Vsak od nas se je vsaj enkrat v življenju soočil z vprašanjem: zakaj napihnjen trebuh? Včasih to njegovo stanje spremljajo trdota peritoneja in boleče občutke, ki onemogočajo udoben obstoj. In življenjski ritem sodobne osebe zahteva stalno delovno stanje.
Noben zdravnik se ne bo zavezal sklepati o tem, kakšna bolezen se razvije v bolnikovem telesu na podlagi samo tega enega samega simptoma, vendar ga bodo nedvomno poslali na nadaljnji pregled. V tem gradivu bomo poskušali ugotoviti, kaj signalizira napihnjen trebuh in kam se obrniti po pomoč.
Povedati je treba, da je občutek raztegnjenega trebuha pojav, ki ga vsak človek zazna s stališča svojega subjektivnega pogleda. Nianse, povezane s tem občutkom, se lahko razlikujejo glede na številne dejavnike. Vendar pa precejšnje število bolnikov pri opisovanju lastnega stanja reproducira naslednje:
- čutijo polnost v trebuhu;
- občutek, kot da bi jih "napihnil" zrak;
- doživlja krče ali neprijeten pritisk.
Včasih takšno stanje ni preobremenjeno z nevarnostjo in je ena sama manifestacija, ki čez nekaj časa mine sama od sebe ali postopoma izgine po jemanju ustreznega zdravila za situacijo.
Hkrati sta lahko napihnjenost in otrdelost trebuha signal našega prebavnega sistema, kar kaže na razvoj različnih patoloških procesov.
Včasih se pri bolniku z naslednjimi težavami pojavi občutek trdega in polnega trebuha:
- prekomerna telesna teža;
- psihološke težave.
Psihološki dejavnik je nenavaden vzrok za napihnjenost
Po pridobitvi še nekaj kilogramov si ti bolniki predstavljajo, da je njihov trebuh nenaravno poln, v resnici pa gre le za podkožno maščobo in želodec poln hrane. V tem primeru gastroenterolog (specialist za prebavni sistem) ne bo mogel zagotoviti pomoči, ki jo potrebuje oseba, in ga bo prisiljen poslati na:
- nutricionist za pripravo pravilne prehrane in prehrane;
- psiholog, da odpravi notranje stanje, ki moti proces hujšanja.
Skratka, samo naštevanje simptomov ne bo dovolj, da bi razumeli, zaradi kakšne težave ste se počutili napihnjeni. Priporočljivo je, da se posvetujete z zdravnikom in opravite vrsto različnih laboratorijskih in instrumentalnih preiskav.
Video - Napihnjenost: vzroki in zdravljenje
Raztegnjen trebuh pri zdravih ljudeh
Žal vas tudi odlično zdravje ne more zaščititi pred hojo z napihnjenim trebuhom. Vsakemu od nas se to zgodi vsaj večkrat v življenju. Razlog za to je kopičenje plinov v črevesju.
Ta pojav je bil poimenovan takole: napenjanje. Prekomerno nakopičeni plini v najdaljših naših organih ne le naključno hitijo ven, ampak, ker se proizvajajo precej intenzivno, boleče pritiskajo na stene posode.
Vzroki za nastanek napenjanja so lahko zelo različni. Oglejmo si nekaj izmed njih.
Hiter vnos hrane ali aerofagija. Ko ima človek malo časa za obrok (na primer zjutraj, pozno v službo), poskuša hrano na krožniku pojesti čim hitreje, kot je modno. Hkrati z intenzivnim in pogostim požiranjem hrane zajame tudi zrak, ki se nato skozi požiralnik spusti v želodec in na koncu preide v črevesje ter se v njem kopiči in povzroči napad napenjanja.
Pijte veliko gazirane vode Je še en možen razlog za nastanek boleče otekline. Mehurčki, ki nas prijetno žgečkajo po ustih ob vpijanju pijač, nam pomagajo ustvariti iluzijo učinkovitejšega odpravljanja žeje. Zaradi te okoliščine večina ljudi raje uporablja vodo z umetnim plinom. Danes je na policah trgovin težko najti celo mineralno vodo z gazirano vodo, saj imajo ljudje raje bolj šumečo različico pijače.
Upoštevati je treba naslednje:
- koristi mineralne vode, nasičene s plinom, so večkrat nižje od negazirane;
- vsa tista ogromna količina plinov, ki so napolnili plastenke, se, ko se absorbira, premakne v vaše črevesje, kjer ustvari pravi orkan.
Vendar pa vam ni treba skrbeti. Če je razlog za vaš napihnjen trebuh res v kopičenju odvečnega zraka, vam ni treba skrbeti, saj:
- del bo prišel ven skupaj z riganje skozi požiralnik;
- plini iz črevesja bodo postopoma izhajali naravno ali pa se bodo absorbirali v črevesne stene;
- od takšne otekline hitro pomaga tableta proti penjenju.
Drug razlog za pojav plinov v črevesju je njihovo sproščanje med uživanje hrane, ki povzroča fermentacijo. Sem spadajo živila, sestavljena iz grobih rastlinskih vlaken, pa tudi drugi elementi naše vsakodnevne prehrane, na primer:
- zelenjava (na primer zelje);
- zelenje;
- Rženi kruh;
- krompir;
- izdelki iz bele moke;
- stročnice (fižol, grah) itd.
V živilih z ogljikovimi hidrati, ki vsebujejo škrob, obstaja nevarnost, povezana s povečano proizvodnjo plina
Poleg tega ugodno okolje za nastanek in kopičenje zemeljskih plinov ustvarjajo:
- alkoholne pijače;
- gazirana voda (kot smo rekli zgoraj);
- nadomestki za sladkor;
- sladkarije;
- drugih izdelkov.
Seznam živil, ki fermentirajo v želodcu, je precej obsežen. Ljudje, ki trpijo za sindromom razdražljivega črevesja ali drugimi boleznimi prebavil, morajo biti pri njihovi uporabi še posebej previdni. Poleg tega vpliva na tvorbo plina po jedi:
- individualna občutljivost;
- alergije na hrano.
Če ne trpite za boleznimi, niste alergični in nimate posebnega odnosa do jedi ali posameznih sestavin, vam svetujemo, da se sprostite.
Naslednji razlog, ki lahko v nekem smislu izzove kopičenje plina v črevesju povezana z boleznimi prebavnega sistema, kar ima za posledico zgago. Da bi pogasili odvečno kislost in se znebili neprijetnih občutkov, mnogi namesto specializiranih zdravil raje uporabljajo "koktajle" sode in vode. To ljudsko zdravilo res učinkovito pomaga, vendar precej agresivno vpliva na prebavila, hkrati pa tvori pline v črevesju.
Raztegnjen trebuh za različne bolezni
Zgodi se, da sta povečana proizvodnja plina in napenjanje posledica veliko resnejših razlogov kot banalna uporaba napačnih izdelkov. V tem delu gradiva vam predstavljamo najpogostejše.
Razlog #1.Če so organi, ki izločajo encime, nenormalni, se lahko razvije napenjanje. Ta pojav se imenuje "fermentopatija". Če je prisoten, telo ne more pravilno predelati in asimilirati snovi, ki vstopajo vanj. Zelo pogosto je na primer tovrstno pomanjkanje encima, pri katerem je laktozo težko ločiti na njene sestavine:
- glukoza;
- fruktoza.
Želeni prebavni ekstrakt proizvaja tanko črevo. Če je njegovo delo moteno, se vsi mlečni izdelki, ki vstopijo v človeški prebavni sistem, ne absorbirajo pravilno.
Najpogosteje se ljudje, ki se zavedajo svoje fermentopatije, povezane s predelavo laktoze, poskušajo izogniti mlečnim izdelkom in jedem, ki jih vsebujejo, saj vedo, da imajo napihnjen trebuh.
Razlog #2. Drugo patološko stanje, pri katerem se v telesu proizvaja velika količina plinov, je neravnovesje med:
- koristne bakterije;
- škodljivi mikroorganizmi.
Povedati je treba, da je to začasen pojav, ki kasneje nastane zaradi učinkov različnih dejavnikov, ki so služili kot ugoden razlog za rast patogene mikroflore, na primer:
- zaradi jemanja antibiotikov;
- druga zdravila, ki negativno vplivajo na črevesje.
Kljub temu, da ne boste doživeli prijetnih občutkov, bodite prepričani, da bo telo v kratkem času našlo moč, da si opomore. Pomagajte mu jesti zdravo in čisto hrano in kmalu pozabite na napihnjenost.
Razlog številka 3. Pankreatitis je danes na žalost zelo pogosto diagnosticirana bolezen. Za tem izrazom se skriva nevaren proces – vnetje človeške trebušne slinavke, ki proizvaja prebavne encime, ki jih dovaja tanko črevo za prebavo hrane. Tukaj je vse logično: okvara žleze vodi do zmanjšanja aktivnosti njenega izločanja, kar pomeni, da ni dovolj encimov za prebavo vhodne hrane. Posledično se neprebavljena masa potopi naprej, v debelo črevo, kjer zaradi tega preprosto še naprej gnije in sprošča, kar je naravno, pline.
S to boleznijo se lahko spopadete:
- če greste pravočasno v bolnišnico;
- začnite jemati zdravila, ki vam jih je predpisal zdravnik;
- korenito spremeniti prehrano;
- razviti dieto.
Dokler ne odpravimo osnovne patologije, bodo poskusi odprave nadležnega simptoma (napenjanje) imeli le kratkotrajen učinek.
Pri pankreatitisu je pomembno jesti pravilno. Za primere dnevne prehrane glej
Razlog številka 4. IBS ali simptom razdražljivega črevesja je še en dejavnik, ki sproži napenjanje. To bolezen spremlja motena črevesna gibljivost, zaradi česar oseba:
- nenehno čuti bolečino v trebuhu;
- trpi zaradi napenjanja;
- ima pogoste dispeptične motnje;
- čuti pogosto potrebo po iztrebljanju.
Nemogoče je odpraviti želeno patologijo kot tako preprosto zato, ker resnična narava njenega pojava še ni ugotovljena. Menijo, da so razlogi za razvoj IBS povezani z:
- z duševnim stresom;
- stalna fizična utrujenost.
Pogosto se zgodi, da sta oba pojava medsebojno povezana. Tako se na primer človek pri delu utrudi, popolnoma izčrpa, medtem ko prejema majhno plačo in ne prejema zadovoljstva. Posledično se kopiči ogromen stres, ki se odraža v delu najdaljšega organa v telesu.
- obisk psihologa;
- razporejanje obremenitev;
- odpravljanje simptomov (bolečina, driska ali zaprtje, napenjanje itd.) z zdravili.
Razlog številka 5.Črevesna obstrukcija lahko vpliva tudi na kopičenje plinov. To patološko stanje običajno povzročijo naslednji dejavniki:
- tumor itd.
Zaradi kopičenja zemeljskega plina in blata v črevesju, ki ne morejo uiti, je želodec opazno napihnjen. Če vsebine črevesja ne odstranite pravočasno, so možne neprijetne posledice, povezane ne le z nadaljnjim kopičenjem plina, ampak tudi:
- nastanek tumorjev (ali rast, če obstajajo);
- splošna zastrupitev telesa;
- pokanje črevesja zaradi prevelike polnosti ipd.
Zgoraj naštete bolezni še zdaleč niso celoten seznam razlogov, zaradi katerih se lahko vaš trebuh napihne, vendar so tiste, ki najpogosteje zadevajo bolnike, ki obiskujejo zdravstvene ustanove po vsem svetu.
Na koga se obrniti za pomoč
Če je napenjanje težava, ki vas precej pogosto moti, se morate zbrati in iti v bolnišnico, da se posvetujete z zdravnikom, ki zdravi gastrointestinalni trakt človeškega telesa - gastroenterologom.
Na podlagi vaših pritožb bo zdravnik predpostavil patologijo, ki jo razvijate, in vam predpisal vrsto laboratorijskih preiskav z uporabo medicinske opreme. Njihov seznam bo vključeval naslednje postopke:
- študija blata za mikrofloro;
- analiza bioloških tekočin (žolč, želodčna kislina);
- ultrazvočni pregled organov;
- morda bo potrebna tudi kolonoskopija (pregled črevesja z endoskopom).
Ne glede na ugotovljeno težavo vam bodo zdravniki predpisali ustrezno zdravljenje, hkrati pa vam bodo pomagali:
- prilagodite dnevni meni;
- zgraditi režim vnosa hrane.
Torej, živila, ki tvorijo pline ali negativno vplivajo na črevesje pri določeni patologiji, bodo izključena iz prehrane. Najverjetneje bo priporočljiva tudi telesna aktivnost, zahvaljujoč kateri se telo okrepi in nasiči z energijo, potrebno za boj proti bolezni.
Naj povzamemo
Anksioznost, ki jo povzroča raztegnjen trebuh, ima več kot estetske posledice. Intenzivna manifestacija napihnjenosti vodi do hudega nelagodja: precej oprijemljive bolečine in nezmožnosti za normalno življenje. Osnovno, ne morete sedeti v pisarni in tvegati vsako sekundo, da pokvarite zrak ne samo sebi, ampak tudi svojim sodelavcem.
Napenjanje je mogoče odpraviti z zdravljenjem vzroka za nastanek.
Razmislite o glavnih skupinah razlogov, zaradi katerih se trebuh oteče, v naslednji tabeli.
Tabela 1. Vzroki za napenjanje
Recimo takoj: pravilna prehrana in zdrav življenjski slog sta najboljša preventiva pred napihnjenim trebuhom, saj če nimate dednih patologij, bosta ti dve komponenti rešili črevesje pred razvojem patoloških procesov in s tem pred polnjenjem s plini.
Če opazite neprijetne simptome ali njihovo pogostost, se posvetujte z zdravnikom. S samozdravljenjem tvegate, da boste poslabšali situacijo in spremenili nedolžno nastajanje plinov v resnično težavo.
Tako imenovani "raztegnjen trebuh" je stanje, pri katerem postane trebuh večji od običajnega. Napihnjenost se lahko pojavi iz različnih razlogov. Čeprav povzroča precejšnje nevšečnosti in nelagodje, ne bi smeli preveč skrbeti za svoje zdravje: ta pojav je zelo pogost.
Ko potrebujete posvet s specialistom
Če se vam zdi, da imate napihnjen trebuh, lahko vzrok za nelagodje enostavno ugotovite, če se spomnite, kaj ste jedli čez dan in kako so se vaše dnevne aktivnosti razlikovale od običajnih. Kljub temu obstajajo številni znaki, po katerih lahko ocenimo potencialno nevarnost tega stanja. Pokličite svojega zdravnika na posvet, če se vaš trebuh sčasoma še naprej povečuje ali če motnjo spremljajo dodatni simptomi, kot sta zvišana telesna temperatura ali slabost. Če opazite hudo drisko ali kri v blatu, nemudoma poiščite zdravniško pomoč. Obvestite svojega zdravnika, če osem ur ali več ne morete piti ali jesti brez nelagodja.
Raztegnjen trebuh: razlogi
Trebuh se lahko razširi v širino iz več razlogov: od prenajedanja do nosečnosti. V večini primerov lahko le zdravnik postavi natančno diagnozo in ugotovi nedvoumen vzrok za napihnjenost.
Najpogostejši krivci za to nelagodje so prenajedanje in plini. Tako živčna navada požiranja zraka s hrano kot uživanje hrane, bogate z vlakninami, vodita v povečano nastajanje plinov. Če plini ne najdejo izhoda iz trebušne votline, jo lahko nabreknejo do impresivne velikosti. Obstajajo tudi blaga patološka stanja, ki vodijo do povečane proizvodnje plina. Gre za sindrom razdražljivega črevesja in laktozno intoleranco.
Sindrom razdražljivega črevesa
Če je trebuh raztegnjen in trd, bolnik pa nenehno trpi zaradi kolik, je lahko sindrom razdražljivega črevesja. Povzroča tudi napenjanje in plin. Po podatkih ameriškega nacionalnega inštituta za zdravje ima eden od šestih Američanov simptome te motnje.
Laktozna intoleranca
Če je napenjanje posledica individualne intolerance za laktozo, se je treba mlečnim izdelkom izogibati. Če imate sindrom razdražljivega črevesja, poskusite povečati svojo toleranco na stres in celoten obrok, bogat z vlakninami. Če imate ascites (abdominalno vodenico), po možnosti ostanite v postelji in poskusite zmanjšati vnos vode. Ti ukrepi bodo telesu omogočili, da se hitro znebi odvečne tekočine.
Zdravljenje z zdravili
Če počitek in zmanjšanje količine vode v prehrani ne prispevata k izginotju simptomov, bo zdravnik najverjetneje priporočil jemanje diuretikov (torasemid, furosemid, piretanid). Ta zdravila pomagajo ledvicam odstraniti več tekočine, kar lahko povzroči napenjanje. V redkih primerih okužba pride v tekočino, nakopičeno v trebušni votlini - za zdravljenje tega zapleta zdravniki predpišejo antibiotike, odvisno od vrste patogena, ki je povzročil bolezen.
Če je vaš napihnjen trebuh posledica sindroma razdražljivega črevesja ali laktozne intolerance, upoštevajte zgornje smernice. Teh stanj ni mogoče zdraviti z zdravili.
Napenjanje je precej neprijeten pojav, ki povzroča nelagodje in ga spremljajo naslednji simptomi: bolečina, napenjanje, plin. Kaj storiti? Kako ravnati in kako preprečiti pojav te težave?
Vzroki za napenjanje
Vas skrbi napihnjenost? Kaj storiti v takšni situaciji? Danes obstaja veliko število različnih zdravil, ki odpravljajo obravnavano težavo. Večino teh je mogoče kupiti brez zdravniškega recepta. Vendar je treba omeniti, da v glavnem enkrat odpravijo neprijetne simptome. Tudi metode tradicionalne medicine imajo pozitiven učinek, vendar le, če prekomerna tvorba plina ni povezana s prisotnostjo bolezni prebavnega sistema.
Ljudski recepti
Koper velja za najučinkovitejšo alternativno zdravilo. Če imate prebavne motnje, zaprtje, bolečine v trebuhu, napihnjenost, kaj storiti? Vzemite koper za profilakso ali terapijo. Ima zdravilne lastnosti: učinkovito odpravlja različne bolezni prebavnega sistema, rastlina dobro lajša krče želodčnih in črevesnih mišic, preprečuje nastanek fermentacijskih procesov, gnilobe in prekomernega nastajanja plinov, poleg tega pa spodbuja apetit, odganja črve in deluje kot odvajalo.
- Zakuhajte 1 žlico. l. semena kopra, pustite eno uro. Vzemite v majhnih, enakih porcijah čez dan.
- Mash 1 žlica. l. semena kopra v kaši, zakuhamo s kozarcem vrele vode. Juho je treba infundirati v termosu štirideset minut, nato pa precediti. Infuzijo vzemite sto mililitrov pol ure pred obroki.
- Koper se lahko uporablja kot začimba za hrano.
Diagnostika
Vas pogosto skrbi bolečina, močno napenjanje? Kaj storiti v takšni situaciji, vam bo povedal zdravnik. V tem primeru metode tradicionalne medicine ne bodo mogle pomagati. Pred predpisovanjem zdravljenja bo specialist priporočil potrebne raziskave:
- analiza iztrebkov za disbiozo;
- pregled želodčnega soka in žolča;
- bakteriološki pregled blata;
- Ultrazvok organov, ki so odgovorni za prebavo.
Napihnjenost. Kaj storiti? Zdravila
Glavna učinkovita in varna zdravila za napenjanje so:
- "Mezim". Nanaša se na pripravke prebavnih encimov. Normalizira delo prebavnega sistema, aktivira izločanje trebušne slinavke in ima analgetični učinek.
- Espumisan. Zmanjšuje nastajanje plinov, pospešuje izločanje plinov in izboljša črevesno gibljivost.
- Probiotiki. To je skupina zdravil, ki vključujejo laktobacile, bifidumbakterije. Te snovi aktivirajo sekretorno funkcijo želodca, izboljšajo absorpcijo hrane in preprečujejo nastanek patogene mikroflore v črevesju. Nekateri probiotiki: Linex, Lactovit, Bifidumbacterin, Lactobacterin, Khilak-forte, Bifi-form itd.
- Enterosorbenti. To so zdravila, ki absorbirajo strupene snovi in izboljšujejo delovanje prebavnega trakta: Enterosgel, Enzim.
- Aktivno oglje. Preprečuje absorpcijo škodljivih snovi v krvni obtok, normalizira prebavo.
Napenjanje pogosto spremljajo driska, zaprtje, bolečina. V takih primerih so zdravila predpisana ob upoštevanju prevladujočega simptoma.
- Napenjanje, driska. Kaj storiti? Jemanje zdravil, kot so trimebutinijev maleat, loperamid in antispazmodiki (otylonia
- Za zaprtje: makrogol, sorbitol.
- Za hude bolečine so predpisani hioscin butil bromid in antispazmodiki.
Vaja za odvečno nastajanje plinov
Zdravila ni pri roki, a je napenjanje zelo boleče? Kaj storiti v tem primeru? Uporabite lahko niz preprostih vaj, ki bodo olajšale napenjanje:
- Nagnjen naprej. Izmenično se upogibajte na eno ali drugo nogo. Vajo je priporočljivo izvesti vsaj desetkrat.
- "Kolo". Lezite na hrbet, dvignite noge navzgor in jih premikajte, tako da simulirate vožnjo s kolesom.
- Lezite na trebuh na trdo površino. Poskusite se čim bolj upogniti v spodnjem delu hrbta, naslonite se na roke. Vajo je priporočljivo izvesti desetkrat.
Načini za hitro odpravo napenjanja
V življenju obstajajo situacije, v katerih človek doživi veliko nelagodje zaradi napihnjenosti, vendar okoliščine ne dovoljujejo jemanja potrebnega zdravila ali uporabe preverjenega ljudskega recepta. V takih primerih obstajajo načini za lajšanje stanja in lajšanje simptomov napenjanja:
- Hitro olajšanje. Treba je razumeti, da sta tako nastajanje plinov v črevesju kot njihovo sproščanje naravni procesi, potrebni za telo. Zato vam plina ni treba zadrževati v sebi (če ste na javnem mestu, potem poiščite kopalnico ali stranišče in ostanite tam, dokler nelagodje ne mine; če je plin težko izpustiti, se morate zamenjati vaš položaj telesa, sprehodite se).
- Grelna blazina ali obkladek. Napenjanje lahko odpravite na naslednji način: tako, da na problematično mesto položite grelno blazinico ali topel obkladek.
Vzroki za prekomerno nastajanje plinov med nosečnostjo
Napenjanje med nosečnostjo velja za normalno. To je posledica določenih sprememb v ženskem telesu.
- Ko otrok raste, se maternica nenehno povečuje in začne pritiskati na črevesje. Tako postane napenjanje z napredovanjem nosečnosti bolj izrazito. To vodi do kopičenja plinov v črevesju, kar pa povzroča zaprtje in ga pogosto spremlja bolečina.
- Med nosečnostjo se raven hormona progesterona v krvi dvigne. Lajša mišične krče in preprečuje splav. Hkrati ima ta hormon sproščujoč učinek na mišice črevesja, kar vodi v stagnacijo hrane v njej, kar povzroča nastajanje plinov.
- Drugi razlogi: nezdrava prehrana, uživanje živil, ki povečujejo nastajanje plinov, pomanjkanje encimov itd.
Kako se bodočo mamo znebiti tako neprijetnega pojava, kot je napenjanje? Kaj storiti? Najprej ne oklevajte in delite to težavo s svojim zdravnikom. Zdravnik bo predpisal potrebna zdravila, ki so varna za plod. Samozdravljenje je strogo prepovedano.
Znebite se napenjanja in nosečnosti
Napihnjenost - kaj storiti? To vprašanje skrbi številne bodoče matere. Nemogoče je ustaviti naravne spremembe, ki se pojavljajo v položaju ženskega telesa. Je pa povsem mogoče olajšati stanje bodoče matere in jo rešiti pred napenjanjem. Ginekolog naj pošlje nosečnico na posvet z gastroenterologom, da ugotovi ali izključi prisotnost bolezni prebavnega trakta. In le zdravnik lahko predpiše potrebna zdravila, ki jih je treba jemati, ob strogem upoštevanju navodil ali receptov. Pomembno je vedeti, da je samozdravljenje nevarno za zdravje nerojenega otroka.
Sicer pa mora nosečnica upoštevati splošna pravila za preprečevanje zadevne težave.
Preprečevanje prekomernega nastajanja plinov
Z upoštevanjem preprostih pravil se lahko izognete nastanku odvečnega plina v črevesju:
- hodite na svežem zraku, sprehodite se;
- ukvarjati se s športom;
- pijte veliko tekočine;
- izogibajte se stresu;
- jejte samo pravilno pripravljeno hrano: enolončnico, kuhajte hrano;
- iz prehrane izključite vso mastno hrano;
- uvedite pravilo, da za zajtrk jeste ovsene kosmiče ali grobe žitarice;
- omejite vnos hrane, ki je bogata z aktivnimi ogljikovimi hidrati;
- ne pijte gaziranih pijač, ne žvečite gumija;
- nehaj kaditi;
- poskušajte hrano temeljito žvečiti;
- jejte majhne obroke.
Vsak človek je vsaj enkrat v življenju doživel občutek polnosti v želodcu. Ta neprijeten občutek praviloma spremljajo simptomi, kot so bolečina in napenjanje. V nekaterih primerih je vzrok za občutek napihnjenosti banalno prenajedanje. Če pa se nelagodje pojavlja redno, lahko to kaže na napredovanje patologij gastrointestinalnega trakta. Spodaj so glavni vzroki za občutek napihnjenosti v trebuhu.
Sindrom razdražljivega črevesa
Ta izraz vključuje celo skupino funkcionalnih prebavnih motenj. V tem primeru patološka stanja niso povezana z organskimi poškodbami samega črevesja. O sindromu je običajno govoriti, ko njegovi značilni simptomi ne izginejo 3 ali več mesecev.
Glavni razlogi za razvoj patološkega stanja:
- psiho-čustvena nestabilnost;
- sprememba običajne prehrane;
- neuravnotežena prehrana: ljudje, ki imajo v prehrani zelo malo živil, bogatih z vlakninami, praviloma trpijo za sindromom razdražljivega črevesja in spremljajočim občutkom polnosti v spodnjem delu trebuha;
- življenjski slog, ki ne vključuje telesne dejavnosti;
- ginekološke bolezni;
- črevesne patologije nalezljive narave, prenesene v nedavni preteklosti;
- hormonsko neravnovesje.
Pod vplivom katerega koli provocirajočega dejavnika se stopnja občutljivosti črevesnih receptorjev zmanjša. Posledica tega je motnje njegovega delovanja.
Glavna simptoma sindroma sta bolečina in občutek polnosti v trebuhu. Pojavijo se v ozadju mišičnih krčev in prekomernega raztezanja črevesnih sten. V večini primerov se bolnikovo stanje po dejanju iztrebljanja in odvajanju plinov nekoliko izboljša.
Sindrom zahteva celosten pristop k zdravljenju. Terapija je namenjena normalizaciji psihoemotionalnega stanja in lajšanju bolečin.
Črevesna obstrukcija
To stanje ni neodvisna bolezen. V vseh primerih se razvije v ozadju poteka drugih patologij prebavnega sistema. Poleg tega so lahko vzrok motnje centralnega živčnega sistema.
Izraz "črevesna obstrukcija" se nanaša na akutno stanje, pri katerem je prehod blata skozi zadnji del prebavnega trakta otežen.
Vzroki za razvoj patologije:
- različne vrste poškodb;
- helmintske invazije;
- prisotnost tujega telesa v črevesju;
- bolezni prebavnega sistema;
- proces zastrupitve;
- pred kratkim opravili kirurški poseg v organih prebavnega sistema;
- zoženje črevesnih zank (na primer adhezije;
- zožitev lumena mezenteričnih žil;
- neoplazme tako benigne kot maligne narave.
Za črevesno obstrukcijo so značilni naslednji simptomi:
- boleče občutke, ki so krčne narave;
- občutek teže in polnosti v trebuhu;
- zaprtje;
- napenjanje;
- kardiopalmus;
- bledica kože;
- prekomerno znojenje.
Zdravljenje patologije se izvaja s konzervativnimi in kirurškimi metodami. Izbira taktike vodenja pacienta je neposredno odvisna od vzroka bolezni in njene resnosti.
Kronični pankreatitis
Ta bolezen je pogost vzrok za občutek polnosti v trebuhu. Izraz "pankreatitis" se nanaša na vnetje trebušne slinavke. Kronična oblika bolezni se razvije s prezgodnjim lajšanjem akutne faze.
Glavni vzroki za nastanek patologije:
- neuravnotežena prehrana;
- prisotnost kamnov v žolčniku;
- hormonsko neravnovesje;
- različne vrste travm trebušne slinavke;
- genetska predispozicija.
Klinične manifestacije kroničnega pankreatitisa:
- pogoste epizode riganja;
- driska ali, nasprotno, zaprtje;
- napenjanje in napenjanje;
- povečana stopnja utrujenosti;
- močno zmanjšanje telesne teže;
- napenjanje.
Bolezen je pogosto zapletena zaradi stanj, ki predstavljajo nevarnost ne le za zdravje, ampak tudi za življenje bolnika. V zvezi s tem se je treba posvetovati z zdravnikom, ko se pojavijo prvi opozorilni znaki (motnje blata, občutek polnosti v trebuhu). S pravočasnim zdravljenjem je mogoče doseči začetek obdobja stabilne remisije.
Duodenitis
Potek te bolezni spremlja vnetje stene dvanajstnika. Duodenitis je lahko samostojna patologija in se kombinira z drugimi boleznimi prebavnega sistema.
Glavni razlogi za razvoj bolezni:
- črevesne anomalije;
- hormonske motnje;
- neuravnotežena prehrana, pogosta uporaba nezdrave hrane;
- kajenje;
- zloraba alkoholnih pijač;
- dolgotrajno bivanje v stresnem stanju;
- nenadzorovan vnos nekaterih zdravil;
Simptomi, značilni za duodenitis:
- boleče občutke in občutek polnosti v zgornjem delu trebuha;
- splošna šibkost;
- povišana telesna temperatura;
- slabost;
- bruhanje;
- glavobol;
- ostri skoki telesne teže.
Terapevtski ukrepi so namenjeni zaustavitvi vnetnega procesa. Bolniki morajo strogo upoštevati prehrano in režim odmerjanja zdravil, ki jih predpiše zdravnik.
Gastritis
Pogost vzrok za občutek polnosti v trebuhu je tudi vnetje želodčne sluznice. Začetek razvoja patologije se pojavi z redno izpostavljenostjo želodcu močnim dražljajem.
Glavni provokacijski dejavniki:
- aktivna vitalna aktivnost Helicobacter pylori;
- redna uporaba alkoholnih pijač;
- kajenje;
- nenadzorovan vnos zdravil;
- okužbe virusne in glivične narave;
- motnje v delovanju imunskega sistema;
- pomanjkanje vitaminov.
Glavne klinične manifestacije gastritisa:
- redno boli želodec;
- občutek polnosti;
- slabost;
- riganje;
- zgaga;
- neprijeten okus v ustih;
- splošna šibkost;
- aritmija;
- zaprtje ali, nasprotno, driska;
- bruhanje;
- zaspanost.
Zdravljenje patologije vključuje jemanje zdravil in strogo upoštevanje prehrane.
Pilorična stenoza
Za to bolezen je značilen težaven prehod delno prebavljene hrane v črevesno votlino. To je posledica zožitve izhoda vratarja.
Vzroki za razvoj bolezni:
- brazgotine, nastale na mestu dolgotrajnih razjed;
- neoplazme, ki se nahajajo na notranjih stenah želodca in dvanajstnika.
V začetni fazi razvoja bolezni se bolniki pritožujejo zaradi bruhanja s kislim okusom, pa tudi občutka polnosti. Po bruhanju se splošno stanje praviloma izboljša. Sčasoma se pojavijo boleče občutke, teža človeškega telesa se začne hitro zmanjševati. Za fazo dekompenzacije sta značilni dehidracija in izčrpanost. V bruhanju lahko najdete ostanke hrane, ki so jo pojedli pred dnevi.
V začetni fazi razvoja bolezni je prikazana uporaba prokinetikov. To so zdravila, katerih aktivne sestavine obnavljajo gibljivost želodca in črevesja. V drugih primerih je indiciran kirurški poseg.
Razjeda na želodcu
Ta bolezen ima kronični potek. Spremlja ga kršitev celovitosti tkiv, ki obdajajo stene želodca.
Vzroki peptične ulkusne bolezni:
- aktivna vitalna aktivnost bakterije Helicobacter pylori;
- genetska predispozicija;
- nenadzorovana ali dolgotrajna uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil;
- kršitev metabolnih procesov;
- gastritis atrofične narave;
Glavni simptom razjede na želodcu je bolečina, lokalizirana pod xiphoidnim procesom. Lahko seva na levo stran telesa.
Druge klinične manifestacije:
- napenjanje, napenjanje;
- jezik, obložen s cvetom;
- slab zadah;
- slabost, ki se pogosto spremeni v bruhanje;
- napenjanje;
- motnje blata.
Zdravljenje peptične razjede se izvaja s konzervativnimi in kirurškimi metodami.
Občutek napihnjenosti po jedi
Vsaka oseba je vsaj enkrat v življenju doživela nelagodje, ki se pojavi kmalu po končanem obroku. Posamezni primeri napihnjenosti in napihnjenosti so običajno povezani z banalnim prenajedanjem med prazničnim obrokom ali stresnim stanjem.
Drugi vzroki za nelagodje po jedi:
- pomanjkanje prehrane, številni prigrizki;
- pogosto uživanje živil, katerih sestava je bogata z aromami, nevarnimi maščobami in konzervansi;
- prehitra absorpcija hrane: slabo prežvečena in premalo navlažena s slino hrana negativno vpliva na delo prebavil;
- stalno uživanje visokokalorične hrane;
- zastrupitev: proces zastrupitve telesa s škodljivimi spojinami se sproži z uporabo nizkokakovostnih izdelkov;
- velike velikosti porcij;
- zloraba hitre hrane in alkoholnih pijač.
Da bi preprečili nelagodje, je dovoljeno jemati zdravila. Varna zdravila, ki bi morala biti v kompletu prve pomoči v vsakem domu:
- »No-Shpa;
- "Spazgan";
- "Smecta";
- Espumisan;
- Khilak-Forte;
- Linex;
- "Bifiform".
Če je občutek polnosti lokaliziran na vrhu, lahko vzamete "Pancreatin".
Nelagodje med nosečnostjo
V zgodnjih fazah je lahko občutek polnosti v trebuhu posledica hormonskih sprememb v telesu. Poleg tega so neprijetni občutki pogosto posledica neuravnotežene prehrane.
Občutek polnosti v trebuhu med nosečnostjo je lahko tudi simptom disfunkcije trebušne slinavke, ki se povečani obremenitvi ne more spopasti.
Drugi vzroki za nelagodje:
- neupoštevanje režima pitja;
- nošenje preozkih oblačil;
- nočni prigrizki;
- povečanje velikosti maternice.
Prisotnost občutka polnosti je treba obvestiti zdravnika. Pomembno je izključiti razvoj resnih bolezni prebavnega sistema.
Drugi razlogi
Občutek polnosti v želodcu je neke vrste signal, ki ga ni mogoče prezreti. Če se pojavi, se morate posvetovati z zdravnikom. Specialist bo izvedel diagnostične ukrepe in pripravil režim zdravljenja.
Drugi možni vzroki za nelagodje vključujejo:
- slabe navade;
- pogosta uporaba sode, da se znebite zgage;
- prekomerna telesna teža;
- naravne starostne spremembe.
Pri ženskah ovulacijo pogosto spremlja občutek polnosti v spodnjem delu trebuha. Ko se faza cikla spremeni, se nadaljuje samostojno.
Da bi se za vedno znebili občutka polnosti, je treba odpraviti osnovni vzrok njegovega pojava.
Prva pomoč
- kamilica;
- šentjanževka;
- hrastovo lubje;
- semena kopra;
- komarček;
- žajbelj.
Dovoljeno je kuhati tako eno- in večkomponentne decokcije. Zgornje zdravilne rastline lahko razbremenijo ne le občutek polnosti, temveč tudi napenjanje in boleče občutke.
končno
Vsaka oseba je vsaj enkrat v življenju doživela nelagodje v trebuhu. Pogosto je občutek polnosti posledica banalnega prenajedanja. Vendar pa je nesprejemljivo prezreti ta simptom. To je posledica dejstva, da je lahko znak napredovanja patologij, ki predstavljajo nevarnost ne le za zdravje, ampak tudi za človeško življenje.
V primeru zaviranja gibanja v črevesju pride do kršitve procesov absorpcije hrane. Zaradi dolgotrajne prisotnosti hrane v črevesju nastane velika količina plinov. Pomanjkanje encimov samo poslabša bolnikovo stanje.
Nekateri bolniki se soočajo z znaki holecistitisa, ki ga spremlja sproščanje vodikovega sulfida. Ta plin daje podrigu vonj po pokvarjenem jajcu. nevarno, ker moti proizvodnjo encimov. Rastlinska vlakna, ki vstopajo v črevesje, preprosto nimajo časa, da bi jih telo absorbiralo. V pacientovem črevesju so dolgo časa.
Poskus njihove obdelave brez dovolj encimov povzroči nastanek plina. Da se znebite napihnjenosti, morate vedeti vzrok patologije. Na območju črevesnih krivulj se kopičijo plini. Tako moti gibanje blata.
Pri rednem riganju opazimo tudi napenjanje.
Bolezen se kaže v obliki naslednjih simptomov:
- bolnik ima povečanje volumna trebuha;
- pri sondiranju v ležečem položaju lahko slišite;
- upogibe naprej spremlja napetost v diafragmi;
- oseba trpi zaradi rednega;
- v črevesju se sprosti velika količina plina;
- proces praznjenja črevesja je zapleten;
- oseba izgubi apetit;
- začnejo se glavoboli;
- zmanjša se imuniteta, saj se poruši ravnovesje v črevesju.
Zakaj se začne napenjanje in bolečina?
S sindromom razdražljivega črevesja se čutijo bolečine v trebuhu.
Poraz sluznice je vzrok za napenjanje. Bolečina kaže tudi na poškodbo črevesnega trakta s kandido.
Pri ženskah spremlja glivična bolezen. Povečanje števila patogenih mikroorganizmov je povezano z jemanjem antibiotikov. Pacient ima spremembo črevesne mikroflore.
Antibiotiki ubijajo ne le škodljive, ampak tudi koristne bakterije. Tako izzovejo rast gliv in patogene mikroflore.
Za obnovitev mikroflore boste morali opraviti dolgotrajno zdravljenje s probiotiki. Vzrokov za nastanek bolezni je več. Ti vključujejo pankreatitis, holecistitis in hepatitis. Motnje v procesu razgradnje vodijo v dejstvo, da je hrana predolgo v črevesju. Hkrati se sprošča trupel strup in začne se gnitje.
Patologije so lahko posledica sedečega načina življenja. Bolnik je moten. Bolezen spremlja kopičenje plinov v prebavnem sistemu. Pri hoji je naravna masaža sprednje trebušne stene. To stimulira črevesje in poveča njihovo delovanje. Za utrjevanje učinka boste morali opazovati 2 tedna po tem, ko se znebite simptomov bolezni.
Razlog je lahko nezmeren apetit osebe. Telo preprosto ne prenese toliko hrane. Ogromni deli iz želodca vstopijo v črevesje. Proces prebave je zapleten zaradi visoke vsebnosti soli in konzervansov. Zahtevajo dodaten napor, da se absorbirajo v črevesju.
Sindrom razdražljivega črevesja je še en pogost vzrok za to stanje. Simptom te bolezni je. V tem primeru je gibljivost črevesja motena. Kršitev hitrosti gibanja grude hrane postane vzrok za prebavne motnje.
Pacient se pritožuje zaradi stalnih bolečin v trebuhu. Ima zaprtje, ki ga spremlja povečana proizvodnja plina. Pri črevesni obstrukciji se pri bolnikih odkrijejo tudi tumorji. Neoplazme motijo proces gibanja blata. Posledično se v pacientovem telesu začne fermentacija.
Bolezen otežuje iztrebljanje, saj človek začne čutiti bolečino med odvajanjem črevesja.
Kaj storiti, če vas začne napenjati?
Najprej se morate posvetovati z. Zdravnik pošlje pacienta na preglede za potrditev diagnoze. Iztrebki se vzamejo. Med raziskavo se preveri prisotnost patogenih mikroorganizmov.
Zakaj trebuh raste, bo video povedal:
Določanje sestave želodčnega soka
Za pregled prebavnega sistema je predpisan ultrazvočni pregled.
Prehrana bolnika je zelo pomembna. Najprej morate iz menija izključiti izdelke, ki spodbujajo proizvodnjo plina. To so grah, fižol in. Če želite obnoviti delovanje prebavnega sistema, morate jesti grob kruh.
Fermentirani mlečni izdelki in zelenjava bodo koristili telesu. Sladkam se je bolje odreči, saj sladkor izzove razvoj procesov fermentacije.
Izzove nastajanje plinov. Poleg tega mnogi bolniki ne morejo presnoviti laktoze. To lahko povzroči razvoj bolezni. Mleko je bolje nadomestiti s fermentiranimi mlečnimi izdelki. Vsebujejo koristne mikroorganizme, ki pomagajo obnoviti delovanje prebavnega sistema. Za čas bolezni se boste morali odreči slaščicam.
Prekajeni izdelki in marinade dražijo črevesne stene. Poleg tega precej močno obremenijo prebavne organe. Za prebavo tako težke hrane so potrebni encimi. Patologije motijo izločanje prebavnih encimov. V črevesju bolnika lahko vidite koščke ne popolnoma prebavljene hrane.
Kako zdraviti napenjanje z zdravili
Karsil - spodbuja nastajanje žolča.
Pacientu so predpisana adsorbentna zdravila (, Polysorb). Pri pankreatitisu bolnik potrebuje dodatne prebavne encime.
Le odprava vzroka patologije bo pomagala vzpostaviti delo prebavnega sistema. Med zdravljenjem ne smete prekoračiti odmerka, navedenega v navodilih.
S simptomi bolezni se lahko spopadete na račun. Aktivna sestavina zdravila je simetikon.
Espumisan se uporablja za odpravo kratkotrajnih napadov nastajanja plinov.
Kakšna je korist vadbe?
Vadba lahko pomaga pri lajšanju napihnjenosti.
Mnogi bolniki vadbi ne pripisujejo velikega pomena. In zaman, saj je telesna vadba tista, ki lahko pomaga pri obvladovanju napihnjenosti.
V procesu treninga se poveča gibljivost črevesja. Za pospešitev gibanja v črevesju lahko uporabite terapevtske vaje.
Če želite to narediti, lahko doma izvajate preproste vaje:
- Nagnite se naprej proti levi nogi. Vrnite se v začetni položaj. Ponovite upogib proti drugi nogi. Ta vaja vam bo pomagala doseči uspešno zdravljenje.
- Zdaj morate ležati na hrbtu. Nato poskusite premakniti noge. Predstavljajte si, da se vozite s kolesom. Vajo je treba ponoviti 15-krat.
- V začetnem položaju bolnik leži na trebuhu. Roke položite na trdno površino. Po tem začnite dvigovati trup. Med izvajanjem vaje se poskusite upogniti v spodnjem delu hrbta.
- Da bi dobili rezultat, je dovolj, da izvedete 10 dvigov. Terapevtski kompleks vaj vam bo pomagal ustaviti nastanek v črevesju. V enem tednu naj bi se bolezen umaknila.
Tradicionalne metode
Koprčeva voda je odlično ljudsko zdravilo za napihnjenost.
Povečana proizvodnja plina bolniku prikrajša počitek. Zeliščne decokcije pomagajo pri napihnjenosti:
- Pripravite decokcijo peteršilja. Če želite to narediti, dajte 20 gramov surovine v ločeno posodo in nalijte 200 ml vroče vode. V enem tednu po začetku zdravljenja naj bi prišlo do izboljšanja stanja.
- Lahko se ga znebite s kropovo vodo. 1 žličko kopra prelijemo z 200 ml vrele vode. Po vztrajanju je treba nastalo raztopino filtrirati. Juha iz kopra vsebuje snovi, ki preprečujejo gnitje črevesja. Končano juho je treba vzeti v 1 žlici. žlico 3-krat na dan.
- uničuje patogene mikroorganizme v pacientovem črevesju. Za pripravo izdelka zmeljemo liste pelina. Surovine prelijemo s kozarcem vrele vode.
