Preizkušene super metode za osvoboditev psihičnih pritiskov. Kako telo trpi zaradi mišičnih blokad: psihološke spone Kako očistiti energijske blokade v telesu

Vsak dogodek, ki se zgodi človeku, tako ali drugače zaznamuje njegovo osebnost. Ta sled ni vedno pozitivna. Včasih se negativni trenutki preteklosti spremenijo v prave psihološke blokade in vam preprečujejo, da bi bili srečni.

Kaj je psihološka blokada

Psiholoških blokad ne smemo zamenjevati z drugimi podobnimi pojavi - na primer z obsesivnimi strahovi, kompleksi ali reakcijami na stres. Psihološke blokade so globoko zakoreninjena negativna stališča, ki kot zid odrezajo človeka od katerega koli področja življenja. Na primer, če ima oseba kompleks, povezan z videzom, se lahko boji začeti razmerje, spoznati in postopoma razvije strah pred komunikacijo z nasprotnim spolom. Če pa njegova psiha vsebuje blokado, načeloma ne bo želel vlagati svojih psiholoških virov v ljubezensko sfero. Zdi se, kot da je padla iz središča pozornosti. Psihološka blokada postane trdna ovira, zakoreninjena v zavesti njenega nosilca.

Zakaj nastanejo psihološke blokade?

Običajno so blokade povezane z negativnimi izkušnjami iz preteklosti, predvsem iz otroštva. Na primer, v družinah z nenehnimi škandali in nasiljem v družini lahko otrok odrašča s psihološko blokado na področju družinskih odnosov, s prepričanjem, da bo poroka zagotovo povzročila razdor in nesporazum, da je v zakonu en zakonec vedno »več pomembnejši« od drugega. Kasneje si lastnik takšnega bloka zelo težko ustvari lastno družino.

Tako nastane blokada: negativna situacija postane nekakšno sidro, ki človeka drži na mestu. Stališča, ki si sploh ne sledijo (v zgornjem primeru »poroka« in »nesreča«, čeprav je blok lahko drugačen). Lastnik bloka praviloma izrazi protest, ne vedno zavestno, in zanika samo dejstvo problema.

Območje, s katerim je povezana blokada, ne prejema energije, vendar to ne pomeni, da se oseba, povezana s psihološko blokado, ne razvija na drugih področjih. Če pa obstaja blokada, tudi če je njegovo zunanje življenje uspešno, prej ali slej sam še vedno čuti nezadovoljstvo s sabo ali svetom okoli sebe.

Kako odstraniti psihološko blokado

Ko odkrijete psihološko blokado, jo lahko odpravite tako, da pridete do temeljnega vzroka. Na primer, pomanjkanje zasebnosti je lahko posledica več kot le nasilja v družini. Morda so vaši lastni neizpolnjeni odnosi pustili prevelik pečat ali motijo ​​psihični odnosi, ki so vam jih vsadili starši, ali strah pred izdajo. Psihološka blokada, ki vam preprečuje, da bi živeli svetlo in bogato, raste tudi na različnih tleh - človek se boji biti srečen, po vzponu je doživel razočaranje, verjame, da sreča ni zanj.

Ni lahko zagnati obratnega odnosa - "to hočem", "to potrebujem". Toda ko ugotovite razlog za blokado, postane to lažje.

Pri delu na bloku je pomembno, da ste popolnoma pošteni, da ugotovite pravi vzrok za oviro.

• bloki želja se pogosto oblikujejo iz neuresničenih možnosti;
• blokade sreče - zaradi nepravilnih odnosov, notranjih prepovedi;
• energijske blokade – iz nezavedne protestne reakcije, iz negativne zasidranosti.

Pri delu z bloki lahko vodite dnevnik, v katerega zapišete bistvo problema in načine, ki vam ga bodo pomagali premagati. Ideja, izražena na papirju, postane jasnejša in bolj razumljiva, zato je z njo veliko lažje delati. Poleg tega se dnevnik pomaga znebiti negativnih misli; to je na nek način higiena vašega notranjega sveta.

Na spletu se vse pogosteje pojavljajo informacije, da se je mogoče strahov, pritiskov in psihičnih blokad znebiti brez pomoči strokovnjakov. Toda ljudje uporabljajo vse zgornje izraze, ne da bi se zavedali, da imajo nekoliko drugačne pomene. Poleg tega je internet poln prevarantov, ki posredujejo lažne informacije o duhovnosti.« samozdravljenje" Toda hkrati obstaja veliko psevdospecialistov, ki se strinjajo, da se bodo kogar koli znebili njegovih notranjih demonov za čisto vsoto. Torej, čemu in komu verjeti? Je mogoče sam premagati tisto, kar ti preprečuje, da bi šel naprej? Kako uspešne so znane metode in kako dolgotrajne so?

Strokovnjaki vam bodo pomagali razumeti ta vprašanja in vam omogočili boljše razumevanje vseh značilnosti in odtenkov psihološke blokade ter možnosti soočanja s pritiski in strahovi.

Kaj je psihološka blokada in kaj jo povzroča?

Preden začnete diagnosticirati psihološko blokado, je pomembno razumeti, kaj je. V bistvu je to ovira, neka bariera, ki stoji na poti do zdrave življenjske energije človeka v vseh pogledih. Takšne notranje blokade mu preprečujejo polno življenje, vplivajo na življenjska načela, vrednote in na to, kako človek gleda na svojo usodo. Psihološki stres se razlikuje od običajnih pritiskov, stresa, fobij in kompleksov. Glavna razlika je nevarnost, ki jo predstavlja notranja enota.

Osupljiv primer je strah pred začetkom razmerja z moškim.. Občutek strahu se človek morda ne upa srečati s predstavnikom nasprotnega spola, ki mu je všeč, hkrati pa bo odprt za čudovita čustva. Psihološka blokada deluje drugače. Človeku ne dovoli, da bi med tistimi okoli sebe videl svojo sorodno dušo, osebo, ki bi to lahko postala.

Poleg tega se na podzavestni ravni človek odloči, da ne ljubi in ne more ljubiti. Kaj to vodi? Proti osamljenemu življenju.

Kako diagnosticirati te vrste blokad? Samodiagnoza– nekaj, kar je za ljudi izjemno težko. To je v veliki meri posledica dejstva, da oseba svojo blokado obravnava popolnoma mirno in jo sprejema kot normalen pojav. Nekdo, ki živi z določeno blokado, lahko razume njene posledice, in kar je še huje, jih sprejme, se z njimi strinja, tudi če so negativne. Če želite pravilno diagnosticirati blokado, morate poiskati storitve strokovnjaka.

Po diagnozi je vredno začeti odpravljati blokado. In tukaj ne morete priti s pomočjo strokovnjaka. Človek bo moral narediti ogromno dela na sebi. Ne mislite, da vam bodo najboljši psihologi pomagali rešiti to težavo v samo nekaj sejah. Niso čarovniki in ne morejo v trenutku spremeniti človeka, ga znebiti negativnosti, ki se je v njej nabirala več let. V tem boju se boste morali zanesti na lastno moč in željo, da se osvobodite bremena.

Med vsemi psihološkimi bloki strokovnjaki identificirajo naslednje:

• Blok za srečo;
• Blokiraj ljubezen;
• Blokirajte želje;
• Energetski blok.

Če vam diagnosticirajo enega ali več teh blokov in vam hkrati ponudijo, da jih odstranite na svoje stroške, bodite previdni pri ponudbi. Ljudje, ki resnično razumejo blokade, ljudje, ki cenijo svoj ugled, ne bodo obljubljali ali se zavezali, česar ne morejo narediti. Če ste še vedno pripravljeni na takšne poskuse in ne varčujete z denarjem, se pripravite na dejstvo, da se bo poleg psihološke notranje ovire za vami začela manifestirati depresija. To je tipičen rezultat sugestivne terapije. Seveda se lahko človeku sprva zdi, da se je osvobodil svojega notranjega demona, dokler se le-ta ne vrne in začne osebnost še bolj zatirati in jo naložiti v neverjetno depresijo. Zakaj se to dogaja? Ker sam predlog ni dovolj. Človek lahko premaga blokado v sebi samo tako, da dela na sebi in kontrolira vsak proces izboljšanja.

Kaj je osnova bloka? Vsak notranji psihološki protest kot reakcija na določen dogodek. Da bi razumeli vzroke te težave, je vredno razmisliti o posebnem primeru. Živa je zavest združitve ljubimcev skozi prizmo bolečine. Potem bo vsaka misel o poroki in ustvarjanju lastne družine povezana z neprijetnimi čustvi. To se zgodi s srečo, za razumevanje, kateri ljudje izberejo napačno prizmo, napačen kot ocenjevanja.

Dobri primeri so naslednji bloki:

• Protest kot odziv na določen dogodek, ki se zgodi na podzavestni ravni. Nato pride do pojava, ki mu pravimo negativno sidranje. To se zgodi, ko je dobro povezano s slabim zaradi osebnih izkušenj.
• Preoblikovanje pritegovanja pozornosti na lastno osebo z uporabo destruktivne metode v standardno metodo interakcije z drugimi.
• Maščevanje. V globalnem smislu, ko človek dela vse, da bi kljuboval življenju, nenehno poskuša nekomu nekaj dokazati s svojimi dejanji.

Pred pojavom psihološke blokade lahko pride do kakršnega koli stresa, nekaterih negativnih dogodkov, ki jih je oseba doživela v otroštvu. Bloka ni mogoče ustvariti takoj. Iz neprijetne situacije za podzavest se spremeni v komplekse ali strahove, na zadnji stopnji preobrazbe pa postane polnopravna blokada. Težko je zagotovo reči, zakaj se ta veriga na določeni stopnji ne prekine. Toda njegova moč in tveganje, povezano s takšnim pojavom, sta stoodstotno posledica psihične travme ali stresa.

Boj proti psihološkim blokadam

Kot smo že omenili, premagovanje psiholoških blokad ni lahko, vendar to ne pomeni, da je to nemogoče. Prevzeti morate glavno delo, za ostalo pa morate zaupati psihologom, ki lahko nežno in počasi vodijo človeka v pravo smer. Najpomembneje je, da ne pristopite k svoji situaciji in rešite določenega problema na stereotipen način, pri čemer sami izberete metode za reševanje bloka.

Meditacija velja za učinkovit način za začetek dela na sebi in lastnem moralnem zdravju. Toda posebnosti meditacije mora za osebo izbrati strokovnjak. Če primerjamo blokade s fobijami in kompleksi, strahovi, potem spopadanje s slednjimi ni tako težko. Povsem drugače je s človeškimi strahovi in ​​fobijami. Situacijo lahko popravite hitreje, sploh vam ni treba poiskati pomoči strokovnjaka.

Prvi korak na poti do »ozdravljenja« je v tem primeru zavedanje vzroka strahu. Težko je srečati osebo, ki nima strahov. Ni pomembno, koliko je star, kakšen položaj zaseda v družbi, kakšen dohodek ima. Vsakdo lahko trpi zaradi te težave. Ta se kaže bodisi v blagi obliki bodisi v obliki obsesivnega strahu. Slednji pojav zdaj ni nič nenavadnega. Strahove je mogoče obravnavati v različnih kategorijah in podkategorijah. Vsi so sposobni zastrupiti človekovo življenje.

Kako se spopadate z obsesivnim strahom? Kaj v resnici je?

To je navaden strah, vendar v zanemarjeni obliki. Zgodi se, da se človek sam zaveda neracionalnosti in neutemeljenosti svoje fobije, vendar se ne more znebiti negativnih čustev. Obsesivni strah spremljajo naslednji simptomi:

• Slabo dihanje;
• Pogost srčni utrip;
• Občutek šibkosti v okončinah;
• Omotičnost;
• Povečano znojenje;
• Stanje otrplosti;
• Zmedenost.

Posebnosti tega pojava je težko povsem razumeti, vendar strokovnjaki soglasno trdijo, da se takšni strahovi ne pojavijo sami od sebe brez očitnega razloga.

Kako se spopasti s strahom?

Človeštvo zdaj pozna veliko metod za spopadanje s strahovi. Za začetek jih morate spoznati površno, vendar je pomembno, da izberete določenega zase, ob upoštevanju značilnosti vašega moralnega stanja, moči volje in resnosti problema.

Kar nekomu pomaga, je lahko za drugega popolnoma neuporabno. In vendar razlikujejo:

• Prva učinkovita metoda je velike spremembe v življenju. Pomembno je ne samo spremeniti okolje, ampak tudi začeti živeti drugače, z drugačnim tempom. Na primer, če se bojite uporabljati javni prevoz, začnite iskati službo blizu doma. V takih razmerah se bo lažje osredotočiti na glavno stvar – odpravo strahu.
• Pridite do korenin svojega strahu. Če želite učinkovito odstraniti svojega sovražnika, ga morate poznati na videz. Pomislite, kaj bi lahko bilo pred vašo fobijo, ocenite stanje pred tem. Poskusite razmišljati o svojem življenju zdaj, o svojih odnosih z ljudmi, o svojih dejanjih v majhnih stvareh. Strokovnjaki pravijo, da se tisti ljudje, ki podležejo vsakemu napadu panike, so navajeni napačnega razmišljanja in se do drugih obnašajo negativno, ne morejo boriti s strahovi.
• Postopoma morate preiti na dejanja, se navaditi na tisto, kar povzroča strah. Seveda se je v tej zadevi vredno izogibati velikemu fanatizmu, saj so številne fobije povezane z resničnim tveganjem za življenje.
• Na poti okrevanja pomagajo tudi hobiji. Toda svoje hobije bi morali začeti jemati resno in jim posvetiti več časa.
• Tudi komunikacija z drugimi lahko pomaga odpraviti bolezen. Morate biti bolj aktivni, prizadevati si naučiti nekaj novega, najti nove prijatelje, preživeti prosti čas v velikih družbah. Ta način življenja vam omogoča, da daste duška negativnosti, vam daje priložnost, da se psihično sprostite in v sebi najdete moč za nadaljnji boj s svojimi strahovi.

Osnovne tehnike dela na sebi

Da bi se učinkovito spopadli s pritiski, fobijami in psihološkimi blokadami, morate uporabljati učinkovite tehnike. Ti vključujejo naslednje:

• Nehajte svojo blokado dojemati kot svoj glavni problem in vzrok za nezadovoljstvo. Naredite to zavestno, do tega zaključka pridite s temeljito analizo svoje notranje ovire.
• Zabeležite svoja čustva, ki so povezana z določeno objemko, blokado ali fobijo. Pišite o tem, kaj ste čutili prej in kaj čutite zdaj. Pišite o vsaki misli, ki vam pride na misel. Tako boste lahko videli jasne obrise svojega "sovražnika".
• Strokovnjaki svetujejo, da zapojete o svojem strahu. Dovolj je, da zapojete fazo o svojih občutkih in predmetih strahu na katero koli improvizirano melodijo. To metodo je treba redno uporabljati.
• Preden greste spat, si povejte, da je vaš strah iracionalen. Zagotovo se drugi ljudje s tem ukvarjajo vsak dan, nekateri pa te predmete celo obožujejo. To pomeni, da se jih nima smisla bati. Ta tehnika se uporablja vsak dan. Priporočljivo je, da si to ponavljate šest mesecev, nič manj.
• Naj bo vaš strah v mislih smešen. Nevarna žival je lahko predstavljena v smešni obleki itd. Vsak dan si morate za strah omisliti novo podobo.

Kako ravnati s sponkami

Najprej sponka - to je pretirana sramežljivost in omejenost. In kljub temu mnogi strokovnjaki menijo, da je tako pogost pojav resen problem, ki ga je na srečo mogoče zlahka rešiti:

• Pogovarjajte se z neznancem ali še bolje z več ob različnih časih. Izmislite si razlog, na primer vprašajte uro, poiščite pot do najbližje postaje podzemne železnice. Obnašajte se, kot da igrate vlogo. Dovolite si, da se obnašate drugače.
• Spoznajte svoje sopotnike. Naj vas ne bo sram govoriti o sebi, zanimajte se za stvari, v katerih je vaš novi prijatelj dober.
• Naredite samoanalizo, zapišite, kaj se vam zdi nenavadno na sebi, kaj imate, česar drugi nimajo. Izkoristite svoje edinstvene lastnosti in jih vsak dan pokažite vsem. Začnite pot do ljubezni do sebe.
• Težaven, a učinkovit način za spopadanje s pritiskom je spogledovanje s pripadnikom nasprotnega spola. Bolje je, če je tujec. Poskusite ne samo začeti pogovora, ampak se tudi dogovoriti za zmenek.

Pomembno je razumeti, da nobena metoda reševanja moralnih težav ne daje takojšnjih rezultatov. Zato bo potreben čas in potrpljenje.

Pogosto moramo svoja čustva in občutke skrivati. Včasih nam naše okolje ali vzgoja ne dovoljujeta, da izrazimo svojo jezo, zanemarjanje, strahove ali druge močne občutke. Toda naše telo se na takšno situacijo odzove na svoj način in v njem nastanejo spone.

To povzroča različne motnje v zdravem delovanju telesa in nam onemogoča življenje, poudarja stran. Krvni obtok je moten, odnos med organi je izgubljen - to so psihološke spone. Kako se znebiti takšnih mišičnih blokov in krčev?

Kaj povzroča psihične pritiske?

Prevarate lahko kogarkoli, le našega telesa ne. Njegovo delo je tesno povezano z aktivnostjo možganov, zato se burno odziva na vsa nacionalna čustva. Ko se kopičijo, se spremenijo v mišične spone, ki tvorijo "mišično lupino", kar se lahko zgodi, ker:

• Človek porabi veliko lastne energije za boj proti negativnim čustvom, kar pomeni, da je primanjkuje,
• Ta "lupina" zoži krvne žile, kar vodi do hipoksije vseh organov, zato je njihovo delo moteno in njihova aktivnost oslabljena,
• Človeško telo preneha biti enoten harmoničen sistem, delovanje organov se začne ločevati.

Kako se znebiti psihičnih napetosti

Za odpravo mišične napetosti v telesu, ki nas moti, uporabite naslednje ukrepe:

• Kopičenje zalog energije v telesu,
• Fizični vpliv na blokirana območja (uporaba masažnih tehnik),
• Izražanje svojih čustev
• Uporaba tehnik za sproščanje telesa in možganov (joga, meditacija, plesna terapija, dihalne tehnike itd.)
• Oživitev zvoka naravnega glasu.

Če psihološke spone okoli ust

Ko se soočimo z negativnimi izkušnjami v osebnih odnosih, si prepovemo ljubiti in čutiti, da ne doživljamo več razočaranja in srčne bolečine. Blokiranje teh čustev običajno vpliva na predel ust.

Konec koncev, če imamo nekoga radi, to osebo poljubimo. Poleg tega takšna blokada vpliva na naše komunikacijske sposobnosti.

Ta vaja vam bo pomagala odstraniti takšno blokado:

• Lezite na bok
• Zvijte se (položaj ploda)
• Z ustnicami delajte sesalne gibe.

To morate ponavljati, dokler se ustnice ne utrudijo. Pogosto med to prakso ljudje začnejo jokati brez razloga. To velja za odličen rezultat, saj vsa negativna čustva, ki so se nabrala, izginejo skupaj s solzami. Dobro je, če jokate s celim telesom, potem se proces čiščenja pojavi po vsem telesu.

Če vaš vrat in grlo trpita zaradi psihičnih pritiskov

Če poskušate ves čas nadzorovati in ne sproščati uničujočih čustev, kot so:

• strah,
• agresija,
• Bojite se prepustiti čustvom, ki bi jih ljudje okoli vas slabo sprejeli in jih morate dobesedno »pogoltniti«, v grlu se vam pojavijo stiski.

S stiskanjem čeljusti (pogosto iz jeze) ne dovolite negativnim čustvom, da bi se prebili. Objemka v spodnji čeljusti se pojavi zaradi dejstva, da ne dovolite ljudem, ki so vam neprijetni, in ne izpustite tistih, ki jih imate radi. Strah in nepripravljenost na spremembe v življenju dajeta tak rezultat.

Za odstranitev takšnih sponk morate uporabiti naslednje vaje:

• Zehati. Med tem dejanjem se napetost sprosti iz vseh mišic, ki se nahajajo v bližini grla in čeljusti. Ne le sprošča krče, ampak daje dodatno energijo z nasičenjem telesa s kisikom. Pogosteje ko to počnete, bolje je. Glavna stvar je, da se ne zadržujete in široko odprete usta.

• Ugriz. Vzemite brisačo in jo zvijte v rolo. Če imate sponko v spodnji čeljusti, jo čim bolj ugriznite. In če želite hkrati renčati, se ne ustavite.

• Pojdite na masažo. Odprite usta, spustite spodnjo čeljust. S prsti pritisnite na vogal žvečilnih mišic v kotu spodnje čeljusti. Naredite masažne gibe. Če je spodnja čeljust tesno vpeta, lahko ta vaja povzroči bolečino.

• Krik. Mnogi ljudje preprosto ne morejo kričati, ker potlačijo svoja čustva. Če imate možnost, kričite čim glasneje. Stisnjeno grlo se bo sprostilo, glasnejši kot bo zvok, učinkovitejša bo vaja.

Če so vaše prsi omejene s psihološkimi sponkami

Torakalna regija vključuje:

• Prsne mišice.
• Mišice ramen in lopatic,
• prsi,
• Mišice rok.

Če ste navajeni obvladovati strast, smeh, žalost, se bo to odražalo v vašem dihanju. Poskusite z majhnim preizkusom preveriti objemke. Izgovorite črko "A-a-a" in jo držite 20 sekund. Če vam ne uspe, je vaše dihanje očitno oslabljeno.

Za odstranitev psihične napetosti iz teh delov telesa naredite naslednjo vajo:

• Ulezite se na sedežno garnituro z delno povešeno zadnjico in nogami na tleh. Pod hrbet položite blazino iz odeje. Začni dihati. Vdihnite skozi nos, izdihnite skozi usta. Dihanje mora biti zelo počasno. Če tega niste vajeni, se vam lahko vrti. To vajo je treba izvajati 30 minut. Včasih se lahko po vadbi počutite zaspani. Če imate takšno priložnost, potem zaspite.

Tako se lahko v enem mesecu s pomočjo dihanja osvobodite mišične napetosti v predelu prsnega koša.

Če diafragma trpi zaradi psiholoških sponk

Diafragmalna regija običajno vključuje:

• Sama diafragma
• solarni pleksus,
• Del hrbtenice v tem predelu,
• Notranji organi.

V bistvu stiskanje v predelu diafragme povzroči zadržano jezo. Ker je nenehno v napetosti, začne to območje na nas prenašati strahove in tesnobe, ki nas nenehno vznemirjajo.

Če želite sprostiti zadržane strahove in jezo, poskusite naslednje:

• Zgoraj opisana tehnika dihanja je dober začetek.
• Vaje na tleh. Lezite na hrbet, noge pokrčite pod pravim kotom in jih položite na tla. Medenica je pritisnjena na tla. Roke ležijo na tleh iztegnjene navzgor, dlani so obrnjene proti stropu. Začnite nagibati noge v levo, tako da levo stopalo počiva na tleh, nato pa v desno. Vajo izvajamo počasi 10-krat v vsako smer.
• Če želite otežiti, dodajte gibanje glave. Obrnite ga v nasprotni smeri od nog. Naredite tudi to 10-krat.
• Naredite mačjo vajo. Klečite, roke so ravne, upognite hrbet gor in dol.
• Raztegniti. Iz istega položaja iztegnite roke na tla. Poskusite čim bolj iztegniti celotno telo naprej proti rokam. V idealnem primeru bo vaše telo v popolnem stiku s tlemi. Naredite toliko, kolikor zmorete.

Takšne preproste vaje vam omogočajo, da odstranite mišične blokade in vzpostavite harmonično interakcijo med notranjimi organi. Z odpravo psihičnih pritiskov v telesu pridobite dodatno energijo, najdete mir in spokojnost.

Kako se spopadate z mišičnimi blokadami, delite z nami na spletnem mestu.

Ta članek sem nameraval napisati že dolgo časa. Dolgo časa sem zbiral v eno celoto teorijo, opažanja in praktične rezultate uporabe tukaj opisane prakse.

In v tem članku želim govoriti o tem, kaj so psihoenergetske blokade, kakšno škodo povzročajo in kako se z njimi spopasti sami.

O tem sem že na kratko govoril v članku. "Zdravljenje strahu pri otroku" o tem, kaj je strah, kakšen je mehanizem njegovega nastanka in manifestacije v psihi in energiji.

Tukaj bom globlje razkril razmerje med psiho in energijo ter kako psihična blokada in energijska blokada v svoji združitvi povzročita novo vrsto "samopohabljanja" - psihoenergetski blok.

Teorija

Svet okoli nas je poln stresa in duševnega pritiska, ki nas spremljata že od rojstva. Vse to "šokira" našo psiho - bodisi jo krepi ali travmatizira. Naša psiha ima določeno stopnjo odpornosti in zaščite pred stresom. Del stresa na psihi se absorbira in odrine.

Tisti čustveni stresi, ki jih naravna obramba psihe ne more zadržati, jo »prebodejo« in povzročijo tako imenovano »psihotravmo«. Psiha mora še vedno zagotavljati obstoj posameznika in kako se lahko spopade s to psihotravmo. Šok "zamrznitev", prehod v posttravmatsko depresijo je "prebava" travme, ki jo je prejela psiha.

In kar ni »prebavljeno«, naša psiha izolira, »požene« v podzavest, izolira travmatično izkušnjo od aktivnega sodelovanja pri delu psihe in v spominu, »ovije« psihotravmo, jo uspava. In tako nastane psihološka blokada. Nekakšen pogojni refleks - enkrat se bojimo psa - bojimo se vseh psov v prihodnosti, ker nas je dekle zavrnilo - bojimo se srečati z naslednjimi, oropali smo se v temnem prehodu - bojimo se teme načeloma sva doživela propad - pojavil se je obsesivni strah pred potrebo, bila sva ponižana v službi - začela sva dvomiti v tvojo usposobljenost in tako naprej, tako naprej ... In vidva želita preseči takšne blokade, a ti ne morem

Posledično te psihološke blokade postanejo naša sidra, ki nas držijo na dnu, nam jemljejo moč, nas držijo v napetosti, strahu, tesnobi, depresiji, izgubi moči, malodušju, pesimizmu, sovraštvu, strahu pred komunikacijo, prepovedmi in samim seboj. -zadržanost, pomanjkanje samozavesti, kompleksi, "ne morem." Te blokade so ene glavnih, če ne celo glavne »zavore« na poti do naše »srečne sedanjosti«.
Velika večina ljudi živi in ​​obstaja s takimi bloki. Bodimo iskreni – živijo “nekako”, kajti VSAK izmed njih (od nas) lahko reče – “če ne bi bilo tega, tega, tega (strah, stres, travma, ovire, kompleks, izguba, blokada), potem vse bi bilo veliko boljše."

Živijo tolerantno. Če se te psihološke blokade ne dotaknete, se ne bo pojavila in izkušnje in spomini ne bodo več boleli. In če se "dotaknete" ... Poskusite sami. Pomislite na enega od stresnih, travmatičnih dogodkov v vašem življenju. Ponovno podoživite. Kako se počutiš? Hudo? Moč je izginila - to je minimum.

In zdaj preidimo na temo energije. Kaj je energetski blok? To je stagnacija energije, ki je blokirana in se ne uporablja v normalnem ritmu energijske presnove. Ona je "izklopljena" iz dostopa. V bioenergiji velja glavno pravilo - "kjer je misel, je energija."

Za "prebavo" stresa mora živčni sistem porabiti energijo. Za »pošiljanje« stresa in travmatičnih spominov v podzavest mora živčni sistem porabiti energijo. Da bi ga "blokirali" in obdržali tam, mora živčni sistem porabiti energijo. Ste že poskusili držati žogo pod vodo na morju? Nanjo morate pritisniti, sicer bo izbruhnila in priplavala.

Prav tako mora psiha nenehno porabljati energijo, da prepreči dostop blokirane duševne blokade navzven, kjer bo njen videz še naprej boleče vplival na stanje, počutje in vedenje osebe.

To na prvi pogled ni posebej opazno. Ko pa se znebite teh blokad, takoj občutite razliko. Kako človek po čiščenju telesa ugotovi, da prej ni bil tako zdrav in energičen. Ali ima človek v stanju tesnobe ali depresije veliko moči? Ni moči, ni moči, da bi sploh HOTEL nekaj narediti.
Torej mentalna blokada "vsrka" energijo in jo odvzame človeški energiji. To je psihoenergetska blokada. Ste videli ameriške filme, ki prikazujejo njihove stare zapore? Tam se ujetniki sprehajajo s težkimi železnimi utežmi, priklenjenimi na noge. In psihoenergijske blokade so enake uteži, ki vam preprečujejo, da bi »leteli, želeli in delali«.

Ne bo zdravega duševnega in energijskega tonusa, ko te blokade "lebdijo" v notranjosti.
Prvič sem v praksi opazil manifestacijo in "odvajanje" psihoenergetske blokade pred 5 leti. Potem sem delal z moškim, ki ga je žena preklinjala, ko se je poslavljal po razhodu. Tiho in mirno je sedel na stolu. Sem zraven sveče. Zazehal je. Negativnost je prišla na dan. Ko sem končal, sem mu rekel, naj samo sedi tam za nekaj minut, da se spočije in zbere moči. In potem je nenadoma začel naključno trzati z rokami in iz njega je prišel mraz. Vprašala sem ga, kaj je narobe z njim, na kar je odgovoril, da so se v njegovi glavi pojavili spomini na škandale z njo. In moral sem nadaljevati s čiščenjem. Toda na dan je prišlo negativno, ne kletvice, ampak energija škandalov in spominov nanje.

Drugič sem o tej temi podrobneje razpravljal v Moskvi, ko je z menoj delal psihoterapevt, ki je delal psihotravme iz otroštva. In potem, med "odpiranjem" psihotravm, sem začel doživljati enake učinke, ko sem sebe in druge očistil negativnosti - zehanje, solze, riganje, bruhanje, mrzlica. In ravno negativa je prišla ven - negativna, težka energija. In takrat sem razumel mehanizem psihoenergetskih blokad. To je enako negativno kot tisto, ki je prišlo od zunaj, ki človeku škoduje, ga posrka od znotraj, izkrivlja delo psihe, delo energije.

In metoda, ki jo bom opisal v nadaljevanju, je namenjena temu, da “dvigne”, izvleče, odstrani, uniči, razbije te psihoenergetske blokade, uskladi delovanje psihe, vzpostavi normalen tonus, osvobodi vaše energijsko telo energijsko mrtvega tkiva, ponastavi znebite se tega bremena, ki »tišči od znotraj«, znebite se strahov, depresije, svojih »pogojnih refleksov« in fiksacij.
Če želite to narediti, morate najti, "prebuditi" ta blok, ga dvigniti na površje in ga razjeziti. In izhod te blokade in "patološka" (izkrivljena) energija, ki jo spremlja, bo šla skozi telo.
Ta praksa bo imela večji učinek, če bo osebo spremljal specialist, ki lahko "izvleče" to blokado (ali bolje rečeno energijo te blokade), ki je bolnik ne more "izvleči" iz sebe. Toda tudi če delate sami s seboj, lahko dosežete dober učinek, če imate potrpežljivost in zmernost pri delu (brez preobremenitve).

Vendar bom takoj povedal o kontraindikacijah za uporabo te metode dela v takih pogojih - živčna izčrpanost, akutna stopnja nevroze, shizofrenija in druge oblike duševnih motenj, epilepsija, globoka depresija, jemanje antipsihotikov in antidepresivov, izguba moči, odpoved srca.

Zakaj? Pri delu s psihotravmami in izkušnjami je mogoče ta stanja poslabšati in se vanje potopiti še globlje. Bolje je, da si pustite čas, da si opomorete in šele nato začnete. Toda resne psihične travme je treba "izvleči" le s psihoterapevtom.

Morali boste podoživeti in se potopiti vanje v travmatične spomine in situacije, da bi se jih »razbremenili«. Tega dela ne smete spremeniti v dodaten razlog za jok, smilitev samemu sebi in »okušanje« svojega trpljenja, še posebej z razkazovanjem (»oh, kako mi je hudo, kako mi je hudo - poglej me, usmili se me« !”). Upam, da niste mazohist in da te prakse ne spremenite v brezciljno »pikanje po bolečih točkah« in »prežvekovanje« svojih izkušenj desetič ali tridesetič.

Med delom so možne naslednje manifestacije:
čustveno: žalost, strah, panika, agresija, sovraštvo, tesnoba, apatija;;
fizični: solzenje, zehanje, krči, konvulzije, mrzlica, znojenje, slabost, injekcije v srce, želodčne težave, bolečine v telesu.

Na ta način se sprostijo psihološke in energijske blokade. Simptomi "praznjenja" blokov so sorazmerni z močjo samega bloka. Težji kot je blok, težje ga je zapustiti.

Vendar se ni treba bati. Sami določate doziranje obremenitve, čas delovanja, globino potopitve in mejo vaše potrpežljivosti. Telo bo postalo »odtočna pipa« za sproščanje negativne blokirane, popačene energije.

Še eno opozorilo. Z izdelovanjem psihoenergijskih blokov, ki so povezani z vašim okoljem - otroci, starši, zakonec, sorodniki, prijatelji, šefi, ljubimci, se lahko tista čustva in stanja, ki jih delate v "bloku" - pritožbe, "prebudijo" in zaostriti se sovraštvo, agresija, sovraštvo, stara bolečina, strah. V takih primerih se omejite in znova in znova delajte skozi to blokado, dokler zgoraj opisana čustva ne izginejo.

Naš spomin hrani veliko spominov. Mehanizem psihe in spomina sili, da se slabe stvari spominjamo »močneje«. Več spominov je poslanih v podzavest in domnevno "pozabljenih". Ne pozabljen, ampak skrit, »utopljen« tam. In delati bomo morali tako tiste situacije, ki se jih spominjamo in se jih zavedamo, kot tiste, ki so »pozabljene in skrite« v globinah podzavesti.
Kaj sploh je ta praksa?

Vadite

Vse je zelo preprosto.
Imate izbiro - sedite ali lezite. Seveda vas nihče ne sme motiti. Dobro je, da to prakso izvajate skupaj z nekom, ki mu zaupate, da je preprosto tam – pokrijte ga, dajte mu vode, samo držite ga za roko, pregovorite ga. In kdo bo razumel, kaj počnete in zakaj to potrebujete. Sočutne matere s svojim »Bog, kaj si delaš! Nehaj zdaj!" in kolegi šaljivci tukaj niso v pomoč. Če pa tako zanesljive osebe ni v bližini, se lahko spopadete sami.
To so vsi pogoji.

Kaj je treba narediti?
Sedite (ulezite se), sprostite se, umirite, vrzite trenutne težave iz glave. Osredotočite se na »tukaj in zdaj«. "Tukaj in zdaj" je vaše izhodišče. Vsakič boste začeli od »tukaj in zdaj«.

In od danes naprej počasi in ležerno začnite "previjati" čas in spomine nazaj. Po dogodkih, po situacijah. Počasen je najpomembnejša beseda v tem procesu. In opazujte svoje stanje in občutke.

Kot ribič na ribolovu - ne glede na to, ali je zataknjen ali ne. In potem sem bil zasvojen. Kaj to pomeni? Čustva ali telo ali tako telo kot čustva hkrati dajejo signal, da blok v tej situaciji »sedi«. Razdraženost, napetost, jeza, strah, pritisk v telesu, razpokajoče bolečine, tresenje - če ti ali podobni simptomi spremljajo spomine, to pomeni, da je bila ugotovljena psihoenergetska blokada in je začela "zibati".

Zdaj bi ga bilo treba izbrisati. Telo bo imelo pri tem pomembno vlogo. V psihoterapiji obstaja smer - "telesno usmerjena terapija Wilhelma Reicha", kjer se psihološke blokade ponastavijo z izmenično napetostjo in sprostitvijo telesa. Osvobodite se mišične napetosti - ostro in močno napnite mišice celega telesa in jih sprostite.

Stresite roke, stresajte celotno telo, naredite globoke in dolge izdihe, ki bodo sprostili celotno telo. In ves ta čas "prelistajte" situacijo v svoji glavi. Svojim besedam lahko daste prosto pot in poveste vse, česar takrat niste mogli. OPUSTI čustva, če moraš jokati - jokaj, preklinjaj - preklinjaj, tuli - tuli, pljuvaj - pljuni ...

Odgovori zdaj, če takrat nisi imel kaj odgovoriti. Udari nazaj, če nisi zadel takrat. In mentalno si predstavljajte, da se situacija konča v VAŠO korist, postanete zmagovalec. "Prelistajte" ta scenarij v svoji glavi. Vi nadzirate svojo fantazijo in domišljijo. Pustite svoji domišljiji zmago v situaciji. In tako naprej - dokler niste "izčrpani" in se umirite.
Ne pozabite, da več čustev kot je v neki situaciji - strah, agresija, melanholija, bolečina, zamera, močnejša se bo ta blokada manifestirala čustveno in fizično.

Torej, če so manifestacije v telesu površinske, na ravni mišične napetosti, blokad, oteženega dihanja, krčev, konvulzij - jih zlahka "odvržete", dobesedno - kot umazanijo s telesa.
Če pa se tesno sedeč blok zbudi, potem bo moralo biti "izvleči" težje in dlje.
Najpogosteje so te globoke psihoenergetske blokade prepoznane v območju čaker. In to energijsko blokado lahko "izvlečete" iz svojega subtilnega telesa na več načinov.

Med delom je "na površje" prišla blokada, ki se lahko kaže kot dolgotrajna napetost v eni od čaker, krč, napetost, pekoč občutek, bolečina - akutna ali boleča. Če se to zgodi, "izstopite" iz spomina. Energetski blok se dvigne in aktivira. Prav energetska blokada je osnova mentalne blokade. Brez »izpraznitve« energijske blokade mentalna blokada ne bo izginila. Torej imamo opravka z energetskim blokom. Kot sem rekel, lahko izbirate med več metodami.

Na to mesto lahko nanesete surovo kokošje jajce (metoda prenosa energije iz enega živega predmeta v drugega). In vrtite se v nasprotni smeri urnega kazalca po tem delu telesa in si predstavljajte, da je to jajce kot magnet, ki iz telesa vleče motno, težko, umazano energijo. Kako dolgo nadaljevati? Dokler se stanje na tem mestu ne izboljša. Če se blok "zbudi" na drugem mestu, se lahko isto jajce uporablja naprej do konca dela za ta dan. Nato ga zlomite in zavrzite.

Nato lahko to energijsko blokado »iztisnete« iz sebe z dihom. Počasi in dobesedno z napenjanjem celega telesa iztisnite napetost (bolečino, nelagodje) iz tega dela telesa kot črpalko. Še bolje bo, če ob izdihu bodisi napnete mišice na tem predelu bodisi na to mesto pritisnete z dlanjo. In predstavljajte si, da iz svojega telesa izdihavate črn dim, umazanijo in druge smeti.
Naprej - delajte tudi z dihanjem, vendar pri vdihu. Med vdihom si predstavljajte, da vdihavate vroč tok svetlobne energije, ki kot tok plazme vstopi v telo, ko vdihnete, se kot tok pošlje v območje bloka in ga raztopi, tako kot lava raztopi vse, kar pride pod njen tok. In to mesto je treba že zmerno gnetiti z rokami, da dobesedno fizično "razbijete" napetost, bolečino, krč in krč v notranjosti.

Če sta vam vera in molitev blizu, potem lahko preberete molitev ali se s svojimi besedami obrnete na Boga s prošnjo za pomoč, odstranitev bolečine, napetosti, strahu, zamere (vsa čustva ali izkušnje, ki vas v tistem trenutku mučijo).

Naprej - za ljudi, ki imajo dobre sposobnosti vizualizacije.
Prosite svojo podzavest (svojo dušo, Boga, angela varuha), da vam pokaže to blokado, ta strdek energije. In zaupajte svoji podzavesti, izbrala bo pravo podobo za vas.
Ali – vizualizirajte ta blok sami. Določite njegovo obliko, velikost, strukturo, barvo, temperaturo. In položite dlan na to mesto, jo mentalno "zgrabite" in jo začnite "vleči" iz telesa. Domišljija bo pomagala. "Odtrgajte" ga v celoti ali po delih od sebe in bolje je, da roko prinesete k ognju - k sveči, ki "zažge" to iztrgano energijo.

Za večji učinek združite vse te pristope v enem postopku. Nekaj ​​minut so valjali jajce, dihali 1-2 minuti in »odtrgali« preostali strdek. Nato smo sprostili telo, globoko dihali, pridobili moč in energijo, se raztegnili, pretresli in preverili občutke. Če je vse v redu, se sami odločite, ali boste nadaljevali ali končali za danes.

Ste se odločili nadaljevati? Nato se vrnite v ta spomin, si ga v glavi ponovite v obliki, v kateri je bil prvotno. Če še vedno obstaja negativna čustvena reakcija ali reakcije v telesu, le-to nadaljuje z »odvajanjem« blokade. Ne pozabite, da lahko v svoji domišljiji simulirate potek in izid situacije. DO TRENUTKA vam ta situacija ne postane ravnodušna in nevtralna.
Vaša naloga je, da se odmaknete od zaznave: »Oh, groza, zgodilo se je! To je tako boleče, žaljivo, itd...,« na dojemanje: »Zgodilo se je. Tega se zavedam. Izginilo je. To me ne moti več."

V psihoterapiji se temu reče »zapiranje odprtega gestalta«. Spravite situacijo v logično, zaprto stanje in jo pustite. Kot prebrana knjiga. Kot bi gledal film.

Delo z mentalno blokado poteka takole. Prišli ste do situacije. Potopili smo se vanj. Med gledanjem so se pojavila čustva, ki so vas motila. Telo je reagiralo. Ustavila sva se in prišla iz spomina. NAJPREJ izdelamo energijsko blokado in jo odstranimo iz telesa. Nazaj v spomin. Spet so zaigrali. Če so čustva in občutki blizu nevtralnih - in vas zadovoljijo - je ta situacija zaključena, obdelana, pojdite naprej. Hkrati z energijsko blokado se sprosti tudi duševna blokada. Če ostanejo negativna čustva, potem rešimo mentalno blokado. Mentalno "zaprite" to situacijo. Pripeljite do konca. Postanite režiser tega spomina, te situacije. Modelirajte situacijo, kot želite.

Če ste nekoga užalili - prosite za iskreno odpuščanje, osvobodite se bremena krivde in dobite olajšanje. Niste imeli časa, da bi rekli zadnje besede pokojniku - recite to zdaj, dobili boste olajšanje. Bil si zadet, pa se nisi zmogel odzvati, odpustiti in si to »zatrl« v sebi - odpusti zdaj, ali - udari nazaj, ubij, poteptaj, uniči, a DOBITI OLAJŠANJE.

Star si pet let, niso ti kupili igrače in jokaš, in to je tako boleče in žaljivo. bil. Potem. In zdaj "vklopite odraslega" od "tukaj in zdaj." In se prepričajte, da ni vredno. Kot odrasel te igrače ne potrebuješ več. In če ga še vedno potrebujete, je vaša izbira. Vzemite si ga v mislih, igrajte se z njim, poigravajte se z njim kot »petletnik«. Dovolj igraj in PREPUSTI. Če "seže" logično, se bo izpraznitev zgodila hitro. Če tega ne "dobite" logično, boste morali blok "iztrgati" iz sebe. Olajšanje in umirjenost sta signal in znak sprostitve duševne blokade.

Modelirajte svoje vedenje v situaciji, na spominu katere delate. Ne postanite »tukaj in zdaj«, ampak »tam in takrat« takšni, kot želite biti.

Nemočen otrok si in oče te tepe - postavi se "jaz", veliki, poleg "jaz", malega, in zaščiti svojega malega jaza. Ali pa se iz otroka »preobrazite« v odraslega in premagajte očeta. Ali pa z višine svoje trenutne izkušnje, moči, modrosti odpusti staremu pijanemu čudaku. IN PUSTI.

Vendar ne bežite od situacije. Žal, traja, dokler se popolnoma ne izprazni. Toda poglejte svojo moč - težko situacijo lahko "razbremenite" z več pristopi v nekaj dneh. Pomembne besede za ublažitev situacije so izpustiti, odpustiti.

Globlje v času in starosti ko se potapljamo v spomine, bolj so ti spomini nejasni. Če se situacije ne spomnite, vam ni treba fantazirati "zdi se mi, da je bilo tako." Lahko dobesedno »naletite« na vse nepotrebne stvari zase in obratno, poslabšate tisto, kar je bilo, s tem, česar ni bilo. Samo v tem primeru se prepustite volji podzavesti. Prosite ga, naj vam da slike te situacije (ali, kot sem rekel zgoraj -. In zdaj boste morali "odpraviti" tiste slike, ki vam jih je dala podzavest.
Te podobe se lahko pojavijo kot pošasti, čudaki, ljudje, živali, brezoblične množice, glasovi in ​​spomini iz nočnih mor.

In spet - telovadimo energijski blok, nato pa mentalni blok. Modelirajte, kaj boste naredili s temi slikami, s temi »pošastmi«. So veliki - postanite večji. Veliko jih je - postanite več. Oni so strašljivi - vi pa ste močnejši. Uniči, zažgi, preženi jih. Če nimaš dovolj moči ali te je strah, prosi za pomoč Boga, angele, starše. Vključite njihove podobe v boj proti podzavestnim nočnim moram. In zmagati. In spet LET GO.

Postopek dela s psihoenergetskimi bloki lahko primerjamo z odstranitvijo furunkula. Pritiskali so - bolelo je, zdržali smo. Iztisnemo - boli, potrpimo. Čistimo – boli, potrpimo. Iztisnili so ga, očistili - bolečina izgine. Nanesli so mazilo in povoj - bolečina je izginila.

Toda to tako imenovano »mazilo, povoj« zapolnjuje praznino, ki je ostala po odstranitvi psihoenergetskega bloka. Kako – kakor se da otroku bonbon po grenkem zdravilu.

Pohvalite se: »Super ti je uspelo. Vse je vredu. Počutim se enostavno in mirno. Izginilo je." In za nekaj časa so odšli v prijetne spomine, tam nabirali pozitivnost. In pravzaprav, privoščite si sladoled! Ali kaj lepega. Ta notri »zasadi« pozitivno čustveno sidro, da že posname popolno izpraznitev blokade.

Te prakse je vredno izvajati v odmerkih, vendar redno. Pravilnost določite sami. Trajanje časa za en pristop določite tudi sami. In tako - situacija za situacijo v globino časa, vzdolž poteka vašega življenja do njegovega začetka.

Za nekatere ljudi bo enostavno in hitro. Za nekatere je škripajoče, vendar bo tudi delovalo. Če se ne morete spopasti z enim težkim spominom, vzemite lažjega in se ga lotite kasneje z novimi močmi in veščinami. Tako kot pri drevesu - debele veje se ne da odžagati - odžagajte tanjšo. Vseeno, tudi debelega bo treba kasneje posekati. Telo, čustva in podzavest vam bodo povedali, kdaj se morate ustaviti, kdaj nadaljevati in kdaj je konec.

Jemlje energijo, vendar sprosti več energije, kot jo porabite.
Pomembna opomba. Psiha in podzavest lahko tako močno in globoko blokirata blokado in »prepovedujeta« dotik, kar povzroči ostra, huda boleča stanja pri poskusu »razbijanja« blokade. V tem primeru se vam ni treba dotikati v svojo škodo. Bolje je, da se obrnete na strokovnjaka.

Po obdelavi tistih situacij, ki smo si jih zapomnili, je vredno preiti na situacije, ki se niso spomnile, niso bile v celoti razkrite in niso bile razumljene. To še posebej velja za obdobje, ko je človek lahko doživljal, čutil, ni pa mogel misliti in analizirati. Se pravi v otroštvo.
In to je nova faza dela. Če želite to narediti, uporabite iste metode, vendar z drugačno nastavitvijo. Skozi življenje se ne boste »pomikali« po dogodkih, ampak po časovnih obdobjih. Najboljše od vsega - po letu. Enostavno boste mentalno podzavesti dali naslednje navodilo: »Sprostite, osvobodite in odpravite vse izkušnje, blokade in negativna čustva, ki so ostala v vas v tem in takem letu.«

Sedla sva. Začeti morate "tukaj in zdaj". Rekli so si: "2014." Podzavesti so dali ukaz: »Sprostite, osvobodite in odpravite vse izkušnje, blokade in negativna čustva, ki jih imate v letu 2014.« Tako pri delu iščem trenutke, ko so bili moji pacienti poškodovani ali so doživeli šok, stresne situacije.

Globoko smo se sprostili. Ne razmišljamo o ničemer. Potopljen v »notranjo temo«. Poslušamo stanje in čustva. Iščemo - tiho ali "zasvojeno".

Ne bodite aktivni. Samo glej. Tukaj je na vrsti podzavest, ne um, da deluje. Zdaj lahko "to" nastane v drobcih, koščkih, blatnih potokih, brezobličnih gmotah. Preprosto mentalno zažgite in vse zavrzite. In ta kraj prinaša toplino, svetlobo in mir. In tisto, česar se spomnite, bo treba zavestno obdelati. V tem času je pomembno poslušati telo, ne um, in se najprej odzvati na telesne reakcije.

Lahko se izkaže, da lahko pri delu v časovnih obdobjih postane slabo na splošno mirnem ozadju. Tako se lahko »prebudi« podzavestni spomin na negativnost, ki bi vam lahko bila prizadejana v tem času. Takrat se boste morali dodatno očistiti - več dni se namakati v sveti vodi, brati molitve, razvaljati celotno telo (vse čakre) s sveto vodo in nato "kopati" naprej na področju izboljšanja svojega stanja.

In tako - leto za letom v obratnem vrstnem redu.

Najpomembnejše obdobje je od desetega leta do rojstva."Zapravite" ta leta življenja dolgo in gladko. In poskusite iti "pod ničlo" - pod vaš datum rojstva. Ampak že mesece. Pri minus 9. Na ta način lahko odkopljete in "izpraznite" intrauterine blokade, strahove, stres, strahove in drugo negativnost.
Tukaj ... Dolgo je, težko. Toda v resnici je enostavno. Že po več poskusih.

In naša naloga je, da se osvobodimo čustvenih smeti, energetskih smeti. Tako se lahko znebite številnih psihosomatskih bolezni, živčnih motenj in motenj, strahov, kompleksov, tesnobe, prejmete dotok nove energije in nove moči, razrešite vrsto karmičnih situacij in spremenite svojo karmo. Da, spremeni svojo usodo!

Karmo si ustvarjamo s tremi stvarmi – mislimi, čustvi in ​​dejanji. In s pomočjo te prakse smo iz sheme "tvorjenja karme" odstranili pomemben del - ČUSTVA. Slaba čustva. In sprememba bo prišla. Če se ne napolnite z novimi psihoenergetskimi blokadami.

In za preventivo se navadite, da vsak teden za 15-20 minut odvržete blokade, ki so se nabrale čez teden, da ne bodo »zbrstile«, pridobile moči in vam začele škodovati.
Z Božjim blagoslovom! Vse se bo izšlo.

Kako pogosto slišimo izraz: "Vsak ima svoje ščurke v glavi" , ki označuje misli, občutke, osebo. Naš se na vse možne načine poskuša zaščititi pred notranjimi strahovi in ​​predsodki. Komplekse, ki so preveč odkriti, poskušamo skriti v upanju, da se bomo sami počutili bolj samozavestni, če niso tako opazni drugim. A ta samoprevara ustvarja samo še večjo negotovost, ki je pred drugimi slabo skrita. Vsi ti tako imenovani »ščurki« se včasih obnašajo neodvisno od naše volje, zaradi česar se zdi, da so zunaj našega nadzora. Z drugimi besedami, ta stanja lahko imenujemo vedenjske blokade, ki motijo ​​prost pretok energije in zato povzročajo ne samo fizične bolezni, temveč tudi duhovno disharmonijo.

Zelo težko se jih je znebiti, saj je za to potrebna zelo natančna analiza. Najprej pa se je treba zavedati njihove prisotnosti. Toda prav te blokade vodijo človeka v stresne situacije. Naselijo se globoko v podzavesti in tvorijo negativno energijsko polje, ki človeka spremeni v odvisnega sužnja svojega "ega". Tako se manifestirajo , zavist, nečimrnost. Človek postane suženj teh blokov, prikrajšan za ustvarjalno harmonijo. Kljub temu, da lahko ti bloki prinesejo materialno zadovoljstvo in zadovoljijo sebičnost, ne prinašajo prave sreče, ki je sestavljena iz harmoničnega življenja. Če želite to narediti, morate samo opazovati ljudi, ki so v materialnem svetu dosegli veliko, pri čemer so žrtvovali poštenost, sočutje in dobro naravo. Na videz uspešni ljudje doživljajo duševne bolečine, ki jih povzroča pomanjkanje harmonije v njihovem življenju.

Šele ko začne človek zavestno in samostojno razmišljati, premaga svoje »ščurke«. V tem primeru ne smete iskati izgovorov za svoje stanje, ampak se morate najprej odločiti za cilje, ki jih želite doseči tako, da se znebite blokad v podzavesti. Da bi to naredili, je pomembno ločiti osebna miselna stališča in notranje dialoge od ustvarjenih stališč . Potem bo mogoče slediti okoliščinam, ki so privedle do nastanka vedenjskih blokad. Spoznali boste, da preprosto »hranite« te »ščurke« s kombiniranjem lastnih zaznav in reakcij drugih ljudi.

Iz očitnih razlogov se blokade največkrat oblikujejo kot posledica stresnih situacij, kot so depresija, jeza, strah. Zavedati se je treba, da obstaja neposredna povezava med fizičnim občutkom in situacijo, ki sproži duševno reakcijo. Tako lahko razumemo, kako je mogoče nenadzorovano izkušnjo podrediti svoji volji. V začetni fazi je treba prekiniti povezavo med duševnimi reakcijami in fizično tesnobo. Vizualizirajte najslabši možni scenarij in poslušajte, kakšne reakcije ti občutki povzročajo na fiziološki ravni. Ne poskušajte jih potlačiti, ampak jih poskušajte začutiti.

Nato poskusite ločiti fiziološke in čustvene občutke ter jih obravnavati ločeno. Če poslušate samo fizične občutke in jih ne identificirate s tem ali onim čustvom, lahko vstopite v stanje svobodnega oz. . Od tega trenutka se začne delo znebiti se blokad. Začnete se zavedati, da »oni« niste vi, ampak določena mentalna snov. Obstajati sami po sebi in prihajati v vaše od zunaj. Če boste takšne vaje izvajali redno, potem vam bodo v glavi verjetno prenehale rojiti vse vrste "ščurkov".