Aminokislina cistein je tako kot večina biomolekul razdeljena na dve vrsti: L- in D-izomere. Obliki se razlikujeta le v alfa atomih ogljika, ki nikakor ne vplivajo na kemijske lastnosti, njihove fizikalne lastnosti pa se neznatno razlikujejo. Navodila za uporabo cisteina so odvisna od namena: v športu, medicini, aminokislina pa se uporablja tudi za preprečevanje bolezni in v kozmetične namene.
Spekter delovanja snovi je obsežen, uporablja se celo v prehrambeni industriji. Eni obliki cisteina je dodeljena oznaka E920 (ne zamenjujte je s cistinom pod številko E921!).
Kdo je odkril aminokislino?
Splošni razcvet proučevanja vseh vrst aminokislin se je začel konec 19. stoletja. V organski kemiji so v tem obdobju zasedli prvo mesto v interesu znanstvenikov. Aminokislino je odkril nemški znanstvenik O. Bauman med preučevanjem komponent, ki vsebujejo žveplo.
Leta 1884 je znanstvenik opisal, kako nastane cistein z obdelavo cistina s kositrom in klorovodikovo kislino. Vendar pa je formulo in strukturo nove snovi šele leta 1903 določil Erlenmeyer, še en rojen v nemški kemijski šoli. Skupaj z Baumanom je Merner študiral L-cistein - snov je lahko pridobil iz rogov goveda.
Splošne značilnosti cisteina
L-cistein je neesencialna aminokislina, pod vplivom katere telo proizvaja najpomembnejše snovi:
- tavrin je nujen za delovanje centralnega živčnega sistema, uravnava krvni tlak in ščiti zdravje oči. Poleg tega je odgovoren za izločanje odvečne maščobe med aktivnim metabolizmom in spodbuja rast mišic;
- Glutation je pomemben element pri delovanju imunskega sistema, ima močne antioksidativne lastnosti in vpliva na delovanje živčnega sistema. Potencial glutationa se široko uporablja v boju proti prezgodnjemu staranju in izgubi moči.
Znanost potrjuje, da je nemogoče vzdrževati raven glutationa v telesu brez uživanja L-cisteina. V tem primeru ne bodo pomagali nobeni drugi dodatki.
Aminokislina je vključena v proizvodnjo limfocitov in se nahaja v človeških laseh. Zaradi skoraj 100-odstotne biološke uporabnosti in sovpadanja z molekulami cisteina v laseh je aminokislina pomemben element pri zdravljenju alopecije katere koli vrste (plešavost). L-cistein v svoji čisti obliki in v kombinaciji s komponentami, ki izboljšajo njegovo absorpcijo, poveča premer kodrov in popolnoma ustavi njihovo izgubo.
zanimivo! Cistein ima veliko oblik, v katerih se uporablja - ACC, NAC, acetilcistein, cistein hidroklorid, N-acetilcistein, N-acetil-B-cistein, N-acetil-L-cistein in acestin.
Snov sodeluje tudi pri sintezi glukoze v telesu, zaradi česar se pri porabi opazi val energije. Cistein vpliva na prebavo, izboljšuje zaščito sluznice in celo spodbuja proces njene regeneracije.
Sinteza L-cisteina: naravni proces in industrija
V človeškem telesu se snov sintetizira iz metionina, aminokisline, ki vsebuje žveplo. Za pravilen potek reakcije so potrebni dodatni elementi v sledovih, vitamini in spojine - B6, serin in vodikov sulfid. Ne samo pomanjkanje snovi, ampak tudi bolezni jeter in patologije presnovnih procesov lahko vplivajo na proces in ga motijo.
Pomembno! Aminokislino je treba jemati v kombinaciji z vitaminoma B6 in E ter selenom, kalcijem in žveplom. Da se zaščitite pred prevelikim odmerjanjem nekaterih mikroelementov, se morate pred jemanjem posvetovati z zdravnikom.
V industriji je L-cistein v dveh oblikah: sintetični in naravni. Ustvarjanje sintetične snovi je težje in dražje, naravni izdelek pa je narejen iz človeških las, živalske dlake in ptičjega perja.
Ameriška uprava za hrano in zdravila šteje katero koli vrsto aminokisline za varno. Vendar se oblika uporablja kot prehransko dopolniloE920, ne prinaša nobene koristi telesu.
L-cistein je rumenkasta, kremasta ali bela snov z rahlim vonjem in kislim okusom. Dobro se topi v vodi in praktično ne vsebuje primesi. Pri segrevanju se spremeni v cistin; V alkalnem okolju popolnoma razpade.
zanimivo! N-acetil-L-cistein ima drugačno formulo od L-cisteina in se uporablja za odpravo toksične zastrupitve zaradi prevelikega odmerjanja acetaminofena, pa tudi kot zdravilo za obsesivno-kompulzivno motnjo.
Cistein najdemo v skoraj vseh beljakovinskih živilih: perutnina, jajca, rikota in mleko, pa tudi jogurt. Razlikujemo lahko tudi rastlinske vire: čebulo in oves.
Tabela: živila z visoko vsebnostjo cisteina
Koristne lastnosti
Med ocenami o cisteinu so predvsem mnenja, povezana z vplivom snovi na kožo, nohte in lase. Toda spekter uporabe aminokisline je neprimerljivo širši:
- lahko zmanjša tveganje za srčni napad, krepi krvne žile in jih naredi elastične;
- znatno krepi imunski sistem, preprečuje razvoj okužb in s tem povečuje odpornost proti raku;
- spodbuja okrevanje in rast mišic ter kuri podkožno maščobo;
- aminokislina je potrebna za sintezo beljakovin in kolagena;
- podpira presnovne procese;
- čisti telo škodljivih snovi, tudi težkih kovin;
- zmanjša aktivnost vnetnih procesov;
- pozitivno vpliva na presnovne procese v očesnih lečah.
Navodila za uporabo cisteina predlagajo njegovo uporabo kot sredstvo za podporo starajočemu se telesu, saj element upočasni proces staranja in pospeši regeneracijo celic. Vključeno tudi v kompleksno terapijo različnih bolezni prebavil.
Za zdravo osebo brez resnih bolezni L-cistein pomaga izboljšati stanje las, nohtov in kože, poveča učinkovitost in pomaga v boju proti prostim radikalom v telesu.
Cistein in šport
Antioksidativni učinek aminokisline cenijo športniki različnih velikosti. Kot tudi njegova sposobnost aktiviranja rasti mišične mase brez privabljanja škodljivih snovi. L-cistein je zelo koristen za tiste, ki se ukvarjajo s temperaturnimi spremembami: plavanje, biatlon in drugi zimski športi.
Izgorevanje maščob in energijske lastnosti cisteina so pomembne za ljudi, ki so izpostavljeni povečani telesni aktivnosti v procesu hujšanja, vadbe ali pridobivanja mišične mase. Zadostna količina aminokislin bistveno izboljša okrevanje mišic tudi po ekstremnem stresu. Cistein najdemo v številnih športnih dodatkih in športniki redno poročajo o znatnih izboljšavah v zmogljivosti po zaužitju takšnih snovi.
Cistein v medicini
Snov se uporablja za zdravljenje in preprečevanje bolezni:
- uničuje sluz v dihalnih poteh, je vključen v kompleksno terapijo emfizema in bronhitisa;
- v procesu zdravljenja malignih tumorjev se uporablja za zmanjšanje učinkov sevanja in kemične terapije;
- je sposoben pospešiti proces celjenja po kakršni koli bolezni s spodbujanjem proizvodnje levkocitov in limfocitov;
- uporablja se pri zdravljenju hudih zastrupitev z aldehidi, pesticidi in svincem;
- zdravila, ki vsebujejo cistein, se uporabljajo za zdravljenje katarakte in drugih oftalmoloških patologij;
- Dodatek je indiciran tudi za boj proti artritisu in artrozi kot močan protivnetni izdelek;
- uporablja se za obnovo telesa po hudih ozeblinah in opeklinah;
- predpisano ljudem z različnimi patologijami srčno-žilnega sistema.
Močan učinek snovi, namenjen boju proti različnim toksinom, je našel uporabo tudi pri zdravljenju alkoholizma. Cistein se aktivno uporablja v boju proti zastrupitvi z alkoholom, ščiti jetra z blokiranjem uničujočih učinkov produktov presnove alkohola.
Kako jemati L-cistein?
Številni proizvajalci proizvajajo dodatke in vsak od njih ima svoja navodila za uporabo L-cisteina: za lase, imunsko zaščito in ohranjanje zdravja športnika, v medicinske namene.
Pomembno! Odmerek 7 g čistega L-cisteina velja za kritičnega za zdravje. V večini primerov je dovolj, da zaužijemo 500-1500 mg aminokislin na dan.
Za športnike in zaradi zdravstvenih razlogov se lahko odmerek poveča na 3000 mg na dan. Če želite obnoviti lase in preprečiti izpadanje las, morate vzeti 500 mg L-cisteina in 1500 mg. Mimogrede, lahko kupite tablete v tem odmerku - ocene so dobre in število naročil je impresivno.
Kapsule cisteina pijte med obroki ali 1,5 ure po obroku. Pri jemanju cisteina morate piti vsaj 6 kozarcev vode, da se zdravilo dobro absorbira. Priporočljivo je sočasno uživanje vitamina C v količini vsaj 1500 mg na dan, da preprečimo nastanek ledvičnih kamnov.
Znaki pomanjkanja in presežka cisteina
S pomanjkanjem aminokislin v telesu se pojavi naslednje:
- suhost, luščenje kože, krhki lasje in nohti;
- razpoke, ki se pojavijo na sluznicah na različnih mestih;
- težave s spominom in zmogljivostjo;
- stalna depresija, apatija;
- prehladi, povezani z močno oslabljeno imunostjo;
- težave v prebavnem traktu in srcu.
Nekoliko težje je posumiti na presežek cisteina, saj bo treba opraviti preiskave: prihaja do zgoščevanja krvi in težav v delovanju tankega črevesa. Pri zlorabi cisteina se po telesu razvije nelagodje, pojavijo se alergijske reakcije in razdražljivost.
Neželeni učinki in kontraindikacije
Strogo upoštevanje navodil za uporabo L-cisteina bo zmanjšalo možne stranske učinke. Toda zdravila ne smete predpisati sami v naslednjih primerih:
- diabetes mellitus (aminokislina zmanjša učinkovitost insulina);
- visok krvni pritisk;
- bolezni timusne žleze;
- bolezni jeter in ledvic zahtevajo posvetovanje z zdravnikom pred uporabo dodatka aminokislin;
- nosečnost in dojenje;
- povečan pritisk v zrklu in katarakte v obliki skodelice;
- Redno uživanje jajc, polnozrnatega kruha, kosmičev, čebule in česna skupaj s cisteinom v obliki tablet lahko povzroči znatno preveliko odmerjanje.
Če pride v telo preveč dodatka, se pojavita slabost in bruhanje, možne so motnje hranjenja in različne vrste krčev. Včasih se pojavijo glavoboli in nelagodje v predelu trebuha.
Lahko se pojavi alergija na cistein v povečanih količinah: izpuščaj, otekanje grla in težave z dihanjem, aritmija. Močno ni priporočljivo jemati dodatka, če imate intoleranco za laktozo. Včasih se glavoboli pojavijo zaradi vzporedne uporabe različnih zdravil.
Pogosto ljudje niso pozorni na spremembe v telesu, kot so suha in razdražena koža, lomljivi lasje, prebavne motnje, šibka imunost, utrujenost in mnoge druge. Te na videz nepovezane simptome lahko povzroči ena stvar: pomanjkanje cisteina.
Cistein je alifatska aminokislina, ki vsebuje žveplo. To pomeni, da strukturna formula molekule ne vsebuje aromatskih vezi in vsebuje en atom žvepla.
Uvrščamo jo med neesencialne aminokisline, tj. Sinteza cisteina se lahko pojavi v človeškem telesu. Vendar pa v nekaterih situacijah telo potrebuje njegovo dodatno oskrbo. Zato bi bilo pravilneje to aminokislino uvrstiti med pogojno esencialne. Kemična formula cisteina je C3H7NO2S. To je ena redkih snovi, ki obnavljajo zaloge žvepla v telesu.
Večina cisteina se porabi za tvorbo tavrina in glutationa. Taurin je snov, ki podpira zdravo delovanje človeškega živčnega sistema in možganov. Prav tako spodbuja zdravje oči in pomaga povečati velikost mišic in izgubiti odvečno težo, če je prisotna.
Glutation je močan antioksidant, ki podpira človeško imunost. Dokazano je, da je proces staranja v veliki meri povezan s pojavom pomanjkanja glutationa. Poleg tega je njegovo raven mogoče obnoviti na zahtevano raven le s povečanjem porabe cisteina.
Tudi funkcije cisteina so raznolike. Uporablja se pri zdravljenju številnih bolezni, v športu in lepotni industriji. Pogovorimo se o tem podrobneje kasneje.
California Gold Nutrition, L-cistein, AjiPure, 500 mg, 60 kapsul
Kako se cistein razlikuje od L-cisteina?
Na embalaži zdravil lahko pogosto vidite napis L-cistein. Kako se razlikuje od "navadnega" cisteina? Dejstvo je, da je cistein splošno ime kemične snovi, ki je lahko v obliki dveh izomerov: L-cisteina in D-cisteina. Živi organizmi vsebujejo le L-izomere aminokislin, zato se L-cistein uporablja za peroralno uporabo.
Kateri je najboljši način za jemanje?
Cistein je v pripravkih v različnih oblikah: L-cistein, N-acetilcistein, cistein hidroklorid, cistein dipeptid, acestin. Uporaba ene ali druge oblike te snovi je odvisna od namena zdravila. Cistein najdemo tudi v živilih v obliki registriranega aditiva E920, vendar ta aditiv, čeprav je popolnoma neškodljiv, nima nobenih koristnih lastnosti za telo. Poleg tega se aminokislina pri segrevanju uniči, zato uporaba dodatka v tej obliki postane popolnoma neuporabna.
Indikacije za uporabo
V medicini se cistein uporablja za zdravljenje katarakte v zgodnjih fazah, pa tudi za zdravljenje patologij, ki jih povzroča pomanjkanje vitaminov. Njegova uporaba omogoča lažje okrevanje bolnikov po različnih operacijah ali hudih poškodbah. Ker je močan antioksidant, cistein omogoča rakavim bolnikom, da prenašajo kemično terapijo z manj negativnimi posledicami, pomaga pa tudi pri odstranjevanju različnih toksinov, ki onesnažujejo telo, kar je koristno pri zdravljenju odvisnosti od alkohola in s tem povezanih bolezni jeter in drugih organov.
Cistein blagodejno vpliva na zdravje las in nohtov, zato se pogosto uporablja v kozmetologiji. Poveča regeneracijo kožnih celic in pomaga upočasniti staranje.
Ta aminokislina se najbolj aktivno uporablja v športu. L-cistein je priljubljen dodatek športni prehrani. Spodbuja povečano rast mišic in omogoča hitrejše okrevanje po težki vadbi.
Kako hitro se pojavi učinek jemanja cisteina?
L-cistein je aminokislina, ki jo telo zlahka absorbira. Pri peroralnem zaužitju ga zlahka absorbira želodec, po katerem se cistein biokemično razgradi na različne derivate: tavrin, glutation, hondroitinžveplovo kislino in nekatere druge snovi. Za potek teh procesov se cistein v telesu oksidira. Koristi uživanja aminokisline so klinično dokazane, učinek pa se začne takoj po vstopu v želodec. Pojav učinka vnosa pospešimo z dodatnim uživanjem selena in vitamina C.
Kakšno vlogo ima v športu in bodybuildingu?
Cistein je bistvenega pomena za ohranjanje oblike športnikov in dvigovalcev uteži. Med treningom poraba cisteina bistveno presega njegovo proizvodnjo v telesu samem, zato je za povečanje učinkovitosti vadbe in izgradnjo mišic potrebno cistein zaužiti v živilih in pripravkih.
Prehranski viri L-cisteina:
- sojine beljakovine;
- perutnina, svinjina;
- jajca;
- mleko in proizvodi njegove predelave;
- zelenjava (čebula, česen, brokoli);
- grah in druge stročnice.
Katabolizem cisteina sprošča tavrin in glutation, ki športniku omogočata enostavno okrevanje po telesni aktivnosti, stabilizira krvni tlak, pospešuje rast mišic in izgubo maščobe. Antioksidativni učinek aminokisline normalizira delovanje prebavnega sistema, kar preprečuje kopičenje presežkov v telesu in spodbuja izgorevanje maščob.
Bluebonnet Nutrition, L-cistein, 500 mg, 60 rastlinskih kapsul
Kako jemati pri športu?
Športnikom se priporoča zaužitje do 3000 mg čistega cisteina na dan. Zaužiti ga je treba med obrokom ali uro in pol po obroku. Ko jemljete cisteinske dodatke, morate povečati običajni vnos vode.
Vpliv na človeško telo
Cistein se uporablja ne le pri zdravljenju bolezni, ampak tudi za vzdrževanje splošnega zdravja ljudi. Hkrati pa različno vpliva na telo moških in žensk. Pogovorimo se o tem podrobneje.
Vpliv na zdravje moških
Jemanje dodatkov, ki vsebujejo N-acetilcistein, poveča gibljivost semenčic, kar pomaga izboljšati moško plodnost. Uporaba L-cisteina skupaj s selenom poveča viskoznost semenske tekočine, kar olajša oploditev jajčeca in nosečnost partnerja. V nekaterih primerih lahko govorimo celo o popolni ozdravitvi nekaterih vrst neplodnosti pri moških.
Uporaba cisteina lahko reši tudi težave s potenco. Aminokislina vpliva na erektilno funkcijo moških s sodelovanjem pri proizvodnji dušikovega oksida. Dušikov oksid ima sproščujoč učinek na stene krvnih žil, kar moškemu pomaga razviti vztrajno erekcijo.
Naj ga ženske jemljejo?
Tudi ženskam ne bo odveč uživanje prehranskih dopolnil, ki vsebujejo L-cistein. Poleg uporabe v medicini se aminokislina aktivno uporablja v kozmetologiji. Izboljšal bo stanje in videz kože, nohtov in las. Produkti razgradnje cisteina pomagajo upočasniti proces staranja in podaljšati mladost ženskega telesa.
Za lase in kožo
L-cistein je sestavni del keratina, beljakovine, ki sestavlja našo kožo, lase in nohte. Pomanjkanje aminokislin lahko negativno vpliva na njihovo stanje in videz. Jemanje zdravil, ki vsebujejo to aminokislino, bo vaše lase okrepilo, jih naredilo manj lomljive in jim dalo lep in zdrav videz.
Uporaba cisteina bo pomagala obnoviti in okrepiti lase po trajni, barvanju in drugih negativnih učinkih kemikalij. Tudi preobrazba vaše kože ne bo ostala neopažena – postala bo bolj čvrsta in elastična, suhost se bo zmanjšala, gube pa zmanjšale. Posledično boste občutili pomemben učinek pomlajevanja kože.
Source Naturals, L-cistein 100 g
Stranski učinki
Neželeni učinki pri jemanju cisteina so izjemno redki in, če se pojavijo, ne povzročajo resne škode telesu. Običajno so posledica premajhnega pitja vode ali prevelikega odmerka zdravila.
Pri uporabi L-cisteina ne pozabite, da dnevno zaužijemo cistein s hrano. Pri jemanju zdravil, ki vsebujejo cistein, morate biti previdni pri uživanju živil, ki vsebujejo velike količine te aminokisline. To še posebej velja za kokošja jajca, pekovske izdelke iz polnozrnate moke, česen in čebulo.
Preveliko odmerjanje cisteina lahko povzroči glavobole, slabost in prebavne motnje. Jemanje 7 gramov cisteina na dan je nevarno za zdravje. Ta odmerek lahko resno poškoduje telo. Navodila za uporabo aminokisline priporočajo uporabo v količini od 500 do 1500 mg na dan.
Kontraindikacije za uporabo
Kot vsa zdravila ima cistein kontraindikacije. Njegova uporaba je kontraindicirana pri:
- sladkorna bolezen;
- hipertenzija;
- nosečnost in dojenje;
- prisotnost katarakte v obliki skodelice;
- zvišan arterijski in/ali intraokularni tlak.
Solgar, L-cistein, 500 mg, 90 kapsul
Je pol-esencialna, kar pomeni, da se lahko sintetizira v človeškem telesu. Tiolna stranska veriga cisteina je pogosto vključena v encimske reakcije in deluje kot nukleofil. Tiol je podvržen oksidaciji, kar ima za posledico nastanek disulfidnega derivata cistina, ki opravlja pomembne strukturne funkcije v številnih proteinih. Kot prehransko dopolnilo je cistein označen z E920.
Cistein v hrani
Čeprav je cistein razvrščen kot neesencialna aminokislina, je v redkih primerih lahko bistvenega pomena za dojenčke, starejše in tiste z nekaterimi presnovnimi boleznimi ali ljudi, ki trpijo zaradi sindroma malabsorpcije. V normalnih fizioloških pogojih, če je na voljo zadostna količina, se lahko cistein sintetizira v človeškem telesu. Cistein se katabolizira v prebavnem traktu in krvni plazmi. Za razliko od cisteina cistin varno prehaja skozi prebavila in krvno plazmo in se pred vstopom v celico hitro razdeli na dve molekuli cisteina. Cistein najdemo v večini visoko beljakovinskih živil. Živalski viri: svinjina, klobase, piščanec, puran, raca, meso, jajca, mleko, sirotkine beljakovine, rikota, skuta, jogurt. Rastlinski viri: rdeča paprika, česen, čebula, brokoli, brstični ohrovt, oves, müsli, pšenični kalčki, kaljena leča. Tako kot druge je cistein amfoterna spojina.
Industrijski viri
V industriji se L-cistein pridobiva predvsem s hidrolizo ptičjega perja ali človeških las. Poleg tega se proizvaja dražji sintetični L-cistein, ki ustreza judovskim košer in muslimanskim pravilom halal. Sintetična proizvodnja L-cisteina vključuje fermentacijo z uporabo mutantov E. coli. Degussa je predlagal proizvodno metodo, ki uporablja substituirane tiazoline. L-cistein se proizvaja s hidrolizo racemne 2-amino-delta-2-tiazolin-4-karboksilne kisline z uporabo Pseudomonas thiazolinophilum.
Biosinteza cisteina
Pri živalih se biosinteza cisteina začne z. Žveplo je derivat, ki se pretvori v homocistein preko intermediata S-adenozilmetionina. Homocistein in serin se nato združita s cistationin beta sintazo, da tvorita asimetrični tioeter cistationin. Encim cistationin gama liaza pretvori cistationin v cistein in alfa-ketobutirat. V rastlinah in bakterijah se začne biosinteza cisteina, ki ga encim transantelaza pretvori v O-acetilserin. Encim O-acetilserin (tiol) liaza z uporabo sulfidnih virov pretvori ta ester v cistein, pri čemer se sprosti ocetna kislina.
Biološke funkcije cisteina
Cistein tiolna skupina je nukleofilna in se zlahka oksidira. Njegova reaktivnost se poveča ob ionizaciji tiola, cisteinski ostanki v beljakovinah pa imajo vrednosti pKa blizu nevtralnih. Zaradi svoje visoke reaktivnosti ima tiolna skupina cisteina številne biološke funkcije.
Predhodnik antioksidanta glutationa
Zaradi sposobnosti tiolov, da se vključijo v redoks reakcije, ima cistein antioksidativne lastnosti. Antioksidativne lastnosti cisteina so običajno izražene kot tripeptid, ki ga najdemo pri ljudeh in drugih organizmih. Sistemska razpoložljivost peroralnega glutationa (GSH) je zanemarljiva, zato ga je treba sintetizirati iz njegovih sestavnih aminokislin, cisteina in glutaminske kisline. Glutaminsko kislino in glicin najdemo v večini živil, ki sestavljajo zahodnjaško prehrano, vendar lahko zahodnjaki vseeno občutijo nekaj pomanjkanja cisteina.
Predhodnik železo-žveplovih grozdov
Cistein je pomemben vir sulfida v človeškem metabolizmu. Skupki železovega in žveplovega sulfida v nitrogenazi se ekstrahirajo iz cisteina, ki se pretvori v .
Vezava kovinskih ionov
Poleg železo-žveplovih proteinov je v encimih veliko drugih kovinskih kofaktorjev, povezanih s tiolatnim substituentom cisteinilnih ostankov. Primeri vključujejo cink v cinkovih prstih in alkoholno dehidrogenazo, baker v modrih bakrenih beljakovinah, železo v citokromu P450 in nikelj v hidrogenazi. Tiolna skupina ima tudi visoko afiniteto za težke kovine, tako da lahko proteini, ki vsebujejo cistein, kot je metalotionein, vežejo kovine, kot so živo srebro, svinec in kadmij.
Vloge v strukturi beljakovin
Med prevajanjem molekul messenger RNA za proizvodnjo polipeptidov je cistein kodiran s kodonoma UGU in UGC. Cistein se tradicionalno šteje za hidrofilno aminokislino, ki temelji predvsem na kemijskih vzporednicah med tiolno skupino in hidroksilnimi skupinami na stranski verigi drugih polarnih aminokislin. Vendar je bilo dokazano, da cisteinska stranska veriga stabilizira hidrofobne interakcije v micelih v večji meri kot stranske verige nepolarnih aminokislin in polarnih aminokislin. V statistični analizi, ki meri pogostost pojavljanja aminokislin v različnih okoljih v kemijski strukturi proteinov, so proste cisteinske ostanke povezali s hidrofobnimi regijami proteinov. Njihova hidrofobna nagnjenost je enakovredna znanim nepolarnim, kot sta metionin in tirozin, in veliko večja od znanih polarnih aminokislin, kot sta serin in treonin. Pri določanju vrednosti hidrofobnosti, delitev na najbolj hidrofoben ali najbolj hidrofilen, je cistein razvrščen kot hidrofoben. Takšne metode temeljijo na postopkih, ki ne motijo težnje cisteina, da tvori disulfidne vezi v beljakovinah, zato cistein velja za hidrofobno aminokislino, čeprav ga včasih uvrščamo tudi med nizkopolarne ali polarne aminokisline. Medtem ko se prosti cisteinski ostanki pojavljajo v beljakovinah, je večina kovalentno povezanih z drugimi cisteinskimi ostanki, ki tvorijo disulfidne vezi. Disulfidne vezi igrajo pomembno vlogo pri zvijanju in stabilnosti nekaterih proteinov, zlasti proteinov, ki se izločajo v zunajceličnem okolju. Ker je večina celičnih predelkov redukcijsko okolje, so disulfidne vezi v citosolu običajno nestabilne, vendar obstaja nekaj izjem. Disulfidne vezi v beljakovinah nastanejo z oksidacijo tiolnih skupin cisteinskih ostankov. Druga aminokislina, ki vsebuje žveplo, metionin, ne more tvoriti disulfidnih vezi. Bolj agresivni oksidanti pretvorijo cistein v ustrezne sulfinske in sulfonske kisline. Ostanki cisteina igrajo pomembno vlogo pri oblikovanju navzkrižnih povezav med beljakovinami, kar poveča togost beljakovin in ustvarja tudi proteolitično odpornost (ker je izvoz beljakovin drag postopek, se spodbuja njegovo zmanjšanje, kadar koli je to mogoče). Znotraj celice disulfidni mostovi med cisteinskimi ostanki v polipeptidu vzdržujejo terciarno strukturo proteina. Insulin je primer proteina, ki ima cistinske navzkrižne povezave, kjer sta dve ločeni peptidni verigi povezani s parom disulfidnih vezi. Proteinske disulfidne izomeraze katalizirajo ustrezno tvorbo disulfidnih vezi; celica prenese dehidroaskorbinsko kislino v endoplazmatski retikulum, ki oksidira okolje. V tem okolju se cistein oksidira v cistin in ne deluje več kot nukleofil. Poleg oksidacije v cistin je cistein vključen v številne posttranslacijske modifikacije. Nukleofilna tiolna skupina omogoča cisteinu, da se kombinira z drugimi skupinami, kot je prenilacija. Ubikvitinske ligaze prenašajo ubikvitin na stransko verigo, proteine in kaspaze, ki izvajajo proteolizo v apoptotičnem ciklu. Inteini pogosto delujejo prek katalitskega cisteina. Njihovo delovanje je običajno omejeno na znotrajcelično redukcijsko okolje, kjer se cistein ne oksidira v cistin.
Uporaba cisteina
Cistein, predvsem L-enantiomer, je izhodna snov v prehrambeni, farmacevtski in medicinski industriji. Cistein se pogosto uporablja za ustvarjanje vonjav. Na primer, zaradi interakcije cisteina s sladkorjem med Maillardovo reakcijo lahko začutite izrazit vonj po mesu. L-cistein se uporablja tudi kot pomoč pri peki. V Aziji se cistein uporablja kot trajna za lase, ker lahko razgradi disulfidne vezi lasnega keratina. Cistein se zelo pogosto uporablja v študijah strukture in dinamike biomolekul. Maleimidi se selektivno dodajo cisteinu s kovalentnim Michaelovim dodatkom. Cistein se pogosto uporablja tudi pri spinskem označevanju EPR (elektronska paramagnetna resonanca) ali NMR (jedrska magnetna resonanca) s povečano paramagnetno relaksacijo. V poročilu, ki ga je leta 1994 objavilo pet vodilnih cigaretnih podjetij, je bil cistein opisan kot "eden od 599 cigaretnih dodatkov." Kot pri večini dodatkov za cigarete, posebni namen njegove vključitve ni znan. Lahko se na primer pojasni, da deluje kot ekspektorans, saj kajenje poveča nastajanje sluzi v pljučih in lahko tudi poveča raven koristnega antioksidanta (ki je pri kadilcih zmanjšana).
Ovčereja
Cistein je potreben za ovce za proizvodnjo volne: je esencialna aminokislina, ki jo ovce pridobivajo s hrano iz trave. Posledično se proizvodnja ovčje volne med sušo ustavi, vendar so nedavno razvili transgene ovce, ki lahko proizvajajo lasten cistein.
Zmanjšanje toksičnih učinkov alkohola
Cistein je bil predlagan kot preventiva ali celo protistrup proti nekaterim negativnim učinkom alkohola, vključno s poškodbami jeter in mačka. Preprečuje toksične učinke acetaldehida, glavnega stranskega produkta presnove alkohola in je odgovoren za večino negativnih učinkov in dolgoročne škode, povezane z uživanjem alkohola (vendar ne odpravi takojšnjih učinkov zastrupitve). Cistein podpira naslednji korak v presnovi, ki pretvarja acetaldehid v relativno neškodljivo ocetno kislino. V študiji na podganah so poskusne živali dobile polsmrtonosni odmerek acetaldehida. 80% podgan, ki so jim dali cistein, je preživelo. Živali, ki so prejele cistein skupaj s tiaminom, so preživele, vsaka posebej. Neposrednih dokazov o učinkovitosti cisteina pri ljudeh, ki redno pijejo alkohol, vendar ga ne zlorabljajo, še ni.
N-acetilcistein
N-acetil-L-cistein (NAC) je derivat cisteina, v katerem je acetilna skupina vezana na atom dušika. Ta spojina se prodaja kot prehransko dopolnilo in se uporablja kot protistrup pri prevelikem odmerku acetaminofena in obsesivno-kompulzivnih motnjah, kot je trihotilomanija.
Cistein je aminokislina, ki vsebuje žveplo. Po nekaterih virih spada med tako imenovane pogojno nenadomestljive.
To pomeni, da je telo v normalnih pogojih sposobno samostojno zagotoviti to snov, medtem ko obstajajo primeri, ko je oseba prisiljena dopolniti zaloge aminokislin od zunaj. Eden od dejavnikov, ki zahtevajo dodatne "dobavitelje" cisteina, je intenzivna telesna aktivnost, stres in bolezen.
splošne značilnosti
V človeškem telesu se cistein uporablja za proizvodnjo tavrina in glutationa. Taurin je pomemben kot snov, ki igra ključno vlogo pri pravilnem delovanju centralnega živčnega sistema. Pomaga tudi pri nadzoru krvnega tlaka, ohranja zdravje oči, pomaga pri izgradnji mišic in kurjenju odvečne maščobe.
Glutation je nujen za delovanje imunskega sistema, saj je močan in tudi ščiti živčni sistem pred poškodbami. Mimogrede, raziskovalci vse bolj povezujejo zgodnje staranje in izgubo moči s pomanjkanjem glutationa. Hkrati pa je že dokazano, da uživanje prehranskih dopolnil ne more obnoviti potrebne ravni glutationa v telesu. Ohranjanje ustrezne koncentracije snovi je možno le v prisotnosti cisteina.
Cistein, snov s formulo C3H7NO2S, pa je nujen za vzdrževanje koncentracije glutationa, pa tudi za delovanje mišičnega tkiva. Ta aminokislina ima pomembno vlogo pri nastajanju celic T (limfocitov) in krepitvi imunskega sistema. Ta snov je tudi sestavni del človeških las. In kot so pokazali poskusi, je ta element sposoben povečati premer las. Poleg tega je del insulina in se po potrebi lahko pretvori v glukozo in tako nasiči telo z dodatno energijo.
Ugodne učinke cisteina čutijo tudi prebavila. Ker nekatera zdravila (na primer aspirin) poškodujejo želodčno sluznico, ta koristna sestavina ščiti votlino organa in obnavlja sluznico.
V telesu se cistein proizvaja iz druge aminokisline, ki vsebuje žveplo, metionina. Proces pretvorbe metionina v cistein je zapleten, večstopenjski in zahteva prisotnost določenih encimov in vitaminov. Pomanjkanje katere koli potrebne komponente povzroči "napako sistema". Pretvorba metionina v cistein je lahko motena zaradi različnih bolezni.
Prav tako sta "surovini" za to aminokislino vitamin B6 in serin, telo pa uporablja vodikov sulfid za tvorbo žveplove komponente cisteina.
Najslabše na proizvodnjo aminokislin vplivajo bolezni jeter in presnovne motnje. V telesu novorojenčkov se ta proces sploh ne pojavi. Toda narava je poskrbela, da dojenčki dobijo vse, kar potrebujejo, z materinim mlekom, medtem ko se njihovo telo obnavlja na nov način.
Koristi za telo
Cistein je našel svojo uporabo pri kronični obstruktivni pljučni bolezni in nekateri zagovorniki zdravljenja z aminokislinami pravijo, da je učinkovit pri preprečevanju raka debelega črevesa. Medtem pa je znano, da aminokislina spodbuja razstrupljanje telesa (po pitju alkohola in kajenju ali prevelikih odmerkih acetaminofena) in povečuje športno vzdržljivost. Obstaja tudi mnenje, da lahko ta snov zaščiti človeka pred negativnimi učinki sevanja.
Cistein in...
…sladkorna bolezen
Rezultati študije, izvedene leta 2008 na podganah, so pokazali učinek cisteina na telo diabetika. Pri laboratorijskih živalih se je po zaužitju elementa raven sladkorja v krvi občutno znižala in odpornost proti insulinu se je povečala. Poleg tega se je izkazalo, da zavira vnetje krvnih žil, ki so pogosto ključni dejavniki pri pojavu srčnih bolezni, povezanih s sladkorno boleznijo.
… kolitis
Istega leta so nizozemski znanstveniki analizirali učinek cisteina na vneto črevesje. Izkazalo se je, da lahko aminokislina olajša kolitis. Res je, ta poskus so izvajali tudi na živalih. Tokrat so za testirance izbrali modro barvo.
...prosti radikali
Cistein, ki vpliva na človeško telo, preprečuje nastajanje prostih radikalov. Pri 10 moških, ki so sodelovali v 7-dnevnem eksperimentu, se je povečala antioksidativna sposobnost telesa in zmanjšala proizvodnja prostih radikalov.
V alternativni medicini se uporablja kot naravno zdravilo za:
- angina pektoris;
- bolezni srca in ožilja;
- kronični bronhitis;
- diabetes;
- gripa;
- vnetje;
- črevesne bolezni;
- osteoartritis.
Dnevna potreba po aminokislinah
Stopnje porabe cisteina v obliki prehranskih dopolnil so navedene v navodilih za uporabo. Da bi se izognili negativnim posledicam, je pomembno upoštevati ta priporočila. Poleg tega je pri uživanju te aminokisline pomembno zagotoviti ustrezen vnos.
Toda nekatere oblike cisteina so lahko strupene za telo. Raziskovalci pravijo, da oseba dobro prenaša aminokislino v odmerkih 2500-3000 mg na dan. Toda uživanje več kot 7 g snovi na dan ima lahko toksičen učinek in povzroči neprijetne stranske učinke.
Kdo ga najbolj potrebuje
Cistein je enako potreben za vse ljudi, nekateri pa ga, kot pravijo, potrebujejo več. Zlasti hud stres in povečana telesna aktivnost lahko zahtevata, da telo potrebuje nekoliko več aminokislin kot običajno. Ljudje z oslabljenim imunskim sistemom potrebujejo tudi prehranska dopolnila in živila, bogata z aminokislinami. bo pomagal optimizirati telesne funkcije in povečati odpornost proti boleznim. Pomanjkanje cisteina je še posebej akutno za ljudi s HIV/aidsom. Dnevni vnos aminokislin lahko povečate tudi za ljudi z revmatoidnim artritisom, kroničnimi boleznimi srca, boleznimi dihal in katarakto (začetna faza).
Kdo je ne bi smel zlorabljati?
V nekaterih primerih je treba uživanje cisteina obravnavati zelo previdno. To velja za bolnike s sladkorno boleznijo, saj komponenta vpliva na učinkovitost insulina. Pri hipertenziji, težavah s timusom, pa tudi pri nosečnicah in doječih materah je priporočljivo jemati cistein nekoliko manj kot običajno. Ljudje, katerih prehrana vsebuje žitarice, jajca, pecivo, pa tudi česen ali čebulo, tudi ne potrebujejo dodatnih zdravil, ki vsebujejo cistein.
Stranski učinki
Če se med jemanjem cisteina pojavijo stranski učinki, praviloma ne povzročijo hujše škode telesu. Najpogostejši: želodčne težave, slabost, bruhanje, driska, trebušni krči, glavoboli in nelagodje v prebavilih. Običajno se neželeni učinki pojavijo zaradi nezadostne porabe vode.
Opozorila
Pri nekaterih posameznikih je diagnosticirana intoleranca za cistein, nato pa se pojavijo alergijske reakcije na ozadju prehranskega dopolnila, ki vsebuje aminokislino. V takšnih primerih se telo odzove na cistein s proizvodnjo prekomerne količine hormona homocisteina (ki ga telo sprošča kot odgovor na toksine). Alergija se kaže s kožnim izpuščajem, otekanjem grla in obraza, težkim dihanjem, aritmijo, oseba potrebuje nujno medicinsko oskrbo.
Kombinacija z drugimi snovmi
Danes znanost ve malo o tem, kako dolgotrajna uporaba cisteina vpliva na delovanje telesa. Obstaja nekaj pomislekov glede kombiniranja aminokisline z drugimi snovmi.
Dodatki, ki vsebujejo cistein, lahko negativno vplivajo na nekatera zdravila. Na primer, obstajajo informacije, da komponenta blokira delovanje zdravil proti vnetemu grlu, nekaterih zaviralcev in zdravil, ki delujejo kot encimi. Zato je pri jemanju zdravil, ki zavirajo imunski sistem (na primer prednizolon), priporočljivo jemati cistein zelo previdno. Prav tako ni priporočljivo, da bi se doječe matere in nosečnice navduševale s prehranskimi dopolnili.
Pomanjkanje snovi vpliva na zdravje nohtov in las, izsuši kožo, povzroča razpoke v sluznici telesa in povzroča depresijo. Poleg tega je pomanjkanje aminokislin polno bolezni srca in ožilja, prebavnih motenj, oslabljene imunosti in poslabšanja delovanja možganov.
Viri hrane
Tako kot drugi je tudi cistein prisoten v številnih živilih z visoko vsebnostjo beljakovin. To vključuje vse mesne in mlečne izdelke, jajca, perutnino, fižol, ajdo, ribe, sezamovo seme, orehe in semena. Majhne količine cisteina najdemo v brokoliju, brstičnem ohrovtu, rdeči in rumeni papriki, česnu in čebuli. Toda visoka temperatura med kuhanjem odvzame komponento biološke aktivnosti. Medtem pa tudi na presno hrano ne smete polagati velikih upov. Želodčna kislina in črevesne bakterije delno preprečujejo cisteinu vstop v kri.
Telo najlažje absorbira komponento iz sirotke kravjega mleka. Ta izdelek vsebuje aminokislino v obliki cistina - bloka 2 molekul cisteina. Ko v celicah telesa cistin ponovno razpade na 2 molekuli cisteina. Pasteriziranje mleka in njegovo večkratno segrevanje razgradi te bloke. Zato mleko iz supermarketov ne more služiti kot vir aminokislin.
Aminokisline v industriji
Cistein se aktivno uporablja v prehrambeni industriji kot dodatek E920. Vendar pa v tej obliki ne more koristiti telesu. Obstaja mnenje, da v obliki aditiva za živila povzroča bolezni ledvic in srca in ožilja.
Prehranska dopolnila, ki vsebujejo cistein, so sintetičnega in naravnega izvora. Sintetična različica je rezultat kemične industrije. Proizvajati aminokisline naravnega izvora je ceneje. V te namene se uporabljajo lasje, volna in perje. Znano je, da so bogate s keratinom, ki pa vsebuje cistein. Kot rezultat dolgotrajnih manipulacij se iz surovine izloči produkt razgradnje v obliki aminokisline.
Naše zdravje in dobro počutje je neposredno odvisno od normalnega delovanja vseh sistemov. Prehranska dopolnila z dragocenimi sestavinami pomagajo pri okrevanju po boleznih in tudi nadomestijo pomanjkanje potrebnih snovi. Takšnih stanj je pomembno ne le preprečevati, ampak jih tudi aktivno zdraviti z uporabo novih sodobnih bioloških pripravkov.
To aminokislino je konec 19. stoletja odkril Bauman, vendar je natančno formulo izpeljal znanstvenik Erlenmeyer skoraj 20 let kasneje. Drugi znanstvenik, Merner, je sintetiziral in proučeval njegove lastnosti. Za to je uporabil tkivo govejih rogov. L-cistein se zdaj prodaja v obliki prehranskih dopolnil; indikacije za uporabo in možne kontraindikacije so obravnavane spodaj.
Kaj je L-cistein
L-cistein je neesencialna aminokislina, ki vsebuje žveplo, proizvedena pri sesalcih iz serina in vitamina B6. Njena vloga je malo znana in se večina od nas niti ne zaveda njenega pomena. Cistein pa je odgovoren za normalno proizvodnjo snovi, kot sta glutation in tavrin. V našem telesu opravljajo številne funkcije, zlasti - zagotavljanje normalnega delovanja imunskega sistema, upočasnitev staranja in pravočasno obnavljanje tkiv na celični ravni. Taurin je pomemben za zdravje oči in tvorbo živčnih vlaken. Glutation skrbi za normalno raven krvnega tlaka in sodeluje pri tvorbi najpomembnejših krvnih celic – limfocitov.
Fizikalne lastnosti L-cisteina:
- Brezbarvni kristali.
- Aminokislina, ki vsebuje žveplo.
- Dobro se topi v vodi in ne tvori usedlin.
- Ob stiku z zrakom ali segrevanjem se pretvori v cistin.
V kompleksu L-cistein zagotavlja dober razstrupljevalni učinek in pomaga zmanjšati negativne učinke težkih kovin in radioaktivnega sevanja na naše telo. Ob sočasnem jemanju dodatkov aminokislin, selena in vitamina C se antioksidativne lastnosti znatno povečajo. Dober pozitiven učinek pri jemanju te aminokisline opazimo pri kadilcih in ljudeh, ki redno pijejo alkohol. Zdravilo pomaga zaščititi možganske in jetrne celice, ki so s takšnim življenjskim slogom predvsem izpostavljene toksičnim učinkom.
Njegov učinek na človeško telo
Koristi L-cisteina za naše zdravje je težko preceniti. Prvi znaki pomanjkanja te snovi se kažejo neposredno navzven. Poslabšanje stanja kože in las, krhki nohti in hitro staranje - vse to lahko kaže na pomanjkanje aminokislin. Težave v notranjih sistemih so manj opazne, vendar lahko še vedno povzročijo resne posledice.
Kakšna je nevarnost pomanjkanja cisteina?
- Povečana krhkost las in nohtov.
- Prezgodnje staranje kože.
- Zmanjšana vitalnost, izguba moči.
- Fizična izčrpanost telesa, upočasnitev procesov regeneracije.
- Depresivno stanje, depresija in stalna utrujenost.
Cistein je naravni antioksidant, ki vam omogoča hitro odstranjevanje škodljivih snovi iz telesa. Znebi se celo težkih kovin in radioaktivnih poškodb, zato je za prebivalce onesnaženih območij izjemno pomembno, da se redno podvržejo takšnemu zastrupljanju.
Kaj izdelki vsebujejo
Cistein najdemo v velikih količinah v naši običajni hrani. To je predvsem svinjsko meso, piščančji file in meso rdeče ribe. V manjših količinah to aminokislino najdemo v sončničnih semenih, orehih, jajčnem rumenjaku, mleku, zelenicah, rižu in soji. V industrijskem obsegu se cistein proizvaja s hidrolizo iz beljakovinskih odpadkov, ki vsebujejo keratin, in sintetično. Prehransko dopolnilo cistein je označeno kot E920 (L-cistein - E921). Uporablja se v prehrambeni industriji, predvsem za beljenje pšenične moke. V farmakologiji se pripravki L-cisteina uporabljajo pri kompleksnem zdravljenju kroničnih bolezni, pa tudi za vzdrževalno in rehabilitacijsko terapijo po boleznih.
Koristne lastnosti
L-cistein je tako imenovani L-izomer aminokisline cistein. Je v najlažje prebavljivi obliki, pod vplivom želodčne kisline se hitro razgradi na tavrin, glutation in druge koristne snovi. Imajo raznolik učinek na naše telo in zagotavljajo stabilno delovanje skoraj vseh notranjih sistemov.
Kakšne so prednosti L-cisteina:
- Normalizira krvni tlak, izboljša elastičnost žil.
- Pospešuje presnovne procese, spodbuja hujšanje in pridobivanje mišične mase med telesno aktivnostjo.
- Izboljša delovanje živčnega sistema.
- Pomaga rešiti problem izpadanja las in se uporablja v boju proti alopeciji.
- Pomaga izboljšati vid in se uporablja pri zdravljenju očesnih bolezni.
- Spodbuja regeneracijo sluznice prebavil, izboljšuje delovanje prebavil.
- Pomaga pri zastrupitvi telesa, odstranjuje škodljive snovi in zmanjšuje negativne učinke sevanja.
- Uporablja se za preprečevanje bolezni srca in ožilja.
- Zagotavlja zaščito jetrnih celic med uživanjem alkohola ali strupenimi poškodbami.
Kura jemanja kapsul L-cistein vam omogoča, da povečate svojo vitalnost in zagotovite dotok dodatne moči in energije. V kompleksni terapiji se pogosto uporablja za podporo telesu po boleznih, tudi po kemoterapiji. Snovi, ki nastanejo pri razgradnji aminokisline cistein, sodelujejo pri sintezi kolagena in beljakovin ter zagotavljajo hitro razgradnjo glukoze. Skupaj z drugimi dodatki je L-cistein pomemben pri vzdrževalni terapiji, pomaga podaljševati mladost in dodaja energijo. Izdelek se pogosto uporablja v medicini, športni prehrani in kozmetične namene.
L-cistein za lase
Ta aminokislina je najbolj koristna za lepoto. Pomanjkanje cisteina lahko povzroči lomljivost nohtov in las, medtem ko njegovo zadostno uživanje bistveno izboljša njihovo stanje. Poleg tega L-cistein zagotavlja zgostitev zaščitne plasti lasnega stebla, kar zagotavlja dodaten volumen in moč oslabljenih pramenov. Vse to je mogoče zaradi identične sestave molekul aminokislin s strukturo las, pa tudi zaradi naravnega spodbujanja proizvodnje beljakovin kolagena v telesu.
Kako jemati, navodila
Kapsule zdravila vsebujejo 500 mg aminokisline. Največji dovoljeni odmerek je največ 7 g čistega cisteina na dan. Za zdravljenje in preprečevanje bolezni, izboljšanje splošnega tonusa je dovolj, da izračunate vnos zdravila v količini od 500 do 1500 mg / dan.
Kapsule se jemljejo ob istem času, po možnosti med obroki, z veliko količino vode. Pri intenzivni telesni dejavnosti (športniki) ali pri bolnikih s hudo zastrupitvijo se lahko odmerek poveča na 3000 mg/dan. Jemanje je pogosto kombinirano z uporabo vitamina C, ki spodbuja razstrupljevalne učinke in izboljša absorpcijo izdelka.
Kontraindikacije in neželeni učinki
O uporabi kapsul L-cisteina se je treba posvetovati z zdravnikom. Absolutne kontraindikacije so diabetes mellitus in cistinurija - redka genetska bolezen, pri kateri obstaja nagnjenost k tvorbi cistinskih kamnov v notranjih organih.
Relativna kontraindikacija je nosečnost in dojenje. Vsa zdravila v tem času je treba uporabljati strogo v skladu z indikacijami in spremljati bolnikovo stanje. Prav tako se morate vsekakor posvetovati z zdravnikom, če ste že ugotovili težave z ledvicami in jetri. Možne negativne posledice lahko vključujejo individualno intoleranco za zdravilo, pa tudi prebavne motnje, povezane z nezadostno absorpcijo aminokislin, ki vsebujejo žveplo.
