Vzrok nizke telesne temperature pri moških. Zakaj je nizka telesna temperatura nevarna. Vzroki, ki lahko vodijo do nizke temperature

Vsebina članka: classList.toggle () "> razširite

Običajno je temperatura človeškega telesa v območju od 36,5 do 37,2 °. Če se ta kazalnik zmanjša za 1-2 °, to pomeni znižanje telesne temperature ali hipotermijo. To stanje kaže na različne zdravstvene težave, od pogoste hipotermije do resnih težav s ščitnico.

Zato bi morali vsi vedeti, kako se kaže hipotermija in kaj storiti, ko se pojavi. Dejansko je s kritičnim znižanjem temperature moteno delovanje dihalnega in srčno -žilnega sistema, potem lahko oseba umre. Kaj storiti pri nizki telesni temperaturi? Zakaj je nizka telesna temperatura? O tem in še veliko več boste prebrali v našem članku.

Kaj storiti, če je telesna temperatura nizka

Za uravnavanje termoregulacije in ogrevanje telesa upoštevajte ta načrt:

Če je telesna temperatura pod 35° za odraslega ali 35,4 ° za otroka, nato takoj pokličite rešilca;
Osebo postavite v posteljo v topli sobi pokrijte njegove noge in roke z odejo. Hkrati pustite prsni koš in glavo odprta, saj je temperatura na teh delih telesa različna;
Če žrtev pade v hladno vodo, nato najprej odstranite mokre stvari in oblecite suha oblačila;
Če se pojavijo znaki ozeblin roke ali noge, nato pa na vsak ud nanesite toplotno izolacijski povoj;
Z močnim znižanjem temperaturnih kazalcev in mrzlico, na prsi položite grelno blazinico ali to mesto namažite s tekočino na osnovi alkohola;
Osebi dajte topel čaj z limoninim ali jagodnim sokom. Alkoholne pijače in kavo je treba zavreči, saj te pijače povzročajo vazodilatacijo in povečajo prenos toplote;
Če se bolnik lahko premika nato ga povabite, da se toplo kopa. Pazite le, da temperatura vode ne preseže 35 °, nato pa jo postopoma zvišajte na 37 ° (vendar ne več kot 40 °). Voda mora doseči raven prsnega koša, ne sme pa pokrivati območja srca. Ogrevanje v kadi je priporočljivo kombinirati z masažo telesa (od središča do oboda);
Nato odnesite žrtev na toplo posteljo, pokrijte z odejo, ponudite tople napitke in hrano.

Če je oseba v omedlevici, nima utripa in dihanja, potem nujno začnite. S hudo hipotermijo je treba človeka aktivno, vendar postopoma ogreti, saj njegovo telo ne more samostojno uravnavati telesne temperature.

Zakaj je telesna temperatura pod 36 stopinj

Temperaturna nihanja so odvisna od časa dneva, zdravstvenega stanja, starosti, vplivov okolja itd. Hipotermija kaže na določene nepravilnosti v telesu, zato bolnik potrebuje zdravniško pomoč.

Obstaja veliko razlogov, zaradi katerih je telesna temperatura pod 36 stopinj:

Podobni članki

Pri otrocih, mlajših od 3 let, je hipotermija povezana z akutnimi respiratornimi virusnimi okužbami. Temperatura se znižuje, ker je njihov termoregulacijski sistem še v nastajanju. Tople pijače in oblačila bodo pomagali normalizirati odčitke temperature.

Kot smo že omenili, so temperaturna nihanja povezana s časom dneva. Telesna temperatura odrasle osebe je lahko zjutraj nižja od 36,1 °, nato se aktivnost osebe poveča in temperatura se vrne v normalno stanje.

Simptomi patološkega procesa

Hipotermijo lahko določite po merjenju temperature s termometrom. To stanje spremljajo naslednji simptomi:

Splošna šibkost telesa;
Mrzlica, tresenje okončin in mišic;
Zunanji pokrovi postanejo hladni na otip;
Blanširanje kože;
Rahla omotica;
Povečana želja po spanju podnevi;
Upočasnitev utripa;
Znižanje krvnega tlaka.

Z znižanjem telesne temperature s 34 ° in manj se pojavijo naslednji simptomi:

Močno tresenje v telesu;
Težave pri gibanju, popolna imobilizacija pacienta;
Koža postane siva ali modrikasta;
Motnje dojemanja resničnosti;
Upočasnitev utripa in nejasna izgovorjava besed;
Omotičnost, izguba zavesti.

Z močnim padcem telesne temperature in pojavom takšnih simptomov je treba žrtev nujno hospitalizirati.

Zdravljenje hipotermije

Če se hipotermija stabilno pojavi, morate obiskati terapevta. Zdravnik bo opravil vizualni pregled, izmeril temperaturo, krvni tlak in predpisal preiskavo krvi in urina. Na podlagi izvedenih raziskav bo sestavil taktiko zdravljenja. Zdravljenje hipotermije je odvisno od razlogov za znižanje telesne temperature:

Ko se odkrijejo kršitve(zvišane ravni glukoze, znižan hemoglobin itd.), Predpisane so instrumentalne študije. Potem se boste morda morali posvetovati z ozkim specialistom (endokrinologom, hepatologom, kardiologom itd.);
Ko se odkrijejo resne bolezni bolnik je nameščen v bolnišnico, kjer je potrebno zdravljenje z zdravili, fizioterapija, v nekaterih primerih pa tudi operacija;
Če je hipotermija posledica preobremenjenosti, pomanjkanje vitaminov, oslabitev imunskega sistema in druge telesne motnje, potem lahko zdravljenje izvajamo doma. Vendar se vsa zdravila jemljejo le iz zdravstvenih razlogov.

Kompleksno terapijo lahko dopolnimo z ljudskimi zdravili tako, da v prehrano uvedemo določena živila.

Terapija z zdravili

Za zdravljenje hipotermije se lahko uporabljajo naslednja zdravila:

Pirogenal- To je imunomodulatorno sredstvo, ki je predpisano pri močnem znižanju temperature. Raztopina za injekcije in rektalne svečke na osnovi bakterijskega lipopolisaharida pomagajo normalizirati temperaturo s krepitvijo imunskega sistema. Odmerjanje in pogostost uporabe zdravila določi zdravnik. Zdravljenje traja približno 4 tedne;
Pantokrin Je biostimulant naravnega izvora, ki izboljšuje delovanje živčnega in srčno -žilnega sistema, obnavlja presnovo beljakovin in ogljikovih hidratov. Glavna snov je izvleček iz jelenskih rogov. Zdravilo je na voljo v tabletah in raztopini;

Odločitev o izbiri zdravila sprejme izključno zdravnik po temeljiti diagnozi in razjasnitvi vzroka hipotermije.

Izoprinozin Je kompleksno imunostimulacijsko in protivirusno sredstvo na osnovi inozin pranobeksa. Uporablja se kot del vzdrževalnega (do 4 tedne) ali intenzivnega zdravljenja (5 po 5 dneh ali 8 po 8);
Zdravila ki vsebujejo hormone, se uporabljajo, če je hipotermija posledica endokrinih motenj. Zdravila se izberejo za vsakega bolnika posebej;
Zdravila z imunomodulatornimi učinki pomagajo normalizirati telesno temperaturo, hkrati pa oslabijo obrambo telesa. V ta namen uporabite tinkturo ehinaceje, ginsenga, limonske trave;
Če je hipotermija posledica pogostega stresa, potem bolniku predpišejo tinkturo materine trave ali baldrijana, Adaptol.

Tradicionalne metode

Vsa ljudska zdravila se lahko uporabljajo le po odobritvi zdravnika. Dopolnitev zdravljenja na domu in zvišanje nizke temperature je lahko po ljudskih receptih:

Na kocko sladkorja nanesite 3 kapljice joda in ga pojej. Po jemanju takšnega zdravila se pojavi naval toplote. Vendar pa te metode ne smete pogosto uporabljati, saj se poveča aktivnost ščitnice, kar lahko negativno vpliva na zdravje;
Pripravite vročo kopel za noge, v vodo dodamo evkaliptus, šentjanževko, jelkovo olje ali 3 žlice gorčičnega prahu. Raven vode mora biti takšna, da so vaša teleta pokrita;
Nekateri bolniki, ki so se borili s hipotermijo Priporočljivo je, da ob padcu temperature pojejte svinčnik in ga sperite z vodo. To naj bi za nekaj časa pomagalo dvigniti temperaturo. Če pa je sluznica prebavnih organov poškodovana, je bolje, da to metodo zavrnemo;
Pazduhe podrgnite z mletim črnim poprom, soljo ali česnom v prahu;
Pijte močan čaj z 1 žličko. med, maline ali ribez;
Naredite decokcijo iz ehinaceje, šipka, ginsenga ali mete.

Če ni kontraindikacij, lahko bolnik odide v kopel. Tudi pri podhladitvi je učinkovit kontrastni tuš, ki pospešuje presnovne procese in krvni obtok. Z istim namenom lahko izvedete preprosto vajo, če bolnik ne čuti hude šibkosti.

Kaj morate vključiti v svojo prehrano

Cayenne poper in cimet. Prva začimba vsebuje kapsaicin, ki spodbuja presnovo in termoregulacijski center hipotalamusa. In cimet vsebuje eterična olja, ki aktivirajo presnovne procese. Začimbe je treba dodati ½ - 1/3 žličke vsem jedem;
Ingverjeva korenina iz nje morate zmleti in skuhati čaj. Po njegovi uporabi se presnovni procesi pospešijo, temperatura se dvigne;

Korenje in pesa ki se uporablja za pripravo vitaminskega napitka. Zelenjavo zmeljemo, iztisnemo sok in premešamo: 2 dela korenčkovega soka in 1 del soka rdeče pese. Ta koktajl aktivira presnovo, dvigne temperaturo;
Otrobi ali rjavi riž. Ta živila vsebujejo kompleksne ogljikove hidrate, ki ob absorpciji porabijo veliko energije, kar povzroči zvišanje temperature. Dovolj je, da zaužijete 1 desertno žlico izdelka na dan;
Prehrano lahko dopolnite tudi s krompirjem in temno grenko čokolado, ki je bogata z ogljikovimi hidrati.

Pri podhladitvi lahko jeste juho iz pekoče paprike. Pacient lahko pripravi tudi vitaminsko mešanico iz sesekljanih orehov, suhih marelic, rozin, suhih sliv in medu. Vse sestavine so vzete v enakem razmerju.

Mešanico pijte pri nizki temperaturi za 1 žličko. vsak dan na tešče s toplo vodo. Omogoča vam povečanje vitalnosti, nasičenje telesa s koristnimi snovmi, pospešitev presnovnih procesov in izboljšanje splošnega stanja.

Nizka telesna temperatura med nosečnostjo

V obdobju rojstva otroka se temperatura pogosto zniža. Vendar to ni posledica same nosečnosti, ampak v ozadju procesov, ki se pojavljajo v tem obdobju.

Pogosto bodoče matere trpijo zaradi toksikoze, zaradi katere se njihov apetit zmanjša in v telesu primanjkuje hranil. Nato se presnovni procesi motijo in obstaja nevarnost znižanja telesne temperature na 36 ° ali več.

Pri večini nosečnic je imuniteta oslabljena, kar lahko povzroči tudi hipotermijo.

Če se bodoča mama hkrati počuti normalno, potem to ni nevarno za zdravje. Vsekakor pa je zdravnika vredno obiskati. Običajno je za stabilizacijo temperature nosečnice dovolj normalizirati hrano in povečati vsebnost kalorij v prehrani.

Da bi okrepili obrambo telesa, morate jesti več zelenjave, sadje in jemlje vitaminske in mineralne komplekse, ki jih predpiše zdravnik.

Možni zapleti

Ponavljajoča se hipotermija je že dober razlog za poiskati zdravniško pomoč. Vendar pa obstajajo primeri, ko morate takoj poklicati zdravnika:

Temperatura se je spustila na 34 ° in več;
Utrip se je upočasnil in delo srca je bilo moteno;
Oseba je izgubila zavest.

Še posebej pomembno je obiskati zdravnika, če pri otroku opazimo hipotermijo, saj majhni bolniki veliko težje prenašajo takšne motnje v telesu.

Zdravniki opredeljujejo stopnje hipotermije, v katerih opazimo življenjsko nevarne zaplete:

Pri temperaturi 34 ° se funkcionalnost možganov moti, nato se lahko pojavijo halucinacije;
Pri 33 ° se srčni utrip močno upočasni;
Pri 30 ° se pojavi aritmija srca, oseba izgubi zavest;
Ko se ohladi na 28 °, se razvije atrijska fibrilacija (to je nepopravljiva motnja srca);
Pri 24 ° človek umre.

Da bi se izognili takšnim zapletom, je treba pravočasno prepoznati hipotermijo in opraviti zdravljenje ob upoštevanju vseh priporočil zdravnika.

Preventivni ukrepi

Da bi se izognili padcu temperature in s tem povezanim zapletom, upoštevati morate ta pravila:

Prilagodite svojo prehrano... Jedilnik dopolnite z živili, bogatimi z vitaminom C (agrumi, sezonsko jagodičje), B (morski sadeži, mleko, jajca, ajda);
Vsak dan jejte vitaminsko mešanico rozin, suhih marelic ali suhih sliv, orehov in medu;
Pravilno razporedite imeti čas za počitek Nočni spanec naj traja vsaj 8 ur;
Vsak dan delajte preprosto gimnastiko, vodite aktiven življenjski slog;
Izogibajte se hipotermiji.Če se močno potite, imejte s seboj rezervni komplet oblačil;
Odreči se slabim navadam;
Izogibajte se pogostim stresom. Pri živčni napetosti in motnjah spanja jemljite pomirjevala, ki vam jih je predpisal zdravnik;
Pogosteje hodite, prezračite sobo.

Ta preprosta pravila vam bodo pomagala ohraniti telo v dobri formi in dolgo časa ohraniti njegovo zdravje.

V večini primerov je hipotermija posledica hipotermije. Vendar je treba spomniti, da lahko kaže na nevarne bolezni. Zato, če telesna temperatura redno pada, obiščite zdravnika.

Nujna zdravniška pomoč je potrebna, ko temperatura pade na 34 ° ali več, se srčni utrip upočasni in pride do izgube zavesti.

Če pri prijatelju opazite simptome podhladitve, mu pomagajte. Če želite to narediti, morate žrtev ogreti in ji dati topel čaj ali sadno pijačo. Potem je priporočljivo, da ga odpeljete k zdravniku. Nadaljnje zdravljenje je jemanje zdravil, ki jih predpiše zdravnik.

Terapijo lahko dopolnite z ljudskimi zdravili in posebno dieto. Da bi se izognili podhladitvi in s tem povezanim boleznim, vodite zdrav način življenja.

Telesna temperatura- je pokazatelj toplotnega stanja telesa, ki odraža razmerje med proizvodnjo toplote različnih organov, tkiv in izmenjavo toplote med njimi in zunanjim okoljem.

Povprečna telesna temperatura večina ljudi niha med 36,5 - 37,2 ° C. Ta številka je. Če pa je vaša telesna temperatura nekoliko bolj ali manj od splošno sprejete norme, hkrati pa se počutite odlično, je to normalna temperatura vašega telesa. Izjema je, če je odstopanje v eno ali drugo smer 1-1,5 ° C.

Če temperatura odstopa za 1-1,5 ° C od običajne temperature, se obvezno posvetujte z zdravnikom.

Znižana telesna temperatura- znižanje temperaturnih kazalcev od norme za 0,5-1,5 ° С, vendar ne manj kot 35 ° S.

Nizka telesna temperatura- padec telesne temperature pod 35 ° C. Nizko telesno temperaturo imenujemo tudi - hipotermija.

Telesna temperatura in njena nihanja so odvisna od:

čas dneva;
zdravstvene razmere;
starost;
vpliv na telo na okolje;
nosečnost;
značilnosti telesa;
drugi nepojasnjeni dejavniki.

Nizka ali nizka telesna temperatura je tudi simptom kot odziv telesa na nekatera odstopanja od normalnega stanja, delovne zmogljivosti in pogojev bivanja.

Nizka in nizka telesna temperatura ne predstavljata nič manj nevarnosti kot visoka, ker če temperatura ne pade na kritičnih 32-27 ° C, človek umre, čeprav so v zgodovini obstajala dejstva, ko je človek preživel pri temperaturi 16 ° C.

Najnižja telesna temperatura na svetu je bila zabeležena pri 2-letni deklici iz Kanade, 23.2.1994, ki je na mrazu preživela 6 ur.

Vsekakor bodite pozorni na svoje počutje tudi pri majhnih temperaturnih nihanjih, v primeru kakršnih koli odstopanj pa se posvetujte z zdravnikom. Še posebej pomembno je spremljati temperaturo otroka, ker otrokovo telo je v razvojni fazi in je za razliko od odraslega bolj občutljivo na različne motnje pri delu organov.

Hipotermijo telesa (znižanje telesne temperature) v večini primerov spremljajo naslednji simptomi:

- splošno slabo počutje telesa;
- izguba moči, letargija ,;
- tresenje;
- prehlad in koža;
— ;
- povečana zaspanost;
- letargija;
- možna je povečana razdražljivost;
- zmanjšanje srčnega utripa;
— .

Pri prenizki temperaturi (pod 34 ° C) lahko opazimo telo:

- močno tresenje;
- nerazločen govor;
- težave pri gibanju telesa, vse do imobilizacije;
- koža postane pepelnato siva, lahko začne modreti;
- šibek utrip;
- halucinacije (morda se zdi, da je zelo vroče).
- izguba zavesti.

Telesna temperatura pod 32 ° C je lahko usodna.

Vzroki za nizko in nizko telesno temperaturo

Za nizko temperaturo je dovolj razlogov, da zdravniki razvijejo celotno posebnost pri diagnosticiranju organizma, o čemer bomo razpravljali v naslednjem odstavku. Razlog za nizko telesno temperaturo ali, je predvsem v podhladitvi telesa, zato se morate vedno spomniti pravil vedenja v mrzlih dneh zunaj.

Razmislimo o najpogostejših razlogih za znižanje telesne temperature ...

Glavni dejavniki, ki lahko povzročijo nizko in nizko telesno temperaturo:

Nizka temperatura pri otrocih, zlasti mlajših od 3 let, je pogosto eden od simptomov, ki je povezan z nepopolno oblikovanim sistemom termoregulacije telesa, za katerega je odgovoren hipotalamus. Hkrati je bolje ogreti telo ne z drgnjenjem, ampak s toplimi napitki in toplimi oblačili, vendar je vseeno bolje, da se posvetujete z zdravnikom.

Poleg tega, kot je bilo omenjeno na začetku članka, se lahko telesna temperatura osebe zaradi spremembe dnevnega časa spremeni, zjutraj zniža in sčasoma, ko je oseba aktivna, naraste.

Diagnostika (pregled) pri nizki telesni temperaturi

Pregled pri nizki telesni temperaturi lahko vključuje naslednje diagnostične metode:

- splošni pregled bolnika;
— ;
— ;
— ;
- analiza urina;
— ;
— ;
- pulzna oksimetrija;
- urinsko izločanje urina;
- spremljanje.

Zdaj, ko smo se, dragi bralci, oborožili s potrebnim znanjem o nizki in nizki telesni temperaturi, bomo razmislili o vprašanju, kaj storiti pri takšni temperaturi? Kako prilagoditi termoregulacijo? Kako ogreti telo?

Nizka telesna temperatura zaradi hipotermije. Kaj storiti?

Pri temperaturah pod 34 ° C pokličite rešilca in v tem času poskusite narediti naslednje:

1. Bolnika položite v posteljo, po možnosti v vodoravni položaj ali na mesto, zaščiteno pred mrazom.

2. Pokrijte bolnika, posebno pozornost posvetite okončinam, pri čemer pustite odprto področje glave in prsnega koša zaradi različnih temperatur v teh delih telesa.

3. Če ima oseba mokra oblačila, na primer po potopu v vodo, jih čim prej zamenjajte.

4. Če bolnik kaže znake okončin, jih ne segrevajte s toplo vodo, ampak na ozebline rok in nog nanesite toplotnoizolacijski povoj.

5. Na prsi nanesite grelno blazinico, električno odejo.

6. Dajte žrtev topel napitek - čaj, sadni napitek. Absolutno v tem stanju ne morete jemati alkohola ali kave.

7. Za segrevanje se včasih uporablja izpiranje (pranje) s toplimi raztopinami (37-40 ° C) trebušne ali plevralne votline.

8. Uporabite lahko tudi tople kopeli s temperaturo vode 37 ° C.

9. Če bolnik omedli in njegovega pulza ni mogoče otipati, začnite z in.

Pri hudi podhladitvi bolnik potrebuje aktivno segrevanje (vendar postopno segrevanje). telo v tem primeru ne more samostojno uravnavati svoje temperature. Če tega ne storite ali naredite nepravilno, lahko bolnik umre.

Znižana telesna temperatura zaradi podhranjenosti, prehrane. Kaj storiti?

Ker je znižanje telesne temperature zaradi prehrane povezano s pomanjkanjem maščob, ogljikovih hidratov in mineralov v telesu, je treba napolniti njihove zaloge.

Od vitaminov je treba nameniti posebno pozornost, ker blagodejno vpliva na imunski sistem, ki ga oslabi post ali nezdrava prehrana. Oslabljena imunost lahko povzroči številne bolezni. Otrokom dodatno priporočamo jemanje.

Znižana telesna temperatura zaradi bolezni. Kaj storiti?

Če imate znižanje temperature, ki ga spremljajo simptomi različnih bolezni - bolečine, kolike, halucinacije itd., Se obvezno posvetujte z zdravnikom, ker samozdravljenje lahko le poslabša možno bolezen določenega organa. Zdravnik bo nato predpisal potrebna orodja in postopke.

Drugi razlogi za nizko telesno temperaturo. Kaj storiti?

Za preprosto segrevanje si rahlo ohladite kopel, po možnosti z dodatkom nekaj kapljic aromatičnega olja. Pijte vroč čaj. Zavijte se v toplo odejo, lezite, počivajte. Naspijte se.

Če nimate moči za kopanje, si noge sperite v bazenu z vročo vodo, na noge si položite tople nogavice in pod odejo.

V nekaterih primerih, na primer z okvaro, lahko za normalizacijo temperature vzamete kontrastni tuš, pojdite na masažo.

Poleg tega lahko izvajate majhne fizične vaje, na katere je zaželeno, da svoje telo navadite. Poskusite aktivno preživeti svoj čas, na primer lahko vozite kolo, igrate nogomet itd.

Jejte poln obrok s pretežno svežo zelenjavo, sadjem in sokovi.

Če ste noseči in imate nizko temperaturo, čeprav vas ne skrbijo različne bolezni, ni razloga za skrb, v drugih primerih se posvetujte z zdravnikom.

Če se vam zaradi utrujenosti ali med njo temperatura zniža, za normalizacijo dela telesa morate le počivati, spati, se sprehoditi na svežem zraku. V tem primeru lahko pijete pomirjevalo.

Ne pozabite na pravilno dnevno rutino.

Odlično zdravilo za krepitev imunitete in normalizacijo dela človeškega termoregulacijskega sistema je zdravilo iz naslednjih sestavin: rozine, suhe marelice, suhe slive in, premočene z. To mešanico je treba vzeti zjutraj. Lahko ga imenujemo naravni energičar.

Regulacijsko funkcijo telesa normalizirajo naslednja zelišča :,

Odčitki termometra 36,6 veljajo za idealne za zdravo osebo. Majhna odstopanja od norme so povsem sprejemljiva, ker proces izmenjave toplote je pri vsaki osebi zelo individualen, prenos toplote se čez dan spreminja. Na splošno velja, da temperatura 35,9 pri odraslem bolniku ni zadostna, vendar ni kritična.

Za več ljudi je temperatura 35,9 normalna. Ne trpijo zaradi stranskih učinkov motenj prenosa toplote. Značilnosti termoregulacije njihovega telesa so določene na genetski ravni in jih je mogoče podedovati. Tako so lahko rezultati termometrije, izraženi pri temperaturi od 35,5 do 37 C, različice norme.

Če želite razumeti, v katerih situacijah so kazalniki pod temperaturo 35,9 kritični, je dovolj, da ocenite splošno stanje bolnika. Ljudje s hipotermijo imajo lahko naslednje simptome:

bledica kože;
občutek mraza;
tresenje okončin;
zaspanost;
povečana utrujenost;
apatično stanje;
šibek utrip;
izguba apetita.

Ta simptomatologija je značilna za blago in zmerno resnost motenj prenosa toplote. V hujših primerih se lahko pojavijo simptomi, kot so zamegljenost uma, napadi, nezavest in zastoj dihanja.

S termometrom, ki odčita 32 ° C, pride do smrti.

Vzroki

Hipotermijo najpogosteje povzročajo zunanji dejavniki - huda podhladitev, nepravilna (nezadostna) prehrana, notranja in zunanja krvavitev. Med boleznimi, ki povzročajo tak simptom, so pogoste naslednje:

pomanjkanje železa;
oslabitev imunskega sistema;
bolezni endokrinega sistema;
zastrupitev telesa;
težave pri delu živčnega sistema.

V nekaterih situacijah je enostavno razložiti rahlo kršitev prenosa toplote v obliki odstopanja od norme le za nekaj desetink stopinj (na primer temperatura 35,8). Lahko se pojavi po predhodni bolezni. Hkrati bo oseba še vedno doživljala rahlo nelagodje, ki se lahko izrazi z zaspanostjo, utrujenostjo. V tem primeru je normalna temperatura 35,8. V normalno stanje se bo dvignilo takoj, ko bo telo v celoti okrepilo moč. Vzroke za temperaturo 35,8 v tem primeru pojasnjujejo z dejstvom, da se po prenesenih boleznih metabolizem upočasni, s tem pa tudi proces proizvodnje toplote.

Rahlo znižanje glede na normo (na primer temperatura 35,6) lahko povzroči hipotermija telesa.

Izmenjava toplote je motena tudi v primeru presnovnih motenj zaradi lakote in prehrane. Ker ne dobiva dovolj hrane, telo zelo zmerno porablja svojo energijo. S tem se zmanjša tudi količina energije, porabljene za proizvodnjo toplote. Temperatura 35,8 pri odraslih se lahko kaže ne le kot posledica ekstremnih diet, ampak tudi z neuravnoteženo prehrano. Na primer, pogosto se ljudje pri prehodu na vegetarijansko prehrano odrečejo mesu in svoje prehrane ne dopolnijo z drugimi živili, ki vsebujejo železo. Težave lahko nastanejo pri nekaterih dietah za razstrupljanje, ki vsebujejo zeleno zelenjavo in sadje. Kljub temu, da je ta niz živil bogat z vitamini, proizvajalci pogosto ne vsebujejo vseh potrebnih mikrohranil. Na stanje telesa vpliva prehrana (natančneje, odsotnost takega elementa v sledovih, kot je železo). Temperatura lahko pade pod normalno celo za pol stopinje ali več. V tem primeru je enostavno odpraviti razloge za temperaturo 35,2 in nižje.

V človeškem telesu železo kot element v sledovih opravlja zelo pomembno funkcijo. Pomaga hemoglobinu oksigenirati celice v telesu.

Raven železa lahko pade ne le zaradi neuravnotežene prehrane, ampak tudi zaradi notranje in zunanje izgube krvi, različnih vrst anemije. Anemijo lahko povzročijo motnje v prebavnem traktu, srčno -žilnem sistemu, tumorji ali genetska nagnjenost (talasemija). Za take bolnike je značilna kronična temperatura 35,7.

Drugo ime za anemijo je anemija. Lahko se kaže kot zelo nizki odčitki termometra, kot je temperatura 35 (pri odraslih) in nekoliko višja, kot je temperatura 35,8 (pri odrasli osebi). Poleg individualne nagnjenosti je resnost hipotermije odvisna od stopnje bolezni (blaga - 110-90 g / l, srednja - 90-70 g / l, huda - pod 70 g / l).

Anemija zaradi pomanjkanja železa je še posebej nevarna za nosečnice. Pri temperaturi 35,1 se lahko že pojavijo naslednja tveganja: grožnja splava, prezgodnji porod, hipotenzija, prezgodnji piling posteljice, razvojni zaostanek za plod, krvavitev med porodom.

Temperatura 35 med nosečnostjo lahko govori tudi o patologijah drugačne vrste. Na primer, vzroki za temperaturo 35 so lahko hipotiroidizem. V ozadju te bolezni bolnik razvije šibkost in oteklino. Ne smemo pozabiti, da temperatura 35,5 med nosečnostjo ni na meji z normo. Za ženske, ki nosijo plod, so značilni višji odčitki termometra (približno 37 C in več). To je še posebej pomembno v prvem trimesečju, ko lahko tudi neznatna hipotermija za navadno osebo (na primer temperatura 35,7 pri odrasli osebi) kaže na pojav grožnje prekinitve nosečnosti. Ob prisotnosti takega simptoma nosečnice je zelo pomembno, da dobite pristojen zdravniški nasvet.

Hipotiroidizem je bolezen ščitnice. Toda patologije dela organov endokrinega sistema niso le pri nosečnicah. Ščitnica, ki proizvaja ščitnične hormone, je odgovorna za presnovo telesa. Nezadostna stimulacija presnovnega procesa vodi v dejstvo, da se vsi biokemični procesi v telesu upočasnijo, vključno s procesom izmenjave toplote. Bolniki imajo lahko temperaturo 35 C. Ljudje s težavami s ščitnico imajo poleg hipotermije lahko tudi naslednje simptome:

povečanje telesne mase;
motnje blata
težave s kožo in lasmi (luščenje, suhost, otopelost);
težave s spominom.

Če vzroke za temperaturo 35 pri odraslih povzroči takšna bolezen endokrinega sistema, kot je diabetes mellitus, lahko bolnik čuti stalen občutek žeje, izgubo občutljivosti v okončinah in pogosto željo po uriniranju.

Vsako hormonsko neravnovesje je polno resnih posledic v obliki različnih zapletov. Zato je za bolnike s takšnimi boleznimi kvalificirana pomoč specialistov izredno potrebna.

V ozadju zastrupitve (vključno z alkoholom) se lahko pri odraslih pojavi temperatura 35,2.

Praviloma v takih primerih motnje pri prenosu toplote niso tako velike, odčitki termometra se znižajo na približno 35,4 telesne temperature.

Vzroke temperature 35,3 lahko povzročijo motnje živčnega sistema, pogosto - kraniocerebralna travma. To se zgodi, ko se med poškodbo dotakne del možganov, ki je odgovoren za termoregulacijo. Nekateri vzroki za temperaturo 35,5 so povezani s stresom.

Včasih vzroki za temperaturo 35,6 ostanejo neopaženi, medtem ko simptomi podhladitve pri ljudeh niso opazni. Ne smemo pozabiti, da je za nekatere normalna telesna temperatura 35,6, ker proces termoregulacije je zelo individualen.

Metode za boj proti hipotermiji

Preden se odločite, kaj storiti s temperaturo 35,8 (z odstopanji za nekaj desetink stopinj), bi morali ugotoviti, ali je za pacienta patološka ali ne. Bolnika lahko vprašate, kakšni rezultati termometrije so zanj normalni. Treba je oceniti splošno klinično sliko, ugotoviti prisotnost pritožb, značilnih za hipotermijo pri bolniku.

Spremembe rezultatov termometrije čez dan za nekaj desetink stopinj so značilne za absolutno vse ljudi in so razložene s posebnostmi notranjih bioritmov (zvečer je temperatura osebe višja kot zjutraj).

Če ta temperatura ni normalna, potem bo kaj storiti pri temperaturi 35,5 pri odraslih odvisno od vzroka hipotermije. Na primer, pri hudem mrazu je normalna temperatura 35, kar je tipična reakcija telesa na podhladitev. Dovolj je, da osebo ogrejete s toplo pijačo, oblačili ali odejo. Segrejete se lahko s toplo kopeljo.

Med dieto se lahko pojavi vprašanje: "Temperatura je 35,7, je to normalno?". Ustrezno je treba oceniti splošno stanje telesa. Včasih simptom ne povzroča nelagodja in samo signalizira, da telo zmerno porabi lastne zaloge energije. Priporočljivo je prekiniti proces hujšanja in rahlo prilagoditi prehrano, dokler se temperatura ne vrne v normalno stanje.

Boste morali opraviti številne teste, ker v ozadju spremembe prehrane in določenega stresa za telo se lahko razvije anemija zaradi pomanjkanja železa.

Na vprašanje "Temperatura 35,4, je to normalno?", Je najpogosteje odgovor negativen. Kazalniki pod 35,5 so pri zdravih ljudeh redki. Praviloma to kaže na anemijo.

Kaj storiti pri 35.4? Ni pomembno, kaj je nastalo zaradi anemije - nepravilne prehrane, v ozadju bolezni ali zaradi dedne nagnjenosti. Da bi ga odpravili, je treba prehrano popestriti s proizvodi, kot so piščančja in goveja jetra, kuhano piščančje in goveje meso, granatna jabolka in pesa. Morda boste morali jemati zdravila, ki vsebujejo železo: "Maltofer" v obliki tablet, "Ferum-Lek" v obliki injekcij. Vitamin E je včasih predpisan za krepitev krvnih žil.

Kljub temu, da se pogosto srečujemo s kršitvami termoregulacije v obliki toplote, kaj storiti pri temperaturi 35 med prvo pomočjo, mnogi ne vedo.

Dnevno rutino in prehrano je treba prilagoditi. Telo lahko ogrejete z obilno toplo pijačo: zeliščnimi čaji, kompoti. Masaža in kontrastni tuš pomagata povečati telesno temperaturo.

Preden iščete način za zvišanje temperature 35, se spomnite, da je bolje, da ne dovolite pojava simptoma. Če želite to narediti, morate okrepiti imunski sistem, se ukvarjati s športom, umiriti in voditi zdrav način življenja.

Temperatura

Temperaturne spremembe so pogost spremljevalec bolezni. Zakaj v večini primerov ni treba znižati temperature in kako jo odstraniti, če je potrebno?

Kaj storiti z zvišano telesno temperaturo, je eno najpogostejših vprašanj zdravnikov in pediatrov. Dejansko vročina pogosto prestraši paciente. Vendar pa so povišane vrednosti vedno razlog za paniko? Pod kakšnimi pogoji vzdržuje temperaturo in pri katerih boleznih nasprotno pade? In kdaj je antipiretik res potreben? Kakšna temperatura mora biti normalna pri otrocih in starejših? MedAboutMe je razumel ta in številna druga vprašanja.

Telesna temperatura pri odraslih

Termoregulacija je odgovorna za človeško temperaturo - sposobnost toplokrvnih organizmov, da vzdržujejo konstantno temperaturo, jo po potrebi znižujejo ali povečujejo. Hipotalamus je v prvi vrsti odgovoren za te procese. Vendar pa so danes znanstveniki nagnjeni k prepričanju, da je napačno opredeliti enotno središče termoregulacije, saj na telesno temperaturo osebe vpliva veliko dejavnikov.

V otroštvu se temperatura spreminja pod najmanjšim vplivom, medtem ko je pri odraslih (od 16-18 let) precej stabilna. Čeprav tudi redko ves dan drži en kazalnik. Znane so fiziološke spremembe, ki odražajo cirkadiane ritme. Na primer, razlika med normalno temperaturo zjutraj in zvečer pri zdravi osebi bo 0,5-1,0 ° C. Značilen porast povišane telesne temperature v večernih urah pri bolni osebi je povezan tudi s temi ritmi.

Temperatura se lahko spreminja pod vplivom zunanjega okolja, narašča s telesnimi napori, vnosom določenih živil (zlasti pogosto po začinjeni hrani in prenajedanju), med stresom, občutkom strahu in celo intenzivnim duševnim delom.

Kakšna temperatura mora biti normalna

Vsi poznajo vrednost 36,6 ° C. Katera temperatura pa bi morala biti normalna?

Številka 36,6 ° C se je pojavila kot rezultat raziskave, ki jo je sredi 19. stoletja opravil nemški zdravnik Karl Reinhold Wunderlich. Nato je opravil približno 1 milijon meritev temperature v pazduhi pri 25 tisoč bolnikih. In 36,6 ° C je bilo le povprečje telesne temperature zdrave osebe.

Po sodobnih standardih norma ni določena številka, ampak razpon od 36 ° C do 37,4 ° C. Poleg tega zdravniki priporočajo redno merjenje temperature v zdravem stanju, da bi natančno poznali posamezne vrednosti norme. Upoštevati je treba, da se s starostjo telesna temperatura spreminja - v otroštvu je lahko precej visoka in se do starosti znižuje. Zato bo pokazatelj 36 ° C za starejšo osebo norma, za otroka pa lahko govori o podhladitvi in simptomu bolezni.

Pomembno je upoštevati tudi, kako se meri temperatura - vrednosti v pazduhi, danki ali pod jezikom se lahko razlikujejo za 1-1,5 ° C.

Vročina je močno odvisna od hormonske aktivnosti, zato ni presenetljivo, da nosečnice pogosto trpijo zaradi povišane telesne temperature. Hormonske spremembe so povezane z navali vročine med menopavzo in temperaturnimi skoki med menstruacijo.

Prihodnje matere so zelo pomembne, da pozorno spremljajo svoje stanje, hkrati pa se zavedajo, da je rahlo zvišana ali znižana temperatura med nosečnostjo norma za večino žensk. Na primer, če vrednosti v prvih tednih ne presežejo 37 ° C in ni drugih simptomov slabosti, je stanje mogoče razložiti z aktivnostjo ženskih spolnih hormonov. Zlasti progesteron.

In vendar, če temperatura med nosečnostjo traja dlje časa, bi morale biti tudi subfebrilne vrednosti (37-38 ° C) razlog za posvetovanje z zdravnikom. S takšnim simptomom je pomembno, da se pregleda in testira, da se izključi prisotnost takšnih okužb - citomegalovirusa, tuberkuloze, pielonefritisa, herpesa, hepatitisa in drugih.

Vročina med nosečnostjo je lahko tudi znak skupnega sezonskega SARS. V tem primeru je zelo pomembno, da se ne zdravite sami, ampak obiščite zdravnika. Če ni verjetno, da bi prehlad predstavljal nevarnost za plod, lahko gripa povzroči resne posledice, vključno z zgodnjim splavom. Pri gripi se temperatura dvigne na 39 ° C.

Otroška temperatura

Sistem termoregulacije pri otrocih, mlajših od enega leta, še ni vzpostavljen, zato se lahko temperatura pri otroku pod najmanjšim vplivom bistveno spremeni. To še posebej velja za dojenčke v prvih treh mesecih življenja. Najpogosteje starše skrbijo povišane vrednosti, vendar so razlogi za temperaturo 37-38 ° C lahko:

Oblačila, ki so preveč topla.
Jokati.
Smeh.
Vnos hrane, vključno z dojenjem.
Kopanje v vodi nad 34-36 ° C.

Po spanju so vrednosti običajno nižje, vendar se pri aktivnih igrah temperatura otroka hitro dvigne. Zato je treba pri meritvah upoštevati vse zunanje dejavnike, ki bi nanje lahko vplivali.

Vendar je previsoka temperatura (38 ° C in več) lahko nevarna za majhne otroke. Telo porabi veliko vode za kompenzacijo toplote, zato pogosto opazimo dehidracijo. Poleg tega se pri otroku to stanje pojavi hitreje kot pri odraslih. Dehidracija lahko predstavlja nevarnost za zdravje (pogosto v njenem ozadju pride do poslabšanja stanja, ki se kasneje zaplete s pljučnico) in življenja (pri hudi dehidraciji lahko pride do izgube zavesti in celo smrti).

Poleg tega imajo nekateri otroci, mlajši od 5 let, vročinske napade-ko se otrokova temperatura dvigne na 38-39 ° C, se začnejo neprostovoljne kontrakcije mišic in možna je kratkotrajna omedlevica. Če bi vsaj enkrat opazili to stanje, mora v prihodnosti, tudi z rahlo vročino, otrok znižati temperaturo.

Človeška temperatura

Običajno temperaturo osebe nadzira endokrini sistem, zlasti hipotalamus in ščitnični hormoni (T3 in T4, pa tudi hormon TSH, ki uravnava njihovo proizvodnjo). Spolni hormoni vplivajo na termoregulacijo. In kljub temu okužbe ostajajo glavni razlog za dvig temperature, prenizka temperatura pa je v večini primerov posledica preobremenjenosti ali pomanjkanja vitaminov, mikro- in makroelementov.

Človek je toplokrvno bitje, kar pomeni, da lahko telo vzdržuje stabilno temperaturo ne glede na okoljske dejavnike. Hkrati se v hudi zmrzali skupna temperatura zniža, v primeru vročine pa se lahko toliko dvigne, da bo človek prejel toplotni udar. To je posledica dejstva, da je naše telo precej občutljivo na toplotne spremembe - spremembe le za 2-3 stopinje temperature močno vplivajo na presnovne procese, hemodinamiko in prenos impulzov skozi živčne celice. Posledično se lahko zviša krvni tlak, pojavijo se napadi in zmedenost. Pogosti simptomi nizke temperature so letargija, pri vrednosti 30-32 ° C lahko pride do izgube zavesti; in stanja z veliko blodnjami.

Vrste povišane temperature

Za veliko večino bolezni, ki se pojavijo s povišanjem temperature, so značilni določeni razponi vrednosti. Zato za diagnozo pogosto dovolj, da zdravnik ne pozna natančne vrednosti, in sicer vrste povišane temperature. V medicini jih obstaja več vrst:

Subfebrilno - od 37 ° C do 38 ° C.
Vročina - 38 ° C do 39 ° C.
Visoka - nad 39 ° C.
Življenjsko nevarno-40,5-41 ° C.

Temperaturne vrednosti se ocenjujejo v kombinaciji z drugimi simptomi, saj stopnja vročine ne ustreza vedno resnosti bolezni. Na primer, nizko temperaturo opazimo pri tako nevarnih boleznih, kot so tuberkuloza, virusni hepatitis, pielonefritis in drugi. Še posebej zaskrbljujoč simptom je stanje, pri katerem se temperatura 37-37,5 ° C ohranja dolgo časa. To lahko kaže na motnje v endokrinem sistemu in celo na maligne tumorje.

Nihanja normalne telesne temperature

Kot smo že omenili, se normalna temperatura pri zdravem človeku lahko spreminja čez dan, pa tudi pod vplivom določenih dejavnikov (hrana, telesna aktivnost in drugi). V tem primeru se morate spomniti, kakšna naj bo temperatura pri različnih starostih:

Otroci, mlajši od enega leta - temperatura 37-38 ° C se lahko šteje za normo.
Do 5 let - 36,6-37,5 ° C.
Najstništvo - možna so močna temperaturna nihanja, povezana z aktivnostjo spolnih hormonov. Vrednosti se pri deklicah, starih od 13 do 14 let, stabilizirajo, pri dečkih lahko opazimo padce do 18 let.
Odrasli - 36-37,4 ° C.
Starejši od 65 let - do 36,3 ° C. Temperaturo 37 ° C lahko obravnavamo kot resno vročinsko stanje.

Pri moških je povprečna telesna temperatura nižja za povprečno 0,5 ° C kot pri ženskah.

Obstaja več načinov za merjenje telesne temperature. In v vsakem primeru bodo obstajale lastne norme vrednot. Med najbolj priljubljenimi metodami so:

Aksilarno (v pazduhi).

Da bi dobili natančne vrednosti, mora biti koža suha, termometer pa mora biti dovolj tesno pritisnjen na telo. Ta metoda bo vzela največ časa (z živosrebrnim termometrom - 7-10 minut), saj se mora koža segreti. Norma temperaturnih stopinj v pazduhi je 36,2-36,9 ° C.

Rektalno (v danki).

Metoda je najbolj priljubljena pri majhnih otrocih, saj je ena najvarnejših. Za to metodo je bolje uporabiti elektronske termometre z mehko konico, čas merjenja je 1-1,5 minute. Norma vrednosti je 36,8-37,6 ° C (v povprečju se 1 ° C razlikuje od aksilarnih vrednosti).

Ustno, podjezično (v ustih, pod jezikom).

Naša metoda ni postala razširjena, čeprav se v evropskih državah tako najpogosteje meri temperatura pri odraslih. Merjenje traja od 1 do 5 minut, odvisno od vrste naprave. Temperaturne stopnje so normalne - 36,6-37,2 ° C.

V ušesnem kanalu.

Metoda se uporablja za merjenje otroške temperature in zahteva posebno vrsto termometra (brezkontaktno merjenje), zato se ne uporablja široko. Poleg določanja celotne temperature bo metoda pomagala tudi pri diagnozi vnetja srednjega ušesa. Če pride do vnetja, bo temperatura v različnih ušesih zelo različna.

V nožnici.

Najpogosteje se uporablja za določanje bazalne temperature (najnižja telesna temperatura, zabeležena med počitkom). Izmerjeno po spanju povečanje za 0,5 ° C označuje začetek ovulacije.

Vrste termometrov

Danes v lekarnah lahko najdete različne vrste termometrov za merjenje temperature osebe. Vsak od njih ima svoje prednosti in slabosti:

Živosrebrni (največji) termometer.

Velja za eno najbolj natančnih vrst in hkrati cenovno ugodno. Poleg tega se uporablja v bolnišnicah in klinikah, saj se zlahka razkuži in se lahko uporablja za veliko število ljudi. Slabosti vključujejo počasno merjenje temperature in krhkost. Zlomljen termometer je nevaren zaradi strupenih hlapov živega srebra. Zato se danes zelo redko uporablja za otroke, ne uporablja se za ustne meritve.

Elektronski (digitalni) termometer.

Najbolj priljubljena vrsta za domačo uporabo. Hitro izmeri temperaturo (od 30 sekund do 1,5 minute), o koncu obvesti z zvočnim signalom. Elektronski termometri so lahko z mehkimi konicami (za rektalno merjenje temperature pri otroku) in trdnimi (univerzalne naprave). Če se termometer uporablja rektalno ali peroralno, mora biti individualen - samo za eno osebo. Pomanjkljivost takšnega termometra so pogosto netočne vrednosti. Zato morate po nakupu izmeriti temperaturo v zdravem stanju, da poznate možno območje napak.

Infrardeči termometer.

Relativno nov in drag videz. Uporablja se za brezkontaktno merjenje temperature, na primer v ušesu, na čelu ali v templju. Hitrost pridobivanja rezultata je 2-5 sekund. Dovoljena je rahla napaka 0,2-0,5 ° C. Pomembna pomanjkljivost termometra je njegova omejena uporaba - ne uporablja se za meritve na običajen način (aksilarno, rektalno, oralno). Poleg tega je vsak model zasnovan na svoj način (čelo, tempelj, uho) in ga ni mogoče uporabiti na drugih področjih.

Relativno nedavno so bili priljubljeni termični trakovi - fleksibilni filmi s kristali, ki spreminjajo barvo pri različnih temperaturah. Da bi dobili rezultat, je dovolj, da trak nanesete na čelo in počakate približno 1 minuto. Ta metoda merjenja ne določa natančnih stopinj temperature, ampak prikazuje le vrednosti "nizka", "normalna", "visoka". Zato ne more nadomestiti polnomernih termometrov.

Povečanje telesne temperature človek dobro čuti. To stanje spremljajo naslednji simptomi:

Utrujenost, splošna šibkost.
Mrzlica (večja je vročina, več je mrzlice).
Glavobol.
Bolečine v telesu, zlasti sklepi, mišice in prsti.
Občutek mraza.
Občutek toplote v očesnih jabolkih.
Suha usta.
Zmanjšana ali popolna izguba apetita.
Hiter srčni utrip, aritmije.
Potenje (če telo lahko uravnava toploto), suha koža (ko se temperatura dvigne).

Roza in bela mrzlica

Vročina se lahko pri otrocih in odraslih manifestira na različne načine. Običajno ločimo dve vrsti vročine:

Roza (rdeča).

Ime je dobil zaradi značilnih lastnosti - rdeče kože, še posebej izrazitega rdečila na licih in obrazu kot celoti. Najpogostejša vrsta vročine, pri kateri telo lahko zagotovi optimalen prenos toplote - površinske žile se razširijo (tako se kri ohladi), aktivira se znojenje (znižuje temperaturo kože). Bolnikovo stanje je praviloma stabilno, bistvenih kršitev splošnega stanja in dobrega počutja ni.

Bela.

Precej nevarna oblika vročine, pri kateri termoregulacijski procesi v telesu ne uspejo. Koža je v tem primeru bela in včasih celo hladna (zlasti mrzle roke in noge), medtem ko merjenje rektalne ali ustne temperature kaže zvišano telesno temperaturo. Oseba trpi zaradi mrzlice, stanje se znatno poslabša, lahko pride do omedlevice in zmede. Bela mrzlica se razvije, ko pride do krča krvnih žil pod kožo, zaradi česar telo ne more zagnati hladilnih mehanizmov. Stanje je nevarno, ker se temperatura bistveno dvigne v vitalnih organih (možgani, srce, jetra, ledvice itd.) In lahko vpliva na njihove funkcije.

Termoregulacijo zagotavlja endokrini sistem, ki sproži različne mehanizme za zvišanje ali znižanje temperature osebe. In seveda motnje v proizvodnji hormonov ali delovanju žlez povzročajo motnje pri termoregulaciji. Takšne manifestacije so praviloma stabilne, vrednosti pa ostanejo v območju subfebril.

Glavni vzrok povišane temperature so pirogeni, ki lahko vplivajo na termoregulacijo. Poleg tega nekaterih od njih patogeni ne vnašajo od zunaj, ampak jih izločajo celice imunskega sistema. Takšni pirogeni so namenjeni povečanju učinkovitosti boja proti različnim zdravju nevarnim stanjem. V takih primerih se temperatura dvigne:

Okužbe - virusi, bakterije, praživali in drugi.
Opekline, poškodbe. Praviloma je lokalno povišanje temperature, vendar z veliko površino lezije lahko pride do splošne vročine.
Alergijske reakcije. V teh primerih imunski sistem proizvaja pirogene za boj proti neškodljivim snovem.
Stanja šoka.

ARI in visoka vročina

Sezonske bolezni dihal so najpogostejši vzrok vročine. Poleg tega bodo njene vrednosti različne, odvisno od vrste okužbe.

Pri standardnem hladnem ali blagem ARVI opazimo subfebrilno temperaturo, poleg tega se postopoma dviguje v povprečju v 6-12 urah. S pravilnim zdravljenjem zvišana telesna temperatura ne traja več kot 4 dni, nato pa začne popuščati ali popolnoma izgine.
Če se temperatura močno dvigne in preseže 38 ° C, je to lahko simptom gripe. Za razliko od drugih akutnih respiratornih virusnih okužb ta bolezen zahteva obvezen nadzor lokalnega terapevta ali pediatra.
Če se je zvišana telesna temperatura po izboljšanju stanja nadaljevala ali ne izgine 5. dan od začetka bolezni, to najpogosteje kaže na zaplete. Začetni virusni okužbi se je pridružila še bakterijska okužba, temperatura je bila praviloma nad 38 ° C. Stanje zahteva nujen klic zdravnika, saj bo bolnik morda potreboval antibiotično terapijo.

Za take bolezni je značilna temperatura 37-38 ° C:

ARVI.
Poslabšanje kroničnih bolezni dihal. Na primer bronhitis ali bronhialna astma, tonzilitis.
Tuberkuloza.
Kronične bolezni notranjih organov med poslabšanjem: miokarditis, endokarditis (vnetje srčnih membran), pielonefritis in glomerulonefritis (vnetje ledvic).
Razjeda, kolitis.
Virusni hepatitis (običajno hepatitis B in C).
Herpes v akutni fazi.
Poslabšanje psoriaze.
Okužba s toksoplazmozo.

Ta temperatura je značilna za začetno stopnjo disfunkcije ščitnice, s povečano proizvodnjo hormonov (tirotoksikoza). Hormonske motnje med menopavzo lahko povzročijo tudi blago zvišano telesno temperaturo. Subfebrilne vrednosti lahko opazimo pri ljudeh s helmintično invazijo.

Bolezni s temperaturo 39 ° C in več

Visoka temperatura spremlja bolezni, ki povzročajo hudo zastrupitev telesa. Najpogosteje vrednosti znotraj 39 ° C označujejo razvoj akutne bakterijske okužbe:

Angina.
Pljučnica.
Akutni pielonefritis.
Bolezni prebavil: salmoneloza, dizenterija, kolera.
Sepsa.

Hkrati je močna vročina značilna za druge okužbe:

Gripa.
Hemoragična mrzlica, pri kateri so ledvice močno prizadete.
Norice.
Ošpice.
Meningitis, encefalitis.
Virusni hepatitis A.

Drugi vzroki za visoko vročino

Motnje termoregulacije lahko opazimo brez vidnih bolezni. Drug nevaren razlog za zvišanje temperature je nezmožnost telesa, da zagotovi ustrezen prenos toplote. To se praviloma zgodi pri dolgotrajni izpostavljenosti soncu v vroči sezoni ali v preveč zamašenem prostoru. Otrokova temperatura se lahko dvigne, če je oblečen pretoplo. Stanje je nevarno s toplotnim udarcem, ki je lahko usoden za ljudi s srčnimi in pljučnimi boleznimi. S hudim pregrevanjem tudi pri zdravih ljudeh občutno trpijo organi, predvsem možgani. Prav tako se lahko vročina brez očitnega razloga pojavi pri čustvenih ljudeh v obdobjih stresa in intenzivnega navdušenja.

Nizka temperatura je manj pogosta kot vročina, hkrati pa lahko kaže tudi na resne zdravstvene težave. Kazalniki bolezni in telesnih motenj se štejejo za kazalnike pod 35,5 ° C za odraslo osebo, pri starejših - pod 35 ° C.

Naslednje stopnje telesne temperature veljajo za življenjsko nevarne:

32,2 ° C - oseba bo padla v stupor, opažena je huda letargija.
30-29 ° C - izguba zavesti.
Pod 26,5 ° C - možna je smrt.

Za nizko temperaturo so značilni naslednji simptomi:

Splošna šibkost, slabo počutje.
Zaspanost.
Lahko se pojavi razdražljivost.
Okončine se ohladijo, razvije se odrevenelost prstov.
Opazne so motnje pozornosti in težave z miselnimi procesi, hitrost reakcij se zmanjša.
Splošen občutek mrzlice, tresenje v telesu.

Razlogi za nizke temperature

Med glavnimi razlogi za nizko temperaturo so naslednji:

Splošna šibkost telesa, ki jo povzročajo zunanji dejavniki in življenjski pogoji.

Neustrezna prehrana, pomanjkanje spanja, stres in čustvene stiske lahko vplivajo na termoregulacijo.

Bolezni endokrinega sistema.

Praviloma povezana z nezadostno sintezo hormonov.

Hipotermija.

Najpogostejši vzrok nizke temperature pri ljudeh. Stanje je nevarno zaradi kršitve presnovnih procesov in ozeblin okončin le v primeru močnega padca temperature. Z rahlo podhladitvijo se lokalna imunost osebe zmanjša, zato se pogosto kasneje razvije ta ali ona okužba.

Oslabljen imunski sistem.

Opazujemo ga v obdobju okrevanja, po operacijah in se lahko kaže v ozadju kemoterapije in radioterapije. Tudi nizke temperature so značilne za ljudi z aidsom.

V procesih termoregulacije imajo hormoni pomembno vlogo. Ščitnični hormoni ščitnice so zlasti tiroksin in trijodotironin. Z njihovo povečano sintezo pogosto opazimo toploto, nasprotno pa vodi do znižanja celotne temperature. V začetnih fazah je to pogosto edini simptom, po katerem je mogoče sumiti na razvoj bolezni.

Stabilno znižanje telesne temperature opazimo tudi pri adrenalni insuficienci (Addisonova bolezen). Patologija se razvija počasi, morda se ne pokaže z drugimi znaki več mesecev ali celo več let.

Nizek hemoglobin v krvi

Anemija zaradi pomanjkanja železa velja za enega najpogostejših vzrokov nizke vročine. Zanj je značilno zmanjšanje hemoglobina v krvi, kar pa vpliva na delovanje celotnega organizma. Hemoglobin je odgovoren za transport kisika do celic, in če je kisika premalo, se kažejo različne stopnje hipoksije.

Oseba postane letargična, opazimo splošno šibkost, v ozadju katere se presnovni procesi upočasnijo. Nizke temperature so posledica teh sprememb.

Poleg tega lahko raven hemoglobina pade tudi z različno izgubo krvi. Zlasti pri ljudeh z notranjo krvavitvijo se lahko razvije anemija. Če se v kratkem času pojavi velika izguba krvi, se volumen krvi v obtoku zmanjša, kar že vpliva na izmenjavo toplote.

Drugi vzroki nizkih temperatur

Med nevarnimi stanji, ki zahtevajo obvezno posvetovanje z zdravnikom in zdravljenje, lahko izpostavimo naslednje bolezni z nizko temperaturo:

Sevalna bolezen.
Močna zastrupitev.
AIDS.
Bolezni možganov, vključno s tumorji.
Šok katere koli etiologije (z veliko izgubo krvi, alergijskimi reakcijami, travmatičnim in toksičnim šokom).

Najpogostejši vzroki za temperature pod 35,5 ° C pa so nepravilni življenjski slog in pomanjkanje vitaminov. Torej, prehrana ostaja pomemben dejavnik, če ni dovolj, se bodo procesi v telesu upočasnili, posledično pa bo motena termoregulacija. Zato je pri različnih strogih dietah, zlasti tistih s slabo prehrano (pomanjkanje joda, vitamina C, železa), nizka temperatura brez drugih simptomov zelo pogosta. Če oseba porabi manj kot 1200 kalorij na dan, bo to zagotovo vplivalo na termoregulacijo.

Drug pogost razlog za to temperaturo je preobremenjenost, stres, pomanjkanje spanja. Zlasti je značilen za sindrom kronične utrujenosti. Telo preide v varčen način delovanja, presnovni procesi se v telesu upočasnijo in to se seveda odraža v izmenjavi toplote.

Ker je temperatura le simptom različnih motenj v telesu, je najbolje, da jo upoštevamo skupaj z drugimi znaki bolezni. Splošna slika stanja osebe lahko pove, kakšna bolezen se razvija in kako nevarna je.

Zvišanje temperature je pogosto opaziti pri različnih boleznih. Vendar pa obstajajo značilne kombinacije simptomov, ki se pojavijo pri bolnikih s posebno diagnozo.

Vročina in bolečina

V primeru, da se pri bolečinah v trebuhu temperatura vzdržuje nad 37,5 ° C, lahko to kaže na resne motnje prebavil. To opazimo zlasti pri črevesni obstrukciji. Poleg tega je za razvoj apendicitisa značilna kombinacija simptomov. Če je torej bolečina lokalizirana v desnem hipohondriju, človek težko potegne noge na prsni koš, pride do izgube apetita in hladnega znoja, je treba nemudoma poklicati rešilca. Zaplet apendicitisa, peritonitis, spremlja tudi vztrajna zvišana telesna temperatura.

Drugi vzroki za kombinacijo bolečine v trebuhu in zvišane telesne temperature:

Pielonefritis.
Akutni pankreatitis.
Bakterijska črevesna bolezen.

Če se temperatura dvigne v ozadju bolečine v glavi, to najpogosteje kaže na splošno zastrupitev telesa in jo opazimo pri takšnih boleznih:

Gripa in druge akutne respiratorne virusne okužbe.
Angina, škrlatinka.
Encefalitis.
Meningitis.

Bolečine v sklepih in mišicah, nelagodje v očesu so simptomi temperature nad 39 ° C. V takih pogojih je priporočljivo jemati antipiretik.

Povišana temperatura v ozadju driske je jasen znak bakterijske okužbe prebavil. Med črevesnimi okužbami z naslednjimi simptomi:

Salmoneloza.
Kolera.
Botulizem.
Dizenterija.

Vzrok temperature v ozadju driske je lahko tudi huda zastrupitev s hrano. Kombinacija takšnih simptomov je zelo nevarna za zdravje, zato je samozdravljenje v takih primerih nesprejemljivo. Nujno je treba poklicati rešilca in po potrebi pristati na hospitalizacijo. To še posebej velja, če je otrok bolan.

Vročina in driska prispevajo k dehidraciji. Z njihovo kombinacijo lahko izguba tekočine v telesu postane kritična v dokaj kratkem obdobju. Zato v primeru, da s pitjem ni mogoče ustrezno nadomestiti pomanjkanja tekočine (na primer pri osebi bruha ali je sama driska izrazita), bolniku v bolnišnici injiciramo intravenske raztopine. Brez tega lahko dehidracija povzroči resne posledice, poškodbe organov in celo smrt.

Vročina in slabost

V nekaterih primerih lahko slabost povzroči zvišana telesna temperatura. Zaradi močne vročine se razvije šibkost, zniža se krvni tlak, pojavi se omotica in to posledično povzroči blago navzeo. V tem primeru, če je temperatura nad 39 ° C, jo je treba znižati. Kombinacija simptomov se lahko pojavi v prvih dneh gripe in je posledica hude zastrupitve telesa.

Eden od vzrokov za slabost in zvišano telesno temperaturo med nosečnostjo je toksikoza. Toda v tem primeru se vrednosti nad subfebrilnimi (do 38 ° C) redko opazijo.

Če slabost spremljajo druge motnje v prebavnem traktu (na primer bolečine, driska ali, nasprotno, zaprtje), preprosto znižanje temperature ni dovolj. Ta kombinacija simptomov lahko kaže na resne bolezni notranjih organov. Med njimi:

Virusni hepatitis in druge poškodbe jeter.
Akutni apendicitis.
Peritonitis.
Vnetje ledvic.
Akutni pankreatitis.
Obstrukcija črevesja (ki jo spremlja zaprtje).

Poleg tega pogosto opazimo zvišano telesno temperaturo in slabost v ozadju zastrupitve s staro hrano, alkoholom ali drogami. In ena najnevarnejših diagnoz za te simptome je meningitis. Vse naštete bolezni in stanja zahtevajo obvezno posvetovanje z zdravnikom.

V primeru, da pride do bruhanja v ozadju temperature, je zelo pomembno nadomestiti izgubo tekočine. Otroke s to kombinacijo simptomov najpogosteje napotijo na bolnišnično zdravljenje.

Zvišan krvni tlak je pogost simptom vročine. Vročina vpliva na hemodinamiko - srčni utrip se pri bolnikih poveča, kri pa se začne hitreje premikati po žilah, širijo se, kar lahko vpliva na krvni tlak. Vendar takšne spremembe ne morejo povzročiti hude hipertenzije, pogosteje kazalniki ne presegajo 140/90 mm Hg. Čl., Opaženo pri bolnikih z vročino 38,5 ° C in več, izginejo takoj, ko se temperatura stabilizira.

V nekaterih primerih je za visoke temperature, nasprotno, značilno znižanje tlaka. Tega stanja ni treba zdraviti, saj se odčitki po znižanju vročine normalizirajo.

Hkrati lahko pri hipertenzivnih bolnikih vsaka, tudi rahla zvišana telesna temperatura ogrozi resne posledice. Zato se morajo posvetovati z zdravnikom in po potrebi jemati antipiretike že pri 37,5 ° C (zlasti pri starejših).

Tlak in temperatura sta nevarna kombinacija za bolnike s takšnimi boleznimi:

Srčna ishemija. Kardiologi ugotavljajo, da ta kombinacija simptomov včasih spremlja miokardni infarkt. Poleg tega se v tem primeru temperatura nekoliko zviša, morda je v okviru subfebrilnih kazalcev.
Odpoved srca.
Aritmije.
Ateroskleroza.
Sladkorna bolezen.

Če nizek tlak in temperatura v subfebrilnem območju trajata dlje časa, je to lahko znak onkopatologije. Vendar se vsi onkologi ne strinjajo s to trditvijo, simptomi sami pa bi morali preprosto postati razlog za popoln pregled osebe.

Nizek tlak in nizka temperatura sta pogosti kombinaciji. Takšni simptomi so še posebej značilni pri nizkem hemoglobinu, kronični utrujenosti, izgubi krvi in živčnih motnjah.

Vročina brez drugih simptomov

Povišana ali znižana temperatura brez simptomov, značilnih za akutne okužbe, bi morala biti razlog za obvezen zdravniški pregled. Kršitve lahko govorijo o takšnih boleznih:

Kronični pielonefritis.
Tuberkuloza.
Maligni in benigni tumorji.
Infarkti organov (nekroza tkiva).
Bolezni krvi.
Tirotoksikoza, hipotiroidizem.
Alergijske reakcije.
Zgodnji revmatoidni artritis.
Motnje možganov, zlasti hipotalamusa.
Duševne motnje.

Vročina brez drugih simptomov se pojavi tudi v ozadju preobremenjenosti, stresa, po daljši telesni aktivnosti, pregrevanju ali podhladitvi. Toda v teh primerih se kazalniki stabilizirajo. Če govorimo o resnih boleznih, bo temperatura brez simptomov precej stabilna, po normalizaciji se bo sčasoma spet dvignila ali znižala. Včasih pri bolniku več mesecev opazimo hipotermijo ali hiperemijo.

Povišana temperatura lahko povzroči znatno nelagodje in v nekaterih primerih celo ogrozi življenje. Zato mora vsaka oseba vedeti, kaj storiti z zvišano telesno temperaturo in kako jo pravilno znižati.

Kdaj znižati temperaturo

Ne vedno, če se temperatura dvigne, jo je treba normalizirati. Dejstvo je, da z okužbami in drugimi lezijami telesa sam začne proizvajati pirogene, ki povzročajo zvišano telesno temperaturo. Visoka temperatura pomaga imunskemu sistemu v boju proti antigenom, zlasti:

Aktivira se sinteza interferona, proteina, ki celice ščiti pred virusi.
Aktivira se proizvodnja protiteles, ki uničujejo antigene.
Pospešuje se proces fagocitoze - absorpcija tujih teles s fagocitnimi celicami.
Zmanjšana telesna aktivnost in apetit, kar pomeni, da lahko telo porabi več energije za boj proti okužbi.
Večina bakterij in virusov najbolje preživi pri normalnih človeških temperaturah. Ko se dvigne, nekateri mikroorganizmi umrejo.

Zato se morate pred odločitvijo o "znižanju temperature" spomniti, da zvišana telesna temperatura pomaga telesu, da si opomore. Še vedno pa obstajajo situacije, v katerih je treba toploto odstraniti. Med njimi:

Temperatura je nad 39 ° C.
Vsaka temperatura, pri kateri se stanje resno poslabša - slabost, omotica itd.
Febrilni krči pri otrocih (vsaka zvišana telesna temperatura nad 37 ° C zgreši).
Ob prisotnosti sočasnih nevroloških diagnoz.
Ljudje z boleznimi srca in ožilja, s sladkorno boleznijo.

Zrak, vlaga in drugi parametri v prostoru

Obstaja veliko načinov za znižanje temperature. Toda prva naloga bi morala biti vedno normalizacija parametrov zraka v prostoru, kjer je bolnik. To je še posebej pomembno za otroke v prvih letih življenja, za dojenčke pa je ključnega pomena. Dejstvo je, da je otrokov sistem potenja še vedno slabo razvit, zato se termoregulacija v večji meri izvaja z dihanjem. Otrok vdihne hladen zrak, ki ohladi pljuča in kri v njih ter izdihne topel zrak. V primeru, da je soba pretopla, je ta postopek neučinkovit.

Pomembna je tudi notranja vlaga. Dejstvo je, da je vlažnost izdihanega zraka običajno blizu 100%. Pri temperaturi se dihanje pospeši in če je prostor preveč suh, oseba z dihanjem dodatno izgubi vodo. Poleg tega se sluznice izsušijo, v bronhih in pljučih se razvije zastoj.

Zato so idealni parametri v prostoru, kjer se nahaja bolnik z vročino, naslednji:

Temperatura zraka - 19-22 ° C.
Vlažnost - 40-60%.

V primeru, da morate hitro znižati temperaturo, lahko uporabite antipiretike. Jemljejo se simptomatsko, kar pomeni, da takoj, ko simptom izgine ali postane manj izrazit, se zdravilo ustavi. Pitje antipiretikov v času bolezni za preprečevanje je nesprejemljivo.

Eden glavnih pogojev za uspešno delovanje te skupine zdravil je pitje veliko tekočine.

Glavni antipiretik:

Paracetamol.

Aktivno predpisan za odrasle in otroke, velja za zdravilo prve linije. Vendar pa so nedavne študije, ki jih je izvedla zlasti ameriška organizacija FDA, pokazale, da lahko z nenadzorovanim vnosom zdravila paracetamol povzroči resne okvare jeter. Paracetamol dobro deluje, če temperatura ne preseže 38 ° C, vendar v hudi vročini morda ne bo delovala.

Ibuprofen.

Eno ključnih nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAID), ki se uporabljajo za zvišano telesno temperaturo. Predpisano je za odrasle in otroke.

Aspirin (acetilsalicilna kislina).

Dolgo je bilo glavno zdravilo v kategoriji nesteroidnih protivnetnih zdravil, v zadnjih desetletjih pa je bilo dokazano, da je povezano s hudo okvaro ledvic in jeter (v primeru prevelikega odmerjanja). Prav tako raziskovalci menijo, da lahko jemanje aspirina pri otrocih povzroči razvoj Reyejevega sindroma (patogena encefalopatija), zato se trenutno zdravilo ne uporablja v pediatriji.

Nimesulid (nimesil, nise).

Nesteroidno protivnetno zdravilo zadnje generacije. Kontraindicirano pri otrocih.

Analgin.

Danes se ga praktično ne uporablja kot antipiretik, vendar lahko kljub temu lajša vročino.

Temperaturo lahko znižamo tudi s pomočjo ljudskih zdravil. Med najpogostejšimi in enostavnimi metodami so decokcije zelišč in jagod. Pri visokih temperaturah je vedno priporočljivo piti veliko tekočine, saj pomaga izboljšati potenje in zmanjša tveganje za dehidracijo.

Nekatera bolj priljubljena zelišča in jagode, ki se uporabljajo za vročino, so:

Malina, vključno z listi.
Črni ribez.
Rakitovec.
Jagoda.
Lipa.
Kamilica.

Hipertonična raztopina bo pripomogla tudi k normalizaciji temperature. Pripravljen je iz navadne vrele vode in soli - dve čajni žlički soli vzameta za 1 kozarec tekočine. Ta pijača pomaga celicam zadržati vodo in je odlična, če se temperatura kaže v ozadju bruhanja in driske.

Novorojenčki - ne več kot 30 ml.
Od 6 mesecev do 1 leta - 100 ml.
Do 3 leta - 200 ml.
Do 5 let - 300 ml.
Več kot 6 let - 0,5 litra.

Led lahko uporabite tudi za simptome vročine. Vendar ga je treba uporabljati zelo previdno, saj lahko močno ohlajanje kože povzroči vazospazem in razvoj bele mrzlice. Led damo v vrečko ali položimo na kos tkanine in le v tej obliki nanesemo na telo. Sušenje z brisačo, namočeno v hladni vodi, je dobra alternativa. V primeru, da temperature ni mogoče znižati, antipiretiki ne delujejo in ljudska zdravila ne pomagajo, morate nujno poklicati rešilca.

Kako dvigniti temperaturo

Če telesna temperatura pade pod 35,5 ° C, se oseba počuti šibko in slabo, jo lahko povečate na naslednje načine:

Topla, obilna pijača. Dobro pomaga čaj z medom, šipkova juha.
Tekoče tople juhe in juhe.
Topla oblačila.
Za večji učinek lahko prekrijete ogrevalno blazino z več odejami.
Vroča kopel. Lahko se dopolni z eteričnimi olji iglavcev (jelka, smreka, bor).
Stres pri vadbi. Nekaj intenzivne vadbe bo pripomoglo k izboljšanju krvnega obtoka in telesne temperature.

V primeru, da se temperatura dlje časa ohranja pod 36 ° C, se morate posvetovati z zdravnikom. Po ugotovitvi vzroka takega simptoma bo specialist predpisal ustrezno zdravljenje.

V nekaterih primerih lahko visoka vročina resno ogrozi zdravje, potem pa brez pomoči zdravnikov preprosto ne morete. V takih primerih je treba poklicati rešilca:

Temperatura 39,5 ° C in več.
Močno zvišanje temperature in nezmožnost znižanja z antipiretičnimi in drugimi metodami.
Glede na temperaturo opazimo drisko ali bruhanje.
Vročino spremlja kratka sapa.
Obstajajo hude bolečine v katerem koli delu telesa.
Obstajajo znaki dehidracije: suha sluznica, bledica, huda šibkost, temen urin ali pomanjkanje uriniranja.
Visok tlak in temperatura nad 38 ° C.
Vročino spremlja izpuščaj. Rdeči izpuščaj, ki s pritiskom ne izgine, je znak meningokokne okužbe.

Vročina ali padec temperature sta pomemben signal telesa o bolezni. Temu simptomu je treba vedno posvetiti ustrezno pozornost in poskušati v celoti razumeti njegove vzroke, ne le odpraviti ga z zdravili in drugimi metodami. Toda hkrati ne pozabite, da je normalna temperatura individualni koncept in ne ustrezajo vsi znanemu kazalniku 36,6 ° C.

Temperatura 35,5, ki traja dolgo, je pogosto signal motenj v telesu.

Ko termometer leze navzgor, skrbimo za svoje zdravje, vendar se pogosto ne oziramo na izgubo energije. Vendar pa temperatura 35,5, ki traja dolgo, je pogosto tudi signal težav v telesu. Zakaj je nizka temperatura?

Bodite previdni, če dolgo časa vrednosti na termometru ne dvigajte nad 36-36,2 ° С.

Več razlogov za nizke temperature

1. Pretekla bolezen.

Če ste pred kratkim imeli gripo ali akutne okužbe dihal, ni presenetljivo, da je vaša temperatura nizka. Telo si še ni popolnoma opomoglo od bolezni in ne more delovati s polno močjo.

2. Poslabšanje kroničnih bolezni.

Nizka temperatura pogosto kaže na poslabšanje kroničnih bolezni.... Če se stare rane spet spomnijo nase, se morate posvetovati z zdravnikom in opraviti potek zdravljenja, da trajno odpravite zahrbtni vzrok nizke temperature.

3. Prekomerno delo.

Delovni krampi, pomanjkanje spanja, sedeči način življenja, nezdrava prehrana- vse to vodi v dejstvo, da je telo izčrpano, sile pa nas dobesedno zapustijo.

V tem primeru bo pomagalo zmanjšanje aktivnosti, počitek, zmerna telesna aktivnost, zlasti jutranje vaje.

Kontrastni tuš in sprehodi na svežem zraku so zelo koristni. Lahko spijete tečaj multivitaminov in pred spanjem vzamete infuzijo baldrijana ali materine trave.

4. Bolezni nadledvičnih žlez.

S to težavo bi morali porabiti več vode.(če ni kontraindikacij) in poskusite v sezoni se naslanjajte na melone in lubenice, odlično očisti telo in oživi nadledvične žleze.

5. Eden od razlogov za nizko telesno temperaturo je lahko hipotiroidizem (zmanjšana aktivnost ščitnice).

Nepravilno delovanje ščitnice vodi v motnje v delovanju številnih organov.
Torej, če imate slabo počutje, šibkost, se pogosto razdražite, čutite pomanjkanje energije, roke in noge so hladne - izmerite telesno temperaturo, morda je znižana.

In ne prezrite teh simptomov. Ne pozabite: nizke temperature niso nič manj nevarne kot visoke temperature., ker v tem primeru telo postane bolj ranljivo za napad bakterij in virusov.

Preden zvišate telesno temperaturo od znotraj, jo morate dvigniti od zunaj. Če želite to narediti, morate ležati in se pokriti z več odejami. Najprej toplota vstopa v telo skozi noge, zato jih morate prekriti s plastičnimi steklenicami, napolnjenimi z vročo vodo ali grelnimi blazinicami.

Prav tako lahko naredite tople kopeli za noge. Za najboljši učinek je priporočljivo, da v vodo dodate nekaj kapljic aromatičnega olja evkaliptusa.

Zviša telesno temperaturo in infuzijo šentjanževke: 1 žlica. l. surovine prelijemo z 1 kozarcem vrele vode.

Če se temperatura po 2-3 dneh ne normalizira, se morate nujno posvetovati z zdravnikom in opraviti potrebne zdravniške preglede. objavljeno.

Alla Grishilo

Še vedno imate vprašanja - vprašajte jih