บรรเทาอาการปวดหลังเฉียบพลันอย่างรวดเร็ว (วันแรก) สาเหตุของอาการปวดหลังเดิน หลังแดงและเจ็บ

อาการปวดหลังส่วนล่างเกิดขึ้นค่อนข้างบ่อย คนไข้พูดว่า "ฉันเจ็บหลังส่วนล่าง" "หลังส่วนล่างถูกบีบ" "ถูกยิงที่หลังส่วนล่าง" หากอาการปวดไม่รุนแรง อาจพูดว่า "ปวดหลังส่วนล่าง" "ดึงหลังส่วนล่าง" "ปวดหลังส่วนล่าง" บางครั้งความเจ็บปวดอาจอธิบายว่าเป็นความรู้สึกแสบร้อนที่หลังส่วนล่าง

หลังส่วนล่างเรียกว่าหลังส่วนล่าง - จากจุดที่ซี่โครงสิ้นสุดถึงกระดูกก้นกบ บางทีอาจจำเป็นต้องใช้คำแยกต่างหากสำหรับหลังส่วนล่างเพื่อระบุตำแหน่งที่เจ็บ ท้ายที่สุดแล้ว หากหลังของคุณเจ็บ ส่วนใหญ่แล้วจะเจ็บหลังส่วนล่าง

อาการปวดหลังส่วนล่างมีลักษณะอย่างไร?

ส่วนใหญ่แล้วอาการปวดหลังส่วนล่างจะเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน รุนแรง และรุนแรง ในกรณีนี้พวกเขาพูดถึง โรคปวดเอว(ล้าสมัย ชื่อยอดนิยม – โรคปวดเอว- ความเจ็บปวดอธิบายว่ามีคม "การยิง" การเคลื่อนไหวมีจำกัด บางครั้งอาจเป็นไปไม่ได้เลยที่จะยืดหลังให้ตรง เมื่อมีการเคลื่อนไหวใดๆ ความเจ็บปวดก็จะรุนแรงขึ้น

ความเจ็บปวดที่กำเริบอาจเกิดขึ้นได้สองสามนาที หรืออาจคงอยู่เป็นระยะเวลานานกว่านั้น (มากถึงหลายวัน) อาจเป็นได้ว่าการโจมตีจะหายไปและความเจ็บปวดจะไม่เตือนตัวเองอีกต่อไป แต่บ่อยครั้งที่ความเจ็บปวดกลับมาอีกและบุคคลนั้นคุ้นเคยกับความจริงที่ว่าหลังส่วนล่างของเขาสามารถเจ็บได้

อาการปวดหลังส่วนล่างไม่เพียงแต่จะรุนแรง (รุนแรง) เท่านั้น แต่ยังอาจจู้จี้จุกจิกและเรื้อรังอีกด้วย ไม่เข้มแข็งแต่สม่ำเสมอ ความรู้สึกเจ็บปวดที่หลังส่วนล่างบางครั้งก็แย่ลงด้วย การออกกำลังกาย, โรคติดเชื้อ, อุณหภูมิร่างกายต่ำ ฯลฯ เรียกว่า lumbodynia- บางครั้งไม่มีอาการปวดโดยตรง แต่ยังคงตึงที่หลังส่วนล่างและผู้ป่วยจะรู้สึกไม่สบาย

สาเหตุของอาการปวดหลังส่วนล่าง

อาการปวดหลังส่วนล่างอาจเกิดขึ้นได้ ด้วยเหตุผลหลายประการอย่างไรก็ตาม สถิติที่นี่มีดังนี้:

• ใน 90% ของกรณีอาการปวดเกิดจากปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อหลัง
• สาเหตุของอาการปวด 6% คือโรคไต
• 4% - โรคของผู้อื่น อวัยวะภายใน (ระบบสืบพันธุ์, ลำไส้)

กระดูกสันหลังเป็นสาเหตุส่วนใหญ่ของอาการปวดหลังส่วนล่าง และนี่ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ ในมนุษย์จุดศูนย์ถ่วงของร่างกายตั้งอยู่ที่ระดับหลังส่วนล่างอย่างแน่นอนและเมื่อเดินภาระทั้งหมดจะตกลงบนกระดูกสันหลังส่วนเอวเกือบทั้งหมด (สัตว์ที่เคลื่อนไหวด้วยสี่ขาไม่มีปัญหานี้) และเมื่อบุคคลนั่งลง กระดูกสันหลังของหลังส่วนล่างและ sacrum จะประสบกับแรงกดดันแบบเดียวกับที่น้ำลึก 170 เมตรกดทับนักดำน้ำ โดยธรรมชาติแล้วบริเวณนี้มีความเสี่ยงเป็นพิเศษ

โรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่าง:

• การฉก เส้นประสาท- รากประสาทยื่นออกมาจาก ไขสันหลังถูกบีบอัดโดยกระดูกสันหลังข้างเคียง ในกรณีนี้จะเกิดอาการปวดเฉียบพลันและแหลมคม ตามกฎแล้วการบีบรากเกิดขึ้นได้เนื่องจาก การเปลี่ยนแปลงความเสื่อมในกระดูกสันหลัง (): แผ่นดิสก์ intervertebral ที่แยกกระดูกสันหลังออกจากกันถูกทำลายช่องว่างระหว่างกระดูกสันหลังแคบลงและการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน (เอียงหมุน) อาจนำไปสู่การบีบแขนของเส้นประสาท
• อาการปวดตะโพก (lumbosacral radiculitis) รากประสาทที่ถูกกดทับอาจเกิดการอักเสบได้ การอักเสบของรากประสาทเรียกว่า radiculitis (จากภาษาละติน radicula - "root"); เพื่อบ่งบอกถึงการอักเสบของเส้นประสาทบางครั้งมีการใช้ชื่อพิเศษ - อาการปวดตะโพก หากเส้นประสาท sciatic เสียหายอาจสังเกตได้ว่าปวดเอว - ปวดหลังส่วนล่างและลามไปที่สะโพกและขาตามแนวเส้นประสาท sciatic;
• หมอนรองกระดูกสันหลัง - การยื่นส่วนของหมอนรองกระดูกสันหลังเข้าไปในช่องกระดูกสันหลัง เกิดขึ้นจากการบาดเจ็บหรือการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมของกระดูกสันหลัง (osteochondrosis);
• อักเสบของกล้ามเนื้อเอว Myositis คือการอักเสบของกล้ามเนื้อโครงร่าง สาเหตุของการอักเสบของกล้ามเนื้อเอวอาจเป็นภาวะอุณหภูมิต่ำหรือความตึงเครียดอย่างกะทันหัน

อาการปวดหลังยังสามารถเกิดจากโรคต่างๆ เช่น หลายเส้นโลหิตตีบ, โรคถุงน้ำดีเสื่อม .

ป้องกันอาการปวดหลังส่วนล่าง

อาการปวดหลังส่วนล่างมักเกิดจากทัศนคติที่ไม่ใส่ใจต่อสุขภาพของตัวเอง ความเจ็บปวดอาจเกิดจาก:

• อยู่ในตำแหน่งเดิมเป็นเวลานาน (เช่นระหว่างทำงานอยู่ประจำ)
• ท่าที่ไม่ถูกต้อง
• ความคล่องตัวต่ำ

ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้มีส่วนทำให้เกิดโรคที่เกิดจากอาการปวดหลังส่วนล่าง ความเสี่ยงของอาการปวดสามารถลดลงได้โดยปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ดังต่อไปนี้:

อาการปวดหลังส่วนล่างเนื่องจากโรคไต

สำหรับอาการปวดหลังส่วนล่าง สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาว่าอะไรเป็นสาเหตุ - พยาธิสภาพของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกหรือโรคไต (รวมถึงอวัยวะภายในอื่น ๆ ) การวินิจฉัยจะต้องดำเนินการโดยแพทย์ อย่างไรก็ตาม มีสัญญาณบ่งชี้ว่าอาการปวดอาจเกิดจากปัญหาเกี่ยวกับไตและ/หรืออวัยวะอื่นๆ ของระบบสืบพันธุ์ หากมีอาการเหล่านี้ควรติดต่อแพทย์ระบบทางเดินปัสสาวะทันที โรคไต (หรือถ้าเรียกให้กว้างกว่านั้นคือระบบทางเดินปัสสาวะ) อาจสงสัยว่ามีอาการปวดหลังส่วนล่างร่วมด้วย:

• ความเสื่อมโทรมของสุขภาพโดยทั่วไป (ความง่วง, ง่วงนอน, อ่อนแอ, เหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น);
• อาการบวมที่เปลือกตาและใบหน้า อาการบวมจะเด่นชัดเป็นพิเศษในตอนเช้าหลังตื่นนอน และหายไปในตอนเย็น
• อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น, หนาวสั่น, เหงื่อออก;
• สูญเสียความกระหาย, คลื่นไส้, อาเจียน;
• ปัสสาวะบ่อยหรือเจ็บปวด
• การเปลี่ยนแปลงลักษณะของปัสสาวะ (อาจมีสีเข้มข้นมากขึ้นหรือในทางกลับกันไม่มีสีมีเมือกหรือเลือด)
• ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น

อีกด้วย สัญญาณสำคัญความจริงที่ว่าอาการปวดหลังส่วนล่างเกิดจากปัญหาของอวัยวะภายในไม่ใช่ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกคือความเป็นอิสระจากตำแหน่งของร่างกาย: ความเจ็บปวดไม่เพิ่มขึ้นหรือลดลงจากการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งของร่างกายและแขนขา อย่างไรก็ตาม เมื่อยืนในท่ายืนเป็นเวลานานเนื่องจากพยาธิสภาพ ความเจ็บปวดอาจรุนแรงขึ้น
ตำแหน่งของความเจ็บปวดก็มีความสำคัญเช่นกัน สำหรับโรคไต อาการปวดมักเกิดขึ้นที่ด้านใดด้านหนึ่ง (เนื่องจากโดยปกติแล้วจะมีไตเพียงข้างเดียวเท่านั้นที่ได้รับผลกระทบ) อาการปวดไตอาจไม่ได้จำกัดอยู่ที่หลังส่วนล่าง แต่อาจลามไปตามท่อไต ไปจนถึงขาหนีบ อวัยวะเพศภายนอก ไปจนถึงต้นขาด้านใน

อาการปวดหลังส่วนล่าง: จะทำอย่างไร?

อาการปวดหลังเป็นอาการของโรคที่ต้องได้รับการรักษา ดังนั้นจึงจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ แต่ในกรณีที่เกิดการโจมตีกะทันหัน อาการปวดเฉียบพลัน(“ โรคปวดเอว” โดยทั่วไปของอาการปวดตะโพก) ก่อนอื่นจำเป็นต้องบรรเทาอาการปวด แพทย์ให้คำแนะนำ:

• ใช้ความร้อนอ่อนโยน ผูกผ้าพันคอขนสัตว์หรือเข็มขัดทำด้วยผ้าขนสัตว์รอบหลังส่วนล่างของคุณ
• ทานยาแก้ปวด;
• มีความจำเป็นต้องเข้ารับตำแหน่งที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังได้ ขอแนะนำให้นอนหงายบนพื้นแข็งและเรียบ (กระดาน) ควรยกขาขึ้นและงอเข่าโดยควรวางผ้าห่มหรือหมอนไว้ข้างใต้ (ไม่แนะนำให้นอนบนพื้น อาจมีลมพัด)

ท่าที่เสนอไม่ใช่ความเชื่อ ผู้ป่วยควรรู้สึกโล่งใจจึงสามารถทำท่าอื่นได้ ตัวอย่างเช่น นอนบนกระดาน วางขาของคุณงอเข่าโดยถือหมอนไว้ระหว่างพวกเขา คุณสามารถลองนอนคว่ำและยืดขาโดยวางหมอนข้างไว้ใต้ข้อต่อข้อเท้า หากความรุนแรงของความเจ็บปวดบรรเทาลง ไม่ได้หมายความว่าไม่จำเป็นต้องพบแพทย์อีกต่อไป หากไม่มีการรักษาที่เหมาะสม การโจมตีจะเกิดขึ้นอีก และสถานการณ์โดยรวมจะแย่ลง

ฉันควรติดต่อกับแพทย์คนไหนเมื่อมีอาการปวดหลังส่วนล่าง?

หากคุณมีอาการปวดหลังส่วนล่าง ควรปรึกษาแพทย์เวชปฏิบัติทั่วไป เนื่องจากก่อนอื่นคุณต้องพิจารณาว่าโรคอวัยวะใดที่ทำให้เกิดอาการปวด อาจจำเป็นต้องได้รับคำปรึกษาจากแพทย์เฉพาะทางทั้งนี้ขึ้นอยู่กับผลการตรวจ สามารถมอบหมายได้:

• ปรึกษากับนักประสาทวิทยา – เพื่อประเมินสภาพของกระดูกสันหลัง กล้ามเนื้อหลัง และ ระบบประสาท;
• ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะ - ในกรณีที่สงสัยว่าเป็นโรค ระบบทางเดินปัสสาวะ;
• ปรึกษากับนรีแพทย์ - หากสงสัยหรือมีอยู่ โรคเรื้อรังอวัยวะของระบบสืบพันธุ์เพศหญิง
• และ – เพื่อยืนยันหรือยกเว้นลักษณะการอักเสบของโรค
• เช่นเดียวกับการศึกษาอื่น ๆ

เว็บไซต์พบสาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการปวดหลัง

อาการปวดหลังเป็นปัญหา “ยอดนิยม” ที่คุณไม่ต้องบอกใครเลย อย่างไรก็ตาม ควรพูดถึงสิ่งที่จะต้องตรวจสอบก่อนจึงจะสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าหลังของคุณเจ็บจริงๆ

อวัยวะเพศหญิง

ผู้ที่ชื่นชอบการอุ่นอาการเจ็บหลังควรรู้ว่าความเจ็บปวดในความเป็นจริงอาจมีต้นกำเนิดที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง และการอุ่นบางสิ่งในกรณีนี้ไม่เพียงแต่ไร้ประโยชน์ แต่บางครั้งก็เป็นอันตรายด้วย อาการปวดหลังอาจเกิดจากปัญหาในอวัยวะอุ้งเชิงกราน ตัวอย่างเช่นในผู้หญิงมีความเกี่ยวข้องกับทั้งสองอย่าง การมีประจำเดือนอันเจ็บปวด(ซึ่งมีเหตุผลของตัวเอง) และการยึดเกาะและซีสต์รังไข่ด้วยการอักเสบของอวัยวะที่มีเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่และแม้กระทั่งกับการตั้งครรภ์นอกมดลูกซึ่งจำเป็นต้องมีอยู่แล้ว ความช่วยเหลือฉุกเฉิน- ห้ามอุ่นเครื่องในทุกกรณีโดยเด็ดขาด

คุณสามารถค้นหาว่าทุกอย่างเป็นระเบียบในอวัยวะอุ้งเชิงกรานโดยใช้อัลตราซาวนด์หรือไม่

ปวดหลังไปไหน?

ตามเนื้อผ้าในประเทศของเราที่มีอาการปวดหลังเป็นธรรมเนียมที่จะต้องไปหานักประสาทวิทยา สิ่งนี้ไม่ถูกต้องเสมอไปและไม่จำเป็น: อาการปวดกระดูกสันหลังสามารถ "แสดง" ให้กับผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้ได้ - แพทย์กายภาพบำบัด, ศัลยแพทย์บาดเจ็บ, นักกระดูกสันหลังหรือหมอจัดกระดูก

ต่อมลูกหมาก

เมื่อผู้ชายมีอาการปวดหลัง ควรจำไว้ว่าพวกเขาตรวจสุขภาพมานานแค่ไหนแล้ว ต่อมลูกหมาก- ความจริงก็คืออาการของโรคต่อมลูกหมากอักเสบเรื้อรังอาจมีอาการปวดไม่เพียง แต่ในช่องท้องส่วนล่างและฝีเย็บเท่านั้น แต่ยังอยู่ที่หลังส่วนล่างด้วย - และสิ่งนี้มักเกิดขึ้นพร้อมกัน

หากชายสูงอายุมีอาการปวดหลังส่วนล่างและไม่ทราบสภาพของต่อมลูกหมาก ก็ควรไปพบแพทย์ระบบทางเดินปัสสาวะ

ไต

อาการปวดหลังส่วนล่างอาจไม่เกี่ยวอะไรกับหลัง อาการปวดไตมักถูกเข้าใจผิด ควรสงสัยเหตุผลนี้หากหลังของคุณเจ็บด้านข้าง ประมาณในบริเวณที่ฝ่ามือวางพักหากคุณกดฝ่ามือลงบนหลัง การคิดถึงไตนั้นคุ้มค่ายิ่งกว่าถ้าหลังส่วนล่างเจ็บข้างใดข้างหนึ่ง แต่ไม่ว่าความเจ็บปวดจะเป็นอย่างไร - ไม่ว่าจะเป็นการจู้จี้จุกจิกหรือในทางกลับกัน - หากปรากฏที่บริเวณเอวก็ต้องตรวจไตไม่ว่าในกรณีใด

การตรวจปัสสาวะและอัลตราซาวนด์จะแสดงให้เห็นว่าไตของคุณปกติดีหรือไม่

อย่ายักไหล่สิ!

คุณต้องไปพบแพทย์อย่างแน่นอนหาก:

อาการปวดหลังจะไม่หายไปเมื่อคุณนอนลงและปวดหลังในเวลากลางคืน

เนื่องจากความเจ็บปวด อุณหภูมิร่างกายของคุณจึงสูงขึ้น

อาการปวดกระดูกสันหลังส่วนใดส่วนหนึ่งเกิดขึ้นหลังการบาดเจ็บ

คุณอายุต่ำกว่า 18 ปีและมากกว่า 60 ปี

คุณเพิ่งมีการติดเชื้อหรือไม่?

นอกจากอาการปวดหลังแล้ว คุณยังสังเกตเห็นอาการชาที่แขนขาอีกด้วย

คุณกำลังใช้ยาฮอร์โมน

คุณเคยได้รับการรักษามะเร็งมาก่อนหรือไม่?

หัวใจ

อาการปวดกระดูกสันหลังส่วนอก (สิ่งที่คนทั่วไปเรียกว่า "ความเจ็บปวดระหว่างสะบัก") อาจสัมพันธ์กับการรบกวนการทำงานของหัวใจ แม้กระทั่งภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตาย อาการที่น่าตกใจอย่างยิ่ง: อาการปวดจะมาพร้อมกับอาการไอหรือปัญหาการหายใจ อย่างไรก็ตาม อาการดังกล่าวไม่ได้รุนแรงขึ้น เช่นเดียวกับกรณีของอาการปวดเส้นประสาทระหว่างซี่โครง จำเป็นต้องมีรถพยาบาลหากความเจ็บปวดกระจายและไม่สามารถแสดงสถานที่ที่ "เจ็บปวด" ที่สุดได้อย่างแม่นยำหากลักษณะของมันไม่ได้ขึ้นอยู่กับท่าทาง (ความเจ็บปวดในกระดูกสันหลังมักจะตอบสนองต่อท่าทางก็สามารถบรรเทาหรือรุนแรงขึ้นได้ การเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกาย) หากไม่เปลี่ยนด้วยการถูหรือนวด หากอาการปวดรู้สึกเหมือนเจ็บหน้าอกมากกว่าปวดหลัง ทั้งหมดนี้บ่งบอกถึงอาการหัวใจวาย

อย่างน้อยที่สุด ในกรณีเช่นนี้ คุณจะต้องตรวจ ECG และการทดสอบหัวใจอื่นๆ อีกจำนวนหนึ่ง หากสถานการณ์ไม่ถือเป็นเหตุฉุกเฉิน

ระบบทางเดินอาหาร

ด้านหลังอาจได้รับบาดเจ็บเนื่องจากปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร ยกตัวอย่างอาการ ตับอ่อนอักเสบเฉียบพลันเป็นสิ่งที่เรียกว่าอาการปวดเอวซึ่งไม่เพียง แต่ปวดท้องเท่านั้น แต่ยังรวมถึงด้านหลังด้วยประมาณใต้สะบัก - ราวกับว่าร่างกายในสถานที่นี้ถูกรัดด้วยห่วงเหล็ก อาจมีอาการปวดใต้สะบักซึ่งจริงๆ แล้วเกี่ยวข้องกับโรคนิ่ว บางครั้งลำไส้ก็ทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่างด้วย อย่างไรก็ตาม ในกรณีเช่นนี้ นอกจากความเจ็บปวดแล้ว ยังมีอาการอื่นๆ อีกด้วย ซึ่งเป็นอาการที่สามารถใช้เพื่อคาดเดาว่าจริงๆ แล้วความเจ็บปวดนั้นเจ็บตรงไหน ตัวอย่างเช่น เมื่อมีแผลในกระเพาะอาหาร ความเจ็บปวดมักจะเชื่อมโยงกับการรับประทานอาหาร ไม่ว่าจะเกิดขึ้นในขณะท้องว่างหรือหลังจากที่อาหารเข้าไปในนั้น ถุงน้ำดีอักเสบมักหมายถึงความขมขื่นในปาก และเช่นเดียวกับโรคระบบทางเดินอาหารอื่นๆ นอกจากความเจ็บปวดแล้ว ยังมีสิ่งอื่นที่เฉพาะเจาะจงอีกด้วย

มีความเป็นไปได้ที่จะชี้แจงว่าจริง ๆ แล้วอาการปวดหลังเป็นสัญญาณของพยาธิสภาพของระบบทางเดินอาหารหรือไม่โดยใช้วิธีการเดียวกับที่ใช้ในการวินิจฉัยโรคทางเดินอาหาร - อัลตราซาวนด์, การส่องกล้องทางเดินอาหาร, การตรวจเลือด, การตรวจอุจจาระ ฯลฯ

จะเข้าใจได้อย่างไรว่ากระดูกสันหลังผิดปกติ

อาการปวดหลังมีคำอธิบายที่เป็นสากล ซึ่งหลายคนใจเย็นลง นั่นคือโรคกระดูกพรุน อันที่จริงนี่ไม่ใช่โรคหรือการวินิจฉัยที่อธิบายทุกอย่าง แต่เป็นเพียงคำแถลงข้อเท็จจริง: กระบวนการเสื่อมเกิดขึ้นในกระดูกสันหลังซึ่งสามารถพบได้ในเกือบทุกวัย ในความเป็นจริง ความเจ็บปวดแม้จะไม่เกี่ยวข้องกับความเสียหายต่ออวัยวะภายในก็ตามสามารถอธิบายได้ด้วยเหตุผลหลายประการ: อาจเป็นปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง, หมอนรองกระดูกสันหลัง, กล้ามเนื้อ, เส้นประสาทระหว่างกระดูกสันหลัง, ไขสันหลัง ฯลฯ ตามกฎแล้ว MRI สามารถให้ข้อมูลที่ครอบคลุมได้ที่นี่ อย่างไรก็ตาม แพทย์ไม่แนะนำให้ทุกคนเข้ารับการทดสอบนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่มีการอ้างอิง โดยพยายาม "ตรวจสอบทุกอย่างในครั้งเดียว" ด้วยค่าใช้จ่ายของตนเอง MRI ดำเนินการในแต่ละส่วนของกระดูกสันหลัง - ปากมดลูก ทรวงอก หรือเอว และมีเพียงแพทย์เท่านั้นที่รู้ว่าจำเป็นต้องตรวจดูสิ่งใด (และจำเป็นหรือไม่)

อย่างไรก็ตาม พึงระลึกไว้เสมอว่าไม่สามารถอธิบายสาเหตุของอาการปวดหลังได้เสมอไป - บางครั้งคำถามที่ว่าทำไมถึงเจ็บจึงยังไม่มีคำตอบ

สิ่งนี้สามารถนำไปสู่อาการปวดหลังได้

การยกและบรรทุกของหนัก

ขับรถมาหลายชั่วโมง

เตียงนอนไม่สบาย

งานยืนและนั่งนาน

โรคอ้วน

ความเครียดและภาวะซึมเศร้า

และนี่คือการป้องกัน:

✔ การฝึกกล้ามเนื้อหลังและหน้าท้อง

✔เก้าอี้นั่งสบายพร้อมพนักพิงหลัง

✔สามารถปรับแต่งเบาะนั่งในรถได้

✔การยกน้ำหนักที่ถูกต้อง

(พร้อมรองรับขา)

✔ที่นอนคุณภาพสูงและหมอนอย่างดี

✔น้ำหนักปกติ

บาร์ดูโควา เอเลน่าอนาโตลีเยฟนา
นักประสาทวิทยา, ชีวจิต, ประสบการณ์ทำงาน 23 ปี
✔ตรวจบทความโดยแพทย์

นักไขข้ออักเสบชาวญี่ปุ่นที่มีชื่อเสียง:“มันเป็นสัตว์ประหลาด! วิธีการรักษาข้อต่อและกระดูกสันหลังของรัสเซียทำให้เกิดความสับสนเท่านั้น ดูสิ่งที่แพทย์เสนอเพื่อรักษาหลังและข้อต่อของคุณในรัสเซีย: Voltaren, Fastum gel, Diclofenac, Milgamma, Dexalgin และยาอื่น ๆ ที่คล้ายคลึงกัน อย่างไรก็ตามยาเหล่านี้ไม่ได้รักษาข้อต่อและกลับ แต่จะบรรเทาอาการของโรคเท่านั้น - อาการปวดอักเสบบวม ทีนี้ลองจินตนาการดูว่า...”

อ่านบทสัมภาษณ์ฉบับเต็ม"

ทำไมหลังของฉันถึงเจ็บ? อาการปวดหลังส่งผลกระทบต่อคน 9 ใน 10 คนอย่างไม่น่าเชื่อ สิ่งนี้ทำให้คุณสงสัยว่ามีสาเหตุทั่วไปของอาการปวดหลังอย่างรุนแรงหรือไม่ ภายใต้เงื่อนไขใดที่สามารถกำจัดได้ และบุคคลสามารถกำจัดมันได้หรือไม่ จะกลับมาอีกครั้งหรือไม่

ในกรณีส่วนใหญ่ อาการปวดหลังจะปรากฏขึ้นเนื่องจากความเครียดของกล้ามเนื้อ สถิติแสดงให้เห็นว่าครึ่งหนึ่งของคนมีอาการปวดกระดูกสันหลังเรื้อรัง ซึ่งเป็นผลมาจากโรคข้อต่อ อาการปวดกล้ามเนื้อ และหมอนรองกระดูกสันหลัง มีหลายวิธีในการบรรเทาอาการปวด แต่ต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์มากมาย การวินิจฉัยที่ถูกต้อง และ.

การรักษาทันเวลา

เราจะบอกคุณโดยละเอียดเกี่ยวกับสาเหตุที่สำคัญที่สุดของอาการปวดหลัง

ทำไมหลังของฉันถึงเจ็บบริเวณกระดูกสันหลัง?เรื่องราวอันเหลือเชื่อที่จะทำให้หลายคนตกใจ: “ฉันชื่อโอลก้า อายุ 38 ปี หลังส่วนล่างของฉันเจ็บมาก ฉันไปโรงพยาบาลและพวกเขาก็ทำ MRI แล้วบอกว่า “คุณมีแล้ว”ไส้เลื่อนและโรคกระดูกพรุน 4 องศา - เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการดำเนินงาน - ฉันเกือบจะเป็นลมที่นั่น! น่ากลัวจริงๆ! ศัลยกรรมอะไร อายุแค่ 38 เองเหรอ? ปรากฎว่าแม้ในวัยนี้คุณก็สามารถพัฒนาโรคกระดูกพรุนระดับ 4 ได้แต่ทุกอย่างเริ่มต้นจากอาการปวดหลังส่วนล่างแบบธรรมดา ซึ่งต่อมากลายเป็นเรื้อรัง ปวด และเกิดไส้เลื่อนขึ้นบริเวณเอว - เธอทำให้การนอนหลับและเดินเป็นเรื่องยาก ฉันปฏิเสธการผ่าตัดเพราะกลัวยาชา ฉันอาจจะเผลอหลับไปและไม่ตื่นขึ้นมาอีกเลย ฉันยังมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ เป็นผลให้พวกเขามอบหมายให้ฉันจำนวนมากยาไร้ประโยชน์ และเมื่อฉันกลับมา หมอก็แค่ยักไหล่แล้วพูดว่า คุณต้องการอะไร คุณต้องทำการผ่าตัด... เมื่อสองสามเดือนก่อน บนอินเทอร์เน็ต ฉันเจอบทความที่ช่วยชีวิตฉันได้อย่างแท้จริง ฉันได้รับสุขภาพที่ดีและความเจ็บปวดก็หายไป! ฉันรู้สึกขอบคุณโชคชะตามากกับเหตุการณ์ที่ทำให้ฉันมาถึงบทความนี้! ในที่สุดกระดูกสันหลังของฉันก็แข็งแรงขึ้น ต้องขอบคุณบทความนี้! ใครก็ตามที่มีอาการปวดหลังและข้อต่อ - อ่านจำเป็น ! ตอนนี้ไม่ปวดแล้ว นอนปกติ เดินและทำงานต่างจังหวัด”

อาการปวดหลังอาจเกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ เช่น เมื่อยกของหนักหรือเคลื่อนไหวกะทันหัน มักปรากฏขึ้นหลังจากการบรรทุกหนักในบริเวณสันเขานี้

สิ่งนี้อธิบายได้จากความจริงที่ว่ากล้ามเนื้อหลังตามแนวกระดูกสันหลังซึ่งมีภาระหนักต้องทนทุกข์ทรมาน กล้ามเนื้อหลังอาจเกิดอาการตึงเกินไปได้หากผู้ป่วยยืนหรือนั่งในท่าเดิมเป็นเวลานาน หลังจากพักผ่อนเป็นเวลาหลายชั่วโมง อาการปวดดังกล่าวจะลดลง สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดหลังมีดังนี้:

หากอาการปวดหลังไม่ทุเลาลงหลังจากพักผ่อนหรืออาการแย่ลง ควรไปคลินิกสหสาขาวิชาชีพ บ่อยครั้งที่อาการปวดหลังส่งสัญญาณถึงปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับกระดูกสันหลังซึ่งไม่หายไปเองและหากไม่มีการรักษาอย่างทันท่วงทีอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนได้

เช่น เมื่อใด ไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลังคุณอาจได้รับความเสียหายอย่างถาวรต่อเส้นประสาทในกระดูกสันหลังของคุณ ซึ่งจะส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของแขนขาส่วนล่างหรือส่วนบนและนำไปสู่ความพิการในที่สุด

ดังที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าการระบุสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดหลังนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ซึ่งอาจมีความหลากหลายมาก เมื่ออาการปวดหลังและกระดูกสันหลังส่วนเอวปรากฏขึ้นพร้อมๆ กัน สิ่งแรกที่เราต้องคำนึงถึงคืออาการปวดจะหายไปหลังจากนอนหงายหรือไม่

ตามความคิดเห็นของผู้ป่วยในกรณีเหล่านี้ การรักษาด้วยยาให้ผลการรักษาที่ดีกว่าขั้นตอนการบำบัดแบบบัลนีโอโลจีและกายภาพบำบัดการบำบัดด้วยคลื่นกระแทก คุณสามารถป้องกันสภาวะดังกล่าวได้หากคุณตระหนักได้ทันเวลาว่าจำเป็นต้องเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัง ดำเนินชีวิตอย่างกระตือรือร้น ตรวจสอบน้ำหนัก และรับประทานอาหารให้ถูกต้อง

สำหรับโรคกระดูกและข้อหลังและข้อ ควรนัดหมายกับนักประสาทวิทยาเพื่อรับคำแนะนำที่มีคุณภาพจะดีกว่า

มาดูทุกคนกันดีกว่า เหตุผลที่เป็นไปได้ซึ่งนำไปสู่ความเจ็บปวด

สาเหตุหลักของอาการปวดขึ้นอยู่กับตำแหน่ง

เรื่องราวจากผู้อ่านเว็บไซต์:“ฉันชื่อเอคาเทรินา อายุ 42 ปี เมื่อหลายปีก่อนฉันเป็นไข้หวัดรุนแรง หลังจากนั้นต้องเข้าโรงพยาบาลด้วยอาการแทรกซ้อน หนึ่งในภาวะแทรกซ้อนก็คือ กระบวนการอักเสบที่หลังส่วนล่างและข้อต่อ เอ็กซ์เรย์แสดงให้เห็น สัญญาณเริ่มต้นโรคกระดูกสันหลังส่วนเอวและไส้เลื่อน และตอนนั้นฉันอายุ 39 ปี เวลาเดินและขึ้นบันไดจะมีอาการปวดเมื่อยบริเวณหลังส่วนล่างและขา ฉันพยายามมามากแล้ว: Voltaren, Milgamma, Meloxicam... บางคนช่วยได้มาก บางคนก็ช่วยได้น้อยลง แต่มีเพียงวิธีการรักษาแบบใหม่นี้เท่านั้นที่สามารถขจัดความเจ็บปวดอันสาหัสได้ เอ็กซ์เรย์ครั้งสุดท้ายไม่พบอะไรเลย ฉันแค่อยากโบกภาพนี้ต่อหน้าหมอที่บอกว่าอาการแย่ลงแต่จะไม่ดีขึ้น ตอนนี้ไม่ปวดแล้ว นอนปกติ เดินและทำงานต่างจังหวัด”

ฉันเก็บผลิตภัณฑ์ไว้ในมือและแนะนำให้กับทุกคน มันช่วยฉันได้แน่นอน”

ปวดกล้ามเนื้อและข้อ อาการปวดหลังบางครั้งก็เป็นสัญญาณโรคร้ายแรง อวัยวะภายในอาการปวดมาก - ในกล้ามเนื้อและข้อต่อในเวลาเดียวกันอาจหมายถึงการติดเชื้อไวรัส - ภาวะนี้เป็นอาการชั่วคราว นอกจากนี้ อาการอื่นๆ จะเกิดขึ้นพร้อมกันกับอาการเหล่านี้ด้วย -อุณหภูมิสูง

, น้ำมูกไหล, คลื่นไส้และอาเจียน. ที่การติดเชื้อไวรัส

คุณอาจมีอาการปวดหลังทั้งหมด

เจ็บหน้าอกและหลัง บ่อยครั้งมากที่มีอาการหัวใจวายอาการเจ็บหน้าอกจะปรากฏขึ้นพร้อมกับความรู้สึกไม่พึงประสงค์ อยู่ด้านหลัง ด้วยเหตุนี้จึงควรวิเคราะห์อาการปวดหลังอย่างรอบคอบและภาวะเฉียบพลัน

ขอความช่วยเหลือจากแพทย์

อาการปวดเหล่านี้เกิดจากโรคหวัดหรือโรคกระดูกพรุนด้วย หากคุณมีอาการเจ็บหน้าอกและหลังกะทันหัน แต่ไม่มีอย่างอื่นเลยอาการที่น่าตกใจ

พยายามจำไว้ว่าคุณนั่งอยู่ที่ไหนสักแห่งในร่างจดหมายหรือไม่ เนื่องจากอากาศเย็นอาจทำให้เกิดการอักเสบในเส้นประสาทได้ นักกายภาพบำบัดชาวญี่ปุ่น: “คุณมีอาการเจ็บหลังและข้อต่อหรือไม่? ใหม่วิธีที่ปลอดภัย รักษาที่บ้าน!

บทความดีต้องอ่าน" อาการปวดหลังและหน้าอกพร้อมกันนั้นเป็นไปได้ด้วยที่แตกต่างกันเหตุผลทางจิตวิทยา เช่นความเครียดและภาวะซึมเศร้าอีกด้วยโรคผิวหนัง

โดยเฉพาะไลเคน

โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

อาการปวดหลังอาจเกิดจากโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ซึ่งเป็นโรคภูมิต้านตนเองและโรคข้อเข่าเสื่อม การรักษาในกรณีเช่นนี้ไม่ได้นำไปสู่การกำจัดกระดูกพรุน แต่เพื่อให้ได้รับความสบายเนื่องจากการบรรเทาอาการปวดและลดกระบวนการอักเสบ

ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์, คอร์ติโคสเตอรอยด์, chondroprotectors และการบำบัดด้วยการเคลื่อนไหวช่วยในการรักษาโรคนี้

โรคประสาท Trigeminal อาการปวดหลังอาจเกิดจากโรคประสาทเส้นประสาทไตรเจมินัล และโรคประสาทระหว่างซี่โครง

สาเหตุของการโจมตีดังกล่าวอาจเป็นเส้นประสาทที่ถูกบีบอัด กระบวนการอักเสบ การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน และโครงสร้างกระดูกอันเนื่องมาจากความชราตามธรรมชาติของร่างกาย การโจมตีของโรคประสาทระหว่างซี่โครงอาจสับสนกับการโจมตีของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบแต่ต่างจากโรคประสาทระหว่างซี่โครงตรงที่อาการหัวใจวายจะหายไปภายในไม่กี่นาทีหลังจากรับประทานยาเม็ดไนโตรกลีเซอรีน

นี่คือสิ่งที่สังเกตได้จากโรคกระดูกสันหลังส่วนเอว: แผ่นดิสก์ intervertebral และปลายประสาทถูกบีบ โรคนี้ปรากฏตัวขึ้นหลังจากอยู่ในตำแหน่งที่ไม่เป็นธรรมชาติเป็นเวลานานและเมื่อใด สายพันธุ์ที่ใช้งานอยู่กีฬา

ความเจ็บปวดมักเกิดขึ้นระหว่างการเคลื่อนไหวเป็นหลัก

ตีบ

เมื่ออายุมากขึ้น กระดูกสันหลังจะสึกหรอ ซึ่งสะท้อนให้เห็นได้จากการเปลี่ยนแปลงหลายประการ หนึ่งในนั้นคือการตีบของช่องกระดูกสันหลัง ภาวะกระดูกสันหลังตีบส่งผลต่อส่วนต่างๆ ของกระดูกสันหลังหรือกระดูกสันหลังทั้งหมด ทำให้เกิดการกดทับของกระดูกสันหลังและรากประสาท- นี่คือสิ่งที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังอย่างต่อเนื่อง

กระดูกสันหลังตีบไม่ใช่โรคที่ไม่เป็นอันตราย ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของรอยโรค ไม่เพียงแต่สังเกตอาการปวดหลังเท่านั้น แต่ยังอาจเกิดการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ ตามมาด้วย เช่น การตรึงแขนหรือขา ตลอดจนการหยุดชะงักของการทำงานของอวัยวะภายใน เช่น ลำไส้หรือกระเพาะปัสสาวะ

โรคของอวัยวะภายใน

เรื่องจริงผู้อ่านเว็บไซต์:“ฉันชื่ออเล็กซานดรา ฉันอายุ 38 ปี ฉันอยากจะเล่าเรื่องราวของฉันเกี่ยวกับวิธีการรักษาโรคกระดูกพรุนและไส้เลื่อน ในที่สุดฉันก็สามารถเอาชนะความเจ็บปวดหลังส่วนล่างที่ทนไม่ไหวนี้ ฉันเป็นผู้นำไลฟ์สไตล์ที่กระตือรือร้น ใช้ชีวิตและสนุกไปกับทุกช่วงเวลา! ไม่กี่เดือนที่ผ่านมา ฉันเป็นตะคริวที่เดชา อาการปวดหลังส่วนล่างทำให้ขยับไม่ได้ ฉันเดินไม่ได้ด้วยซ้ำ แพทย์ที่โรงพยาบาลวินิจฉัยโรคกระดูกพรุนของกระดูกสันหลังส่วนเอว, หมอนรองกระดูกเคลื่อน L3-L4 เขาสั่งยาบางอย่าง แต่ก็ไม่ได้ช่วย ความเจ็บปวดนั้นทนไม่ไหว พวกเขาเรียกรถพยาบาล ปิดล้อมและบอกเป็นนัยถึงการผ่าตัด ฉันเอาแต่คิดเรื่องนี้ว่าจะกลายเป็นภาระของครอบครัว... ทุกอย่างเปลี่ยนไปเมื่อลูกสาวให้บทความให้ฉันอ่านทางอินเทอร์เน็ต . คุณนึกไม่ออกเลยว่าฉันรู้สึกขอบคุณเธอแค่ไหนสำหรับสิ่งนี้!สิ่งที่ฉันเรียนรู้จากบทความนี้ดึงฉันออกไปอย่างแท้จริง รถเข็นคนพิการ- ในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมาฉันเริ่มเคลื่อนไหวมากขึ้นในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนฉันไปที่เดชาทุกวัน ใครอยากมีชีวิตที่ยืนยาวและมีพลังโดยปราศจากโรคกระดูกพรุน ใช้เวลา 5 นาทีอ่านบทความนี้” อ่านบทความ»

เนื้องอก

หากคุณรู้สึกไม่สบายท้องอย่างเป็นระบบและปวดหลังในเวลาเดียวกัน อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนของมะเร็งรังไข่หรือมะเร็งลำไส้ ข้อความนี้อาจดูแปลก แต่การฝึกฝนและสถิติพิสูจน์ความจริงได้

อาการปวดหลังอาจเกิดจากเนื้องอกในเนื้อเยื่อกระดูก อย่าชะลอการเยี่ยมชมศูนย์การแพทย์ - การแก้ปัญหาตั้งแต่เนิ่นๆ หมายถึงการช่วยชีวิตคุณ

โรคกระเพาะ

ความเจ็บปวดระทมทุกข์ที่ด้านซ้ายของร่างกายเป็นสัญญาณของการกำเริบของโรคกระเพาะ บางครั้งสถานการณ์ค่อนข้างซับซ้อน - อาการปวดคืบคลานไปทางด้านซ้ายของหน้าอกและหลัง ส่วนใหญ่อาจคิดว่าสิ่งเหล่านี้เป็นปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ

อาการปวดหลังและโรคกระเพาะ - ฟังดูแปลก แต่ก็ค่อนข้างเป็นไปได้ ในกรณีเช่นนี้ ให้วิเคราะห์อย่างรอบคอบว่าความเจ็บปวดมาจากไหน มีอาการแสบร้อนกลางอก ไม่ว่าคุณจะรู้สึกไม่สบาย หนักหน่วง หรือเจ็บปวดในช่องท้อง ระบบทางเดินอาหาร.

โรคกระเพาะอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังได้

โรคหลอดลมอักเสบ

อาการปวดหลังเมื่อไอและสูดดมอาจเกิดขึ้นได้กับหลอดลมอักเสบ นี่เป็นหนึ่งในอาการที่มาพร้อมกับอาการไอหลอดลมอักเสบทั่วไป อาการปวดหลังและหน้าอกเกิดขึ้นเมื่อโรคนี้เกิดขึ้นอีก

โรคตับ

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าในพยาธิสภาพตับให้สัญญาณผ่านความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวดในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายโดยสิ้นเชิงและอวัยวะของร่างกายเองก็ไม่เจ็บ หากตับเจ็บปวด ปัญหามักจะอยู่ที่ภาวะไฮโปคอนเดรีย - ด้านบนหรือด้านหลัง ดังนั้นอาการปวดหลัง ระหว่างสะบัก และในภาวะไฮโปคอนเดรียด้านขวา อาจเป็นสัญญาณของปัญหาเกี่ยวกับตับ

โรคโลหิตจาง

ภาวะโลหิตจางอาจเกี่ยวข้องกับอาการปวดหลังในรูปแบบเนื้อร้ายบางชนิด ในกรณีเช่นนี้ การเปลี่ยนแปลงของไขกระดูกและมูลค่าของเซลล์เม็ดเลือดแดงที่ลดลงมีความเกี่ยวข้องกับมะเร็ง หากไขกระดูกได้รับผลกระทบ อาจมีอาการปวดหลังรบกวนได้

โรคถุงน้ำดี

สาเหตุของอาการปวดหลังใต้สะบักคืออะไร? หากมีอาการปวดบริเวณสะบักไหล่ขวาและไหล่ขวาเพิ่มขึ้นอย่างฉับพลันก็ควรเตรียมพร้อมรับทราบว่าตนเองมีปัญหากับ ถุงน้ำดี- อาการปวดหลังด้านขวาเป็นสัญญาณหนึ่งของอาการจุกเสียดในทางเดินน้ำดี หากความเจ็บปวดยังครอบคลุมบริเวณของภาวะ hypochondrium ด้านขวา - รอบตับและถุงน้ำดีก็ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเรากำลังพูดถึงปัญหาเกี่ยวกับน้ำดีหรือแม้แต่นิ่วในถุงน้ำดี

ปัจจัยเสี่ยง

ความคิดเห็นของแพทย์! “ฉันทำงานเป็นนักศัลยกรรมกระดูกมาหลายปีแล้ว ในช่วงเวลานี้ฉันต้องเผชิญ โรคต่างๆหลังและข้อต่อ ฉันแนะนำให้คนไข้ของฉันเท่านั้น ยาที่ดีที่สุดแต่ผลลัพธ์ของหนึ่งในนั้นก็ยังทะลุผ่านตัวมันเอง ปลอดภัยอย่างแน่นอน ใช้งานง่าย และที่สำคัญที่สุดคือมันดำเนินการตามสาเหตุ จากการใช้ผลิตภัณฑ์เป็นประจำ อาการปวดจะหายไปภายในไม่กี่นาที และภายใน 7 วัน โรคก็จะหายไปโดยสิ้นเชิง สินค้าดีเยี่ยมเพื่อผลลัพธ์ที่รวดเร็วและมั่นคง..." เซอร์เกย์ มิคาอิโลวิช บุบนอฟสกี้ แพทย์กระดูกและข้อ ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติม"

วิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่

การทำงานในสำนักงานเป็นเวลาหลายชั่วโมงติดต่อกันหน้าคอมพิวเตอร์เป็นการทดสอบกระดูกสันหลังและโดยทั่วไปสำหรับระบบกล้ามเนื้อและกระดูกทั้งหมด ข้อเสียอย่างหนึ่งของการทำงานในสำนักงานคือการอยู่ในตำแหน่งเดิม ซึ่งจะทำให้หลังทำงานหนักเกินไปและทำให้กล้ามเนื้อตึง กฎนี้เป็นที่รู้จัก: หลังจากทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลา 50 นาที ควรอุ่นเครื่องสิบนาทีหรือเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกาย

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำเพื่อบรรเทาอาการปวดหลัง กายภาพบำบัดและโยคะจนกว่าจะมีข้อห้ามสำหรับกิจกรรมเหล่านี้ กิจกรรมดังกล่าวจะเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นบางกลุ่มและอาจเป็นการเตรียมความพร้อมที่ดีสำหรับกระบวนการคลอดบุตรด้วย คุณต้องระมัดระวังในการรับประทานอาหารด้วย โดยกินอาหารบางชนิดที่มีวิตามิน โปรตีน และธาตุขนาดเล็กเพียงพอ เด็กในครรภ์ฉันไม่รู้สึกว่าขาดสิ่งเหล่านี้เลย สารที่มีประโยชน์และพัฒนาไปในทางที่ถูกต้อง

ป้องกันอาการปวดหลังได้อย่างไร?

เรื่องราวจากผู้อ่านเว็บไซต์:“ภรรยาของผมต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดเฉียบพลันที่ข้อต่อและหลังมานานแล้ว ตลอด 2 ปีที่ผ่านมา มีอาการปวดอยู่เสมอ ก่อนหน้านี้ฉันไม่สามารถจินตนาการได้ว่าคน ๆ หนึ่งจะกรีดร้องด้วยความเจ็บปวดเช่นนั้นได้ มันแย่มากโดยเฉพาะในตอนกลางคืนเมื่อได้ยินเสียงกรีดร้องที่ทำให้เลือดไหลในความเงียบสนิท ตามที่เธอพูด มันเหมือนกับสุนัขที่กำลังเคี้ยวขาและหลังของเธอ และไม่มีอะไรจะช่วยเธอได้ ฉันแค่จับมือเธอแล้วปลอบใจเธอ เธอฉีดยาแก้ปวดตัวเองแล้วหลับไป และหลังจากนั้นไม่นาน ทุกอย่างก็เกิดขึ้นอีกครั้ง... ในตอนเช้าเมื่อเธอตื่นเธอก็ร้องไห้บ่อยขึ้น รอยยิ้มหายไปจากหน้าฉันโดยสิ้นเชิง พระอาทิตย์ก็จากบ้านเราไปตลอดกาล เธอเคลื่อนไหวด้วยความยากลำบากเช่นกัน - ข้อเข่าศักดิ์สิทธิ์ยังทำให้สามารถเลี้ยวได้ คืนแรกหลังจากใช้วิธีการรักษาแบบใหม่นี้ ถือเป็นครั้งแรกโดยไม่ต้องกรีดร้อง และในตอนเช้ามีผู้หญิงร่าเริงคนหนึ่งเข้ามาหาฉันแล้วพูดด้วยรอยยิ้ม: “แต่ไม่เจ็บ!”และเป็นครั้งแรกในรอบ 2 ปีนี้ที่ฉันเห็นภรรยาที่รักมีความสุขและยิ้มแย้ม เธอบินไปรอบ ๆ บ้านเหมือนนกนางแอ่น แสงแห่งชีวิตเล่นในดวงตาของเธอ” ตอนนี้ไม่ปวดแล้ว นอนปกติ เดินและทำงานต่างจังหวัด”

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าอาการปวดหลังเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของความรู้สึกไม่สบายทางร่างกายในช่วงอายุ 20 ถึง 40 ปี ในวัยนี้ไม่ค่อยมีการเปลี่ยนแปลงของความเสื่อมของโครงกระดูกและกล้ามเนื้อ

บทความดีๆที่น่าติดตาม:

อาจฟังดูแปลก แต่ตามความเห็นของศัลยแพทย์ ในกรณีส่วนใหญ่ เราไม่ได้พูดถึงโรคของกระดูกสันหลัง แต่เกี่ยวกับปัญหาเกี่ยวกับท่าทาง! ควรใช้ความระมัดระวังมากขึ้นเกี่ยวกับท่าทาง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับวัยรุ่น เมื่อเริ่มมีการเจริญเติบโต - โรคกระดูกสันหลังคดค่อนข้างมากเจ็บป่วยบ่อย

หลังจากผ่านไป 13 ปี

ทำไมหลังส่วนล่างของฉันถึงเจ็บ?คำตอบ

: สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดหลังในวิถีชีวิตสมัยใหม่คือโรคความเสื่อมของกระดูกสันหลังส่วนต่างๆ อันเป็นผลจากการบาดเจ็บจากการทำงานควบคู่ไปกับการไม่สามารถเคลื่อนไหวได้

ตัวอย่างเช่น อาการปวดและชาบริเวณคอมักเกิดจากการนั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์มากกว่า 2 ชั่วโมงทุกวัน และท่าทางที่ไม่ดีเมื่อใช้งานเมาส์คอมพิวเตอร์ อาการปวดคอและหลังมักเกิดขึ้นกับผู้ที่ทำงานในตำแหน่งที่อยู่นิ่งในโรงงานหรือมีการเคลื่อนไหวซ้ำๆ ตลอดเวลาระหว่างทำงาน อาการปวดหลังส่วนล่างพบได้บ่อยที่สุดในคนงานที่ต้องใช้แรงกายมากหรือต้องเผชิญกับสภาพอากาศที่ไม่เอื้ออำนวย เช่น อากาศหนาวและลมแรง

ทำไมอาการปวดหลังถึงเกิดขึ้นหลังการนอนหลับ?

คำตอบ: แม้แต่คนหนุ่มสาวก็มักจะบ่นว่าตอนเช้าตึงและปวดหลังหลังจากลุกจากเตียงในตอนเช้า ซึ่งอาจหมายถึงโรคต่างๆ เช่น อาการปวดตะโพก อาการปวดตะโพก โรคปวดเอว และหมอนรองกระดูกสันหลัง อย่างไรก็ตาม มีเพียงนักประสาทวิทยาเท่านั้นที่สามารถกำหนดสิ่งนี้ได้

อาจเป็นเตียงที่ไม่สบายด้วย เป็นที่ทราบกันดีว่าในกรณีเช่นนี้ควรนอนบนเตียงแข็งจะดีกว่าและมีข้อห้ามสำหรับที่นอนนุ่ม ๆ เนื่องจากจะทำให้กระดูกสันหลังเสียรูปและกระตุ้นให้เกิดความเจ็บปวด ทางที่ดีควรซื้อที่นอนกระดูกที่มีความแข็งปานกลาง

ทำไมหลังของฉันถึงเจ็บหลังการนวด?

• คำตอบ: สิ่งนี้อาจได้รับอิทธิพลจากปัจจัยต่างๆ ตั้งแต่การกระทำที่ไม่รู้หนังสือของนักนวดบำบัดไปจนถึงอาการกำเริบของโรคเรื้อรัง สาเหตุต่อไปนี้สามารถระบุได้ว่าเหตุใดบุคคลจึงรู้สึกเจ็บปวดทันทีหลังเซสชัน: บางคนมานวดบำบัดในช่วงนั้นระยะเวลาเฉียบพลัน
• โรคภัยไข้เจ็บหวังว่าจะหาย อย่างไรก็ตาม การกดดันบริเวณที่เจ็บปวดในกรณีเช่นนี้มักจะทำให้อาการแย่ลง
• ในระหว่างการนวดครั้งแรก ผู้ป่วยอาจรู้สึกไม่สบายและเจ็บปวด ซึ่งเป็นเรื่องปกติและจะหายไปภายในสามวัน

การนวดมีข้อห้ามสำหรับ:

• ไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์
• ช่วงเวลาของความเครียดหรืออาการตกใจทางประสาทอย่างรุนแรง
• โรคกระดูกอักเสบ;
• โรคกระดูกสันหลังอักเสบยึดติด;
• วัณโรคกระดูก
• hemangiomas เป็นเนื้องอกที่ไม่ร้ายแรง
• ไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลัง;
• การบาดเจ็บเคล็ดขัดยอกและปัญหาอื่น ๆ เกี่ยวกับกระดูกสันหลัง

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการหาผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมจากนั้นผลเชิงบวกจะเกิดขึ้นอีกไม่นาน

วิดีโอ: ทำไมหลังของคุณถึงเจ็บ?

แม้ว่าสาเหตุของอาการปวดหลังอาจร้ายแรงมาก แต่ในหลายกรณีก็สามารถหายไปได้เอง แต่ถ้าความเจ็บปวดรบกวนจิตใจผู้ป่วยเป็นเวลานานและยาแก้ปวดไม่บรรเทาลงคุณก็ไม่ควรเลื่อนการไปพบนักบำบัด นักประสาทวิทยา หรือแพทย์ด้านกระดูกสันหลัง ดูแลตัวเองด้วยนะ!

ข้อสรุปและข้อสรุป

คนของเราเงียบเกี่ยวกับอะไร? แพทย์ชาวรัสเซีย- ทำไมใน 90% ของกรณีการรักษาด้วยยาจึงให้ผลเพียงชั่วคราว?

น่าเสียดายที่การเยียวยาส่วนใหญ่ในการ "รักษา" โรคหลังและข้อต่อที่โฆษณาทางทีวีและขายในร้านขายยานั้นครบถ้วนสมบูรณ์ หย่า.

ในตอนแรกอาจดูเหมือนว่าครีมและขี้ผึ้งช่วยได้ แต่จริงๆ แล้วบรรเทาอาการของโรคได้ชั่วคราวเท่านั้น

พูดง่ายๆ ก็คือ คุณซื้อยาแก้ปวดเป็นประจำ และโรคก็จะพัฒนาไปเป็น ระยะที่รุนแรงยิ่งขึ้น- อาการปวดธรรมดาอาจเป็นอาการของโรคที่ร้ายแรงกว่า:

• เสื่อม เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อบริเวณก้น ต้นขา และขาส่วนล่าง
• เส้นประสาทไขสันหลังถูกกดทับ;
• การพัฒนาของโรคข้ออักเสบ โรคข้ออักเสบ และโรคที่เกี่ยวข้อง
• อาการปวดเฉียบพลันและคมชัด - โรคปวดเอวซึ่งนำไปสู่อาการปวดตะโพกเรื้อรัง
• กลุ่มอาการ cauda equina ซึ่งนำไปสู่อัมพาตที่ขา;
• ความอ่อนแอและภาวะมีบุตรยาก

เป็นไปได้ยังไง?- คุณถาม เราได้ศึกษาวัสดุจำนวนมากและที่สำคัญที่สุดคือผ่านการทดสอบในทางปฏิบัติของการเยียวยาส่วนใหญ่สำหรับการรักษาโรคของกระดูกสันหลังและข้อต่อ มันกลับกลายเป็นว่า วิธีการรักษาแบบใหม่เพียงอย่างเดียวซึ่งไม่ได้บรรเทาอาการ แต่รักษาได้จริง - เป็นยาที่ไม่มีขายในร้านขายยาและไม่ได้โฆษณาทางทีวี! เพื่อที่คุณจะได้ไม่คิดว่าพวกเขากำลังขาย "ยามหัศจรรย์" อีกตัวให้คุณ เราจะไม่บอกคุณว่ามันคืออะไร ยาที่มีประสิทธิภาพ- หากคุณสนใจคุณสามารถอ่านข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ด้วยตัวเอง นี่คือลิงค์ "

รายชื่อวรรณกรรมที่ใช้แล้ว

1. Evgeny Cherepanov "โรงเรียนกระดูกสันหลังเพื่อสุขภาพ", 2012;
2. Alexey Ivanchev "กระดูกสันหลัง ความลับของสุขภาพ", 2014;
3. Victoria Karpukhina "สุขภาพกระดูกสันหลัง Popov ระบบ Bubnovsky และวิธีการรักษาอื่น ๆ", 2014;
4. Yuri Glavchev “ กระดูกสันหลังเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดโรคทั้งหมด”, 2014;
5. Stephen Ripple "ชีวิตที่ปราศจากอาการปวดหลัง วิธีรักษากระดูกสันหลังและปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม", 2013;
6. Galli R.L., Speight D.W., Simon R.R. "ศัลยกรรมกระดูกฉุกเฉิน กระดูกสันหลัง", 2538

อาการปวดหลังส่วนล่างในภาษาอังกฤษเรียกว่าอาการปวดหลังส่วนล่าง อาการปวดมักเกิดจากความตึงเครียดในกระดูกสันหลังส่วนเอว การเคลื่อนไหวที่จำกัด และโรคกระดูกสันหลังคด
อาการปวดหลังส่วนล่างแบบเฉียบพลันอาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่หลายวันจนถึงหลายสัปดาห์

สาเหตุ ความถี่ และปัจจัยเสี่ยงของอาการปวดหลังส่วนล่าง

อาการปวดหลังเกิดขึ้นได้กับเกือบทุกคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต
ควรสังเกตว่าอาการปวดอาจเกิดขึ้นที่ส่วนใดก็ได้ของหลัง แต่อาการปวดกระดูกสันหลังส่วนเอวมักเกิดขึ้นบ่อยที่สุด นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่ากระดูกสันหลังส่วนเอวรับภาระสูงสุดจากน้ำหนักร่างกายของคุณ
อาการปวดหลังรั้งอันดับที่ 2 ของจำนวนการไปพบแพทย์ รองจากการติดเชื้อไวรัส
คุณอาจรู้สึกปวดหลังส่วนล่างหลังจากยกของหนัก เคลื่อนไหวกะทันหัน หลังจากอยู่ในท่าเดียวเป็นเวลานาน หรือหลังจากได้รับบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง
อาการปวดเฉียบพลันในกระดูกสันหลังส่วนเอวมักเกิดจากหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนและอาการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง

สาเหตุของอาการปวดหลังส่วนล่าง:

อาการของโรคปวดหลังส่วนล่าง (ปวดหลังส่วนล่าง)

ความเจ็บปวดสามารถเปลี่ยนแปลงได้: คม, หมองคล้ำ, ดึง, แสบร้อนและอาจมีอาการรู้สึกเสียวซ่าและขนลุก, ชา
ความรุนแรงของอาการปวดหลังส่วนล่างอาจแตกต่างกันอย่างมาก ตั้งแต่ความเจ็บปวดเล็กน้อยไปจนถึงความเจ็บปวดที่ไม่สามารถทนได้ ซึ่งขัดขวางไม่ให้คุณเคลื่อนไหวแม้แต่น้อย อาการปวดอาจร่วมกับปวดสะโพก ปวดหน้าแข้ง และปวดเท้าได้

การวินิจฉัยอาการปวดหลังส่วนล่าง

ก่อนอื่นคุณต้องไปพบนักประสาทวิทยา แพทย์จะถามคำถามเกี่ยวกับลักษณะของความเจ็บปวด ความถี่ของอาการปวด และการกลับเป็นซ้ำ แพทย์จะพยายามระบุสาเหตุของอาการปวดและเริ่มการรักษา วิธีการง่ายๆ(น้ำแข็ง ยาแก้ปวดเล็กน้อย กายภาพบำบัด และการออกกำลังกายที่จำเป็น)

ในกรณีส่วนใหญ่ การรักษาเหล่านี้จะช่วยลดอาการปวดหลังได้
ในระหว่างการตรวจ แพทย์จะระบุตำแหน่งที่แน่นอนของความเจ็บปวด การฉายรังสี และปฏิกิริยาตอบสนองทางระบบประสาท
คนส่วนใหญ่ที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างจะฟื้นตัวภายใน 4 ถึง 6 สัปดาห์
การวินิจฉัยรวมถึงการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) ของกระดูกสันหลังส่วนเอว เอกซเรย์คอมพิวเตอร์ของกระดูกสันหลังส่วนเอว และการเอ็กซ์เรย์ของกระดูกสันหลัง
เนื่องจากส่วนใหญ่ สาเหตุทั่วไปอาการปวดหลังส่วนล่างคือ ไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลังกระดูกสันหลังส่วนเอว ก่อนอื่นคุณต้องทำ MRI ของกระดูกสันหลังส่วนเอว การศึกษานี้ยังช่วยยกเว้นสาเหตุของอาการปวดส่วนใหญ่ เช่น เนื้องอกในช่องไขสันหลัง วัณโรคกระดูกสันหลัง กระดูกสันหลังแตก มัลติเพิล มัยอีโลมา ช่องกระดูกสันหลังแคบทางกายวิภาค การผ่าตัดกระดูกสันหลัง รูปแบบต่างๆความโค้งของกระดูกสันหลัง, spondylosis และ spondyloarthrosis หากนักประสาทวิทยาไม่ได้สั่งการตรวจ MRI ให้คุณ ให้ทำด้วยตัวเอง กำลังของเครื่อง MRI ต้องเป็น 1 Tesla ขึ้นไป
คุณไม่ควรเริ่มวินิจฉัยด้วย เอ็กซ์เรย์และเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ วิธีการเหล่านี้ไม่ปลอดภัย สามารถทำได้ก่อนเฉพาะเมื่อสงสัยว่ากระดูกสันหลังหักเท่านั้น

• ลดการออกกำลังกายในช่วงสองวันแรกหลังจากการโจมตีเริ่มขึ้น ซึ่งจะช่วยลดอาการของโรคและอาการบวมบริเวณที่ปวดได้
• อย่านั่งข้างหน้าจนกว่าความเจ็บปวดจะหายไปจนหมด
• ทานยาแก้ปวดเฉพาะในกรณีที่ความเจ็บปวดทนไม่ได้ จะดีกว่าที่จะทำ การฉีดเข้ากล้ามกว่าจะกินยาแก้ปวด วิธีนี้จะช่วยปกป้องผนังกระเพาะอาหารของคุณจากการสัมผัสโดยตรงกับยาต้านการอักเสบ พยายามหลีกเลี่ยงการใช้ยาโดยไม่จำเป็น อย่าใช้ยาฮอร์โมนในการรักษา เว้นแต่อาการปวดหลังส่วนล่างจะเกี่ยวข้องกับโรคภูมิต้านตนเอง
• นอนในท่าทารกโดยมีหมอนอยู่ระหว่างขา หากปกติคุณนอนหงาย ให้วางหมอนไว้ใต้เข่า
• ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยคือคุณต้องจำกัดการออกกำลังกายเป็นเวลานาน ไม่แนะนำให้นอนพัก!!! เว้นแต่คุณจะมีไข้ น้ำหนักลด หรือถ่ายปัสสาวะหรือถ่ายอุจจาระโดยไม่ได้ตั้งใจ คุณควรเคลื่อนไหวให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ คุณสามารถลดกิจกรรมของคุณได้ในสองวันแรกหลังจากอาการปวดเกิดขึ้นเท่านั้น เริ่มออกกำลังกายแบบแอโรบิคเบาๆ การเดินบนเครื่องและว่ายน้ำจะช่วยให้เลือดไหลเวียนไปที่กล้ามเนื้อหลังได้ดีขึ้น ปรึกษาแพทย์เพื่อเลือกการออกกำลังกายเพื่อไม่ให้เกิดอาการปวดเพิ่มขึ้น

พยากรณ์:

คนส่วนใหญ่รู้สึกดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดหลังจากสัปดาห์แรกของการรักษา
หลังจากผ่านไป 4-6 สัปดาห์ อาการปวดจะหายไปอย่างสมบูรณ์ในผู้ป่วยในสัดส่วนที่มีนัยสำคัญ

ในกรณีใดบ้างที่คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที:

1. อาการปวดหลังส่วนล่างร่วมกับอาการปวดหน้าแข้งและปวดเท้า
2. ความเจ็บปวดไม่อนุญาตให้คุณดูแลตัวเอง
3. อาการปวดสัมพันธ์กับภาวะกลั้นปัสสาวะและอุจจาระไม่ได้
4. อาการปวดหลังส่วนล่างร่วมกับอาการชาบริเวณสะโพก ต้นขา ขา เท้า ขาหนีบ
5. หากคุณเคยมีอาการปวดหลังมาก่อน
6. หากปวดนานเกิน 3 วัน
7. หากคุณกำลังรับประทานฮอร์โมน
8. หากมีอาการปวดหลังส่วนล่างเกิดขึ้นหลังการบาดเจ็บ
9. ก่อนหน้านี้ตรวจพบว่าเป็นมะเร็ง
10. หากคุณลดน้ำหนักได้แล้ว เมื่อเร็วๆ นี้โดยไม่ทราบสาเหตุ

เพิ่มข้อความใน Yandex Webmaster 25/01/2555, 15:38 น
สงวนลิขสิทธิ์.

เมื่อคัดลอกเนื้อหาจากเว็บไซต์ของเราและโพสต์บนเว็บไซต์อื่น เรากำหนดให้เนื้อหาแต่ละรายการต้องมีไฮเปอร์ลิงก์ที่ใช้งานไปยังไซต์ของเราด้วย:

• 1) ไฮเปอร์ลิงก์สามารถนำไปสู่โดเมนหรือไปยังหน้าที่คุณคัดลอกเนื้อหาของเรา (ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของคุณ)
• 2) ในแต่ละหน้าของเว็บไซต์ของคุณที่มีการโพสต์เนื้อหาของเรา จะต้องมีไฮเปอร์ลิงก์ที่ใช้งานไปยังเว็บไซต์ของเรา
• 3) ไฮเปอร์ลิงก์ไม่ควรถูกห้ามจากการจัดทำดัชนี เครื่องมือค้นหา(ใช้ "noindex", "nofollow" หรือวิธีการอื่นใด)
• 4) หากคุณคัดลอกเนื้อหามากกว่า 5 รายการ (นั่นคือ มีเนื้อหาของเรามากกว่า 5 หน้าในเว็บไซต์ของคุณ คุณจะต้องใส่ไฮเปอร์ลิงก์ไปยังบทความต้นฉบับทั้งหมด) นอกจากนี้ คุณต้องใส่ลิงก์ไปยังเว็บไซต์ของเราในหน้าหลักของเว็บไซต์ของคุณด้วย

อาการปวดหลังอย่างรุนแรงเป็นอาการอันตรายที่ไม่ควรทน สาเหตุอาจแตกต่างกันมาก: จากการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมของกระดูกสันหลังไปจนถึงโรคของอวัยวะภายใน หากหลังของคุณเจ็บหนักมาก คุณต้องแน่ใจว่าได้พักผ่อนทางสรีรวิทยาและอยู่ในท่าที่สบายเสียก่อน

วิธีปฏิบัติเพิ่มเติมคือโทรหาแพทย์ที่บ้าน และกรณีเฉียบพลัน ทนไม่ได้ ปวดแปล๊บๆ เมื่อหาตำแหน่งที่บรรเทาอาการได้ยากให้โทร รถพยาบาล- หากนี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่มีคนมีอาการกำเริบและทราบสาเหตุ คุณสามารถรับประทานยาแก้ปวดได้ (ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์) คุณยังสามารถประคบเย็นบริเวณที่เจ็บปวดได้ จากนั้นคุณควรไปที่คลินิกและแจ้งให้แพทย์ทราบถึงอาการกำเริบของโรคที่มีอยู่

เหตุผล

อาการปวดหลังเฉียบพลันมีต้นกำเนิดหลากหลาย อาการปวดมีลักษณะเฉียบพลันหรือ paroxysmal ปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันมีความกังวลอย่างต่อเนื่องหรือเป็นครั้งคราว อาการปวดอาจปวดเมื่อย ดึง ยิง และรุนแรงขึ้นหลังจากอยู่ในท่าใดท่าหนึ่งเป็นเวลานาน บางครั้งอาจมีอาการตึง หนักหน่วง รู้สึกเสียวซ่าบริเวณหลังส่วนล่าง อาจมีอาการชาหรือขนลุกได้ อาการปวดหลังเฉียบพลันอย่างรุนแรงจะลดคุณภาพชีวิตและลดประสิทธิภาพการทำงานลงอย่างมาก

กลุ่มเสี่ยงได้แก่ บุคคลดังต่อไปนี้:

• พนักงานออฟฟิศ โปรแกรมเมอร์ ฯลฯ (ที่ต้องนั่งหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน)
• คนที่มีน้ำหนักเกิน
• บุคคลที่ดำเนินชีวิตแบบอยู่ประจำที่ (ไม่ออกกำลังกาย);
• ผู้ที่ทำงานหนักต้องออกกำลังกายอย่างหนัก
• ผู้ที่ได้รับบาดเจ็บที่หลัง
• นักกีฬามืออาชีพ
• ผู้สูงอายุ
• สตรีมีครรภ์สตรีหลังคลอดบุตร

การเคลื่อนไหวอย่างไม่ระมัดระวังและภาวะอุณหภูมิร่างกายลดลงอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดได้ โรคที่มาพร้อมกับอาการปวดหลัง:

• โรคกระดูกสันหลังคด;
• โรคกระดูกพรุน;
• โรคข้อกระดูกสันหลังเสื่อม;
• ส่วนที่ยื่นออกมาของไส้เลื่อน
• รากที่ถูกบีบ;
• ความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือดและ ระบบทางเดินหายใจ;
• โรคประสาท;
• บอบช้ำ;
• กระบวนการติดเชื้อ เนื้องอก ฯลฯ

อาการบาดเจ็บ

อาการปวดหลังอาจเป็นผลมาจากการบาดเจ็บต่างๆ เช่น การถูกกระแทก รอยฟกช้ำ กระดูกหัก ฯลฯ การบาดเจ็บทางกลเป็นเหตุผลที่ควรปรึกษาแพทย์ทันที แม้ว่าเมื่อดูแวบแรกดูเหมือนว่าจะไม่มีอะไรร้ายแรงก็ตาม อาการปวดสำหรับการบาดเจ็บเล็กน้อย (เช่นรอยฟกช้ำ) อาจไม่ปรากฏขึ้นทันที แต่หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง ในกรณีที่รุนแรง นอกจากจะมีอาการเจ็บแปลบและรุนแรง อาจเกิดอัมพาตและเป็นอัมพาตได้

ประวัติการบาดเจ็บเป็นสาเหตุของอาการปวดหลังอย่างรุนแรง

เพื่อระบุความรุนแรงของอาการ ผู้ป่วยจะได้รับการตรวจเอกซเรย์ CT และ MRI ในบางกรณีเท่านั้น การผ่าตัด, เพราะ การบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมสำหรับการบาดเจ็บมีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดอาการเท่านั้น หลังการผ่าตัดคุณควร หลักสูตรระยะยาวการฟื้นฟูสมรรถภาพ เล่มนี้ด้วย มาตรการรักษาไม่รับประกันว่า ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงที่ด้านหลังจะไม่รบกวนบุคคลตลอดชีวิต

โรคกระดูกพรุน

กระบวนการทางพยาธิวิทยามักมีการแปลเป็นภาษาท้องถิ่นที่หลังส่วนล่างหรือ กระดูกสันหลังส่วนคอกระดูกสันหลัง กระดูกสันหลังมีความคล่องตัวที่สำคัญมีแรงกดดันมากมายซึ่งเป็นผลมาจากการออกกำลังกายอย่างไม่มีเหตุผลและเนื่องจากสถานการณ์อื่น ๆ นำไปสู่ การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยา- เนื้อเยื่อกระดูกอ่อนไวต่อความผิดปกติของการเผาผลาญ การอักเสบ และการสะสมของเกลือ MRI ทำเพื่อตรวจหาโรคกระดูกพรุน

การโจมตีที่เจ็บปวดเฉียบพลันเกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมในแผ่นดิสก์ กลไกของการพัฒนาความเจ็บปวดคือการอักเสบและการบีบราก อาการปวดเฉียบพลันบริเวณคอลามไปถึง ผ้าคาดไหล่,แขน,สะบัก. เมื่อโรคดำเนินไป จะแพร่กระจายไปยังบริเวณหน้าอก โดยมีอาการปวดอย่างรุนแรงปรากฏที่กระดูกสันอก เป็นไปไม่ได้ที่จะฟื้นตัวจากโรคกระดูกพรุนได้อย่างสมบูรณ์ แต่ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะปรับปรุงคุณภาพชีวิต

ด้วยการกระจายน้ำหนักที่ด้านหลังอย่างไม่มีเหตุผล การอยู่ในตำแหน่งเดียวเป็นเวลานาน หรือการดำเนินชีวิตแบบอยู่ประจำที่ กระดูกสันหลังจะมีการเปลี่ยนแปลงรูปร่างผิดปกติ อาการกระตุกเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องในกล้ามเนื้อปลายประสาทจะถูกบีบ ด้วยเหตุนี้จึงมีปรากฏ ปวดเฉียบพลัน- อาการของโรคนี้มักจะเกิดขึ้น วัยเด็กเมื่อเด็กๆ เริ่มไปโรงเรียน พวกเขาจะใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ที่โต๊ะและพกหนังสือเรียนหนักๆ

เพื่อตรวจหาภาวะกระดูกสันหลังคด การศึกษาพิเศษไม่จำเป็น. แพทย์จะพิจารณาความโค้งโดยไม่ต้องใช้เครื่องมือในระหว่างการตรวจตามปกติ

ยิ่งความโค้งของกระดูกสันหลังมากเท่าไร อาการปวดก็จะยิ่งรุนแรงมากขึ้นเท่านั้น

Kyphosis ของบริเวณทรวงอก

นี่คือความผิดปกติของโครงกระดูกที่กระดูกสันหลังโค้งไปด้านหลังมากกว่าเกณฑ์ปกติทางกายวิภาค ในช่วงเริ่มต้นของโรค ผู้ป่วยจะดูก้มลงในขณะที่กำลังพัฒนา กระบวนการทางพยาธิวิทยามีโคกเกิดขึ้น ไหล่ยื่นออกมาข้างหน้า กรงซี่โครงแคบลง ด้วยเหตุนี้หมอนรองกระดูกสันหลัง ทรวงอกถูกบีบอัดและมีอาการเจ็บปวด รูปแบบที่อันตรายที่สุดคือรูปแบบ kyphoscoliotic ซึ่งกระดูกสันหลังโค้งงอ แผนกต่างๆ.

โรคข้อกระดูกสันหลัง

ด้วยโรคนี้เนื้อเยื่อกระดูกอ่อนในข้อต่อจะเปลี่ยนไป กระดูกอ่อนสูญเสียความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่น เนื้อเยื่อกระดูกค่อยๆสึกหรอ แต่มีการเจริญเติบโตของกระดูกทางพยาธิวิทยา - กระดูกพรุน - ก่อตัว ทำให้เกิดอาการปวดเฉียบพลันอย่างรุนแรง และสร้างความเสียหายให้กับบริเวณที่อยู่ติดกัน ผ้านุ่มและเส้นประสาท บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยดังกล่าวต้องได้รับการผ่าตัดเนื่องจากการรักษาแบบเดิมให้ผลชั่วคราวและแสดงอาการ

การก่อตัวของไส้เลื่อน

เมื่อหมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อมสภาพ ความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของหมอนรองกระดูกก็จะสูญเสียไป ในกรณีนี้กระดูกสันหลังจะวางแผ่นดิสก์เป็นสองเท่า ทั้งหมดนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนเริ่มขยายเกินขอบเขตปกติทางกายวิภาค

เมื่อกระบวนการทางพยาธิวิทยาถูกแปลเป็นภาษาท้องถิ่นในพื้นที่ของช่องกระดูกสันหลังความไวจะลดลงและอาจเกิดอัมพฤกษ์และเป็นอัมพาตได้ อันเป็นผลมาจากการบีบอัดของรากทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง ไส้เลื่อนสามารถตรวจพบได้โดยใช้ CT และ MRI โรคนี้ได้รับการรักษาโดยการผ่าตัด ในปัจจุบันมีการใช้เลเซอร์ที่มีบาดแผลต่ำ ซึ่งจะทำให้ระยะเวลาการฟื้นตัวสั้นลง

โรคประสาท

ภายใต้อิทธิพลของปัจจัยที่กระทบกระเทือนจิตใจ, อุณหภูมิ, การโอเวอร์โหลดทางกายภาพ, การอักเสบเริ่มต้นขึ้นซึ่งส่งผลต่อเส้นประสาทด้วย นี่คือวิธีที่โรคประสาทพัฒนา อาการจะแหลมคม ปวด “บีบ” ปวดตามส่วนต่างๆ ของหลัง ขวาหรือซ้าย ด้านล่าง ที่หน้าอก ฯลฯ อาการปวดอาจปรากฏขึ้นเมื่อเคลื่อนไหวกะทันหันหรือไอรุนแรง

ในภาวะนี้ ให้รับประทานยาแก้ปวดและยาแก้อักเสบและจัดระเบียบกิจวัตรประจำวันให้ถูกต้อง

อาการปวดประสาทจะบรรเทาลงด้วยยาแก้อักเสบ

โรคภายใน

อาการปวดหลังอาจเกิดขึ้นได้กับโรคหัวใจขาดเลือด มีอาการปวดแสบปวดร้อนร้าวไปทางหลัง สะบัก ขากรรไกร ไหล่ซ้าย- อาจดูเหมือนเจ็บด้านซ้าย ผู้ป่วยสามารถระบุตำแหน่งที่ชัดเจนด้านหลังกระดูกสันอกได้ อาการทั่วไปของอาการปวดหลอดเลือดคือการบรรเทาอาการด้วยไนโตรกลีเซอรีนใต้ลิ้น อาการปวดหัวใจหลังจากแท็บเล็ตหรือไนโตรสเปรย์หายไปภายใน 5-10 นาที หากการโจมตีกินเวลา 20 นาทีหรือนานกว่านั้น ก็มีเหตุผลที่ต้องคิดถึงภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตาย คุณต้องเรียกรถพยาบาลโดยด่วน!

สาเหตุของอาการปวดหลังเฉียบพลันรุนแรงอีกประการหนึ่งคืออาการจุกเสียดในไต กระบวนการนี้ได้รับการแปลเป็นภาษาท้องถิ่นในด้านหนึ่ง อาการปวดรุนแรงมากจนผู้ป่วยรีบวิ่งไปบนเตียงจนไม่สามารถหาท่าบังคับได้ ในกรณีนี้เกิดความผิดปกติของ dysuric ปัสสาวะออกมาเล็กน้อยและอาจมีเลือดปนอยู่ ความเจ็บปวดลามไปยังท่อไต ลามไปจนถึงช่องท้องส่วนล่าง บริเวณขาหนีบ- เงื่อนไขทั้งหมดนี้จำเป็นต้องเร่งด่วน การดูแลทางการแพทย์!

จะทำอย่างไรถ้าคุณมีอาการปวด

หากอาการบ่งชี้ถึงต้นกำเนิดของอาการปวดหลอดเลือดหัวใจหรือไต (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้ป่วยตระหนักถึงปัญหาที่เกี่ยวข้อง) คุณต้องโทรเรียกรถพยาบาล ผู้ป่วยดังกล่าวเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลในหอผู้ป่วยหนัก ในกรณีของโรคหลอดเลือดหัวใจ คุณควรนั่งครึ่งหนึ่ง ปลดเสื้อผ้าที่รัดแน่น และอมไนโตรกลีเซอรีนไว้ใต้ลิ้น ที่ อาการจุกเสียดไตไม่มีท่าบังคับ ผู้ป่วยสามารถช่วยได้โดยการประคบร้อนบริเวณด้านที่ได้รับผลกระทบ ยาแก้ปวดทั่วไปสำหรับอาการจุกเสียดของไตและตับและโรคหลอดเลือดหัวใจเฉียบพลันไม่ได้ช่วยอะไร ผู้ป่วยจะได้รับยาแก้ปวดที่เป็นยาเสพติด

ปวดเมื่อไหร่. โรคหลอดเลือดหัวใจหัวใจยังสามารถแผ่ไปทางด้านหลังได้สิ่งสำคัญคืออย่าเพิกเฉยต่ออาการอันตรายนี้

เงื่อนไขที่ต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์ฉุกเฉินตามที่อธิบายไว้ข้างต้น ในกรณีอื่นๆ ไม่มีภัยคุกคามต่อชีวิตของผู้ป่วย หากผู้ป่วยรู้ว่าเขามีปัญหาเกี่ยวกับหลัง ก็สามารถรับประทานยาแก้ปวดแก้อักเสบ (Diclofenac, Nimesulide) เพื่อบรรเทาอาการได้ สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าได้พักผ่อนทางสรีรวิทยาอย่างสมบูรณ์และขจัดความเครียดระหว่างที่กำเริบ

สำหรับโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกในช่วงที่มีอาการกำเริบจะใช้ขี้ผึ้งต้านการอักเสบและอุ่น ในกรณีที่รุนแรงเมื่อแท็บเล็ตไม่ช่วยแพทย์จะสั่งการฉีดยา - ยาสลบหรือยาเคน, การปิดล้อมลิโดเคน หากอาการไม่หายไปให้สั่งยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ ที่มีชื่อเสียงและเข้าถึงได้มากที่สุดคือ Diclofenac และ Ibuprofen

เมื่ออาการของคุณดีขึ้นคุณต้องไปพบแพทย์ หากคนไข้มาครั้งแรก ผู้เชี่ยวชาญจะพิจารณาว่าเหตุใดจึงเจ็บหลัง และควรทำอย่างไรหากเกิดอาการปวดอย่างรุนแรง ในช่วงระยะเวลาของการบรรเทาอาการเมื่อความเจ็บปวดหยุดลงผู้ป่วยจะได้รับการกำหนดให้นวดบำบัด ออกกำลังกายบำบัด กายภาพบำบัด การฝังเข็ม ฯลฯ วิธีการทั้งหมดนี้ใช้ได้กับ ระยะเริ่มแรกโรคต่างๆ ในกรณีที่รุนแรงจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัด

การสวมชุดรัดกระดูกแบบพิเศษที่รองรับหลังและลดความเครียดจะมีประโยชน์ แนะนำให้ใช้อุปกรณ์ดังกล่าวในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อลดภาระที่กระดูกสันหลัง ยิมนาสติกบำบัดมีผลดีต่อปัญหาหลัง แพทย์ที่เข้าร่วมกำหนดคอมเพล็กซ์และชั้นเรียนจะดำเนินการได้ดีที่สุดภายใต้การดูแลของอาจารย์ผู้สอน

ยิมนาสติกบำบัดให้ ผลดีระหว่างการบรรเทาอาการ

ตัวอย่างการออกกำลังกาย:

• นอนหงาย งอขาของคุณที่หัวเข่า งอและคลายอีกอันโดยแตะพื้น ทำซ้ำ 10 ครั้ง จากนั้นสลับขา
• นอนราบกับพื้น. งอเข่าของคุณ ผลัดกันขยับเข่าไปด้านข้าง
• วางมือบนไหล่แล้วหมุนไปข้างหน้าและข้างหลัง
• ยกมือขึ้นแล้วประสานเข้าด้วยกัน หันศีรษะไปด้านหลังแล้วลองมองฝ่ามือของคุณ
• สลับกับร่างกายของคุณ

สิ่งสำคัญคือต้องไม่ลืมเกี่ยวกับการป้องกัน ถ้ามี น้ำหนักเกินคุณต้องรีเซ็ตมัน ควรรักษาวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงโดยเฉพาะสำหรับคนทำงานที่อยู่ประจำ สถานที่ทำงานควรมีอุปกรณ์ครบครัน ควรซื้อเก้าอี้พิเศษพร้อมพนักพิงแบบปรับได้ คุณต้องใส่ใจกับรองเท้าด้วย - หลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าส้นสูงหรือนางแบบมากเกินไปจนอึดอัด โรคกระดูกสันหลังป้องกันได้ง่ายกว่าการรักษา ดังนั้นคุณต้องจำกฎง่ายๆ และเป็นไปได้อย่างสมบูรณ์ที่ระบุไว้ข้างต้นอยู่เสมอ