิญคุณไปที่สนามกีฬา การแข่งขันฟุตบอลจะจัดขึ้นที่ไหน?
โอลกา ชเคร็บโก
ฉันเรียนที่วิทยาลัยน้ำท่วมทุ่งในฐานะนักเรียนนอกเวลา ภาคการศึกษานี้เราจะเรียนหัวข้อใหม่ "รากฐานทางทฤษฎีและระเบียบวิธีของการพลศึกษาและพัฒนาการของเด็กในวัยต้นและก่อนวัยเรียน" สำหรับการบ้านวิชานี้ ครูมอบหมายงานให้ทำ เกมการสอน.แนะนำหลายหัวข้อให้เลือก: "โอลิมปิก 2014", « กีฬา» , “ไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพ”- ฉันได้เลือกหัวข้อแล้ว « กีฬา» .
เกมการสอน– กิจกรรมการเรียนรู้ประเภทแอคทีฟ เกมมุ่งเป้าไปที่การศึกษาและพัฒนาเด็ก
จุดประสงค์ของเกมของฉันคือการแนะนำให้เด็กรู้จักกับสัตว์บางชนิด กีฬา, อุปกรณ์กีฬาเติมเต็มคำศัพท์ของเด็กด้วยคำศัพท์ใหม่ๆ เกมดังกล่าวมีการสนับสนุนด้านระเบียบวิธี รูปภาพพร้อมมุมมอง กีฬา, รูปภาพกับวัตถุ เกมมีไว้สำหรับวัยก่อนวัยเรียนที่มีอายุมากกว่า
วิธีที่ดีที่สุดคือเคลือบวัสดุเกมทั้งหมด ฉันหวังว่าของฉัน เกมฉันจะชอบมันและมันจะเป็นประโยชน์ในการทำงานกับเด็ก ๆ
เกมการสอน
« กีฬา»
อายุตั้งแต่ 5 ปี
เป้า: แนะนำเด็กให้รู้จักสายพันธุ์ กีฬา; อุปกรณ์กีฬา- เติมเต็มคำศัพท์ของลูกของคุณด้วยคำศัพท์ใหม่ สร้างแรงจูงใจให้เด็กมีส่วนร่วมในการพลศึกษาและ กีฬา;
งาน:
การแนะนำเด็กให้รู้จักกับสายพันธุ์ต่างๆ กีฬา;
การพัฒนาแรงจูงใจเชิงบวกในการออกกำลังกาย กีฬาและการแนะนำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
ขยายขีดความสามารถด้านการเคลื่อนไหวของเด็กโดยการเรียนรู้การเคลื่อนไหวใหม่ๆ
การเสริมสร้างความรู้ในด้านวัฒนธรรมทางกายภาพและ กีฬา;
สร้างความสนใจในสายพันธุ์เฉพาะ กีฬา.
เสริมสร้างและจัดระบบความรู้ของเด็กเกี่ยวกับสายพันธุ์ กีฬา;
พัฒนาการคิดเชิงตรรกะ
พัฒนาคำพูดในเด็กก่อนวัยเรียน
สร้างความต้องการวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
ผลลัพธ์ที่คาดหวัง:
เรียนรู้การนำทางประเภทต่างๆ กีฬา;
การพัฒนาแรงจูงใจเชิงบวกในการออกกำลังกาย กีฬา;
ขยายขีดความสามารถด้านการเคลื่อนไหวของเด็ก ๆ โดยการเรียนรู้การเคลื่อนไหวที่เข้าถึงได้แบบใหม่
สร้างความสนใจในสัตว์บางชนิด กีฬา;
การพัฒนาความมั่นใจในความสามารถของคุณ
ความคืบหน้าของเกม
เลือกรูปภาพที่เหมาะสมสำหรับแต่ละประเภท กีฬา- ตั้งชื่อสิ่งที่วาดไว้ อธิบายว่าเหตุใดจึงมีภาพนี้โดยเฉพาะ
ฟุตบอล-กีฬาประเภททีม กีฬาโดยเป้าหมายคือการเตะบอลเข้าประตูของคู่ต่อสู้ด้วยเท้าหรือส่วนอื่นของร่างกาย (ยกเว้นมือ)มากกว่าทีมตรงข้ามเสียอีก
ประวัติศาสตร์ฟุตบอล
เกมที่คล้ายกับฟุตบอลสมัยใหม่มีมานานแล้วในประเทศต่างๆ วันเกิดของฟุตบอลถือเป็นปี พ.ศ. 2406 เมื่อมีการจัดตั้งสมาคมฟุตบอลแห่งแรกและมีการกำหนดกฎเกณฑ์ที่คล้ายคลึงกับสมาคมสมัยใหม่
กฎของเกม
แยกฟุตบอล เกมนี้เรียกว่าการแข่งขันซึ่งจะประกอบด้วยสองครึ่ง ครึ่งละ 45 นาที การหยุดชั่วคราวระหว่างครึ่งแรกและครึ่งหลังคือ 15 นาที ในระหว่างที่ทีมพัก และเมื่อสิ้นสุดครึ่งหลังพวกเขาก็เปลี่ยนประตู
เพื่อฟุตบอล เล่นบนสนามที่มีหญ้าหรือพื้นผิวสังเคราะห์ เกมนี้เกี่ยวข้องกับสองทีม: คนละ 7 ถึง 11 คน หนึ่งคนต่อทีม (ผู้รักษาประตู)อาจจะ เล่นยื่นมือเข้าไปในเขตโทษใกล้ประตูของตัวเอง หน้าที่หลักคือป้องกันประตู ผู้เล่นที่เหลือก็มีหน้าที่และตำแหน่งในสนามเป็นของตัวเองเช่นกัน กองหลังส่วนใหญ่ตั้งอยู่ในพื้นที่ของตนเอง หน้าที่ของพวกเขาคือการตอบโต้ผู้เล่นที่โจมตีของทีมฝ่ายตรงข้าม กองกลางทำงานกลางสนาม บทบาทของพวกเขาคือช่วยเหลือกองหลังหรือตัวรุก ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ในเกม ผู้โจมตีส่วนใหญ่อยู่ในครึ่งสนามของคู่ต่อสู้ภารกิจหลักคือทำประตู
เป้าหมายของเกมคือการทำประตูให้ฝ่ายตรงข้ามทำประตูให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และพยายามป้องกันไม่ให้ประตูถูกทำเข้าประตูของคุณเอง การแข่งขันจะชนะโดยทีมที่ทำประตูได้มากที่สุด
หากทีมทำประตูได้เท่ากันในสองครึ่ง จะมีการบันทึกผลเสมอหรือผู้ชนะจะถูกตัดสินตามกฎที่กำหนดไว้ของการแข่งขัน ในกรณีนี้ อาจมีการต่อเวลาพิเศษ - อีกสองครึ่ง ครึ่งละ 15 นาที
ฮอกกี้เป็นกีฬาที่น่าตื่นเต้นและน่าตื่นเต้นมาก กีฬา- ฮ็อกกี้เป็นเกมกีฬา กีฬา.
ฮอกกี้ เกมทีมกีฬาด้วยไม้และเด็กซนบนแท่นน้ำแข็งแบบพิเศษ เป้าหมายของเกมคือการทำคะแนนให้เด็กซนเข้าประตูของคู่ต่อสู้ ทีมที่ทำประตูได้มากที่สุดจะเป็นผู้ชนะการแข่งขัน
สถานที่.
เป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้ามีพื้นผิวน้ำแข็งเรียบ
อุปกรณ์.
ให้ความสนใจอย่างมากกับอุปกรณ์ฮ็อกกี้ การดูแลนักกีฬาเพื่อป้องกันตัวเองให้มากที่สุดจากแรงกระแทกอันเจ็บปวดจากเด็กซนและไม้เท้าจากการชนกับผู้เล่นอื่นจากการล้มบนกระดาน อุปกรณ์ของผู้เล่นประกอบด้วย: ไม้เท้า รองเท้าสเก็ต หมวกกันน็อคและกระบังหน้า สนับแข้ง (สนับเข่าและสนับศอก ทับทรวง (เกราะ รองไหล่) ถุงมือ (สนับแข้ง ฟันยาง (อุปกรณ์ป้องกันการบาดเจ็บทางทันตกรรม อุปกรณ์ป้องกันคอ) (ปก).
องค์ประกอบของทีม
โดยปกติแล้วจะมีผู้เล่น 20-25 คนจากทีมหนึ่งเข้าร่วมการแข่งขัน จำนวนผู้เล่นขั้นต่ำและสูงสุดจะถูกกำหนดโดยกฎข้อบังคับของทัวร์นาเมนต์ จะต้องมีผู้เล่นหกคนในสนามพร้อมกันจากทีมเดียว: ผู้เล่นในสนามห้าคนและผู้รักษาประตูหนึ่งคน
ระยะเวลาของเกม
การแข่งขันฮ็อกกี้น้ำแข็งประกอบด้วยสามช่วง ช่วงละ 20 นาทีของเวลาสุทธิ พักระหว่างช่วง 15 นาทีสุดท้าย
ผู้พิพากษา. การแข่งขันฮ็อกกี้จะดำเนินการโดยคณะกรรมการตัดสินซึ่งประกอบด้วยผู้ตัดสินสามหรือสี่คน ผู้ตัดสินหนึ่งหรือสองคนเรียกว่าหัวหน้าผู้ตัดสิน ส่วนอีกสองคนเรียกว่าผู้ช่วยผู้ตัดสินหรือไลน์แมน
สกีเป็นอุปกรณ์สำหรับเคลื่อนย้ายบุคคลบนหิมะ เป็นแถบไม้หรือพลาสติกยาวสองเส้นที่มีนิ้วเท้าแหลมและโค้ง สกีติดอยู่ที่เท้าโดยใช้สายรัด ในปัจจุบัน ในกรณีส่วนใหญ่จำเป็นต้องใช้รองเท้าสกีแบบพิเศษ สกีเคลื่อนที่โดยใช้ความสามารถในการเหินเหนือหิมะ
สกี กีฬารวมถึงการเล่นสกีข้ามประเทศในระยะทางที่แตกต่างกัน การกระโดดสกี กิจกรรมรวม สกีอัลไพน์ กีฬา, ฟรีสไตล์
เทคนิคการเล่นสกี
1. การเคลื่อนไหวแบบไม่มีขั้นตอนพร้อมกัน
การเคลื่อนไหวด้วยการเคลื่อนไหวนี้ทำได้โดยการผลักมือออกไปพร้อมกันเท่านั้น การเคลื่อนไหวนี้ใช้บนทางลาดที่นุ่มนวลและบนที่ราบภายใต้สภาพการเลื่อนที่ดี
2. จังหวะสองขั้นตอนที่แปรผันได้
วงจรของการเคลื่อนไหวในการเคลื่อนที่สองขั้นตอนสลับกันประกอบด้วยขั้นตอนการเลื่อนสองขั้นตอนและการสลับการผลักออกด้วยไม้สำหรับแต่ละขั้นตอน
3. การเคลื่อนไหวสองขั้นตอนพร้อมกัน
การเคลื่อนที่นี้ใช้กับพื้นที่ราบภายใต้สภาวะการเลื่อนที่ดีและดีเยี่ยม วงจรสองขั้นตอนพร้อมกันประกอบด้วยขั้นตอนการเลื่อนสองขั้น การดันออกพร้อมกันด้วยมือ และการร่อนอย่างอิสระบนสกีสองตัว ปัจจุบัน นักเล่นสกีที่มีคุณสมบัติเหมาะสมไม่ค่อยได้ใช้ท่านี้
ประโยชน์ของการเล่นสกี กีฬา:
การหายใจที่ถูกต้อง
การแข็งตัว;
การพัฒนาอุปกรณ์ขนถ่าย
เสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด
เพิ่มความอดทน ประสิทธิภาพ และโทนสีร่างกาย
การพัฒนากล้ามเนื้อขาและการเสริมสร้างหน้าท้อง
วอลเลย์บอล
วอลเลย์บอลเป็นหนึ่งในกีฬาที่ได้รับความนิยมมากที่สุด กีฬา- มันน่าตื่นตาตื่นใจและมีชีวิตชีวาเป็นพิเศษ
ประวัติเกม
ลำดับความสำคัญในการสร้างวอลเลย์บอลเป็นของ William Morgan ครูพลศึกษาของวิทยาลัยแห่งหนึ่งในสหรัฐฯ วันหนึ่งเขาเชิญสัตว์เลี้ยงของเขาให้โยนสายยางเป่าลมผ่านอวนจับปลา มอร์แกนสังเกตว่าพวกเขากำลังแลกบัตรด้วยความตื่นเต้น สิ่งนี้ทำให้เขาต้องเข้ามาแทนที่สถานที่นั้นด้วยตัวเอง หลังจากบทเรียน มอร์แกนได้พัฒนากฎข้อแรกของเกม เขาโทรหาเธอ "มินโทเน็ตต์"- นี่คือจุดเริ่มต้นของประวัติศาสตร์วอลเลย์บอล เจ้าพ่อรูปแบบใหม่ กีฬา Alfred Halsted กลายเป็นศาสตราจารย์ที่ Springfield College เขาเรียกเกมนี้ว่าวอลเลย์บอล
วอลเลย์บอล - เกมกลุ่ม- แข่งขันกันระหว่างสองทีมบนสนามขนาด 9x18 เมตร แบ่งครึ่งด้วยตาข่าย แต่ละทีมมีผู้เล่นหกคนในสนาม
วัตถุประสงค์ของเกม
ใช้มือของคุณเพื่อนำลูกบอลไปทางคู่ต่อสู้และลงจอดตรงนั้น
กฎของเกม
การแข่งขันสามารถดำเนินไปได้สูงสุดห้าเกม ทีมที่ชนะสามเกมจะชนะ แต่ละเกมประกอบด้วยตอนต่างๆ โดยแต่ละเกมจะเล่นเพียงจุดเดียว ทีมที่ฝ่ายตรงข้ามยอมให้ลูกบอลตกสู่สนามของตน หรือในระหว่างการโจมตีส่งบอลออกนอกสนามของฝ่ายตรงข้าม หรือสัมผัสมากกว่าสามครั้ง หรือกระทำผิดกฎอีกประการหนึ่ง เช่น การจับบอล หรือสัมผัสตาข่าย ชนะจุด ทีมงานนั่นเอง ได้รับแต้มในตอนนี้, ให้บริการในตอนต่อไป. ทีมที่ได้คะแนน 25 แต้มจะเป็นผู้ชนะในเกม
ยิมนาสติก
ยิมนาสติก (ฉันออกกำลังกาย ฉันฝึก)- หนึ่งในประเภทยอดนิยม กีฬาและวัฒนธรรมทางกายภาพ
ถึง สปอร์ตประเภทของยิมนาสติกได้แก่: กีฬา, ศิลปะ, กายกรรม, สุนทรียศาสตร์, ทีมงาน
สุขภาพ ประเภทของยิมนาสติก.
ยิมนาสติกที่ถูกสุขลักษณะ - ใช้เพื่อรักษาและเสริมสร้างสุขภาพ รักษาสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจในระดับสูง และกิจกรรมทางสังคม
ยิมนาสติกลีลาเป็นยิมนาสติกประเภทหนึ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้น องค์ประกอบที่สำคัญของยิมนาสติกลีลาคือการบรรเลงดนตรี
ยิมนาสติกศิลป์.
กีฬายิมนาสติกเป็นรูปแบบที่เก่าแก่ที่สุดรูปแบบหนึ่ง กีฬาซึ่งรวมถึงการแข่งขันโดยใช้อุปกรณ์ยิมนาสติกต่างๆ ตลอดจนการออกกำลังกายบนพื้นและห้องนิรภัย ยิมนาสติกเป็นพื้นฐานทางเทคนิคหลายประเภท กีฬาแบบฝึกหัดที่สอดคล้องกันจะรวมอยู่ในโปรแกรมการฝึกอบรมสำหรับตัวแทนต่างๆ สาขาวิชากีฬา- ยิมนาสติกไม่เพียงแต่ให้ทักษะทางเทคนิคบางอย่างเท่านั้น แต่ยังพัฒนาความแข็งแกร่ง ความยืดหยุ่น ความอดทน ความรู้สึกสมดุล และการประสานการเคลื่อนไหว
ยิมนาสติกลีลา.
ยิมนาสติกลีลา - ประเภท กีฬา, การแสดงยิมนาสติกและการเต้นต่าง ๆ ไปกับดนตรีโดยไม่มีวัตถุรวมถึงวัตถุด้วย (กระโดดเชือก, ห่วง, ลูกบอล, ไม้กอล์ฟ, ริบบิ้น).
กีฬากายกรรม.
กีฬาการแสดงผาดโผนประกอบด้วยการออกกำลังกายสามกลุ่ม: กระโดดโลดโผน ออกกำลังกายแบบคู่และแบบกลุ่ม
อุปกรณ์ยิมนาสติก: ห่วง, คานคู่ขนาน, ม้าอานม้า, คานประตู (คานแนวนอน, ลูกบอลยิมนาสติก, ฮอปเปอร์ (ลูกบอล).
มวย - มุมมองการติดต่อ กีฬาซึ่งเป็นศิลปะการต่อสู้อย่างหนึ่ง นักกีฬาต่อยกันด้วยหมัดโดยสวมถุงมือพิเศษ ผู้ตัดสินควบคุมการต่อสู้ซึ่งกินเวลาตั้งแต่ 3 ถึง 12 รอบ ชัยชนะจะได้รับหากคู่ต่อสู้ล้มลงและไม่สามารถลุกขึ้นได้ภายในสิบวินาที (น็อกเอาต์)หรือหากได้รับบาดเจ็บจนไม่สามารถชกต่อไปได้ (ทีเคโอ)- หากการต่อสู้ไม่หยุดหลังจากผ่านไปตามจำนวนที่กำหนด ผู้ชนะจะถูกกำหนดโดยคะแนนของกรรมการ
กฎของเกม
โดยปกติรอบจะใช้เวลา 3 นาที นักมวยแต่ละคนจะเข้าสู่สังเวียนจากมุมที่ได้รับมอบหมาย และหลังจากแต่ละยกเขาจะมาที่นี่เพื่อพักผ่อน รับคำแนะนำจากผู้ฝึกสอนและความช่วยเหลือที่จำเป็นจากแพทย์ กรรมการเป็นผู้ควบคุมการต่อสู้: ขณะอยู่บนสังเวียน เขาจะคอยติดตามพฤติกรรมของนักสู้ นับการน็อคดาวน์ และปรับหากฝ่าฝืนกฎ
ผู้เข้าร่วมการต่อสู้สามารถเป็นผู้ชนะได้โดยการทำให้คู่ต่อสู้ล้มลง ถ้านักมวยถูกต่อยจนล้มลงกับพื้นและสัมผัสพื้นด้วยส่วนอื่นของร่างกายนอกเหนือจากขา ผู้ตัดสินจะเริ่มนับ หากเขาลุกขึ้นภายใน 10 วินาที การต่อสู้จะดำเนินต่อไป หากไม่ถือว่าเขาน็อก และคู่ต่อสู้ของเขาจะเป็นผู้ชนะ
รายการสิ่งของ.
เนื่องจากส่วนหลักของการชกมวยประกอบด้วยการชกที่รุนแรงจึงมีมาตรการเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่มือ โค้ชส่วนใหญ่ไม่อนุญาตให้ผู้เล่นมีส่วนร่วมในการซ้อมโดยไม่มีผ้าพันแผลและนวมชกมวย ก่อนเริ่มชก นักมวยจะต้องตกลงกับน้ำหนักของนวม เนื่องจากตัวเลือกที่เบากว่าช่วยให้สร้างความเสียหายได้มากขึ้น เพื่อปกป้องฟัน เหงือก และขากรรไกร นักสู้สวมฟันยาง
นักมวยพัฒนาทักษะการใช้กระสอบทรายสองประเภทหลัก ในการฝึกความเร็วของการนัดหยุดงาน จะใช้ถุงลม และเพื่อเพิ่มแรงของการนัดหยุดงาน จะใช้ถุงหนัก กระสอบทรายสามารถแขวนหรือตั้งพื้นได้ การฝึกชกมวย ra มีแบบฝึกหัดทั่วไปจำนวนมาก: งานเชือก วิ่ง ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรง หมวกกันน็อคนี้ใช้ในการชกมวยสมัครเล่น รวมถึงมืออาชีพในระหว่างการซ้อมเพื่อหลีกเลี่ยงบาดแผลและรอยฟกช้ำ
การว่ายน้ำ
ว่ายน้ำ-ชมวิว กีฬาหรือวินัยการกีฬาซึ่งประกอบไปด้วยการเอาชนะระยะทางต่างๆ ด้วยการว่ายน้ำในเวลาอันสั้นที่สุด การว่ายน้ำถือเป็นกิจกรรมยอดนิยมอย่างหนึ่ง กีฬา- นี่เป็นกรณีที่หายากเมื่อเรียน กีฬาในเวลาเดียวกันพวกเขาก็นำทั้งความสุขและผลการรักษาที่ยอดเยี่ยมมาด้วย
ภาพวาดจากการค้นพบทางโบราณคดีระบุว่าผู้คนในอียิปต์โบราณ อัสซีเรีย ฟีนิเซีย และประเทศอื่นๆ รู้วิธีว่ายน้ำเมื่อหลายพันปีก่อนคริสตศักราช และวิธีการว่ายน้ำที่พวกเขารู้จักนั้นชวนให้นึกถึงการคลานและท่ากบสมัยใหม่ ในเวลานั้นการว่ายน้ำเป็นลักษณะที่ประยุกต์ใช้ล้วนๆ - สำหรับการตกปลา การล่าสัตว์นกน้ำ การตกปลาใต้น้ำ และในกิจการทหาร ในสมัยกรีกโบราณ การว่ายน้ำเริ่มถูกนำมาใช้เป็นวิธีการสำคัญในการพลศึกษา
ประเภทของการว่ายน้ำ:
ฟรีสไตล์เป็นวินัยว่ายน้ำที่นักว่ายน้ำได้รับอนุญาตให้ว่ายด้วยวิธีใดก็ได้โดยเปลี่ยนตามอำเภอใจตลอดเส้นทาง
การเริ่มต้นตีกรรเชียงมาจากน้ำ: นักกีฬาหันหน้าไปทางโต๊ะข้างเตียงจับรางสตาร์ทด้วยมือทั้งสองข้างวางเท้าไว้ข้างสระ ยกเว้นตอนเลี้ยวรถ นักกีฬาต้องว่ายน้ำบนหลังของคุณ
การว่ายน้ำผสมเป็นวินัยที่นักว่ายน้ำครอบคลุมระยะทางเท่ากันในท่าผีเสื้อ การว่ายกรรเชียง การว่ายกบ และฟรีสไตล์
รูปแบบการว่ายน้ำ:
การว่ายน้ำท่ากบคือการว่ายน้ำบนหน้าอกในระหว่างที่มีการเคลื่อนไหวแขนขาอย่างสมมาตรในระนาบแนวนอน ในกรณีนี้ไหล่ควรขนานกับน้ำ แขนควรแนบลำตัวใต้น้ำ การเคลื่อนไหวของแขนขาควรประสานกัน
ผีเสื้อคือการว่ายน้ำเต้านมซึ่งมีลักษณะเด่นคือจังหวะแขนพร้อมกันและการกำจัดออกจากน้ำในเวลาต่อมาในขณะที่ขาเคลื่อนไหวในลักษณะเดียวกับระหว่างกบ ผีเสื้อต้องมีการเตรียมตัวเบื้องต้นและกำลังแขน
ว่ายน้ำท่ากรรเชียง - นอนหงาย นักว่ายน้ำใช้แขนและเตะด้วยขา
การรวบรวมข้อมูลเป็นวิธีที่เร็วที่สุด กีฬาว่ายน้ำ- สลับจังหวะด้วยแขนงอครึ่งหนึ่งพร้อมกับการเคลื่อนไหวต่อเนื่อง (ขึ้นลง)ขาที่ยื่นออกมา
เทนนิสมีทั้งการแข่งขันประเภทบุคคลและประเภททีม ในกรณีแรกมีผู้เล่นสองคนในสนาม ในกรณีที่สองมีสี่คน (สองต่อสองหรือ "ห้องอบไอน้ำ" เกม» ).
หน้าที่ของผู้เล่นคือใช้แร็กเก็ตตีลูกบอลเข้าไปในเขตสนามที่คู่ต่อสู้ปกป้อง (หรือคู่แข่ง)- ลูกบอลจะต้องไม่ออกจากสนามเล่น
เทนนิส ชายและหญิงเล่น.
สนามแข่งขันเรียกว่าสนาม ตรงกลางมีตาข่ายพาดผ่านความกว้างของสนามและแบ่งออกเป็นสองโซนเท่าๆ กัน
มีการใช้วัสดุคลุมต่างๆ สำหรับศาล อาจเป็นหญ้า ดิน หรือวัสดุสังเคราะห์ พื้นผิวที่แตกต่างกันมีคุณสมบัติการเด้งกลับของลูกบอลที่แตกต่างกันและ นักกีฬาปรับเกมของพวกเขาในสนามที่แตกต่างกัน
ไม้เทนนิสคือด้ามจับที่มีขอบกลมอยู่ที่ปลายไม้ สายที่ทำจากไนลอนหรือเอ็นวัวจะขึงไว้ด้านในขอบ นักเทนนิสตีลูกบอลเข้าข้างสนามฝั่งตรงข้ามโดยใช้แร็กเก็ต
ลูกเทนนิสทำจากยาง ชั้นผ้าสักหลาดถูกทาลงบนยางของลูกบอลด้านนอก
ตามกฎของเกม ผู้เล่นที่เสิร์ฟจะต้องส่งบอลไปยังสนามฝั่งฝ่ายตรงข้าม หน้าที่ของฝ่ายตรงข้ามคือการคืนลูกเสิร์ฟ
คะแนนในกีฬาเทนนิสเป็นคะแนนตามเกม หนึ่งเกมเท่ากับสี่ลูกและนับเป็นเกม 15-30-40 ผลต่างต้องมีอย่างน้อยสองประตู หลังจากชนะในหกเกม หากคู่ต่อสู้ชนะน้อยกว่าสี่เกม ผู้เล่นจะชนะเซ็ตนั้น
เงื่อนไขในการชนะการแข่งขันคือการชนะ 2 ใน 3 หรือ 3 ใน 5 เซ็ต
การปฏิบัติตามกฎกติกาเทนนิสจะได้รับการตรวจสอบโดยผู้ตัดสินซึ่งอยู่ที่ระดับความสูงเหนือสนาม ( “ประธานผู้ตัดสิน”- พวกเขาช่วยเขา "ผู้พิพากษาสาย".
การแข่งขันเทนนิสเรียกว่าทัวร์นาเมนต์ การแข่งขันมักแบ่งตามเพศ: หญิงและชาย
