Elastični povoj je zelo priročno in praktično orodje. Mnoge ženske in moški pogosto uporabljajo to napravo. Izdelek se prodaja v vsaki lekarniški verigi ali večji tržnici. Omeniti velja, da se lahko dolžina in širina izdelka razlikujeta. Ta članek vam bo povedal, kako pravilno namestiti elastični povoj na nogo. Izvedeli boste tudi, v katerih primerih se to zdravilo uporablja in kaj bi lahko bila alternativa.
Elastični povoj
Ta elastični material lahko preprosto namestite na nogo ali roko. Najpogosteje se uporablja za poškodovane vezi, modrice, zvine, elastični povoj pa se vedno uporablja po operaciji na žilah spodnjih okončin. Olajša delo žilam in jih razbremeni.
Velikost izdelka je lahko popolnoma drugačna. Vedno morate upoštevati namen nakupa. Elastični povoj za noge je daljši od povoja za roke. Prav tako so takšni izdelki opremljeni s pritrdilnimi elementi. Lahko so v obliki ježkov, vezic ali kovinskih sponk.
Kako pravilno nanesti elastični povoj na predel nog?
Odvisno od patologije, ki jo imate, je lahko način fiksiranja izdelka drugačen. Oglejmo si več možnosti, kako pravilno uporabljati elastični (medicinski) povoj.
Poškodba ligamenta: metoda fiksacije povoja
Če imate nategnjene vezi, vam bo ta elastični izdelek pomagal. Najpogosteje se ta poškodba pojavi kot posledica zvijanja noge. Oseba začne čutiti močno bolečino v gležnju, ko stopi nanj, lahko pa se pojavi tudi oteklina. Omeniti velja, da se v tem primeru elastični povoj na nogo nanese samo podnevi. Pred spanjem je treba povoj odstraniti in zjutraj ponovno nadeti. Če je sklep poškodovan, dajte prednost kratkim povojem z ježki.
Začnite ovijati stopalo od podnožja prstov. V tem primeru elastični (medicinski) povoj ne sme popolnoma prekriti okončine. morajo biti jasno vidne. To je potrebno za določitev stanja noge med fiksacijo. Če vaši prsti začnejo postajati modri, potem morate sprostiti napetost. Povoj je navit v plasteh. V tem primeru mora vsaka naslednja plast pokrivati prejšnjo za nekaj centimetrov. V predelu pete morate izdelek še posebej tesno pritrditi. Če želite to narediti, ga lahko še malo zategnete.
Če imate zvin, morate poviti nogo pred meči. Tukaj je izdelek fiksiran. Po namestitvi povoja oseba občuti olajšanje bolečine in se lahko samostojno giblje. Hkrati se lahko uporabljajo različni, vendar je bolje, da po poškodbi obiščete specialista, da oceni kompleksnost situacije.
Krčne žile in elastični povoj
Kako naviti elastični povoj V tem primeru je način uporabe takšne naprave nekoliko drugačen. Za začetek je vredno razmisliti, kje se nahaja razširjena vena. Če je to območje na gležnju in na začetku meč, je treba izdelek nanesti na koleno. Ko krčne žile prizadenejo območje pod kolenom, se povoj nanese na sredino stegna. Če so razširjene vene vidne nad kolenom, je treba izdelek uporabiti po celotni dolžini noge (do samega vrha stegna).
Elastični povoj za krčne žile je izbran glede na obliko bolezni. Prednostna dolžina izdelka je od dveh do pet metrov. Dajte prednost povojem s kovinskimi pritrdilnimi elementi. Lahko jih pritrdite na absolutno katero koli mesto in položaj.
Povoj morate čim bolj zaviti, prsti pa ostanejo odprti. Predpogoj za nanos izdelka je vodoravni položaj. Bolje je uporabiti povoj takoj po prebujanju. Ne da bi vstali iz postelje, dve minuti dvignite okončine. Če ste morali zavzeti navpični položaj, potem morate spet ležati in pet minut dvigniti noge. Potem lahko začnete s povojem. Tudi če se krčne žile nahajajo na ravni kolena, morate uporabiti elastični material od prstov. V nasprotnem primeru lahko dosežete nasprotni učinek.
Po nanosu prvega zavoja nekoliko potegnite povoj in ovijte nogo tako, da nova plast prekriva prejšnjo za več kot polovico. Še naprej zavarujte svojo nogo na ta način. Ko dosežete peto, to področje skrbno in tesno ovijte. Ne pozabite, da je treba pri krčnih žilah s pripravkom prekriti tudi peto in koleno. Ko dosežete želeno raven, pritrdite povoj s pritrdilnimi elementi. Višje kot se povzpnete po nogi, manjši pritisk mora imeti povoj.
Po operaciji: kako uporabiti elastični material?
Če ste imeli operacijo za zdravljenje krčnih žil, se povoj nanese takoj (na operacijski mizi). V tem primeru lahko izdelek odstranite šele po nekaj dneh. Po opustitvi povojev morate vsekakor nositi kompresijske nogavice. Takšni izdelki postanejo alternativa tesnemu povoju. So enostavni za uporabo in lažji za obuvanje. ali nogavice se praktično ne razlikujejo od navadnih. Tega ne moremo reči za elastični povoj.
Poškodba sklepa v kolenu: fiksacija z medicinskim povojem
V tem primeru bo na pomoč priskočil tudi znani elastični povoj. Če želite to narediti pravilno, morate zavzeti sedeč ali pokončen položaj. Izdelek morate začeti uporabljati pri teletih. Tesno ovijte koleno. Vsaka nova plast naj prekriva prejšnjo za dva do tri centimetre. Zavarujte izdelek nad kolenom in poskusite narediti nekaj korakov. Če izdelek uporabljate pravilno, vam ne bo težko upogniti in zravnati noge, bolečina pa se bo nekoliko zmanjšala.
Preden sami nanesete medicinski elastični povoj na nogo, morate obiskati kirurga ali travmatologa. Samo specialist lahko razumno oceni kompleksnost situacije in da ustrezna priporočila. Zdravnik vam bo pokazal tudi pravilen način uporabe povoja v vašem primeru.
Alternativa elastičnemu povoju je kompresijska pletenina. Vendar ta trditev velja le v primeru krčnih žil. Če so vezi ali sklepi poškodovani, je mavec lahko alternativa tesnemu povezovanju.
Zaključek
Elastični povoji zahtevajo nekaj nege. Vsak dan jih je treba prati v hladni vodi z neagresivnimi detergenti. Po nepravilnem pranju lahko izdelek izgubi kakovost. Nekateri raje kupijo nove stvari, kot da bi jih oprali. Omeniti velja, da je takšen užitek precej drag.
Bolje je, da povoj posušite v poravnanem stanju pri sobni temperaturi. Za sušenje ne uporabljajte ščipalk ali radiatorja. Izdelek je treba hraniti lepo zvit v suhem prostoru. Življenjska doba izdelka je od dveh do petih let, odvisno od pogostosti uporabe.
Elastični povoj, ki se namesti na poškodovan gleženj za zvin, je vrsta medicinskega pripomočka, ki se bolniku predpiše v primeru različnih poškodb sklepov.
Takšen povoj ima v primerjavi z običajnimi povoji številne prednosti. Poleg tega ga je mogoče uporabiti večkrat, medtem ko je preprost povoj namenjen le enkratni uporabi.
Poleg tega, če na sklep nanesete tesen povoj, se ta ne bo odlepil in ne bo spremenil oblike.
Hkrati dobro fiksira obolel sklep. Preprost povoj je treba nenehno menjavati, saj občasno zdrsne s poškodovanega dela telesa.
Elastični povoj je univerzalen material, saj ga je mogoče namestiti na kateri koli del sklepa in mu tako zagotoviti dolgotrajno tesno fiksacijo.
Ta povoj je enostaven za ovijanje in tudi enostaven za odstranitev, zato bolnika ni treba učiti, kako se povoj namesti. Poleg tega lahko en elastični povoj nadomesti več kot 20 pramenov standardnih gaznih povojev, kar je zelo donosno in priročno.
Toda kljub vsem prednostim uporabe elastičnega povoja ima še vedno nekatere pomanjkljivosti, ki jih ni mogoče prezreti:
Če je rana nepravilna, je lahko moten krvni obtok. Za uporabo visokokakovostnega tesnega povoja morate imeti nekaj spretnosti in sposobnosti. Pomanjkanje ustrezne nege elastičnega povoja pogosto povzroči njegovo hitro propadanje.
Praviloma se za zvine in modrice uporablja tesen povoj. Za zanesljivo pritrditev je mavčna longeta pogosto ovita tudi z elastičnim povojem.
Fiksacija se izvede drugi dan po poškodbi ligamentov gležnja in drugih sklepov. Ker morate počakati en dan, da se omet popolnoma posuši.
Priporočljivo je, da vsak dan odvijete tesen povoj, da razvijete motorično funkcijo gležnja in drugih sklepov. Vendar je treba omeniti, da takšne gimnastike ne bi smeli izvajati brez zdravniškega nasveta. Konec koncev, če nepooblaščeno izvajate različne vaje, lahko ponovno poškodujete boleči sklep.
Poleg tega lahko poleg zdravilnih obkladkov in mazil uporabimo elastični povoj za zvine in poškodbe vezi.
Pri izbiri povojev morate upoštevati nekaj pravil. Torej, v tej zadevi je pomembno, da bodite pozorni na dolžino izdelka. V bistvu so parametri odvisni od velikosti površine, na katero bo material naknadno navit.
Standardna dolžina elastičnih povojev je odvisna od njihovega namena:
za gleženj – od 1,5 do 2 metra; za zapestni sklep - od 1 do 1,5 metra.
In na drugih velikih sklepih je navit povoj, katerega dolžina je od 2 do 3 metre. Za pritrditev zgornjih okončin v primeru poškodbe vezi morate kupiti štirimetrski povoj, na primer elastični povoj za komolec, in petmetrski povoj za spodnje.
Raztegljivost je še en pomemben dejavnik, na katerega ne smemo pozabiti pri izbiri elastičnega povoja. Da bi bila fiksacija v primeru zvinov vezi kakovostna, je treba uporabiti povoje s srednjim ali visokim raztezkom.
In po operaciji na spodnjih okončinah, da bi preprečili pojav krčnih žil, je treba uporabiti material z nizko stopnjo elastičnosti.
Zjutraj ali po počitku se uporablja elastični povoj, med katerim naj bo položaj poškodovanega uda dvignjen pod kotom 30 stopinj. V tem primeru je počitek lahko kratek - ne več kot 15 minut. To je potrebno za preprečitev otekanja okončine.
Če so ligamenti poškodovani, se elastični material nanese od ozkega dela gležnja do njegovega širokega dela. Na primer od gležnja do kolenskega sklepa.
Postopek povoja je treba opraviti previdno in zelo previdno. Hkrati morate poskrbeti, da se gube ne pojavijo.
Povoj je treba odviti navzven in samo na površini kože. Na ta način preprečimo prekomerno raztezanje materiala, tkivo pa ne bo preveč stisnjeno.
Vsak ovoj naj pokriva 1/3 plasti, ki je postavljena pred njim. Poleg tega med plastmi ne sme biti vrzeli.
Največja napetost povoja je na dnu. In s postopnim dvigovanjem je treba napetost rahlo popustiti. Na primer, gleženj je ovit z močno napetostjo, predel kolena pa ohlapno.
Bolje je, da zavijete tesen povoj 15 cm pod in nad prizadetim območjem. Poleg tega mora biti gleženj pritrjen od falang prstov do sredine golenice.
Bolje je uporabiti elastični povoj samo med aktivnim gibanjem. Če je bolnik v mirnem stanju, je priporočljivo odstraniti material. Hkrati je potrebno masirati območje bolečega sklepa - od zapestja do komolca in od stopala do kolenskega sklepa.
Da bi razumeli, ali je elastični povoj pravilno nameščen, je priporočljivo upoštevati naslednji nasvet: po povoju morajo prsti rahlo pomodriti. Po vrnitvi v aktivno aktivnost se njihov fiziološki ton hitro obnovi.
Povoja ne smete zategniti premočno, saj lahko pride do motenj krvnega pretoka, kar povzroči oteklino.
Če po pol ure po ovijanju povoja roka ali noga utripa in otrpne, to pomeni, da je povoj zelo napet, zato ga je treba takoj odstraniti. Nato je priporočljivo, da vzamete vodoravni položaj in dvignete bolečo okončino, nato pa naredite rahlo masažo.
Pravila za uporabo povoja na gležnju so sestavljena iz naslednjih korakov:
Bandažo naravnamo tik nad gležnjem v spiralo. Nato morate peto zaviti s povojem. Nato morate noge zaviti 2-krat. Nato morate izvesti navijanje v obliki križa. V tem primeru morate slediti temu vzorcu - od stopala do golenice in nato nazaj do stopala. Vizualno je to videti kot križ na sklepni površini. Nazadnje je treba povoj ponovno nanesti na golen. Na podoben način morate nekajkrat zaviti gleženj in nato pritrditi povoj.
Da bi se lastnosti elastičnega povoja ohranile čim dlje, je treba upoštevati nekaj pomembnih pravil. Zato morate povoj umiti le, kadar je to potrebno - približno dvakrat na deset dni.
Povoj je treba hraniti v temnem prostoru in paziti, da ni izpostavljen žarkom svetlobe. Pomembno je tudi, da je shranjen v zviti obliki. Poleg tega je likanje takega materiala prepovedano.
Pranje izdelka v stroju s površinsko aktivnimi sredstvi je strogo prepovedano. Najbolje je ročno pranje in uporaba navadnega mila.
Po pranju povoja ni mogoče odviti. Dovolj bo, da ga malo iztisnete. In sušiti ga je treba razprostrtega na tkaninski podlagi.
Elastični povoj za gleženj je ena od vrst medicinskih pripomočkov, ki se bolniku predpišejo za uporabo (z nanosom) za različne poškodbe in poškodbe sklepa.
Nazaj na vsebino
Elastični povoj ima ogromno prednosti pred navadnimi modeli, med katerimi so glavne naslednje:
Elastični povoj se lahko uporablja večkrat, navaden povoj iz gaze pa se že po prvi uporabi lahko deformira. Po namestitvi na sklepno površino se elastični povoj ne deformira in ne zdrsne. Tesno fiksira prizadeti sklep. Navaden povoj zahteva pogosto previjanje, saj občasno zdrsne s sklepa. Povoj je univerzalen, saj se prilega vsakemu sklepu. Dobra fiksacija okončine za dolgo časa. Povoj se zlahka odstrani in namesti precej preprosto (ni potrebna posebna priprava bolnika). En povoj iz elastičnih vlaken lahko nadomesti 20 navadnih gaznih povojev, kar je precej donosno in racionalno.
Kljub vsem pozitivnim stranem uporabe tovrstnih izdelkov pa ima uporaba elastičnih povojev tudi nekaj slabosti. Med njimi so naslednji:
Moten pretok krvi zaradi nepravilne uporabe elastičnega povoja. Slaba kakovost fiksacije okončine zaradi kršitve tehnike bandažiranja. Za uporabo povoja so potrebne določene veščine in sposobnosti bolnika. Slaba skrb za povoj lahko povzroči njegovo prezgodnje poslabšanje.
Najpogosteje je elastični povoj predpisan v primeru modric in zvinov. Naloženo mavčno longeto lahko dodatno učvrstimo z elastičnim povojem. Pritrditev izvedemo drugi dan po poškodbi, saj se mora prvi dan mavec dobro posušiti.
Zahvaljujoč elastičnemu povoju lahko dnevno odstranimo mavec in tako poskušamo razviti gibe v poškodovanem sklepu. Vendar je treba opozoriti, da je treba terapevtske vaje sklepov izvajati le po posvetovanju z zdravnikom. Ni priporočljivo, da to storite sami.
Skupaj z uporabo elastičnega povoja lahko na sklep nanesete zdravilna mazila in posebne obloge.
Elastični povoji so nepogrešljivi pomočniki ljudi, ki se ukvarjajo z različnimi športi, saj se veliko število poškodb sklepov pojavlja pri športnikih in ljudeh, ki se ukvarjajo s športom.
Nazaj na vsebino
Dolžina elastičnega povoja. Praviloma je neposredno odvisno od tega, na kateri sklep bo v prihodnosti uporabljen povoj. Glede na dolžino ločimo naslednje vrste materiala:
povoj za zapestne sklepe, katerega dolžina doseže 1-1,5 m; za gleženjske sklepe se dolžina giblje od 1,5-2 m.
Druge sklepne površine zahtevajo 2-3 m elastičnega povoja. Za pritrditev spodnjih okončin je priporočljivo kupiti 5 m elastičnega povoja, za zgornje okončine pa 4 m.
Raztegljivost elastičnega povoja. Za zanesljivo pritrditev okončine po poškodbi se uporabljajo povoji s srednjo ali visoko stopnjo raztezljivosti. Po operaciji na nogah je treba uporabiti nizkoelastične povoje, da preprečimo razvoj krčnih žil.
Pravila za uporabo povoja:
Tehnika namestitve fiksirnega povoja na gleženj
Elastični povoj je treba namestiti zjutraj ali po počitku v vodoravnem položaju z dvignjenimi okončinami (kot dviga okončine je 30 °). Počivati morate vsaj 15 minut. To se naredi, da se prepreči otekanje spodnje okončine. Elastični povoj se uporablja od ozkega območja poškodovanega sklepa do širšega. Primer: gleženj je začetek povoja, kolenski sklep je njegov konec. Postopek povoja je treba izvajati previdno in previdno. Videz kakršnih koli gub je nesprejemljiv. Elastični povoj se odvija navzven in neposredno na površini kože. Tako se lahko izognete prekomernemu raztezanju povoja in nesprejemljivemu stiskanju tkiva. Vsak naslednji obrat elastičnega povoja mora pokrivati 1/3 plasti, ki je bila pred njim. Med nanešenimi plastmi povojev ne sme biti vrzeli na koži. Največjo napetost povoja je treba opazovati v spodnjem delu. S postopnim naraščanjem je treba napetost oslabiti (na primer gleženj ima večjo napetost, višje, v predelu kolenskega sklepa, pa napetost oslabi). Priporočljivo je, da povoj položite 15 cm nad in pod prizadeto mesto. Gleženj mora biti fiksiran, začenši od falang prstov in konča s sredino golenice. Elastični povoj je potreben le, ko se bolnik aktivno giblje. Če je oseba v mirovanju, je priporočljivo odstraniti povoj. V tem primeru morate skrbno masirati območje prizadetega sklepa (od stopala do kolena, od roke do komolčnega sklepa). Da bi ugotovili, ali je bil elastični povoj pravilno nameščen, je priporočljivo uporabiti naslednji nasvet: po povoju morajo falange prstov rahlo modriti. Ko se aktivna aktivnost vrne, se hitro povrnejo v fiziološko stanje. Elastičnih povojev ne zavijajte pretesno, saj lahko povzročijo težave s prekrvavitvijo in otekanje. Če 30 minut po namestitvi elastičnega povoja noga ali roka otrple in se pod povojem čuti utripanje, je povoj pretesen in ga je treba nujno odstraniti, nato pa je priporočljivo ležati na postelji in dvignite poškodovano okončino, na kateri je bil povoj, in izvedite rahlo masažo.
Nazaj na vsebino
Pravila za uporabo elastičnega povoja neposredno na gleženj vključujejo naslednje korake:
Povoj se začne nad gležnjem, medtem ko se povoj premika krožno. Nato je priporočljivo zaviti peto s povojem. Nato dvakrat primite stopalo s povojem. Nato se povoj premika, postavljen navzkrižno. Nanese se od stopala do golenice, nato spet do stopala. Na sprednji površini bandažnega sklepa se pojavi viden križ. Nato se povoj vrne nazaj na golen. Na ta način se naredi več krogov okoli gležnja, po katerem se povoj pritrdi.
Skrb za povoj vključuje upoštevanje teh pomembnih priporočil:
Pranje povoja je treba opraviti le, kadar je to potrebno (to je približno 2-krat v 10 dneh). Pranje povoja mora biti strogo ročno brez uporabe površinsko aktivnih snovi. Operite z običajnim milom. Povoja ni treba zvijati. Dovolj je, da rahlo stisnete. Sušenje povoja poteka na tkaninski podlagi v nezloženi obliki. Elastične povoje shranjujte zvite in stran od neposredne sončne svetlobe. Likanje materiala je strogo prepovedano. Nazaj na vsebino
Ortoza za zaščito poškodovanega sklepa pred ponovno poškodbo
Ortoza je posebna naprava, ki sledi konturam sklepa. Nanese se na prizadeti sklep. Izgled ortoze za gleženj je nogavica, dokolenke ali škorenj. Prsti na nogah naj ostanejo odprti. Ortozo za gleženj lahko pritrdite s posebnimi zaponkami ali ježki. Ortoza je izdelana iz bombažnih tkanin, kovine, plastike ali lesa.
Vrste ortoz:
Modeli za preprečevanje. Potrebni so za preprečevanje poškodb gležnjev. Medicinski modeli. Uporabljajo se za zdravstveno oskrbo pri poškodbah v predelu določenega sklepa. Modeli so funkcionalni. Uporabljajo se nenehno za nepopravljive spremembe v sklepu.
Stopnje togosti ortoze:
Poltrda ortoza za gleženj. Ima trakove, ki nadomeščajo elastični povoj. Poleg pasov se lahko uporabljajo vložki iz kovine, plastike in vrvice. Mehka ortoza za gleženj. Po videzu spominja na odstranljiv povoj iz blaga. Rigidna ortoza. Ima plastične vložke in elastične gume. Ta gleženj je popolnoma fiksiran.
Indikacije za nošenje ortoze: 
artritis ali artroza sklepov; zvini ali raztrganine vezi in kit; okrevanje po zlomu gležnja, noge, stopala; ploska stopala, prekomerna telesna teža, hallux valgus; delna paraliza noge in stopala; preprečevanje poškodb pri ljudeh, ki se aktivno ukvarjajo s športom.
Prednosti uporabe ortoze:
Kakovostna stabilizacija poškodovanega sklepa. Zmanjšanje mehanske obremenitve sklepne površine. Krepitev mišic in vezi. Resorpcija edema in lajšanje bolečin. Razširitev obsega motorične aktivnosti v sklepu.
Ortoze ni priporočljivo uporabljati za odprte rane in poškodbe. Nanesti ga je treba šele, ko so kostni delci zraščeni. Najpomembnejša točka pri nakupu te vrste naprave je njena pravilna izbira.
Nazaj na vsebino
Opornica za gleženj je najučinkovitejši način za obnovitev poškodovanega sklepa. Uporaba povoja je upravičena v naslednjih primerih:
poškodbe ligamentnega aparata; mišična poškodba; zlomi, razpoke kosti; dislokacije v sklepnem območju. 
Po poškodbi ligamenta se pojavi hemotom
Kakršna koli poškodba se lahko pojavi zaradi podplutb, neposrednih udarcev, padcev, zvitih nog ali nošenja čevljev z visoko peto. Najpogosteje je prizadet človeški ligamentni sistem.
Opornica za gleženj je nekakšen elastičen pas, ki ima posebne trakove in pritrdilne elemente. Steznik za gleženj lahko nosite ne samo v primeru poškodbe sklepa, ampak tudi med nosečnostjo za podporo ledvenega dela hrbtenice in po operaciji.
Opornica za gleženj ima naslednje pozitivne lastnosti:
spodbuja hitro zlitje ligamentov; obnavlja mišični sistem; fiksira poškodovan sklep; ima kompresijski učinek; odpravlja številne otekline; normalizira proizvodnjo sinovialne tekočine; odpravlja možnost krvavitve; znatno segreje sklep.
Povoj je sestavljen iz rebrastih vložkov (takrat je tog), elastičnih vlaken in antialergene prevleke, ki greje sklep. Povoj je treba izbrati glede na velikost stopala, sicer lahko povzroči nelagodje in močno drgne stopalo.
Mnogi razmišljajo o stroških povoja. Paleta povojev je precej obsežna. Obstajajo tudi proračunske možnosti za to ortopedsko napravo. Vendar je bolje kupiti povoj po povprečni ceni. Stroški so odvisni od regije stalnega prebivališča in elementov, uporabljenih v povoju.
Nazaj na vsebino
Opornica pomaga ohranjati okončino v pravilnem položaju. Indikacije za uporabo opornice:
vnetni procesi v sklepih; paraliza itd.
Ta ortopedski izdelek je oblečen v posebno bombažno nogavico. Nato je priporočljivo, da poškodovano okončino postavite v pravilen položaj, nato pa previdno in previdno namestite opornico. Opornica ima pritrdilne elemente. Opornica ne sme pritiskati na izbokline kosti. Napravo nosite na udu ponoči ali med dnevnim spanjem. Hoja po njem je strogo prepovedana. Notranjost opornice lahko obdelate z vlažno krpo, namočeno v milnico. Treba je preprečiti, da voda pride na kovino, saj se poškoduje. Opornico je treba nositi vsak dan in jo kombinirati s posebnimi vajami, ki jih je razvil ortoped. Nastavitev pritrdilnih elementov opornice opravi izključno zdravnik.
Opornico lahko operete, vendar jo morate sušiti stran od vročih predmetov. Za pranje boste potrebovali posebno vrečko.
Prednost uporabe opornice je možnost fiksiranja poškodovanih elementov okončine v želenem položaju.
Opornica popolnoma imobilizira poškodovani sklep
Za preprečevanje poškodb, zvinov in izpahov skočnega sklepa je priporočljivo njegovo krepitev, idealne metode so naslednje:
hoja po hlodih; hoja po kamenčkih; hoja bosa po travi ali vodi.
Priznan je najboljši način hoje po hlodu. V tem primeru uporabljeni hlod ne sme biti tanek. Ležati mora na tleh. Po njem se morate premikati bosi ali v športnih copatih.
Ugotovljeno je bilo, da človek, ko poskuša ohraniti ravnotežje na hlodu, napne mišice gležnjev, kar posledično pomaga krepiti le-te.
Elastični povoj je univerzalno zdravilo, ki se uporablja za zdravljenje in preprečevanje bolezni in poškodb sklepov. Za navijanje vam ni treba imeti medicinske izobrazbe ali posebne prakse, dovolj je, da se seznanite s pravili in priporočili zdravnika ter jih dosledno upoštevate. Ob upoštevanju tehnike povoj ne zdrsne z gležnja, se ne razplete in ne moti krvnega obtoka v okončini.
Elastični povoj za gleženj je potreben v naslednjih primerih:
prejete poškodbe (modrice in zvini); artritis in artroza, ki jih spremlja otekanje in bolečina; visoke obremenitve, povezane s športom.
Pri zvinu in pretrganju vezi gležnja bolniku damo mavčno longeto. V tandemu z njim se uporablja elastični povoj. Veže se drugi dan po incidentu, ko se mavec dobro posuši. Ta oblika omogoča osebi, da enostavno odstrani povoj in poskuša razviti poškodovano okončino.
Pri artritisu in artrozi se uporablja elastični povoj za gleženj skupaj z mazili ali ljudskimi zdravili za zunanjo uporabo. Pod njim so razmazani, kar ustvarja učinek stiskanja.
Intenzivne športne aktivnosti prinašajo potencialno tveganje – mikrotravme v sklepu. Če med treningom nosite elastični povoj, se bo verjetnost poškodb bistveno zmanjšala.
Pomembno! Ljudem, ki se ukvarjajo s športom ali fizičnim delom, zdravniki priporočajo, da imajo v kompletu za prvo pomoč vedno elastični povoj.
Elastični povoj se aktivno uporablja pri zdravljenju poškodb in vnetij gležnja
Zahvaljujoč naslednjim prednostim:
Za večkratno uporabo. To se razlikuje od neelastičnega povoja, ki ga je mogoče uporabiti enkrat. 
Zanesljivost. Ob pravilni uporabi je povoj tesno pritrjen na nogo, ne pade in se ne odvija. Navaden povoj se razveže in zdrsne, zato zahteva stalno previjanje. Enostaven za uporabo. Povoj se enostavno sname in namesti, predhodna priprava ni potrebna. Vsestranskost. Elastični povoj ni primeren le za gleženj, ampak tudi za druge sklepe. Varčno. Praksa kaže, da lahko en elastični povoj nadomesti 20 paketov običajnih gaznih povojev.
Slabosti elastičnega povoja se pojavijo, če oseba ne obvlada pravil za njegovo nanašanje na gleženj in druge dele telesa. Napake pri tehniki povijanja vodijo do motenj prekrvavitve poškodovanega uda, upadanja in razpletanja tkiva ter hitrega propadanja.
Da bi se izognili neželenim posledicam, je pri povojih pomembno upoštevati vsa priporočila strokovnjakov.
Zdravniki poudarjajo naslednja pravila, ki jih je treba upoštevati pri izbiri povoja:
Obračun dolžine
V prodaji so povoji različnih velikosti. Izbira je odvisna od tega, kateri spoj je treba popraviti. Za območje zapestja se uporabljajo možnosti do enega in pol metra, za gleženj - od enega in pol do dveh metrov, za spodnje okončine - vsaj pet metrov.
2. Pravilna izbira elastičnosti
Za pritrditev gležnja po poškodbi se uporabljajo povoji z nizko in srednjo elastičnostjo. Visoko elastična, namenjena zdravljenju krčnih žil
Pomembno! Nekateri bolniki ne želijo uporabiti elastičnega povoja, kot je predpisal zdravnik, saj se bojijo, da bi poškodovali kožo. Takšni sumi so neutemeljeni: obloge so narejene iz naravnih materialov in so zato popolnoma varne.
Kako pravilno namestiti elastični povoj na predel gležnja in druge sklepe:
Najbolje je poviti okončine zjutraj, po nočnem spanju. Če je to potrebno čez dan, mora bolnik najprej ležati z dvignjenim udom za 30 stopinj vsaj četrt ure. Neupoštevanje tega pravila bo povzročilo otekanje. Pri povoju se morate premakniti z ožjega mesta na širše. Na primer, lahko delate od predela gležnja navzgor po nogi. Povoj mora ležati čim bolj enakomerno in lepo. Bandirajte gleženj brez gub, vrzeli med plastmi tkanine in drugih "zamegljencev". Ko povijate ud z elastičnim povojem, zmanjšajte napetost, ko se premikate navzgor. Največja kompresija naj bo na najožjem področju, najmanjša pa na najširšem. Povežite sklep tako, da povoj odvijete navzven. Razgrnite ga čim bližje koži, s tem se boste rešili gub in netočnosti. Vsak naslednji obrat povoja naj za tretjino pokriva površino prejšnjega. Poškodovani sklep je treba prevezati na večjem območju kot na območju poškodbe. Od njega navijte dodatnih 10-15 cm navzgor in navzdol. Zavarujte povoj in se prepričajte, da je pravilno nameščen. To pokaže preprost test: konice prstov poškodovanega uda morajo rahlo pomodriti. To modro obarvanje takoj izgine, takoj ko pacient naredi nekaj gibov z roko ali nogo. Če se ne pojavi ali ne izgine zaradi premikanja, je povoj nepravilno nameščen in ga je treba ponovno narediti.
Pomembno! Okončino je potrebno zaviti s pritrdilnimi materiali le, če bolnik z njo izvaja gibe. Če bo počival ali spal, je treba povoj najprej odstraniti.
Če v pol ure po fiksiranju gležnja ali drugega sklepa oseba začuti odrevenelost okončine, se pod povojem čuti jasno utripanje, povoj je bil pretesen in blokira normalen krvni obtok. Takoj ga je treba odstraniti. Za normalizacijo stanja mora bolnik držati prizadeto okončino v dvignjenem položaju 10-15 minut.
Uporaba elastičnega povoja na gleženj se pojavi šele po preverjanju, da je gleženj
Bolnik je suh in čist ter brez večjih poškodb. Optimalen položaj za bolnika je ležanje na hrbtu.
Če želite pravilno zavezati povoj okoli gležnja, upoštevajte ta navodila:
Povoj začnite tik nad gležnjem, okončino ovijte s krožnimi gibi navzdol. Okoli pete (nekaj obratov) in okoli stopala morate oviti elastični povoj. Premikajte se navzkrižno: od spodnjega dela noge do stopala in nazaj. Pritrdite povoj na povoj v predelu gležnja.
Izogibajte se pogostim napakam. Pretesna uporaba elastičnega povoja bo poslabšala pretok krvi in limfe. Navzven se bo to pokazalo v tem, da bodo prsti postali hladni in modrikasti. Če noge ne boste povili dovolj trdno, bo povoj med premikanjem padel s spodnjega uda in vaš trud bo zaman.
Video - Polaganje povoja na gleženj
Za pravilno fiksiranje okončine ni dovolj obvladati tehnike. Pomembno je, da je bandaža za gleženj kakovostna. Da bi zagotovili, da se potrošniške lastnosti elastičnega povoja ohranijo čim dlje,
Povoja ne umivajte prepogosto. Optimalna pogostost je enkrat na pet dni. Za umivanje pred nanosom uporabite običajno milo. Uporaba agresivnih kemikalij ni dovoljena. Tkanine ne stiskajte premočno: tako bo povoj izgubil svojo elastičnost. Dovolj je nekaj gibov. Za sušenje položite povoj vodoravno na tanko naravno tkanino. V nobenem primeru ne likajte elastične tkanine.
Elastični povoj je treba hraniti v posebej namenjeni omari ali embalaži. Neposredni ultravijolični žarki, ki zadenejo tkanino, jo prikrajšajo za želene potrošniške lastnosti.
Elastični povoj na gleženj je recept za marsikatero bolezen. Pomaga imobilizirati okončino med poškodbami in vnetnimi procesi, kar odpravlja verjetnost poškodbe med intenzivnim športnim treningom.
Da bi dosegli želeni rezultat, upoštevajte priporočila strokovnjakov o tem, kako skrbeti za povoje in kako pravilno poviti gleženj.
Kako pravilno uporabljati povoje za različne poškodbe spodnjih okončin pri profesionalnih športnikih: zlomi, izpahi, rupture in zvini.
Kako oviti elastični povoj okoli noge
Elastični povoji se v športu ne uporabljajo, razen pri šahistih. Pri vseh drugih vrstah, kjer so obremenitve vsaj malo na nogah, so na neki točki nujne.
Obstaja več razlogov, zakaj športniki uporabljajo povoje:
- nenavadni občutki v sklepih, ko je smiselno igrati varno in preprečiti poškodbe;
- obdobje okrevanja, ko je nelagodje še vedno prisotno, vendar ga je športni zdravnik že odobril za trening;
- na koncu vadbe, ko so obremenitve še posebej opazne in moč telesa že zmanjkuje;
- kot del opreme za tekmovanja v nekaterih športih.
Obstajajo razlike med elastičnimi povoji, ki jih izdelujejo proizvajalci za določen šport: powerlifting in dvigovanje uteži, bodybuilding, boks, gimnastika. Odvisno je od ciljev, ki si jih športniki prizadevajo - podpreti, zaščititi, ogreti.
Bandažo okončin je treba uporabiti ne glede na poklicno raven športnika.
V powerliftingu je eden od treh zahtevanih dogodkov počep z mreno. V tem primeru največja obremenitev pade na noge, kolena in stopala. Najbolj upravičena uporaba povojev je v obdobju ogrevanja, ko so mišice in vezi še hladni in niso pripravljeni na stres; in na koncu vadbe, ko so mišice ogrete in športnik izvaja pristope z najtežjo težo. Včasih se trener odloči dvigniti standarde in njegov učenec preide na novo raven uteži. To je najnevarnejši trenutek, ko pozornost na tehnične podrobnosti morda ne bo dovolj in lahko pride do nepredvidene situacije.
Pomembno!
Preden začnete z vadbo, obvezno zavarujte kolena in uporabite elastične povoje spodnjih okončin. Če je vadba zasnovana za stiskanje s klopi, ovijte komolčne sklepe.
Mrtvi dvig je obvezna vaja pri powerliftingu. Vključuje pa tudi obremenitev nog, čeprav je glavni varnostni element dvižni pas. Pri izvajanju mrtvega dviga se noge v kolenskih sklepih ne upognejo popolnoma, ampak le za tretjino. Ko začnete z gibom, je pomembno, da so kolena pokrčena, palica pa iztegnjena. V zadnjem trenutku se kolena zravnajo in lahko pride do trzanja kolena v nasprotno smer. To je zelo boleče in naslednjih nekaj dni boste čutili nelagodje. Da bi se izognili bolečim občutkom, morate noge zaviti s povojem.
Na mednarodnih tekmovanjih in državnih prvenstvih obstajajo določene zahteve glede opreme športnikov. To je predvsem posledica zaščite pred poškodbami, zato so dovoljene samo preverjene in kakovostne znamke športnih izdelkov:
- Adidas;
- Inzer;
- Titan;
- Kovina.
Drugič, ti proizvajalci so uradni sponzorji turnirjev in jim ni mar za poškodbe športnikov - podjetja ohranjajo kakovostno blagovno znamko.
Profesionalni povoji so zelo gosti, izdelani iz dragih materialov in trpežni. Bandaža spodnjih okončin zahteva spretnost ali pomoč partnerja. Pomembno je, kako tesno ovijete kompresijski povoj okoli golenice. Če na nogo rahlo namestite elastični povoj, ta ne bo opravljal funkcije držanja kolenskega sklepa v pravilnem položaju. Nasprotno, tesno povijanje bo povzročilo otrplost okončin in zmanjšalo gibljivost sklepov, kar ne bo omogočilo kakovostnega počepa.
Pomembno!
Delnega počepa pri powerliftingu sodniki ne štejejo za uspešnega. Pri tem lahko pomaga tesen povoj z elastičnim povojem.
Športniki začetniki še posebej potrebujejo zavarovanje, zato se morate pred tekmovanjem naučiti pravilno oviti elastične povoje. Ker se pred odhodom začne razburjenje in vsi gibi se izvajajo s trojno silo. Obstaja samo en izhod - prosite trenerja, naj povije kolena ali uporabite pomoč soigralca.
Bodybuilding in kompresijski povoji
Črpanje vseh mišičnih skupin v bodybuildingu poteka po vrstnem redu. Ne preobremenjujte ligamentnega aparata:
- v primeru neupoštevanja športne prehrane;
- v začetni fazi dela na telesu;
- s splošno slabo počutje (banalna akutna okužba dihal);
- dolgi treningi, ki trajajo več kot dve uri.
Trik treninga bodybuilderja je v tem, da zahteva pogosto preusmerjanje pozornosti na tehniko izvajanja vaj na posameznih mišičnih skupinah. Včasih se ta pozornost izklopi v stresnih življenjskih situacijah, ko je človek bolj vpet v razmišljanje kot v proces treninga, ali pa utrujenost preprosto naredi svoje, ko se pouk konča.
Namestitev elastičnega povoja na noge traja pet minut. Tega ne smete zanemariti, saj potem ne boste morali razmišljati le o osebnih težavah, ampak tudi o tem, kako okrevati po poškodbi. Začetniki naj se posvetujejo z inštruktorjem o tem, kako pravilno poviti nogo z elastičnim povojem, kakšne indikacije za to obstajajo, koliko metrov povoja na nogo je treba uporabiti, metode in algoritem povoja.
Veste kaj je DESMURGIJA???
Desmurgija - (iz grščine desmos - povoj, ergon - posel) oddelek splošne kirurgije, ki preučuje različne vrste oblog.
Ta znanost je, kot razumete, stara tisoče let - odkar se je v pračloveku prebudilo nekaj človeškega in je želel pomagati sebi in svojim soplemenikom, da bi hitro pozdravili poškodbo. Naj pojasnim, nekaj bolj naprednega od navadnega lizanja - na primer, poskušal sem privezati palico na zlomljen ud.
Od takrat je desmurgija prehodila dolgo pot izboljšav, razdeljena na 2 stopnji - do antiseptične in antiseptične, moderne, ko so se ljudje naučili nekaj o patogenih bakterijah in se naučili preprečiti njihov vstop na površine ran.
Izpopolnjevali so se tudi sami povoji - tako tehnika nalaganja kot sam material, iz katerega so bili narejeni. Najprej so se pojavili pleteni povoji, nato pa elastični povoj.
Elastični povoji so precej zapleten izdelek, ustvarjen za večkratno uporabo. Z različnimi tehnologijami je elastična nit, kot je lateks, ovita v eno ali dvojno plast bombažne ali sintetične niti. In iz teh "niti" je sam povoj tkan.
Preden kupite ali zavijete elastični povoj, natančno preučite njegovo embalažo: elastični povoji imajo poleg dolžine in širine različne stopnje raztezka - nizko, srednjo in visoko. Ti elastični povoji se uporabljajo v različnih situacijah:
- Nizko natezni povoji(razteznost najmanj 30%) se uporabljajo za zdravljenje zapletenih oblik kroničnega venskega popuščanja in globoke venske tromboze; zagotoviti hitro uporabo povojev pri zagotavljanju prve pomoči; zagotavljajo priročno in zanesljivo pritrditev oblog na prizadetih delih telesa.
- Srednje raztegljivi povoji(razteznost najmanj 100%) se uporabljajo za zdravljenje krčnih žil, bolezni s trofičnimi zapleti in za zdravljenje postflebitisnih sindromov. Priporočljivo za vzdrževanje mehkih tkiv po odstranitvi mavca in kompresijski skleroterapiji.
- Visoko natezni povoji(razteznost najmanj 150%) se uporabljajo za zdravljenje krčnih žil I in II stopnje, za zdravljenje lipodermičnih bolezni; uporablja se v pooperativnem obdobju za limfedem, za vzdrževanje sklepov v mirovanju po poškodbah in operacijah; priporoča se za previjanje ležečih bolnikov.
Kako pravilno zavezati elastični povoj
Na vprašanje: "kako zavezati elastični povoj" je mogoče odgovoriti zelo na kratko - tako kot na preprost povoj. Tisti. oblačenje z elastičnim povojem mora slediti shemam, razvitim za oblačenje z navadnim povojem.
Seveda obstaja razlika, ki je v veliki prednosti elastičnega povoja - z ustvarjanjem dodatnega neprekinjenega pritiska (kompresije) pravokotno na njegovo površino pusti mehkim tkivom in sklepom možnost gibanja in delovanja v določenih mejah.
Ta kakovost elastičnega povoja omogoča, da se uporablja tako za pritrditev povojev kot za zdravljenje poškodb mišično-skeletnega sistema ter bolezni žilnega in limfnega sistema.
Preden uporabimo elastični povoj, razmislimo o osnovnih shemah oblačenja in ciljih, ki jih služijo.
Krožni povoj.
Z levo roko držimo rob povoja, z desno roko pa naredimo več krogov na isti ravni - praviloma tako začnejo uporabljati elastični povoj.
Spiralni povoj - naraščajoči in padajoči.
S spiralo navzgor se elastični povoj nanese od spodaj navzgor. S spiralo navzdol morate nanesti elastični povoj od zgoraj navzdol: tako povojite golen, roko ali prsni koš. Vsak naslednji krog prekriva prejšnjega za približno 1/3
Plazeči povoj
Zelo pogosto moramo rešiti naslednji problem: kako pravilno nanesti elastični povoj na veliko površino. Na primer, cela noga. Če želite to narediti, morate nanesti povoj v dveh slojih. Pri prvem uporabimo metodo, ki je podobna spirali, vendar prejšnjega kroga ne prekrivamo, temveč se od njega odmaknemo na določeno razdaljo, ki je enaka širini povoja. In v nasprotni smeri naredimo povoj ali spiralo ali kako drugo metodo, ki jo priporoča zdravnik.
Povoj v obliki križa (osem).
Kako pravilno namestiti elastični povoj na gleženj ali koleno, je prikazano na spodnjih slikah:
Špica povoj (vrsta osmice).
Pri nanosu se križci nahajajo vzdolž ene črte in se pri vsakem krogu premaknejo za ½ - 1/3 širine povoja. Spica bandaža priporoča, kako nanesti elastični povoj na tako različne dele telesa, kot so prvi prst roke, ramenski in kolčni sklep.
Želva naglavni trak.
Bandaža kolena, komolčnega sklepa in pete z elastičnim povojem je najpogostejši poseg v vsakdanjem življenju.
Pozorno si oglejte spodnjo sliko, to je tako imenovani povoj "Želva" za kolenski sklep:
Levo in sredina - proti sredini ovijemo elastični povoj, to je "konvergentni" želvovinast povoj. Toda na desni ovijemo elastični povoj v krogih "gor in dol" od sredine - to je razhajajoči povoj želve.
Na enak način lahko uporabite elastični povoj na komolčnem sklepu.
Vendar morate ugotoviti, kako oviti elastični povoj okoli pete. Na golenici nad gležnjem naredimo 2 krožna pritrdilna kroga in po poševni strani zadnjega dela stopala gremo do skočnega sklepa in ga fiksiramo s krožnim krogom. Zdaj po notranji strani gremo nad peto in jo ponovno krožno pritrdimo:
Da bi se izognili ohlapnemu prileganju plasti 2 in 3, sta pritrjeni z dodatnim poševnim povojem 4, ki poteka od zadnje površine gležnjevnega sklepa navzdol in spredaj do zunanje stranske površine stopala. Nato nadaljujejo z uporabo razhajajočih se krogov povoja iz želvovega oklepa. Povoj se zaključi v krožnih krogih v spodnji tretjini golenice nad gležnji.
Kako pravilno namestiti elastični povoj
Tukaj je nekaj vizualnih ilustracij, ki prikazujejo uporabo elastičnega povoja.
Kako pravilno namestiti elastični povoj za krčne žile
Seveda bi bil pravilen nasvet nakup terapevtskih nogavic z zahtevano stopnjo kompresije. To velja tako za ženske kot za moške.
Prvič, tako vi kot zdravnik boste natančno vedeli, kakšna stopnja kompresije nastane pri oblačenju teh hlačnih nogavic, kar pomeni, da se boste lahko pravočasno odločili za zmanjšanje ali povečanje kompresijske obremenitve. Drugič, kompresijska pletenina je izdelana ob upoštevanju stopnje kompresije - na dnu je največja, na vrhu pa je ni več. Pri povijanju z elastičnim povojem je to najtežje narediti.
Vendar pa se lahko iz različnih razlogov znajdete brez hlačnih nogavic, vendar z elastičnim povojem, zato se naučimo pravilno uporabljati elastični povoj za krčne žile.
Prvič, zapomnimo si, da kupimo bandažo z največjo raztegljivostjo, drugič, med navijanjem bandaže ne raztegujemo, da se izognemo večji kompresiji.
In zdaj zdravnikov nasvet:
- Zjutraj izvajajte vezavo stopal, medtem ko ležite v postelji, ne da bi vstali). V tem času ni otekline ali je nepomembna;
- Elastični povoj je treba nanesti enakomerno brez gub, da preprečite poškodbe kože med premikanjem;
- Elastični povoj se začne uporabljati od sklepov prstov na nogi. Tudi peta mora biti bandažirana, pri bandažiranju pete pa nastane tako imenovana zapora, ki bo preprečevala zdrs povoja pri premikanju;
- Zvit povoj je treba odvijati le navzven in v neposredni bližini kože. Samo ta tehnika vam omogoča, da se izognete pretiranemu raztezanju povoja med nanosom in posledično prevelikemu stiskanju na nogi;
- Vsak naslednji obrat povoja mora prekrivati prejšnjega za 30 - 50%;
- Povoj mora vsaj v celoti pokrivati celotno stopalo in spodnji del noge do kolenskega sklepa;
- Stopalo mora biti povojno pod pravim kotom glede na golen. V nasprotnem primeru bo hoja postala zelo problematična;
- Med povojem je potrebno zmanjšati stopnjo stiskanja;
- Da bi elastični povoj bolje ostal na nogi, še posebej na stegnu, je najbolje, da plasti povoja nanašate izmenično navzgor in navzdol - iz plasti povoja bo nastala tako imenovana "riblja kost". ;
- Povoj se mora končati 10-15 centimetrov nad "bolnim" delom noge;
- Pri namestitvi elastičnega povoja na zapletene oblike nog (kot so na primer gležnji - z njihovimi "konkavnostmi" in "konveksnostmi") je priporočljivo "modelirati cilindrični profil okončine" - položiti valje iz lateksa ali pene med noge. povoj in nepravilnosti.
Če ste vse naredili pravilno, bodo konice prstov po povoju rahlo pomodrele. Vendar bi morali obnoviti svojo naravno barvo, ko se začnejo premikati. Ne vlecite povoja pod kolenski sklep. To bo resno oviralo pretok limfe in terapevtski učinek takšnega povoja bo preprosto uničen.
Po namestitvi elastičnega povoja morate hoditi 20-30 minut. Če opazite simptome, kot so odrevenelost prstov na nogah, občutek pulziranja pod povoji ali pojav bolečine, ste pretesno povili stopala ali pa je bil za vas izbran napačen razred elastičnega povoja.
V tem članku bomo odgovorili na vprašanje, kaj je zvin, vam bomo razložili, zakaj uporabiti elastični povoj pri zvinih, in povedali vam bomo, kako z elastičnim povojem poviti nogo pri zvinih in izpahih.
Kaj je zvin?
Padci, modrice in zvini stopala povzročijo, da se kosti, ki sestavljajo sklep, premaknejo. Da bi ohranili celovitost sklepa, vezi kompenzirajo obremenitev tako, da "prevzamejo udarec". Če je zvin hud, pride do strganja ali strganja vezi.
Če je obremenitev prevelika, se vezi strgajo ali popolnoma strgajo. Zaradi pretrganja vezi postane sklep nestabilen, na mestu poškodbe se razvijeta oteklina in hematom. Za zmanjšanje otekline, krepitev sklepa in lajšanje bolečin se pri zvinih uporablja kompresijski elastični povoj.
Kaj je elastični povoj?
Elastični povoj "Intex" je tkan natezni trak iz lateksa, bombaža in poliestrskih vlaken.
Zakaj uporabiti elastični povoj pri zvinu?
Medicinski povoj "Intex" zagotavlja olajšanje in fiksacijo sklepa z zvinom. To ščiti vezi pred nadaljnjim trganjem.
Pravilno nameščen elastični povoj ustvarja zunanji pritisk na nogo, spodbuja delo limfnega in krvožilnega sistema na območju poškodbe.
Limfne žile odstranjujejo tekočino iz mehkega tkiva in tako zmanjšajo oteklino v predelu zvina.
Krčne žile intenzivno oskrbijo poškodovani sklep s kisikom in hranili ter pospešijo okrevanje zvitih vezi in mišic.
Kako dolgo nositi elastični povoj pri zvinu?
Obdobje nošenja elastičnega povoja "Intex" je odvisno od bolnikovo starost in resnost poškodbe.
Pri zvinu stopnje 1 (zmerna oteklina, znosna bolečina pri naporu) fiksirajte nogo za 5-7 dni. Pri zvinih stopnje 2 in 3 (obsežna oteklina, huda bolečina med vadbo) bo zdravljenje trajalo 2-3 mesece.
Nanesite elastični povoj na nogo samo med aktivnim gibanjem (za 1,5-2 ure).
Odstranite povoj, če sedite za mizo ali greste v posteljo. To bo pomagalo izogibajte se stagnaciji krvi in povečanemu otekanju.
Kako oviti nogo z elastičnim povojem pri zvinu?
Pravila za uporabo kompresijskega povoja so opisana v člankih o zdravljenju poškodb gležnja in kolena.
Zvin ligamentov je dokaj pogosta poškodba med športniki.
Najpogosteje so poškodovane noge. Vezi so raztegnjene zaradi premika velike amplitude v sklepu, ki je v normalnem stanju neobičajen. Pravilna fiksacija poškodovanega sklepa bo pospešila proces celjenja, učinkovito stabilizacijo poškodovanega območja pa zagotavlja elastični povoj med raztezanjem. Obstaja več vrst, pri zdravljenju poškodovanih sklepov se uporabljajo samolepilni modeli in modeli s ključavnico.
Simptomi zvina
Zvin spremlja ostra bolečina v sklepu, bolnik čuti bolečino, gibanje je oteženo. Znak poškodovane noge je rahlo šepanje pri hoji. V naslednji fazi se pojavijo otekline in podkožne krvavitve, v hujših primerih lahko povišana temperatura vztraja več dni.
Če se pojavijo prvi simptomi, morate nemudoma poiskati zdravniško pomoč, zdravnik bo opravil pregled in na podlagi rentgenskih podatkov postavil diagnozo. Če je ugotovljen izpah, je treba za čas zdravljenja zagotoviti popolno nepremičnost poškodovanega dela telesa. Optimalna rešitev v tem primeru je uporaba pritrdilnega povoja.
Prednosti elastičnih povojev
Izdelek je medicinski trak iz bombaža, učinek zategovanja je dosežen z vtkanimi nitmi iz gume, likre, poliestra ali najlona. Za kaj se uporabljajo elastični povoji? Ta povoj se lahko uporablja ne samo za zdravljenje zvinov, ampak tudi kot preventiva pred poškodbami.
Prednosti:
- možnost večkratne uporabe;
- tesna fiksacija, povoj ne zdrsne, ni ga treba večkrat odstraniti in zavezati;
- vsestranskost - izdelek je primeren za pritrjevanje najrazličnejših spojev za dolgo časa;
- odpornost proti deformacijam;
- sposobnost samostojnega nanašanja in odstranjevanja;
- učinkovitost - funkcionalnost ene obloge s takim povojem je enaka dvajsetim oblogam s konvencionalnim analogom;
- možnost kompleksnega zdravljenja z uporabo mazil ali oblog;
- V suhem stanju je odporen na stiskanje, ne vleče sklepov in ne povzroča bolečin.
Pomembno: uporaba povoja zahteva določene veščine in sposobnosti. Potrebno je strogo upoštevati pravila oblačenja, sicer obstaja možnost odtekanja krvi in nepravilne fiksacije sklepa.
Kako izbrati
Danes trg ponuja veliko izbiro izdelkov različnih proizvajalcev. Pri njihovi izdelavi se uporabljajo samo naravni antialergijski materiali, ki zagotavljajo dostop zraka do kože.
Namen izdelka je odvisen od njegove dolžine:
- 1 m - namenjen za pritrditev zapestnega sklepa;
- 1,5-2 m – gleženj;
- od 2,5 - veliki sklepi;
- od 3,5 m – vezi zgornjih okončin;
- od 5 m - vezi spodnjih okončin.
Stopnja razteznosti igra pomembno vlogo pri zagotavljanju kakovostne stabilizacije poškodovanega sklepa, pozornost je treba posvetiti modelom s srednjo ali visoko stopnjo. Raztezek se lahko giblje med 30-170%; nižja kot je ta številka, močnejša je fiksacija. V začetnih fazah zdravljenja je priporočljiva uporaba izdelkov z zmanjšanim raztezkom, sčasoma naj bi se pritisk postopoma zmanjševal. Izdelki s 100% raztezkom so univerzalni, za povečanje pritiska je priporočljivo uporabiti 3-4 obrate, za zmanjšanje je dovolj 1.
Poleg bombažnih elastičnih povojev so na trgu tudi elastični pritrdilni trakovi z lepilno podlago. Modeli brez samolepilne podlage so pritrjeni s pomočjo posebnih sponk. Upoštevati je treba, da elastični povoj za raztezanje nanese specialist v travmatološkem centru ali pacient neodvisno. Samolepilni izdelki so namenjeni le za pritrditev ligamentov v začetni fazi, ob prvi priložnosti pa ga je treba zamenjati z bombažnim analogom. Elastični povoj za modrice se lahko uporablja ne samo za zvine, ampak tudi za krčne žile, nosečnost, ortopedske težave in druge primere.
Pravila prekrivanja
Izdelek je sestavljen iz zvitega in prostega dela, osnova je prvi zavoj, ki ga je treba nanesti pod kotom, naslednje veje pa bodo nanesene na vrhu. Ta pristop bo zagotovil ohranitev gostote fiksacije po celotni dolžini. Pri navijanju je treba ohraniti rahlo napetost, gostota ne sme biti previsoka ali šibka, močna napetost lahko povzroči težave s prekrvitvijo. Da bi se izognili stagnaciji krvi, je treba povoj opraviti od leve proti desni od konca okončine do njenega začetka.
Obloga za gleženj
Za izvedbo postopka mora bolnik ležati, za zmanjšanje otekline je treba nogo dvigniti približno 10 cm navzgor. Priporočljivo je, da začnete od najožjega dela noge in se postopoma premikate do stopala, pri tem pa je pomembno zagotoviti, da se na materialu ne pojavijo gube. Povoj se odvija neposredno na nogi, verjetnost stiskanja krvnih žil in tkiv je zmanjšana, vsaka naslednja plast se nanese na prejšnjo. Največji napor je treba vložiti pri povijanju gležnja, na zgornjem delu noge naj povoj leži bolj prosto.
Elastični povoj za zvine je treba uporabljati samo med telesno aktivnostjo. Ko bolnik miruje, je treba oblogo odstraniti in poškodovano mesto zmasirati. Po nanosu materiala morate poslušati lastne občutke, če pride do otrplosti ali utripanja, je treba povoj odstraniti in nanesti manj tesno. Povoj naj bo navit od kolena do pete, tkanina naj pokriva peto, stopalo večkrat, spodnji del noge s stopalom v križnem vzorcu. Na zadnji stopnji je treba povoj nanesti na predel golenice in gležnja ter ga pritrditi s sponkami.
Trajanje nošenja
Veliko ljudi zanima vprašanje, kako dolgo lahko nosite elastični povoj. V tem primeru je veliko odvisno od posameznih značilnosti pacientovega telesa in narave škode. Povprečno trajanje nošenja povoja za izpah je 2 tedna, v drugih primerih mora odločitev sprejeti lečeči zdravnik.
Kako dolgo lahko nosite elastični povoj, ne da bi ga odstranili? Trajanje nošenja povoja v enem dnevu je odvisno od pacientove aktivnosti, čas pa mora ustrezati trajanju telesne aktivnosti. Če je bolnik čez dan zaposlen več kot 12 ur zapored, je treba povoj spremeniti; neupoštevanje tega pogoja lahko povzroči težave s cirkulacijo. Kako dolgo nositi elastični povoj po operaciji? V tem primeru se morate posvetovati z zdravnikom, le on lahko da najbolj natančna priporočila.
Skrb
Kako dolgo lahko nosite elastični povoj, ne da bi ga umili? Ena od lastnosti izdelka je možnost večkratne uporabe, pogosto se pojavi vprašanje, ali ga je mogoče prati in kako pogosto. Povoj je treba oprati na rokah 2-krat na teden, izdelka ni priporočljivo ožemati, sušiti ga je treba na gladki površini. Prepovedana je uporaba sintetičnih detergentov in likanje.
Kršitev pravil delovanja ne more privesti le do izgube njegovih funkcij, nošenje takega povoja je lahko škodljivo za telo.
Zaključek
Elastični trak za zvine je učinkovit način za pospešitev okrevanja, izdelek zagotavlja zanesljivo fiksacijo poškodovanega območja za dolgo časa. Obstaja veliko vrst izdelkov, pri izbiri bodite pozorni na dolžino in raztegljivost. Kako dolgo lahko nosite elastični povoj, določi lečeči zdravnik, pri zvinih je priporočljivo, da ga nosite samo podnevi in ga ponoči odstranite. Priporočljivo je, da elastični trak občasno operete brez uporabe sintetičnih izdelkov in posušite na ravni površini.
Če najdete napako, izberite del besedila in pritisnite Ctrl+Enter.
