Za zmanjšanje in popolno odpravo oteklin v tkivih se v terapevtske namene tradicionalno uporablja diuretični čaj. Glavna naloga uživanja takšnih pijač je odvajanje tekočine iz telesa ob ohranjanju ravnovesja mikroelementov in zagotavljanje odvajalnega učinka brez stranskih učinkov.
Mnoge rastline imajo diuretične lastnosti. Snovi, ki jih vsebujejo, spodbujajo krčenje ledvičnega pelvisa, zaradi česar je odstranjevanje soli iz telesa učinkovitejše. Za lajšanje otekline in odstranjevanje edema se uporabljajo različna zelišča:
- medvejka;
- list brusnice;
- tribarvna vijolična;
- preslica;
- tristransko zaporedje;
- Melisa.
Ta zeliščna zdravila nežno, z minimalnim nelagodjem dosežejo želeni učinek, vendar pri pripravi decokcij in čajev iz teh rastlin ne pozabite, da imajo naravni diuretiki poleg svojih diuretičnih lastnosti tudi druge učinke, ki niso vedno koristni za bolnika.
Zelišče melise
Kdo ga potrebuje
Dobra metoda za hujšanje je vključitev naravnih diuretikov na seznam prehranskih izdelkov. Diuretični čaj pomaga pri oteklinah, odpravlja celulit, odličen pa je tudi za odstranjevanje odvečnih kilogramov, še posebej, če bolnik poleg prehrane uporablja tudi telesno dejavnost.
Rastlinski diuretiki skupaj z antibiotiki pomagajo pri soočanju s pogosto žensko boleznijo - cistitisom, v naprednih primerih pa je treba diuretike uporabljati v odmerkih. Zaradi okvarjenega delovanja ledvic lahko veke otečejo. Zabuhlost okoli oči blaži tudi uporaba zeliščnih diuretikov.
Ob pojavu otekanja tkiv je priporočljiva uporaba diuretikov, še posebej koristno je pitje zeliščnih čajev za nosečnice, ki jim pogosto otekajo noge zaradi zmanjšanja vsebnosti nekaterih soli v telesu. Da bi zmanjšali izpiranje bistvenih mikroelementov, naj nosečnice diuretičnim pijačam dodajajo mleko. Zeleni čaj za nosečnice v kombinaciji z mlekom odlično lajša otekline.
Da bi hitro izgubili težo, čaje na osnovi diuretičnih rastlin uporabljajo športniki, ko se pripravljajo na tekmovanja, vendar tudi v tem primeru, da bi se izognili negativnim posledicam, pijačo zmešajo z mlekom. Poleg hujšanja ta čaj zmanjšuje nastajanje mlečne kisline, ki povzroča bolečine v mišicah ob pretreniranosti.
Ali je možno med nosečnostjo?
Naravni diuretiki so lahko varni za vse kategorije bolnikov, vendar lahko prekoračitev dovoljenih meja uporabe povzroči neželene posledice pri nosečnicah. Aktivna uporaba zeliščnih diuretičnih pijač lahko povzroči izgubo sluha, šibkost, pogosto omotico in izpiranje nekaterih elementov v sledovih in kalcija. Zato se morajo nosečnice o uporabi diuretikov posvetovati z zdravnikom tako v zgodnjih fazah nosečnosti v prvem trimesečju kot v kasnejših fazah.
Recepti za diuretične pijače
Najenostavnejša in najbolj dostopna diuretična pijača je zeleni čaj z mlekom. Pripravite ga lahko kadarkoli doma. Zeleni čaj skuhamo na običajen način, kasneje pa po okusu dodamo mleko. Da bi imela zdravilna sestava najboljši učinek, morate izbrati mleko z nizko vsebnostjo maščob. Izboljšan recept za diuretični napitek, a morda manj okusen, je naslednji:
- en liter mleka segrejemo skoraj do vrenja;
- zelenemu čaju (približno 2 grama) dodamo toplo mleko;
- Ohlajen napitek je pripravljen za uživanje (na dan lahko popijete do 1,5 litra tega čaja).
Ali naj dodam mleko?
Kot rečeno, z vlivanjem mleka v čaj dosežemo blag odvajalni učinek na telo. Zeleni čaj, tako kot črni čaj, vsebuje velike količine kofeina, ki povzroča skoke krvnega tlaka ali tahikardijo. Mleko omili učinek kofeina in ga dejansko nevtralizira, poleg tega postane okus čaja z mlekom prijeten in plemenit.
Kako uporabiti
Pri uporabi diuretičnih čajev je treba upoštevati določena pravila, da se koristi ne spremenijo v škodo. Znano je, da se z uriniranjem iz človeškega telesa izločajo različni toksini, a vzporedno s čiščenjem toksinov se izpirajo tudi nekateri koristni minerali in vitamini. Povečanje diuretičnega učinka s čaji in rastlinskimi napitki lahko povzroči pospešeno odstranjevanje hranil. Ta proces je treba uravnavati, za ohranitev pomembnih elementov v telesu pa je treba mleko uživati skupaj s čajem.
Pri uporabi čaja kot diuretika skupaj z mlekom ne pijte več kot 3 skodelice na dan. Ta stopnja bo učinkovito očistila ledvice in ohranila ravnovesje mikroelementov.
Zeliščne napitke je treba najprej preizkusiti v majhnih odmerkih, saj se lahko pojavijo stranski učinki, kot so neprijetni izpuščaji ali druge alergijske reakcije.
Prednosti pred zdravili
Trenutno lahko v lekarni kupite veliko že pripravljenih diuretikov z različnimi imeni. Takšna zdravila imajo lahko pozitivne ocene, vendar so v vsakem primeru sestavljena iz kemičnih spojin, ki imajo veliko neželenih učinkov na telo. Za oceno možne škode je dovolj preučiti opombo za zdravilo s kontraindikacijami in posledicami uporabe. Zeliščni diuretiki nimajo takšnih kontraindikacij, glavna stvar je, da se držite dnevnega vnosa pijač in čajev na osnovi diuretičnih rastlin in jih ne zlorabljate. Številna zelišča, ki se uporabljajo v decokcijah in čajih za izboljšanje uriniranja, imajo protivnetni učinek, pomagajo zniževati krvni tlak in ščitijo urogenitalni sistem pred okužbami.
Možni neželeni učinki
Zdravilu morajo biti priložena navodila, v katerih so jasno opisane možne posledice uporabe zdravila, pri naravnih diuretikih pa so takšni podatki redko navedeni. Menijo, da zeliščni čaji ne škodijo človeškemu telesu zaradi nizke koncentracije snovi, ki spodbujajo uriniranje. To stališče je napačno, saj rastline poleg navedenega diuretičnega učinka vplivajo tudi na druge funkcije telesa.
Naslednji simptomi veljajo za pogoste stranske učinke diuretičnih pijač:
- alergijske manifestacije;
- pogosti napadi vrtoglavice;
- želodčne motnje;
- povečana utrujenost;
- individualna nestrpnost.
Glede na opisane pojave bi morali alergiki zmerno pristopiti k pitju tega čaja, še posebej, če otrok trpi za podobno boleznijo.
Posledice prekoračitve norme uporabe diuretikov so lahko sprememba sestave krvi zaradi izpiranja nekaterih mikroelementov.
Zloraba, tudi naravnih zeliščnih pijač, lahko povzroči negativno reakcijo telesa. Pri jemanju diuretikov morate skrbno spremljati lastne občutke in če se pojavijo neželeni učinki, takoj prenehajte z uporabo teh zdravil. Razumna odločitev bi bila, da obiščete svojega zdravnika in opravite podroben posvet, v tem primeru bodo negativni učinki jemanja diuretikov čim manjši.
Julija Vern 6 216 0
Mnogi ljudje uporabljajo diuretike za hujšanje, ne da bi se v celoti zavedali vseh negativnih procesov, ki se pojavljajo v njihovem telesu pri uporabi takšnih metod.
Kako diuretični čaj vpliva na telo?
Različne skupine zdravil delujejo na različne sisteme in organe, vendar je smer njihovega delovanja vedno enaka – odstraniti čim več tekočine iz telesa. Dejansko je ta metoda zelo učinkovita pri hujšanju - odvečna voda se črpa v kri iz podkožnega tkiva, ki se, filtrirana v ledvičnem tubulnem sistemu, pretvori v urin in izloči v zunanje okolje. Telo se začne na vse večji primanjkljaj vode odzivati z občutkom žeje; če se zaloge vode ne polnijo po naravni poti, začne vodo črpati iz notranjih rezerv – podkožne maščobe. Pod vplivom zapletenih kemičnih procesov se podkožno maščobno tkivo razgradi na glicerol in vodo. Glicerin se porabi kot energija, voda pa se porabi za ustrezne potrebe telesa.
Zdi se, kaj bi lahko bilo negativno v teh procesih? Navsezadnje se lahko s pomočjo diuretikov v kratkem času znebite odvečnih maščobnih oblog. Bistvo negativnega vpliva je preprosto - dejstvo je, da se skupaj z vodo iz telesa izpirajo mikro- in makroelementi, ki so bistveni za delovanje solnih sistemov, kot so kalij, magnezij, natrij in klor. Vloga teh kemičnih spojin za telo je izven obsega tega članka, vendar je treba omeniti, da s pomanjkanjem kalija in magnezija normalno delovanje kardiovaskularnega in dihalnega sistema ter delo skeletnih mišic moti. , je nemogoče. Natrij in klor sodelujeta pri delovanju živčnega sistema in pri uravnavanju same izmenjave vode v telesu.
Poleg tega, če je oseba nagnjena k krvnim strdkom, nizkemu krvnemu tlaku ali bolezni ledvic, mora biti uporaba diuretičnih čajev zelo previdna, uporaba diuretičnih zdravil pa le pod nadzorom zdravnika.
Uporaba čajev, ki imajo diuretični učinek, je za človeka nežnejše zdravilo. Najprej zaradi organskih diuretičnih sestavin, kar pomeni, da so bližje živemu organizmu v nasprotju s sintetičnimi zdravilnimi snovmi. Vendar je treba opozoriti, da z uporabo diuretikov za te namene ni mogoče doseči izgube teže v kratkem času.
Diuretični čaji so indicirani za ljudi z motnjami limfnega sistema in nekaterimi boleznimi srca, ko se zaradi njihovega nezadostnega delovanja v podkožju nabira voda, kar vodi do nastanka edema.
Dobro je vedeti!
Blagi diuretični učinek zeliščnih poparkov je preventivne narave z namenom odstraniti nakopičene zastoje iz genitourinarnega sistema in presežek holesterola iz jeter.
Če redno uporabljate diuretike, se morate zavedati negativnih lastnosti. Prepogosta uporaba lahko povzroči kronično preobremenitev ledvic in povzroči patološke procese v njih. Če je v času uživanja prišlo do pomanjkanja zgoraj navedenih soli, lahko pride do kritičnega pomanjkanja, kar bo imelo predvsem zelo pomemben učinek na mišične krče. Poleg tega lahko pride do cikličnega učinka - ob pogostem uživanju diuretičnih čajev se pojavi občutek žeje, ki ga običajno skušajo zatreti z istimi čaji, kar dodatno oteži vodno-solno izmenjavo med orgazmom.
Vrste diuretičnih čajev
Eden najbolj znanih diuretikov je klasični zeleni čaj, katere koli vrste. Napitek spodbuja odvajanje odvečne tekočine iz telesa, pomaga pri uravnavanju telesne teže in krvnega tlaka ter skrbi za čiščenje tkiv. Glavni diuretični element zelenega čaja je kofein, katerega količina se glede na vrsto čaja nekoliko razlikuje.
Črni čaj lahko zaradi učinkov kofeina služi tudi kot diuretik. Situacija z dehidracijo pri pitju črnega čaja je nekoliko preprostejša. Da bi povzročili pomanjkanje vode v telesu, morate zaužiti vsaj 300 mg kofeina, kar je enako 10 kozarcem na dan ali 2,5 litra. Če tega volumna ne presežemo, ne bo prišlo do dehidracije, bo pa zagotovljeno izločanje odvečne tekočine.
Med zeliščnimi čaji ima dober diuretični učinek poparek iz regratovih cvetov. Poleg tega se ta napitek pogosto priporoča v namene razstrupljanja – rastlina vsebuje zadostno količino antioksidantov. Vsebnost specifičnih flavonoidov je zelo učinkovita pri preprečevanju vnetnih procesov v sečilih.
Za diuretični učinek se pogosto uporablja tudi poparek iz korenine repinca, listov šentjanževke, cvetov rdeče detelje z dodatkom kurkume.
Pri uporabi kakršnih koli diuretičnih pijač se morate vedno zavedati možne dehidracije, katere prvi znak bo žeja.
Vsaj enkrat v življenju smo pili diuretični čaj za otekanje. Neuravnotežena prehrana z veliko količino ogljikovih hidratov, motnje srca in ledvic so glavni vzroki za edeme. In na pomoč bo priskočila pijača z diuretičnim učinkom. Diuretični čaj lahko kupite v lekarni ali specializirani trgovini. Seveda si vsi želimo biti lepi in zato, da se hitro znebimo odvečnih kilogramov, uporabljamo tudi diuretične zeliščne poparke. Imajo ne le zdravilne lastnosti, ampak tudi prijeten okus. Toda vsa zdravilna zelišča nimajo diuretičnih lastnosti.
Želeni diuretični učinek lahko dosežete z običajnimi čaji, ne da bi se zatekali k uporabi farmacevtskih pripravkov.
Vrste diuretičnega čaja
Zeleni čaj
Najbolj učinkovito zdravilo brez stranskih učinkov. Te lastnosti ima zaradi taninov, tanina, eteričnih olj, alkaloidov ter niza vitaminov in mikroelementov. Piti morate samo sveže pripravljeno pijačo in ne več kot 2-3 skodelice na dan. Ta pijača tudi kuri kalorije, pospešuje metabolizem, zato se aktivno uporablja v boju proti prekomerni teži.
Črni čaj
Črni čaj ima tako kot zeleni čaj z mlekom diuretični učinek. Toda v svojem delovanju je mehkejši. In razlog za to je prisotnost kofeina v njem. Ker pa kofein stimulira živčni in srčno-žilni sistem ter zoži krvne žile, je treba dodati mleko, da omilimo njegov učinek. Nizka vsebnost maščob je boljša. To pijačo lahko pijejo tudi nosečnice in ljudje z okvarjenim delovanjem srčno-žilnega sistema. Odlično čisti tudi ledvice.
Zeliščni poparki
Težavo z zabuhlostjo lahko rešite tudi s pomočjo zeliščnega čaja. Daje dober diuretični učinek. Toda večina od nas ni preveč seznanjena z zelišči, zato jih raje kupite v lekarni v obliki poparkov, kot sta ledvični čaj ali samostanski zeliščni čaj. Vsebujejo več kot eno komponento, ki zagotavlja kompleksen učinek - protivnetno, diuretično in pomaga pri odstranjevanju kamnov. Uporabite lahko tudi zelišča, pridelana na lastnem vrtu. Kamilica je pomirjujoče in protivnetno sredstvo. Z redno uporabo vzpostavi normalno presnovo v telesu in s tem lajša otekline. Zelo veliko zelišč ima diuretične lastnosti. Ivan čaj je upravičeno priznan kot najbolj znan. Zaradi vsebnosti kofeina ima diuretični učinek. Pijejo ga pri boleznih ledvic.
Pijače za hujšanje
Če želite shujšati z odvajanjem tekočine iz telesa, potem izberite ingverjev čaj. Popolnoma odstranjuje toksine. In poleg tega bo njegov okus le malo ljudi pustil ravnodušnega. Za to lahko pijete tudi samostanski čaj. Vsebuje šipek, šentjanževko, origano, elecampane in črni čaj. Samostanski čaj lahko zdravi tudi sladkorno bolezen, prostatitis, hipertenzijo, hepatitis, lajša kajenje in alkoholizem ter normalizira delovanje srca.
Hibiskusov čaj
Najbolj priljubljen med zeliščnimi čaji pa je hibiskus. Sestavljen je iz cvetnih listov sudanske vrtnice ali se imenuje tudi hibiskus. Ima svetlo barvo in sladko-kisel okus. Hibiskus ima svoje zdravilne lastnosti zaradi organskih kislin, flavonoidov, elementov v sledovih in sadnih kislin, ki jih vsebuje. Ti izdelki ne le normalizirajo presnovo, ampak tudi izboljšajo delovanje srca, krvnih žil, prebavil in živčnega sistema. Odličen je pri boleznih ledvic in jeter. No, pri hujšanju mu ni para. S pomočjo sadnih kislin pospešuje presnovo in s tem izgorevajo maščobne obloge. Napitek je treba piti tri tedne in po kratkem premoru ponoviti 10-dnevno kuro. Navsezadnje bo le dolgotrajna uporaba hibiskusa pripomogla k trajnemu učinku v boju proti odvečnim kilogramom.
Otekle oči zjutraj in težke noge zvečer malo koga okrasijo. Nastanejo zaradi edema, ki nastane zaradi motenega metabolizma v telesu. Slaba prehrana, zloraba slabih navad in nosečnost vodijo tudi do otekanja. Diuretični čaji bodo pomagali pri obvladovanju težav.
Kako izbrati pravi čaj? Pred uporabo kakršnih koli zeliščnih infuzij morate opraviti diagnozo pri zdravniku. Za edemom se skrivajo težave, ki jih je treba obravnavati z vso resnostjo: bolezni ledvic in srca, krčne žile. Edem se pojavi med nosečnostjo in zahteva posebno pozornost.
Bo čaj pomagal pri otekanju?
Diuretični čaji in mešanice pomagajo zmanjšati otekanje tkiv in jih vrniti v normalen videz. Pri uporabi čajev se količina odvečne tekočine odstrani. Včasih po več poskusih najdete pravi čaj proti edemu. Pozorno poslušajte reakcijo telesa in si vzemite čas. Zdravilne sestavine poparkov se kopičijo v telesu in dajejo pozitiven učinek po nekaj tednih redne uporabe.
Pravila
Vse zdravilne rastline imajo svoj značaj in lahko prinesejo koristi in škodo. Da bi zdravilne infuzije pozitivno vplivale na vaše zdravje, upoštevajte številna pravila:
- Zdravljenje edema je treba začeti z minimalno količino ledvičnega čaja in jo postopoma povečevati.
- Ne pričakujte hitrih rezultatov.
- Izogibajte se pitju zdravilnega napitka pozno zvečer.
- Občasno spremenite sestavo čaja, da preprečite zasvojenost.
- Bodite previdni med nosečnostjo. Nekatera zelišča, vključena v ledvične čaje, lahko negativno vplivajo na razvoj ploda ali povzročijo spontani splav.
Tablete ali zelišča
Sodobna farmakološka industrija redno ponuja zdravila za zmanjšanje otekline. Delovanje takih sredstev temelji na:
- povečano izločanje kalijevih in natrijevih soli iz telesa (diklorotiazid, oksodolin, klopamid, triampur, amilorid, veroshpiron);
- stabilizacija delovanja ledvic (teofilin, furosemid).
Učinkovitost zdravil je visoka, vendar lahko pogosto negativno vplivajo na stanje drugih delov telesa. Zeliščni poparki imajo nežen učinek. Znani so po svoji sposobnosti krepitve oslabljenega telesa, pravilno izbrana sestava pa pomaga odstraniti otekline. Pri visokem krvnem tlaku in boleznih srca in ožilja lahko proti edemom pomagajo le ledvični čaji.
Komplet prve pomoči za oteklino
Priljubljena diuretična zelišča: meta, žafran, hmelj, koper, rman, breza. Zelišča lahko naberete sami in iz njih naredite sestavke ali uporabite že pripravljene mešanice, ki se prodajajo v lekarnah. V prodaji lahko najdete poseben čaj za edeme med nosečnostjo z varno kombinacijo rastlin.
Moč ruskih zelišč
Zeliščni poparki imajo diuretične (diuretične) lastnosti zaradi svojih učinkov na telo:
- aktivacija urinskega sistema zaradi nežnega vpliva na ureterje in ledvično medenico;
- odstranjevanje soli iz telesa.
Lastnosti rastlin
Vsaka rastlina v zbirki prispeva k njeni učinkovitosti:
- Kovnica izboljšuje delovanje ledvic, dodatno pomirja in znižuje krvni tlak.
- preslica prisoten v ledvičnih pripravkih, pomaga odstraniti odvečno tekočino, hkrati pa ohranja normalno ravnovesje soli.
- Farmacevtska kamilica zmanjšuje vnetje in ima pomirjujoč učinek. Po njegovi uporabi se izboljša delovanje prebavnega sistema.
- šentjanževka je vključen v ledvične čaje med nosečnostjo za edeme.
- Melisa dobro tudi za ženske, ki pričakujejo otroka.
- Brusnice in brusnice– jagode, ki dodajo okus čajem.
- Brezovi listi Pomagajo obnoviti delovanje ledvic in srca.
- Peteršilj in koper- znane zeliščne začimbe, vključene v diuretične pripravke. Previdno jih je treba uporabljati pri nosečnicah in bolnikih z nefritisom.
Priljubljene kombinacije
Preverjena zelišča, ki bodo pomagala pri otekanju:
- semena komarčka, brezovi listi, kamilica, preslica;
- rman, immortelle;
- brezovi listi, jagode, koprive, janež;
- črni čaj, meta, šentjanževka.
Kako pripraviti čaj
Za pripravo zbirke boste morali čajno žličko zeliščne mešanice preliti s kozarcem vrele vode. Čaj je treba namakati 15-20 minut in ga takoj uporabiti. Po želji dodamo med, sladkor in mleko. Pripravljen poparek po zajtrku in kosilu, brez odlašanja za pozneje.
Pripravljene zeliščne čaje iz lekarne uživamo 2-3 krat na dan. Kupite jih lahko v obliki filter vrečk, ki jih je priročno kuhati doma in v pisarni.
Zeleni čaj proti oteklinam
Ne samo zelišča, ampak tudi običajen zeleni čaj bo pomagal pri otekanju. Popolnoma odstranjuje tekočino iz telesa in izboljša delovanje prebavnega sistema. Zeleni čaj zaradi svoje bogate kemične sestave pomaga pri oteklinah. Na dan lahko pijete največ 2-3 skodelice.
Dekongestivni napitek za bodoče mamice
Nosečnost pogosto spremljajo bolezni. Edem je težava, o kateri se pritožujejo nosečnice.
Zeliščni čaji bodo pomagali lajšati boleče stanje bodočih mater. Zeleni čaj je lahko varno in dokazano zdravilo za edeme.
Druge možnosti za infuzije proti edemu za bodoče matere:
- šipek z glogom;
- jagodni čaj;
- brusnice (posušene ali posušene jagode se kuhajo, lahko dodate liste);
- kompot iz suhega sadja.
Če začnete jemati zeliščni čaj za zabuhle oči, lahko izboljšate svoje splošno zdravje.
Da se hitro znebite 2-3 kg odvečne teže, morate piti diuretični čaj in to vedo skoraj vsi, ki hujšajo. Dejansko lahko s pravilno uporabo dobre/kakovostne pijače svojo postavo spravite v red že v nekaj dneh. Toda kako varno je takšno nujno hujšanje in ali ima kontraindikacije?
Preberite v tem članku
Vpliv na telo
Glavni učinek diuretičnih čajev je popolno čiščenje ledvic in sečil. Potreba po odhodu na stranišče postane zelo pogosta, kar človeku prinaša precejšnje nelagodje v življenje. Toda odčitki tehtnice v teh dneh so "prijetni za oko"!
Najprej se pod vplivom diuretičnega čaja iz ledvic odstrani vsa tekočina, nato pa se vode znebijo drugi organi in sistemi telesa, vključno s kožo. Na žalost tako hitra izguba teže nima vedno samo prednosti, lahko povzroči veliko škodo zdravju.
Prednosti in slabosti diuretičnega čaja za hujšanje
Glavna prednost hujšanja s pomočjo omenjenih napitkov so hitri rezultati. Toda tisti, ki hujšajo, se morajo spomniti, da je telo vsakega človeka sestavljeno predvsem iz vode - 80%! In če se tekočina odstrani hitro in v velikih količinah, bo zagotovo prišlo do poslabšanja zdravja.
Druga prednost diuretičnih čajev je odprava zabuhlosti. In to samodejno naredi postavo vitkejše, koža postane gladka in brez vidnih znakov celulita.
Toda tukaj so slabosti hujšanja z diuretičnimi čaji, ki so jih opazili nutricionisti:
Pravila uporabe za hujšanje
Vsakemu čaju za hujšanje z diuretičnim učinkom so priložena navodila. Po njej se napitek zaužije v količini 2 - 3 skodelice (200 - 300 ml) na dan pred kosilom. Nekatere formulacije vsebujejo liste sene, rastline, ki ima precej močan odvajalni učinek. In če je za hujšanje izbrana ravno takšna pijača, jo lahko vzamete le v tistih dneh, ko ni treba iti ven, iti v službo ali na obisk.
Trajanje tečaja hujšanja z uporabo zadevne metode je največ 3 dni.
Pogosto ljudje poskušajo povečati učinek s pitjem prevelikih odmerkov diuretičnega čaja, kar lahko povzroči preveliko odmerjanje, ki ima naslednje simptome:
- kratkotrajna slabost in bruhanje;
- omotica;
- splošna šibkost, do tresenja v kolenih;
- povečana zaspanost.
Prisotnost vsaj enega od teh znakov pomeni, da morate prenehati jemati diuretični čaj in poiskati nasvet splošnega zdravnika.
Recepti za dobre domače pijače
Seveda lahko v lekarni kupite že pripravljen zeliščni čaj, tako je lažje in bolj praktično. Lahko pa ga skuhate sami! To ne zahteva eksotičnega sadja, redkih rastlin ali posebne opreme.
Najlažji način za pripravo diuretičnega čaja: 50 g posušenih plodov šipka prelijemo z 1 litrom vrele vode (brez vrele vode!) in pustimo 10 - 12 ur v termovki. Ta pijača bo koristna ne le za hujšanje, ampak tudi za splošno zdravje. Šipek vsebuje veliko količino vitamina C, ki krepi in izboljšuje imuniteto, sodeluje v presnovnih procesih, zaradi česar so stabilni.
Pogosto se diuretični čaj nanaša na decokcijo zbirke zelišč. Za pripravo morate vzeti:
- kopriva, sena in zdravilna – po 20 g (skoraj polna čajna žlička);
- meta, koper in komarček - po 10 g (pol čajne žličke).
Vse sestavine so stebla ali listi, le komarček uporablja korenino. Ta zeliščna mešanica se pripravi po standardnem receptu: 2 žlici suhih surovin na 0,5 litra tople vode. Vse skupaj kuhamo v vodni kopeli največ 7 minut, nato ohladimo in filtriramo.
Če želite izvedeti, kako doma pripraviti diuretični čaj za hujšanje, si oglejte ta video:
Katerega kupiti v lekarni?
Raznolikost pijač z diuretičnim učinkom je precej velika in včasih se je težko odločiti. Nutricionisti svetujejo, da najprej preučite sestavo, ki naj vsebuje liste brusnice, šipek itd. Kot dodatne komponente se uporabljajo različni posušeni in sadni koščki.
V diuretičnem čaju za hujšanje ne sme biti nobenih dodatkov za okus, arom, ojačevalcev vitaminov in podobnih sintetičnih sestavin!
Farmacevtski čaj z diuretičnim učinkom Na splošno se že pripravljeni pripravki v lekarnah prodajajo tistim, ki trpijo zaradi bolezni ledvic in morajo prisilno odstraniti tekočino iz telesa. Znani zeliščni čaji za hujšanje, ki se oglašujejo v medijih in na internetu, vsebujejo sestavine z odvajalnim učinkom in ne dajejo dobrih rezultatov v 2 - 3 dneh. Če morate hitro urediti svojo postavo, dajte prednost zdravilom iz lekarniških verig z oznako "diuretiki".
Rezultat
Kar lahko dosežete v 2-3 dneh aktivne uporabe diuretičnega čaja, je samo znebiti se 3-5 kg odvečne teže in oteklin. Plumbing se pojavi zaradi odstranitve odvečne tekočine iz telesa, maščobne rezerve ostanejo na mestu.
Če se diuretični čaj uporablja skupaj z nizkokalorično dieto in telesno aktivnostjo, se bo izguba teže zgodila vsaj enkrat in pol hitreje.
Diuretični čaji so dobra izbira za tiste, ki potrebujejo hitro korekcijo telesne teže z majhnimi količinami. Dolgotrajno hujšanje vključuje pitje napitka, vendar le v omejenih količinah in največ 15 dni zapored, nato pa je treba narediti 2-tedenski premor.
Podobni članki
Skoraj vsi lahko pijejo izdelek Evalal - Turboslim čaj za hujšanje. Zahvaljujoč temu pride do nežnega in popolnega čiščenja črevesja, apetit se zvečer zmanjša, energija pa se poveča.
