Neboleča kroglica v mlečni žlezi. Zdravljenje bolečih zatrdlin v mlečni žlezi. Zatrdline v prsih pri moških

Dandanes razne bolezni mlečne žleze so na žalost norma, dekleta so še posebej dovzetna zanje. Kljub letom raziskovalno delo s področja mamologije znanstveniki univerzalno zdravilo zdravljenje ni bilo ugotovljeno. Takšne bolezni je tudi izjemno težko preprečiti. Vendar se je z njimi mogoče in potrebno boriti.

Spodaj si bomo podrobneje ogledali bolezni v obliki kroglice v mlečnih žlezah, ki se večinoma razvijejo pri ženskah.

Kakšna je bolezen

Kroglasta bulica v prsih se oblikuje lokalno v parenhimu mlečna žleza med ženskami. Lahko se oblikuje v kateri koli starosti. Vsako spremembo v mlečni žlezi, zlasti patološke narave, skoraj vedno spremljajo ostre ali boleče bolečine, otekanje, izcedek in rane bradavic. Glede na epidemijo raka, ki divja v 21. stoletju, obstaja velika verjetnost, da bodo dekleta, ko zatipajo bulice v prsih, najprej pomislila na to strašno bolezen. Vendar pa se v večini primerov izkaže, da je kroglica le benigna neoplazma, katere zdravljenje ne bo povzročalo težav. Če pa že ob dotiku bradavice na oblačilo začutite zatrdline ali bolečino, bo to znak, da je čas, da obiščete zdravnika.

Statistični podatki iz zadnjih let kažejo, da je bulica v mlečni žlezi precej pogosta pri mladih ženskah približno v puberteti. To je normalen pojav, ki ga po isti statistiki opažamo tudi pri deklicah in imenujemo fiziološka ginekomastija.

Vendar ga je treba tudi redno spremljati. Praviloma najprej opravi diagnostik ultrazvok, ki vam bo omogočil, da ugotovite izvor neoplazme in naravo njenega razvoja.

Pet glavnih razlogov, ki lahko povzročijo nastanek bule

Številne študije na področju mamologije so identificirale pet glavnih in pet sekundarnih vzrokov, ki lahko privedejo do nastanka zatrdlin v mlečni žlezi.

Pet manjših razlogov, ki lahko povzročijo nastanek zatrdline

Metode za diagnosticiranje zbijanja v obliki grudice

Da bi na polno predstavljajte si sliko možna bolezen pri ženskah mora zdravnik poznati naravo, vzroke in obnašanje patološkega kopičenja celic. Da bi to naredil, lahko opravi več vrst instrumentalnih preiskav:


S pomočjo te metode preučevanja izrastkov ženske praviloma upajo izključiti možnost rakavega tumorja. To je izjemno redko in izbokline so v večini primerov benigne narave.

Ali naj se znebim bule v prsih?

Vprašanje, kaj storiti s grudo v prsih, je zelo pomembno. Dejstvo je, da če je neoplazma benigna in vas ne boli ali moti, obstaja velika verjetnost, da je ne bo treba odstraniti. kirurški poseg. Na primer, vrste izrastkov, kot so ciste ali fibroadenomi, pogosto izginejo same od sebe. Če se posvetujete z zdravnikom in ugotovi, da je tvorba v vaši mlečni žlezi benigna, potem je največ, kar vam bo predpisal, ponovni pregled čez nekaj časa.

Odsotnost kakršnih koli posebnih sumov o zatrdlini v prsih ne pomeni, da morate prenehati s samokontrolo dojk. Ker obstaja možnost, da se zbijanje kasneje razvije iz benigne v maligno.

Če vaš zdravnik odkrije, da imate benigno bulo, vam lahko predpiše določena zdravila. Zdravljenje z zdravili vam bo koristilo, pospešilo proces resorpcije grudice pri ženskah in preprečilo razvoj morebitnih zapletov v prihodnosti.

Seznam zdravil:

  • farmakološki analgetiki in protivnetna zdravila;
  • za trdovratne bolečine v mlečni žlezi lahko mamolog predpiše tudi bromokriptin ali danazol;
  • Za zdravljenje mastitisa ali abscesov dojke se pogosto priporočajo tudi posebni antibiotiki.

Spet morate razumeti, da so posebnosti zdravljenja in celo pregleda v veliki meri odvisne od individualnih in morfoloških značilnosti ženske. Če bo ena morala vzeti celo kuro posebnih tablet, bo druga le kupila kakovosten nedrček ali ponovno premislila o dnevni prehrani.

Glavni simptomi malignih izrastkov

Razmislimo o situaciji, ko je bulica v ženski dojki maligna. V tem primeru vam lahko na roko vpliva vaša učinkovitost v prihodnosti. Prej ko sami opazite nelagodje v žlezah, prej lahko nadaljujete neposredno z zdravljenjem. Torej bodite pozorni na naslednje dejavnike:

Ali imajo moški lahko zatrdline?

Prej smo že povedali, da se ta vrsta bolezni pojavlja predvsem pri ženskah. Vendar, kot kažejo statistične raziskave, novotvorbe najdemo tudi v mlečni žlezi pri moških. Vendar pa so pri njih, za razliko od žensk, noduli koncentrirani okoli bradavic.

Klinična slika te bolezni pri moških je naslednja: otekanje na območju bradavic in predelov, nenaravno povečanje prsi (ginekomastija), občutek tvorb pri lahki palpaciji.

Dejavniki, ki so najpogosteje odgovorni za nastanek vozličev v prsih pri moških, so:

  • hormonsko neravnovesje zaradi neravnovesja testosterona, estrogena in androgenov v moškem telesu;
  • pretirano uživanje različnih farmakološka sredstva, na primer antidepresivi ali zdravila, ki zvišujejo raven moških hormonov;
  • dedna ali pridobljena debelost;
  • nezdrava prehrana in nezdrav življenjski slog;
  • hormonsko neravnovesje zaradi stalne živčne napetosti;
  • diabetes mellitus ali druge bolezni endokrini sistem moški.

Vsaka ženska mora biti zelo pozorna na svoje zdravje. In posebno pozornost si zasluži stanje dojk. Kako pravilno pregledati svojo mlečno žlezo in kaj storiti, če se v dojki odkrije zatrdlina - o tem bomo zdaj govorili.

Pomembno!

Najprej je vredno povedati ženskam, da mora vsak mesec (in nič manj pogosto) vsaka ženska opraviti neodvisen pregled svojih mlečnih žlez. In enkrat na leto morate zagotovo obiskati mamologa - zdravnika, ki se ukvarja s težavami z dojkami. To je zelo pomembno za zdravje žensk, saj na ta način lahko v zgodnji fazi odkriti določeno bolezen, ki jo je v takem obdobju veliko lažje obvladati.

Študij

Ženska ga lahko odkrije s kompetentnim pregledom mlečnih žlez. Kako naj ta postopek poteka?

  1. Najprej morate pred ogledalom skrbno pregledati barvo in obliko svojih bradavic, pa tudi same dojke z vseh strani.
  2. Naslednji korak. Dvignite roke in si oglejte prsi. Ali nič ne štrli, se ne zdi nič nenaravnega?
  3. Nato morate stoje palpirati prsni koš. Da bi to naredili, je treba mlečno žlezo razdeliti na štiri dele in jo palpirati s konicami prstov, tako da se premikate iz enega sektorja v drugega v smeri urinega kazalca.
  4. Naslednji korak. Z dvema prstoma morate rahlo pritisniti na bradavico. V tem primeru ne sme izteči nobena tekočina.
  5. Nato morate potipati prsni koš v ležečem položaju (princip je enak).
  6. Končna faza. Treba je pregledati pazduhe, ali so bezgavke tam povečane.

Kateri rezultati samopregledovanja morajo opozoriti žensko?

  1. Bulica v prsih.
  2. Umik ali izbočenje kože prsi.
  3. Povečanje ene od mlečnih žlez.
  4. Vozli ali spremembe v strukturi tkiva.
  5. Težave z bradavicami: izcedek (rumen, krvav), hrapavost kože, zmanjšanje radija areole.

Če vsaj ena od naštetih težav skrbi žensko, se mora takoj posvetovati z zdravnikom za pomoč. To je lahko znak, da je telo nezdravo in da so se v prsih pojavile nekatere spremembe.

Fibroadenomi

Vredno je povedati, da ima lahko grudica v prsih zelo različno naravo. Torej, prva, precej obsežna skupina so fibroadenomi. To so benigne tvorbe, ki jih lahko imenujemo tudi tumorji dojke. Pojavijo se lahko na različnih delih prsnega koša, najpogosteje pa nad bradavicami. Lahko so dveh glavnih vrst:

  1. Nodularni fibroadenom. Običajno se palpira v ležečem položaju. Pod roko bo ženska začutila majhen vozlič s premerom približno 1 cm, ne bo čutila bolečine.
  2. Fibroadenoma v obliki listov. Tudi ta tumor je zlahka otipljiv, vendar ima grudasto ovalno obliko. Ta pečat ima lastnost rasti, prsi pa se bodo povečale tudi v velikosti.

Kaj storiti, če je bila v prsih odkrita kepa te narave? Tu bo zdravnik najverjetneje predpisal operacijo. To pomeni, da je treba katero koli podvrsto fibroadenoma odstraniti. Navsezadnje lahko vodi ne le do predrakavih stanj, ampak tudi do pojava te grozne bolezni.

Mastopatija (fibrocistična bolezen)

Če ima ženska bulico v prsih, lahko to pomeni, da ima bolezen, kot je mastopatija. glavni razlog njegov pojav - hormonske motnje. Med to boleznijo se vezivna tkiva razrastejo in začnejo nastajati mešički s tekočino, imenovani ciste. Fibrocistična bolezen je lahko dveh vrst:

  1. Difuzno. to veliko število vozliči, ki se lahko razširijo po dojki.
  2. Vozlišče. Še posebej nevarna bolezen ki se lahko razvije v raka. Pomembno je povedati, da te neoplazme ni mogoče palpirati v položaju "leži na hrbtu".

Rane

Če bulica na dojki boli, je to lahko posledica neke vrste poškodbe dojke. Dobro morate premisliti, ali je prišlo do modric ali udarcev, ki lahko pustijo modrice (tako zunanje kot notranje). Če pa po dveh tednih boleče občutke niso izginile, vendar je stanje dojke še vedno zaskrbljujoče, morate poiskati pomoč zdravniško pomoč. Zdravnik lahko diagnosticira "maščobno nekrozo". V tem ni nič strašnega, najpogosteje ta bolezen ne zahteva zdravljenja. Vendar je v tem času najbolje ostati pod nadzorom mamologa.

Rakaste tvorbe

Če ima ženska bulico v dojki in bolečino, je to lahko tudi znak, da ima rakavi tumor. Ta maligna tvorba, ki nima stroge oblike, se lahko pojavi na različnih delih dojke. Kdaj se obrniti na onkologa in ne na mamologa?

  1. Če ženska najde veliko majhnih vozličkov v prsih.
  2. Če se je ena dojka opazno spremenila v primerjavi z drugo.
  3. Če se pri dvigovanju rok na koži pojavijo vdolbine in vdolbine.
  4. Če se je bradavica kvalitativno spremenila, se pojavi izcedek.
  5. Opažene so boleče občutke.

Vse to bi moralo biti budnica za vsako damo. V tem primeru je najbolje, da se takoj posvetujete z zdravnikom in dobite kvalificiran nasvet in pomoč.

Maščobni tumorji

Če ženska odkrije bulico v dojki, je to lahko le lipom – maščobna tvorba nerakave narave. Ta težava se lahko pojavi na kateremkoli delu dojke. Zdravljenje je kirurško.

O moških

Omeniti velja, da se lahko pojavijo tudi bulice v prsih pri moških. Če ni bila modrica (kar je tudi možno), potem je morda celo rak dojke. Ta vrsta bolezni najpogosteje prizadene starejše moške. Pomembno je povedati, da je z zgodnjo diagnozo to bolezen mogoče obvladati. Pri predstavnikih močnejšega spola se lahko pojavi rak v mlečnih vodih (imajo jih tudi moški, vendar niso razviti kot ženske). To je karcinom. Rak je lahko v celicah žleze, katere namen je proizvajati mleko (to se zgodi izjemno redko, saj imajo moški zelo majhne količine kitnega tkiva). Ta maligna tvorba se lahko razširi tudi na bradavice. Če torej v prsih moškega odkrijete bulo, morate takoj poiskati zdravniško pomoč. Konec koncev je to lahko simptom tega strašna bolezen, kot rak.

O otrocih

Tudi pri najmlajših otrocih se lahko pojavijo različne vrste tesnil. V tem primeru je razlog za pojav ta simptom lahko pride do hormonskega neravnovesja, vnetne bolezni, pa tudi različne vrste tumorjev. Če deklici med puberteto odkrijejo bulico v prsih, to sploh ni strašljivo. Lahko je povezana s spremembami v hormonskih ravneh otrokovega telesa, kar najpogosteje povzroči ta problem. Vendar je še vedno bolje poiskati zdravniško pomoč in se prepričati, da je z deklicinim zdravjem vse v redu.

Dojenje

Če ženska med dojenjem odkrije bulico v dojki, je to lahko znak, da so njeni mlečni kanali zamašeni. Za to je lahko več razlogov:

  1. Pomanjkanje počitka.
  2. Neredno dojenje dojenčka (otrok se na primer celo noč ni zbujal in ni prosil za hrano, medtem ko je prej zahteval vsake 3 ure tudi ponoči).
  3. Pretesen nedrček (ki ga lahko preprosto stisne mlečni kanal in tvorijo zastoje v prsih).

To so najpogostejši vzroki, ki lahko povzročijo zamašitev mlečnih kanalov. Če ženska doji, lahko bulica v dojki povzroči mastitis, resnejšo bolezen kot zamašeni mlečni kanali. Njegovi vzroki so nepopolno praznjenje mlečne žleze med dojenje(otrok preprosto ne posesa vsega mleka), pa tudi razpoke na bradavicah, skozi katere lahko prodre okužba. S to boleznijo se moramo začeti boriti že v prvih fazah njenega razvoja. Prvič, da bi se izognili abscesu, in drugič, da bi se hitro spopadli z njim boleče občutke, ki so najpogosteje povezani s to patologijo.

Anketa

Kako odkriti bulico v dojki:

  1. Samopregledovanje mlečnih žlez. Vsaka ženska bi morala to storiti strogo enkrat na mesec. Prav tako morate vsaj enkrat na leto priti na pregled k mamologu - to je Najboljši način preprečevanje nastajanja dojk.
  2. Mamografija. Ta raziskava ženske prsi z uporabo rentgenskih žarkov. Vse težave, ki obstajajo v mlečni žlezi, bodo vidne na sliki, ki jo bo zdravnik prejel na podlagi rezultatov študije.
  3. Ultrazvok. Eden od učinkovite načine odkrivanje zatrdlin v dojki – ultrazvočni pregled.
  4. Biopsija. Med tem testom bo zdravnik z dolgo, tanko iglo vzel vzorec tumorja. To je potrebno za določitev vrste neoplazme.

V tem primeru se lahko predpiše ženska dodatne teste, kot tudi računalniško tomografijo.

Vrste zdravljenja

Prav tako se morate pogovoriti o vrstah zdravljenja, ki jih lahko zdravnik predpiše svojemu pacientu:

  1. Kirurški poseg. Pri tem posegu lahko odstranimo tako sam tumor (četudi je benigni) kot celotno mlečno žlezo (če gre za raka dojke, tj. tumor se izkaže za malignega).
  2. Zdravljenje z obsevanjem. Predpisano je ženskam v primerih, ko se izkaže, da je tumor maligni. Pri tem se uporabljajo rentgenski žarki, ki lahko upočasnijo razvoj raka.
  3. Kemoterapija. Predpisujejo ga tudi ženskam, pri katerih se izbokline na prsih izkažejo za maligne tumorje. V tem primeru se uporabljajo citotoksična zdravila, ki ubijajo rakave celice in preprečujejo njihovo razmnoževanje.
  4. Hormonska terapija. Če je bulica v ženski dojki benigna tvorba, ji lahko predpišejo hormonsko terapijo. Dejansko je pogosto vzrok za težave z mlečno žlezo ravno hormonsko neravnovesje v telesu.

Alternativne metode

Poleg standardnih metod za odpravo težave lahko vsaka ženska poskusi obvladati svojo bolezen z različnimi alternativnimi metodami.

  1. Objekti tradicionalna medicina. Terapija z zelišči, decokcijami, poparki in zdravili domače. Presenetljivo je, da se na ta način lahko popolnoma znebite ne le benignih, ampak tudi malignih tumorjev v prsih.
  2. Psihološko razpoloženje. Zdravniki pravijo, da bo ženskam s pravim odnosom pomagalo tudi pri soočanju s kakršno koli bulico v dojki. Gospa mora biti prepričana v dober izid zdravljenja svoje bolezni, potem bo vse tako. V tem primeru lahko uporabite molitve in meditacijo - po mnenju zdravnikov tudi odlično delujejo (vendar le v kombinaciji s pristojnim zdravljenjem).
  3. Zahodna medicina v boju proti malignim novotvorbam v dojkah svetuje ženskam, da se ukvarjajo s športom, pa tudi z ustvarjalnostjo.

Najprej se morate umiriti. Dejstvo je, da je v osmih od desetih primerov bulica v dojki benigni tumor. Pojdite na mamografijo. Tudi če je vaš grah maligne narave, je bolezen v zgodnjih fazah zelo ozdravljiva.
Obstajajo različne vrste tumorjev dojke.
Mastopatija- najpogostejša bolezen. V notranjosti mlečne žleze nastanejo fibrocistične spremembe: vezivno tkivo se razraste, zato se v dojki tipajo trda področja, povečani režnjički in majhne zrnate zbitosti. Obstaja tudi nodularna mastopatija, ko tkiva rastejo v več lobulah in tvorijo ciste - običajno precej boleče. Obe vrsti bolezni je mogoče pozdraviti s pravilno izbranimi vitaminski kompleksi, homeopatija, zelišča in hormonska zdravila. Seveda lahko to stori le zdravnik.
Mastodinija ali mastalgija- oblika mastopatije, ko tkiva ne rastejo, vendar se prsi na predvečer menstruacije povečajo za 15-20%, postanejo težke, kot da počijo od znotraj.To spremlja bolečina in nelagodje.
Tudi lipom je benigni tumor, vendar nastane iz maščobnega tkiva. Lahko se poveča in nakazuje na raka. Vendar lipoma ni usodna.
Fibroadenoma- v prsih se čuti žoga z jasnim obrisom. Ta tumor je mobilen in se lahko v nekaj mesecih podvoji. Zdravniki običajno priporočajo, da ga odstranite.
Cistoadenopapiloma- tumor, ki se pojavi v kanalih mlečnih žlez. Strašljivo je, ker iz bradavice izteka bistra ali krvava tekočina. Včasih lahko tumor tudi potipate. Toda tudi to ni rak, čeprav obstaja nevarnost degeneracije v maligni tumor.

Samodiagnoza
Najpogosteje ženske same najdejo bulico v prsih. Najpogosteje se to zgodi po naključju: pod tušem, med pomerjanjem nedrčka, vendar je bolje, če si praviloma vzamete pravilo, da skrbno pregledate svoje mlečne žleze enkrat mesečno na 10. dan od začetka menstruacije.
1. Postavite se pred ogledalo, položite roke na pas, sprostite se. Spustite roke, jih tesno stisnite ob telo in napnite prsne mišice. Nato dvignite roke nad glavo in stisnite dlani v pest. Opazujte, kaj se dogaja z mlečnimi žlezami: ohraniti morajo okroglo obliko in ostati simetrične, ne glede na to, kaj počnete.
2. Dvignite levi prsni koš desna roka in preglejte spodnji rob, nato pa obratno.
3. Previdno otipajte vsako žlezo in bodite pozorni Posebna pozornost v sektorje, ki se nahajajo zgoraj in zunaj. Postavite levo roko za glavo in z desno roko preverite levo žlezo. Pri pregledu desne žleze sledite istemu principu.

7 razlogov za obisk zdravnika:
. Spremembe v obliki prsi: koža se je na nekaterih mestih umaknila ali, nasprotno, štrleča.
. Spremembe v strukturi mlečne žleze - pojav zbijanj, "graha", "nodulov". Bulice so neboleče, njihova velikost in konsistenca se med menstrualnim ciklom ne spreminjata.
. Trajna nelagodje v eni od dojk.
. Pojav "vdolbinic" na koži prsi, ko dvignete roke.
. Spreminjanje oblike bradavice.
. Pojav rumene oz krvav izcedek iz bradavice.
. Porast aksilarne bezgavke.

Metode pregleda dojk
Vse dame bi morale enkrat letno opraviti mamografijo ali ultrazvok dojk (ultrazvočni pregled priporočamo predvsem ženskam, mlajšim od 35 let). In še posebej morate hiteti k zdravniku, če opazite kakršne koli spremembe na dojkah. Kakšne raziskave obstajajo danes?
Mamografija- dva sta izdelana s posebnim aparatom rentgensko slikanje iz dveh različnih zornih kotov. Dojka se stisne med dve plastični žlički mamografa. Ne boli, je pa malo neprijetno. Mamografijo je bolje opraviti na začetku menstrualnega cikla - 5-14 dni.
Ultrazvok dojk. Načelo delovanja je, da naprava pošilja ultrazvočne valove v telo, ki se odbijajo od tkiv različnih gostot, ta signal pa senzor zabeleži. Prejeti signal se pretvori v digitalni in posledično lahko zdravnik na zaslonu monitorja vidi jasno sliko notranjega tkiva dojke. Poseg je neboleč: pacient leži na kavču, zdravnik pa po prsnem košu premika senzor, na katerem se nanese gel.
RTM - radiotermometrija temelji dejstvu, da onkološke bolezni pride do povišanja temperature notranjih in površinskih tkiv zaradi povečane presnove. S posebno napravo, s katero se zdravnik dotakne bolnikovega prsnega koša, se na računalniškem zaslonu prikaže slika: rdeča praviloma označuje rastoče maligne tumorje.
MEIK je računalniški električni impedančni mamograf. Načelo delovanja je sprememba električne prevodnosti, ki nastane, ko začetnih fazah manifestacije bolezni. Zdravnik namesti posebno napravo na prsni koš pacienta in na računalniškem zaslonu se prikažejo slike, na podlagi katerih je mogoče določiti razvoj bolezni. Ne boli, ni strašljivo.

Kaj ljubijo dojke?
1. Seks. Med intimnostjo se pojavi močan hormonski val, ki ščiti dojke pred boleznimi.
2. jod. Jejte živila, ki ga vsebujejo: morske alge, losos, iverka, trska, vahnja, brancin. Ta izjemno pomemben element ima regeneracijski in protivnetni učinek. Če so vaše dojke pred menstruacijo zelo otekle, preprosto narišite nanje jodno mrežico.
3. Živila, bogata z vitaminom A(korenje, zelena čebula, paradižnik), vitamin C(šipek, limona, črni ribez), vitamin E(oreščki, semena, jajca).
4. Zeleni čaj- vsebuje najmočnejši antioksidant, ki preprečuje raka
5. Dojenje dojenčka. To počnite, dokler dojenček ne dopolni enega leta.

Česa ne marate na prsih?
1. Splav. Ta operacija še posebej slabo vpliva na telo ženske pred prvim porodom. Pogosto se pojavijo dolgoročne posledice: vnetna obolenja, hormonske motnje, ki lahko privedejo do malignih sprememb dojke.
2. Rane, ob udarcu z žogo med igrami odbojke ali košarke; ko jo stisnejo na podzemni v prometni konici; ko po nesreči padeš na spolzko površino. Razvijte refleks v sebi: če se pojavi katera od teh situacij, prekrižajte roke na prsih in jih zaščitite.
3. debelost, kot tudi ostra in hitra izguba teže (več kot 2 kg na mesec). Poskusite se izogibati tudi nihanju teže, ko hujšate ali pridobivate težo.
4. cigarete. Kajenje moti endokrini sistem, moti menstrualni ciklus in spodbuja mastopatijo.
5. Včerajšnja hrana. Posebej nevarne so pregrete in razkuhane maščobe. Ne jejte pogrete hrane. Razvijte pravilo: skuhajte, pojejte takoj.
6. Tesen nedrček. Izberite ga tako, da nikjer ne piči, ne reže v telo ali stiska mlečnih žlez.
7. Strast do kopalnih postopkov, solarijev, sončenja zgoraj brez. Toplota in ultravijolično sevanje sta resna dejavnika tveganja, še posebej, če ste starejši od 30 let.
8. Stanje užaljenosti. Psihologi, ki delajo z bolnicami z rakom dojke, ugotavljajo, da te praviloma doživljajo globoko zamero do nekoga ali nečesa in na življenje gledajo skozi to prizmo. Takšne ženske pogosto ponavljajo: "Tega ne bom nikoli odpustila!" Rak se pogosto pojavi leto in pol po kakšnem žaljivem dogodku. Zato ne izgubljajte energije s skrbmi o tem, kaj se vam je nekoč zgodilo. Zdravje je več vredno!

Natalija BARANCEVA

Zaradi vsakodnevnega pregleda dojk pred ogledalom lahko ženska opazi nenavadno bulico. Na dotik se lahko počuti kot kroglica ali majhna kepa. Te goste tvorbe se lahko premikajo v notranjosti pod kožo. Vendar ne bodite takoj prestrašeni, bulica v mlečni žlezi ne izzove vedno zapletenih bolezni.

Ugotovimo, ali je pri ženskah izboklina v prsnici - kaj je in kakšni so lahko vzroki. Je ta tvorba benigna ali maligna?

Za pojasnitev diagnoze morate obiskati specialista. Ko obiščete zdravnika, morate opisati natančno lokacijo zatrdlin in če obstajajo povezanih simptomov, potem jih je treba tudi prijaviti.

Ne panirajte takoj, če se pri ženskah v prsnici najde žoga; Pacient takoj razmišlja o tem, kakšen tumor je to, razlogi za njegov nastanek in kako se ga znebiti.

Možni razlogi

Na področju mamologije so bile izvedene študije, ki so omogočile identifikacijo glavnih in sekundarnih vzrokov za pojav zatrdlin v ženskih prsih.

Fibrocistična

Ta bolezen nastane zaradi prekomerne rasti vezivnega tkiva.

Dojenje

Bulica v mlečni žlezi pogosto nastane, ko mleko zastaja v prsih doječe matere.

Ne smemo dovoliti razvoja bolezni, saj se lahko pojavijo posledice v obliki zapletov (mastitis in drugi vnetni procesi). Bulo v prsnici pri doječi ženski med dojenjem spremljajo boleči simptomi ob dotiku.

V primeru, da je pretok mleka močan in se proizvaja v večjih količinah, lahko pride do zamašitve vodov v žlezi. Tako se lahko pojavi bulica v mlečni žlezi doječe ženske.

Za poškodbe prsnega koša

Če je ženska utrpela poškodbo v obliki udarca v prsni koš s težkim predmetom ali roko, bo na tem mestu kmalu nastal hematom, ki se bo nato razvil v bulico v mlečni žlezi v obliki kroglice.

Hematom se lahko razreši ali postane bula.

Slabo izbrano spodnje perilo

Drugi razlog je lahko napačna izbira nedrčka za vsakodnevno uporabo.

Spodnje perilo s trdimi spodnjicami, neudobnimi košaricami in velikimi silikonskimi vložki škoduje zdravju dojk.

Hormonski razlogi

Če pride do hormonskega neravnovesja, se v mlečni žlezi deklice oblikuje kroglica.

Manjši dejavniki:

  • Bolezni žil - tromboflebitis. Vnetje povzroči nastanek krvnih strdkov. Ni priporočljivo začeti bolezni, sicer bo prišlo do bolečine mlečne žleze bo postal močnejši.
  • če količino estrogena v telesu je precenjen, kar pomeni, da obstajajo ginekološke oz endokrine bolezni, zaradi česar se pri ženskah v mlečni žlezi pojavi bulica.
  • Vrhunec.Če se pojavi pred rokom, prispeva k nastanku zbijanj.
  • Po tem se lahko pojavi kroglica v mlečni žlezi stresna napetost.

Vrste patologij

Mastopatija

To so tvorbe v dojkah, ki so neposredno odvisne od hormonov v žensko telo. Nastane zaradi prekomerne proizvodnje prolaktina in hormonov Ščitnica.

Vrste mastopatije:

  • Vozlišče– v mlečni žlezi se oblikuje majhna kroglica;
  • Difuzno– nastane veliko gibljivih gostih stožcev.

Benigne neoplazme

Tej vključujejo:

  • Cista- To je gosta tvorba, sestavljena iz vezivnega tkiva. Ženska s to boleznijo lahko čuti bolečine v prsih.
  • Aterom. Kanali žleze lojnice se zamašijo in v prsih se pojavijo kroglice.
  • Trombozažile mlečnih žlez.
  • Fibrom. Ta neoplazma daje občutek teže, vendar ne povzroča hude bolečine.

Absces dojke

Absces dojke se ne pojavi sam. Predstavlja zaplet mastitisa, ciste ali tumorja v dojki. V votlini mlečne žleze se pojavi gnoj. Večinoma se pojavi med dojenjem.

Maligne neoplazme

Tumorji, ki so maligni in nastanejo v dojki, se imenujejo rak dojke. Novotvorba nastane v obliki bule v dojki, ki je grudaste oblike in je neboleča. Tumor se lahko pojavi v kateremkoli delu dojke.

Najbolj nevarna in zahrbtna bolezen je rak dojke. V zgodnji fazi bolezen mine brez veliko hudi simptomi. V tem času je treba začeti zdravljenje. Toda zaradi dejstva, da bolnik niti ne sumi, da se je bolezen pojavila, se zdravljenje odloži. Na zadnji stopnji raka se pojavijo metastaze, ki prizadenejo celotno telo.

Njihovi simptomi so:

  • narava tesnil je gosta in nepremična;
  • izbokline povzročajo bolečino ženski;
  • krvav izcedek iz bradavic;
  • spremembe barve kože prsi;
  • bradavice spremenijo obliko in postanejo obrnjene;
  • pojavi se oteklina.

Izvaja mamolog posebna študija za prisotnost tumorja, da bi razumeli, koliko raka se razvija.

Diagnostika

Kroglice v mlečnih žlezah pri ženskah je mogoče diagnosticirati z naslednjimi metodami:

  1. Mamografija in rentgen. Te metode se najpogosteje uporabljajo za odkrivanje novotvorb v mlečnih žlezah. Zagotavljajo zanesljive informacije.
  2. Metoda biopsije. Izvaja se z odvzemom tkivnega materiala z mesta nastanka zbijanja. Nato se to tkivo prouči in določi njegova vrsta. Ta metoda določa naravo zbijanja - ciste, mastopatije, maligne ali benigne neoplazme.
  3. Ultrasonografija. Z valovi se pregledajo vse plasti tkiva in ugotovi, ali so v dojki zatrdline.
  4. Duktografija. Posebna snov se injicira v kanale mlečnih žlez. Na ta način se odkrije bulica na mlečni žlezi pri ženskah.
  5. Punkcija. Material vzamemo iz mlečne žleze s prebadanjem z iglo ali posebno pištolo. Nato se pregleda pridobljeni material.

Dodatne diagnostične metode vključujejo MRI.

Njegovi rezultati:

  • oceniti učinkovitost kemoterapije;
  • pomoč pri izvajanju raziskav pri tistih ženskah, pri katerih je tveganje za nastanek raka povečano;
  • potrditi ali, nasprotno, ovreči predhodno postavljeno diagnozo.

Ta postopek vam omogoča prepoznavanje bolezni v zgodnji fazi, kar bo privedlo do pravočasno zdravljenje in popolno okrevanje. Po menstruaciji se samopregledovanje opravi 10. dan, v obdobju, ko dojke prenehajo boleti in oteklina izgine.

Postopek vključuje naslednje korake:

  1. Pregled nedrčka. Prepričati se morate, da na njem ni madežev.
  2. Zunanji pregled bradavic in dojk (pordelost, izpuščaj, suhost, sprememba velikosti).
  3. Ko ležite, otipajte prsni koš. S prsti se počasi premikajte vzdolž prsnega koša in otipajte vsa področja.
  4. Ko se tuširate ali kopate, drsite z milnimi prsti po prsih in otipajte morebitne spremembe.

Zdravljenje

Če je bolniku diagnosticiran rak, uporabite operacija, obsevanje in kemoterapija.

Če imate mastopatijo, morate spremeniti prehrano in jemati zdravila, ki vam jih je predpisal zdravnik (multivitamini, zdravila za lajšanje oteklin).

Preprečevanje

Da bi preprečili nastanek zatrdlin v prsih, je treba upoštevati naslednje:

  1. Pravilna prehrana. Sadje in zelenjavo vključimo v prehrano v večjih količinah. Poskušajo ne jesti mastne hrane, slane hrane ali kave.
  2. Znebiti se slabe navade(kajenje in alkohol).
  3. Izogibajte se hladni hrani in pijači, saj to spodbuja nastanek cist.
  4. Ne bodite živčni, izogibajte se stresnim situacijam.
  5. Redno telovadi.
  6. Nedrček naj bo iz naravne tkanine in brez žic.

Ena od pomembnih preventivnih metod je letni pregled pri specialistu. To je treba storiti, da pravočasno ugotovite prisotnost patologij v telesu. Če se pojavijo simptomi, se takoj posvetujte z zdravnikom, ki bo postavil natančno diagnozo in predpisal pravilno zdravljenje.

Video

O vrstah zatrdlin v prsih in razlogih za njihov nastanek boste izvedeli v našem videu.

Nekaj ​​rahlih pritiskov na mlečne žleze in rahel tresljaj preleti telo. Ko odkrijejo kakršne koli bulice v prsih, predstavnice lepšega spola takoj padejo v paniko. Vendar niso vse bulice rak dojke. Nekateri se uspešno zdravijo. Drugi čez čas celo izginejo sami. Kako ugotoviti, kdaj obstaja razlog za skrb?

Zakaj se pojavijo tesnila?

Obstaja veliko razlogov, ki lahko sprožijo pojav težave, imenovane "neoplazme v mlečnih žlezah". Najpogostejši med njimi:

Poškodbe prsnega koša in maternice. Do 50% tumorjev v ženskih prsih se pojavi kot posledica travme. Med močan udarec, pritisk itd. pride do modifikacije celic maščobnega tkiva, zaradi česar se v dojki pojavi boleča bulica. Poškodba maternice se lahko pojavi na primer med splavom ali drugimi ginekološkimi posegi.

Neprijetno spodnje perilo . Vsakodnevno nošenje nedrčka, ki je napačne velikosti ali močno stisne dojke, je ena izmed možni razlogi pojav težav z mlečnimi žlezami.

Dojenje. Dojenje prav tako poveča tveganje za nastanek vseh vrst zatrdlin v prsih. IN obdobje laktacije pride do zamašitev mlečnih vodov, ki postanejo »krivec« za nastanek zabutin v oteklih žlezah. Težava nastane, ko dojenčka ne prilagamo redno na dojko, pa tudi, ko se v dojki razvije vnetni proces.

Pomembno! Če dojite in čutite zatrdline v žlezah, temperatura se dvigne in koža mlečnih žlez postane rdeča, potem to kaže na razvoj mastitisa.


Hormonske spremembe. Precej pogosto se zatrdline pojavijo pred ali med menstruacijo. Vse je posledica močnega porasta hormonov. V večini primerov takšne zatrdline ne potrebujejo zdravljenja in izginejo same od sebe po koncu menstruacije. Preberi več članek:.

Motnje endokrinega sistema. Bolezni ščitnice in nadledvične žleze povzročajo tudi hormonska neravnovesja in vodijo do različnih vrst neoplazem.

Ženski pod pazduho teče vena, katere zamašitev vodi do vnetni proces, otekanje in pordelost mlečne žleze. Približno v tem času lahko ženska opazi bulico v prsih, ki je boleča na palpacijo.


Drugi vzroki za pečate:
  • zgodaj ;
  • prekomerna utrujenost in;
  • trajno

Bulice v dojkah v različnih fazah menstrualnega cikla

Pripadnicam nežnejšega spola se lahko prsi povečajo in boleče ne le na predvečer in med menstruacijo, ampak tudi v medmenstrualnem obdobju. Hkrati se lahko pri nekaterih ljudeh v dojkah pojavijo trde zatrdline – bulice. Pojav bul v prsih, rahlo otekanje žlez in boleča bolečina so ciklični procesi in so neposredno povezani s hormonskimi spremembami. Običajno neprijetni simptomi dojk (pogosto imenovani PMS) ne povzročajo težav in izginejo, ko se začne menstruacija.

Nosečnost in tumorji dojke

Do 50 % vseh bul, ki se pojavijo v prsih žensk v rodni dobi, ne predstavljajo nobene nevarnosti in so normalne. Ženske pogosto opazijo spremembe v mlečnih žlezah zanimiv položaj(nosečnice), pa tudi mlade matere, ki dojijo.

Tvorbe dojk pri nosečnicah. Takoj ko pride do spočetja, se pojavi grandiozen " hormonske spremembe" Raven in razmerje spolnih hormonov se močno spremeni: telo začne aktivno proizvajati estrogene, progesteron itd. Z nastopom nosečnosti večina žensk opazi, da so se njihove prsi povečale za 1-2 velikosti. Hkrati se lahko v prsih pojavijo precej velike bule.

Zatrdline v negi. Takoj po porodu raven "nosečniških hormonov" v krvi močno pade in mlečne žleze začnejo proizvajati mleko za hranjenje otroka. Nastanek zbijanj v tem času je povezan s stagnacijo v ozadju nepravočasnega praznjenja žlez iz Materino mleko, okužba ali pojav takšne neprijetne bolezni, kot je mastitis.


Neoplazme v prsih pri otrocih različnih starosti


Ne le pri odraslih, tudi pri otrocih in mladostnikih se lahko pojavijo zatrdline v prsih.

Otroci, mlajši od 1 leta. Pogosto je otekanje v predelu mlečnih žlez pri dojenčkih povezano s t.i. hormonska kriza, ki se pojavi pri otroku takoj, ko ta zapusti maternično votlino.

Dodatne informacije. Najpogosteje se otekanje mlečnih žlez pojavi pri dojenčkih, ki so se rodili z veliko težo. V nekaterih primerih opazimo ne le zbijanje, temveč tudi izcedek iz papil.


V 90% primerov takšni pečati izginejo sami in ne zahtevajo medicinskega posega ali zdravljenja z zdravili.

Najstniki. Nodularne zatrdline v dojkah se pri najstnicah pojavijo v tako imenovanem prehodnem obdobju. Puberteto spremlja obsežen hormonski val. Retroareolarni adenom je ime za bulice, ki mučijo najstnice in se najpogosteje pojavijo med desetim in štirinajstim letom starosti.

Dodatne informacije. Rakasti tumorji na dojki so pri majhnih in starejših otrocih precej redki. Vendar je vredno zapomniti, da vedno obstaja tveganje degeneracije benignih tvorb v maligne.

Kakšna tesnila ni razloga za paniko?

Bolezni, ki veljajo za neškodljive:

Cista dojke. Bulice, ki ob pritisku povzročajo bolečino, se pojavijo kot posledica močnih hormonskih nihanj in jih je mogoče uspešno zdraviti z hormonsko terapijo. Cista v prsih je majhna vrečka, napolnjena s tekočino. Pri palpaciji in pritisku benigni tumorženska doživlja precej močno bolečino.

Cista lojnice (ateroma). Je majhna bulica, ki je gibljiva in neboleča na palpacijo. Neoplazme se pojavijo v dojki zaradi vnetja žleze lojnice. Najpogosteje takšne ciste ne izginejo same in zahtevajo medicinsko in kirurško zdravljenje.

Lipomi in hemangiomi. Povzročijo zatrdline v mlečni žlezi, ki nastanejo zaradi sprememb v maščobnem tkivu oz krvne žile oz.

Fibrom. Neoplazma, ki je sestavljena iz fibrozno tkivo. Najpogostejši fibroadenom je neoplazma mešani tip nodularna oblika, ki se pojavi v ozadju hormonskega neravnovesja.

Dodatne informacije. Vozliči praviloma nastanejo le v eni dojki, zelo redko v obeh mlečnih žlezah.


Mastopatija. večina pogosti razlogi bulice v prsih pri ženskah, ki imajo lahko nodularno obliko ali predstavljajo tkivne izrastke na velikem območju dojke. Obstajata dve vrsti mastopatije:
  • Vozlišče. V prsih se pojavijo gosti posamični ali večkratni vozli, ki so gibljivi in ​​neboleči.
  • Difuzno. V prsih se oblikujejo številne tkivne ciste, katerih nastanek je skoraj nemogoče ne opaziti: na palpacijo so boleče, iz bradavic se pojavi izcedek.

Maligni tumorji

Rak dojke. Bulice so lahko lokalizirane v katerem koli delu prsnega koša in imajo nejasne konture. Simptomi raka se pri vsakem bolniku zelo razlikujejo. Pogosti so naslednji simptomi: umik bradavice, izcedek iz bradavice, vnetje aksilarnih bezgavk, splošno slabo počutje in bolečina, ki seva v roko iz prizadete mlečne žleze itd.

Pomembno! V začetnih fazah rakavi tumorji težko diagnosticirati, saj se redko manifestirajo kot bolečine v samih mlečnih žlezah.


sarkom. Predrakava bulica, ki je bistra, velika grudasta neoplazma, ki se hitro poveča.

Limfom. večina redek pogled tumorji v prsih. Bulica se razvije iz limfnega tkiva. Prvi znak resne bolezni: močno vnetje bezgavke. Tumor ima večjo nagnjenost k metastazam.

Mastopatija in rak dojke (video)

Elena Malysheva in njeni kolegi zdravniki dostopen jezik pogovor o tem, kaj sta mastopatija in rak dojk, kateri so glavni simptomi bolezni ter se tudi pogovarjati o tem sodobne metode zdravljenje.

Bulice v prsih: diagnostične metode

Mamografija in Rentgenski pregled . Najbolj informativne in pogosto uporabljene diagnostične metode, ki vam omogočajo, da ugotovite prisotnost majhnih tumorjev v mlečnih žlezah.

Dodatne informacije. Pri mladih dekletih in ženskah Rentgenski pregled dojka je neinformativna zaradi prevlade žleznega tkiva v dojki.


Ultrazvok. Ultrazvočni valovi omogočajo pregled najglobljih plasti tkiva in ugotavljanje prisotnosti zbijanj.



Duktografija. Poseben pogledštudija, ki omogoča pregledovanje kanalov mlečnih žlez za prisotnost tumorsko podobnih formacij z uvedbo kontrastnega sredstva.

Biopsija. Gre za neposredno vzorčenje tkiva z mesta zbijanja za kasnejšo študijo in določitev njegove vrste. Biopsija omogoča odgovor na vprašanje, ali je bulica cista, fibrocistična mastopatija ali maligna neoplazma.

Punkcija. V mlečni žlezi se naredi punkcija s posebno pištolo ali debelo iglo, ki ji sledi zbiranje materiala za raziskavo.

MRI. Pomožna diagnostična metoda, ki je ni mogoče uporabiti kot alternativo rentgenskim žarkom, ultrazvoku in mamografiji. Rezultati MRI pomagajo:

  • potrditi ali ovreči diagnozo, ugotovljeno z drugimi raziskovalnimi metodami;
  • oceniti učinkovitost kemoterapije;
  • ovrednotiti rezultate kirurško zdravljenje in vgradnja implantatov;
  • zaslonske ženske z povečano tveganje razvoj raka dojke.

Dodatne informacije. Mlada dekleta in ženske morajo opraviti pregled dojk enkrat na 2 leti. Po 40. letu starosti je treba vsako leto opraviti ultrazvok dojk in mamografijo.

Opozorilni simptomi, na katere morate biti pozorni

  • Ko pritisnete na bradavico, se pojavi kri ali drug izcedek.
  • Tesnilo je nepremično, brez jasnih kontur in zelo gosto.
  • Bradavica je uvlečena ali ima spremenjeno obliko.
  • Bezgavke v bližini dojke so povečane in boleče.
  • Obstaja hrapavost kože bradavic.
  • Bolečina v prsnem košu (bolečina ima lahko drugačen značaj in intenzivnost: od šibke in dolgočasne do izrazite in nadležne).

Pomembno! Pokanje bolečine v prsnem košu - tako opisujejo svoje občutke bolniki z diagnozo raka dojke.


Če se pojavi več ali celo en simptom s seznama, se morate takoj posvetovati z zdravnikom in opraviti celovit pregled.

Trije nenavadni znaki raka dojke (video)

Zaskrbljujoči simptomi, ki jih ne smete prezreti in bi morali žensko prisiliti k obisku zdravnika.

Sodobne metode in taktike zdravljenja zatrdlin v prsih

Ste našli bulico v dojki? Ne oklevajte in odložite obisk bolnišnice dolga škatla. Čim prej bi morali obiskati strokovnjaka. Zdravnik na podlagi pregleda in zaslišanja bolnika naredi splošno ugotovitev o tumorju dojke. Dodatne raziskovalne metode, opisane zgoraj, pomagajo razjasniti diagnozo.

Zdravljenje je predpisano šele po celoviti diagnozi in diagnozi. Lahko bi bilo:

  • konzervativen;
  • kirurški;
  • kompleksna onkološka.
Konzervativno zdravljenje. Najpogosteje pri benignih tumorjih v dojki, konzervativno zdravljenje sodobna hormonska zdravila. Tako bo na primer banalna normalizacija življenjskega sloga, jemanje hormonskih zdravil, vitaminov, dekongestivov in imunomodulatorjev pomagalo znebiti mastopatije. Vsi analgetiki pomagajo lajšati hude bolečine; hudo vnetje v mlečnih žlezah - nesteroidna protivnetna zdravila. Pacientu se lahko priporoči tudi jemanje zdravil, ki izboljšajo krvni obtok v tkivih.

Operacija. Pri nekaterih diagnozah (na primer fibroadenom v dojki) je lahko indicirano kirurško zdravljenje. Med operacijo se odstrani samo tesnilo ali tesnilo skupaj z okoliškim tkivom.

Kompleksno onkološko zdravljenje . Ni omejeno na eno metodo zdravljenja in praviloma vključuje več vrst. V prvih fazah bolezni je operacija, kemoterapija oz radioterapija. Včasih je to njihov kompleks. Zdravljenje se nadaljuje do izboljšanja splošno stanje bolnika in doseganje stabilne remisije.

če maligni tumor v prsnem košu odkrit v kasnejših fazah, potem je v nekaterih primerih nesmiselno izvajati operacijo. V primeru metastaz je bolniku predpisano paliativno zdravljenje, katerega glavna naloga je podaljšanje življenja, zmanjšanje sindrom bolečine in izboljšati vaše splošno počutje.

Pomembno! Ženski z izboklinami na prsih niso priporočljivi kakršni koli termični postopki (obisk savne, parne kopeli, ogrevanje) ali dolgotrajna izpostavljenost odprtemu soncu. Fizioterapevtsko zdravljenje tumorjev v mlečnih žlezah je eden glavnih tabujev.




Samozdravljenje. Če se v prsih pojavijo kakršne koli tvorbe, ni priporočljivo kakršno koli samozdravljenje in uporaba tradicionalne medicine. Samo izkušen zdravnik lahko postavi pravilno diagnozo in predpiše ustrezno zdravljenje. Jemanje oglaševanih izdelkov in tradicionalne metode v 99 % primerov ne razbremeni zatrdlin. V tem primeru se izgubi dragoceni čas. Če se v začetnih fazah večina tumorjev dojk dobro odzove na zdravljenje, potem ko se posvetujete z zdravnikom zapostavljene oblike pečati ni vedno mogoče rešiti mlečnih žlez ali celo življenja bolnika. Eden glavnih razlogov za visoko stopnjo umrljivosti zaradi raka dojke je zamuda pri iskanju zdravniške pomoči.

Vsaka ženska, ne glede na starost in socialni status, naj redno opravlja samopregledovanje dojk. Izvaja se v prvih 7 dneh po menstruaciji s pogostostjo enkrat na mesec.

Pregled je treba opraviti s konicami prstov. Približna shema samopregledovanja izgleda takole:

  • Dvignite eno roko navzgor. S prsti proste roke previdno palpirajte mlečno žlezo v spirali, premikajte se od pazduhe proti bradavicam. Palpacijo je treba izvajati od zgoraj navzdol.
  • Izvedite enak postopek, dvignite drugo roko.
  • Lezite na vodoravno površino in izmenično vrzite eno ali drugo roko za glavo, previdno pretipajte mlečne žleze od dna v smeri bradavic.
  • Na zadnji stopnji pregleda je treba rahlo stisniti eno in drugo bradavico, da se prepričate, da ni izcedka.



Ne pozabite, da rednega pregleda dojk ne opravite zato, da bi odkrili zatrdline, ampak da se prepričate, da jih ni.

Metode za preprečevanje zatrdlin v prsih

Torej, da benigni in maligne neoplazmešli mimo vas v prsih, bi morali:
  • Spremljajte svoje psiho-čustveno stanje. Izogibajte se stresu in pretirani čustveni napetosti.
  • Vodite zdrav, aktiven življenjski slog (opustite slabe navade, spremljajte svojo prehrano in redno vadite).
  • Uporaba sodobna sredstva kontracepcija za preprečevanje neželene nosečnosti in splava.
  • Redno izvajajte samopreglede. Če sumite na zatrdline, takoj obiščite zdravnika.
  • Če imate dedno nagnjenost, opravite preventivne preglede pri ginekologu ali mamologu 2-krat na leto, ne da bi čakali na pojav prvih "alarmnih zvoncev".
  • Ne pretiravajte s sončenjem.