ต่อมไทรอยด์ส่งผลต่อน้ำหนักส่วนเกินอย่างไร? ต่อมไทรอยด์และโรคอ้วนเชื่อมโยงกันอย่างไร น้ำหนักส่วนเกินส่งผลต่อต่อมไทรอยด์อย่างไร

ฮอร์โมนไทรอยด์มีส่วนร่วมในการควบคุมการทำงานหลายอย่าง: การทำงานของสมอง อัตราการเต้นของหัวใจ ลำไส้ และการเผาผลาญ ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำมีแนวโน้มที่จะชะลอกระบวนการเหล่านี้และทำให้ร่างกายเข้าสู่โหมดสลีป ด้วยภาวะพร่องไทรอยด์อาการของโรคนี้จะปรากฏขึ้นและหนึ่งในนั้นคือน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น กลไกในการพัฒนาภาวะพร่องไทรอยด์ในร่างกายมีอะไรบ้าง คุณจะระบุภาวะนี้ได้อย่างไร และลดผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ได้อย่างไร

ต่อมไทรอยด์จำเป็นสำหรับอะไร?

ต่อมไทรอยด์เป็นต่อมเล็กๆ อยู่ที่ฐานของคอ ด้านหน้าหลอดลม ซึ่งจำเป็นต่อการทำงานที่ดีของร่างกาย ความผิดปกติ เช่น การทำงานที่ลดลงของต่อมไทรอยด์ (พร่องไทรอยด์) หรือการทำงานของต่อมไทรอยด์เพิ่มขึ้น (ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน) อาจส่งผลต่อสมอง การเต้นของหัวใจ การเคลื่อนไหวของลำไส้ การทำงานของไต อุณหภูมิร่างกาย และน้ำหนัก ซึ่งกลายเป็นหนึ่งในข้อร้องเรียนหลัก ในผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้

ต่อมไทรอยด์จะหลั่งฮอร์โมนหลัก 2 ชนิด ได้แก่ T3 (triiodothyronine) ที่ผลิตในปริมาณน้อย และ T4 (thyroxine) ซึ่งเป็นสารตั้งต้นที่ไม่ใช้งาน ซึ่งจะถูกเปลี่ยนแปลงตามความต้องการของร่างกาย การผลิตฮอร์โมนเหล่านี้ขึ้นอยู่กับฮอร์โมนตัวที่สาม TSH (ฮอร์โมนกระตุ้นต่อมไทรอยด์) ซึ่งหลั่งออกมาจากต่อมใต้สมอง เมื่อระดับ T3 และ T4 ลดลง (พร่อง) ต่อมใต้สมองจะปล่อย TSH มากขึ้นเพื่อกระตุ้นต่อมใต้สมอง เมื่อระดับของ T3 และ T4 สูงขึ้น การหลั่งของ TSH จะลดลง

อาการของภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ:

ประเมินการทำงานของต่อมไทรอยด์โดยการทดสอบระดับเลือดของฮอร์โมนทั้งสามชนิดนี้ Hypothyroidism หมายถึง TSH ที่สูงกว่า 4 mU/L ร่วมกับระดับ T4 ต่ำ ดูเหมือนว่าร่างกายอยู่ในโหมดสลีป: หัวใจเต้นช้าลง, กิจกรรมในลำไส้ลดลง, มีความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจอย่างเห็นได้ชัด, ขาดความอยากอาหาร แต่ในขณะเดียวกันก็มีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ โดยทั่วไปภาวะพร่องไทรอยด์ส่งผลกระทบต่อประมาณ 10% ของประชากร

ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำอาจไม่แสดงอาการเมื่อ TSH ต่ำกว่า 4 mU/L ร่วมกับ T4 ในระดับปกติ ผลกระทบไม่จำเพาะเจาะจงและโดยทั่วไปจะมีเพียงเล็กน้อย แม้ว่า TSH จะยังคงอยู่ที่ 10 mU/L ก็ตาม ภาวะพร่องไทรอยด์แบบไม่แสดงอาการ (ไม่มีอาการ) ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา และเกิดขึ้นในหนึ่งในสามของผู้ป่วยที่มีภาวะพร่องไทรอยด์

ผู้ที่มีภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำมักบ่นว่าน้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือลดน้ำหนักได้ยาก รวมถึงภาวะไทรอยด์ทำงานเกินแบบไม่แสดงอาการ และเมื่อการรักษาพบว่าระดับฮอร์โมนกระตุ้นต่อมไทรอยด์ (TSH) เป็นปกติ ความผิดปกติเหล่านี้ส่งผลต่อน้ำหนักอย่างไร?

ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำอาจมีผลจำกัดต่อน้ำหนัก:

มีความสัมพันธ์แบบผกผันระหว่างระดับ TSH และดัชนีมวลกาย (BMI) โดยเฉลี่ยแล้ว BMI เพิ่มขึ้น 0.41 กิโลกรัมต่อตารางเมตรต่อหน่วยของ TSH ในผู้หญิง และ 0.48 กิโลกรัมต่อตารางเมตรในผู้ชาย ซึ่งหมายถึงการเพิ่มขึ้น 1 กิโลกรัมสำหรับผู้หญิงที่สูง 165 ซม. และหนัก 60 กก. ดังนั้น คุณสามารถเพิ่มน้ำหนักเดิมได้เพียงไม่กี่กิโลกรัมหากระดับ TSH คือ 5.6

ความจริงแล้วการเพิ่มน้ำหนักต้องไม่เกินสองสามกิโลกรัม ยกเว้นในกรณีที่ระดับ TSH ถึงค่าที่สูงมาก ส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากการปรากฏตัวของอาการบวมน้ำ อย่างไรก็ตาม เมื่อการรักษามีความสมดุลและระดับฮอร์โมนลดลงสู่ระดับปกติ (TSH คือ 2.3 mIU/L) ก็ไม่มีเหตุผลที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น หากคุณน้ำหนักเพิ่มขึ้น ไม่น่าจะเกิดจากภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ

อะไรอธิบายการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ?

เกือบหนึ่งในสามของค่าใช้จ่ายด้านพลังงาน (EE) ถูกควบคุมโดยฮอร์โมนไทรอยด์ ในกลุ่มผู้ป่วยไทรอยด์ต่ำซึ่งมีระดับฮอร์โมนกระตุ้นต่อมไทรอยด์ (TSH) อยู่ระหว่าง 0.1 ถึง 10 mU/L ค่า REE ลดลง 15% 8 ซึ่งอาจส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นบางส่วนซึ่งบางครั้งพบในผู้ป่วย

ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำยังสามารถกระตุ้นให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นทางอ้อมได้ ผู้คนเริ่มรู้สึกเหนื่อยซึ่งเป็นอีกอาการของโรคหนึ่งซึ่งทำให้การออกกำลังกายลดลง คนอื่นเมื่อรู้ว่าตนเป็นโรคก็วิตกกังวลมากขึ้นและชดเชยความไม่สบายด้วยอาหาร

ยังมีสาเหตุอื่นๆ ของความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับน้ำหนักตัว นอกจากความวิตกกังวลเมื่อค้นพบความเจ็บป่วยแล้ว ผู้คนยังเริ่มคิดถึงน้ำหนักของตัวเองมากขึ้น และพวกเขาก็เริ่มรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลโดยไม่ได้ตั้งใจ

ในที่สุดภาวะไทรอยด์ทำงานเกินพบได้บ่อยในผู้ป่วยสูงอายุ เนื่องจากการเกษียณอายุมักเกี่ยวข้องกับการทำกิจกรรมที่ลดลง บางครั้งก็เกิดขึ้นหลังวัยหมดประจำเดือนด้วย ซึ่งทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมน รวมถึงน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น

แต่ไม่ใช่ว่าการกระทำของฮอร์โมนไทรอยด์ทั้งหมดจะเป็นที่รู้จัก บางทีอาจมีความสัมพันธ์แบบผกผัน: การเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อไขมัน, การเพิ่มของน้ำหนัก, ส่งผลให้ระดับฮอร์โมนกระตุ้นต่อมไทรอยด์ (TSH) เพิ่มขึ้น

สาเหตุของการลดน้ำหนัก - พร่อง:

การลดน้ำหนักอาจมีสาเหตุหลายประการ เมื่อได้รับการยืนยันภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำแล้ว ขั้นตอนแรกคือการเลือกการรักษา ซึ่งจะกำหนดให้ฮอร์โมน T4 สังเคราะห์ หลังจากผ่านไป 4-6 สัปดาห์ บางครั้งอาจนานกว่านั้นเล็กน้อย TSH จะกลับมาเป็นปกติ ในบางกรณีเท่านั้น ระดับฮอร์โมนจะไม่เปลี่ยนแปลงหลังการรักษา เช่น การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนัก การตั้งครรภ์ หรือการเจ็บป่วย

ผู้ป่วยบางรายบางครั้งถามว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะเพิ่มขนาดยาตามลำดับขนาด ซึ่งในที่สุดจะช่วยให้พวกเขาลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น แต่ไม่แนะนำอย่างยิ่งเนื่องจากมีความเสี่ยงต่อสุขภาพของหัวใจ ด้วยเหตุผลเดียวกัน ควรรักษาภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ แม้ว่าผู้ป่วยจะกังวลเพียงเรื่องน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นก็ตาม

Hypothyroidism ไม่จำเป็นต้องรับประทานอาหารพิเศษ อาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพรวมกับการออกกำลังกายเป็นประจำ (3-4 ครั้งต่อสัปดาห์) ก็เพียงพอที่จะลดน้ำหนักส่วนเกินได้

การลดน้ำหนักและฮอร์โมนเป็นส่วนสำคัญของกันและกัน ตอนนี้หลายๆ คนคงจะคิดว่า “แล้วเรื่องโภชนาการและการออกกำลังกายล่ะ? พวกเขาเป็นแรงผลักดันหลักในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน!” ใช่แล้ว แต่ทั้งโภชนาการและการฝึกก็มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับฮอร์โมนเช่นกัน ฮอร์โมนเป็นส่วนหนึ่งของระบบขนาดใหญ่ที่อาศัยอยู่ภายในตัวเรา และส่งผลต่อกระบวนการทั้งหมดที่เกิดขึ้นในร่างกายของเราโดยสิ้นเชิง นั่นเป็นเหตุผลที่ถึงเวลาที่ต้องศึกษาร่างกายของคุณจากภายในอย่างละเอียดมากขึ้น! ฉันแน่ใจว่าคุณพร้อมที่จะรับรู้ข้อมูลดังกล่าวแล้ว วันนี้เราจะมาเรียนรู้ทั้งหมดเกี่ยวกับ ฮอร์โมนที่ส่งผลต่อน้ำหนักเรามาทำความเข้าใจกระบวนการที่เกิดขึ้นในร่างกายของเราเมื่อเรารับประทานอาหารบางประเภท ออกกำลังกาย หรือนอนหลับกันดีกว่า

ไทรอยด์ฮอร์โมนและ TSH

TSH (ฮอร์โมนกระตุ้นต่อมไทรอยด์)เป็นฮอร์โมนที่ผลิตโดยต่อมใต้สมอง เป็นตัวควบคุมหลักของต่อมไทรอยด์และส่งผลต่อการสังเคราะห์ฮอร์โมนหลัก - T3 และ T4

T3 (ไตรไอโอโดไทโรนีน) และ T4 (ไทรอกซีน)– สิ่งเหล่านี้เป็นฮอร์โมนการเจริญเติบโตที่ทรงพลังที่สุด หน้าที่หลักคือการสร้างพลังงานในร่างกายมนุษย์ตลอดจนการควบคุมการเผาผลาญโปรตีนและไขมัน

TSH ร่วมกับ T3 และ T4 - ฮอร์โมนที่ส่งผลต่อน้ำหนักโดยเสริมกระบวนการสลายไขมันให้เป็นกรดไขมันซึ่งมีคุณประโยชน์ต่อกระบวนการลดน้ำหนักตามธรรมชาติ ฮอร์โมนทั้งสามชนิดนี้มีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด เช่น เมื่อระดับ T3 และ T4 ลดลง ต่อมใต้สมองจะหลั่งฮอร์โมน TSH ออกมามากขึ้น และในทางกลับกัน เมื่อระดับ T3 และ T4 สูงกว่าปกติ การผลิตฮอร์โมน TSH จะลดลง . การเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานใด ๆ ส่งผลโดยตรงต่ออัตราการเผาผลาญและเป็นผลให้กระบวนการลดน้ำหนักส่วนเกิน

ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำเป็นภาวะของร่างกายเมื่อมีการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ไม่เพียงพอ (thyroxine, triiodothyronine, calcitonin) ในระหว่างภาวะพร่องไทรอยด์จะสังเกตอาการต่อไปนี้:

- ลดการเผาผลาญพื้นฐาน

- น้ำหนักส่วนเกินซึ่งกำจัดได้ยาก

- ประจำเดือนมาผิดปกติในสตรี

- ความเหนื่อยล้าอ่อนแรงนอนไม่หลับ

- ความหมองคล้ำของผิวหน้า ผมร่วง และเล็บเปราะ

- สูญเสียความกระหาย;

- ความรู้สึกหนาวเย็นและหนาวสั่นปรากฏขึ้นแม้ในห้องที่อบอุ่น

- การหยุดชะงักของระบบทางเดินอาหาร (ท้องผูก)

ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้หญิง ผู้หญิงมีความเสี่ยงต่อโรคนี้มากกว่าผู้ชาย

คำถามที่สำคัญที่สุดตอนนี้: ระดับฮอร์โมน T3 และ T4 ในระดับต่ำส่งผลต่อน้ำหนักหรือไม่? นักวิทยาศาสตร์จากทั่วทุกมุมโลกกล่าวว่าระดับฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำ (แต่! ภายในค่าเฉลี่ย) ไม่ส่งผลโดยตรงต่อการเพิ่มน้ำหนัก ซึ่งหมายความว่าภาวะพร่องไทรอยด์ไม่ได้มีส่วนทำให้เกิดการสะสมของกิโลกรัมใหม่ แต่จะทำให้กระบวนการกำจัดพวกมันซับซ้อนขึ้นเท่านั้น ปรากฎว่าผู้ที่เป็นโรคไทรอยด์ทำงานผิดปกติจะลดน้ำหนักได้ยาก แต่น้ำหนักก็เพิ่มขึ้นเช่นเดียวกับคนทั่วไปที่ไม่มีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์

 สำคัญ!

หากระดับ T3 และ T4 ต่ำมาก น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันอาจสัมพันธ์กับภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ

หากเรายกตัวอย่างตัวเลข โดยเฉลี่ยแล้วในหนึ่งสัปดาห์ของการออกกำลังกายและโภชนาการที่เหมาะสม เด็กผู้หญิงที่มีน้ำหนัก 60 กก. สามารถลดไขมันได้ 1 กก. แต่ถ้าเด็กผู้หญิงมีภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ เพื่อที่จะเผาผลาญไขมัน 1 กก. อ้วนอาจต้องใช้เวลา 3-4 สัปดาห์

ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน — ซึ่งเป็นภาวะตรงกันข้ามของร่างกายเมื่อมีการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์มากเกินไป ส่งผลให้เกิดอาการดังต่อไปนี้

- เพิ่มการเผาผลาญ;

- อุณหภูมิเพิ่มขึ้น

- ลดน้ำหนัก;

— เพิ่มกิจกรรมทางจิตและการเคลื่อนไหว

- รบกวนการนอนหลับ;

- ความตื่นเต้นและความกังวลใจมากเกินไป

- เพิ่มความอยากอาหาร;

- ความผิดปกติทางระบบในทุกระบบของร่างกาย

คนที่มีภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินจะมีน้ำหนักตัวน้อย แม้จะอยากอาหารมากก็ตาม แม้ว่าในระยะเริ่มแรกของโรคนี้ กระบวนการย้อนกลับก็เป็นไปได้เช่นกัน เมื่อบุคคลฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว และสิ่งนี้เกิดขึ้นอย่างแม่นยำเนื่องจากการบริโภคอาหารที่เพิ่มขึ้นท่ามกลางฉากหลังของการเผาผลาญที่ยังไม่ได้เกิดขึ้น

ฮอร์โมนไทรอยด์ทำงานอย่างไรในช่วงภาวะทุพโภชนาการ?

ทั้งหมด ฮอร์โมนที่ส่งผลต่อน้ำหนักและฮอร์โมนไทรอยด์ก็ไม่มีข้อยกเว้น มีความอ่อนไหวต่ออาหารของคุณมาก ผู้ที่ชอบควบคุมอาหารและจำกัดตัวเองไว้ที่ 1,000 แคลอรี่ต่อวัน ควรเข้าใจว่าการทำเช่นนี้ถือเป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ ซึ่งส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นในภายหลัง สิ่งนี้เกิดขึ้นตามโครงการนี้:

1. ต่อมไทรอยด์ผลิตฮอร์โมน T3 น้อยกว่ามาก ซึ่งส่งผลต่ออัตราการเผาผลาญมากกว่าและให้พลังงานแก่เซลล์มากกว่าฮอร์โมน T4 ลูกพี่ลูกน้อง
2. เนื่องจากพลังงานถูกส่งไปยังเซลล์น้อยลง ร่างกายจึงชะลอการเผาผลาญลงเพื่อประหยัดพลังงาน (พลังงาน) ดังนั้นร่างกายจึงเริ่มทำงานในโหมด "ประหยัด" เนื่องจากขาดสารอาหาร
3. ร่างกายรับรู้ว่าสภาวะใหม่นี้เป็นอันตรายอย่างยิ่ง ดังนั้นร่างกายจึงเริ่มสะสมเนื้อเยื่อไขมันจากทุกที่ แม้กระทั่งจากแคลอรี่ที่โชคร้าย 1,000 แคลอรี่ที่คุณบริโภคทุกวันก็ตาม ปรากฎว่ามีความขัดแย้ง: คุณควรลดน้ำหนักเพราะคุณกินน้อย แต่สิ่งที่ตรงกันข้ามเกิดขึ้น - คุณจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเนื่องจากแคลอรี่ถูกเผาผลาญช้ามากและไขมันสำรองจะไม่ถูกเผา แต่สะสมเท่านั้น

ดังนั้นเพื่อนๆ ลืมเรื่องอาหารไปได้เลย! ฉันได้พูดเกี่ยวกับเรื่องนี้หลายครั้งแล้วและจะพูดซ้ำแล้วซ้ำอีก การรับประทานอาหารและทรมานตัวเองด้วยข้อห้าม คุณจะไม่เพียงแต่กลายเป็นกังวล หงุดหงิด และโกรธคนทั้งโลกเท่านั้น แต่ยังเสี่ยงต่อการเกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนอีกด้วย ซึ่งจะกลายเป็นอุปสรรคในการลดน้ำหนักของคุณเท่านั้น

อินซูลิน

อินซูลินถูกต้อง ฮอร์โมนหลักที่มีอิทธิพลต่อน้ำหนักของบุคคลคุณคงเคยได้ยินเกี่ยวกับอินซูลินมาหลายครั้งแล้ว ตอนนี้สิ่งพิมพ์ด้านฟิตเนสและกลุ่มโภชนาการทั้งหมดเขียนเกี่ยวกับฮอร์โมนนี้ แต่อย่างที่พวกเขากล่าวว่า "การทำซ้ำเป็นบ่อเกิดของการเรียนรู้" ดังนั้นเรามาพูดถึงมันอีกครั้ง

อินซูลินผลิตขึ้นในเลือดเพื่อตอบสนองต่อระดับน้ำตาลในเลือดที่เพิ่มขึ้น หน้าที่หลักคือทำให้ระดับนี้เป็นปกติโดยการขนส่งกลูโคสเข้าสู่เซลล์เพื่อให้พลังงานแก่เซลล์ เมื่อการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตในร่างกายเป็นไปตามปกติและปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่บริโภคอยู่ในเกณฑ์ปกติกลูโคสส่วนเล็ก ๆ จะไปสนองความต้องการของร่างกายทันทีและส่วนใหญ่จะถูกเก็บไว้ในตับและกล้ามเนื้อในรูปแบบ ของไกลโคเจน ดังนั้นอินซูลินจึง "วาง" กลูโคสทั้งหมดไว้ในที่ที่จำเป็น และไม่มีสิ่งใดถูกเก็บสำรองไว้ที่ใดเลย

แต่นี่ไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นเสมอไป ลองพิจารณาตัวเลือกเมื่อน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นมากเกินไปทำให้ไอดีลนี้เปลี่ยนไปอย่างรุนแรง

เรารู้อยู่แล้วว่าพวกมันเพิ่มระดับกลูโคสในเลือดอย่างมากจึงทำให้อินซูลินหลั่งออกมาอย่างรวดเร็ว หากคุณกินขนมหวาน ขนมปัง หรือแม้แต่ผลไม้เพื่อสุขภาพมากเกินไป เซลล์จะ "ปฏิเสธ" ทันทีที่จะรับกลูโคสส่วนเกินที่อินซูลินมอบให้ เซลล์เป็นโครงสร้างสิ่งมีชีวิตที่ใช้พลังงานและสารอาหารมากเท่าที่ต้องการในขณะนี้ ปรากฎว่าถึงขีด จำกัด หนึ่งแล้วอินซูลินพยายามที่จะ "ลาก" กลูโคสส่วนเกินเข้าไปในตับ แต่ถึงแม้ที่นี่คลังเก็บไกลโคเจนก็เต็มไปแล้วก็มีทางเดียวเท่านั้นที่จะขนส่งกลูโคสส่วนเกินทั้งหมดไปเป็นไขมัน ทิชชู่ซึ่งยินดีเสมอที่มี "แขก" เช่นนี้ นี่คือสาเหตุที่ไขมันสะสมและน้ำหนักส่วนเกินเกิดขึ้น หากเซลล์และตับของเรารู้ว่าเมื่อใดควรพูดว่า "ไม่" คลังไขมันก็จะรับกลูโคสส่วนเกินเสมอและไม่ว่าในปริมาณเท่าใดก็ได้ ซึ่งต่อมาจะกลายเป็นไขมัน

แต่นี่ไม่ใช่สิ่งที่เลวร้ายที่สุด

อินซูลินก็คือ ฮอร์โมนที่ไม่เพียงส่งผลต่อน้ำหนักเท่านั้นแต่ยังทำให้เกิดโรคต่างๆ เช่น โรคเบาหวาน สิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร?

หากกระบวนการรับคาร์โบไฮเดรตอย่างง่ายในปริมาณมากเป็นเรื่องปกติและคุ้นเคยกับบุคคลแล้วเมื่อเวลาผ่านไปเซลล์ สูญเสียความไวต่ออินซูลินและพวกเขาก็หยุด “มองเห็น” มัน (รูปที่ 1) สิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าตับอ่อนเริ่มผลิตอินซูลินมากขึ้น ซึ่งจะส่งกลูโคสทั้งหมดไปยังคลังไขมัน และในเวลาเดียวกัน คุณก็รู้สึกหิวมากขึ้นอีก เนื่องจากแม้ว่าคุณจะกินไอศกรีมครึ่งกิโลกรัม แต่เซลล์ต่างๆ ยังไม่ได้รับพลังงานที่จำเป็น...

วงจรอุบาทว์เกิดขึ้น: คุณกินขนมหวานในปริมาณมาก - เซลล์ของคุณต้านทาน (ไม่ตอบสนอง) ต่ออินซูลิน - คุณรู้สึกหิวและกินขนมหวานมากขึ้น และผลที่ตามมาของทั้งหมดนี้ก็คือ การพึ่งพาคาร์โบไฮเดรตและ prediabetesหากคุณไม่รู้สึกตัวทันเวลา คนรักฟันหวานทุกคนจะต้องเผชิญกับชะตากรรมเดียวกัน - โรคเบาหวานประเภท 2 และทุกอย่างเริ่มต้นด้วยคุกกี้ที่ไม่เป็นอันตรายสำหรับชา 5 ครั้งต่อวัน...

อาหารที่เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างมาก:

1. ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำตาล (ช็อคโกแลต แยม วาฟเฟิล น้ำเชื่อม ฯลฯ)
2. แป้งและขนมอบที่ทำจากแป้ง (ใดๆ!)
3. สีขาวขัดเงา
4. มันฝรั่ง

อาหารเหล่านี้มีระดับน้ำตาลในเลือดสูง ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณสูงขึ้นมากหลังจากรับประทานอาหารเหล่านั้น แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรรับประทานมันฝรั่ง ผลไม้แห้ง หรือข้าวขาวเด็ดขาด ไม่มีข้อความใดๆ ที่จะงดอาหารเหล่านี้ตลอดไป คุณเพียงแค่ต้องควบคุมอาหารของคุณและระวังสิ่งที่คุณกิน เมื่อใด และในปริมาณเท่าใด

โซมาโตโทรปิน

Somatotropin หรือที่เรียกกันว่าฮอร์โมนการเจริญเติบโตเป็นฮอร์โมนหลักในการเผาผลาญไขมันในร่างกายของเรา และแน่นอนว่า ฮอร์โมนนี้ส่งผลต่อน้ำหนักของเรา.

การหลั่ง somatropin เกิดขึ้นเป็นระยะๆ ตลอดทั้งวัน แต่จุดสูงสุดสูงสุดจะเกิดขึ้นในเวลากลางคืนระหว่างเวลาประมาณ 00.00 ถึง 03.00 น. และในช่วงหลังการออกกำลังกาย

เป็นช่วงที่ฮอร์โมนการเจริญเติบโตถึงค่าสูงสุดซึ่งสามารถเพิ่มขึ้นได้ 20 หรือ 40 เท่า!!! ดังนั้นเราจึงพัฒนานิสัยการเข้านอนไม่เกิน 4 ทุ่ม และออกกำลังกายสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง

ฮอร์โมนการเจริญเติบโตเป็นตัวต่อต้านอินซูลิน กล่าวคือ ยิ่งระดับอินซูลินต่ำ (และน้ำตาลในเลือดด้วย) ระดับฮอร์โมนการเจริญเติบโตก็จะยิ่งสูงขึ้น ฮอร์โมนโซมาโตโทรปิก ลดความสามารถของเซลล์กล้ามเนื้อในการกินพลังงานกลูโคสทำให้ต้องใช้พลังงานกรดไขมันแทน การกระทำของมันมีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงเอนไซม์ไลเปสซึ่งในระดับสูงซึ่งมีหน้าที่ในการสลายและออกซิเดชันของเซลล์ไขมัน (adipocytes) อย่างมีประสิทธิภาพ กระบวนการนี้เป็นเรื่องปกติเมื่อคุณรู้สึกหิวเล็กน้อยและระหว่างการฝึกยกน้ำหนัก ด้วยเหตุนี้คุณจึงไม่สามารถกินอาหารหนักๆ ก่อนและหลังการฝึกได้ ไม่เช่นนั้นฮอร์โมนอินซูลินจะออกฤทธิ์ ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้ฮอร์โมนการเจริญเติบโตถูกสังเคราะห์และทำหน้าที่เป็นฮอร์โมนไลโปไลติก

นอกจากคุณสมบัติในการเผาผลาญไขมันแล้ว ฮอร์โมนการเจริญเติบโตยังมีส่วนร่วมในกระบวนการต่อไปนี้ในร่างกายของเรา:

• ควบคุมการสังเคราะห์โปรตีนและคอลลาเจน ซึ่งจะช่วยปรับปรุงสีผิว ผมและเล็บ

• ยับยั้งกระบวนการ catabolic ในกล้ามเนื้อ

• เพิ่มความสูงของคนจนถึงอายุ 25 ปี

• เสริมสร้างข้อต่อ เอ็น และกระดูก

• เพิ่มปริมาณสำรองไกลโคเจนในตับ

• มีส่วนร่วมในการสร้างเนื้อเยื่อใหม่และการรักษาบาดแผล

• ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี

อย่างที่คุณเห็น ฮอร์โมนการเจริญเติบโตเป็นฮอร์โมนพิเศษที่รับผิดชอบต่อกระบวนการต่างๆ ในร่างกายของเรา แต่วงจรชีวิตของฮอร์โมนนั้นไม่ได้ราบรื่นตลอดชีวิตของเราเสมอไป เมื่ออายุมากขึ้น ระดับฮอร์โมนการเจริญเติบโตจะลดลง ความสามารถของร่างกายในการเผาผลาญไขมันใต้ผิวหนังก็ลดลง นี่เป็นหนึ่งในเหตุผลที่ผู้สูงอายุจำเป็นต้องควบคุมอาหารอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้น้ำหนักเกิน ในภาพจะเห็นได้ว่าตั้งแต่อายุยังน้อยที่ความเข้มข้นของโซมาโทรปินจะสูงที่สุด (รูปที่ 2)

ภาพที่ 2 การหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโตตามอายุ

แต่ไม่ได้หมายความว่าคนหลังอายุ 25 ปี จะไม่สามารถมีรูปร่างที่สวยงามและกระชับได้ ไม่ใช่เลย เพียงแต่ว่ายิ่งเราอายุมากขึ้นเท่าไร เราก็ยิ่งต้องใช้ความพยายามมากขึ้นในการมองอย่างที่เรามองตอนอายุ 25 เท่านั้น แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลที่ต้องอารมณ์เสีย เนื่องจากมีข่าวดี: ผู้ที่มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาตั้งแต่อายุยังน้อยและกระตุ้นการสังเคราะห์ฮอร์โมนการเจริญเติบโตเป็นประจำยิ่งรักษารูปร่างในวัยชราได้ง่ายขึ้นเท่านั้น อายุ. เช่นเดียวกับที่

ตอนนี้คุณรู้แล้ว ฮอร์โมนอะไรส่งผลต่อน้ำหนักและสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้พวกเขากลายเป็นพันธมิตรของเราในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินไม่ใช่ศัตรูเนื่องจากพวกเขาสร้างศัตรูที่ดุร้ายจริงๆ หลายอย่างขึ้นอยู่กับการกระทำ นิสัยการกิน และไลฟ์สไตล์ของเรา ฮอร์โมนไม่สามารถทำลายความฝันของคุณที่มีรูปร่างเพรียวบางและแข็งแรงได้หากคุณเคยสร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยต่อการทำงานตามธรรมชาติและปกติมาก่อน

วันนี้เราไม่ได้ครอบคลุมทุกอย่าง ฮอร์โมนที่ส่งผลต่อน้ำหนักของเรายังมีอีกมากมาย และในผมจะเล่าให้ฟังเกี่ยวกับฮอร์โมนอื่นๆ ที่มีผลทั้งทางตรงและทางอ้อมต่อน้ำหนักของเราด้วย ดังนั้น อย่าพลาดตอนต่อไป

ขอแสดงความนับถือ Janelia Skripnik!

กี่ครั้งแล้วที่ได้ยินผู้หญิงบอกว่าไม่กินอะไรเลย แต่น้ำหนักก็ไม่ลด บางทีก็เพิ่มขึ้นด้วยซ้ำ! ในความเป็นจริงทุกอย่างไม่เป็นความจริงเลยเนื่องจากคน ๆ หนึ่งสามารถกินได้น้อยลง แต่ปริมาณแคลอรี่ของอาหารที่บริโภคนั้นเพียงพอที่จะกักเก็บไขมัน แต่มันก็เกิดขึ้นที่คน ๆ หนึ่งกินอาหารในปริมาณที่ดูเหมือนไม่มีนัยสำคัญจริง ๆ อาหารไม่มีปริมาณแคลอรี่แตกต่างกันดูเหมือนว่าทุกอย่างจะทำอย่างถูกต้องอย่างไรก็ตามลูกศรบนตาชั่งยังคงอยู่ในที่เดียวและน้ำหนักดื้อรั้นไม่ อยากจะออกไป และแน่นอนว่ามีคำถามเร่งด่วนเกิดขึ้น - จะจัดการกับน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างไร?

ในกรณีนี้ คุณไม่ควรกังวลว่ามีอะไรผิดปกติ แต่เพียงไปพบแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อ เนื่องจากปัญหาทั้งหมดอาจเป็นเพียงความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ ต่อมไทรอยด์และน้ำหนักส่วนเกินมักจะเชื่อมโยงกัน ดังนั้นบางทีคุณไม่จำเป็นต้องกินน้อยลง แต่ต้องได้รับการรักษาด้วย

น้ำหนักส่วนเกินอาจเกิดขึ้นได้ในหลายกรณี แต่ไม่ว่าอย่างไรก็ตาม คุณต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเสมอ เนื่องจากมีเพียงเขาเท่านั้นที่สามารถสรุปผลได้

ความจริงก็คือคนเราอาจมีน้ำหนักเกินเพียงเพราะเขากินเยอะ และถ้าเขาไม่อดอาหารมาก น้ำหนักก็จะลดลงอย่างรวดเร็ว หรืออาจเป็นได้ว่ามีการเจ็บป่วยร้ายแรงซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาก็สามารถพัฒนาไปสู่ผลที่ร้ายแรงที่สุดได้ ตัวอย่างเช่น การเพิ่มน้ำหนักมากเกินไปอาจส่งผลต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์และการทำงานของหัวใจ

หากคุณวางมือบนหน้าคอ คุณจะรู้สึกได้ถึงก้อนเนื้อเล็กๆ นี่คือต่อมไทรอยด์ที่รู้จักกันดีซึ่งมีความสำคัญมากต่อการทำงานปกติของร่างกายมนุษย์แม้ว่าน้ำหนักของต่อมไทรอยด์จะไม่มีนัยสำคัญมาก แต่ก็ส่งผลต่อน้ำหนักของบุคคลในลักษณะที่ตรงที่สุด เมื่อพูดถึงหน้าที่ของมันก่อนอื่นควรสังเกตการผลิตฮอร์โมนด้วยความช่วยเหลือในการควบคุมกระบวนการเผาผลาญในร่างกายมนุษย์

ต้องขอบคุณกระบวนการสลายคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันที่เกิดขึ้นในร่างกายมนุษย์ในลักษณะปกติ และเป้าหมายของการกระทำทั้งหมดนี้ก็เหมือนกัน - เพื่อให้ได้พลังงานที่จำเป็นสำหรับการทำงานของร่างกายจากทรัพยากรที่เป็นไปได้ทั้งหมด ความจริงก็คือพลังงานจำเป็นสำหรับการทำงานของเซลล์ทั้งหมดในร่างกายมนุษย์มันเป็นเชื้อเพลิงชนิดหนึ่งโดยที่คน ๆ หนึ่งไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้

ถ้าเราพูดถึงสิ่งที่ทำให้ร่างกายได้รับพลังงานที่จำเป็น ก่อนอื่นเราควรพูดถึงคาร์โบไฮเดรต หากมีไม่เพียงพอก็เริ่มแปรรูปไขมันได้ นี่เป็นหลักการที่การรับประทานอาหารที่มีพื้นฐานจากการบริโภคอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำได้ผลอย่างแน่นอน แต่จะเกิดอะไรขึ้นหากพลังงานในร่างกายเริ่มขาดอย่างรุนแรง? ท้ายที่สุดยังต้องการพลังงานและจากนั้นเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อก็เริ่มได้รับการประมวลผลและสิ่งนี้มักจะแซงหน้าคนเหล่านั้นที่กินน้อยมากด้วยเหตุผลใดก็ตาม (หรือทานอาหารที่เข้มงวดมากหรือเพียงแค่มีอาหารไม่เพียงพอ) . เป็นเรื่องเกี่ยวกับคนเช่นนั้นที่พวกเขาบอกว่าเป็นเพียงผิวหนังและกระดูกเท่านั้น

อาการของต่อมไทรอยด์และน้ำหนักส่วนเกินที่สำคัญอาจแตกต่างกันสำหรับทุกคนดังนั้นหากมีปัญหาเกิดขึ้นก็ไม่ควรเดา แต่ควรไปพบแพทย์

ต่อมไทรอยด์และน้ำหนักส่วนเกินเกี่ยวข้องกันอย่างไร?

การทำงานของต่อมไทรอยด์สามารถถูกรบกวนได้จากหลายสาเหตุ อย่างไรก็ตามตอนนี้เราต้องมาดูประเด็นที่ทำให้เกิดปัญหาเรื่องน้ำหนักกันก่อน ก่อนอื่นเราควรพูดถึงภาวะพร่องซึ่งมาพร้อมกับการผลิตฮอร์โมนต่ำ และนี่คืออาการของประเภทหลัก:

• คน ๆ หนึ่งเหนื่อยตลอดเวลา
• ความเกียจคร้านมีชัยอย่างมาก
• อารมณ์ทั้งหมดทื่อ
• คน ๆ หนึ่งรู้สึกถึงความวิตกกังวลที่ไม่อาจเข้าใจได้ตลอดเวลา
• ด้วยเหตุผลที่ไม่มีนัยสำคัญที่สุดและบ่อยครั้งหากไม่มีเหตุผลเหล่านั้น บุคคลก็จะหงุดหงิด

ทั้งหมดนี้เกิดจากการที่การผลิตโดปามีนในร่างกายมนุษย์ซึ่งเรียกว่าฮอร์โมนแห่งความสุขเริ่มลดลงอย่างรวดเร็ว เมื่อคอร์ติซอลเริ่มขาดไป คอร์ติซอลจะถูกผลิตขึ้นมาเพื่อเป็นการชดเชย และมีหน้าที่ในการจัดการความเครียดและความตึงเครียด ดังนั้นคน ๆ หนึ่งจึงกังวลเกี่ยวกับบางสิ่งอยู่ตลอดเวลาและถึงกับรู้สึกเหนื่อยล้าโดยสิ้นเชิง

ความเร็วเมตาบอลิซึมเริ่มลดลงอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้การย่อยสารหลายชนิดแย่ลง โดยเฉพาะคาร์โบไฮเดรต และทั้งหมดนี้รุนแรงขึ้นจากการลดลงอย่างมีนัยสำคัญของลักษณะชีวิต ทั้งหมดนี้เป็นสาเหตุที่ทำให้คน ๆ หนึ่งดูเหมือนจะกินน้อยมาก แต่เขายังคงมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น ยิ่งกว่านั้นอาจไม่ใช่แค่น้ำหนักเกินเท่านั้น แต่ต่อมไทรอยด์และโรคอ้วนขั้นรุนแรงก็ไปด้วยกันได้

นอกจากนี้ยังมีสถานการณ์ที่ตรงกันข้าม - บุคคลเริ่มพัฒนาภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินนั่นคือกิจกรรมของฮอร์โมนเพิ่มขึ้น ทั้งหมดนี้คล้ายกับเมื่อคุณกดแก๊สในรถยนต์อยู่ตลอดเวลา และจะมีการเคลื่อนไหวอยู่เสมอ และกระบวนการทั้งหมดในร่างกายทำงานในโหมดเร็วโดยไม่หยุด แน่นอนว่าเมื่อหัวใจและระบบย่อยอาหารเกิดความเครียด ความสมดุลก็จะเสียอย่างรวดเร็ว จากนั้นบุคคลนั้นก็เริ่มมีอาการดังต่อไปนี้:

• ความผิดปกติของการนอนหลับ
• คุณไม่สามารถมุ่งความสนใจไปที่สิ่งใดสิ่งหนึ่งได้
• บุคคลนั้นหงุดหงิดมาก
• ชีพจรเพิ่มขึ้นอย่างมาก
• หายใจถี่เกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน

ทั้งหมดนี้มาพร้อมกับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วไม่ว่าคนเราจะกินอาหารมากแค่ไหนก็ตาม เป็นเรื่องเกี่ยวกับคนเหล่านี้ที่พวกเขาบอกว่าไม่ใช่อาหารของม้า แน่นอนว่ารายชื่อโรคของระบบต่อมไร้ท่อไม่ได้จบเพียงแค่นั้น แต่กระบวนการเผาผลาญมักเกี่ยวข้องกับน้ำหนักส่วนเกินและเป็นกระบวนการเผาผลาญที่ควบคุมโดยต่อมไทรอยด์ดังนั้นทุกสิ่งที่นี่จึงเชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิด

เหตุใดน้ำหนักส่วนเกินจึงปรากฏขึ้น?

หากกิจกรรมของฮอร์โมนลดลงอย่างมีนัยสำคัญซึ่งขัดขวางการเผาผลาญอาหารสิ่งนี้จะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยตรง ควรสังเกตว่าเมื่อบุคคลมีภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ อุณหภูมิของเขาจะลดลงต่ำกว่า 36.6 องศา เมื่อคนเราเป็นหวัด เขามักจะดื่มอะไรร้อนๆ แต่งตัวให้อุ่นขึ้น และอยากกินมากขึ้น นั่นคือการปรากฏตัวของน้ำหนักส่วนเกินยังมาพร้อมกับโภชนาการที่ไม่ดีและเสียงที่ลดลง

หากมีคำถามเกิดขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำในกรณีเช่นนี้คุณควรไปพบแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อและตรวจเลือดก่อน ความจริงก็คือขณะนี้มีการทดสอบที่ประเมินความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ได้อย่างแม่นยำ หากพูดถึงวิธีรักษาแล้ว การรักษาที่ดีที่สุดคือการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนซึ่งสามารถนำไปใช้เพื่อเพิ่มความเข้มข้นในการทำงานของอวัยวะสำคัญนี้ได้อย่างมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวพร้อมทั้งสร้างแรงจูงใจให้เร่งการเผาผลาญอีกด้วย

และในกรณีเช่นนี้คุณไม่ควรกลัวว่าการบริโภคฮอร์โมนจะนำไปสู่การสร้างน้ำหนักส่วนเกินมากยิ่งขึ้น ยาดังกล่าวได้รับการออกแบบมาเพื่อเร่งกระบวนการเผาผลาญเป็นหลัก

ปัจจัยที่สำคัญที่สุดสำหรับการรักษาที่ประสบความสำเร็จคือโภชนาการตามปกติ:

• เลือกผลไม้ได้ดีที่สุดด้วยน้ำตาลในปริมาณเล็กน้อย
• คอทเทจชีสถ้าไม่มีไขมัน
• ปลาสีขาว
• เนื้อสัตว์ให้เลือกอันที่ไม่อ้วน
• อาหารทะเล สาหร่ายทะเลมากขึ้น
• ผลไม้แห้ง

คุณต้องใส่ใจไม่เพียงแต่ว่าจะกินอะไรเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสิ่งที่ควรดื่มด้วยและคุณต้องดื่มน้ำให้มากขึ้น นี่เป็นสิ่งสำคัญมาก คุณต้องเข้าใจว่าหากบุคคลมีภาวะพร่องไทรอยด์จะทำให้น้ำหนักของเขาเป็นปกติจะใช้เวลานานกว่าคนที่มีสุขภาพแข็งแรงถึง 3 เท่า การคืนเสียงปกติเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับสิ่งนี้ แนะนำให้เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ ออกกำลังกายเป็นประจำ และคุณต้องใช้ความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าอารมณ์เชิงบวกเกิดขึ้นมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ทั้งหมดนี้มีผลดีต่อการปรับปรุงการเผาผลาญ

บ่อยครั้งที่ปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์และน้ำหนักตัวส่วนเกินมีความสัมพันธ์โดยตรง เมื่อพบว่าการทำงานของต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติหรือไม่ คุณสามารถตัดสินใจเลือกกลยุทธ์ในการรักษาน้ำหนักส่วนเกิน การเลือกอาหารพิเศษ และชุดการออกกำลังกาย สิ่งสำคัญคือการเข้าใจ: ระบบต่อมไร้ท่อตำหนิโรคอ้วนส่วนเกินหรือปัญหาอยู่ที่อื่นหรือไม่?

ต่อมไทรอยด์และน้ำหนักส่วนเกิน

บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยที่เป็นโรคอ้วนมักจะระบุถึงปัญหาของพวกเขาเนื่องจากการเผาผลาญที่ไม่เหมาะสม ความไม่สมดุลของฮอร์โมน และปัญหาทั่วไปในระบบต่อมไร้ท่อโดยเฉพาะพยาธิสภาพของต่อมไทรอยด์ แท้จริงแล้วโรคบางชนิดของอวัยวะนี้สามารถนำไปสู่การเบี่ยงเบนของน้ำหนักตัวทั้งขึ้นและลงได้ แต่โรคอ้วนซึ่งสัมพันธ์กับปัญหาในระบบต่อมไร้ท่อนั้นมีน้อยมาก ในกรณีส่วนใหญ่ที่มีน้ำหนักเกิน การกินมากเกินไปอย่างเป็นระบบมากเกินไปและการออกกำลังกายลดลงถือเป็นความผิด

ก่อนที่คุณจะลดน้ำหนักทุกประเภท คุณต้องแน่ใจว่าสาเหตุไม่ใช่โรคอ้วนที่ต่อมไร้ท่อ

มีความจำเป็นต้องเข้ารับการตรวจ ก่อนอื่น กำจัดความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ โรคต่อมไทรอยด์แบ่งออกเป็นประเภทต่อไปนี้:

เหตุใดน้ำหนักส่วนเกินจึงสัมพันธ์กับต่อมไทรอยด์ตั้งแต่แรก? อวัยวะนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อควบคุมการเผาผลาญ และฮอร์โมนที่หลั่งออกมาจะเร่งกระบวนการเผาผลาญ ต่อมไทรอยด์ซึ่งได้รับพลังงานจากแหล่งต่างๆ มีหน้าที่ในการสลายไขมันและการดูดซึมโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต พลังงานนี้จ่ายให้กับเซลล์ทั้งหมดในร่างกายของเรา

คาร์โบไฮเดรตเป็นเชื้อเพลิงหลักสำหรับการทำงานของร่างกาย เมื่อขาด ร่างกายจะเริ่มบริโภคไขมัน นี่คือหลักการของการลดน้ำหนักทุกประเภท หากไม่มีการบริโภคคาร์โบไฮเดรตเร็ว ร่างกายจะกินไขมัน จากนั้นจึงใช้โปรตีนจากกล้ามเนื้อเท่านั้น

เราสามารถสรุปได้ว่าสำหรับโรคต่อมไทรอยด์บางชนิดจะสังเกตเห็นภาพที่แตกต่างกันในแง่ของน้ำหนักตัว น้ำหนักก็หลุดออกมาได้ง่ายเช่นกัน และอาจไม่ซ้ำซ้อนเสมอไป

ความสัมพันธ์

เมื่อฮอร์โมนไทรอยด์ถูกปล่อยออกมามากเกินไป เช่น มีคอพอกเป็นพิษกระจาย การเผาผลาญจะเร่งขึ้น ร่างกายจะทำงานและใช้ทรัพยากรทั้งหมด คนสามารถกินได้มาก แต่เขาจะไม่สามารถเพิ่มน้ำหนักได้

เมื่อการทำงานของต่อมไทรอยด์ลดลง เช่น เมื่อมีการพัฒนาของภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ ฮอร์โมนในต่อมไทรอยด์จะถูกปล่อยออกมาน้อยมาก พวกเขาไม่ได้รับประกันการเผาผลาญปกติดังนั้นร่างกายมนุษย์จึงเต็มไปด้วยไขมันอย่างรวดเร็วนอกจากนี้การเผาผลาญของน้ำในร่างกายยังถูกรบกวนซึ่งยังนำไปสู่อาการบวมน้ำต่างๆ

ในระหว่างการทำงานปกติของอวัยวะ การเผาผลาญพื้นฐานและการใช้พลังงานจะได้รับการประสานกันอย่างเหมาะสม ไม่มีความสัมพันธ์ระหว่างต่อมไทรอยด์กับน้ำหนักส่วนเกิน โรคอ้วนอาจเกิดจากต่อมอื่นทำงานไม่ถูกต้อง หรืออาจเกิดจากการขาดการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารมากเกินไป

เมื่อมีปัญหาเรื่องน้ำหนัก ซึ่งหมายถึงการสูญเสียหรือเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว จำเป็นต้องทำให้การทำงานของต่อมไทรอยด์เป็นปกติ เมื่อระดับฮอร์โมนเป็นปกติ ปัญหาน้ำหนักตัวเกินจะหมดไป สิ่งต่างๆ จะมีความซับซ้อนมากขึ้นหากมีน้ำหนักน้อยเกินไป เนื่องจากจำเป็นต้องสร้างโรคที่ทำให้เกิดไทรอยด์เป็นพิษ

ด้วยการหลั่งที่ลดลง การบำบัดจะดำเนินการโดยใช้ฮอร์โมนไทรอยด์สังเคราะห์ที่คล้ายคลึงกันกำหนดโดยแพทย์ต่อมไร้ท่อ การเลือกขนาดยาจะดำเนินการอย่างเคร่งครัดเป็นรายบุคคล แม้ว่าภาวะพร่องไทรอยด์จะไม่เด่นชัดมากนักก็ตาม เมื่อผู้เชี่ยวชาญเลือกขนาดยาแล้ว ฮอร์โมนเทียมจะไม่สามารถรับน้ำหนักได้

ลดน้ำหนักด้วยโรคไทรอยด์

การลดน้ำหนักหากคุณเป็นโรคต่อมไทรอยด์ถือเป็นงานที่ยาก คุณต้องอดทนและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด คอมเพล็กซ์นี้รวมถึงการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การยึดมั่นในกิจวัตรประจำวัน และข้อจำกัดด้านอาหารที่เข้มงวด

ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำในระยะแรกนั้นตรวจพบได้ยากมาก เนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนยังไม่สามารถตรวจพบได้ง่ายนัก อย่างไรก็ตามในขั้นตอนนี้กระบวนการเผาผลาญกำลังชะลอตัวลงและน้ำหนักส่วนเกินก็สะสมมากขึ้น

โรคนี้มีลักษณะเป็นความรู้สึกเหนื่อยล้าไม่แยแสและไม่มีกำลังในการเล่นกีฬาซึ่งทำให้เกิดการยับยั้งการเผาผลาญ ในสถานการณ์เช่นนี้ร่างกายเข้าใจว่ามันเหนื่อยและจำเป็นต้องเติมพลังงานสำรองและอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตความเข้มข้นสูงจะเหมาะสมที่สุด สิ่งสำคัญคือต้องติดตามอาการเจ็บป่วยเพื่อตรวจพบปัญหาโดยเร็วที่สุด

ต่อมไทรอยด์และการลดน้ำหนัก: ทำอย่างไรจึงจะไม่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นจากการใช้ยา? ยาต่อไปนี้ที่ช่วยบรรเทาอาการของโรคอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้:

• ยาแก้ซึมเศร้า;
• ยาที่มีฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจน
• ยาที่มีสเตียรอยด์
• ยารักษาโรคต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน
• ยาพีทียู.

เมื่อต้องรับมือกับการรักษาตามที่กำหนดจำเป็นต้องศึกษาผลข้างเคียงของเภสัชวิทยาอย่างละเอียด

บางครั้งแพทย์อาจแนะนำการรักษาแบบอื่น

ไอโอดีนกัมมันตภาพรังสีและการออกกำลังกาย

ผู้ป่วยจำนวนมากหลังการบำบัดดังกล่าวจะประสบกับภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำและทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น นี่เป็นผลข้างเคียงของการรักษา ผู้ป่วยมากกว่าครึ่งที่นี่ประสบปัญหาโรคอ้วน การบำบัดประเภทนี้เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดในการรักษาปัญหาต่อมไทรอยด์ร้ายแรง อย่างไรก็ตามมันถูกใช้ในกรณีที่ยากลำบากเช่นนี้เมื่อไม่ได้พูดถึงเรื่องการลดน้ำหนักและความงามด้วยซ้ำ

ลดน้ำหนักอย่างไรหากเป็นโรคไทรอยด์จากการออกกำลังกาย และควรออกกำลังกายหนักแค่ไหน? น่าเสียดาย สำหรับผู้ที่มีความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อ การจำกัดแคลอรี่ที่รับเข้าเพียงอย่างเดียวจะไม่เพียงพอ ดังนั้นการรับประทานอาหารไม่เพียงพอจึงควรมีการรวมพลศึกษาไว้ในกิจวัตรประจำวัน

กีฬากระตุ้นการเผาผลาญไขมัน ลดระดับน้ำตาลในเลือด ปรับปรุงการเผาผลาญ และปรับฮอร์โมนการเจริญเติบโต อินซูลิน และเลปตินให้เป็นปกติหากต้องการลดน้ำหนักด้วยภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ แพทย์แนะนำให้ออกกำลังกายทุกวันเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงในตอนแรก

ต่อมไทรอยด์เป็นอวัยวะของระบบต่อมไร้ท่อ เขาเป็นผู้รับผิดชอบในการผลิตฮอร์โมน สถิติแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเผชิญกับโรคของระบบนี้มากขึ้น

เนื่องจากการรบกวนการทำงานของอวัยวะนี้บุคคลอาจประสบปัญหาน้ำหนักตัวส่วนเกินได้ การบำบัดด้วยยาที่ซับซ้อนและการทบทวนวิถีชีวิตเท่านั้นที่จะช่วยปรับปรุงภาพทางคลินิกได้

ต่อมไทรอยด์ส่งผลต่อน้ำหนักของบุคคลอย่างไร?

ต่อมไทรอยด์ควบคุมการผลิตฮอร์โมน 2 ชนิด ได้แก่ T3 หรือ triiodothyronine และ T4 หรือ thyroxine สารเหล่านี้มีหน้าที่ควบคุมการทำงานหลายอย่างในร่างกาย รวมถึงการเผาผลาญด้วย

การเผาผลาญส่วนใหญ่จะกำหนดว่าการเปลี่ยนแปลงใดจะเกิดขึ้นกับน้ำหนักของบุคคล: การเพิ่มหรือลดกิโลกรัม

หากต่อมไทรอยด์ไม่สามารถผลิตฮอร์โมนได้ตามจำนวนที่ต้องการ กระบวนการทั้งหมดในร่างกายก็จะช้าลง: การทำงานของสมองลดลง ชีพจรและการเผาผลาญช้าลง การเผาผลาญจะซบเซาคน ๆ หนึ่งไม่ได้ใช้งานซึ่งเป็นผลมาจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น

ผู้หญิงหลายคนเมื่อสังเกตเห็นว่าน้ำหนักเพิ่มขึ้น ก็เริ่มรับประทานอาหารพิเศษ ข้อ จำกัด ในอาหารส่งผลเสียต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์เนื่องจากร่างกายเริ่มได้รับสารอาหาร จุลภาค และธาตุมาโครในปริมาณที่ไม่เพียงพอ

ด้วยเหตุนี้เขาจึงพยายามตุนพลังงานในปริมาณที่จำเป็นซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ด้วยเหตุนี้ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ไม่เพียงแต่ลดน้ำหนักไม่ได้ แต่ยังเพิ่มน้ำหนักอีกด้วย

ฮอร์โมน T3 และ T4

ฮอร์โมน T3 และ T4 เป็นฮอร์โมนหลักที่ผลิตโดยต่อมไทรอยด์ พวกเขามีหน้าที่ส่วนใหญ่ในการควบคุมการเผาผลาญ สารเหล่านี้ช่วยให้เซลล์และเนื้อเยื่ออิ่มตัวด้วยพลังงาน

หากระดับ T3 และ T4 ในร่างกายต่ำเกินไป บุคคลนั้นจะรู้สึกหนักใจ: เขาขาดพลังงาน เขาง่วงนอนและไม่ใช้งานอยู่ตลอดเวลา หากปริมาณของ T3 และ T4 เกินเกณฑ์ปกติร่างกายก็จะเริ่มทำงานอย่างแข็งขันมากขึ้น

อาการนี้สามารถสังเกตได้จากภาวะสมาธิสั้น การรบกวนการนอนหลับ และความตื่นเต้นที่เพิ่มขึ้น เงื่อนไขทั้งสองนี้ส่งผลเสียต่อน้ำหนักตัวของบุคคล อย่าลืมไปพบแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อเป็นประจำและตรวจระดับฮอร์โมนในเลือดของคุณ

จะระบุโรคไทรอยด์ได้อย่างไร?

โดยปกติแล้วบุคคลเริ่มมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเนื่องจากกิจกรรมของต่อมไทรอยด์ไม่เพียงพอ ซึ่งนำไปสู่การผลิตฮอร์โมนน้อยลง ส่วนใหญ่มักเกิดจากการขาดสารไอโอดีนในร่างกาย

เพื่อลดผลกระทบด้านลบของการขาดนี้ คุณต้องทบทวนอาหารของคุณให้ครบถ้วนหรือเริ่มใช้ยาพิเศษ ก่อนดำเนินการนี้ ต้องแน่ใจว่าได้ผ่านการตรวจวินิจฉัยอย่างละเอียดแล้ว

นอกจากนี้โรคต่อไปนี้สามารถกระตุ้นให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้:

1. ภูมิต้านทานผิดปกติของต่อมไทรอยด์– โรคทางพันธุกรรมที่เกิดขึ้นจากผลเสียของการติดเชื้อ สารพิษ หรือไอโอดีนกัมมันตภาพรังสี
2. สภาพหลังการผ่าตัด– ในกรณีนี้ กระบวนการเผาผลาญจะหยุดชะงัก
3. การบำบัดด้วยกัมมันตภาพรังสีไอโอดีน

ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ที่อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นสามารถสังเกตได้จากสัญญาณต่อไปนี้:

• อาการบวมและดีซ่านของใบหน้า
• เสียงแหบแห้งและพูดลำบาก
• ผิวแห้งและผมร่วง.
• แผ่นเล็บเปราะ
• หน่วยความจำและความสนใจลดลง
• กิจกรรมต่ำ อาการง่วงนอนในตอนกลางวัน และนอนไม่หลับในเวลากลางคืน
• ความผิดปกติของการเผาผลาญ
• มีผื่นตามร่างกายจำนวนมาก

โรคของต่อมไทรอยด์ที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นสามารถสังเกตได้จากการหยุดชะงักของวงจร ความต้องการทางเพศลดลง และภาวะมีบุตรยาก

หากคุณสังเกตเห็นอาการต่างๆ ของการทำงานของต่อมไทรอยด์ผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์ทันทีและเข้ารับการตรวจวินิจฉัย

วิธีลดน้ำหนักหากคุณเป็นโรคไทรอยด์?

หากต้องการทำให้น้ำหนักตัวเป็นปกติ คุณจะต้องปรับระดับฮอร์โมนให้เป็นปกติก่อน เพื่อจุดประสงค์นี้มีการกำหนดยาพิเศษ - สารทดแทนฮอร์โมนสังเคราะห์: L-thyroxine, Eutirox

นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องแก้ไขปัญหาโภชนาการด้วยความรับผิดชอบ อาหารของคุณควรประกอบด้วยปลาที่มีไขมัน อาหารทะเล และสาหร่ายทะเลให้ได้มากที่สุด นอกจากนี้ยังมีไอโอดีนในน้ำมันมะพร้าว ไข่ และเนื้อวัวในปริมาณที่เพียงพอ

เมื่อระดับของสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพในร่างกายกลับสู่ภาวะปกติ น้ำหนักของบุคคลจะกลับสู่ภาวะปกติ นอกจากนี้ยังช่วยขจัดความง่วง ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง และสิวบนผิวหนัง

เพื่อให้แน่ใจว่าน้ำหนักของคุณอยู่ในเกณฑ์ปกติเสมอ ให้ลองตรวจสุขภาพเป็นประจำและไปพบแพทย์ ปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดของเขาเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดภาวะแทรกซ้อน

จะวินิจฉัยความผิดปกติของระดับฮอร์โมนได้อย่างไร?

โรคของต่อมไทรอยด์ที่ส่งผลต่อน้ำหนักตัวสามารถรับรู้ได้จากอาการทางคลินิกต่อไปนี้:

• ระดับฮอร์โมนต่อมไร้ท่อเกินเกณฑ์ปกติ
• ต่อมไทรอยด์เริ่มหลั่งแอนติบอดีมากเกินไป
• ระดับคอเลสเตอรอลจะสูงกว่าปกติ
• ระดับเอนไซม์ตับสูงขึ้น

การปรากฏตัวของน้ำหนักตัวส่วนเกินจำเป็นต้องได้รับการตรวจสุขภาพอย่างครอบคลุม หากการทดสอบแสดงให้เห็นว่าร่างกายของคุณเป็นปกติ คุณจะต้องเข้ารับการตรวจอย่างละเอียดมากขึ้น

น้ำหนักส่วนเกินและต่อมไทรอยด์เชื่อมต่อกันด้วยด้ายที่ไม่แตกหัก ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้ว่าการทำงานของต่อมไทรอยด์ส่งผลต่อความผันผวนของน้ำหนักอย่างไร พวกเราหลายคนพร้อมที่จะพิสูจน์ว่าน้ำหนักส่วนเกินของเราเกิดจากโรคไทรอยด์ เป็นเช่นนี้เสมอหรือไม่? ในกรณีใดที่ต่อมไทรอยด์ต้องตำหนิน้ำหนักส่วนเกินและในกรณีใดเป็นเจ้าของ? มาทำความเข้าใจคำถามสำคัญเช่น “ใครจะตำหนิ?” และ “ฉันควรทำอย่างไร” ในบทความนี้

ฉันถูกถามคำถามมากมายเกี่ยวกับน้ำหนักส่วนเกินและวิธีต่อสู้กับมัน หลายคนเข้าใจผิดว่านี่เป็นพยาธิสภาพของต่อมไร้ท่อและส่วนใหญ่มักเกี่ยวข้องกับการทำงานของต่อมไทรอยด์บกพร่อง ใช่แล้ว ด้วยโรคบางอย่างของอวัยวะนี้ การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักตัวสามารถสังเกตได้ทั้งในทิศทางที่เพิ่มขึ้นและลดลง แต่โรคอ้วนต่อมไร้ท่อที่แท้จริงนั้นมีน้อยมาก สาเหตุหลักมาจากการกินมากเกินไปและการเคลื่อนไหวร่างกายต่ำ

โรคของต่อมไทรอยด์ทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็น 3 กลุ่มตามเงื่อนไขตามระดับการทำงาน:

1. ด้วยฟังก์ชั่นที่เพิ่มขึ้น
2. ด้วยฟังก์ชันที่ลดลง
3. ด้วยฟังก์ชันที่ไม่เปลี่ยนแปลง

เรามาจำไว้ว่าต่อมไทรอยด์ทำหน้าที่อะไร มันควบคุมการเผาผลาญพื้นฐาน ฮอร์โมนของมันเร่งกระบวนการเผาผลาญทั้งหมด: การสลายไขมัน โปรตีน และการดูดซึมคาร์โบไฮเดรต ไทรอยด์ฮอร์โมนจำเป็นเพื่อให้ได้พลังงานจากแหล่งต่างๆ และพลังงานจำเป็นต่อการทำงานของทุกเซลล์ในร่างกาย มันเหมือนกับเชื้อเพลิงสำหรับรถจักรไอน้ำ

แหล่งพลังงานที่สำคัญที่สุดสำหรับมนุษย์คือคาร์โบไฮเดรต หากอาหารที่บริโภคมีคาร์โบไฮเดรตไม่เพียงพอ ไขมันก็เริ่มถูกบริโภค อาหารส่วนใหญ่เป็นไปตามหลักการนี้ โดยข้อจำกัดหลักคือการห้ามคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่าย เมื่อไขมันถูกใช้หมดแล้วจากคลังไขมัน กล้ามเนื้อก็จะถูกใช้หมด

ภาพที่คล้ายกันนี้พบได้ในค่ายกักกันเมื่อบุคคลดูเหมือนโครงกระดูกที่ปกคลุมไปด้วยผิวหนัง แม้ว่าตอนนี้ยังมีหญิงสาวที่ “หมกมุ่น” กับความผอมบางซึ่งไม่ได้ดีไปกว่าผู้ประสบภัยจากค่ายกักกัน ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือหญิงสาวทำสิ่งนี้อย่างมีสติ

จากทุกสิ่งที่เราสรุปได้ว่าสำหรับโรคต่อมไทรอยด์บางกลุ่มจะมีสถานการณ์บางอย่างที่มีน้ำหนัก

น้ำหนักส่วนเกินและต่อมไทรอยด์เกี่ยวข้องกันเมื่อใด?

เมื่อการทำงานของต่อมไทรอยด์ได้รับการปรับปรุงมากเกินไปซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับโรคเช่นคอพอกเป็นพิษที่แพร่กระจายการเผาผลาญขั้นพื้นฐานจะถูกเร่งและภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนไทรอยด์ที่มากเกินไปทรัพยากรทั้งหมดจะถูกใช้ไป ในเวลาเดียวกันคน ๆ หนึ่งสามารถกินได้มาก แต่น้ำหนักไม่เพิ่มขึ้น

หากการทำงานของต่อมไทรอยด์ลดลงซึ่งเกิดขึ้นกับภาวะพร่องไทรอยด์ฮอร์โมนจำนวนเล็กน้อยก็ไม่สามารถให้อัตราการเผาผลาญพื้นฐานที่ดีได้ และทุกสิ่งที่เข้าสู่ร่างกายมนุษย์จะสะสมอยู่ในคลังไขมัน นอกจากนี้ยังมีการกักเก็บของเหลวในร่างกายซึ่งส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นด้วย อ่านบทความ “Primary Hypothyroidism” แล้วทุกอย่างจะชัดเจนสำหรับคุณ

ในสถานการณ์ที่การทำงานของต่อมไทรอยด์เป็นปกติและคงสภาพไว้ ทุกอย่างชัดเจน อัตราการเผาผลาญพื้นฐานเหมาะสมที่สุด มีการใช้ทรัพยากรเท่าที่จำเป็น ดังนั้นในกรณีนี้หากน้ำหนักยังเพิ่มขึ้นแสดงว่าสาเหตุไม่ได้อยู่ในต่อมไทรอยด์เลย นี่อาจเป็นการหยุดชะงักของการทำงานของต่อมไร้ท่ออื่น ๆ หรือการกินมากเกินไปซ้ำ ๆ และการออกกำลังกายไม่เพียงพอ

ทีนี้มาดูกันว่าต้องทำอย่างไรเมื่อคุณมีปัญหาเรื่องน้ำหนัก นอกจากนี้จากปัญหาฉันยังหมายถึงการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วเนื่องจาก thyrotoxicosis (กิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของต่อมไทรอยด์) นี่คือโรคอะไรและมีอาการอื่นใดคุณจะได้เรียนรู้จากบทความ “โปรดทราบ! คอพอกเป็นพิษ”

โดยหลักการแล้ว ในทั้งสองกรณี ปัญหาจะได้รับการแก้ไขโดยทำให้การทำงานของต่อมไทรอยด์เป็นปกติ เมื่อระดับฮอร์โมนไทรอยด์เป็นปกติ ปัญหาน้ำหนักตัวจะค่อยๆ หายไป

ความยากลำบากในการปรับระดับฮอร์โมนไทรอยด์ให้เป็นปกติใน thyrotoxicosis ก็คือ thyrotoxicosis เดียวกันนี้สามารถสังเกตได้ในโรคต่าง ๆ ด้วยวิธีการรักษาที่แตกต่างกัน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องระบุการวินิจฉัยที่ทำให้เกิด thyrotoxicosis อย่างถูกต้องก่อน การรักษาเพิ่มเติมจะดำเนินการตามโรค

Hypothyroidism แตกต่างจาก thyrotoxicosis ตรงที่ได้รับการรักษาในลักษณะเดียวกันโดยไม่คำนึงถึงสาเหตุที่ทำให้เกิดโรค การทำให้ระดับฮอร์โมนเป็นปกติทำได้โดยการใช้ฮอร์โมนไทรอยด์สังเคราะห์ที่คล้ายคลึงกัน ซึ่งรวมถึงยาเช่น L-thyroxine, eutirox เป็นต้น

หลังจากเริ่มใช้ยาเหล่านี้ ระดับการเผาผลาญพื้นฐานจะออกมาและมีของเหลวส่วนเกินออกไป น้ำหนักส่วนเกินเริ่มลดลง “ฉันสามารถใช้ thyroxine เพื่อลดน้ำหนักโดยเฉพาะได้หรือไม่” - คำตอบอยู่ในบทความ

มีหลายกรณีที่ภาวะพร่องไทรอยด์ไม่แสดงอย่างรุนแรงเรียกว่าไม่แสดงอาการ (ไม่มีอาการ แต่พารามิเตอร์ทางห้องปฏิบัติการมีการเปลี่ยนแปลง) ด้วยภาวะพร่องไทรอยด์แบบไม่แสดงอาการ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอาจไม่เกิดขึ้น แต่บางครั้งจำเป็นต้องใช้ยาที่กล่าวมาข้างต้น ในกรณีนี้ พวกเขาถามฉันว่า “ฮอร์โมนเหล่านี้จะไม่ทำให้ฉันน้ำหนักขึ้นเหรอ?”

คำตอบของฉันคือ: "ไม่" เสมอ และในระหว่างการปรึกษาหารือ ฉันใช้เวลานานมากในการอธิบายว่าทำไม โดยพื้นฐานแล้วมันเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเพิ่มน้ำหนักจากฮอร์โมนไทรอยด์หากเลือกขนาดยาอย่างถูกต้อง น้ำหนักอาจเพิ่มขึ้นเมื่อขาดฮอร์โมนหรือลดลงเมื่อมีส่วนเกิน

ในด้านต่อมไร้ท่อหากมีการกำหนดฮอร์โมน (ไม่เพียง แต่สำหรับต่อมไทรอยด์) ก็มีไว้เพื่อวัตถุประสงค์ทดแทนนั่นคือในปริมาณทางสรีรวิทยา - ฮอร์โมนที่จะผลิตโดยตัวมันเอง

แต่ตัวอย่างเช่นในโรคไขข้อฮอร์โมนจะใช้ในปริมาณมากโดยเฉพาะเพื่อระงับกระบวนการทางพยาธิวิทยาและสิ่งนี้มีความสัมพันธ์กับการปรากฏตัวของผลข้างเคียงรวมถึงการเพิ่มของน้ำหนัก

และสุดท้ายในบทความ "Eutyrox and Weight" ฉันพูดถึงผลของยานี้ต่อน้ำหนักตัว ฉันขอแนะนำอย่างยิ่ง

สวัสดีผู้อ่านที่รัก! หากคุณน้ำหนักเพิ่มขึ้น อาจเกิดจากการรับประทานอาหารมากเกินไป โดยเฉพาะในฤดูหนาว หรือไม่เต็มใจที่จะไปออกกำลังกาย หากการรับประทานอาหารไม่ช่วย สาเหตุอาจเกิดจากต่อมไทรอยด์ น้ำหนักส่วนเกินและต่อมไทรอยด์เกี่ยวข้องกันอย่างไร บทบาทของมันในการเผาผลาญ และโรคอะไรที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น?

ต่อมไทรอยด์คืออะไร?

ระบบต่อมไร้ท่อของคุณคือกลุ่มของต่อมต่างๆ ในร่างกายที่หลั่งฮอร์โมนที่ควบคุมกระบวนการต่างๆ เช่น เมแทบอลิซึม การพัฒนา การเจริญเติบโต และการสืบพันธุ์

ต่อมไทรอยด์เป็นต่อมที่ใหญ่ที่สุด มันอยู่ที่ด้านหน้าของคอ ซึ่งต่ำกว่าลูกกระเดือกของอดัมในผู้ชายเล็กน้อย และมีรูปร่างเหมือนผีเสื้อ ในระหว่างการตรวจร่างกาย เมื่อแพทย์วางมือบนคอและขอให้คุณกลืน แพทย์จะทำสิ่งนี้เพื่อคลำต่อมไทรอยด์ i-7="">สาเหตุของภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำคืออะไร?

1. การขาดสารไอโอดีนในร่างกาย - ผู้อยู่อาศัยในรัสเซียทุก ๆ คนที่ห้ามีโรคต่อมไทรอยด์เนื่องจากขาดสารไอโอดีน เหตุผลก็คือดินและน้ำของเรามีธาตุนี้ในปริมาณน้อย หากเราต้องการ 150 ไมโครกรัมต่อวัน เราก็จะได้รับน้อยลง 2-4 เท่า
2. การผ่าตัดต่อมไทรอยด์
3. โรคแพ้ภูมิตัวเอง

สัญญาณของภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำมักจะคล้ายกับโรคอื่นๆ และพัฒนาอย่างช้าๆ ดังนั้นคุณอาจไม่สังเกตเห็นเป็นเวลาหลายปี คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสอบอย่างแน่นอนหากคุณมีอาการดังต่อไปนี้:

• ผิวหนังและเส้นผมแห้ง
• ผมเริ่มร่วงหล่น
• อุณหภูมิร่างกายต่ำ
• หัวใจเต้นช้า;
• ปัญหาระบบทางเดินอาหาร - ท้องผูก, โรคนิ่ว;
• สภาพจิตใจซึมเศร้า

กำลังศึกษารายละเอียด

ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำไม่จำเป็นต้องเป็นสาเหตุของน้ำหนักส่วนเกินเสมอไป การรู้ข้อเท็จจริงบางอย่างจะช่วยให้คุณสร้างแผนการฝึกอบรมและโภชนาการได้สำเร็จมากที่สุด:

1. คนส่วนใหญ่น้ำหนักขึ้นเนื่องจากมีน้ำและเกลือส่วนเกินในร่างกาย ด้วยการเปลี่ยนนิสัยการกิน คุณสามารถกำจัดน้ำหนักที่ไม่จำเป็นออกไปได้
2. Hypothyroidism ไม่ค่อยทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ หากคุณเพิ่มขึ้นมากกว่า 2-5 กิโลกรัม สาเหตุส่วนใหญ่น่าจะเกิดจากการกินมากเกินไปและการใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำที่
3. จากการวิจัยใหม่จากแพทย์ต่อมไร้ท่อ ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำสัมพันธ์กับความไวของอินซูลินต่ำ ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานและการมีน้ำหนักเกิน

การวินิจฉัยและการรักษาภาวะพร่องไทรอยด์

วิธีเดียวที่จะทราบได้ว่าคุณมีอาการนี้ซึ่งอาจทำให้คุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือไม่ คือการไปพบแพทย์ ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจสาเหตุของการผลิตฮอร์โมนน้อยเกินไป ดังนั้นจึงมีการศึกษาแบบคัดกรองก่อน (การวิเคราะห์ระดับฮอร์โมน TSH, T3 และ T4) หากยังไม่เพียงพอให้ทำการตรวจอัลตราซาวนด์ ผลลัพธ์อาจเป็น:

• คอพอกกระจาย (ต่อมขยายเนื่องจากขาดสารไอโอดีน) - จากนั้นจึงกำหนดการเตรียมไอโอดีนและระดับฮอร์โมนกลับสู่ปกติ
• คอพอกเป็นก้อนกลม - จำเป็นต้องเจาะโหนดเพื่อตรวจสอบองค์ประกอบของเซลล์

การรักษาภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำเกี่ยวข้องกับการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน หากเลือกถูกก็จะสามารถดำเนินชีวิตได้ตามปกติ

อย่างไรก็ตามน้ำหนักมักจะเพิ่มขึ้นหลังจากการถอดต่อมไทรอยด์ออก เมื่อน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ (10 กก. ขึ้นไป) จะต้องเปลี่ยนขนาดยาไทรอกซีนด้วย

หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษาภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ อาจนำไปสู่โรคแทรกซ้อนร้ายแรง เช่น โรคหัวใจ ปัญหาการตั้งครรภ์ อาการบวมน้ำ และความคิดสร้างสรรค์

คุณควรทำอย่างไรเพื่อลดน้ำหนักถ้าคุณมีภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ?

หากน้ำหนักของคุณเพิ่มขึ้นอย่างดื้อรั้น สิ่งแรกที่ต้องทำคือพูดคุยกับแพทย์ต่อมไร้ท่อ หากระดับ TSH (ฮอร์โมนกระตุ้นต่อมไทรอยด์) ของคุณสูงกว่าปกติเล็กน้อย ก็จะยังส่งผลต่อการเผาผลาญของคุณ สำหรับผู้หญิงเหล่านี้ การรับประทานซีลีเนียมซึ่งเป็นวิตามินของต่อมไทรอยด์เพิ่มขึ้นจะช่วยสร้างสมดุลให้กับระบบการเผาผลาญของร่างกาย และช่วยลดน้ำหนักได้ คุณอาจไม่จำเป็นต้องใช้ยารักษาภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ ขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยของคุณ

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าฮอร์โมนไทรอยด์ส่งผลต่อน้ำหนักอย่างไร หากน้ำหนัก "ลดลง" ได้ยาก ให้ตรวจสอบว่าทุกอย่างเป็นปกติหรือไม่ และหากจำเป็น ให้เข้ารับการรักษาที่จำเป็น อย่าไล่ตามการลดน้ำหนักตามสมัยนิยมที่ให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วและน่าทึ่ง

แบ่งปันบทความนี้กับเพื่อนของคุณและแสดงความคิดเห็นของคุณ ฉันขอให้คุณมีสุขภาพที่ดีและหุ่นเพรียว!