แม้ว่าอาจดูเหมือนว่าบางคนเข้ากับคนง่ายมากกว่าคนอื่นๆ โดยธรรมชาติ แต่สิ่งสำคัญคือมนุษย์ทุกคนเข้าสังคมได้ และเช่นเดียวกับทักษะอื่นๆ เราสามารถเรียนรู้ที่จะเข้าสังคมได้มากขึ้น อ่านบทความนี้เพื่อดูวิธีออกจากเขตความสะดวกสบายและปรับปรุงชีวิตทางสังคมของคุณ
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1
วิธีเอาชนะความซับซ้อน-
วิจารณ์ให้น้อยลงบางคนที่เรียกตนเองว่า "ต่อต้านสังคม" มักจะถูกวิพากษ์วิจารณ์ตนเองและผู้อื่นอยู่ตลอดเวลา พวกเขาหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ทางสังคมเพราะในด้านหนึ่ง พวกเขากลัวคำวิจารณ์จากผู้อื่น และอีกด้านหนึ่ง (ซึ่งน่าขันมาก) พวกเขาวิพากษ์วิจารณ์ผู้อื่นอย่างมาก ในการเป็นคนเข้าสังคมมากขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องยอมรับว่าทุกคนไม่ว่าพวกเขาจะดูเหมือนใครก็ตาม มีทัศนคติเชิงบวกและ คุณสมบัติเชิงลบ- สิ่งที่แยกคนที่มีความมั่นใจออกจากคนที่ไม่มั่นใจก็คือทัศนคติที่มีต่อตนเอง คนที่มั่นใจและเข้ากับคนง่ายมักจะให้ความสนใจ คุณสมบัติเชิงบวกในตัวเองและผู้อื่น แม้ว่าคนที่ต่อต้านสังคมจะไม่ปลอดภัยแต่กลับมุ่งความสนใจไปที่ข้อบกพร่องของตนเองและข้อบกพร่องของผู้อื่น
- ทำรายการของคุณ คุณสมบัติเชิงบวก- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีคุณสมบัติทั้งภายใน (สติปัญญา อารมณ์) และภายนอก (ทางกายภาพ) ทำให้เป็นนิสัยเพื่อเตือนตัวเองถึงเรื่องของคุณ คุณสมบัติเชิงบวกและคุณสามารถกำจัดความคิดเชิงลบได้ด้วยความช่วยเหลือจากความคิดเชิงบวกสองอย่าง
- หยุดคิดว่าตัวเองเป็นคนขี้อาย เงียบๆ หรือต่อต้านสังคม ยิ่งคุณใช้คำเหล่านี้อธิบายตัวเองมากเท่าไร คุณก็ยิ่งคุ้นเคยกับความคิดที่ว่าคุณไม่สามารถสื่อสารได้และเริ่มหลีกเลี่ยงผู้อื่นด้วย หากคุณต้องการเป็นคนเข้าสังคมมากขึ้น คุณต้องเชื่อก่อนว่าคุณสามารถเข้าสังคมได้ เตือนตัวเองว่าคุณเลือกได้ว่าจะเข้าสังคม ไม่ใช่อยู่กับธรรมชาติ
- ยอมรับว่าธรรมชาติของมนุษย์เป็นสิ่งที่ดี แม้ว่าจะมีมากมายก็ตาม คนเลวสิ่งสำคัญคือต้องยอมรับว่าผู้คนสามารถมีความรัก ใจดี และอดทนได้ หากคุณเชื่อสิ่งนี้ คุณจะต้องการพบปะผู้คนใหม่ๆ แทนที่จะหลีกเลี่ยงพวกเขา
-
อย่าพยายามวิเคราะห์การสื่อสารของคุณหากคุณวิเคราะห์การสื่อสารมากเกินไป คุณจะไม่สามารถเพลิดเพลินได้ แม้ว่าอาจดูยาก แต่สิ่งสำคัญคือต้องเลิกนิสัยการคาดเดาและวิเคราะห์การสื่อสาร
- แทนที่จะมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่ผิดพลาดหรือทำให้คุณเขินอาย ให้เริ่มการสื่อสารครั้งใหม่ด้วย กระดานชนวนที่สะอาดและมีทัศนคติเชิงบวก
- เมื่อคุณคิดถึงสถานการณ์การสื่อสารในอดีต ให้มุ่งเน้นไปที่ด้านบวกมากกว่าด้านลบ แม้ว่ามันจะไม่ใช่ปฏิสัมพันธ์ที่มีความหมายหรือน่าสนใจที่สุดเท่าที่คุณเคยมีมา แต่พยายามค้นหาสิ่งที่เป็นบวกในทุกสถานการณ์ แม้ว่ามันจะเป็นเรื่องง่ายๆ อย่างการทำให้ใครบางคนหัวเราะก็ตาม
-
ตระหนักว่าคุณไม่ได้สำคัญขนาดนั้น.สิ่งที่น่าสนใจคือคนถ่อมตัวที่รู้สึกว่าไม่มีใครเห็นและไม่เป็นที่ต้องการ มักจะรู้สึกเหมือนถูกเฝ้าดูและวิพากษ์วิจารณ์อยู่ตลอดเวลา ความขัดแย้งที่แปลกประหลาดของความเขินอายนี้ทำให้ผู้คนไม่รู้สึกสบายใจเมื่ออยู่กับคนอื่น นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรคิดว่าไม่มีใครต้องการคุณ แต่คุณคือนักวิจารณ์ที่แย่ที่สุดของตัวเอง คนอื่นยุ่งเกินกว่าจะตัดสินและวิพากษ์วิจารณ์คุณอยู่ตลอดเวลา
- จำไว้ว่าผู้คนจมอยู่กับชีวิตของตัวเองและเข้าสังคมจนไม่มีเวลาสังเกตว่าคุณทำให้ตัวเองเขินอาย พูดอะไรโง่ๆ หรือดูไม่สมบูรณ์แบบ แม้ว่าพวกเขาจะสังเกตเห็น แต่ก็ไม่น่าจะคิดถึงเรื่องนี้ เพราะพวกเขามีปัญหามากมายในตัวพวกเขาเอง
- เข้าใจว่าทุกคน (ในระดับหนึ่ง) รู้สึกแบบเดียวกัน แม้แต่คนที่เข้ากับคนง่ายที่สุดก็ยังรู้สึกไม่มั่นคงและกังวลเกี่ยวกับการทำให้ตัวเองอับอาย ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือพวกเขายอมเสี่ยงและสนุกกับมัน แทนที่จะกังวลว่าคนอื่นจะโต้ตอบอย่างไร
ส่วนที่ 2
วิธีการปรับปรุงชีวิตทางสังคมของคุณ-
ฝึกฝน.เช่นเดียวกับทักษะใดๆ ก็ตาม ต้องใช้ความสม่ำเสมอและการฝึกฝนจึงจะเชี่ยวชาญด้านการเข้าสังคม ซึ่งหมายความว่าคุณจะต้องออกจากเขตความสะดวกสบายของตัวเองและบังคับตัวเองให้สื่อสารกับผู้อื่นอยู่ตลอดเวลา พยายามอย่าแบ่งแยกชีวิตของคุณหรือแยก "ชีวิตทางสังคม" ของคุณออกจากชีวิตที่เหลือ หากคุณต้องการเป็นคนเข้าสังคมได้อย่างแท้จริง คุณต้องเข้าสังคมได้ในทุกด้านของชีวิต ตั้งแต่ที่ทำงาน โรงเรียน ไปจนถึงครอบครัว
- ฝึกฝนตัวเองให้เริ่มบทสนทนาสบายๆ กับผู้คนที่คุณพบทุกวัน รวมถึงพนักงานธนาคาร บาร์เทนเดอร์ และพนักงานรับจ่ายเงิน
- ใช้เวลาว่างกับเพื่อน ๆ ทุกครั้งที่ทำได้ หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ใช้เวลาทำงานอดิเรกหรือ การออกกำลังกายแล้วลองชวนเพื่อนครั้งต่อไป
- ยอมรับคำเชิญเสมอ หลีกเลี่ยงข้อแก้ตัว เช่น คุณเหนื่อย คุณต้องตื่นเช้า หรือวันนี้คุณไม่อยู่ในรูปร่าง แม้ว่าบางอันจะใช้งานได้ แต่บางอันก็ใช้เพื่อหลีกเลี่ยงการสื่อสารเท่านั้น เรียนรู้ที่จะแยกแยะข้อโต้แย้งที่ตรงไปตรงมาจากข้อโต้แย้งที่ไม่ซื่อสัตย์
-
คิดเชิงบวกทุกคนอยากอยู่ใกล้คนที่มองโลกในแง่ดี ร่าเริง และ คนที่มีความสุข- แม้ว่าคุณจะไม่ได้คิดบวกตลอดเวลา แต่อย่างน้อยคุณก็ต้องทำ แกล้งทำคิดบวกเมื่อคุณพูดคุยกับคนอื่น เช่น ถ้ามีคนขอให้คุณพูดถึงชีวิตของคุณ ให้เน้นไปที่ด้านบวกของชีวิตมากกว่าด้านลบ
- หากชีวิตของคุณเป็นบวก คุณจะดึงดูดความสนใจของผู้อื่นอยู่เสมอ และพวกเขาจะต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณ
-
มีส่วนร่วมในการสนทนาหากคุณต้องการทำตัวน่าสนใจ คุณต้องแสดงความสนใจในชีวิตของพวกเขา โดยเฉพาะในบทสนทนา เมื่อคุณพูดคุยกับใครสักคน ให้ฟังสิ่งที่พวกเขาจะพูดแทนที่จะคิดถึงสิ่งที่คุณจะพูด สบตา พยักหน้า และถามคำถาม
- พยายามอย่าตรวจสอบโทรศัพท์หรือมองไปรอบๆ ตลอดเวลาระหว่างการสนทนา พฤติกรรมนี้ถือว่าหยาบคายและแสดงว่าคุณไม่สนใจบุคคลนั้นหรือบทสนทนา
-
สังเกตภาษากายของคุณ.หากคุณอยู่ในงานปาร์ตี้หรืองานอื่นๆ ตำแหน่งร่างกายของคุณจะส่งข้อความถึงผู้อื่น หากคุณต้องการให้ผู้อื่นเข้ามาหาคุณ คุณไม่ควรยืนตรงมุมห้องโดยกอดอก เช็คโทรศัพท์และขมวดคิ้ว
- หากคุณสบตาและยิ้ม คุณจะดูเป็นมิตร เปิดกว้าง และไม่คุกคาม นอกจากนี้ ทุกคนดูมีเสน่ห์มากขึ้นเมื่อพวกเขายิ้ม
-
เริ่มต้นการสื่อสารหากคุณคอยรอให้คนอื่นโทรหาคุณหรือเชิญคุณไปที่ไหนสักแห่งอยู่ตลอดเวลา แสดงว่าคุณกำลังเสียเวลา ความสัมพันธ์สร้างขึ้นจากความพยายามร่วมกัน หากคุณต้องการแสดงให้คนอื่นเห็นคุณค่าของมิตรภาพ คุณต้องก้าวไปข้างหน้าและค้นหาวิธีใช้เวลาร่วมกันให้มากขึ้น
- ติดต่อกับเพื่อน ๆ แม้ว่าคุณจะไม่ได้อาศัยอยู่ในเมืองเดียวกันก็ตาม หยิบโทรศัพท์ขึ้นมาโทรหาพวกเขา ส่งข้อความหรืออีเมลไปถามพวกเขาว่าเป็นยังไงบ้าง
-
ใช้ประโยชน์จากโอกาสในการพบปะผู้คนใหม่ๆ วิธีที่ดีที่สุดการหาเพื่อนใหม่และการขยายวงสังคมของคุณหมายถึงการตอบ "ตกลง" เพื่อพบปะผู้คนใหม่ๆ ยอมรับคำเชิญไปงานปาร์ตี้และการประชุม เดินทางไปยังสถานที่ใหม่ๆ และพูดคุยกับคนแปลกหน้าในร้านกาแฟ ที่โรงเรียน บนเครื่องบิน และอื่นๆ
- แม้ว่าการพบปะกับคนแปลกหน้าอาจดูน่ากลัว แต่ลองคิดแบบนี้: หากคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไร คุณจะไม่มีอะไรจะเสียหากไม่ได้ผล ในทางกลับกัน คุณไม่มีทางรู้ได้เลยว่าคนแปลกหน้าคนไหนจะกลายเป็นคนใหม่ของคุณ เพื่อนที่ดีที่สุด, หุ้นส่วนทางธุรกิจ หรือคนที่คุณรัก!
- การเข้าสังคมไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเป็นเพื่อนกับทุกคน เป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้ทุกคนพอใจ การมีเพื่อนสนิทและสำคัญกลุ่มเล็กๆ ย่อมได้กำไรมากกว่าคนธรรมดาๆ ร้อยคน
- อย่าลืมยิ้มทักทายทุกคนนะครับ สิ่งนี้จะช่วยคุณทลายกำแพง ทำให้คนอื่นจดจำคุณ และทำให้พวกเขากลับมาคุยกับคุณในภายหลัง
- หากคุณคิดบวก คุณจะมีอิทธิพลที่ดีต่อผู้อื่น
- พยายามเป็นตัวของตัวเองอยู่เสมอและไม่ใช่คนที่คุณไม่ใช่
- หากคุณรู้สึกว่าขาดการสื่อสาร ให้เลือกงานอดิเรกใหม่ เข้าร่วมชมรมหรือทีมกีฬาในท้องถิ่น เป็นอาสาสมัคร ฯลฯ เลือกกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คน
- วิธีที่ดีที่สุดคือเก็บความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับศาสนา การเมือง การทำแท้ง ฯลฯ ไว้กับตัวเอง เว้นแต่บุคคลที่คุณกำลังพูดคุยด้วยจะแสดงความสนใจอย่างแท้จริงในประเด็นเหล่านี้ หัวข้อเหล่านี้ไม่ค่อยนำไปสู่การสนทนาที่น่าพอใจ
การเป็นคนที่น่าสนใจและเข้ากับคนง่ายซึ่งมีคนอื่นสนใจนั้นเป็นศาสตร์ทั้งหมด ศาสตร์แห่งการพัฒนาตนเองซึ่งจะไม่ฟุ่มเฟือยในการทำความเข้าใจและนำไปใช้ในชีวิต น่าเสียดาย อิน โลกสมัยใหม่เรามองหาข้อดีไม่ใช่ในการสื่อสารที่แท้จริง แต่มองหาการสื่อสารเสมือนจริง แต่เพื่อที่จะเป็นคนที่เข้าสังคมได้และประสบความสำเร็จ คุณต้องมีความเป็นจริง นี่คือแนวทางปฏิบัติของเรา
ทุกคนมีบางสิ่งที่ดึงดูดผู้คน พยายามทำความเข้าใจว่าคนอื่นสนใจอะไรในตัวคุณ การศึกษา? ผู้ปกครอง? รูปร่าง? คนรู้จัก? จากข้อสรุปของคุณ พยายามนำเสนอตัวเองจากด้านนี้ แต่วิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้คืออะไร? จะกลายเป็นคนเข้าสังคมได้อย่างไร? มาเจาะลึกทักษะการสื่อสารกันสักหน่อย
ระดับ 1 ทั่วไป
ไม่ใช่เพื่ออะไรที่คำว่า "การสื่อสาร" มีความหมายทางนิรุกติศาสตร์ของ "ทั่วไป" การสื่อสารที่น่าสนใจ หมายถึง ประเด็นร่วมที่น่าสนใจ ประเด็นร่วม ความสนใจ ปัญหา กิจกรรมหนึ่งประการที่สร้างการสนทนา เมื่อเห็นแวบแรกนี่ค่อนข้างง่าย แต่ก็สามารถซ่อนความเหมือนกันได้เช่นกัน
- การสื่อสารแบบเปิด: งานปัจจุบัน การอภิปรายเกี่ยวกับกิจกรรมทั่วไป (กีฬา ตกปลา การล่าสัตว์ ฯลฯ );
- การสื่อสารที่ซ่อนอยู่: การสนทนาเพื่อขจัดความเบื่อหน่าย หันเหจากปัญหาเร่งด่วน และทำความรู้จักกันให้นานขึ้น
คำแนะนำ. คุณต้องระบุสิ่งที่น่าสนใจสำหรับคู่สนทนาของคุณ อย่างแน่นอน ผู้คนที่หลากหลายจะมีจุดยืนร่วมกันเสมอ ถาม คำถามที่มีการชี้นำถามว่าเขาใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์หรือเวลาว่างอย่างไร (นี่คือเวลาที่บุคคลอุทิศให้กับกิจกรรมที่เขาชื่นชอบ) ให้เขาพูดออกมาจับสิ่งที่คุณทั้งคู่สนใจในการสื่อสารต่อไป
วิดีโอ: คำแนะนำจากนักจิตวิทยาเกี่ยวกับการเข้าสังคมมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 2 นำเสนอตัวเอง
การเป็นนักสนทนาที่น่าสนใจไม่ได้หมายถึงการพูดจาไม่หยุดหย่อน ประการแรก การสื่อสารที่น่าสนใจคือความสามารถในการพูดอย่างกระชับเพื่อนำเสนอมุมมองของตนเองด้วยคำพูด คุณต้องเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวคุณเองอีกเล็กน้อย และเปลี่ยนแปลงหากจำเป็น
- ขยายขอบเขตอันไกลโพ้นของคุณ โอกาสที่คุณจะเข้าสังคมได้คือ คนที่น่าสนใจจะเพิ่มขึ้นอย่างมากหากคุณมีทักษะและความรู้อยู่บ้าง คุณสมบัติทางปัญญาในโลกของเรามีคุณค่าค่อนข้างสูงในการสื่อสารเพื่อการสื่อสาร
- รอยยิ้ม. ความเป็นมิตรเป็นกุญแจสำคัญในการเอาชนะใจผู้อื่น พยายามร่าเริง (โดยไม่มากเกินไป) และคิดบวกอยู่เสมอ
- มีความกระตือรือร้น การสื่อสารเป็นกระบวนการของการตอบแทนซึ่งกันและกัน คุณไม่เพียงต้องเยี่ยมแขกเท่านั้น แต่ยังจัดการประชุมช่วงเย็นด้วยตัวเอง เชิญเพื่อนร่วมงาน เพื่อน และคนรู้จักด้วย
- ปัญญา. เรียนรู้ที่จะทำให้คนอื่นหัวเราะ นี่เป็นวิทยาศาสตร์ที่ค่อนข้างซับซ้อน (คุณต้องสามารถรู้สึกถึงคู่สนทนาของคุณเพื่อไม่ให้รุกรานหรือรุกรานพวกเขา) เรื่องตลกไม่ควรมุ่งเป้าไปที่บุคคล สิ่งที่มีค่าที่สุดในการสื่อสารคือสติปัญญาที่เกิดขึ้นเองและเป็นกลางต่อผู้อื่น อย่าฝึกฝนล่วงหน้า เทมเพลตจะดูปลอมอยู่เสมอ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสถานการณ์
ขั้นตอนที่ 3 ความเข้าใจ
รู้ว่าไม่มีใครมีหน้าที่ต้องสื่อสารกับคุณ มีหลายครั้งที่การสื่อสารที่มีค่าที่สุดสำหรับผู้คนคือการพูดคนเดียว มันคุ้มค่าที่จะเรียนรู้ที่จะฟังและได้ยิน ทำความเข้าใจกับสิ่งที่บุคคลกังวลจริงๆ มองเข้าไปในปัญหาของเขา และสามารถให้ตรงต่อเวลาได้ เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์- ในกรณีนี้ เป็นการดีที่สุดที่จะพึ่งพาประสบการณ์ชีวิตของคุณเอง
- ความคิดริเริ่ม. หากคุณทำตามผู้นำของคู่สนทนาและสื่อสารเฉพาะหัวข้อที่น่าสนใจสำหรับเขา สิ่งนี้อาจตีความไม่ถูกต้องทั้งหมด คนอื่นอาจคิดว่าคุณไม่สนใจในการสื่อสาร แต่คุณไม่สนใจ ดังนั้นบางครั้งเหมือนบังเอิญให้ผลักผู้พูดไปยังหัวข้อที่คุณคุ้นเคย
- ความมั่นใจ. ในการสื่อสารใด ๆ คู่สนทนาจะต้องเท่าเทียมกัน หากคุณรู้สึกไม่ปลอดภัยระหว่างการสนทนา "ต่ำกว่า" กว่าคู่ต่อสู้ของคุณ นี่เป็นตัวบ่งชี้พฤติกรรมสถานะต่ำที่ต้องกำจัด ผู้คนมักจะสื่อสารกับคนเหล่านี้อย่างไม่เต็มใจและบังคับ ปฏิบัติตามค่าเฉลี่ย "ทอง" อย่าสร้างตัวเองขึ้นหรือวางตัวเองลง
คำแนะนำ: ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ ในการสื่อสาร คุณอาจได้รับบาดเจ็บหรือขุ่นเคืองโดยไม่ตั้งใจ เรียนรู้ที่จะไม่จมอยู่กับความคับข้องใจและให้อภัย แต่คุณไม่ควรตอบสนองต่อเรื่องตลกที่ชั่วร้ายเลย ในทางตรงกันข้าม แสดงเล็กน้อยว่าคุณเจ็บปวดและแสดงให้คู่สนทนาของคุณเห็นทันทีว่าคุณลืมเรื่องนี้และให้อภัยแล้ว
ด่าน 4 มองในแง่ดี
เราทุกคนต่างมีวันที่รู้สึกอยากอยู่คนเดียว ไม่มีอะไรผิด. มันไม่ดีเมื่อมันกลายเป็นนิสัยคุณก็จะกลายเป็นคนเกลียดชัง การเกลียดชังมนุษย์เป็นลักษณะนิสัย (เมื่อดูเหมือนว่าทุกคนมีอยู่เพื่อให้คุณขุ่นเคืองเท่านั้น) คุณต้องต่อสู้กับความรู้สึกนี้ พยายามมองเห็นและสังเกตลักษณะและคุณธรรมที่ดีในตัวคู่สนทนาของคุณ
- ใช้เวลาของคุณ ที่จริงแล้วการทำความรู้จักกับบุคคลนั้นไม่ใช่เรื่องยาก มันยากกว่าที่จะกลายเป็นคู่สนทนาอย่างต่อเนื่อง คุณไม่ควรบังคับการสื่อสารของคุณ (เสนอให้พบทันที เชิญคุณมาเยี่ยมชมอย่างต่อเนื่อง) ความสัมพันธ์จะต้องได้รับการพัฒนาอย่างค่อยเป็นค่อยไปรอจนกว่าคู่สนทนาจะเสนอวิธีการสื่อสารและเชิญคุณมาพบกัน แม้ว่าบางทีนี่อาจเป็นสิ่งที่เขาคาดหวังจากคุณก็ตาม เรียนรู้ที่จะระบุแง่มุมเหล่านี้ด้วยน้ำเสียง การแสดงนัยน์ตา และแต่ละวลี
- รู้วิธีซ่อนตัว บางครั้งก็มีบางครั้งที่คุณต้องคุยกับใครสักคนอย่างน้อยที่สุด ให้ซ่อนไว้ สิ่งนี้ทำให้ผู้คนหวาดกลัว การสื่อสารที่ล่วงล้ำอาจถูกมองว่าเป็นการบุกรุกความเป็นส่วนตัวโดยไม่ได้วางแผนซึ่งไม่เคยทำให้ใครมีความสุข
เคล็ดลับ: เราเป็นสัตว์สังคม เมื่อคนส่วนใหญ่กลัว ความกลัวจะถูกส่งไปยังชนกลุ่มน้อยที่อยู่รอบๆ ถ้าเศร้าและเหงาไปในที่ๆมีความสนุกสนานมากมาย ใหญ่ บริษัทตลกจะแก้ไขทุกอย่าง อย่าหลีกเลี่ยงกลุ่ม การสื่อสารเช่นนี้เป็นวิธีที่ดีในการทำความคุ้นเคยเช่นกัน ให้กับคนที่เหมาะสมซึ่งตามปกติแล้วบางครั้งก็ไม่สามารถใช้งานได้
ขั้นตอนที่ 5 ช่วงเวลาที่เรียบง่าย
ดูว่าเขาสวยแค่ไหน โลกหญ้าและต้นไม้ช่างงดงามเหลือเกิน นกร้องเป็นสีรุ้งเพียงใด สังเกตความสวยงามในสิ่งที่ธรรมดา ค้นพบแง่มุมใหม่ๆ ของตัวเอง เพิ่มความรู้สึกอ่อนไหว ซึมซับทุกด้าน วันใหม่- ค้นพบโลกอีกครั้ง
- สวัสดี และบ่อยครั้งมากขึ้น แม้จะมีคนแปลกหน้ามาที่ทำงาน ผ่านภารโรงท้องถิ่น ในร้านที่มีคนขายของ
- หางานอดิเรก. แล้วเข้าร่วมชมรมที่มีความสนใจคล้ายกัน วงกลมของคนรู้จักที่น่ารื่นรมย์ของคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างมากในทันที ยิ่งคนที่มีใจเดียวกันมากเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น
เคล็ดลับ: เก็บไดอารี่ไว้ เขียนความก้าวหน้าที่คุณทำในแง่ของการพัฒนาความเข้าสังคมที่นั่น ความล้มเหลวและความสำเร็จทั้งหมด เมื่อคุณอ่านบันทึกของคุณอีกครั้ง คุณจะได้รับความมั่นใจที่เพิ่มขึ้นในแง่ดี
คุณสร้างชีวิตของคุณเอง ก่อนอื่น คุณต้องเป็นคนที่น่าสนใจและเข้ากับคนง่ายสำหรับตัวคุณเอง ต้องแน่ใจว่าคนอื่นจะสังเกตเห็นสิ่งนี้อย่างแน่นอนและจะดึงดูดคุณ ขอให้โชคดีในชีวิต!
คำแนะนำ
โน้มน้าวตัวเองว่าคุณต้องเรียนรู้วิธีการสื่อสารด้วย ขั้นแรกเตรียมจิตใจให้พร้อมเพื่อบรรลุเป้าหมาย คุณควรรู้สึกมาก ความต้องการเพื่อที่จะได้เข้าสังคมด้วย พวก - จินตนาการในใจว่าตัวเองมีบทสนทนาดีๆ กับเพศตรงข้ามหลายๆ ครั้งต่อวัน
ยิ้ม คำศัพท์เพลงดังจากการ์ตูนเรื่อง Little Raccoon - "มิตรภาพเริ่มต้นด้วยรอยยิ้ม" - ให้ คำแนะนำอันทรงคุณค่า- เริ่มพบปะผู้คนที่อารมณ์ดีเสมอ ทักทายบุคคลหรือบริษัทด้วยรอยยิ้ม พวกเขาไม่น่าจะต้องการเข้าใกล้คนที่มืดมนและจริงจังเกินไป สิ่งนี้จะทำให้พวกเขาหวาดกลัวเท่านั้น
อย่ากลัวที่จะเริ่มบทสนทนา เพิ่มความมั่นใจในการเข้าสังคมด้วย พวก - คุณสามารถเตรียมวลีเบื้องต้นล่วงหน้าได้ เช่น เริ่มต้นด้วยการที่คุณเพิ่งดูภาพยนตร์เรื่องใหม่หรือไปดูคอนเสิร์ต กลุ่มที่มีชื่อเสียง.
พูดคุยกับคู่สนทนาของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เขาสนใจ ค้นหาจากคนที่คุณชอบเกี่ยวกับงานอดิเรกของเขาและถามคำถามที่นำไปสู่คำตอบโดยละเอียด สนใจรายละเอียดของงานอดิเรกของเขาอย่างจริงใจ หากความสนใจของคุณคล้ายกัน นี่เป็นข้อดีเพิ่มเติมสำหรับการสื่อสาร - เปิดหัวข้อทั่วไปมากขึ้น
รู้วิธีฟังไม่เพียงแต่ต้องเรียนรู้ที่จะสื่อสารด้วยเท่านั้น พวก แต่ยังเป็นผู้ฟังที่ดีอีกด้วย ในบริษัท ให้ติดตามความคืบหน้าของการสนทนาอย่างรอบคอบและใส่หมายเหตุที่เกี่ยวข้องในเวลาที่เหมาะสม และในสถานการณ์แบบตัวต่อตัว อย่าขัดจังหวะคู่สนทนา ปล่อยให้เขาพูด พยักหน้า และยิ้มให้เขา
วิดีโอในหัวข้อ
แหล่งที่มา:
- เดล คาร์เนกี. วิธีชนะมิตรและจูงใจผู้คน
หากต้องการเป็นคนเข้ากับคนง่ายมากขึ้น คุณต้องเปิดใจรับการสื่อสารก่อน ไม่มีคำแนะนำมากมายที่จะช่วยให้คุณเป็นคนเข้าสังคมได้หากคุณปลีกตัวออกจากตัวเอง
คำแนะนำ
การเข้าสังคมไม่ได้หมายถึงการสื่อสารกับทุกคน แต่ถ้าคุณต้องการพัฒนาทักษะการสื่อสารให้เร็วที่สุดก็ควรฝึกฝนการสื่อสารอย่างต่อเนื่อง นี่หมายถึงไม่หลีกเลี่ยงเมื่อคุณต้องการสื่อสาร แต่มองหาสถานการณ์เหล่านี้ด้วยตัวเอง และอย่าบอกว่าไม่มีใครติดต่อด้วย! มีผู้คนมากมายรอบตัวคุณ และอย่างน้อยคุณก็สามารถพบสิ่งที่น่าสนใจในตัวทุกคนได้
หากคุณเห็นเพื่อนบ้าน ให้ทักทายอย่างสนุกสนาน ถามเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างหรือชมเชย ยืนอยู่ที่เครื่องคิดเงินในร้านค้า ยิ้มให้ผู้ขาย และพูดอะไรดีๆ หากคุณกำลังมองหาถนน อย่าลังเลที่จะถามผู้คนที่สัญจรไปมา ขอบคุณ พูดอะไรดีๆ หรือเพียงแค่ยิ้ม ทั้งหมดนี้ดูเหมือนเป็นเรื่องเล็ก แต่จริงๆ แล้ว คุณกำลังสอนตัวเองให้เปิดกว้างต่อโลกและผู้คน
เป็นเชิงรุก. หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในบริษัทที่ไม่คุ้นเคย คุณไม่จำเป็นต้องนั่งอยู่ที่มุมห้องจนกว่าจะมีคนสนใจคุณ เดินไปหาใครบางคนและเริ่มการสนทนา คุณไม่จำเป็นต้องประดิษฐ์อะไรเลย แค่พูดประมาณว่า “สวัสดี ฉันชื่อลีน่า คุณชื่ออะไร?.. ฉันมาที่นี่ครั้งแรก ฉันแค่คิดว่าจะมางานปาร์ตี้นี้” คุณมาที่นี่บ่อยไหม?" นั่นคือทั้งหมดที่ การเริ่มต้นใดๆ ก็ตามที่อยู่ในใจ และคุณจะไม่สังเกตเห็นด้วยซ้ำว่าคุณเริ่มสื่อสารกันอย่างไร
บ่อยครั้งที่คนที่ไม่สื่อสารต้องเผชิญกับปัญหาว่าจะเริ่มการสนทนาที่ไหนจะพูดอะไร ไม่จำเป็นต้องคิดอะไร ลงมือทำทันที! คุณรู้ไหมว่าคนชอบพูดถึงเรื่องไหนมากที่สุด? เกี่ยวกับฉัน! ดังนั้นจงแสดงความสนใจและเอาใจใส่ผู้คนอย่างจริงใจ ถามเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาสนใจมากที่สุด—เกี่ยวกับตัวพวกเขาเอง เช่น เกี่ยวกับงานอดิเรกหรือความสนใจ ฟังถาม และที่สำคัญที่สุดคือชัดแจ้ง - นี่คือสิ่งที่ทุกคนต้องการ
เพียงเพราะคุณเป็นคนพูดน้อยไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถเข้าสังคมได้ สิ่งที่คุณต้องทำคือแสดงความสนใจต่อผู้คนและถามเกี่ยวกับพวกเขา ตัวอย่างเช่น คุณโทรหาลูกค้าที่บอกคุณครั้งสุดท้ายว่าลูกชายของเขาไปโรงเรียน ถามว่าลูกเป็นอย่างไรบ้าง และลูกชอบโรงเรียนหรือไม่
อารมณ์ขันจะไม่ฟุ่มเฟือยในการสื่อสาร
หากคุณเป็นคนขี้อายซึ่งมักเกิดขึ้นกับคนที่ไม่เข้าสังคมก็อย่าไปสนใจมัน ยิ่งคุณสื่อสารมากเท่าไร คุณก็จะยิ่งกำจัดความเขินอายได้เร็วเท่านั้น ในระหว่างนี้ จงใช้อารมณ์ขันและค่อยๆ เอาชนะความรู้สึกของคุณก่อนจะสื่อสารกัน และอีกอย่างคนส่วนใหญ่ชอบคนขี้อาย นั่นไม่ร้ายแรง! ตัวอย่างเช่น Andy Warhol ผู้โด่งดังมักจะขี้อายอยู่เสมอ แต่สิ่งนี้ไม่ได้หยุดเขาจากการตระหนักรู้ในตนเองในการสร้างสรรค์
อย่าเย่อหยิ่งหรือดูหมิ่นตนเองในการโต้ตอบของคุณ ทำตัวเป็นธรรมชาติและเรียบง่าย และคุณไม่จำเป็นต้องแสร้งทำเป็นใดๆ
แค่เป็นตัวของตัวเองแล้วคุณจะประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน!
คุณสามารถทำให้ชีวิตของคุณอิ่มตัวด้วยเหตุการณ์ที่สดใสทำให้สวยงามและน่าทึ่งยิ่งขึ้นด้วยความช่วยเหลือของการสื่อสาร ความเขินอายมักจะทำให้เรื่องแย่ลงและทำให้บทสนทนาไม่สบายใจ แน่นอนว่าความสุภาพเรียบร้อยประดับประดาบุคคล แต่ทุกอย่างก็ดีพอสมควร คุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อทำให้การเข้าสังคมเป็นคุณสมบัติที่สำคัญของตัวละครของคุณ?
คำแนะนำ
พยายามเปิดใจให้คนรอบข้าง การสื่อสารทำความรู้จักบนท้องถนนตอบคำทักทายของคนแปลกหน้าโดยสิ้นเชิง - ทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณก้าวแรกสู่การกำจัดความเขินอายและความเขินอายจะช่วยให้คุณก้าวข้ามคุณสมบัติเหล่านี้และมีความมั่นใจในตนเองมากขึ้น
มีความเป็นมิตรและมีทัศนคติเชิงบวกอยู่เสมอ ยิ้มให้กับโลกรอบตัวคุณให้บ่อยขึ้น การยิ้มทำให้อารมณ์ดีขึ้นและสร้างพลังแห่งความสุขอันเหลือเชื่อ รอยยิ้มส่งเสริมการสื่อสารและเป็นการแสดงออกถึงความปรารถนาที่จะสนทนาต่อไป
ในระหว่างการสนทนา พยายามถามคำถามคู่สนทนาที่เขายินดีตอบ พูดความคิดของคุณให้กระชับและชัดเจน ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกสบายใจและสบายใจในทุกการสนทนา
ไม่ควรนั่งภายในกำแพงทั้งสี่ด้าน เดินหายใจ อากาศบริสุทธิ์,ไปร้านกาแฟ,โรงภาพยนตร์. สรุปคือเข้าสังคมให้บ่อยที่สุด จำไว้ว่าคุณสามารถเริ่มการสนทนาได้ทุกที่ทุกเวลา สิ่งสำคัญคือมันน่าสนใจและง่ายดาย
การทำงานกับตัวเองไม่ใช่ส่วนสำคัญน้อยที่สุดในการเรียนรู้ที่จะเป็นมากขึ้น อ่าน ให้ความรู้ตัวเอง ทำงานอดิเรกที่คุณชื่นชอบ ทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จ ระดับสูงการพัฒนาตนเองและการเพิ่มขึ้น พจนานุกรม- ผู้คนจะสนใจฟังคุณ โดยจะมีหัวข้อสำหรับการสนทนาอยู่เสมอ
ทำตัวให้สบายใจ พยายามผ่อนคลาย และยอมรับสถานการณ์อย่างเป็นธรรมชาติระหว่างการสนทนากับคนแปลกหน้า คุณต้องมั่นใจในตัวเองและสามารถพูดตลกได้ในเวลาที่เหมาะสมเพื่อรักษากระแสการสื่อสารเชิงบวก
ค้นหาธีมทั่วไปกับคู่สนทนาของคุณ - ซึ่งจะทำให้การผูกมิตรและค้นหาคนรู้จักใหม่ที่น่าสนใจง่ายขึ้น อย่าลืมเรื่องมารยาท เพราะนักสนทนาที่ยอดเยี่ยมไม่ใช่คนที่ฟัง แต่คือคนที่ฟังได้ดี
ความสัมพันธ์มีแตกหักแต่อดีตไม่อยากปล่อยคุณไป คุณคิดถึงเขาตลอดเวลาเกี่ยวกับความรักของคุณ บางทีเราควรสื่อสารให้บ่อยขึ้น? การทำให้ตัวเองเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของเขาอีกครั้งนั้นเป็นเรื่องยาก แต่ก็ไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยเท่าที่คุณคิด หากคุณทั้งคู่ไม่ลืมความรู้สึกของตัวเอง พวกเขาจะกลับมาและหมุนวนคุณด้วยความกระฉับกระเฉงอีกครั้ง
คำแนะนำ
จำไว้ว่าทำไมคุณถึงเลิกกัน ใครเป็นคนริเริ่ม หากสาเหตุมาจากความเยื้องศูนย์และการกระทำที่ไร้ความคิดของคุณ ให้แก้ไขตัวเอง เขาอาจจะไม่ต้องการที่จะเผชิญกับทัศนคติแบบเดียวกันกับตัวเองในตอนนี้ คุณยังคงมีเพื่อน สถานที่พบปะและสื่อสารกับพวกเขา
ปรากฏตัวที่นั่นแม้ว่าวันนี้คุณจะไม่ปรากฏตัวก็ตาม ในการสนทนากับเพื่อนร่วมกัน ให้เน้นว่าการแยกทางกับคนที่คุณรักเปลี่ยนทัศนคติต่อชีวิตของคุณ คุณเริ่มคิดถึงการกระทำและคำพูดของคุณ สิ่งนี้จะไปถึงหูของเขาอย่างแน่นอน และข้อมูลเกี่ยวกับชีวิตของคุณจะยังคงไหลมาหาเขาต่อไป คุณไม่สามารถหายไปได้อย่างสมบูรณ์หากคุณต้องการนำบุคคลนั้นกลับมา
เปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณ จำความชอบของคุณ สิ่งที่ดึงดูดเขามาหาคุณ เข้าใกล้อุดมคติของเขาให้มากที่สุด แต่อย่าลืมเกี่ยวกับความเป็นตัวของตัวเองและรสนิยมของคุณ จัดรูปร่างให้เป็นระเบียบ หยุดกินความเครียด ว่ายน้ำ หรือวิ่งในตอนเช้า ซื้อเสื้อผ้าเซ็กซี่สำหรับตู้เสื้อผ้าของคุณ มาเป็นผู้หญิงที่มีความมั่นใจและตระหนักถึงความน่าดึงดูดของเธอ
แน่นอนว่าคนอื่นจะเริ่มสนใจคุณ ไม่ใช่แค่แฟนเก่าของคุณ! แต่นี่เป็นสิ่งที่ดีที่สุด บางทีเขาอาจจะกลัวว่าคุณจะถูกพรากไป และเขาจะริเริ่ม โทรหาเขาเป็นครั้งคราวและสอบถามเกี่ยวกับสุขภาพและเหตุการณ์ในชีวิตของเขา พูดจาสุภาพและเท่าเทียมเพื่อให้เขารู้สึกว่าเป็นเพื่อนในตัวคุณ เป็นคนที่เขาจะปรึกษาด้วยได้
ฉายแววด้านบวก – คนที่ร่าเริงและเข้าสังคมจะสังเกตเห็นอยู่เสมอ แสดงให้เห็นว่าคุณสบายดีทุกอย่าง ชีวิตของคุณอยู่ภายใต้การควบคุมและยังไม่กำลังจะล่มสลาย อย่าพูดถึงหัวข้อการเลิกรากับแฟนเก่า
ใจเย็นๆ ใจเย็นๆ นะ
การสื่อสารกับเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมเป็นงานอดิเรกที่น่าพึงพอใจ และไม่ใช่งานที่ต้องรับผิดชอบซึ่งคุณไม่ควรล้มเหลวไม่ว่าในกรณีใด ไม่เช่นนั้นคุณจะถูกปกคลุมไปด้วยความอับอายที่ลบไม่ออก หากคุณไม่มองว่าการสนทนากับคนที่คุณชอบเป็นโอกาสเดียวในชีวิตในการหาคู่ชีวิต คุณจะประพฤติตัวกล้าหาญได้ง่ายขึ้นมาก โปรดจำไว้ว่าแม้ว่าครั้งนี้คุณจะล้มเหลวและการสนทนาไม่ได้ผล คุณสามารถพูดถึงเรื่องธุรกิจ ละทิ้งผู้หญิงของคุณ และพยายามอีกครั้งในการประชุมครั้งถัดไป
รูปร่าง
ของคุณ รูปร่างอาจจะค่อนข้างน่าพอใจสำหรับคนอื่น แต่หากคุณไม่ชอบรูปลักษณ์ของตัวเองเป็นการส่วนตัว สิ่งนี้จะรบกวนการสื่อสารอย่างสงบกับเพศตรงข้าม วิธีแก้ปัญหานั้นง่ายมาก - ทำทุกอย่างเพื่อให้ตัวเองพอใจ เล่นกีฬา เปลี่ยนทรงผมหรือย้อมผม ซื้อเสื้อผ้ามีสไตล์และรองเท้าใหม่ ทำการเจาะหรือสักลายที่คุณใฝ่ฝันมานาน หากคุณรู้สึกว่ามีเสน่ห์ มันจะส่งผลต่อวิธีการสื่อสารของคุณ มันจะง่ายกว่าสำหรับคุณที่จะเข้าหาผู้หญิงและพูดคุยกับพวกเธอ และถึงแม้ว่าการเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ของคุณดูเหมือนจะประสบความสำเร็จสำหรับคุณเท่านั้น แต่ความมั่นใจในตนเองจะยังคงทำให้คุณประสบความสำเร็จมากขึ้น
ทัศนคติกว้างไกล
ความกลัวว่าการสนทนาจะไม่เป็นไปด้วยดีทำให้ผู้ชายหลายคนหยุดลง แน่นอนว่าเพื่อที่จะสนใจคนที่คุณชอบนั้นไม่เพียงพอในการกล่าวคำว่า "สวัสดี" คุณต้องมีหัวข้อที่น่าสนใจสำหรับการสนทนา ทางออกของสถานการณ์นี้ง่ายมาก - ขยายขอบเขตอันไกลโพ้นของคุณ อ่านหนังสือ ชมภาพยนตร์ล่าสุด อ่านนิตยสาร เข้าร่วมคอนเสิร์ต และเรียกดูเว็บไซต์ข่าวเป็นระยะ เปิดใจรับสิ่งใหม่ๆ แล้วคุณจะมีสิ่งที่จะพูดในระหว่างการสนทนา แม้ว่าคุณจะไม่มีความสนใจเหมือนกัน คุณสามารถเล่าโครงเรื่องของนวนิยายที่คุณชอบอีกครั้งได้ หรือถามผู้หญิงของคุณว่าเธอคิดอย่างไรเกี่ยวกับการตัดไม้ทำลายป่าในมาดากัสการ์
เพื่อให้กำแพงช่วย
หากคุณชวนสาวออกเดทก็ควรพบเธอในสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคย นี่อาจเป็นร้านกาแฟที่คุณไปเป็นประจำ หรือสวนสาธารณะที่คุณทราบตำแหน่งของเส้นทางทั้งหมด ในสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคย คุณสามารถรู้สึกเหมือนว่าคุณควบคุมได้ ช่วยให้หญิงสาวตัดสินใจได้ และบอกเธอว่าควรสั่งอะไรดีที่สุดหรือจะไปที่ไหนเพื่อชื่นชมทิวทัศน์อันงดงาม
ความเข้าสังคมเป็นคุณสมบัติที่ช่วยทำให้คนรู้จัก รักษาบทสนทนา โน้มน้าวใครสักคน ผูกมิตร ค้นพบ ภาษาร่วมกันกับคนอื่น.
ในการสื่อสาร คุณไม่จำเป็นต้องชอบคนอื่น เป็นคนเปิดเผยและใจบุญ และมักจะเริ่มบทสนทนาก่อนเสมอ
เราได้เตรียมแบบง่ายๆ คำแนะนำการปฏิบัติทำอย่างไรจึงจะกลายเป็นคนเข้ากับคนง่าย มีเสน่ห์ และเปิดกว้างมากขึ้น
ในบทความเราจะแสดงให้คุณเห็นว่าจะไม่กลัวที่จะ "เบลอสิ่งผิดปกติ" ได้อย่างไร เรียนรู้วิธีรักษาการสนทนาโดยไม่ต้อง ดูนาฬิกาอยู่ตลอดเวลาและไม่ขาดการติดต่อกับเพื่อน
ความเป็นกันเองคืออะไรและเหตุใดจึงจำเป็น?
“ความหรูหราที่แท้จริงเพียงอย่างเดียวคือความหรูหราในการสื่อสารของมนุษย์”
- Antoine de Saint-Exupéry เคยกล่าวไว้ว่า แต่เขาหมายถึงอะไร?
การเข้าสังคมไม่ได้หมายถึงการยิ้มให้กับทุกคนที่คุณพบ แต่เป็นการตอบคำถาม: “คุณสบายดีไหม” อธิบายเหตุผลของการขึ้นๆ ลงๆ ของคุณอย่างละเอียดในสัปดาห์นี้ คนที่เข้ากับคนง่ายไม่ใช่คนที่ยินดีที่ได้เจอทุกคน แชทกับเพื่อนทางโทรศัพท์เป็นเวลาสามชั่วโมงต่อวัน และตอบกลับทุกคำขอทันที
การเข้าสังคมเป็นเรื่องเกี่ยวกับอย่างอื่น: วิธีการค้นหา คำที่ถูกต้องในเวลาที่เหมาะสม, บางครั้งการเงียบแทนกระแสแห่งสติ, วิธีเลือกกุญแจให้กับบุคคลใดบุคคลหนึ่ง
การสื่อสาร ความสามารถในการ "สร้างการติดต่อ" และทำให้ผู้คนพูดคุยกันเป็นทักษะที่สำคัญ หากไม่มีสิ่งนี้ การหาเพื่อน การเจรจา และพบปะผู้คนก็เป็นเรื่องยาก ในทางกลับกัน หากไม่มีการสื่อสาร เป็นการยากที่จะแสดงออก: เพื่อปกป้องมุมมองในการสนทนา ถ่ายทอดความคิดไปยังผู้บังคับบัญชาหรือผู้ใต้บังคับบัญชา เพื่อแก้ไขข้อขัดแย้ง เขียนบทกวี การอัปโหลดรูปภาพไปยัง Instagram แบบเงียบๆ ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป
อย่ากังวลถ้าคุณไม่คิดว่าตัวเองเข้ากับคนง่ายและผ่อนคลาย ทักษะเหล่านี้ไม่ได้มอบให้กับทุกคน “โดยธรรมชาติ” แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะฝังตัวเองในหลุม พบกันทางอินเทอร์เน็ตเท่านั้น และอย่าพูดอะไรต่อหน้าคนแปลกหน้า
สิ่งที่เหลืออยู่คือการใช้ชีวิตในมือของคุณเองและพัฒนาทักษะการสื่อสารด้วยตัวเองเมื่อเป็นผู้ใหญ่
ที่มา: iStock
จะพัฒนาสังคมได้อย่างไร?
ก่อนอื่นให้คิดว่า: ทำไม? คุณพบว่าการพบปะผู้ชายในร้านกาแฟเป็นเรื่องยาก แต่คุณเป็นนักพูดที่เก่งทางออนไลน์หรือไม่ เพราะเหตุใด ไม่พบธีมทั่วไปแม้แต่กับเพื่อนเก่าใช่ไหม คุณเงียบไปเมื่ออยู่ในกลุ่มคนเพราะรู้สึกไม่สบายใจหรือเปล่า? คุณพบว่าการแสดงความคิดของคุณต่อเพื่อนร่วมงานเป็นเรื่องยากหรือไม่ เพราะเหตุใด
อย่าลืมหา “จุดที่เจ็บ” ของคุณให้เจอ หากคุณพูดคุยกับเพื่อนๆ ได้ง่าย ไม่จำเป็นต้องเน้นไปที่ประเด็นนี้ เลือกที่จะ “เสริม” ด้านที่คุณไม่มั่นใจ
เราได้เตรียมไว้หลายอย่างคำแนะนำทั่วไปเริ่ม.
หยุดกลัวที่จะถูกปฏิเสธ
อย่าเริ่มบทสนทนาเพราะกลัวถูกปฏิเสธ? แต่โดยไม่ต้องพยายามใด ๆ คุณอย่างแน่นอนคุณจะไม่สื่อสาร บางทีอีกฝ่ายก็กังวลเช่นกัน แต่จากภายนอกดูเหมือนไม่สื่อสารและถอนตัว?
หากคุณตัดสินใจที่จะพัฒนา คุณต้องก้าวข้ามตัวเองและเอาชนะสถานการณ์พฤติกรรมที่เป็นนิสัย เช่น นิ่งเงียบ เดินผ่านคนแปลกหน้าสุดหล่อที่ป้ายรถเมล์ และเพิกเฉยต่อคำชมบนท้องถนน
ถามตัวเองว่า: ฉันจะสูญเสียอะไรหากฉันถูกปฏิเสธ? ไม่มีอะไร. ก ประสบการณ์ใหม่และคุณจะได้รับความกล้าหาญ
ใครจะรู้ว่ากี่ครั้งแล้วที่คุณเดินผ่านชายในฝันด้วยสายตาเศร้าสร้อย?
ควบคุมภาษากายของคุณ
พยายามทำตัวให้เป็นมิตรมากขึ้น ไม่จำเป็นต้องกอดอก เอาจมูกมองทุกสิ่งรอบตัว และโดยเฉพาะที่โทรศัพท์
ใบหน้าบูดบึ้ง ดวงตาที่หวาดกลัว และความพยายามที่จะซ่อนตัวอยู่หลังเครื่องประดับไม่ได้ทำให้คุณเป็นที่ชื่นชอบของใครเลย
เมื่อคุณสื่อสารกับใครสักคน ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนสนิทหรือพนักงานขายในร้านค้า ให้ทิ้งความคิดที่ว่า “ฉันอยากอยู่คนเดียวเร็วกว่านี้” ผู้คนรู้สึกถึงทัศนคตินี้และปิดตัวลงเช่นกัน
อย่าลังเลที่จะพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อทั่วไป
บางคนจะพูดว่า: "ใช่ นี่มันไม่มีอะไรพูดเลย..." แต่การพูดคุยเรื่องสภาพอากาศ สิ่งของที่พบเจอ และภาพยนตร์เรื่องโปรดถือเป็นพื้นฐานของการสื่อสาร คุณจะไม่ถามคนแปลกหน้า: “คุณมีผู้หญิงกี่คนแล้วและคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับศาสนา?”
คุณต้องรู้สึกถึงคู่สนทนาเพื่อให้ได้ความเป็นส่วนตัว
ถามคำถามปลายเปิด
“คุณชอบแมวไหม” เป็นคำถามที่ไม่ดี “หนังสือเล่มโปรดของคุณคืออะไร” ดีกว่า การเปิดโอกาสให้คนๆ หนึ่งตอบแบบแห้งๆ ว่า “ใช่” หรือ “ไม่” คุณจะขับรถเข้าสู่ทางตัน
ในทางกลับกัน หากคุณเห็นว่าคู่สนทนาสับสนและถามคำถามปิด ลองเพิ่มเรื่องราวหรือคำชี้แจงให้พวกเขา “ใช่ ฉันรักแมว แต่ฉันชอบสุนัข” ความฝันของฉันคือการมีลาบราดอร์…”
แสดงความสนใจ
เพื่อให้บทสนทนาน่าตื่นเต้น ไม่เพียงแต่จะต้องมีความน่าสนใจในการสื่อสารเท่านั้น แต่ยังต้องแสดงความอยากรู้อยากเห็นด้วยท้ายที่สุดนี่ไม่ใช่การสัมภาษณ์ แต่เป็นบทสนทนาแบ่งปันข้อมูลส่วนบุคคล แต่ยังถามคู่สนทนาของคุณเกี่ยวกับเขาด้วย ทุกคนชอบที่จะพูดคุยเกี่ยวกับตัวเองสิ่งสำคัญคือต้องค้นหา "หัวข้อเหล่านั้น" ที่บุคคลจะ "มีส่วนร่วม" และเขาจะผ่านพ้นไม่ได้ :)
เรียนรู้ภาษามือ
คนอ่านเกี่ยวอะไรกับการเป็นคนดี? โดยตรง. การสื่อสารด้วยคำพูดเป็นเพียงระดับแรกเท่านั้น ถัดมาคือองค์ประกอบที่ไม่ใช่คำพูด: ท่าทาง ท่าทาง การแสดงออกทางสีหน้า... ทั้งหมดนี้บางครั้งก็พูดถึงสถานะของบุคคลอย่างชัดแจ้งมากกว่าคำพูดของเขา... และช่วยให้เราเข้าใจว่าคู่สนทนาอยู่ในอารมณ์อะไรในตอนนี้
ตัวอย่างเช่น ถ้ามีคนบอกว่าเขาทำได้ดีมาก แต่หลังของเขาโค้งงอ ไม่มีรอยยิ้ม ดวงตาของเขาขุ่นมัว - เหตุผลที่ต้องคิด เขาอาจจะกำลังซ่อนสภาพของเขาอยู่ เพื่ออะไร? เพื่อไม่ให้ดูอ่อนแอ? หรือในทางกลับกันขอการสนับสนุน?
การรู้ว่าจริงๆ แล้วคนๆ หนึ่งมีอะไรอยู่ข้างใน คุณสามารถปรับเปลี่ยนการกระทำของคุณได้ อย่ากดดัน อย่าถามคำถามที่ไม่จำเป็น ปฏิบัติต่อตัวเองอย่างอ่อนโยนและมีเมตตามากขึ้น
หากคุณกำลังเดินและคู่สนทนาของคุณเอาแต่ละสายตาจากนาฬิกา แสดงว่าเขาไม่สนใจ หรือกำลังรีบหรือกำลังรอสายสำคัญ ในกรณีนี้คุณสามารถเสนอคำอำลาในเชิงรุกได้และสิ่งนี้จะไม่ทำร้ายใครเลย
จะเป็นผู้หญิงที่เป็นมิตรและน่าสนใจมากขึ้นได้อย่างไร?
พบปะผู้คนในร้านอาหาร เชิญคุณออกเดทเป็นคนแรกและรักษาความสัมพันธ์กับเพื่อนและครอบครัวใช่ไหม? มันยากขนาดนั้นเลยเหรอและคำแนะนำอะไรที่จะช่วยให้คุณไม่ต้องขังตัวเองอยู่ที่บ้าน แต่ต้องออกไปสู่โลกกว้าง?
เชิญผู้คน
ไปดูหนัง ไปโรงละคร อ่านบทกวี ไปงานปาร์ตี้ ไปทานอาหารกลางวัน ไปคอนเสิร์ตของวงดนตรีที่คุณชื่นชอบ ไปดื่มชาที่บ้าน... มีตัวเลือกมากมาย
เป็นการยากที่จะใกล้ชิดกับบุคคลหากคุณอยู่ในสภาพแวดล้อมเดียวกันตลอดเวลา (เช่น ที่ทำงาน) การพบกันในชุดที่เป็นทางการและการฟังน้ำเสียงแบบธุรกิจไม่ได้ช่วยให้คุณรู้จักกันดีขึ้น
เชิญคนที่คุณชอบไปเดินเล่นด้วยกัน จัดการประชุมในสถานที่ที่ไม่ธรรมดาสำหรับคุณบางทีนี่อาจเป็นที่ที่คุณสมบัติใหม่ของคู่สนทนาจะปรากฏขึ้นและมิตรภาพจะแข็งแกร่งขึ้น
ที่มา: iStock
ยอมรับคำเชิญ
กี่ครั้งแล้วที่คุณปฏิเสธที่จะไปเดินเล่นเพราะกลัวว่าการสื่อสารจะไม่ได้ผล? กี่ครั้งแล้วที่คุณพูดขณะนอนอยู่บนโซฟาที่บ้าน: “ขอโทษที วันนี้ฉันไม่ว่าง”? กี่ครั้งแล้วที่คุณปฏิเสธข้อเสนอจากคนแปลกหน้าเพื่อดื่มกาแฟสักถ้วย?
หากคุณต้องการผ่อนคลายในการสื่อสารมากขึ้น ก็ถึงเวลาเรียนรู้วิธีตอบรับคำเชิญ ใช่ มันอาจจะน่าตื่นเต้นก็ได้ บางทีเดทอาจจะดูแย่มากก็ได้ แต่อย่างน้อยคุณก็จะพยายามและในหนึ่งเดือนคุณจะไม่กัดข้อศอก: "ถ้าฉันคิดถึงคนของฉันล่ะ?.."
จำวันสำคัญ
เช่น เกี่ยวกับวันเกิด ทุกคนมีความยินดีที่จะแสดงความยินดี บางคนถึงกับมองว่านี่เป็นหนึ่งในสัญลักษณ์สำคัญของมิตรภาพ คุณสามารถมอบของขวัญเล็กๆ น้อยๆ ให้กับคนรู้จักที่คุณอยากสนิทด้วย พวกเขาจะไม่ลืม! บางทีพวกเขาอาจจะแสดงความยินดีกับคุณเป็นการตอบแทน แล้วความสัมพันธ์ก็จะเริ่มต้นขึ้น
ฟังคนอื่น
หากในการสนทนาคุณขัดจังหวะอยู่ตลอดเวลา เสนอคำแนะนำ แสดงความคิดเห็น และใช้ชีวิต แม้ว่าคุณจะไม่ได้ถามก็ตาม คู่สนทนาก็จะไม่พอใจ
บางครั้งผู้คนแบ่งปันปัญหาที่จะไม่รับฟังคำวิจารณ์และ "ควรทำอย่างไร" แต่เพียงเพื่อจะพูดออกไป
ยิ่งคุณใกล้ชิดกับบุคคลใดบุคคลหนึ่ง คุณก็ยิ่งต้องมีความนุ่มนวลและอ่อนโยนมากขึ้นเท่านั้น ทำไม เพราะเขาเปิดใจให้คุณบอกคุณบางครั้งถึงสถานการณ์ที่เจ็บปวดและยากลำบาก ในขณะนี้คู่สนทนามีความเสี่ยง
น่าเสียดายที่ในสังคมของเราเชื่อกันว่า “คนที่รักจะอดทนมากกว่านี้” และปัญหาต่างๆ ก็จะถูกเทลงมาใส่พวกเขา แต่พยายามละทิ้งทัศนคติแบบเหมารวมนี้เพื่อครอบครัว เพื่อนฝูง และคนที่คุณรัก
ในการสื่อสารไม่จำเป็นต้องดึงผ้าห่มมาคลุมตัวเอง จะสังเกตได้อย่างไรว่าคุณกำลังทำเช่นนี้? ฟังคำพูดของคุณ วลีนี้มักได้ยินกันบ่อยๆ: “และฉัน...”
ใช้เวลาน้อยลงบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก
ยิ่งคุณใช้เวลาบนอินเทอร์เน็ต พบปะและติดต่อกับผู้คนที่คุณไม่เคยพบมากเท่าไร ทรัพยากร (พลังงาน เวลา) ที่คุณมีสำหรับความเป็นจริงก็จะน้อยลงเท่านั้น
แต่สุดท้ายก่อนเข้านอนจะรู้สึกอิ่มหลังจากนั้นเท่านั้น การสื่อสารที่แท้จริง- คุณเห็นด้วยหรือไม่?
รู้สึกถึงความห่างไกล
แต่ละคนมักจะแสดงให้เห็นว่าเขาสบายใจแค่ไหนในการสื่อสารตอนนี้ หากเขาใช้ "ท่าปิด": พับแขนบนหน้าอก ไขว้ขา จับวัตถุบางอย่างอยู่ตลอดเวลา ขยับออกไปเล็กน้อย
เมื่อสื่อสารกับคนที่คุณแทบไม่รู้จัก ให้รู้สึกถึงขอบเขต - พื้นที่ส่วนตัว - อย่าเข้าใกล้หรือปล่อยให้ใครเข้ามาในระยะที่ใกล้กว่า 30-50 เซนติเมตร
ชื่นชมคนที่คุณรัก
บอกคนที่คุณรักและเพื่อนๆ ว่าคุณซาบซึ้งพวกเขามากแค่ไหน กอด สรรเสริญ ชมเชย ช่วยเหลือ ผู้คนมักจะเปิดรับการตอบสนอง ความจริงใจ และความรักอยู่เสมอ
ท้ายที่สุดคุณไม่ต้องการทัศนคติที่อบอุ่นต่อตัวเองแบบเดียวกันใช่ไหม?
พัฒนาเป็นคน
คุณต้องพัฒนาเพื่อที่จะเป็นคนเข้ากับคนง่ายและน่าสนใจมากขึ้น
- ค้นหางานอดิเรกที่ทำให้คุณสดใส คุณสามารถพูดคุยกับคู่สนทนาของคุณได้ตลอดเวลา
- อ่านหนังสือ ข่าวสารในพื้นที่ที่คุณสนใจเพิ่มเติม เทคโนโลยี ภาพยนตร์ แฟชั่น ความสัมพันธ์
- ขยายขอบเขตอันไกลโพ้นของคุณ หากคุณรู้ว่าเพื่อนใหม่ของคุณสนใจรถยนต์ ลองอ่านบทความสองสามบทความตามที่คุณต้องการ;)
- พัฒนาสติปัญญาและอารมณ์ขันของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องเป็นคนจริงจังและถูกต้องเสมอไป!
ข้อสรุป
การเข้าสังคม การปลดปล่อย การเปิดกว้าง - ขึ้นอยู่กับการพัฒนาและความตั้งใจของคุณ มีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น สื่อสารกับผู้ที่อยู่ใกล้คุณด้วยจิตวิญญาณและน่าพอใจ ไม่ต้องกลัวการถูกปฏิเสธหรือการประชุมที่ไม่ประสบความสำเร็จ
ความผิดพลาดเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่ประสบการณ์เชิงลบก็ถือเป็นประสบการณ์เช่นกัน
ยิ้มให้ผู้คน พยายามทำให้ตัวเองดีที่สุด และก้าวแรกอย่างกล้าหาญ! ทุกอย่างจะได้ผล!
โลกสมัยใหม่มักไม่ยุติธรรมและโหดร้าย ผู้ที่ไม่ปลอดภัยและปิดมักจะยังคงเป็นบุคคลภายนอก ปัญหาการสื่อสารเป็นปัญหาโดยเฉพาะกับเยาวชน ชายและหญิงไม่สามารถหาเพื่อนได้ ปกป้องความคิดเห็นของพวกเขา พวกเขาไม่น่าสนใจสำหรับคนรอบข้าง ทำอย่างไรจึงจะเข้าสังคมได้มากขึ้น? คุณต้องพัฒนาทักษะการสื่อสาร ต่อสู้กับความซับซ้อนและความไม่มั่นคงของคุณเอง เมื่อมองแวบแรก งานดังกล่าวดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ แต่ถ้าคุณจัดการเรื่องนี้ด้วยความรับผิดชอบ ออกกำลังกายพิเศษ และใช้คำแนะนำของนักจิตวิทยา คุณจะเห็นผลลัพธ์ภายในสองสามสัปดาห์ - ความสนใจและการยอมรับของผู้อื่น
ทำไมฉันถึงไม่สื่อสารเลย?
หลายคนอธิบายการขาดการเข้าสังคมด้วยความซับซ้อนซ้ำซากหรือความไม่มั่นคง ในความเป็นจริงแล้วปัญหานั้นอยู่ลึกกว่านั้นเสมอ การเข้าใจตัวเองบางครั้งก็ไม่ใช่เรื่องง่าย การจดจำไม่ใช่เรื่องน่ายินดีนัก และยอมรับข้อเท็จจริงเชิงลบใดๆ น้อยมาก แต่การทำเช่นนี้เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ไม่เช่นนั้นทุกคลาสจะมีลักษณะคล้ายกับการต่อสู้กับกังหันลม บ่อยครั้งที่ความไม่เข้าสังคมซ่อนตัวอยู่:
จะทำอย่างไร?
จะกลายเป็นคนเข้ากับคนง่ายและช่างพูดซึ่งเป็นจิตวิญญาณของ บริษัท ได้อย่างไร? ก่อนอื่น คุณต้องกำจัดความไม่แน่นอนและเริ่มเปิดใจกับผู้คน ยอมรับตัวเองในแบบที่คุณเป็น
ไม่มีคนในอุดมคติ ทุกคนมีความคิดเชิงบวกและ ลักษณะเชิงลบ- มีบางสิ่งที่บุคคลสามารถแก้ไขได้ แต่มีบางสิ่งที่เขาทำไม่ได้ คุณต้องปรับปรุงตัวเอง ปรับปรุงตัวเอง แต่อย่าหลีกเลี่ยงการสื่อสารกับผู้คน
การออกกำลังกาย
ในยุคของเรามีวิธีการและแบบฝึกหัดมากมายในการพัฒนาทักษะการสื่อสาร ถ้าทุนพอก็ไปเรียนกลุ่มดีกว่า แต่คุณสามารถเรียนรู้บางสิ่งได้ด้วยตัวเอง เรามีแบบฝึกหัด 3 ประการที่จะช่วยให้คุณเป็นคนเข้าสังคมได้:
คำแนะนำของผู้เขียน. ตอนที่ฉันอายุ 15 ปี ฉันฝันอยากเป็นผู้หญิงเข้ากับคนง่าย ช่างพูด แต่ไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร ฉันอึดอัดและเขินอายตลอดเวลา การเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อมช่วยฉันได้ ฉันกับพ่อแม่ไปเที่ยวทะเลและได้พบกับผู้หญิงคนหนึ่ง จากนั้นก็พบกับเธอทั้งกลุ่ม ฉันแค่ถามว่าฉันจะไปที่ไหนที่นี่ จากนั้นบทสนทนาก็เริ่มต้นขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ หลังจากอยู่ที่ทะเลเป็นเวลา 2 สัปดาห์ ฉันได้รับประสบการณ์ในการสื่อสารมากมายและตระหนักว่าฉันสามารถเป็นนักสนทนาที่น่าสนใจและร่าเริงได้ ดังนั้น ฉันสามารถแนะนำให้คุณเริ่มพูดคุยกับผู้คน ละความกลัว และจากนั้นก็เป็นเรื่องของการฝึกฝน
การเข้าสังคมไม่ใช่เรื่องยาก สิ่งที่คุณต้องทำคือเริ่มพูดคุยกับผู้อื่น มันยากกว่ามากที่จะไม่ถือว่าน่าเบื่อหรือน่ารำคาญ หากต้องการได้รับชื่อเสียงว่าเป็นคนที่น่าสนใจ เข้ากับคนง่าย และร่าเริง คุณต้องฟังคำแนะนำของนักจิตวิทยา:
สุดท้ายนี้ ผมอยากจะให้คำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ แต่สำคัญมากอีกข้อหนึ่ง คนที่เข้ากับคนง่ายไม่พยายามเริ่มบทสนทนา เขาไม่ต้องการเทมเพลตหรือกฎเกณฑ์ใดๆ เขาสนุกกับการสื่อสาร ดังนั้นสิ่งที่คุณต้องมีก็แค่ต้องการแบ่งปันความคิดเห็น ข้อมูลที่เป็นประโยชน์และไม่เป็นประโยชน์กับผู้อื่น ขอให้โชคดี!
อิรินา, วลาดิวอสต็อก
