S rozvojom výpočtovej techniky vzniká obrovské množstvo nových problémov. Jednou z nich je počítačová závislosť u tínedžerov. To je presne to, o čom chcem hovoriť v tomto článku.

Čo to je?

Zdalo by sa, že dieťa hrá počítačové hry, no a čo? Doma je pokoj a ticho. Moderní psychológovia však tvrdia, že v dnešnej dobe sa čoraz viac detí vo veku základných, stredných a vysokých škôl stáva závislými na počítači. Čo to znamená? V zásade sú charakteristiky všetkých závislostí navzájom podobné. Ak narkoman trávi dni hľadaním nápravy, dieťa sa môže tešiť na hodinu, keď mu rodičia dovolia sadnúť si k počítaču. V tomto čase dieťa najčastejšie nenájde miesto pre seba, nemôže robiť nič iné a ponáhľa sa po dome alebo byte. Stojí za to povedať, že tento problém je potrebné liečiť, inak môžu byť negatívne dôsledky.

O termíne

Treba povedať, že pojem „počítačová závislosť“ je pomerne mladý, objavil sa okolo roku 1990, keď sa počítačový priemysel začal aktívne rozvíjať. Pojem definuje stav človeka, v ktorom jednoducho nemôže žiť bez tohto stroja, tráviaceho všetok svoj voľný čas pred jeho monitorom. Odvtedy sa však samotná závislosť trochu pretransformovala a nadobudla nové prvky a formy a stala sa problémom nielen pre niekoľkých, ale pre mnohých ľudí rôzneho veku.

Príčiny

Zaujímavé môžu byť informácie o tom, prečo sa u tínedžerov môže objaviť závislosť na počítači. Tak v prvom rade ide o bežný nedostatok pozornosti zo strany rodičov a rovesníkov, ktorý si dieťa kompenzuje pomocou takéhoto kamaráta. Teraz, v čase, keď sú rôzne sociálne siete veľmi populárne, sa tento problém stal ešte naliehavejším: tam si dieťa vytvára nový obraz, získava priateľov a žije nie skutočný, ale virtuálny život. V tomto prípade nehovoria o závislosti od hazardných hier, ale o závislosti dieťaťa na internete. Čo ešte môže tínedžera vyhnať do iného sveta? Nedostatok sebavedomia, vo svojich schopnostiach a možno aj nespokojnosť so svojím vzhľadom (najmä ak sú nejaké odchýlky). Deti sa často chytia za počítač, aby sa neodlišovali od svojich rovesníkov (tu hovoríme najčastejšie o závislosti na hrách, no s rozvojom sociálnych sietí sa tento trend mení). Dieťa môže tráviť všetok svoj voľný čas na počítači, ak nemá žiadne záujmy a koníčky a voľný čas potrebuje niekde tráviť. A, samozrejme, k vzniku rôznych závislostí prispieva aj spôsob komunikácie v rodine a výchova. Ak dieťa nemôže stráviť pri počítači viac ako dve hodiny denne (a tak by to malo byť), potom sa jednoducho nebude môcť stať závislým na internete.

Hlavné nebezpečenstvá

Je tiež dôležité povedať, že počítačová závislosť u dospievajúcich je nebezpečná záležitosť, ktorá môže viesť k vážnym následkom. Po prvé, vo virtuálnom svete človek takmer nikdy dostatočne neovláda reálny čas a často mešká. Dieťa môže neustále vynechávať školu a vynechávať hodiny. Obrovským problémom je miera agresivity, ktorá môže vzniknúť pri počítačovej hre. Ak sa tínedžerovi niečo nepodarí, vzniká búrka emócií, psychika je postupne destabilizovaná a otrasená. To isté dieťa sa prenesie aj do reálneho sveta, čím komunikuje so svojím bezprostredným okolím: rodičmi a priateľmi. Ovplyvniť budúcnosť môže aj fakt, že v počítačovej hre sa skôr či neskôr tínedžerovi vždy všetko podarí, ak nie na prvýkrát, tak určite na n-tý. Dieťa sa môže rozhodnúť, že v skutočnom živote všetko funguje tak jednoducho. A to je plné následkov a vážneho sklamania v reálnom živote dospelých. Tiež závislosť na počítači u dospievajúcich ovplyvňuje stav tela. Takže videnie je určite narušené, môže sa vyskytnúť nedostatok vitamínov a iné problémy spojené so zlou výživou (tínedžer so závislosťou od počítača sa najčastejšie nestravuje normálne, žije len z pochutín). Závislé dieťa sa zvyčajne nestará o svoj vzhľad a nedodržiava pravidlá osobnej hygieny.

Typy závislostí

Treba povedať, že závislosť na počítačových hrách je rôzna. Takže dnes, keď dieťa nemôže žiť bez virtuálneho sveta a závislosti od hazardných hier. Závislosť na počítačových hrách je zase rozdelená podľa typu hry. Ide teda o hráčov na hranie rolí, keď sa človek na hru pozerá očami svojho hrdinu (nemenej nebezpečné sú tie hry, keď sa dieťa pozerá na hrdinu zvonku); strategické hry, ktoré sú menej nebezpečné, ale opäť sú pripravené vtiahnuť dieťa do svojho sveta; hry bez roly, ako sú rôzne hlavolamy, arkády, flash hry. Hazard je nebezpečný najmä vo virtuálnom svete, pretože z hráčov často vytiahne nemalé peniaze.

Potenciálna kategória

Kto môže mať problém so závislosťou od počítača? Tak v prvom rade pre tie deti, ktorých rodičia často nie sú doma a dieťa je jednoducho ponechané napospas. To isté platí pre tých, ktorí sú tiež často doma sami alebo s obslužným personálom, ktorého rady jednoducho nepočúvajú. Medzi chlapcami je viac závislých tínedžerov (ako hovoria štatistiky, na 10 chlapcov pripadá len jedno závislé dievča), vekovo najnebezpečnejší je 12-15 rokov.

Čo obnáša závislosť?

Závislosť na počítačových hrách môže mať veľa negatívnych dôsledkov. V prvom rade sa teda postupne zmenší sociálny okruh dieťaťa, čo povedie k úplnej izolácii tínedžera v reálnom živote so všetkými z toho vyplývajúcimi dôsledkami. Môžu sa vyskytnúť aj nezvratné zdravotné zmeny. Ide teda o poruchu zraku, metabolickú poruchu a možno aj obezitu rôzneho stupňa. Psychika sa časom určite naruší a destabilizuje. Je tiež dôležité povedať, že všetky problémy závislého na hazardných hrách riskujú, že sa presunú do dospelosti. A to je plné obrovských negatívnych dôsledkov. Dieťa môže tiež začať kradnúť, pretože internet alebo hry si často vyžadujú určitý poplatok. A to je už podľa litery zákona trestné.

Ako vzniká závislosť?

Psychológovia po pozorovaní závislých dospeli k zaujímavým a zároveň hrozným záverom. Chemická a počítačová závislosť: ich príznaky sú takmer rovnaké. U takýchto ľudí, keď napríklad vidia vytúžený cieľ, deti zrazu začnú zle študovať, nestarajú sa o seba a svoj vzhľad, priberajú (rôzne stupne obezity v dôsledku zlej výživy) alebo chudnú (jednoducho zabúdajú resp. sú príliš leniví na to, aby jedli načas), nie Môžu robiť niečo iné, ak majú voľný čas. Aby ste sa vyhli takémuto vývoju udalostí, nemusíte robiť nič: držte dieťa ďaleko od televízora do troch rokov a ešte dlhšie od počítača, asi do 10 rokov. Práve v tomto veku vzniká predispozícia k rôznym druhom závislostí. V dnešnej dobe je to však, žiaľ, takmer nemožné.

Mechanizmus návykového správania

Návykové, teda závislé správanie sa u dieťaťa vytvára prechodom z reálneho života do virtuálneho, a to s použitím rôznych chemikálií aj bez nich. Samotný proces je založený na tom, že sa dieťa vzďaľuje od reálnych rolí a nahrádza ich virtuálnymi, ktoré sú pre neho pohodlnejšie alebo dokonca sympatické. Hra či internet vo svojej podstate kompenzujú dieťaťu to, čo mu v reálnom živote chýba. Ak je teda človek fyzicky slabý a nedokáže sa brániť svojim rovesníkom, vyvinie si problém s počítačom.Dospievajúci, ktorí v reálnom živote budú mať možnosť vyskúšať si rôzne role a masky (tu môže nastať problém sebaidentifikácie, ktorá je plná následkov), spriateliť sa s ľuďmi, ktorí na prvý pohľad vždy pochopia. Časom však môže prísť sklamanie, pretože títo priatelia sú často imaginárni a v ťažkých časoch od nich nedostanete veľkú podporu.

Ako sa vyhnúť závislosti?

Aby ste predišli závislosti tínedžerov na počítačových hrách a internete, musíte dodržiavať pomerne jednoduché, ale účinné pravidlá. Je teda potrebné presne regulovať čas, ktorý dieťa trávi pred monitorom, pričom rodičom nie je zakázané kontrolovať, čo ich potomok na internete robí. Osobný príklad dospelých má obrovský vplyv: ak otec trávi všetok svoj voľný čas pred monitorom, nie je vôbec prekvapujúce, že to isté urobí aj dieťa. Musíte tiež múdro plánovať voľný čas svojej rodiny: trávte viac času spolu v prírode. Aké ďalšie metódy sa používajú na prevenciu počítačovej závislosti u dospievajúcich? Je dobré svoje dieťa naložiť čo najviac: posielajte ho do krúžkov, doučovateľov, trávte viac času štúdiom. Na hry a rôzne závislosti potom jednoducho nezostane čas. Radikálnym spôsobom môžete obmedziť prácu svojho dieťaťa na počítači pomocou rôznych programov, ktoré sú na to zamerané.

Nuansy

Po zistení príznakov počítačovej závislosti u dospievajúcich by rodičia mali okamžite konať. Preto je dobré zájsť za psychológom a vypracovať s ním akčný plán. Rodičia totiž často robia nesprávne veci, želajú svojmu dieťaťu len to dobré. Napríklad sa neodporúča ostro zakázať počítačové hry, to nepovedie k ničomu dobrému. Je lepšie robiť všetko dôsledne, pomaly znižovať čas strávený pred monitorom. Je tiež potrebné kontrolovať, ktoré hry má vaše dieťa rád. Koniec koncov, nie všetky sú zlé, sú aj užitočné, ktoré rozvíjajú inteligenciu a majú dokonca aj výchovnú zložku. A nie všetok čas strávený pred monitorom počítača možno nazvať závislosťou, pretože dieťa môže jednoducho študovať pomocou internetu.

Liečba

Dôležitým bodom je liečba počítačovej závislosti u dospievajúcich. Malo by sa povedať, že to bude sprevádzať „odňatia“, ktoré, mimochodom, môžu byť dosť bolestivé nielen pre dieťa, ale aj pre dospelých. Rodičia budú musieť vydržať niekoľko útokov svojho dieťaťa: môžu byť nielen verbálne, ale môžu viesť aj k napadnutiu. Dieťa môže tiež začať presviedčať rodičov, aby ho nechali hrať sa aspoň pol hodiny, sľubujúc čokoľvek. Nemali by ste nasledovať vedenie, pretože to robia narkomani, ktorí nikdy nedodržia slovo. Pozícia rodičov musí byť jasná a neotrasiteľná. V tomto čase to budú mať ťažké aj rodičia, pretože sa budú musieť stať pre svoje dieťa zábavným prvkom, aby dieťa na svoju záľubu aspoň na chvíľu zabudlo. Viac komunikácie a spoločných aktivít je jedným z prvkov liečby závislostí. Zmeniť treba aj denný režim, zvykanie si nepôjde tak rýchlo. Rodičia sa môžu často vzdať, ak nevidia zlepšenie. V tejto veci by ste však nemali rezignovať, pretože skôr či neskôr príde zlepšenie, len si naň treba počkať. No, ak nič nefunguje samo, je lepšie liečiť počítačovú závislosť u dospievajúcich s pomocou špecialistov.

Blízki ľudia

Bez ohľadu na dôvody počítačovej závislosti dieťaťa, bezprostredné okolie by mu malo pomôcť vyrovnať sa s ním. Najdôležitejšiu úlohu teda zohrávajú, samozrejme, rodičia, ktorí musia venovať všetku svoju silu vtiahnutiu dieťaťa do reálneho sveta. Do tejto veci je však potrebné zapojiť aj kamarátov, spolužiakov a kamarátov dieťaťa, aby v tomto čase pochopilo, že nie je samo, že má okrem virtuálneho aj skutočný, nemenej zaujímavý života. A aby všetko klaplo, treba organizovať zaujímavé stretnutia, výlety, výlety a dovolenky. Najdôležitejším pravidlom pri zvládaní závislosti je však jej rozpoznanie. Bezprostredné okolie dieťaťa musí tínedžerovi ukázať, že je choré, že má problémy, dieťa to musí pochopiť a až potom bude liečba adekvátna a výsledky viditeľné.

Počítačová závislosť je patologická vášeň človeka pre počítačovú technológiu a virtuálny svet. V niektorých prípadoch je závislosť taká silná, že sa človek každým dňom vzďaľuje od skutočného života. Našťastie existujú tipy, ako sa závislosti na počítači zbaviť sami doma.

Tento problém sa stal predmetom záujmu vedcov koncom minulého storočia. Zároveň sa počítačová závislosť neustále rozširuje a závislosť ľudí od počítačov sa každým rokom zvyšuje. Podstata problému spočíva v závislosti ľudí od internetu a hier, ktoré zaberajú veľa času.

Takéto osoby žijú vo virtuálnom svete a komunikujú s virtuálnymi partnermi. Človek, ktorý čelí problému, stráca záujem o skutočný svet. Fyzická pohoda sa zhoršuje, pretože takáto zábava spôsobuje silnú bolesť v krku a chrbte.

Tento typ závislosti sa dá úspešne zvládnuť, ak určíte príčiny jej výskytu a identifikujete prvé príznaky. Ich zoznam predstavuje neustála túžba prezerať si poštu, navštevovať webové stránky a čítať články. Ak nie je možné hrať hry alebo sa prihlásiť na internet, objaví sa silné podráždenie.

Závislosť na hazardných hrách je najčastejším typom počítačovej závislosti. Niekedy sa človek tak ponorí do hry, že si pomýli virtuálny svet so skutočným životom. Najčastejšie sa s problémom stretávajú deti, ktoré priťahujú herné projekty zvukovými efektmi a jasným obrazom.

Krok za krokom plán na prekonanie závislosti

Podelím sa o päť užitočných rád, ktoré vám pomôžu zbaviť sa závislosti na vlastnú päsť, položiť virtuálny svet na lopatky a vrátiť sa do reálneho života.

1. Minimalizujte množstvo času stráveného na počítači. Najprv sa úplne nevzdávajte svojho počítača. Tým, že sa naučíte dávkovať si čas, zlepšíte si psychický stav a zlepšíte si zdravie.
2. Postupne skracujte čas strávený na počítači. Urobte si rozvrh práce a uveďte čas, počas ktorého sedíte pri počítači. Nastavte budík a po signáli vypnite počítač. Spočiatku to bude veľmi ťažké, ale časom si na to zvyknete a pocítite úľavu.
3. Počítač je dobrá vec, ale to neznamená, že sa nedá niečím nahradiť. Čítajte knihy, chatujte s priateľmi alebo sledujte filmy v televízii. Nezabudnite navštíviť múzeá, parky, kiná.
4. Nájdite si hobby, ktoré nezahŕňa počítače. Ak vás tento koníček skutočne zaujíma, zabudnete na počítačové hry a World Wide Web.
5. Technológia môže ponúknuť dobré príležitosti na zábavu. Čítajte literatúru z elektronickej knihy, počúvajte hudbu na prehrávači. Ak nemáte radi kiná, choďte častejšie do parkov a vonku. Stretnúť priateľov, športovať, spoznať nových ľudí.

Dosiahnite svoj cieľ, ak to naozaj chcete. Budete musieť vstúpiť do nerovného boja so svojimi slabosťami, ktoré sa rokmi výrazne umocnili. Ale keď ovládnete seba a znovu získate kontrolu nad svojou mysľou, získate slobodu.

Ako sa môže teenager zbaviť závislosti na počítači?

Tínedžeri často spadajú do siete rôznych závislostí vrátane alkoholu, cigariet a drog. A hoci je zdravý životný štýl aktívne podporovaný, spoločnosť nedokázala ochrániť mladých ľudí pred škodlivými návykmi.

Ďalšie nebezpečenstvo pochádza zo závislosti dospievajúcich na počítači. Je ťažké nájsť dom, ktorý nemá počítač. Prečo sa čudovať, pretože technológie vám pomáhajú zarábať peniaze, študovať a baviť sa. Vysokorýchlostný prenos informácií, komunikácia s priateľmi, filmy a hry sú zásluhou pokročilých technológií, ktoré ľudia využívajú s veľkou radosťou.

Všetko sa zdalo skvelé, ak nie opačná strana mince. Neregulovaná túžba po počítačoch má zlý vplyv na duševné a fyzické zdravie dospievajúcich a prispieva k ničeniu nervového systému. V dôsledku toho sa človek závislý od počítača stáva poškodeným a osamelým.

Sociálne siete, online hry, neobmedzené úložisko informácií a komunikačné technológie nie sú všetko príkladmi toho, k čomu majú mladí ľudia prístup. Na pozadí skutočnosti, že nervový systém dospievajúcich nie je úplne formovaný a nevylučuje možnosť fantazírovania a úniku z reality. Počas dospievania sa u človeka formuje predstava dobra, morálky a zla. Informačný tok, ktorý pochádza z výpočtovej techniky, ich skresľuje.

Počítačová závislosť má veľa škodlivých aspektov. Zlý vplyv má najmä na držanie tela, zrak a činnosť vnútorných orgánov. Môžete vypisovať hodiny, ale to na situácii nič nezmení.

Navrhujem zvážiť viditeľné príznaky choroby a určiť spôsoby, ako s ňou samostatne bojovať doma.

Ak dieťa neustále sedí za počítačom, zle sa stravuje a takmer nespí a známky v škole sa začali znižovať, možno upadlo do siete počítačovej závislosti. Príznaky choroby môžu zahŕňať: nedostatok komunikácie s rovesníkmi v reálnom živote, podráždenosť, ľahostajnosť a izolácia.

1. Tínedžer zhodí okovy počítačovej závislosti, ak prepne svoju pozornosť na niečo iné. Aby ste to dosiahli, uistite sa, že váš rodinný životný štýl tomu pomôže. Možno sa zaujíma o počítač, pretože sa mu málo venujete alebo nezdieľate jeho záujmy. Čo najčastejšie sa stretávajte, choďte do prírody, bicyklujte alebo na kolieskových korčuliach.
2. Ak je skupinový čas v rodine zriedkavý, všetko sa bude musieť zmeniť. Najprv sa porozprávajte so svojím tínedžerom. V dôsledku toho pochopí, že sa zaujímate o jeho myšlienky a záležitosti. Prípadne pozvite svoje dieťa, aby vymyslelo rodinnú udalosť alebo si vybralo miesto na strávenie novoročných sviatkov.
3. Rodinné cestovanie, šport a prechádzky pomáhajú mladým ľuďom rozvíjať si nové priority a ciele v živote. Dôležité je, aby vzťah nebol formálny, ale priateľský a úprimný. Pamätajte, že vo väčšine prípadov sa deti vrhajú strmhlav do priepasti internetu kvôli nedostatku rodičovskej pozornosti a lásky.
4. Ďalším dôvodom závislosti na PC je kombinácia neúspechov v komunikácii s priateľmi. V takom prípade pomôžte dieťaťu získať sebadôveru a povedzte mu, ako sa prestať báť ľudí.
5. Skúste tínedžerovi vysvetliť, že virtuálny život nie je východiskom a nie riešením problémov. Uistite sa, že vaše dieťa môže rozšíriť svoj spoločenský kruh. Prihláste svojho tínedžera do nejakého klubu alebo ho pošlite do detského tábora.

Ako sa zbaviť závislosti na počítači v dospelosti

Počet závislostí sa pohybuje v desiatkach. Niektoré z nich sú jednoduché, iné škodlivé. Najmä jednoduchá sa nazýva finančná alebo milostná závislosť, keď je človek finančne závislý na inej osobe alebo nie je schopný stráviť ani minútu bez svojej polovičky. Medzi závislosti patrí alkohol, cigarety a drogy.

Je ťažké povedať, do ktorej kategórie patrí počítačová závislosť. Zdalo sa, že počítač neškodí telu tak ako alkoholické nápoje či cigarety. Neustála prítomnosť pri počítači však nespôsobuje ani zďaleka neškodné následky, takže sa s tým treba vysporiadať.

Ak sa dieťa prehnane zaujíma o počítač, je to pochopiteľné. Ak sa dospelý človek celé hodiny pozerá na obrazovku monitora a zabúda na úžasné veci, ktoré skutočný život ponúka, je to skutočná katastrofa, ktorá môže zničiť rodinu.

Príznaky a prvé príznaky závislosti u dospelých

Poďme sa rozprávať o príznakoch ochorenia. Ak je prítomná aspoň polovica, treba niečo zmeniť. V takýchto podmienkach nie je možné nájsť dievča alebo sa oženiť. Počítačová závislosť je cestou k osamelosti.

• Ak dospelý človek neustále sedí pri počítači alebo sa snaží čo najrýchlejšie posadiť do počítačového kresla, možno sa dostal do pasce. Pacient k tomu motivuje vážny dôvod – kontrola pošty, dokončenie ďalšej úrovne v hre, aktualizácia feedu svojich priateľov.
• Počítač závislý má silnú podráždenosť. Odpojené internetové pripojenie, žiadosť o pomoc alebo zamrznutie systému môžu viesť k podráždenému stavu.
• Závislý sa sústreďuje iba na počítač, nekontroluje plynutie času. Aj keď predtým by bol presný človek, teraz často mešká a neustále mešká.
• Choroba sa prejavuje aj ako neustála túžba obnoviť kartu v prehliadači, aj keď to nie je potrebné. Fanúšikovia hier si pravidelne kupujú nové disky alebo sťahujú inštalačné súbory z internetu. To často vedie k plytvaniu peniazmi.
• Ďalším príznakom ochorenia je zábudlivosť. Človek, ktorý neustále sedí za počítačom, zabúda na sľuby, stretnutia a prácu.
• Veľmi často závislí dokonca zanedbávajú výživu. Ak je v kuchyni v rúre pečený ružový losos, vôňa vás neprinúti vstať zo stoličky. Keď je pocit hladu veľmi silný, pacienti si vystačia s občerstvením a spracovanými potravinami.
• V počiatočných štádiách ochorenia človek trávi dlhšie pred obrazovkou monitora a ide spať oveľa neskôr. V budúcnosti možno nebudú spať celé dni.

Vymenoval som príznaky počítačovej závislosti. Pred začatím liečby určite, čo presne spôsobilo závislosť - internet, hry alebo niečo iné, čo súvisí s počítačovou technikou.

Metódy liečby doma

Ak človek hrá neustále, určite si žáner svojich obľúbených herných projektov. Ak sú hry venované téme športu, najpravdepodobnejšou príčinou závislosti je nedostatok naplnenia v športe. Čo sa týka strieľačiek, možno v sebe človek prechováva zášť a snaží sa to dostať von cez hru.

Niektorí ľudia zmiznú na celé hodiny na internete. Ak človek neustále komunikuje na sociálnych sieťach, s najväčšou pravdepodobnosťou v reálnom živote chýba komunikácia. Takíto ľudia sa často stávajú dvojitou osobnosťou a oživujú myšlienky, ktoré predtým nebolo možné realizovať.

1. Ak chcete problém vyriešiť, najprv rozpoznajte a pochopte ochorenie. Prirodzene, narkoman to sám od seba neurobí a existenciu problému kedykoľvek popiera. Ľudia okolo vás by vám mali pomôcť.
2. Rozptýliť závislého. Nerobte to prostredníctvom obmedzení a zákazov, pretože môžu vzniknúť negatívne dôsledky. Skúste ho pozvať na prechádzku alebo napríklad do kaviarne, kde nie sú počítače ani internet.
3. Ak je závislosť spôsobená nedostatkom komunikácie, pozývajte hostí častejšie alebo organizujte všetky druhy zábavných podujatí. Tým sa virtuálna komunikácia nahradí reálnou.

Ak po dôkladnom rozbore situácie a vykonaných opatrení nebolo možné problém vyriešiť, kontaktujte čo najskôr psychológa.

Ak si stále myslíte, že počítačová závislosť je maličkosť, pokúsim sa vás presvedčiť. Nadmerné používanie počítačov je zdraviu nebezpečné a dôkazom tejto skutočnosti sú nasledujúce zdravotné následky:

• Strata citlivosti prstov;
• Poškodenie šľachy;
• Konštantná únava ramien, spôsobujúca viaitídu;
• Vzhľad konvulzívnych záchvatov;
• porucha kontroly impulzov;
• Duševná porucha a nadmerná agresivita;
• Zhoršenie zraku;
• syndróm karpálneho tunela;
• Intenzívna bolesť hlavy;
• Smrť.

Dúfam, že vám prezentované informácie pomôžu zbaviť sa počítačovej závislosti, vrátiť sa do normálneho života a užiť si to, čo virtuálny svet nemôže ponúknuť. Veľa šťastia!

Rada, ako sa zbaviť závislosti, je nájsť si hobby. Čo ak sú však vaším koníčkom počítačové hry alebo počítač samotný? Začarovaný kruh

Odpoveď

Všade píšu o tom, ako pomôcť závislému človeku. Mám 15 rokov, viac ako rok svojho života som strávil hraním počítačových hier, snažím sa zbaviť závislosti a uvedomil som si, že sám som závislý (tu v článku sa píše, že človek sám bude nemožno si uvedomiť). Zakaždým, keď vymažem hry z tabletu, ale desí ma, ako veľmi si ich chcem stiahnuť. Moji rodičia sú nado mnou, aj moji priatelia (také sú časy), takže mi nikto nevie pomôcť. Poraďte, ako sa uzdraviť, to isté platí o alkohole, sladkostiach a akomkoľvek nezdravom jedle.

Pridať komentár Zrušiť odpoveď

Počítačová závislosť u tínedžerov: naučíte sa, ako ju liečiť

Zdravím vás, milí hostia a čitatelia môjho blogu! Dnes chcem s vami prediskutovať veľmi aktuálnu tému: Počítačová závislosť u tínedžerov. Ako to liečiť.

Vo veku špičkových technológií je ťažké nájsť osobu, ktorá nie je oboznámená s počítačom a World Wide Web. Napriek širokému rozšíreniu týchto civilizačných výhod sú nebezpečným nástrojom v rukách tínedžerov – nositeľov ešte stále krehkej psychiky. Čo robiť, ak si mladý muž alebo dievča vypestovali závislosť na internete?

Tínedžer, ktorý je „pripútaný“ k počítaču, často medzi blízkymi nespôsobuje žiadne obavy.

Niektoré matky, otcovia a staré mamy si dokonca myslia: „Je lepšie sedieť doma pri počítači, ako sa túlať okolo brány.“

Závislosť na hraní či internete je však závislosť podobná drogovej závislosti. Má to so sebou aj mnohé dôsledky a nemá to najlepší vplyv na rozvoj psychiky a osobných vlastností rastúceho človeka.

Čo robiť v tomto prípade? Ako liečiť závislosť na počítačových hrách? Liečba akéhokoľvek ochorenia by mala začať zberom anamnézy - anamnézy a možných príčin.

Počítačová závislosť u dospievajúcich: príčiny

Mať počítač a prístup na internet neznamená, že sa v blízkej budúcnosti rozvinie závislosť. Prečo sú teda niektoré deti pripútané k „hračke“, zatiaľ čo iné sú schopné kontrolovať čas, ktorý strávia online?

V skutočnosti existuje len jeden veľký dôvod, prečo tínedžeri trávia viac času na počítači.

Stáva sa to vtedy, keď sa virtuálny svet stáva zaujímavejším ako okolitá realita alebo funguje ako spôsob, ako sa vyhnúť desivým alebo neuspokojivým okolnostiam.

Čo to môže znamenať?

1. Nedostatok komunikácie s okolitými rovesníkmi. Ignorovanie od spolužiakov, neprijatie, nedostatok kamarátov a možnosť si ich urobiť.
2. Nedostatok komunikácie s významnými dospelými. Vždy zaneprázdnení rodičia a iní príbuzní, neochota nadviazať kontakt a počúvať dieťa.
3. Túžba byť ako všetci ostatní. Ak školská družina alebo partia pouličných kamarátov venuje veľa času hrám a „flákaniu sa“ na internete, dieťa toto správanie kopíruje.
4. Konflikty s rovesníkmi. Neuspokojivé vzťahy alebo otvorený výsmech povzbudzujú dieťa, aby sa dostalo do virtuálneho sveta.
5. Napätá psychologická atmosféra doma. To tiež prispieva k ponoreniu sa do internetu a hier, pretože tínedžer necíti silu meniť okolnosti a ovplyvňovať starších a volí jednoduchší spôsob, ako prekonať napätie.
6. Zlé vzťahy s učiteľmi vo vzdelávacej inštitúcii. To môže mať vplyv aj na kvalifikáciu učiteľov. Neschopnosť zapojiť sa do procesu učenia a učiť nové informácie zaujímavým spôsobom spôsobuje, že tínedžer sa nudí a čoraz viac sa pri hľadaní zaujímavých vecí obracia na internet.
7. Nedostatok pocitu úspechu v reálnom živote. Z jedného alebo druhého dôvodu sa dieťa cíti nenaplnené a kompenzuje to úspechmi vo virtuálnom svete.

Veľmi často sa závislosť na internete formuje nasledovne.

Rodičia si kúpia počítač a pripájajú sa na internet, zvyčajne na vzdelávacie účely: mnohé vzdelávacie inštitúcie využívajú vo vzdelávacom procese nové technológie a dieťa potrebuje prístup k domácim úlohám.

Pri prvom použití to tak môže byť, no neskôr začne mladý muž tráviť s novou hračkou viac času. Väčšina rodičov v tejto fáze nebije na poplach, pretože táto situácia je pre nich výhodná: dieťa je doma, pod dohľadom, nerobí si žarty, nezapája sa do zlej spoločnosti a nevyžaduje zvýšenú pozornosť - môžete si oddýchnuť a relaxovať po náročnom dni.

V čase, keď je závislosť na počítači už pevne zakorenená, úplne strácajú kontrolu nad situáciou: tresty vedú k výbuchom hnevu, pokusy privolať ich k rozumu a nadýchať sa čerstvého vzduchu vedú k úplnej ignorancii.

Táto téma si zaslúži samostatnú úvahu. Počas hry dieťa zažíva množstvo príjemných pocitov vďaka uvoľňovaniu adrenalínu a hormónov potešenia. Ani jedna skutočná hračka sa nemôže porovnávať so „strelcami“, „dobrodružnými hrami“, „stratégiami“ atď. Dieťa sa na tieto pocity „zachytí“, navyše poháňané súťažným duchom, súťaživosťou s ostatnými hráčmi a túžbou po majstrovstve. To spôsobuje, že chlapci sú náchylnejší na závislosť.

Dievčatá sa ujímajú vedenia v inom type závislosti na internete – sociálnych sieťach. Ukázať sa v celej svojej kráse pomocou nekonečných selfie, rozprávať ostatným o svojom zaujímavom a rušnom živote, sledovať počet „páči sa mi“ od vášho hlavného rivala – prvej krásky z paralelného 11. „A“ – to všetko tlačí na rastúci tráviť väčšinu času na sociálnych sieťach. K posilňovaniu závislosti prispieva aj množstvo obsahu – tínedžeri na týchto zdrojoch najčastejšie hľadajú obrázky, pesničky, citáty (mimochodom nie vždy podané správne) a humor.

Byť stále online znamená byť pri téme a dodržiavať všeobecne uznávaný trend. Sociálne siete sú dnes príbehmi celých životov, takže listovanie v novinkách v triede, na ceste domov, v spoločnosti priateľov, pred spaním znamená byť si vedomý toho, čo sa deje tu a teraz. Pre tínedžera je ťažké toto odmietnuť.

Znamená to, že z tejto situácie niet východiska? Vôbec nie.

Aby sme pomohli teenagerovi, je potrebné určiť, či vôbec existuje závislosť?

Známky závislosti na internete

Existuje niekoľko červených vlajok, ktorým by ste mali venovať pozornosť.

Tínedžer je ohrozený alebo je už závislý od počítačov, ak:

1. Jeho denný režim sa zmenil. Začal chodiť neskoro spať a nerád vstával, zmenil sa čas jedenia - jedlo začal odmietať v prospech svojej hračky.
2. Tínedžer začal tráviť menej času s priateľmi, keď ich mal.
3. Objavila sa únava, pasivita, záchvaty agresivity a podráždenia.
4. Existuje akademické zlyhanie. Ťažkosti sa objavujú pri robení domácich úloh. Disciplíny, ktoré boli predtým ľahké, už nie sú príjemné a známky sa zhoršujú.
5. Objavuje sa absencia. Rodičia, ktorí kvôli pracovným povinnostiam nemôžu sledovať dochádzku svojho dieťaťa, sa môžu stretnúť s takýmito informáciami od učiteľov.
6. Ignorovanie povinností v domácnosti. Týka sa to rodín, kde už bolo jasné rozdelenie funkcií pre každého člena rodiny. Tínedžer prestane plniť svoje úlohy a vzpiera sa, keď sa mu pripomenie, že je potrebné niečo urobiť okolo domu.
7. Nedostatok hygieny. Dlhé trávenie času pri počítači často spôsobuje ťažkosti pri dodržiavaní hygienických pravidiel: dieťa si môže „zabudnúť“ umyť zuby a prvá vec, ktorú urobí, je ísť k počítaču hneď po prebudení.
8. Plná koncentrácia na hru. Pokusy o konverzáciu končia neúspechom: zdá sa, že dieťa jednoducho nepočuje, čo sa mu hovorí. Odpovedá nevhodne alebo žiada, aby ste ho nechali na pokoji.
9. Čas strávený pri počítači sa zvyšuje. Dieťa sa nevie ovládať, stráca sa v čase, možno sľubuje, že zajtra bude menej sedieť, ale sľuby nedodrží.

Neschopnosť sedieť pri počítači vyvoláva agresivitu, plačlivosť a zúrivosť.

Zdá sa vám to povedomé? To s najväčšou pravdepodobnosťou znamená, že teenager skutočne trpí závislosťou od počítača. Poviem vám podrobne, ako liečiť závislosť od počítačových hazardných hier. Jeho následky najviac neblaho vplývajú na krehkú psychiku mladého človeka.

Dôsledky počítačovej závislosti

Pripojenie k počítaču z neho robí hlavný spôsob komunikácie s okolitým svetom, a to platí nielen pre závislosť na sociálnych sieťach. Vo väčšine hier vedú účastníci dialógy v chate a táto komunikácia sa stáva hlavnou vecou.

To je spojené so stratou zručností skutočnej interakcie s ostatnými. Tínedžer jednoducho zabudne, ako viesť konštruktívne dialógy, komunikovať o rôznych témach a efektívne komunikovať v spoločnosti. Absencia týchto zručností vyvoláva emocionálnu a sociálnu nezrelosť – dieťa sa stáva neschopným pochopiť pocity druhého človeka a postaviť sa na jeho miesto. Je pre neho ťažké vybudovať si vrelé, dôveryhodné vzťahy so svojou rodinou a dosiahnuť emocionálnu intimitu.

Pocit beztrestnosti za činy na internete vyvoláva v reálnom živote pocit povoľnosti. Dieťa môže v počítačovej hre robiť čokoľvek, vrátane činov, ktoré sú v skutočnosti zákonom zakázané. Ako závislosť postupuje, tieto oblasti života sa miešajú a nestabilná psychika adolescenta sa stáva neschopnou kontrolovať svoje činy.

Konečným výsledkom môže byť depresia, najmä spojená s absenciou pripútanej postavy, keď sú uvalené obmedzenia.

Fyzické zdravie tínedžera netrpí o nič menej: problémy s pohybovým aparátom sa objavujú v dôsledku neustáleho vystavenia nefyziologickým polohám a zlému držaniu tela; Vyskytujú sa suché oči, zrak je narušený; Rozvíjajú sa poruchy rytmu spánku a bdenia, bolesti hlavy, závraty a poruchy prekrvenia mozgu v dôsledku nízkej fyzickej aktivity a zriedkavého pobytu na čerstvom vzduchu. Nedodržiavanie hygieny a zanedbávanie výživy má za následok nedostatok vitamínov a mikroelementov a riziko vzniku niektorých chorôb.

Štatistiky ukazujú ešte vážnejšie následky.

Stredoškolák, ktorý po ďalšej hre Diabla zmlátil svojich mladších kamarátov; tínedžer, ktorý okradol svojich príbuzných, aby navštívili internetovú kaviareň; chlapec, ktorý zomrel na infarkt po 30-hodinovom nepretržitom sedení v hre - to sú len posledné prípady, o ktorých informovali médiá, ktoré sa v skutočnosti rátajú na stovky po celom svete.

Núti vás to premýšľať, však? Je dôležité čo najskôr prevziať kontrolu nad situáciou a zabrániť nezvratným zmenám.

Ako liečiť počítačovú závislosť u dospievajúcich

Takže chápete, ako zistiť, či majú tínedžeri závislosť od počítača. Ako to liečiť? Je to možné? Potrebovať!

Po prvé, musíte poskytnúť rodičom závislého tínedžera trochu usmernenia.

Čo NEROBIŤ

• ostro obmedzte svoj čas pri počítači, vypnite internet, rozbite svoju obľúbenú hračku - to môže spôsobiť vážne zlyhanie;
• zakázať, nadávať, trestať tínedžera, hroziť, že tínedžera pripraví o vreckové - to vyvolá výbuchy agresie, konflikty a odchod z domu;
• predložiť ultimátne návrhy - „buď my, alebo váš počítač“ - teenager sa s najväčšou pravdepodobnosťou rozhodne v prospech druhého.

Hlavná vec je taktne sa podieľať na liečbe počítačovej závislosti, byť priateľom a pomocníkom tínedžera pri prekonávaní závislosti.

• jemne naučiť tínedžera nové spôsoby, ako prekonať ťažkosti a krízové ​​situácie;
• vštepiť zručnosti na ovládanie svojho emocionálneho stavu - vysvetliť spôsoby regulácie pocitov;
• učiť komunikáciu, efektívnu komunikáciu s rovesníkmi, čo si vyžaduje určité ponorenie sa do prostredia modernej mládeže;
• učiť time management alebo efektívny time management.

Najčastejšie je dosť ťažké zaobísť sa bez cudzej pomoci, pretože väčšina mladých ľudí v puberte aktívne odoláva snahám rodičov zbaviť ich ťažkej závislosti - jednoducho v tom nevidí problém.

Podľa štatistík sa len 1/5 všetkých závislých tínedžerov dokázala zbaviť počítačovej závislosti vlastnými silami s malou pomocou rodičov.

Konzultácia s psychoterapeutom vám pomôže nielen pri výbere liečebnej stratégie. Je to nevyhnutné aj pre diagnostiku možných depresívnych stavov, čo si vyžaduje špeciálny prístup k liečbe.

Treba si uvedomiť, že univerzálny recept na zlepšenie duševného zdravia tínedžera neexistuje. Akákoľvek taktika povedie k bolestivému odlúčeniu, závislosť od internetu spôsobuje „stiahnutie sa“ podobné drogovej závislosti.

Úlohou rodiča je obnoviť záujem o reálny život a priamu komunikáciu, ktorú možno zabezpečiť:

• návšteva klubov, identifikácia nových záujmov tínedžera alebo aktualizácia starých;
• spoločné čítanie a rozhovory, diskusia o novinkách a inováciách v reálnom svete;
• úprimnosť voči tínedžerovi – treba mu priamo povedať, čo mu je a prečo sa mu to deje, jemne pomenovať jeho stav, rozprávať pomocou techník aktívneho počúvania („Si smutný, lebo sa chceš hrať...“, „Ty som nahnevaný, pretože ťa teraz nezamestnám tým, čo chceš...");
• otvorenosť o svojom stave - je potrebné neskrývať svoje pocity a túžby („chcem pre teba len dobré veci“, „naozaj by som chcel, aby sme spolu trávili čas“).

Je dôležité mať ústnu alebo písomnú dohodu. Je to potrebné, pretože vyradiť počítač zo života školáka či študenta je dosť ťažké a aj tak si k nemu občas sadne. Dohoda môže pozostávať z vymedzenia časového rámca (napríklad jedna hodina denne, počas prázdnin - 1,5 hodiny), uvedenia trestu (napríklad obmedzenie osobného času pri počítači pri získaní troch zlých známok). V tomto prípade môžete využiť doplnkové služby - programy na sledovanie návštev určitých stránok, ako aj časovače, ktoré prikážu počítaču zavesiť po určitom vopred nastavenom čase.

Hlavné podmienky úspechu pri prekonávaní závislosti sú:

1. Zdravé rodinné vzťahy a normálna psychická atmosféra.
2. Vznik nových alebo aktualizácia starých záujmov a koníčkov.
3. Chuť a schopnosť dávať si a dosahovať aspoň malé ciele.
4. Efektívna interakcia s ostatnými.

Preto je v mnohých prípadoch nevyhnutná pomoc špecialistu. Najčastejšie sa na liečbu počítačovej závislosti volí forma tréningov, niekedy individuálne psychoporadne. To umožňuje naučiť dieťa cítiť chuť života, vrátiť ho do reality a naučiť ho užívať si ho. Vo všeobecnosti sa taktika liečby vyberá s povinným zvážením dôvodov, ktoré by mohli vyvolať závislosť.

Ak je dôvodom neuspokojivá situácia v rodine závislého, musí sa pracovať so všetkými jej členmi, inak je vysoké riziko návratu tínedžera k počítaču.

Ak je hlavným faktorom neschopnosť komunikovať s rovesníkmi, bez tréningu sa to len ťažko zaobíde. Komunikačné skupinové tréningy umožnia nielen naučiť dieťa komunikovať, ale aj zdokonaľovať „zručnosti“, ktoré v budúcnosti umožnia využiť nadobudnuté zručnosti v triede alebo študijnej skupine.

Ak je problémom subjektívne alebo objektívne „zlyhanie“, je tiež dôležité porozprávať sa s psychológom: je to fiktívny problém, čo je jeho základom, čo bráni tínedžerovi stanoviť si ciele a dosiahnuť ich.

Efektívne plánovanie vlastného osobného času, formovanie dôležitých osobných vlastností, schopnosť stanovovať si krátkodobé a dlhodobé ciele – to je len malý zoznam zručností, ktoré tínedžer po absolvovaní liečby získava. To všetko nielenže zmierňuje ťažkú ​​závislosť, ale je aj spoľahlivou prevenciou relapsu.

Prácu s tínedžermi vždy komplikuje porovnávacia nezrelosť psychiky, závislosť od verejnej mienky, potreba patriť do kolektívu, nedostatok integrity, životných cieľov a úloh, to však neznamená, že účinná liečba je nemožná. Pri správnom prístupe a včasnom zapojení špecialistu je možné sa z tejto „choroby“ našej doby dostať v pomerne krátkom čase.

Takto to vyzerá – počítačová závislosť medzi tínedžermi. Ako to liečiť, dúfam, že to pochopíte! Na záver ešte vtip:

Dobrý deň, čitateľ! Dnešnou témou sú koreniace drogy. (Španielsko.

Dobré popoludnie priatelia! Každý deň dostávam vaše poštou.

Zdravím vás, drahý čitateľ! Povedzme si dnes, na čo sa premenia.

Dobrý deň Priatelia, o marihuane som už písal na.

Zdá sa mi, že počítačová závislosť vzniká „z ničoho nič“. Vymyslite zaujímavejšiu aktivitu a nezostane po nej ani stopa. Hlavnou vecou nie je vnucovať nový koníček podľa vlastného výberu, ale vyskúšať všetko v poriadku. Pravdepodobne niečo vyberieš.

Netreba nič ošetrovať, počítač som dostal ako 13-ročný, vtedy ho ešte veľa ľudí nemalo, ale mal som šťastie a prirodzene, keď som sa dostal k hrám, hral som celé dni a v r. všeobecne to trvalo roky Vo svojich 20 rokoch som bol ženatý, mal som deti, ale vtedy som neprestal hrať MMORPG, niekedy som nespal 2-3 dni. no vseobecne o toto mi ide, ale k tomu, ze ked cloveku nevadia zakazy, tak si zahra, ale aj ked hlavne, ze si najde cas na studium aj na pracu a pre vzťahy skôr či neskôr aj tak príde ten moment, keď ho to omrzí, a ak mu niečo zakážete, tak neprestane, ale naopak začne prejavovať agresivitu, „Zakázané ovocie je sladké“

Je ťažké uveriť, že existujú účinné spôsoby liečby závislosti od počítača. Čítal som, premýšľal, trávil a dospel k záveru: počítačová závislosť je v mnohom podobná závislosti na gamblingu, teda gamblingu. Porovnaním oboch, všetkých podobností a niekoľkých rozdielov, možno tieto dve škodlivé závislosti postaviť na rovnakú úroveň a na ich liečbu možno použiť rovnakú metodiku.

Téma, ktorá je pre mňa aktuálna. Najstarší syn je vášnivý hráč. Má už 19 rokov. A ak pred dospelosťou pre neho moje slovo niečo znamenalo, teraz sa rozhodol, že je už príliš starý na to, aby počúval svoju matku. Nevidí žiadny problém. Myslí si, že je s ním všetko v poriadku. Jediné východisko vidím v tom, že ho pošlem do práce, keďže je už taký dospelý. Jeho akademický rozvrh mu to však nedovoľuje, študuje na vysokej škole.

Vo väčšine prípadov sa za to, že sa ich deti stali závislými na počítačových hrách, stávajú vinní sami rodičia. Koniec koncov, v snahe o vlastný čas a túžbu uniknúť aspoň trochu z detských žartov, rodičia často jednoducho zapnú hry alebo karikatúry, čím vytvárajú podmienky pre ďalšiu závislosť. Buďte energickí aj vy, zapojte deti do prechádzok, rybárčenia, športu, nakupovania a problém vás obíde.

Počítačovú závislosť u dospievajúcich netreba liečiť, je lepšie ju pretaviť do niečoho iného. Vezmite ho napríklad na výlet, kde uvidí niečo nové a nepoznané, alebo mu ponúknite motivačnú aktivitu. Veď prečo ho to ťahá k počítaču: veď sa tam neustále niečo aktualizuje; či už ide o hry, filmy, sociálne siete, nových priateľov atď.

Čo môžem povedať, nepoznám jediného môjho priateľa, ktorý by dokázal žiť bez internetu týždeň, takže sa ukázalo, že sú všetci závislí od internetu? Teraz je čas, keď sú všetci na internete, ja zarábam na svojom webe a tiež neustále sledujem futbal alebo hľadám potrebné informácie. Možno som tiež závislý na internete, to nevylučujem.

Ďakujem, zaujímavý a hlavne relevantný článok. Dnes majú takmer všetky deti a dospievajúci závislosť od počítača. Veď sa nielen doma hrajú a sedia na sociálnych sieťach. Každý má mobil, skoro každý tablet a školy majú internet zadarmo. Preto deti v škole počas prestávok nebehajú ani sa nehrajú, ale sedia a čumia do mobilov a tabletov. A aké pohodlné je robiť si domáce úlohy vďaka internetu a počítaču. Ako sme sa učili bez neho?

Zdravím vás milí rodičia a čitatelia.

Teraz má môj syn veľmi veľký problém a veľa mojich priateľov má rovnaký problém.

Nie je to tak dávno, čo sa objavila hra DOTA 2, môj syn mal 14 rokov, keď ju začal hrať. Moja žena a ja sme si všimli, že hral príliš veľa, ale spočiatku sme jeho prístup k hre naozaj neobmedzovali. O 3 roky neskôr, keď bol náš syn v 11. ročníku, sme si všimli len jeho slabé znalosti z matematiky, ruštiny, dejepisu a iných školských predmetov. Začali obmedzovať prístup k tejto hre a vôbec k osobnému počítaču.

Ale syn nás požiadal, aby sme mu dali jednu šancu dokázať sa. Požiadal som o jeden týždeň. My, ako chápaví rodičia, sme mu verili, že ešte týždeň - a on sa začne vážne pripravovať na skúšky, opustí hru. Ale nebolo to tam.

Za celý čas, ktorý v tejto hre strávil, dosiahol takpovediac „najvyššie sólové hodnotenie na svete“. To znamenalo, že bol prvým, kto dosiahol takýto výsledok. A bol pozvaný do profesionálneho tímu. Keď požiadal o týždeň, bola to jeho prvá súťaž. Uskutočnili sa v online verzii a keď sa jeho tím stal víťazom, získal 150-tisíc rubľov. Ako rodičia sme boli šokovaní. Zdalo sa to fajn, ale závislosť na hre, nulové znalosti školského učiva a príprava na skúšky nám nedali pokoj. Po týždni, po víťazstve, syn trochu začal študovať, začal trochu viac chodiť a menej sa hrať. Takto to bolo tri týždne. Potom dostal pozvanie zúčastniť sa turnaja v Číne. Oslovili nás riaditelia jeho tímu, ktorí mu sľúbili budúce. Súhlasili sme a zúčastnil sa tohto turnaja. A tak to vyhrali. Ich tím pozostával z 5 ľudí, vyhrali 3 000 000 dolárov a režiséri každému z nich pridelili 400 000 dolárov. Pre nás to bol šok a revolúcia, ktorá zmenila život, keď náš syn priniesol také peniaze.

Potom sme mu dovolili hrať. A teraz hrá a zarába peniaze. Ale už nosí okuliare, má problémy s chrbtom, nekomunikuje s nami, veľa nechodí. Nikdy nie na sviatky. Vo všeobecnosti sme stratili syna.

Takže milí rodičia, obmedzte svoje deti v závislosti od hazardných hier. Tento článok je veľmi užitočný, urobte všetko pre to, aby ste od nich dostali počítač.

Alexander, ďakujem za váš úprimný príbeh! Ak mám byť úprimný, tvoj príbeh ma veľmi oslovil. Váš syn, samozrejme, potrebuje urgentnú pomoc od profesionála, keďže úplne odišiel z reality do virtuálneho života. Veľmi skoro sa môže stať tragédia. Zvoňte všetky zvony! Zachráňte dieťa. Obávam sa, že možno hovoríme o izolácii a liečbe môjho syna v psychiatrickej liečebni.

Vo všeobecnosti som presvedčený, že počítačová závislosť je najväčším problémom moderného sveta. Presnejšie vyspelé krajiny, ktoré žijú v relatívnom blahobyte. K tomuto problému vedie nedostatok potreby niečo urobiť, aby ste si zarobili na jedlo. Ľahkým riešením by preto bolo pripraviť dieťa o peniaze a počítač, aby už od detstva pochopilo hodnotu peňazí a myslelo si, že by sa mu oplatilo študovať atď., aby sa mu neskôr dobre žilo.

S článkom úplne súhlasím a myslím si, že keďže dnes má každý počítač a mnohé deti v predškolskom veku mu rozumejú lepšie ako niektorí dospelí, rodičia by mali spočiatku obmedziť čas, ktorý dieťa trávi pri počítači. Musíte mu vyhradiť istých pár hodín, aby sa mohol zabaviť online, napríklad po všetkých domácich úlohách a nevyhnutných domácich prácach. Od detstva mu musíte vštepiť záujem o všetky druhy klubov, výstav, divadiel a potom nebude mať veľa času na všetky druhy nezmyslov na internete a bude živo komunikovať so svojimi rovesníkmi.

Závislosť na počítači a internete je pre moju rodinu veľmi aktuálna a bolestivá téma. S manželkou pracujeme od rána do večera (to je povaha práce) a snažíme sa urobiť všetko pre deti, vrátane nákupu moderných tabletov, notebookov a smartfónov. A nevšimli si, ako sa ich syn a dcéra stali závislými od tejto technológie a internetu. Teraz sa snažíme obnoviť záujem našich tínedžerov o normálny život, o skutočný svet (prihlásili sme ich na šport, kúpili bicykle). Zdá sa, že dochádza k pozitívnym zmenám.

Závislosť na počítači je samozrejme strašná, ale nie taká ako alkohol a tak ďalej, tu sa dá vyliečiť oveľa ľahšie a bez ťažších následkov, pretože počítač stále neškodí telu tak ako zvyšok, takže osobne si myslím, že hlavná vec je pomôcť tomu človeku a podporiť ho, potom možno pochopí, že to všetko sú len hračky)

Trochu nerozumiem pojmu „závislosť od internetu“ (závislosť od počítača). Zdá sa mi, že tu nejde ani tak o to, že vás uchváti samotný počítač, ako skôr o pokus o útek z reality (článok tu jasne poukazuje) Hry a internet vás samozrejme môžu uchvátiť , ale ak máš rušný život, tak je všetko v rozumných medziach.

Ak dospelý začne sedieť za počítačom niekoľko dní, najmä ak je počítač v dome dlho, zdá sa mi, že je to znak niečoho vážnejšieho. napríklad do depresie, do stavu „prázdnoty“ a potom, ak je vec vážna a osoba má jemnú mentálnu organizáciu, je možná samovražda.

Mnohým sa bude zdať, že som urobil hrubú súvislosť, ale v skutočnosti sa to často stáva, ak ho skutočný svet človeka prestane uchvacovať, a to preto, že v ňom buď nevidí zaujímavý obsah, alebo si túto zaujímavosť vo svojom života.

Druhá je horšia, pretože človek, ktorý z nejakého dôvodu nemôže realizovať svoje sny, stráca záujem o život a vzniká prirodzená otázka: „Prečo potom žiť?

To sa samozrejme netýka žiadnej závislosti na internete, to, o čom píšem, sprevádza celková apatia, ktorú je ťažké si nevšimnúť a je príznačná skôr pre dospelých.

Ak je to presne ono, skúste sa s tým človekom porozprávať, zistiť, čo nedokáže zrealizovať. Možno mu môžete nejako pomôcť.

Ak ide o srdcovú záležitosť, tak sa snažte človeka niečím zaujať, spočiatku to bude dosť ťažké, takže na začiatok ho začnite častejšie vyhadzovať z domu. Povedzte, že ste sa rozhodli napríklad schudnúť a potrebujete spoločnosť na bicyklovanie, ale sami to nechcete robiť)) a potom sa môžete odviezť z mesta a dať si srdce. porozprávajte sa v prírode pri šálke čaju. Alebo si zaobstarajte psa, ak by niekedy chcel. Domáce zvieratá niekedy robia zázraky.)

Vo všeobecnosti nenechávajte všetko na „to prejde“. niekedy to naozaj odíde a niekedy to skončí buď depresiou s úplným stiahnutím sa z radostí skutočného života a uzavretím sa do ulity až k hroznejším následkom.

Vo všeobecnosti nebuďte k svojim blízkym ľahostajní a hľadajte v prvom rade dôvod.

Počítačová závislosť sa dnes stala jedným z hlavných problémov mladých ľudí. Hneď ako som dostal počítač, prvých pár mesiacov som ho prakticky neopustil. Začnete prezerať sociálne siete a nevnímate, ako čas letí. A zdá sa vám, že prešlo pár minút, no vy ste sedeli celé hodiny. Časom sa táto vášeň u mňa vytratila. Začal som viac komunikovať so skutočnými ľuďmi.

Počítačová závislosť medzi tínedžermi je už dlho veľmi aktuálna a bolestivá téma. Verím, že za to, že dieťa strávi pol dňa pri počítači, môžu rodičia a len oni. Najprv sa takto snažia dieťa jednoducho niečím zamestnať, aby ho nerozptyľovali od práce, a potom nedokážu svoje dieťa odtrhnúť od počítača. A niekedy sa nezaobídete bez pomoci špecialistov.Je len jedna rada pre rodičov - venujte väčšiu pozornosť problémom svojich detí a venujte im väčšiu pozornosť. A potom dieťa nebude hľadať útechu na internete alebo v hrách.

Môj najstarší syn má 9,5 roka, veľmi sa obávam závislosti jeho spolužiakov na počítačových hrách, veľmi sa mu venujem, len aby sa nestal tým istým a počítačová závislosť ho obchádzala. Niekedy sa mi však zdá, že to nie je možné. Vyčíta mi, že nedovoľujem to, čo majú ostatní, čo znamená, že som „zlý“. Dúfam, že ja ako matka nájdem východisko, keďže počítačová závislosť je oveľa komplexnejší problém, ako sa zdá.

Ach, tento virtuálny svet, ako sa hovorí, pohlcuje naše deti, hoci si za to môžeme my sami, neustále sa rozčuľujeme a zabúdame venovať pozornosť deťom (je to oveľa jednoduchšie - kúpil som drahý počítač a „skrčil ramenami; preč od komunikácie s dieťaťom, zatiaľ čo vy budete pokračovať v štúdiu „svojich vlastných“ záležitostí). Je o čom premýšľať, prítomnosť peňazí (ako je to v prípade veľkej peňažnej výhry) nie vždy nakoniec poteší.

Áno, počítačová závislosť je morom 21. storočia))) Toto je droga, vďaka ktorej sa naše deti vzďaľujú od reality a žijú v akomsi nereálnom svete, v ktorom nie je verbálnosť, jedlo ani pokoj. Ďakujem veľmi pekne za článok))) Je dobré, že existujú dôvody, prečo je možné tento problém identifikovať. Ale súhlasím s autorom článku, že je možné tento problém vyriešiť. Stačí sa trochu viac venovať svojim deťom a problém sa vyrieši))))

Ja sám som dostal počítač v podľa mňa pomerne skorom veku. Ale, chvalabohu, nie tak skoro ako u modernej mládeže. Teraz sa však paralelne so závislosťou od počítača rozvíja aj určitý druh závislosti od telefónu. Tínedžeri celé dni pobehujú s telefónom v ruke a stále niekomu niečo píšu. Vyzerajú ako zombie. Prirodzene, počítač aj telefón sú zlé, ale ani neviem, čo je menej desivé. Deti sedia doma pri počítači, idú von na prechádzku; a sedieť na svojich telefónoch. Vyrastá hrozná generácia. Mám dvoch mladších bratrancov. Jeden má 10 rokov, druhý 4. Obaja vedia využívať všetky nové technológie lepšie ako ja. Snáď to nie je také zlé, idú s dobou. Ak by však tieto znalosti boli len znalosťami a nevyžadovali by si pravidelné cvičenie, aby ste mohli hrať na počítači alebo požiadať o nový tablet.

V našej dobe výpočtovej techniky tento článok nemohol prísť v lepšom čase.Problémy závislosti mladšej generácie na počítači sú dobre popísané.Aj keď si myslím,že práve rodičia by mali v prvom rade kontrolovať a nie viesť k táto závislosť, je zlé, keď dieťa venuje všetok svoj voľný čas PC, a nie napríklad prechádzkam na čerstvom vzduchu alebo hrám na dvore.

Vykopnúť nášho syna kvôli počítaču bolo takmer nemožné. Najmä cez víkendy, keď som chcel byť s manželkou aspoň na hodinu sám na intímnosti. V zime aj v lete sa nám to podarilo len veľmi ťažko a potom sme maximálne po pol hodine čakali, kedy od neho zazvoní zvonček. Teraz však pracuje v počítačovej firme, zarába slušné peniaze a často nám finančne pomáha. Takže závislosť sa zmenila na plus, v prospech veci. Aj to sa stáva.

Je dobré, že som našiel tento článok. Mám závislosť na počítači a ak mám byť úprimný, myslel som si, že neexistuje spôsob, ako sa s tým vyrovnať. Ale po prečítaní všetkých odporúčaní a vyskúšaní na sebe. Môžem s istotou povedať, že sa to dá liečiť. Predtým som sedel za počítačom 6 hodín denne, ale teraz ho celé týždne neviem zapnúť a všetko je v poriadku.

Internetová závislosť medzi tínedžermi je v dnešnom svete pomerne bežným problémom. Rodičia a psychológovia bijú na poplach, keď pozorujú, ako sú deti čoraz viac ponorené do virtuálneho sveta, snažia sa uniknúť problémom reality alebo hľadajú zábavu. Samozrejme, nemožno poprieť, že počítač môže dieťaťu priniesť množstvo výhod – je neoceniteľným zdrojom informácií, vzdelávacích materiálov, vzrušujúcich kníh, filmov, spôsob, ako nájsť nových priateľov po celom svete atď. Na internete je ľahké nájsť vzácne a cenné knihy, ktoré má doma len málo ľudí. Mnohé hry v sebe nesú pomerne výrazný vývojový potenciál – napríklad logické hry a hlavolamy výborne rozvíjajú schopnosť analyzovať, nachádzať súvislosti a obnovovať logické reťazce. Komunikácia na sociálnych sieťach vám umožňuje zlepšiť komunikačné schopnosti a učiť sa cudzie jazyky.

Bohužiaľ, všetky tieto úžasné počítačové schopnosti majú nevýhodu v podobe pretrvávajúcej závislosti dospievajúcich na počítači. Hovoríme o tínedžeroch, pretože vzhľadom na svoj vek sú na vznik takýchto psychických porúch najviac náchylní, no netreba zabúdať, že závislosť na počítači sa môže vyvinúť u mladších školákov aj u dospelých.

Závislosť na internete v dospievaní je zvyčajne jedným z dvoch typov: závislosť na sociálnych sieťach alebo závislosť na hrách.

Herná závislosť u tínedžerov

Psychológovia považujú rolové hry za najnebezpečnejšie. Najmä tie, v ktorých hráč vidí herný svet nie zvonku, ale akoby očami svojho hrdinu. V tomto prípade už po pár minútach hry má hráč chvíľu úplného stotožnenia sa s hernou postavou.

Hry, v ktorých potrebujete získať veľké množstvo bodov, sa považujú za dosť nebezpečné - môžu tiež vyvolať rozvoj hráčskej závislosti u dospievajúcich.

Závislosť tínedžerov na sociálnych sieťach

Nebezpečenstvom sociálnych sietí je anonymita a schopnosť skrývať svoju identitu, skúšanie rôznych rolí podľa ľubovôle. Tínedžeri hrajú rolu toho, kým by chceli byť, unikajú z reality a žijú život niekoho iného online, úplne odlišný od reality. V niektorých prípadoch to vedie k rozdvojeniu osobnosti a strate zmyslu pre realitu.

Príznaky závislosti na internete u dospievajúcich:

1. Strata kontroly nad témou závislosti, dieťa prestáva ovládať seba a čas strávený pred počítačom.
2. „Dávka“ (teda čas strávený pri počítači) sa postupne zvyšuje.
3. Prevláda „tunelové“ myslenie. Všetky myšlienky sú len o hre alebo sociálnej sieti a o tom, ako sa rýchlo dostať k počítaču.
4. Popieranie existencie problému, kategorické odmietnutie pomoci.
5. Nespokojnosť so skutočným životom, pocit prázdnoty v reálnom svete.
6. Problémy so štúdiom.
7. Ignorovaním blízkych, priateľov, ľudí opačného pohlavia sa záujem sústreďuje len na tému závislosti.
8. Poruchy spánku, radikálne zmeny v rutine.
9. Agresia v prípade nedostupnosti objektu závislosti, neschopnosť „použiť“.

Ako môžete vidieť, počítačová závislosť u tínedžerov sa prejavuje rovnako ako akýkoľvek iný druh závislosti (drogová závislosť, alkoholizmus, závislosť na hazardných hrách atď.) a zbaviť sa jej môže byť rovnako ťažké. Preto je prevencia akýchkoľvek závislostí u dospievajúcich taká dôležitá. Ak dieťa odmieta ísť so žiadosťou o pomoc k psychológovi (a to sa zvyčajne stáva), samotní rodičia by sa mali obrátiť o radu na odborníkov. Veď rodina je jeden celok. Závislosť jedného z jej členov nevyhnutne ovplyvňuje všetkých ostatných. A zároveň tým, že začnete meniť seba, môžete pomôcť svojmu dieťaťu vrátiť sa do normálneho života.

Prevencia závislosti od internetu u dospievajúcich

Prevencia počítačovej závislosti u adolescentov sa vo všeobecnosti nelíši od prevencie iných typov návykového správania. Najdôležitejším faktorom je emocionálna situácia v rodine a duchovné spojenie medzi jej členmi. Pravdepodobnosť vzniku závislosti je menšia, ak dieťa nepociťuje osamelosť a nepochopenie zo strany blízkych.

Ukážte svojmu dieťaťu rozmanitosť života a zábavy, ktorá nezahŕňa počítač. Trávte čas so svojimi deťmi, prechádzajte sa s nimi v parku, choďte na klzisko alebo na túru, snažte sa nadviazať priateľské vzťahy. Nájdite pre seba a svoje deti zdroj príjemných emócií, ktorý nesúvisí s počítačom.

A čo je najdôležitejšie, milujte svoje deti a nezabudnite im to ukázať.

Snímka číslo 1
Neutekajte pred realitou, pretože realita je to, čo z vás robí človeka.

Čo je herná závislosť u detí? Bolestivá predispozícia alebo dôsledok výchovy? Ako s tým môžete bojovať?

Závislosť na hazardných hrách – príčiny sú v nás.
Závislosť na hrách je dnes jedným z najčastejších problémov vo výchove detí, ktorý postihuje najmä deti od 8 do 16-18 rokov.
Moderné deti často ovládajú počítačovú gramotnosť skôr ako jazykovú alebo matematickú gramotnosť: žijeme v dobe špičkových technológií a šialených rýchlostí. V zásade to nie je ani dobré, ani zlé, hlavné je, ako hospodáriť so zdrojmi, ktoré máme. Ten istý počítač a internet sa totiž môžu stať nástrojom kreativity aj získavania nových informácií a doping je podobný drogám. Napriek tomu, že počítačová závislosť u detí a dospievajúcich nadobúda alarmujúce rozmery, verejnosť sa k tejto skutočnosti stavia skôr povýšenecky: vraj to vekom zmizne. Hovorí sa, že je lepšie, keď dieťa sedí doma pri počítači, ako sa flákať na neznámom mieste a s kým. Počítačové hry uchvacujú a uchvacujú, no zároveň oslabujú city a skutočný život prestáva byť zdrojom rozkoše.

Snímka číslo 2
Mnohí odborníci sa zhodujú, že za také hrozné diagnózy, akými sú depresia, syndróm vyhorenia, chronická únava, závislosť od alkoholu a drog a samovražedné sklony, ľudstvo vďačí špičkovým technológiám. Úlohou rodičov je vytvoriť vo svojom dieťati primeraný postoj k počítačovému svetu, urobiť jeho život tak jasným, zaujímavým a bohatým, že mu žiadna virtuálna zábava nemôže konkurovať.
Snímka číslo 3
Dieťa necíti rozdiel
Do siedmich rokov nie je dieťa schopné nakresliť jasnú hranicu medzi fikciou a skutočným životom. A ak sa dieťa v takom útlom veku „ponára“ do počítačových hier a televízie, stanú sa jeho realitou. Ale skúsenosti získané v prvých siedmich rokoch života do značnej miery formujú naše životné postoje a hodnoty. Aký druh „batožiny“ dostane mladý hráč? Súhlasíte, virtuálny svet sa na prvý pohľad môže zdať oveľa zaujímavejší ako skutočný: farby na monitore sú jasnejšie, udalosti sa menia akoukoľvek rýchlosťou a na víťazstvo nemusíte vynakladať žiadne zvláštne úsilie. V psychológii existuje niečo ako zmysel života: schopnosť byť prekvapený a radovať sa zo všetkého, čo nás obklopuje, vnímať život ako zázrak, žiť „tu a teraz“. Je nepravdepodobné, že by dieťa ponorené do iluzórneho sveta bolo spokojné, povedzme, s rozkvitnutým kvetom - prečo, ak môže jediným kliknutím počítačovej myši „vypestovať“ virtuálnu džungľu na obrazovke?
Spider-Man necvála po skutočných uliciach a nepobehujú dinosaury – ale pseudorealita je plná postáv, ktoré vzrušujú predstavivosť.
V dôsledku toho sa dieťa prestane zaujímať o skúmanie sveta okolo seba a o to, aby sa veci dostali na koreň. Takéto dieťa nevidí pre seba žiadny iný spôsob, ako získať potešenie, okrem toho, že sa ponorí do náhradných emócií a zážitkov.

Chlapci sú ohrození
Najčastejšie sú to chlapci, ktorí prepadnú počítačovej závislosti. Dievčenské hry – rovnako ako dcéry a matky – sú plné emócií, takže dievčatá nemusia byť živené náhradnými zážitkami. Dievčatá majú „dovolené“ plakať, byť urazené a mať záchvaty hnevu. U chlapcov dominuje historicky ustálený stereotyp: musíte byť silní. V dôsledku toho sú chlapci nútení neustále potláčať svoje skutočné pocity a emócie. Okrem toho, vzhľadom na zvláštnosti mužskej psychológie, silnejšie pohlavie sa s väčšou pravdepodobnosťou „stiahne do seba“. Pre chlapcov je životne dôležitá „zóna produktívnej samoty“ - na zotavenie, akumuláciu sily a analýzu. A ak tento výklenok v skutočnosti chýba, teenager si ho vytvorí umelo. Nuž, inštinkt víťaza je v mužskej krvi už od čias jaskyne – to je dôvod, prečo sa chlapci zapájajú do všetkých druhov „strieľok“ a „dobrodružných hier“ (ak hrajú dievčatá, je pravdepodobnejšie, že budú hrať strategické alebo logické hry ).

Odkiaľ vyrastajú nohy?
Tvrdiť, že virtuálna zábava je koreňom všetkých problémov „problémových“ tínedžerov, znamená zamieňať si príčinu a následok. Koniec koncov, „iná realita“ môže len zhoršiť existujúce problémy.
Inými slovami, šťastné, harmonicky sa rozvíjajúce dieťa pravdepodobne nezažije zvýšenú túžbu po počítačovom svete.
„Keď sa rodičia na recepcii sťažujú, že ich dieťa uviazlo v počítači, navrhujem, aby hľadali príčiny v sebe,“ hovorí Svetlana Roiz, detská a rodinná psychologička. – Pýtam sa mamičiek a oteckov: „Kto prvýkrát ukázal dieťaťu počítačovú hru? Čo viete o preferenciách svojho dieťaťa, aké hry hrá? Koľko času trávite so svojím dieťaťom, o čom sa rozprávate? Uveďte niekoľko svetlých udalostí v živote dieťaťa za posledné mesiace.“
My, rodičia, si musíme uvedomiť: posadíme dieťa k televízoru, kúpime mu počítačové hry - veď máme prácu, pranie, upratovanie a na iné (šport, stravovanie) nám často nezostáva čas. hry s naším dieťaťom. Táto pozícia rodičov prehlušuje v dieťati hľadačský inštinkt, ktorý mu prideľuje na prvý pohľad bezpečnejšiu rolu diváka.
Závislosť (akákoľvek: alkoholická, emocionálna, počítačová) naznačuje, že kontakty človeka s jeho bezprostredným okolím sú narušené. Premýšľajte o tom: ako komunikujete so svojím dieťaťom, máte prístup do jeho vnútorného sveta? Zároveň je dôležité mať na pamäti, že každý jav má negatívnu aj pozitívnu stránku. Často veľmi citlivé a kreatívne deti s jemnou mentálnou organizáciou sú ponorené do virtuálneho sveta. Úlohou rodičov je pomôcť dieťaťu dosiahnuť jeho potenciál.

Snímka číslo 4
Hlavné príčiny počítačovej závislosti môžu byť:
1.Nedostatok komunikácie s rovesníkmi a ľuďmi významnými pre dieťa.
2. Nedostatok pozornosti zo strany rodičov.
3. Nedostatok sebavedomia a sily, hanblivosť, komplexy a ťažkosti v komunikácii.
4. Tendencia detí rýchlo „absorbovať“ všetko nové a zaujímavé.
5. Túžba dieťaťa byť „ako všetci ostatní“ svojich rovesníkov, sledovať svoje záľuby, držať krok.
Do určitej miery môže závislosť od počítača a hrania vyplývať z vplyvu školského prostredia. Pretože keď ostatné deti aktívne diskutujú o hrách, potom sa vaše dieťa chce zúčastniť na ich rozhovoroch, byť súčasťou tohto aspektu školy, detského tínedžerského života.
6. Dieťa nemá žiadne záujmy, koníčky ani iné prílohy, ktoré nesúvisia s počítačom.
7. Vznik počítačovej závislosti dieťaťa sa často spája s charakteristikami výchovy a rodinných vzťahov.
Napríklad konflikty v rodine, keď dieťa uteká do online klubu, do počítačového sveta z reálneho sveta. prečo? Pretože tam žije v inej realite, v takej, kde nie sú hádky s rodičmi, kde nie sú hádky medzi rodičmi, kde je jeho život jednoduchý a zrozumiteľný.

Snímka číslo 5

Podľa štatistík sa každé piate či šieste dieťa so známkami počítačovej závislosti vylieči zo závislosti na počítačových hrách samostatne a bez následkov.
Netreba však dúfať, že závislosť na počítačových hrách u detí zmizne sama, krehká detská psychika nemusí zvládnuť vplyv vzniknutej závislosti.
Ak vás dlhé hodiny pred obrazovkou znepokojujú o svoje dieťa, venujte pozornosť

Známky počítačovej závislosti:
1. V dieťati sa rozvíja obsedantná túžba hrať sa na počítači (konzole, tablete a pod.) Rado uprednostní spoločnosť „železného“ kamaráta pred akoukoľvek, aj tou najobľúbenejšou zábavou.
2. Priatelia zrazu niekam zmizli. Ak ho niekto príde navštíviť, je to spoločné hranie na počítači. Sám chodí za svojimi priateľmi za rovnakým účelom.
3. Nepochopiteľný emocionálny vzostup, ktorý náhle vystrieda zlá nálada. Pri bližšom pohľade pochopíte, že toto všetko súvisí s virtuálnymi úspechmi a neúspechmi v hre.
4. Zostať celú noc pri počítači a odmietať jesť, pretože online prebieha „veľmi dôležitá bitka“.

Počítačová závislosť sa vyvíja oveľa rýchlejšie ako ktorákoľvek iná tradičná závislosť: fajčenie, drogy, alkohol, hazardné hry.

Odborníci tak identifikujú hlavný príznak závislosti na počítačových hrách – neustálu nutkavú túžbu hrať počítačové hry.

Snímka číslo 6
Nebezpečenstvo závislosti na počítači.
1. Počítač sa stáva silným stimulom a hlavným predmetom komunikácie.
2. Počítač môže najskôr kompenzovať nedostatok komunikácie dieťaťa, ale potom sa táto komunikácia môže stať zbytočnou.
3. Počas hry alebo surfovania na internete dieťa časom stráca kontrolu.
4. Dieťa môže prejavovať agresiu, ak je zbavené prístupu k počítačovým hrám.
5. Povolnosť a ľahkosť dosahovania cieľov v hrách môže ovplyvniť dôveru dieťaťa, že v skutočnom živote je všetko rovnako jednoduché a môžete hru „začať“ znova.

Snímka číslo 7 (pokračovanie)

6.V dôsledku zanedbávaného postoja k jedlu môže dôjsť k nedostatku vitamínov a minerálov.
7. Mnohohodinové nepretržité vystavenie monitoru môže spôsobiť rozmazané videnie, zlé držanie tela, zníženú imunitu, bolesti hlavy, únavu a nespavosť.
8. Deti prestávajú fantazírovať, znižuje sa schopnosť vytvárať vizuálne predstavy, pozoruje sa citová nezrelosť a nezodpovednosť.
9. Depresia sa môže objaviť, keď ste dlhší čas bez počítača. Domov a rodina ustupujú do pozadia. Môžu nastať problémy so štúdiom.
10. Znižuje sa sociálny okruh dieťaťa a v dôsledku toho nedostatok životných a komunikačných skúseností.
11. Psychika a svetonázor dieťaťa môže byť narušený.

Dieťa, ktoré sa stalo závislým od hrania, sa postupne mení a mení pomerne dosť.

Problémy začínajú štúdiom v škole, pozornosť klesá a všetky záujmy mimo hier sa vytrácajú.
V našej škole pozorujeme (!), že dieťa sa často nevie odtrhnúť od hry v triede, počas prestávky a počas hodiny je neustále rozptyľované, ak nejaký hrdina „žije“ vo svojom telefóne alebo inom prístroji (napríklad „tablet“ “ alebo (prepáčte) „hovienka“), ktoré je potrebné podávať, upratať, nakŕmiť atď., aby ste získali potrebné body. Stáva sa to šialenstvom s katastrofickými úrovňami zapojenia. Učitelia sú tu niekedy bezmocní niečo zmeniť. Nehovoríme už o morálnej stránke „servírovania“ takýmto herným hrdinom. Na akú úroveň myslenia skĺznu v tejto chvíli naše deti???
Alebo simulačné hry, kde deti napodobňujú úplne dospelé vzťahy so živými intímnymi zložkami medzi chlapom a dievčaťom. Samozrejme, že po takomto emocionálnom šoku už nebude mať záujem študovať...

Snímka číslo 8
Štúdiu špecifík interakcie detí a dospievajúcich s počítačmi sa venovalo mnoho vedeckých štúdií (O. N. Arestova, L. N. Babanin, Yu. D. Babaeva, A. E. Voiskunsky, S. A. Shapkin, M. Cole atď.) .
Radi by sme vám predstavili výsledky jedného z nich.

Štúdie sa zúčastnilo 146 študentov 5. – 6. ročníka stredných škôl v Nižnom Novgorode, z toho 76 chlapcov a 71 dievčat vo veku 10 až 12 rokov.
Podľa výsledkov štúdie sa zistilo, že mladší adolescenti s vysokou mierou vášne pre počítačové hry majú nižšiu úroveň mentálnych schopností ako ich rovesníci. Môže to byť spôsobené tým, že na rozdiel od skutočných hier s rovesníkmi majú počítačové hry deštruktívnu zložku pre plný rozvoj mladšieho dorastu. Počítačové hry vyvinuté podľa daného (šablónového) scenára nemôžu plne odrážať životné situácie, zjednodušovať spôsoby riešenia rôznych problémov, neobsahujú morálne úlohy, a tým prispievajú k primitivizácii myslenia.
Pri štúdiu sebaúcty sme sa zamerali na ukazovatele založené na kritériách ako: sebavedomý, schopný, šťastný, spoločenský, pracovitý, inteligentný.
Zistilo sa, že mladší adolescenti s vysokou mierou orientácie na počítačové hry sú v porovnaní s bežnými rovesníkmi sebavedomejší a menej spoločenskí.
Rozdiely medzi úrovňou inteligencie mladšieho tínedžera a jeho sebaúctou môžu naznačovať neadekvátny postoj k sebe samému v dôsledku výrazných rozdielov medzi „skutočným ja“ a „virtuálnym ja“. Psychika mladšieho tínedžera si počas hry utvára vlastný virtuálny svet, ktorý má istú mieru stability. Herná realita pôsobí ako akýsi transformátor vedomia dieťaťa. Zároveň sa okolo postavy počítačovej hry a akcií odohrávajúcich sa s ňou sústreďujú emócie. Zmenený stav vedomia citlivo reaguje na najmenšie zmeny v hracom priestore. Víťazstvá virtuálnej postavy sú vnímané ako osobné úspechy, dieťa sa cíti ako hrdina. Víťazstvo je pozitívne sebavedomie a pozitívne emócie. Hra sa stáva médiom pre formovanie osobných vlastností, ukazovateľom úspechu. Tínedžeri, ktorí neprešli identifikáciou rolí v sociálnej realite, nachádzajú svoj obraz v hre.

Prevaha sklonu k riziku bola zistená u mladších adolescentov s vysokým stupňom
herná počítačová orientácia v porovnaní s mladšími adolescentmi s nízkou mierou orientácie na hladine významnosti.
Počítačová hra umožňuje dieťaťu zažiť zvláštne vzrušenie – pocit osobného úspechu a dôležitosti.
Radosť z dosiahnutia požadovaného výsledku a vzrušenie z čakania naň sa stávajú príťažlivejšie ako všetky ostatné radosti života.
Deti s vysokým stupňom hernej počítačovej orientácie majú nízke skóre v takých parametroch subjektivity, ako sú: schopnosť reflexie, sloboda voľby a zodpovednosť za ňu, pochopenie a akceptovanie druhých, sebarozvoj.
Mladší tínedžeri s vysokou mierou počítačovej vášne sa vyznačujú nedostatočne rozvinutou sebakontrolou a sebakontrolou v procese činnosti.
Výsledky štúdie naznačujú, že počítačoví hráči majú slabo vyvinutú schopnosť reflexie, ktorá je prostriedkom sebapoznania, v životných situáciách si ťažko variabilne vyberajú typy aktivít, sociálne okruhy a spôsoby sebavyjadrenia.
Vôľové kvality u mladších adolescentov prvej skupiny sú výrazne nižšie ako u druhej skupiny.

Pri skúmaní sociálnych faktorov prostredia sa zistilo, že v rodinách, v ktorých rodičia často kupujú pre svoje deti počítačové hry, je riziko, že sa dospievajúci budú o počítačové hry čoraz viac zaujímať. Väčšina rodičov má pozitívny vzťah k tomu, že ich dieťa má túto formu koníčka, nevidia deštruktívne funkcie počítačových hier, nakupujú špeciálne rôzne hry, aby dieťa mohlo tráviť viac času doma pod dohľadom rodičov.
Spoločenský okruh mladších tínedžerov s vysokým stupňom vášne pre počítačové hry spočíva predovšetkým v komunikácii s priateľmi a hrdinami počítačových hier.
Všetok voľný čas takýchto detí spočíva najmä v hre na počítači. Bola dosiahnutá nízka miera komunikácie s príbuznými a literárnymi hrdinami.
Počítačová hra slúži ako prostriedok na uspokojenie tých potrieb mladšieho tínedžera, ktoré nie sú v skutočnom živote uspokojené, prostriedok na kompenzáciu životných problémov. Osobnosť sa začína realizovať v iluzórnom hernom svete a nie v skutočnom, čo so sebou nesie množstvo vážnych problémov vo vývoji osobnosti, pri formovaní sebauvedomenia a sebaúcty, ako aj vo vyšších sférach. štruktúry osobnosti.
Ak vezmeme do úvahy také vekové charakteristiky mladších adolescentov, ako je slabá vôľová regulácia, je zrejmé, že počítačové hry provokujú deti k systematickému neplneniu domácich úloh, ako aj k vynechávaniu vyučovania a k psychickému odlúčeniu dieťaťa od školy so všetkými z toho vyplývajúcimi dôsledkami. je možné.

„Keď sa hlavnou zábavou dieťaťa stanú počítačové hry, internetové chaty a televízia, trpí tým predovšetkým jeho emocionálna a zmyslová sféra,“ hovorí Natalya Yeshchenko, špecialistka na waldorfskú pedagogiku, učiteľka a arteterapeutka. – Posúďte sami: stať sa superhrdinom vo fiktívnom živote je oveľa jednoduchšie ako v tom skutočnom. Aby ste vyhrali virtuálne víťazstvo, stačí mentálne úsilie, rýchlosť reakcie a určité zručnosti. Ale v skutočnom živote je úspech nemožný bez schopnosti cítiť, vyjednávať s ľuďmi, počuť svoju intuíciu a využívať kreativitu! Počítačové hry tvoria skreslenú predstavu o živote, nedostatku vôle a pasivity, ktoré sa skrývajú za jasnými vykorisťovaniami vo virtuálnom svete. Niet divu, že keď vyrastal, včerajší hráč odmieta prevziať zodpovednosť za svoj vlastný osud?! V posledných rokoch sa lekári čoraz častejšie musia zaoberať hyperexcitabilnými, hyperaktívnymi deťmi. Tento jav má jednoduché vysvetlenie. Pre deti, najmä tie malé, je veľmi dôležité prežívať emócie cez telo (stáva sa to napríklad pri hrách vonku). A keď dieťa nadšene sleduje karikatúru alebo preteky vo virtuálnych mítingoch, jeho mozog pracuje veľmi intenzívne. Ale telo zostáva statické, túto činnosť nezažíva! A potom sa rodičia čudujú, prečo dieťa obráti celý dom hore nohami a v noci sa budí každé dve hodiny.“
Snímka číslo 9
Odborníci poznamenávajú, že rôzne typy počítačových hier môžu mať na dieťa rôzne účinky.
1. Za najnebezpečnejšie sa považujú rolové hry s pohľadom „z očí“ počítačového hrdinu.
Tento typ hier sa vyznačuje najväčšou silou „ťahania“ alebo „vstupovania“ do hry. Špecifikom je tu to, že pohľad „z očí“ provokuje hráča, aby sa plne stotožnil s počítačovou postavou, aby sa naplno vžil do roly. Po pár minútach hry (čas sa líši v závislosti od individuálnych psychických vlastností a herných skúseností hráča) človek začína strácať kontakt s reálnym životom, úplne sa koncentruje na hru, prenesie sa do virtuálneho sveta. Hráč môže brať virtuálny svet úplne vážne a činy svojho hrdinu považovať za svoje. Človek dostane motiváciu zapojiť sa do deja hry.

2. Nemenej nebezpečné sú hry s vonkajším pohľadom na „svojho“ počítačového hrdinu. Tento typ hier sa vyznačuje menšou silou pri vstupe do role v porovnaní s predchádzajúcim. Hráč vidí „sám seba“ zvonku a ovláda akcie herného hrdinu. Stotožnenie sa s počítačovou postavou je menej výrazné, v dôsledku čoho je v porovnaní s hrami s pohľadom z očí menej výrazné aj motivačné zapojenie a emocionálne prejavy.
3. Strategické hry, „vodcovské“ hry, sú menej nebezpečné, ale môžu dieťa skutočne zaujať. Tento typ je tak pomenovaný, pretože hráč má právo riadiť činnosť počítačových postáv, ktoré sú mu podriadené. V tomto prípade môže hráč pôsobiť ako vodca rôznych špecifikácií: veliteľ oddelenia špeciálnych síl, hlavný veliteľ armád, hlava štátu, dokonca aj „boh“, ktorý vedie historický proces. V tomto prípade človek nevidí svojho počítačového hrdinu na obrazovke, ale vymýšľa si pre seba rolu. Toto je jediná trieda hier na hranie rolí, kde rola nie je daná konkrétne, ale hráč si ju predstavuje. V dôsledku toho bude „hĺbka ponorenia“ do hry a vlastnej úlohy významná len pre ľudí s dobrou predstavivosťou. Motivačné zapojenie do herného procesu a mechanizmus vytvárania psychickej závislosti na hre však nie sú o nič menej silné ako v prípade iných hier na hranie rolí.
4. Nasledujú hry, ktoré nie sú na hranie rolí: arkády, hádanky, rýchlostné hry, hazardné hry.
Snímka číslo 10

Dieťa si podvedome vyberá presne tie hry, ktoré najlepšie odrážajú jeho potláčané potreby.
Strategické – dieťaťu chýba štruktúra. Zároveň má potenciál mať vodcovské vlastnosti, takýto človek môže viesť ostatných. Pozitívnou „náhradou“ počítačových stratégií sú šachy, stavebníctvo (mimochodom, „stratégovia“ sa túžby po počítači zbavia najľahšie).

Šport - aktivita je potlačená, možno sú tam nejaké telesné bloky. Ak dieťa naháňa virtuálny puk alebo loptu (tímové hry), má veľkú potrebu byť súčasťou skupiny rovesníkov, ktorá je preňho významná. Premeňte jeho pozornosť na skutočnú športovú zábavu.

„Strelci“, horory – neprežitá agresivita či potlačená sexualita. Mimochodom, agresivita je jednou z emócií nevyhnutných na prežitie druhu (v psychológii dokonca existuje taký koncept: normálna úroveň agresie). Iná vec je, koľko je toho a akým smerom je to nasmerované. Takéto dieťa sa potrebuje viac hýbať, potrebuje aj hmatový kontakt (objatie, masáž) s rodičmi.

Podľa noriem ministerstva zdravotníctva môžu 7-10 ročné deti stráviť pri počítači najviac 45 minút. za deň, 11-13 roční - dvakrát po 45 minút, starší - trikrát.

Snímka číslo 11

Kto je viac závislý na počítačových hrách?
1. Deti tých rodičov, ktorí najčastejšie nie sú doma.
2. Deti bohatých rodičov alebo workoholikov, ktorí sú neustále zaneprázdnení.
3. Deti tých dospelých, ktorým často vyhovuje, že dieťa je zaneprázdnené a nerozptyľuje ich žiadosťami o hru.
4. Deti rodičov, ktorí sú sami odkázaní na počítač a internet.

Ako poznamenáva psychológ Anatolij Klivnik, najzávislejší a zároveň nežiaduci vek je 12-15 rokov.
Na jedno vyživované dospievajúce dievča pripadá až 10 chlapcov, je to spôsobené tým, že kríza dospievania je pre chlapcov ťažšia a počítačových hier pre dievčatá je mnohonásobne menej.

Dieťa chytené v sieti počítačovej závislosti potrebuje pomoc.

Snímka číslo 12

Ako sa vysporiadať so závislosťou od hazardných hier?
1. V prvom rade nezakazujte. Agresívna pozícia rodičov zameraná na ostrý, prísny zákaz hry spravidla povedie k vytvoreniu bariéry medzi rodičmi a dieťaťom. Okrem toho sa dieťa bude stále hrať, ale mimo domova: v škole, s priateľmi, v online kluboch.
Keď sa rodičia snažia „vytiahnuť“ dieťa z počítačového sveta, mali by konať taktne. Zakázané ovocie, ako vieme, je sladké: čím väčší odpor, tým silnejšia túžba. Nemôžete násilne odobrať počítač dieťaťa bez toho, aby ste mu na oplátku niečo nedali.
Stereotypné správanie sa musí zmeniť. Je vaše dieťa zvyknuté na výprask za počítačové hry a nedokončené domáce úlohy? Odborníci dokázali, že ak sa reakcia opakuje 7 a viackrát, vkĺzne do podvedomia. Inými slovami, dieťa jednoducho nepočuje výčitky, ktoré sú mu adresované, nie sú pre neho ničím iným ako nepríjemným hlukom v pozadí. Ak chcete zmeniť situáciu, skúste prejaviť úprimný (!) záujem o svet vášho dieťaťa.
Ako hovorí ruská ľudová múdrosť: „Ak sa pitiu nedá zabrániť, treba ho viesť. Tak je to tu. Ak je pre vás herná závislosť už realitou, skúste sa o ňu podeliť so svojím dieťaťom. Diskutujte s ním o hrách, vyraďte hry, ktoré obsahujú násilné scény, podnecujú v ňom agresivitu alebo slúžia ako zdroj nadmerného pudu. Zahrajte si spolu s ním vzdelávacie hry. Nadviažte a prehĺbte kontakt so svojím dieťaťom a pochopte, že závislosť od hrania je v prvom rade výzvou, ktorá naznačuje, že máme problémy vo vzájomnom porozumení s naším dieťaťom.

2. Ďalším dôležitým aspektom je rozvíjanie záujmov u dieťaťa, ktoré nesúvisia s počítačovým svetom. Športová časť, kde sa môže venovať karate, futbalu, kolieskovým korčuliam a skateboardingu, tak môže byť dobrou alternatívou k závislosti od hazardných hier, pretože tam bude komunikovať s inými deťmi, ktoré majú tiež záujmy mimo sveta hier.

A v dôsledku toho to umožní zabezpečiť normálnu zdravú rovnováhu záujmov pre naše dieťa.

3. Nezabúdajte, že vy sama ste príkladom pre svoje rastúce bábätko. Ak ste neustále na VKontakte alebo Odnoklassniki alebo neustále telefonujete, potom v prvom rade ukážete svojmu dieťaťu, že takto by ste mali tráviť svoj čas.

Záujem dieťaťa o skutočný život môžete prebudiť iba vlastným príkladom.
Nájdite si čas na rozhovory od srdca k srdcu, čítajte spolu knihy, zdieľajte svoje zážitky, organizujte spoločné trávenie voľného času s dieťaťom, športové hry, výlety do prírody, rybárčenie, lyžiarske svahy atď.

Snímka číslo 13

Prevencia závislosti od počítačových hier.

1. Osobný príklad rodičov – ak dovolíte dieťaťu hrať sa nejaký čas denne, tak by ste sami nemali tráviť viac času pri počítači.
2. Zoznam spoločných aktivít, hier, krúžkov, doplnkových aktivít a pod.
Všetko treba naplánovať tak, aby dieťa nemalo voľnú minútu.
3. Používajte počítač ako odmenu, na efektívne vzdelávanie, ako povzbudenie.
4. Dôležité je jasne ovládať hry, ktoré dieťa hrá. Mali by ste vedieť, o aký druh hry ide a sledovať prípadné odchýlky v správaní dieťaťa po tom, čo hru dohralo.
Môže sa vyskytnúť podráždenosť, nepokoj a nespavosť. To všetko naznačuje, že buď bol prekročený herný čas, alebo hra nie je pre dieťa vhodná.
5. Uprednostňujte vzdelávacie hry a stránky. Diskutujte so svojím dieťaťom o hrách, ktoré by podľa vás boli preňho užitočnejšie.
6. Zaobchádzanie s „krásou“ reality: spoznávanie sveta, múzeí, divadiel, parkov, cestovanie, komunikácia so zaujímavými partnermi.
7. Inštalácia špeciálnych sieťových filtrov a špecializovaného softvéru, ktoré umožňujú kontrolovať a obmedzovať komunikáciu dieťaťa s počítačom.

Snímka číslo 14
Duševný a duchovný stav detí je indikátorom blaha alebo neduhu celej rodiny. V psychológii existuje pojem - identifikovaný pacient. Označuje osobu, ktorej problematický symptóm odráža disharmóniu, ktorá existuje v rodine. Čiže v rodine, vo vzťahoch jej členov medzi sebou sa niečo pokazí, no len jeden z nich je nositeľom symptómu vytvárajúceho problém.

Keď sa v rodine objaví identifikovaný pacient, napríklad dieťa závislé od počítača, celá rodina spravidla vidí problém len v ňom a v súvislosti s ním vyhľadá psychologickú pomoc, sformuluje svoju požiadavku: „čo robiť? s ním?" alebo "ako to opraviť?" Pre dieťa je veľmi ťažké prekonať závislosť od počítača, ak sa nezmení existujúci systém vzťahov v jeho rodine, ktorý viedol k návykovému správaniu. Ak sa bez toho, aby ste to pochopili, pokúsite ovplyvniť iba dieťa, potom bude takmer nemožné dosiahnuť dobré výsledky. Správna cesta von je obnoviť normálne, zrelé rodinné vzťahy.
Snímka číslo 15
V zásade sa teda každé dieťa a tínedžer môže stať závislým na počítači, ale šanca sa zníži, ak:
– v rodine vládne atmosféra priateľstva, pokoja, pohodlia a dôvery;
– dieťa má rôzne záujmy a záľuby;
– dieťa vie nadväzovať pozitívne vzťahy s ostatnými;
– dieťa si vie dávať aspoň tie najmenšie ciele.
Snímka číslo 16
Úlohou každého dieťaťa je stať sa dospelým, samostatným človekom, ktorý sa dokáže konštruktívne rozhodovať, byť zodpovedný za svoje činy, robiť informované rozhodnutia a budovať svoj život na zdravých duchovných a morálnych princípoch. Úlohou dospelých je pomôcť mu v tejto ťažkej veci. Je dôležité mať na pamäti, že základ nezávislosti a zodpovednosti sa kladie postupne, ale mali by ste ho začať budovať čo najskôr.