ฮอร์โมนไทรอยด์ส่งผลต่อน้ำหนักอย่างไร? ต่อมไทรอยด์และน้ำหนักเกิน ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินกำลังมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจเป็นเช่นนั้น

ด้วยโรคของระบบนี้

เนื่องจากการรบกวนการทำงานของอวัยวะนี้บุคคลอาจประสบปัญหาน้ำหนักตัวส่วนเกินได้ การบำบัดด้วยยาที่ซับซ้อนและการทบทวนวิถีชีวิตเท่านั้นที่จะช่วยปรับปรุงภาพทางคลินิกได้

ต่อมไทรอยด์ควบคุมการผลิตฮอร์โมน 2 ชนิด ได้แก่ T3 หรือ triiodothyronine และหรือ thyroxine สารเหล่านี้มีหน้าที่ควบคุมการทำงานหลายอย่างในร่างกาย รวมถึงการเผาผลาญด้วย

การเผาผลาญส่วนใหญ่จะกำหนดว่าการเปลี่ยนแปลงใดจะเกิดขึ้นกับน้ำหนักของบุคคล: การเพิ่มหรือลดกิโลกรัม

หากต่อมไทรอยด์ไม่สามารถผลิตได้ กระบวนการทั้งหมดในร่างกายก็จะช้าลง: การทำงานของสมองลดลง ชีพจรและการเผาผลาญช้าลง การเผาผลาญจะซบเซาคน ๆ หนึ่งไม่ได้ใช้งานซึ่งเป็นผลมาจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น

ผู้หญิงหลายคนเมื่อสังเกตเห็นว่าน้ำหนักเพิ่มขึ้น ก็เริ่มรับประทานอาหารพิเศษ ข้อ จำกัด ในอาหารส่งผลเสียต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์เนื่องจากร่างกายเริ่มได้รับสารอาหาร จุลภาค และธาตุมาโครในปริมาณที่ไม่เพียงพอ

ด้วยเหตุนี้เขาจึงพยายามตุนพลังงานในปริมาณที่จำเป็นซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ด้วยเหตุนี้ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ไม่เพียงแต่ลดน้ำหนักไม่ได้ แต่ยังเพิ่มน้ำหนักอีกด้วย

ฮอร์โมน T3 และ T4

นอกจากนี้โรคต่อไปนี้สามารถกระตุ้นให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้:

1. – โรคทางพันธุกรรมที่เกิดขึ้นจากผลเสียของการติดเชื้อ สารพิษ หรือไอโอดีนกัมมันตภาพรังสี
2. – ในกรณีนี้ กระบวนการเผาผลาญจะหยุดชะงัก

ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ที่อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นสามารถสังเกตได้จากสัญญาณต่อไปนี้:

• อาการบวมและดีซ่านของใบหน้า
• เสียงแหบแห้งและพูดลำบาก
• ผิวแห้งและ...
• แผ่นเล็บเปราะ
• หน่วยความจำและความสนใจลดลง
• กิจกรรมต่ำ อาการง่วงนอนในตอนกลางวัน และนอนไม่หลับในเวลากลางคืน
• ความผิดปกติของการเผาผลาญ
• มีผื่นตามร่างกายจำนวนมาก

โรคของต่อมไทรอยด์ที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นสามารถสังเกตได้จากการหยุดชะงักของวงจร ความต้องการทางเพศลดลง และภาวะมีบุตรยาก

หากคุณสังเกตเห็นอาการต่างๆ ของการทำงานของต่อมไทรอยด์ผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์ทันทีและเข้ารับการตรวจวินิจฉัย

วิธีลดน้ำหนักหากคุณเป็นโรคไทรอยด์?

หากต้องการทำให้น้ำหนักตัวเป็นปกติ คุณจะต้องปรับระดับฮอร์โมนให้เป็นปกติก่อน เพื่อจุดประสงค์นี้มีการกำหนดยาพิเศษ - สารทดแทนฮอร์โมนสังเคราะห์: L-thyroxine, Eutirox

นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องแก้ไขปัญหาโภชนาการด้วยความรับผิดชอบ อาหารของคุณควรประกอบด้วยปลาที่มีไขมัน อาหารทะเล และสาหร่ายทะเลให้ได้มากที่สุด นอกจากนี้ยังมีไอโอดีนในน้ำมันมะพร้าว ไข่ และเนื้อวัวในปริมาณที่เพียงพอ

เมื่อระดับของสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพในร่างกายกลับสู่ภาวะปกติ น้ำหนักของบุคคลจะกลับสู่ภาวะปกติ นอกจากนี้ยังช่วยขจัดความง่วง ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง และสิวบนผิวหนัง

เพื่อให้แน่ใจว่าน้ำหนักของคุณอยู่ในเกณฑ์ปกติเสมอ ให้ลองตรวจสุขภาพเป็นประจำและไปพบแพทย์ ปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดของเขาเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดภาวะแทรกซ้อน

จะวินิจฉัยความผิดปกติของระดับฮอร์โมนได้อย่างไร?

โรคของต่อมไทรอยด์ที่ส่งผลต่อน้ำหนักตัวสามารถรับรู้ได้จากอาการทางคลินิกต่อไปนี้:

• ระดับฮอร์โมนต่อมไร้ท่อเกินเกณฑ์ปกติ
• ต่อมไทรอยด์เริ่มหลั่งมากเกินไป
• ระดับคอเลสเตอรอลจะสูงกว่าปกติ
• ระดับเอนไซม์ตับสูงขึ้น

การปรากฏตัวของน้ำหนักตัวส่วนเกินจำเป็นต้องได้รับการตรวจสุขภาพอย่างครอบคลุม หากการทดสอบแสดงให้เห็นว่าร่างกายของคุณเป็นปกติ คุณจะต้องเข้ารับการตรวจอย่างละเอียดมากขึ้น

ในชีวิตมักมีหลักฐานว่าความไม่สมดุลของฮอร์โมนทำให้เกิดความผันผวนอย่างรุนแรงของน้ำหนักตัว ต่อมเพศและที่น่าแปลกคือต่อมไทรอยด์มีความ “บาป” เป็นพิเศษต่อการเผาผลาญที่มีอิทธิพลต่อ

แล้วความสัมพันธ์ระหว่างต่อมไทรอยด์กับน้ำหนักส่วนเกินคืออะไร? ข้อมูลและวิดีโอทางการแพทย์ปัจจุบันในบทความนี้จะตอบคำถามหลัก - “ใครจะตำหนิ?” และ “จะทำอย่างไร” หากลูกศรขนาดคืบคลานเข้ามาอย่างไม่สิ้นสุด

ก่อนที่คุณจะเข้าใจว่าต่อมไทรอยด์ส่งผลต่อน้ำหนักอย่างไร คุณต้องค้นหาว่าต่อมไทรอยด์มีบทบาททางชีววิทยาอย่างไรในร่างกาย ต่อมไทรอยด์เป็นอวัยวะต่อมไร้ท่อขนาดเล็กที่ประกอบด้วยสองกลีบเชื่อมต่อกันด้วยคอคอด

เซลล์ฟอลลิคูลาร์จะหลั่งฮอร์โมนไทรอกซีนและไตรไอโอโดไทโรนีน ซึ่งทำหน้าที่ต่อไปนี้ในร่างกาย:

• การกระตุ้นการเจริญเติบโตและพัฒนาการ
• การเร่งการเผาผลาญ
• เพิ่มการขับถ่ายของผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมและสารบัลลาสต์ออกจากร่างกาย
• ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
• การกระตุ้นระบบประสาทโดยการเร่งการส่งแรงกระตุ้นไฟฟ้าเคมีระหว่างเซลล์ประสาทของสมองและไขสันหลัง
• เพิ่มการสังเคราะห์สารประกอบโปรตีน
• เพิ่มอัตราการแบ่งเซลล์

ดังนั้นฮอร์โมนไทรอยด์และไตรไอโอโดไทโรนีนจึงเป็นตัวกระตุ้นการเผาผลาญและกระตุ้นกระบวนการต่างๆ ในร่างกายที่ช่วยกำจัดน้ำหนักส่วนเกินและความผอมบาง

เมื่อฮอร์โมนไม่สมดุลอาจทำให้น้ำหนักขึ้นได้

ต่อมไทรอยด์และน้ำหนักส่วนเกินจะเชื่อมโยงกันได้อย่างไร ในเมื่อแพทย์เรียกฮอร์โมนลดความอ้วนว่า thyroxine ซึ่งหลั่งออกมาจากต่อมไร้ท่อ ความจริงก็คือมีโรคที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของอวัยวะบกพร่องและการผลิตไทรอกซีนลดลง ความนิยมสูงสุดแสดงอยู่ในตารางด้านล่าง

ตาราง: การจำแนกประเภทของภาวะพร่อง:

	พร่องปฐมภูมิ	พร่องรอง	พร่องระดับตติยภูมิ
ลักษณะเฉพาะ	ความผิดปกติของฮอร์โมนมีความเกี่ยวข้องกับพยาธิสภาพของต่อมไทรอยด์นั่นเอง	การขาดไทรอกซีนสัมพันธ์กับการลดลงของการผลิตไทโรโทรปิน (ฮอร์โมนที่กระตุ้นการทำงานของต่อมไทรอยด์) ในต่อมใต้สมองและไฮโปทาลามัส	ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินหลังต่อมไทรอยด์เกี่ยวข้องกับการหยุดการทำงานของฮอร์โมนไทรอยด์ในเลือด
โรคต่างๆ	hypo-/aplasia ของต่อมไทรอยด์ – ความล้าหลังของอวัยวะ แต่กำเนิด; ต่อมไทรอยด์อักเสบ – การเปลี่ยนแปลงการอักเสบในต่อมไทรอยด์; คอพอกเฉพาะถิ่นที่เกี่ยวข้องกับการขาดไอโอดีนในอาหาร เกิดจากการยักย้ายทางการแพทย์ (การกำจัดต่อมไทรอยด์, การบำบัดด้วยรังสีไอโอดีน, การใช้ thyreostatics ในระยะยาว)	hypopituitarism – ฝ่อ แต่กำเนิดของต่อมใต้สมอง; ข้อบกพร่องในการสังเคราะห์และการขนส่งฮอร์โมนที่ปล่อยฮอร์โมนไทรอยด์โดยไฮโปทาลามัส	ภาวะติดเชื้อ; ภาวะช็อก; ตับอ่อนอักเสบเฉียบพลัน

โรคเหล่านี้ทำให้การผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ลดลงและกระตุ้นให้เกิด:

• ชะลอการเผาผลาญ;
• การเก็บรักษาบัลลาสต์ในร่างกาย
• ละเมิดการเผาผลาญไขมันเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลในเลือด

ทั้งหมดนี้ทำให้เกิดปอนด์พิเศษซึ่งยากต่อการต่อสู้

ดังนั้นปัญหาเรื่องน้ำหนักอาจเกิดขึ้นได้จากพยาธิสภาพของต่อมไทรอยด์ซึ่งมีสาเหตุมาจากภาวะพร่องไทรอยด์ในระดับประถมศึกษา ทุติยภูมิ หรือตติยภูมิ – ในทางกลับกัน การผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ที่เพิ่มขึ้นจะมาพร้อมกับการเผาผลาญที่เร่งขึ้นและการลดน้ำหนักอย่างกะทันหัน แม้จะมีภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้นก็ตาม

โรคของต่อมไทรอยด์ซึ่งกิจกรรมการทำงานของอวัยวะยังคงเป็นปกติก็ไม่ส่งผลต่อการเพิ่มของน้ำหนักเช่นกัน

ใส่ใจ! น้ำหนักที่มากเกินไปไม่ใช่สัญญาณของความไม่สมดุลของฮอร์โมนเสมอไป บ่อยครั้งที่เราแก้ตัวด้วยการรับประทานขนมหวานและอาหารจานด่วนทุกวัน แต่ในขณะเดียวกัน การที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นเป็นสาเหตุของปัญหาต่อมไทรอยด์

หลักการแก้ไขน้ำหนักในผู้ป่วยภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ

เป็นที่ทราบกันดีว่าน้ำหนักส่วนเกินเนื่องจากโรคของต่อมไทรอยด์นั้นยากต่อการแก้ไขและสูญเสียได้ยาก เพื่อต่อสู้กับมันจำเป็นต้องมีวิธีการแบบบูรณาการและเหนือสิ่งอื่นใดคือการรักษาความผิดปกติของฮอร์โมน หากคุณมีภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ โรคอ้วนจะไม่หายไปง่ายๆ เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการต่อสู้ที่ยาวนาน

อาหารที่สมดุล

ผู้ป่วยภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำทุกรายที่กำลังพยายามลดน้ำหนักควรปฏิบัติตามหลักการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและปฏิบัติตามกฎเหล่านี้:

1. คาร์โบไฮเดรตควรจำกัดอยู่เฉพาะอาหารจานด่วน เช่น ขนมหวาน ลูกกวาด ขนมอบ รวมถึงของทำเองด้วย คาร์โบไฮเดรตช้า - ธัญพืช, พาสต้าโฮลเกรน - ควรบริโภคในปริมาณที่เพียงพอ
2. พื้นฐานของอาหารควรเป็นผักและผลไม้ไม่หวาน
3. ไฟเบอร์ รำข้าว และเส้นใยที่ย่อยไม่ได้อื่นๆ มีความสำคัญสำหรับผู้ป่วยที่มีภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินเพื่อกระตุ้นการย่อยอาหาร
4. ความต้องการโปรตีนควรได้รับสารอาหารคุณภาพสูง (เนื้อไม่ติดมัน ปลาไม่ติดมัน ผลิตภัณฑ์จากนม)
5. จำเป็นต้องดื่มน้ำสะอาดที่ไม่อัดลมและยาต้มผลไม้แห้งในปริมาณที่เพียงพอ
6. แนะนำให้บริโภค 1,600-2,000 กิโลแคลอรีต่อวัน ไม่จำเป็นต้องหิว: เนื่องจากอาหารมีหลากหลายและมีผักและผลไม้จำนวนมากในอาหาร จึงมีความต้องการสารอาหารทั้งหมด

ในฤดูร้อนราคาผักและผลไม้มีน้อยมากแต่คุณประโยชน์มหาศาล

สำคัญ! อย่าลืมเกี่ยวกับความต้องการองค์ประกอบย่อยที่เพียงพอในอาหารที่มีผลดีต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์: สังกะสี, ซีลีเนียม, ไอโอดีน อาหารของผู้ป่วยที่มีภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำควรมีสาหร่ายทะเล ปลา อาหารทะเล บัควีทและข้าวโอ๊ต แอปริคอตแห้ง และมะเดื่อ

การออกกำลังกาย

ความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้นและกิจกรรมโดยรวมที่ลดลงส่งผลให้ผู้ป่วยที่เป็นภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำซึ่งปรารถนาเพียงอย่างเดียวคือนอนบนโซฟา

ไลฟ์สไตล์ไม่ควรถูกกำหนดโดยต่อมไทรอยด์ที่ป่วย: การลดน้ำหนักจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อบุคคลเริ่มมีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้น:

• เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ทุกวัน
• เล่นกีฬา - ว่ายน้ำ วิ่งจ๊อกกิ้ง หรือเดินแข่ง แอโรบิกหรือยิมนาสติก
• ท่องเที่ยวและเพลิดเพลินกับกิจกรรมกลางแจ้ง
• เรียนรู้สิ่งใหม่ทุกวัน

เทคนิคการเร่งการเผาผลาญของคุณ

มีกฎหลายข้อที่จะช่วยในการต่อสู้เพื่อหุ่นเพรียวบาง

การปฏิบัติตามสิ่งเหล่านี้จะช่วยเร่งการเผาผลาญและลดน้ำหนักส่วนเกิน:

1. กินในปริมาณเล็กน้อย แต่บ่อยครั้ง - 5-6 ครั้งต่อวัน
2. อย่าลืมเกี่ยวกับการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ: การพักผ่อนตอนกลางคืน 7-8 ชั่วโมงในสภาพแวดล้อมที่สงบไม่เพียงช่วยฟื้นฟูความแข็งแรง แต่ยังช่วยลดน้ำหนักอีกด้วย
3. ฝึกกล้ามเนื้อของคุณ ในปริมาตรที่เท่ากัน เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อจะเผาผลาญแคลอรี่มากกว่าเนื้อเยื่อไขมันถึงสามเท่า
4. อย่าลืมรับประทานอาหารเช้า ในช่วง 30 นาทีแรกหลังตื่นนอน ร่างกายจะเริ่มกระบวนการเผาผลาญและต้องการกรดอะมิโนและกลูโคสอย่างเร่งด่วน
5. ดื่มน้ำ.
6. กินอาหารที่ช่วยเผาผลาญไขมัน. สับปะรด ส้มโอ กีวี และขิงไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการลดน้ำหนักอีกด้วย

การรักษาด้วยยาสำหรับโรค

อย่างไรก็ตามวิธีการหลักยังคงใช้ฮอร์โมนสังเคราะห์ thyroxine (Eutirox, L-thyroxine) การบำบัดทดแทนแสดงผลลัพธ์ที่ดีแม้ว่าจะไม่ได้รับประทานอาหารก็ตาม

แพทย์จะเลือกขนาดยาเป็นรายบุคคล (คำแนะนำแนะนำให้เริ่มต้นด้วยขนาดมาตรฐานที่ 50 ไมโครกรัมต่อวัน) ตามกฎแล้วการรักษาด้วยฮอร์โมนนั้นเป็นระยะยาวและช่วยให้สามารถกำจัดอาการทางพยาธิวิทยาทั้งหมดของภาวะพร่องไทรอยด์ได้รวมถึงน้ำหนักส่วนเกินด้วย

ใส่ใจ! การทานยา thyroxine โดยที่การทำงานของต่อมไทรอยด์ไม่ครบถ้วนเพื่อลดน้ำหนักไม่เพียงแต่ไม่ได้ผลเท่านั้น แต่ยังเป็นอันตรายอีกด้วย มันสามารถนำไปสู่การพัฒนาของ thyrotoxicosis ที่ได้มาพร้อมกับอาการเช่นแรงสั่นสะเทือนในแขนขา, นอนไม่หลับ, หงุดหงิด, ตาพร่า, ใจสั่น, ท้องร่วง ฯลฯ

ดังที่เราได้ค้นพบแล้วว่าต่อมไทรอยด์ไม่ได้เป็นสาเหตุของน้ำหนักส่วนเกินเสมอไป: โรคอ้วนเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุที่ไม่เกี่ยวข้องกัน หากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นสัมพันธ์กับภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ การลดน้ำหนักด้วยวิธีทั่วไปจะไม่ได้ผลเป็นเวลานาน ดังนั้นวิธีหลักในการลดน้ำหนักคือการกำจัดความไม่สมดุลของฮอร์โมน

มากกว่าหนึ่งครั้งที่เราได้ยินจากผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินวลี “ฉันไม่กินอะไรเลย แต่น้ำหนักไม่ได้ลดลง!” ในความเป็นจริง "ฉันไม่กินอะไรเลย" กลับกลายเป็นว่าไม่เป็นความจริงเลย - ผู้หญิงกินน้อยกว่าเมื่อก่อน แต่ปริมาณแคลอรี่ของอาหารที่เข้าสู่ร่างกายก็เพียงพอที่จะรักษาไขมันสะสมไว้ในปริมาณที่เท่ากัน

แต่บางครั้งเป็นไปตามเงื่อนไขทั้งหมด ปริมาณคาร์โบไฮเดรตและไขมันที่บริโภคลดลง และลูกศรบนตาชั่งยังคงอยู่ที่เดิมอย่างดื้อรั้น
ซึ่งหมายความว่าถึงเวลาที่ต้องติดต่อแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อเพื่อตรวจสอบว่าต่อมไทรอยด์ของคุณเชื่อมต่อกันอย่างไร

หน้าที่ของต่อมไทรอยด์

วางมือไว้ที่ด้านหน้าคอของคุณ บีบนิ้วเล็กน้อยแล้วคุณจะรู้สึกได้ถึงรอยผนึกเล็กๆ ที่ด้านหน้า นี่คือ “ต่อมไทรอยด์” ซึ่งเป็นต่อมเล็กๆ ที่มีผลกระทบอย่างมากต่อการทำงานของร่างกาย ผลิตฮอร์โมนที่ควบคุมกระบวนการเผาผลาญขั้นพื้นฐาน เช่น การดูดซึมคาร์โบไฮเดรต การสลายโปรตีนและไขมัน ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นโดยมีเป้าหมายเดียว - จากแหล่งข้อมูลใดๆ เพื่อให้เรามีพลังงานที่จำเป็นสำหรับการทำงานของแต่ละเซลล์ เช่น เชื้อเพลิงสำหรับรถยนต์

พลังงานนี้มาจากคาร์โบไฮเดรตเป็นหลัก เมื่อมีไขมันไม่มากนัก ร่างกายจะเข้าสู่กระบวนการแปรรูปไขมัน อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำมีพื้นฐานมาจากหลักการที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญไขมัน

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อใช้อุปกรณ์สิ้นเปลืองทั้งหมดหมด? จำเป็นต้องนำพลังงานไปที่ไหนสักแห่งและเริ่ม "การย่อย" ของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้ที่ขาดสารอาหารอย่างร้ายแรงอยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะโดยการเลือกหรือด้วยกำลังก็ตาม “ผิวหนังและกระดูก” เป็นเรื่องเกี่ยวกับพวกเขา

น้ำหนักส่วนเกินและต่อมไทรอยด์

ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์อาจเกิดจากสาเหตุหลายประการ ในบทความนี้เราจะดูอย่างอื่น - มีความล้มเหลวประเภทใดและส่งผลต่อน้ำหนักอย่างไร

ประเภทแรกคือกิจกรรมการผลิตฮอร์โมนต่ำ มิฉะนั้นภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ สัญญาณแรก:

• ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง
• ความเกียจคร้าน,
• ความน่าเบื่อของอารมณ์
• ความวิตกกังวลที่คลุมเครือ
• ความหงุดหงิด

ความจริงก็คือการผลิตโดปามีน (ฮอร์โมนแห่งความสุข) และเซโรโทนินลดลง เพื่อชดเชยการผลิตอะดรีนาลีนและคอร์ติซอลซึ่งรับผิดชอบต่อความตึงเครียดและความเครียดเพิ่มขึ้น และตอนนี้คุณก็หมดแรงและตื่นตระหนกไปพร้อมๆ กัน เมื่อภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ อัตราการเผาผลาญจะลดลง โปรตีนและไขมันจะถูกประมวลผลช้าลง และคาร์โบไฮเดรตจะถูกดูดซึมน้อยลง บวกกับความมีชีวิตชีวาที่ลดลง และกิโลกรัมก็เริ่มเพิ่มขึ้นแม้จะไม่ได้เพิ่มปริมาณอาหารก็ตาม

ประเภทที่สองคือกิจกรรมที่เพิ่มขึ้น ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน กล่าวโดยย่อคือ เหยียบคันเร่งของร่างกายคุณอย่างต่อเนื่อง กระบวนการทั้งหมดจะถูกเร่ง หัวใจ การไหลเวียนของเลือด การย่อยอาหาร ระบบเผาผลาญ - ทุกอย่างทำงานได้เร็วเกินความจำเป็น ความสมดุลในร่างกายถูกรบกวน บุคคลจะมีอาการนอนไม่หลับ ไม่มีสมาธิ หงุดหงิด ชีพจรเต้นเร็ว และหายใจไม่สะดวก และทั้งหมดนี้มาพร้อมกับการลดน้ำหนักไม่ว่าคุณจะทานอาหารมากแค่ไหนก็ตาม
รายชื่อโรคในทั้งสองกรณีมีมาก แต่ไม่สามารถเป็นอย่างอื่นได้เมื่อพื้นฐานของกิจกรรมในชีวิตถูกรบกวน - กระบวนการเผาผลาญที่รวมต่อมไทรอยด์เข้าด้วยกัน

น้ำหนักเกินเนื่องจากต่อมไทรอยด์

กิจกรรมการผลิตฮอร์โมนและการเผาผลาญที่ต่ำในทางสรีรวิทยาทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยตรง นอกจากนี้ เช่น เมื่อภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ อุณหภูมิของร่างกายจะลดลงต่ำกว่า 36.6 องศา เวลาที่เรารู้สึกหนาวเราก็พยายามดื่มอะไรร้อนๆ อุ่นตัวใต้ผ้าห่ม และกินอะไรระหว่างเปลี่ยนช่องทีวี นั่นคือน้ำหนักส่วนเกินเนื่องจากต่อมไทรอยด์จะรุนแรงขึ้นจากการลดลงของเสียงโดยรวมและโภชนาการที่ไม่ดี

จะทำอย่างไร? ก่อนอื่น ให้ติดต่อแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อและบริจาคเลือด ปัจจุบันมีการทดสอบหลายอย่างที่ให้การประเมินความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ได้อย่างแม่นยำ ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำรักษาได้ด้วยการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน ซึ่งได้รับการออกแบบมาเพื่อ "ปลุก" ต่อมไทรอยด์อย่างอ่อนโยนและกระตุ้นการเผาผลาญ

อย่ากลัวที่จะน้ำหนักเพิ่มขึ้นจากฮอร์โมน ในกรณีนี้ได้รับการออกแบบเพื่อเร่งการเผาผลาญนั่นคือมีส่วนช่วยโดยตรงต่อการประมวลผลของไขมัน!

การทำให้โภชนาการเป็นปกติเป็นสิ่งสำคัญอันดับสองของการรักษา ผัก ผลไม้ไม่หวาน ใยอาหาร รำข้าว ปลาเนื้อขาว เนื้อไม่ติดมัน คอทเทจชีส คุณต้องการบัควีท ข้าวโอ๊ต อาหารทะเลและสาหร่าย มะเดื่อ และแอปริคอตแห้ง และดื่มน้ำ!

โปรดจำไว้ว่าภาวะพร่องไทรอยด์จะ “ลดน้ำหนัก” นานกว่าคนที่มีสุขภาพแข็งแรงถึง 3-4 เท่า สิ่งสำคัญคือต้องฟื้นฟูความแข็งแรงและความมีชีวิตชีวา - เริ่มต้นด้วยการเดิน ค่อยๆ เพิ่มการออกกำลังกาย พยายามสัมผัสอารมณ์เชิงบวกมากขึ้น จากนั้นร่างกายจะเริ่มฟื้นฟูอัตราการเผาผลาญมากขึ้นเรื่อยๆ

ในชีวิตมักมีหลักฐานว่าความไม่สมดุลของฮอร์โมนทำให้เกิดความผันผวนอย่างรุนแรงของน้ำหนักตัว ต่อมเพศและที่น่าแปลกคือต่อมไทรอยด์มีความ “บาป” เป็นพิเศษต่อการเผาผลาญที่มีอิทธิพลต่อ

แล้วความสัมพันธ์ระหว่างต่อมไทรอยด์กับน้ำหนักส่วนเกินคืออะไร? ข้อมูลและวิดีโอทางการแพทย์ปัจจุบันในบทความนี้จะตอบคำถามหลัก - “ใครจะตำหนิ?” และ “จะทำอย่างไร” หากลูกศรขนาดคืบคลานเข้ามาอย่างไม่สิ้นสุด

ก่อนที่คุณจะเข้าใจว่าต่อมไทรอยด์ส่งผลต่อน้ำหนักอย่างไร คุณต้องค้นหาว่าต่อมไทรอยด์มีบทบาททางชีววิทยาอย่างไรในร่างกาย ต่อมไทรอยด์เป็นอวัยวะต่อมไร้ท่อขนาดเล็กที่ประกอบด้วยสองกลีบเชื่อมต่อกันด้วยคอคอด

เซลล์ฟอลลิคูลาร์จะหลั่งฮอร์โมนไทรอกซีนและไตรไอโอโดไทโรนีน ซึ่งทำหน้าที่ต่อไปนี้ในร่างกาย:

• การกระตุ้นการเจริญเติบโตและพัฒนาการ
• การเร่งการเผาผลาญ
• เพิ่มการขับถ่ายของผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมและสารบัลลาสต์ออกจากร่างกาย
• ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
• การกระตุ้นระบบประสาทโดยการเร่งการส่งแรงกระตุ้นไฟฟ้าเคมีระหว่างเซลล์ประสาทของสมองและไขสันหลัง
• เพิ่มการสังเคราะห์สารประกอบโปรตีน
• เพิ่มอัตราการแบ่งเซลล์

ดังนั้นฮอร์โมนไทรอยด์และไตรไอโอโดไทโรนีนจึงเป็นตัวกระตุ้นการเผาผลาญและกระตุ้นกระบวนการต่างๆ ในร่างกายที่ช่วยกำจัดน้ำหนักส่วนเกินและความผอมบาง

เมื่อฮอร์โมนไม่สมดุลอาจทำให้น้ำหนักขึ้นได้

ต่อมไทรอยด์และน้ำหนักส่วนเกินจะเชื่อมโยงกันได้อย่างไร ในเมื่อแพทย์เรียกฮอร์โมนลดความอ้วนว่า thyroxine ซึ่งหลั่งออกมาจากต่อมไร้ท่อ ความจริงก็คือมีโรคที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของอวัยวะบกพร่องและการผลิตไทรอกซีนลดลง ความนิยมสูงสุดแสดงอยู่ในตารางด้านล่าง

ตาราง: การจำแนกประเภทของภาวะพร่อง:

	พร่องปฐมภูมิ	พร่องรอง	พร่องระดับตติยภูมิ
ลักษณะเฉพาะ	ความผิดปกติของฮอร์โมนมีความเกี่ยวข้องกับพยาธิสภาพของต่อมไทรอยด์นั่นเอง	การขาดไทรอกซีนสัมพันธ์กับการลดลงของการผลิตไทโรโทรปิน (ฮอร์โมนที่กระตุ้นการทำงานของต่อมไทรอยด์) ในต่อมใต้สมองและไฮโปทาลามัส	ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินหลังต่อมไทรอยด์เกี่ยวข้องกับการหยุดการทำงานของฮอร์โมนไทรอยด์ในเลือด
โรคต่างๆ	hypo-/aplasia ของต่อมไทรอยด์ – ความล้าหลังของอวัยวะ แต่กำเนิด; ต่อมไทรอยด์อักเสบ – การเปลี่ยนแปลงการอักเสบในต่อมไทรอยด์; คอพอกเฉพาะถิ่นที่เกี่ยวข้องกับการขาดไอโอดีนในอาหาร เกิดจากการยักย้ายทางการแพทย์ (การกำจัดต่อมไทรอยด์, การบำบัดด้วยรังสีไอโอดีน, การใช้ thyreostatics ในระยะยาว)	hypopituitarism – ฝ่อ แต่กำเนิดของต่อมใต้สมอง; ข้อบกพร่องในการสังเคราะห์และการขนส่งฮอร์โมนที่ปล่อยฮอร์โมนไทรอยด์โดยไฮโปทาลามัส	ภาวะติดเชื้อ; ภาวะช็อก; ตับอ่อนอักเสบเฉียบพลัน

โรคเหล่านี้ทำให้การผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ลดลงและกระตุ้นให้เกิด:

• ชะลอการเผาผลาญ;
• การเก็บรักษาบัลลาสต์ในร่างกาย
• ละเมิดการเผาผลาญไขมันเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลในเลือด

ทั้งหมดนี้ทำให้เกิดปอนด์พิเศษซึ่งยากต่อการต่อสู้

ดังนั้นปัญหาเรื่องน้ำหนักอาจเกิดขึ้นได้จากพยาธิสภาพของต่อมไทรอยด์ซึ่งมีสาเหตุมาจากภาวะพร่องไทรอยด์ในระดับประถมศึกษา ทุติยภูมิ หรือตติยภูมิ – ในทางกลับกัน การผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ที่เพิ่มขึ้นจะมาพร้อมกับการเผาผลาญที่เร่งขึ้นและการลดน้ำหนักอย่างกะทันหัน แม้จะมีภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้นก็ตาม

โรคของต่อมไทรอยด์ซึ่งกิจกรรมการทำงานของอวัยวะยังคงเป็นปกติก็ไม่ส่งผลต่อการเพิ่มของน้ำหนักเช่นกัน

ใส่ใจ! น้ำหนักที่มากเกินไปไม่ใช่สัญญาณของความไม่สมดุลของฮอร์โมนเสมอไป บ่อยครั้งที่เราแก้ตัวด้วยการรับประทานขนมหวานและอาหารจานด่วนทุกวัน แต่ในขณะเดียวกัน การที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นเป็นสาเหตุของปัญหาต่อมไทรอยด์

หลักการแก้ไขน้ำหนักในผู้ป่วยภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ

เป็นที่ทราบกันดีว่าน้ำหนักส่วนเกินเนื่องจากโรคของต่อมไทรอยด์นั้นยากต่อการแก้ไขและสูญเสียได้ยาก เพื่อต่อสู้กับมันจำเป็นต้องมีวิธีการแบบบูรณาการและเหนือสิ่งอื่นใดคือการรักษาความผิดปกติของฮอร์โมน หากคุณมีภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ โรคอ้วนจะไม่หายไปง่ายๆ เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการต่อสู้ที่ยาวนาน

อาหารที่สมดุล

ผู้ป่วยภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำทุกรายที่กำลังพยายามลดน้ำหนักควรปฏิบัติตามหลักการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและปฏิบัติตามกฎเหล่านี้:

1. คาร์โบไฮเดรตควรจำกัดอยู่เฉพาะอาหารจานด่วน เช่น ขนมหวาน ลูกกวาด ขนมอบ รวมถึงของทำเองด้วย คาร์โบไฮเดรตช้า - ธัญพืช, พาสต้าโฮลเกรน - ควรบริโภคในปริมาณที่เพียงพอ
2. พื้นฐานของอาหารควรเป็นผักและผลไม้ไม่หวาน
3. ไฟเบอร์ รำข้าว และเส้นใยที่ย่อยไม่ได้อื่นๆ มีความสำคัญสำหรับผู้ป่วยที่มีภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินเพื่อกระตุ้นการย่อยอาหาร
4. ความต้องการโปรตีนควรได้รับสารอาหารคุณภาพสูง (เนื้อไม่ติดมัน ปลาไม่ติดมัน ผลิตภัณฑ์จากนม)
5. จำเป็นต้องดื่มน้ำสะอาดที่ไม่อัดลมและยาต้มผลไม้แห้งในปริมาณที่เพียงพอ
6. แนะนำให้บริโภค 1,600-2,000 กิโลแคลอรีต่อวัน ไม่จำเป็นต้องหิว: เนื่องจากอาหารมีหลากหลายและมีผักและผลไม้จำนวนมากในอาหาร จึงมีความต้องการสารอาหารทั้งหมด

ในฤดูร้อนราคาผักและผลไม้มีน้อยมากแต่คุณประโยชน์มหาศาล

สำคัญ! อย่าลืมเกี่ยวกับความต้องการองค์ประกอบย่อยที่เพียงพอในอาหารที่มีผลดีต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์: สังกะสี, ซีลีเนียม, ไอโอดีน อาหารของผู้ป่วยที่มีภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำควรมีสาหร่ายทะเล ปลา อาหารทะเล บัควีทและข้าวโอ๊ต แอปริคอตแห้ง และมะเดื่อ

การออกกำลังกาย

ความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้นและกิจกรรมโดยรวมที่ลดลงส่งผลให้ผู้ป่วยที่เป็นภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำซึ่งปรารถนาเพียงอย่างเดียวคือนอนบนโซฟา

ไลฟ์สไตล์ไม่ควรถูกกำหนดโดยต่อมไทรอยด์ที่ป่วย: การลดน้ำหนักจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อบุคคลเริ่มมีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้น:

• เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ทุกวัน
• เล่นกีฬา - ว่ายน้ำ วิ่งจ๊อกกิ้ง หรือเดินแข่ง แอโรบิกหรือยิมนาสติก
• ท่องเที่ยวและเพลิดเพลินกับกิจกรรมกลางแจ้ง
• เรียนรู้สิ่งใหม่ทุกวัน

เทคนิคการเร่งการเผาผลาญของคุณ

มีกฎหลายข้อที่จะช่วยในการต่อสู้เพื่อหุ่นเพรียวบาง

การปฏิบัติตามสิ่งเหล่านี้จะช่วยเร่งการเผาผลาญและลดน้ำหนักส่วนเกิน:

1. กินในปริมาณเล็กน้อย แต่บ่อยครั้ง - 5-6 ครั้งต่อวัน
2. อย่าลืมเกี่ยวกับการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ: การพักผ่อนตอนกลางคืน 7-8 ชั่วโมงในสภาพแวดล้อมที่สงบไม่เพียงช่วยฟื้นฟูความแข็งแรง แต่ยังช่วยลดน้ำหนักอีกด้วย
3. ฝึกกล้ามเนื้อของคุณ ในปริมาตรที่เท่ากัน เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อจะเผาผลาญแคลอรี่มากกว่าเนื้อเยื่อไขมันถึงสามเท่า
4. อย่าลืมรับประทานอาหารเช้า ในช่วง 30 นาทีแรกหลังตื่นนอน ร่างกายจะเริ่มกระบวนการเผาผลาญและต้องการกรดอะมิโนและกลูโคสอย่างเร่งด่วน
5. ดื่มน้ำ.
6. กินอาหารที่ช่วยเผาผลาญไขมัน. สับปะรด ส้มโอ กีวี และขิงไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการลดน้ำหนักอีกด้วย

การรักษาด้วยยาสำหรับโรค

อย่างไรก็ตามวิธีการหลักยังคงใช้ฮอร์โมนสังเคราะห์ thyroxine (Eutirox, L-thyroxine) การบำบัดทดแทนแสดงผลลัพธ์ที่ดีแม้ว่าจะไม่ได้รับประทานอาหารก็ตาม

แพทย์จะเลือกขนาดยาเป็นรายบุคคล (คำแนะนำแนะนำให้เริ่มต้นด้วยขนาดมาตรฐานที่ 50 ไมโครกรัมต่อวัน) ตามกฎแล้วการรักษาด้วยฮอร์โมนนั้นเป็นระยะยาวและช่วยให้สามารถกำจัดอาการทางพยาธิวิทยาทั้งหมดของภาวะพร่องไทรอยด์ได้รวมถึงน้ำหนักส่วนเกินด้วย

ใส่ใจ! การทานยา thyroxine โดยที่การทำงานของต่อมไทรอยด์ไม่ครบถ้วนเพื่อลดน้ำหนักไม่เพียงแต่ไม่ได้ผลเท่านั้น แต่ยังเป็นอันตรายอีกด้วย มันสามารถนำไปสู่การพัฒนาของ thyrotoxicosis ที่ได้มาพร้อมกับอาการเช่นแรงสั่นสะเทือนในแขนขา, นอนไม่หลับ, หงุดหงิด, ตาพร่า, ใจสั่น, ท้องร่วง ฯลฯ

ดังที่เราได้ค้นพบแล้วว่าต่อมไทรอยด์ไม่ได้เป็นสาเหตุของน้ำหนักส่วนเกินเสมอไป: โรคอ้วนเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุที่ไม่เกี่ยวข้องกัน หากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นสัมพันธ์กับภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ การลดน้ำหนักด้วยวิธีทั่วไปจะไม่ได้ผลเป็นเวลานาน ดังนั้นวิธีหลักในการลดน้ำหนักคือการกำจัดความไม่สมดุลของฮอร์โมน

อิทธิพลของฮอร์โมนต่อการทำงานที่สำคัญของร่างกายมนุษย์ไม่สามารถเทียบได้กับขนาดและน้ำหนักของต่อมไร้ท่อ ต่อมหลักที่ควบคุมกระบวนการเผาผลาญในร่างกายซึ่งก็คือต่อมไทรอยด์นั้นเป็นอวัยวะที่มีปริมาตรน้อยมาก น้ำหนักของต่อมไทรอยด์อยู่ระหว่าง 5 กรัมในทารกแรกเกิดถึง 25-30 กรัมในผู้ใหญ่ นอกจากนี้ในผู้หญิง ต่อมไทรอยด์จะมีปริมาตรมากกว่าและหนักกว่าผู้ชายเสมอ แม้จะมีน้ำหนักของต่อมไทรอยด์เพียงเล็กน้อย แต่สารที่ผลิตสามารถเปลี่ยนแปลงชะตากรรมของบุคคลได้อย่างรุนแรงซึ่งไม่เพียงทำลายรูปร่างเท่านั้น แต่ยังลดคุณภาพชีวิตลงอย่างมากอีกด้วย

ต่อมไทรอยด์ส่งผลต่อน้ำหนักของบุคคลอย่างไร?

ต่อมไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนสามประเภท:

• T 3 – ไตรไอโอโดไทโรนีน;
• T 4 – ไทรอกซีน;
• แคลซิโทนิน;
• Somatostatin และ serotonin ผลิตในปริมาณที่น้อยกว่า ซึ่งส่งผลต่อกระบวนการเผาผลาญในร่างกายด้วย

T3 และ T4 ถือเป็นฮอร์โมนที่จำเป็นที่สุดในบรรดาฮอร์โมนไทรอยด์ทั้งหมด เนื่องจากทำหน้าที่เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาในการสลายสารอาหารที่เข้าสู่ร่างกาย และมีหน้าที่ในการดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย

ในบรรดาโรคไทรอยด์ทั้งหมด รู้จักสามกลุ่มหลัก:

• ปกติ;
• ต่ำ (พร่อง);
• เพิ่มขึ้น (hyperthyroidism)

ด้วยการผลิตตามปกติ น้ำหนักส่วนเกินที่ไม่ได้เกิดจากต่อมไทรอยด์แต่จากปัจจัยที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ประการแรก เพิ่มการบริโภคคาร์โบไฮเดรต (ความหลงใหลในการกินมากเกินไป) และการใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำที่ แต่โรคที่ส่งผลโดยตรงต่อการเปลี่ยนแปลงระดับเลือดมีผลกระทบโดยตรงต่อองค์ประกอบของร่างกาย

ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ – ทำให้เกิดปัญหาน้ำหนักตัว

ต่อมไทรอยด์ส่งผลต่อน้ำหนักอย่างไร?- หากต่อมไทรอยด์ทำงานมากเกินไปจะเร่งการเผาผลาญ-การเผาผลาญ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันทั้งหมดที่เข้าสู่ร่างกายจะถูกสลายดูดซึมและขับออกจากร่างกายอย่างรวดเร็ว แต่ถ้า T3 และ T4 ไม่เพียงพอ จะสังเกตเห็นภาพตรงกันข้าม - กระบวนการเผาผลาญในร่างกายจะช้าลงอย่างรวดเร็ว อาการแรกของภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำคือการกักเก็บของเหลวส่วนเกินในร่างกาย อาการบวมที่ใบหน้า แขนขา และน้ำหนักส่วนเกินที่เพิ่มขึ้นโดยไม่ได้รับการกระตุ้นจากการบริโภคอาหารมากเกินไป

แหล่งพลังงานหลักคือคาร์โบไฮเดรต ในระหว่างการเผาผลาญตามปกติ พวกมันจะถูกสลายและใช้เพื่อรับรองการทำงานของร่างกาย ส่วนเกินจะกลายเป็นไขมันซึ่งเก็บไว้เป็นสำรอง ความไม่สมดุลระหว่างความต้องการพลังงานของร่างกายและอัตราการดูดซึมสารอาหารนำไปสู่ความจริงที่ว่าแม้แต่อาหารที่ผู้ป่วยรับประทานเพียงเล็กน้อยก็ไม่ได้ถูกใช้ไปเพื่อรักษากระบวนการของชีวิต แต่กลายเป็นไขมันที่ไร้ประโยชน์ นอกจากความปรารถนาของผู้ป่วยแล้ว น้ำหนักตัวของเขาก็เริ่มเพิ่มขึ้นด้วย

วิธีต่อสู้กับน้ำหนักด้วยโรคไทรอยด์

มาตรการป้องกันทั่วไปที่เป็นอิสระ:

• อาหาร;
• การลดปริมาณอาหารที่บริโภค
• เพิ่มการออกกำลังกายสำหรับภาวะพร่องไทรอยด์

พวกเขาไม่เพียง แต่ไม่บรรลุผลเท่านั้น แต่ยังอาจเป็นอันตรายได้เนื่องจากผลของการใช้ยาด้วยตนเองบุคคลไม่ได้ต่อสู้กับสาเหตุที่ทำให้เกิดปริมาณที่มากเกินไปเพิ่มขึ้น แต่ด้วยผลของกระบวนการที่ลึกกว่ามากในร่างกาย ในเวลานี้การลุกลามของโรคที่เป็นอันตรายเป็นไปได้ โดยอาจแสดงอาการที่ส่งผลต่อระบบชีวิตอย่างค่อยเป็นค่อยไป เช่น ระบบประสาทส่วนกลาง หรือบริเวณอวัยวะเพศ

วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการต่อสู้กับน้ำหนักตัวส่วนเกินคือการไปพบแพทย์ด้านต่อมไร้ท่ออย่างทันท่วงที นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงที่อายุเกินสี่สิบปีในชีวิต เป็นประเภทนี้ที่คิดเป็นมากถึง 75% ของผู้ป่วยที่มีภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ หลังจากผ่านการตรวจเลือดสำหรับเนื้อหาของ T3 และ T4 ผู้ป่วยจะได้รับคำตอบสำหรับคำถามหลักทันที - เกี่ยวกับระดับในเลือด จะเกิดอะไรขึ้นต่อไปนั้นขึ้นอยู่กับแพทย์กำหนด โดยปกติแล้วการปรับระดับก็เพียงพอแล้ว ฮอร์โมนไทรอยด์ที่ส่งผลต่อน้ำหนักน้ำหนักตัวเป็นปกติและความเป็นอยู่โดยรวมดีขึ้นอย่างไร ประมาณ 2/3 ของประชากร ปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์เกิดจากการขาดไอโอดีนที่เป็นธาตุขนาดเล็กในอาหารและน้ำ เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันมีการกำหนดยาที่มีไอโอดีนอาหารที่อุดมด้วยองค์ประกอบนี้และเกลือแกงเสริมไอโอดีนและฟลูออไรด์เทียม

อายุหลังจาก 40 ปีมักจะส่งผลให้กิจกรรมทางกายของบุคคลลดลงเสมอ กลไกทางสรีรวิทยาถูกกระตุ้นซึ่งส่งเสริมการสะสมของเนื้อเยื่อไขมันและบุคคลนั้นก็จะอ้วนขึ้น หากการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุเหล่านี้ซ้อนทับกับพยาธิวิทยา น้ำหนักเพิ่มขึ้นด้วยป่วย ต่อมไทรอยด์เกิดขึ้นเร็วกว่ามาก เพื่อต่อต้านผลกระทบของปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับอายุและพยาธิวิทยาจำเป็นต้องรับประทานอาหารที่จำกัดปริมาณคาร์โบไฮเดรตเข้าสู่ร่างกายให้มากที่สุด

พื้นฐานของอาหารนี้คือโปรตีนและอาหารจากพืช ความอุดมสมบูรณ์ของเส้นใยแคลอรี่ต่ำ วิตามิน และธาตุขนาดเล็กที่มีอยู่ในอาหารจากพืชสด ผักและผลไม้ ช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญ กระตุ้นการทำงานของระบบทางเดินอาหาร - การเคลื่อนไหวของลำไส้เพิ่มขึ้นและอาหารที่ย่อยยากส่วนเกินจะถูกกำจัดออกจากร่างกาย วิตามินทำหน้าที่เป็นตัวเร่งปฏิกิริยา ผลกระทบต่อเมตาบอลิซึมอาจเทียบได้กับผลของต่อมไทรอยด์ แต่ไม่สามารถทดแทนได้

การเลือกรับประทานอาหารที่เป็นอิสระเพื่อลด น้ำหนักส่วนเกินเนื่องจากต่อมไทรอยด์ในระหว่างการรักษาภาวะพร่องไทรอยด์เป็นอันตรายและเป็นอันตราย ควรทำโดยนักโภชนาการ ผักและผลไม้หลายชนิดมีธาตุอาหารรอง รวมถึงกรดและเกลืออินทรีย์ในปริมาณที่เพิ่มขึ้น ซึ่งอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงหากบริโภคมากเกินไป เช่น โรคเกาต์ การกลายเป็นปูน และการก่อตัวของนิ่วในน้ำดีและกระเพาะปัสสาวะ อาการแพ้

“ อาหารโมโน” เป็นอันตรายอย่างยิ่ง - เมื่อมีการเสนอการบริโภคผลิตภัณฑ์ใดผลิตภัณฑ์หนึ่งมากเกินไปเป็นยาครอบจักรวาล:

• เคเฟอร์;
• แอปเปิ้ล;
• เมล็ดถั่ว;
• อาหารดิบ.

อาหารใด ๆ ควรมีความสมดุลสมเหตุสมผลตรวจสอบโดยการวิเคราะห์เนื้อหาของฮอร์โมนและธาตุในเลือดและปัสสาวะเป็นระยะ แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำสิ่งนี้ที่บ้าน

การรักษาภาวะพร่องไทรอยด์มักทำให้ความเป็นอยู่ของผู้ป่วยเป็นปกติ เมื่อแพทย์ต่อมไร้ท่อพอใจกับสภาพของต่อม การรักษาระดับที่เหมาะสมที่สุดจะไม่ขึ้นอยู่กับเขาอีกต่อไป แต่ขึ้นอยู่กับผู้ป่วยด้วย