Športna prehrana za pankreatitis: Ali so beljakovine možne in splošna priporočila. Vpliv beljakovin na telo bolnikov s pankreatitisom Beljakovine in trebušna slinavka

Na splošno velja, da so športniki vedno zdravi in ne zbolijo. To je res, vendar obstajajo izjeme. Ena od bolezni, ki se pojavlja med bodybuilderji in ljubitelji drugih vrst športov moči, je pankreatitis - vnetje trebušne slinavke, ki nalaga stroge omejitve v prehrani osebe. Kaj naj v takšni situaciji naredi športnik moči, ki mu mišična masa raste zaradi uživanja športne prehrane? Ali je mogoče jemati beljakovine, če imate pankreatitis?

Bolezen ni razlog za prenehanje ukvarjanja s športom!

Kaj je pankreatitis in kakšne omejitve nalaga bolnikovi prehrani?

Pankreatitis je vnetje trebušne slinavke, ki nastane zaradi prekomernega uživanja začinjene ali slane hrane, alkohola, zožitve vodov trebušne slinavke ali nastajanja kamnov v njih. Akutno obdobje poteka v nekrotizirajoči obliki. Encimi žleze se aktivirajo znotraj kanalov in razgradijo lastna tkiva organa. Za kronični tip je značilno spontano vzdrževanje vnetnega procesa tudi po odpravi vzroka.

Omejitve v prehrani bolnika so posledica potrebe po zmanjšanju izločanja trebušne slinavke (tvorba prebavnih encimov). Največja količina je potrebna za predelavo maščob, zato so omejene. Pri "zdravi" normi 70-120 g/dan naj bolnik s kroničnim pankreatitisom ne zaužije več kot 50-70 g/dan. Količina ogljikovih hidratov se zmanjša na 200-300 gramov z normo 300-500 gramov. Priporočljivo je vzdrževati raven beljakovin v območju 80-120 gramov na dan, kar je fiziološka norma.

Opomba: to velja za kronične oblike bolezni v remisiji. Akutna patologija in njena poslabšanja zahtevajo najstrožje upoštevanje postopne terapevtske prehrane.

Vrste in sestava športne prehrane

Beljakovine so glavno prehransko dopolnilo za težkega športnika

Obstaja veliko vrst športne prehrane, vendar le nekatere od njih vsebujejo beljakovine v čisti in celi obliki (ne posameznih aminokislin).

Proteinski dodatki vključujejo:

beljakovine (koncentrat in izolat);
dobiček

Beljakovine v obliki koncentrata so dehidriran izdelek, ki vsebuje relativno veliko tujih sestavin (ogljikovih hidratov, maščob). Izolat je čisti proteinski substrat brez primesi. Gainer je mešanica namenjena pridobivanju telesne teže, sestavljena iz ogljikovih hidratov in beljakovin v razmerju 3:7.

Nameni uporabe proteinov in gainerjev so različni. Prvi se uporabljajo za oskrbo mišic z beljakovinami tako v obdobju rasti kot pri kurjenju maščobe, drugi - samo za pridobivanje skupne telesne teže (mišice in maščobe). Gainers so indicirani za začetnike, beljakovine pa lahko uživajo tisti, ki že dolgo trenirajo.

Športna prehrana in pankreatitis

Proteinski napitek je treba razredčiti samo s čisto, pitno vodo brez plina.

Dieta za trebušno slinavko zahteva uživanje zadostnih količin beljakovin. Beljakovine so potrebne telesu za regeneracijo poškodovanega žleznega tkiva in gradnjo novih celic. Vendar govorimo o normalnih in ne o povečanih količinah. Ljudje, ki se ukvarjajo s športom in želijo povečati mišično maso, morajo skoraj podvojiti svoj dnevni vnos beljakovin.

Večina priročnikov za bodybuilding priporoča uživanje do 2-3 gramov čistih beljakovin na dan. V skladu s to formulo mora oseba, ki tehta 80 kg in se ukvarja s športom, zaužiti vsaj 160-240 g zadevnega izdelka na dan.

Iz običajne hrane je težko dobiti potrebno količino beljakovin. Bolnik lahko večino živil, bogatih z beljakovinami, uživa le v zelo omejenih količinah. Manjkajočo količino beljakovin lahko dobite z beljakovinskimi napitki. Njihova uporaba je dovoljena le pri kroničnem pankreatitisu. Akutne stopnje bolezni so kontraindikacija za uporabo koncentriranih formulacij.

Pri uporabi beljakovin v prahu morate upoštevati naslednja pravila::

Proteinski napitki za pankreatitis so narejeni samo s pitno vodo brez plinov. Dražijo trebušno slinavko in črevesje, kar lahko povzroči poslabšanje.
Skupna količina beljakovin, ki jih bolnik zaužije na dan, ne sme presegati 1-1,5 g/kg telesne teže na dan. Upoštevati je treba tudi beljakovine, ki jih telo vnese z običajno hrano.
Koktajl ne more biti edini vir prehrane. Uživanje navadne hrane zamenjajte s koktajli. Število obrokov naj bo 5-6 na dan.
Kalorični vnos ne sme presegati 2700-3000 kcal/dan.
Prebava beljakovin zahteva prisotnost proteaze v črevesju. Pri pankreatitisu se zmanjša pretok tega encima v dvanajstnik. Za olajšanje procesov predelave beljakovin uporabite Festal ali Creon - encimske pripravke, ki kompenzirajo pomanjkanje lastnih encimov.

Bolje se je izogibati jemanju masovnih pridobiteljev. Razloga za to sta dva. Prvič, gainer je večkomponentna mešanica. Sestava vključuje ogljikove hidrate in beljakovine različnih vrst, kreatin, BCAA (aminokisline z razvejano verigo), glutamin in druge dodatke. Nemogoče je predvideti, kako bo pitje takšnega koktajla vplivalo na delovanje trebušne slinavke. Drugi razlog za zavrnitev gainerjev pri pankreatitisu je neustrezno razmerje med beljakovinami in sladkorji. Če uporabimo zgornje razmerje 3:7, je na 300 gramov ogljikovih hidratov 128 gramov beljakovin. Količina slednjega presega sprejemljivo raven za bolnika.

Opomba: Pridobivanje mišične mase zahteva povečano količino beljakovin in intenziven trening. Pri pankreatitisu količina zaužitih beljakovin na dan ne sme presegati priporočenih vrednosti. Poleg tega je fizična aktivnost kontraindicirana. Rast mišic postane nemogoča, kar pomeni, da se izgubi smisel uporabe praškastih mešanic.

Kot je postalo jasno, je športna prehrana za pankreatitis delno kontraindicirana. Uporaba beljakovin v prahu pravzaprav nima smisla, čeprav je v določenih mejah dovoljena. Če bolnik meni, da je uporaba beljakovin zase potrebna, je priporočljivo, da se pred začetkom jemanja posvetuje z zdravnikom.

Beljakovine, ki veljajo za esencialne beljakovine za človeško telo, se priporočajo ljudem, ki želijo v kratkem času pridobiti mišično maso. Vendar pa obstajajo omejitve za njegovo uporabo - individualna nestrpnost ali prisotnost zdravstvenih težav. Pri jemanju beljakovin morate biti še posebej previdni, še posebej, če imate v preteklosti kronični pankreatitis.

Prekomerno uživanje beljakovin lahko negativno vpliva na zdravje trebušne slinavke

Značilnosti uživanja beljakovin

Pri pankreatitisu je pomembno upoštevati priporočila lečečega zdravnika glede zdravljenja z zdravili in normalizacije prehrane. Lahko redno jemljete zdravila, vendar brez prehrane ne morete znebiti bolečih manifestacij patologije. Pri akutnem pankreatitisu strokovnjaki prepovedujejo uživanje beljakovin - dnevna prehrana je strogo omejena, po napadu pa lahko katera koli hrana povzroči resno škodo.

Športniki s kronično patologijo trebušne slinavke lahko pijejo beljakovine, vendar pod strogim zdravniškim nadzorom in ob določenih urah.

Pozitiven učinek te beljakovine na telo je razložen z enostavno prebavljivostjo. Pravilna delna prehrana brez prekinitve diete bo športnikom dala želeni rezultat - lepo obliko telesa brez poslabšanja zdravja. Pomembno je upoštevati razmerja, dogovorjena z lečečim zdravnikom, saj lahko prekoračitev dnevne norme povzroči negativne posledice, zlasti preobremenitev prebavnih organov. V tem primeru se mišična masa ne bo povečala, oseba pa bo trpela zaradi bolečin v predelu trebuha.

Če bolnik nima intolerance za beljakovine in je bolezen v stabilni remisiji, se lahko beljakovine pijejo po ustaljenem urniku. Glavne kontraindikacije vključujejo:

jetrne patologije;

V primeru prirojenih in nalezljivih bolezni jeter, hepatitisa, ciroze je pitje beljakovin strogo kontraindicirano.

povečana občutljivost na beljakovine na splošno in zlasti na beljakovine;
nepravilnosti v delovanju ledvic.

Ljudje, ki se s pankreatitisom aktivno ukvarjajo s športom, morajo biti pozorni na svoje dobro počutje in spremljati svojo telesno težo. Samo pravilna prehrana in pravočasno zdravljenje vam bosta pomagala, da se hitro vrnete v formo.

Vnos beljakovin za kronični pankreatitis

Pri pankreatitisu je najpomembnejše pravilo jesti pogosto, vendar v majhnih porcijah (približno 6-krat na dan). Jedilnik naj bo v veliki meri sestavljen iz beljakovinskih izdelkov, medtem ko mora biti vnos maščob in ogljikovih hidratov omejen. Beljakovine in druge beljakovine v zmernih količinah pri kroničnem pankreatitisu pomagajo zmanjšati vnetni proces in zdravijo sluznico.

Upoštevati je treba, da je prehrana na stopnji stabilne remisije in med akutnim potekom bolezni zelo različna, zato so beljakovine v drugem primeru strogo prepovedane.

Proteinski napitki so dobra alternativa čistim beljakovinam, katerih uporaba je lahko v nekaterih primerih kontraindicirana

Strokovnjaki priporočajo uživanje beljakovinskih napitkov, ki ne vsebujejo toliko beljakovin kot čisti prah. Takšne koktajle lahko naredite doma ali pa kupite že pripravljene mešanice. Idealna možnost so izolati in hidroizolati (sirotka z visoko stopnjo absorpcije). Pri pankreatitisu je najbolje, da beljakovine razredčite ne v mleku ali sokovih, temveč v navadni prečiščeni vodi. Odličen vir beljakovin, ki ga bolniki priporočajo za uživanje pred spanjem, je kazein ali skuta. Eno standardno pakiranje izdelka vsebuje približno 35 gramov beljakovin. Pri beljakovinskih napitkih je količina beljakovin na 100 gramov ali eno merico običajno navedena na embalaži.

Dnevni vnos hranil za kronični pankreatitis je naslednji:

350 gramov ogljikovih hidratov, od tega naj bo 40 gramov lahko prebavljivih.
90 gramov maščobe, 30 gramov rastlinskega izvora.
120 gramov beljakovin, od tega 50 gramov živalskega izvora.

Zloraba športne prehrane ima lahko negativne posledice za bolnike s pankreatitisom

Omeniti velja, da lahko pijete beljakovine, če imate vnetje trebušne slinavke, vendar ni treba pretiravati s športno prehrano. Predpogoj je, da ga jemljete v strogo določenih odmerkih in občasno. Povprečni vnos kalorij na dan za bolnika (vključno s prehrambenimi izdelki) ne presega 2700 kcal.

Posebno pozornost je treba nameniti uživanju naravnih beljakovin. Veliko jih je v mesu, mlečnih izdelkih in gobah. Pri jemanju slednjih pa je potrebna previdnost. Vsebujejo veliko aminokislin, veliko beljakovin in skoraj brez ogljikovih hidratov in maščob. Na prvi pogled je to idealen izdelek za tiste, ki trpijo zaradi patologije trebušne slinavke.

Vendar pa zdravniki prepovedujejo vključitev gob v vsakodnevno prehrano pri kakršni koli obliki pankreatitisa zaradi velike količine hitina, ki ga vsebujejo, kar obremenjuje prebavni trakt in negativno vpliva na delovanje žleze in želodca. Lahko se pojavijo takšni neprijetni pojavi, kot so krči, napenjanje in huda težnost. Zato so beljakovine, ki jih vsebujejo gobe, nevarne za pankreatitis.

Kljub visoki vsebnosti beljakovin in drugih koristnih snovi je uživanje gob pri bolnikih s pankreatitisom kontraindicirano.

Vsak bolnik se mora spomniti naslednjih osnovnih pravil prehrane:

ne prenajedajte;
jesti pogosto, vendar v majhnih porcijah;
Beljakovine lahko uživamo, vendar le v dovoljenih količinah;
Količina hrane skupaj s porabljeno tekočino ne sme biti večja od 2,5 litra na dan.

Aminokisline za vnetje trebušne slinavke

Aminokisline so pomembna sestavina za odpravo manifestacij pankreatitisa in ponovno vzpostavitev delovanja prebavnega sistema. Vendar je to mogoče le, ko se bolnikovo stanje normalizira, v fazi remisije.

Nekatere aminokisline, ki jih po nasvetu strokovnjaka vključimo v dnevno prehrano, lahko blagodejno vplivajo na oslabljeno telo, vplivajo na hitrost okrevanja in lajšajo nelagodje.

Aminokisline najdemo v zadostnih količinah v piščančjih jajcih.

Različna prehranska dopolnila in izdelki z visoko vsebnostjo aminokislin se lahko dodajo v meni bolnika s kroničnim potekom bolezni kot del programa zdravljenja v pooperativnem obdobju, za preprečevanje pankreatitisa in drugih patologij, povezanih z nepravilnostmi. pri delovanju trebušne slinavke. Dodatke na osnovi aminokislin izbere lečeči zdravnik po podrobni študiji bolnikovega stanja, njegove anamneze in le v primeru kritičnega pomanjkanja le-teh v telesu.

V omejenih količinah lahko v svojo prehrano vključite naravni vir aminokislin - piščančja jajca (izključno kuhana!). Ta izdelek ne obremenjuje prebavnih organov in vsebuje zadostno količino koristnih snovi.

Iz videoposnetka se boste naučili, kako narediti beljakovinski napitek iz skute:

Za doseganje dobrih rezultatov v katerem koli športu mora vsak profesionalni športnik odgovorno pristopiti k svoji prehrani: posvetovati se s športnim zdravnikom in slediti posebni dieti. Toda pri diagnosticiranju kakršnih koli bolezni trebušne slinavke je treba spremeniti običajno prehrano. Športna prehrana za pankreatitis ima svoje značilnosti. Dieto sestavi specialist, upoštevajo se vse sočasne patologije, alergijske reakcije in druge pomembne točke.

Ali sta bodybuilding in vnetje trebušne slinavke združljiva?

Z razvojem akutnega pankreatitisa ali poslabšanjem kroničnega vnetnega procesa v trebušni slinavki so glavna načela zdravljenja "". To pomeni, da mora bolnik poleg jemanja zdravil za lajšanje simptomov vnetja ležati v postelji, ne jesti ničesar in se izogibati toplotnemu izpostavljanju predela trebuha in celega telesa.

Bodybuilding je šport, povezan s povečanjem skupne mišične mase, povečanjem volumna in izboljšanjem reliefa mišic telesa. Osnovna načela tega športa so povečanje količine beljakovin v prehrani in redna intenzivna telesna aktivnost na vseh mišičnih skupinah. Vaje, ki jih izvajajo bodybuilderji, povzročajo nekaj negativnih učinkov na telo:

povečan srčni utrip, zvišan krvni tlak;
povečan intrakranialni tlak;
povečana obremenitev endokrinega dela trebušne slinavke: med telesno aktivnostjo je potrebno več insulina za prenos glukoze iz krvi v glikogen, potreben za rast mišic;
znatno povečanje intraabdominalnega tlaka.

Slednje je najnevarnejši učinek na telo med pankreatitisom, saj se s povečanjem intraabdominalnega tlaka poveča pritisk na trebušno slinavko in njene kanale. To povzroči stagnacijo v žlezi, motnje odtoka njenih izločkov v dvanajstnik in tako nevarno stanje, kot je akutno vnetje in avtoliza (uničenje z lastnimi encimi) tkiva žleze.

Tako sta bodybuilding in pankreatitis popolnoma nezdružljiva.

Ko je dosežena dolgotrajna stabilna remisija bolezni, vam bo v nekaterih primerih zdravnik morda dovolil nadaljevanje tega napornega športa, vendar bo treba obremenitev še vedno zmanjšati. Poleg tega boste morali redno opravljati posebne in ultrazvočne preglede trebušne slinavke in drugih trebušnih organov.

Značilnosti prehrane pri športu

Športna prehrana za bodybuilderje zahteva skladnost z več pravili:

Pitje beljakovinskih napitkov, ki vsebujejo beljakovine, aminokisline in druge snovi, ki spodbujajo rast mišičnih vlaken in povečujejo mišično maso, saj je mišično tkivo sestavljeno iz beljakovin.
Da bi imeli dovolj energije za šport, še posebej med visoko intenzivnimi vadbami, ki vključujejo vaje za moč in dvigovanje težkih predmetov, je pred začetkom vadbe priporočljiva hrana z ogljikovimi hidrati.
Za normalizacijo metabolizma in pospešitev anaboličnih procesov (ki so osnova za povečanje mišične mase) je potreben povečan vnos vitaminov in mineralov v telo. Takšno količino je precej težko dobiti s hrano, zato so profesionalni športniki pogosto prisiljeni jemati posebne vitaminsko-mineralne komplekse.

Kompleksi športne prehrane za bolnika

Športna prehrana za osebo s pankreatitisom ima svoje značilnosti:

Visokokalorični proteinski napitki

Za bolnika s pankreatitisom je uporaba visokokaloričnih koktajlov dovoljena šele po doseganju stabilnega dolgoročnega stanja. Zdravnik dovoljuje uporabo koktajlov za športno prehrano, če bolnika ne motijo bolečine v trebuhu, ni slabosti, bruhanja ali težav s črevesjem.

Poleg tega morajo biti za razrešitev beljakovin pri pankreatitisu kazalniki splošnega, biokemičnega krvnega testa in koprograma v mejah normale. Pri ultrazvočnem pregledu trebušnih organov ne sme biti znakov vnetja trebušne slinavke ali njenih kanalov, žolčnik in žolčni vodi morajo biti normalni. Poleg tega ultrazvočni simptomi stagnacije žolča, trebušne slinavke in znakov ne smejo biti odkriti.

Recepti za dovoljene koktajle

Da bi bili prepričani v naravno, zdravo sestavo beljakovinskega napitka, je bolje, da ga po posvetu z zdravnikom pripravite sami doma iz kakovostnih izdelkov. Po preprostih receptih lahko pripravite zdrav napitek, bogat z beljakovinami, vitamini in minerali:

Zavremo (pol kozarca), jih zmešamo s sesekljano banano, dodamo pol kozarca nemastne skute in vse skupaj zalijemo s pol litra sirotke. Dobljeno mešanico pretepajte z mešalnikom do gladkega.
Zmešajte domače malo maščobe s predhodno pečenim jabolkom in maksimalno kuhano ajdo. Skladnost takšnega koktajla mora biti homogena: zmes stepemo z mešalnikom.

V okviru športne prehrane za pankreatitis zdravniki priporočajo čim manjše obremenitev trebušne slinavke in pripravo jedi na odobrene načine:

kuhar;
enolončnica;
pečemo;
kuhajte na pari, ne da bi se naredila skorjica.

Od beljakovinskih izdelkov, ki vam omogočajo izgradnjo mišične mase, so pri pankreatitisu dovoljeni:

delni obroki - jesti 6-krat na dan v majhnih porcijah;
pitje velikih količin čiste pitne negazirane vode;
jemanje pankreatina () in drugih zdravil, če jih je predpisal lečeči zdravnik;
hrana in pijača morata biti topla;
izključena je velika količina grobih vlaknin, kisle, slane, sladke, začinjene, grenke hrane;
prehrana mora biti bogata z vitamini in minerali.

Vsak športnik z diagnozo pankreatitisa se mora odreči intenzivnemu treningu moči in običajni športni prehrani, ki vključuje umetne prehranske dodatke, ki so škodljivi za telo. Po posvetovanju s specialistom se za bolnika v remisiji pankreatitisa razvije poseben kompleks športne prehrane z visoko vsebnostjo beljakovin, vitaminov in mineralov, zmanjšano količino maščob in lahkih ogljikovih hidratov. Prav tako je dovoljeno piti posebne beljakovinske napitke iz naravnih zdravih izdelkov.

Bibliografija

Samsonov M. A. Merila za ocenjevanje diferencirane uporabe dietne terapije. Bilten AMN. 1986 št. 11 str. 42–49.
Ponomarenko G.N., Ulashchik V.S., Zubovsky D.K. Športna fizioterapija. St. Petersburg 2009
Makarova G.A. Športna medicina. M. Sovjetski šport 2010
Gordeeva V. A. Vpliv prehrane z različnimi beljakovinskimi kvotami na eksokrine funkcije trebušne slinavke pri bolnikih s kroničnim pankreatitisom. Povzetek disertacije. M. 1984
Kiseleva O.A. Vpliv diet z različnimi vsebnostmi beljakovin na klinične in imunološke parametre pri bolnikih s kroničnim pankreatitisom. Povzetek disertacije za diplomo kandidata medicinskih znanosti. M. 1984
Tuzhilin S.A. Vpliv visoko beljakovinske diete na potek kroničnega pankreatitisa. Povzetek disertacije. 1966 M.

Značilnosti konstrukcije telesne aktivnosti za pankreatitis

Pri izbiri vrste športne aktivnosti morate biti pozorni na številne dejavnike.

Najprej upoštevajte stopnjo razvoja in intenzivnost bolezni. Pri akutnih oblikah pankreatitisa, pa tudi v fazi poslabšanja kronične oblike, je večina vrst telesne dejavnosti kontraindicirana. V takih trenutkih je treba odložiti šport in pretirano telesno aktivnost ter dati prednost načelu "mraz, lakota in počitek".

Starostne značilnosti so tudi eden glavnih dejavnikov, na podlagi katerih se oblikuje program telesne dejavnosti za pankreatitis. Treba je opozoriti, da so lahko nekatere vaje, priporočene za to bolezen, strogo prepovedane v primeru razvoja drugih sočasnih bolezni. Zato je posvetovanje s strokovnjaki nujno.

Športne aktivnosti za pankreatitis je treba organizirati tako, da razvoj programa upošteva trenutne fizične značilnosti in zmožnosti telesa, ki so bile lastne bolniku pred razvojem bolezni. Ljudje, ki so prej imeli visoko atletsko zmogljivost, zlahka prenesejo veliko obremenitev, kar pa ne moremo reči o tistih, ki se prej niso aktivno ukvarjali s športom.

Opazna izguba teže je tudi posledica potrebe po strogi dieti. Prva dva dni bolnik z akutno obliko bolezni sploh ne sme jesti. Nato sme jesti pasirane juhe ali pireje. Dolgo časa morate slediti dieti in seveda lahko to povzroči izgubo mišične mase.

Vendar je pomembno vedeti, da ko bolezen preide iz akutne v kronično, se število izdelkov, dovoljenih bolniku, poveča. Zlasti je dovoljeno jesti pusto meso in ribe, jajca (tudi enkrat na teden), fermentirane mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob, kuhano ali dušeno zelenjavo, testenine in pečeno sadje.

Z drugimi besedami, telo bo prejelo izdelke, potrebne za izgradnjo mišičnih vlaken. Glavna stvar je obnoviti presnovo in telesu zagotoviti dovolj beljakovin in energije.

Idealno je, če na tej stopnji z vami sodeluje usposobljen gastroenterolog.

Športna prehrana za pankreatitis

Na vprašanje, ali je mogoče s pankreatitisom igrati šport, velika večina strokovnjakov govori o potrebi po določeni stopnji športa, na podlagi katere se oblikujejo seznami dovoljenih in nepriporočenih sklopov vaj.

V obdobjih, ko pride do določenega upadanja simptomov kroničnih vnetnih procesov, je udejstvovanje v številnih športnih disciplinah dovoljeno in celo potrebno.

Obremenitev, ki pade na telo med fizioterapevtskimi vajami, mora biti "aplicirana" v odmerkih. Hkrati je priporočljivo izvajati različne vrste vaj pod nadzorom strokovnjakov, ki lahko beležijo rezultate in postopoma dodajajo obremenitev na ustrezno raven.

Razvoj fizioterapevtskih vaj za bolnike s pankreatitisom mora opraviti usposobljen specialist na podlagi analize individualnega stanja telesa vsakega bolnika posebej. Takšen individualni pristop omogoča lažje premagovanje morebitnih težav, ki izhajajo iz povečane telesne aktivnosti.

Plavanje za pankreatitis se lahko ob upoštevanju številnih okoliščin priporoča bolnikom, saj je ta vrsta telesne dejavnosti najbolj pozitiven učinek na celotno telo.

Z gotovostjo lahko rečemo, da je večina športov, pri katerih je človeško telo močno obremenjeno, med potekom bolezni popolnoma prepovedana ali podvržena bistvenim omejitvam.

V nekaterih primerih lahko ukvarjanje s športom v kateri koli obliki povzroči razvoj bolezni in napredovanje v hujšo stopnjo. Zato zdravniki v nekaterih situacijah bolnikom prepovedujejo kakršno koli telesno aktivnost.

Seznam takih pogojev vključuje:

obdobja poslabšanja, pa tudi akutne oblike pankreatitisa;
sočasne bolezni, ki prizadenejo notranje organe;
obdobja po poškodbah trebušne slinavke;
rehabilitacijska obdobja po operiran.

Pri izbiri vrste obremenitve je treba upoštevati, da je pri tej bolezni prepovedano izvajanje vaj, povezanih z nenadnimi gibi, skakanjem, skakanjem ali dvigovanjem uteži.

Na podlagi tega lahko rečemo, da je treba tekaške vaje, pa tudi skoke v daljino ali višino ter aerobiko moči opustiti do okrevanja ali izboljšanja kliničnega stanja.

Na splošno je treba glede na posamezne značilnosti telesa o vsakem športu razpravljati z lečečim zdravnikom, ki bo pomagal pospešiti proces rehabilitacije in se vrniti v običajen proces treninga.

Takoj, ko mine akutna faza bolezni, ljudje, ki vodijo zdrav način življenja, začnejo razmišljati o nadaljevanju treninga. Toda tukaj je potrebna skrajna previdnost. Ne pozabite, da so pri pankreatitisu prepovedani tek, fitnes in močne obremenitve, ki vključujejo zadrževanje diha (mrtvo dviganje, stiskanje s klopi, počepi itd.). Dovoljene vrste telesne dejavnosti vključujejo:

plavanje.
joga.
visoko intenzivni trening(sobno kolo, veslaška naprava).
tekmovalna hoja.
fizioterapija.

Izberete lahko katero koli od teh možnosti, vendar najprej pridobite odobritev zdravnika.

Ljudem z vnetjem trebušne slinavke je strogo prepovedano dvigovanje težkih bremen. Enako lahko rečemo za visoko intenziven trening (kot je CrossFit). Te vrste vadbe povzročajo razbijanje srca, zvišujejo krvni tlak in obremenijo trebušno slinavko. In kar je najpomembnejše, pri izvajanju vaj s palico, utežmi in drugo športno opremo se intraabdominalni tlak poveča.

To je zelo tvegano za osebo, ki trpi za pankreatitisom.

Beljakovine, ki veljajo za esencialne beljakovine za človeško telo, se priporočajo ljudem, ki želijo v kratkem času pridobiti mišično maso. Vendar pa obstajajo omejitve za njegovo uporabo - individualna nestrpnost ali prisotnost zdravstvenih težav. Pri jemanju beljakovin morate biti še posebej previdni, še posebej, če imate v preteklosti kronični pankreatitis.

Prekomerno uživanje beljakovin lahko negativno vpliva na zdravje trebušne slinavke

Značilnosti uživanja beljakovin

Športniki s kronično patologijo trebušne slinavke lahko pijejo beljakovine, vendar pod strogim zdravniškim nadzorom in ob določenih urah.

Pomembno je upoštevati razmerja, dogovorjena z lečečim zdravnikom, saj lahko prekoračitev dnevne norme povzroči negativne posledice, zlasti preobremenitev prebavnih organov. V tem primeru se mišična masa ne bo povečala, oseba pa bo trpela zaradi bolečin v predelu trebuha.

V primeru prirojenih in nalezljivih bolezni jeter, hepatitisa, ciroze je pitje beljakovin strogo kontraindicirano.

povečana občutljivost na beljakovine na splošno in zlasti na beljakovine;
nepravilnosti v delovanju ledvic.

Vnos beljakovin za kronični pankreatitis

Upoštevati je treba, da je prehrana na stopnji stabilne remisije in med akutnim potekom bolezni zelo različna, zato so beljakovine v drugem primeru strogo prepovedane.

Proteinski napitki so dobra alternativa čistim beljakovinam, katerih uporaba je lahko v nekaterih primerih kontraindicirana

Vadba v telovadnici in bodybuilding za pankreatitis

Dandanes kultura lepega telesa doživlja pravo renesanso, zato je vsak dan več obiskovalcev fitnesov.

Treba je opozoriti, da mora za učinkovitost in varnost procesa usposabljanja program usposabljanja razviti specialist na tem področju in odobriti zdravnik, ki je seznanjen s posameznimi značilnostmi telesa določene osebe.

Obstaja veliko mitov o vplivu vadbe v telovadnici na človeško telo, zato se mnogi zanimajo za združljivost konceptov pankreatitisa in bodybuildinga.

Treba je opozoriti, da nekateri predstavniki tega športa brez popolnih informacij o pankreatitisu vztrajajo, da ima bodybuilding ugoden učinek na človeško telo, kar pojasnjujejo s krepitvijo mišičnega pasu v trebušnem predelu, pa tudi s prisotnostjo velike količine beljakovin v prehrani profesionalnih športnikov.

Hkrati pa je situacija nekoliko drugačna in je odvisna od nekaterih dejavnikov.

Ljudje, ki se resno ukvarjajo z bodybuildingom, uživajo velike količine beljakovin, saj so bistvenega pomena za proces rasti mišic. Beljakovine pa so tudi glavni gradbeni material za obnovo poškodovanega tkiva trebušne slinavke, pa tudi za spodbujanje procesov sinteze hormonov. V takšni situaciji je koristen učinek uživanja beljakovin pri pankreatitisu in vzporednih bodybuilding vaj za trebušno slinavko znatno zmanjšan ali celo približan ničli.
Prisotnost beljakovinskega napitka, ploščice ali druge vrste športne prehrane v dnevni prehrani lahko negativno vpliva na telo osebe, ki trpi za pankreatitisom.
Visoka intenzivnost telesne dejavnosti, ki je značilna za bodybuilding, lahko povzroči poslabšanje bolezni v ozadju stalnih upogibov žleznih kanalov, pa tudi povečanega intraabdominalnega tlaka.

Pankreatitis je bolezen, ki zahteva najresnejše zdravljenje. Ta koncept vključuje vse: življenjski slog, značaj in prehrano, opustitev slabih navad, telesno aktivnost.

Pojem "telesna aktivnost" pomeni izvajanje posebnih vaj iz kompleksa terapevtske gimnastike, ki jih izbere zdravnik skupaj z inštruktorjem vadbene terapije. Toda bolniki se pogosto sprašujejo, ali se lahko ukvarjajo z določenimi športi, na primer bodybuildingom.

Bodybuilding ali bodybuilding je namenjen razvoju skeletnih mišic, za kar se uporabljajo ne le intenzivne obremenitve različnih mišičnih skupin, temveč tudi posebna prehrana, zlasti obogatitev prehrane z beljakovinami.

zaključki

Ali je možno telovaditi, če vas boli trebušna slinavka? To je vprašanje, ki skrbi mnoge, prav tako pereče vprašanje pa je, kako to storiti pravilno.

Glavni nasvet, ki se mu ne smemo izogibati, so pravočasni in redni posveti s strokovnjaki, saj lahko le-ti pravilno določijo športni program.

Bolnikom je dovoljena zmerna do lahka telesna aktivnost, kot so joga, dihalne vaje in plavanje. Travmatične in energijske športe bo treba izključiti.

Prehrana pri športu igra pomembno vlogo, saj sta tako športni uspeh kot stanje telesa odvisna od tega, kako uravnotežena je.

V ozadju nenehnega pankreatitisa je zelo težko zaužiti potrebno količino živil, ki vsebujejo optimalno ravnovesje mikroelementov in vitaminov. Na podlagi tega se je, razen če je to nujno potrebno, bolje izogibati ukvarjanju s športom.

Zdravljenje trebušne slinavke z ljudskimi zdravili je lahko del kompleksne terapije za različne bolezni tega organa. Metode tradicionalne medicine je treba uporabiti šele po posvetovanju z zdravnikom in določitvi natančne diagnoze. Samozdravljenje z zelišči je lahko nevarno.

Zdravljenje trebušne slinavke s propolisom je pogosto. Široko se uporabljajo tudi zdravilna zelišča.

Uporaba propolisa

Propolis pri boleznih trebušne slinavke lahko zmanjša otekanje tkiva zaradi protivnetnega učinka. Posledično se zmanjša intenzivnost bolečine, ki pogosto skrbi bolnike s kroničnim pankreatitisom. Propolis bo pomagal izboljšati delovanje žolčnika, kar bo povzročilo povečano izločanje žolča. To bo ugodno vplivalo na stanje Wirsungovega kanala, ki združuje izločevalne kanale žolčnih kanalov in trebušne slinavke. Ta snov izboljša procese popravljanja in regeneracije tkiv, izboljša obnovo poškodovanih celic. Poleg tega propolis izboljša prebavo in olajša delo trebušne slinavke.

Izdelke na osnovi propolisa lahko po posvetu z zdravnikom uporabljamo pri kroničnem pankreatitisu v akutni in remisijski fazi, pri cistah trebušne slinavke in drugih stanjih.

Majhne koščke čistega propolisa lahko žvečite 2 uri po vsakem obroku in ga postopoma pogoltnete. Trajanje takega zdravljenja je običajno 2 tedna, dokler se ne počutite bolje. Uporablja se tudi že pripravljena alkoholna tinktura: 50 kapljic zdravila raztopimo v 50 ml tople vode ali mleka in vzamemo pred obroki. Vodni poparek lahko pripravite sami: zmeljemo 10 gramov propolisa, nalijemo vročo vodo v termos, pustimo en dan in precedimo. Vzemite 15 ml te infuzije pred obroki do 14 dni, shranite v hladilniku.

Uporaba ovsa

Ovsena kaša je eden od izdelkov, dovoljenih med poslabšanjem kroničnega pankreatitisa. Ovsena kaša vsebuje sluzne snovi, ki pomagajo zmanjšati intenzivnost vnetja. Je zelo prebavljivo in vsebuje bistvena hranila, vključno z rastlinsko maščobo in esencialnimi aminokislinami.

Ovsena decokcija bo pomagala tudi pri boleznih trebušne slinavke. Za pripravo potrebujete ovsene kosmiče. Oves kalimo v vlažnem, toplem okolju, nato posušimo in zmeljemo v moko. Eno žlico ovsene kaše razredčite v kozarcu vode ali mleka, kuhajte nekaj minut, pustite 1 uro. To decokcijo morate piti samo sveže pripravljeno, večkrat čez dan, vsaj 2 tedna.

Uporaba lanenih semen

Zdravljenje z lanenimi semeni se pogosto uporablja pri vnetnih procesih v prebavnem traktu, vključno s pankreatitisom. Blagodejno delujejo sluzi, ki jih vsebujejo semena. Ima ovojni, protivnetni in blag odvajalni učinek.

Za pripravo poparka lanenih semen morate 3 žlice lanenih semen preliti z 1 litrom vrele vode, pokriti posodo s pokrovom in pustiti 12 ur. Nato lahko pijete 100 ml infuzije pred obroki večkrat čez dan.

Uporaba zlatih brkov

Zdravljenje z zlatimi brki naj bi bilo koristno za bolnike s pankreatitisom, saj ima ta rastlina protivnetne lastnosti. Pri boleznih trebušne slinavke lahko z zlatimi brki pripravimo decokcijo ali poparek.

Za pripravo decokcije drobno sesekljajte 2-3 srednje velike liste, dodajte 1 liter vode in kuhajte 10 minut. Nastala mešanica se infundira 12 ur in filtrira. To decokcijo je bolje shraniti v hladilniku. Vzeti ga je treba toplo, četrt kozarca pred vsakim obrokom dolgo časa.

Za pripravo infuzije 1-2 listov rastline zdrobimo, prelijemo z 1 litrom vrele vode in infundiramo na toplem, dokler raztopina ne postane škrlatna. Vzemite četrtino kozarca infuzije pol ure pred obroki.

Uporaba krompirjevega soka

Zdravljenje s krompirjevim sokom je priljubljena metoda za lajšanje dobrega počutja pri boleznih prebavil, vključno s pankreatitisom. Krompirjev sok ima protivnetni učinek, zmanjšuje intenzivnost krčev gladkih mišic prebavil. Zaradi tega se intenzivnost bolečine med poslabšanjem kroničnega pankreatitisa zmanjša. Krompirjev sok ima tudi ovojne lastnosti, ki olajšajo prebavo.

Pri pankreatitisu je koristno piti 100 ml krompirjevega soka na prazen želodec, pripravljenega pred zaužitjem. Lahko jeste tudi običajen, drobno nariban surov krompir. Krompirjev sok lahko zmešate s korenčkovim sokom, kar bo izboljšalo njegov okus.

Uporaba drugih rastlin

Pri pankreatitisu lahko uporabite različne zdravilne rastline, ki imajo protivnetne lastnosti - kamilico, ognjič, brezove liste, preslico in druge. Pogosto zeliščni čaji za kronični pankreatitis vključujejo elecampane, pelin, šentjanževko, liste repinca, niz in žajbelj. Vse naštete rastline prelijemo z vodo v enakih razmerjih in kuhamo 15 minut, nato infundiramo 45-60 minut in filtriramo. Pri boleznih trebušne slinavke je koristno vzeti 100 ml te decokcije pol ure pred obroki večkrat na dan.

Poleg tega lahko pri pankreatitisu vzamete pomirjujoča zelišča (badrijan), pa tudi zdravila z rahlim holeretičnim učinkom (smilj, koruzna svila).

Katere žitarice lahko jeste, če imate želodčno razjedo: ovsena kaša, zdrob, ajda, riž, ječmen?

Kaše, pripravljene z vodo ali polnomastnim mlekom za želodčne razjede, so ena glavnih sestavin bolnikove terapevtske prehrane.

Nutricionisti menijo, da so žitne jedi univerzalna hrana za gastroenterološke patologije. Kaša za želodčne razjede:

Ne zahteva dolgega žvečenja;
Hitro prebavi, izprazni želodec;
Ne povzročajo povečanega izločanja in ne dražijo sluznice sten organa;
Žita, ki so glavna sestavina prehranskih jedi, so vir zdravih ogljikovih hidratov, rastlinskih beljakovin, vitamina B1, ki lahko zmanjša kislost;

Katere kaše je najbolj zdravo skuhati, če imate težave z želodcem?

ovseni kosmiči

Nepogrešljiva dietna jed, ovsena kaša se uvaja v terapevtsko prehrano od prvih dni bolezni.

V akutni fazi bolezni želodčna sluznica še posebej potrebuje maksimalno zaščito pred mehanskimi, kemičnimi in toplotnimi dejavniki.

Tekoči ovseni kosmiči, kuhani v vodi in pretlačeni v sluzasto juho, so kos tej nalogi. Škrobno-beljakovinska sluz, ki se sprosti med kuhanjem, ovije stene želodca in tako predstavlja dodatno oviro za negativne dejavnike.

V prihodnosti, ko je akutna faza bolezni zaostala, se ovsena kaša za želodčne razjede pripravi s polnomastnim mlekom z dodatkom masla, rozin ali suhih marelic.

Jed, koristna za prebavila, vsebuje holin, fosfor, železo, magnezij, cink, kalcij in številne druge koristne snovi. Ni brez razloga, da nutricionisti priporočajo ovseno kašo za želodčne razjede kot jed, ki lahko obnovi obrambo telesa.

Zdrob

Zdrob je narejen iz zdrobljene pšenice. Jedi iz zdroba se hitro kuhajo, vsebujejo minimalno količino vlaknin, jih telo enostavno in hitro absorbira, vsebujejo vitamine, vključno z PP in B1.

Zdrobova kaša za želodčne razjede je odlična rešitev za terapevtsko prehrano, zlasti v obdobju rehabilitacije po operaciji.

Tekoča kaša, kuhana v vodi, bo zmanjšala bolečino in lajšala krče med poslabšanjem bolezni.

Mlečna jed, začinjena z maslom, bo v obdobju okrevanja povrnila moč in lajšala sindrom utrujenosti.

Nizko vsebnost mineralov v žitih kompenzira gluten, ki vsebuje za telo esencialne aminokisline.

Zdrobljeno pšenico (zdrob) prebavi spodnji del črevesja. Zdrobova kaša za razjede bo očistila črevesje sluzi in odstranila maščobe in toksine iz telesa.

Ajda

Pri želodčnih razjedah je ajdova kaša vključena na seznam prehranskih jedi, dovoljenih tako med poslabšanjem bolezni kot v obdobju okrevanja.

V akutni fazi bolezni se tekoča ajda pripravi samo v vodi z minimalno uporabo soli. Žita se skuhajo do polviskozne konsistence in nato pretlačijo.

Med remisijo ajdo za želodčne razjede skuhamo tudi v vodi, a nato v kašo dodamo polnomastno kravje mleko, maslo in po želji sladko sadno kašo brez kože.

Ajda vsebuje ogromno vitaminov, mikroelementov in mineralnih soli.

Ajdova kaša z mlekom je po sestavi aminokislin podobna mesu, le da jo želodec lažje in hitreje absorbira.

Riž in biserni ječmen za razjede

Riž za želodčne razjede se uporablja za pripravo kaš, prilog, mesnih in ribjih suflejev, mesnih kroglic.

Poleg številnih hranilnih snovi in vitaminov riževa žita vsebujejo beljakovine in škrob, ki se sproščajo med kuhanjem. Sluzna pire kaša na vodi, ki obdaja želodec, ne poveča izločanja želodca, zato je indicirana v dietni prehrani med poslabšanjem.

Za razjede je bolje vzeti beli, poliran riž. Čeprav ta sorta vsebuje manj vitaminov kot črna, rdeča in rjava sorta, vendar dobro vre, se hitro absorbira, ne ostane dolgo v želodcu in ne draži poškodovanih sten.

Biserni ječmen je žito iz oluščenega, poliranega in poliranega ječmena. Ječmen za želodčne razjede ima visoko hranilno vrednost. Uživamo ga v močno razkuhani obliki kot pretlačene kaše, pripravljene na vodi ali mleku, največ trikrat na teden.

2 Pankreatin za gastritis
- 2.1 Indikacije za uporabo
- 2.2 Kontraindikacije
- 2.3 Navodila za uporabo
- 3.1 Preprečevanje poslabšanja
4 analogi pankreatina

suha hrana;
slabo prežvečena hrana;

Pankreatin za gastritis

Indikacije za uporabo

motnje žvečenja;
pooperativne indikacije.

Kontraindikacije

poslabšanje pankreatitisa;

Navodila za uporabo

odrasli - 150.000 enot / dan.

Preprečevanje poslabšanja

Analogi pankreatina

Kreon;
Mezim in Mezim-forte;
Micrasim;
Panzinorm;
Penzital;
Festal;
Digestal;
Enzistal;
Hermital.

Uporaba pankreatina pri gastritisu

Gastritis je danes zelo pogosta bolezen. To je vnetje želodčne sluznice, ki ga spremlja znatno povečanje ali zmanjšanje kislosti želodčnega soka in oslabljena sekretorna funkcija. Danes si bomo ogledali uporabo pankreatina in njegovo učinkovitost pri zdravljenju gastritisa. Najprej pa poglejmo vzroke, vrste in simptome te bolezni.

Ali je dovoljeno uporabljati Pancreatin za zdravljenje gastritisa?

1 Vzroki gastritisa
2 Pankreatin za gastritis
- 2.1 Indikacije za uporabo
- 2.2 Kontraindikacije
- 2.3 Navodila za uporabo
3 Preprečevanje gastritisa: pankreatin in prehrana
- 3.1 Preprečevanje poslabšanja
4 analogi pankreatina

Vzroki gastritisa

Glede na naravo bolezni je lahko akutna ali kronična. Za akutni gastritis so značilne pekoča bolečina v epigastrični regiji, slabost, bruhanje in omotica. Zahteva takojšnjo zdravniško pomoč! Če je bila akutna oblika zdravljena nepravilno ali nepravočasno, bolezen postane kronična. Tudi kronična oblika se lahko razvije neodvisno iz različnih razlogov, kot so:

prisotnost bakterij Helicobacter pylori v želodcu, ki uničujejo sluznico;
hude kršitve prehrane;
odvisnost od začinjene in vroče hrane;
suha hrana;
slabo prežvečena hrana;
pitje alkohola, zlasti na prazen želodec
razlogi, povezani s poklicno dejavnostjo, dednostjo in nenadzorovano uporabo zdravil.

Pomembno! Pomanjkanje ali zamuda pri zdravljenju gastritisa lahko povzroči razjede na želodcu, notranje krvavitve in celo maligne neoplazme.

Pankreatin za gastritis

Kot vidimo, je pri kateri koli obliki gastritisa porušena struktura želodčne sluznice, kar vodi do neželenih rezultatov: neugodja in bolečine, motenj v pravilnem delovanju organa in zmanjšane absorpcije hranil iz vnesene hrane. Tu na pomoč priskoči pankreatin.

Encimi, ki jih vsebuje, bodo pomagali oslabljenemu želodcu najučinkoviteje in neboleče obravnavati vhodno hrano. Težko prebavljive molekule beljakovin, maščob in škroba bodo razgradile in asimilirale na enostavne sestavine, zaradi česar bo proces prebave hitrejši in manj boleč. V ta namen zdravniki predpisujejo bolnikom, da pijejo pankreatin v kombinaciji z drugimi zdravili.

Referenca. Sestavine pankreatina spodbujajo proizvodnjo encimov v trebušni slinavki, želodcu, črevesju in jetrih, ki razgrajujejo hrano na različnih stopnjah prebave. Ti encimi razgradijo škrob na dekstrine in monosaharide, beljakovine na aminokisline in polipeptide, maščobe na maščobne kisline in glicerol.

Indikacije za uporabo

Seznam indikacij, za katere se jemlje pankreatin, je precej obsežen. Poglejmo tiste, ki so najbolj povezani z gastritisom:

zdravljenje gastritisa, gastroenteritisa, gastroduodenitisa, kolitisa, pa tudi vzdrževalno zdravljenje teh bolezni;
priprava na pregled gastrointestinalnega trakta;
nizka absorpcija hrane in težnost v želodcu po jedi;
motnje hranjenja (kvalitativne, kvantitativne in kronološke);
napenjanje, nastajanje plinov, napenjanje;
motnje žvečenja;
zmanjšana mobilnost bolnika;
pooperativne indikacije.

Zdravilo pomaga pri uravnavanju izločanja želodčnega soka in ohranjanju črevesne mikroflore, izboljša kakovost prebave hrane in zmanjša poškodbe vnete sluznice želodca in dvanajstnika. Pri večini bolezni se uporablja v kombinaciji z drugimi zdravili.

Kontraindikacije

Ker je pankreatin encim, to je analog snovi, ki jo proizvaja človeško telo, je seznam njegovih kontraindikacij zelo majhen. Tej vključujejo:

poslabšanje pankreatitisa;
preobčutljivost za katero koli sestavino.

Ustreznost uporabe med nosečnostjo in dojenjem določi lečeči zdravnik.

Vprašanje: ali je možno piti pankreatin med poslabšanjem gastritisa?

Odgovor: lahko, če vam je tako predpisal zdravnik. Praviloma je med poslabšanjem zdravilo predpisano za hitro prehajanje akutne faze in lajšanje nelagodja po jedi.

Navodila za uporabo

Naj vas še enkrat spomnimo, da je treba vsako zdravilo uporabljati tako, kot vam je predpisal zdravnik, po opravljenem zdravniškem pregledu in diagnozi. Uporaba pankreatina ni izjema. Odmerek, v katerem jemljete zdravilo, se izračuna glede na diagnozo in individualno. Odmerka, ki ga priporoča zdravnik, ne smete spreminjati neodvisno, ker to lahko negativno vpliva na potek bolezni.

Obstajajo tudi splošni standardi odmerjanja, na katere se lahko zanesete, razen če vaš zdravnik ne priporoči drugače:

otroci, mlajši od 1,5 leta - 50.000 enot / dan;
otroci, starejši od 1,5 leta - 100.000 enot / dan;
odrasli - 150.000 enot / dan.

Pomembno! Največji dnevni odmerek za odraslega bolnika: 15.000 enot/kg.

Trajanje zdravljenja določi tudi zdravnik. Lahko traja nekaj dni (pri podhranjenosti), več mesecev (pri kroničnem gastritisu) ali celo let (pri pomanjkanju encimov). Tableto je treba vzeti celo z vodo. Takoj mora priti v želodec, ne sme se ga sesati ali žvečiti. Praviloma je zdravilo predpisano po vsakem obroku.

Pomembno! Alkohol v katerem koli odmerku nevtralizira učinek pankreatina.

Preprečevanje gastritisa: pankreatin in prehrana

Vsa živila vsebujejo beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate v različnih razmerjih. Da bi jih naše telo absorbiralo, proizvaja encime, ki jih razgradijo na sestavne dele. Nekatera živila so težje prebavljiva kot druga, zato potrebujejo več encimov. To so na primer sladkarije, začinjene in mastne jedi. In če jih zdravo telo nekaj časa (poudarjamo – le nekaj časa!) spopada samo, jih gastroenterološki ne more. Na pomoč mu priskoči pankreatin.

Kaj pa zdravo telo? Ali mu je treba pomagati? Vsekakor bi moral. Tudi če nikoli niste imeli diagnoze gastritisa, vzemite encimske pripravke po družinskih počitnicah, bogatih z mastno hrano, obiskih hitre hrane in preprosto povečanim deležem različnih prekajenih mesnin in sladkarij. Pankreatin bo nadomestil pomanjkanje želodčnega soka, potrebnega za predelavo velikih količin maščobe.

Preprečevanje poslabšanja

Če že imate kronično obliko gastritisa, je pomembno preprečiti poslabšanje. To dosežemo z dieto, ki jo predpiše zdravnik in se razlikuje glede na kislost želodčnega soka.

redno razdelite štiri do pet obrokov na dan, izogibajte se mastni, slani, prekajeni hrani in alkoholu.

izogibanje živilom, ki povzročajo izločanje kisline - kislo sadje in jagode, rženi kruh, kava.

zavrnitev živil, ki dražijo želodčno sluznico, pa tudi zahtevajo dolgotrajno prebavo v želodcu - pekovski izdelki, izdelki iz vročega testa (palačinke, palačinke);
uvedba v prehrano živil, ki povečujejo izločanje kisline - mesne in ribje juhe, vinaigrettes, zelje, fižol, marelice.

Analogi pankreatina

To zdravilo se uporablja zelo široko in ima veliko analogov v obliki tablet in kapsul, tako da lahko vsakdo izbere obliko zdravila po svojem žepu in glede na potrebe. Za majhne otroke je na primer priporočljiva različica s kapsulo, saj se kapsula lahko odpre in njeno vsebino strese v žličko. Ta način uporabe zagotavljajo proizvajalci in se izvaja brez izgube učinkovitosti.

Najpogostejši analogi:

Kreon;
Mezim in Mezim-forte;
Micrasim;
Panzinorm;
Penzital;
Festal;
Digestal;
Enzistal;
Hermital.

Z upoštevanjem priporočil za zdravo prehrano se lahko zagotovo izognete neprijetnim boleznim prebavil ali njihovim poslabšanjem. Želimo vam zdravje in vas spomnimo, da mora vsaka družinska omarica imeti pankreatin ali njegov ekvivalent.