Na krst sa kúpajú tri dni. Ako sa pripraviť na plávanie v ľadovej diere? Kde a kedy sa kúpajú v Epiphany?

Krst Ježiša Krista je považovaný za jeden z 12 hlavných pravoslávnych sviatkov. Ďalším názvom je Epiphany, ktorý sa vysvetľuje jeho zostupom v podobe holubice na vodu.

Ide o nehybný sviatok, ktorý sa každoročne oslavuje 19. januára (v roku 2019 pripadá na sobotu) a nie je zaradený do zoznamu oficiálnych sviatkov a víkendov v Ruskej federácii.

Mnohí veriaci sa už pýtajú, kedy sa v roku 2019 budú môcť kúpať v Epiphany, ale aby sme našli odpoveď, musíme si pripomenúť niektoré starodávne tradície.

Vlastnosti a zvyky

Večer sa farníci zúčastňujú bohoslužieb a v noci z 18. na 19. žehná duchovenstvo vodu v kostoloch a nádržiach, potom si ju môže každý nazbierať do nádob a ponoriť sa do fontány.

Vodu môžete zbierať 3 dni od 19. do 21., ale voda Epiphany 19. januára je považovaná za energeticky najsilnejšiu.

Hlavnou tradíciou je plávanie v ľadovej diere, ktorá je vytesaná v tvare kríža a nazýva sa „Jordánsko“. Hlavnou požiadavkou, podľa kánonov cirkvi, pri výbere miesta pre ľadovú dieru je prirodzená otvorená vodná plocha, rieka. Po vysvätení kňazom sa voda stáva liečivou a dokáže zbaviť choroby, duševného a fyzického trápenia.

Mnohí veria, že umývanie sa krstnou vodou je ekvivalentné odpusteniu hriechov človeka, ale nie je to tak: vyžaduje si to návštevu kostola, pokánie a spoveď.

Vôbec nie je potrebné sa potápať a zdržiavať sa dlho v ľadovej vode, pred vstupom do ľadovej diery stačí trikrát strčiť hlavu a 3x sa prekrížiť.

Kúpanie v Moskve

V posledných rokoch sa medzi ruskými obyvateľmi stalo veľmi populárnym potápanie v ľadových dierach. Napríklad počet ľudí, ktorí sa odhodlali v roku 2018 v hlavnom meste, je približne 120-tisíc ľudí. Preto sa počet miest v Moskve, kde si môžete zaplávať na Epiphany, v roku 2019 zvýši.

Ako vždy, v dňoch, kedy bude mať každý možnosť zaplávať si na Epiphany v Moskve, aj v roku 2019 bude noc z 18.01. dňa 19.01. a 19.01. do večerných hodín - v tomto období budú posádky rýchlej zdravotnej pomoci a záchranári v blízkosti miest hromadného plávania.

Zima v klimatickom pásme, v ktorom sa Ruská federácia geograficky nachádza, vás môže prekvapiť abnormálnymi horúčavami, ako v niektorých minulých rokoch. Potom nádrže nezamrznú a je jednoducho nemožné vytvoriť ľadovú dieru. V roku 2019 to však v Moskve nebude prekážkou pri organizovaní miest, kde si môžete zaplávať v Epiphany. Na základe skúseností z rokov 2017-2018 je tento zoznam asi 60 bodov.

Pre bezpečný a pohodlný pobyt ľudí na úradných miestach v každom okrese hlavného mesta sa použijú ďalšie prostriedky a aktivity:

  • protišmykové podložky;
  • zábradlia;
  • prebaľovacie kabínky;
  • predajne teplých nápojov;
  • parkovanie;
  • Osvetľovacie lampy;
  • biotoalety;
  • stany na vykurovanie a lekársku starostlivosť.

Zvyčajne v predvečer dovolenky špecialisti sanitárnej služby odoberajú vzorky vody v navrhovaných kúpaliskách. Výsledky rozborov sú často neuspokojivé, čo je dôvodom uzatvorenia niektorých nádrží. Napríklad v roku 2018 podliehali takémuto zákazu 2 rybníky - Pionersky a v Katarínskom parku hlavného mesta. Tlačová služba inštitúcie odporúča občanom, aby si najprv pozreli zoznam povolených miest na webovej stránke ruského ministerstva pre mimoriadne situácie v Moskve.

centrum

V tejto časti hlavného mesta budú 3 body:

  1. Námestie revolúcie.
  2. Kostol Povýšenia svätého kríža na Chisty Vrazhek.
  3. Catherine Park (námestie Suvorovskaya).

Severná

Plánuje sa usporiadanie podujatí na záhradnom rybníku Bolshoi (ul. Bolshaya Academicheskaya). V Khimki pri nádrži sa bude plávať na 2 miestach:

  1. Štadión Dynamo, diaľnica Leningradskoye.
  2. Pláž "Levoberezhny", priechod Pribrezhny.

Na severovýchode je hlavným dejiskom akcie rybník Ostankino (Palác).

Obyvatelia severozápadu budú môcť prísť k takým nádržiam, ako sú:

  1. Záplavová oblasť Strogino.
  2. Jazero bez dna.
  3. Rieka Moskva - Severný park Tushino.
  4. St. Svobody, sv. Živopisnaja, sv. letectva.
  5. Derivačný kanál.
  6. Rieka Chernushka v parku Pokrovskoye-Streshnevo,
  7. Prírodný park "Mitino" (Baryshikha).
  8. Nábrežie Karamyshevskaya.
  9. Záplavová oblasť Kirov.

východ

Oblasť sa vyznačuje prítomnosťou mnohých malebných rybníkov:

  • Babaevského.
  • Červená.
  • Smieť.
  • Strieborno-hroznový.
  • Jelša (Terletskaya Oak Park).
  • Putyaevsky.
  • Oleniy (Sokolniki Park).

Medzi obyvateľmi okresu sú obľúbené aj také dovolenkové miesta ako:

  • Písmo "Vernisáž".
  • Jazero „Biele“ a „Sväté“.

Juh

Obrady Zjavenia Pána budú organizovať miestne orgány pri týchto rybníkoch:

  1. Borisovskij (Kostol Životodarnej Trojice, Borisov).
  2. Horný Tsaritsynsky.
  3. "Beket" (krajinská diaľnica).
  4. Horný Kuzminskij.
  5. Nižný Lublinskij.
  6. Šibaevskij.
  7. Voroncovskij (Kostol Životodarnej Trojice, Voroncovo).
  8. Chernyavsky (Kostol Narodenia Pána, Chernevo).
  9. Sanatórium „Uzkoe“ (kostol Kazanskej ikony Matky Božej, Yasenevo).
  10. Tpoparevsky (rekreačná oblasť "Tpoparevo").
  11. Nakhimovského vyhliadka.
  12. Chrám ikony Matky Božej „Znamenie“, Zakharyino.

West

Masové kúpele čakajú na návštevníkov na rybníku Meshchersky a na rieke Moskva:

  • Filevsky bulvár.
  • St. Bolshaya Filevskaya.
  • Rublevo.

Pravidlá správania

Z bezpečnostných dôvodov stojí za to pamätať a dodržiavať jednoduché odporúčania odborníkov:

  1. Dajte si malé občerstvenie s vysoko kalorickými jedlami, ktoré telu dodajú potrebnú energiu. Vyhnite sa fajčeniu pred a po plávaní, aby ste predišli dodatočnému zaťaženiu srdca.
  2. Rýchly vstup, aby sa zabránilo podchladeniu.
  3. Pobyt vo vode pre začiatočníkov nie je dlhší ako 20 sekúnd, maximum pre trénovaných 2 minúty.
  4. Po vystúpení z vody by ste sa nemali osušiť uterákom, aby ste si mrazom nepoškodili kapiláry pokožky.
  5. Najrýchlejší spôsob, ako sa obliecť do suchého oblečenia s minimom spojovacích prvkov.
  6. Pite horúci čaj.
  7. Choďte si na krátky beh zahriať telo.

Existuje tiež niekoľko príznakov hypotermie, v prípade ktorých kúpajúca sa osoba potrebuje núdzovú lekársku pomoc:

  1. Ostré začervenanie kože.
  2. Bolesť v zadnej časti hlavy a spánkov.
  3. Únava a stuhnutosť pohybu.

Je potrebné pripomenúť, že tento rituál nie je povinný, ale dobrovoľný, takže ak sa ho rozhodnete podstúpiť, je dôležité, aby ste nepoškodili svoje telo a svoje zdravie.

Kontraindikácie pre plávanie

Aby sa zabezpečilo, že oslava Epiphany v roku 2019 v Moskve prebehne pokojne a bez incidentov, špecialisti na núdzovú starostlivosť vopred pripravili zoznam obmedzení, s ktorými je prísne zakázané plávať v ľadovej diere:

  1. Kardiovaskulárne ochorenia, hypertenzia a poruchy nervového systému.
  2. Tehotenstvo.
  3. Vek do 12 rokov.
  4. Stav intoxikácie drogami alebo alkoholom.
  5. Prítomnosť infekčných ochorení alebo gynekologických zápalov.
  6. Stav exacerbácie chronických ochorení.
  7. Diabetes mellitus a choroby genitourinárneho systému.

Na ponorenie do vody by ste si mali vybrať špeciálne určené a pripravené miesta, kde sú prítomní zástupcovia záchrannej služby. Samotné potápanie je tiež zakázané, keďže v prípade nepredvídanej situácie nikto nemôže topiacemu sa pomôcť.

Viac o pravidlách kúpania Epiphany: video

Kúpanie v lese je prastarý rituál, ktorý každoročne vykonáva mnoho ľudí v našej krajine. Čoskoro sa budete môcť pripojiť k obľúbenej ruskej tradícii a z tohto článku sa dozviete, kedy je na to najvhodnejší čas.

Aj keď sa oslavy Nového roka skončili, séria sviatkov ešte nekončí. Podľa tradície 19. januára veriaci slávia veľký pravoslávny sviatok Zjavenie Pána. S týmto dňom sa spája množstvo tradícií a rituálov a najobľúbenejším z nich je plávanie v ľadovej diere. Každý rok sa tisíce ľudí kúpajú v požehnanej vode, aby si zabezpečili zdravie a očistili svoje duše od hriechov. Pozývame vás, aby ste zistili, kedy je najlepší čas na vykonanie rituálu kúpania na Epiphany.

Kúpanie v ľadovej diere 19.1.2018

Krst Pána je jednou z najuznávanejších pravoslávnych udalostí. Postupom času si tento sviatok osvojil mnohé tradície a jednou z nich bolo kúpanie v lese. Každý, kto sa rozhodne vykonať tento rituál, je jednoducho povinný poznať jeho vlastnosti, aby nepoškodil svoje zdravie.

Pred svätením vody sa cez ľad vyreže diera zvaná Jordán. Toto meno dostala na počesť rieky, v ktorej bol kedysi pokrstený Boží Syn. Potom duchovný spustí krucifix do vody a pomodlí sa. Osoba, ktorá sa rozhodne vykonať rituál umývania, musí trikrát ponoriť hlavu do ľadovej diery, ale predtým sa musí pomodliť.

Verí sa, že pomocou vody Epiphany sa môžete zbaviť chorôb a hriechov. Tento rituál však nevykonávajú všetci veriaci, pretože nie každý môže vystaviť svoje zdravie takémuto riziku.

Kedy je najlepší čas na plávanie v ľadovej diere v Epiphany?

Kedy plávať v ľadovej diere na Epiphany - v predvečer sviatku alebo v deň samotnej udalosti? Táto otázka znepokojuje mnohých ľudí, ktorí chcú plávať v ľadovej diere. Verí sa, že večer 18. januára je najlepšie navštíviť kostol, pomodliť sa a vziať si svätenú vodu domov.

Na záver večernej bohoslužby, v noci 19. januára, sa môže každý ponoriť do už požehnanej vody. Za najvhodnejší časový úsek sa na to považuje čas od 00:00 do 01:30. Podľa legiend práve v tomto období voda získava silné liečivé vlastnosti, ktoré ľuďom opakovane pomohli zbaviť sa chorôb.

Ak z nejakého dôvodu nemáte možnosť vykonať rituál kúpania v noci, môžete to urobiť ráno, popoludní alebo večer 19. januára. Ak kvôli svojmu zdravotnému stavu nemáte v polovici januára možnosť ponoriť sa do ľadovej vody, potom si tvár jednoducho umyte vodou Epiphany nazbieranou v ľadovej diere.

Po kúpaní sa nezabudnite opäť pomodliť, aby rituál prospel nielen vášmu telu, ale aj duši.Naši predkovia pripisovali mimoriadny význam takým veľkým pravoslávnym udalostiam, ako je Krst Pána. Napriek tomu, že je tento sviatok náboženského charakteru, spájajú sa s ním mnohé ľudové povery, ktorým ľudia predtým radšej verili.

Na základe materiálov - dailyhoro.ru
Foto - taday.ru

V každej pravoslávnej krajine cirkevné sviatky odrážajú tradície, národnú mentalitu a historicky založenú kultúru. V pravoslávnych krajinách, napríklad v Rusku, na Ukrajine, v Bielorusku, Grécku, je zvykom plávať v Epiphany. Vďaka tolerancii a láske pravoslávnej cirkvi sa dodnes zachovalo mnoho dobrých starodávnych tradícií.

Zvyky a služby pre Epiphany

19. januára Cirkev slávi veľký dvanásty sviatok – Epifánia, čiže Krst Pána. Tento deň sa vyznačuje množstvom tradícií a známym požehnaním vody. Kúpanie Epiphany však nie je len zdravotná procedúra.

Vo výročnom cirkevnom kruhu je dvanásť sviatkov, nazývaných „dvanásť“ (v cirkevnoslovanskom dvanástniku). Sú to dni venované najdôležitejším udalostiam v pozemskom živote Krista a Presvätej Bohorodičky, ako aj najdôležitejším historickým udalostiam Cirkvi.

Tradície ich slávenia sa vyvíjali po stáročia a dnes sa oslavujú po celom svete a pre svoju rozšírenosť dokonca pokrývajú aj životy ľudí bez vyznania. Toto je cirkevná kázeň, sláva Kristovho mena, ktorá presahuje plot kostola.

Historicky, na brehu rieky Jordán v predvečer jedného zo židovských sviatkov, počas ktorých sa vykonávali rituálne umývanie, začal Ján Krstiteľ svoju prorockú službu slovami, že pred umytím vodou sa treba umyť od hriechov. Sám Ján Krstiteľ krstil ľudí symbolicky – veď Pán Ježiš ešte nevystúpil na kríž a nezaložil Cirkev – ale v takomto krste povolal, aby sa milosťou Božou očistili od hriechov. Po krste Pána Ježiša Krista v Jordáne sa začala pozemská cesta kázania Krista.

Na sviatok Zjavenia Pána sa svätená voda posväcuje Veľkým obradom, modlia sa k Pánovi za očistenie a posvätenie domovov a sŕdc.


Modlitba za Zjavenie Pána

Požehnanie vody v kostoloch sa zvyčajne vykonáva po rannej bohoslužbe – liturgii 19. januára, ale vo veľkých kostoloch sa môže uskutočniť aj deň predtým, 18. januára.

Veľké svätenie vody sa koná raz ročne, na veľký sviatok Zjavenia Pána. V tomto čase duchovenstvo kostolov nachádzajúcich sa v blízkosti riek a nádrží vychádza vo veľkom náboženskom sprievode k ľadovej diere a posväcuje vodu v nej. Samostatne je požehnaná aj pitná voda.

Malé posvätenie vody možno vykonať aj denne, takže v chráme je vždy voľný prístup k svätenej vode. Okrem toho si môžete objednať modlitebnú službu za vodu v kostole alebo doma, aby ste sa modlili za vaše blaho a pomoc pre vašu rodinu. Na konci modlitebnej služby si vezmite so sebou trochu svätenej vody do prázdnej čistej fľaše (ale nie do fľaše od alkoholu).

Počas modlitby požehnania vody bude kňaz v mene celej Cirkvi prosiť o prosperujúci život, o zdravie modliacich sa počas bohoslužby, o posvätenie celého sveta Duchom Svätým. Kňaz po požehnaní vody pokropí svätenou vodou svoje okolie i dom či kostol – takto k nám viditeľne prichádza Božia milosť.

Modlitebná služba sa vykonáva takto:

    Do stredu chrámu je prinesený stôl s čistým obrusom, na ktorom je položená kovová miska s vodou, vedľa nej je umiestnený prenosný Kríž a sväté evanjelium. Na stole je položený svietnik, na ktorom sa objavujú voskové sviečky.

    Po začatí bohoslužby sa číta žalm 142 s výkrikom kňaza.

    Po žaltári sa s tropáriami spieva opakovaný spev „Boh je Pán“. Zatiaľ čo sa spieva modlitba, kňaz cení misku s vodou v tvare kríža.

    Potom sa číta žalm 50, troparia a litánie – zoznam krátkych prosieb za spásu, zdravie a blaho. V tomto čase kňaz páli kadidlo po obvode chrámu alebo domu, kde sa bohoslužba koná.

    Na konci kadidla sa číta prokeimenon a slová Apoštolského listu (Žid. 2, 14-18) a potom Evanjelium podľa Jána (kapitola 5, verše 2-4).

    Po prečítaní evanjelia nasledujú litánie, počas ktorých sa čítajú prosby za svätenie vody, ktorú kňaz v tvare kríža vyčíta. Potom sa číta špeciálna modlitba, v ktorej sa žiada, aby milosť Ducha Svätého prúdila do vody.

    Po prečítaní modlitby duchovný vezme kríž (s obrazom Krista otočeným k nemu) a prenesie ho cez vodu v tvare kríža. Potom je celý kríž ponorený do vody za trojitého spevu tropára „Zachráň, Pane, svoj ľud“ a ďalších.

    Po vytiahnutí kríža z vody ho kňaz pobozká (v cirkevnej slovančine - pobozká), pokropí všetkých prítomných a kostol alebo dom po obvode.

    Všetci veriaci sa striedajú pri bozkávaní Svätého kríža, kňaz v tomto čase všetkých pokropí svätenou vodou (preto sa ženám neodporúča aktívne sa nalíčiť pred odchodom do kostola: mejkap pretečie; okrem toho, aby nedošlo k prilákať zbytočnú pozornosť veriacich a nenechať sa rozptyľovať dojmami a sústrediť sa na modlitbu).

    Teraz tí, ktorí sa modlia v modlitebnej službe, čerpajú vodu z misky. Vodu môžu samozrejme naberať aj ľudia, ktorí si neobjednali modlitebnú službu alebo náhodne vošli do chrámu. To však už nie je celkom správne: ukazuje sa, že takíto ľudia nadobudnú svätyňu nečestne (veď vodu môžu naberať len tí, ktorí si objednali modlitebnú službu a tí, ktorí sa po nej modlili).


Ako urobiť ľadovú dieru, Jordánsko pre Epiphany

V mnohých chrámoch v blízkosti nádrží je voda v nádrži (rieka, more, jazero) tiež požehnaná. V mraze, ak je na vode ľad, vyrežú otvor v tvare kríža, ktorý sa tiež nazýva „Jordán“ (od názvu rieky Jordán, to znamená, že ľudia sa akoby ponorili do malého Jordánu) rebrík. Pri ľadovej diere sú zvyčajne dva teplé stany, k ľadovej diere sú položené stany (pre ženy a mužov), lávka a rebrík.

Samozrejme, ak budete mať šťastie, kúpeľný dom môže byť pri vašom príchode vyhrievaný a bude z neho vstup do ľadovej diery. Potom spojíte podnikanie s potešením.
Alebo to risknite a zaplavte kúpeľný dom v noci Epiphany na brehu.


Čo si vziať so sebou na Epiphany, na plávanie v ľadovej diere

Ak sa chcete okúpať a, samozrejme, prísť včas na začiatok služby, oplatí sa vziať si so sebou veľký uterák: inak to bude iba „zdravotná“ udalosť, a nie duchovný výkon.

    Počas požehnania vody kňaz ponorí kríž do vody. Na konci modlitby choďte do stanu a oblečte si plavky (lepšie je zachovať slušnosť, cez plavky si môžete obliecť aj dlhé plavky, ktoré sa predávajú v kostole). Pri vstupe do vody sa držte zábradlia. Ak máte silu, prekrížte sa a povedzte: „V mene Otca i Syna i Ducha Svätého“ a potom sa ponorte do seba. Opakujte trikrát a vypadnite.

    Ak nemáte silu, prekrížte sa, na brehu si povedzte: „V mene Otca i Syna i Ducha Svätého,“ - raz sa ponorte (nemusíte sa ani bezhlavo ponárať ) a vypadnite.

Je známe, že podľa zbožnej legendy sa v noci Troch kráľov otvára obloha a počas 18. – 19. januára je voda požehnaná vo všetkých nádržiach. Preto, ak sa chcete ponoriť doma, urobte znamenie kríža predtým, ako sa ponoríte do seba, a povedzte modlitbu, ktorú sme nazvali „V mene Otca i Syna i Ducha Svätého“. V tomto prípade je lepšie byť oblečený v plavkách alebo plavkách, inak sa to ukáže ako zvláštny rituál, je neslušné modliť sa nahý (stále budete stáť pred Bohom).

Ešte lepšie je navštíviť chrám, modliť sa počas bohoslužby, pripraviť a prijať sväté prijímanie a potom načerpať svätú vodu.


Kontraindikácie kúpania v ľadovej diere

Pamätajte, že je lepšie starať sa o svoje zdravie: "Boh chráni tých, ktorí sú opatrní." Samozrejme, ponorenie sa do ľadovej diery je výkon v mene Pána a jeho duchovný význam je ťažké zveličovať. Existujú však choroby a patológie, ktoré sú kontraindikáciou ponorenia:

  • Hypertenzia, angina pectoris - v dôsledku prudkého zúženia krvných ciev v dôsledku teplotných zmien môžete dostať srdcový infarkt alebo mŕtvicu;
  • Hypotenzia (neustále nízky krvný tlak) - opäť cievy reagujú tak, že človek môže omdlievať;
  • Zápalové ochorenia dýchacích ciest, ARVI - môžete dostať vážne komplikácie;
  • Srdcovo-cievne ochorenia;
  • Epilepsia a traumatické poškodenie mozgu, ako aj ateroskleróza;
  • Patológie nervového systému;
  • Patológie endokrinného systému - diabetes, tyreotoxikóza;
  • Ochorenia oka – opäť zúženie ciev môže viesť k zhoršeniu zraku atď.;
  • Ochorenia dýchacích ciest vrátane tuberkulózy a astmy;
  • Akékoľvek zápalové procesy v tele - v genitourinárnom, tráviacom, reprodukčnom systéme;
  • Zistite, či nemáte alergickú reakciu na chlad.

Upozorňujeme, že vo farnostiach a kostoloch na ľadové diery dohliada správa lokality, vždy tu majú službu záchranári a lekári, no kúpanie v „amatérskej“ ľadovej diere môže byť naozaj nebezpečné. A v žiadnom prípade neplávajte sami! Nikdy neviete, ako vaše telo zareaguje, aj keď ste predtým trénovali plávanie v ľadovej diere.
V skutočnosti to nie je len nebezpečné, ale ani duchovne neužitočné, ak ste sa nemodlili alebo neprijímali.


Rodinné kúpanie pre Epiphany

Zdravie žien je obzvlášť krehké, ale mnohé ženy sa odvážne rozhodnú plávať v Zjavení Pána, aby vykonali nejaký čin pre Boha a prosia Ho o zvláštne milosrdenstvo.

Zvlášť sa odporúča kúpať sa v Epiphany v prípade neplodnosti. Bohužiaľ, mnohé rodiny sú dnes neplodné. Ženy sa už roky snažia otehotnieť a obaja manželia sa liečia. Časom sa môžu vzťahy narušiť sklamaním a objaví sa odpor k životu a Bohu – Stvoriteľovi a Všemohúcemu. Toto je úplne nesprávny smer svetonázoru. Pán je naša nádej. Robí zázraky. Bez toho, aby ste sa vzdali lekárskej starostlivosti, musíte sa určite uchýliť k nebeskému lekárovi.

Existuje mnoho zdokumentovaných prípadov uzdravenia z neplodnosti a radosti z materstva pre zúfalé ženy po modlitbe pred ikonou „Pomocník pri pôrode“. Cirkev nám žehná, aby sme si posilnili vieru a podporili protidrogovú liečbu v prípade neplodnosti pravidelnými modlitbami. Nikdy by ste nemali zúfať: pamätajte na Božiu vôľu a na osud rodičov samotnej Matky Božej, ktorí až v starobe mohli nájsť svoju dlho očakávanú dcéru, ktorá sa stala Kráľovnou neba.

Za žiadnych okolností nedodržiavajte žiadne rituály ani nekontaktujte psychiku. Jednou zo zbožných pravoslávnych tradícií je modlitba za dar detí a za úspešné uvoľnenie z bremena (ľahký pôrod). Dá sa objednať v ktoromkoľvek chráme. Existuje niekoľko svätých, ktorí majú zvláštnu milosť v pomoci tehotným ženám a tým, ktorí chcú porodiť dieťa, a na Zjavenie Pána a v ktorýkoľvek deň si môžete objednať modlitbu k Pánovi Ježišovi Kristovi alebo Matke Božej. Pán je hlavným pomocníkom a patrónom každého a Matka Božia je príhovorkyňou pred Bohom ľudského pokolenia. Modlitebnú službu za dar detí si môžete objednať pred akoukoľvek ikonou Matky Božej, zvlášť sa za to modlia pred ikonou Matky Božej „Neblednúca farba“, „Pomocník pri pôrode“.

Ak chcete dieťa okúpať, otec by ho mal držať na rukách, raz ho ponoriť a hneď zabaliť do uteráka.


Zvyky pre Epiphany

Nasledujúce sú správne tradície:

    Pôst pred sviatkom. V predvečer Zjavenia Pána podľa cirkevnej charty nemôžete jesť do prvej hviezdy (ak nemáte silu, jedzte) a potom ste jedli kutyu, rovnako ako na Vianoce - to je sladká kaša s medom a sušené ovocie.

    V predvečer sviatku, 18. januára, sa vybrali aj na Celonočnú vigíliu. Dnes sa v niektorých kostoloch slávi v noci spolu s liturgiou – opäť ako na Štedrý deň. Vo väčšine kostolov je večer, v predvečer Zjavenia Pána, požehnaná voda v chrámoch a nádržiach. Niekedy, aby sa predišlo nebezpečenstvu na vodnej ploche v noci, ju posväcujú až 19. januára.

    Stojí za to navštíviť chrám a ráno 19. januára prísť na liturgiu po príprave na spoveď a prijímanie.

    Ak sa po liturgii posväcuje nádrž a nachádza sa v jej blízkosti, kňazi a farníci k nej slávnostne idú v krížovej procesii. Obrad posvätenia vody, ktorý sa bude nazývať Veľká Agiasma (veľká svätyňa), vykonáva iba kňaz. Trikrát spustia kríž do diery a potom ním požehnajú ľudí.

    V chráme sa tiež posväcuje voda, ale nie tak slávnostne. V tento deň a často aj na tri dni či týždeň sú v chrámoch inštalované veľké tanky a celé rady ľudí sa k nim stavajú do radu. Nepoužívajte veľké množstvo vody - vždy ju môžete pridať do bežnej vody s úctou. Darujte svätenú vodu: ide o pitnú vodu zakúpenú chrámom, pretože aj keď Pán požehnáva vodu, musíte byť opatrní: v žiadnom chráme neberú vodu na Zjavenie Pána len zo špinavých nádrží. Je zakúpený z prostriedkov od filantropov.

Dôležitým zázrakom Zjavenia Pána je, že podľa svedectva mnohých ľudí sa svätená voda nekazí celý rok: vedci dokonca zistili, že svätená voda má zmenené molekulárne zloženie. To je zázrak Boží, a nie efekt striebra, z ktorého sa vyrábajú chrámové kríže (veď drevené kríže sú často ponorené do vody).

Nech vás Pán chráni a osvecuje!

Účasť na kúpaní Epiphany: pravidlá a rady

Mnohí pravoslávni si nenechajú ujsť takú tradíciu, akou je kúpanie v Zjavení Pána, ktoré sprevádza veľký sviatok, a to Krst Krista. Táto udalosť je považovaná za veľmi významný a významný cirkevný sviatok. Tento deň sa zvyčajne oslavuje na pamiatku Ježišovho krstu na rieke Jordán. Vzhľadom na to, že obrad sa konal v rieke, ľudia sa v tento výnimočný deň pokúšajú ponoriť do vody. Verí sa, že takáto akcia môže dať silu, očistiť sa od hriechov a zbaviť sa chorôb. Lekári však môžu polemizovať o tom druhom, pretože pre nepripravené telo bude ťažké vydržať čo i len krátke kúpanie v ľadovej vode a dokonca aj v chlade. Z tohto dôvodu tí, ktorí chcú stráviť tento deň podľa všetkých cirkevných pravidiel, musia kúpanie Zjavenia Pána vykonávať veľmi opatrne. Nestvrdnuté telo by sa malo vyhýbať nadmernému podchladeniu, pretože to môže byť veľmi nebezpečné.

Kedy je plávanie

Veľa ľudí, ktorí si chcú zaplávať, sa zaujíma o kúpanie v Epiphany. Stojí za zmienku, že požehnanie vody na tento cirkevný sviatok sa uskutočňuje v 2 etapách. Prvý prichádza na Štedrý večer, teda večer v deň pred samotným Zjavením Pána. V tomto prípade sa v kostole konajú špeciálne podujatia. Druhou etapou sú samotné vodné procedúry pod holým nebom. Tu musíte nájsť vhodnú vodnú plochu - rieku alebo a potom vykonať obrad zasvätenia. To všetko robia výlučne duchovní, ktorí čítajú modlitby a 3-krát ponárajú kríž do vody.

Samotný sviatok Zjavenia Pána je posledným dňom Vianoc. V predvečer tejto významnej udalosti je podľa cirkevných zákonov zakázané čokoľvek jesť, pretože je to čas prísneho pôstu. Na samotnom sviatku je tiež neprijateľné jesť tučné jedlá. Na Epiphany je zvykom podávať na stole jedlá kutya a pôstne jedlá.

Okrem slávnostného sviatku sa vodné procedúry považujú za povinné. Sú dôležité, pretože voda v tento deň je považovaná za liečivú a môže zmierniť mnohé neduhy. Pokiaľ ide o čas, kedy sa začína kúpanie Zjavenia Pána, odporúča ponoriť sa do vody od polnoci 12 do 19. januára 4 ráno. Práve v tomto období naberá požehnaná voda najväčšiu silu.

Mnoho ľudí verí, že v Epiphany môžete plávať len vtedy, keď je voda požehnaná kňazom, pretože dokáže liečiť choroby vnútorných orgánov a rôzne rany. Požehnaná voda navyše zmierňuje stres a psychický stres. Z tohto dôvodu sa odporúča uchovávať ho doma. Ak nie je možné navštíviť otvorenú nádrž na Epiphany, môžete dať vodu na balkón v noci. Nasledujúce ráno by mala nadobudnúť liečivé vlastnosti, aj keď nie také silné ako po vysvätení duchovným.

Vlastnosti vody Epiphany

Voda je veľmi dôležitá pre každého živého tvora. Nachádza sa všade a sám o sebe dokáže zázraky. Mnohí mu však pripisujú ďalšie pozitívne vlastnosti po tom, čo je posvätený duchovnými.

Biblia hovorí, že jedného dňa Boh dokonca potrestal ľudstvo a potopou zmyl zo zeme všetko nečisté. Tiež sa verí, že voda na sviatok Zjavenia Pána môže z človeka zmyť hriechy. Vďaka modlitbám, ktoré čítajú duchovní, sa voda stáva svätou. Vďaka tomu má špeciálne vlastnosti. Tekutina, ktorá bola zozbieraná v Epiphany, môže byť skladovaná veľmi dlho. Niekedy sedí pokojne vo fľašiach celé desaťročia a zostáva vhodný na ľudskú spotrebu. Hlavným účelom, na ktorý sa voda Epiphany používa, je zbaviť sa hriechov, nečistých vecí, zachrániť dušu a priblížiť sa k Bohu.

Prečo sa ľudia kúpajú v Epiphany?

Pokiaľ ide o to, koľko dní môžete na Zjavenie Pána plávať, v tomto prípade sa po skončení nočnej bohoslužby 19. januára začína krížová procesia. Jeho dokončenie sa považuje za posvätenie ľadovej diery krížom, po ktorom sa môžu začať vodné procedúry. Verí sa, že voda po zasvätení nestráca svoje liečivé vlastnosti počas dňa, takže každý má možnosť podstúpiť tento rituál.

Táto tradícia sa interpretuje rôznymi spôsobmi. Niektorí ľudia sa ponoria do vody výlučne na preventívne účely, aby neochoreli. Pre iných je dôležité odčiniť hriechy týmto spôsobom. Existuje však aj kategória ľudí, ktorí plávajú v ľadovej vode len preto, aby dokázali sebe alebo iným ľuďom, že sú schopní tohto malého výkonu.

Odborníci neodporúčajú plávanie v ľadovej diere v Epiphany tým, ktorí sa nepostili požadovaný čas a nenavštevovali kostol. V tomto prípade nebude mať voda liečivý účinok, pretože funguje výlučne v kombinácii. Navyše, zo zvyku môže telo negatívne reagovať na hypotermiu, čo povedie k rozvoju vážneho ochorenia.

Dlho sa verilo, že plávanie v ľadovej diere trikrát na Epiphany má pozitívny vplyv na zdravie, odstraňuje všetky choroby, ale je lepšie nevykonávať takýto postup bez predchádzajúcej prípravy. Okrem toho je v opitosti zakázané plávať v ľadovej diere.

Ako používať svätú vodu

Voda Epiphany je považovaná za veľmi populárnu medzi pravoslávnymi kresťanmi. Zároveň ho široko používajú nielen ľudia, ktorí pravidelne navštevujú kostol a žijú podľa všetkých jeho pravidiel, ale aj jednoducho pokrstení ľudia. Sviatok Zjavenia Pána je považovaný za veľmi dôležitý, preto sa ho snažia nevynechať ani tí, ktorí sa nepôjdu a nechodia do kostola. Svätú vodu možno nájsť v mnohých domácnostiach. Používa sa na rôzne účely.

Voda, ktorá získala svoju silu v Epiphany, sa považuje za výnimočnú. Potvrdili to mnohé štúdie. Pred časom bolo dokázané, že tekutina posvätená na tento cirkevný sviatok sa hustotou blíži vode z rieky Jordán. Liečivé vlastnosti sú vysvetlené aj z vedeckého hľadiska. Lekári sa domnievajú, že liečivé vlastnosti svätenej vody závisia od magnetického poľa, ktoré sa každý rok 19. januára mierne mení. Tieto údaje však nemožno považovať za presné. Fenomén svätenej vody ešte nebol úplne preskúmaný.

Verí sa, že Epiphany je čas na kúpanie a čerpanie vody, pretože získava špeciálne vlastnosti a stáva sa posvätným. Môžete sa v ňom nielen kúpať, aby ste odstránili všetky neduhy a hriechy, ale ho aj zbierať na následné použitie. Predpokladá sa, že takáto voda bude dlho skladovaná a môže sa piť aj po roku.

Znalí ľudia tvrdia, že Epiphany voda sa najlepšie konzumuje pred jedlom. Môžete si ním umývať tvár ráno a večer, aby ste deň začali a skončili úplne čistý. Predpokladá sa, že takáto voda zmierňuje úzkosť, zlepšuje imunitu a zmierňuje množstvo neduhov. Môžete ho použiť na umývanie rán a kloktanie pri prechladnutí. Svätená voda pomáha najmä malým.

Výhody a škody plávania v ľadovej diere

Od staroveku sa ponorenie do ľadovej diery považovalo za neoddeliteľný rituál osláv Zjavenia Pána, takže každý vedel, kedy a kedy sa začalo plávanie pre Zjavenie Pána. Ľudia sa takto snažili zlepšiť svoje zdravie, čo sa otužovaním naozaj dalo dosiahnuť.

Ešte v 19. storočí bola publikovaná hypotéza, že zimné plávanie dokáže liečiť všetko od miernej bolesti hlavy až po hypertenziu. Trvalý liečebný efekt je však možný len v prípadoch, keď si človek otužuje telo postupne.

Pozitívne účinky vodných procedúr v zime sú skutočne preukázané. Na to však musíte vedieť, ako správne plávať v ľadovej vode v Epiphany. Bez pravidelného vytvrdzovania môžu takéto experimenty viesť k negatívnym dôsledkom. Okrem toho ľudia často vypijú pohár alebo dva, aby boli odvážni. To je obzvlášť škodlivé a nebezpečné, pretože ak to preženiete s alkoholom, reakcia tela na podchladenie môže byť nepredvídateľná.

Malo by sa vziať do úvahy, že pri ponorení do studenej vody počas mrazov Epiphany sa telesná teplota okamžite zníži. Môže to spôsobiť šok. Ponorenie do ľadovej vody núti telo aktivovať svoje rezervy, pretože telo sa prudko ochladí aspoň o 3° a teplota kože sa zníži na 15°. Po plávaní bude telo veľmi napäté, aby kompenzovalo tepelný deficit. To všetko si vyžaduje veľa kyslíka, takže môže dôjsť aj k hladovaniu kyslíkom.

Na základe toho môžeme usúdiť, že plávanie v ľadovej vode na sviatok Zjavenia Pána je aktivitou pre trénovaných ľudí. Nemali by ste testovať silu svojho tela bez predbežného tréningu.

Každý človek by sa mal vedieť prvýkrát správne okúpať v Epiphany, aby neskôr neľutoval svoje činy a neliečil veľa chorôb.

K ochladzovaniu by malo dochádzať postupne. Najprv si treba vyzliecť vrchné oblečenie a stráviť tak nejaký čas, potom si vyzuť topánky a postaviť sa bosými nohami na sneh. Potom sa môžete vyzliecť do pása a telo natrieť bohatým krémom alebo olejom.

Bezprostredne pred ponorením sa do ľadovej vody by ste si mali dôkladne ponaťahovať svaly, aby ste nedostali svalový kŕč. Pred ponorením do vody musí mať telo normálnu teplotu, teda neprehriate ani zamrznuté. Ak vám predtréningové svaly veľmi rozpálili svaly, musíte chvíľu počkať, kým nevychladnú.

Čas, ktorý môže človek stráviť v ľadovej vode bez ďalších následkov, by nemal presiahnuť 15 sekúnd. Po kúpaní je potrebné telo dobre potrieť froté uterákom. Nohy a ruky sa ošetrujú ako prvé a hrudník ako posledný. Ihneď po trení musíte ísť na teplé miesto, zahriať sa a jesť.

Mnoho ľudí sa pýta, či sa oplatí plávať v oblečení, alebo či by sa to malo robiť nahí. Tu si každý vyberie možnosť, ktorá mu vyhovuje. Neexistujú žiadne prísne pravidlá, ale musíte pochopiť, že vyzliecť mokré a ľadové plavky alebo plavky v mraze môže byť veľmi ťažké. Z tohto dôvodu veľa ľudí uprednostňuje chudé namáčanie na Epiphany.

Ak človek pochopí, že jeho sila a príprava nestačia na to, aby sa ponoril do ľadovej diery na ulici, môže plávať doma na Epiphany. Predpokladá sa, že 19. januára je všetka voda na planéte naplnená zázračnou silou, takže v účinku by nemal byť veľký rozdiel.

Dobrý deň, milí čitatelia! 19. januára všetci veriaci slávia Zjavenie Pána, najstarší kresťanský sviatok. Od staroveku sa v Rusku verilo, že kúpanie vo vode Epiphany zmierňuje mnohé choroby. Plávanie v ľadovej diere na Epiphany - čo to je? Pocta móde alebo je za tým skutočne uzdravenie duše a tela? To je to, o čom dnes hovoríme.

Niektorí veria, že korene tohto sviatku siahajú až do pohanskej kultúry. Aktuálne v noci z 18. na 19. januára prebieha svätenie svätenej vody a prameňov. Veľa ľudí stojí v rade, aby si nabrali svätenú vodu alebo sa okúpali vo vysvätenom prameni.

Podľa evanjelia sa verí, že v tento deň prišiel Ježiš Kristus k rieke Jordán v Bethabare, kde bol Ján Krstiteľ, aby od neho prijal krst. Ján, ktorý hlásal blízky príchod Spasiteľa, bol prekvapený, keď povedal Ježišovi, že by sa mal dať pokrstiť. Ale ako odpoveď Ježiš odpovedal: „Pre nás je vhodné konať všetku spravodlivosť“ a prijal krst od Jána. Počas krstu sa otvorilo nebo a Duch Svätý zostúpil na Ježiša Krista so slovami: "Ty si môj milovaný Syn, v tebe mám zaľúbenie!"

Zvyčajne v tomto čase sú v Rusku silné mrazy, nazývajú sa tiež mrazy Epiphany. Zdá sa však, že mrazy pominuli a v celom Rusku je teraz relatívne teplé počasie.

V predvečer Zjavenia Pána 19. januára sú na nádržiach a riekach v mnohých mestách a dokonca aj v malých dedinách, kde sú kostoly, vysekané špeciálne ľadové diery, do ktorých sa môže každý ponoriť. Mnohí to robia kvôli skutočnej viere v Boha, zatiaľ čo iní to robia jednoducho kvôli extrémnym športom.

Ale na akýkoľvek účel sa človek vrhá do ľadovej vody v ľadovej diere, v prvom rade musí byť na to pripravený nielen fyzicky, ale aj psychicky. To je predsa stres najmä pre telo nepripraveného človeka. Nepripravené telo môže zažiť pocit chladu, ale len na krátky čas. Na tom je založená metóda kalenia.

Musíte vedieť, že voda má schopnosť vnímať akúkoľvek informáciu, pričom mení svoju štruktúru pod vplyvom zdroja informácií. Pri vstupe do ľadovej diery sa treba v prvom rade naladiť na dobré a užitočné. Voda to cíti a odpovie vám tým, čo chcete.

Ako reaguje telo na plávanie v ľadovej diere?

Neustále plávanie v ľadovej diere v zime je jedným zo spôsobov, ako otužovať telo, predchádzať prechladnutiu, trénovať cievy. Ale ak sa človek rozhodne plávať v ľadovej diere raz za rok v Epiphany, neublíži jeho telu? Ako môže jeho telo reagovať na taký silný stres, akým je ponorenie do ľadovej vody?

  1. Keď ponoríte hlavu do studenej vody, centrálny nervový systém sa okamžite prebudí a aktivuje sa práca mnohých centier.
  2. Zároveň sa uvoľňuje obranyschopnosť organizmu, telesná teplota po kontakte so studenou vodou dosahuje 40⁰. Vieme, že táto teplota je deštruktívna pre vírusy, baktérie a choré bunky.
  3. Pri strese (pozitívnom) z ponorenia do ľadovej vody sa v ľudskom tele tvorí hormón adrenalín, ktorý pôsobí stimulačne na centrálny nervový systém, zvyšuje duševnú energiu a aktivitu. Okrem toho má adrenalín výrazný antialergický a protizápalový účinok, zlepšuje zloženie krvi, zmierňuje bolesť, opuchy a kŕče.

Kúpanie v ľadovej diere Epiphany

Samozrejme, aby ste sa dostali do ľadovej vody, opakujem, potrebujete špeciálny prístup. Samotný postoj však nestačí. Existujú určité pravidlá, ktoré vám pomôžu vykonať tento rituál správne.

  1. Po prvé, musíte plávať iba v špeciálne vybavenej ľadovej diere. Bude dobré, ak bude zostup do ľadovej diery vybavený rebríkom s madlami.
  2. Po druhé, nikdy sa nechoďte kúpať do ľadovej diery sami. Môžu nastať nepredvídané okolnosti a možno budete potrebovať pomoc.
  3. A ešte posledná vec. Keď plánujete plávať v ľadovej diere, správne sa oblečte. Na plávanie si vezmite plavky alebo jednoduchú košeľu, šľapky alebo tak, aby ste mohli pohodlne chodiť po snehu či ľade. Na prezlečenie si vezmite suché oblečenie, ale také, aby sa dalo rýchlo obliecť.

Ako správne plávať v ľadovej diere

Pomaly sa približujte k ľadovej diere, opatrne sa spúšťajte do vody, najlepšie sa držte zábradlia, mierne nakloňte telo dopredu, aby ste sa nepošmykli. Za žiadnych okolností sa nepotápajte ani neskáčte do vody – je to životu nebezpečné.

Pri plávaní musíte podľa cirkevných pravidiel trikrát ponoriť hlavu do vody. Ale ak na to nemáte náladu, nemali by ste to robiť; ponorte sa do vody až po krk. V ľadovej diere by ste nemali zostať dlhšie ako 1 minútu, aby ste zabránili podchladeniu tela.

Ak máte so sebou dieťa, určite sledujte jeho pohodu a držte ho za ruku. Pri malých deťoch by som osobne takýto zákrok neodporúčal robiť.

Vylezte z vody tiež veľmi opatrne, držte sa madla, aby ste sa nepošmykli. Ihneď potom sa snažte vyzliecť vlhké oblečenie a utrite sa uterákom. Uterák sa však zvyčajne nevyžaduje: telo sa okamžite vysuší - dvakrát overené z vlastnej skúsenosti. A hneď si oblečte suché spodné prádlo.

Ak máte pocit, že je vám zima, robte prudké pohyby a keď prídete domov, vypite horúci čaj na zahriatie.

Kto by nemal plávať v ľadovej diere - kontraindikácie

  • Akútne ochorenia nosohltanu, paranazálnych dutín, zápal stredného ucha a exacerbácia chronických ochorení;
  • Kardiovaskulárne ochorenia (infarkt myokardu, srdcové chyby);
  • Epilepsia, následky traumatického poranenia mozgu, encefalitída;
  • Endokrinné ochorenia vrátane diabetes mellitus;
  • Akútna konjunktivitída, glaukóm;
  • Zápalové ochorenia genitourinárneho systému, pohlavne prenosné choroby;
  • Bronchiálna astma, tuberkulóza, emfyzém;
  • Choroby gastrointestinálneho traktu.

Ako som plával v ľadovej diere - osobná skúsenosť

Takéto šťastie som mal možnosť zažiť trikrát. Je pravda, že prvýkrát to bolo koncom jesene v dedine Velikoretskoye. Táto dedina je známa tým, že kedysi, ešte v 19. storočí, našiel roľník pod koreňmi borovice na brehu rieky Velikaya ikonu svätého Mikuláša Divotvorcu. Táto ikona následne vyliečila mnoho ľudí a odvtedy je veľmi uctievaná. Teraz je táto ikona v kláštore Tryphon v meste Kirov. S touto ikonou sa každý rok v júni koná Velikorecký náboženský sprievod, na ktorom sa stretávajú desaťtisíce ľudí z celého Ruska aj mimo neho.

Druhýkrát som sa ponoril do diery v Epiphany. Chcem vám povedať o svojich pocitoch.

Vtedy bol mráz asi 20⁰. Stalo sa však, že skupina z nás sa po návrate z fitness rozhodla, že si pôjdeme zaplávať do ľadovej diery. Celý týždeň, keď som si spomenul, že sa musím kúpať, bolo vo vnútri všetko chladné od strachu. Ale keďže som sľúbil, musím ísť.

Ľadovú dieru zablokoval stan, v ktorom sa ľudia vyzliekli a vošli do ľadovej diery. Po státí v krátkom rade sme vošli aj do stanu, rýchlo sa vyzliekli a išli do ľadovej diery. Do diery sa spustil rebrík s madlom. Keď som vošiel do vody, cítil som, že mi horia nohy. V mojej hlave bola len jedna myšlienka: neprestávaj! Keď som vchádzal do diery, cítil som, ako mi do tela prenikajú malé ihly, no aj tak som sa trikrát strmhlav ponoril do vody!

Keď som vychádzal z diery, moje telo horelo. Moje kožné cievy sa museli tak rozšíriť, že mi bolo horúco. Koža sa okamžite vysušila. Len na hlave boli sople. Rýchlo sme si osušili hlavy uterákom a prezliekli sa do suchého, opustili sme stan. Fronta do ľadovej diery sa ešte zväčšila.

Najviac sa mi však páčil pocit, ktorý som mal po ľadovej diere. Bola tam úžasná ľahkosť, radosť a pocit, povedal by som, hrdosť na seba – dokázala som to! Najzaujímavejšie je, že po takom kúpeli som ani raz nekýchla, čiže taký kúpeľ bol pre mňa len prospešný.

Tretíkrát som sa ponoril do ľadovej diery v Epiphany o 2 roky neskôr. Keď som si na ten deň spomenul, nemal som v úmysle plávať v ľadovej diere. Všetko sa stalo spontánne, moji priatelia prišli a povedali: "Poďme plávať, oblečte sa podľa toho!" Pripravený za 3 minúty. A opäť som pocítil to nezabudnuteľné vzrušenie z ponorenia sa do ľadovo studenej vody.

Vážení čitatelia, plávali ste v ľadovej diere? Bolo zaujímavé vedieť o svojich pocitoch z ľadovej vody, napíšte o tom do komentárov.

Milí moji čitatelia! Som veľmi rád, že ste navštívili môj blog, ďakujem vám všetkým! Bol pre vás tento článok zaujímavý a užitočný? Prosím napíšte svoj názor do komentárov. Bol by som veľmi rád, keby ste tieto informácie zdieľali aj so svojimi priateľmi na sociálnych sieťach. siete.

Naozaj dúfam, že s vami budeme ešte dlho komunikovať, na blogu bude oveľa viac zaujímavých článkov. Aby ste ich nezmeškali, prihláste sa na odber noviniek blogu.

Byť zdravý! Taisiya Filippova bola s vami.