Vpliv računalnikov na zdravje ljudi. Vpliv računalniških iger na telesno in duševno zdravje osnovnošolcev

Nikiforova Daria Sergejevna

Namen dela: Preučiti vpliv računalniške igre na osebo

Cilji dela: Razmislite, kaj so računalniške igre, njihove vrste in podvrste, preučite tako pozitivne kot Negativni vpliv računalniških iger na osebo, izvedite anketo in preučite njene rezultate, razmislite o neposrednem razvoju računalniških iger in naredite zaključke.

Prenesi:

Predogled:

Delo učenca 9. razreda "A" gimnazije GBOU št. 1526

Nikiforova Daria Sergejevna

Vodja: Ivkina Elena Sergeevna

Cilji in cilji dela
Uvod
Kaj so računalniške igre, njihove klasifikacije, razkritje pojmov
Vpliv računalniških iger na človeka

Igralci iger
Igralci iger

Anketa in njeni rezultati
Možna prihodnost računalniških iger
Zaključek. Zaključki dela

Namen dela: Preučiti vpliv računalniških iger na človeka

Cilji dela: Razmislite, kaj so računalniške igre, njihove vrste in podvrste, preučite pozitivne in negativne učinke računalniških iger na ljudi, izvedite anketo in preučite njene rezultate, razmislite o neposrednem razvoju računalniških iger, povzamemo.

Uvod

Mislim, da danes mnogi od nas igrajo računalniške igre. Nekateri igrajo za zabavo, nekateri za delo, obstajajo pa tudi ljudje, ki skušajo pobegniti resnično življenje v iluzorni svet, ki ga je ustvaril računalnik. Ugotovimo, kaj so računalniške igre in njihov pomen v našem življenju.

Kaj so računalniške igre, njihove klasifikacije, razlaga pojmov

Da bi ugotovili, kako lahko igre vplivajo na osebo, ugotovimo, kaj so računalniške igre? Obrnimo se na Wikipedijo.Računalniška igra -računalniški programki služi organizaciji igranje ( igranje ), povezave z igralnimi partnerji ali delovanje kot partner Običajno so ustvarjeni po filmih ali knjigah (tudi obratno). Sestavni deli računalniških iger so prizorišče (kraj, čas in pogoji dogajanja), igranje (samo igranje) in glasba v računalniških igrah.

Po preučevanju spletnih virov sem ugotovil, da obstaja veliko klasifikacij računalniških iger. Razmislimo o dveh od njih: po žanru in temi.

Po žanru je računalniška igra lahko:

Pustolovščina
Akcija*
RPG (igra igranja vlog)
Strateško**
Simulator***
Drugo (uganke, izobraževalne igre, arkade itd.)

*Akcija (ali akcija) - igra predvsem s prizori bitk, bojev itd. Razdeljen v:

Strelci (ali pogovorno "strelci")
Borbene igre
Groza
Stealth (glavni cilj je biti neopažen)

**Strategija je igra, ki vključuje upravljanje procesov, kot je gradnja mest, vodenje podjetja, poveljevanje vojski itd.

***Simulator – simulator resničnega področja življenja (na primer simulator vožnje z letalom)

Po temi so računalniške igre razdeljene na:

Fantazija (igra po mitoloških ali pravljičnih motivih)
Zgodovinski
Vesolje
Post-apokaliptična (znanstvena fantastika ali igra katastrofe)
Cyberpunk (znanstvenofantastična igra s poudarkom na "bližnji prihodnosti")
Steampunk

Vpliv računalniških iger na človeka.

Preidimo neposredno na temo mojega projekta. Kot sem že rekel, računalniške igre danes postajajo vse bolj priljubljene. Vsekakor, tudi če družba tega ne občuti, igre vplivajo na njihovo psiho. S prihodom računalniških iger so se ljudje začeli zanimati za igre, jih igrali in preučevali. Ponovno se obrnemo na Wikipedijo in ugotovimo, kako se imenujejo.

Igralci iger

Oseba, ki igra računalniške igrice in jo zanimajo. Morda lahko isti izraz uporabimo za ljudi, zasvojene z računalniškimi igrami.

Igralci so ljudje, ki niso posebej odvisni od računalniških iger. Toda obstajajo drugi, ki so nad njimi celo preveč navdušeni. Ti se imenujejo odvisniki od iger na srečo. Odvisnost od iger na srečo velja za psihološko odvisnost. Včasih odvisnost doseže šokantne meje. Na primer, oktobra 2005 je ena Kitajka umrla zaradi izčrpanosti. Več dni je igrala, ne da bi zapustila računalnik. Ime ji je bilo Snowly. Po njeni smrti je bil v igri organiziran virtualni pogreb.

Zdaj obstajajo programi zdravljenja zasvojenosti z igrami na srečo. Tisti, ki preučujejo ta problem, ga primerjajo z odvisnostmi, kot sta alkoholizem ali odvisnost od drog. Predstavljajte si, kako daleč gre to včasih!

Igra je prijetna stvar, vendar obstaja tudi stranski učinki. Pogosto računalniške igre prikazujejo vojaške operacije ali neke vrste bitke, zaradi česar se lahko po dolgem času v igri pojavijo agresija, jeza in bes. Včasih se zgodi, da čustva, ki jih čutimo v igri, preidejo v resnični svet, kar včasih negativno vpliva na medčloveške in družbene odnose. Obstajajo tudi primeri, kako ljudje, ki imajo veliko težav v službi ali šoli ali so doživeli kakšno nesrečo ali psihični šok, pobegnejo iz realnosti v svet računalniških iger, kot sem že omenil. To je eden od razlogov za zasvojenost. IN navidezna resničnost ne razmišljate o svojih težavah, rešujete probleme značaja, ki vam je dan, ki vas odvrača od sveta okoli vas. Brezglavo se potopite v igro in začnete pozabljati na vse na svetu. Mislim, da je iz tega mogoče sklepati naslednje: igranje ni tako slabo, ampak, kot pravijo, je vse dobro v zmernih količinah. Naj vas to ne zanese preveč. Znanstveniki svetujejo igranje največ 3-4 ure na dan. Podirajte rekorde iger, vendar se znajte pravočasno ustaviti.

Vendar pa obstajajo tudi pozitivne strani računalniških iger. Pomislimo na vadnice, simulatorje in tovrstne igre. Na primer, kolikor vem, se računalniški simulatorji uporabljajo za usposabljanje voznikov ali pilotov, za usposabljanje in nekatere prakse zdravnikov in predstavnikov drugih specialnosti. Tudi igre se uporabljajo za zgodnje predšolska vzgoja otroci, razvijati njihovo pozornost in miselne sposobnosti ter se učiti novih veščin. Takšne igre so lahko uganke, labirinti in isti simulatorji katere koli vrste dejavnosti. Poleg vsega naštetega obstajajo programi za ustvarjanje nečesa: na primer glasbe, filmov/risank, drugih iger itd. Morda pod vplivom računalniških igric, glasbe kot nprdubstep, trance itd.ali preprosteje povedano elektronske glasbe. (seveda ni nujno tako). Plus, poleg vsega naštetega, sem po študiju interneta izvedel nekaj programov, ki so koristni za zdravje. Obstajajo številne računalniške igre, ki zdravijo strabizem. Ena od teh iger se je imenovalaDiplopija. Načelo delovanja temelji na manipulaciji kontrasta slike, ki človeku omogoča, da se ponovno nauči, kako si predstavljati svet z dvema očesoma. Prav tako so v Alabami ustvarili krmilnik, ki združuje tako užitek igre kot fizične aktivnosti. Sam krmilnik je predstavljen v obliki tekalne steze s številnimi gumbi. Ustvarjalci projekta upajo, da bodo na to napravo pozorni ne le igralci, ampak tudi ljudje s prekomerno telesno težo.

Anketa in njeni rezultati.

Da bi jasno preučil vpliv računalniških iger na človeka, sem izvedel anketo med dijaki Gimnazije št. 1526 državnega proračuna in mojimi zunanjimi prijatelji, ki imajo radi računalniške igre. V raziskavi je sodelovalo N ljudi. Rezultate te ankete si lahko ogledate na prosojnici, najprej podrobno, nato pa sistematizirano v obliki tabele. Po izvedbi sem prišel do naslednje ugotovitve: ljudje precej pogosto igramo računalniške igre, kar kaže na to, da igre postajajo popularne. Tudi glede na anketo ugotavljamo: igrajo večinoma mladi od 12 do 18 let. Verjetno so zato zabavne igre bolj priljubljene od poučnih. Večina anketirancev meni, da jih računalniške igrice ne odvrnejo od izobraževalnih ali delovnih dejavnosti in ne vplivajo na njihovo zavest. Ali imajo prav, je težko oceniti. Računalniške igre so obetavno področje, nadaljnji razvoj igre in njihov vpliv na družbo se lahko spremenijo. Ali je pozitiven ali negativen, ne vemo. Kot pravijo, bo čas pokazal.

Možna prihodnost računalniških iger.

Kot sem navedel v rezultatih ankete, so računalniške igre obetavno področje. O tem, kakšna prihodnost jih čaka, lahko govorimo še dolgo. Tukaj sem dal domišljiji prosto pot. Zdi se mi, da bo popularizacija računalniških iger dosegla najvišjo točko. Morda se bodo ustvarile ločene kaste igralcev in raziskovalni centri za računalniške igre. Igre bodo uporabljene za ustvarjanje kakršnih koli materialnih stvari, za opravljanje osnovnega dela, za prikaz programov usposabljanja in priročnikov v izvirni obliki. Seveda je to moje subjektivno mnenje.

Ko govorimo o prihodnosti, ne smemo pozabiti na sedanjost. Do tega trenutka so v nekaterih državah računalniške igre priznane kot ena od vrst sodobne umetnosti in se imenujejo e-šport. Začelo se je tudi raziskovanje iger in pojavila se je celo akademska disciplina, posvečena tej temi -filozofija video iger.

Zaključek. Zaključki dela.

Iskreno povedano, veliko sem se naučil o svetu računalniških iger. Nikoli si nisem mislil, da je tako raznolik in večplasten; informacije, ki sem jih preučevale, so me presenetile. Posledično lahko rečem, da sem se verjetno spopadel z nalogo: pogledali smo, kaj so računalniške igre, njihove vrste in podvrste, preučili pozitivne in negativne vidike vpliva računalniških iger na človeka, izvedli anketo in preučili njene rezultate , razpravljal o neposrednem razvoju računalniških iger. Glavna stvar, ki si jo morate zapomniti, je: ne zlorabljajte svojega časa z igranjem računalniških iger, ne zamenjajte resničnega življenja za virtualno. Ne bi smeli teči v računalniško resničnost, tukaj morate rešiti težave. Igrajte, zmagujte, vendar v okviru razuma. Zavedajte se časovnih omejitev in se poskušajte držati iger. Morda bo to celo nekakšen način organiziranja vašega časa, vzpostavitve nekega nadzora nad svojimi dejanji in samim seboj.

V šoli, družbi in družinah se pogosto pojavljajo razprave o tem, kaj je v računalniških igrah več: škode ali koristi? Danes je veliko otrok navdušenih nad računalniki in še posebej nad računalniškimi igrami: v igri prenehajo biti pasivni opazovalci in dobijo možnost aktivnega vplivanja na dogajanje v virtualnem svetu.Žal starši ne razumejo povsem, da so za to težavo krivi tudi sami. Vendar pa je njihova dolžnost, da otroka, izgubljenega na internetu, vrnejo na zemljo.

Mnogi ljudje radi igrajo računalniške igre, tudi otroci, stari od 4-5 let naprej. Fantje radi igrajo različne "streljanske igre", ki vsebujejo prizore umorov, krvi, pretepov, ki jih spremljajo zvočni učinki v obliki histeričnih krikov, krikov itd. Računalniške igre blokirajo pozitiven proces osebni razvoj, naredi otroka nemoralnega, brezčutnega, krutega in sebičnega.

Otroci se začnejo tako obnašati na ulici, ponoči imajo nočne more in poskušajo ponavljati gibe. To je posebna stopnja koncentracije na kateri koli predmet notranjega ali zunanjega sveta. V računalniških igrah je pozornost usmerjena na ponavljajoče se, stereotipne akcije (tek in streljanje), ki se dogajajo na zaslonu. Občutek za realni čas se izgubi, otrok pahne v nekakšen trans. Če se igre pogosto in dolgo uporabljajo, katerih zapleti vključujejo le pregone in umore, ljudje pa so žrtve, se postopoma na nezavedni ravni utrjujejo in utrjujejo informacije, da lahko ubiješ in ne boš za to kaznovan. Tak nezaveden odnos do nasilja lahko dramatično zmanjša psihološko oviro za takšna dejanja v resničnem življenju.

Obstaja problem "zamrznitve" v virtualnem svetu, ko se otrok več ur ne more odtrgati od zaslona. Hkrati je otrokova interakcija z ljudmi omejena, komunikacijske sposobnosti se izgubijo, potrebno za otroka za normalen duševni in socialni razvoj.

Pri dolgotrajnem delu pred monitorjem pride do prekomernega dela in celo do izčrpanosti živčnega sistema. Zato je nujno upoštevati sanitarni standardi. Posebna pozornost je treba uporabiti pri otrocih z minimalnimi organskimi poškodbami živčnega sistema (povezanih s patološkim potekom nosečnosti in poroda pri materi ali okužbami pri otroku v prvih mesecih življenja). Takšni otroci so nepozorni, hiperaktivni ali, nasprotno, počasni in letargični. Njihovo živčni sistem ima povečano potrebo po obrambna reakcija- trans. Procesi nezavednega vtiskovanja informacij in razvoja računalniške zasvojenosti so pri njih hitrejši.

Ampak poleg tega fizično zdravje otroci, je pomembno razmišljati o njihovem duševnem zdravju.

Znanstveniki so dokazali, da računalniške igrice v velikih količinah povzročajo kopičenje kroničnega stresa z vsemi negativnimi posledicami za otrokovo telo.
Kako računalniške igre (»igrače«) vplivajo na duševni razvoj in osebnost otroka? Ali lahko prispevajo k temu? čustveni razvoj, povzroča odstopanja v njegovem vedenju, agresivnost in surovost? Obstaja veliko komercialnih računalniških iger za izobraževalne in izobraževalne namene. Širijo obzorja in splošno zavest, razvijajo logično razmišljanje otrokovo oko, hitrost reakcij, oblikujejo otrokove sposobnosti načrtovanja miselnih dejanj. A poleg njih obstaja tudi veliko »igrač«, ki jih delimo na »leteče igre«, »streljalke«, »akcijske igre«, »dirke«, »strategije«. Prispevajo tudi k razvoju individualnih sposobnosti igralca, a hkrati negativno vplivajo na otrokovo psiho. Kljub temu jih večina otrok obožuje veliko bolj kot neagresivne izobraževalne in izobraževalne igre. Seveda se otrok med igro počuti kot »kul« vsemogočni superjunak.

Skoraj vse te igre imajo starostne omejitve, ki so navedene na naslovnici. Kdo pa to upošteva? In starši o teh vprašanjih sploh ne razmišljajo. Ali lahko neka računalniška igrača povzroči škodo? Izkazalo se je, morda, in celo precej. Psihološke raziskave, zlasti domači znanstveniki, pričajo, da komercialne računalniške igrice zahodne izdelave, ki danes obvladujejo trg, otrokom vcepljajo agresivno-individualistično moralo. Z vvajanjem v vlogo glavnega junaka, z upravljanjem junaka ali orožja, nameščenega na spodnji plošči zaslona, ima otrok možnost, da se neovirano in nekaznovano spopada z virtualnimi žrtvami. Pogosto je v takšnih igrah število "ubitih" in "ranjenih" kvantitativni pokazatelj igralčeve ravni dosežkov: kaj večje številožrtvovanja, več točk bo avtomat dodelil, torej bolj bo otrok zadovoljen sam s seboj. Vse to zelo hitro vpliva na njegovo zavest, potem si ustvari lažna stališča: »Sem proti vsem!«, »Več ko »ubijam«, tem bolje!« Številne igre spodbujajo nasilje in nesramno govorjenje.

Nekateri raziskovalci menijo, da igranje z agresivnimi »igračami« daje otroku možnost, da se osvobodi negativna čustva, ki so po navadi zadržani in gojijo odpor do nasilja in okrutnosti. Vendar pa pogosto otroci med igranjem vlog na prostem z vrstniki ali v resnih življenjske situacije posnemajo nasilje, katerega primere so videli na televiziji ali sami »vadili« med računalniško igrico. Agresivne reakcije so praviloma najbolj izrazite pri mladostnikih, vendar se polagajo in utrjujejo že v zgodnjem otroštvu. Že mlajši šolarji so nagnjeni k posnemanju tako imenovanih asocialnih junakov iz filmov in televizijskih oddaj, video in televizijskih filmov, računalniških junakov, katerih agresija je praviloma nagrajena in predstavljena v ugodni luči. Otroci se ne samo identificirajo s posameznimi žrtvami ali agresorji, ampak tudi prenašajo te vloge v realne situacije. Poleg tega lahko otrok po ogledu postane neobčutljiv na nevljudnost in okrutnost velika količina prizorov nasilja. In končno, otroci, zlasti mlajši, lahko na podlagi videnega začnejo nasilje dojemati kot sprejemljiv model obnašanja in celo način reševanja svojih težav.

Znanstveniki so ugotovili, da računalniške igre stimulirajo le določen del otrokovih možganov, zato bi morali otroci več brati, pisati in računati. Poleg tega je dobro, da se otroci igrajo zunaj in čim več komunicirajo z drugimi otroki. Namesto igranja »tradicionalnega« športa, kot je nogomet, ima prednost simulator »FIFA«. Torej obstaja problem. Družba temu ne posveča dovolj pozornosti. Računalnik pa vedno več ljudi vključuje v virtualni svet več ljudi, zaradi česar so odvisni.
Kako pomagati otroku, da se reši iz "ujetništva"?
Treba je omejiti čas dela za računalnikom in igranje na njem, saj lahko dolgotrajno bivanje pred zaslonom negativno vpliva na otrokovo fizično počutje. To so težave z vidom, s hrbtenico, rokami, psiho in spanjem ter preobremenjenost z informacijami. Elektromagnetne vibracije in ionizirajoče sevanje tudi najbolj varni sodobni monitorji - velik pritisk na vizijo in držo še razvijajočega se otrokovo telo. Ob upoštevanju tega so sanitarne in higienske zahteve precej kategorične: ne več kot 30 - 40 minut na dan za mlajše otroke. šolska doba in ne več kot eno uro - za najstnike in mlade moške.

Za zaključek lahko rečemo naslednje. Tako kot starši skrbijo za kakovost in zadostno količino hrane za otroka, morajo skrbeti za kakovost in količino računalniških izdelkov, ki jih otrok zaužije, zanimati otroka za izobraževalne in razvojne igre, preprečiti uporabo nekakovostnih iger. in spremljajte čas, ki ga otrok preživi za računalnikom.

Pošljite svoje dobro delo v bazo znanja je preprosto. Uporabite spodnji obrazec

Študenti, podiplomski študenti, mladi znanstveniki, ki bazo znanja uporabljajo pri študiju in delu, vam bodo zelo hvaležni.

Objavljeno na http://www.allbest.ru/

MINISTRSTVO ZA ŠOLSTVO REGIJE TVER

DRŽAVNA PRORAČUNSKA STROKOVNA IZOBRAŽEVALNA USTANOVA

"TVER INDUSTRIJSKA IN EKONOMSKA ŠOLA"

TEST

RAČUNALNIŠKE IGRE IN NJIHOV VPLIV NA ČLOVEŠKO TELO

Izpolnila: študentka skupine 2-38 z.o.

Kuznecov K.V.

Posebnost: Trgovina po panogah.

Preverila: Kireeva Natalya Ivanovna.

Uvod

1. Računalniške igre

2.2 Računalnik in vid

2.3 Bolezni, povezane z mišicami in sklepi

Zaključek

Bibliografija

Uvod

Igra je nepogrešljiva sopotnica razvoja človeštva. Na stopnji arheokulture so se igre izvajale izjemno pomembne funkcije. Uporabljali so jih za druženje mlajše generacije, za pripravo na skupni lov in za urjenje. Toda izobraževalna in izobraževalna funkcija nista bili glavni v starodavnih igralniških dejavnostih; glavno igralno polje so prazniki, obredi, primitivna umetnost (plesi, glasba, miti). Vse te dejavnosti predstavljajo arheokulturne kreativne in komunikacijske dejavnosti.

Neokultura je osvobodila množice, delovni ljudje so imeli prosti čas in s tem povečano povpraševanje po zabavi, igrah in predstavah. V 20. stoletju se je razvila industrija prostega časa, ki je zasedla vse komunikacijske kanale in sredstva: časopise, revije in knjige, gledališče in kino, radio in televizijo. Igralniško bistvo te industrije je očitno: ne proizvaja materialnih dobrin, temveč razvedrilne predmete, ki ljudem zapolnjujejo prosti čas.

Današnja hitrost informatizacije presega hitrost razvoja vseh drugih panog. Brez računalnikov in računalniških omrežij danes ne more niti eno povprečno podjetje, da ne omenjam velika podjetja. Sodoben človek nenehno komunicira z računalnikom - v službi, doma, v avtu in celo na letalu. Računalniki se pospešeno uvajajo v človekovo življenje in zasedajo svoje mesto v naši zavesti.

S prihodom računalnikov so se pojavile računalniške igre, ki so takoj našle veliko oboževalcev. Te igre spremljajo mlajšo generacijo že od otroštva in po eni strani povzročajo upočasnitev razvoja in celo atrofijo mišično-skeletnega sistema in mišic, po drugi strani pa hitro razvijajo človekov intelekt, logično razmišljanje in domišljijo. . Računalniški igralec se navadi premikati iz enega virtualnega sveta v drugega, hitro zaznava neznane situacije in se jim prilagaja. V hitro spreminjajoči se družbi 21. stoletja bo razvita intelektualna fleksibilnost zagotovila prilagajanje novim, nepričakovanim realnostim. Računalniške igre tako opravljajo funkcijo socializacije mladih v postindustrijski družbi.

Razvoj in izboljšanje iger je tesno povezan z razvojem računalniške programske opreme in tehnologije. Dandanes se številne računalniške komponente razvijajo skoraj posebej za igre. Na primer, drage grafične kartice, katerih stroški dosegajo polovico stroškov zadovoljivega računalnika za pisarniško delo. Vse igre so razvite ob upoštevanju najnovejših inovacij v računalniški tehnologiji, ki se odzivajo na vse dosežke in se približujejo realnosti slike in zvoka. Danes obstajajo igre, ki so presenetljive s svojo verodostojnostjo, z dobro grafiko in zvočno zasnovo, ki skoraj popolnoma posnema življenje. Obstaja in nenehno nastaja ogromno podjetij, ki ponujajo vedno več novih iger izjemno raznolike narave.

1. Računalniške igre

Računalnik je enako varen kot katera koli druga gospodinjska naprava. Toda tako kot pri drugih gospodinjskih aparatih, obstajajo možna tveganja za zdravje, povezana z njihovo uporabo. Ob upoštevanju vpliva računalnikov na zdravje ugotavljamo več dejavnikov tveganja.

Tej vključujejo:

Težave, povezane z elektromagnetnim sevanjem;

Težave z vidom;

Težave, povezane z mišicami in sklepi;

Težave z nespečnostjo, stresom, živčnimi motnjami;

Težave z dihanjem.

V vsakem od teh primerov je stopnja tveganja premosorazmerna s časom, preživetim za računalnikom in ob njem.

2. Vpliv računalnika na človeško telo

2.1 Vpliv elektromagnetno sevanje

Vsaka naprava, ki proizvaja ali porablja elektriko, ustvarja elektromagnetno sevanje. To sevanje je koncentrirano okoli naprave v obliki elektromagnetno polje. Nekateri aparati, kot sta opekač kruha ali hladilnik, ustvarijo zelo nizke ravni elektromagnetno sevanje. Druge naprave (visokonapetostni vodi, mikrovalovne pečice, televizorji, računalniški monitorji) ustvarijo veliko več visoke ravni sevanje. Elektromagnetnega sevanja ni mogoče videti, slišati, vohati, okusiti ali se dotakniti, a je kljub temu prisotno povsod.

Glede vpliva elektromagnetnega sevanja nižjih frekvenc na človeško telo - zelo nizkofrekvenčnega in ultranizkofrekvenčnega sevanja, ki ga ustvarjajo računalniki in drugi gospodinjski električni aparati, znanstveniki in zagovorniki pravic potrošnikov še niso prišli do enotnega mnenja. Nekatera dela in raziskave na tem področju pa ugotavljajo možne dejavnike tveganja, na primer domneva se, da lahko elektromagnetno sevanje povzroči motnje živčnega sistema, zmanjšano imunost, motnje srčno-žilnega sistema in nepravilnosti med nosečnostjo ter posledično škodljive učinke na plod. Po podatkih Ruskega centra za elektromagnetno varnost ženske, ki delajo za monitorjem od 2 do 6 ur na dan, doživljajo funkcionalne motnje živčnega sistema v povprečju 4,6-krat pogosteje kot v kontrolni skupini. Po podatkih ameriških znanstvenikov so ženske, ki delajo več kot 20 ur na teden za monitorji v prvih treh mesecih nosečnosti, doživele 2-krat več spontanih splavov kot ženske, zaposlene na drugih delovnih mestih. Po podatkih švedskih raziskovalcev imajo uporabnice osebnih računalnikov 1,5-krat pogostejše spontane splave in rojstvo otrok z prirojene okvare razvoj - 2,5-krat več. Raziskave na tem področju, preverjene v Zadnja leta, samo povečalo tesnobo in sprožilo nova vprašanja, ki ostajajo neodgovorjena. Tako kot vse naprave, ki porabljajo elektriko, tudi računalnik oddaja elektromagnetno sevanje, od gospodinjskih aparatov pa se z osebnim računalnikom po moči tega sevanja lahko primerja le mikrovalovna pečica ali televizor, vendar v bližini ne preživimo prav veliko časa. njihovi bližini, elektromagnetno sevanje pa je manj izpostavljeno z večanjem razdalje od vira do objekta. Tako je računalnik najnevarnejši vir elektromagnetnega sevanja.

2.2 Računalnik in vid

Če je vprašanje vpliva elektromagnetnih polj na zdravje še vedno sporno, potem računalnik zagotovo negativno vpliva na vid. V vsakem primeru, ko se otroci ali odrasli ukvarjajo z delom, ki vključuje obremenitev oči, postanejo njihove oči utrujene. Ta težava je dobro poznana avtomobilskim navdušencem, za dolgo časa za tiste, ki so na poti, ali za vse bralce, ki preživijo ure, ne da bi dvignili pogled s knjige. Mišice, ki nadzorujejo oči in jih fokusirajo na določen predmet, se preprosto utrudijo zaradi preobremenjenosti. Potencialna utrujenost oči obstaja pri kateri koli dejavnosti, ki vključuje vid, vendar je največja, ko morate predmet gledati od blizu. Težava je še večja, če dejavnost vključuje uporabo naprav z visoko svetlostjo, kot je računalniški monitor.

Otroci so še posebej nagnjeni k utrujenosti oči, ker njihove oči in mišice, ki jih nadzorujejo, še niso močne. Prekomerno branje in neomejeno sedenje pred televizorjem ali računalnikom zahtevata resno obremenitev mladih oči. Najpogosteje utrujenost vida povzroči, da otroci postanejo letargični in razdražljivi. Kot lahko potrdi vsak starš, ni nujno, da se te posledice pojavijo samo pri delu za računalnikom. Ko otroci pretiravajo pri kateri koli dejavnosti, postanejo pogosto razdražljivi. Če je vaš otrok bolj vznemirjen kot običajno in za to ni nobenega drugega očitnega razloga, je to morda posledica tega, da dolgo časa preživi za računalnikom. Prekomerno delo z računalnikom lahko poslabša tudi obstoječe težave z vidom. Mnogi otroci trpijo zaradi rahle okvare vida, ki se lahko šteje za »nadlogo«. Sčasoma bo potrebna korekcija vida, vendar se je mogoče izogniti medicinskemu posegu do adolescence ali odrasle dobe. Če pa so otroci tako navdušeni nad računalnikom, da ves svoj prosti čas preživijo za tipkovnico, potem se lahko ta "težava" razvije v nekaj več, kar bo zahtevalo popravek zgodnja starost. Nekateri oftalmologi so zaskrbljeni, da lahko pretirana uporaba računalnika v mladosti negativno vpliva na mišice, ki nadzorujejo oči, zaradi česar se otrok zelo težko osredotoči na določeno temo, zlasti pri dejavnostih, kot je branje. Če se to zgodi, bo treba problem korekcije vida rešiti s pomočjo očal. Na srečo se je večini teh težav mogoče zlahka izogniti. Če se vaš otrok kljub tem previdnostnim ukrepom pritožuje glavobolČe ga oči začnejo boleti in ga srbijo ali če ima nenadoma težave pri branju ali drugih šolskih nalogah, ga odpeljite k oftalmologu. Ne pozabite jim povedati, da imate doma računalnik in koliko časa vaš otrok preživi na njem. Zdravnik lahko predpiše posebne vaje za oči ali izbere očala za otroka, ki so zasnovana posebej za delo na povprečni razdalji, značilni za računalnik. Zaradi intenzivnega dela za računalnikom je človeštvo razvilo nove bolezni, ki so še bolj nevarne, kot je progresivni astigmatizem. Računalničarji pod vplivom sevanja, ki prihaja iz monitorja, zrnatosti slike in neravnosti zaslona monitorja doživijo nepopravljive spremembe na roženici očesa.Zaradi teh sprememb začne slika optični sistem očesa ne usmeri v okroglo točko, ampak v oval. Vizualno pacient opazuje spremembo oblike predmetov, zamegljene robove in podvojitev majhnih slik. Ta bolezen ni ozdravljiva, saj vse trenutno opravljene operacije odpravljajo nepopolnost optični sistem oči s prizadetostjo roženice, medtem ko ta bolezen prizadene roženico. V tem primeru ne bo mogla prestati operacije. Navsezadnje ta bolezen vodi v slepoto - bolnikove slike so popolnoma neostre in vidi predmete kot skozi megleno steklo. bolezen računalniškega telesa

2.3 Bolezni, povezane z mišicami in sklepi

Ljudje, ki se preživljajo z računalniki, imajo največje število zdravstvene težave so povezane z boleznimi mišic in sklepov. Najpogosteje gre le za odrevenelost v vratu, bolečine v ramenih in križu ali mravljinčenje v nogah. Vendar jih je še več hude bolezni. Bolečine v rokah, zlasti v roki desna roka, ki nastane zaradi dolgotrajnega dela za računalnikom, je dobila ime sindrom karpalnega kanala ali sindrom karpalnega kanala, pridobila pa je tudi status poklicne bolezni računalničarjev (programerjev, strojnikov in ljudi, katerih delo poteka pretežno na računalniku). Vzrok bolečine je ukleščen živec v karpalnem kanalu. Uščipnjenje je lahko posledica otekanja kit, ki potekajo v neposredni bližini živca, pa tudi otekanja samega živca. Vzrok za stisnjen živec je stalna statična obremenitev istih mišic, ki jo lahko povzroči veliko število monotonih gibov (na primer pri delu z miško) ali neudoben položaj rok pri delu s tipkovnico, pri katerem je zapestje v stalni napetosti. Vse to lahko vodi do stalni občutek bolečina ali nelagodje v rokah, oslabelost in otrplost rok, zlasti dlani. Treba je omeniti, da bolečine v rokah lahko povzroči ne samo stiskanje karpalnega živca, temveč tudi poškodba hrbtenice (osteohondroza, hernija medvretenčne ploščice), pri kateri živec, ki vodi v roke iz hrbtenjača. Glavne bolezni hrbtenice, ki se razvijejo zaradi dolgotrajnega dela za računalnikom, so: osteohondroza in ukrivljenost hrbtenice. Če je možnost razvoja ukrivljenosti hrbtenice večja v zgodnji mladosti, potem je osteohondroza nevarna za ljudi vseh starosti, omeniti velja tudi, da so posledice osteohondroze nevarnejše od posledic. različne vrste ukrivljenost hrbtenice. Ukrivljenost hrbtenice (skolioza, lordoza, kifoza). Eden od razlogov za nastanek ukrivljenosti hrbtenice je neuspeh pri ohranjanju pravilne drže, tako pri delu za mizo, med hojo itd. Tako lahko otrok, ki ne sedi naravnost za mizo v šoli ali doma za računalnikom, pridobi ukrivljenost hrbtenice. Prav tako je treba opozoriti, da ukrivljenost hrbtenice ne le naredi osebo neprivlačno, ampak lahko posledično povzroči tudi motnje pri delu. notranji organi, kar bo posledično vplivalo na njegovo zdravje in delovno sposobnost.

Otroci imajo redko takšne težave, navsezadnje najbolj navdušeni med njimi ne preživijo toliko časa za računalnikom kot odrasli strokovnjaki. Še vedno pa je smiselno spremljati položaj otroka, če je predolgo sedel za računalnikom. Prepričajte se, da stol, na katerem sedi vaš otrok, ni previsok ali prenizek. (Če družinski člani različnih višin uporabljajo računalnik, lahko kupite poseben pisarniški stol, katerega višina sedeža se lahko enostavno nastavi). Otroka spodbujajte, naj se med učenjem za računalnikom ne zgrbi. Če razvijete navado, da sedite pokončno in gledate neposredno v računalnik, se bo verjetno v prihodnosti izognil težavam z mišicami in sklepi.

2.4 Stres, nespečnost, živčne motnje

Poleg tega, da ima dolgotrajno delo za računalnikom negativen vpliv na zdravje, kar vpliva že na psiho, je povezano tudi s stalno razdraženostjo, katere vir je lahko različne situacije. Verjetno ni osebe, ki ji računalnik še nikoli ni zmrznil, izgubil neshranjenih podatkov, imel težave s kakšnim programom itd. Še več, po rezultatih raziskave stresne situacije, povezane z računalnikom, predvsem pa internetom, vodijo v povečanje uživanja alkoholnih pijač. Tako dobimo ali psihično nestabilnost ali alkoholizem ali oboje. Drug pomemben dejavnik je nevro-čustveni stres pri otrocih. Ni skrivnost, da komunikacijo z računalnikom, zlasti z igralnimi programi, spremlja močna živčna napetost ker zahteva hiter odziv. Kratkotrajna koncentracija živčnih procesov povzroči očitno utrujenost pri otroku. Delo za računalnikom doživlja nenavadno čustveni stres. Naše raziskave so pokazale, da že samo pričakovanje igre spremlja znatno povečanje vsebnosti hormonov v skorji nadledvične žleze.

2.5 Bolezni dihal

Bolezni dihal, ki se razvijejo zaradi dolgotrajnega dela z računalnikom, so večinoma alergijske narave. To je posledica dejstva, da so med dolgotrajnim delovanjem računalnika ohišje monitorja in plošče notri sistemska enota segrevajo in sproščajo škodljive snovi v zrak, še posebej, če je računalnik nov. Poleg poudarjanja škodljive snovi, računalnik okoli sebe ustvari elektrostatično polje, ki privlači prah in se posledično usede v vaša pljuča, hkrati pa delujoči računalnik deionizira okolju in zmanjšuje vlažnost zraka. Vsak od teh dejavnikov ima škodljiv učinek tako na pljuča kot na celotno telo kot celoto.

Zaključek

Vsak napredek v znanosti ali tehnologiji, skupaj z jasno izraženimi, nedvomno pozitivnimi pojavi, neizogibno vključuje negativne strani. Vprašanja informatizacije družbe so danes med številnimi dejavniki, ki vplivajo na zdravje ljudi. Zato je tako pomembno oceniti stopnjo vpliva informacijske tehnologije na zdravje ljudi.

V zadnjem času pogosto slišimo o škodljivi učinki računalnik kot eno od sredstev sodobne informacijske tehnologije na uporabnikovo telo. Stopnjo varnosti uporabnika računalniške opreme ureja veliko različnih mednarodni standardi, ki postajajo iz leta v leto strožja. Nedavne raziskave znanstvenikov so pokazale, da neposredni dejavnik ni toliko sama računalniška tehnologija negativen vpliv na človeško telo, koliko je njegova nepravilna lokacija, neupoštevanje osnovnih higienskih standardov glede dela in počitka. Če preučujemo problem vpliva računalnika na zdravje ljudi, postane očitno, da sredstva sodobne informacijske tehnologije zagotovo vplivajo na telo uporabnika in "komunikacija" z računalnikom zahteva strogo ureditev delovnega časa in razvoj sanitarnih in higienskih ukrepov za zmanjšati in preprečiti takšne vplive.

Ne smemo pozabiti, da je vse dobro v zmernih količinah, čeprav je računalnik koristna stvar, je lahko škoda računalnika večja od koristi, zato se z njim ne ukvarjajte v svojo škodo in ne pozabite, da je vaše zdravje, v vsakem primeru je bolj pomembno!

Bibliografija

1. http://bibliofond.ru/view.aspx?id=42222

2. A. Zakirov, A. Kostenko "Nove tehnologije in zdravje"

3. M. Ilyitskaya "Moj prijatelj je moj sovražnik"

4. http://www.nivasposad.ru/school/homepages/all_kurs/konkurs2013/doklad

5. http://www.bestreferat.ru/referat-205519.html

Objavljeno na Allbest.ru

Podobni dokumenti

Elektromagnetno polje in njegove značilnosti. Viri elektromagnetnega sevanja, mehanizem njegovega vpliva in glavne posledice. Vpliv moderne elektronske naprave in elektromagnetni žarki, ki izhajajo iz mobilnih telefonov na človeško telo.

povzetek, dodan 02.02.2010

Vpliv računalnika na zdravje ljudi, glavni vidiki dolgotrajnega dela za računalnikom. Ultravijolično sevanje, blagodejni učinki sevanja na telo, učinki ultravijoličnega sevanja na kožo, na oči m imunski sistem. Vpliv hrupa na zdravje.

povzetek, dodan 20.03.2010

Dejavniki tveganja, ki spremljajo vpliv računalnika na človeško telo. Škoda: za vid, za otroke, imuniteto, mišice in kosti, odvisnost od virtualne resničnosti. Pogoji, ki zmanjšujejo škodljive učinke elektromagnetnega sevanja.

povzetek, dodan 23.02.2011

Osnovno škodljivi dejavniki vpliv računalnika na človeško telo, simptomi bolezni SCS (računalniški stresni sindrom). Organizacija varnega dela na računalniku, zahteve za proizvodni prostori. Pravila za namestitev delovnih mest.

povzetek, dodan 12.10.2010

Ugotavljanje vpliva letalskih potovanj na zdravje ljudi. Bolezni, ki zahtevajo previdnost med potovanjem z letalom. Dejavniki, ki vplivajo na človeško telo med potovanjem z letalom. Imuniteta med vesoljskim poletom. Vpliv breztežnosti.

povzetek, dodan 18.04.2012

Resnična grožnja povzročajo nepopravljivo škodo človeškemu telesu zaradi elektromagnetnega sevanja, glavne vire EMF in naravo vpliva na posamezne človeške sisteme. Metode in sredstva za zaščito človeka pred škodljivimi elektromagnetnimi vplivi.

znanstveno delo, dodano 05/10/2010

Vrste elektromagnetnega sevanja. Vpliv sevanja računalniškega monitorja in TV zaslona na osebo. Biološki učinek elektromagnetnega sevanja na človeško telo. Sanitarne in higienske zahteve pri delu z računalnikom in televizijo.

povzetek, dodan 28.05.2012

Posledice sevanja na zdravje ljudi. Vpliv sevanja na živčni, imunski, spolni in endokrini sistem. Bolezni, ki jih povzroča izpostavljenost neionizirajočemu sevanju. Vrste zdravljenja in preventivnih ukrepov ter njihove značilnosti.

povzetek, dodan 13.12.2010

Električno polje Zemlje. Načela zagotavljanja varnosti prebivalstva pred sevanji. Vpliv elektromagnetnih polj na žive organizme. Magnetno polje in njegova uporaba v medicini. Vpliv elektromagnetnega sevanja na kemične reakcije v organizmu.

predstavitev, dodana 18.02.2015

Zgodovina pojava tobaka v evropskih državah kot okrasne rastline in zdravilnega izdelka. Sestava tobačnega dima in preprečevanje kajenja med prebivalstvom. Vpliv pasivnega kajenja na človeško telo in nevarnost raka.

Kazalo
Človeško telo je evolucijsko zasnovano za telesno dejavnost. Med zdravniki obstaja figurativni izraz: "človek je prilagojen, da je malo in veliko teče." Toda mnogi sodobni ljudje delo v pisarnah in vodenje sedečega načina življenja. S pojavom računalnikov se je problem samo še poslabšal.

Otroci in najstniki so začeli več časa preživljati ob monitorjih. Mnogi otroci se raje igrajo naprej svež zrak virtualne »streljačine« in »pustolovske igre«. To negativno vpliva na vaše zdravje.

Vpliv računalnika na hrbtenico

Kako delo z računalnikom vpliva na hrbtenico in okoliške mišice:

Fiksna drža. To vodi do oslabitve mišičnega steznika hrbtenice. Nekatere mišice so izključene iz dela, medtem ko so druge nenehno napete in posledično sindrom miofascialne bolečine. Dolgotrajne statične obremenitve vodijo v prezgodnjo obrabo vretenc in medvretenčnih ploščic.
Upognjen nazaj. Če je monitor nameščen prenizko, se mora oseba med delom na računalniku nenehno nagibati naprej in upogniti hrbet kot kolo. To poveča obremenitev sprednjih robov medvretenčnih ploščic in lahko povzroči njihovo štrline(izrastki čez vretenca), kile.
Sedentarni način življenja in slaba prehrana. Mnogi ljudje, ki morajo dolgo časa delati za računalnikom, prenehajo spremljati svojo telesno pripravljenost in prehrano. To negativno vpliva na stanje hrbtenice in vseh sklepov.

Slaba drža in skolioza– pogoste težave, ki jih povzroča dolgotrajna uporaba računalnika. Takšni ljudje prej razvijejo osteohondrozo in imajo povečano tveganje za nastanek medvretenčne kile.

Pogosto računalnik povzroča bolečine v vratu, hrbtu, križu, ramenih in glavobole. Lahko so povezani s miofascialni sindrom– mišična napetost ali resnejše patologije. Če vas muči bolečina v hrbtu, morate obiskati zdravnika, ugotoviti vzrok in po potrebi začeti zdravljenje.

Ukrepi za preprečevanje težav z mišično-skeletnim sistemom, ki jih povzroča dolgotrajno delo na računalniku:

Uporabite poseben pisarniški stol. Pomagal bo zmanjšati obremenitev hrbtenice in ramenskega obroča.
Stopala naj bodo ravno na tleh in pokrčena pod kotom 90°.C v kolenskih in kolčnih sklepih. Ne prekrižaj nog.
Hrbet naj bo vzravnan. Prilagodite pisarniški stol tako, da boste lahko sedeli z vzravnanim hrbtom.
Vzemite si odmore. Po vsaki uri dela morate vstati in hoditi 10 minut.
Delajte vaje. Sedeči življenjski slog škoduje ne le mišično-skeletnemu sistemu, ampak tudi srčno-žilnemu sistemu in notranjim organom. Vsak dan si vzemite vsaj malo časa za psihične vaje. Poskusite več hoditi peš, namesto da bi se vozili ali uporabljali javni prevoz.

Vpliv računalnika na zdravje ljudi: pravila za varno uporabo računalnika - video

Sindrom računalniškega očesa (sindrom računalniškega vida)

Računalniški očesni sindrom se nanaša na težave z organom vida, ki nastanejo zaradi pogostega in dolgotrajnega dela z računalnikom. Ne gre samo za eno posebno stanje: izraz "sindrom računalniškega očesa" pokriva celoten spekter težav, vključno s suhostjo, bolečino in še več.

Po ameriški statistiki ima od 50 do 90 % ljudi, ki morajo dolgo časa delati z računalnikom, neko obliko računalniškega očesnega sindroma.

To stanje se običajno obravnava kot "poklicna bolezen" pisarniški delavci. Toda sindrom računalniškega vida je danes že precej pogost pri otrocih, ki radi igrajo igrice na računalniku oz mobilne naprave. Napetost oči se poveča s slabo osvetlitvijo in nepravilno postavitvijo monitorja.

Zakaj se pojavi sindrom računalniškega očesa?

Posebnosti delovanja oči pri delu na računalniku:

Vid se mora nenehno osredotočati na zaslon, torej gibe zrkla omejeno - to je nenaravno stanje.
Vse slike na zaslonu so nenehno v isti ravnini. Človek ne premika pogleda z bližnjih predmetov na oddaljene in obratno. Zato so mišice, odgovorne za spreminjanje ukrivljenosti leče in fokusiranje vida, nenehno pod napetostjo.
Sam zaslon računalnika oddaja svetlobo. In človeško oko je navajeno zaznavati okoliške predmete v odbiti svetlobi. Še posebej velike obremenitve organa vida se pojavijo, če je svetlost na monitorju nastavljena previsoko.
Med intenzivnim delom na računalniku, ko se morate osredotočiti, oseba "pozabi" utripati. To vodi do povečane suhosti očesnih jabolk. Običajno človek pomežikne 15-25 krat na minuto in vsakokrat se oko navlaži s solzno tekočino.

Pri delu za računalnikom so vaše oči bolj obremenjene kot pri branju knjige. Slike na računalniškem zaslonu so običajno bolj kontrastne, utripa (čeprav je to s prostim očesom neopazno, tako kot utripanje žarnice in TV zaslona) in povzroča bleščanje.

Sindrom računalniškega očesa se pogosteje razvije pri ljudeh z kratkovidnost, astigmatizem.

S staranjem postane delo za računalnikom težje, saj se zmanjša vaša prilagodljivost. objektiv– naravna očesna leča. Sposobnost očesa, da se osredotoči na bližnje in daljne predmete, je zmanjšana. To stanje se običajno začne po 40. letu starosti in se imenuje presbiopija("senilni vid").

Manifestacije sindroma računalniškega vida

Vklopljeno ta trenutek ni dokazov, da lahko sindrom računalniškega očesa vodi do katerega koli kronične bolezni ali resnih zapletov. Vendar pa to stanje spremlja nelagodje, povzroča neprijetne občutke, prispeva k poslabšanju dobrega počutja in zmanjšanju učinkovitosti.

Sindrom računalniškega vida se lahko kaže z naslednjimi simptomi::

Zamegljen vid ("megla pred očmi").
Suhost, rdečina oči.
Dvojni vid.
glavobol
Draženje, srbeče oči.
Bolečine v vratu in hrbtu.

Če teh simptomov ne bomo obravnavali, bodo sčasoma vse močneje negativno vplivali na delovno produktivnost.

Zdravljenje sindroma računalniškega očesa

V večini primerov je za obvladovanje in preprečevanje sindroma računalniškega vida dovolj nekaj sprememb v delovnem okolju:

Vpliv računalnikov na zdravje ljudi. Sindrom računalniškega vida: kako ohraniti oči pri dolgotrajnem delu za monitorjem - video

Vpliv računalnika na zdravje ljudi: vaje za oči pri delu za računalnikom - video

Vpliv računalnika na živčni sistem, mišljenje, kognitivne sposobnosti, vedenje

Med delom na računalniku oseba napne svojo pozornost in je prisiljena obdelati velike količine informacij na časovno enoto. To prispeva k hitrejšemu pojavu utrujenosti.

Vendar pa raziskave kažejo, da lahko računalniki ugodno vplivajo na kognitivne sposobnosti.

Računalnik in tveganje za kognitivne motnje

Kognitivne funkcije človeških možganov vključujejo sposobnost učenja, asimilacije novih informacij, pomnjenja, posredovanja drugim ljudem in njihove uporabe. S staranjem se to področje slabša. Hude kognitivne motnje se pojavijo, ko demenca(demenca), katere najpogostejša oblika je Alzheimerjeva bolezen, ki se pojavlja predvsem pri starejših ljudeh.

Verjetnost razvoja demence je odvisna od različnih dejavnikov. Znanstveniki že dolgo vedo, da so ljudje, ki nenehno ohranjajo duševno aktivnost in rešujejo različne intelektualne težave, bolje zaščiteni pred takšnimi motnjami in pogosto ohranijo bister um do starosti.

Študija iz marca 2016 je pokazala, da imajo ljudje, ki redno uporabljajo računalnik za delo, 42 % manjše tveganje za kognitivni upad s staranjem.

Vpliv računalniških iger na vedenje

Tematika agresivnega vedenja najstnikov, pa tudi odraslih, ljubiteljev računalniških iger, ni nova. Menijo, da agresijo izzovejo nasilni prizori, ki jih oseba vidi na zaslonu. Vendar pa raziskave kažejo, da gre za več kot to. Leta 2014 so znanstveniki odkrili, da agresivno vedenje morda veliko opraviti s pretežkim igranjem igre in nezmožnostjo obvladovanja.

Podatki raziskav kažejo, da se igralci pogosto obnašajo agresivno, ko ne morejo dokončati igre, tudi če ta ne vsebuje prizorov nasilja ali nespodobnega jezika.

Avgusta 2014 so ameriški znanstveniki opazovali petošolce v treh mestih v ZDA. Izkazalo se je, da imajo otroci, ki igrajo igre s prizori krutosti več kot 2 uri, več hudi simptomi depresije v primerjavi s tistimi, ki igrajo manj kot 2 uri na dan nenasilne igre.

Novembra 2013 so znanstveniki iz ZDA, Italije in Nizozemske izvedli raziskavo, v kateri je sodelovalo 172 italijanskih srednješolcev. Otroci so bili razdeljeni v dve skupini. Nekateri so igrali nevtralne računalniške igre (fliper ali golf), drugi pa bolj agresivne.

Prvi poskus je bil sestavljen iz tega, da so med igro pred vsakega otroka postavili košaro s čokolado in mu rekli, da lahko vzame poljubno količino sladkarij, vendar je to zdravju škodljivo. Otroci, ki so igrali bolj agresivne igre, so pojedli več čokolade.

Nato so morali otroci opraviti logični test, sestavljen iz desetih vprašanj. Za vsak pravilen odgovor je otrok prejel srečko, ki jo je lahko zamenjal za dobitke. Na koncu testa so učencu povedali, koliko pravilnih odgovorov je dal, in ga prosili, da iz ovojnice samostojno vzame ustrezno število srečk. Znanstveniki so ugotovili, da je bilo pri otrocih, ki so igrali agresivne igre, osemkrat večja verjetnost, da bodo goljufali in vzeli več listkov, kot jim pripada.

Na podlagi teh rezultatov so ugotovili, da igranje agresivnih, nasilnih računalniških igric zmanjšuje samokontrolo.

Toda računalniške igre imajo tudi pozitiven vidik. Velika študija, zaključena marca 2016, je pokazala, da ima otrokovo ukvarjanje z računalniškimi igrami pozitivne učinke na duševno zdravje, kognitivne in socialne spretnosti.

Sindrom karpalnega kanala

Sindrom karpalnega kanala (Sindrom karpalnega kanala) je bolezen, ki nastane zaradi stiskanja enega od živcev, ki inervirajo roko, med mišicami in kitami. Različni tipi Monotono delo, med katerim je oseba prisiljena nenehno upogibati in poravnati roko v zapestnem sklepu, vključno z delom na tipkovnici, povečuje tveganje za razvoj sindroma karpalnega kanala.

Zakaj računalničarji razvijejo sindrom karpalnega kanala?

Srednji živec- eden od živcev, ki zagotavlja občutljivost in gibanje roke - poteka skozi omejen prostor, v t.i. karpalnega kanala, izobražen vezivnega tkiva in kosti zapestja.

Med delom na tipkovnici so vaše roke nenehno izpostavljene naslednjim vplivom::

Konstantna, monotona fleksija in ekstenzija v zapestnih sklepih.
Ščetke so nenehno pod napetostjo.
Vibracije ob udarjanju s prsti po tipkovnici.

Posledično pride do trajne poškodbe struktur karpalnega kanala. Razvijajo vnetje in otekanje. To vodi do stiskanja medianega živca in pojava značilnih simptomov.

Manifestacije sindroma karpalnega kanala

Pri sindromu karpalnega kanala simptomi prizadenejo predvsem palec, kazalec, sredinec in v manjši meri - prstanecščetke To ustreza coni inervacije medianega živca.

Na začetku bolezni so moteči neprijetni občutki v roki: mravljinčenje, pekoč občutek, otrplost.
Bolečina je eden glavnih simptomov. Je dolgočasno, boleče in lahko zajame prste, roko in del podlakti.
Občutek otrplosti v rokah zjutraj.
Postopoma se razvijejo mišične motnje. Osebi postane težko držati majhne predmete s prsti, padajo iz rok. Težave se pojavijo pri izvajanju natančnih gibov.
Ker živci uravnavajo žilne funkcije, se lahko razvijejo tudi žilne motnje. Ščetke lahko postanejo blede ali pridobijo modrikast odtenek in pogosto postanejo hladne.
Motnje inervacije žleze znojnice povzroči povečano potenje ali suho kožo.
Kršitev inervacije in prekrvavitve kože in nohtov vodi do poslabšanja njihovega videza.

Kako ohraniti zdrave roke in zapestja med delom na računalniku?

Pravilna uporaba računalniške miške:

Dlan mora biti nameščena tako, da je spodnji del miške blizu zapestja.
Brez imena in palec mora biti rahlo ob straneh in se rahlo dotikati stranskih robov miške.
Kazalec mora zlahka ležati na levem gumbu miške, srednji na desni.
Ko premikate miško, poskušajte ne izvajati močnih gibov v zapestnem sklepu - celotna roka se mora prosto premikati za miško.

Pravilna uporaba tipkovnice:

Roke naj bodo sproščene, komolci pokrčeni pod kotom 90° in prosto počivajo na mizi.
Vaši prsti naj bodo rahlo pokrčeni. Gumbov tipkovnice se dotikajte le z blazinicami, s kratkimi mehkimi udarci.
Pri tipkanju besedila je bolje, da ne delate gibov v zapestnih sklepih, ampak s prsti.
Ne polagajte dlani na mizo ali tipkovnico.

Če morate dolgo delati na računalniku, si morate občasno vzeti odmore in raztegniti roke. Obstajajo preprosti sklopi vaj.

Vpliv računalnikov na srčno-žilni sistem

Glavni dejavnik, ki negativno vpliva na stanje srca in ožilja pri pogostem in dolgotrajnem delu za računalnikom, je sedeči življenjski slog.
Motnje, ki se lahko razvijejo:

Ateroskleroza, povečana arterijski tlak . Zaradi sedečega življenjskega sloga, zlasti če je človek zasvojen z mastno in sladko hrano, se razvije prekomerna telesna teža, holesterol pa se začne odlagati na notranjih stenah krvnih žil. Krvni tlak se poveča. Če teh težav dolgo časa ne preprečujete in zdravite, lahko sčasoma privedejo do resnih stanj, kot so srčni infarkt, možganska kap.
Venska insuficienca, krčne žile na nogah. Zaradi gravitacije se kri težko vrača iz žil spodnjih okončin do srca. Stanje se poslabša, če mora oseba dolgo stati ali sedeti. Žile se raztezajo, ventili v njih prenehajo normalno opravljati svojo funkcijo in kri stagnira. Sprva se kaže v obliki bolečine, nelagodje, občutek utrujenosti v stopalih in nogah. V nogah se pojavi otekanje. Simptomi se običajno začnejo pozno popoldne. Ko se žile dovolj raztegnejo, postanejo vidne pod kožo kot modri, zviti "črvi".
hemoroidi. Pravzaprav je tudi to vrsta krčnih žil. Zaradi sedečega življenjskega sloga kri stagnira v venah, ki obdajajo rektum.
Stagnacija krvi v venah medenice. Pojavlja se v obliki nadležne bolečine, nelagodja in neprijetnih občutkov. To stanje ni tako neškodljivo: povečuje tveganje vnetne bolezni organov genitourinarni sistem pri moških in ženskah lahko sčasoma povzroči celo neplodnost.

Vpliv računalnika na zdravje ljudi: nenehno delo za računalnikom poslabša videz in pokvari zdravje, kako se temu izogniti - video

Odvisnost od računalniških iger: odvisnost od iger

Zasvojenost z računalniškimi igrami je vrsta psihološka odvisnost. Nekateri znanstveniki odvisnost od računalniških igric postavljajo na raven odvisnosti od drog in alkoholizma in menijo, da je zelo nevarna. Takšne izjave so precej kontroverzne, vendar je v njih vsaj kapljica resnice.

Zakaj pride do zasvojenosti z računalniškimi igrami?

Učinki narkotične snovi in alkohol v telesu so precej dobro raziskani. Tega ne moremo reči za računalniške igre. Nekatere stvari so znane: znanstveniki denimo vedo, da pri igranju velika količina snovi, imenovane dopamin.

Vendar pa je po mnenju raziskovalcev odvisnost od iger na srečo več kot le biokemični procesi v živčnem sistemu. Igra postane za zasvojenega človeka prostor, kamor lahko pobegne od vsakdanjih težav, kjer se dobro počuti. V resničnem življenju ima lahko veliko težav, v virtualnem svetu pa je vse v redu. Oseba poskuša preživeti več časa tam, kjer se počuti udobno.

Vse računalniške igre nimajo enakega zasvojljivega potenciala. Najbolj nevaren v tem pogledu mrežne igre v žanru MMORPG - njihov glavni posebnost v možnosti interakcije med velikim številom igralcev.

Kako se kaže odvisnost od računalniških iger na srečo?

Odvisnost od računalniških iger na srečo ima klasične znake, značilne za katero koli vrsto odvisnosti:

Neustavljiva privlačnost do določene snovi ali dejavnosti.
Če je oseba prikrajšana za to snov ali možnost, da se ukvarja s to dejavnostjo, se začne slabo počutiti in postane razdražljiva.

Če oseba veliko igra računalniške igre, to še ne pomeni, da trpi za odvisnostjo od iger na srečo. Vprašanje je, koliko nadzora ima nad svojimi igralniškimi dejavnostmi?

»Prvi znaki« zasvojenosti z igrami na srečo, ki bi vas morali opozoriti:

Nenehno povečevanje časa, ki ga oseba preživi v igri.
Nenehno razmišljanje in pogovor o igrah med drugimi aktivnostmi in aktivnostmi.
Želja, da se usedete za računalnik in igrate vsakič, ko želite pobegniti od tesnobe in depresije.
Zasvojena oseba skuša prikriti, da veliko časa preživi pri igrah na srečo, in zaradi tega laže družini in prijateljem.
Razdraženost, jeza, agresija, ko ljubljeni poskušajo skrajšati čas igranja.

Zasvojena oseba izstopi iz družbe, postane manj družabna in opusti prejšnje hobije.

Najpogosteje so najstniki in moški, mlajši od 30 let, zasvojeni z računalniškimi igrami na srečo. Praviloma so to pametni in ustvarjalni ljudje, vendar nimajo prijateljev, imajo nizko samopodobo in doživljajo težave v družbi.

Zakaj je zasvojenost z računalniškimi igrami nevarna?

Morbidna odvisnost od računalniških iger lahko človeku uniči življenje. Šolar, ki 4-5 ur na dan igra svojo najljubšo igro, nima časa za domače naloge, ukvarjanje s hobiji, športom ali komunikacijo z vrstniki. Na koncu lahko dobite na primer 21-letnega fanta, psihološki razvoj ki je na ravni 12 let. Ne zna komunicirati z ljudmi, nima prijateljev in nima številnih pomembnih veščin, potrebnih za odraslega.

Pri odraslih lahko odvisnost od računalniških igric uniči kariero in družinske odnose.

Leta 2011 je bila izvedena raziskava, med katero so znanstveniki dokazali, da lahko odvisnost od računalniških iger na srečo povzroči posledice, kot so depresija, povečana tesnoba, socialna fobija(strah pred opravljanjem družabnih aktivnosti).

Kako se spopasti z odvisnostjo od iger na srečo?

Ker se odvisnost od računalniških iger pogosto razvije pri šolarjih, je pomembno, da starši pravočasno opazijo prve znake patologije. Da bi razumeli, ali je otrokova odvisnost od iger boleča, je vredno voditi zvezek in vanj zapisati:

Koliko časa se otrok vsak dan posveti igri?
Težave v vedenju, šolski uspešnosti in drugih področjih, ki nastanejo zaradi iger.
Otrokova reakcija na poskuse staršev, da omejijo čas, preživet v igri.

Za boj proti odvisnosti od iger na srečo se je bolje obrniti na strokovnjake, ki se ukvarjajo s temi težavami. V sodobni družbi se računalnikom ni mogoče izogniti. Navsezadnje so za marsikoga sestavni del njihovega poklica. Igralec se mora naučiti živeti z računalnikom, a brez računalniških iger. Če že imate odvisnost, ne morete preprosto skrajšati časa igranja na eno uro ali manj, tako kot oseba, ki trpi za alkoholizmom, nikoli ne bo mogla "piti civilizirano".

Vpliv računalnika na zdravje ljudi: kako se manifestira odvisnost od računalnika in iger (odvisnost od iger), njeni vzroki in metode zdravljenja, pregledi psihiatrov in psihologov - video

Kaj je bolje: računalnik ali prenosnik?

V mnogih sodobnih domovih in pisarnah so namizne računalnike zamenjali prenosniki. Priročne so, ker ne zavzamejo veliko prostora, lahko jih nosite kamor koli, lahko jih vzamete tudi s seboj na potovanje. Toda delo na prenosnem računalniku ima nekaj slabosti v smislu učinkov na zdravje:

Neprijetno tipkanje. Glavna nevšečnost prenosnika v primerjavi z računalnikom je, da je tipkovnica pritrjena na zaslon in je ni mogoče premikati. To težavo je mogoče enostavno rešiti - lahko kupite ločeno tipkovnico USB.
Zaslon je težko postaviti na želeno raven. Zaradi majhnosti je vedno nižja, kot je potrebno.
Prisiljeni ste sedeti zgrbljeno. Za to je spet kriva nizka lokacija zaslona - pri delu s prenosnikom se mora človek bolj nagniti naprej in upogniti hrbet. To povzroča bolečine v hrbtu, ramenih in vratu, težave, kot so spondiloza in hernija diska.
Večje tveganje za razvoj sindroma računalniškega vida. Zaradi majhnosti zaslona so gibi zrkla še toliko bolj omejeni, oseba redkeje mežika.
Povečano tveganje za sindrom karpalnega kanala. Če tipkate po izvorni tipkovnici prenosnika, morate nanjo nasloniti zapestja. To je neprijetno in ima povečane obremenitve na zapestjih, zlasti pri majhnih prenosnikih.
Ljudje pogosto delajo s prenosnikom v nerodnih položajih. Če prenosnik uporabljate kot »potovalni« računalnik, lahko z njim delate leže, sede, na kolenih ali v drugih ne povsem naravnih položajih. To lahko negativno vpliva na stanje mišično-skeletnega sistema, živcev in krvnih žil.

Kako ostati zdrav, če delate na prenosniku? Koristni nasveti:

Uporabite zunanjeUSB tipkovnica in miška. To bo olajšalo delo in zmanjšalo obremenitev hrbta, vratu in rok.
Uporabite posebno držalo za prenosni računalnik, ki ga pomaga dvigniti na zahtevano višino. Če nimate možnosti kupiti takšnega držala, lahko nekaj postavite pod prenosnik.

"Če pretiravaš,
najbolj prijetna stvar bo postala najbolj neprijetna.”
Demokrit iz Abdere

V šoli, družbi in družinah se pogosto pojavljajo razprave o tem, kaj je v računalniških igrah več: škode ali koristi? Danes je veliko otrok navdušenih nad računalniki in še posebej nad računalniškimi igrami: v igri prenehajo biti pasivni opazovalci in dobijo možnost aktivnega vplivanja na dogajanje v virtualnem svetu. Žal starši ne razumejo povsem, da so za to težavo krivi tudi sami. Vendar pa je njihova dolžnost, da otroka, izgubljenega na internetu, vrnejo na zemljo.

Mnogi ljudje radi igrajo računalniške igre, tudi otroci, stari od 4-5 let naprej. Fantje radi igrajo različne "streljanske igre", ki vsebujejo prizore umorov, krvi, pretepov, ki jih spremljajo zvočni učinki v obliki histeričnih krikov, krikov itd. Računalniške igrice blokirajo proces pozitivnega osebnega razvoja, zaradi česar je otrok nemoralen, brezčuten, okruten in sebičen.

Pri dolgotrajnem delu pred monitorjem pride do prekomernega dela in celo do izčrpanosti živčnega sistema. Zato je treba upoštevati sanitarne standarde. Posebno pozornost je treba nameniti otrokom z minimalnimi organskimi poškodbami živčnega sistema (povezanih s patološkim potekom nosečnosti in poroda pri materi ali okužbami pri otroku v prvih mesecih življenja). Takšni otroci so nepozorni, hiperaktivni ali, nasprotno, počasni in letargični. Njihov živčni sistem doživlja povečano potrebo po obrambni reakciji - transu. Procesi nezavednega vtiskovanja informacij in razvoja računalniške zasvojenosti so pri njih hitrejši.
Toda poleg telesnega zdravja otrok je pomembno misliti tudi na njihovo duševno zdravje.

Znanstveniki so dokazali, da računalniške igrice v velikih količinah povzročajo kopičenje kroničnega stresa z vsemi negativnimi posledicami za otrokovo telo.
Kako računalniške igre (»igrače«) vplivajo na duševni razvoj in osebnost otroka? Ali lahko prispevajo k njegovemu čustvenemu razvoju, povzročijo odstopanja v njegovem vedenju, agresivnost in surovost? Obstaja veliko komercialnih računalniških iger za izobraževalne in izobraževalne namene. Širijo obzorja in splošno zavest, razvijajo otrokovo logično mišljenje, oko, hitrost reakcij, oblikujejo otrokove sposobnosti načrtovanja miselnih dejanj. A poleg njih obstaja tudi veliko »igrač«, ki jih delimo na »leteče igre«, »streljalke«, »akcijske igre«, »dirke«, »strategije«. Prispevajo tudi k razvoju individualnih sposobnosti igralca, a hkrati negativno vplivajo na otrokovo psiho. Kljub temu jih večina otrok obožuje veliko bolj kot neagresivne izobraževalne in izobraževalne igre. Seveda se otrok med igro počuti kot »kul« vsemogočni superjunak.

Skoraj vse te igre imajo starostne omejitve, ki so navedene na naslovnici. Kdo pa to upošteva? In starši o teh vprašanjih sploh ne razmišljajo. Ali lahko neka računalniška igrača povzroči škodo? Izkazalo se je, morda, in celo precej. Psihološke raziskave, predvsem domačih znanstvenikov, kažejo, da komercialne računalniške igrice zahodne izdelave, ki danes prevladujejo na trgu, otrokom vcepljajo agresivno-individualistično moralo. Z vvajanjem v vlogo glavnega junaka, z upravljanjem junaka ali orožja, nameščenega na spodnji plošči zaslona, ima otrok možnost, da se neovirano in nekaznovano spopada z virtualnimi žrtvami. Pogosto je v takšnih igrah število »ubitih« in »ranjenih« kvantitativni pokazatelj igralčeve ravni dosežka: večje kot je število žrtev, več točk bo dodelil stroj, zato je bolj zadovoljen otrok bo sam s seboj. Vse to zelo hitro vpliva na njegovo zavest, potem si ustvari lažna stališča: »Sem proti vsem!«, »Več ko »ubijam«, tem bolje!« Številne igre spodbujajo nasilje in nesramno govorjenje.

Nekateri raziskovalci verjamejo, da igranje z agresivnimi »igračkami« daje otroku priložnost, da se osvobodi negativnih čustev, ki jih navadno potlači, in razvije odpor do nasilja in krutosti. Vendar pogosto otroci med igranjem vlog na prostem z vrstniki ali v resnih življenjskih situacijah posnemajo nasilje, katerega primere so videli na televiziji ali pa so se sami »izdelali« med računalniško igrico. Agresivne reakcije so praviloma najbolj izrazite pri mladostnikih, vendar se polagajo in utrjujejo že v zgodnjem otroštvu. Že mlajši šolarji so nagnjeni k posnemanju tako imenovanih asocialnih junakov iz filmov in televizijskih oddaj, video in televizijskih filmov, računalniških junakov, katerih agresija je praviloma nagrajena in predstavljena v ugodni luči. Otroci se ne samo identificirajo s posameznimi žrtvami ali agresorji, ampak tudi prenašajo te vloge v realne situacije. Poleg tega lahko otrok po ogledu velikega števila prizorov nasilja postane neobčutljiv na nevljudnost in krutost. In končno, otroci, zlasti mlajši, lahko na podlagi videnega začnejo nasilje dojemati kot sprejemljiv model obnašanja in celo način reševanja svojih težav.

Znanstveniki so ugotovili, da računalniške igre stimulirajo le določen del otrokovih možganov, zato bi morali otroci več brati, pisati in računati. Poleg tega je dobro, da se otroci igrajo zunaj in čim več komunicirajo z drugimi otroki. Namesto igranja »tradicionalnega« športa, kot je nogomet, ima prednost simulator »FIFA«. Torej obstaja problem. Družba temu ne posveča dovolj pozornosti. In računalnik vedno več ljudi vključuje v virtualni svet in jih dela zasvojene.
Kako pomagati otroku, da se reši iz "ujetništva"?
Treba je omejiti čas dela za računalnikom in igranje na njem, saj lahko dolgotrajno bivanje pred zaslonom negativno vpliva na otrokovo fizično počutje. To so težave z vidom, s hrbtenico, rokami, psiho in spanjem ter preobremenjenost z informacijami. Elektromagnetni tresljaji in ionizirajoče sevanje še tako zaščitenih sodobnih monitorjev močno obremenjujejo vid in držo še razvijajočega se otrokovega telesa. Ob upoštevanju tega so sanitarne in higienske zahteve precej kategorične: ne več kot 30-40 minut na dan za osnovnošolske otroke in ne več kot eno uro za najstnike in mlade moške.