Katero uho je točka hujšanja? Kliknite na čarobne pike in izklopite apetit! Kontraindikacije za akupunkturo za hujšanje

Človeška ušesna školjka ima precej zapleteno strukturo. Praktično je brez maščobe in ima veliko živčnih končičev, zaradi česar je ta organ zelo občutljiv. Že starodavni zdravilci so opazili, da na ušesih obstajajo določene točke, ki so odgovorne za človeške organe in sisteme. In če jih dražite, lahko aktivirate delo teh organov in s tem celo ozdravite bolezen. Sodobne raziskave znanstvenikov niso le potrdile pravilnosti te teorije, ampak so dokazale tudi možnost uporabe ušesnih akupunkturnih točk za hujšanje in opustitev kajenja.

Načini vplivanja na točke

Učinkovitost zdravljenja bolezni notranjih organov z uporabo akupunkturnih točk na ušesih je v veliki meri odvisna od tega, kako pravilno so izbrane in intenzivnosti, s katero so razdražene. Standardni potek zdravljenja je približno 10 postopkov, vendar se lahko razlikuje glede na posamezne značilnosti pacienta. Obstajajo trije glavni načini vpliva na biološko aktivne točke na ušesu: aurikuloterapija, akupresura in akupunktura.

Pravilen vpliv na bioaktivne točke na ušesih pomaga odpraviti:

glavobol;
omotica;
skoki krvnega tlaka;
vaskularni krči;
nespečnost;
nevrotična stanja.

Tudi preprosta masaža ušes s toplimi dlanmi lahko aktivira krvni obtok, poveča tonus in daje naval energije in vitalnosti.

Lokacija točk

Obstajajo posebni zemljevidi lokacije akupunkturnih točk na ušesih, ki so stari več tisoč let. Pojavili so se na vzhodu in so jih kitajski in tibetanski zdravilci skrbno prenašali iz roda v rod. In šele pred nekaj več kot sto leti so jih odpeljali iz Tibeta in začeli uporabljati zahodni zdravniki.

Ker pa je konfiguracija ušesne školjke strogo individualna za vsakega bolnika, je natančen položaj točk, na katere je treba vplivati, mogoče določiti le eksperimentalno.

Trajanje in intenzivnost draženja sta prav tako strogo individualna. Običajno se postopoma stopnjuje od seje do seje. Ker je lahko z nenadnim ostrim draženjem reakcija telesa zelo močna - do omedlevice ali bolečega šoka.

Veliko ljudi zanima, kako samostojno najti točke na ušesu, ki so odgovorne za organe ali pomagajo znebiti slabih navad ali prenajedanja. Tukaj je nekaj mest, ki jih najlažje najdete:

Obstajajo tudi točke, ki pomagajo znebiti nespečnosti in alkoholizma, prebavnih motenj, kroničnih bolezni jeter in ledvic ter celo uravnavajo delovanje endokrinega sistema. Če pa nanje vplivate nepravilno, lahko dobite ravno nasprotne rezultate.

Kako poteka postopek?

Usposobljeni strokovnjaki pred začetkom akupunkture opravijo temeljit pregled pacientove ušesne školjke. Pogosto lahko prisotnost bolezni signalizirajo akne ali pordelost akupunkturnih točk na ušesu. Specialist rahlo pritisne nanj z nohtom ali ostro leseno palico in če se pojavi jasen občutek bolečine, ki se včasih čuti v ustreznem organu, to pomeni, da je bila točka pravilno izbrana in je igla previdno vstavljena vanj.

Da bi se izognili nevarnosti okužbe s krvno prenosljivimi boleznimi, se uporablja posamezen komplet igel ali pa se te po vsakem posegu temeljito sterilizirajo. Uho pred in po seji zdravimo z antiseptikom.Če po vbodu rana rahlo krvavi, jo lahko zalepimo z majhnim koščkom obliža.

Včasih so srebrne, jeklene ali titanove kroglice pritrjene na izbrane biološko aktivne točke. To se naredi v primerih, ko je potrebno zagotoviti stalen pritisk in stalen vpliv na določen organ. Obliž se ne odstrani niti ponoči in se nosi več dni.

Pomembno je vedeti, da pri vnetju ušesa v nobenem primeru ne smete vplivati na biološko aktivne točke. To lahko samo okrepi proces in povzroči resne zaplete. Najprej je treba ušesno bolezen popolnoma pozdraviti in šele po dveh tednih lahko opravimo akupunkturo ušesne školjke.

Ko želite narediti piercing, je zelo pomembno, da se ne dotikate točk na ušesih, ki so odgovorne za organe, zato naj ušesa luknja strokovnjak, ki dobro pozna njihovo lokacijo. Nenehno draženje projekcijskih točk lahko povzroči razvoj kroničnih vnetnih procesov v ustreznih organih in sistemih in človek se lahko vpraša, od kod nenadoma prišla bolezen.

Načini vplivanja na točke

Pravilen vpliv na bioaktivne točke na ušesih pomaga odpraviti:

glavobol;
omotica;
skoki krvnega tlaka;
vaskularni krči;
nespečnost;
nevrotična stanja.

Tudi preprosta masaža ušes s toplimi dlanmi lahko aktivira krvni obtok, poveča tonus in daje naval energije in vitalnosti.

Lokacija točk

Ta tehnika je pravo odrešenje za tiste, ki ne najdejo moči, da bi se držali strogih diet in vadbe. Njegovo bistvo je v tem, da obstaja fizični učinek na biološko aktivne (akupunkturne) točke, ki se nahajajo na človeškem telesu. Če govorimo o izgubi teže, potem se ta proces začne aktivno odvijati zaradi dejstva, da stimulacija točk vodi do naslednjih sprememb v telesu:

presnova se obnovi (lipidi, sol, ogljikovi hidrati in drugi);
izboljša se delo notranjih organov in sistemov;
telo se očisti toksinov;
psihološko stanje se normalizira;
občutek lakote je potlačen.

S to tehniko, ki je še posebej učinkovita v ozadju pravilne prehrane in povečane telesne aktivnosti, mnogi zelo kmalu opazijo osupljive rezultate, saj vpliv na aktivne točke za hujšanje, ki nadzorujejo apetit in presnovne procese, omogoča znatno pospešitev izguba teže. Poleg tega je nedvomna prednost te tehnike ta, da vam ne omogoča le učinkovite izgube teže, ampak tudi popolnoma ohranite in v večini primerov izboljšate svoje zdravje.

Danes obstaja veliko metod vplivanja na aktivne točke, med katerimi sta najbolj priljubljeni akupunktura in akupresura, o katerih bomo podrobneje govorili.

Akupunktura - točke na ušesu za hujšanje

Že starodavni kitajski modreci so trdili, da je v ušesih največ točk, ki pospešujejo hujšanje, s čimer se sodobni akupunkturisti popolnoma strinjajo. Najpogostejša metoda vplivanja na te točke je akupunktura. Praviloma je prizadetih več točk, ki se nahajajo na ušesu in so odgovorne za občutek lakote, delovanje hipotalamusa in pravilno delovanje prebavil.

Vpliv na te točke omogoča krepitev trebušnih mišic in normalizacijo njegovega volumna, normalizira hormonsko raven in pospešuje procese izgorevanja maščob (hipotalamična točka).

Opomba! Kljub številnim pozitivnim vidikom ima postopek številne kontraindikacije, ki jih je treba upoštevati.

Tej vključujejo:

tuberkuloza;
patologije mišično-skeletnega tkiva;
različne kožne bolezni;
akutne nalezljive bolezni;
maligni tumorji;
oslabljeno telo;
duševne motnje;
zasvojenost z mamili;
nosečnost.

V nadaljevanju te teme je treba omeniti, da se danes luknjanje ušes uporablja tudi za hujšanje. To pomeni, da lahko deluje ne le kot okras, ampak tudi kot stimulacija za normalizacijo teže. Bistvo tega dejanja je, da se uho prebode na določeni točki, ki je odgovorna za zmanjšanje apetita, in se tja vstavi uhan, ki do te točke nenehno draži. Poleg upoštevanja diete lahko takšen terapevtski piercing zmanjša telesno težo za 10% v enem mesecu, vendar lahko le certificirani refleksoterapevt to stori pravilno.

Akupresura - ki kaže na masažo za hujšanje

Seveda je bolje, da akupresuro zaupate strokovnjaku, saj bo natančno določil potrebne točke in nanje pravilno vplival. Če pa veste, kje so te točke in kako jih stimulirati, lahko to masažo izvajate sami. Poglejmo torej, kje na telesu so točke, ki so odgovorne za nadzor apetita in hujšanje.

12 točk za hujšanje

Na človeškem telesu je 12 točk, s pritiskom na katere se lahko hitro znebite odvečnih kilogramov:

Središče nasičenosti. To je ena glavnih točk, odgovornih za zmanjšanje apetita. Nahaja se na stičišču zgornje in spodnje čeljusti. Najdete ga tako, da postavite kazalec pod ušesno mečico na spodnji čeljusti. Ko začutite apetit, ga morate pritisniti 3 minute in želja, da bi nekaj pojedli, bo hitro minila.
Točka prebavnega sistema. Nahaja se na zunanji strani golenice, 4 prste pod kolensko čašico. Stimulacija te točke poskrbi za red v prebavnem traktu. Največji učinek dosežemo s pritiskom na točke obeh nog hkrati vsaj 20-30 sekund.
Točka trebušne slinavke in vranice. Če želite najti to točko, morate z dlanmi oprijeti koleno in s prsti na notranji strani občutiti vdolbino, v kateri se nahaja ta točka. Pritisnite na točke obeh nog 1 minuto. Ta manipulacija pomaga odstraniti odvečno tekočino iz telesa, s čimer se začne proces izgube teže.
Točka debelega črevesa. Nahaja se na vsaki roki v predelu vdolbine zunanje strani komolčnega sklepa. Najprej morate delovati 1 minuto na točki, ki se nahaja na eni roki, nato pa na drugi. Rezultat stimulacije je normalizacija debelega črevesa in njegovo čiščenje toksinov.
Točka tankega črevesa.Če želite določiti to točko, morate dlan stisniti v pest, zaradi česar se bodo na njej pojavile prečne gube. Konec najdaljše od njih je lokacija te točke. Nanj morate delovati vsaj 3 minute.
Točka Tzu-san-li, imenovana tudi točka dolgoživosti, je odgovorna za normalizacijo številnih procesov in organov. Nahaja se v pregibu noge, v majhni vdolbini, ki se nahaja med kolensko kapico in sklepom. Če zvečer nekaj minut masirate to točko, bodo odvečni kilogrami začeli neopazno izginjati. Če stimulacijo izvajamo zjutraj, se aktivira delo želodca in črevesja, vitalnost se dvigne in utrujenost izgine.
točka Shaoshan. Če delujete na to, ne morete le doseči izgube teže, ampak tudi znebiti aken, prehladov in tudi ustaviti krvavitev iz nosu. Konica se nahaja na razdalji 3 mm od spodnjega zunanjega kota sličice. Nanj morate delovati vsaj 3 minute.
Točka Lou-gu. Nahaja se na zadnji strani golenice, nekoliko nad gležnjem. Na to morate delovati 3 minute. Točka ni odgovorna le za proces hujšanja, ampak tudi normalizira delovanje kardiovaskularnega in dihalnega sistema, lahko pa tudi lajša vneto grlo, odrevenelost okončin in napenjanje.
Točka SHU-gu ki se nahaja na stičišču stopala in podplata na zadnji strani. Če ga pritisnete vsak dan 3 minute, lahko ne le pospešite proces hujšanja, ampak se tudi znebite migrene in glavobola ter razbremenite napetost v zatilju in vratu.
Točka Da-zhui. Lokacija te točke je območje spinoznih procesov prvega torakalnega in sedmega vratnega vretenca. Če ga želite najti, morate kazalec in sredinec položiti na dve najvidnejši vretenci na stičišču vratu in ramen. Med vrtenjem glave boste čutili, da se ena od njih (sedma vratna) premika, druga (prva torakalna) pa miruje. Ta točka se nahaja med njima, na pravokotnici, ki poteka skozi sredino hrbta. Masirati ga morate v sedečem položaju, z rahlo nagnjeno glavo proti prsnemu košu, vsaj 3 minute. Stimulacija te točke je dobra za hujšanje.
Točka Guan-yuan. Vpliv na to točko obnovi delovanje prebavnega sistema in pomaga pri razgradnji maščobnih oblog. Nahaja se na sredini trebuha, nekoliko pod popkom. Masirati ga morate s krožnimi gibi 5-7 minut.
Tai Chung točka. Masaža te točke ne zagotavlja samo izgube teže z normalizacijo delovanja jeter, ampak tudi izboljša spanec. Točka se nahaja na nartu stopala med sklepom prvega in drugega prsta. Nanj morate pritisniti vsaj 30-krat in po vrsti na vsako nogo.

Poleg teh metod obstajata še dve dokaj priljubljeni nekonvencionalni metodi, ki omogočata učinkovito hujšanje, ki vam ju želimo predstaviti.

Su-Jok terapija - shujševalne točke

Terapija Su-Jok se je pojavila že v osemdesetih letih prejšnjega stoletja, zahvaljujoč poskusom južnokorejskega znanstvenika Park Jae-wooja, ki mu je uspelo na novo preučiti akupunkturo, ki velja za najstarejšo metodo zdravljenja bolezni telesa in duše.

Danes je Su-Jok terapija uradno priznana tehnika in se pogosto uporablja ne le za zdravljenje različnih bolezni, ampak resnično pomaga tudi v boju proti prekomerni teži.

Bistvo tehnike je, da so na človeškem telesu posameznemu organu ustrezne točke, s stimulacijo katerih lahko povzročimo določene pozitivne spremembe v telesu.

Na Su-Jok točke lahko vplivamo na različne načine – lahko je to masaža, ogrevanje, akupunktura, magnetno polje, najučinkovitejši učinek pa imajo rastlinska semena, katerih energija ima tudi zdravilne lastnosti.

Učinkovitost te shujševalne terapije je v tem, da lahko uspešno nadzorujemo apetit z delovanjem na točke, ki ustrezajo ustni votlini, želodcu, debelemu črevesu, popku in hipofizi.

Na primer, zrna ajde ali nekaj semen položimo in pritrdimo na točke, ki ustrezajo hipofizi in popku. Takoj, ko se pojavi želja, da bi nekaj pojedli, morate večkrat pritisniti na zrna in takoj izgine.

Običajno je postopek videti takole - strokovnjak, s katerim se obrnete, najde biološko aktivne točke na ušesih in trebuhu ter nanje prilepi zrna ali semena. Tam morajo ostati tri dni, postopek pa ponavljajo vsak teden. Toda to še ni vse - metoda nujno vključuje prehrano z določenim vodnim režimom, ki znaša najmanj 0,5 litra tekočine na dan. Približno mesec dni traja obdobje prilagajanja telesa tej tehniki in proces izgube teže je najprej, čeprav počasen, vendar vztrajen, poleg tega pa se izboljša splošno stanje in moč.

Po koncu Su-Jok terapije se v uho vstavi uhan, ki z delovanjem na posebno točko utrjuje dosežene rezultate in preprečuje vrnitev izgubljenih kilogramov.

Hidžama za hujšanje - točke

V klasični različici Al Hijama ni nič drugega kot puščanje krvi, ki se izvaja z zarezi na koži in skodelicami, ki po principu vakuumske črpalke potegnejo »slabo kri« na mesta zarez.

Ta tehnika je znana že od antičnih časov in se v muslimanskih državah pogosto uporablja do danes. Hidžamo uporabljamo za zdravljenje številnih bolezni, njena korist pa je v tem, da med zdravljenjem odpravimo otekline, vnetne procese in spodbudimo obrambo telesa. Imunski sistem začne aktivno delovati in s proizvodnjo protiteles jih usmeri v boleče žarišče. Hidžama je v bistvu naravna droga, ki spodbuja samozdravljenje telesa.

Zdaj se ta tehnika zelo pogosto uporablja za hujšanje. Njegova učinkovitost je v tem, da hkrati s "slabo krvjo" telo zapustijo tudi premalo oksidirani presnovni produkti. Pravzaprav pride do razstrupljanja, med katerim se telo aktivno znebi toksinov. Zaradi tega se začne stimulacija prebavnih procesov, boljša absorpcija hranil, ki prihajajo iz hrane, normalizirajo se procesi sinteze in razgradnje. Na splošno to aktivira proces izgube teže in ustvari ugodno ozadje za to.

Opomba! Hidžamo naj izvaja samo mojster, ki ima dobre izkušnje in vse potrebne pripomočke za puščanje krvi.

Tako resen poseg ne dopušča amaterskega pristopa. Navsezadnje ni le učinkovitost zdravljenja, temveč tudi varnost bolnika odvisna od pravilne izbire točk, pravilne namestitve skodelic, globine rezov in sterilnosti instrumentov.

Diagram Hijama točke izgleda takole:

Vedeti morate, da ima tehnika tudi številne kontraindikacije, ki vključujejo:

arterijska hipotenzija;
cerebralna ateroskleroza;
nagnjenost k trombozi;
slabokrvnost;
slabokrvnost;
hemofilija;
onkološke bolezni;
nosečnost.

Kot lahko vidite, obstaja veliko alternativnih načinov hujšanja, med katerimi lahko izberete možnost, ki vam ustreza.

Vsak od njih ima sam po sebi pozitiven učinek na proces hujšanja, vendar če k temu problemu pristopite celovito in izbrano metodo kombinirate z dietno prehrano in povečano telesno aktivnostjo, bodo dobljeni rezultati presegli vsa vaša pričakovanja.

Znanost o akupunkturi je prišla k nam iz starega vzhoda in vsako leto pridobiva vse več oboževalcev med privrženci alternativne medicine. Seveda: tako mamljiva možnost - sprostite se, uživate v masaži in se hkrati znebite svojih bolezni in celo izgubite odvečno težo! Da, drage dame! Strokovnjaki akupunkturne masaže trdijo, da lahko z iskanjem določenih točk na ušesu in pravilnim vplivom nanje izgubite nekaj kilogramov in pridobite vitko postavo. Je res?

Zgodovina akupunkture

Na splošno, ko so Kitajci ustvarili svoj zdravstveni sistem pred približno pet tisoč leti, skoraj niso razmišljali o tem, ali bo komu pomagal pri izgubi teže. Z metodo akupunkture so v stari Kitajski zdravili določene notranje organe in lajšali neprijetne bolečine.

To znanje temelji na teoriji či, po kateri motnje v kroženju energije v telesu povzročijo nastanek različnih bolezni. Akupunktura pomaga aktivirati organske točke na ušesu, obnoviti njihovo delovanje in uskladiti energijske tokove.

Na Kitajskem velja akupunktura za povsem znanstveno metodo zdravljenja. S posebno tehniko izvajamo akupresuro v predelu rok, stopal, obraza, vratu in ušes. Toda domači zdravniki so previdni glede takšne terapije. Pa vendar je na tisoče privržencev alternativne medicine, ki so se obrnili k umetnosti akupresure, občutilo njene blagodejne učinke. Torej ni razloga za dvom, da če najdete in izvajate kompetenten vpliv na biološke točke na ušesih, ne morete le izboljšati zdravja svojega telesa, ampak tudi shujšati.

Načelo akupunkturne terapije

Kot že omenjeno, je bistvo akupunkture akupresura določenih predelov na telesu, ki so odgovorni za delovanje notranjih organov in sistemov.

Znanstveniki, ki preučujejo ta pojav, še vedno niso ugotovili, kaj povzroča zdravilni učinek? Glavna teorija temelji na zgradbi našega živčnega sistema in pravi, da se živčni končiči vseh notranjih organov nahajajo na površini stopal, obraza in celo na ušesih.

Živčna napetost je eden glavnih vzrokov za stres, bolezni in različne vrste odvisnosti: prenajedanje, odvisnost od alkohola in mamil. S simulacijo točk na ušesu z vstavljanjem posebnih igel akupunkturist deluje na živčne končiče, lajša bolečine in spodbuja njihovo sprostitev.

Z vidika dietoterapije je vrednost akupunkture naslednja: če se naučite prepoznati točke na ušesu, ki so odgovorne za prebavo, in občasno delati z njimi, lahko nadzorujete svoj apetit in pospešite proces izgube odvečnega. utež.

Metoda določanja na uho

Lahko ga najdete sami s pomočjo posebnih diagramov. Vendar bo lokacija, navedena na njih, le približna.

Pravi mojster akupunkture začne iskanje določene točke s temeljitim pregledom površine ušesne školjke ali režnja. Če obstaja patologija notranjega organa, imajo lahko aktivne točke na ušesih, povezane z njo, neravno površino in prekrite z mozolji, ogrci ali starostnimi pegami. Posebno spremembe na površini postanejo vidne, če jih obrišete z alkoholom ali eteričnim oljem. Akupunkturist običajno "tipa" točke s posebno palčko. Bolečina, ki jo bo bolnik občutil med postopkom, kaže na okvaro enega ali drugega organa. Včasih se lahko bolečina čuti neposredno v srcu, kolenu, hrbtu ali spodnjem delu hrbta. To pomeni, da je bila točka pravilno določena in vanjo je takoj vstavljena posebna igla.

Diagram lokacije organskih točk na ušesu

Na primer, lahko se seznanite z enim od diagramov projekcije organov na določena področja ušesa in točk na

Na primer masaža točki št. 21 in št. 40 pomaga odpraviti zaprtje in napenjanje. Dolgotrajna izpostavljenost tem točkam pomaga tudi v boju proti kožnim ekcemom.

V bližini točka št. 22 opravi akupunkturo, če oseba trpi za bronhialno astmo. Njena masaža odpravlja težo v prsih in olajša prenašanje različnih alergijskih reakcij.

Točka št. 75- center, ki pomaga normalizirati srčni ritem in lajša bolečine v predelu srca.

№110 - akupunkturna točka povezana z delovanjem akupunkture na tem področju odpravlja hrup in tudi vrtoglavico.

št. 78, 106 in 108 so odgovorni za lajšanje bolečin v zobeh zgornje in spodnje čeljusti.

Področje akupunkture №103 odpravlja vnetne procese jezika in ustne votline, vključno z laringitisom in tonzilitisom.

Toda za dame, ki želijo pospešiti proces hujšanja s pomočjo akupresure, je bolj zanimivo vedeti, katere točke na ušesih so povezane s prebavnim sistemom in uravnavanjem apetita: na primer središče №72 - odgovoren za občutek lakote, №93 - usklajuje delo hipotalamusa in živčnih končičev v točki št. 30 in št. 49 odgovoren za delovanje želodca.

Redni učinki na zgoraj navedene centre krepijo mišice želodca in pomagajo vrniti njegov volumen v normalno stanje - to vam omogoča, da ukrotite občutek lakote. Stimulacija hipotalamusa bo normalizirala hormonske ravni in pospešila procese izgorevanja maščob.

Piercing in hujšanje

Dandanes se piercing dojema le kot hobi za ljubitelje različnih subkultur ali kvečjemu kot navaden okras telesa. Toda vsi ne razmišljajo o dejstvu, da če namerno postavite nakit iz posebne kovine na določeno mesto, lahko piercing koristi telesu. Hkrati pa lahko, če ta postopek izvajate nepremišljeno, slabo vpliva na vaše zdravje. Ta učinek je neposredno povezan z umetnostjo akupunkture in dejstvom, da je uho dobro usklajen sistem živčnih končičev.

Na podlagi tega je bila razvita posebna tehnika za hujšanje. Rezultati po njegovi uporabi so čisto individualni. Toda ustvarjalci metode obljubljajo približno 5-10% izgube teže celotne teže, ob upoštevanju dodatne prehrane.

Bistvo postopka je, da uhan ali magnet, nameščen na točkah na ušesu za hujšanje, stalno blagodejno vpliva na telo in normalizira apetit. "Terapevtske" piercinge naj izvaja le certificiran refleksoterapevt.

Kontraindikacije za akupunkturo

Akupunktura je ena najvarnejših metod alternativne medicine, zato za njeno uporabo ni veliko kontraindikacij.

Nosečnost (zlasti v zgodnjih fazah) je prvi razlog za zavrnitev postopka. Ljudje v stanju povečanega živčnega razburjenja se morajo vzdržati tudi akupresure.

Postopek ne bo najbolje vplival na tiste, ki trpijo zaradi krvnih bolezni, na primer anemije ali levkemije.

Bolje je, da oseba z akutno nalezljivo boleznijo odloži obisk akupunkturista, dokler ne ozdravi.

Revmatizem, pljučno ali srčno popuščanje je še en razlog, da opustite poskuse in se obrnete na tradicionalno medicino.

Strokovnjaki tudi pravijo, da ni smiselno luknjati ušesnih točk za hujšanje, če se je telesna teža zredila zaradi prenajedanja zaradi čustvenega vzburjenja.

Nekaj zanimivih dejstev o akupunkturi

V ruski kulturi so metodo akupunkture, čeprav posredno, uporabljale tudi slovanske dekleta. Vključevalo je ročna dela. S spretno uporabo igle so obrtnice vplivale na določene točke na rokah in nato ugotovile, da na primer vezenje lajša utrujenost, živčno napetost in lajša glavobole, pletenje s perlicami pa pomaga pri obvladovanju nespečnosti, odsotnosti in celo krčev.

Pletenje iz protja je odlično zdravilo za poliartritis, pletenje pa dobro vpliva na delovanje kardiovaskularnega sistema in prebavnega trakta. Klekljanje pomaga pri prolapsu notranjih organov in visokosti, klekljanje s kleklji pa blaži zobobol in bolečine v ušesih. Seveda je vse to lahko le vraževerje, a naši predniki so vanj verjeli.

Na koncu bi rad omenil, da si jih lahko na podlagi diagrama, ki prikazuje akupunkturne točke na ušesih, rahlo masirate sami s prsti. Vendar je vredno upoštevati, da obstaja velika verjetnost, da mesta pritiska ne bodo določena povsem natančno. Zato je še vedno najbolj učinkovit obisk pri preizkušenem mojstru.

Poleg tega se pri hujšanju ne smete zanašati samo na akupresurno masažo - prehrana in telesna aktivnost še vedno ostajata glavni metodi izgube odvečne teže.

Nobena skrivnost ni, da si vedno želimo biti še boljši, privlačnejši. Vitkejša.

Pogosto mnogi od nas preprosto spremenijo stopnjo metabolizma in potrebujejo dodatno stimulacijo za hujšanje.
To lahko dosežemo s stimulacijo določenih točk, ki so učinkovite za hujšanje.

Ciljni učinek na telo se imenuje akupresura, kar v prevodu pomeni »točka pritiska«. Vsak od njih je odgovoren za delovanje določenih organov in sistemov. Tako lahko z delovanjem na te točke ozdravimo bolezni. Vključno - obnovitev motene presnove, ki je vzrok za "nepravilno" težo.

Vse točke se masirajo v smeri urinega kazalca približno 3 minute.

	Točka 1- uravnava apetit. Nahaja se na srednji črti trebuha, na enaki razdalji med popkom in xiphoidnim procesom prsnice. masirajte v smeri urinega kazalca vsakič, ko začnete sesati spodnji del trebuha. Seznanjene točke 2- uravnavajo aktivnost debelega črevesa, ki se nahaja na obeh straneh popka, na navpičnih linijah, ki potekajo skozi bradavice. Masirajte večkrat na dan 3 minute v smeri urinega kazalca.
Točka 3- nahaja se na srednji črti trebuha na razdalji 4 prste pod popkom. Velja za najučinkovitejšo točko za hujšanje. Nanj je treba vplivati z gladkimi vrtljivimi gibi srednje moči v ležečem položaju in seveda na prazen želodec. To bo za nekaj ur ublažilo občutek lakote. Nato se gladko pomaknite do stopala.
	Točka 4- na notranji površini stopala. na dnu nožnega palca, v vdolbini pred in pod prvim falangometatarzalnim sklepom. Točka 5- nahaja se na strani stopala na dnu palca, tik pod štrlečo kostjo sklepa.
Številne znanstvene raziskave so pokazale, da je stimulacija ušesnih točk zelo učinkovita tudi pri hujšanju, saj se večina točk, odgovornih za presnovne procese, nahaja prav v ušesu. Tukaj se nosi znameniti uhan za hujšanje: o)
	Vpliv na center za apetit v hipotalamusu zmanjša apetit in zmanjša volumen želodca, kar tonizira njegove mišice. točka 1- zmanjša občutek lakote, zaradi česar vas prestreže na poti točka 2-zmanjša volumen želodca, tonizira njegove mišice. točka 3- točka hipotalamusa - vpliva na center za apetit točka 4- na ušesu, na sredini tragusa, je znana točka apetita. Stimulirajte jo čim pogosteje. Konec kemičnega svinčnika lahko zaokrožite.
	Točka nadzora apetita Kazalec in sredinec položite na zgornji del spodnje čeljusti (pred ušesi) in večkrat odprite in zaprite usta. Začutili boste premikanje čeljusti pod vašimi prsti. Poiščite mesto, kjer se počutite najbolje, in zgrabite majhen del kože v bližini, ki štrli v notranjost ušesa, tik nad ušesno mečico. To bo točka nadzora apetita. Tri minute masirajte predel med palcem in kazalcem. Ušesna mečica Druga točka za nadzor apetita se nahaja prav na vaši ušesni mečici, kjer se povezuje z vašo čeljustjo. Masiranje te točke nekaj minut pred jedjo bo pomagalo zmanjšati apetit in lakoto.

To je treba storiti z blazinico kazalca ali kakšnim topim predmetom, na primer s topim koncem nalivnega peresa.

Za dosego učinka stimulirajte shujševalne točke dnevno vsaj 25 dni, kar vam bo omogočilo izgubo 2-5 kilogramov. Na simetrične točke je treba vplivati izmenično. Če pa se pojavi nelagodje, omotica ali slabost, je treba akupresuro za hujšanje ustaviti.

dihaj!
Vsak večer in kadar je le mogoče čez dan, globoko dihajte v spodnji del trebuha.

Vdihnite in napihnite trebuh kot balon. počasi izdihnite, pritiskajte na popek in ga poskušajte pritisniti proti hrbtenici.
Tu, v predelu trebuha, so koncentrirana vsa čustva. ki jih doživljamo že od začetka našega življenja.
Včasih se zgodi, da se iz njih oblikuje določen "vozel", ki blokira dihanje organov.

Na stotine živčnih končičev se kot vinske trte vije okoli črevesja. Slednji izločajo iste nevrotransmiterje kot možgani: adrenalin, norepinefrin….

Trebušno dihanje vam omogoča, da masirate vse organe in jih naredite bolj prožne. olajša prekrvavitev in sproščanje nevrohormonov.

Dihajte s trebuhom - in ohranili boste mobilnost več let!
http://prostomolodost.ru/mow/ves.htm

Akupunktura postaja priljubljena med mnogimi ljudmi. Orientalski zdravniki aktivno uporabljajo ušesno akupunkturo za zdravljenje nekaterih bolezni, opustitev kajenja ali hujšanje. Tehnika temelji na vplivu organov skozi določene točke na človeškem telesu. Na ušesu je več kot sto občutljivih območij, ki vplivajo na oči, notranje organe in živčni sistem.

Aurikularna akupunktura: zgodovina

V starodavni Kitajski so se metode zdravljenja številnih bolezni radikalno razlikovale od tistih, ki so jih tradicionalno uporabljali prebivalci Rusije. Seveda si zdravilci niso mislili, da bodo v prihodnosti njihovo zdravilno metodo uporabljali za hujšanje ali opuščanje slabih navad. Toda kljub temu je bila struktura ušes skrbno preučena. Kitajci ne znajo samo praktično zdraviti organov s točkami na ušesih, ampak znajo povedati tudi teorijo o izvoru akupunkture. Vsak človek ima energijo »qi«, ki kroži po telesu. Takoj ko je ta biološko aktiven proces moten, se pri človeku pojavijo bolezni organov in celo težave s kajenjem ali nespečnostjo. Akupunktura pomaga normalizirati pretok energije.

Na Kitajskem to zdravljenje imenujejo akupresura. Domači zdravniki so do takšnih metod skeptični. Ljudje, ki verjamejo v alternativno medicino, pa vedno bolj spoznavajo aktivne točke na telesu in v predelu ušes. Veliko ljudi ne privlači le proces zdravljenja, ampak tudi možnost izgube teže brez napornih diet. Ali je mogoče vplivati na biološko aktivne točke v ušesih doma? To vprašanje skrbi veliko žensk in moških, ki želijo normalizirati svoj metabolizem in prenehati kaditi brez čustvenega stresa.

Bolje je, da prve seje zaupate profesionalnemu masažnemu terapevtu, šele po tem lahko samostojno preučite točke, ki so odgovorne za določene procese v telesu.

Akupunkturna terapija: kako deluje

Za zdravljenje in odpravljanje sluzi naši bralci uspešno uporabljajo naravno zdravilo proti sluzi. To je 100% naravno zdravilo, ki temelji izključno na zeliščih in mešanih tako, da se čim bolj učinkovito bori proti bolezni. Izdelek vam bo pomagal hitro in učinkovito premagati kašelj v kratkem času, enkrat za vselej. Ker je zdravilo sestavljeno samo iz zelišč, nima stranskih učinkov. Ne vpliva na krvni tlak ali srčni utrip. Znebite se sluzi ..."

Učinkovita ušesna akupunktura vključuje masiranje določenih točk na ušesu. Z vidika racionalne medicine takšna zdravljenja delujejo tako, da stimulirajo živčne končiče v ušesih in predelu ušes. V tem primeru je treba natančno razumeti, kje je narejena punkcija, da dosežemo želeni cilj. Nevrologi vedno znova trdijo, da se številne bolezni pojavijo zaradi stresa in negativnih čustev. Kitajci to stanje imenujejo kršitev kroženja energije "qi". Prekomerni stres povzroča kajenje, prenajedanje in celo uživanje drog. Vsi ne razumejo, da se morate v primeru vnetja živčnega sistema obrniti na specialista za akupresuro. Svoje telo lahko tonizirate tudi sami, če veste, kje se na ušesih nahajajo biološko aktivne cone. Ušesa so sestavljena iz številnih živčnih končičev. Zgradbo ušes z vidika akupunkture lahko preučujemo iz slike.

Te točke na ušesih se nahajajo približno. Izkušen masažni terapevt lahko s preprostimi manipulacijami natančno določi meje posamezne cone. Marsikdo se niti ne zaveda, da se ob vnetju nekaterih organov na ušesih pojavijo tvorbe v obliki pik, mozoljev in luščenja. Med postopkom lahko bolnik občuti nelagodje ali celo bolečino. To je jasen znak, da obstajajo notranje bolezni.

Zdravljenje notranjih organov z masažo ušes

Na vsakem ušesu je veliko točk, ki jih je treba nenehno masirati, da se normalizira delovanje določenih organov. Če veste, kje se nahajajo biološko aktivne točke, se lahko spopadete z glavoboli in izboljšate delovanje prebavil. Najučinkovitejša je punkcija v aktivnih conah, vendar to metodo lahko opravi le specialist. Doma se ušesna školjka preprosto masira s prsti. Tu so glavne točke, ki vam bodo pomagale znebiti pogostih težav:

Glavoboli, stres, depresija in nezmožnost zbrati misli so pogosti simptomi ljudi, ki živijo v velikih mestih. Akupresura ušes na območju, ki se nahaja za štrlečim delom tragusa, bo pomagala znebiti tega stanja. Točke na obeh ušesih morate masirati hkrati, le tako bo rezultat opazen. Ob tem se oči znebijo tudi napetosti, ki je značilna za računalniške delavce;
Pljuča in srce - te biološko aktivne cone se nahajajo globoko v ušesu. Najprej morate najti vhod v ušesni kanal, nato pa se prst premakne za 10 mm na zadnji del glave. Masaža na tem področju bo lajšala prehlad, pomagala pri pljučnici in normalizirala delovanje srca;
Prebavila. Da bi vplivali na to področje, profesionalni masažni terapevti naredijo punkcijo v predelu, ki se nahaja tik nad točkami pljuč in srca. Samomasaža za ušesa na tem območju bo pomagala izboljšati prebavo in celo zatreti lakoto. Uporaben je za hujšanje;
Vid lahko popravimo tudi z ušesno akupunkturo. Potrebno je masirati območje, kjer je narejen piercing uhanov. To je še posebej uporabno, ko so vaše oči zelo utrujene od dela ali gledanja televizije.

Hujšanje z akupunkturo

Da bi shujšale, so mnoge ženske pripravljene postiti in se ukvarjati s telesno vadbo. V boju z odvečnimi kilogrami lahko pomagajo tudi mojstri akupresure. Seveda proces izgube teže ne bo takojšen, potrebnih bo več sej. Da bi izgubili težo, ni dovolj masirati eno točko, ampak zahteva celovit pristop. Ker se odvečni kilogrami lahko nalagajo ne le zaradi prenajedanja, ampak tudi zaradi vnetja ščitnice ali jajčnikov. Zdravnik naredi več kot eno punkcijo za hujšanje, igle se vstavijo na več območij. Ta seja hujšanja ne traja več kot trideset minut. Težko je narediti takšen postopek doma, vendar lahko masirate točko lakote, ki se nahaja na območju "endokrinega sistema". Proces hujšanja bo postopen, seveda se od kilogramov ne morete posloviti, če ne uredite prehrane. Te točke bo težko najti z očesom, zato je bolje, da se takoj obrnete na poznavalca.

Akupunktura ušes - enostaven način za opustitev kajenja

V človeških ušesih je veliko živčnih končičev, ki jih zdravniki aktivno preučujejo. Nedavne študije so pokazale, da je ušesna akupunktura indicirana za hujšanje ali opustitev kajenja ter tudi za zdravljenje številnih organov. Slabe navade negativno vplivajo na oči, koordinacijo, delovanje pljuč, srca in jeter. Ta metoda vam omogoča, da prenehate kaditi, saj velja za najbolj nežnega in najpreprostejšega. Med takšno terapijo ni "umika". Prebadanje ušes se izvaja na več mestih. Po prvem postopku se telo začne aktivno čistiti toksinov in nikotina. Nekateri poskušajo najti te cone s pomočjo oči, vendar je vseeno bolje, da se dogovorite za sestanek z akupresurnim masažerjem.

Samo zdravnik ve, kje narediti punkcijo, da prenehate kaditi, sicer morda ne boste občutili rezultata.

Ušesni predeli so precej občutljivi, zato lahko občutite nelagodje. Posebej opazen je vbod v predelu hrustanca. Za opustitev kajenja bodo potrebni približno trije tečaji. Nekateri strokovnjaki vstavljajo majhne igle več dni, vsak vbod je zalepljen z lepilnim trakom. Za ušesa bodo ti postopki skoraj neopazni, a čez nekaj časa lahko popolnoma opustite kajenje. Točke na ušesih, ki so odgovorne za organe, se nahajajo na določenih mestih. Primitivna masaža s prsti bo pomagala znebiti nespečnosti, glavobolov, lakote in celo normalizirati delovanje želodca in črevesja. Da pa boste prenehali kaditi in se znebili odvečnih kilogramov, boste potrebovali dobrega akupunkturista.

Lep pozdrav vsem bralcem. Verjetno so že vsi slišali, da lahko zmanjšate težo, če poznate točke za hujšanje. Ali je to res, kje se takšne točke nahajajo, kaj je treba z njimi narediti in kako delujejo.

Ali je mogoče pomagati človeštvu? Nismo dolžni pomagati vsem. Toda za tiste, ki si tega res želijo - prosim!

Značilnosti akupunkture

Na človeškem telesu so akupunkturne točke, s pritiskom na katere se aktivirajo presnovni procesi v telesu, izboljša prekrvavitev in prebava, razgradijo maščobe, zmanjša apetit, zniža krvni sladkor in izboljša delovanje notranjih organov.

Ob pritisku na določene predele telesa opazimo sproščanje hormona sreče in človek takoj pozabi, da je lačen.

Vzroki prekomerne teže

Uživanje veliko hrane
Hormonsko neravnovesje v telesu
Življenje brez gibanja
Stres in posledično depresija
Motnje spanja in posledično nespečnost
Kronična utrujenost, čustvena izčrpanost

Eden od načinov, kako se znebiti teh težav in s tem odvečne teže, je masaža biološko aktivnih točk.

Akupunktura za hujšanje ima veliko pozitivnih vidikov:

Izboljša stanje celotnega telesa.
Nima starostnih omejitev.
Uspešno se uporablja v povezavi s takšnimi metodami, kako se znebiti odvečnih kilogramov, kot so masaža, gimnastika in omejitve prehrane.
Akupunktura je popolnoma varna metoda.

Da bi bila akupresura koristna, morate vedeti, kje na človeškem telesu se nahajajo biološko aktivne točke.

To je koristno vedeti

Za merjenje razdalje v vzhodni medicini se uporablja merska enota cun. Kako določiti en cun? To je širina prve falange palca.

To pomeni, da je en cun širina ene falange, tri cun pa širina treh falang in tako naprej. In ker so vsi prsti različni, je splošno sprejeto, da je en enak 2,4 centimetra.

Kontraindikacije

Kontraindikacij za uporabo masažnih postopkov je zelo malo:

Zgodnja nosečnost.
Z živčnim razburjenjem.
Za benigne ali maligne tumorje.
Za krvne bolezni, revmo, pljučno ali srčno popuščanje.

Ena točka Guan Yuan vam bo pomagala znebiti se odvečne teže

Da bi dosegli dober rezultat, morate temeljito preučiti lokacijo želenih območij. Poiščimo glavna področja za hujšanje.

Na primer, točka Guan Yuan velja za najbolj učinkovito na celem telesu.

Kje je? Ženske naj merijo tri cune od popka navzdol, moški pa štiri falange.

Zavzemite ležeči položaj, sprostite trebuh, poiščite glavni poudarek, ki vam bo pomagal pri izgubi odvečne teže, začnite ga masirati z enakomernimi, a ne zelo hitrimi gibi.

To področje masirajte 5 minut 2-krat na dan. Kmalu boste začutili, da izgubljate apetit. In to je tisto, kar potrebujemo! Masažo izvajajte približno 25 dni in izgubili boste 3-3,5 kilograma. Manipulacija se izvaja samo zjutraj pred obroki.

Točka Lau Gong

Našli ga boste na sredini dlani. Pomaga pri delovanju prebavil. Vsak dan ga masirajte strogo v smeri urinega kazalca 5 minut in kmalu boste opazili, kako se je vaš apetit zmanjšal, začeli ste manj jesti, kar pomeni, da ste začeli izgubljati težo.

Točka Tzu-San-Li

Zelo uporaben predel je na nogi, poiščite ga v predelu kolen. Položite dlan na koleno in s prstancem poiščite majhno vdolbino pod kolensko kapico. Vsak dan ga masirajte 20 minut, najbolje zjutraj.

Kitajski strokovnjaki menijo, da je najučinkovitejša bioaktivna točka, ki jo pogosto imenujejo ginseng za telo! Zakaj je tako dobra?

Z masiranjem si boste izboljšali spomin, okrepili imuniteto, izboljšali prebavo, se znebili strahov in si podaljšali življenje v dobrem zdravju. Izpostavljenost temu pomaga tudi pri:

osteohondroza,
krči v nogah,
omedlevica,
duševne bolezni,
žilne bolezni,
s hrupom v glavi,
za vse bolezni ženskega spolnega področja.

Zelo uporabno za otroke! Masirajte v smeri urinega kazalca s krožnimi gibi 9-krat, najprej na eni nogi, nato na drugi 8-10 minut.

Med masažo lahko začutite rahlo neprijetno mravljinčenje v predelu čela, lopatic ali nog, vendar se bo na koncu postopka pojavila neverjetna lahkotnost po vsem telesu.

In za hujšanje, masirajte točko Zu-san-li 20 minut na dan, izgubili boste 400 gramov na teden!

Čarobna pika na ušesu

Omeniti velja, da se največje število točk za hujšanje nahaja na ušesih. Zelo učinkovita bo masaža predela, kjer se uho povezuje s čeljustjo. Takoj, ko se usedete za mizo, ga nekaj minut masirajte, vaš apetit bo popustil, vendar ne boste lačni.

Na splošno je koristno masirati celotno uho, saj je veliko področij, ki so odgovorna za presnovne procese.

Tukaj je še eno področje, ki nadzoruje apetit. Kako jo najti? Majhen košček hrustanca štrli v uho, ki se imenuje "tragus", in prav ta cona se nahaja pred njim. Preden sedete za mizo, ga stisnite s prsti 3 minute, da občutek lakote izgine.

Sujok terapija – varnost in učinkovitost

Če to terapijo uporabljate pravilno, se lahko znebite ne le občutka lakote, ampak tudi številnih bolezni. Danes tako priljubljeno zdravljenje je utemeljil Park Jae Woo, znanstvenik iz Južne Koreje.

Vsakdo, ki je preučil osnove Sujok terapije, si lahko hitro pomaga pri kateri koli bolezni. V našem primeru so pomembne cone za odstranjevanje odvečnih kilogramov.

Torej, poiščemo želeno področje, nato izvedemo masažo. To je prvi (najbližji dlani) sklep palca. Nanesite ga 2 minuti dnevno. Po 7 ali 10 dneh boste začutili, da niste lačni, jeste manj in izgubljate težo.

Prekomerna teža zaradi hormonskega neravnovesja

Za rešitev te težave bo pomagala tudi stimulacija točke Guan-yuan, o kateri smo pisali zgoraj. Da bi povečali njegovo učinkovitost, morate izvesti naslednjo vajo: noge postavite v širino ramen, najprej vdihnite, ob izdihu potegnite trebuh, rahlo upognite kolena in nagnite glavo. S palcem pritisnite na to področje. Masirajte 5 sekund, sprostite. To dejanje ponovite 30-krat.

Prekomerna teža zaradi slabe prehrane

Z masažo dveh točk na nogah se boste znebili odvečnih kilogramov, oteklin na nogah ter odstranili odpadke in toksine iz telesa.

Prvi od njih, San-yin-jayu, se je naselil na spodnjem delu noge (3 qin nad štrlečo kostjo).

Pritisnite ga s palcem in ga držite 30 sekund.

Drugi - Yin Ling Quan se nahaja v pregibu na pregibu kolena.

Za učinkovitejši učinek nanjo uporabite naslednjo tehniko: v stoječem položaju dvignite najprej eno nogo, nato drugo, pri tem pa s pestjo nasprotne roke udarite v točko Yin Ling Quan.

Naredi 30 udarcev.

Za dosego hitrih rezultatov ta postopek ponovite 3-krat na dan.

Masaža za stres in čustveno preobremenitev

Mnogi ljudje "požrejo" svoj stres; da preprečite, da bi se to zgodilo, ukrepajte na 2 točkah - Nei Guan in Tai Chun. Postopek masaže s temi točkami ne bo le pomagal pri lajšanju čustvenega stresa, temveč bo tudi pomagal odpraviti neprijetne mravljinčenje v srcu, glavobole, bolečine v trebuhu in prsih. To vam bo celo dvignilo razpoloženje.

Točka Nei-guan

Izmerite 2 cuna od sredine zapestja do podlakti.

Za večjo učinkovitost izvedite vajo: v stoječem položaju poiščite to točko s palcem. Vdihnite, dvignite roke navzgor.

Ob izdihu spustite roke in jih ustavite na ravni prsi.

Hkrati močno pritisnite na to področje in držite 30 sekund.

Ponovite 30-krat za vsako roko.

Tai Chung točka

Nahaja se na stopalu v vdolbini med prvim in drugim prstom.

Delajte na tem 5 sekund v sedečem položaju.

Ponovite 30-krat za vsako nogo.

Če boste pred spanjem zmasirali ta predel, se boste hitro znebili nespečnosti.

Točka Feng Shi

Z masažo Feng Shi se boste znebili nespečnosti, pa tudi neuglednih gub maščobe na stegnih.

Spustite roke ob telesu.

Kjer je sredinec vaše roke, tam boste našli želeno točko.

Masirajte ga 5 sekund 30-krat na vsaki nogi.

Izguba odvečne teže zaradi kronične utrujenosti

Na našem telesu sta dve čarobni točki, z delovanjem na katerih lahko lajšate glavobole, spravite telo v veselo stanje, izboljšanje metabolizma pa bo vodilo do izgorevanja maščob v trebuhu in pasu.

Točko Zu-san-li boste našli, če izmerite 3 cune navzdol od kolenske čašice in 1 cun vstran od golenice. Ker se točka nahaja globoko v tkivih, med izdihom pritisnite nanjo z močnim pritiskom, zadržite pritisk 5 sekund. Naredite manipulacijo 30-krat za vsako nogo.

Točko Bai Hui lahko najdete na samem vrhu glave.

Stojte na prstih, pritisnite vrh glave s konicami prstov, držite 5 sekund, sprostite, stojte na celotnem stopalu.

Ta postopek naredite 30-krat.

No, orientalska medicina že od antičnih časov uporablja zmožnosti našega telesa, zato lahko te preproste metode uporabite v boju proti prekomerni teži. Vendar, pike pike, vendar ne pozabite na fitnes, jejte več surove zelenjave, manj prekajene hrane in sladkarij.

Če ste že uporabljali akupunkturo, napišite svoje ocene.

anisima.ru

Kako shujšati? Malokdo si tega vprašanja ni zastavil ... Število ljudi s prekomerno telesno težo se vsako leto povečuje. Po statističnih podatkih ima približno 60% prebivalcev razvitih držav prekomerno telesno težo. In to ne vodi samo do psihosocialnih težav, ampak tudi znatno poveča tveganje za bolezni, kot so hipertenzija, ateroskleroza, sladkorna bolezen in druge bolezni pri debelih ljudeh. Izguba odvečne teže v dobi prehranskega izobilja in sedečega mestnega življenja je kar težka težava.

Za pravilno izvajanje akupresure za hujšanje je pomembno, da se naučite natančno prepoznati biološko aktivne točke na telesu. Od več kot 600 aktivnih točk na človeškem telesu jih za hujšanje uporablja približno 20 točk, na katere se bomo osredotočili.

Morati vedeti

Kako najti biološko aktivne točke na telesu

Kako pravilno vplivati na biološko aktivne točke

Kaj je TSUN. Kako izmeriti razdaljo 1, 2, 3 cun

Kakšne so kontraindikacije za akupresuro?

Kako deluje – Odpravljanje vzrokov za prekomerno telesno težo

Stimulacija določenih aktivnih točk je namenjena odpravljanju vzrokov za prekomerno telesno težo. Prekomerna teža, odvečne maščobne obloge kopičijo v telesu praviloma zaradi naslednjih razlogov:

neustrezna in prekomerna prehrana
hormonsko neravnovesje ali fiziološke hormonske spremembe v telesu
telesna nedejavnost, sedeči življenjski slog
stres in duševna obremenitev
depresija
kronična utrujenost
motnja spanja

Vsi ti razlogi vodijo v slabo delovanje črevesja, žlindrenje telesa, počasen metabolizem, nenadzorovan apetit, čustveno prenajedanje in posledično neizogibno povečanje telesne teže in debelost.

Poskusite ugotoviti svoj vzrok prekomerne teže in glede na to masirajte potrebno biološko aktivne točke na telesu, točke, ki globoko vplivajo, in sicer na vaše razloge, ki vodijo do odvečne teže.

Točke harmonije in mladosti na telesu

Odprava odvečne teže z eno Guan Yuan točko

Če še niste povsem ugotovili vzrokov za prekomerno telesno težo in ne veste, katere točke na telesu bi stimulirali, poskusite z metodo zdravljenja prekomerne teže samo s točko Cv 4 (Guanyuan). Po tej metodi med samomasažo ne smemo stimulirati drugih točk.

No prekomerna izguba teže traja vsaj 25 dni.

Učinkovitost te tehnike je minus 1-5 kg v 25 dneh. Najboljše rezultate dosežemo z razumnimi omejitvami v prehrani in zmerno telesno aktivnostjo.

Guan Yuan je poleg izgube teže pomembna točka za zdravljenje bolezni genitourinarnega sistema(vključno z neplodnostjo, impotenco, spolnimi težavami), menstrualne nepravilnosti, bolečine v spodnjem delu hrbta, toniranje z izčrpanostjo vitalnosti, kronična utrujenost, mrzlica in obilno potenje.

Prekomerna teža zaradi hormonskih težav

Pogosto je prekomerna teža posledica hormonskega neravnovesja. Stimulacija točk Guan Yuan in Zi Gong bo pomagala normalizirati hormonsko ravnovesje, odstraniti kopičenje maščobe v spodnjem delu trebuha in zdravilno vplivati na ženske organe.

Točka Cv 4 (Guanyuan)

Točka Pc 9 (Zi gong)

Ekstrakanalne simetrične točke Pc 9 (Zi gong) se nahajajo 4 cun navzdol od popka in 3 cun levo in desno.

Stojte vzravnano, noge v širini ramen, kolena rahlo pokrčena. Roke položite na pas. S palcema pritisnite na aktivne točke Pc 9. Izvedite 30 krožnih rotacije z boki z majhno amplitudo v smeri urinega kazalca. Nato še 30 vrtljajev v nasprotni smeri urinega kazalca. Za najboljše rezultate ponovite vajo 2-3 krat na dan.

Poleg tega je stimulacija teh točk zelo učinkovit pri ženski neplodnosti.

Dodatne točke

Dodatne točke med hormonskimi spremembami v ženskem telesu - v mladosti, po rojstvu otroka, med menopavzo, pomagajo pri nadzoru odvečne teže, ki se pogosto pojavi v teh obdobjih.

Prekomerna teža v menopavzi - Točki Gb 20 (Feng Chi) in Li 4 (He Gu)

Za prekomerno težo, povezano z menopavzo, je treba kot dodatne točke uporabiti Gb 20 (Feng Chi) in Li 4 (He Gu) ter nekatere druge.

Za lokacijo teh točk si oglejte stran Akupresura - Aktivne točke pri glavobolu.

Vpliv na te točke pomaga tudi pri glavobolu, vrtoglavici ter nenadni oslabelosti in potenju.

Presežna teža v obdobju hormonskih sprememb v telesu

Druge dodatne točke na prekomerna telesna teža v menopavzi, po rojstvu otroka in v adolescenci poglej na stran.

Akupunkturne točke, ki vplivajo na telesno težo v adolescenci, po porodu, v menopavzi

Prekomerna teža zaradi slabe prehrane

Stimulacija točk San Yin Jiao in Yin Ling Quan bo pomagala normalizirati prebavo, se znebiti odpadkov in toksinov, odpraviti otekline spodnjih okončin, izboljšati stanje tkiv, zmanjšati celulit in maščobne obloge v spodnjem delu trebuha, bokih in zadnjici.

Točka Sp 6 (San Yin Jiao)

Vpliv na te točke lahko okrepite z naslednjo vajo. Stojte naravnost z nogami v širini ramen. Dvignite noge eno za drugo in s pestjo nasprotne roke udarite po točki Sp 9 na dvignjeni nogi. Naredite 30 udarcev na vsako nogo. Za najboljše rezultate ponovite vajo 3-krat na dan.

Prekomerna teža zaradi stresa in duševne obremenitve

Stimulacija točk Nei Guan in Tai Chun bo pomagala pri lajšanju stresa, duševne obremenitve, glavobolov, nelagodja v srcu, prsih in trebuhu ter izboljšala vaše razpoloženje.

Točka Pc 6 (Nei Guan)

Točka Lr 3 (Tai Chun)

Točka Lr 3 (Tai Chun / Top of the Tide) se nahaja na jetrnem kanalu, na hrbtišču stopala, v vdolbini med sklepi 1. in 2. prsta.

To točko je priročno stimulirati v sedečem položaju. Med stimulacijo točke globoko dihajte. Ob izdihu močno pritisnite na točko in držite 5 sekund.

Ponovite 30-krat. Na enak način stimulirajte simetrično točko na drugi nogi.

Poleg tega bo pomagala masaža točke Lr 3 pred spanjem znebite se nespečnosti.

Prekomerna teža zaradi depresije in čustvenega prehranjevanja

Stimulacija točk Dai Mai in Tien Shu pomaga nadzirati apetit, se znebi čustvenega prenajedanja in odstrani maščobo na trebuhu in pasu.

Točka Gb 26 (Give-may)

Točka St 25 (Tianshu)

Točka St 25 (Tian Shu / Nebeško središče) se nahaja na želodčnem kanalu, simetrično 2 cuna levo in desno od popka.

Te točke je učinkovito stimulirati stoje z naslednjo vajo.

Stojte naravnost z nogami v širini ramen. Roke položite na telo. Povlecite trebuh navznoter, noge rahlo upognjene v kolenih, telo rahlo nagnite naprej. Istočasno pritisnite obe točki St 25 s palcema za 5 sekund. Sprostite trebušne mišice in se vrnite v začetni položaj. Ponovite 30-krat.

Prekomerna teža zaradi kronične utrujenosti, izguba vitalne energije

S stimulacijo točk Zu San Li in Bai Hui boste dvignili raven energije v telesu, izboljšali metabolizem, odpravili kronično utrujenost in glavobole ter se znebili maščobe na pasu in trebuhu.

Točka St 36 (Zu san li)

Točka Gv 20 (Bai Hui)

Točka Gv 20 (Bai Hui / Sto srečanj) se nahaja na vladajočem meridianu, na vrhu glave.

Srednje prste obeh rok položite na točke Gv 20. Dvignite se na prste, pritisnite blazinice prstov na točke. Zadržite 5 sekund, nato sprostite pritisk in se vrnite v začetni položaj. Ponovite 30-krat.

Video - Kje so pomembne točke za hujšanje?

Mojster akupunkture v spletnem videu pokaže, kje in kako najti pomembne biološko aktivne točke, katerih stimulacija pomaga pri pospeševanju metabolizma in hujšanju.

Prekomerna teža zaradi slabih vzorcev spanja

Stimulacija točk Feng Shi in Shen Men normalizira delovanje žolčnika in krvnega obtoka, odpravlja odpadke in toksine, maščobo na stegnih, pomaga pri nadzoru apetita, boju proti prenajedanju, normalizira spanje in splošno duševno stanje.

Točka Ht 7 (Shen Men)

Točka Ht 7 (Shen Men / Vrata Duha) se nahaja na srčnem kanalu, na prečni gubi zapestja, v vdolbini med kostmi na strani mezinca.Vajo lahko večkrat izvajamo stoje ali leže na dan.

Globoko vdihnite in ob izdihu s palcem močno pritisnite na točko Ht 7. Zadržite 5 sekund, nato sprostite pritisk. Ponovite 30-krat na vsaki roki.

Kaj je še učinkovito za hujšanje?

Kako shujšati, se znebiti trebuha - 10 najboljših vaj za raven trebuh

Super vadba za kurjenje maščob - Hujšajte, shujšajte, kurite maščobe

Tabata Protokol - Intervalni trening za hujšanje

Anticelulitna super masaža NoLipoLipo Carol Maggio - namesto liposukcije

Bodyflex dihalne vaje z Greer Childers - vse video lekcije

Modelna japonska masaža telesa Zogan / Tsogan

Ekspresna dieta - Rešitev postave v 3 dneh posta - Kratka, učinkovita dieta pred ali po dopustu. V 3 dneh minus 2-3 kg.

Knjige in DVD-ji o akupresuri

face-building.com

Obstaja veliko različnih metod, ki vam pomagajo izgubiti odvečno težo, od katerih ima vsaka svoje značilnosti. Ta članek bo podrobno obravnaval akupunkturne točke za hujšanje, njihovo delovanje, učinek, rezultate in še veliko več.

Značilnosti akupunkture

Akupunkturne točke se že od antičnih časov uporabljajo za hujšanje. Pri tej tehniki obstajata dve metodi - akupunktura ali preprosta masaža določenih predelov na telesu.

Obe metodi sta zelo učinkoviti, saj imata poseben učinek na hujšanje, in sicer:

Zmanjšajo apetit, zato človek manj poje. To se zgodi zaradi posebnega hormona sreče, ki se začne bolj aktivno proizvajati in človeka odvrne od misli o hrani.
Izboljša prekrvavitev, zlasti v notranjih organih, odgovornih za prebavo.
Normalizira metabolizem.
Pospešuje razgradnjo maščob.
Normalizirajte hormonske ravni.
Znižuje raven sladkorja v krvi.
Pomaga odstraniti toksine iz telesa.
Izboljša delovanje jeter in ledvic.

Akupunktura kot metoda hujšanja ima naslednje prednosti:

Izboljša splošno stanje telesa in ga tonira.
Ni starostnih omejitev ali omejitev.
Ima zelo malo prepovedi in kontraindikacij.
Uspešno se lahko uporablja skupaj z drugimi metodami hujšanja (obloge, masaža, šport itd.).
Ne povzroča alergij.
6. Akupunktura ob pravilnem izvajanju nima stranskih učinkov, to pomeni, da je popolnoma varna.

Med slabostmi so naslednje:

Ta postopek je težko izvesti sami.
Zahteva določeno poznavanje točk na telesu.
Pri masiranju napačnih predelov je lahko učinkovitost te tehnike minimalna.

Shujševalne točke

Če želite pravilno najti akupunkturne točke na telesu, uporabite naslednje nasvete:

Za lažje delo je priporočljivo, da si predstavljate sebe kot geografski zemljevid, kjer so mesta - točke na telesu.
Za prepoznavanje razdalje med temi »mesti« je potrebno uporabiti mersko enoto, imenovano »cun«. Vsaka oseba jo ima - to je širina falange palca na roki. Tako je en cun razdalja enega prsta, tri cun pa tri itd.
Vsaka točka na telesu je odgovorna za eno stvar. Glede na to bi morali biti pri njihovi masaži zelo previdni, da bi si res prinesli le najboljše rezultate.

Oglejmo si glavne točke za hujšanje na različnih delih telesa:

Točka Guan Yuan je ena najučinkovitejših na celotnem telesu. Nahaja se tri kune navzdol od popka. Pri moških se lahko nahaja štiri cune od popka. Morate ga masirati z ritmičnimi, vendar ne zelo hitrimi gibi, medtem ko ste v ležečem položaju. Želodec mora biti čim bolj sproščen. Zjutraj in zvečer morate masirati pet minut. Ker je Guan Yuan odgovoren za apetit, oziroma za njegovo izgubo, bo oseba, ki deluje na to točko, čutila, da je manj lačna. Zahvaljujoč temu postopku lahko izgubite dva do tri kilograme.

Točka Lau Gong se nahaja točno na sredini dlani. Odgovoren je za delovanje želodca in črevesja. Masirajte ga le nekaj minut v smeri urinega kazalca. Zaradi tega se bo človekov apetit zmanjšal, začel bo jesti manj in postopoma hujšati.

V predelu kolenskega sklepa se nahaja točka, imenovana Zu-San-Li.Če ga želite najti, morate skrčiti obe roki tako, da je kolenska čašica neposredno v vaših dlaneh. V tem položaju boste to točko tipali s sredincem, nahajala se bo v majhni jamici pod pazduho. Vsak dan ga je treba masirati petnajst minut. To je priporočljivo storiti pred spanjem, ko je telo že čim bolj sproščeno. To območje je odgovorno za metabolizem, zato naj bi se po napovedih izboljšal in pospešil, kar bo pozitivno vplivalo na proces hujšanja.

Točka Shaoshan se nahaja blizu nohtne plošče na palcu. Da bi dosegli dober učinek, ga masirajte nekaj minut na dan. Ker je odgovoren za splošni tonus telesa, bo oseba, ki deluje nanj, občutila val moči in energije.

Območje Jian Jing se nahaja na hrbtu, kjer se stikata ramena in vrat. Da bi ga natančno našli, morate izmeriti pet cunov od vratnega vretenca. Je odgovoren za prekrvitev, zato se mu izpostavlja vsaj deset minut, izboljša.

Območje Low-Gu se nahaja na zadnjem robu zunanje stegnenice (na golenici).Če ga želite najti, se morate dvigniti za sedem cunov od notranjega roba gležnja. Masirati ga morate počasi, a ne zelo močno, ne da bi pri tem povzročili bolečino. Odgovorna je za delovanje vranice, zato jo pogosto zdravi za najrazličnejše bolezni. Posledično bo človek postal bolj zdrav in njegov prebavni sistem, vključno s tem organom, bo deloval bolje.

Točka Yu-Pe je odgovorna za živčne končiče in nasičenost hrane. Nahajajo se med komolčnimi in ramenskimi sklepi na zunanjem delu roke. Morate ga masirati tri minute, nato pa zamenjajte roko. Zahvaljujoč temu učinku se bo človek hitreje počutil sitega in ne bo več odvisen od hrane.

To masažo je treba izvajati s konicami prstov. Da bo rezultat res opazen, ga je treba ponavljati mesec dni, vsak dan, z masiranjem želenih predelov na telesu.

Vaš lastni zdravnik

Vedeti morate, da akupunkture ne morete izvajati sami, saj je človeško telo zelo krhko in se zlahka poškoduje. Če želite z iglami vplivati na akupunkturne točke, potem je najbolje, da se obrnete na usposobljenega strokovnjaka na tem področju, ki vam ne bo le škodil, ampak vam bo pomagal doseči dober rezultat v obliki več izgubljenih kilogramov.

Če si nesposobna oseba namesti igle, lahko to povzroči naslednje neprijetne posledice:

Nastanek modric od rumene do temno vijolične barve.
Okužba z nerazkuženimi iglami.
Vre na koži.
Razpoke kapilar, kar bo povzročilo podkožne izlive.
otekanje.
Venska krvavitev.

Kar se tiče običajne masaže teh točk na telesu, jih lahko izvajate sami, le da se morate pred tem o njih čim več poučiti (kje so, kako jih masirati itd.), da boste res imeli učinek.

Kljub temu, da se ta postopek na prvi pogled zdi neškodljiv, ni dovoljen vsem, saj ima naslednje kontraindikacije:

Epilepsija.
Izčrpanost telesa.
Nosečnost in dojenje.
Aktivna oblika tuberkuloze.
hladno.
Kronične bolezni.

Blitz nasveti

Če imate resno bolezen, je bolje, da se vzdržite izvajanja tega postopka ali se pred začetkom posvetujte z zdravnikom.
Če sami masirate akupunkturne točke na telesu, morate dosledno upoštevati navodila in priporočila, da se ne poškodujete.
Po tem postopku je priporočljivo, da se ukvarjate s športom ali katero koli telesno aktivnostjo, da povečate učinek.

rezultati.net

Vpliv na akupunkturne točke je del kitajske medicine. Ta metoda se uporablja za zdravljenje številnih bolezni in se izvaja za hujšanje. Seveda ne morete shujšati, če ponoči jeste krofe in medlo masirate svoje čarobne točke. Če pa se res želite znebiti odvečnih kilogramov, potem morate pravilno uporabljati akupunkturne točke za hujšanje ob uravnoteženi prehrani.

Ta metoda je znana že dolgo, vendar se v tradicionalni različici za njeno izvajanje uporabljajo posebne igle. Z njihovo pomočjo se vplivajo na aktivne točke. Toda tako občutljivo delo mora opraviti strokovnjak, postopka ni mogoče izvesti neodvisno. Strokovnjak ve, kam, s kakšno močjo in kako globoko je treba iglo vstaviti.

Pomembno je vedeti, da je akupunktura dokaj resen postopek. Če se izvaja nepravilno, lahko povzroči škodo osebi. Zato bodite zelo odgovorni pri izbiri strokovnjaka - imeti mora potrebno znanje in veščine.

Varnejša alternativa je akupresura ali akupresura. Vpliv ni z iglami, ampak s prsti - specialist pritisne na prava mesta. Na telesu je več kot 300 aktivnih točk, ki so konvencionalno združene v 14 meridianov.

Skozi njih teče energija, zato lahko z delovanjem na njih normalizirate delovanje črevesja, obnovite presnovo, zmanjšate apetit, odstranite odvečno tekočino in izboljšate počutje. Toda ali ne bo samostimulacija biološko aktivnih točk za hujšanje povzročila katastrofalne posledice? Ali lahko to naredim sam?

Teoretično jih lahko najdete sami, vendar to ni enostavno. Uporablja se za meritve
dolžinska mera - cun. Določiti jo je treba z merjenjem širine falange prsta, zato bo za vsako osebo drugačna.

Pred jedjo je treba stimulirati. Če je oseba debela, mora biti pritisk srednji. Točke se je treba dotakniti s konico kazalca. Če je površina telesa majhna, je to bolj priročno narediti z vžigalico.

Najprej pritisnite in nato izvajajte rotacijske gibe v smeri urinega kazalca - to bo aktiviralo organ. Če pa je treba aktivnost zmanjšati, potem to storite v nasprotni smeri urinega kazalca. Uporabiti je treba dva pritiska na minuto.

Delujete lahko od 30 sekund do 5 minut, odvisno od nalog, ki jih je treba rešiti.

Kako najti točke na človeškem telesu za hujšanje? Strokovnjaki priporočajo, da začnete z Guan Yuan. Če želite priti do njega, morate šteti 3 cun od popka navzdol. Njegova stimulacija ugasne lakoto. Še en je Tzu-san-li. To biološko aktivno točko najdete takole: sedite na stol in položite dlan na koleno. Mesto, ki ga potrebujete, se nahaja pod prstancem.

Če se masirate redno, lahko izgubite do 500 gramov maščobe na teden. Shaoshan velja za aktivno območje. Njegova lokacija je 1/10 cun, šteto od vogala na dnu nohta.

Številne tehnike hujšanja vključujejo masiranje točk na ušesu. Da zmanjšate apetit, masirajte predel na režnju, kjer se povezuje s čeljustjo. To je ena najbolj aktivnih točk na ušesu za hujšanje. Območje za ušesom, ki se nahaja na stičišču zgornje in spodnje čeljusti, je odgovorno za saturacijski center.

Močno odprite usta in poiščite najbolj gibljivo mesto za ušesom - točka je neposredno pod njim. Bolje ga je stimulirati pred jedjo, vsaj 3 minute.

Tzu-san-li je eno najpomembnejših področij na telesu. Sedite naravnost, pokrčite kolena. Roke položite tako, da so kolenske kapice neposredno pod dlanmi. Distalna falanga četrtega prsta bo nad želeno točko. Potrebno ga je masirati ob slabem počutju in tesnobi, pomaga v boju z odvečnimi kilogrami. Zvečer ga je treba masirati 20 minut. Če pa postopek povzroča nelagodje, je bolje ustaviti.

Blizu zunanjega kota palca je Shaoshan. Pritisk nanj lahko povzroči
blaga bolečina. Če želite izgubiti težo, ga morate uporabiti tri minute s srednjim pritiskom.

Katere druge točke je mogoče masirati za hujšanje? Od sredine gležnja odštejte 6 cunov - območje bo blizu golenice. Njegova stimulacija ne le spodbuja izgubo teže, ampak tudi pomaga znebiti otrplosti v rokah in nogah osebe ter nelagodja v predelu srca.

Za iskanje vseh drugih območij je bolje poiskati pomoč strokovnjaka. Akupunktura na splošno in akupunkturne točke za hujšanje so resen posel.

Kakršni koli poskusi lahko povzročijo zdravstvene težave in podkožne krvavitve.

Število ljudi s prekomerno telesno težo vsako leto narašča. In to praviloma vodi ne le do psihosocialnih težav, ampak tudi do razvoja številnih resnih bolezni. Izguba nezaželenih kilogramov v svetu preobilja hrane in sedečega mestnega življenja ni tako enostavna. Vendar pa je medicina našla nekaj čarobnih točk na telesu za hujšanje, z masažo katerih lahko občutno zmanjšate telesno težo. Pogovorimo se malo o njih.

Kaj so točke za hujšanje in kako jih najti?

Po starodavnih kitajskih učenjih obstaja 365 biološko aktivnih točk, s pritiskom na katere lahko tako ali drugače vplivamo na določen organski sistem. Običajno so združeni v 14 meridianov, skozi katere teče naša življenjska energija. Torej, točke za hujšanje se nahajajo na našem telesu. Z ustrezno masažo pa bomo lahko obnovili moteno presnovo, ki je v večini primerov glavni vzrok prekomerne telesne teže. Poleg tega bo mogoče znatno zmanjšati občutek lakote, zmanjšati apetit, izboljšati stanje kože, odpraviti napihnjenost in na splošno izboljšati zdravje vašega telesa.

S stimulacijo določenih točk na telesu za hujšanje odpravimo vzroke za kopičenje odvečne teže. Z namestitvijo le-teh, ki globoko vplivajo na vaše pridobivanje odvečnih kilogramov, se boste lahko pravilno masirali. Za hujšanje se uporablja samo 20 teh biološko aktivnih točk. Nanje lahko vplivate na različne načine: s pritiskom ali akupunkturo. Zadnjega izvajajo samo zdravniki specialisti.

Toda masažo lahko izvajate doma. Če želite najti določeno področje na telesu za postopek, se morate seznaniti z določeno mero "tsun". Za vsakega človeka je drugače. En "tsun" je enak širini falange palca. In širina 4 prstov (razen palca), postavljenih drug poleg drugega, je enaka 3 osebnim "tsunom". S temi razdaljami se določijo akupunkturne točke za hujšanje. Zdaj je čas, da jih spoznate.

Ključne točke na telesu, ki se uporabljajo za hujšanje

Naj takoj opozorimo, da je večina točk za hujšanje na ušesu. Skoraj vsi so odgovorni za presnovne procese, ki potekajo v našem telesu. In na uho, ko je našel določeno točko, se namesti uhan, ki spodbuja hujšanje. Če pa ne želite nositi takšnega nakita, lahko masirate več predelov ušesa. Zlasti za zmanjšanje apetita in lakote pred vsakim obrokom priporočamo rahlo masažo ušesne mečice, kjer se povezuje s čeljustjo. Dovolj bo le nekaj minut izpostavljenosti določenemu predelu.

Druga točka za hujšanje na ušesu deluje na podoben način. Z drugimi besedami, to je točka nadzora apetita. Če ga želite najti, položite kazalec in sredinec na vrh spodnje čeljusti (pred uho) ter večkrat odprite in zaprite usta. Hkrati morate pod prsti čutiti gibanje čeljusti. Poiščite mesto, kjer se najbolje počutite, in zgrabite majhen del kože, ki štrli v notranjost ušesa, tik nad ušesno mečico. To bo tista točka nadzora apetita, ki jo masiramo 3 minute pred vsakim obrokom.

Obstajajo še druge akupunkturne točke za hujšanje:

Zhong Tzu (ali Guan Yuan). Nahaja se v spodnjem delu trebuha na razdalji 3 kune pod popkom. Najučinkovitejša točka za hujšanje. Morate ga masirati z gladkimi gibi in srednjim pritiskom leže in samo na prazen želodec.
Jian-Jing. Nahaja se na stičišču vratu in ramen na hrbtu. Stimulirati ga je treba 1 minuto.
Tian Shu. Nahaja se v predelu popka na razdalji 2 prstov na obeh straneh.
Ju-pe. Nanaša se tudi na najučinkovitejše točke za hujšanje. Nahaja se na sredini med komolcem in ramenskim sklepom na zunanji strani roke.

Točkovna terapija za hujšanje Su Jok

V zadnjem času je mogoče izvajati terapijo na podlagi Su Jok točk. Za hujšanje se v tem primeru uporabljajo področja stopal, rok in falang prstov. To so glavne točke, ki vplivajo na naš apetit, občutek sitosti in lakote. Ustrezajo popku, želodcu, ustni votlini, hipofizi in debelemu črevesu. Sam postopek pa mora opraviti izkušen specialist, ki bo na aktivne točke vplival z magneti, segretimi bambusovimi palicami, iglami, rastlinskimi semeni in modulirano svetlobo.

Pred začetkom terapije po metodi Su Jok se ugotovi prehrana osebe, telo se pregleda in stehta. Nato se določijo potrebne točke za poseg, pri iskanju katerih lahko oseba občuti bolečino. Ko jih zazna, specialist označi potrebna področja z markerjem in nadaljuje neposredno z masažo. To storite tako, da najprej močno pritisnete na izbrane predele telesa in počakate 2-3 minute, da bolečina popusti. Nato se masaža izvaja s krožnimi gibi, dokler se na točkah Su Jok za hujšanje ne pojavi prijeten občutek toplote.

Na ušesih refleksoterapevti štejejo več kot 170 biološko aktivne točke, s pomočjo katerega lahko vplivate na vse organe in sisteme našega telesa.

Da bi samostojno vplivali na biološko aktivne točke na ušesih za izboljšanje počutja, ni potrebno poznati vseh točk, dovolj je, da se spomnite najpomembnejših.

Učinkovita je tudi stimulacija aktivnih točk na ušesu za hujšanje in nadzor telesne teže.

Zapomnite si štiri biološko aktivne točke, ki vam bodo pomagale shujšati - to so točka "Apetit", točka "Hipotalamus", točka "Želodec" in točka "Vrata uma". Za njihovo lokacijo si oglejte sliko.

Te točke masirajte s kratkimi pritiski s konico prsta, vsako 30-krat.

Masažo lahko izvajate na obeh ušesih hkrati ali izmenično, kot vam najbolj ustreza.

Vpliv na te točke zmanjša apetit, zmanjša volumen želodca, tonizira njegove mišice in spodbuja proizvodnjo hormonov, ki so odgovorni za izgorevanje maščob.

Metode hujšanja z uporabo zabodenih uhanov/iglic ali magnetne sponke temeljijo na principu vplivanja na aktivne točke na ušesih.

V odsotnosti tako dragih dodatkov z enakim učinkom vpliva na aktivne točke na ušesu Uporabite lahko semena črnega popra ali zrna ajde, ki jih z obližem prilepite na želene točke. Takšno aplikacijo lahko nosite nenehno, občasno, s pritiskom stimulirate točke.

Semena črnega popra, ki se uporabljajo v kitajski medicini, se imenujejo Vaccaria, že pripravljene komplete za uporabo v ušesih najdete TUKAJ

Mnogi to ugotavljajo uhan za hujšanje, in Biomagneti Nano Slim, vam pomaga psihološko prestrukturirati prehrano, se začeti zdravo prehranjevati, se ne prenajedati, oblikovati nove prehranjevalne navade in začeti naravno hujšati. Ne smemo pa pozabiti na telesno aktivnost in razumne prehranske omejitve po odstranitvi shujševalnih uhanov ali biomagnetov Nano Slim.

Ugotovite mnenje zdravnikov in NAROČI biomagnete Nano Slim dostava na voljo TUKAJ

Kako nositi biomagnete Nano Slim navedeno v navodilih proizvajalca, drugih nasvetov nismo upravičeni. Mimogrede, lokacija točk se lahko nekoliko razlikuje od osebe do osebe, strokovnjaki svetujejo, da določite potrebne točke z največjo občutljivostjo na območju, kjer se nahaja predvidena točka.

Tukaj, zaradi številnih zahtev bralcev, podajamo natančno diagram lokacije ušesnih (ušesnih) akupunkturnih točk, ki pomagajo nadzorovati apetit in telesno težo. Te točke ali njihove kombinacije se najpogosteje uporabljajo v protokolih akupunkture in laserske terapije za preprečevanje in zdravljenje prekomerne telesne teže z aurikularno metodo.

Za več informacij o aurikularnih (ušesnih) akupunkturnih točkah glejte tukaj Aktivne točke na ušesih - Zemljevid točk, projekcije organov na ušesih, zdravljenje bolezni

Kako najti biološko aktivne točke na telesu

Kako pravilno vplivati na biološko aktivne točke

Akupunkturne točke, ki vplivajo na telesno težo v adolescenci, po porodu, v menopavzi

Kako shujšati, se znebiti trebuha - 10 najboljših vaj za raven trebuh

Super vadba za kurjenje maščob - Hujšajte, shujšajte, kurite maščobe

Tabata Protokol - Intervalni trening za hujšanje

Anticelulitna super masaža NoLipoLipo Carol Maggio - namesto liposukcije

Bodyflex dihalne vaje z Greer Childers - vse video lekcije

Modelna japonska masaža telesa Zogan / Tsogan

Ekspresna dieta - Rešitev postave v 3 dneh posta - Kratka, učinkovita dieta pred ali po dopustu. V 3 dneh minus 2-3 kg.

Zvočna hipnoza za hujšanje - Kako deluje - Ocene

Kot že omenjeno, je bistvo akupunkture akupresura določenih predelov na telesu, ki so odgovorni za delovanje notranjih organov in sistemov.

Akupunkturne točke na ušesih lahko najdete sami s posebnimi diagrami. Vendar bo lokacija, navedena na njih, le približna.

Pravi mojster akupunkture začne iskanje določene točke s temeljitim pregledom površine ušesne školjke ali režnja. Če obstaja patologija notranjega organa, imajo lahko aktivne točke na ušesih, povezane z njo, neravno površino in prekrite z mozolji, ogrci ali starostnimi pegami. Zlasti spremembe na površini ušesne školjke postanejo vidne po čiščenju z alkoholom ali eteričnim oljem. Akupunkturist običajno "tipa" točke s posebno palčko. Bolečina, ki jo bo bolnik občutil med postopkom, kaže na okvaro enega ali drugega organa. Včasih se lahko bolečina čuti neposredno v srcu, kolenu, hrbtu ali spodnjem delu hrbta. To pomeni, da je bila točka pravilno določena in vanjo je takoj vstavljena posebna igla.

Na primer, lahko se seznanite z enim od diagramov projekcije organov na določena področja ušesa in točk na ušesnih mečicah.

Na primer, masaža točk št. 21 in št. 40 pomaga odpraviti zaprtje in napenjanje. Dolgotrajna izpostavljenost tem točkam pomaga tudi v boju proti kožnim ekcemom.

Bližnja točka št. 22 je podvržena akupunkturi, če oseba trpi za bronhialno astmo. Njena masaža odpravlja težo v prsih in olajša prenašanje različnih alergijskih reakcij.

Točka št. 75 je center, ki pomaga normalizirati srčni ritem in lajša bolečine v predelu srca.

110 je akupunkturna točka, povezana z delovanjem notranjega ušesa. Akupunktura na tem področju odpravlja hrup in šumenje v ušesih ter vrtoglavico.

Točke na ušesu št. 78, 106 in 108 so odgovorne za lajšanje bolečin v zobeh zgornje in spodnje čeljusti.

Akupunktura območja št. 103 odpravlja vnetne procese jezika in ustne votline, vključno z laringitisom in tonzilitisom.

Toda za ženske, ki želijo pospešiti proces izgube teže s pomočjo akupresure, je bolj zanimivo vedeti, katere točke na ušesih so povezane s prebavnim sistemom in uravnavanjem apetita: na primer, center št. 72 je odgovoren za občutek lakote, št. 93 usklajuje delo hipotalamusa, živčni končiči na točki št. 30 in št. 49 pa so odgovorni za delovanje želodca.

Dandanes se piercing dojema le kot hobi za ljubitelje različnih subkultur, kvečjemu kot navaden okras telesa. Toda vsi ne mislijo, da če namenoma preluknjate uho na določenem mestu in vanj postavite nakit iz posebne kovine, lahko piercing koristi telesu. Hkrati pa lahko, če ta postopek izvajate nepremišljeno, slabo vpliva na vaše zdravje. Ta učinek je neposredno povezan z umetnostjo akupunkture in dejstvom, da je uho dobro usklajen sistem živčnih končičev.

Na podlagi tega je bila razvita posebna metoda prebadanja ušes z namenom hujšanja. Rezultati po njegovi uporabi so čisto individualni. Toda ustvarjalci metode obljubljajo približno 5-10% izgube teže celotne teže, ob upoštevanju dodatne prehrane.

Akupunktura je ena najvarnejših metod alternativne medicine, zato za njeno uporabo ni veliko kontraindikacij.

Nosečnost (zlasti v zgodnjih fazah) je prvi razlog za zavrnitev postopka. Ljudje v stanju povečanega živčnega razburjenja se morajo vzdržati tudi akupresure.

Postopek ne bo najbolje vplival na tiste, ki trpijo zaradi krvnih bolezni, na primer anemije ali levkemije.

Bolje je, da oseba z akutno nalezljivo boleznijo odloži obisk akupunkturista, dokler ne ozdravi.

Revmatizem, pljučno ali srčno popuščanje je še en razlog, da opustite poskuse in se obrnete na tradicionalno medicino.

Strokovnjaki tudi pravijo, da ni smiselno luknjati ušesnih točk za hujšanje, če se je telesna teža zredila zaradi prenajedanja zaradi čustvenega vzburjenja.

Pletenje iz protja je odlično zdravilo za poliartritis, pletenje pa dobro vpliva na delovanje kardiovaskularnega sistema in prebavnega trakta. Klekljanje pomaga pri prolapsu notranjih organov in visokem intrakranialnem tlaku, klekljanje s kleklji pa blaži zobobol in bolečine v ušesih. Seveda je vse to lahko le vraževerje, a naši predniki so vanj verjeli.

Poleg tega se pri hujšanju ne smete zanašati le na akupresuro – dieta in telesna aktivnost sta še vedno glavni metodi izgube odvečne teže.

Problem prekomerne teže je v zadnjem času postal bolj pereč za predstavnike obeh spolov. Zaradi velike obremenjenosti ljudi na delovnem mestu, velikega števila vsakodnevnih težav in povečanega stresa ima vsak človek vedno manj časa za skrb zase in za svoje zdravje. Vse manj ljudi se redno giblje in se zdravo prehranjuje. Vse to vodi do povečanja telesne teže, pojava nepravilnosti na koži in posledično do zdravstvenih težav, pa tudi do kompleksov in nezadovoljstva s svojim videzom. V takih razmerah se povečuje zanimanje za metode hujšanja, ki ne vzamejo veliko časa in denarja.

V tem članku vam bomo poskušali povedati o tej metodi izgube teže, kot je vplivanje na točke izgube teže.

Najprej morate razumeti, kateri dejavniki vodijo do prekomerne telesne teže. Med njimi je treba opozoriti: sedeči življenjski slog, redno prenajedanje, hormonska neravnovesja v telesu, različni stresi, depresija, pomanjkanje vzorcev spanja, nespečnost, kronična utrujenost in čustvena preobremenjenost.

Vedeti morate, da je na človeškem telesu veliko tako imenovanih akupunkturnih točk, katerih vpliv pomaga aktivirati naslednje procese v telesu:

pospešitev presnovnih procesov;
izboljšanje delovanja notranjih organov;
izboljšan krvni obtok;
izboljšana prebava;
zmanjšan apetit;
razgradnja maščob;
znižanje ravni sladkorja v krvi.

Treba je opozoriti na druge pozitivne vidike uporabe te metode za boj proti dodatnim centimetrom. Poleg tega, da vplivanje na akupunkturne točke izboljša stanje telesa kot celote, se lahko ta tehnika uspešno uporablja v povezavi z metodami hujšanja, kot so telesna aktivnost, dietna prehrana, masaža in drugi. Poleg tega ta tehnika hujšanja nima starostnih omejitev. Pomembno je le, da poznamo lokacijo in namen posamezne biološko aktivne točke.

Kot katera koli druga metoda hujšanja ima tudi masaža akupunkturnih točk nekaj kontraindikacij. Med njimi so:

Obdobje nosečnosti;
obdobje laktacije;
epilepsija;
Splošna izčrpanost telesa;
tuberkuloza;
prehladi;
Kronične bolezni;
Stanje živčnega vzburjenja;
Prisotnost benignih ali malignih tumorjev;
Bolezni krvi;
revmatizem;
Pljučna odpoved;
Odpoved srca.

Da bi razumeli to težko temo, morate začeti s preučevanjem osnovnih pojmov. Tako se v vzhodni medicini, kamor sodi teorija akupunkturnih točk, uporablja merska enota razdalje do želene točke – cun. Vrednost ene cune je enaka širini prve falange palca na roki. Za povprečne dolžine prstov se predpostavlja, da je 1 cun enak 2,4 centimetra.

Da bi dosegli odličen učinek pri izgubi teže s tehniko vplivanja na posebne točke, je treba preučiti njihovo lokacijo.

Točke za odpravo odvečnih kilogramov, ki so posledica hormonskega neravnovesja

Vpliv na ustrezne točke bo pomagal normalizirati hormonsko raven telesa, se znebiti maščobnega sloja in blagodejno vplivati na ženske spolne organe.
Točka "Guan-Yuan" (ali Soteska Izvora) velja za najučinkovitejšo na celotni površini telesa. Za določitev njegove lokacije morajo ženske izmeriti razdaljo treh kunov navzdol od popka, moški pa štiri cune. Ta točka se bo nahajala na srednji črti trebuha. Če želite to narediti, morate zavzeti ležeči položaj, čim bolj sprostiti trebuh, poiskati točko Guan-Yuan, jo masirati z enotnimi in počasnimi gibi. Masažo je treba ponoviti dvakrat na dan 5 minut pred obroki. Tečaj mora biti 20-25 dni. Vpliv na to točko bo pomagal zmanjšati apetit in izgubiti odvečno težo, ki se pojavi zaradi hormonskega neravnovesja. Masaža točke "Guan-Yuan" je indicirana za prisotnost bolezni genitourinarnega sistema, kot so impotenca, neplodnost, menstrualne nepravilnosti, bolečine v ledvenem delu hrbtenice, pa tudi za dvig splošnega tona telesa in kronične utrujenosti.
Zi Gong točke so simetrične in se nahajajo na razdalji 4 cun navzdol od popka in 3 cun levo in desno. Stimulacija takšnih točk je zelo učinkovita pri ženski neplodnosti.
Dodatne točke za normalizacijo hormonskih ravni, katerih vpliv je zelo učinkovit v obdobjih nestabilnosti hormonske ravni telesa - med puberteto, po porodu, med menopavzo. Takšni točki sta na primer točki Feng Chi in He Gu. Izpostavljenost njim ne pomaga le pri nadzoru nad zvišanimi kilogrami v menopavzi, ampak tudi blaži vrtoglavico, glavobole, potenje in šibkost.

Znebite se odvečne teže zaradi slabe prehrane

Obstajajo točke, katerih vpliv lahko normalizira prebavo in delovanje prebavil, odstrani škodljive snovi iz telesa, lajša otekline, izboljša stanje kože, zmanjša videz celulita in maščobnih oblog na trebuhu, zadnjici in stegna.

Točka "San Yin Jiao" se nahaja na golenih, 3 cun nad kostjo. Če želite aktivirati to točko, jo morate pritisniti s palcem in zadržati silo 30 sekund. To dejanje ponovite do 30-krat na vsaki nogi. Da bi dosegli najboljši učinek, morate ta postopek ponoviti večkrat na dan. Poleg ugodnega vpliva na proces hujšanja ima učinek na točko "San Yin Jiao" pozitiven učinek na ženske spolne organe, preprečuje prolaps medeničnih organov in normalizira menstrualni ciklus.
Točka "Yin Ling Quan". Ta točka se nahaja na liniji vranice, na pregibih kolen.

Stimulacija ustreznih točk lahko poveča odpornost vašega telesa na stresne situacije in duševni stres. Poleg tega bodo takšne točke pomagale znebiti glavobolov različnih etiologij, nelagodja v prsih in trebuhu ter izboljšati vaše čustveno stanje.

Točke "Nei Guan" se nahajajo na perikardialni liniji, na podlahteh, 2 cuna navzgor od zapestne gube med kitami. Te točke je najbolj priročno masirati v navpičnem položaju.
Tai Chun točke. Te točke se nahajajo na liniji jeter, v ravnini zadnjega dela stopal, med sklepi prvih dveh prstov. Najprimerneje je vplivati na te točke Tai Chun v sedečem položaju, medtem ko morate globoko dihati in neposredno vplivati na točke med izdihom, pri čemer zadržite dih do 5 sekund. To načelo lahko ponovite do 30-krat za vsako točko. Če te točke masirate pred spanjem, se boste znebili nespečnosti.

Spodbujanje določenih točk bo pomagalo nadzorovati apetit, ga zmanjšati, normalizirati prehrano in se znebiti rednega prenajedanja ter s tem zmanjšati težo.

Točka "Dai Mai", ta točka se nahaja na liniji žolčnika, med medenično kostjo in spodnjim rebrom, v liniji s popkom. Da bi dosegli največji učinek, morate na to točko ukrepati večkrat na dan.
Točke Tian Shu se nahajajo simetrično na liniji trebuha, na razdalji 2 cuna levo in desno od popka. Učinkovit učinek na te točke bo zagotovljen v stoječem položaju, pritisk pa je treba izvajati hkrati na obe simetrični točki.
Točka Lau Gong se nahaja na sredini dlani. Na to točko bi morali delovati samo v smeri urinega kazalca vsak dan 5 minut zjutraj in zvečer. Masaža točke Lau Gong izboljša delovanje prebavil in zmanjša apetit.

Obstajajo točke, katerih učinek bo pomagal v boju proti prekomerni teži, prav tako pa bo pomagal povečati raven energije v telesu, se znebiti kronične utrujenosti in pomagati pri soočanju z glavoboli različnega izvora.

Prav tako se nahaja na liniji želodca, na razdalji 3 cun navzdol od kolenske čašice in 1 cun stran od golenice. Da bi našli to točko, morate koleno okleniti z dlanjo in s prstancem poiskati majhno vdolbino pod kolensko skodelico. To točko je bolje masirati med sedenjem. Med postopkom morate tudi globoko dihati. Med izdihom je treba pritiskati in stopnja pritiska mora biti pomembna, saj je ta točka precej globoka. Pritisk je treba zadržati do 5 sekund, nato pa popustiti. Ta postopek lahko ponovite do 30-krat. Podobno morate stimulirati simetrično točko na drugem udu.

Masaža točke "Tzu-San-Li" je zelo koristna, pri čemer so navedene naslednje indikacije za masažo te točke:

za izboljšanje spomina;
izboljšati prebavo in delovanje gastrointestinalnega trakta;
okrepiti imuniteto;
indicirano za osteohondrozo;
za duševne bolezni;
s krči v nogah;
v primerih omedlevice;
za žilne bolezni;
za glavobole;
za ginekološke bolezni.

Točka hujšanja se nahaja na vrhu glave, na vodilnem meridianu.

Stimulacija ustreznih točk normalizira krvni obtok in delovanje žolčnika, zaradi česar se iz telesa odstranijo odpadki in toksini, pomaga nadzorovati apetit, odpraviti prenajedanje ter obnoviti spanje in splošno psihološko ozadje.

Nahajajo se na liniji žolčnika, na površini zunanjih stegen, na višini konic srednjih prstov obeh rok, spuščenih vzdolž telesa. Na te točke je priročno vplivati, ko stojite ob opori.

Nahaja se na liniji srca, na prečnih gubah zapestij, v vdolbini med kostmi na strani malih prstov. Te točke lahko masirate do trikrat na dan iz dveh položajev: stoje ali leže. V tem primeru morate globoko dihati in med izdihom pritiskati s palcem, medtem ko zadržite dih do 5 sekund, nato pa ga sprostite. Ta postopek je treba ponoviti do 30-krat za vsako točko.

Na ušesih je več kot 170 akupunkturnih točk, ko so jim izpostavljeni, prizadenejo organe našega telesa.

Stimulacija aktivnih točk na ušesih pomaga znebiti se odvečne teže.

Najbolj aktivne točke so naslednje:

Točka "Apetit"
Točka "Hipotalamus"
Točka "Želodec"
Točka "Vrata razuma"

Te točke je treba masirati s kratkimi pritiski s konicami prstov do 30-krat na vsako uho. Na obe ušesi lahko uporabite istočasne ali alternativne učinke.

Vpliv na navedene točke na ušesnih mečicah pomaga zmanjšati apetit, zmanjša volumen želodca, tonizira stene njegovih mišic in proizvaja hormone, ki vplivajo na izgorevanje maščob.

Na koncu je treba povedati, da danes obstaja veliko načinov, kako se znebiti odvečnih kilogramov, pa tudi izboljšati zdravje celotnega telesa. Najboljši učinek pri reševanju te težave boste lažje dosegli, če boste uporabili celo vrsto shujševalnih ukrepov. V tem primeru morata ostati glavni dejavnik pravilna uravnotežena prehrana in telesna vadba. Poleg njih lahko povežete različne maske za telo in obraz, obloge, pilinge, masaže, vklj. in akupresurne tehnike.

Vendar pa je treba pri uporabi te metode hujšanja in izboljšanja zdravja upoštevati številne kontraindikacije. Če imate kakšno bolezen, se je bolje izogibati akupresuri, vsaj dokler ne dobite nasveta pristojnega strokovnjaka. Pri samostojnem izvajanju tečaja akupresurne masaže je treba natančno preučiti lokacijo potrebnih akupunkturnih točk, pa tudi metodologijo in tehniko izvajanja takšnega učinka na telo. Glavna stvar je, da med kakršno koli manipulacijo blagodejni učinek prevlada ali popolnoma nadomesti negativni učinek na zdravje in telo. Zato dosledno upoštevajte vsa priporočila za masažo akupunkturnih točk.

Biti zdrav!

Dodaj komentar

Katerih zdravil niso poskusili ljudje v boju proti prekomerni teži. Včasih so ta sredstva tako resna, da za izpolnitev vseh njihovih pogojev potrebujete izjemno moč volje in dobro zdravje. In kar je najbolj žaljivo, te metode ne dajejo vedno želenega rezultata.

Vendar pa lahko shujšate brez veliko truda. Akupunktura nam ponuja tako zmagovalno možnost za boj proti prekomerni teži.

Že pred dva tisoč leti so kitajski zdravniki opazili, da lahko z vplivom na določene točke na telesu vplivajo na zdravje in videz človeka. Na telesu vsakega človeka je ogromno udarnih točk. Med njimi so akupunkturne točke za hujšanje.

Obstajata dve možnosti vplivanja nanje: masaža in akupunktura. Seveda je prvi preprostejši. Vendar je pomembno vedeti, da je želeni rezultat mogoče doseči le, če se obrnete na visoko usposobljenega akupunkturista.

Veliko število točk za hujšanje se nahaja na nogah. Najpomembnejšega med njimi lahko imenujemo Tzu-san-li. Nahaja se v majhni vdolbini pod kolenom. Izpostavljenost ji pomaga izgubiti do 500 g na dan. Poleg tega je ta točka odgovorna za dolgoživost, zdravje in še veliko več.

A na vaših rokah je shujševalna točka, na katero lahko delujete neomejeno številokrat na dan. Poiščite sredino najbolj mesnatega dela dlani pod kazalcem. Z 2-3 minutnim masiranjem boste zmanjšali apetit in aktivirali presnovne procese.

Akupunkturne točke za hujšanje pogosto mejijo na druge enako pomembne centre akupunkturnega vpliva in če zgrešite le za nekaj milimetrov, lahko dobite popolnoma nepričakovan učinek. Zato akupunkture ni priporočljivo izvajati sami. Le specialist lahko natančno določi, kje se nahaja želena akupunkturna točka za hujšanje.

Stari kitajski modreci so trdili, da imajo človeška ušesa največje število udarnih točk. Sodobni akupunkturisti se s tem popolnoma strinjajo z njimi.

Najpogostejši način vplivanja na te točke je danes akupunktura.

Akupunktura točk za hujšanje na ušesih je popolnoma neboleča in zelo učinkovita, če jo izvaja pravi mojster.

Načini vplivanja na točke

Lokacija točk

Kako poteka postopek?

Načini vplivanja na točke

Lokacija točk

Akupunktura - točke na ušesu za hujšanje

Akupresura - ki kaže na masažo za hujšanje

12 točk za hujšanje

Su-Jok terapija - shujševalne točke

Hidžama za hujšanje - točke

Zgodovina akupunkture

Načelo akupunkturne terapije

Metoda določanja na uho

Diagram lokacije organskih točk na ušesu

Piercing in hujšanje

Kontraindikacije za akupunkturo

Nekaj ​​zanimivih dejstev o akupunkturi

Aurikularna akupunktura: zgodovina

Akupunkturna terapija: kako deluje

Zdravljenje notranjih organov z masažo ušes

Hujšanje z akupunkturo

Akupunktura ušes - enostaven način za opustitev kajenja

Značilnosti akupunkture

Vzroki prekomerne teže

To je koristno vedeti

Kontraindikacije

Ena točka Guan Yuan vam bo pomagala znebiti se odvečne teže

Točka Lau Gong

Točka Tzu-San-Li

Čarobna pika na ušesu

Sujok terapija – varnost in učinkovitost

Prekomerna teža zaradi hormonskega neravnovesja

Prekomerna teža zaradi slabe prehrane

Masaža za stres in čustveno preobremenitev

Točka Nei-guan

Točka Feng Shi

Izguba odvečne teže zaradi kronične utrujenosti

Morati vedeti

Kako deluje – Odpravljanje vzrokov za prekomerno telesno težo

Točke harmonije in mladosti na telesu

Odprava odvečne teže z eno Guan Yuan točko

Prekomerna teža zaradi hormonskih težav

Točka Cv 4 (Guanyuan)

Točka Pc 9 (Zi gong)

Dodatne točke

Prekomerna teža v menopavzi - Točki Gb 20 (Feng Chi) in Li 4 (He Gu)

Presežna teža v obdobju hormonskih sprememb v telesu

Prekomerna teža zaradi slabe prehrane

Točka Sp 6 (San Yin Jiao)

Prekomerna teža zaradi stresa in duševne obremenitve

Točka Pc 6 (Nei Guan)

Točka Lr 3 (Tai Chun)

Prekomerna teža zaradi depresije in čustvenega prehranjevanja

Točka Gb 26 (Give-may)

Točka St 25 (Tianshu)

Prekomerna teža zaradi kronične utrujenosti, izguba vitalne energije

Točka St 36 (Zu san li)

Točka Gv 20 (Bai Hui)

Video - Kje so pomembne točke za hujšanje?

Prekomerna teža zaradi slabih vzorcev spanja

Točka Ht 7 (Shen Men)

Kaj je še učinkovito za hujšanje?

Knjige in DVD-ji o akupresuri

Kaj so točke za hujšanje in kako jih najti?

Ključne točke na telesu, ki se uporabljajo za hujšanje

Točkovna terapija za hujšanje Su Jok

Točke za odpravo odvečnih kilogramov, ki so posledica hormonskega neravnovesja

Znebite se odvečne teže zaradi slabe prehrane

Nekaj zanimivih dejstev o akupunkturi